【艾瑞卡愛健康系列】＃木耳露推薦＃夏季必備健康養生品～【木耳家-手作木耳露】


夏天時間喝一些甜湯是最開心的事情，但為了讓小朋友喝甜湯，艾瑞卡可是很在乎用料的喔，這次有機會品嚐到木耳家的「黑木耳露」和「銀耳露」。 收到是貼心用冷凍宅配的木耳產品，只需待解凍後就可以品嚐囉！發現老闆也很體貼用罐裝的包裝讓消費者好攜帶！ 我先介紹一下黑、銀耳有什麼好料: 1. 手作黑木耳露：水、黑木耳、紅冰糖、桂圓、紅棗、枸杞 2. 手作銀耳露：水、銀耳、紅冰糖、桂圓、紅棗、枸杞 備註： SGS衛生檢驗合格，未添加防腐劑的手作木耳露，冷藏即可保存1個月。 容量：230ml 口感部分： 銀耳露： 小朋友最喜歡銀耳露，建議冷凍退冰後三小時後給小孩吃比較不冰，但要注意是6個月內的小嬰兒不能吃喔！而銀耳也有退火的作用，所以夏天小朋友怕熱，我也讓她喝這個銀耳露，常吵著說還要還要的（我家的小豬寶是沒在喝飲料的乖寶寶），這最小的容量是230ml很適合一個大人一碗的份量，而小朋友大概1/2~1/3，不會擔心一罐喝不完而不新鮮。 而我也很喜歡這款銀耳露，吃得到真材實料，有大片的銀耳和桂圓、紅棗、枸杞，甜度剛好，很適合下午茶和飯後甜點食用。 黑木耳露： 大人吃的口感和銀耳不同處，他們把黑木耳打碎，不是整片的，所以喝起來是感覺是調味微甜，有點樣式切碎的仙草蜜那種口感，也吃得到桂圓、紅棗、枸杞。最特別的是，若我退冰半小時後，保留了脆冰的口感，但若不喜歡太冰的朋友，可放兩到三小時完全後再食用喔，且較能感受到滿滿濃郁黑木耳露口感。 官網：www.muerjia.com.tw ＦＢ：https://www.facebook.com/Muerjia2016/ 官方LINE : @504lcjmh IG:@ muerjia2016 #木耳家 #MUERJIA #木耳 #黑木耳 #銀耳 #白木耳 #桂圓 #薑母 #紅棗#龍眼 #枸杞 #養生 #養身 #素食 #孕婦 #消化 #膳食纖維 #鈣 #鐵 #蛋白 #低卡 #熱量 #健身 #代餐

【超商開箱】蔬食素食的好選擇 全家的媽媽煮藝冷凍調理包

 一句最簡單而溫暖的問候「今天吃什麼?」是媽媽和家人彼此間最緊密的情感。全家媽媽煮藝提供快速方便又安心美味的料理，給你最想念的媽媽味，給家人最安心的美味。 --- 「媽媽煮藝品牌概念」 全家媽媽煮藝在冷凍調理包一直表現的很不錯，所以那天在全家冷凍庫看到有素食調理包，就馬上打電話跟不吃肉的媽媽說今晚晚餐我包了。 本來想要買回全系列，但實在太傷荷包，於是就上網做個功課選四款近期新推出，或是網友很推的【香辣素百頁】、【傳香醬滷素米血】、【素花枝丸】、【胡麻乾拌麵】。 今日餐桌上【香辣素百頁】、【傳香醬滷素米血】、【素花枝丸】的加菜照 【香辣素百頁】我特別喜歡這款有淡淡花椒味，而且滷得很入味，不過有點辣，不吃辣的朋友可能要考慮一下喔。口感Q彈。 【傳香醬滷素米血】這個我覺得跟百頁好像是同一鍋滷汁，所以一樣有點花椒味，也滷得很入味、微辣。然後糯米滷得很軟爛。 【素花枝丸】外面有一層酥炸皮，感覺用氣炸鍋回溫會更好吃，但丸子的味道是預期中的味道，就常吃到的素丸味道，口感脆Q。 【胡麻乾拌麵】廚佛Fred聯名出的拌麵，我實在是抗拒不了拌麵，看到任何拌麵都想買來試試。 麻醬味偏淡（也有可能我是重口味啦哈哈哈），但油豆腐偏鹹跟麵一起吃剛剛好。 我覺得麵體混和白麵、冬粉口感，白麵的紮實跟冬粉的Q彈；但剛微波完，麵體會混成一塊，要細心拌開 這系列媽媽煮藝的素食冷凍調理包味道都很不錯，百頁跟米血都很入味，偶爾可以上桌加菜，肚子餓解嘴饞也可以。（當宵夜場的那種下酒菜也很適合） 我媽很愛素花枝丸，我則是覺得這比較不合我胃口啦～然後廚佛Fred聯名的胡麻拌麵，我自己還滿喜歡口感的，味道也不會過鹹，很適合當一餐的主食，再配其他小菜。 但通常即食調理包好像鈉含量偏高，不要吃太多以免水腫～ 📍 購買地點：全台【全家】門市 • 【香辣素百頁(全素)】：價格 42 元／熱量 266 卡／鈉含量 680 毫克• 【傳香醬滷素米血(全素)】：價格 42 元／熱量 177 卡／鈉含量 603 毫克• 【素花枝丸(蛋素)】：價格 42 元／熱量 135 卡／鈉含量 600 毫克• 【胡麻乾拌麵(植物五辛素)】：價格 45 元／熱量 313 卡／鈉含量 511毫克

絕美三色漸層！低熱量版本楊枝甘露 | 優握握 x 酸奶大獅 | 高雄美食 | 前金區 | 台中美食

絕美三色漸層！低熱量版本楊枝甘露 | 優握握 x 酸奶大獅 | 高雄美食 | 台中美食

《優握握 x 酸奶大獅》 - ◇店家資訊◇ 地址：高雄市前金區新田路330號 營業時間：10:00-22:00 電話：07-2412993 - 歡迎追蹤我的IG帳號: @hana.foodie_ https://www.instagram.com/hana.foodie_/ 邀約合作📩私訊or信箱: yhsien1202@gmail.com - 台中起家的酸奶手搖飲品專賣😍現在擴展到高雄、台北、嘉義、桃園都有分店。 使用獨門益生菌新鮮發酵18小時而成，天然健康無負擔，喝飲料也能低熱量。 看到推出楊枝甘露當然要來嚐鮮喝看看🤤 ▽ 楊枝甘露 75$(M) / 85$(L) 香甜的金煌芒果搭配酸奶冰沙，再加入葡萄柚和西米露，做出顏色漸層拍起來超美🧡 喝起來有點芒果優酪乳的感覺，酸感明顯甜度不高清爽順口，建議買了盡早喝完怕葡萄柚泡久會有苦味。 ———————————————— 喜歡我的文章可以按讚收藏起來~ 或是追蹤Instagram會有更多美食資訊分享 IG: @hana.foodie_ / FB: 哈娜の生活日常

 宅配美食｜原味時代-健康飲食新時代| 減醣貝果 豆渣新配方減醣不減美味

 宅配美食|  原味時代-健康飲食新時代| 減醣貝果 豆渣新配方減醣不減美味

居家上班真的免不了發胖，我還是會挑選好吃且低碳的美食靠賞自己，讓美食吃的更安心。 「原味時代減醣貝果」非基因改造高營養價值的豆渣去調整比例製作。減少碳水、降低熱量、無添加防腐劑...讓大家可以吃的更安心。原味時代減醣貝果加熱方便快速，適合大人小孩展開一天的美好。 保存期限：冷藏3天、冷凍1年 加熱方式有四種：① 微波爐：不須解凍，一杯水放在貝果旁邊一同微波1分鐘② 氣炸鍋：不須解凍, 160度10分鐘 (不同牌加熱自行調整)③ 烤箱：解凍後上面噴點水，烤箱2-3分鐘，表面微酥即可④ 電鍋：不須解凍，加入半杯水，跳起即可 ✪減醣貝果 #重乳酪起司 單顆包裝：烤箱加熱：烤完顏色會偏原色，口感外酥內軟的氣炸鍋加熱：氣炸顏色較深一點，口感外酥內Ｑ 加熱後都會有起司的香氣、外層有淡淡的鹹香，表層起司口味不會過重、內餡夾有很多起司方塊鹹鹹ＱＱ的重乳酪起司，更增添了起司口味和口感重乳酪貝果也是減醣製作降低熱量，不用怕熱量爆表 ✪減醣貝果 #芋泥 五顆/袋：電鍋蒸加熱：有水份，口感外Ｑ軟有彈性，內軟有濕氣微波加熱：口感是內外皆較Ｑ彈 芋泥內餡多，蒸完芋泥還會爆出來，綿密微甜不會膩口。減醣系列熱量少、碳水少、芋頭微甜，芋頭控的你還不吃起來～～～ ✪減醣貝果 #紫心地瓜 五顆/袋：貝果內是紫色有芋頭香氣，地瓜本身甜又濕加上貝果Q彈紮實多層口感真的很涮嘴～ 你跟我一樣喜歡吃貝果嗎？我最喜歡電鍋蒸出來的口感，相較起來比較濕潤有彈性。有減醣貝果居家工作就不用擔心發胖惹～希望大家疫情期間都可以健康快樂。這麼好的宅配美食怎麼能不收藏呢？ 還不手刀買起來🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️不限日期填上折扣碼「cora」，全館不限金額現折60元 別忘了追蹤我IG🔎：＠cora.food 詳文請至：https://corafood.pixnet.net/blog/post/39720904- 🚩原味時代減醣貝果🤗折扣碼「cora」結帳現折$60元，疫情期間大家一起省荷包🔎官網訂購區：https://bit.ly/3pprVuE - 歡迎追蹤我IG即時分享美食(快來找我一起玩😉) ☛追蹤我的IG：＠cora.food ☛追蹤我的粉絲團：Cora 行走的美食筆記 ☛追蹤我的痞客邦：Cora 行走的美食筆記 ☛追蹤我的波波黛莉：Cora 行走的美食筆記 #吃貨日常#美食時刻#美食#宅配美食#yummyfood#貝果#宅配貝果#宅配推薦#減醣貝果#貝果推薦#美食推薦#芋泥貝果#宅配推薦#宅配美食推薦#紫心地瓜貝果#起司貝果#原味時代

減重到底可不可以吃饅頭ㄋ🤔 一張圖為你解答 早餐要吃麵包還是饅頭？

想減肥但是嘴饞看到澱粉好想吃🤤🤤 想忍住但撐了一個禮拜卻又忍不住 好像有聽說饅頭比較健康 減肥可以吃 到底是不是真的ㄋ❓ ✔️饅頭vs中式麵包 饅頭一顆熱量約為270大卡左右，營養成分主要是酵母、蛋白質和碳水化合物，和麵包相比的話，麵包多加了奶油和糖，當然相比起來減重選擇饅頭比較好呦！ ✔️可以把正餐澱粉會成饅頭嗎？ 一般來說一餐如果要吃飽的話，大概都會吃1-3顆饅頭，而一顆饅頭的熱量跟一碗白飯的熱量其實沒有差到很多，這樣反而會吃下更多熱量呦！！ 因此建議大家早餐可以換成饅頭，再多加蛋🥚蔬菜🥬，營養才會均衡呦！ 而且白饅頭的GI值也不算低，因此不會是最理想的減肥食物，但和高油高糖的麵包相比是比較好的選擇！😜 👉🏻即時上班上學辛苦困難 熬夜熬到爆肝 再多的辛苦也換不到健康 追蹤我包你健康滿點活力滿滿! 👉🏻這麼棒的文章怎麼能不按讚 👉🏻歡迎追蹤ig:@nutritioniseasy 爆肝營養系 https://instagram.com/nutritioniseasy?utm_medium=copy_link

上班族必備，快速沖泡、多種喝法，超低熱量的高飽足感奶昔 | 【宅配美食】31Meal 參壹餐

工作忙碌時，常常到7-11抓個麵包、御飯糰快速解決 或是工作到半夜時，莫名的嘴饞又訂了一堆炸物 我不是行程緊湊導致吃很少，不然就是放肆的吃高熱量宵夜 閃澱奶昔/香蕉可可口味 (10包) NT.990 不客觀推薦★★★★★ 31Meal 參壹餐的閃電奶昔現在變成我嘴饞好物 它熱量低，一包僅有99大卡的高飽足感飲品 可以快速補充蛋白質、富含膳食纖維，但又可以無負擔的喝 一份包裝中有10包，很貼心還附上環保材質的小麥吸管 直接加水、牛奶、燕麥奶或豆漿等沖泡產品，喝法很多樣 包裝可耐熱100度C，所以加溫熱水也沒問題 記得喝之前搖一搖，充分混合 背後會有水位線，倒到指定位子即可 這超適合像我一樣的懶人，完全不需要另外倒入杯中 沖泡太方便，拿起一袋就可以喝 我通常是當早餐，或是半夜解饞用 可可味很濃郁，但不會很甜，不會越喝越膩 沒有加人工香料、奶精、瀉劑等額外添加物 還能提升新陳代謝減少體內囤積 就算當宵夜也沒有罪惡感，起床也不會水腫 包裝時尚好看且攜帶方便，帶到辦公室、出差隨身備用都方便 立袋設計的很聰明，可以站在桌上 而且這樣的免杯即飲設計還是台灣首創呢! 一天一餐，一餐一包，沒有負擔的幫助你調整飲食 快速沖泡、多種喝法，隨時隨地想怎麼喝就怎麼喝 簡直是上班族的必備飲品，在忙碌的生活中替你補充需要營養 31Meal 參壹餐(粉專/官網) 懶人快速奶昔，好喝又高飽足感👉🏻https://www.jpast.co/product/detail/583602 #代餐 #代餐奶昔 #代餐減肥 #代餐奶茶 #31meal #參壹餐 #奶昔 #奶昔代餐 #瘦身 #瘦身餐 #瘦身方法 #瘦身神器 #瘦身奶昔 #宅配美食 #安安吃美食 #好物分享

【台中西區下午茶】幾乎零負評的低卡冰淇淋甜點專賣店／國美館巷弄美食《日子正甜》

幾乎零負評的低卡冰淇淋甜點店，主廚想要嘗試製作出低卡與可口並

幾乎零負評的低卡冰淇淋甜點店，主廚想要嘗試製作出低卡與可口並濟， 研發出好幾種簡單、無添加糖、低熱量甜點 ●冰淇淋 （一杯150ml ）熱量平均落在90-180，有無糖冰淇淋和雪酪口味眾多：咖啡、酒、茶、水果、堅果 🍵台灣綠茶 $90我超愛茶類，試吃一輪選了台灣綠茶，使用白毫烏龍，用抹茶的蒸菁製法，保持綠色色澤，茶清香不苦澀，帶有獨特的抹茶韻味在嘴裡回甘 🌹夏日回憶 荔枝/玫瑰/椰奶 $90搭配椰奶口味較清爽，優雅花香與荔枝果香搭配比例融洽，椰奶不搶戲，是店裡的人氣口味 ●雪白生乳捲 $90蛋糕體完全不乾！綿密濕潤的蛋糕與輕盈的鮮奶油，很特別的蛋糕，完全無法相信如此低卡 ●百香果斑馬乳酪 $100（季節限定）百香果搭清爽的乳酪，酸甜滋味帶有果香就是搭！不膩口有推 ●提拉米蘇斑馬奶酪咖啡酒與杏仁酒味濃，乳酪味清爽，以分層堆疊來減少熱量攝取，又能保持提拉米蘇獨有的咖啡與奶香 ———————————— 店家冰研發有創意，都好吃又特別，沒有奇怪的香精味，酒味冰淇淋也大推薦～推薦試吃後選一杯自己最愛的，推薦吃他的冰淇淋 使用點餐機，能打統編但不能刷卡餐點會顯示熱量！ 老闆親切大方很加分，不吝嗇給客人試吃介紹，待客方式像在招呼朋友一樣無壓力 店裡乾淨舒適，帶有一點居家感，感覺天花板有做高，座位區十分寬敞明亮 ⚠️疫情關係蛋糕沒有提供現貨 日子正甜 台中市西區五權四街21號04 2372 070013-18（公休週一二三）內用低消$150/人 謝謝閱讀！我是喜歡美食攝影的芳草 關注我吃更多美食 IG：instagram.com/funtry_food/FB：facebook.com/funtryfood/ #芳草愛吃#芳草吃台中#台中美食#台中甜點#台中冰品#台中蛋糕#台中下午茶#台中西區#國美館#西區美食#西區甜點#台中西區美食#スイーツ#甘党#アイス#アイス部#台湾美食#台湾スイーツ#taichungfood#taichung#綠茶控#荔枝#生乳捲

【美食】—熱量低吃不胖的鈕扣巧克力

🍫巧克力在我眼裡是不可以或缺的，沒有巧克力等同沒有光明的生活，會這麼說是因為波波愛麗絲是一個超級巧克力控啦♪(´ε｀ ) 巧克力吃多了也是會增肥的(._.) 為了不要增肥，我找到了一款熱量低又吃不胖的巧克力，而且沒有反式脂肪，它跟一般的巧克力很不一樣，它是鈕扣造型的巧克力，而且還是100％可可脂容易代謝掉，吃起來不會死甜，而且完全不會膩，最厲害的是這個鈕扣巧克力可以拿來做好幾種料理，像是黑巧克力鈕扣冰沙、巧克力冰淇淋、摩卡可可等 防疫期間在家不無聊，可以用鈕扣巧克力來做美味可口的巧克力甜點，這次 波波愛麗絲做的是可可牛奶，喝的時候很有幸福的滋味，甜而不膩，而且還可以不用擔心熱量的問題，大口大口喝超過癮的！ 如果你也是巧克力控，那波波愛麗絲很推薦你試試 @diva_life_chocolatier 📍全台北中南都有門市📍 🔍 @diva_life_chocolatier #divalifechocolatier #diealife #chocolatier #chocolate #chocolatemilk #buttonchocolate #taiwan #yummy #popyummy #鈕扣巧克力 #巧克力 #波波愛麗絲吃美食 #波波愛麗絲分享 🔝如果想看我更多日常分享，可以追蹤我的IG跟FB粉專唷！(๑•̀ᄇ•́)و ✧ 

你吃下的是「希臘優格」還是加工物？少做這件事 反而吃下更多熱量😱 「市售希臘優格分析」！！

你吃的是添加物還是希臘優格?🤔少做這件事 反而吃下更多熱量🤭 標榜著無糖，成分卻還是含糖? 到底怎麼區分呢🤔🤔🤔 ✔️甚麼是希臘優格?🥛🥛 相比傳統優格，會在凝乳形成後過濾、離心，並且排除凝乳中的乳清液體，因為這步驟，質地和傳統優格相比也較濃，且含有更多的蛋白質量，大約4公升的牛奶才製造出1公升的希臘優格 ✔️希臘優格為何是減重好物? 其實在熱量上並沒有比較低，但蛋白質和鈣量大約都是一般優格的兩倍左右，且含鈉量更少，吃起來口感濃密黏滑，更可以增加飽足感，成為減重者熱愛食物🙌🏻 ✔️看清楚成分標示，避免吃下更多熱量‼️‼️ 因為製作希臘優格需要較高的成本，許多廠商會添加增稠劑來增加濃稠的口感，藉此省去過濾的步驟，像是額外加入鮮奶油、洋菜粉或異麥芽寡糖，而無形中吃進更多熱量。因此在挑選希臘優格時，不要只注意到👉🏻希臘👈🏻兩個字，不妨多花5秒翻到背面看一下成分表，建議選擇成分簡單，且有標示所用的菌種，不添加其他加工物，才不會越吃越胖呦! ✔️為甚麼標榜無添加糖的優格會含糖? 無糖的定義是每100g的固體或半固體所含糖分不超過0.5g，即可宣稱為無糖產品。但因為乳汁裡本身所含的天然乳糖含量，超過規定的0.5g，因此只能宣稱為「無添加糖」的產品。而天然的乳糖對於人體更是有多多的益處呦! 💫想看更多市售食品熱量分析和營養小知識歡迎追蹤爆肝營養系@nutritioniseasy 💫趕快點進來看看吧👉🏻https://instagram.com/nutritioniseasy?utm_medium=copy_link

【想吃糕點怕胖?點進來告訴你低熱量好吃的糕點】

疫情WFH的下午，常常超級嘴饞，好想吃甜點但又怕胖會被教練殺死的那種怕XDDDD嘴饞的我自有解決之道🤡找到了一款傳統結合現代的糕點，熱量又不高~~~華臻虹｜黃金酥專賣店–黃金XO酥方型 @ut.hjh這款真的無敵好吃又沒罪惡感～ ❤️低熱量酥嫩鬆軟的外皮居然是用減糖配方（根本是專門為減肥還不好好忌口的我設計的阿～～～ ❤️驚艷口感，顛覆想像裡面內餡不是一般填到膩的的冬瓜＋鳳梨餡，而是完全意想步道滿滿的ＸＯ干貝絲～～ ❤️雙重滿足一顆小小的酥裡面，同時滿足甜鹹口味，搭配著絲絲分明的干貝嚼勁，完美結合成「華臻虹－黃金XO酥」，拿來當下午茶根本絕配。 ❤️視覺享受除了口感令人滿意以外，華臻虹真的好用心，整個外包裝高貴不俗氣，連小包裝都有金色線條，這拿來送禮也根本無敵！！！而且華臻虹位在澎湖，完全滿足現在因為疫情不能到處玩的我～～～～澎湖的伴手禮阿！！！！下次去澎湖一定要買😍😍 -喜歡吃傳統糕點、驚喜跟怕胖的娜粉們，用力給他訂下去～～～減肥要開心減、健康減，怎麼能不滿足小小嘴饞呢😍趕快訂起來👉 https://www.facebook.com/UTHJH.TW-#華臻虹 #黃金XO酥 #華臻虹黃金酥 #澎湖伴手禮推薦 #華臻虹黃金XO酥

熱量共 290 則文章

【艾瑞卡愛健康系列】＃木耳露推薦＃夏季必備健康養生品～【木耳家-手作木耳露】

【超商開箱】蔬食素食的好選擇全家的媽媽煮藝冷凍調理包

絕美三色漸層！低熱量版本楊枝甘露 | 優握握 x 酸奶大獅 | 高雄美食 | 前金區 | 台中美食

宅配美食｜原味時代-健康飲食新時代| 減醣貝果豆渣新配方減醣不減美味

減重到底可不可以吃饅頭ㄋ🤔 一張圖為你解答早餐要吃麵包還是饅頭？

上班族必備，快速沖泡、多種喝法，超低熱量的高飽足感奶昔 | 【宅配美食】31Meal 參壹餐

【台中西區下午茶】幾乎零負評的低卡冰淇淋甜點專賣店／國美館巷弄美食《日子正甜》

【美食】—熱量低吃不胖的鈕扣巧克力

你吃下的是「希臘優格」還是加工物？少做這件事反而吃下更多熱量😱 「市售希臘優格分析」！！

【想吃糕點怕胖?點進來告訴你低熱量好吃的糕點】

熱量共 290 則文章

【艾瑞卡愛健康系列】＃木耳露推薦＃夏季必備健康養生品～【木耳家-手作木耳露】

【超商開箱】蔬食素食的好選擇 全家的媽媽煮藝冷凍調理包

絕美三色漸層！低熱量版本楊枝甘露 | 優握握 x 酸奶大獅 | 高雄美食 | 前金區 | 台中美食

宅配美食｜原味時代-健康飲食新時代| 減醣貝果 豆渣新配方減醣不減美味

減重到底可不可以吃饅頭ㄋ🤔 一張圖為你解答 早餐要吃麵包還是饅頭？

上班族必備，快速沖泡、多種喝法，超低熱量的高飽足感奶昔 | 【宅配美食】31Meal 參壹餐

【台中西區下午茶】幾乎零負評的低卡冰淇淋甜點專賣店／國美館巷弄美食《日子正甜》

【美食】—熱量低吃不胖的鈕扣巧克力

你吃下的是「希臘優格」還是加工物？少做這件事 反而吃下更多熱量😱 「市售希臘優格分析」！！

【想吃糕點怕胖?點進來告訴你低熱量好吃的糕點】

【超商開箱】蔬食素食的好選擇全家的媽媽煮藝冷凍調理包

宅配美食｜原味時代-健康飲食新時代| 減醣貝果豆渣新配方減醣不減美味

減重到底可不可以吃饅頭ㄋ🤔 一張圖為你解答早餐要吃麵包還是饅頭？

你吃下的是「希臘優格」還是加工物？少做這件事反而吃下更多熱量😱 「市售希臘優格分析」！！