新手媽媽必備｜你讓寶貝喝進去的是營養還是病菌？｜泡奶溫度千萬不可以出錯

新手媽媽最困惑的泡奶溫度。你知道幾度才是最適合嬰兒的嗎

還沈浸在月子中心有人幫忙照顧著小孩的同時，新手媽媽要開始學習坐完月子後，一切要自己包辦的生活了。還記得我第一胎時的手忙腳亂，小孩都已經哭了半天了，牛奶才泡好。種種的過往還歷歷在目，希望從『泡奶溫度』這個主題，可以讓新手父母們有更多的正確知識，免去知識不足得煩惱。 泡奶溫度多少才正確呢？ 第一胎時，上過非常多的媽媽教室，也科普許多照顧小孩的知識。當時得到的資訊是泡奶溫度需要水溫攝氏70度。但是為什麼是這樣的溫度呢？因為，嬰兒奶粉並非完全無菌，即使在許多先進的國家，嬰兒奶粉在製造過程中受到汙染的事件件仍是層出不窮。像是沙門氏桿菌、李斯特菌等最容易躲在乳製品中，未經高溫是無法滅菌的。再加上，根據世界衛生組織的泡奶標準溫度，為攝氏70度、已煮沸過的開水。此外，也不建議用高溫去沖泡，容易破壞奶粉中的營養素。 但這個溫度拿來為小孩喝奶也是高溫，會去燙傷小孩的口舌，所以務必在泡完奶後，讓牛奶降溫到攝氏40度左右。 （泡奶溫度關係著細菌是否被殺死） 泡奶溫度延伸閱讀：泡奶溫度務必用70度熱水，你知道原因嗎？ 泡奶溫度如何降溫呢？ 當時我們新手爸媽的做法，是讓牛奶放置一會兒，等它涼。最方便的做法是，我們用定溫的熱水壺，將溫度訂在攝氏70度，注入水後再把適當的奶粉加入，經過前後搖晃後，牛奶溶解了，再讓它放在室溫下降溫，也可以用涼水浸泡加速降溫。 用手腕試試泡奶溫度 最後，不要忘記～用手腕來試看看，這個溫度是否會太燙。之前一開始都試不準，每次覺得可以時，小孩覺得太燙不喝～所以，有時候我會將牛奶滴到手腕後，再去嚐看看溫度可以不可以。從一開始用標準的泡奶溫度到最後是可以入口的溫度，中間是需要一些時間的。新手爸媽首先要能夠忍受住小孩的哭鬧，因為如果沒有泡好，小孩喝進去的可能不是營養素而是大量的病菌。 （泡奶看似簡單，可是細節不可以馬虎） 泡奶溫度延伸閱讀：泡奶水溫要多少？奶粉比例怎麼抓？詳細泡奶攻略提供給新手爸媽！ 泡奶前的前置作業 了解了泡奶溫度以及降溫方法以後，就又來談談泡奶前的前置作業了，這一樣是非常重要的步驟，如果沒做好，後面就會功虧一簣了。 在泡奶之前，必須要徹底消毒奶瓶。這又是一個大工程。當時第一胎，怎樣都不會吸允母乳，所以當時我就是不斷的擠出母乳，並且用瓶餵的方式來餵食。每天有一大堆的奶瓶要清理，特別母乳有油脂，奶瓶的清洗跟消毒就格外的重要了。 首先，請選擇嬰兒專用的清潔液以及奶瓶跟奶嘴的專用刷子，徹底清洗以後，在烘乾跟消毒時，可以將奶嘴跟奶嘴旁的塑膠套分開，這樣可以加速烘乾跟消毒。 我選擇的是消毒鍋，可以連奶嘴一起放。有些紫外線殺菌箱無法放置奶嘴，因為奶嘴材質的關係。所以我們當初是用消毒鍋，現在的第二胎也是持續用著。 （泡奶需要注意每一個步驟是否有徹底施行） 泡奶溫度延伸閱讀：新手父母必知的泡奶10大知識 新手爸媽的心態 當我也是新手爸媽時，除了不斷翻書找資料、買入各種育嬰書籍、各種用品、上盡各種媽媽教室。一些非常奇怪的，根本用不到的東西也是買了一堆，後來，發現這些用不到的東西，真的很浪費。 我相信很多跟當時的我，一定一樣～想買新的、給小孩最好的等等。但，在我生完老二後，我發現許多東西除了用不到以外，很多更是太擔心害怕而買太多。 我建議新手爸媽，不要太緊張～因為凡事可以從做中學習，保持可以學習、開心的心情，你的孩子也會有同樣的感受。放鬆心情，孩子會更快樂、更好帶喔。 編文撰寫＃臭美爸＆臭屁媽 更多育兒新知～ 親子教養：遲來的陪伴，還是陪伴 【親子共讀繪本】3~6歲兒童繪本推薦：親子共讀，親子感情的加溫器 更多親子玩樂景點～ 高雄腳踏車親子輕旅行：駁二、西子灣、愛河一日重訓行程 防疫旅遊新去處|中華電信陽明山會館 我是臭美爸＆臭屁媽 歡迎追蹤～ 👉🏻FB粉絲頁 👉🏻Instagram 👉🏻痞客邦 #泡奶溫度 #親子 #媽媽經 #popdaily #攝氏70度 #嬰兒 #波波黛莉 #媽咪兒 #新手爸媽 #月子中心 #新手父母 #媽媽教室

佩妮撿影格｜背對父母的孩子 ▶ 天橋上的魔術師 完結篇

《天》是幾個單元主題合成的劇，在至尊元小黑人的小不點『超時空手錶』單元裡，小不點和哥哥Nori都去99樓，可是兄弟沒有相會。 小不點不見前的情節伏筆，簡直是魔幻童話版的陽光普照。 小不點玩躲貓貓 - 司馬光和小朋友們玩捉迷藏，他當鬼，所有人都被找到了，他卻堅持說「還有一個小朋友沒有找到」，那個小朋友就是他自己。 點媽 : 為什麼不見的不是你。 - 阿和的父親 : 我只有一個兒子。 《天》和《陽》剛好不見的都是比較優秀的孩子，兩者去99樓都沒有留給家人隻字片語。 阿豪 : 我沒有陰影的角落可以躲起來，沒有暗處，只有陽光。 沒有可以容納Nori這隻白色狐狸精的地方。 ✃ ✃ 魔術師 : 最後一次機會，你希望以後你家人想起你是什麼心情？ 小不點哭著對父母說：Hakurai，Hakurai，3雙200...。 心向父母又無語父母。 背對父母的孩子 厭惡＋恐懼的心理，對父母說不出口真心話，因為知道自己的父母不願意接受與願相違的聲音。 任何一種人際關係都不該存在無法拒絕對方的死水狀態。 點爸覺得孩子「見笑」，Nori缺角、小不點長頭蝨。不是先關心孩子，是先在乎自己丟面子。 Nori和小不點也不太會對點爸媽說內心話。 小不點 : 媽媽的幹你老爸其實是我愛你。 劇中兩次大喊，第一次是又是父母鐵軌認屍橋段(第7集)，隱形的小不點對著點爸大喊。第二次是點爸對著電影螢幕大喊。 沒有察覺孩子話語背後的意思或只有嘴巴沒有耳朵地面對孩子，孩子會願意和你相處才怪。 不是孩子沒禮貌，很有可能是你是個很難相處的大人。 點爸媽隔著螢幕面對小不點(肖強ㄟ的劇本) 魔術師對點媽 : 這些都是你自己造成的。(第7集) 或許有很多觀眾期待小不點能暖心回應點爸媽，但是我覺得讓小不點說「Hakurai，3雙200...」更高級，我還是原來那個小不點，與EP01的小不點形成對比，去過99樓似幻未曾發生。 感情戲常見被辜負者最後心軟和辜負者來個happy end。 但憑什麼要求被傷害的人一定要原諒傷人的人，如果癒合傷口需要很久很久時間，那原諒別人也要是先確保自己狀態良好時。 戲院親子相認、凌遲父母的戲，安排巧妙，小不點未消失時，點爸媽沒有他的照片，等到他消失，場場買票不想錯過見他一面。 幸好《天》沒來個世紀大和解，編劇好樣的！ ✃ ✃ 小不點在＃戀戀風塵 裡搞笑 《天》親子橋段都夭壽得喘不過氣來(故事細節描繪高超，癡守戲院的點爸)，幸好有「三小男孩」調劑戲氛圍，沒有點爸媽在看《戀》裡的小不點還有心情調皮，可是當有點爸媽在看時，他整個人都不好。 眼鏡仔阿卡對小不點課桌：我媽說告別式要拜三下。... --- 親子的冷調＋三小的暖調，悲喜劇的切換肖強ㄟ。 完結篇雙關語的想見你 幕前幕後的穿越 魔術師 : 這裡是電影世界，你不是整天都想去99樓，這裡就是你的99樓。 99樓是穿越的結界 魔術師 : 因為電影只有拍到這條巷子(《戀》的中華商場畫面)，拍到的東西才會被記得，不然的話都會慢慢消失。 戀戀風塵下檔(《天》首播完畢)(消失的孩子)要去哪裡看？ 捨不得劇就這樣播完了、也不會再有像《戀》這樣的經典。幕後做戲人送給觀眾、經典、電影(搶救膠卷)的告白吧。（幕後工作人員都客串一角、《戀》配樂) ✃ ✃ 《天》小不點家的親子劇情EP06070910，讓觀眾去了一趟99樓（批判力道算用力)，算是某種戲劇治療。 本文想寫給將耳朵關上卻深愛孩子的父母，和將心上鎖裝乖的孩子，願受傷的親子都有給自己心修復的機會。 去99樓沒有後悔的機會 小不點先過個隱形裝神弄鬼的隱，既不用回家還可以嚇人，別的去99樓的角色都沒有那麼好玩的待遇。 合照 點媽：全家人坐在一起，大家看起來都...就...讓他們穿得整齊就好。 講不出來要家人「笑笑」，編導和孫淑媚演技神來之筆「硬摘的果子不會甜」。 「穿得整齊就好」不就是一般對大體的要求。 友誼長存 「小不點要不要來我家玩」小不點失去家庭溫暖時，是阿蓋和阿卡一直在關心他，被叫特莉莎的男朋友時，他們也擔心小不點會當替死鬼被抓走。也是阿蓋提供小不點的照片、帶點爸去戲院看小不點。 所以去99樓最捨不得的是三小(選角組合完美)吧。消失的朋友在螢幕裡演大猩猩，阿蓋在觀眾席裡也跟著小不點一起玩。 「我想H全世界」 其它murmur 肉身菩薩EP0607 都是自己騙自己EP0405 編劇 楊雅喆、蔣友竹、陳虹任、吳季恩、蔡宗翰、劉梓潔 2021製作 文本圖片來源 : 天橋上的魔術師 公視影集 粉專 導演它作 女朋友男朋友 

探望媽媽寶寶的禮物，不雷！絕對讚的9個新生兒禮物

那些年我們常常送錯的新生兒禮物。身邊有親朋好友成為爸媽的時候，無論是感情好的或是禮貌上的家人朋友，我們總是需要帶著禮物過去探望一下。這時候會開始思考預算考量上該送什麼才能禮輕情意重，甚至能送到對方心坎裏？ 該送保健食品、濕紙巾還是奶粉或是玩具呢？感情好的還能直接問對方想要什麼禮物？若是禮貌的對象卻只能依照常理判斷，假如今天我們沒當過爸媽、帶過小孩或者沒什麼送新生兒禮物的經驗就常常判斷錯誤。 第一名絕對是尿布，個人建議送S以上的尺寸，M更好，因為M尺寸通常是用最久的，如果預算夠的話，可以送L以上的拉拉褲，價格稍高但在寶寶會爬會走時對爸媽來說可是非常方便的唷！作為新生兒禮物，在使用過各家廠牌後，個人經驗加上預算的考量，超推薦幫寶適全系列都非常讚。 *尿濕顯示滿方便評估要不要換尿布了，不過現在幾乎每個品牌都有這個功能囉! 第二名就是濕紙巾，濕紙巾真的超實用，大人小孩都可以用，擦臉擦手擦屁股都可以，而且一定要買純水的用途才廣泛，其他有的沒的都不用考慮，買一箱純水濕紙巾搬過去拜訪新生兒家庭，你會感受到寶寶爸媽的開心。 第三名是紫外線消毒烘乾機，價格稍高比一般消毒鍋高，卻可以用到小孩上國中都還在用，正面開門的這種款式非常非常實用，從寶寶時期消毒奶瓶奶嘴等周邊用品之外，也可以烘乾小型娃娃，甚至長大後帶便當去學校後在回家後清洗便當盒還可以消毒便當盒，如果還有塑料保護功能更能延緩塑料老化現象，價格稍高但非常實用。上蓋式那種消毒鍋雖然有價格便宜的不過單一功能讓我覺得孩子離乳後就變成倉庫擺設，沒那麼實用囉！ 第四名是調乳器，這也是價格稍高但是如果擁有可以事半功倍讓爸媽好好睡覺的育兒好物，從寶寶時期保持泡奶的水溫一直到大人泡茶泡咖啡的水溫，甚至可以直接拿來當作溫奶器，就算是母奶寶寶也用的到，超級方便的。 第五名就是鼎鼎有名的香草奶嘴，我個人完全推薦一定要買奶嘴娃娃啊！江湖人稱龍蝦哥不是叫假的，尤其一開始寶寶新生兒階段其實會把奶嘴推出來，這時候如果有超輕量娃娃幫你卡住奶嘴，能讓你大大減少到處找奶嘴的機率。我個人是買MARY MEYER因為娃娃做的比較細緻但奶嘴跟娃娃是縫死的。市面上比較熱賣的是可以更換各種奶嘴的NOOKUMS。 延伸閱讀：猜猜寶寶喜歡哪一款安撫奶嘴? 接著是有幾樣我覺得也是不錯的： 防踢包巾，這種包巾可以在寶寶新生兒時期把手一起包進去也可以在寶寶大一些時改成包在腋下當作肚圍，下方要買那種拉鍊開合的才能方便更換尿布唷！ 紗布包巾-有雙層、四層、六層甚至八層，個人覺得各有用處，我個人是拿雙層來做浴巾，六層來當小被子。下圖第一張的吸水速度很快，所以六層也可以當浴巾，但我有買另一款(第二張圖片)也是六層不過比較厚，吸水力就沒那麼好，就比較適合當小被子。 下面幾張圖片都是雙層紗布巾，尺寸都可以當作蓋毯、包巾、浴巾，隨著寶寶年齡來改變其用途，CP值很高。 或是可以當作拍照的背景布也是滿棒的。每次寶寶洗完澡，穿上衣服後，可以順手拍個一兩張做為寶寶紀錄。 除了單純的月份數字與配件單品不同的設計之外，有的紗布巾還有這種童趣的圖案背景，互相搭配起來也是很有趣的畫面，拍照留念以後都是一種生活的回顧。 講到拍照留念就不能忘記下面這類型的新生兒禮物啦！像美麗的嬰幼兒頭飾、整套的搖鈴組、圍巾配件組、當紅動漫的衣服等等。 我覺得送禮可以大略分成兩部分： 1.很實用但不見得很昂貴，所以可以買很多送過去。 2.很漂亮或許還不便宜會想擁有但不想特地花錢去買。 往這兩個方向去思考其實都不太會失禮。 同場加映：NG的新生兒禮物，不是不好只是不推薦↓ 以前長輩很愛用痱子粉，但現在除了能拿來當鞋蜜粉或是灑地板防螞蟻之外，我完全想不到還能用在哪些地方，用在寶寶身上是完全完全不適合的，一方面是吸入性問題，另一方面是痱子粉沾到汗水或尿液會結塊反而更難清理。 枕頭就更不適合了，根據國健署表示，嬰兒枕頭是否真能防側翻、顧頭型，目前國內外文獻皆無實證依據，但1歲以下嬰兒使用枕頭，反而可能讓嬰兒在臉朝下時，翻不回來，增加窒息猝死機率。 此外，新生寶寶的頭跟肩部幾乎同寬，平躺時，背部和後腦勺均在同一平面上，因此，寶寶不會睡得不舒服，因此家長們不需要擔心，如果額外多買嬰兒枕，反而增加不必要的風險。 新生兒禮物也常常看到衣服等彌月禮盒組，現在寶寶都長很快，0-3M以下尤其套頭式的衣服，其實大概兩個月至三個月左右，就不能穿了，如果真的要選衣物當作新生兒禮物，建議算一下寶寶的週數和當時的天氣做參考，比如寶寶是八月生，那麼隔年一月就是寶寶六個月大的時候，台灣每年一月都還是微涼甚至會冷的天氣，這時候買薄長袖或是稍厚的長袖在探訪新生兒時贈送都很適合。 奶粉常常會是新生兒禮物考慮的其中一項選擇，但有品牌跟配方的差別，在沒有詢問寶寶父母之前沒辦法自行決定購買，如果買多了，台灣偏潮濕的天氣讓儲存方式也要很注意，如果真的想送奶粉，個人覺得直接包個等價紅包過去告知對方自己的心意在哪裡就好更實用。 最後是保健食品，要考慮到的部分更多，像寶寶有沒有需要吃保健食品？大人敢不敢吃保健食品？ 無論送甚麼新生兒禮物，其實都是一份心意，送禮的人只要用心真誠，那份心意相信收禮的對方都能感受到。 如果真的不知道該送什麼，包個紅包現金過去， 雖然用心程度不足，但夠省事又絕對非常實用的啊！ 我自己在PINKOI買了兩組手搖鈴禮盒，一盒給我老四，另一盒送給麻吉的女兒，結果我家老四很喜歡，但人家女兒瞧不入眼，這就是自己很喜歡但別人不一定愛的親身經歷呀!~~~~ 創意禮物的部分，我個人覺得很不實用的平安符袋其實滿有趣的，另外，寶寶手冊書套我真的很推薦，可訂做很特別，非常實用(而且不貴)。 最後與大家分享我家倉庫一角和朋友集資送來的消毒烘乾機還有小孩姑姑送的調乳器，(都是台灣品牌nacnac)。 部分圖片來源---- 生活倉庫https://www.lifewarehouse.net/ PINKOIhttps://www.pinkoi.com/ 蝦皮拍賣https://shopee.tw/ MOMO購物網https://www.momoshop.com.tw/

爸媽必看迪士尼攻略！日本迪士尼小朋友專屬待遇、隱藏福利、行前準備，帶小孩這樣玩超盡興！

迪士尼樂園，大概是全世界最讓人相信有魔法的地方。入園後到最後的煙火收尾，每一刻都被仔細規劃，沒人在園區內時會感到無聊。但你知道畢竟是童話世界，有些福利是小朋友優先喔！不妨讀一下編輯的迪士尼攻略，讓有孩子的你或有小孩同行時，更能升級VIP感吧！ 👉【迪士尼冷知識】東京迪士尼居然不在東京？8個迪士尼小知識讓你大開眼界 1.兒童票價怎麼算？ 日本迪士尼（陸地與海洋）官網公告為「3 歲以下（未滿4歲）的孩童可免費入園」，但如果小孩是4 歲～11 歲，則需購買兒童票喔！這個部分要請大家注意。 👉日本迪士尼VR虛擬商店開張！線上買周邊＆逛漫威展覽，快閃限定活動絕對別錯過！ 2.兒童推車租借服務 來到夢幻園地，怎麼可以一開始就讓你感到不方便呢？針對嬰兒的家庭，園區內供提供嬰兒車的出租服務，另外還有像是輪椅、電動代步車、電動輔助式輪椅出租，整個照顧了全家老小，非常很貼心。租用嬰兒車的服務為入園處，費用為1千日圓。此外，園區設施邊有設「推車停車格」，如果需要帶小孩玩耍的話，可以停在格子內。 👉東京迪士尼「美女與野獸」園區搶先看！夢幻粉色城堡曝光，疫情過後再相見！ 3.該選迪士尼樂園還是迪士尼海洋？ 東京迪士尼有兩個不同的園區，一個是「東京迪士尼海洋DisneySea」，一個是「東京迪士尼樂園Disneyland」。DisneySea是以海洋為主題，遊樂設施更適合探險，所以有身高限制。另一方面，Disneyland有經典的灰姑娘城堡，園區內適合小孩子的遊樂設施更多一些，大多都是小熊維尼等可愛的卡通為主，因此小小孩的話，還是陸地主題較為適合。 👉【2021最新版】東京迪士尼樂園＆海洋爆米花桶，15款販售地點懶人包！ 4.適合小朋友的設施 如果說迪士尼最經典的遊戲設施，那就不能不提及「小小世界」啦！搭著船可以輕鬆暢遊全世界，大概是從小給孩子世界一家的眼界。另外「小熊維尼獵蜜記」、「怪獸電力公司迷藏巡遊車」更是吸睛度一百分的設施，除了搭乘的車子超可愛之外，故事情節也很簡單好懂喔！ 👉不出國也能看迪士尼表演！東京迪士尼線上表演登場，在家就能免費看個夠！ 5.沒有設置FASTPASS的設施 大部分的遊樂設施排隊動輒一小時以上，因此除了線上取得預約卡外，園區內的「旋轉木馬」、「小飛象」、「兒童版雲霄飛車」，排隊10~20分鐘就能玩，非常適合想與孩子製造回憶的爸媽們參考。 👉【迪士尼頭飾特輯】東京迪士尼超Ｑ配件精選，包準你怎麼拍都可愛！ 6.隱藏福利：手繪生日貼紙 園區內工作人員會給手繪生日貼紙，只要是當月或是當天生日，不需要出示任何證明，就能向工作人員開口索取，通常會主動給小朋友，但壽星本人最大，大人當然也是可以主動要求的。 👉迪士尼版的芭比娃娃！日本迪士尼nuiMOs季節+限定款式，絕對值得擁有！ 7.專屬待遇 迪士尼角色人偶比較會找小朋友互動、拍照，雖然官方沒有確切地表示過，不過真的很常發現會優先以小朋友為準，所以如果你有孩子的話，絕對可以獲得優先拍照機會。 👉一秒變身「迪士尼公主」！「ToonMe」App快下載，在迪士尼世界的你長怎樣？ 8.推薦清單：出發前事先準備物品整理 由於嬰兒車數量有限，建議可以自行準備較佳，另外建議攜帶小型野餐墊，日本百元店到處都可以買到，以便看遊行時使用。另外晴雨傘、防蚊液也不要忘記喔！最後自備「小點心」很重要，一方面是園區食物高糖高熱量，不太適合小小孩；另一方面為排隊有時動輒一小時以上，可以預防大人小孩肚子餓！ 👉迪士尼AirPods保護殼登場！8款人氣角色三眼怪＆小熊維尼透明、矽膠軟殼，全都要包下來！ 以上八點帶小朋友去迪士尼玩的小提醒，讓小朋友能盡情玩樂，爸媽也可以比較輕鬆，依照自己的習慣做調整，與孩子一起創造美好回憶！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #MissVoyage #兒童推車 #專屬待遇 #小孩 #小朋友 #日本 #日本迪士尼 #爸媽 #生活娛樂 #租借服務 #行前準備 #迪士尼 #迪士尼兒童票價 #迪士尼攻略 #隱藏福利 

帶孩子帶得好挫折，這兩招讓妳找回育兒動力！

‧ 妳是否常常會覺得帶孩子好累好挫折呢？ ‧ 我是一位為許多家庭提供育兒諮詢的職能治療師，我懂很多育兒知識，也受過許多身心靈課程培訓，以前許多家長看著我帶孩子做復健訓練或引導親子互動課程時，最常給我的評語就是“老師好溫柔、很有耐心，以後妳的小孩一定很幸福，有個這麼有辦法的媽媽！” ‧ 你知道嗎？我曾經也是這麼想的耶！ ‧ 我在兒童身心領域從業那麼多年，我甚至還開辦了幸福教養學堂，對於親子互動，我有著一套套解決之道，那麼照理來說，我應該是要很能夠冷靜地面對孩子各種狀況，並且很懂得怎麼處理孩子各種情緒的，沒道理我會帶別人的孩子，卻不會帶自己的孩子呀！ ‧ 但我真的必須得說，當我成了媽之後，我才真的發現當媽好難啊！ ‧ 我剛生完孩子那幾月，真的有段時間分分秒秒就想吼我的孩子，或是一個瞬間就能從笑容可掬的樣子轉變成眼中冒火的母夜叉，哈哈哈，我那時才明白為何有人說：不懂孩子這種生物怎麼可以這麼可愛又這麼可恨！ ‧ 是呀！+1+1，說得太對了！為什麼這麼可愛，又這麼可恨啊…！ ‧ 雖然這樣說有點拆了自己的招牌，但是我想跟大家分享的是，這世界上真的不乏解決問題的方法，但解決心情卻只有自己才能處理得來，很多時候我們都不是不知道該怎麼做，而是不知道在那些令人白眼翻到後腦勺的育兒瞬間，究竟該如何控制好自己的情緒呢？ ‧ 人說：處理事情前，先處理心情吧！說得一點也沒錯，當心情亂糟糟的時候，真的看什麼都是火，處理事情的方法自然也就很容易簡單粗暴又兇殘了… ‧ 經過好幾個月的身心煎熬，我這個快拆了自己招牌的治療師，終於在某天醒悟了，原來這一切都是因為我原先對於育兒這件事有著許多不切實際的想像和期待… ‧ 我認為每天我只需要跟孩子玩就好了，卻忘了養個孩子還需要管她吃喝拉撒睡... ‧ 我認為我每天只需要按表操課就能當個優雅媽媽了，卻不知道原來每天光是把屎把尿弄昏孩子就能耗盡我大把大把的時光... ‧ 我認為我每天都能準點弄睡孩子然後享受我的放鬆時光，卻意外發現夜裡只要一跟張眼的孩子對到眼，分秒都能瞬間喚醒她想起來玩的靈魂，我還是別醒在她面前得好啊！ ‧ 當個媽媽，真的不容易呀！ ‧ 最近我接觸了家長情緒課程，同時也看了一些育兒書籍，我意識到家長的情緒對孩子身心狀況的影響甚大，例如當父母為了育兒歧見而吵架、當孩子不能如家長所想地聽話配合、當家事太多孩子太吵而家長感到生活失控、當一個媽媽全心照顧孩子卻發現漸漸失去自我… ‧ 這些片刻都能引發家長內心的焦慮和煩躁，進而影響自己在陪伴孩子的狀態，孩子也容易因為家長不穩定的身心狀態而缺乏安全感，孩子可能會因為家長情緒反應時好時壞，孩子便往往不能確定自己到底是做對了什麼而讓爸媽高興，又到底是做錯了什麼才讓爸媽不高興，進而更不能在家長面前全然放鬆地展現真正的自己。 ‧ 我曾經問過身邊對孩子感到很頭痛的父母，他們對孩子有什麼想法呢？大約有八成五以上的父母第一句都會說自己其實很愛孩子，也對自己有很多期許，希望自己能成為一個好爸媽... ‧ 但每當遇到孩子有各種情緒或各種需求時，自己真的不知道怎麼好好地面對或引導孩子，往往就會演變成一場孩子大哭大鬧而爸媽大吼大叫的親子之戰。 ‧ 這些對自己的親職有很高期待的父母們，尤其是媽媽們，都向我坦言所有美好的育兒期待似乎都在真實的育兒生活中漸漸化為泡沫，消失殆盡，然後自己被硬生生地拖入育兒挫敗漩渦中，感覺自己是一個失敗的爸媽，有著強烈的育兒挫敗感。 ‧ 當我從這些父母口中聽到育兒挫敗感，我也反思我在這段為期七個月的親子關係中，到底是經歷了什麼，才讓我覺得自己在養育孩子的過程中，我一直不斷地在失去自己，進而感到那麼地恐慌和焦慮呢？ ‧ 我想這是因為我選擇當了媽媽之後就回歸家庭帶孩子，雖然我還是有在線上做諮詢服務和督導培訓，同樣也是有在賺錢，但是零散的育兒生活不斷地在剝奪我的生活主控性。 ‧ 我不再像以前那樣可以很自在地安排我自己的時間，也不能再很專注地去做我想做的事情，這導致我常常有很多事情做了一半就只能放在那裡，這讓我很難從工作或生活上得到成就感，自我價值感也就節節下降。 ‧ 另外，我也常會有個擔憂，我現在花了那麼多時間和孩子待在一起，那麼等孩子長大了要去讀書了，我還能無縫接軌地回到我的職場裡，還是我還能去哪呢？光是想到這裡，內心的安全感也就越來越不足了。 ‧ 當然也有很多媽媽選擇當了媽媽之後還是要回到職場上繼續工作，但無論是做了哪種選擇，都有不同選擇的顧慮，例如回家帶孩子的媽媽就擔心自己的未來發展，而回職場工作的媽媽又懷著一份沒有陪伴孩子成長的愧疚感。 ‧ ● 學會關注自我情緒：情緒日記 經過多次思考後，我發現在育兒之中有件事情非常重要，那就是學會關注自己的情緒，好好地做自己的情緒功課，看見藏在自己身後的情緒狀態和內在需求，那麼就能在育兒生活和自我價值之間取得更好的平衡，重新建立自己的自我價值感和安全感，這樣在生活中才能用更穩定的狀態應對孩子的各種狀況。 ‧ 那麼，我們該如何關注自己的情緒呢？ ‧ 在蔡康永的情商課中，蔡康永就有分享了一種感知自我真實情緒的方式，就是書寫“情緒日記”， 他說其實情緒日記非常簡單，沒有太多的條條框框的要求，妳只需要真實記錄下妳的所思所想就好，透過這種方式，妳可以更好地觀察和了解自己的情緒，並找到自己的情感需求。 ‧ 很多人可能會想，自己滿頭思緒情緒亂糟糟的，根本都不知從何寫起了，那該怎麼辦呢？這裡跟大家分享《心靈寫作：創造妳的異想世界》所提的自由書寫... ‧ 作者Natalie Goldberg建議大家不要寫大綱或主題來限制住自己，只需準備一個本子，給自己很短的時間，也許五分鐘，坐下來就開始動筆寫，不停地快速寫下自己的所思所想，寫滿整個空白的葉面，重點是不要回頭看，也不要字斟句酌句，寫錯字也沒關係，儘管一邊寫一邊哭也不要停，只要讓筆快速的在紙上滑過就好。 ‧ 其實這種方法對剛開始寫情緒日記的大家來說，可能會覺得有些不能適應，因為這跟從小被教導寫作文的做法大不相同，但就是因為脫離了那些框架和規矩，我們才能更好地開始關注和發現自己被壓抑的情緒和思緒，並且把它們表達和宣洩了出來，進而達到釋放心靈的效果。 ‧ 雖然剛開始妳可能根本搞不清楚自己到底怎麼了，思緒怎麼亂七八糟的，但也許通過不斷的書寫，我們便能覺察到自己的情緒，更好地看見自己，那麼說不定就能找回正在育兒生活中迷失的自己哦！ ‧ ● 學會收集快樂：幸福罐 另外，好比考試考好了，有學習成就感了，那麼也就會更有動力去學習了，我認為家長若要開心地育兒，那麼也可以透過刻意地營造育兒成就感，來幫助自己更有動力和信心地和孩子一起成長！ ‧ 那麼，我們該如何營造育兒成就感呢？ ‧ 我想跟大家分享《人生勝利聖經》作者Tim Ferris所提到的幸福罐，這是學會收集快樂的一種方法，這方法很簡單，就是準備一個透明的玻璃罐，並準備五顏六色的便條紙，每次只要在生活中遇到一些有成就感的事情，或是讓妳感到很高興的事情，妳就可以把它寫在便條紙上，然後放入玻璃罐中。 ‧ 其實每個人每天都會發生大大小小的事情，如果妳能藉由這個方法刻意地留意身邊那些美好的事情，例如孩子第一次會說媽媽了、孩子可以自己拿湯匙吃飯了、老公在生日時送了自己夢寐以求卻又捨不得買的禮物、娘家媽媽在某個忙亂疲憊的下雨天為妳送來一鍋妳想念已久的香菇雞湯…，生活總是不會全壞的，當妳在生活中發現了讓妳快樂的事情，哪怕再小，妳都可以嘗試動筆將那些事情寫下來。 ‧ 當越來越多快樂的事情被記錄下來了，整個罐子看起來就會超漂亮的，每次只要瞄到那個幸福罐，似乎看一眼就能回想起自己已經擁有了很多美好了，而不會滿腦子都只有辛苦和無奈的情緒和思緒。 ‧ 另外，在妳育兒生活中遇到比較低落的時候，妳也可以打開幸福罐，抽一張便條紙，打開看看妳曾經記錄下了什麼美好的事情呢？ ‧ 我曾經跟一個朋友建議了這個方法，而她很快就這麼做了，結果她在某次被她那三歲孩子問了一整天為什麼的轟炸日子裡，狠狠地把孩子給罵了一頓。 ‧ 那天晚上，她在牆角看見了那幸福罐，好奇地打開抽了一張，上頭竟然是她在孩子兩歲時寫下的內容『今天孩子說“媽媽我愛妳”，好幸福呀！當媽值了！希望一輩子都跟孩子當無話不說的好朋友！』 ‧ 她說她當下是泛淚的，她忽然間想起她曾經多麼喜歡聽孩子說話，甚至覺得每天跟孩子說話都不會膩，她沒有忘記當時的自己多麼幸福和喜悅，但怎麼才一年的時間，她卻開始因為孩子老是愛打破砂鍋問到底，而開始覺得孩子很煩呢？ ‧ 後來，她才看見了自己其實是因為在工作上很不順遂，心裡很煩燥，所以才會覺得孩子一直向她問問題就是故意在打擾她，她對此感到自己很不應該。那晚，她打起精神地審視和調整了一下自己的工作狀態，隔天一早便抱起了孩子向孩子道歉，並且請了假帶孩子出遊散心一天，陪孩子說了一整天的話，母子倆很是幸福。 ‧ 她跟我說她因為工作忙，自己其實已經很久沒有寫幸福罐了，幸福罐只有半罐滿，但就在這次她抽出了一個有溫度的幸福回憶，她才知道原來人真的是健忘的，有時真的會忘了自己所擁有的美好，也會忘了珍惜在生活中的那些美好，她很是感謝我推薦她做了那個幸福罐，她打算繼續寫下去，把生活中的大小幸福都記錄起來，好來提醒以後某個瞬間迷失的自己。 ‧ ★★★ ‧ 希望在看這篇文章的妳，也可以試試看上面介紹的情緒日記和幸福罐，讓自己在育兒生活中，也不忘看見自己和看見自己所擁有的美好哦！祝福大家！

【開箱！Tomica小汽車50週年博覽會】參觀遊玩攻略&消費懶人包｜爸媽如何守住荷包全身而退？

#文末抽獎 #頭粉專屬 💎 小男生最愛的『Tomica小汽車』首度來台開展囉！爸爸媽媽們，內心是否也很掙扎以下幾點問題： ①到底要不要帶小朋友去？ ②到底門票值不值得？ ③到底會不會荷包大失血？ 芯睿搶在Tomica開展的第一天自掏腰包參觀 並且幫大家整理了詳盡的遊玩攻略、問題集 爸爸媽媽們可以先看完這篇文章後，自行決定要不要帶小朋友去這麼邪惡的地方😆 【一定不能錯過Tomica小汽車博覽會的4大原因】 （1）Tomica 50週年首度登台展出 🇯🇵🇹🇼 今年是日本Tomica小汽車博覽會50週年，有別於以往都在日本舉辦，今年「首度」登台成為全亞洲唯一的舉辦國家 （2）套票贈限量「Tomica50週年紀念車」🚓 本次博覽會共自日本進口了6款限量的入場紀念車，只要購買『小汽車套票』即可獲得一台當期公佈的入場紀念車（目前是觀光巴士，聽說之後會送小朋友最愛的「警車」） ⚠️小汽車套票需現場購買，網路購票只有門票，不贈送小汽車喔⚠️ （3）Tomica小汽車園遊會讓你滿載而歸🎪 Tomica50週年博覽會最令人期待的就是把Tomica「園遊會」也一起搬來台灣啦！ 不過園遊會需額外購買『園遊券』，爸媽可自行斟酌是否參加 園遊券$50元/1點，全套$750/15點 本次園遊會一共設置了5個攤位，通常玩一次使用3點（150元），每個攤位都一定會贈送一台小汽車，幸運的話還可能獲得『金獎』Tomica限量小汽車唷！ 首圖就是芯睿購買全套園遊券獲得的Tomica小汽車～ 真的是滿載而歸呀🤩🤩🤩 （4）憑門票免費玩一次電動車 🏎 不想花錢玩園遊會也沒關係，憑票根可『免費』玩一次「小汽車停！看！聽！」，讓小朋友駕駛電動車，暢遊Tomica城市車道中（想玩第二次需購買1點園遊券） 【園遊會遊玩攻略】 園遊會一共設置5個遊戲攤位： （1）誰是天才釣車手？ ＊使用點數：3點 ＊關卡難易度：★★★★★ ＊闖關方式：於1分鐘內釣起六台車，就能獲得限量金獎車 ＊參加獎：不滿6台則可從釣起的車車中選一台帶回 （2）小車推推樂—多美推車大作戰 ＊使用點數：3點 ＊關卡難易度：★★★★ ＊闖關方式：將小汽車從起點往前推，一共3次機會，小汽車停在『特獎區』即可獲得『金獎車』一台 ＊參加獎：一般款小汽車 （3）幸運小車轉轉樂 ＊使用點數：3點 ＊關卡難易度：★★ ＊闖關方式：從軌道起點推出小汽車，若小汽車落入電動轉盤『金獎車』格子裡，即可獲得金獎車一台 ＊參加獎：一般款小汽車 （4）蹦跳乒乓車 ＊使用點數：3點 ＊關卡難易度：★★★ ＊闖關方式：將乒乓球談進裝有小汽車的魚缸中即可獲得該台小汽車，每人每次有3顆球的挑戰機會 ＊參加獎：一般款小汽車 （5）TOMICA組立工廠— 自己的小汽車自己做 ＊使用點數：5點 ＊關卡難易度：★ ＊闖關方式：自行挑選不同顏色的車殼、座位、底盤，製作自己專屬小汽車，再由現場工作人員親自操作機器組裝，小朋友可參與並可昂親眼看到Tomica小汽車的製作過程 全套園遊券15點，無法將全部攤位通通玩一遍 爸媽可參考上面整理的遊玩攻略決定要玩哪些攤位 媽咪我是買2張全套票，有的關卡給芯芯玩，有的給睿睿玩，所以全部攤位都玩到一遍了💸 【Tomica50週年博覽會其他亮點】 （1）「Tomica的故事」看小汽車的時間廊 展區呈現TOMICA品牌起源與歷史背景脈絡，小朋友可以看到不同年代不同的Tomica小汽車 （2）全系列Tomica電動軌道車組： 在展覽廳的中心將各式各樣的Tomica軌道車組擺在一起展示 所謂「數大便是美」，好像到了迷你Tomica 樂園～場面整個超壯觀！ (3) Tomica球池免費玩： Tomica經典色的紅白球池，搭配工程車及工地背板，小朋友看到就瘋了！ （現場未標示不能進入球池，工作人員也沒有阻止，所以小朋友都很自動跳進球池裡游泳。但還是詢問現場工作人員比較保險唷😅） （4）電動軌道試玩區： 這一區也是免費項目，現場提供多組電動軌道讓小朋友體驗 （這招太高招！玩過爸媽能不買嗎？😅😅😅） ⚠️本區未提供小汽車，需自備⚠️ （5）Tomica禮品店： 離開前一定會經過萬惡的店，若不願燒錢請將您的小孩矇住眼睛快速抱離現場😂 不過在禮品店可以買到很多外面買不到的「限量版」、「聯名款」小車車，有在收集的朋友可以把握這次機會選購喜歡的車車款式 ⚠️每人限購5台⚠️ 【Tomica博覽會消費懶人包】 （1）經濟實惠版： 購買門票$280（全票）/$250（優待票），單純看展覽不玩園遊會+免費玩一次電動車 （2）保守消費版： 購買小汽車套票$360（全票）/$330（優惠票），獲得『入場紀念小汽車』各一台，單純看展不玩園遊會 （3）想全身而退的爸媽版： 購買門票+園遊券全套$750 至少帶回4台免費小汽車，可免於卡在禮品店的災難🤣 （4）既然都來了之瘋狂燒錢版： 購買小汽車套票+園遊券 這⋯我就不多說了😆😆但至少是滿載而歸的一天！ 聖誕禮物、生日禮物、兒童節禮物一次買齊的概念 以上是芯睿媽咪幫大家整理的『Tomica50週年博覽會』的參觀攻略&消費懶人包🤗 拜讀完後，你們會帶小朋友去嗎？ 留言告訴我吧😬😬😬 👉🏻KKday 購票連結：https://bit.ly/37Q5PKN 📍台北士林｜Tomica小汽車50週年博覽會 ▸地點: 國立臺灣科學教育館7樓(台北市士林區士商路189號) ▸展覽期間: 2020/12/22-2021/03/21（除夕休館） ▸時間：09:00-17:00，假日及寒假09:00-18:00（閉館前一小時停止售票及入場） ▸電話：(02)6616-9938 ▸粉專：TOMICA小汽車博覽會in Taiwan ▸票價資訊： 小汽車套票全票$360 （贈小汽車） 小汽車套票優待票$330（贈小汽車） 一般全票$280 一般優待票$250 未滿3歲免費入場 園遊券$50/點；全套$750/15點 💎 芯睿頭粉看過來👀 領鑽石抽Tomica公主小汽車&園遊券🤩🤩🤩 為了活絡粉絲專頁，芯睿媽想知道芯睿的頭號粉絲在哪裡🙋🏻 同時也希望給予時常關注芯睿的頭粉們一點「專屬福利」❤️❤️❤️ 只要按照以下步驟，就有機會抽中芯睿媽準備的小禮物：Elsa公主汽車（1名）& Tomica博覽會$50園遊券（2名） 👉🏻「公開分享」FB文章：https://bit.ly/3hfoanq 👉🏻經常芯睿粉專活動成為『頭號粉絲』💎 👉🏻芯睿媽咪將在「1/20」寒假前一天抽出三名幸運頭粉獲得上述獎品 #tomica #小汽車 #tomica小汽車 #tomica小汽車博覽會 #tomica50週年 #臺北市立科教館 #士林科教館 #科教館 #兒童新樂園 #親子景點 #親子旅遊 #親子展覽 #日本 #懶人包 #攻略

孩子吵架，爸媽如何調解？吵架介入三步驟，引導孩子自己思考解決方案！

吵架，經常適合孩子溝通和解決問題的方式，但因學齡前的孩子在心智發展和語言表達能力都還不夠成熟，爸媽的介入和引導，對孩子來說是很重要的學習。吵架也是一種能力，教會孩子好好吵架，更是爸媽必修的課程。 👉五步驟用心和好練習曲，親子夫妻都適用～用愛的形式修復你們的對立關係！ 處理手足爭吵前，請先看孩子已經學會相處了嗎？ 有些父母面對手足爭端，教養方式總是主張「大讓小」，臨床心理師王意中提醒爸媽，年齡是「涉入」的考量，卻不是「是非」的依據。 家裡若有3歲以下的孩子，兄姐要面對的是還不懂規矩、不懂遊戲規則、不講道理的弟妹，在遊戲過程中，很容易沒經過同意就去碰兄長正在玩或做的東西，這時候就需要有大人陪伴，不僅可以居中引導遊戲和互動方式，也可以減少衝突。手足間有了相處經驗後，孩子漸漸會懂得怎麼跟年幼的弟妹玩，爸媽才可以放手，讓他們自己玩。 （圖片來源：Pexels） 吵架介入三步驟：冷靜、傾聽、教孩子解決問題 「除非孩子有危險性，如出現動手或破壞性行為，或是吵架老是其中一個孩子吃虧，總是哥哥或姊姊吵贏」，王心理師並不贊成父母在第一時間介入手足的爭端，一旦真的吵起來，他建議先把3歲以下的孩子抱離現場，或將爭執的孩童分開場域，讓孩子的情緒冷靜下來，當下父母先不要開口問是由，以免大人自己也陷入情緒讓情況更混亂。 不要急著給方法，讓孩子自己思考解決方案 孩子情緒冷靜後，便要了解剛剛發生了什麼事？個別了解狀況，先避免「千錯萬錯都是對方的錯」。讓年長的孩子先說自己剛剛對弟妹做或說了些什麼，再講弟妹對自己做了什麼。 爸媽要注意自己的語調和態度，避免孩子以為大人在追究責任。讓孩子自己說，可以幫助孩子自我覺察，拿球丟弟弟的頭，是第一次，還是很多次？會不會動不動就說出傷害弟妹的話，甚至動手傷害弟妹的身體，讓孩子自己覺察這些話或行為帶來的結果和傷害。 👉夫妻「好好吵架」技巧2要3不！吵完也要用心和好，營造和諧的家庭氣氛～ （圖片來源：Pexels） 聽完事實經過便要來教孩子解決問題。先聽聽孩子的想法，想要怎麼處理？不喜歡弟弟干擾，哥哥可以換地方、拿另一個玩具給弟弟玩、或請弟弟去其他房間幫忙拿東西過來，讓孩子自己想。在討論中讓孩子知道除了推開或動手打人以外，有更好的解決方式。 這些方式不只教孩子而已，需要再孩子情緒緩和下來後把剛剛說的方式實際演練一次。甕弟弟妹妹聽得懂的話講、或是讓孩子練習和弟妹說話時眼睛看著對方、蹲下來或握著對方的手、或邊玩邊說話，透過演練過程慢慢去修正，建立孩子間彼此的溝通態度和方式。 孩子爭吵後，大人可以製造機會帶孩子一起玩、去公園、騎個腳踏車，做個活動或是遊戲，只要讓他們感到好玩、有趣，自然關係的維護就會上來、就會和好。孩子間本事邊吵邊玩、越吵越好。最重要的是幫忙製造情境，讓孩子自然互動。 （圖片來源：Pexels） 為孩子解決問題的同時，別讓自己也變成問題的製造者 父母用對方法，可以幫助孩子們解決爭端，學習人際互動、溝通與解決問題的判斷思考，甚至可以越吵感情越好。但王意中也提醒，孩子爭執時都有情緒，大人介入是為了解決問題，如果大人自己不太能控制情緒，建議不要介入，以免讓問題更複雜。 夫妻若有一方較易激動，建議事件討論和溝通由另一方處理。爸媽也要能自我覺察自己的心理和身體反應，了解自己試試能掌握情緒？會不會容易生氣？容易焦慮、不安？才能有效處理孩子的情緒和爭端。 👉宜得利家居用品推薦！參考生活智慧收納，看完忍不住想好好斷捨離一番～ 同儕吵架，也是幫助孩子重新釐清彼此關係的起點 孩子吵架並不是都和手足吵架一樣需要和好，孩子在幼兒園或和別人家孩子吵架，爸媽除了幫助孩子說出事實的經過外，最重要的是幫助孩子說出事實的經過外，最重要的是幫助孩子確定和爭執孩童的關係，了解孩子本身想不想和對方和好。問孩子：明天去學校想和他玩？想和他說話嗎？明天不想，多久會想？想和他一起玩什麼？讓孩子自己說、自己決定，再回應。 本文摘自*信誼好好生活誌 11月號 VOL.19 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia

Ho'Me廚房&親子餐廳：秒變網美城堡風 決明子沙玩到瘋 爸媽安心好放鬆(附菜單)｜台北內湖平價親子餐廳

這間隱身在西湖住宅區、德明財經科大旁的 #親子餐廳 「Ho'Me」，離 #捷運西湖站 步行約10分鐘，若不是友人帶路，不然還真不知道這裡有家親子餐廳。門面像是一座小小城堡的餐廳，光看外觀的綠地擺設，會以為是幼兒園或托兒所呢~ 「Ho'Me廚房&親子餐廳」長期深耕內湖地區，除了剛開始的親子餐飲場所，到後來發展的派對抓週慶生、桌遊餐廳包場，儼然已成為內湖新手爸媽們，想要幫寶貝舉行難忘慶生趴的專家，而且店家還有提供專業攝影服務喔(可參考店家FB粉絲團所PO的照片)。 當然不是天天都有生日趴生意可接，「Ho'Me廚房&親子餐廳」針對商圈上班族、住戶，提供開會集會場所，以及方便快速的商業特餐，也就是我們今天吃的這餐。這篇就針對現在提供的菜單、環境，提供大家了解參考。 #原文出處：Ho'Me廚房&親子餐廳：秒變網美城堡風 決明子沙玩到瘋 爸媽安心好放鬆(附菜單)｜台北內湖平價親子餐廳 「Ho'Me廚房&親子餐廳」同時也是寵物友善餐廳，負責攬客的吉祥物，正是店長(不是)，名叫「饅頭」的可愛兔子。 ▲圖片來源： IG @home_20140520 一樓店景： 「Ho'Me廚房&親子餐廳」分為一樓和地下室，一樓座位數不多，入口處有小間的 #決明子沙池 ，為明亮的黃色系為主，牆壁印有滿滿以蜜蜂為LOGO的卡通圖案；主要的遊樂區和座位都在B1地下室，則是一遍綠油油的田園風。 ▲決明子沙區。公告說明，適合1~10歲，須穿襪子才能入內遊戲喔 ▲圖片來源： IG @home_20140520 地下室店景： ▲一覽無遺，目測整區大約50席。 ▲地下室樓梯下方還有可以換尿布、哺乳地方，有拉簾不用擔心隱私(左上)；兒童椅和派對道具(左下)；有點殘舊的手拿牌(右上)；大孩也不寂寞的兒童書(右下) ▲圖片來源： IG @home_20140520 上網爬文後，才知道這間在內湖可是頗負盛名的平價親子餐廳，自2013年5月開業，前身是加盟另一品牌咖啡館的文湖店，於2014年7月脫離加盟後改為自營，迄今已有七年多歷史，而Google評論，則有約5百多位網友給予平均約4.2高分好評！剛開業時的門面就像一般簡餐店，2016年改裝後就像小城堡(幼兒園)呢~ 菜單： 餐點包含：兒童餐有四款可選，黃金蔬食寶寶粥(現煮)、小朋友西式套餐(吐司、炒蛋等)附果汁、肉醬蛋包飯附鮮奶、蛋炒烏龍麵附鮮奶，價格$88~$149；蔬素食有生菜厚蛋帕里尼、丼飯、烏龍麵、野菇燉飯、菇菇鍋共五款可選，皆附紅茶/綠茶，價格為$129~$188；私房菜有炸雞翅、茄汁蛤蜊、奶油培根焗烤蔬食等三款，價格為$109~$160；飲料包含咖啡、茶、冰沙、果汁...等，價格$40~$150。 下午兩點後提供四款鬆餅可選$138，加$99升級為套餐($50炸物+$60飲料)；另有適合寶寶吃的手工鮮奶酪$35，為店內賣點。 這裡需先至櫃檯點餐結帳，再由店員送餐收拾，飲水餐具需自行至自助台取用。 ▲友人點的泡菜鍋，有些特餐是當天店員口頭告知才知 ▲我點的薑汁燒肉(牛肉)，盤飾左邊是燉煮白紅蘿蔔，中間是被洋蔥片淹沒的主食，右邊是辣涼拌干絲 至於餐點口味，我是覺得一般、普通，也沒有甚麼記憶點，倒是友人和老公常來吃，對他們來說，就是外食族打發一餐的家庭簡餐。 結論： 附設遊樂設施的親子餐廳，曾是我家公主學齡前到處踩點遊蕩的場所，畢竟襁褓到孩提時期要顧慮的點實在太多了，像是可以好好換尿布、餵奶，店家要有適合兒童吃的安心健康餐點，又要能讓小孩解悶玩樂，還要顧慮會不會吵到他人用餐....，所以，對於親子餐廳的要求，只要能夠讓爸媽好好吃頓飯，口味不要太差，基本上都可以接受。 如果是對環境、餐點、服務的精緻度要求比較高，建議還是找一般餐廳吧~ 《Ho'Me廚房&親子餐廳》 地址：台北市內湖區文湖街79號（近捷運西湖站步行9分鐘） 電話：(02)2799-7200 營業時間：11:00-21:00週一公休消費方式：客單約$200/人，僅收現金，不收服務費；派對包場請洽店家官網。(本篇消費日期：2020.12.05) ￭圖文作者：Peggie Wang王佩吉/遊走大小企業20年的行銷企劃&媒體公關、誤闖育兒不歸路的斜槓媽媽。【佩吉王生活記事】分享親子遊記、食記與社群筆記。部落格精選文章同步發表於PopDaily波波黛莉的異想世界、欣傳媒、WalkerLand窩客島、ifoodie愛食記、Vocus方格子等網路媒體。￭邀稿採訪：peggiewangtw@gmail.com￭訂閱追蹤：💬Blog💓IG 👍FB ￭延伸閱讀： 新北最美時尚工業風旅宿開箱：捷絲旅台北三重館 厝內與咖啡與綠TZULAÏ café & green結合花藝.工藝.食藝的美學咖啡廳 雞湯大叔信義店：網路超人氣火鍋店 #親子餐廳 #佩吉王生活記事 #聚餐 #包場 #寵物友善餐廳 #兔子 #捷運西湖站 

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交往多久該把另一半介紹給家人? 想要把另一半介紹給家人，卻怕爸媽不喜歡，該怎麼辦? 今天我們就來聊聊在煩惱這件事情之前，其實有哪些更重要的事前準備需要你去做！ 嗨！我是喬丰小姐，你今天過得好嗎? 這是我的PopDaily帳號，讓我們一起學習探索自我，拿回屬於你人生的幸福主導權吧！ 💁‍♀️喬丰小姐IG：@missjoyfeng 💁‍♀️觀看更多喬丰小姐的文章 心理方面 認識對方家人與否，並不能用來衡量他對你的愛有多少 我相信當對方願意帶你認識他最親近的人，代表對你就有一定程度信任與喜歡，但並不能用來當作衡量他對你的愛有多少，因為每個人對於何時該見家長的時間長短與想法並不一樣，可以試著去聊聊對方的想法，有些人會因為過往的經驗而不同或有些人會因為家庭教育的觀念而有所不同，所以試著了解一下吧！ 試探爸媽對於你有交往對象的反應是什麼 告訴你給爸媽突襲的驚喜絕對不會是你想要的，除非你已經有明確的前例參考否則不要鼓起勇氣這樣做。試探絕對是必要，就算試探的反應是不好的，但你也會因此有心理準被以及應對之道。我的做法事也是讓我的另一半也知道現階段的狀況是如何，我覺得這也是了解對方對於你的爸媽是怎樣的態度，以及如何去面對處理這種難解的家事。 外在方面 外表乾淨整齊，禮貌絕對不能少 什麼叫乾淨整齊? 就是不要絕對穿著夾腳拖吊嘎的海灘風格，基本就是簡約不花俏。而禮貌絕對是不能少，沒有長輩不喜歡人家嘴甜，但也不是叫你拿哄女友的那招用來跟她爸媽打交道，給予尊重不過度諂媚剛剛好就好。 伴手禮到底要不要送 根據大部分友人的建議統計，答案是第一次正式見面其實蠻重要的，禮輕情義重，會不會做人就看這點啦！(哈)跟大家建議可以挑選水果、補品或是其他特色產品，吃的都是不錯的選擇，但要記得跟另一半詢問對方爸媽有什麼是不吃的，不然就白費苦心了。另外，其實也可以透過送禮，來了解對方的家庭的價值觀念與對你的態度，這不是故意測試而是對於你們未來可能會遇到的問題做個了解而已。 以上四點，就是喬丰個人的經驗還有意見提供啦！希望能幫到有這個問題的朋友 ■如果你喜歡我的分享，請給我幫按個愛心給我一個愛的鼓勵，讓我有更多的創作動力 : ) 【喬丰IG追起來】https://www.instagram.com/missjoyfeng 【FB粉專點個讚】https://www.facebook.com/missjoyfeng 【更多喬丰的文章看這裡】→https://www.popdaily.com.tw/user/231443 #認識家人#怎麼介紹另一半給家人#愛情觀#見父母#事前準備

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