【美食】—熱量低吃不胖的鈕扣巧克力

🍫巧克力在我眼裡是不可以或缺的，沒有巧克力等同沒有光明的生活，會這麼說是因為波波愛麗絲是一個超級巧克力控啦♪(´ε｀ ) 巧克力吃多了也是會增肥的(._.) 為了不要增肥，我找到了一款熱量低又吃不胖的巧克力，而且沒有反式脂肪，它跟一般的巧克力很不一樣，它是鈕扣造型的巧克力，而且還是100％可可脂容易代謝掉，吃起來不會死甜，而且完全不會膩，最厲害的是這個鈕扣巧克力可以拿來做好幾種料理，像是黑巧克力鈕扣冰沙、巧克力冰淇淋、摩卡可可等 防疫期間在家不無聊，可以用鈕扣巧克力來做美味可口的巧克力甜點，這次 波波愛麗絲做的是可可牛奶，喝的時候很有幸福的滋味，甜而不膩，而且還可以不用擔心熱量的問題，大口大口喝超過癮的！ 如果你也是巧克力控，那波波愛麗絲很推薦你試試 @diva_life_chocolatier 📍全台北中南都有門市📍 🔍 @diva_life_chocolatier #divalifechocolatier #diealife #chocolatier #chocolate #chocolatemilk #buttonchocolate #taiwan #yummy #popyummy #鈕扣巧克力 #巧克力 #波波愛麗絲吃美食 #波波愛麗絲分享 🔝如果想看我更多日常分享，可以追蹤我的IG跟FB粉專唷！(๑•̀ᄇ•́)و ✧ 

你吃下的是「希臘優格」還是加工物？少做這件事 反而吃下更多熱量😱 「市售希臘優格分析」！！

你吃的是添加物還是希臘優格?🤔少做這件事 反而吃下更多熱量🤭 標榜著無糖，成分卻還是含糖? 到底怎麼區分呢🤔🤔🤔 ✔️甚麼是希臘優格?🥛🥛 相比傳統優格，會在凝乳形成後過濾、離心，並且排除凝乳中的乳清液體，因為這步驟，質地和傳統優格相比也較濃，且含有更多的蛋白質量，大約4公升的牛奶才製造出1公升的希臘優格 ✔️希臘優格為何是減重好物? 其實在熱量上並沒有比較低，但蛋白質和鈣量大約都是一般優格的兩倍左右，且含鈉量更少，吃起來口感濃密黏滑，更可以增加飽足感，成為減重者熱愛食物🙌🏻 ✔️看清楚成分標示，避免吃下更多熱量‼️‼️ 因為製作希臘優格需要較高的成本，許多廠商會添加增稠劑來增加濃稠的口感，藉此省去過濾的步驟，像是額外加入鮮奶油、洋菜粉或異麥芽寡糖，而無形中吃進更多熱量。因此在挑選希臘優格時，不要只注意到👉🏻希臘👈🏻兩個字，不妨多花5秒翻到背面看一下成分表，建議選擇成分簡單，且有標示所用的菌種，不添加其他加工物，才不會越吃越胖呦! ✔️為甚麼標榜無添加糖的優格會含糖? 無糖的定義是每100g的固體或半固體所含糖分不超過0.5g，即可宣稱為無糖產品。但因為乳汁裡本身所含的天然乳糖含量，超過規定的0.5g，因此只能宣稱為「無添加糖」的產品。而天然的乳糖對於人體更是有多多的益處呦! 💫想看更多市售食品熱量分析和營養小知識歡迎追蹤爆肝營養系@nutritioniseasy 💫趕快點進來看看吧👉🏻https://instagram.com/nutritioniseasy?utm_medium=copy_link

【想吃糕點怕胖?點進來告訴你低熱量好吃的糕點】

疫情WFH的下午，常常超級嘴饞，好想吃甜點但又怕胖會被教練殺死的那種怕XDDDD嘴饞的我自有解決之道🤡找到了一款傳統結合現代的糕點，熱量又不高~~~華臻虹｜黃金酥專賣店–黃金XO酥方型 @ut.hjh這款真的無敵好吃又沒罪惡感～ ❤️低熱量酥嫩鬆軟的外皮居然是用減糖配方（根本是專門為減肥還不好好忌口的我設計的阿～～～ ❤️驚艷口感，顛覆想像裡面內餡不是一般填到膩的的冬瓜＋鳳梨餡，而是完全意想步道滿滿的ＸＯ干貝絲～～ ❤️雙重滿足一顆小小的酥裡面，同時滿足甜鹹口味，搭配著絲絲分明的干貝嚼勁，完美結合成「華臻虹－黃金XO酥」，拿來當下午茶根本絕配。 ❤️視覺享受除了口感令人滿意以外，華臻虹真的好用心，整個外包裝高貴不俗氣，連小包裝都有金色線條，這拿來送禮也根本無敵！！！而且華臻虹位在澎湖，完全滿足現在因為疫情不能到處玩的我～～～～澎湖的伴手禮阿！！！！下次去澎湖一定要買😍😍 -喜歡吃傳統糕點、驚喜跟怕胖的娜粉們，用力給他訂下去～～～減肥要開心減、健康減，怎麼能不滿足小小嘴饞呢😍趕快訂起來👉 https://www.facebook.com/UTHJH.TW-#華臻虹 #黃金XO酥 #華臻虹黃金酥 #澎湖伴手禮推薦 #華臻虹黃金XO酥

【健身想瘦】Work from home讓體態失控了嗎?低醣、168飲食、斷食法，3個熱門飲食法交給妳!

【健身想瘦】Work from home讓體態失控了嗎?3個熱門飲食法交給妳!

WORK FROM HOME旁邊的食物一直誘惑我 從5月份台灣疫情爆發開始，學童停課不停學、上班族開啟在家上班的的日子，大多數人突然在上班、上課時間移地在家，各種的不習慣與時常分心，又遇到老師、老闆、客戶、同事的追殺，總壓抑不住煩悶，這時注意力就會默默轉移到家裡的食物區，尋找舒壓的管道!接著，體重就一發不可收拾了!這邊就讓營養師跟您介紹社群熱門的3種飲食法! 熱門飲食法解析 現代人手機拿起來隨便一搜尋就會出現各種減重的飲食方式，但到底是怎樣的概念?，這篇簡單告訴你，不管怎樣的飲食方式都是透過熱量赤字，也就是減少或控制熱量攝取，僅提供低於身體需求的能源給身體，刺激身體將貯存於身體的能量啟動: 減醣與低醣飲食 減醣飲食就是降低三大營養素中的碳水化合物攝取量，首先必須戒除精製糖類的攝取，包含的添加的蔗糖、果糖、葡萄糖、麥芽糊精等的飲料，還有蛋糕、麵包、傳統糕點等各式甜點/鹹點，改選擇原型全榖雜糧、蔬菜與適量水果做為主要碳水化合物的來源，待減糖的飲食型態較適應後，依據身體需求下調碳水化合物的比例與上調蛋白質、脂肪的占比。 間歇性斷食 間歇性斷食顧名思義就是在一段固定的時間內停止進食，常見的方式有兩種: 1. 每日限時斷食:最知名的應該就屬168飲食法，這是指每天有16個小時是禁止攝取任何有熱量的食物或飲料，在這段時間裡只能喝水、黑咖啡、無糖無奶的茶飲。而剩下的8個小時則可以正常的飲食，把握時間選擇多元且優質的食物以維持身體運作所需的營養素，但切勿大吃大喝! 168飲食法過去常被要求在每日下午4點至隔日早上8點這區間禁止進食，但下午四點正是身體因為上班工作後出現疲憊、頭昏腦脹的時間，下班後卻不能與家人一起用餐、幫身體充電reset一下，對多數人來說在執行上有一定的困擾也較不符合生活模式。 這其實可以自由調整符合自己執行的時間，以小鎂來說下班後一定會與室友或是家人一起共進晚餐，所以會將斷食起始時間設定在晚上8點，一直到隔日12點的午餐時間，在斷食期間穿插了8~10小時的睡眠時間，斷食起來也覺不覺得過長難耐了。 ※168飲食法最常與低醣飲食、生酮飲食搭配，當然也可以使用我的餐法飲食法則! 2. 5:2斷食法是指一週中選擇不連續的兩天執行輕斷食，在這兩天中僅攝取約500大卡的熱量且以高纖低生醣食物為主(蔬菜)與一份優質蛋白質(低脂肉類、無糖優格等)。這應該可以算是168飲食法的延伸進階版，已經熟悉適應168飲食法後再執行5:2斷食法會更容易上手。 另外，還有一個更加極端的5:2飲食方式，那就是搭配生酮飲食的概念在2天的斷食日中，認認真真的斷食，不攝取任何含有熱量的食物與飲料，只攝取大量的白開水、無糖且無奶的茶飲，讓身體啟動生醣作用從脂肪分解轉換成葡萄糖提供能量給全身的細胞組織使用。 ※不論是168或是5:2斷食飲食法，在斷食後的那一餐非常重要，選擇優質的食物才不枉費斷食期間的努力，在這一餐就盡量的使用多種蔬菜、優質蛋白質幫身體補補營養素，維持新陳代謝所需要營養素濃度吧! ※斷食有很多「眉眉角角」，對健康人來說錯誤的斷食短時間內可能不會造成太大的影響，頂多就是瘦不好或是變胖，但對於本身就有些慢性疾病(糖尿病、免疫疾病)的人，可能就會造成無法預期的狀況發生，最好的方式還是諮詢醫師、營養師找出目前身體的問題後在進行飲食上的調整，這才是最安全且最有效的方法。 ※生酮飲食在過去小鎂有寫了幾篇文章與執行生酮飲食的分享，有興趣的歡迎點閱唷! 我想減肥，所以我想吃生酮飲食?、減肥減重的熱門潮流飲食-帶您瞭解生酮飲食與防彈咖啡、我的生酮這麼吃-生酮好朋友篇、我的生酮這麼吃-飲食計畫part1、我的生酮這麼吃-飲食計畫part2 我的健康餐盤 我的餐盤MyPlate是由USDA營養政策和促進中心出版的最新營養指南，將盤子和玻璃杯分為五個食物組的位置設置，以便民眾或學童用透過圖形了解並認識食物與相對份量。而台灣衛生福利部也參考這個作法並將其修改成符合台灣人民的營養需求且利用幾乎人人都有的手掌與拳頭大小做出簡單易懂的口訣，藉此提高大眾對健康飲食的認識和便於落實。 營養師小提醒 面對這麼多的飲食方式，不少人會有疑惑:『哪種飲食方式才適合我?』，小鎂建議與其煩惱要選誰，不如回過頭好好的認識食物! 先認識好每種食物的屬性，準備餐食或用餐時認真的看看自己的盤子裡有哪些食物，用餐時也建議放下手機認真的吃、好好感受食物的味道。 怎麼認識食物呢? 台灣衛生福利部這兩年製作了不少相關文宣與影片，小鎂看過後覺得滿簡單易懂得，在這分享給大家，疫情期間在家陪伴孩子的家長們也可以給學童們觀看，從小開始認識食物也是件很棒的事情! (請點選 → 衛生福利部 國民健康署 認識6大類食物) 瞭解更多文章→痞客邦:胡言亂語營養師_蘇小鎂

"低熱量高營養"專屬女性營養滿點的蛋白質點心飲品推薦-Lady Gōng 本宮主C.D雙蛋白飲/經典原味/抹茶歐蕾/薰衣

"低熱量高營養"專屬女性營養滿點的蛋白質點心飲品推薦-Lady Gōng 本宮主C.D雙蛋白飲/經典原味/抹茶歐蕾/薰衣草歐蕾/蘋果玫瑰四種口味一次滿足!! 你也跟我一樣為了補充蛋白質與身體必須的營養 只能天天吃即時雞胸肉嗎? 其實補充完整的蛋白質和營養 除了雞胸肉你還能有更好更優質的選擇 沒錯!!就是這款專屬女性營養滿點的Lady Gōng 本宮主C.D雙蛋白飲 它的口味共有4種-經典原味/抹茶歐蕾/薰衣草歐蕾/蘋果玫瑰 每包蛋白粉的重量足足達到40G 除了擁有蛋白質還添加不同的營養成分 一天只要一包就能讓身體補充滿滿的營養唷!! 包裝精美宛若藝術小品般的可愛插畫風格 讓人看了愛不釋手~~就像是美美的卡通明信片一般 就是好想要偷偷收藏在皮包內的FU阿!! 早上我會先來上一包Lady Gōng 本宮主C.D雙蛋白飲-經典原味 含有維他命B群/C/D及膳食纖維 能夠提供一早必須的豐富營養及礦物質養分 添加膳食纖維的蛋白飲能夠增添飽足感 口味香醇可口有淡淡的香草牛奶風味 讓人喝了還想要續杯呢 而如果想追求高效保養的女性 則可以選擇Lady Gōng 本宮主C.D雙蛋白飲-蘋果玫瑰 擁有玻尿酸/維他命C及魚鱗膠原蛋白成分萃取 粉末細緻只要泡入300ml溫冷水後攪拌即可飲用 沖泡水量可依照個人喜好做調整!! 如果喜歡不同口感的人也能同時添加優酪乳/豆漿或是牛奶做搭配 能聞到陣陣的玫瑰香氣就像蘋果奶昔濃厚好入口 好喝美味零負擔的口感 只要來一杯就能讓心情變美不BLUE 下午點心時刻則可以來上一杯Lady Gōng 本宮主C.D雙蛋白飲-抹茶歐蕾 追求輕食主義的人絕對可以試試看 添加兒茶素EGCG/藤黃果及膳食纖維 口味清甜不膩怎麼喝都很美味 抹茶香在口中久久不散濃郁化不開的口味 像極了咖啡店中的抹茶歐蕾飲品呢~~ 口感相當不錯完全沒有腥味 適合消夜喝的喝的Lady Gōng 本宮主C.D雙蛋白飲-薰衣草歐蕾 本身添加黑醋栗及GABA的營養成分 除了有滿滿的飽足感外同時熱量也不到180卡 口感就像是薰衣草奶茶般有著豐富多元的層次滋味 香氣四溢間的醇厚在口中縈繞不散阿 綿密的奶香真的非常好喝 美味便利又省時的優質蛋白飲推薦給大家囉~~ 喝的美味又富有營養的優質蛋白飲我只選Lady Gōng 本宮主C.D雙蛋白飲 有興趣的朋友們可上網看更多產品資訊唷 https://www.lady-gong.com/ https://www.facebook.com/ladygong.tw/ https://www.instagram.com/ladygong.tw/ #本宮主 #機能飲品 #雙蛋白飲 #CD雙蛋白飲 #沖泡蛋白飲 #低熱量飲品 #機能營養飲品 #膠原蛋白 #薰衣草歐蕾 #抹茶歐蕾 #經典原味 #玫瑰蘋果 #濃郁香醇 #順口蛋白飲 #ladygong #本宮主蛋白飲 #好喝蛋白飲 #無腥味蛋白飲 #無腥味好喝蛋白飲 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

好喝的!防彈綠拿鐵🍵~歐美名模的最愛👍控制熱量必備!!!宅在家不嘴饞~

最近在家伙食都開到最大～然後又懶得動～相信你也是😆該好好節制一下了！🛒:https://iqueen.shop/tn5gx居家容易嘴饞的好朋友👭🏼一起來點歐美名模也在喝的飲品吧！#防彈綠拿鐵 🍵一包只有46大卡哦！可以把高熱量手搖飲換成它了👇🏻👇🏻👇🏻裡面含有220種蔬果酵素有豐富的纖維營養與防彈配方MCT、堅果添加現在一起床就先喝一杯一早就有feel，代謝讚讚的👍直接沖泡就能喝囉！很像在喝綠茶拿鐵🍵運動前後都可以喝也可當代餐哦！⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯其他口味還有《防彈紅拿鐵》含紅石榴多酚和花青素、莓果幫助維持青春好氣色～與《防彈黃金拿鐵》專利非洲芒果、薑黃萃取降低貪食慾望是風靡歐美的黃金拿鐵配方哦！🛒:https://iqueen.shop/tn5gx@mysimplytw

沒睡飽小心你的腦會叫你吃高熱量食物！│健康│瘦身│減肥│睡眠│

你是不是也有沒睡飽就去上班的經驗呢？每次到了辦公室的時候都會想要特別大吃一頓，一定要來個麥當勞早餐或是奶茶，否則會覺得無法開啟自己充滿戰力的一天？其實這是我們身體的自然反應。根據美國芝加哥大學的行為神經科學家Erin Hanlon在2016年的研究指出，當我們沒睡飽時會想要狂吃，可能是因為是來自先天演化因素和內分泌的關係，以下我就列點說明。 1. 沒睡飽會啟動人類有喜歡吃肥胖、高熱量食物的本能，且人類知道這會帶來滿足感 在人類的古老文化裡，有著採集澱粉塊莖、甜漿果、捕時大魚的歷史，且在演化的過程裡，吃大餐很重要，雖然現在已經是隨時可以想吃就吃，但是我們的大腦的演化還沒跟上，也因此只要沒睡飽就會激發這樣的本能。. <BR> 2. 胃飢餓素ghrelin在沒睡飽的時候會上升 身體睡飽的時候瘦素leptin會上升，因此不會感到飢餓。但是相反的，如果沒睡飽，胃飢餓素ghrelin就會上升，也因此你就會非常想大吃一頓來滿足自己。 <BR> 3. 內源性大麻素系統endocannabinoid system會使我們想吃甜的，想要尋找快樂 內源性大麻素系統是維持我們身體體內平衡，調節睡眠、食慾、抗發炎、止痛等相關的內分泌系統。當內源性大麻素和受體CB1以及CB2結合的時候，就會引發我們想吃零食的慾望。 然而根據Erin Hanlon的研究結果發現，與睡眠充足的人相比，睡眠不足的人所產生的飢餓感和食慾比有睡飽的人增加許多，而且下午時腦內最豐富的 2-AG內源性大麻素會更高。除此之外他們也會產生很難控制自己對高碳水化合物、高熱量零食的渴望的症狀。 但是為何內源性大麻素會讓我們產生這樣的行為，目前科學家還在研究中。 文章出處：There's a scientific reason you crave junk food when you don't get enough sleep(CNN, 2019) 看起來有睡飽真的很重要啊！而且對於減肥瘦身會有幫助，至少不會讓你一直想吃高熱量食物。 <BR> #健康 #時尚 #瘦身 #減重 #減肥 #CNN #外電 #睡眠 

超萌宅配美食！冰淇淋泡芙全台皆可宅配！低脂肪低熱量居家不怕胖！

疫情期間宅配美食少不了，那些不能去咖啡廳、甜點店的日子想必吃貨們都很痛苦吧～今天要介紹的是一款全台都可冷凍宅配的超可愛冰淇淋泡芙，讓我們趕快看下去吧！ 卡瓦蛋糕：怪獸泡芙（$360/4入） 小編這次要開箱的是「卡瓦蛋糕」的怪獸泡芙，收到的時候用保麗龍包得好好的，冰淇淋宅配最怕融化！還好這家包裝得很好～ 收到之後冷凍可保存三十天！可以不急著吃完（雖然小編我馬上分食完畢xD） 每顆獨立包裝，讓他們可愛又完整地待在裡面！拆開的感覺有點像在拆扭蛋哈哈 外殼是原味的波蘿泡芙殼，裡面搭上覆盆子牛奶冰淇淋，再用巧克力、草莓、馬卡龍裝飾，真的超級萌！也很推薦媽媽們買給孩子吃，他們會很喜歡的！ 有貼心的附上叉子，雖然我很粗暴的直接用手拿起來啃了XD 裡面滿滿的手工義式冰淇淋，完全沒有偷工減料的感覺啊！ 重點是這款低脂肪、低熱量，蛋奶素也可食用之外，還不含香精、色素，吃起來完全沒有負擔的感覺！！ 口感上一入口可以吃到滿滿的覆盆子的味道！吃起來適中，沒有偏酸或偏甜，與家人一人吃了兩顆後不需要配水的那種～不會膩口！原本以為外層的巧克力或馬卡龍會很搶風頭，但完全不會！因為內層的冰淇淋實在是太真材實料了XD，滿足了想吃冰又想吃甜食的慾望！ 這家卡瓦蛋糕不只有冰淇淋泡芙還有寶寶蛋糕、生日蛋糕…可以到他們官網去看看或者他們也有實體門市 實體門市地址： 冰淇淋泡芙購買連結： → 點我 卡瓦蛋糕官方網站連結： → 點我 —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ 吾食．我食Instagram➤50___food 吾食．我食Popdaily➤吾食‧我食 王嘉慧IG➤Ga Ga 李承勳IG➤小寶 李承勳YOUTUBE➤小寶𝐓𝐕 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．維持苗條好方法！居家防疫身材管理絕不能忽視！ ２． 宅配就可以吃到的鹹蛋黃流沙蛋塔！居家防疫回購無數次的宅配美食！爆漿內餡超罪惡！ ３．居家高蛋白早午餐，超簡單減脂餐，手殘也能學會！ ４．居家防疫動手做！日式鮭魚味噌豆腐湯，低卡高蛋白超健康，藏野匠讓你輕鬆變身小廚娘！ ５．防疫宅在家，不想再吃外賣了！5道廚房新手也能做簡單料理！ 6．超簡單高蛋白果昔！營養滿點不復胖，口感綿密超飽足，疫情期間懶人料理！

【宅配】低熱量又有飽足感 CheersJelly 舉杯低卡蒟蒻凍 果凍添加葉黃素更升級

說到低熱量又有飽足感的零食，絕對要推薦CheersJelly舉杯低卡蒟蒻凍，蜂蜜檸檬口味的熱量一條才23.8大卡，另外還添加葉黃素3毫克，不僅好吃又有技能加成超棒的！ 根據美國FDA，建議每天攝取6~10毫克的葉黃素，但我很少吃一些原型蔬果，只愛吃不是正餐的食物，所以常使用懶人法補充身體所需的維生素。但其實我只是剛好發現他有添加少量葉黃素，主要是想分享好吃解嘴饞的零食啦！ 一盒內有六條蒟蒻凍，每條都是獨立包裝，方便攜帶及分享，可以冷凍可以冷藏，也可以常溫保存，總之保存方式跟價錢都超親民欸 ▶ 天氣炎熱時，建議葉黃素款的蒟蒻凍冷藏保存較佳，食用上也會更美味 蜂蜜檸檬口味的蒟蒻凍偏橘黃色，常溫保存不會軟爛也不會水水的，吃起來微微脆度的口感，再喝一大杯水後，就像是剛剛灌了一杯蜂蜜檸檬手搖飲一樣滿足！！ 蜂蜜檸檬的風味直接濃縮在這條66公克的蒟蒻凍內，但熱量只有23.8大卡，連手搖飲熱量的1/20都不到！！吃完我真的連飲料都不想喝，飽到躺在沙發上當lazy potato 6/4~6/30消費滿千再送一個月的GP+線上影音月卡，疫情期間就讓我們一起宅在家救台灣，蒟蒻凍吃不完就分給小孩吃（然後叫他不要吵😂） 【圖文網誌完整版】低熱量又有飽足感 CheersJelly 舉杯低卡蒟蒻凍 果凍添加葉黃素更升級 【 官網網址 】Cheerspops 【 FB粉專 】Cheerspops 【 Instagram 】CHEERSPOPS 👉追蹤💕Instagram 米菲💛吃喝玩樂每一天 👉追蹤💕Instagram 采菲美睫丨霧眉丨美瞳線丨水晶唇丨熱蠟丨塔羅占卜 👉點我看Blog Miffy跑跑跳跳的小世界 宅配美食

防疫在家必囤午後紅茶vs紅茶花伝評比-下午茶在家也能創造儀式感

#三級 #防疫 在家已經來到一個月多了，是不是有點想念喝#下午茶 的感覺又不想自己泡茶可以參考這次的飲料評比。兩家飲料都是走質感系列的風格很適合最近在家創造儀式感，這次提供評分以及價格跟熱量！（很重要因為我相信大家在家一定會不小心過度攝取熱量😭我本人就是….）希望大家也能跟我分享喝飲料心得以及其他飲料的推薦 1.紅茶花伝系列-皇家紅茶 評分：👍👍👍👍 價格：29元 熱量：68大卡 這款皇家紅茶跟原味的口味一樣，使用的茶葉為汀布拉茶葉，但包裝上就非常少女因為聯名了#cathkidston 如果喜歡碎花的人可以參考一下，至於口味方面是清爽而不會死甜，很適合拿來配烤肉或油膩的食物，喜歡不甜跟重質感包裝的人可以選擇#紅茶花伝皇家紅茶 啦！ 2.紅茶花伝系列-皇家奶茶 評分：👍👍👍👍 價格：35元 熱量：174 這款皇家奶茶的茶味跟奶味是差不多的使用的茶葉為汀布拉茶葉，口味一樣也是不會死甜的，但聽說日本版本的紅茶花伝跟台灣的口味跟顏色上都有點不同，因為我只有喝過台灣的版本目前感受度是不錯的，一樣推薦給喜歡#cathkidson 包裝的奶茶控囉！ 3.紅茶花伝系列-太妃糖風味的岩鹽奶茶 評價：👍👍👍👍👍 價格：35元 熱量：188 我最喜歡的口味就是太妃糖了，老實說我在家已經囤了4罐……這款口味偏甜因為是太妃糖口味的關係但整體上不會到暈眩的甜膩感，茶味跟甜味搭配的恰到好處，建議大家可以去各大通路目前因新上架的關係，購買2-4瓶單價會比較便宜，#太妃糖控 的人趕快去囤貨好擔心之後下架…..希望不要囉😭 4.午後紅茶-紅茶 評分：👍👍👍 價格：39 元 熱量：80 #午後紅茶 的部分我個人覺得茶味偏重，甜度也比較不甜但也是適合解膩用，我個人很喜歡拿來配甜點，平常的時候我就會選擇#紅茶花伝 ，兩家紅茶都是使用汀布拉茶葉製造，因此口味有點接近但如果喜歡口味不甜的人我會比較推薦午後系列的飲料囉！ 紅茶花伝系列-皇家紅茶 5.午後紅茶 評分：👍👍👍👍 價格：44元 熱量：190 以前高中時期都覺得喝午後紅茶的人一定是很懂生活的人，真的是時代的眼淚，回歸正題奶茶的部分比較偏甜，不會像紅茶的茶味這麼重，也有可能是茶葉的不同，奶茶是使用坎迪茶葉，跟以上紅茶花伝的茶葉是不同的，不過不知道是什麼原因常常會有圖片上的沉澱物，喝前記得要搖一下瓶身哦！ 6.午後紅茶檸檬茶 評分：👍👍👍👍 價格：39元 熱量：142 這款檸檬茶是我大學的最愛呢！因為有點像檸檬紅茶的口味但又不會這麼甜甜膩，而且包裝又是可愛的黃色，喜歡檸檬茶的人也能嘗試看看，畢竟市面上檸檬茶系列的飲料比較少，喜歡的人可以參考啦！ 整體下來個人覺得紅茶花伝的cp值比較高，也常常有折扣搭配買下來就便宜許多，歡迎各位分享#居家防疫 的食物跟飲料囉！ 以上若要購買可以多用線上平台以免人群接觸囉～也附上台中地區的商家連結方便大家購買 🔗 蝦皮： 大買家 https://shopee.tw/savesafeec?smtt=0.0.9 #illustration#foodie#life#美食#插畫 #紅茶花伝 #午後紅茶

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