快樂田生技｜全養沛芋頭風味營養補充飲、速果益塑燃綺淨凍分享

快樂田生技｜全養沛芋頭口味補充品、速果益速燃綺靜凍分享

 快樂田生技成立於2016年，為了提供高品質、最佳服務的產品，快樂田團隊有許多優秀的台灣、美國食品碩士營養人才，用心研發病人、老人、成年人、兒童等保健營養品，讓大家都能吃得營養健康、快樂安心。前陣子花了一點時間體驗了他們家的兩大系列產品，今天要來分享一下食用心得，希望能幫助正在尋找好吃的營養保健品、機能果凍條的大眾們。 📍全養沛系列營養補充飲： 產品每罐約250大卡，皆富含優質蛋白質、脂肪酸、人體所需微量元素。 ✨推薦口味：芋頭風味 香濃芋頭風味不僅健康低甜，且奶素皆可食，喝起來香濃醇，沒有腥味，適合運動完來一瓶，或是當早餐、餐間營養補給。 尤其是現在冬天到了，常常抓不準起床時間容易賴床，上班上學來不及買早餐，隨身一罐全養沛補充飲品真的很方便，裡面的高蛋白質含量能增加飽足感，優質脂肪酸還能迅速補充能量呢！ 📍速果益機能營養果凍條： 使用多種常見保健原料（葉黃凍、膠原凍、益菌凍…）做成條狀果凍，小包裝單獨攜帶好方便！ ✨推薦口味：紅茶風味的塑燃綺淨凍 嘴饞想吃零食了嗎？來條塑燃綺淨凍吧！0脂肪0糖分，產品添加了大家熟悉的非洲芒果種子萃取（促進新陳代謝）、專利藤黃果萃取（調整體質）、法國瓜拿納萃取物（提升塑燃力），吃起來不會有奇怪的果膠味而是香濃的紅茶味，食用完也不會腹瀉，適合餐前30分鐘或是嘴饞時食用！ 更多產品資訊可參閱👇🏻 快樂田官網:https://bit.ly/3pwvKyz 商城:https://bit.ly/3GimnJD FB 粉絲頁: https://bit.ly/3lZhXjh #快樂田生技 #全養沛營養補充飲 #速果益機能果凍條

| 益生菌推薦 | 張國周 優格益生菌．Danisco專利菌株，微溶解顆粒．體內環保很重要，順暢有感的秘密！

 玉媽咪相當重視體內的健康環保功課為了提升全家人的自我保護力．大人小孩的營養食品．益生菌是唯一不會缺少的！前段日子由於疫情的升溫. 好長一段時間改成居家工作／上課那陣子每天都是吃飽飽然後就坐著加上運動量也減少了．我都在想完蛋了...會不會代謝因此變差～很慶幸的是. 我堅持每天都要補充益生菌．讓我們一家人只要坐上馬桶. 很快的就有收穫．便便很順暢！開心( ╹▽╹ ) 這篇文章想來介紹我們家最大的功臣張國周 優格益生菌．真心覺得這產品很棒．所以才上來與大家分享推薦！ 目前市售的益生菌品牌和種類很多．多到讓人不知道該如何選擇！張國周 優格益生菌是我和孩子近期吃了最有感的. 它是全球第一支擁有身分證的專利益生菌採用世界頂級益生菌權威-Danisco專利菌株（經市場驗證表現優越．為臨床試驗及研究文獻最多的菌種之一） 關於張國周：張國周為９０年老品牌．陪伴無數台灣人成長為藥界具有優良商譽及悠久歷史的品牌秉持良心志業理念. 具有ＧＭＰ優良藥廠資格堅持精良製藥技術及專業．已奠定大眾好口碑的基礎. 相當值得信賴！ 優格益生菌的產品成分很單純嚴選複合菌株嗜酸乳桿菌NCFM．C菌乾酪乳桿菌. LGG菌鼠李糖乳桿菌. 羅伊氏乳酸桿菌．龍根菌長雙歧桿菌．LP菌副乾酪乳桿菌．嗜酸乳桿菌La-14這些都是可以幫助排便順暢. 好的營養來源．補足人體所需的好菌．順暢很給力！奶素者，孕婦及哺乳期均可食用糖尿病患者建議先請教專業醫師再酌量食用 一盒是30包入．每條優格益生菌都是經過多項檢驗合格．不含重金屬 / 塑化劑沒有太多不必要的添加物．讓我感到相當放心與安心！ 大多數的益生菌為了讓小孩喜歡．口感上都太甜．許多都是我和寶貝們不喜歡的但張國周 優格益生菌口味上剛剛好. 不會過於甜膩. 帶有天然的優格味．讓孩子們一吃就愛上現在每天起床後都會主動說要吃呢！ 一包有３公克的粉量．是微溶解顆粒不會細到像粉末．所以小孩自行食用不會被嗆到玉媽咪覺得這點很棒！ 優格益生菌內含的Danisco專利菌株能順利抵達目的. 並且好吸收好消化！它已成為我們一家人每日的必須營養補給品．對於促進維持菌叢生態．幫助健康維持都很每次只要聽到寶貝們說：媽媽我要ㄣㄣ才上坐上馬桶就立刻有收穫！也因為這樣讓我感到很有成就感（當媽的就是很容易滿足．哈～） 建議每天食用１～３次，每次只要１包就足夠飯前飯後都可以搭配補充．什麼時間吃都沒關係但若孩子未滿三歲半. 每次只要食用半包即可～ 平常放置在乾燥陰涼處保存．不需冷藏. 攜帶外出很方便！現在只要外出旅遊. 一定會放幾包在身上隨時補充張國周 優格益生菌是環保的最佳得力助手 包裝側邊有易撕缺口. 很好打開 基本上早上起床．睡前或臨時想到. 我都會讓他們吃一包雖然有時會忘記. 不會定時吃. 但還是能順暢有感！ 這次介紹但優格益生菌. 是調整體質的好幫手！不僅小孩可以吃幫助消化．大人吃了也能很有感．孕婦更需要天天補充 除了可以直接整包倒入口中搭配開水食用倒入溫冷開水．果汁或溫冷牛奶一起喝.口感也很棒！ 記得益生菌不耐高溫. 所以溫度需在40度以下. 才不會容易讓活性降低 稍微攪拌．微顆粒就會慢慢在水中溶解加入優格益生菌後的牛奶．口感不會有太大差異. 依然好喝！ 最後提醒大家. 營養食品需要持續天天吃．堅持下去有一天才會感覺的到！但記得益生菌不是萬能的．它僅是輔助幫忙最重要的還是要搭配適量運動．和多補充水分才會有加乘效果～大家一起加油吧！ 張國周 優格益生菌 張國周 momo品牌館 

【開箱囉！】窩窩農田|首創粥-菜-肉獨立包裝|暖心副食品|寶寶粥推薦|手指食物食材包|秋冬禮盒限量上市|介紹篇

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小曦媽的YouTube頻道 請進⇧⇧⇧⇧⇧ 歡迎收看小曦媽開箱囉🥳 今天開箱的超美禮盒 大家應該沒想到它竟然是曦曦兒的副食品吧！ 最近曦寶真的很有口福啊 陸陸續續收到好多家副食品試吃 轉眼間成為了寶寶粥富翁呢！ 『窩窩農田』 最新上市的秋冬限量寶寶粥禮盒 真的讓曦媽的少女心💗整個大噴發 開箱的時候真的是滿滿的期待呢 澳洲知名包裝設計師操刀設計的外盒 由四隻超可愛動物 恐龍、長頸鹿、獅子、北極熊組團 分別拿著超可愛療癒的蔬果登場！ 而且紙箱的材質很厚實，可以留著重複使用喔 看到可愛的盒子放在那邊心情總是特別好呢 其實這個秋冬限量寶寶粥禮盒 還有一些超可愛的小彩蛋，但曦媽就不破梗了 讓媽咪拔鼻們收到後親自體驗吧 p.s.現在訂單滿５００還送可愛動物貼紙喔 『窩窩農田』 ✔️獨家首創設計菜、肉或魚、米粥分開 ✔️提升寶寶對原型食物的好印象 ✔️保留軟嫩顆粒感練習無牙咀嚼 ✔️SGS多項檢驗認證 ✔️有機+履歷食材 ✔️安心製程環境 窩窩農田使用細心挑選的新鮮肉品 以及無毒栽種蔬果、穀物製作每一份寶寶餐點 堅持不使用任何調味料或是添加物 以全天然的當季食材，經由蒸煮烹調 再急速冷凍鎖住食材營養 保留原型食物最初的營養及美味 每份餐點包含60ml米粥+60ml蔬菜+60ml肉類 並且使用材質為NYLON+PE聚乙烯複合尼龍的 真空食品級真空袋來包裝寶寶粥杯 此材質韌性強，耐高溫同時也可冷凍冷藏 還有特殊的阻絕氣體特性並且防油防塵 像曦媽家冰箱沒有多餘空間設置副食品專區 但有真空食品級真空袋包裝寶寶粥 曦媽就不用擔心寶寶粥會不小心 被冷凍庫裡的其他生食污染呢！ 『窩窩農田』 首創菜、肉或魚、米粥分開的寶寶粥 在小寶寶時期，初期嘗試副食品試敏階段 方便家長漸進式給予寶寶嘗試試敏 而且每杯60ml的小份量 可以配合寶寶作息大小餐調整杯數 讓寶寶完食沒壓力（媽咪也減壓） 獨創的菜、肉、米粥獨立包裝 讓食材營養比例透明化 曦媽可以很直觀的掌握 曦寶吃進多少纖維、蛋白質 (這裡建議一下購買傳統混粥一定要看一下營養標示,有些蛋白質添加量真的是少得可憐) 窩窩農田有自己的小兒營養師團隊 每餐副食品給足最理想18%比例的蛋白質 增加發育所需營養及熱量 曦媽自己對比以前買過的寶寶粥 窩窩農田的餐點,蛋白質添加量非常的驚人 像是一份好大膽鯛魚寶寶粥蛋白質 含量足足有18.6公克 窩窩農田寶寶粥每100公克所含蛋白質量 是市售多數寶寶粥的兩倍甚至是三倍呢! 菜、肉、米粥獨立包裝的設計 讓寶寶能夠品嘗到原型食材的最初的味道 也能在黃金副食品階段建立好的飲食習慣 讓寶寶嘗試味道多樣化、顏色鮮豔 口感質地不同的食物 幫助他學習及享受食物 養成良好的飲食習慣減少偏食 美好的日常餐桌儀式感 也會增加寶寶主動想嘗試的動力呦! 每一杯餐點不只是可以直接食用的寶寶粥 更是方便隨時使用的手指食物食材包 各位媽咪把鼻可以發揮自己的創意 為家裡的大寶寶製作各式各樣 營養滿分的手指食物 讓寶寶可以快樂學習自主用餐 早日銜接家庭日常飲食 建立孩子良好的飲食習慣需要長時間互動培養 除了料理本身、用餐時的環境及氣氛也會影響 在心情放鬆的狀態下進食 更能增添孩子對食物的好印象 德國育兒寶典『每個孩子都能好好吃飯』 第一篇章就寫出了-好好吃飯規則 【由父母決定】 【由孩子決定】 供應什麼 要不要吃 何時供應 要吃多少 如何供應 曦媽也是跟曦寶磨合了好久好久 至今日曦寶才能夠好好地坐著進食呢 （有人想聽曦媽的血淚史嗎!?） 曦媽自己有蠻嚴重的偏食習慣 各種瓜類的味道我大多不喜歡 紅蘿蔔味也討厭，茄子也不敢吃 所以一直以來面對曦的挑嘴 我能夠理解也都很包容他不會強迫他吃 一直以來我都是用偷加一點的方式 盡量讓曦寶可以多吃到一些不一樣的食物 但其實我很希望曦不要跟我一樣 排斥好多食物，很多味道都不接受 我很希望他能夠真心的喜歡各式各樣的食物 能夠嚐出各種食物的美好 如果說傳統混粥的好處是寶寶接受度高 （再次強調須注意營養比例！有些寶寶粥雖然添加多種食材，但含量可能非常少） 菜、肉、米粥獨立包裝的設計 讓餐點呈現幾乎是原味的情況下 （明顯的蔬菜味or肉味） 要餵食給曦寶這種味覺敏感的孩子 對曦媽來說其實是一種蠻大的（脾氣？）挑戰 但我也覺得我不應該一直逃避曦偏食的問題 就算要壓住滿腔怒火還要收拾善後可怕的殘局 也不該剝奪了曦寶愛上各種食物的機會 而且實際挑戰過後 其實也沒有曦媽預期的那麼糟啦 雖然有些口味很明顯曦就是不愛 但並不會像以往一樣說不吃就不吃 加一點些曦愛的米果在上頭吸引目光 慢慢餵慢慢餵,曦也是能夠完食的喔! 我想是因為窩窩農田的菜菜杯 都是精心搭配三種蔬菜或是菇菇組成 口味上是比曦媽自己準備單一口味燙青菜還要好吃 因此成功的增加了曦的接受度呢! 屬於外貿協會的曦媽 很不自覺的一直被窩窩農田的餐點吸引 從包裝外箱到內部餐點封膜 都可以一直被一些可愛的小巧思溫暖到 即使是拆掉包裝的寶寶粥冰磚 依然讓曦媽感到驚艷 原來不只是營養方面下足功夫 連同外觀顏色都是精心搭配的 看到一顆一顆色澤美麗的寶寶粥冰磚 可以感受的到窩窩農田對每一份寶寶餐點的用心喔 讓我們一起欣賞窩窩農田的餐點吧⇩⇩⇩⇩⇩ 艾薩克牛頓寶寶粥(牛肉櫛瓜口味) 米粥杯👉白米、紅藜 肉肉杯👉澳洲牛肉、小白菜 菜菜杯👉牛番茄、櫛瓜、毛豆 (每份熱量163.1大卡/蛋白質10.4公克) 好大膽鯛魚寶寶粥(鯛魚莧菜口味) 米粥杯👉白米、軟糙米 肉肉杯👉鯛魚、洋蔥、玉米 菜菜杯👉莧菜、紅蘿蔔、鴻喜菇 (每份熱量116.6大卡/蛋白質18.6公克) 柴可夫斯雞寶寶粥(雞肉地瓜口味) 米粥杯👉白米、軟糙米 肉肉杯👉雞肉、黃地瓜 菜菜杯👉高麗菜、紅蘿蔔、鮮黑木耳 (每份熱量138.3大卡/蛋白質12.8公克) 北海小英雄寶寶粥(鮭魚花椰菜口味) 米粥杯👉白米、紅藜 肉肉杯👉挪威鮭魚、綠花椰菜 菜菜杯👉蘑菇、玉米筍、南瓜 (每份熱量123.3大卡/蛋白質17.3公克) 挑戰👉艾薩克牛頓寶寶粥 肉肉杯的部分原本曦媽是不太擔心的 因為曦曦喜歡牛肉口味的東西 但艾薩克牛頓寶寶粥的肉肉杯 是使用澳洲牛肉搭配小白菜 曦媽試吃覺得菜味蠻明顯的喔 也吃的到小白菜些微的苦澀味 曦寶一開始的確是愛吃不吃的 不過後來靠著牛肉香氣吸引,也是一口一口地吃掉了 但菜菜杯的部分有大魔王😈牛番茄 牛番茄是曦曦兒的大地雷啊 真的是一點點都不行耶 連旁邊的米粥只是沾到一點點曦都會吐吐出來 嘗試第一個口味就馬上感受到菜肉分離的好處 (曦媽到底應該開心還是難過啊🤦‍♀️) 要是艾薩克牛頓寶寶粥是傳統混粥 曦曦兒肯定整碗都不吃的 還好獨立包裝的設計可以隨時調整要不要加 還有菜菜杯的部分也不怕浪費 可以加工降低番茄味濃度後再給曦寶嘗試 挑戰👉好大膽鯛魚寶寶粥 肉肉杯由鯛魚、洋蔥、玉米組成 洋蔥玉米都是曦寶超愛的食物 魚肉也是比起豬肉雞肉更能讓曦接受的肉類 曦寶很喜歡這個口味 會主動的一直去挖肉肉杯的部分呦 不過看照片可以很明顯的知道 曦寶不太喜愛蔬菜杯的部分 米粥杯跟肉肉杯都吃光光了 剩下蔬菜杯的部分幾乎原封不動 蔬菜杯是添加莧菜、紅蘿蔔、鴻喜菇 莧菜、紅蘿蔔的氣味曦寶都不愛 不過不會像牛番茄那麼反感 所以曦媽出動曦寶愛的圈圈米果 用米果沾一點點菜糊慢慢給曦寶嘗試 一口一口慢慢引導,有成功把菜菜餵完喔 (豪感動~~~) 挑戰👉北海小英雄寶寶粥 我以為這個口味會很順利的 (我以為我的溫柔~~~) 結果竟然整個碰到大瓶頸 鮭魚算是曦蠻常吃的食物 他不排斥鮭魚的味道,但有點討厭澀澀的口感 可是平時只要用湯匙搗碎一點他是可以接受的 然後花椰菜雖然不是說超級熱愛 但平時有一口沒一口的也還算能接受 然後菜菜杯的部分是曦媽自己試吃過後 覺得嘗起來有甜味，南瓜味也不會太重 以為會很順利結束這餐,結果大翻車 今天蔬菜杯跟肉肉杯都不吃啊 看到媽咪舀有顏色的部分就是頭一直撇掉不吃 拿米果沾給他吃也不要 一副跟這碗寶寶粥有仇似的用湯匙一直狂打 整碗寶寶粥噴得亂七八糟(拳頭超硬...) 後來噴到剩半碗不到吧.... 曦媽忍無可忍準備強制收拾 看著已經被玩到混混在一塊的寶寶粥 隨口問曦寶還要不要吃 他還真的回我ㄇㄟˇ 然後把不成人形的半碗寶寶粥吃完了🤷🤷🤷 (Why????????) 好...結局還算是可以接受 但後續清掃真的好崩潰啊...嗚嗚😭 好的...曦寶餵食秀到此告一個段落 邊餵食邊拍攝真的是超折磨人的... 好的曦媽來講一下結語 餵食過程真的好累好累喔(而且很火) 不過嘗試過後真的看的到進步 然後誇獎一下菜肉米粥分離的概念 對付家裡的偏食寶寶可以快速釐清他 到底什麼喜歡什麼不喜歡 也可以隨時調整較不喜歡的食材的添加量 以漸進式的添加量慢慢引導孩子接受各種食物 副食品之路一路上有苦有樂（苦居多啦） 雖然每一次挑戰都需要花費很多心力（善後） 但每一次的挑戰都是一次新的媒合機會 只有嘗試過後才會有新的進展呢 所以曦媽很鼓勵家中也有挑食寶寶的朋友 可以放膽嘗試 如果寶寶真的不能接受 也可以將食材杯製作成各種吸睛的料理 大家一起為了寶寶加油努力吧🤜🤛 最後預告一下 在下集的【開箱囉！】窩窩農田(應用篇) 曦媽要分享怎麼應用寶寶粥食材杯 製作出各種食物還有小點心 大家敬請期待呦💓 👉古早味蔬菜麵線煎 👉懶人電鍋牛肉蔬菜義大利麵 👉營養滿分雲朵蛋白酥餅 👉甜甜紫薯米果粥 👉起司鮭魚蔬菜熱鬆餅 #窩窩農田評價 #寶寶粥推薦 #嬰兒副食品推薦 #嬰兒副食品品牌 #寶寶粥試吃 #寶寶粥菜單 #無調味寶寶粥 #嬰兒食品推薦 #寶寶粥哪裡買 #寶寶粥分裝 #寶寶粥吃不完 ------------------------------------------------------------------- 此文為 窩窩農田 提供之商品試用體驗心得 內文皆為小曦媽真實使用心得 非商業性質，僅供參考 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- 我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉 天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛 編織烘焙文青一族可以追蹤 👉小曦媽宅工藝 超愛看敗家開箱一定要追蹤 👉 小曦媽開箱囉

元家寶寶雪鰈菲力｜寶寶副食品｜營養師推薦媽咪好幫手｜去刺魚片｜大寶寶適用

元家寶寶雪鰈菲力｜寶寶副食品｜營養師推薦媽咪好幫手｜無魚刺魚片｜大寶寶適用

給寶寶吃的一定是要天然營養的食材，在挑選副食品時Phyllis也注意要給孩子「原型」食物，避免過多加工。 今天來介紹一款營養師推薦適合1-6歲孩子食用的寶寶魚片，元家寶寶雪鰈菲力，不僅美味還很方便，一起來看看Phyllis的分享吧！ 魚對身體的好處相信大家都知道，也一個很棒為寶貝們增添營養的優質蛋白質。女兒中班了對於副食品的需求不再是泥狀食物或是剪碎的食物，牙科醫生也建議孩子們需要開始練習咀嚼，對口腔發展會更好，所以這次分享的元家寶寶雪鰈菲力就非常適合大寶貝們食用喔， 大塊狀更能訓練孩子咀嚼能力，貼心的去刺設計讓孩子都能放心享用美味，肉質也很軟嫩完全不柴，好入口好吞嚥，女兒很喜歡吃！ 元家寶寶雪鰈菲力，真空單片包裝方便保存，食用前只要拿下一片解凍就可以， 衛生乾淨，每份符合寶貝一餐的份量，替您的寶貝準備好每日營養補給。 口味上孩子最喜歡清蒸或水煮，每一口都吃的到魚的鮮美，魚的新鮮度夠高也沒有腥味，這才能讓挑嘴的Phyllis一家人讚不絕口呀！ 我也會隨著家裡食材和孩子的口味喜好變換烹調方式，無論淋上一點醬油搭配薑絲清蒸、灑上一點胡椒悶烤、煮魚塊粥、味噌魚湯或是香煎的都很美味喔， 好的食材不需要過多的調味就能吃到最新鮮的海味！看著寶貝吃的的開心媽媽好放心！ 家中有一歲以上的寶貝們絕對不能錯過這款去刺魚片-元家寶寶雪鰈菲力，媽媽輕鬆方便就可以讓讓孩子補充到完整的營養，推薦給各位媽咪們喔！

開箱｜聖誕新春最佳好禮｜營養師愛用的精油及口罩精油扣！如何選擇好精油？

有時候我們或許不記得某個朋友的臉，但是我們可能會記得他/她身上的特殊香味 ♥ 其實，氣味帶給我們的不只是一種感覺，也會有助於我們回想與一件事情的連結、放鬆我們的思緒... 精油Essential oil： 透過不同植物(植株、部位)採用各種萃取方式所得到的精華。 即使是同一種植物，也可能因為原生植物的生長環境、取得方式，而影響精油的氣味(每一批氣味可能會有些許差異)！ 現在越來越多人會使用精油的產品，像是薰香機、擴香石，還有最近熱門的「口罩釦/精油釦」~ 這時候適當認識精油、選擇品質好的精油顯得更重要了，畢竟是自己天天要使用的產品！ 以下將與大家分享我最近的精油心頭好 營養概念—法國經典精油禮盒(附精油釦) 禮盒套組：599元 不論是包裝還是內容物，真的是「送禮自用兩相宜」啊！！！ 精油種類： <1>橙意：提升活力。有機檸檬精油及甜橙精油佐以野薄荷與紅桔精油進行調配，有助於激勵精神、提高專注力。清新活力的香氣，宛如浸潤在陽光與微風的柑橘園中。 <2>花季：四季如花。特製的花季放鬆精油以玫瑰天竺葵精油為先行, 導出柔和有機苦橙葉精油的氣息，輔以有機特級依蘭精油，獨特的香氣讓身心隨時恬靜放鬆，徜徉於花草間的芬芳。 <3>沐木：暢遊林間。 嚴選有機羅文莎葉精油，搭配有機茶樹精油，強化呼吸與免疫效果，搭配具抗氧化與殺菌⼒的有機澳洲尤加利精油，帶給我們全日富有芬多精的森林氣息。 <4>精美精油釦：隨機款式，每次都是小驚喜。每個包裝皆附有8個棉片，可以重複(同一味道)或是替換(不同味道)使用~ >>>購買方式：https://nutriconcept.pse.is/3xv4av >>>如果精油釦棉片用完了，也可以另外加購棉片繼續使用 好精油挑選須知： <1>了解產地、精油品名、保存期限 <2>純天然、不添加額外油、香精 <3>使用不透光的容器(深色玻璃瓶)，避免光照射改變精油品質 <4>適當價格，價格與產地、來源、精油取得方式息息相關，因此價格不是選購時唯一的/最重要的考量 <5>選擇值得信賴的品牌，使用安心的品牌才能讓生活更加分 <6>可了解是否具有國際認證、有機認證(如ECOCERT) 精油的種類： <1>單方精油：單一種類的精油 <2>複方精油：多種不同種類的精油進行調和 <3>調和按摩油：由精油與基底油調和後可適量塗抹肌膚 ===大家可以依照自己需要的用途來選擇適合的精油種類=== >>本人無銷售精油，只是單純分享個人使用心路歷程<<

迎接2022：六個生活提案讓你蛻變成人美心更美的自己

今年幾乎都在疫情的陰影下度過，一轉眼就來到了2021的尾聲，還好12月總是充滿歡慶的氣息，將病毒、政治、景氣這些話題所帶來的沉重氛圍沖淡不少。面對即將到來的2022年，我們總是該好好規劃，不管未來一年會變得如何、走向哪裡，給自己一個充滿幹勁的期許，再加上以下六個實際的小Tips，讓我們新的一年有滿滿動力可以邁開步閥，只要踏出第一步，我們的目標就不再是想想就好的遙不可及！ 好好與自己相處 每天忙得跟陀螺似得團團轉，你有沒有留一點時間給自己？給自己一段或長或短的空白時間，沒有工作、沒有訊息、沒有家務、沒有小孩的叫喚，讓自己的心好好呼吸，轉換心情也是轉換能量。 找一些自己喜歡的事來做，你不必去回應外界，這段時間完全屬於你，讓喜歡的事情帶給自己打從心底生出的愉悅感，而這樣的感覺會變成你的戰鬥力，讓你可以更順利的接受挑戰。 https://www.instagram.com/p/CRyBVmPruqk/?utm_source=ig_web_copy_link 好好運動 除非你想當病嬌男女，不然請一定要運動強身！運動不一定要去健身房，現在很多視頻都在教大家居家運動，有一些真的非常簡單，而且時間長度有長有短，真的沒有藉口不做運動啦～～（每天4分鐘你抽不出來？？） 運動不一定要練出健美六塊肌或是馬甲線，重點是身體健康：運動可以促進身體代謝、增加肌肉耐力，好處大概有100種！而且女生們千萬別因流汗而討厭運動，妳知道嗎？排汗讓廢物從毛孔排出，妳的皮膚就會白裡透紅美的很喔♡ https://www.instagram.com/p/CSI63XDF7ZT/?utm_source=ig_web_copy_link 延伸閱讀👉🏻瘦身不必餓肚子！七招讓你一勞永逸的減重原則看過來～～ 好好療癒 越來越多人開始重視「療癒」這個議題，而療癒不只是吃到好吃的美食、養了一隻貓或是一盆多肉而已（當然在某些瞬間也是非常療癒的），它更重視的是我們身心靈的層面：身體的種種積習、表意識與潛意識的關係、原生家庭、各種標籤制約等等；各種從小到大在我們身上形成的牽絆讓我們成為今天的「我」，或許我們一直以來都有想解決的疑問，也可能我們不自覺的重覆某一種情境，這些都有可能可以透過專業的療癒師為我們抽絲剝繭找出答案。 如果你也相信存在於大自然中的事物都帶有能量，你也可以邀請各種美麗的天然礦石來到身邊陪伴（沒錯，就是邀請！礦石也會選擇它想跟隨的夥伴喔～） https://www.instagram.com/p/CMKCGqfnl4N/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CVklIgNPAIc/?utm_source=ig_web_copy_link 好好閱讀 現在到處都是資源，我們怎麼能不好好充實自己的腦袋與自己的心靈？投資自己是世界上最沒有風險也永遠不會虧本的事，學到的每一個知識與技能都是自己的，別再說自己都沒有機會、沒人賞識，「學習」可以帶來更多樣貌的人脈、好的機會來到身邊，好好學會了這些就都有了。 而餵飽心靈會讓生命更加富足與豐盛，你不再一天到晚跟不必要的焦慮周旋也不會深陷種種負面情緒無法自拔，慢慢的你會知道你可以控制情緒、你其實擁有很多選擇、你可以做的事有好多好多！ 沒時間讀書，現在有好多說書的音頻、視頻、粉專、讀書會，甚至IG上各種類型的學習帳號等等，只要你想，資源一大堆到你手上～ https://www.instagram.com/p/CT_HgOevOFj/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CXSgFuNPbAn/?utm_source=ig_web_copy_link 好好吃飯 你說：這有什麼難的？阿人不就天天要吃飯嗎？ 要好好吃飯真的不簡單，光是要吃對時間、吃對營養就有太多細節可以拿出來講的啦！有沒有起床一小時內吃早餐？有沒有三餐都吃到3個拳頭以上的蔬菜？沒空吃飯就塞餅乾或叫速食來吃？你收集到幾個NO了呀😂 我們的身體現況有很大一部份是我們吃出來的，正是因為我們天天都要吃，所以你吃什麼就特別特別的重要，而且女生一定多少都有減肥的經驗，如果用錯方法，身體只能默默受難不說，最後還會越減越肥讓你欲哭無淚。 所以，好好吃飯，你的身體會獲得好多營養素，有了充足的營養素做為能量，你每天都可以「吃得下、睡得好、拉的出」，不是非常美好的事嗎？ https://www.instagram.com/p/CSVrD1dF5Xp/?utm_source=ig_web_copy_link 延伸閱讀👉🏻便秘好困擾？七招生活小貼士讓你每天嗯嗯順暢、皮膚水亮！ 好好睡覺 睡前滑手機滑到打瞌睡讓手機打到臉的人自己心裡默默舉手！大家都知道睡前不建議滑手機、不要熬夜加班、打遊戲等等，但就是無法控制對嗎？ 新的一年你可以做出一點點的改變，比如：以前天天打遊戲，現在一週固定2-3天就好了；以前一個晚上追劇追3集，現在可不可以看一集就好？如果工作一週五天你都在加班到凌晨，那我真心建議你換一個工作，你的人生只有一次，也不一定只有這一份工作能證明你的價值。 作息不對，連帶身體內部系統也會跟著打架，首先腸胃道跟內分泌就會出現問題，所以夜貓們還是要想辦法調整一下。不容易入睡的人可以下載助眠的app，裡面有很多睡前Tips與睡前音樂可以選擇；如果淺眠或常感焦慮，可以多攝取含有鈣及色胺酸的食物與營養補充品，讓神經不短路、肌肉放鬆自然比較好眠。 https://www.instagram.com/p/CRg81EuronY/?utm_source=ig_web_copy_link 延伸閱讀👉🏻夜夜好眠很困難？提升睡眠品質的五個方法，你一定要收藏 延伸閱讀👉🏻對職場很感冒？來碗職場雞湯讓你的心重新暖起來 要一次把自己的一些壞習慣改掉實在太困難了，太困難的事我們努力的意願就會變很低，到最後就會以失敗告終......所以一次一點點的慢慢調整，可行度才會大大提高，因為我們的重點是「變好」而不是「變完美」，只要我們願意每天努力一點點，這樣真的就很足夠了😃 你的2022新希望是什麼呢？一起來留言告訴我吧！ #生活提案 ＃自我成長 ＃心靈雞湯 ＃新年快樂 ＃2022 #質感生活 如果你喜歡這篇文章請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 斜槓 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 品牌IG：爽賤美仙👉https://reurl.cc/Xl01v3

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讀書一直都喜歡在安靜的環境，國中為了考試都是念半夜，覺得特別安靜能夠非常專心，外公為了給我補充元氣體力，還特別買雞精給我喝(家有一老，如有一寶啊！)，雖然知道外公是為了讓我補身體，但我只覺得難喝，很難體會雞精的益處及珍貴。 直到我外公年齡漸漸大了，開始需要保養身體，我們漸漸發現喝了滴雞精可以補氣、我懷孕可以滋補調理，我就開始試喝各家的滴雞精，其實滿好喝的啊，就是濃縮雞湯啊😍 加上外公喝的比吃的方便，我就買好幾個月份，搞到我外公家、我家冰箱三個月不能冰冷凍食品🤣 後來外公回家休養，我坐月子也買滴魚精繼續交替喝。生完小孩我手腳完全就是暖呼呼，同事也說我氣色變很好😏 我外公則是能跑跳以後去公園散步，都要跟街坊鄰居說補滴雞精+滴魚精對身體很好(熱情的老人😂)。 . 後來市面上開始有常溫保存的滴雞精、滴魚精，我就改買這種，就不怕冷凍庫爆滿。 我個人喝過很多品牌滴雞精，主要是雞種、養殖方法、提煉方法、保存方式、價位⋯等不同。喝起來味道也真的有差別！ 最近喝到芳茲的日月養生雞魚饗宴禮盒組，一盒就包含了滴雞精／滴魚精，一次可以喝到兩種營養，重點是一樣都很好喝！撕開即飲，喝得到其中的鮮甜美味。禮盒內附贈的天目釉品茗杯更是美得超有質感，連喝滴雞精都是一種享受～ 也因為對芳茲的第一印象很不錯，讓我又對他們的品牌故事更加好奇。 . 芳茲Logo設計小故事 芳茲，守護30、40、50的妳， 芳茲的Logo就像是一扇充滿希望的窗：在妳累了、需要喘息的時候，望向窗外就能帶給妳片刻的寧靜與美景，我們懂妳的努力與辛苦，在守護家庭與事業的同時，別忘了好好照顧自己，讓芳茲成為妳守護者，一同守護美麗與健康的生活。 . 芳茲日月養生滴雞精在製作過程中，加入【油脂分離技術】及過濾的程序，零脂肪零膽固醇，健康低鈉，讓你無負擔！ 滴雞精特別適合以下族群滋補調理，增加元氣： ✅備孕期身體調理 ✅孕期滋補調理 ✅產後月子營養補給 ✅病後身體補養 ✅長輩健康維持 ✅6個月到兩歲寶寶因為生長發育未完全，可以將滴雞精加入副食品或熬粥入菜，再給寶寶食用。 ⚠️楓糖尿症患者應避免食用*急性痛風、急性高血壓及急性腎臟病患者請先諮詢醫生後食用* . 芳茲滴雞精，從契作雞苗就開始篩選出健康紅羽土雞的雞苗，給予豐富營養的飼料及人道飼養方式，養殖90天以上的壯年紅羽土雞，雞隻是清除內臟後整隻滴煉，這樣的雞隻滴出來的營養價值才完整。 ✅專業滴煉高壓鍋爐 ✅蒸汽分離恆溫滴煉 ✅真正不加一滴水 ✅營養不稀釋 ✅全程不用藥 ✅榮獲高品質獎項殊榮 . 外盒和內包裝都有標示有效期限，就算外盒丟了也沒關係。 . 保存期限長達一年。 . 為何芳茲日月生滴雞精、滴魚精可以常溫保存？ 他們利用高溫高壓滅菌技術處理，無添加防腐劑，不用冷冷藏冷凍，常溫即可保存，拆封後也能立即飲用，加溫後風味更濃醇順口，這樣就可以清出多餘的冰箱空間，外公跟我們家的冰箱空間終於被解救出來了！但請將產品放置於通風處、避免存放溫度較高的區域，以免產品變質。 . 飲用方式建議： 1.包裝不拆，放入杯中加入熱水。 2.浸泡3-5分鐘。 3.撕開包裝，倒入碗中就可享用。 其實直接撕開也可以喝，但是熱熱喝更好喝❤️ . 滴雞精味道很香，就像濃縮的雞湯，真的很好喝。 這是純天然滴煉，所以會有微沉澱物，是正常現象，請安心飲用。 . . 芳茲日月滴魚精 虱員焦精華×深海魚軟骨素 大家都知道，魚含有優質的胺基酸和膠原蛋白，更有維生素A、E，蛋白質、DHA、鈣質等等 所以從小我們就會聽到長輩說，吃魚對身體好不是沒有道理，對大人小孩來說，都是身體很好的補給品。 . 我會選擇芳茲日月滴魚精給薇薇喝，是因為他們精選半海水養殖虱目魚，挑選優質深海魚軟骨素讓營養多元化。 高壓恆溫萃取技術，鎖住鮮魚完整營養，保留原湯精華， . ✅生態養殖 回歸自然的養殖方式 減少水產養殖的環境衝擊 ✅半海水養殖 水質相較穩定 能避免海水寄生蟲 ✅非集約養殖 魚隻有更多活動空間 減少密集接觸損傷 ✅細心照顧 依照生長階段 提供魚隻不同營養 ✅嚴格採收 只採收健康 大小達標的魚隻 ✅每包滴漁精通過嚴格審核機制 通過SGS檢驗 SNQ國家品質標章 SNQ國家品質標章是國家級的保健品品質把關標章， 與衛生福利部健字號同樣為國內保健品 是非常具有公信力的國家第三方認證。 芳茲這次的過年禮盒真的是滿滿的誠意和貼心，如果還在煩惱新年送禮要選什麼，不妨就送日月養生雞魚饗宴禮盒吧！讓你補滿元氣迎接新的一年～ 這裡購買 . . 【品牌資訊】 ▪️芳茲生技 （可以點我購買） ▪️芳茲粉絲團 #我是薇薇薇薇是我 #芳茲生技 #芳茲雞魚饗宴禮盒 #春節禮盒 #長輩送禮推薦 #過年送禮 #備孕期身體調理 #孕期滋養調理 #產後營養補給 #病後身體補養 #長輩健康維持 #補充精力 . . 喜歡我們歡迎追蹤呦 ⭕️薇薇IG ⭕️薇薇粉專 ⭕️薇薇YouTube

[瘦身] 150小個子減肥 體重-8kg 體脂-7% 不要再說我孕婦！我要吃也要瘦！ 營養比例怎麼抓？該如何開始重訓？

[瘦身] 150cm小個子的減肥之路｜我要吃也要瘦！體重-8kg體脂-7% ｜不要再說我懷孕了~~~

Hi~ 大家好我是許丹丹！ 今天想跟大家分享這一年多來減肥的心路歷程。 真正的減肥成功，是妳再也不用去擔心著減肥這件事 二十幾歲的時候曾經分別減過兩次10公斤。那時候只要少吃點，或不吃晚餐/澱粉，或多多跑步，很快就瘦下來了。 奇怪的是，這些方式對於年過三十的我來說好像已經不太管用，或是努力瘦了三公斤，很快又胖回去了。 就這樣，在幸福肥的加持下，去年的體重來到了人生巔峰58公斤(體脂38%)。 對於身長很短150cm的我來說，58真的是很可怕的數字阿！ 就更別提我可怕的體脂肪了… (現在回頭看看過去的照片，還真的沒辦法怪人家懷疑我懷孕) 講到這裡，我想先謝謝那些懷疑我懷孕、恭喜我懷第二胎、問我是不是剛卸貨(生產完)的人們，謝謝妳們給我滿滿減肥的動力！ 現在的我已經沒有再被誤會成孕婦了，好感動喔！我不敢說現在的自己已經減肥成功，但我知道我正走在對的路上！減肥跟快樂進食是可以並存的，在生活中改變幾個習慣，讓瘦身成為日常的一部分，才能堅持下去，走得長遠。 趁著記憶還在，決定用文字紀錄一下去年減肥的歷程。 飲食控制 飲食控制方面，我建議大家可以練習紀錄自己的飲食，尤其像我這種對食物營養成分沒什麼概念的人，常常覺得這食物看起來OK，事實上輸入進去APP後完全不是這麼一回事。 剛開始建議認真記錄，等紀錄久了就比較能掌控一天該吃多少分量，不用再斤斤計較、秤重等等。 蛋白質、碳水、脂肪的比例，我是抓35% 35% 30% 除了利用My Fitness Pal這個APP來記錄卡路里，以確保飲食均衡之外，我覺得特別要注意的是碳水的攝取一定要足夠。以前的我太害怕吃碳水了，覺得碳水就是萬惡的讓我肥胖的罪魁禍首，剛開始控制飲食時還是吃很低碳，20%以下，結果體重都沒變化，後來增加碳水的比例到35%，居然體重就下降了！ 番薯跟燕麥都是我很常吃的選擇喔！ 上班族主要考慮的還是方便性拉！ 運動 我改變以往只跑步的運動模式，改成重訓為主。 老實說我加入World Gym超久了，但一直以來只會去有氧/飛輪教室，或是使用跑步機/滑步機，重訓區域對我來說像是禁區一樣！覺得害怕！ 如果像我一樣從來沒接觸過重訓的人，應該可以理解吧？ 後來在同事的鼓勵下報名了其他家健身房的重訓課。 我覺得重訓的好處是它可以使妳肌肉量增加，提高代謝效率，另外也可以讓妳線條變好看！ 除了重訓之外，為了減脂我也會搭配有氧運動，除了我本來就很愛的跑步外，遇到沒有什麼運動心情時，我就會去教室上拳擊有氧課，有人帶比較有活力！ 現在的我，一個人去健身房練習也很自在了，重訓課的錢我自己是覺得很值得！ 這次別胖回去了 就這樣，努力了半年之後，體重減了8kg，體脂肪減了7%。 這期間我還是會吃美食，不像以前小心翼翼什麼為了減肥都不敢吃。 很重要的觀念，美食不是不能吃，只要在扣打裡就可以吃，所以要記錄吃下去的東西啊~ 快下載My FitnessPal吧~ 我知道我的體脂肪還是很高QQ 目前也還在努力減脂的路上，希望可以有二開頭的體脂肪比例！ 謝謝大家閱讀到這邊，妳的追蹤或是分享都是對我很大的鼓勵！如果有志同道合想一起減肥的朋友也歡迎留言交流喔！ ↓順手追蹤起來，許丹丹感謝您↓ ⭐ Instagram👉 請幫偶追起來謝謝！ ⭐ Blog 部落格 👉 來看看我精心製作的網站吧 ⭐ YouTube 👉 有很多日常VLOG唷 您的每一個支持點讚都是我持續分享的動力💖 #一週食譜 #均衡飲食 #減重 #減重食譜 #減肥飲食 #營養均衡 #瘦身 #瘦身食譜 #瘦身飲食 #食譜 #飲食指南 #體重下降 

自已方便料理 豆漿/果蔬汁/醬料/雜糧粥/堅果飲/濃湯米糊/水果沙拉等都難不倒它

原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/joyoung-y91m 平常想要吃得健康，但又覺得自己親自下廚料理好花時間，當我們工作忙碌的時候，根本就會覺得下廚是件費時又費力的工事，但吃外面有時又覺得沒有比自己料理來得更健康，這時好兩難啊！不過還好我們生長在科技算發達的世代裡，很多的家電及設備都能夠取代人工，成為我們的小幫手，這次咕溜魚想分享推薦的『九陽高速破壁冷熱全營養調理機 JYL-Y91M』，正好可以解決我們料理上的困擾，只需備好料，按上功能鍵後，就可以放著去做自己的事，等它料理完成就好，如此輕鬆的料理方式，真的造福了忙碌但又想吃得健康的人啊！ 黑豆漿 咕溜魚平常吃早餐，飲品的部分最常點的就是豆漿了，現在有了『九陽高速破壁冷熱全營養調理機 JYL-Y91M』後，我也可以自己輕鬆做杯營養又健康的豆漿了，若跟我一樣想來點豆漿變化，也可以自己做黑豆漿哦~ 真的既簡單又方便，而且甜度還可以依個人喜好去調整比例呢！ 南瓜蝦玉米濃湯 由於我的小孩還小，在飲食上還是得有所注重，我們常常會為了要做什麼餐點給小孩吃而苦腦，因為想要小孩吃得均衡又健康，但又不想要讓他跟我們大人吃一樣，因為有時大人的東西味道會比較重一點，這時若要另外煮又會讓人覺得很麻煩，自從有了『九陽高速破壁冷熱全營養調理機 JYL-Y91M』，我再也不需費時、費力準備，只需思考要做什麼，再把食材全部丟進去就搞定啦！(超easy~ 造福了媽媽們) 芋頭紫米堅果甜湯 『九陽高速破壁冷熱全營養調理機 JYL-Y91M』真的超萬能的耶！各種料理、飲品都難不倒它，讓我這種想求方便又不不是特別擅長這類餐點製作的人，有了很大的便利性，想要吃得營養健康，在家也可以輕鬆做，那我這道的製作，其實也是為了兒子而製作，主要媽媽我也想吃點甜品，剛好一舉兩得！ 原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/joyoung-y91m

【好味小姐幼母貓主食罐】漫帕捲搶先試吃！｜年度最受矚目的幼貓主食罐～｜開箱實測一次讓你看個夠！

睽違大半年！好味小姐團隊終於在臉書社團發布近期研發出最新商品，『1+1 貓奶粉Plus 幼母貓主食罐』的試吃活動！小編立馬手速下單！一定要買回來讓漫帕捲嚴格的實測開箱內容給大家看！ 這次『1+1 貓奶粉Plus 幼母貓主食罐』主打與『信元製藥』合作，配方加入了貓專用奶粉與使用了多樣化的複方鈣質！符合幼貓的成長需求！！針對幼母貓的產品～備註：一般成貓也可以偶爾當作一餐食用～ 接下來會開箱兩種口味、內容物照片、營養成分分析，也會附上漫帕捲試吃心得給大家當做參考～ 1+1 貓奶粉Plus 特色介紹 專用奶粉 多樣化的複方鈣質 兩包營養粉 不過要特別注意的是，幼母貓罐磷含量較高，如果有腎臟問題需要控制磷攝取的貓咪就不適合囉！ 1+1獨立包裝營養補充粉 營養補充粉獨立包裝，主要是為了避免營養素在罐頭高溫加熱的製程中被破壞，希望能讓貓咪攝取到完整的營養配方。 好味小姐主食罐全系列開箱 共有兩種口味，分別是：厚奶燉雞、厚奶虱目魚 成分：CAS雞胸肉、雞腿、雞蛋黃、雞胗、雞肝、雞心、鰹魚、貓專用奶粉、鮭魚油、碳酸鈣、檸檬酸鈣、貓薄荷、綜合維生素礦物質 有額外添加鰹魚～魚本身就含有Omage3對毛小孩是非常健康的成分，吃完冇法油亮亮！他們非常愛這款！ 一打開濃郁的雞香味噗鼻而來～質地非常慕斯！表面非常平整，不會有許多坑洞這罐水分都被吸到肉泥裡了！ 湯匙挖下去很柔軟～很容易深入！不過要挖乾淨有點難～比較會挖不乾淨！ 記得要添加營養粉～營養才會均衡喲～ 吃得非常開心的帕摳～～如果妳的貓咪注重肉泥的口感,這款非常適合您～～ 成分：CAS雞胸肉、司目魚柳、雞腿、雞蛋黃、雞胗、雞肝、雞心、鰹魚、貓專用奶粉、鮭魚油、碳酸鈣、檸檬酸鈣、貓薄荷、綜合維生素礦物質 這款應該也是以雞肉為基底～屬於兩種肉！！這款我們家三隻都不愛，聞一下就逃走了！小編覺得應該是鮮味的關係～ 容易過敏的貓咪，建議找單一肉類蛋白質的主食。 因為單一蛋白代表著成分更單純，相對地，可能導致貓咪過敏的成分就會更少。 肉質很綿密～～非常柔軟！！一挖就這麼大塊～水分都被吸到肉泥裡了！ 吃到瞇瞇眼的漫漫！想必一定非常好吃～ 好吃到舌頭都伸出來！ 目前商品還在試吃中！確切開賣時間請注意好味小姐官網唷～～ 所有開箱都是自己花錢買的！無業配唷～ 真心買回來開箱實測給大家看！！！ 傳送門： 好味小姐官網 漫帕捲IG #寵物#寵物零食#寵物品牌#寵物鮮食#貓#寵物日常 ＃好味小姐＃主食罐＃幼貓主食罐#bonappetit#boneappetit#BA#cat#catdaily#cateat#yummy#catphoto#catlover

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