停課不憂鬱｜學齡前陪伴｜輕鬆當媽咪

你還好嗎？！ 台灣因疫情停課，不少家長應面臨崩潰邊緣。 面對學齡前，是懂非懂、需陪伴的年紀，更讓人費心。如家中有一個以上的孩子、雙薪家長，在家工作又陪伴孩子，更辛苦！！ 蒙古已停課一年多（去年1月底至今，9~11月短暫復課），分享我們是如何走過這停課、封鎖的一年。 規劃學習內容 大孩子有固定學習書籍、學習進度，進行遠距課程相對容易些。面對無課程進度、活動力旺盛、需陪伴的學齡前孩子，可以選擇放牛吃草，簡單陪睡、陪吃、陪玩...但時間一久，錯過孩子學習的黃金時間，是父母不樂見。 陪伴三歲半（現已快五歲）的女兒，列出希望學習項目：自主生活能力養成、認識蒙、英字母、注音符號、數字....依自己學習進度安排主要學習目標，而外添加些手作、烘培、繪畫、運動、遊戲時間。加上當地政府提供週一至週五每日15~20分鐘線上課程，學校老師每週一次遠距課程，一年多執行下，覺得非常足夠。 教材搜尋 停課停的突然，蒙古網購沒有台灣方便。書籍、教材、文具準備才是最困擾。在台灣的媽咪們應該可以免去這困擾！！但還是想分享，我如何解決這問題，讓無法立刻取得書籍、教材的媽咪參考。 拜科技之福，至目前使用的教材，大多取至線上。線上教材豐富、多元，要跟孩子互動操作，需要媽媽多費些心思手工製作，但相對省下不少花費。 採買最多是畫本、黏土、色紙....消耗性文具用品。 不完全按表操課，但要有時間分配 印象中，小時後父母非常忙碌，陪伴時間不多，但也意外養成我獨立能力。幼稚園開始就自己刷牙洗臉、穿上制服、用早餐、等娃娃車，這畫面深深烙印在腦中。現想起雖有些心酸、抱怨，但當時覺得自己好厲害。也因這過程，從小就會自主生活管理。 成長背景因素，讓我願意花更多時間陪伴孩子，想彌補童年缺憾。但更清楚知道，父母不可能一直陪在孩子身邊，基本自主生活能力養成，是很重要的。必須從小教育、培養。 時間規劃開始教育，讓孩子清楚知道每天該完成事項。簡單區分為早上、下午、晚上，每個時段都安排一個簡單的項目，讓他達成。 早上：梳洗、早餐後，15~20分鐘統一線上課。接著自由時間，可以畫圖、遊戲、閱讀、聽故事（Podcast）。 下午：午餐後，稍作休息，親子共學時間。這段時間，會花比較長的時間（約1~2小時）完全陪伴孩子，一起完成學習進度、烘培、手作...等活動。結束後，可以有30分鐘3C時間（外語學習節目）。 晚上：晚餐後，居家環境整理、物品歸位。環境整理後，40~60分鐘親子運動時間（選擇自己適合的運動，同時間進行），梳洗，準備就寢。 明確時間分配，引導孩子獨立完成某些項目。當然這也是為媽媽自己設計安排，這樣規劃後家長才能抓時間空擋完成自己的工作。早上，除了偶爾需協助線上課程，其它活動，都能在準備好的情況下獨立完成。此時，媽媽忙家務、爸爸遠距工作，互不干擾。夫妻都需在家工作的父母，依自己的時間稍做調整、分工安排，其實也適用。 夫妻分工 防疫整天關在家，父母也需要自己的時間。媽媽時間，避開爸爸會議時間，在他工作空擋時，短暫陪伴孩子，通常會選擇用餐、影片學習時間讓爸爸陪伴，讓他們能在輕鬆的氛圍下互動。爸爸時間，哄睡工作由媽媽負責，此刻爸爸就是下班後的自由時間。 規律生活很重要 從無奈，但樂著輕鬆不用早起接送孩子。每天像休假，睡到自然醒，整天在家耍廢、陪玩，自己的事完全擱置，晚上累了再一起準備就寢。 一週後，生活迷茫，疫情不斷升溫，感到焦慮。孩子也開始想念同學、老師，喊著無聊、想出門。 意識到，停課可能遙遙無期，無限延長...擔心學習停擺、復課後孩子無法恢復規律生活，便與孩子、一起規劃我們每日活動。討論過程，清楚讓孩子知道，父母也有工作，我們必須互相配合，才能順利進行所有事項。 當然，偶而會遇到孩子耍賴、吵著要父母陪伴。我們以體諒的心情去同理，知道孩子需要玩伴、玩法出門很悶...，放下手邊工作，在約定時間內，陪孩子完成1~2項他想做的事。執行一段時間，慢慢磨出默契，防疫居家生活也達到讓父母、孩子都舒服自在的模式。 ＃停課不停學 ＃居家防疫 ＃遠距學習 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom / Zoey 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒、日常分享

防疫時期寶寶發燒怎麼辦？常規疫苗該延後嗎？掌握3關鍵就不慌張！

突然爆發的疫情打亂了生活節奏，連原本的就醫習慣也受到限制，特別是容易生病的幼兒，對家長來說更燒腦。在疫情下該怎麼因應？什麼時候該就醫？是否要按時去打常規疫苗？ 台灣疫情進入三級警戒後，許多習慣的生活方式都被迫改變。對家有幼兒的家長來說，在疫情這段期間最擔心的應該就是就醫問題。畢竟小朋友因為免疫系統還在發育中，本來就是容易生病的族群；疫情期間就醫又擔心會不會被感染，頓時讓許多家長手足無措。 疫情嚴峻應否就醫：「發燒、喘」是指標 馬偕兒童醫院兒童感染科資深主治醫師邱南昌說，兩歲以下小朋友的確是經常就醫的族群，但通常都是症狀來得很快，病情不一定嚴重。他建議，如果小孩的感冒沒有出現「喘」的狀況，其實不需要就醫。特別是小朋友待在家，比較容易因為灰塵、塵蟎等過敏原誘發吸道敏感症狀，建議要特別注意居家清潔，避免過多過敏原產生。 如果小朋友發燒，大部分都是感染所引起，邱南昌說，發燒超過38.5度可以適度給予退燒藥物，如果給藥後，喘的症狀有緩解，就代表只是感染造成新陳代謝加快所導致的體溫上升，這個狀況其實也不需要冒著風險到醫院。 另外還可以觀察活動力。邱南昌指出，如果服用退燒藥後活動力變好，就不需要太緊張；但如果給了藥燒退下來但活力依舊不好，應該就要就醫。不過，退燒藥不是給一次就有效，建議可以觀察一天後再決定是否就醫。 除了發燒感冒症狀外，腸胃炎也是幼兒常出現的就醫原因。邱南昌表示，在還未加入副食品的嬰幼兒，母奶可以繼續哺育，其他添加奶類也不需要變動。四個月以上添加副食品的幼兒，會建議先改為清淡飲食幫助腸胃休息。應特別注意有無脫水現象，例如多次水便、哭沒有眼淚、眼窩凹陷等，都應該要趕緊就醫。 以上都是小朋友平時就容易發生的狀況，家中或多或少都有一些常備藥，邱南昌提醒，退燒藥、止咳、流鼻水等藥物，平時都可以備著。有腹瀉狀況時，也可以給予專用電解水防止脫水。如果發生上述需就醫的狀況，還是應該做好防護就醫。 常規疫苗接種可延緩 母親為B肝e帶原者除外 兩歲以下幼兒家長也很擔心疫苗接種問題，疫情期間是不是該暫緩打疫苗？如果無法按照時程就醫接種疫苗，是否會影響疫苗效果？邱南昌認為，若平時有按時接種疫苗，其實晚一些補打疫苗影響並不大，特別是現在大家都沒有出門，感染風險也會大幅降低，只要疫情趨緩再補種即可。 不過邱南昌特別提醒，在B型肝炎疫苗接種上，為了避免寶寶有被垂直感染的風險，若是媽媽為B肝帶原者且e抗原呈現陽性，那麼寶寶就一定要按照時程接種疫苗。 幼兒也要戴口罩 減少出門避免接觸 土城醫院兒科主任陳力振則建議，疫情期間減少出門、避免接觸人群，還是最好的抗疫方法。他也提醒，出門時除了保持社交距離，也要讓小朋友習慣戴口罩，「一定要讓小朋友習慣，千萬不要因為戴不住就不戴」。除了提醒幼兒應減少暴露在外，陳力振也說，大人回家後也應該立即換下衣物，清潔雙手再接觸幼兒，才能真正避免感染。 至於有些需要早療的兒童，家長也會擔心是否應如期進行。陳力振認為，目前許多早療評估、療育課程都已經暫緩，家長可以與早療團隊進行聯繫，調整早療課程。陳力振提醒，早療其實最重要的是在家庭，早療機構只能在短時間內教導正確的動作，回到家後就必須靠照顧者持續的進行，才能維持最好的治療效果。如果擔心影響後續治療資格權益，相信主管機關也會有後續因應延長措施。 https://www.popdaily.com.tw/mama/578005 https://www.popdaily.com.tw/mama/829554 https://www.popdaily.com.tw/mama/587283 👉🏻 孩子不戴口罩怎麼辦？心理師教父母分齡引導技巧 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #口罩 #小孩生病 #就醫問題 #就醫習慣 #焦慮 #父母 #疫情 #疫苗 #育兒 

#先知

#先知作者｜#卡里紀伯倫#KahlilGibran譯者｜#趙永芬類型｜#文學小說#翻譯文學讀感｜On Giving「別人開口求你時給予固然好，若能體恤別人需求，不等對方開口即給予更佳；對樂善好施的人來說，尋找接受者比給予更快樂。你還有什麼東西不想給人嗎？總有一天，你擁有的一切都得拱手讓人；不如現在就給吧，把給予的機會留給自己，而非你的後人。」p44人難免都是自私，其實給予並不會真正的對自己造成多大的傷害，但是心裡經常會產生捨不得的感受，所以不論最終是否付出，對兩方的感受度都會有所影響，看了這段話，深覺紀伯倫言之有理，其實人終究會離開，而你所擁有的一切終將歸於他人，而當理解這個道理後，才會發現其實付出會比擁有的更多。On Marriage「請在你們相依的世界中保留些許空間，讓天堂的微風在你們之間舞動。彼此相愛，但不要讓愛成為枷鎖，讓愛像是你倆靈魂海岸之間流動的海洋。斟滿彼此的杯子，但不要同飲一杯。彼此餵食麵包，但不要同吃。一起唱歌舞蹈，快樂道遙，但也要各自獨處保有自我。奉獻你們的心，但不要交由對方保管，因為只有生命之手才能包容你們的心。你們要站在一起，但不要靠得太近，因為柱子必須各自矗立，才足以支撐神殿，如同橡樹和柏樹無法在彼此的陰影下成長。」p54不論在婚姻或是戀愛，我們經常認為另一半與自己是一體的，應當一同面對生命的各種喜樂與悲痛，但其實人是個體，他是他、你是你、我是我，我們永遠都應該獨自面對生命的一切，因為不管何時、何人，他們終究會以不同的形式離開。On Children「你的孩子不是你的，他們是「生命」的子女，是生命自身的渴望。他們經你而生，但非出自於你，他們雖然和你在一起，卻不屬於你。你可以給他們愛，但別把你的思想也給他們，因為他們有自己的思想。你的房子可以供他們安身，但無法讓他們的靈魂安住，因為他們的靈魂住在明日之屋，那裡你去不了，哪怕是在夢中。你可以勉強自己變得像他們，但不要想讓他們變得像你。因為生命不會倒退，也不會駐足於昨日。」p38最後分享這一段，關於孩子，認識很多父母都將孩子的成就歸在自己身上，成功便覺著是父母功勞、失敗卻又把錯誤怪在自己，的確教育很重要，但是孩子有自己的人生，而父母也應該要好好把握自己的人生，孩子只是因你而生，但他們並不會是你人生的複本。紀伯倫的《先知》道盡人的一生會碰到的各種課題，以富含哲學與真理的內容、犀利的口吻，回應每一道題目，短短的二十八章，讓你先知你的人生。這本書是我的媽媽，推薦給我的，媽媽覺得內容富有極大的意義，讀完後也覺得是如此，值得珍藏，圖二至圖四來自媽媽的珍藏。出版日期：2018/05/30#nibo閱讀#nibo摘錄#妮啵2021#書籍推薦#平板字#紀伯倫#閱讀#手寫#你的孩子不是你的孩子#婚姻#給予#付出#野人文化@yeren_publishing_house 說說「孩子」吧。「你的孩子不是你的，他們是「生命」的子女，是生命自身的渴望，他們經你而生，但非出自於你，他們雖然和你在一起，卻不屬於你。你可以給他們愛，但別把你的思想也給他們，因為他們有自己的思想。你的房子可以供他們安身，但無法讓他們的靈魂安住，因為他們的靈魂住在明日之屋，那裡你去不了，哪怕是在夢中。你可以勉強自己變得像他們，但不要想讓他們變得像你。因為生命不會倒退，也不會駐足於昨日。」文｜#先知#紀伯倫#nibo摘錄#書籍推薦#手寫#手寫字#孩子#你的孩子不是你的孩子#父母#媽媽#爸爸#母親#父親 那麼「婚姻」呢？「請在你們相依的世界中保留些許空間，讓天堂的微風在你們之間舞動。彼此相愛，但不要讓愛成為枷鎖，讓愛像是你倆靈魂海岸之間流動的海洋。斟滿彼此的杯子，但不要同飲一杯。彼此餵食麵包，但不要同吃。一起唱歌舞蹈，快樂道遙，但也要各自獨處保有自我。好比魯特琴的琴弦，雖因同一首樂曲振動，卻是各自獨立。奉獻你們的心，但不要交由對方保管，因為只有生命之手才能包容你們的心。你們要站在一起，但不要靠得太近，因為柱子必須各自矗立，才足以支撐神殿，如同橡樹和柏樹無法在彼此的陰影下成長。」

在家追動漫推薦#20 催淚經典少女漫畫改編動漫《魔法水果籃最終季The Final》~關於接納和理解~

在家追動漫推薦#20 催淚經典少女漫畫改編動漫心得分享《魔法水果籃最終季The Final》~關於接納和理解~

哈囉大家好我是璃空，重製的經典少女漫畫作品動畫《魔法水果籃》最後一季The Final終於開播了。大家都乖乖在家看動畫了嗎? 如果妳還沒看璃空之前介紹的魔法水果籃第一季加第二季心得介紹可以先去這部影片，如果妳已經看過了也別忘記幫璃空按個喜歡跟下訂閱按鈕喔✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ 《魔法水果籃》最終季，歷經了前兩季的鋪成、了解、相處，大家應該都被偷了不少眼淚。十二生肖中，作為老鼠，被當作是校園王子的由希，從小是如何成為一個極度不自信、抱著自我厭惡心態生活的帥哥XD 並在與透相識後，學會放下執著，真正接納自己，最終靠著自己的方式去了解何謂家人之愛，友情之愛和愛情。 《父母與孩子》 其他腳色像是作為貓的夾、小豬樂羅、兔子紅葉、龍羽鳥、牛潑春，以及其他每一個人的故事大致都呈現了一部份。每個人都有內心不願被接露的往事，都有性格上的黑暗面和痛苦。作為像是被詛咒的人生，他們不約而同都在嘗試用最低限度的反抗獲得最多的自由。 十二生肖大多數的家庭都是一場悲劇，許多腳色在出生時不是被遺棄、被遺忘、被虐待、就是被利用。看起來或許相似，其實又都不太一樣。孩子渴望愛，是天性、也是本能。父母對他們的影響遠遠超乎我們想像。反過來看，父母其實也非常脆弱，只是個普通人。他們面對詛咒並不一定比孩子勇敢、堅強，也會想逃避、自責，選擇忽略。十二生肖中很少人能夠像草摩燈路一樣幸運，父母用愛包容他的一切陪伴他正常長大。 雖然父母不一定是全然的正確、理所當然的，不過劇中那怕是多一點點的勇敢，有大人在身邊陪伴、引導，對他們的人生來說都會有很大的不同吧。 👉童年催淚神作《尋找滿月》長大後才發現大家都有戀童癖！｜《尋找滿月》《星河滿月》種村有菜 《接納與理解》 魔法水果籃前兩季給我的感覺是接納和理解。每個人在外表之下都有個不一定會被理解的自己，也許你稱之為黑暗面、內心小宇宙。但那又如何，你要接納那也是你的一部份。人的情感本就是複雜的，有需求、有渴望、有夢想，只要不愧對他人，做錯了就大大方方的誠心道歉、去彌補，有什麼不能去接納的呢。 去理解世界，本來就會有各種挑戰令人受傷。 先接納自己，才有機會從黑暗的小房間中走出來去尋找幸福的未來。 這是璃空自己用眼淚換來的感觸，動畫最後一季，故事終於要揭開最後的大魔王故事。 但是除了被眾人怨恨著也愛護著的慊人，本作的可愛女主角透和男主角夾也是最終季的看點。 👉四月推薦日本少女漫畫、輕小說！已出版校園戀愛、異世界轉生系列漫畫小說｜日本少女漫畫推薦 《可憐之人必有可恨之處，可恨之人也必有可憐之處》 先來說說慊人，能養出慊人這樣的準精神病患者想當然家庭絕對不會正常到哪裡去。果不其然，最有病的就是整個家族身邊的僕人們跟家臣、親戚。慊人母親病態的愛情讓她連自己的女兒都要忌妒，想把她擁有的一切都奪過來，讓他一無所有看她崩潰最開心。這部劇缺愛的人真的好多，不知道該心酸還是哭笑不得。 《羈絆、血緣?》 而慊人作為神明，跟十二生肖們之間像是監視一樣的羈絆，也許可以想像成是血緣那樣。有些父母一輩子為子女作牛作馬，無論孩子品行如何都願意為她收拾善候，承擔一切。反過來也有許多子女放不下對自己態度惡劣、家暴欠債的父母的故事。自古以來好像血緣就是一種天生的連結，如果妳們很快樂那就牽絆，如果她讓你很痛苦就變成了詛咒。 但是，那樣天生的連結是牢不可破、可以隨意對待、折磨的東西嗎?我想這部作品給的答案很清楚。女主角透，跟所有人之間的牽絆不是天生的，但卻比慊人來的牢固許多。每個人都能在透身上找到幸福感和歸屬感，那成為了她們之間真正牢不可破的牽絆。因為相互理解、相互接納。 《生而為人》 既然所有人的故事都看過了一遍，當然也不能少了透的。你以為透就是個苦情陽光聖母瑪利亞嗎?才不是呢，這部作品當中的每一集之所以都能逼哭觀眾，就是因為她對人的情感描寫非常細膩。人，並不是簡簡單單的就成為了人。透之所以成為一個禮貌、善良的孩子也是出於她自己的痛苦和經驗所做出來的選擇。在她承受過的流言非語和喪父之痛中又經歷了喪母之痛，她找到一種救贖自己的方式，不那麼痛苦，能夠笑出來的生活方式。 或許她覺得那樣的自己很糟糕，但其實一點也不。那是她勇敢生活下去的一種方式。而她找到了願意接納這樣的自己的一群夥伴。 然後剩下來的，就是粉紅色愛情泡泡的糾葛戲碼了。男主角夾和女主角透的媽媽出車禍的現場有關，讓她一直沒有辦法坦然面對透，覺得自己沒有資格待在她身邊。 如何化解內心的詛咒和心魔，真的就只有靠坦承和接納了。希望後面幾集大家都要把衛生紙準備齊全啊~ 好啦! 你也喜歡 魔法水果籃這部作品嗎?她帶你什麼樣的感覺，又或者你最喜歡哪個腳色哪個CP呢?歡迎你留言跟璃空分享。 還想看那些動漫分享也歡迎你的推薦，也別忘了幫璃空按個喜歡跟訂閱小頻道。我們下次見囉!掰掰~

尋求認同?｜從《我是遺物整理師》劇情評價看死者生前的故事

尋求認同?｜從《我是遺物整理師》看死者生前的故事｜影評

剛從《Navillera》這個Netflix出品的溫暖影集中走出，花了一段時間找尋下一步要看的電視劇，最後還是走回Netflix看《我是遺物整理師》。 因為四月多時就有留意這部即將問世的新作，也知道《我是遺物整理師》有出版書籍，因此也有提早設想可能的劇情。卻也沒有發現，原來整理遺物，是用如此冷靜而感性的方式詮釋，男主角可魯是亞斯伯格症候群，因此劇中的他可以以不帶過多的情感去釐清以及尋找到脈絡，執著的將這個任務跟訊息告訴他所認為應該傳遞的人。 你說這樣的人是沒有情感的嗎?也不是，因為他很清楚那是「他們的家」，所以他雖然有潔癖，但是他可以有條理地將這些死者的遺物以及那些血水、髒污清理乾淨。而當他自己的家人過世時，他卻隔了很久才面對。想起一些死者的家屬保存最完整的房間，為的只是讓這個離去的人彷彿只是去了一趟旅行，就像這齣劇裡，可魯花了三個月的時間，才終於去整理那間他爸爸的房間一樣。他才跟爸爸真正的道別。 一、《我是遺物整理師》金句 【以下内容有雷，請斟酌閲讀。】 EP1.工傷死去的考試院學生/夢想是取得正職 「雖然有太多東西也很麻煩，但他幾乎什麼都沒留下，看著也是挺難過的。」 EP2.「瑋柏」來了? 「他們肯定不能像生前這樣說話，所以我們要代替它們說讀出來。」 圖片來源：我是遺物整理師劇照 圖片來源：Netflix EP5.不被父母認同的同志愛情 認識你後，我第一次開始期待明天，為了你我想成為比昨天的我更有勇氣的人，我再也不會畏畏縮縮的，我到死之前都不會放開你的手，我是你一輩子的伴侶，會永遠珍惜並愛著你。 雖然拼圖完成了，但我還是不能理解。丁洙賢是很優秀的人，朴李言先生也是很帥氣的人，所以我不能理解他的父母為什麼反對他們相愛。 因為他跟別人不一樣，談的不是平凡的戀愛，所以他父母覺得很丟臉。 我以為不懂愛才丟臉，愛一個人也是丟臉的事情嗎? 只要自己的孩子跟別人不一樣，父母就會無條件開始擔心。 阿爸說可魯不是做錯了，可魯只是跟別人不一樣，因為我們沒有做錯事，所以不需要感到丟臉。 EP6.明白 就算講話很兇，能夠理解他人心意的就是好人。 EP7.原諒 這是什麼?你在做什麼?爸爸和我每年都來這裡。爸爸他會做這個然後許願，現在由可魯來代替他做這個了。 👉《永生戰》結局超多洋蔥！五大亮點讓你了解劇中人設的人生觀、彩蛋 圖片來源：翻攝Netflix 他希望對他來說珍貴的人能健康和幸福。 誰讓他記得這個，他忘了更重要的承諾。爸爸說過有他沒有信守承諾的人。 我等了他三天，一個十歲的孤兒只相信他哥哥，等了三天，但他當時沒來，我原以為世界上最好的哥哥把我拋棄了。 他跟哥哥約好什麼時候見面? 1995/6/29 EP9.韓裔美國人/孤兒?/國籍的身分認同 圖片來源：翻攝Netflix 老實說，我本來以為自己是世界上最不幸的人，但是來到這裡之後，我覺得自己的生活也沒那麼糟，這是我人生第一次這樣想。 從美國遣返回韓國的孤兒，為了尋找自己真實的母親，一個人在旅館死去，死前誤以為偶然為了學習韓語到了書店，看見書店中主播舊照，讓他想起身上僅有的一張照片，為了見到自己的媽媽，他躲在書店裡遲遲不敢過去，練習了好久的韓文，我是...，卻在這個他認為是媽媽的面前卻步了。說不出自己的韓文名字。 但他還是想見你，因為你們是親人，所以他去是去了，但一想到要告訴你他是誰就膽怯了，他會不會不記得我了，如果我讓他失望了怎麼辦，雖然他希望被記住，但真到了那時候，一想到告訴對方自己是誰，就怕對方失望，所以沒有自信。看看現在可悲的生活會覺得感傷會生自己的氣。 曹尚久自白，告訴這位主播他所認為的為什麼這個小孩即使見到她，也不敢坦白自己的名字，不敢告訴她他是誰。 什麼離家出走，那是有家的人才能做的事。 曹尚久為了取得先前抵押的房契答應參加最後一場拳擊比賽，但他又擔心自己離開了，他們再次尋找他，而因尋找被壞人抓住，所以告訴他們他要走了。 EP10.告別 當人們要道別的時候，會很不擅長說謊。你知道，媽媽生前最後一句話是什麼嗎?謝謝。 韓可魯最後一集，終於親自的打掃父親的房間，在父親的遺物中看見父親所想說給他聽的話。 如果有人問我這輩子最快樂的記憶是什麼，我會說，我會說是做可魯的爸爸。可魯看不見爸爸的時候很傷心吧!但是我們可魯只要見過一次就不會忘記，可魯把爸爸媽媽的記憶都留存在眼裡。所以沒關係的，對吧! 韓可魯曾在先前送禮物給大提琴家時表示羨慕，因為對方終究是聽到那封信，收到了遲來的禮物，而可魯什麼也沒有，可魯也想收到爸爸的信，直到這集，他才終於找到了他的禮物。 好，你最後跟爸爸的約定，不是有一句爸爸每天對可魯說的話嗎?從現在開始，可魯要代替爸爸，每天對鏡中的可魯說一句，做得真好，沒錯你做的真好，我的兒子。誰是最棒的!韓靜佑的兒子韓可魯。 韓可魯每年會在某一天前往炸雞店、炸醬麵店，最後是車站。為的就是幫爸爸做他每年都會做的事情。而他也約定好了，未來的每一天他都要代替爸爸告訴自己，他是最棒的。他做得很好。 二、《我是遺物整理師》劇情評價 這部片最大的感覺就是賦予死亡的「儀式感」。在接到委託案之後，統一的黃色箱子以及前往死者家中告知對方這是最後一次為對方搬家到可魯播的每首音樂，隨著影集的播放，每首出現的循環播放音樂名稱都不一樣。也就是，每個人都有專屬自己的音樂。 為什麼可魯的人設是喜歡古典音樂呢?我在想是因為劇中可魯的人設是一位亞斯伯格症候群患者，患者特徵是害怕聲音，因此可魯可以很敏銳地聽見叔叔在門口說出的一字一句，而古典樂寧靜的彷彿像是送別曲一般。 首集可魯所播放的德布西：月光，讓我想起《未來媽媽》藥廠業務郭沁所心儀的已婚男周醫師，他所聽的音樂也是德布西：月光。 圖片來源：我是遺物整理師劇照 關於認同。其實裡面牽扯到許多有關認同的問題，像是可魯的疾病，讓他容易受到別人的誤會以及排擠，同志的愛情，孤兒對於自己身世以及國家認同以及叔叔曹尚久面對哥哥時渴望的認同。 我想所謂的認同，就是一種對自己的「肯定」吧!有的人可能出生並不困擾的事情，但換了另一個身分卻有認同的議題。為什麼有這樣的差異呢?因為只要自己的孩子跟別人不一樣，父母就會無條件開始擔心。就像異性戀不會面臨到像同性戀需要面對「被接納」。就像會說話的小孩不會面臨到「啞巴」、「自閉症」這種說不出口的問題。 好險這部片中的可魯，擁有的愛並不比一般人的少。縱使他沒辦法判斷別人在想什麼，以至於他可能與人交往時有了隔閡。但是父親能夠使用對的方式教會可魯如何「聽見別人想說的話。」 並告訴他其實我們沒有做錯，我們只是不同。 而什麼又是正常呢?難道與一般人一樣就是正常? 影片來源：李友廷《你醜得像是髒話》 分享李友廷《你醜得像是髒話》，創作源自於他的大學朋友在同婚投票時，看到同婚的結果的沮喪最後跟自己的家人出櫃，最後不被認同所以自殺。讓我想起第五集中的故事。 然後我想起「榴槤」這種水果。有的人不敢吃是因為真的不敢吃，但也有的人沒有吃聽見別人說唉呀你怎麼敢吃這種水果於是不敢吃甚至成為撻伐愛吃榴槤的人。究竟是因為「他人評價」還是取決於自己呢? #我是遺物整理師劇情評價 #劇情評價 #我是遺物整理師 #可魯#Move to Heaven: 我是遺物整理師 #我是遺物整理師#李帝勳#湯峻相#朴烈#亞斯伯格症#MovetoHeaven:我是遺物整理師 #薛西弗斯的神話#自閉症#大鐘獎#韓國釜日電影獎#第54屆百想藝術大獎#遺物整理#死亡#遺物 封面來源：我是遺物整理師劇照

新生兒如何申請津貼？2022台中育兒津貼申請全攻略：申請方式、資格、具備文件、注意事項全部告訴你～

新生兒如何申請津貼？2021台中育兒津貼申請全攻略：申請方式、資格、具備文件、注意事項全部告訴你～

因為自己是台中人，自從自己五年前懷第一胎時就非常注意台中育兒津貼申請這個部分，深入了解之後才知道台中育兒津貼這一塊做得相當的好。沒有申請到絕對非常可惜～ 台中育兒津貼申請資格 2022台中育兒津貼申請資格跟五年前我生大寶時是一樣的。所以，寶寶只要一出生就可以申請了～ (一)育有未滿2歲兒童。 (二)經直轄市、縣(市)政府依社會救助法審核認定為低收入戶或中低收入戶，或兒童之父母(或 監護人)經稅捐稽徵機關核定之最近一年之綜合所得總額合計未達申報標準或綜合所得稅稅 率未達百分之二十。 (三)兒童未經政府公費安置收容。 (四)未領取因照顧該名兒童之育嬰留職停薪津貼。 (五)未接受托育公共及準公共化服務(指未送托與政府簽訂合作契約之居家托育人員、托嬰中心、社區公共托育家園)。 延伸閱讀：如何幫新生兒報戶口？2021超詳細報戶口申請流程、補助、注意事項懶人包，帶你一次搞定健報、育兒津貼等！ 台中育兒津貼申請補助金額 每個即將當父母的，最關心就是可以補助多少了。補助多少真的攸關我們的生計～當然希望育兒津貼申請的補助金額可以越來越高啊～ 1.低收入戶：每名兒童每月補助新臺幣五千元。 2.中低收入戶：每名兒童每月補助新臺幣四千元。 3.兒童之父母(或監護人)經稅捐稽徵機關核定之最近一年之綜合所得總額合計未達申報標準或綜合所得稅稅率未達百分之二十者：每名兒童每月補助新臺幣二千五百元。 4.符合前三款資格之一，且為第三名以上者，每名兒童每月補助加發新臺幣一千元。 5.已領有政府其他相同性質之生活類補助或津貼者， 不得重複領取本津貼。 6.本津貼以月為核算單位。 其實台中育兒津貼的補助金額有不一樣，在大寶出生的時候，一個月是補助3000元，後來因為政策改變補助有少一點點～ 延伸閱讀：育兒好幫手 生育大補帖《明日戶政所》補助資源、育兒資訊台灣最大資料庫完整搜尋揭露 創造友善育兒環境 安心生育計畫 台中育兒津貼申請方式及具備文件 請申請人至兒童戶籍所在之區公所進行申請，或以掛號郵寄方式至兒童戶籍所在地區公所社會課辦理，並請攜帶下列文件： 1.父母雙方身分證及印章。 2.申請表(可至公所領取、填寫或上本局網站下載) 。 3.郵局存簿封面影本(兒童或兒童之父或母其中一方) 。 4.全戶戶口名簿影本(須含兒童及父母)。 5. 第3名以上子女之證明文件（如戶口名簿具詳細記事）。 6.一方為在臺無戶籍、大陸地區或外籍人士者，檢附居留證影本(無者免附) 。 7.其他選備文件 。 台中市政府很早提供了線上也可以育兒津貼申請的方式，讓父母親可以不用多跑一趟，在目前疫情肆虐的情況下，讓身為父母的可以多一份安心。 延伸閱讀：持續更新！）2021全台生育補助圖表總整理：補助對象、金額、申請資格一目了然！ 台中育兒津貼申請的注意事項 我記得當初我在台中育兒津貼申請時，行員還有告訴有分15日前申請跟之後申請，好像是款項的匯入時間不一樣。 資料來源：台中市政府社會局 延伸閱讀：補助懶人包┃2021 懷孕到生產.0～5歲養孩子的津貼補助一次看懂! 懷孕補助福利 / 生育給付獎勵 / 育兒托育津貼 台中育兒津貼申請總結 本身在申請台中育兒津貼時，剛好經歷了2任市長，大致上他們對這一塊其實真的做得挺不錯的。有考量到家長的不方便，也常常在宣導可以申請。少子化的因素，政府越來越重視這一塊～所以這會是家長的權利，千萬不要浪費掉了～ 延伸閱讀：學齡前幼兒到底該送哪去？托嬰中心？保姆？還是自己帶？ 撰文編寫#臭美爸&臭屁媽 #台中育兒津貼申請 #台中育兒津貼 #2022台中育兒津貼申請 #台中市政府社會局 #波波黛莉 #popdaily #媽媽經 #育兒津貼 #媽咪兒 #雙寶 我是臭美爸&臭屁媽 喜歡我的分享，歡迎追蹤 🌻粉絲頁 🌻ig 🌻痞客邦 🌻臭美爸&臭屁媽的網站

催淚必看！《我是遺物整理師》劇情隱藏的7個議題，你都注意到了嗎？

2021 Netflix最新原創韓劇《我是遺物整理師》已於5月14日正式開播。《我是遺物整理師》劇情講述一間名為「天堂移居（Move to Heaven)」的遺物整理公司在處理委託案件中所發生的各種揪心催淚故事。其實劇中每個委託案背後都隱藏著不同的社會議題， 今天Nita特別整理出《我是遺物整理師》劇情隱藏的7個議題！讓我們一起來看看吧～（提醒本文涉及大量劇透，請自行斟酌閱讀） 《我是遺物整理師》劇情隱藏議題一：弱勢群體 由陳俊翔所飾演的韓可魯是一名患有「亞斯伯格症候群」的20歲青少年，並有些微強迫症，完全無法接受熟悉的環境或既定的規則被改變，像是所有物品都要擺放在固定位置，甚至不吃破掉的蛋黃。在第一集中韓可魯看見一名護士身上別著胸章，並想上前詢問哪裡購買而尾隨著護士，由於不擅常社交就直接被誤解成變態。 圖/《我是遺物整理師》劇照 其實不止亞斯伯格症患者，社會上還存在許多弱勢族群，像是身心障礙者、失業工人等，往往會被標籤化或是有意無意的歧視甚至是欺壓，如果大家都能多一份同理心，試著站在他們角度，去了解他們的困境與難處，相信這世界會更美好。 延伸閱讀：2021必看韓劇！李帝勳、陳俊翔《我是遺物整理師》5大爆哭看點，道盡亡者生前故事！ 《我是遺物整理師》劇情隱藏議題二：職業災害 劇中「天堂移居」第一集整理委託案是一名工廠實習生，在操作機器時發生故障導致腳被機器夾傷，卻沒緊急送醫治療，而感染不治身亡。起初工廠老闆只用簡單的一個白包打發實習生父母，完全否認職災責任。 圖/《我是遺物整理師》劇照 後來實習生的母親在歸還的遺物中看見兒子的手機訊息對話，發現了是工廠臨時派實習生支援操作，甚至不允許實習生請假看醫，才有了職業災害證據。無論是哪一種工作型態，都有可能面臨職業傷害的風險，勞資雙方應多加了解相關法規條令，才能保護好自己的權益。 延伸閱讀：2021最新4月韓劇推薦！李帝勳《模範計程車》、張娜拉《大發不動產》超令人期待！ 《我是遺物整理師》劇情隱藏議題三：失智獨居 第二集委託案件是一位患有失智症的老母親，因為長期獨居生活，死後過了三週才被發現，整個住宅環境也被污染的很嚴重。你可能會問她的孩子呢？在劇中老母親的兒子是惡意放任自己母親獨居的，在母親死後特意前來也只是為了遺產，實在可惡至極！ 圖/《我是遺物整理師》劇照 有些子女成家立業後，就會搬離原來父母的家，當父母有人被診斷罹患失智症時，真的要好好注意！若記憶功能開始受損後，實在不宜讓父母獨居生活，畢竟曾經父母也是辛苦把我們養大，若惡意放任發生什麼意外到時候後悔也來不及了。 延伸閱讀：暗戀「玄彬前女友」多年？一窺《模範計程車》李帝勳感情世界，理想型公開！ 《我是遺物整理師》劇情隱藏議題四：約會暴力 劇中第三個整理委託案比較特別是個兇殺案，兇手以愛之名行暴力之實，試圖通過虐待暴力來控制受害者，最後甚至直接殘忍殺害。 圖/《我是遺物整理師》劇照 其實誰都有可能成為約會暴力的受害者，若發現身邊伴侶有不對勁的地方，經常管東管西，甚至動手打你，就應該儘早分手遠離，當然家暴也是！這邊提供衛生福利部的安全分手5步驟：「慎擇、告知、平靜、冷淡、報案」給大家參考。 延伸閱讀:這就是「10個值得交往」的好男人特質！仔細擦亮眼睛，男人就是要挑這種～ 《我是遺物整理師》劇情隱藏議題五：同性愛戀 「天堂移居」第四個委託案則是一位醫生意外遭到殺害，而醫生最大的遺憾就是因為家族不同意同性戀，導致醫生和自己所愛的人無法在一起。 圖/《我是遺物整理師》劇照 其實現在有越來越多影劇拍攝同志題材的劇情故事，韓劇像是《在你視線停留的地方》、《好久不見》等等都非常火紅，相信這個議題在未來會更加地開明進步！ 延伸閱讀：愛不分男女！盤點6位「勇敢公開出櫃」的韓星，酸民別再攻擊他們啦～ 《我是遺物整理師》劇情隱藏議題六：校園霸凌 李帝勳在劇中飾演韓可魯的叔叔曹尚久，本身是一名拳擊手，幾年前意外在路上看見校園霸凌現場，而出手相救受害者金秀澈，後來金秀澈也成為了自己的徒弟。 圖/《我是遺物整理師》劇照 向來韓國的校園霸凌事件層出不窮，也能在許多韓劇中看見霸凌相關劇情，其實在班上有人被欺負，大多數人都會選擇視而不見、袖手旁觀，因為害怕自己成為下一個受害者，但更多的責任是校方及老師們的消極處理態度，這也間接成為了霸凌的助長者。當然不止校園霸凌，網路霸凌、職場霸凌等都是我們需要關心的議題，真的希望大家都能夠尊重、幫助、保護自己和他人，讓世界更美好。 延伸閱讀：霸凌風波延燒！韓網點出11部「無法再以平常心看待」的韓劇，人設崩壞超衝擊！ 《我是遺物整理師》劇情隱藏議題七：棄養孤兒 《我是遺物整理師》第九集中的委託案是一名被送養到國外的韓裔男子，但因為領養家庭的漠視和拖延，導致無法取得當地國籍，變成無國籍的孤兒。這樣的孩子沒有一個歸屬的國家，在法律上不被承認，無法享有任何權利，只能孤軍奮戰真的很可憐。 圖/《我是遺物整理師》劇照 如今棄嬰案越來越多，被棄養的孩子好不容易找到適合的父母收養，若又再被遺棄，那心理該會有多傷...在這邊真的呼籲，無力扶養請尋求社會協助！畢竟是一個生命請別任意放任棄養阿！ 延伸閱讀：棄養兒子、差點失明！6點認識《Penthouse》申恩慶，靠情慾戲東山再起！ 以上就是《我是遺物整理師》劇情隱藏的7個議題，大家最喜歡哪一段劇情呢？若有任何問題或想看的主題都可以留言給Nita喔！也歡迎追蹤我的IG 、FB、Pop了解更多內容！！ ＃我是遺物整理師劇情 ＃李帝勳 ＃陳俊翔 ＃弱勢群體 ＃棄養孤兒 ＃約會暴力 ＃同性愛戀 ＃失智獨居 ＃職業災害 ＃校園霸凌 ＃社會議題 ＃韓劇推薦

「原生家庭」會影響擇偶條件？三大現象帶你看原來挑戀愛對象跟父母有關！

「原生家庭」會影響擇偶條件？原來挑戀愛對象跟父母有關！

「我爸是個大男人主義的人！我找對象一定不要找這種！」「從小我爸就會家暴我們，我真的不知道自己還能不能相信愛情！」多數的心理學家都支持原生家庭對我們的影響是終生，包含你的性格、看世界的觀點、和人的相處方式，那談戀愛呢？你有沒有發現過去你所挑選的對象都可能和你的父母有關。尼克小姐帶你來看以下三種現象正影響著你挑選戀愛對象呢！ 原生家庭影響 ① 父母的互動塑造了潛意識 「爸媽忙著工作沒時間給你關愛，你發誓長大後絕對要擁有自己幸福的家庭。」「從小父母就為了金錢爭吵，我一定要嫁給有錢人！」「爸爸很大男人主義！我絕對不找強勢的對象！」以上這些想法都沒有錯，但就會讓你在挑選對象時『總是碰到同種類型的人』，好比很容易被嘴甜的男生吸引、挑對象只看條件、不小心碰到吃軟飯的渣男，這就是你的潛意識在作祟，總讓你鬼遮眼的只看到你想看到的部分。 這是一種補償心理作用，你會過度努力的去填補『你不足』的地方，這就變成妳挑選對象時的擇偶條件，請別忘了談戀愛還是要好好相處過才知道適不適合自己。 延伸 👉 談戀愛老是鬼遮眼？心理測驗出為什麼你總是遇到這種人？ 原生家庭影響 ② 父母期待加諸在你身上 「我爸是醫生，我媽從小就叫我只能找醫生！」「我媽說上大學才能交男朋友！而且不能跟對方過夜！」從小你爸媽細心呵護你、關心你，同時也對你有高的期待，你一邊覺得感激，但同時也感覺到壓力嗎？甚至他們限制你談戀愛、耳提面命你女生第一次很重要、洗腦你該找怎樣的對象嗎？尼克小姐必須說：『是時後適當甩該父母的期待了！而你會從他們愛你中，找到適合你的戀愛』 適當的提醒你爸媽，正因為他們滿滿的愛，你絕對也有能力找到屬於自己的戀愛歸屬，再來，爸媽的期待很重要，但你的選擇更重要，因為戀愛是你在談的！你完全可以自己決定！ 延伸 👉 《雖然是精神病但沒關係》經典名劇剖析你無法輕易戀愛的原因！ 原生家庭影響③ 童年創傷造成的影響 除了父母間的互動會影響你，在你成長的過程中，家人間的互動會造就你的個性、價值觀或與人互動的方式。如果互動造成了負面的影響，好比被忽略、被冷漠、總是比不過手足，甚至有家暴的情況，那很可能會對你談戀愛找對象造成： 延伸 👉 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 原生家庭、父母對你帶來極大的影響，如果是好的就請你仿效繼續找個人相愛。如果不是，尼克小姐要大聲鼓勵你：「你長大了！接下來的人生幸或不幸，你都有權利自己掌握！而你能選擇你要的快樂。」請跨出去睜大眼睛勇敢的談戀愛吧！戀愛還是要談，才能從中找到適合自己的伴侶啊！ #原生家庭 ＃父母 ＃談戀愛 ＃戀愛 ＃兩性 ＃挑對象 ＃條件 ＃童年創傷 ＃童年 ＃家 ＃家庭 ＃潛意識 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 延伸 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 切蛋糕測驗！戀愛中你愛自己多，還是對方多～ 不容易戀愛？小心這五個習慣讓你逐漸失去愛人的能力！

《過度努力》10療癒金句!獻給傷痕累累的大人們

《過度努力》10療癒金句！獻給傷痕累累的大人們

 獻給過度努力的你，由《情緒勒索》作者周慕姿所寫的新書，本書由寶瓶文化出版，內容以8個讓人炫然欲泣的真實生命故事交錯而成，寫著在華人社會裡推崇努力的文化中，許多人都傷痕累累卻難以察覺，而他們都是「過度努力的大人」們！本篇文章除了介紹其中四個章節，也會摘取書中十句療癒金句。 安妞！我是追劇宅AKA細節控的 #祖寧🎬 懶得看字可以看影片版！🎬 《過度努力》書籍介紹 其實祖寧原本想在這本書裡，找到自己現在會如此努力的答案，或該說感受到痛苦的原因，但這麼書裡，其實很難提供所謂的正確答案，因為每個人都是不同的個體，會形成現在的心理狀態都可能不是一天兩天的事情，所以當我越看越發現自己可能找不到自己要的答案時，是有一點失望的。 但我沒有停止閱讀它，因為我本來就知道，它和我想的不一樣。 我也不是個很喜歡看心靈雞湯的人，我覺得心靈雞湯就跟喝酒一樣，只是暫時的讓你努力往好的方面想而已，但這本書不是心靈雞湯，它其實比較像故事集。每一個過度努力的人，都可以在上頭找到一點點自己的影子，然後對自己比較懦弱、微小、羞恥的部分稍微釋懷一點。 雖然這本書找不到對我而言的答案，可是還是蠻有安慰人心的效果，它讓我有一種我的不安、煩躁、情緒隔絕、壓抑甚至是渴望愛的部分，都是身為人會有的反應，並不是因為我弱小或能力不足或不值得被愛，所以才產生這種感覺的安慰感。 1. 過度努力是一種自我耗損與傷害。 在這本書裡會提到各式各樣的故事：為了滿足父母而失去靈魂的購物狂公主、害怕把自己交出去而受傷的鋼鐵先生、為了在家裡生存下來不停忍耐的面具小木偶、相信只要自己有用才能被愛的完美媽媽。 書裡有八個例子，但說實話，我有時候我不清楚誰和誰，因為每個人的故事都是拆開來的，但他們卻又彼此相似，所以我會建議大家真的買了這本書就一次看完，像我這樣分次很快就會忘記前因後果，但這其實不太影響我閱讀，剛剛提到的五個例子，也許你隨便挑一項就能夠在自己身上找到相似的特質。 2. 過度努力的人，追逐的是他人或社會眼光中的自己，而非真實的自己，而當你相信自己夠好，你就不用總是必須像這個世界證明什麼。 整本書奠定在「共鳴」上，看著著與自己相似的主角，和諮商師一來一往地對談，鑿開內心傷痕，但卻也能同時感覺到這其實很不容易，因為有太多時候，我們為了生存而去掩埋自己的感覺。 所以鑿開的時候，就會發現連自己都不知道，原來自己曾經很在意這件事情，曾經對這件事情有很多感覺、很多情緒和說不出口的話。因此作者把故事拆成四個章節：探索、抗拒、覺察、行動，讓讀者可以跟著諮商者逐一接自己心裡的面紗。 戴著面具的小木偶，兒時因為她不喜歡女性化的服裝，母親對她就像是在改造營一樣，要求她像個女生，她只好忍耐這一切直到大學，但卻發現出去後的世界，並沒有她想要的自由。 因為在那種忍耐的歲月裡，她已經不經意地把「做自己」這種事情當作是污穢而骯髒的事情，所以到哪裡都不自在，到哪都沒有歸屬感。在這個高喊做自己的時代，看到這段的時候，我真的覺得這才是正常的，什麼才是做自己，自己是什麼，努力很久以後還是會發現，還是有一個渴望被認同的自己。 那章的最後說著： 3. 在日常生活中，我們把自己一點一點地交了出去，用來交換愛、交換不被責罵或鄙視，希望被接納，或是希望能在這個世界上獲得一點位置，能夠生存、能有一點喘息的空間，就這樣的生活中，我們勉強自己，也丟失自己。而自己，原本又該是什麼樣子？ 人也許可以不需要別人的認同，但沒有父母的認同，心理上多少會有缺憾。「探索」這章寫著小木偶，探索心裡那份步自在的來源，而觀眾或許也能從中窺探出，自己找不到生活平衡的原因。 📌延伸閱讀《哈囉，我好嗎》對自己失望？7大暖心金句讓你重拾幸福│劇評✍️文章版 這章寫了要「最好」的有用醫生，這位醫生，因為有一個易怒卻又高壓教育的父親，而他也因此被迫走上當醫生的道路，但在工作時卻又易怒情緒化，他告訴諮商師當事情不如父親所願時，父親就會動手和發怒，所以他告訴自己絕對不能成為這樣的人，成為一個用「憤怒」來控制事情的人。 當時這位有用醫生，還很不以為意地說難道不該談工作的事情嗎？這和我暴躁有什麼關係？ 諮商師循序漸進地告訴這位醫生說「我們的情緒表現方式，有部分是學習來的。」 她告訴醫生說因為身為孩子的我們是會為了生存，只好內化父母對待自己的方式。換句話說，這位醫生從父親那潛移默化地學到了：憤怒能夠讓他最快逃離他不想要待的狀況或環境，所以醫生在工作不如意時，就會暴躁。 當然諮商師沒有像我這麼機器，反而很溫柔地問醫生說「變得和父親一樣會怎麼樣嗎？」醫生就說這樣就會傷害家人。 看到這我也不禁心疼一下。醫生言語間透露出對父親的厭惡，但父親卻覺得那是對他的愛護，醫生覺得這一切很可笑，卻也不能掩蓋他已經受傷的心理，他抗拒著承認自己心裡有傷。 4. 所有的抗拒，只是為了保護自己的心，不要再因為有期待，或是想起那些事情，而感到難以承受的痛。 很多時候我們努力不成為像自己父母那樣的人，但這種想完全擺脫的心理，更是被父母影響的證明，越想假裝自己不在父母陰影裡的人，越抗拒就越難以察覺。 抗拒這章，我們能夠看見諮商者對於觸碰到心底傷痛時，最直面的抗拒反應，就一如我們戴著面具生活的樣貌。 👉延伸閱讀：《雖然是精神病但沒關係》結局解析：人是因為脆弱才靠在一起的🎬影音板 ✍️文章版 雖然有用醫生想避免成為父親的樣子，卻發現自己發怒的樣子，和父親如出一轍時感到非常羞愧，但諮商師想告訴他，即便他們非常相似，但仍然是不同，並告訴有用醫生說： 5. 你願意承認，也願意愛自己的脆弱與恐懼，願意嘗試愛自己的全部；你有自己的想法與標準，不是只擔心別人對你的看法。即使爸爸傷害了你，你還是想讓他了解你，還是想要接近他、愛他......你，是非常勇敢的人。 這章我想分享的是自戀的鋼鐵先生，因為太太和他一起搬到新竹，太太從職業婦女成為家庭主婦，鋼鐵先生因為自責沒辦法讓太太過期待中的生活，對自己的失望和自責反而讓他與太太漸漸疏遠，太太因此開始喝酒，一切就像他給自己訂的人生劇本一樣重演了他的原生家庭，父親經常不回家，母親酗酒，而他卻更加愧疚，如此循環下去。 他的自戀更像是一種自我保護，不敢對他人抱有期待，也不願和太太交流，因為交出那個脆弱的自己，反而讓他覺得會讓太太更加失望，當他們越說越深，才發現： 6. 在親密關係中，真正加深彼此情感的，不是看似有用的部分。而是那些我們誤以為「沒有用」，卻是在關係中最珍貴的部份。 用力活著的人，努力活著每一天的人，每天都努力想讓自己有用一點，但我們其實都渴望有個人能無條件地愛著自己。 無論自己今天是否考了零分，無論自己是否擁有優渥的生活條件，但「無條件被愛」本身太難得，就連父母都經常有條件地愛著自己的孩子，所以孩子也很難在往後的生活裡，奢求一個就算讓對方失望，對方也會愛著自己的生活。 覺察傷痛的來源，才有辦法止血。 7. 比起追求「更好」，願意停下來，給自己和別人一點溫柔，問問自己和身邊的人：「好不好？／你好不好？」是需要更多勇氣與信任的。 8. 有時候，當我們放棄「努力讓自己變好」，而是「希望多了解自己一點」時，拿掉過度努力，可能就有一些空間，讓「改變」自然而然發生。 這章是我貼標籤最多的一章，應該可以說是成效顯著吧！不然不會這麼打動我，這章裡讓我整個在夜裡痛哭的是完美媽媽雅文，從小她就活在讓媽媽辛苦養大她的負罪感裡，如果不是她，媽媽不會這麼辛苦的負罪感，所以一直都很努力，想讓人不會看不起她們母女倆。 對於父親的感覺，雅文起初坦承是無感，但當父親再度在她的人生中登場後，那些她沒有深究的感覺，出現了，埋怨、痛惡以及思念都出現了，這些愛恨交織的情感太過複雜，一層層剝開時才特別痛苦。 有些家人，你知道他們對待你的方式不太好，但或許是因為曾經生活在一起，曾經對彼此好過，就算整體來說不是什麼愉快的記憶，但厭惡裡總還是會夾雜著一絲絲的愛，要承認這一點對任何人來說大概都很煎熬，因為複雜、因為難以承認或該說難以承擔。 完美媽媽面對那個拋棄她的爸爸，在朋友的鼓勵下，和那個躺臥在病床無法言語的父親說出了好幾年來的積怨，在這個過程裡，完美媽媽漸漸發現自己是「渴望父親回來，渴望父親愛她的」。但同時也是因為自己也愛著、思念著父親。 最後她說著她永遠都不會知道父親為什麼拋棄她們母女倆，但也許就像她老師說的：「孩子可以不用因為父母的困難而懲罰自己」。 在不被愛的過程裡，我們容易在自己身上找原因，歸咎自己不夠好、不夠努力、不夠值得被愛，但或許父母或長輩們沒辦法用我們期待的方式來愛我們，甚至他們表達愛的方式很刻薄，讓人難以下嚥，甚至很早他們就不在自己身邊，但那是父母的困難，不是因為自己怎麼樣而被如此對待。 最後這位媽媽說著：「對，不用懲罰自己，我愛他、需要他、不是我的錯，也可以承認對不對？」諮商師對著她點點頭。 因為每個人都是有選擇的，是別人、父母選擇不愛我們，而我們選擇愛他們，是因為我們有能力愛人，而非因為我們脆弱、懦弱、無力造成，是我們的選擇，但不是我們的錯。 9. 畢竟你也知道，從過去走到這裡，你已經夠努力、也夠好了，不需要再如此努力去證明自己的價值。 整本書看下來，有些比較主流的問題、攏統的問題都有在裡面，慢慢被剖析開來，很多我們以為是自己的問題，也漸漸在抽絲剝繭裡釐清自己為何這樣、真的是自己的問題嗎？ 當然它不是說那些都是別人的問題，而是會幫助讀者搞清楚，現在自己到底渴望什麼、需求什麼，以及那些不經意產生的的不安、焦慮和對家人的複雜情感從何而來，而有這些情緒的我們，並不是因為我們懦弱、抗壓性差，而是因為我們有能力愛人。 10. 他們愛不愛你，那是他們的選擇，你當然也能有自己的選擇，無關輸贏或自我價值，而是在於身為一個人的選擇。當你願意為了愛他們而努力，其實是代表：你是有能力愛的。 結論可能看起來有點無感，所以最好還是自己來感受這本書，如果你常常覺得自己很努力生活，但心裡卻總是空蕩蕩的，或許可以看看這本書。 文/ 追劇宅AKA細節控 #祖寧想第一時間看到劇情解析，關注我的社群！試映、書評、工商合作歡迎來信聯絡：twinszuning@gmail.com 本篇非書籍圖片皆取自pexels(可免費使用)

寶寶副食品食譜推薦：十倍粥是什麼？副食品注意事項與派別有哪些？新手媽媽的參考指南！

寶寶吃副食品也有派別你知道嗎？你是哪一種？BLW（Baby-

寶寶吃副食品也有派別你知道嗎？你是哪一種？BLW（Baby-led weaning）寶寶自主進食、百歲泥派還是傳統粥派？特別是新手父母剛開始都會不知所措，像是多大開始吃副食品、如果有家族過敏史怎麼辦、寶寶副食品食譜推薦等等。其實現在的副食品添加觀念與以前已大不相同，而副食品的吃法，酸櫻桃家發展到後來可以說是形成一種適合自己的模式。以下分享寶寶副食品食譜推薦的七大方向之外，也列出一些常見問題，並分享我家的作法給新手父母的你參考喔！ 寶寶副食品食譜推薦前的注意事項（常見問題） 寶寶副食品食譜推薦派別：BLW、百歲泥派、傳統粥派 酸櫻桃派寶寶副食品食譜推薦模式 酸櫻桃家剛開始大概只進行不到一個月的十倍粥、七倍粥，而且不是單純只吃粥。我主要的作法如下： 現在回頭看我們家的做法，真要分類是很像是各派的混合體，但其實就是找到適合自己的方式而已。在食物種類上，一般說高敏的食物也有吃，像是蛋白、奇異果、豆腐，只是放在大約 8~9 個月才食用。 最後也完全捨棄「食譜」這件事情，這樣對我們來說是最輕鬆的做法。但甯甯也吃到各項營養、咀嚼肌與吞嚥的訓練也沒有問題，目前主要是讓她學會自己使用餐具。 不過對於新手父母而言，有明確的食譜可以遵循和參考，不失為一種簡單的方式，以下為你從網路整理出七大方向寶寶副食品食譜推薦。 一、寶寶副食品食譜推薦：基本白米粥－十倍粥、七倍粥、五倍粥 寶寶滿四個月了，第一口副食品吃什麼？多數都是先從十倍粥開始，因為白米的過敏性最低，且十倍粥煮完打成泥很稀，對寶寶來說吞嚥最容易，也容易吸收。 至於「X 倍粥」是指米跟水的比例，例如：十倍粥是 1 格米、10 格水；七倍粥是 1 格米、7 格水；五倍粥是 1 格米、5 格水，可用米杯測量。用電鍋蒸煮後，初期可以再用果汁機打碎，等寶寶會吞嚥後，就可以不用打碎。 二、寶寶副食品食譜推薦：初期首推蔬菜泥（4~6 個月） 印象中有聽過，最剛開始要先從低敏的蔬菜開始嘗試，而不要先試水果，因為水果較甜，怕寶寶先吃水果就不願意嘗試其他食物。像甯甯剛開始吃的青菜是青花菜、紅蘿蔔、高麗菜、地瓜葉，這些可以單獨打成泥吃，也可以混合當下適合的濃度的白米粥。 三、寶寶副食品食譜推薦：低敏蛋白質泥（4~6 個月） 多數易過敏的食物像是蛋白、帶殼海鮮、豆腐、鱈魚、鮭魚，可以先由低過敏蛋白質開始嘗試。試過沒有問題後，一樣可以將一到三的基本白米粥、蔬菜泥和低敏蛋白質泥交叉混搭在一起吃，這樣一次可以補充多元的營養。 四、寶寶副食品食譜推薦：基本盤水果泥（4~6 個月） 有些媽媽會擔心「生食」水果容易過敏，所以會加熱水果，但不建議這樣做，因為這樣維生素都會被煮掉。初期選擇過敏性低的食物，且少量開始嘗試即可。 下面加碼說明一般較容易產生過敏的水果清單，如果真的擔心的父母，可以在寶寶一歲後再嘗試。不過我們家屬於多嘗試派，所以像是奇異果、櫻桃、柑橘類在一歲前都已經吃過了。 五、寶寶副食品食譜推薦：多元澱粉類 在寶寶可以適應以上食物後，除了白米粥之外，也可以替換或混搭其他澱粉類。像甯甯特別愛吃南瓜和地瓜，特別像是現在便利商店就可以取得熟地瓜，也不一定要自己準備。而過敏性較高的澱粉，如小麥、糙米、糯米、麵粉等，可以大一點再嘗試。 六、寶寶副食品食譜推薦：下午茶專區 儀式感就要從小培養起（？），個人認為寶寶除了米餅、水果以外，偶爾可以安排像是下午茶的天然食物，下面推薦一些甯甯的午茶清單。 七、寶寶副食品食譜推薦：混合粥品食譜 酸櫻桃家是屬於不管食譜，只要是不會過敏的食物，都可以混合一起吃。不過你若是屬於喜歡有依循的父母，那麼下面推薦一些粥品食譜。我認為不用特別在意用料比例，主要是寶寶當下可以吃的食材，並且做成適合寶寶咀嚼吞嚥的粗細即可。 酸櫻桃小聲說 不曉得看完這些寶寶副食品食譜推薦後，你有找出自己適合的方式嗎？其實掌握飲食的大方向，寶寶需要適應大人食物的時間其實並不長。在一歲以後，寶寶就可以慢慢開始與大人一起用餐了！當然，若你是屬於飲食較不這麼天然的類型，那麼就建議稍作調整，這樣就不用特別準備寶寶的食物，只要將食物剪成適口大小、且食物不會過硬即可喔！ 延伸閱讀 2021 年 10 款人氣副食品分裝盒推薦：注意事項與購買懶人包！ 寶寶主食推薦！迷你麵條、一口餛飩，連媽媽都想吃一口的主食集合～ 2021最新14款寶寶米餅推薦！挑選天然成分，邊吃邊訓練寶貝的手部小肌肉～ 嬰兒副食品推薦！郭老師副食品讓我家寶貝頭好壯壯！ 2021精選12款副食品分裝盒推薦：選購要點+售價懶人包全都送給你！（心得） Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ 我的地圖：將「Morello 酸櫻桃｜台灣娛樂地圖」加到書籤（有新文章都會更新上去喔！） ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃 ▶ instagram：morellowang ▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人 ▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃 #副食品 #副食品食譜 #BLW

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