[食譜] 蒜辣清炒番茄胡蘿蔔燕麥義大利麵 Spaghettonni al Pomodoro


Pride month 第二彈，橙色。一如往常，所有義大利麵用的都是自己手工做的燕麥麵。 Back with my second pride month pasta, orange. As usual, I used my handmade, unfortified oat pasta. You can of course use regular pasta. 這個簡單又超美味的食譜是從The Pasta Queen 那裡學來的，不過依照我的喜好做了調整。15分鐘內就完工。當然，不包含我做新鮮燕麥胡蘿蔔橘色粗圓麵的時間。 I got this simple and gorgeous recipe from the one and only Pasta Queen, naturally with some adjustments according to my personal preferences, and it can all be done in under 15 minutes. Minus the time I spent making and shaping the fresh oat flour, carrot orange spaghettonni, of course. 材料 Ingredients: 1. 1瓣大蒜切成末 1clove of galric (minced) 2. 2 根辣椒切片 chili peppers (sliced) 3. 15 小番茄切半 cherry tomatoes (halved) 4. 2 湯匙酪梨油或是橄欖油 2 tbsp of cooking oil, I used extra virgin avocado oil but olive oil would be good. With a more mild taste as well. 5. 適量鹽 salt to taste 6. 3-4片新鮮甜羅勒 3-4 leaves of fresh basil 步驟 Instructions: 1. 平底鍋放入油並加入大蒜和辣椒片，清炒直到大蒜微變金黃，約1-3分鐘。 Start the pan with the oil and add in the garlic and chili pepper. Cook until slightly golden, about 1-3minutes. 2. 放入切半的番茄並大方地在表面撒上鹽。持續攪拌煮至番茄稍稍變軟，約3-5分鐘。 Put in the tomatoes and salt generously, continue stiring and cooking until they soften a bit, about 3-5minutes. 3. 用手撕碎丟入新鮮羅勒，並攪拌。 Tear up the basil leaves by hand, toss into the pan, and stir. 4. 放入7分熟的義大利麵，以及半杯義大利麵水。輕輕攪拌，煮1-2分鐘。如果太乾可以再加一點義大利麵水。 Put in slightly undercooked pasta along with 1/2 cup of pasta water. Gently mix as you cook for another 1-2 minutes. Add in more pasta water along the way if it's too dry. 結束了耶，我就說很簡單啊哈哈哈。這實在是我最愛的口味之一。 That's it. I told you it was super simple. This is literally one of my favorites! 參考資料 reference: Spaghetti al Pomodoro by The Pasta Queen -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 更多食物：https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 生活、運動、狗狗：https://www.instagram.com/cheriearia/

[食譜] 義大利肉腸甜菜根燕麥扁麵 Italian sausage cheesy fettuccine 

Pride month 做了紅橙黃綠藍紫的彩虹義大利麵，就從紅色開始。所有義大利麵用的都是自己手工做的燕麥麵。當然也可以用一般義大利麵，但是可能會吃進很多我不是很想要放進我身體的東西... 紅色是用甜菜根做的。 I made red, orange, yellow, green, blue, and purple pasta for Pride Month. So let's start with red. For all the recipes, I used my handmade, unfortified oat pasta. You can of course use regular pasta if you want but you'd be ingesting some stuff that I wouldn't want in my body😂I made it red using beets. 這本來是義大利餃內餡的食譜，但我後來懶得做造型就做成肉醬，沒想到很好吃。 This is originally a ravioli filling but I was too lazy to shape them and turned it into a sauce. It was surprisingly good. 材料 Ingredients: 1. 3 根小的義大利肉腸 small Italian sausages (150g) 2. 100+50g 現磨帕瑪森 freshly shredded parmesan cheese 3. 1 顆蛋 egg 4. 2 根辣椒(可省略) red chili peppers (optional) 5. 10 小番茄切半(可省略) cherry tomatoes halved (optional) 步驟 Instructions: 1. 用食物調理機稍微把肉腸打成絞肉大小。 In a food processor, roughly chop the Italian sausage into ground pork. 2.食物調理機內加入100g的帕瑪森，瞬打2-3下。 Add 100g of parmesan cheese into the food processor and pulse 2-3 times. 3. 食物調理機內加入一顆蛋，打幾秒至均勻混合。 Add in the egg and blend for a few seconds until well combined. 4. 把食物調理機的內容物轉移到平底鍋，加入辣椒，輕輕的炒1-2分鐘，直到肉腸開始變咖啡色。 Move all ingredients from the food processor to a pan, add in the chopped chili peppers, and cook for 1-2 minutes until the sausage starts to brown. 5. 放入7分熟的義大利麵，以及半杯義大利麵水。 Put in slightly undercooked pasta along with 1/2 cup of pasta water. 6. 放入剩餘的50g帕瑪森，輕輕攪拌，煮1-2分鐘。如果太乾可以再加一點義大利麵水。 Add in the remaining 50g of parmesan and gently mix as you cook for another 1-2 minutes. Add in more pasta water along the way if it's too dry. 7. 加進切半的小番茄，輕輕攪拌，煮30秒到1分鐘。 Add in the cherry tomatoes and lightly toss, cooking for another 30 seconds to a minute. -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 更多食物：https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 生活、運動、狗狗：https://www.instagram.com/cheriearia/

［台北｜忠孝敦化］超萌小熊濃縮咖啡瓶🐻😌

📍Ray cafe 🥄小熊冰濃縮咖啡瓶$280 🥄濾泡式咖啡-義式配方(中深培) $40 🗣 滿$800免運外送/宅配到家🚗🆓 Ray cafe位在忠孝敦化明曜百貨附近✨ 之前就有吃過他們家的鬆餅🧇跟燕麥奶拿鐵☕️覺得還不錯 最近還新推出超可愛的《小熊冰濃縮咖啡瓶》跟《濾泡式咖啡》 在家防疫也可以輕鬆喝咖啡😚 《小熊冰濃縮咖啡瓶》總共280ml 採中深焙☕️味道濃厚 帶有莓果的酸甜 可以搭配牛奶🥛燕麥奶做成拿鐵😋也可以加水跟冰塊做成冰美式 ⚠️保存期限：冷藏10天 💡建議比例 •冰拿鐵：40ml濃縮液+200ml冰鮮奶 •冰燕麥奶拿鐵：40ml濃縮液+200冰燕麥奶拿鐵 •冰美式：40ml濃縮液+200ml水+冰塊 🍪整體推薦：♥ ♥ ♥ ❦ ♡ ♡ 🏠地址：台北市大安區忠孝東路四段170巷5弄22號 🚇捷運：忠孝敦化3號出口 ⏰營業時間：平日08:00 -18:00、假日 10:00-18:00 分類標籤⇨ #小白吃台北 #小白吃忠孝敦化 #小白吃咖啡廳

光泉頂級牛奶燕麥優酪

你知道最幸福的時刻是什麼嗎？😊😊 就是每天來一份美味營養早餐， 健康無負擔！ ⭐光泉頂級牛奶燕麥優酪⭐ 似乎聽見了我的心聲， 吃完充滿飽足感，順便幫助消化，一舉兩得！ 讓我忙碌之餘， 也能照顧到自己喲！🥰 如果平常蔬果吃不夠、又長期沒時間運動， 當飲食不注意時， 身體就會開始抗議， 接著排便不順利容易便秘， 最後連身材和氣色也會受影響。 光泉頂級牛奶燕麥優酪是生活神隊友，全聯就可以買到了，這款牛奶燕麥優酪也是市面上第一支有料的優酪，100%澳洲燕麥顆粒，每一口吃進去的燕麥都是Q彈有嚼勁的，滿滿燕麥有豐富飽足感～😋搭配水果真是無敵美味呀！ 光泉頂級牛奶燕麥優酪， 養好消化道好菌，讓排便更順暢，精神也跟著變好了。 生活上大半的時間都給了工作, 自己的生活就會希望越簡單越好, 早餐也能簡單方便又營養。😍😍😍 ✅ 成份：使用光泉100%鮮乳，無添加奶粉、無添加香料、無添加糖。 ✅ 清爽開胃，做為輕食代餐的最佳選擇 ✅ 食用方便：打開來就能品嚐 與大家分享，幾種飲用方式 1️⃣直接吃 2️⃣搭配水果一起品嚐，兩種方式都非常好吃！ 💓販售通路：全聯、家樂福、大潤發、愛買，或線上一般量販通路均有販售喔！分享給大家~ #光泉頂級牛奶燕麥優酪 #使用光泉鮮乳 #超有料系列 #燕麥顆粒 #澳洲燕麥 #優酪 #優格 #早餐吃什麼 #飽足感 #無香料 #無色素

不只養生也能做西式糕點！地瓜燕麥蛋糕加倍膳食纖維

家人最近買了一袋地瓜回來準備有空來蒸地瓜，每次經過客廳就會看到那包地瓜在地上，但我就是怎麼也不想碰，直到看到各種地瓜甜點食譜，才驅使我打開它開始一連串的地瓜泥甜點實驗，今天分享第一道地瓜燕麥蛋糕，滿滿的地瓜泥和燕麥粉融合結合後，讓傳統的蛋糕多了膳食纖維，而且一點也不覺得是地瓜做的！ 燕麥片研磨後當烘焙用粉 會用燕麥粉做蛋糕，應該是發現泡了牛奶或豆漿的燕麥片少了穀物「質樸」的味道，開始每天早餐喝隔夜燕麥粥之後，進一步得知燕麥粉也是無麩質飲食中常用的麵粉替代品，只要把燕麥片用研磨機或食物調理機磨成粉直接就可以當成烘焙用粉，使用方便又是我的常備食材，自然想試試看新的烘焙方式。 說到自製燕麥片，你可能會想知道應該使用哪種工具、各種工具的效果如何、研磨機和食物調理機研磨的效果一樣嗎？就我看到的食譜影片是使用研磨機（或磨豆機）作為磨粉工具，這種研磨機主要用來研磨堅果粉、咖啡粉，雖然是單一用途但體積小，使用上我覺得滿方便。 由於我只有食物調理機，嘗試過用食物調理機研磨燕麥粉，但研磨的效果沒有很細緻，這跟食物調理機的規格和用途可能有關，在我分享的這篇文章：美膳雅迷你食物調理機使用心得，有附上自製和市售燕麥粉的比較照片，大家有興趣可以參考。相較於其它的烘焙用粉燕麥粉平價許多，如果只有偶爾做做烘焙或是想試試看燕麥粉的烘焙效果，可以先在烘焙行購買，之後再決定是否需要購買研磨機。 如何製作南瓜泥 滿多食譜會建議用烤箱製作南瓜泥，因為經過蒸煮的地瓜含有較多水分，可能使得蛋糕體太過濕潤，優點是時間快速，相反地，烤地瓜需要的時間長，視地瓜的厚度大小，少說要30分鐘以上，就時間上的考量，我仍選擇用電鍋蒸地瓜，只是我會把外鍋的水分減少，或是提前蒸好地瓜放入冰箱保存，地瓜經過冰箱保存也會散發水分。 使用燕麥粉的訣竅 燕麥粉在國外可以說被廣泛地使用在各種點心製作上，在使用燕麥粉時通常我會注意以下幾點： 利用食材與燕麥味調和 剛說過燕麥粉有一種穀物味，凡加了燕麥粉那股味道會十分明顯，我不喜歡單純燕麥粉的味道，所以會利用其它食材與它調和，以這份食譜來說，是由堅果醬和黑糖扮演調和的角色，如果你想減糖或改變其它食材比例，可能就需要考慮味道的問題，不是糖愈少愈好。 燕麥粉用量 地瓜燕麥蛋糕與我之前做的香蕉燕麥蛋糕有點類似，燕麥粉的用量會直接影響蛋糕的的口感，這次的成品應該介於中間的口感，再少一點燕麥份量會有更像蛋糕的膨鬆感，再多一點則會比較緊實，基本上不建議再多，但若想減少燕麥用量，地瓜泥的用量也需同步減少，不然會像黑糖糕那類的糕餅變得太黏太濕。 INGREDIENTS DIRECTIONS NOTES

最省荷包 美膳雅迷你食物調理機評價

有一台食物調理機應該是每個喜愛下廚的人的願望，今年初我用不到1000塊價格買入人生第一台食物調理機「Cuisinart美膳雅迷你食物調理機」，自從買入這台調理機，它不僅取代了果汁機的功能（原本有一台隨行杯果汁機，但用沒多久刀片底座就出現清洗不掉的銅鏽味），也成為我烘焙上的好幫手，到現在我使用它製作過能量球（energy ball）、椰子醬、芝麻醬、果昔等，許多想不到的任務它都幫我完成了；也因為與它朝夕相處，對於它的優缺點、特色我瞭然於胸，我想是時候分享美膳雅DLC-2ABCTW的評價與使用心得。 這篇文章適合閱讀的對象有： 購買迷你食物調理機的動機 開始正式介紹機器之前，不能不先提到購買食物調理機的動機。我的購買動機很簡單，當時我喜歡上一種無麵粉的低醣烘焙方式，這種烘焙方式利用堅果取代麵粉，因此需要依賴食物調理機將堅果研磨、打碎，另外打發蛋白需要一台電動攪拌器。 我看了市售具類似功能的機器，有研磨機（專門研磨細粉）、單一手持攪拌器（打雞蛋或麵糰）、攪拌器組合，發現最符合需求的應該是三件組的攪拌器組合，製作濃湯、打蛋或切碎食材都可以，如果一種工具就能滿足三種功能當然最好，不過在我買了手持攪拌器組合之後才知道手持部位因為是不銹鋼製的拿起來其實有點笨重，考慮之後決定回歸簡單，只買一台有研磨功能的陽春食物調理機，再加一台三箭牌電動攪拌器專門用來打蛋。 美膳雅迷你食物調理機的使用特色 需要組裝 就如它的名稱「迷你」食物調理機，廠商主打這款商品的特色在於它超迷你的外型，產品設計由三個部分組成：連接電源線的底座、盛裝食材的容器、一組刀片，底座和杯體容器之間、容器和杯蓋之間透過卡榫的設計使其固定，只要瞭解它的設計原理與構造、用過一次之後就會順手。 組裝有一定的順序 使用這台調理機需要依序把容器杯放上底座旋轉卡住、放入刀片、最後蓋上杯蓋，讓杯蓋卡在底座上，這套組裝步驟環環相扣一點也不可顛倒，有時候收納時隨手把刀片放到容器杯想一起放到底座上也不行，一定要先讓容器杯卡住底座再放刀片，這種小問題倒也還好習慣就好，問題通常發生在處理食材的過程中。 舉例來說，食材處理到一半的時候需要進行刮杯，讓噴灑到杯壁的食材集中到容器底下，這時很容易直接拿起中間的刀片，攪拌完想把刀片直接放回去才想到不行，再把食材倒出來裝回刀片、食材再倒回去 美膳雅迷你食物調理機DLC-2ABCTW的用途 打果汁、製作果昔 DLC-2ABCTW底座上有兩種按鍵：研磨和切碎，當時買這台調理機希望用它來自製燕麥粉、杏仁粉等烘焙用粉，對於研磨蔬菜或其它食材的需求不大，就機器的設計本身來講我想跟果汁機有所差異，只是剛好新買的隨行杯果汁機不堪使用，一時不想購入新的果汁機，才把腦筋動到調理機上，讓它取代果汁機的角色。 觀看食譜：自製果昔碗》早餐吃香蕉 搭配好油脂不怕血糖高 製作能量球 烘焙甜點最主要需要用到杏仁粉、燕麥粉，就我的實際使用心得DLC-2ABCTW的研磨功能沒有十分細緻，如果與市售的燕麥粉放在一起比較（如下圖），明顯看得出來顆粒大了很多，至於製作杏仁粉與理想上的差距更遠，不僅沒有粉末的細緻質地，也容易因時間過久打成杏仁醬。嚴格來說研磨燕麥粉或杏仁粉這類功能已經不列入DLC-2ABCTW具有的功能。 後來我發現國外會用食物調理機製作一種叫能量球的點心，能量球簡單來說是用大家眼中的超級食物堅果混合成一口大小的球狀點心，看起來小巧可愛。雖然影片中看得出來大家是用等級比我高的調理機製作，但製作出來的效果我認為並無差異，這也掃除了我對於無法自製燕麥粉的失落感。 觀看食譜： 製作堅果醬、種籽醬 開始製作烘焙之後需要的食材太多了，有時候臨時需要某樣食材，如果可以自己做當然就省下外出採買的時間，所以一看到視頻有示範自製堅果醬的作法，立刻就拿我的小型調理機實驗了一下，還記得第一次用調理機製作花生醬結果讓我非常訝異，可能花生的油脂比較豐富，製作過程十分順利且快速。後續我又因為需要椰子醬、白芝麻醬，臨時實驗的結果也讓我十分滿意，只是相較之下攪打時間比較久。 觀看食譜：自製肉桂蘋果醬 Homemade cinnamon applesauce 美膳雅迷你調理機的缺點及克服方法 就美膳雅DLC-2ABCTW的機型來講，這麼陽春還可以做這麼多東西算很實用，但缺點也是有的，我大概整理一下： 總結：選擇食物調理機的考慮重點 【Cuisinart美膳雅】迷你食物調理機DLC-2ABCTW基本資訊 品名：迷你食物處理機容量：700ml重量：1.09kg尺寸：長13.6×寬19.3×高23cm購買管道： Yahoo購物中心價格

［全台］好吃又健康の堅果燕麥脆片✨

📍 GRANOLA GAGA穀卡卡工作室 🥄堅果燕麥脆片禮盒$600 老闆來自瑞士🇨🇭所有東西都是手工製作的！ Granola指的就是#堅果燕麥脆片 啦 由有機無麩質大燕麥片、堅果、種子和果乾製成 🌰 產品都是減糖配方、無添加防腐劑 在家防疫也可以吃的營養 吃得健康😚 現在在蝦皮就可以買得到了～ 輸入折扣碼「GRANSWE」👉🏻消費滿$500可以現折$50 使用期限至6月底 大家不要錯過🙇🏻‍♀️ 口味 🈶️經典原味、榛果黑巧克力口味、濃濃的香蕉口味、抹茶大豆口味、米香三寶柑口味 #堅果燕麥脆片禮盒 可以任選兩種口味 我選了《經典原味》跟《榛果黑巧克力口味》 除了可以直接當零食吃外 搭配優格跟水果也很好吃😋 《原味》的是人氣經典🌟吃起來有淡淡的肉桂香跟焦糖香 《巧克力口味》超讚！我超愛😍吃起來微苦 不甜膩🍫 🍪整體推薦：♥ ♥ ♥ ♥ ❦ 💬店家IG： @granolagaga 🛒蝦皮商場：https://shopee.tw/granolagaga 分類標籤⇨ #小白吃新北#小白吃宅配

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #Granola House #燕麥棒 」 #輕食 #宅配美食 #健康早餐 #燕麥穀

撰文編輯/Karen W. 防疫還是要早起吃早餐☀️ 吃好也要吃巧～ 燕麥是Karen每日必吃的食物🤍 雖然燕麥很好但同樣的口感其實有時候會覺得很普通，沒什麼驚艷感🙊 畢竟現在關在家好像只剩吃的功能🐽 但一直吃零食也不是件太好的行為😅 於是尋找好吃健康的食物取代餅乾就成了很重要的任務🥷 因為要完成這個任務，Granola House的纖嚐八福、脆萃纖、果麥脆片就來我家囉✅ 纖嚐八福是盒裝，裏面有六隻燕麥棒+兩包燕麥脆米花燕麥棒 囊括了Granola House的所有明星 海鹽巧克力、伯爵奶茶、杏仁小魚、巧克力、蔓越莓紫薯、杏仁芝麻 燕麥脆米花則有兩種口味- 法式巧克力、黑醋栗蔓越莓 Karen很推薦他們家的纖嚐八福，一次滿足所有願望，每種口味都吃的到😉 Granola House的燕麥棒吃起來口感屬紮實耐嚼的那種。 比較不甜膩所以偏酥脆不太黏牙，坊間其它國外燕麥棒因為較甜吃起來比較黏牙，也會加入很多非燕麥的食材，稍嫌負擔！ 而且Granola House的燕麥棒一隻熱量約落在150卡左右，基本上當運動前後補充或是下午茶解饞都會是很不錯的選擇👌🏻 這「脆萃纖-燕麥脆米花」之前在全家上市時我就有買過巧克力口味🍫 吃起來口感是蠻像爆米花🍿️ 但又比爆米花多了酥脆跟扎實，飽足感也是更多⬆️ 尤其主打一包熱量不到150卡，吃起來罪惡感降到低點😹 單吃很讚，在家也可以像我跟布丁🍮一起吃，超搭又涮嘴✌🏻 而且⋯⋯我覺得黑醋栗蔓越莓更讚，酸甜脆爽，超不膩💓 這款特別的地方就是「添加專利BC益生菌幫助消化」吃起來感覺對腸道很不錯😉 「脆萃纖-燕麥穀片」也是之前在Costco有買過😋 但Costco是只有蔓越莓杏仁大包裝，那款其實吃完真的蠻驚艷的。 酸甜不膩，單吃都好吃！吃完都會固定回購🛒 所以這次要來吃吃好市多沒有的楓糖胡桃，這款吃起來楓糖香氣很足👍🏻 胡桃是跟燕麥一樣的大小，所以一起吃的時候蠻順口的！ 拿來做水果燕麥優格碗非常適合🈴️ 簡單卻營養豐富的一餐✌🏻 個人最愛Granola House的果麥脆片 這款是手工製作將食材搭配燕麥鋪平烘烤，剝成適當大小後包裝。 吃起來口感很像餅乾🍪，酥香酥香 整個摩卡香氣會在咀嚼的時候漫延至整個鼻腔，越吃越香，拿來追劇真的非常讚👍🏻 📝燕麥的好大家都知道✔️富含優質膳食纖維 ✔️富含各種必須營養素 ✔️含植物性蛋白質 如果你不喜歡單調無味的燕麥片、或是想換換燕麥口味、口感⋯我還蠻很推薦Granola House的燕麥產品，尤其是手工果脆燕麥，美味又營養、不管是當早餐或點心都很讚，吃著好吃又無負擔✨📍官網活動優惠加入會員再下單，首單享88折優惠 全館$799免運 🤍纖脆燕麥棒🤍https://www.granola-house.com/products/oat-bar-40pcs 🤍脆萃纖 燕麥穀片🤍https://www.granola-house.com/products/crumbles-buy-four-get-one-free 🤍脆萃纖 燕麥脆米花🤍https://www.granola-house.com/products/crumbles-pops-buy-six-get-four-free 🤍果麥脆片🤍https://www.granola-house.com/products/signature-buy-four-get-one-free📍Granola House https://www.granola-house.com/📍Granola House FB https://m.facebook.com/granolahouse📍Granola House IG https://instagram.com/granola_house 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 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✨動手來點儀式感早餐✨MUMU KITCHEN 烘烤燕麥

✨來點儀式感早餐✨MUMU KITCHEN 烘烤燕麥

要說生活中屬於自己的儀式感，我想上班日在家吃早餐就是其中之一，精神飽滿踏出家門才有力氣面對各種挑戰啊～尤其居家防疫期間，備餐的機會增加了，優格尬燕麥是我很喜歡的組合，所以找到 @mumukitchen0425 的烘烤燕麥時超開心!!! 純手工烘烤的燕麥保留穀物原形，口感較扎實，甜味來自蜂蜜、冬瓜等天然食材，淡淡提味不膩口；富含膳食纖維，低GI維持血糖穩定，免烹煮免沖泡，快速方便外食族補充營養，再放個水果心情也跟著繽紛起來🌈 MUMU KITCHEN的烘烤燕麥有三款，每一款除了基底燕麥，也添加了堅果、果乾，整個很豐富，吃起來更有層次感。我用它來搭配優格、牛奶、蔬果，甚至單吃都很ok不無聊，不好說以前好幾牌燕麥吃了1/3就默默擺在角落... ⭐️蜂蜜堅果 來自澳洲的經典配方，加入100%蜂蜜及手工純黑糖烘烤，帶有肉桂香氣，裡面白白的遠看以為是杏仁片，其實是椰子絲🥥 ⭐️芝麻海苔(純素) 台味的創意展現！我第一次吃到鹹甜鹹甜的燕麥，選用台灣在地老店純冬瓜，一打開包裝就有濃郁的冬瓜香，夠特別吧！很適合撒在沙拉取代油炸餅乾。 ⭐️可可米香(純素) 我很推薦這款直接吃，可可和花生醬包裹著燕麥，金棗畫龍點睛，味道微苦微甜，很像在吃燕麥棒，不知不覺就嗑了好幾塊。 防疫安心買起來好吃營養的早餐點心一指抵家👇📌購買連結https://linktr.ee/mumukitchen0425填寫表單並私訊LINE (購物及客服)@551gyydb 或 IG @mumukitchen0425📌FB搜尋Mumu Kitchen Granola 烘烤燕麥📌6/1-6/30任選7小包優惠$990，郵寄到府、超商店取免運費，另附小卡幫你送禮傳心意加油打氣#烘烤燕麥#MUMUKITCHEN#May玩May聊

慵懶又溫柔！「燕麥奶油棕色」眼妝｜𝙷𝚘𝚕𝚒𝚔𝚊 𝙷𝚘𝚕𝚒𝚔𝚊 𝙳𝚊𝚒𝚣𝚢

韓系眼影盤真的是玲瑯滿目，第一次購入#HolikaHolika 的眼影盤，今天要跟大家分享的是全霧面配色的#DrowstDaizyLook ，整體配色是很熱門的奶油茶色，打造慵懶又溫柔的眼妝選它準沒錯！繼續往下看詳細的使用心得吧💕 👉🏻超顯白「薰衣草粉紫色」！黃肌橄欖皮友好~台日韓必收色號都在這 ✔️𝙳𝚛𝚘𝚠𝚜𝚝 𝙳𝚊𝚒𝚣𝚢 𝙻𝚘𝚘𝚔 色調是奶茶棕色混合一點肉桂粉色，相當溫柔。2格帶有細閃的霧面色+7格純霧面色，偏暖色系的眼影對於眼皮消腫效果佳，好暈染。另外持色效果普通，帶妝八小時會些微掉色。不過最左下角的棕色是偏冷的灰棕色，使用上要稍微小心一點 ⚠️缺點: 打底色與主色的差異性不高，層次感不大，眼妝變化性低。對於健康膚色不太友善 💕優點: 色調非常溫柔，能同時當眼影及腮紅使用，整體妝容怎麼搭配都不出錯✨ 另外深咖啡收斂色顏色夠深，能當眼線使用。個人很喜歡這類型的眼影色系，怎麼疊加眼妝都很好看 ✔️質地 霧面粉質偏硬，綿密細緻，不過有幾格摸起來會比較粗糙。些微的會飛粉，使用前抖掉些餘粉就沒問題。顯色度中偏低，可以多次疊加出飽和度的類型 📍使用方式 打底色有3格，搭配上主色3格，另外還有能暈染眼妝邊界的淺色系 能當眼線或收斂色的1格，也可以使用較淺的幾個肉桂粉色當作腮紅使用，整體眼妝該有的顏色都包含在裡面了✨ 👉🏻眼妝步驟👈🏻 ▽使用1. 暖棕色大面積眼皮打底 ▽使用2. 深棕色加深眼尾及眼皮前半段 ▽使用3. 淺膚色暈染眼影邊界，降低界線感 腮紅可以使用最左邊的兩格粉色與燕麥色混刷，少量多次點綴於臉頰 整體來說這盤#Holika 的九宮格眼影#Daizy 屬於偏暖的茶棕色，能輕鬆打造出慵懶又通透的奶油妝容，怎麼疊加都不會失手的類型！不過飽和度偏低，因此健康膚色要稍加斟酌一下。過幾天會再跟大家分享我手邊的韓系霧面眼影盤✨ ▲眼影延伸閱讀 👉🏻韓系「經典大地茶棕色」眼影盤合輯！怎麼畫都不出錯 👉🏻韓系「燕麥奶茶」眼影合輯~氛圍感透明眼妝就靠這5盤 #MyFave #心情眼影盤#Daizy#MATTEMAGIQUE#홀리카홀리카#홀리카#마뜨매직컬렉션#아이팔레트#마이페이브무드아이팔레트#데이지

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