喝豆漿補鈣❓大骨湯補鈣❓菠菜+豆腐會腎結石❓營養師一次說清楚

網路資訊發達，五花八門但是也充斥著許多不正確的資訊，新單元，🌟營養師不迷思系列🌟讓大家更清楚哪些資訊是正確的喔🙆很多line的訊息或是老人家都會說：喝豆漿補骨頭🦴喝大骨湯補骨頭🦴菠菜跟豆腐一起吃會腎結石吃豆腐補骨頭🦴事實真的是這樣嗎？讓我們來一一解惑吧！❓迷思一：豆漿補鈣嗎？答案是NO！每100毫升的豆漿中含有12毫克的鈣每100毫升的鮮奶中含有104毫克的鈣同樣的豆漿比牛奶少了快8.7倍的鈣，🌟所以喝豆漿無法補鈣喔！❓迷思二：吃菠菜+豆腐會腎結石嗎？答案是NO！菠菜的草酸跟板豆腐的鈣在腸道中形成「草酸鈣」但是草酸鈣不被腸道吸收最後會形成「糞石」隨糞便排出喔！🌟所以同時吃菠菜跟豆腐是不會造成腎結石喔！❓迷思三：吃豆腐補鈣嗎？答案是不一定！不同的豆腐中因為其食品加工製程以及成分不同而有所差異板豆腐的成分是硫酸鈣所以鈣含量高嫩豆腐的成分是葡萄糖酸酯鈣含量低百頁豆腐是加工食品脂肪高、鈣含量低雞蛋豆腐也是鈣含量低鈣含量：板豆腐>百頁豆腐>嫩豆腐>雞蛋豆腐🌟結論：補鈣請吃板豆腐！❓迷思四：大骨湯補鈣嗎？ 阿嬤👵問號❓每240毫升中的大骨湯含3.84毫克的鈣是同樣重量牛奶的1.54%更多的是鈉、脂肪、普林🌟所以喝大骨湯不能補鈣質喔！👩🏻‍⚕️營養師提供正確的補鈣方式：📝早晚一杯奶🥛，分次補充鈣可以讓身體吸收利用的更完全📝咖啡因茶飲需控量一天至多一杯與鮮奶間隔1小時📝適度的負重運動增加骨密度像是重訓、啞鈴、壺鈴、槓鈴如果日常運動可以背瓶水快走、爬山、爬樓梯 等等📝皮膚適度的曝曬太陽不擦防曬增加身體的維生素D活化幫助飲食中攝取的鈣質吸收最重要的是飲食均衡不挑食，身體才能獲得足夠的營養喔！👩🏻‍⚕️喜歡我的文章請點擊愛心鼓勵🍎更多的食品營養資訊請追蹤陳思吟Penny營養師

。｜宅配開箱｜。攝取營養快速沖泡奶粉「依町麥」！

在忙碌的生活中⋯ 保持良好的營養攝取很重要！ 今天小編推薦這款「依町麥」奶粉！ 不僅能快速沖泡一杯，節省不少寶貴時間。相較於準備餐點來的便利很多！讓您在辦公室、家中或戶外旅遊，都能隨時隨地補充身體足夠的營養，還可養成健康的生活方式。 他們喝起來不僅營養豐富，口感清爽，易於消化吸收，而且各個年齡階段的族群與奶素者都可食用。如果有乳糖不耐症的人，適合喝綜合酵素。 ⁡ ✔️依町麥 綜合酵素：這款有豐富的PS·CPP·AA·DHA·菊糖·綜合蔬果抽取物·膳食纖維• 鉻酵母·硒酵母·葡萄籽萃取物·葉黃素，能夠幫助分解食物中的營養成分，提高其吸收率，同時調節腸道菌群平衡，增強免疫力與身體營養補給。 ✔️依町麥 3D優蛋白：添加了多種天然成分：如乳牛初乳（含IgG）·藍藻粉（含藻青蛋白）·乳鐵蛋白·酪蛋白水解物（含CPP）·葡萄糖胺鹽酸鹽（素食）·酵母菌萃取物·蔓越莓萃取物，能夠調整體質，同時提升組織修復，還有助於控制體重和促進肌肉生長。 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 營業時間：24hr Online 電話：06-302-6291 購買網址：linktr.ee/em888 #依町麥 #依町麥食品嚴選 #奶粉 #營養品 #補充蛋白質 #酵素 #牛奶 #早餐 #中餐 #下午茶 #晚餐

 【Greenergize綠量｜保健】 綠量評價｜Super Green超級食物｜補足每日蔬果營養所需｜健身食品

超級食物/補足每日蔬果營養所需

說飲食要均衡營養實在是很難，甚至工作繁忙、壓力大的時候，經常沒胃口或者想簡單買個麵包及餅乾隨便吃一吃就好，對於均衡飲食觀念完全不注重也成為敷衍狀態 至於作息時間常常不規律，常常熬夜，不然就是懶的出門買東西，就會想用手機叫幾家外送或是離近的速食店，亂吃一通，至於在外飲食通常澱粉類都非常多或是過於油，說要每天補充適當蔬果也很有難度，說要營養均衡徹底沾不上邊的人生 為了要兼顧身體健康跟養生路線，想簡單又快速的方式是我最近發現一款好像很神奇的營養食品,購入後,就開始吃這一款【 Greenergize綠量】 的「Super Green超級食物」特色在於其成分的多樣性和營養價值,所以準備開箱啦。 剛開始想說 Greenergize綠量是什麼？好像很厲害，幾天研究之下，發現它是一款能讓你做好體內保養的健康營養食品，一包補足每日蔬果所需，包含14種綠蔬補給、8種維生素B群、2種礦物質強化補給以及2種藻類來源，它為人體提供了全面的營養補充品，有助於增強免疫力、促進新陳代謝，並維持身體的健康平衡，融合了健康、營養和環保的理念，它以其獨特的特色和營養價值 而且它非常好吸收,我會選擇它是因為粉狀除外,還有含益生菌.酵素.纖維幫助消化. 一小包就能滿足每日蔬果量，我自己本身就常常便秘，還有小腹脹脹，所以很需要它讓我舒緩小肚肚的困擾 而且Greenergize綠量超級食物的規格設計，每包8克，每盒10包裝，共30包，這種方便的包裝形式使其適合隨時隨地攜帶，無論是在辦公室、健身房還是旅行途中，都可以輕鬆攜帶及簡單享用。 平常我使用方式是：可以加常溫水沖泡來喝，建議每天早上食用一包，能夠天然補充每日所需的健康營養，為一天的活力和精神提供良好的基礎。 口感方面雖然是抹茶口味，但我覺得其實比較偏向綠茶，而且非常淡香（不含糖or香精），幾乎可以說是沒甚麼味道 也可以加在各種平常吃的食物跟飲料中，味道都不太影響食物原本的味道，喝起來也不會有奇怪的味道，所以我也會每天早上以一起加在牛奶裡,至少吃完早餐後還能補充營養及消化 Greenergize綠量超級食物，最大優點是不含任何防腐劑、合成色素、人工香料和人工甜味劑，保證了其純天然的品質和健康的安全性，使人們能夠放心食用，遠離有害化學物質的侵害。吃了幾天後.對於幫助消化這點很有感，而且膳食纖維還讓人很有飽足感，除了可以代餐，也不會想再亂吃其他不健康的食物了，Greenergize綠量超級食物所強調的零添加劑的概念也值得肯定 對於經常外食,控制體重，追求健康生活的人來說，它絕對是一個值得信賴的選擇，可以幫助我們保持良好的體態和健康的生活方式。 Greenergize綠量官方網站>> https://www.greenergize.shop/ FB粉絲團>>https://www.facebook.com/greenergizing IG>>https://www.instagram.com/greenergizing/ 綠量評價/SuperGreen超級食物評價/SuperGreen超級食物有效嗎/什麼是超級食物/超級食物營養品分享/外食族均衡營養分享/忙碌上班族營養品分享/體態管理好物分享/健身族必備營養品分享/好攜帶營養補充分享/挑食族營養品分享/輕盈順暢營養品推薦 #波波黛莉 #營養食品 #酵素 #瘦身

鵝肉🦢低脂、中脂、高脂、超高脂怎麼分❓營養師👩‍⚕️懶人包說明白

每天吃的鵝🦢肉部位這麼多大家知道自己吃下了多少脂肪嗎？一張圖解開疑惑❓1️⃣ 低脂肉類：<3g脂肪/份 鵝胸、鵝胗、鵝腿、鵝肝、鵝腸 ⚠️市售鵝肝醬不是低脂肉，油脂量極高，是超高脂肉喔！ 🌟低脂肉類每份肉脂肪量較低，可適量攝取2️⃣ 中脂肉類：<5g脂肪/份 🌟中脂肉類每份肉脂肪中等，可適量攝取3️⃣ 高脂肉類：<10g脂肪/份 鵝心 🌟高脂肉類每份脂肪量偏高，建議需控制攝取量4️⃣ 超高脂肉類：>10g脂肪/份 鵝蛋、茶鵝、鵝肝醬 🌟超高脂肉類每份脂肪量高，建議降低攝取量及攝取頻率肉的脂肪會因著品種、飼養環境、溫度、飼料、運動量等等因素而有所不同，建議有疾病營養需求或是增肌減脂需求可諮詢專業營養師以獲取最正確的資料喔！👩🏻‍⚕️喜歡我的文章請點擊愛心💗鼓勵🍎更多的食品營養資訊請追蹤陳思吟Penny營養師

日本和牛及韓牛兩者的營養素有什麽差異？增肌減脂者適合哪一個？

和牛跟韓牛各有其擁戴者， 到底兩者之間有什麽不同呢？ 在營養上有哪些差別？ 一、日本和牛品種： ✔️黑毛和牛 ✔️無角和牛 ✔️褐毛和牛 ✔️日本短角牛 二、等級分配： ✔️依照其可食用肉比例 第一等級：A 第二等級：B 第三等級：C ✔️依照其肉油脂分布、色澤、紋路 第一等級：5 第二等級：4 第三等級：3 第四等級：2 第五等級：1 三、韓牛品種：獨特血統的純種牛 四、等級分配： ✔️依照其肉量等級(精肉率) 72%以上：A 70~71% ：B 69%以下：C ✔️依照其肉的油脂分布 第一等級：1++ 第二等級：1+ 第三等級：1 第四等級：2 第五等級：3 五、兩者差別： ✔️日本和牛的油脂量高，適合樂於享受油花、喜愛肉質軟嫩及適口的消費者 ✔️韓牛油脂量相對較低，適合減脂者以及偏好牛肉口感的消費者 六、韓牛相關研究： ✔️韓國慶尚大學周玄泰教授小組『韓牛脂肪改善血液膽固醇效果研究』：韓牛其油酸含量佔油脂量平均達50.62%，比市面上牛肉高10% ✔️韓國嶺南大學崔昌本教授小組研究韓牛健康功能性特點： 四週中餵食大量韓牛的老鼠，其膽固醇及中性脂肪為餵食其他牛肉的老鼠的1/3 👩‍⚕️營養師觀點： ⭐日本和牛脂肪量高，分類為超高脂肉， 建議在享受之餘當餐可以搭配足量的蔬菜(一餐至少1~2個拳頭)， 同時避開高精緻澱粉的食物以及酒類，平衡當餐的六大類及三大營養素， 其他餐次的蛋白質就盡量以低脂肉為主，以控制整天的油脂攝取量！ ⭐韓國牛肉脂肪量較低， 適合減脂者享受高品質牛肉的選擇， 建議在享受之餘當餐可以搭配足量的蔬菜(一餐至少1~2個拳頭)， 讓餐點更均衡！請原諒傻傻的營養師將beef寫成pork… 👩‍⚕️喜歡我的文章請點擊愛心💗鼓勵🍎更多的食品營養資訊請追蹤陳思吟Penny營養師

京熙國際 金皙妍膠原蛋白

在20-25歲之後，因為飲食或是作息不正常、長期接受空氣汙染， 這些都會讓膠原蛋白流失，與其塗塗抹抹，還不如好好的養身。 我的個人的實測經驗，以食用方式保養， 比起塗抹保養品還來得實在與持久，卸妝過後的才是真正的美麗。 京熙國際 金皙妍膠原蛋白 含有日本專利玫瑰、 膠原蛋白 ，還有玫瑰花瓣萃取物， 都是 能夠幫助 養顏美容 的成分，且純度高達80.9%、蛋白質高達90%以上， 小分子更容易吸收，可以更好的幫助進行營養補給 更重要的是，京熙國際 金皙妍膠原蛋白 經過粗蛋白含量檢驗、重金屬檢驗、水解胺酸檢測、腑胺酸定量、 八大營養素、塑化劑檢驗、四環黴素類、氯黴素類檢驗、 48項動物用藥檢驗、來源成分鑑定等 以及 十二項食品檢驗報告，食用安全無虞 畢竟在 營養補給 之餘，食品安全來源也很重要， 優良成分才是 青春美麗的祕訣 。 京熙國際 金皙妍膠原蛋白 沒有浮誇的廣告台詞， 也沒有大明星加持帶言，就是為了 打造高CP值膠原蛋白 ， 但是透過包裝，可以看到產品經過多項檢驗， 以及產品本身的適用性，甚至連最佳的食用年齡都有建議，非常實在。 我個人最喜歡的方式是打開包裝，直接配水食用， 顆粒細緻、粉嫩嫩的顏色真是舒心， 果香玫瑰味的膠原蛋白粉， 溫和、有一點點甜甜的果汁味， 無腥味、不會有太重的苦味， 這是我首次吃到這麼好吃的膠原蛋白， 是好吃等級的，連小朋友都敢吃的味道那種! 完全不需要再另外搭配飲品一起食用， 也避免間接服用了額外的糖分與熱量，配水是最好的選擇!! 由於成分精純，分量並不多， 我是可以輕鬆配水吞嚥的，非常方便、輕鬆無負擔。 一條一條的單包裝設計， 非常的方便攜帶，即便在家來不及吃， 帶一條放在身上，隨時都可以補充，真的好方便阿， 很適合 忙碌又想要美麗的你。 . . #膠原蛋白流失 #實測經驗 #食保養 #京熙國際金皙妍膠原蛋白 #日本專利玫瑰 #膠原蛋白 #玫瑰花瓣萃取物 #養顏美容 #小分子更容易吸收 #營養補給 #京熙國際 #金皙妍膠原蛋白 #蛋白含量檢驗 #重金屬檢驗 #水解胺酸檢測 #腑胺酸定量 #八大營養素 #塑化劑檢驗 #四環黴素類 #氯黴素類檢驗 #十二項食品檢驗報告 #青春美麗的祕訣 #京熙國際 #金皙妍膠原蛋白 #打造高CP值膠原蛋白 #膠原蛋白粉 #好吃的膠原蛋白 #無腥味 #無異味 #用吃的膠原蛋白 【哪裡買】 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?pid=59801&blogid=2b3c03ab-cbcd-44f7-ba16-9e7366a3bc97 想看更多 京熙國際 金皙妍膠原蛋白 試用心得請到以下網址>> https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?pid=598&id=1 https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

牛肉🐮低脂、中脂、高脂、超高脂怎麼分❓營養師👩‍⚕️懶人包說明白

每天吃的牛🐮肉部位這麼多大家知道自己吃下了多少脂肪嗎？一張圖解開疑惑❓1️⃣ 低脂肉類 ： 牛腱心、沙朗牛肉 🌟低脂肉類每份肉脂肪量較低，可適量攝取2️⃣ 中脂肉類 ： 板腱牛、菲力牛、紐約客、西冷牛 🌟中脂肉類每份肉脂肪中等，可適量攝取3️⃣ 高脂肉類 ： 牛肋條、牛肩胛 🌟高脂肉類每份脂肪量偏高，建議需控制攝取量4️⃣ 超高脂肉類 ：>10g脂肪/份 牛小排、牛腩、雪花牛 🌟超高脂肉類每份脂肪量高，建議降低攝取量及攝取頻率肉的脂肪會因著品種、飼養環境、溫度、飼料、運動量等等因素而有所不同，建議有疾病營養需求或是增肌減脂需求可諮詢專業營養師以獲取最正確的資料喔！👩🏻‍⚕️喜歡我的文章請點擊愛心💗鼓勵🍎更多的食品營養資訊請追蹤 陳思吟Penny營養師

龍年撲滿義賣的活動開跑囉～

世界和平會 每年都會進行生肖撲滿義賣的活動，幫助家境辛苦的孩童，吃飽不挨餓，健康長大，君辰媽咪邀請大家一起來做愛心公益 1+1🌈線上購買👉https://reurl.cc/54ax86近年來許多孩童因為家中貧窮三餐不濟而受飢餓，長期下來容易營養不足，影響身心發育，世界和平會為了照顧這些貧童的愛心早餐與營養餐食，透過這次的義賣活動募款經費，讓更多吃不飽的孩童可以不再挨餓！🐲龍年撲滿義賣的活動可愛的小龍富貴（黃）、小龍吉祥（藍）每款義賣價150元，義賣所得支持「搶救受飢兒」營養餐食服務，幫助孩子的早餐不間斷。每個義賣撲滿都是代表對孩子們的滿滿祝福與心意，讓孩子們知道在生活困苦的同時，還有許多人關心、鼓勵他們，誠摯邀請大家一同義買這款可愛的 #吉祥龍來 可愛萌撲滿🌈世界和平會 本會為兒少關懷中心，長期致力貧弱兒少的照顧，包括：1.「搶救受飢兒」貧弱家庭兒童愛心餐食與營養食品服務。2.「搶救危機兒-學無貧頸」貧弱兒童助學服務。3. 圓夢計畫：幫助孩子脫貧，勇於追求夢想。📌線上購買 吉祥龍來👉https://reurl.cc/54ax86📌吉祥龍來 團購單👉https://reurl.cc/bDxrEM世界和平會-串連您與孩子的心🌈世界和平會官網👉 https://www.worldpeace.org.tw/FB👉 https://www.worldpeace.org.tw/☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://www.fuli520.com/go/Shopping❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆#世界和平會 #公益活動 #撲滿義賣 #搶救受飢兒 #吉祥龍來 

【輔助睡眠｜營養保健】 Sleeptime就寢時間營養輔助粉末｜每天一包｜喚回你最佳狀態          

「Sleeptime就寢時間營養輔助粉末」每天一包，喚回你最

 作為一名常常忙碌於生活的上班族，我深知良好的睡眠對身心健康的重要性， 睡眠是生活中最重要之一，好的睡眠品質，才能提升生活品質、健康維持 ! 現在我的營養補給神隊友是「Sleeptime就寢時間營養輔助粉末」，一盒共有30包，大約就是一個月的份量 ! 我的服用方式 : 睡前2小時搭配溫開水服用，一天一包，就能夠享受到它帶來的好處 ! 它採用獨立小包裝的設計，對於生活忙碌、擔心出遊會佔空間的人來說~相當方便 ! 「Sleeptime就寢時間營養輔助粉末」添加溫和成份 ，能夠幫助入睡，還能適時營養補給、調整體質。 「Sleeptime就寢時間營養輔助粉末」的成分相當友善，SGS檢驗合格，不含西藥、重金屬、農藥， 不產生依賴性及副作用，有感提升睡眠品質、調整體質，也有加入人體所需的維生素，給予適時的營養補給 ! 「Sleeptime就寢時間營養輔助粉末」的粉末細緻，味道是酸甜的櫻桃優格風味，不會過於甜膩卻很好吃 ! 身為一個很注重休息與睡眠的人，「Sleeptime就寢時間營養輔助粉末」絕對是生活的神隊友 ! 透過補足身體所需營養成分，優化入睡品質，睡得好才能讓身體機能代謝變得更佳，讓人看起來更有精神 ! 「Sleeptime就寢時間營養輔助粉末」已成為我睡前的好幫手，幫助我享受更加充實和舒適的夜晚 ! #Sleeptime #就寢時間 #睡眠職人 #營養補給 #就寢時間營養輔助粉末 想看更多 Sleeptime就寢時間營養輔助粉末 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?pid=551&id=1https://www.justwoman.tw 可以點這裡購買 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

貓罐頭開箱｜讓貓也瘋狂! 成長機能貓咪主食餐包給幼貓頭好壯壯

林鱻森也來品嘗專為成長期毛孩設計的成長機能貓咪主食餐包啦! 看著林鱻森成貓的老臉，有時都忘記他還只是個一歲半的小貓貓 毛孩大概在8~24個月之間會逐漸進入成年期 所以在離乳後、飲食開始轉換成好吞嚥吸收固體的同時 伴隨體型和身體的急速發育 這個毛孩黃金發育期的營養絕對必須好好把關! 專為成長期毛孩設計的幼貓主食罐以餐包的形式呈現 自然食成長機能主食餐包 主打為我們把關成長期毛孩的所需營養 →高優質蛋白& 鈣鎂營養補給 添加益生菌幫助維持腸道健康 添加DHA/靈芝多醣體維持免疫力 一把罩! 自然食成長機能主食餐包好吸收、無膠類、無色素、無防腐劑的添加 使用人食等級食材製作，還能開封即食超級方便 而且還是林鱻森最無法抗拒的綿密的肉泥狀質地! 這樣輕鬆餵食就能滿足毛孩最單純的幸福 又完成營養補給的好東西 立馬為林鱻森安排! 成長期毛孩因為飛速成長 所以需要加強提供優質蛋白質和要有足夠熱量應付屁貓巨大的運動量 使用高優質蛋白、低碳水製作的自然食成長機能主食餐包 貓咪口味有兩種→ 加入靈芝多醣體幫助維持免疫力的貓用營養嫩雞 加強補充牛磺酸 & 富含omega-3及DHA的貓用嫩雞鮪魚 平常最愛食物就是肉泥泥的林鱻森 一聞到自然食成長機能主食餐包就是瘋狂了! 狂喵狂討食! (我連拍照都要架著他避免他猛虎出閘) 綿密的肉泥狀質地讓他小貓貓的小舌頭能輕鬆進食 適口性佳! 高分給過啦! 如果是比較敏感的毛孩 這細緻的質地也能很好的幫助消化! 雖然說自然食成長機能主食餐包是為離乳後、成長期毛孩設計 但是想要訓練濕食、促進食慾和體弱恢復期的小貓貓們 也很適合這個營養補給到位又好食好吸收的肉泥餐包唷 以林鱻森現在4多公斤的體重 一天可食用3.5~5包的自然食成長機能主食餐包 其實用量也是滿高的! 所以我早就大囤貨了 價格親民又深得主子龍心大悅的貓食可不好找呀 另外自然食還有專為成貓設計的無穀貓咪主食罐「貓的宵夜場」系列 還有給成貓的「寵鮮包」鮮食系列，以五行五色平衡餐概念所設計 都有多種口味選擇符合多樣化飲食原則 符合鈣磷比的低磷配方、補充豐富EPA/DHA 不含K3、膠類、穀類、色素香料等化學添加物 之後從幼貓銜接到成貓的鮮食選擇我也都不用擔心了！ 林鱻森最愛的肉肉⸜♡⸝ https://bit.ly/429mC5T #自然食natural10 #成長機能貓咪主食餐包 #寵物鮮食 .. 想看更多 自然食 成長機能主食餐包 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?no=IF8L0Whttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

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