寵物凍乾推薦｜ᴄᴄᴄᴀᴛ sᴇʟᴇᴄᴛ 吸吸貓凍乾粉｜3種吃法把食物變美味

小赤柴胡迪的小日子特約小編試吃員: 柴犬 / 𝟰𝗬 / 單身 ᴄᴄᴄᴀᴛ sᴇʟᴇᴄᴛ 吸吸貓選品天然寵物凍乾粉的開箱，加碼分享「𝟯種懶人寵物料理💡」超快速就能把食物變美味，重點還更漂亮、更下飯了！簡直可以去開咖啡廳了(迪小編太瓜張惹😂) 有興趣的毛爸媽一起看下去吧！(我這樣也稱作料理應該不會被揍吧🙂) 吸吸貓天然凍乾粉𝟰種口味開箱 𝟯種懶人料理把食物變美味 #𝟭 拌飼料吃征服挑食寶寶的胃 ⌫ 吸吸貓寵物凍乾粉：南瓜蕃茄牛肉+紅蘿蔔⌫ 搭配狗狗飼料：第一饗宴無穀羊肉口味 ⌫ 推坑：必須要說！可以和飼料拌著吃的凍乾粉，真的非常適合挑食的狗狗喔！瞬間就把枯燥沒有靈魂的狗飼料變得美味又高級！ ⌫ 再推一坑：胡迪是典型的挑食柴柴，看到碗裡的「純」飼料就倒彈，愛吃不吃，餓扁扁才願意吃！加了凍乾粉後，胡迪看飼料的眼神都變了～然後⋯⋯整碗掃盤吃光光，不信你們自己抗抗！抗我的廚藝有多好 (威～) #𝟮 拌罐罐(主/副食罐)吃營養多更多 ⌫ 吸吸貓寵物凍乾粉：雞肉+蔓越莓⌫ 搭配狗狗副食罐：鼎食晶凍狗罐 - 雞肉+蔬菜 ⌫ 推坑：蔓越莓含有豐富的抗氧化物、類黃酮和原花青素，對毛孩的牙齦牙齒、口腔保養、泌尿道保健都很有幫助喔！特別推薦貓咪選「蔓越莓凍乾粉」，因為貓咪經常有泌尿道與腎臟問題，從日常保養蠻重要的！ #𝟯 拌鮮食吃增添配色、營養及風味 ⌫ 吸吸貓寵物凍乾粉：蔓越莓⌫ 搭配鮮食：迪麻手作花椰菜雞肉丸 ⌫ 推坑：如果真的要推薦最適合入手凍乾粉的人，我想就是喜歡做寵物鮮食、寵物蛋糕、肉乾肉丸的超賢慧飼主(我)了！可以多攝取營養，可以增添風味，也能當作毛孩專屬的「天然蔬果染料」裝飾鮮食外表加分，寵物吃下肚也不會有額外負擔！ ⌫ 再推一坑：幫寵物做鮮食「無人工色素」是必須的！吸吸貓的凍乾粉是天然食材「冷凍乾燥技術」製成的，食材的營養、香氣都保留得很好，把寵物凍乾粉和水拌在一起 (想要濃稠一點可以用無糖優格) ，就變成超天然的蔓越莓優格醬了💗 胡迪超喜歡，把碗洗得很乾淨！(附上剛出爐的花椰菜ɢ肉小丸子🥦)(就是很ʙᴏʀɪɴɢ內種小丸子😂) 這次開箱「吸吸貓凍乾粉」四種口味，胡迪都非常滿意！每一罐我都有自己試吃過，都是食材的原汁原味，吃起來真的沒有化學感很天然。官網有很多口味可以選，還有主子最愛的貓薄荷喔！ 家有挑食的毛孩很適合這款凍乾粉，只要加個幾匙就能把乾乾變美味，絕對是對付挑食寶寶的必殺技！喜歡手作鮮食的毛爸媽，寵物凍乾粉相較一般塊狀凍乾，可以做得變化多更多，還能幫鮮食增添風味、色彩及營養呢！ 對寵物凍乾有興趣的飼主們，樓下附上連結，有興趣的朋友可以去官網逛逛喔！(也可以去傳說中的「貓美術館」 ᴄᴄᴄᴀᴛ sᴇʟᴇᴄᴛ 吸吸貓現場賞貓吸貓🐱) ⌫ CCCAT SELECT 吸吸貓選品・ 官網 https://bit.ly/3xyo1mv・ FB 吸貓生活美學 CCCAT Select Shop・ IG @cocainecatlounge ⌫ 歡迎到這裡看窩的宅宅照(柴屆宅男ㄉㄟˇ斯)・ 窩的𝗜𝗚 @𝘄._.𝗱𝘆𝘆 (天枰男單身好相處𝗫𝗗𝗗・ 吸吸貓凍乾粉開箱 部落格完整版文章 廢話更多版(啊講錯...是內容更完整版辣😝 ⌫ 想抗更多跟毛孩有關的文章ヽ(*´∀`)ﾉ ⌫ 𝘁𝗮𝗴𝘀 #小赤柴胡迪的小日子 #純天然寵物凍乾粉 #吸吸貓選品 #寵物凍乾粉 #寵物凍乾 #寵物凍乾零食 #冷凍乾燥肉鬆 #CCCATSELECT吸吸貓選品

一生受用！增肌減脂成功心法，必須懂得什麼是三大營養素

哈囉，我是營養師予予， 以往在減重中心時， 看過許多人做著減重復胖減重復胖的無效循環， 因此覺得應該打一篇關於飲食營養素的重點， 除了會影響你一生的飲食習慣之外，對減重新手也是非常有幫助， 接下來你將學會如何拆解食物的組成，一起看下去！ 三大營養素的特色 (圖片來源: https://www.freepik.com/) 一般和減重及健康有關的包括水、礦物質與三大營養素， 而三大營養素指的就是碳水化合物、脂肪及蛋白質， 它們是身體運作的能量形式。 而我們吃的食物所擁有的成分，即是包含這三大營養素(另外還有維生素和礦物質、水分)， 這次我們用白話文一一來了解： #碳水化合物 一般又可稱作醣類，每公克有4大卡熱量， 是提供一般人能量來源的主要營養素， 也是身體利用能量的主要形式，包括腦部運作、體力來源等， 它能避免體內肌肉被分解成蛋白質被消耗掉，也能促進脂肪代謝， 而碳水化合物又可分成單醣和多醣： 單醣有著能夠快速轉換成能量運用的特色固然好，但必須注意應用面向，以下： 1.合適的應用面：低血糖時、部份運動的前/中/後 2.不合適的應用面：減重 為什麼不適合應用在減重呢？原因有二： 1.胰島素對單醣的反應會較迅速，因此有了第2點 2.因為單醣被快速吸收後，代表著血糖也會急遽上升，而急遽上升後又會快速下降，使得很快就餓了，而後增加進食頻率 這兩點說明了含較高量單醣類的食物對我們減重期間會有著不利影響， 不過必須注意的是，不是全不吃，而是得降低此類食物的攝取頻率。 而多醣中包含著纖維素， 這是植物特有的複雜結構，舉例來說就是蔬菜中含有。 也因為結構複雜，進到我們身體後的消化速度就較慢， 能夠使我們的飽足感延長，減少進食頻率，且蔬菜有易腸道健康，是減重期間重要的角色， 其它像是豆類、豌豆、花生、地瓜、玉米、全麥麵包、燕麥等都含有著多醣。 那手搖飲料中的果糖是屬於哪一種糖？ 相信你有答案了， 手搖飲料中，多半添加的是經過加工精製的高果糖玉米糖漿， 即所謂「精製糖」，常被醫界所撻伐。 「精製糖」本身屬於單醣，臭名昭彰的原因不是因為它是單醣， 而是因為它不含維生素、礦物質及纖維，沒有任何營養價值!!!! 一般也稱作「空熱量」， 吃多了會產生肥胖、糖尿病與相關併發症， 而不光是飲料，包含麵包、糕點、零食中添加的「精製糖」皆會對身體的健康產生負面影響。 #蛋白質 (圖片來源: https://www.freepik.com/) 蛋白質是一個大型複雜結構，在體內參與許多重要作用， 包括器官、組織的結構，器官運作與免疫力調節、營養素運送等。 若從飲食營養來說，每公克含有4大卡， 還可分為植物性來源的蛋白質和動物性來源的蛋白質。 〝並不是所有飲食中的蛋白質對健康的幫助都是一樣的〞 人體共運用約20種胺基酸來構建蛋白質， 我們身體能夠自己製造11種胺基酸，稱為「非必須胺基酸」， 而剩餘的9種胺基酸因無法自行製造需要透過食物攝取到，稱為「必須胺基酸」。 當食物組成中蛋白質來源涵蓋了全部9種必需胺基酸時，則可稱為完全蛋白質或優質蛋白質， 其消化吸收率、利用率皆比較高。 動物性食物通常包含“完全”蛋白質，例如牛奶、雞蛋、海鮮、肉類， 而植物性食物通常由“不完全”蛋白質組成， 只有少數的植物蛋白是完整的，例如大豆蛋白及其製品。 雖然減重期間應該多選擇優質蛋白質來吃， 但是別忘了，植物性蛋白質也有其獨特的降血脂功效喔！ 對於改善心血管疾病也是功不可沒的。 #脂肪 (圖片來源: https://www.freepik.com/) 脂肪聽起來就很可怕！ 不，脂肪可是保護體內臟器的必須物， 假設沒有脂肪，你可能跌倒或撞到時，臟器就因此而破裂了， 且脂肪也是體內能量的主要存儲形式， 其他功能還有運送營養素、維持皮膚光澤等，有著許多的重要性。 從飲食上來說，每公克脂肪含有9大卡，屬於三大營養素中熱量最高的， 日常食物肉類、海鮮、牛奶、甚至豆製品都含有脂肪， 但差別在於脂肪含量的多寡，在減重期間會建議優先選擇較低脂肪的蛋白質類食物去選擇， 大原則必須記得「沒有腳的好過有腳的」， 也就是優先順序為豆製品、魚類、蛋、雞肉。 (圖片來源: https://www.freepik.com/) 瘦身、食療盡量吃原態食 所謂原態食物指的是像地瓜、蘋果、雞肉、豬肉、魚等，未經加工的食材， 而由於加工食品所含有的脂肪通常會高過原態食物，例如香腸、培根，因此才會常聽到人家說「減重最好多吃原態食物比較好」這樣的說法。 〝要吃油就要吃好油〞 就營養飲食來說，我們每天吃的油脂還可再細分成含有飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸兩種成分， 因飽和脂肪酸容易造成壞膽固醇上升、心血管疾病， 所以我們能盡量避免就避免，通常動物性來源的油脂含有較高的飽和脂肪酸， 但某些植物性油脂也會如此，例如椰子油、棕櫚油。 而不飽和脂肪酸含有較多的抗氧化物，且能夠協助血脂肪的調降， 因此若使用油脂時，能夠多選擇含有不飽和脂肪酸較高的品項， 對於心血管負擔則可較低。 比例分配要調整! (圖片來源: https://www.freepik.com/) 看到這邊心裡有個底了吧？ 許多人說減重期間盡量不要吃碳水化合物，真是如此嗎？ 每個營養素都有它重要的功用， 因此我們不要「完全不吃」哪一個營養素，而是去調整營養素分配的比例， 我會建議先從碳水化合物與脂肪的調整做起，假設目前每餐都吃一碗飯，我們可以先調整改為每餐半碗飯， 等到適應以後， 可以在食物「質」的方面去著墨，選擇原態食物而不是精製食物(延伸閱讀：天天都吃白米飯，會不會怎樣？)， 以地瓜、南瓜或糙米取代白米飯。 記得： 1.減脂期間避免吃過多單醣(點心飲料中的精製糖、水果、大量牛奶、黑糖、蔗糖等) 2.盡量選擇含多醣多的食物(蔬菜、有黏液的蔬菜等) 延伸閱讀：是敵是友？你一定看得懂的食物六大類解析！摸清食物底細更易瘦 收藏＋喜歡❤️ 不然下次刷不到啦！ ⭐️ 更多請追蹤我的 網站：生活美食學 Tastywhy

微解封不鬆懈：善用 iPhone 和 Apple Watch 全面看顧你我健康

微解封，不鬆懈，用以下幾個 iPhone、Apple Watch 的使用小技巧和 推薦的App，能陪伴你度過這個不確定的狀態，持續保有高敏感度、卻不過分緊張，落實保護自己，同時也讓健康觀念藉此走入生活。 Apple Pay 助攻防疫，輕鬆拉開安全距離 即便疫情趨緩，保護自己的措施仍是一點都不能少。手上的 iPhone 除了快速傳送簡訊做實聯制登記，將信用卡綁定 Apple Pay 付款，用 iPhone 或 Apple Watch 感應付款，不僅省去帶錢包的麻煩，更重要的是能有效減少使用紙鈔，降低接觸更安心。 不脫口罩、不碰螢幕，Apple Watch 貫徹0接觸 更新至 iOS 14.5 或以上版本並具備 Face ID 功能的 iPhone 並搭配 watchOS 7.4 或以上版本的 Apple Watch Series 3 或後續機型，在 iPhone 上設定點選「透過 Apple Watch 解鎖」後確認開啟「手腕偵測」功能，就算是戴著口罩，只要舉起或輕點以喚醒 iPhone，Apple Watch 就能解鎖 iPhone，完全不用碰觸口罩和螢幕，徹底防護杜絕病毒。 iPhone 也要做防疫：正確清潔指南 出入各場所使用手機掃描QR code，雖減少接觸紙筆的機會，iPhone 卻因此成為接觸病毒的高風險物品。為了確切落實保護自己，回家要記得正確清潔 iPhone，不讓病毒有任何機會殘留。正確清潔 iPhone 的方法，可以使用 70% 異丙醇酒精擦拭布或 Clorox 消毒擦拭巾，輕輕擦拭 iPhone 的外部表面就能達到清潔效果，注意要避免讓任何開口進水、切勿使用漂白水及浸入清潔劑中。 滑手機也能顧健康，還有 Apps 貼心守護 無論是因為疫情讓你開始留心自己的健康狀況，或是因而進一步提升對健康資訊的關注，現在不只新聞、專業知識的網站能提供資訊，透過從不離身的手機，在琳瑯滿目的 App Store 中選擇適合自己的主題 Apps 下載，便利性高且24小時日夜相伴，完全客製化的專屬內容，替自己打造一位最貼心的健康小護士。 健康，從喝水開始 大家都知道「水」對於健康不可忽視的必要性，但「喝水的正確學問」比卯起來灌水更重要。以下幾個關於喝水知識 App，不僅能在忙碌之餘提醒我們適時補水，關於攝取量、如何選擇水和恰當水溫也都仔細說明，幫助我們喝出健康、也喝出活力。 - 喝水提醒 習慣Water Llama：App Store的主打App之一，除了有可愛逗趣的羊駝提醒你何時喝水，人性化的考量將常喝的30種飲料也一併納入資料庫，並非禁止飲用，而是適量攝取。使用 Apple Watch 並搭配不醉熊熊、減肥樹懶和誠實獵豹等討喜的小幫手，不只守住健康，紓壓和提升工作效率都有牠們的貼心協助。 - 植物保姆：手搖茶飲和咖啡的普及，使喝水對於許多人變成一件難以下嚥的任務。植物保姆透過灌溉可愛植物的有趣體驗，讓飲水變成一件療癒的飼養歷程，你的細心灌溉，正是對自己健康的悉心呵護，看著植物長大開花，也默默注入更多的健康水元素給自己。 - WaterMinder：設定自己的人形圖吧！一眼就能清楚看見一天的攝取量，大方直覺的使用介面和喝水指南，完成提醒後的指標讓人非常有成就感。能與 iPhone 的「健康」App 同步，流暢且更具系統性，建立喝水好習慣一點都不難。 吃得好不如吃得巧，一日必備營養素你都吃到了嗎？ 美食當前、食指大動，在滿足味蕾的同時，滾入腸胃中的食物真的是身體所需要的健康元素嗎？享受之餘透過 App 紀錄攝取營養素，還缺什麼就補什麼；擔心外食不健康不妨親自下廚，食譜App 助你一臂之力，煮出美味豐富的營養料理。 - MyFitness Pal：超過三百萬種食品資料庫，輕鬆一掃食物包裝條碼就能記錄自己吃下什麼，同步輸入運動類型與時間，想減重、雕塑身材還是更無負擔的生活型態，完整的日記追蹤，提供營養師認證的膳食管理和建議。 - 愛料理：位居第一的食譜 App，超過23萬道菜色，完全不用擔心會有吃膩的一天。百大分類幫助使用者快速找到今天想吃什麼，圖文並茂的烹煮步驟、留言和即時互動等功能，完整的教學和隨時提問，想客製化自己的菜單也不是問題。健康營養不求人，今晚，你想煮點什麼？ 運動是一輩子的事，好習慣讓身心靈更愉快 別讓運動和減重減肥劃上等號，無形的壓力總跟在這些字眼之後。不如想成每天下班吃什麼這種輕鬆低負擔的「日常」想想今晚回家「做什麼運動」不需要踏入健身房，時間不用長、強度不用高，就能放鬆心情、消除疲勞而且睡得更好，換來更有精神的明天。 - Wakeout!：2020 App Store 年度最佳 app :，沒有運動基礎也沒關係，《WakeOut!》靠著簡單有創意的動作，像是利用家裡的物品跟家具做個枕頭操，幫助你逐步養成鍛鍊的習慣。 - Nike Training Club：還不放心到健身房運動沒關係，一系列的居家運動計畫，全家人都能找到適合的課程，不但有針對各肌肉群的訓練，也有舒緩瑜珈能伸展一日工作的疲勞筋骨、重獲新生。搭配 Apple Watch 使用，監控心律和卡路里，並在NTC「活動」頁面追蹤紀錄，精準掌握自己的運動健康從現在開始。 - Nüli：作為一款專為女性打造的健身雕塑 app，擁有超過 150 種居家課表，不僅協助強化身體力量，也重視吃下肚子的食物，內建「食譜」功能，讓你最在意的蛋白質、碳水化合物、脂肪量和總熱量都一目瞭然，不再苦惱三餐和點心該怎麼吃，由裡到外全面看顧你的身材。 空氣中看不見的危險，有 Apps 替你擋下 終於能走出家門曬太陽和吹吹風，好久沒有的愜意讓人格外滿足。小心可別曬到忘我了！紫外線和流通空氣的接觸固然重要，但千萬別過猶不及，過度的曝曬和空氣中的污染都有可能產生對身體的威脅。 - UV Lens：點選所在地區和時間就能查詢紫外線程度，當火焰警示亮起就表示紫外線含量達到危險值，此刻別出門！《UV Lens》也能提供個人化建議，輸入膚色、髮色和慣用的防曬乳，加上你的今日計畫，App 就會發送通知告訴你：等等會超標，趕快躲太陽！ - 天氣即時預報：讓天氣預報走入你的生活，打破預報只提供氣溫、降雨機率等資訊的刻板印象，貼心的穿著和生活建議，還有口語化的日常專欄，支援全台灣368個鄉鎮定位資訊，讓天氣預報成為每日最在乎你的好夥伴。

分享-【洺鈞畜產 職人魂．無抗雞肉】想有好肌就要吃好雞，吃草本漢方長大的雞

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當傳統養殖遇上創新 《洺鈞畜產》創辦人-舒翔 ，一個在科技畜產產業中打轉的年輕人!近幾年在職場上認識這個龜毛博士好友，他輔導過無數家禽類畜牧場轉型科技化、配合政府推廣產銷履歷、針對養殖問題提供解決方案!創辦人過去主要研究是進行動物疫苗的開發，在研究實在想著如果沒有疫苗有沒有其他方式來防止疾病發生?工作後接觸了畜牧業養殖現場，瞭解台灣家禽養殖預防性投藥的窘境，所以投入飼料添加物的研究進而鎖定博大精深的天然漢方植粹，希望可以替代現今被廣泛使用抗生素，讓家禽類可以像人類一樣從強化體質做起，以降低病毒或細菌的感染。創辦人在台灣完成配方的測試後，用這配方到中國的山東、廣州與上海進行移地測試，確認測試後成果優良才又回到台灣創業，希望可以在台灣落地實現全程無抗養殖的期望。 當職人魂遇上台灣黑羽土雞 無抗養殖的理念在推廣過程中並不會如想像的那麼容易，因為傳統養殖負責人通常不願意背負雞隻的染病風險，所以會提出各種質疑而堅守熟悉的養殖方式；創辦人也帶著職人的信念，尋找著志同道合的畜牧場，先做出成績與目前的主流市場做出區隔。 為什麼選擇黑羽土雞呢? 白肉雞生長快速飼養約需33-35天，台灣土雞生長較慢需飼養90~100天，飼養時間長，養殖風險也隨之提高；在肉質上，黑羽土雞相對於肉用紅羽土雞保留了較多的原始基因，肉質上較紅羽差一些更比不上白肉雞的軟嫩，綜合以上問題黑羽土雞的確是進行配方壓力測試的好對象!另外，台灣土雞的活動力相較於白肉雞來得高，是一種活潑好動的雞種，所以在空間上需要比較大的範圍供土雞們活動、奔跑、舒展筋骨，若空間太小他們可是會抑鬱寡歡而影響健康(白肉雞45-50隻/坪、土雞25-35隻/坪，視場域及飼養人員的習慣)! 土雞與白肉雞比一比 在大活動空間和個性好動的條件下，也造就出不一樣的身體組成，從台灣衛生福利部整理與公告的食品營養成分資料庫中(新版)就可以查詢到台灣土雞與白肉雞的營養成分分析結果，整體來說生鮮土雞肉的熱量、粗脂肪、飽和脂肪都較白肉雞低；粗蛋白、水解胺基酸總量、礦物質-鈣、鎂、鐵、鋅、磷含量是優於白肉雞的! 營養師小提醒 1. 運動前1小時與運動後30分鐘內為蛋白質補充的最佳時機，若同時補充優質碳水化合物(地瓜、馬鈴薯等)身體利用率更加! 2. 想要長好肌肉，除了整天的蛋白質、熱量攝取需足夠外，各種維生素、礦物質也是關鍵!肌肉的生長、修復都與維生素、礦物質脫離不了關係! 了解更多好雞? 洺鈞畜產科技股份有限公司 官方網站連結。 職人魂．無抗雞肉系列 購物網頁連結。 想了解更多好文? 【健身想瘦】不只健身人需要，瘦身和銀髮族更要重視的營養素-蛋白質 【健身想瘦】Work from home讓體態失控了嗎?低醣、168飲食、斷食法，3個熱門飲食法交給妳! 胡言亂語營養師_蘇小鎂 痞客邦 胡言亂語營養師_蘇小鎂 Facebook 胡言亂語營養師_蘇小鎂 Instagram

【毛寶貝的飼料成分表又長又複雜😿30秒教你看懂營養成分💯】

【#先追毛起來IG】 隨時發摟毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw -- 【1篇快速懂！粗蛋白？粗脂肪？是什麼😵】拔麻們在選購飼料時 會注意 #營養分析 嗎❓​​⠀⚠️若是飼料包含 #劣質成分 或 #營養不均長期下來 #營養不良 會造成毛孩身體非常大的傷害😣所以～為了毛孩健康💪⬇️花30秒下滑看看營養標示怎麼看吧👀 你家買飼料最在乎什麼呢❓👇🏻👇🏻留言跟大家分享吧😆 -- 《#延伸閱讀》 【毛孩食品解析】狗貓身體壯壯的關鍵就是它～粗蛋白質！：https://maoup.com.tw/?p=9870 -- 【#加入毛起來LINE】 訂閱毛孩小知識週報：https://lihi1.cc/Bh4oa 【#追毛起來IG】 看更多毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw 【#讚毛起來FB】 掌握最新優惠訊息：https://www.facebook.com/MaoUp -- #毛起來#maoup #毛起來洗#毛起來吃#毛起來寵物豆知識#狗狗#貓咪#毛小孩#寵物知識#毛孩飼料月

歐葵樂●Okayer ●高鈣密●天然納豆菌發酵產物> 高效補鈣的關鍵X天然海水萃取鎂+72種礦物質微量元素

續上次分享 益植莓 這次發現他們家有出歐美最新研發配方的高鈣密 主要家裡也需要才下訂單 為何這樣說？ 我們家身高都偏高~不是很高 我自己180公分 孩子她爸197公分 我自己的父親182公分 我媽165公分 孩子爸父親185公分 母親168公分 其實我們家很少在吃鈣 除了小朋友發育需要 不然 都沒有在另外攝取 這次會想嘗試是因為最近奶奶說她健康檢查有骨質疏鬆 為什麼她喝牛奶都沒有改善... 於是 我就幫奶奶搜尋了一下 這 歐葵樂 的 高鈣密是最新配方 有別於傳統的配方(鈣+D3) 選用天然海藻鈣+維生素D另外還添加了天然海水鎂(含72種礦物質)和維生素K2-MK7 平價又可以讓身體完全吸收 值得讓大家收入在自己的口袋名單 我很喜歡這家產品都會將所有成分寫清楚給你知道裏頭有什麼東西 真的不藏私:> 分享一下 歐葵樂這家公司理念 三大堅持 食安為先、科學至上、誠信第一 一站式服務 幫你解決選購時常見的4大問題 1.挑選障礙 2.成分把關 3.食安疑雲 4.食用便利 為什麼會分享這家給大家是因為最吸引我的優點有這些 ★一錠3效、全家適用>>提升骨骼牙齒健康度、讓肌肉有彈性和幫助入睡。 ☆專利 天然海藻鈣>>含鈣量高(含鈣率33%)，天然結構人體易吸收(吸收率高達39.4%)。而且榮獲世界、美、歐、德、澳等國專利、歐盟有機認證並有24篇國際研究 包含10篇骨骼健康和7篇舒適靈活相關科學研究。 ★專利 天然海水萃取鎂+72種礦物質微量元素>>來自地中海沿岸純淨海域，鎂及礦物質可協助骨骼、肌肉正常和幫助入睡。 ☆專利 天然納豆菌發酵產物(維生素K2-MK7)>> 高效補鈣的關鍵！！幫助鈣質轉化進入骨骼，促進骨骼礦物化，打造健康堅硬的骨骼不易流失。 ★ 成分安全與包裝>> 成分公開透明、無色素/香料，全家大小、孕哺女性、素食者可安心食用而且使用醫藥級鋁箔包裝，避免產品汙染、受潮、氧化或變質。 ▲台灣第一個訴求科學保健品牌，從原料到製成全由職業30年以上的專業藥師嚴格監控，並公開主成分配方比例，讓消費者吃得安心，吃的有效 以前我認識鈣片只有單純鈣而已 沒有現在會添加這麼多能讓鈣轉化成身體能吸收的狀態 因為我們沒有讀化學科或是營養學 不會知道所有營養都有相對應的維生素來連接轉換成身體能吸收的營養 若若少了一樣連結的維生素就會影響吸收的好壞 相關資訊想探討 請自行研究一下吧~~​ 這鈣定形較小顆 方便吞 大哥哥(8歲以上)也會吞唷:> 他們家使用的顏色都很明亮 很繽紛 不會讓人覺得好像在吃藥的感覺 而且也不用擔心會服用錯誤 像我這個腦袋常常會忘記很多東西 有這樣分別會比較清楚 對了~說一下奶奶吃了七天心得... 她覺得好吞嚥、有一種香香的味道，很方便，不需要吃很多營養素~ 因為奶奶已經快80歲，有在吃一些保健食品，都覺得要吞很多顆 :> 我兒子的心得是小小顆很好吞、感覺比較有精神 媽媽這個會讓我長高嗎？ 那我要繼續吃 :> (OS：你爸跟我都很高你應該不會差太多) 開箱影片：請點我 附上我為大家開箱的影片 **鋁箔包裝是我事前打開了** 收到時會與我文章前頭照片一模一樣(別誤會唷) ​這裡買>>https://lihi1.cc/H0Vqv/H ★☆歡迎追蹤我們 :> 痞客邦>>https://queengahuang.pixnet.net/blog 三隻小熊生活日記 粉專>>https://www.facebook.com/queenga151515/ 三隻小熊生活日記 IG>>https://www.instagram.com/queenga151515/ 媽咪拜>>https://mamibuy.com.tw/home/54038/ popdaily>>https://www.popdaily.com.tw/user/281906 #歐葵樂 #Okayer #鈣 #補鈣 #天然鈣 #成長鈣 #孕婦鈣片 #孕期營養 #孕婦 #素食鈣 #素食保健品 #銀髮族保健 #成分透明 #幫助入睡 #肌肉正常

營養師調配獲得健康食品認證南僑膳纖熟飯健康雙麥飯可直接微波

微波食品對現在上班族來說，是下班回家來不及自己煮時的好幫手，因此這次入手一箱南僑膳纖熟飯健康雙麥飯，最主要就是當沒煮飯時想吃飯的話，拿南僑膳纖熟飯健康雙麥飯直接微波後就有熱騰騰的飯可享用了。另外，南僑膳纖熟飯健康雙麥飯是有經過營養師調配，有減醣、減熱量的營養即時飯，再加上有獲得健康食品認證，所以南僑膳纖熟飯健康雙麥飯也是款吃的健康米飯產品呢！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #南僑膳纖熟飯健康雙麥飯 #南僑膳纖熟飯 #微波食品 #營養即時飯 #健康米飯 #hardaway生活筆記

嬰兒副食品該怎麼吃? 跟著營養師一起來認識 嬰兒一日飲食建議量

嬰兒副食品飲食種類進展 3步驟 建議依循 衛生福利部國民健康署 公告的 嬰兒一日飲食指南建議量 裡的飲食種類 : Step1:滿4個月大的寶寶可先開始嘗試稀飯或是嬰兒米精的飲食種類(全穀雜糧類)、無調味的煮熟蔬菜泥及果汁或是果泥。 Step2:滿6個月大的寶寶可開始嘗試蛋白質飲食當中的蛋黃。 Step3:滿10個月大的寶寶可再給予其他蛋白質的食物，例如:魚、豆腐、雞肉……等。 小提醒:建議每次嘗試一種食物，漸進式的增加飲食選擇，也會比較能了解自己家裡寶寶的飲食愛好。 【嬰兒期營養手冊下載網址: https://reurl.cc/lRYbWv 】 嬰兒副食品不是有吃就好，吃錯反傷身 根據107年衛生福利部國民健康署出版的嬰兒期營養參考手冊建議: 寶寶出生後4個月內不建議添加副食品， 純母乳哺育到滿6個月後必須添加副食品，不然會有營養不良危機， 嘉南藥理大學嬰幼兒保育系林佳蓉系主任在2006年嬰兒副食品添加狀況調查報告中提到各國添加副食品的時間有不同建議，而且考量到嬰兒於四個月前腎臟未成熟且消化酵素未發育完整，且不適當的副食品添加會影響嬰兒的營養狀況與生長情形，更會造成微量營養素的缺乏，所以寶寶滿4個月大才開始從全穀雜糧類、蔬菜泥與果泥開始嘗試，至於蛋白質類在滿第6個月大，從蛋黃開始做選擇，滿第10個月大可開始嘗試豆魚蛋肉類等其他富含高蛋白質的食物。 寶寶肉鬆鈉含量要注意!!好習慣從小開始 粉專: 媽咪食課2019年整理了 市售寶寶肉鬆、魚鬆、香鬆的納、糖量。 【媽咪食課寶寶肉鬆鈉含量小知識 ，全文網址 : https://reurl.cc/LbeypK 】 兒童每天能吃多少鈉含量? 參考歐美各國對於幼兒鈉建議攝取量: 學齡前幼兒及兒童的鈉建議攝取量為 1000∼2000毫克 1~3歲鈉含量的建議攝取量為800毫克 (6公克鹽巴= 2400毫克鈉含量) 兒童能額外吃多少糖? 美國心臟醫學會建議： 2歲幼兒到青少年階段的兒童，每天額外攝取的精製糖，不要超過25公克 市售寶寶肉鬆 鈉與糖 之 用量 紅綠燈 小賀營養師參考 媽咪食課 的比較方式，挑選 市售2021年寶寶肉鬆的產品列表，供各位媽咪與爸比參考，表格如下: 晨露寶寶肉鬆官網訊息搶先看 https://lihi1.com/s4D39 想要透過 今晚吃什麼系列 來了解何謂六大類飲食嗎? 想知道我的健康餐盤的份量概念嗎? 歡迎追蹤小賀營養師粉專 粉專 : 跟著小賀營養師吃喝玩樂 https://www.facebook.com/High.Calories.Follower.Im.A.Deititan.Holly 好奇營養師生活花絮嗎? 請追蹤 小賀營養師IG限動 https://www.instagram.com/highcaloriesfollowerdietitian/

𓇬ꕥ甜點專賣店｜煮客實驗室｜ 『減糖』下午茶讓我們吃甜點不再罪惡了𓇬ꕥ

營養師 + 廚師的甜點專賣店！｜煮客實驗室｜ 『減糖』下午茶讓我吃甜點不再罪惡了

家人閨蜜生日，及重大節慶～都由我包辦做蛋糕甜點餅乾飲品+場地佈置+擺盤在我家開派對吃下午茶也是兵家常事今年的母親節，感謝 Cookerlab煮客實驗室讓我可以耍廢只管吃😌安享晚年（？ 這個澎湃和美味度也不輸平常的接待規格，還是說，以後就都這樣就好？？？（逃～～～～ 登登登登登登登⋯ 🧪 Cookerlab 煮客實驗室 官方旗艦店 🧪 煮客，可是由 營養師 與 廚師們，所組成的超～級專業團隊呦！！！！一直以來，煮客始終 以 "減糖 " 作為研發的主軸～～～讓我們開心享受美味甜點的同時也能兼顧到健康與身材 在煮客裡面，可以吃到超多種既精緻美麗、又獨家的創意點心，他們家的甜點，高格調又有質感～ 為注重健康的現代人 提供了實質減糖的甜點好選擇 並且詳細的標示出 — 成份、過敏源、營養、熱量、素食、容量、保存方法， 這些我們需要知道與想知道的資訊，煮客全數主動告知！！ 全部透明化！ 就是不怕大家來挑戰，將心比心、用心的呈現健康的甜點給顧客啊 實在是太貼心也太用心了啦 ❤️❤️❤️❤️ https://www.instagram.com/p/CPlF3EXn66P/?utm_medium=copy_link 趕快來看看我們全家人吃完了一輪以後，ㄧ家老小都ㄧ致公認一定要回購的是什麼吧 🥇 第一名 「 金磚布朗尼 」—— 神物 啊神物🏆！！！！！！！！！！ 比我做的布朗尼有層次太多了。哈哈哈哈哈哈哈😂 首先外層 烤的脆脆的 帶有焦糖感～～～喔喔喔喔喔是不是有夠銷魂的 這沒在混水摸魚的超香濃可可巧克力，搭配著上面的美國加州進口的🇺🇸杏仁粒，這！！！！就是戀愛的感覺哪💋💕💕 份量超剛好 小巧精緻不怕膩口，享受甜食 再也不怕過量了！ 🥈 第二名 「 香濃蛋黃棒 」—— 我超愛它！形容它像是無內餡的鳳梨酥也不為過啊 超級鬆軟、又超級濃郁啊～～～～～～～～ 阿嘶這個只要吃了第一根 真的會上癮的一條接著ㄧ條塞， 很推薦給牙口不好的老人家 及小北鼻的副食品呦 👵🏻👶🏻 非常適合又不會太甜 就是一個外表不是最起眼但是ㄧ旦認識它就這輩子都不想離開它了😂😂😂 🥉 第三名 「 彩虹馬林糖 」—— 🌈 甜點的顏質太為重要 好看！就先贏了一半！！ 首先它口味完全不會死甜，高級的口感，使我馬上想起了在法國品嚐馬卡龍的時光🌈 我覺得每個口味都可以試試看 我個人最喜歡的口味是香檳馬林糖～下次我要獨吞 馬林糖 真的能夠說是派對的必備單品！ 第一 既超級絕美，又色彩繽紛，即使沒有什麼佈置擺盤經驗～隨便到處撒一點 就能馬上讓餐桌質感整個大為升級，大家絕對搶著跟它們拍照。 第二 體積小，人再多、也絕對能讓每位家人朋友賓客 都能享受的到，其價格又十分便宜，我認為是cp值最高的一種派對食物的選擇了！ 緊接著 我們來看看擺放在歐式蛋糕架上層的其它的超美味點心！！ 左手邊阿！ 這 可是傳說中的人稱「 網美拍照必備馬林棒棒糖 」🍭！！玫瑰花形狀的馬林糖是不是整個夢幻到不要不要的❤️❤️❤️ 設計成玫瑰花的形狀也太別出心裁了 在它右手邊的「 美莓馬芬 」，這份是屬於相對較有甜感的糕點，小孩子都搶著狂吃XDDDD 絕對是配茶、配咖啡的首選 下層是高貴的英式點心 「 酒釀葡萄司康 」🍇 煮客，真的是成為了我人生的救贖呀！ ✔️✔️✔️✔️ 當我沒時間/想耍廢時，一樣動動手指選購， 新鮮現作又美味好吃的甜點，馬上就送到家了！！ 賓主盡歡 🥂🥂、Cheers！🍸💋💋💋💋 Cheers to life！！ 🧪 Cookerlab 煮客實驗室 官方旗艦店 🧪 減糖的事，煮客的事！！！！！！！ 蝦皮 —— https://bit.ly/3hMbczF 樂天 —— https://www.rakuten.com.tw/shop/cookerlab/ FB —— https://www.facebook.com/cookerlab/ IG —— @cooker_lab

20分鐘就能搞定營養又美味的減脂餐，非常可愛的造型

紅綠燈-食蔬佐鮮蝦 相信許多愛漂亮的水妹妹們，一定怕胖又不敢吃零食對吧!!! 今天來分享van的菜譜中，最搞笑又最健康的一道菜 首先我們要準備 紅蘿蔔 花椰菜 蝦子(先去完蝦殼 玉米筍 材料準備好，就開鍋囉~~~~ step1:紅蘿蔔、花椰菜、玉米筍((水煮至全熟 step2:蝦仁(水煮至全熟 step3:擺盤 簡單營養健康又美味的減脂餐就完成啦!!! 補充一下: 不敢幫生蝦去殼的噴友，一定要看 step1:未去蝦殼的蝦水煮至全熟，撈起來用冰塊降溫 step2:紅蘿蔔、花椰菜、玉米筍((水煮至全熟 step3:剝蝦 step4:擺盤 對廚房小白來說 這款入門料理非常容易上手也很簡單，成功率高達90%呦~~~ 不妨動動你的小手，試試看就知道啦 IG關注:cooking__van https://www.instagram.com/p/CQGbWEIL-U4/

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