低GI減醣健康便當 外食族維持身材的好選擇

▧營養樹減醣低GI便當［中山］更多美食🔍 @cala_food❥#cala吃中山上學上班的時候 總是難避免外食這時候營養與美味兼具的健康餐盒真的很重要直接一次get到多種蔬菜營養素與富蛋白質!💯💯🍱大和の牛丼飯 $135🥬水水嫩雞胸 $135餐點整體份量蠻足夠 選擇也很多元 加上明亮乾淨的裝潢難怪深受附近上班族歡迎😌營養樹的減醣便當：✔️減醣低GI✔️避免澱粉類蔬菜更健康✔️可客製化蔬菜份量✔️可客製化澱粉量可依食量與需求選擇 1份或1/2份澱粉店家IG還有自己做減糖便當教學 逛完才發現好多意想不到的蔬菜原來是澱粉類蔬菜😰 🍽️台北市中山區錦州街432號🚇捷運中山國小站📞02-2518-2022⏰11:00-14:00/16:30-19:30 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/cala_food-2268256950058245/?ref=pages_you_manage #健康餐盒#健康#健康餐#減醣#減醣#減醣飲食#雞胸肉#低碳飲食#低碳#中山國小#中山國小站#中山國小站美食#外食日記#中山美食#中山#台北美食#牛丼#taipeifood#雙北美食#紫米#雞胸肉料理#牛肉丼飯#雞肉便當#便當盒

﹝吃貨開箱﹞木耳家MuerJia│盛夏低卡低負擔飲品．日日補充營養膠質

﹝吃貨開箱﹞木耳家MuerJia│盛夏養顏美容聖品．日日補充營養膠質

🇹🇼 Taipei City, Taiwan 🔎更多好吃、好玩、好美麗都在Traveler.anna_ ▼ 歡迎留言與我分享更多好吃、好玩、好美麗的景點 ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 盛夏低卡、低糖、料多、低負擔，日日喝補充營養～🥤 ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 💝I LIKE EAT： #木耳家 #MUERJIA #飲品 #養生 #美顏 【可以講究，何必將就】 以木耳照顧家人為優先，無論是食材挑選、製作過程、配方比例都是以"如何給家人最好的"為考量 ✨新鮮有機木耳搭配天然食材等配料高成本製作，講究三大特點✨ 1. 食材天然 : 無添加調味粉、增稠劑，僅用天然食材熬煮 2. 黃金比例 : 完整保留濃縮精華，養身美顏 3. 料多重本 : 真材實料，料多實在 將最好的留給所愛的妳與照顧妳的家人💝 ▼經典黑木耳露-低糖 $75/230ml 從瓶身就可以看到黑木耳、桂圓、紅棗以及枸杞，可說是用料滿滿，且整瓶熱量僅62卡，低熱量又含有膳食纖維和鈣等營養素，而且黑木耳切的很細緻，易入口好吸收 ▼銀耳露-低糖 $75/230ml 晶瑩剔透的銀耳熬煮出純淨無雜質的銀耳露，同樣也含有豐富的桂圓、紅棗以及枸杞，且整瓶熱量僅84.9卡，炎炎夏日午後很適合用來解渴充飢，補充豐富營養膠質 【整體CP值】 每天新鮮熬煮現做，料多實在清涼解渴又能補充營養，可做為炎炎夏日飲品新選擇，取代高熱量的手搖飲料👍 這次我除了單瓶喝之外，還加在紅豆湯裡，發現還蠻百搭的，不論是單瓶喝或是加在其他甜品裡，都很適合👍 【心動就行動】 認識木耳家 🔜FB粉專 宅配到府 🔜 線上購 ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 📍地址： 新北市汐止區大同路三段21號 🔻營業時間 ：周一至週五 09:00-17:00 ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 🔎好拍好漂亮：anna_Beautiful_ 🔎玩旅遊景點：anna_Travel_ 🔎吃貨肚子餓：anna_foodie_ #taiwan #taiwanfood #台灣美食 #吃貨 #食記 #美食分享 #美食推薦 #防疫美食 #宅配美食 #健身 #代餐 #popyummy ※文章中提及之內容僅代表個人當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異 ※未來資訊若有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家 ※關於美食好吃與否、商品好用與否實為主觀，個人只分享覺得喜歡的、好吃的、好用的 ※但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，再請自行斟酌選購 ※提供個人實際體驗後心得分享做為參考，再請自行決定，感謝

【貓犬舞食】鮮食餐包｜L-LYSINE 高濃度純離胺酸｜遠離呼吸道問題｜這批很純唷~

樂樂從小就必須定時定量補充離安酸，因為他小時候有嚴重的皰疹病毒感染，剛帶回家時，臉都還是爛的呢！後來聽醫生的話定期補充離安酸吃著吃著就這樣吃了六年算是一種保健、一種習慣了。 其實不管大貓小貓吃離安酸真的有好無壞，醫生說：「離安酸對貓咪來說是一種很重要的必需氨基酸，因為無法自行由體內合成，所以必須依靠每日的食物攝取，以維持身體機能健康。」根據統計百分之80以上的貓咪都有皰疹病毒帶原，獸醫時常建議以補充離安酸的放式來增強免疫力。 離胺酸補充時機-傳統的貓毛孩以獵食野外生物為主要攝食方式，多元的食物來源搭配高比例的肉類讓貓毛孩不易有離胺酸缺乏的問題！但隨著他們逐漸馴化，生活飲食型態也逐漸改變，建議以下幾種情況應注意額外補充！ 🔸特殊情況要注意 貓毛孩常在季節轉化之際、來到新環境之時、焦躁壓力大的時候，容易會有打噴嚏、淚眼汪汪、活動力低下等狀況出現，此時的毛孩身體消耗大於日常生活，更需要離胺酸的額外補充！ 🔸飼料要注意 市售飼料常有著品質不一的問題，較劣質的組成可能以高碳水化合物為主，若是貓咪長期以這類的飼料為主食，則可能會有離胺酸等必需胺基酸缺乏的危險！ 🔸零食要注意 許多市售零食會使用純肉搭配澱粉類共同再製而成，澱粉中香甜的風味對於貓毛孩有著較大的吸引力，若是過度餵食很可能導致離胺酸攝取不足，進而導致缺乏！ 如何挑選適合的離胺酸？市面上常見的離胺酸百百種，究竟要如何挑選，才最適合家中寶貝呢？可以優先選擇左旋離胺酸 (L-Lysine)，可以幫助貓咪更好吸收！『貓犬舞食』的這批離安酸就很純囉！當然要貓咪單吃離安酸是不可能的，所以可以搭配生食包一起食用唷！ 『貓犬舞食』有多種鮮食餐包，貓犬舞食的宗旨，飼主是毛孩的一輩子，為了毛孩的健康著想，推出「鮮食主食餐包」方便餵食又能常溫保存。 🔸何謂鮮食主食呢？ 主食必須含有內臟類，這是因為動物肝臟中維生素A的含量特別高，遠遠超過奶、蛋、肉、魚等其他食物，可有效防治夜盲症、乾眼病以及角膜軟化症等眼部疾病。古代醫家記載都提到肝臟能”補血”、”明目”，就是因為這些營養素含量高的緣故。肝臟的營養價值還不止於此。肝臟是營養素儲備的大本營，它含有人體所需的全部13種維生素，其中維生素A、維生素D、維生素B2、維生素B12的含量特別高。肝臟的蛋白質超過瘦豬肉的含量，鐵、鋅、銅、錳等微量元素十分豐富，幾乎是自然界中營養素最全、最豐富的食物了。除了肝臟之外，動物的腎臟也含有不少維生素A和維生素D，而普通的肉類含量卻很低。若論各種B族維生素含量和微量元素含量，腎臟、心臟和禽類的胗都明顯高於普通肉類。 好吃的鮮食加入超純離安酸，毛孩健康可以少一點擔憂，多一點快樂。 購買連結：貓犬舞食 fb粉絲團：貓犬舞食 instagram: warriordogcat168 

【寵物保健開箱】毛園長 美國專利 靈敏護眼游離型葉黃素 貓犬營養不繞路

毛孩的靈魂之窗是最最最重要的！我家兩隻毛孩都有雙水汪汪又美麗的大眼睛，所以狗狗的眼睛保護對我來說非常重要！從毛孩邁入中年(7~8歲)我們就不斷找寵物保健品給他們吃，今天要來分享一款我們家狗狗非常喜歡吃的葉黃素：毛園長 靈敏護眼游離型葉黃素 ，保護眼睛的同時也可以讓偏食的狗狗乖乖吃飯！ 毛園長 美國專利 靈敏護眼游離型葉黃素｜金三角游離型葉黃素+玉米黃素+綠薄荷萃取物 來自台灣/英國雙證照營養師團隊研發與製造，毛園長嚴選國際知名大廠原料，秉持透明公開，擁有來自多國專利與檢驗證明，使用原料共取得"27"項國際專利，使用頂級專利的原料配方適用於貓犬營養保健，維護貓犬的抗氧化力！ 園長護眼複方五大認證🖐 📍新護眼金三角配方｜來自FloraGLO美國大廠 📍市售最高添加劑量｜皆不過量超高成本 📍無任何調味添加劑｜天然萃取無多於添加 📍使用最高等級製程｜取得SGS&COA原料證明 📍進行多項嚴格測試｜適口性高達97% 毛園長 葉黃素推薦 靈敏護眼游離型葉黃素 八合一複方 專屬寵物的護眼營養複方，專業寵物團隊、超高製作成本、園長細心監督，堅持打造最有效寵物護眼配方，把最好的交給毛孩！！天然萃取、專利原料、透明公開、台英雙證營養師，是毛園長給毛孩最好的保障！ 毛園長 葉黃素評價 靈敏護眼游離型葉黃素 貓犬專用 毛孩隨著年齡增長，很容易出現眼睛問題，像是白內障、乾眼症、青光眼等等，我家黑貴賓前陣子就有乾眼症，每天都要點藥水😥😥😥所以提早防護提早保護是必要的！！！ 毛園長 靈敏護眼游離型葉黃素 費時測試打造高適口性足量配 獸醫師營養師嚴選推薦 毛園長營養專家教您怎麼挑選好的護眼配方： ＃美國專利游離型葉黃素吸收率高 ＃日本專利黑豆睛華 ＃黃金比例10:2葉黃素:玉米黃素 ＃頂級抗氧化力＋ #維持認知清晰 ＃純淨無污染臨界萃 毛園長 美國專利 靈敏護眼游離型葉黃素 費時測試打造高適口性足量配方 我們會特別挑選毛園長的靈敏護眼游離型葉黃素，主要原因是因為它的適口性非常高！！我家狗狗是非常挑食的，而且對於味道很敏感，所以很多保健食品他們都不喜歡，可能味道、或食用方式他們不習慣。但毛園長的靈敏護眼游離型葉黃素是超高適口性的美國專利，許多毛爸毛媽都認證毛孩愛吃！所以我們才買來給狗狗吃吃看~ 毛園長 靈敏護眼游離型葉黃素 台灣英國雙證照營養師團隊 由營養師特別研究出的毛園長 靈敏護眼游離型葉黃素味道很合我家狗狗，我都會搭配晚餐讓他們吃，直接灑在食物上就好~因為靈敏護眼游離型葉黃素味道是牠們喜歡的所以也不用餵，可以直接讓牠們吃就好囉~ 娜娜吃得超開心~頭都不抬起來哈哈哈哈🤣🤣🤣一直埋頭吃~ 挑食的比比也非常賞臉，吃得很乾淨~一點都不落下！！ 毛園長 靈敏護眼游離型葉黃素 貓犬營養不繞路 毛孩能擁有一雙大眼真的是一件很幸福的事！千萬不要等到出現狀況才開始保養，我家毛孩因為都有一直持續吃這些寵物保健食品，所以才能擁有一雙好眼！！各位毛爸毛媽們別再拒毛孩眼睛健康於門外，快快找到適合毛孩的眼睛保健葉黃素吧！！ 逛逛毛園長靈敏游離型葉黃素：https://lihi1.cc/wkkTV 逛逛毛園長益生菌：https://lihi1.cc/MzBu4 認識毛園長：https://petdaddy.com.tw #寵物葉黃素 #毛園長#狗狗葉黃素#狗葉黃素#貓犬專用#＃評價＃推薦＃開箱＃美國專利游離型葉黃素＃日本專利黑豆睛華＃台灣英國雙證照營養師團隊＃獸醫師營養師嚴選推薦＃費時測試打造高適口性足量配方

【名絢生技】臺灣 No.1內在保養品牌｜擁有多項專利技術、榮獲海外多項國際大獎～吃進去身體的，選高品質才安心！

內在保養品牌【名絢生技】是何老師最近才得知的一個品牌，官網上有 超多營養師推薦！現在跟著何老師來一探究竟吧​！ 【名絢生技】是 臺灣專門研發保健與美容產品的一間生技公司 ，旗下產品擁有多項專利技術，其成份都有榮獲海外多項國際大獎！保健食品皆由來自 海內外專業研發團隊 ，有經過嚴格品質把關～ 通過 SGS、 FG優選 符合多項國際檢測！非常令人安心 而且購買還享 30天無感退費！能夠這樣打出退費廣告的真的不多！因此我就決定一定要來好好試試看【名絢生技】的保健食品！ 不知道大家平常在吃的保健品有多少呢？ 我個人是會區分白天、晚上、月事來的不同保健品，你們也跟我一樣嗎？​ 聽起來很不可思議，但是 白天要補充B、C、葉黃素，晚上因為容易睡不好我會補充擴物質鈣、鎂；月事來得時候除了貧血、皮膚不好，我還會刻意多補充鐵跟維他命E或是膠原蛋白.... 因此我通常都會買很多種保健品，依照自己想要的挑選來吃！ 不過每次都要吃一大堆的顆粒，有時候是真的覺得很不喜歡，有些還會有臭味或藥味...​ 收到【名絢生技】的產品之後我非常訝異，因為他們販售的保健商品適合男女與任何時期之外（妊娠、幼童、年長）而且 還將其做成果凍！好吃又能調整體質！不怕孩童不愛，也不怕每次吃保健食品時都像吃藥一樣的那種恐懼產生​～ ● 【名絢生技】所販售的保健食品： 1、名絢美顏功能飲 Pro （25m/l10入） 2、名絢激S飲 Pro （25m/l10入） 3、名絢黃金膠原激Q飲 Pro （50ml/8入） 4、名絢晶亮凍（15g/l10入） 5、美巨峰 2.0（70顆） 6、美巨霜 100ml 7、威巨峰 2.0（25m/l10入） 8、88種蔬果高纖餐（紫薯/菇菇；20g/5入） ● 1 - 4 屬於身體保健食品，基本沒有區分男女或老少都可攝取，所有原料經過檢驗認證！ ● 5 - 6 屬於專為女性設計保健食品 ​● 7 為男性設計的保健食品 ​● 8 是針對想要維持身材 但又無法挨餓的人！ 【名絢生技】每項食品都有投保 2 億的產品責任險，讓大家吃得安心、喝的也安心！ ● 名絢美顏功能飲 Pro Red Buty®石榴酵素 與 O'Young®青花菜苗 都有榮獲 ​ 瑞士日內瓦國際發明展銅牌 ，其中 O'Young®青花菜苗 還榮獲 ​ 中東科威特國際發明獎銀牌 ，添加維生素C、E還有紅酒多酚、法國紫蘿蔔 等輔助成分，是適合所有人的良好保健食品 ​ 食用方法：起床空腹 ● 名絢激S飲 Pro 這款是網紅、模特兒都愛用的保健食品喔！使用完美的黃金配方、打造女性保健新指標！並在 2021 榮獲FG專家認證！食品中添加 Meta-up™橘皮酵素（​日本東京創新天才國際發明銀牌） 與 CitriSlim®柑橘幼果萃取物 （​瑞士日內瓦國際發明展銀牌 。上網查詢了一下，原來 Meta-up™橘皮酵素 與 CitriSlim®柑橘幼果萃取物 是很多輔助控制的保健食品會加入的成分​！但他們還添加了金針花萃取與大豆胜肽多種完美配方，還加入蓮子、酸棗仁，真的是一罐救了所有女性 XD 這個系列我真的超推喔！不過因為 幼童與孕婦屬於特殊體質，還是要詢問醫生再食用！ 食用方法：睡前食用 ● 名絢黃金膠原激Q飲 Pro 被稱作「黃金」就知道是非常厲害的保健食品！居然有高達200種以上的天然萃取精華！改善氣色一瓶就上手，擺脫黯淡無光、素顏不用妝！讓每個女孩都可以愛上素顏的自己！​ 義大利進口魚膠原 LAPI ：富含多種養顏美容營養素，極小胜肽分子易吸收利用。 秘魯黃金莓萃取 ：海拔一萬英呎國寶級水果，每年產量稀少且珍貴，有效幫助提升新陳代謝。 夏威夷諾麗果 ：2000年來的歷史見證，手工採摘，大自然中的天然酵素，高達150種的營養素。 西西里血橙 ：擁有極高的營養價值，擁有一般柑橘類所沒有的 Anthocyanin 花色素苷，滋補強身調節生理機能。 以上的每個成分真的都是非常厲害的＠＠難怪名絢對於自己所選的原物料都是非常有自信！因為他們真的很用心研發完美配方呢！ 食用方法：睡前食用 ● 名絢晶亮凍 這個產品算是我最喜歡的產品了！學生族、上班族、低頭族、老年族，現在3C產品的氾濫，已經讓大家的容易感到不適...​ 「眼睛」真的是非常重要！而眼睛的保健食品我們也是要十分注意成分！ 而當我看到 晶亮凍介紹中有含玻尿酸 時，我就非常覺得他們很棒！之前我媽在跟醫生討論時，醫師有建議要吃保養品的，有特別囑咐也要補充玻尿酸，而不是只補充葉黃素～而晶亮凍就包含益生玻尿酸精華、DSN葉黃素、黑醋栗，以及其他一些輔助的成分：維生素E、藍莓等等... 食用方法：每日一次（隨時） ● 美巨峰 2.0 不建議兒童、16歲以下、孕婦、哺乳婦女／婦科腫瘤患者或有其他病史請詢問醫師。 你們聽過 白高顆 嗎？這個成分在網路上很有名，隨便搜尋都可以看到相關資訊！是 泰國女性常保魅力風采的秘密 喔​！除了這個厲害泰國皇室御用白高顆之外，還 添加了青木瓜、紅寶石蔓越莓、紅藜萃取等等很多對女性非常好的成分。 每天只要睡前吃，就可 輕鬆達到女性保健的效果！ 食用方法：睡前食用 ● 美巨霜 搭配 美巨峰 2.0 一起使用效果更好！ 野生大豆與山藥萃取、配上高純野葛根，可以嫩白改善暗沈！撫平皺紋！​還有滾珠設計方便塗抹，讓身體皮膚緊俏豐潤！需搭配按摩10-15分​ 。 ● 威巨峰 2.0 內含的 Dragon Power™ 黃精萃取物 榮獲國際上的三大獎項： ​ 美國匹茲堡國際發明獎 發明展與新產品獎金牌 ​ 美國匹茲堡國際發明獎 遠東最佳發明獎 ​ 日本東京世界創新發天才發明獎 金牌獎 男性的保健食品我沒有特別的研究，因為男性需要的保健成分與不盡相同...但上網稍微查詢之後發現，內含的 黑瑪卡、紫瑪卡、黃瑪卡都是可以讓男性活力充沛與增強體力的成分喔！南瓜籽 內含 鋅 是男性所需的必要元素！真的是太方便了～只要喝一條，就可以維持調節生體機能！廣大的男性們不來試試看嗎？​ 食用方法：起床空腹 ● 88種蔬果高纖餐（紫薯/菇菇） 真正的食物！​ 沒有添加任合人工添加物！只要90-100cc的熱水就可以食用的營養輕食餐！豐富膳食纖維增加飽足感，幫助維持消化道機能！快速吸收提供良好的蛋白質，還可以 營養補給養顏美容 真的是太棒了～而且味道也很好喝！ 喜歡～喜歡～這個我真的超愛的！半夜餓了來一杯，早上不太餓也來一杯，不怕營養不均衡！不怕熱量攝取過多！ **紫薯很搭配鮮奶；菇菇可搭配玉米粒及胡椒粉調味，更好吃滿足！ 【名絢生技】定期的公益活動 一間優秀的公司，通常會承擔社會責任，傳遞溫暖！名絢有定期參與公益活動，為公益與企業永續經營持續發力。 定期捐贈愛心米給偏鄉/需要的獨居老人 (20萬/2000包米) 【名絢生技】招募代理 透過廠商介紹得知，【名絢生技】同時現在也在找代理招募，每月都有線上培訓以及行銷活動。其中包含 定期有營養師線上直播教學講解產品、行銷推廣課程輔導銷售、金融投資理財教學協助代理有效管理資金。有會邀請所有代理進入群組，由專業客服管理，包含營養師在內協助解決問題！也會有生日禮等各式禮物！ 【名絢生技】 臺灣內在保養品牌 No.1 ​ ​ ​ ​ 購買資訊 ​ ​ ​ ​ ​ 【名絢生技】台灣官方購買 ：https://bodycare.ms/ ​ 【名絢生技】FB 粉絲專頁 ：https://www.facebook.com/www.bodycare.ms/ ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 合作洽詢 Gmail a7171g@gmail.com

KUNDAL 昆黛爾/韓國國民洗護品牌/美好的一天從"頭"開始

女生頭髮真的很重要是第二張臉， 需要給頭髮最天然植物萃取成分，使用的很安心 今天使用這款KUNDAL 昆黛爾韓國植萃香氛護理品牌 天然的成分滋養頭皮，除了天然的成分 還有香氣~~~不是香精那種不舒服的刺鼻味 早上起來還有淡淡的花香，一整天心情都會很好 質地是很滑順的，清爽，不會洗不乾淨 [KUNDAL] 茶樹&澳洲堅果控油洗髮露 (白麝香)溫和洗髮精，適合日常油膩清潔油性頭皮(髮質)適用 [KUNDAL] 蜂蜜&澳洲堅果天然洗髮乳 (婚禮捧花香) ✔️中性、乾性頭皮(髮質)適用 ✔️無添加12種有害成分 ✖不含7種羥苯 ✖苯氧乙醇 ✖二苯酮 ✖礦物油 ✖MIT / CMIT ✔️含有共10,000 ppm蜂蜜與澳洲堅果萃取物，打造嫩滑明亮肌 ✔️含有44種植物萃取物，天然好安心 ✔️含有5種植物萃取油成分滋養秀髮 （澳洲堅果油、椰子油、荷荷芭油、摩洛哥油、酪梨油） ✔️pH5.5 弱酸性，助於肌膚酸鹼平衡 ✔️所有成分皆通過EWG綠色標準的安全無矽靈洗髮精 ✔️KUNDAL香氣研究所，專業調香師調配而成 [使用方法] 取適量塗抹於頭髮並按摩髮根，輕輕搓揉髮尾後以溫水將泡沬洗淨 以溫水起泡，好起泡，溫和不刺激 淡淡的花香，洗完不乾澀，不會有過度清潔的感覺 澳洲堅果潤髮護髮精華(寶寶香) • 產品功效:為受損髮及時補充營養,修護髮質• 產品賣點:不含水不含酒精,超純粹!質地不黏膩• 使用感受:搭配同香氣的洗護髮,濃郁會更加倍! 也避免香氣打架很適合長期染燙髮,受損髮的女孩免沖洗的精華髮油使用與攜帶都更加便利• 產品特色:1. KUNDAL的招牌控油技術,充分滋養秀髮,質地清爽不黏膩2. 純淨,高濃縮油,無需滴一滴水或酒精,3. 高度營養成分為頭髮帶來彈性和光澤感4. 含有15,000ppm澳洲堅果萃取物,提供豐富營養、彈力秀髮、保濕的油水平衡與柔光的秀髮5. 含有16種植物萃取油成分,取自天然的深層營養6. 含有萃取自蔗糖的角鯊烷成分,鎖住秀髮水分 沒有酒精成分擦在髮尾，明顯的感覺頭髮不毛躁有光澤 還有寶寶洗完澡的香味，很像寶寶剛洗完澡的味道 還沒使用的髮尾真的是很毛躁 真的差很多~~~~~ 常常燙染頭髮真的很傷， 很需要對頭髮好一點，找到自己喜歡的洗髮精 蜂蜜&澳洲堅果天然洗髮乳 (婚禮捧花香) 洗完可以感受到頭髮蓬鬆，溫和不刺激，很保濕，香氣可以維持很久 茶樹&澳洲堅果控油洗髮露 (白麝香) 這瓶是長效控油，淡淡的茶樹精油味，不會有過度清潔， 部會洗頭髮完感覺乾乾澀澀的，很清爽 非常適合天氣炎熱的時候使用 以上分享，希望你們會喜歡 這兩瓶可以收入，回購名單內 偷偷和你們說 預計7月底會在全台屈臣氏上架 蝦皮官方旗艦店 (台灣倉庫現貨，約2~3天即可到達) KUNDAL昆黛爾 台灣官方旗艦店台灣官方IG，每個月不定期抽獎 KUNDAL 昆黛爾 TW 歡迎訂閱小蓁反三分鐘熱度//斜槓人生 幫我按讚分享 有任何問題歡迎下方留言告訴我 你的讚是我寫文最大的動力❤

【健身減重】糖、醣與碳水化合物_令人又愛又恨又摸不著頭緒的營養素

醣跟糖差在哪?碳水化合物又什麼? 這問題應該存在很多人心中，不管是在線上、線下、公開場合或是密閉型聚會，只要提到相似話題一定就會有人詢問!這次就來用簡單的方式認識一下吧! 糖、醣? 糖是醣類的其中之一，最簡單的分辨方式就是，吃起來甜甜且吃了會讓血糖快速上升的，就是米字旁的糖!當結構越複雜時，舌頭上的甜感就會隨之下降一些，影響血糖上升的時間也相對延長與緩慢。 簡單醣類:結構簡單、容易吸收，食用後易使血糖上升並刺激胰島素分泌。 單醣:葡萄糖、果糖、半乳糖 雙醣:麥芽糖、蔗糖、乳糖 多醣、複雜醣類:人體無法直接吸收，須透過澱粉酶、消化酵素將分子切小成葡萄糖才能進到能量循環之中。 寡醣:木寡糖、寡糖 多醣:澱粉、肝醣、膳食纖維 ※膳食纖維為人體無法消化分解的多醣，但對腸道健康與腸內益菌有多種功效。 碳水化合物、澱粉又是什麼? 碳水化合物一般是由碳、氫、氧三個化學元素組成，我們前面所提的酉字的醣米字的糖、米字的糖都屬碳水化合物。在食物中碳水化合物來源包含了:全穀雜糧類、蔬菜、水果。 澱粉是廣泛存在於植物中，由很多個葡萄糖串連、鍵結組成的物質，又可分為人體好消化的直鏈澱粉(Amylose)與分子更大鍵結更不規則、不好消化的支鏈澱粉(Amylopectin)。 直鏈澱粉:由300~3000個葡萄糖分子以線型聚合成螺旋狀結構。 支鏈澱粉:由1000~300,000個葡萄糖分子組合而成，且每6-9個葡萄糖就會有一分支出處，是屬結構十分複雜的高支化聚合物。 碳水化合物對身體的利與弊 碳水化合物的好於壞取決於使用量，還有選擇了怎樣的碳水化合物來源? 營養師當然建議選擇原型食物，例如:低精製的全穀類、地瓜、馬鈴薯、芋頭等雜糧及蔬菜、水果，這些食物除了提供單/雙醣、寡醣、澱粉外，還可同時提供膳食纖維、維生素、礦物質還有其他微量營養素(青花素、葉黃素、槲皮素等)，因為組成複雜需要再經過消化道的酵素分解切割才能獲得葡萄糖進入血液，影響血糖的速度相對於精製後的白米、麵粉、糖來得穩定。 那精製的白米、麵粉、糖等碳水化合物錯了嗎? 當然不!因為精製過所以成分單純，吸收速度、效率也好上許多，對於有部分成分過敏或是消化上有問題的人來說，精製過、低膳食纖維含量的食物將會是不錯的能量來源! 但要注意的事是其他營養素的攝取是否足夠? 在運動員來說，運動後補充精製過的高昇糖指數的碳水化合物與好吸收的蛋白質(比例3~4:1)，可以快速補充身體能量、促進細胞組織的修復，讓運動員可以快速充電，以最好的狀態面對下一場挑戰! 營養師小提醒 人體具有很節儉、務實、非常有危機感的生理機制，不論是碳水化合物、醣類、蛋白質、脂肪，攝取量超過身體的需求量，自動轉換為脂肪存在身體的脂肪細胞當中(尤其腹部、臀部、大腿)。 要吃多少，才算剛好? 依據國民健康署公告的「每日飲食指南」建議，每人每日攝取的碳水化合物應佔總攝取熱量的50%~60%，其他營養素-蛋白質占10~20%、脂肪占20~30%!但這數字、比例，實在很難轉換成餐盤上的食物，所以又延伸出更好記的「我的餐盤口訣」。 想了解更多? 想認識蘇小鎂更多? 記得追蹤小鎂的 痞客邦 、Facebook、Instagram 推薦一起閱讀: 【健身想瘦】熱愛105度的你!喝水，解身體的渴，也解你身上的體脂肪! 【健身想瘦】Work from home讓體態失控了嗎?低醣、168飲食、斷食法，3個熱門飲食法交給妳!

營養補充│沈博士│焦點葉黃素 ~100%萃取濃縮配方~3C族必備的好夥伴！

營養補充│沈博士│焦點葉黃素 ~100%天然萃取濃縮配方~3C族必備的好夥伴！

EVA好物推薦 ✨ 沈博士 焦點葉黃素 ✨ │ 100%萃取濃縮配方 │ 前一陣子，燕仔用電腦的時間太長，導致開始容易有酸澀的感覺， 大家都知道葉黃素對靈魂之窗的健康很有幫助， 所以燕仔不免俗的，試了很多家大品牌的葉黃素， 但一直沒有太大的感受，這次是客人推薦MIT的保健食品，就想說來試試看吧！ 沒想到，真的有感覺耶！ 沈博士Dr. Shen是由台大藥學系教授研發的保健食品， 初心是為了家人健康，因此以醫學專業選擇天然的成分， 並利用30年的天然物研究經驗，萃取濃縮其中精華！ 因為100%萃取濃縮配方， 而且不含任何西藥、無重金屬、無農藥及防腐劑， 所以使用起來，完全沒有任何負擔的感覺！ 畢竟，保健食品不是吃一天二天就可以， 是要做長期投資身體保養的，當然要選對身體沒有負擔的產品嘍！ 「焦點葉黃素」採用獨特的黃金配方， 有西方明亮首選的『金盞花+山桑子(歐洲藍莓)』， 加上東方清晰有感的『冬蟲夏草+枸杞+決明子…等』 並經過高科技萃取濃縮最有效的天然成份！ 其中金盞花就富含『葉黃素、玉米黃素等類胡蘿蔔素』， 而且還不是單方的葉黃素，是採用複方葉黃素， 添加相輔相成的維生素及礦物質等成份， 補足明亮所需全方位營養！ (延伸文章：健康資訊│該如何補充『葉黃素』呢？) 打開盒裝，內容物採用PTP鋁箔片， 有六片，共60顆膠囊，每顆500mg， 每片輕巧方便大家可以隨身攜帶， 像燕仔經常性桃園、土城(娘家)兩邊跑， 就會將一片放在化妝包裡，隨時可以補充營養！ 食用方式： 如果是平日保養，可以每日一次，一次吃兩顆， 若是自覺需要加強可以每日二次，一次一樣吃兩顆， 但最多每日三次，多食無益哦！ 『焦點葉黃素』適合什麼人呢？ 最適合『長期使用3C產品的人』 除了追劇、打電玩，還有誰是長期使用3C？ 就是學生族及上班族(電腦工作者)啦！ 啊！ 還有平時重視日常保養者、以及容易疲勞流淚者、 跟有戴隱形眼鏡的人也很適合哦！ 燕仔從3/26開始吃至今大約快三週的時間， 酸澀感稍微有一點改善， 現在也習慣每天早上起床的時候， 喝一杯350cc配上兩顆焦點葉黃素， 好好保養自已的身體~ 但它畢竟不是藥，所以不能要求可以有立馬功效， 如果吃完他牌保健食品馬上就有感覺， 你們也要小心是否有含藥性？！ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ✨ 沈博士 焦點葉黃素 ✨ 購買時，備註輸入『燕仔愛漂靚』，即可享有買二送一優惠哦！ 官網：https://shihchi.com/index.php?lang=tw 線上購買網址：https://shihchi.com/product_d.php?lang=tw&tb=1&id=31 官方FB：https://www.facebook.com/DoctorShen/ 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結

【台南 中西區】BUS-7 Café 南門路 孔廟商圈 咖啡店

台南活水教會1樓的咖啡店 台南 南門路上 的孔廟商圈的咖啡店 BUS-7 Café。 這家位於活水教會1樓的咖啡店已營業多年， 為了空間的舒適感及兼具個人與聚會最佳場所，也曾裝修過幾次， 在疫情之前，更是教友們周末聚會的好去處。 門口擺放綠意盎然的植物，相較於其他店家來說是很明顯的指標， 騎樓還有座位區，供喜歡陽光自然風的教友們一個小天地。 小賀110 .07.18 週日 將近中午造訪 疫情期間，店家提供外帶優惠活動〔如下圖所示〕 活動1 :7/16~7/23 買咖啡送限量香蕉蛋糕 活動2:周末外帶三明治 送小杯飲品 飲品皆現場製作，請耐心等候。 小賀110 .07.18 週日 將近中午造訪， 點了1杯熱拿鐵外帶，剛好榮獲本日最後一片香蕉蛋糕， 心中的小雀幸油然而生。 店家貼心的將香蕉蛋糕再微烤一下，且用紙袋包裝， 你看看這蛋糕的剖面照〔如下圖所示〕，濕潤不乾硬， 同時滿足了口腔與味蕾，保留了濕潤與柔軟度， 而且齒頰沒有殘留太複雜味道，是少數深得小賀青睞的香蕉蛋糕。 #一人一文挺餐飲 #外帶美食 #部落客挺餐飲 #請支援餐飲 #這間我來 #台南中西區外帶 店家粉專:https://www.facebook.com/B7cafe 營業時間: W2~W6 早上8:00~下午16:00 W7 早上8:00~下午14:00 住址:台南市中西區南門路73號 拿鐵 vs 香蕉蛋糕 屬於 六大類飲食的哪一類? 2021年7月份開始，小賀營養師在IG與粉專 跟著小賀營養師吃喝玩樂 推廣六大類飲食 與 我的健康餐盤 網址連結如下: Fb https://www.facebook.com/High.Calories.Follower.Im.A.Deititan.Holly IG https://www.instagram.com/highcaloriesfollowerdietitian/ 以下為六大類均衡飲食的分類 1、全穀雜糧類 2、蛋豆魚肉類 3、蔬菜類 4、水果類 5、奶類 6、油脂與堅果種子類 拿鐵是咖啡 + 鮮奶 ，所以含有 奶類的營養 香蕉蛋糕的食材含有麵粉、奶油、糖、香蕉、雞蛋， 所以香蕉蛋糕 是屬於 全榖雜糧類 〔麵粉〕+油脂與堅果種子類〔奶油〕+水果類〔香蕉〕+蛋豆魚肉類 〔雞蛋〕。 以下分享國健署 #我的健康餐盤 口訣 每天早晚1杯奶 每餐水果拳頭大 菜比水果多一點 飯跟蔬菜一樣多 豆魚蛋肉一掌心 堅果種子一茶匙 每天全部都吃到，就是符合均衡飲食 六大類的良好開始 適合聚會與交朋友的友善空間 咖啡店隸屬於教會1樓的空間，裡面的座位彼此的空間是少數看到這麼寬廣， 現場還有販售以聖經故事為主的撲克牌，〔如下圖所示〕 粉專 : 跟著小賀營養師吃喝玩樂 https://www.facebook.com/High.Calories.Follower.Im.A.Deititan.Holly 好奇營養師生活花絮嗎? 請追蹤 小賀營養師IG限動 https://www.instagram.com/highcaloriesfollowerdietitian/ popdaily https://www.popdaily.com.tw/user/310181

宅配美食分享"南投伴手禮-埔里珍棧南瓜瓦片"真材實料的十足美味!!南瓜籽滿滿的營養餅乾

防疫在家除了追劇 更是少不了追劇必備的零食 但是除了洋芋片與冰淇淋以外 現在能有更好的選擇-沒錯就是它南投伴手禮-埔里珍棧南瓜瓦片 每包南瓜瓦片都是全程手工製作 用精美鋁箔夾鏈袋包裝的埔里珍棧南瓜瓦片 附有實用的購物袋看起來大方精緻 無論是做為送禮或是自用皆兩兩相宜 埔里珍棧南瓜瓦片選用自然簡單的原料 只有麵粉/南瓜籽/雞蛋與少許的糖鹽作為烘焙的成分 不添加任何化學香精與人工添加物 吃起來的口感酥脆美味 而且整體的餅乾厚度實在上面又佈滿超多豐富的南瓜籽 口味清爽脆口每一口無論是單吃還是搭配飲料茶品 都相當不錯!! 作為嘴饞的零嘴點心或是追劇必備的零食都很合宜 買來送給三五親朋好友也很經濟實惠 在烘烤埔里珍棧南瓜瓦片採用低溫烘焙能夠減少養分流失 一口咬下就能享用到滿滿的南瓜籽與酥脆的餅乾 健康美味又營養的點心我推薦埔里珍棧南瓜瓦片 我最喜歡的就是那真材實料的南瓜籽佈滿在整片餅乾上 一口就能吃到超多片的南瓜籽 真是越吃越涮嘴XD 百吃不膩的好口味推薦給有好口福的你唷!! #埔里珍棧南瓜瓦片 #埔里珍棧 #埔里伴手禮 #珍棧南瓜瓦片 #珍棧南瓜子 #珍棧 #南瓜瓦片 #南瓜 #追劇首選 #追劇必備 https://www.taiwanzhenzhan.com.tw/index.php https://www.facebook.com/pulizhen/ 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

營養共 1213 則文章

低GI減醣健康便當外食族維持身材的好選擇

﹝吃貨開箱﹞木耳家MuerJia│盛夏低卡低負擔飲品．日日補充營養膠質

【貓犬舞食】鮮食餐包｜L-LYSINE 高濃度純離胺酸｜遠離呼吸道問題｜這批很純唷~

【寵物保健開箱】毛園長美國專利靈敏護眼游離型葉黃素貓犬營養不繞路

【名絢生技】臺灣 No.1內在保養品牌｜擁有多項專利技術、榮獲海外多項國際大獎～吃進去身體的，選高品質才安心！

KUNDAL 昆黛爾/韓國國民洗護品牌/美好的一天從"頭"開始

【健身減重】糖、醣與碳水化合物_令人又愛又恨又摸不著頭緒的營養素

營養補充│沈博士│焦點葉黃素 ~100%萃取濃縮配方~3C族必備的好夥伴！

【台南中西區】BUS-7 Café 南門路孔廟商圈咖啡店

宅配美食分享"南投伴手禮-埔里珍棧南瓜瓦片"真材實料的十足美味!!南瓜籽滿滿的營養餅乾

營養共 1213 則文章

低GI減醣健康便當 外食族維持身材的好選擇

﹝吃貨開箱﹞木耳家MuerJia│盛夏低卡低負擔飲品．日日補充營養膠質

【貓犬舞食】鮮食餐包｜L-LYSINE 高濃度純離胺酸｜遠離呼吸道問題｜這批很純唷~

【寵物保健開箱】毛園長 美國專利 靈敏護眼游離型葉黃素 貓犬營養不繞路

【名絢生技】臺灣 No.1內在保養品牌｜擁有多項專利技術、榮獲海外多項國際大獎～吃進去身體的，選高品質才安心！

KUNDAL 昆黛爾/韓國國民洗護品牌/美好的一天從"頭"開始

【健身減重】糖、醣與碳水化合物_令人又愛又恨又摸不著頭緒的營養素

營養補充│沈博士│焦點葉黃素 ~100%萃取濃縮配方~3C族必備的好夥伴！

【台南 中西區】BUS-7 Café 南門路 孔廟商圈 咖啡店

宅配美食分享"南投伴手禮-埔里珍棧南瓜瓦片"真材實料的十足美味!!南瓜籽滿滿的營養餅乾

低GI減醣健康便當外食族維持身材的好選擇

【寵物保健開箱】毛園長美國專利靈敏護眼游離型葉黃素貓犬營養不繞路

【台南中西區】BUS-7 Café 南門路孔廟商圈咖啡店