台北車站美食｜北車京站聚餐必吃健康餐廳共樂遊！8oz舒肥安格斯牛肉鮮嫩多汁配上招牌燕麥雞腿

台北｜gonna共樂遊｜台北車站捷運站 —————————————— 三訪這家以健康為出發點的好聚餐選擇餐廳！第一次來到京站的分店，整體環境比仁愛店來的安靜許多，仁愛店的店內吵雜聲較高，所以偏愛京站分店一點🔥但食物都很喜歡♡ #舒肥烤安格斯自然牛 #690 一份有8oz的安格斯舒肥牛肉，配上波特酒醬汁是小編三次來店都必點的項目！肉片有厚度吃起來特別爽快！！ #優格燕麥炸去骨雞腿 $190 使用燕麥取代麵粉的方式更加健康一些，雞腿有使用優格醃過更加軟嫩，也是這家的招牌必點！附上的番茄義式醬汁比普通的番茄醬更加對味 #檸檬重乳酪蛋糕 $160 非常厚一塊！整體吃起來像是淡淡的檸檬配上重乳酪，檸檬味道不太明顯～底層是消化餅乾，如果是塔皮可能會更喜歡一點～ #GONNA超級雙層乳酪牛肉堡 $395 難得吃到清爽不會膩口的牛肉堡！而且吃完半個就超級有飽足感，很適合兩人分食兩份牛肉真的太～讚～ - 美味程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 回購程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 CP值👍🏻👍🏻 - 🏡地址：台北市大同區承德路一段1號（台北車站京站店） 📞電話：0225587968 ⏰營業時間：每天09:00-21:00 ————————————— 💬 #吾食台北車站 - #台北車站 #台北車站必吃 #京站 #京站美食 #聚餐 #健康飲食 #健康餐廳 #增肌減脂 #紅線美食 #台北必吃 #台北美食 #大同區美食 #京站廣場 #北車京站 #北車 

[#檸家吃超商] #桂格oatya松露可可燕麥奶

[#檸家吃超商] #桂格oatya松露可可燕麥奶NT$38 去711找早餐的時候發現桂格燕麥奶出來新口味松露可可身為巧克力控怎麼能錯過馬上入手嚐鮮看看可可是走大人風味的喔是苦甜的路線，可可香配上順口的燕麥奶甜度是偏低的，是個早餐好選擇這款好喝👍，檸家會回購喔分享給大家！ ---------------------------------------- 如果想看更多美食，歡迎追蹤檸家的IG喔#超商#超商美食#超商新品#超商甜點#711#711新品#711美食#燕麥奶#小七#小七美食#popyummy#food#foodie#檸家吃超商#justlemonfamily

《7-11巧克力大賞》乳糖不耐症也能放心享用的松露可可燕麥奶 

《7-11巧克力大賞》乳糖不耐症也能放心想用的松露可可燕麥奶 

#不專業心得分享 #laura愛嚐鮮 本來只是去 7-11 取個貨，結果直接被巧克力大賞給吸走~ 貨都還沒取，購物袋就先被填滿🤣🤣 (所以接下來大家會有一連串巧克力商品跟大家分享 愛上燕麥奶的我，這次再度又被 #桂格OaYa燕麥奶系列 新推出的 #松露可可燕麥奶 給誘惑， 之前我有分享過黃色包裝的 #燕麥茶歐蕾 與 咖啡色的 #燕麥卡布奇諾， ​這次的可可則是紅色包裝。 採用比利時巧克力並添加松露，但喝起來沒有明顯的松露味， (但如果有明顯松露味的話，我可能會哭😂)， 可可味不會過於香濃甜膩，在搭配上一點燕麥奶的香， 整體喝起來是順口的，味道比較偏向輕淡的無糖可可飲品， 所以如果是重度可可控，可能會覺得可可的味道不夠濃郁。 📍優惠資訊: 單件特價32元，任兩件59元。 #全台 #美食 #超商美食 #便利商店 #嚐鮮 #新品嘗鮮 #飲料 #711 #7eleven #drinks #taiwan #OatYa #桂格 #桂格oatya #燕麥奶 #松露可可燕麥奶 #桂格OatYa松露可可燕麥奶 #popdaily #popyummy #波波發胖

「國際燕麥日」優惠來啦！7-ELEVEN CITY燕麥系列大評比，冰燕麥拿鐵、冰黑糖珍珠燕麥奶、冰燕麥奶茶，香醇滑順，好

近幾年「燕麥奶」在全球掀起熱潮，波編關注的歐美潮人們更是天天在IG上大洗版，各個喝出專屬自我—「植物奶健康飲食生活」，將喝燕麥奶變成一種生活時尚！無論是學生、上班族，又或者是健身狂人，現在大家都推崇綠色飲食，燕麥奶已成為日常代替牛奶的新選項！就連波編必喝的咖啡拿鐵也漸漸改成燕麥拿鐵，珍珠奶茶、鮮奶茶等飲品更是更換成燕麥奶喝出潮美味！而7-ELEVEN為因應國際燕麥日話題，10/28-11/1推出CITY燕麥系列同品項第2杯10元，燕麥控必跟上之餘～也可以透過波編「CITY燕麥系列大評比」，超前部署當天必點的燕麥奶飲品！ 跟上全球興起的植物奶健康飲食的你，心頭愛肯定也非「燕麥奶」莫屬！燕麥奶不加糖就有如鮮奶般清甜、入口的絲滑滋味讓人難以忘懷，而現在只要到7-ELEVEN就能透過CITY CAFE享受到各種濃郁好喝的燕麥奶飲品，CITY CAFE使用風靡全球的瑞典知名燕麥奶品牌「OATLY」，打造口感醇厚、微甜中伴隨奶香的燕麥系列，也因為是植物性的膳食纖維、脂肪含量比牛奶低且不含糖，即使是純素食、連乳糖不耐症者都能享用！連胖胖編輯一喝都沈醉在清爽滑潤、質地輕盈的絕配口感裡，不停大讚是連鎖咖啡中ＣＰ值超高激推的選擇！兼具健康、環保又好喝的燕麥系列也是波編每天必喝飲品，就讓波編告訴你燕麥奶到底有多迷人！！ 早晨上班來一杯「CITY CAFE燕麥拿鐵」，醇厚咖啡遇上香甜滑順的溫潤奶香，超時髦品味為生活注入時尚感！ 身為忙碌現代人的我們，早晨第一杯以健康飲品喚醒身心靈、為自己加油打氣的同時，也能為平凡生活賦予一點「潮」時尚元素！潮人都在喝的「燕麥奶拿鐵」以醇厚咖啡配上樸實口感中帶有絲滑奶乳香的「OATLY」燕麥奶，含有膳食纖維並帶有穀物香氣，巧妙融合出香甜滑順的溫潤奶香，同時保留甘醇且厚實的咖啡風味，香氣層次豐富、口感綿密，更兼具營養健康～超有性格的時髦品味為平凡生活注入更多時尚，喝出潮美味的每天早晨，讓波編天天都活力充沛，直接5顆星高分給滿！ 口感★★★★★ 美味★★★★★ 香氣★★★★★ 濃郁順口★★★★★ CP值★★★★★ 午飯飲品首選「現萃茶冰燕麥奶茶」！紅茶茶香加入綿密燕麥奶調和，香濃穀物香氣讓餐餐都被治癒～ 難得的午休片刻不好好讓自己Take a break那怎麼行～選擇在香氣中尋找治癒的力量讓身心靈都滿載舒壓感！「現萃茶冰燕麥奶茶」以現萃茶中最受人喜愛的紅茶，搭配香濃不膩的「OATLY」燕麥奶，飲下時秒飄出營養價值高的燕麥穀物香氣～紅茶的基底融合淡淡的花果茶香，整體口感純香滑順而且甜而不膩！每一口都能喝出治癒力，讓接下來的午後時光更有朝氣～ 口感★★★★ 美味★★★★ 香氣★★★★★ 濃郁順口★★★★ CP值★★★★ 下午茶派上「黑糖珍珠燕麥奶」來場甜蜜療癒，黑糖的微焦香混入茶感燕麥奶香，還能咀嚼Q彈的珍珠，讓整天疲憊感秒消失！ 終於來到下午茶時間，來一杯高質感的飲品療癒辛苦的自己超幸福！「黑糖珍珠燕麥奶」以天然純香的燕麥奶「OATLY」調和，並加入帶有甜而不膩的黑糖珍珠，不只喝得出醇厚馥郁的黑糖香，燕麥奶的奶香氣也超迷人！口感清爽還兼具奶乳的厚稠絲柔感，整個品項就是好喝一直喝！波編直接給滿分5顆星！ 口感★★★★★ 美味★★★★★ 香氣★★★★★ 濃郁順口★★★★★ CP值★★★★★ 即日起到11/1，7-ELEVEN歡慶10/29「國際燕麥日」推出CITY燕麥系列指定飲品，同品項第2杯10元！光想到每天都能喝到健康與美味滿點的燕麥系列，波編就覺得太幸福啦～不想錯過的燕麥控可千萬別錯過！ CITY燕麥系列品項： 1.CITY CAFE 冰燕麥拿鐵，大杯 / 原價$75。 2.CITY TEA 現萃茶冰燕麥奶茶，特大杯 / 原價$70。 3.CITY PEARL 冰黑糖珍珠燕麥奶，大杯 / 原價$75。 OPENPOINT 行動隨時取 APP活動-指定CITY燕麥商品買5送4組合價優惠。 1.CITY CAFE 冰燕麥拿鐵，大杯 / 優惠價375元(省300元)。 2.CITY TEA 現萃茶冰燕麥奶茶，特大杯 / 優惠價350元(省280元)。 3.CITY PEARL 黑糖珍珠燕麥奶，大杯 / 優惠價375元(省300元)。

「國際燕麥日」優惠來啦！7-ELEVEN CITY燕麥系列大評比，冰燕麥拿鐵、冰黑糖珍珠燕麥奶、冰燕麥奶茶，香醇滑順，好喝一直喝！

台北美食【Pizza Bear Café】新店美式底特律披薩專賣店，方形脆皮好特別！

聽新店的居民說，新店新開了一間美式披薩專賣店Pizza bear Café，老闆兼主廚是美國人，親手替客人製作美味又道地的「底特律披薩」。 和常見的圓形披薩不同，底特律披薩是方方的、邊緣焦脆，方形的披薩看起來就很吸引人，立馬找了個時間Pizza bear去吃早午餐 店門口和店內都十分可愛，走一個美式街邊悠哉小店的風格，紅色黃色的配色讓人食慾大增。當然想要外帶也是可以的唷！ 如果是外帶披薩的話，會用這個超可愛的紙盒裝唷！ ✔️Bangbing培根蛋 NT$280 披薩上面放了一顆半熟蛋，十分吸引人，看起來好吃又營養均衡。 鹹香脆口的培根配上白醬，是披薩的經典口味，和濃郁的起司、滑嫩的半熟蛋非常合拍。 很值得一提的是，底特律披薩的邊邊，特別的香脆，麵皮厚實，但柔軟又Q彈，咬起來鬆鬆香香，卻又十分紮實，很適合用刀叉切著吃。 Pizza Bear早午餐還會附上飲料、沙拉和一小碗香蕉燕麥優格。沙拉很新鮮、醬汁調味適中，香蕉燕麥優格，採用的是燕麥而非脆片，降低負擔，微酸的優格配上甜甜的香蕉、有口感的燕麥，可以說是美味又健康的甜點~ 整份早午餐好吃又營養均衡，我非常喜歡！ ✔️茄子搗蛋 NT$250 同樣上面放了一顆滑嫩嫩的半熟蛋，披薩上面的料則是滿滿的茄子跟番茄紅醬。茄子烤到香甜多汁，和紅醬酸甜的滋味、鹹香的起司，以及焦脆焦脆的餅皮非常搭，我也很喜歡 飲料、沙拉和一小碗香蕉燕麥優格的早午餐標配是一樣的。 ✔️瑪格麗特披薩 NT$99/片 上圖是茄子搗蛋的切面，下圖則是瑪格麗特披薩。 隔壁桌的客人，分了一小片瑪格麗特披薩給我們吃，滿滿的番茄醬配上濃郁鹹香的起司，配料看似簡單，其實更能顯出麵皮和焦脆邊邊的美味，我也很喜歡。 推薦大家多人來用餐的話，一定要點點看，下次也想要跟一大群朋友一起來吃吃看！ 最後還外帶了兩片軟餅乾，軟呼呼Q彈十分好吃，真的是很道地的美式軟餅乾。 文末附上店家資訊及菜單： 【Pizza Bear Café】 🏠地址：新北市新店區行政街19巷1號1樓 🏠營業時間： 週二～週四11:00–15:00；17:00–21:00 週五11:00–15:00；17:00–22:00 週六10:00–22:00 週日10:00–17:00（週一公休） 🏠 電話：02-29177778 🏠官方line ID(訂位專線）@pizzabear https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=pizzabear 🏠FB粉專：PIZZA BEAR PIZZA #新店美食 #新店早午餐 #新北早午餐 #新店披薩 #台北異國料理 #底特律披薩 #美式披薩專賣店 #新店美食 #新店區公所美食

台北君悅酒店｜吃素的新選擇｜全植料理Buffet｜茶苑 CHA LOUNGE

這次帶吃素媽媽來吃台北君悅酒店的「茶苑」，這邊是「全植料理」的Buffet，位在君悅酒店的2樓，算是開放空間的沙發座位區，每桌的的間距也都蠻寬的，用餐起來空間相當舒適。 據說這邊嚴選超過50種台灣有機小農蔬果，從選材至烹調工序皆以100%全植料理為亮點，菜色融入義、法風味及歐陸式料理手法，打造傳統鄉村佳餚。最前頭的烤蔬菜區是由兩位廚師師傅在現場幫客人服務夾菜，獻上傳統法式鄉村料理「普羅旺斯燉菜」，有櫛瓜、茄子、筊白筍、鳳梨等等，還有素的蝦鬆，這一區算是主食區，我學著其他客人都跟主廚講直接來一份綜合的，就是全部都上啦，我們連吃兩盤！ 這素蝦鬆很特別，有泰式的口感；烤鳳梨是我的最愛，甜甜地又不會有鳳梨澀澀的口感。另外前面還放了多款醬料，任你自由搭配。 後面的小區分別是沙拉、冷盤、湯類(牛蒡茶樹菇燉荸薺、燴蔬菜燕麥奶巧達湯)還有幾項熱菜，像是牛肝菌燕麥奶野米薏仁菠菜粥、金黃香菇吐司包、烤紅薯蔬菜千層佐新鮮番茄碎、豆腐泥、燕麥奶醬跟醬燒銀杏花椰菜。 最左邊一區則是甜點、水果和飲品區，飲品區比較特別的是有新鮮康普茶還有燕麥奶可以取用。 這邊的菜名都好長，很多都用燕麥入菜，燕麥奶醬的味道也蠻好吃的，軟滑順口，另外我最愛的是金黃香菇吐司包，炸過的吐司做成像咖哩餃的感覺，酥酥脆脆的外皮和麵包香，這我也連吃了兩個😋 其實以Buffet來說，這邊供應的量並不算多，走的是小而美精緻路線，我們最喜歡的都是主廚的烤蔬菜區，其實這樣的蔬食料理吃下來也會飽但卻很沒負擔，身體覺得很舒服，加上這邊甜點也多半是做一口入嘴的大小，吃起來也不容易膩。 兩個半小時用餐環境，一人約1400左右，比起有些人山人海的Buffet，食物玲瑯滿目夾不完，用餐區又鬧哄哄的；我比較喜歡這樣慢慢地享受餐點，聽著舒緩的音樂，彼此聊天也不會被別桌干擾，每樣都能吃到一點，再多吃幾樣自己最愛的餐點，舒服又清爽的用餐體驗我很喜歡。 台北君悅酒店 Cha Lounge 茶苑 地址： 110台北市信義區松壽路2號2樓 #全植料理 #台北餐廳 #台北君悅酒店 # Buffet #茶苑 #CHALOUNGE #素食 #疏食料理 #燕麥奶 #康普茶 #烤蔬菜 #普羅旺斯燉菜 #法式鄉村 #泰式 #蝦鬆 👉Podcast:花花說

全台首間燕麥奶霜淇淋店！打卡美式漫畫風招牌，必點「熱帶水果」口味超清爽

全台首間燕麥奶霜淇淋店在台北古亭！9月份新開幕的「Ice Gyaru」，美式漫畫風格的燈牌、海報好俏皮，粉紅色霜淇淋的招牌也非常可愛好拍！目前推出椰奶及熱帶水果2種口味，週末好天氣來吃一隻霜淇淋解解暑吧！ 「Ice Gyaru」的霜淇淋是100%純素，選用燕麥奶下去製作，目前推出椰奶及熱帶水果2種口味，也可以選擇綜合，兩種口味都能嚐到。椰奶口味濃郁香醇，喜歡椰子味道的人會愛；而熱帶水果風味，有添加芒果、鳳梨、百香果、香蕉及芭樂5種水果，整體清爽解膩，每一支也都有燕麥奶的香氣！ 試營運期間霜淇淋一支80元，還會附贈每日限量的日文LOGO或貓咪圖案手工餅乾，晚來就沒有了！ 霜淇淋口味每兩週會更換一次，像是過去兩週的口味是抹茶、紅心芭樂，也都很好吃！除了霜淇淋外，也有販售咖啡、燕麥奶拿鐵，之後還會推出輕食，好期待下次霜淇淋會是什麼口味，喜歡吃冰的朋友一定要來嚐鮮！ | 店家資訊 | Ice Gyaru霜淇淋專門店 時間：11:00-18:00 地址：台北市大安區和平東路一段10-1號 交通：捷運古亭站 延伸閱讀PAZZO首間實體店新開幕！3層樓純白質感空間，集結服飾、BRUN早午餐與絕美空中花園 台北最新旅遊景點！打卡百年日式建築，還能品嘗好丘貝果、道地「九州鬆餅」 一秒飛韓國！台北東區新開幕「咖央」咖啡廳，跳色設計感裝潢美照拍不停 ＃台北景點 ＃台北美食 ＃台北咖啡廳 ＃古亭 ＃古亭美食 ＃霜淇淋 ＃冰品 ＃新開幕 ＃熱愛水果 ＃燕麥奶 ＃試營運 ＃日式餐廳

換季敏感救星【FIRST AID BEAUTY】美國FAB SOS燕麥保濕霜 強效修護保濕慕斯霜

看到超多網紅推薦❤️丹妮婊姐,hello catie等都有特別介紹💗身為超級敏感肌的我ㄧ定要來試 用起來感受度很好👍1.味道很天然 2.北美燕麥粹取3.我愛的不做動物實驗❤️4.遇到膚況不穩的時候就，厚敷上臉有效改善💗讓膚況鎮定 軟管裝不到500😆CP值超高 看更多 https://shope.ee/6A8QYvYeAq #美國FAB #SOS燕麥保濕霜 #敏感肌 #燕麥保濕霜評價

台北松山｜松果院子，富錦街全日早午餐，澎湃擺盤，超好拍！

在民生社區裡的任何一條巷弄間穿梭，都有可能在隨意一個轉角遇見令人驚嘆的美食，不論是餐酒館、小吃店，還是像是松果院子這樣面容姣好，內在也不容小覷的全日早午餐。 松果院子的招牌精緻小巧，因此路過時可能不會特別注意到他的存在，但綠意盎然的擺飾，絕對會讓目光多停留幾秒。如果與朋友相約在此，記得提醒一下對方，捲捲第一次去的時候就在門口徘徊，遲遲找不到餐廳在哪XD 身為餐廳的第一組客人，讓我們無障礙為大家導覽各個角落。 櫃檯旁邊可以看到甜點的真面目。 當天點了大家激推的慢食餐系列，包含松果魚悅(340元)與松果德意(360元)。 圓木盤為松果魚悅，據朋友試吃報告，貝果相當Ｑ彈，但比較像一般有嚼勁的麵包，倒不這麼像是貝果。而捲點的松果德意，叻沙醬相當濃郁，很適合搭配手工小吐司一起食用，如果沒有點其他小點，一般女生吃完應該剛好八九分飽，但大食怪捲本人和一般男性可能會有點餓。當天的果汁為西瓜汁，搭配沙拉的醬汁也有水果香氣，整體平衡了叻沙醬的重口味。叻沙燉煮中有許多透抽、三隻蝦子與兩個淡菜，挺有誠意！ 另外同行者，也嘗試了不同主食，是捲很期待的手工寬麵系列-香草豬培根芥子手工麵(360元)。 非常喜歡手工寬扁麵吸附醬汁的濃郁滋味，但可惜麵體偏軟，缺少了一點義大利麵的韌性。巧達白醬味道大大覆蓋了芥子味，直到寫這篇文章回頭看菜單時，才大大驚訝原來有芥子！！ 最後，大食怪是必須要吃點心的，不管鹹的還是甜的。 先點了也是許多人推薦的鮮切洋蔥圈(180元) 份量非常有誠意，外皮酥脆，洋蔥有些空洞有些爆滿，需要看一下人品。 辣沙沙雞翅(180元) 雞翅本身味道很淡，需要大大佐沙沙醬一起食用，口感沾到醬汁也不會軟爛，但相當不會辣喔。 酥炸無骨軟殼蟹(350元) 酥脆且色澤美麗，感覺油相當乾淨！但就是軟殼蟹本人，與一般軟殼蟹料理不同，沒有任何佐料。捲本身非常愛吃海鮮，中間豐富的蟹黃和相對飽滿的肉質，整體口感表現在沒有醬料襯托的情況下，值得讚許！ 甜食壓軸！ 當天的甜點有藍帶起司蛋糕(中間是海綿蛋糕)(150元)、花生香蕉重乳酪(140元)與羅馬燕麥蘋果派(88元) 考量同行人的所有口味，最後選擇了羅馬燕麥蘋果派！ 外皮是非常認真的燕麥，高密度疊合提升了硬度，需要搭配蜂蜜一起食用，味道才能被提點出來。蘋果內餡表現優秀，不甜膩，蘋果本色突顯得很清晰，讓整個甜點吃完不會有脂肪的罪惡感，但如果是燕麥恐懼者，千萬不要捨命嘗試。 飲品因為為友人品嚐，這邊轉為記錄。 紫蘇野莓氣泡飲(180元) 網路人氣商品，但友人沒有特別驚人的評價。 蜂蜜肉桂拿鐵(160元) 肉桂味大於一切，甚至讓人忘記了蜂蜜的存在。 整體食用體驗： 在環境與餐飲品質上都不到極高度驚豔，但也都沒有令人失望之處(可能除了麵太軟之外？)。從餐點組合中可以感受到店家的用心，將不同的元素，如異國風情的叻沙，融入到早午餐的組合中。如果是抱著平常心來用餐，是很適合聚餐聊天的早午餐選擇，用餐時身體和心理的負擔都會因健康自然的氛圍下降許多。 松果院子 周邊資訊 地址：台北市松山區富錦街449號。 電話：02-2765-0386。 營業時間：週一到週日 午餐11:00-16:00 下午茶15:00-17:00(供應輕食、甜點、咖啡、飲品、特色啤酒) 晚餐17:00-21:00 用餐時間：客滿時為120分鐘。 低消：250元/人。 服務費：10%。 官方網站: https://www.r-pinecone.com Facebook: https://www.facebook.com/pinecone.tw/ 旅踏世界，旅行blog【 森菜捲 旅行吧】 IG📷 🔎whokatrina 【 傳送門】 ＃森菜捲旅行吧 ＃松果院子 ＃民生社區美食＃早午餐 ＃富錦街美食 ＃松果魚悅 ＃義大利麵

波編實測推推！女孩們請收下「統一陽光135」飲食指南～飲食變得更加均衡，陽光有朝氣❤

女孩們是不是也總是肚子餓了就外食、壓力大的時候就狂訂手搖？糟糕的飲食習慣長期下來不只讓飲食不均衡、身體更是充滿負擔，就連原本自信耀眼的朝氣也消失惹…(哭) 但其實想要擁有更健康的生活可以很簡單，只要靠「統一陽光135」搭配飲用小祕技就能完成！為了重返昔日的少女朝氣，波編這次就直接實行一週的統一陽光135，現在除了精神氣色都變好外，連之前超愛的高負擔食物也能輕鬆割捨，快來和編輯一起分享Get新生活的喜悅吧！ 身為典型的三餐不正常外食上班族波編，長期飲食不均衡不只加重身體負擔，更由內而外讓整個人總是死氣沉沉。看到現在很多人在討論的「統一陽光135」，才拯救了波編的少女日常！說了這麼多遍，女孩一定很好奇到底什麼是「統一陽光135」？？(黑人問號的女孩) 其實統一陽光135是一種全新的生活態度❤！ 貫徹這樣的態度很簡單，只要在每週一、三、五喝「統一陽光植物奶系列」就能辦到，概念是將豆類設定為最優先攝取的來源，並以植物性蛋白質取代部分動物性蛋白質，來減少身體負擔。植物奶大多以植物為原料，擁有優質蛋白質、膳食纖維的營養價值，蛋白質除了能有效幫助肌肉生長、增強體力外，膳食纖維更可以促進腸道蠕動、增加飽足感，話不多說，以下飲食重點請筆記！ （週一）喝「糙米漿」！以滿滿營養糙米穀物為一週的開始注入能量☼ 週一想必是大家最不喜歡的一天吧！(不想上班~~)假期結束、加上忙碌的工作讓人沒胃口吃早餐，然後拖延到中午再大吃一頓….…波編實行週ㄧ必以糙米漿配早餐展開新的一週後，一切都變得不一樣了！不只精神變好、工作效率充滿續航力了，飽滿的活力也讓整個心態再也不抗拒週一到來，完全重拾熱血沸騰的感覺。(敲鍵盤也覺得更有節奏感了呢XD) 「統一陽光糙米漿」以好喝的香濃滑順口感搭配嚴選台灣糙米穀物，讓你擁有大大的滿足感，糙米與花生的成分更可以提供滿滿的活力！ （週三）喝「燕麥奶」，添加膳食纖維促進腸道蠕動，打造少負擔生活♫ 小週末的週三該適時犒賞自己一波才行吧！以前波編只要一忙碌就會嘴饞怒吃甜食、手搖、或油炸類食物過過癮，其實想想胡亂吃喝的隔天總讓人全身不對勁~直到開始以高纖燕麥奶取代後才總算發現其中的美好！膳食纖維可以促進腸道蠕動順利、身體負擔減輕超有感，真的是上班族的一大福音啊！ 「統一陽光高纖燕麥奶」一直是波編的健康飲品口袋名單首選，原味燕麥奶具有健康認證，有助於降低血中總膽固醇，以及減少發生心血管疾病的危險因子，加上膳食纖維可以促進腸道蠕動消化，加上滿滿燕麥穀粒，也大大減少波編想吃高負擔的慾望，讓飲食更營養又健康！ （週五）喝「豆漿」攝取優質蛋白質，用好氣色迎接週末假期☺ 終於來到最後工作日的週五，雖然說週末閨蜜大餐少不了～但通常結果都是暴飲暴食反而飲食更失衡，自從波編享受到以植物奶達到飲食均衡後的喜悅，週五總會來瓶統一陽光黃金豆豆漿，為辛苦一周的自己乾杯，補充蛋白質增強體力！順便告訴自己撐下去啊~~~不但讓氣色更好，也因為養成攝取豆類的好習慣、搭配健身幫助肌肉生長，整個人狀態都感覺變好了許多！ 香濃的「統一陽光黃金豆豆漿」，以曬滿五個月陽光的非基改黃豆所打造，除了大豆蛋白外，亦有大豆異黃酮、卵磷脂等等成分，健康好喝的滋味完全是早餐的營養飲品好夥伴！ 看完波編實行一週的「少負擔飲食指南」心得，女孩們是不是也開始嚮往少負擔的元氣生活？想要加入波編「新生活態度」的各位，還不趕緊帶著「統一陽光135」小秘笈，一起健康迎接更好的每一天吧❤❤❤ 

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