『台北』全新味來｜大份量健康餐食｜美味又營養兼具｜別再說內湖是美食沙漠啦~

<font color="B15BFF">現代人越來越講究健康，然而市面上的健康餐往往不是美味度不夠就是份量不足；這次要跟大家推薦的是全新味來食尚低GI餐盒，而我們前往的分店是內湖店。讓大家一改內湖美食沙漠的刻板印象，也讓大家瞧瞧，健康餐盒也能兼具美味。</font> 看完影片是不是又更心動了呢！？ 位於文德路上，全落地窗設計，一目了然。 可以看得出來店內空間寬敞明亮，座位數不多也不少。這次前往的是內湖店，除此之外，永和、萬芳也有分店喔~還有跟foodpanda、ubereat合作。 店內色調簡約單一，呈現舒適的空間感，搭配綠葉牆做區隔，更添用餐愜意感。 除了兩人座、四人座還有單人靠牆座位區，一人用餐也不孤單。 #深海小卷飯 $139（內湖店限定） 超標準用餐標準，蔬菜、蛋白質、優質澱粉應有盡有。而低GI餐盒有什麼好處呢？！會比較有飽足感，且對於減脂的朋友很有幫助，血糖會比較穩定。而且看得出份量十足阿~小卷十分鮮甜，青菜也都鮮脆可口，米飯則是用藜麥飯或紫米飯（依現場為主）如果不要飯還可換半份季節蔬菜喔~ #青山無糖綠茶 $39 推薦給大家營養滿分又好吃的店~此外，外送滿500起送，兩公里內免運，請於前一天跟店家訂餐。 菜單 <font color="D200D2">Info.</font> 店家： 全新味來食尚低GI餐盒（內湖店） 地址：台北市內湖區文德路64號 捷運：文德站2號出口 時間：Mon. - Fri. 10:30 a.m.～20:00 p.m.、Sat.-Sun. 10:30 a.m.～14:00 p.m.；16:30 p.m.～20:00 p.m. 電話：02-8797-7765 #芷吃台北 #內湖美食 #台北美食 #健康餐盒 #健康餐 #全新味來 #低GI餐盒 #小卷 #冷泡茶 #健康 #文德站美食 #低GI便當

營養師認證的健康餐盒 少油少鹽超適合健身飲食控制族群

吃得健康卻不無聊。在台北有許多分店的強尼兄弟健康餐盒，主打低GI低卡、少油少鹽的料理方式推出一系列的健康餐盒。 在健身或控制飲食的人快看過來～ 強尼兄弟健康餐盒是經營養師認證的低熱量健康餐。這次來的是新開幕的新莊店，是全外帶式唷！ 餐點品項除了一般市面上常見的雞胸、牛排、里肌以外，雞胸就有四種風味可以選擇，新上市的南洋叻沙棒腿、青花椒雞腿排特別讓人想嘗試。 餐盒基底以黑米飯為主，多樣化菜色搭配不同尺寸、客製化選項，滿足每位有不同需求的你。 法式蒜香板腱牛排簡單調味清爽中帶點蒜香 青花椒雞腿排使用青花椒特調的醬料和去骨雞腿排完美融合，帶點微麻卻不刺鼻辣口，雞腿排很嫩這款很喜歡！ 七味子滑蛋鯛魚丼這款個人也很愛，滑蛋加上鯛魚片再使用七味子調味，剛剛好的香氣！ 南洋叻沙棒腿入味但不重鹹，健康餐盒還能吃到異國的風味，真的很特別～ 除了餐盒以外還有果汁、甜點可以做搭配唷！⚠️ 歡迎使用線上LINE訂餐 https://lin.ee/isDVq3xR 📍 新北市新莊區中正路353號🚉 #捷運新莊站☎️ 02-2208-0307🕰 11:00-20:00 (週日休)

日常保健怎麼選？保健食品吃對了嗎？一次帶來三款「碧而優」系列產品開箱，促進新陳代謝，幫助調整體質｜開箱｜保健｜健康

前陣子因為工作忙碌的關係，朋友推薦給我一系列的保健食品，今天要介紹的就是他那天推薦給我的「碧而優」系列產品。搭配官網的折扣價購買還滿划算的，於是我就下訂來吃吃看，今天就來開箱囉！我總共購買了三樣產品，其中兩樣我朋友也很推薦，一個是我自己想試試看而買的。 🌟第一款：碧而優－五色蔬果 含植化素以及金盞花萃取的葉黃素，裡面的葉黃素屬於游離型的葉黃素，游離型的葉黃素比起酯化型的葉黃素更廣受大家推薦！裡面添加了含花青素的巴西莓粉，而且是膠囊讓保健食品不會有一股難聞的氣味，可以更好入口。葉黃素可以幫助3C愛好者守護舒適，幫助晶亮，是一個相當重要的元素呢！ 五色蔬果適合什麼樣的人食用呢？1. 長期使用3C科技產品的族群2. 戶外工作 陽光長照的族群3. 注重養生保健的健康蔬食族4. 需要補給微量元素、礦物質的熟齡族 🌟第二款：碧而優－納豆紅麴 每一顆膠囊皆含有納豆激酶及紅麴，可以促進新陳代謝、調節生理機能。特別要注意的是每日服用不可超過15毫克為限喔！碧而優利用現代生物科技發酵技術，完整的保留了納豆及紅麴的營養價值及機能。大豆也是採用非基因改造的，所以可以放心食用。 大家都知道納豆的營養價格很高吧？日本人食用納豆已經超過一千年以上的歷史了，為什麼納豆很健康呢？除了包含大黃豆營養素之外，在其經過發酵以後，又增加了更多特殊的營養成份，才能保護我們的身體機能，這也就是為什麼養身的日本人非常喜愛了！ 特別要說的是，這一款納豆紅麴完全不會有納豆那個恐怖的味道喔！所以大家就放心食用吧！不會有納豆發酵的難聞氣味的XDD 🌟第三款：Energy 安健蛋白營養粉－大豆蛋白粉 這一款我不得不說，在一開始朋友推薦給我的時候，我真的覺得包裝跟某廠牌的「蛋白配方」長超像的！哈哈哈！害我一度以為他們出了新的商品。這一款優蛋白 安健蛋白營養粉還滿好喝的喔！蛋白飲喝起來相當順口，不會覺得很粘膩或是卡卡的，是滑順好喝的！我覺得加入牛奶、優酪乳都還不錯！因為含膳食纖維能增加飽足感！ 有著植物性的大豆分離蛋白，可以幫助我們滋強補身、增強體力，💪🏻 幫助我們的身體健康維持。蛋白質是人體細胞、組織、器官的主要構成物質，幫助生長發育、有助於組織的修復、為肌肉合成的來源之一，所以平日建議適度補給，🥰 可以藉由雞肉、豆漿、蛋白飲來適時補充喔！👏🏻👏🏻 其中，碧而優的安健蛋白營養粉的優質植物蛋白老少鹹宜適合適度飲用！安健蛋白營養粉的優質植物性蛋白來源又是大豆分離蛋白，可以幫助我們好吸收。😃 保存方式也相當輕鬆，只要放置於室溫即可。👍🏻 人平日的身體保健真的不能疏忽，有沒有好好照顧自己的身體，身體可都是會記住的喔！一定要好好保重自己的身體健康，時時關注自己的身體狀況！🙌🏻 👉🏻點我購買：✨碧而優官網 https://www.bio1.com.tw/✨碧而優Facebook粉絲專頁 https://www.facebook.com/sanfubioone/ #碧而優 #花青素 #葉黃素 #游離型 #含花青素 #五色蔬果 #Bioone #碧而優納豆紅麴 #納豆紅麴 #紅麴 #納豆激酶 #紅麴 #納豆 #日本 🙋🏻‍♀️想知道更多旅遊｜美食｜烘焙｜寵物｜手作｜收納｜攝影｜開箱 資訊嗎？快來點擊我的多媒體平台訂閱我吧！ https://linkby.tw/claire.dooog_✨Facebook寵物粉絲頁面：長毛臘腸 咪波Mibohttps://reurl.cc/vqjK4L✨Facebook個人頁面：https://www.facebook.com/chiang.hui.7/✨Instagram：https://www.instagram.com/claire.dooooooog_/✨Popdaily 波波黛莉創作者：https://www.popdaily.com.tw/user/319043/✨Pixnet 痞客邦部落格：https://milk5283.pixnet.net/blog

【兒時回憶(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)好喝健康的營養嘉南羊乳】

【好喝健康的營養嘉南羊乳】

今天要來介紹很多人兒時的回憶—嘉南羊乳！ 應該不少人小時候家裡或是學校都會訂嘉南羊乳吧～以前小時候七早八早就要到學校，常常沒有時間好好吃早餐，但是如果早上來一瓶新鮮好喝的嘉南羊乳的話，就可以提供一定的熱量跟營養，讓我們早上不會餓到頭暈暈🤩 這次收到的口味有四種，每一種都有它的美味特色，完全可以滿足消費者的不同喜好跟需求！ *因為是羊奶，所以不管是什麼口味多少都會有羊味**若可能對相關奶類製品過敏或有不良反應，請先諮詢醫師後再行飲用* 🔸低脂鮮羊乳🔸 低脂鮮羊乳喝起來沒有很腥，但是還是有一個羊味，我個人是不會怕羊奶味的人，所以完全可以接受！雖然是低脂，但是羊奶的營養素並沒有因此打折，熱量更是只有78大卡，怕胖的水水可以放心喝～ 🔸活菌雙效原味優格羊乳🔸 嘉南羊乳的這款羊奶優酪乳含五種健康活性乳酸菌，而且喝起來不會覺得太酸，甜味和酸味的比例調配得剛剛好！ 🔸卵磷脂調味羊乳🔸 我一開始看到品名的時候滿臉問號，喝下去之後才發現「原來就是果汁風味🤣」，喝起來香香甜甜的，算是這幾個口味裡面羊味比較低的！不過其實它是嘉南羊乳非常用心地由非基改大豆提煉出來的卵磷脂，不是單純的果汁羊奶哦～ 🔸麥芽調味羊乳🔸 不要小看這瓶麥芽羊乳，它可是含義大利進口的胚芽萃取液，含有豐富的維他命E，麥味香濃溫和，而且熱量也很低，一樣適合減脂水水當作優質的奶類來源喔！ 以上就是健康營養的嘉南羊奶飲用心得！歡迎推薦我其他你喜歡的羊奶口味～

烤箱料理 l 番茄烘烤過更香更甜更好吃！營養滿分 當點心或配菜都非常適合！

老咩小廚房 l 義式烤番茄 .ᐟ.ᐟ #烤箱料理#Bruno蒸汽烤箱團購中我其實不太愛吃生的小番茄隔壁那位有一次烤番茄加在意大利麵驚為天人！😳從此告別生番茄🤣.ᐟ.ᐟ 材料小番茄鹽黑胡椒義式香料迷迭香(可有可無✎ ̼ 步驟①洗淨小番茄後對切②淋適量橄欖油③撒適量鹽、義式香料、黑胡椒拌勻④烤盤抹上些許橄欖油避免沾黏⑤烤箱220°烤50分鐘(可自行評估外皮焦度 出爐再撒些義式香料 放上迷迭香裝飾義式烤番茄就完成啦！ - ̗̀♡ ̖́- 簡單又營養！材料拌一拌就可以交給烤箱了用Bruno烤吃起來更juicy我自己是比較喜歡烤到外皮有點焦 吃起來更香超簡單的懶人料理！大家一定要試！👍 .ᐟ.ᐟ 超美Bruno蒸汽烤箱團購中.ᐟ.ᐟ(加開一天)10/20-10/25 23:59收團原價$4980 團購價$3680(絕對最低價)購買連結 https://www.fanshopping.com.tw/100hr.php?id=3867☑ 免預熱 忙碌上班族或懶人的好朋友☑ 容量大 一次可以烤四片吐司☑ 堪稱"平價版百慕達烤箱" 烤吐司一級棒4分鐘內就能擁有剛出爐的口感！☑ 烤肉烤菜超Juicy！☑外觀超美 ꪔ̤̥ 磨砂米灰和磨砂黑都超質感 .ᐟ.ᐟ☑油煙味很少 之前用一般烤箱房間味道超重更多詳細介紹請到 #老咩用好物記得追蹤我看更多開箱🔎@oldgirl.mytw.foodie©圖文未經授權 請勿轉載©#老咩小廚房#番茄#懶人美食#懶人料理#烤箱#簡易食譜#懶人食譜#團購#團購烤箱#懶人料理#旋風烤箱#蒸汽烤箱#烘焙#Bruno#bruno烤箱#烤箱推薦#小磨坊#全聯#好物分享#好物推薦#文末優惠#烤蕃茄#番茄乾

正官庄/和愛樂蔘立錠/美麗蔘活鈣出自信/重視健康從日常做起!

正官庄/和愛樂蔘立錠/美麗藝活鈣出自信/重視健康從日常做起!

大家最近都吃什麼保養身體呢? 來分享一款在韓國知名的品牌「正官庄」-和愛樂蔘立錠，補充所需的鈣質，幫助調節生理機能，品質讓我很放心，讓我們重視健康，從日常做起吧!👍 現代人生活步調很快，容易壓力大，一直試著讓自己放鬆心情，適時的放空留白，才能減低壓力，慢慢從生活中的小細節開始調整，🤗 🤗 🤗 在忙碌之餘，也學會懂得照顧自己，飲食上除了均衡飲食之外，也可以透過額外的保健食品補充一般較難攝取的營養素，幫助調理身體機能、維持好活力與好氣色～ 正官庄和愛樂蔘立錠就是一款很適合幫助我們補充營養素的產品～ 不僅幫助促進新陳代謝、提升氣色，內含的珍選珊瑚鈣，還能夠補充日常中不容易攝取到的鈣質！ 產品使用的是非活的珊瑚，擁有生態友善認證👍 補充人體所需要的鈣質的同時，也有好好保護生態～ 生物性螯合鈣形式，讓鈣質更好吸收、同時也補充礦物質，因此不分年齡層都需要好好補充。 「正官庄」和愛樂蔘立錠，為極品6年根高麗蔘，人蔘的收成期約四到六年，培育四年後的人蔘須特別悉心照料，否則容易腐壞。一般蔘農為減低風險，會把四年根的人蔘採收售出於市面，然而高麗蔘需長至六年才充分熟成，養分最完整。若生長超過七年則會變形、營養降低，因此只有「六年根」的高麗蔘才是極品中的極品。 營養師推薦大豆萃取物因為含有植物青春素，能幫調節體質、穩定情緒，同時提供好氣色，正官庄和愛樂蔘立錠中，就含有大豆萃取物，讓大家都能擁有好氣色唷🥰🥰 一盒有三罐，一罐有120顆，每日2次，一次2顆，外出也方便攜帶，我目前都會在睡前吃2顆，維持每天保健的好習慣，身體的保養和適時補充保健品是真的很重要喲！不過還是需要調整生活的作息，減少熬夜並維持規律的運動，才是最重要的。❤️❤️ 用吃的體內保養，來維持青春美麗，盒裝的高級質感送禮自用兩相宜，很推薦給我們的女性親友使用，以及缺乏運動，日曬的上班族都很適合，總之保健品真的是非常值得投資的，分享給大家！ 🔍購買連結看這裡 : https://lihi1.com/aSkDg #正官庄 #和愛樂蔘立錠 #美麗蔘活鈣出自信

最酥脆又營養的堅果在這裡~胡桃和榛果的香氣真的超迷人~

𖠌全台宅配|堅果首選|堅強大叔的堅強堅果🎵最新鮮的堅果都在這

𖠌全台宅配|堅果首選|堅強大叔的堅強堅果🎵最新鮮的堅果都在這！秉持著最高級的口感為品牌信念～ 堅果大叔的外包裝超級俏皮有趣的！好喜歡他的品牌設計感連名片也都超級俏皮讓人在吃之前就感受到快樂的氛圍～ ✨六合一綜合堅果🌰包含۶ 夏威夷豆۶ 核桃۶ 胡桃۶ 腰果۶ 杏仁果۶ 榛果自澳洲/美國/越南各國產地嚴選直送收單之後才會作烘焙並全程低溫烘培5小時以上٩最重要的是：無油無鹽無糖、無任何添加物堅果的香氣在放進嘴裡前就聞得到！ 每一款堅果咬起來都十分酥脆！夏威夷豆的清香۶ 胡桃的香濃۶ 核桃的酥脆۶ 腰果的香脆۶ 杏仁果的清脆以及榛果的可口嘴裡散發著天然的堅果油脂真可說是清脆甘甜營養師都說每天都必須攝取一手掌的堅果～推薦堅果大叔的堅強堅果讓你更游刃有餘的面對生活挑戰⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆* 𓌉◯𓇋店家資訊🔗官方網站網址：https://www.nuts88.com 🔗Facebook粉專網址：https://www.facebook.com/UncleStrong🛒訂購網址：https://www.nuts88.com🌹現正加入會員即送100折扣金！ #堅強大叔的堅強堅果#堅強大叔#堅果推薦#零食推薦#健康飲食#健康堅果#人氣團購#宅配零食#美食客推薦#中秋節禮盒#中秋送禮#長輩送禮#台灣伴手禮#年節送禮#人氣堅果

高CP值!醫師推薦使用加入滴雞精
的寶寶粥讓副食品變得充分營養

又來到Steel分享時間 我家的肉丸弟弟吃寶寶粥吃得非常開薰 為了更加豐富肉丸的營養，Steel我跟肉丸的娘又在網路上找找找 找到了#波堤寶寶 讓我入手的原因是因為補充業界唯一雙醫師推薦、滴雞精入粥 購入了#順暢豬肉玉米粥 #好壯牛牛蘋果粥 #寶飽南瓜地瓜粥 #活力雞肉蔬食粥 #好鈣鮭魚昆布粥 失心瘋什麼都想買給弟弟吃 #副食品 對寶寶在牛奶後期最重要的的銜接食品 #波堤寶寶 帶給寶寶優質的蛋白，讓我很放心的給肉丸弟弟吃 #波堤寶寶 #寶寶粥 添加獨家秘方#滴雞精 入粥也選用#花東米 QQ紮實的口感 也添加許多#蔬菜 像是南瓜、地瓜、洋蔥...等 會選擇#波堤寶寶 #寶寶粥 的原因是因為他添加#滴雞精 相較於其他的寶寶粥有更多些不一樣的地方 最讓我覺得不錯的地方就是有加#藜麥 是近年來評價含量最豐富的蛋白質 也添加許多肉類，加強孩子所需要的蛋白質 也添加#魚 類在其中，豐富孩子的鈣與鉀 重點是對於#雙薪家庭 媽媽而言#寶寶粥 真的非常方便 只要3-5分鐘加熱就可以把營養帶給自己的寶寶 ◎小道消息 官方網站：https://bit.ly/2YSTvXN FB：https://www.facebook.com/potybabyfood IG：https://instagram.com/potybabyfood/ LINE：https://lin.ee/9BufH7Gm #波堤寶寶 #寶寶粥 #醫生推薦 #順暢豬肉玉米粥 #好壯牛牛蘋果粥 #寶飽南瓜地瓜粥 #活力雞肉蔬食粥 #好鈣鮭魚昆布粥

開箱│營養師の便利商店好吃又健康搭配法 全家便利商店

㊙️營養師の便利商店好吃又健康搭配法 現在運動、健康輕盈已慢慢變成人們所追求的目標 但是每日繁重上班/上課行程，容易讓人無法輕鬆地製備食物😭 但！便利商店越來越進化了 使我們能更加自由地選擇安心且健康的食物~ 以下將來分享，營養師會如何搭配一日的午餐/晚餐 讓我們在一般日常、運動後都能簡單攝取每餐所需要的食物🥗 (1)蕎麥風味沾麵 $59：300大卡 (2)光泉黑芝麻鮮豆漿 $20：230.4大卡 (3)凱薩沙拉 $55：80大卡 「可選擇是否搭配沙拉醬，但攝取份量要注意，畢竟沙拉醬熱量不容小覷！以凱薩醬舉例，其熱量為96大卡」 --食後心得-- 雖然食物份量看起來沒有很多，但是搭配上蔬菜、豆漿，真的很有飽足感~而且以蕎麥麵取代傳統麻醬涼麵，也能降低因為醬料所帶來的熱量。如果沒有喝過黑芝麻豆漿的朋友們，也可以換成搭配鮮奶、無糖高纖豆漿、優酪乳的飲品，健康又低負擔！ --運動後須知-- 【迷思】：運動完不要吃東西才會瘦！--->大錯特錯啊！！ 【解釋】：運動後體內需要攝取足夠的碳水化合物 (補充肝醣)、蛋白質 (肌肉合成原料) ！如果都不進食，反而可能因此阻礙效果 ，無法達到運動目的。 【補充】：運動後，多久時間內要補充食物？ 【說明】：越快越好(最好在30分鐘內)，若是太晚進食(>2小時)可能會效果大打折扣喔 #全家 #便利商店 #飲食搭配 #營養 #營養師 #健康飲食 #均衡飲食 #nutrition #營養分享 #營養師生活 #營養師日常 #營養師這樣說 #營養師陳姿燕 #營養師Joanne >>更多營養分享：https://joanne.pse.is/3puvka

營養分享│維生素K的重要性 營養不足 過量攝取 營養師陳姿燕Joanne

本篇主題：維生素K的重要性 & 攝取不足的影響 內容簡介：維生素K對身體的健康功能？ 想要了解更多營養資訊，歡迎追蹤我的Instagram、Facebook！ #營養#營養師#健康#飲食#維生素#維他命#vitamin#均衡飲食#維他命K #DRIs#nutrition#營養分享#營養師生活#營養師日常#營養師這樣說#營養師陳姿燕#營養師Joanne

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