便利商店小確幸 午後時光系列開箱囉！

炎炎夏日喝什麼好？午後時光陪你一夏！ 先跟大家說這篇不是業配，身為一個愛喝飲料的女子，我一直在思考可以帶給大家什麼？經過思考後我認為應該好好發揮自己的功能為大家介紹飲料才對，於是秉持著這個想法這篇就誕生啦！今年夏天，午后時光出了三樣新品，分別是紅茶拿鐵、觀音拿鐵以及加上栗子泥的堅果咖啡拿鐵，今天我就給大家來個全品項開箱吧！！ 重乳可可奶茶/乳含量60％以上 這瓶我認為可可不會死甜，味道滑順，作為巧克力牛奶來看比例剛剛好，不會喝到後面嘴巴感覺有股散不開的甜，但是偏偏午后時光說這一瓶是奶茶！那麼我們就得用奶茶的角度來這一瓶飲料了，很可惜的是我完全喝不出一絲絲茶味，若是你期待會有巧克力奶茶的味道那可能可以先不用嘗試，但若你想來杯巧克力牛奶，我很推薦這一款喔！ 總結：口感滑順不膩，巧克力和牛奶的比例1:1，可可味不苦（沒有大人味）。 紅茶拿鐵/焙茶系列 第一口有濃濃的碳焙味像是咖啡奶茶，和香港的鴛鴦奶茶有異曲同工之妙～ 喝起來蠻有層次感的，先是烘培的微苦再來中間是滑順的奶味，最後再一點茶味的甘甜，不過之後多喝幾口就會覺得糖的甜味一直停留在口腔裡，但我還是認為它偏是大人系的飲料，帶點苦味的烘焙香挺深得我心的！這款主打的是烘焙的焦香味，若是在找一般我們俗稱的紅茶拿鐵（也就是鮮奶茶），並且不喜歡烘過的焦香味的人可以繼續往下看，後面會有鮮奶茶的介紹喔！ 總結：焦香味濃、奶和紅茶完美融合，最後會有點死甜。 觀音拿鐵/焙茶系列 這一款烘焙的香味就沒有紅茶拿鐵重，可能因為鐵觀音本身就是烘焙感重的茶葉（？）所以沒有更多的在著墨這方面，喝起來不會很突出，牛奶和觀音茶湯融在一起，還是奶味比較突出，茶葉的味道並不明顯，尾韻有點過甜，但是整體甜度的掌握和一點點微苦的烘焙口感，我仍然認為是大人系的飲料！目前我個人最推的還是茶湯會的觀音拿鐵，還沒喝過（不排斥烏龍茶）的朋友們可以去喝一波看看喔！說不定你也會就此愛上～ 回歸主題，焙茶系列目前就只有觀音拿鐵以及紅茶拿鐵兩種，這兩種個人會更喜歡紅茶拿鐵～ 總結：喜歡觀音拿鐵的可以試試看，味道個人覺得普通。 堅果咖啡拿鐵/唯一咖啡系列 要不是要為各位做這系列，我一定不會買這個，因為我是不太喝咖啡的人（除非沒有其他選擇） 但是！ 這一瓶讓我很驚艷，就像前面說的平常我是不喝咖啡的人，但我認為這一瓶是讓我們不喝咖啡派的人很喜歡的調味，我認為它的甜度不會過甜，但夠甜到不會喝到咖啡本身的苦味，牛奶一直是這系列的重點，這一瓶也不例外，奶味足夠使得整瓶的口感滑順不膩，喝下之後留在口腔中的是淡淡的咖啡香，仔細品嚐我能喝出有一點栗子的味道，但是喝不到栗子泥的口感，這一瓶他們強調不是普通的拿鐵，是堅果拿鐵，我本來會擔心不合胃口，但是堅果的味道淡淡的，反而是如虎添翼的增加風味的點綴效果。 總結：大家有興趣可以試試看午後時光的堅果拿鐵！ 但平常喝咖啡的人可能會覺得太甜 鮮奶茶/鮮乳系 （小聲）不知為何容量只有375毫升，前面都有400ml 這一瓶是標榜無添加奶精和香料，使用的是台灣生乳，可能生乳的味道比較淡，就像是我去喝手搖店的奶茶，奶精的奶味都會比鮮奶的味道重一樣，這一瓶是我喝過所有午後時光系列茶味最重的！反而牛奶變成了配角，是所有系列裡喝起來清爽程度最高的一瓶！ 喜歡鮮奶茶的朋友應該也會喜歡這一瓶～味道方面我覺得跟一般我喝到的鮮奶茶差不多，沒有特別的紅茶味（就是一般紅茶的感覺），鮮奶就是鮮奶味道～不想花太多錢買手搖飲可以用這瓶代替，喝起來完全不會有負擔！甜味也不會過甜，我覺得差不多半糖左右，喝到最後殘留在口腔中的死甜是所有品項裡最少的！我個人很喜歡這點。對鮮奶茶有興趣的人可以買來喝喝看，說不定正中你的紅心唷！ 總結：跟手搖飲一樣的水平，我會再回購的品項，你不能錯過！ 到這邊應該就結束了，但還有一款我沒有提到！ 就是該系列最常見的（算是經典款？）-----重乳奶茶 為了沒喝過的小夥伴們，跟大家說一下所謂經典的口感吧！ 重乳奶茶/乳含量60%以上 原料：水、生乳、奶粉、蔗糖、茶葉 我認爲這一款的實力在奶茶界來說算是高分的了！ 味道調配得很剛好，以手搖飲的甜度來形容的話，喝起來差不多像是微糖，奶味的確和標榜的一樣比較濃厚，但我個人覺得這部分義美奶茶還是略勝一籌一籌。 重乳奶茶雖然奶味重，但是整體喝起來是清爽的口感，不會讓人覺得負擔，唯一可惜的是我喝不出茶味，果然魚與熊掌不可兼得呢！ 總結：奶味偏重的奶茶，不會死甜，奶茶控的你不能錯過喔！ 謝謝你看到這邊，希望看完了我的介紹你也能去便利商店買一波自己有興趣的品項！ 上面都是我個人的心得，口味方面不一定大家都一樣，僅供參考。 就我這幾次的購買經驗，不管是7-11、全家或是萊爾富每家進的品項是不固定的，不過不難買到自己想要的品項（可以過幾天再去看看或是殺去附近的別家店） 最後，雖然現在說有點晚了，不過 上面介紹的飲料，9/8任選第二件六折喔！！ 心動的話趕快手刀沖去買一波吧！ 喜歡飲料或是我的話記得關注我 歡迎留言跟我聊天！ 歡迎追蹤我的IG 👉🏻👉🏻 珍奶女孩的日常 歡迎追蹤我的FB 👉🏻👉🏻 珍奶女孩的日常粉絲專頁 Popdaily創作者計畫 👉🏻👉🏻 珍奶女孩的日常 ＃午后時光 ＃便利商店 ＃奶茶 ＃咖啡 ＃拿鐵 ＃奶茶控 ＃開箱 ＃心得 ＃飲料

🐻 全家╳KAKAO🍑 萊恩桃子最愛

〚產品資訊〛 🛍 品名➫SWEET牛奶糖風味/蜜桃草莓大福 🚩 產地➫台灣🇹🇼 💰 價格➫$40元/個 📍 販售地點➫全台全家超商 🈶️優惠資訊➫7/29~8/25 加10元多一件 〚個人心得〛 🧁牛奶糖風味大福 牛奶糖的味道其實吃不太出來但冰淇淋奶味很重 裡面內餡偏甜 螞蟻人超愛❤️ 冷藏拿出來解凍一下下之後很好吃 麻糬外皮偏黏牙記得不要拿給小朋友吃可能很難咀嚼跟吞下去 ︎︎ ︎︎ 🍓蜜桃草苺大福 酸酸甜甜正中我下懷的口味水蜜桃冰淇淋香香甜甜的滑順好吃 最內層草莓內餡的酸味可以中和水蜜糖的甜清爽不甜膩的點心 解嘴饞的聖品 #阿晴のfoodie#🇹🇼#全家美食#美食#超商美食#全家#familymart#全家新品#超商新品#蜜桃草莓#蜜桃#草莓#新品#大福#牛奶糖風味大福#牛奶糖#聯名#kakao#kakaofriends#ryan#apech#Taiwanfamilymart#Taiwan#drink#mochi#boba

宜蘭最有名！「諾貝爾奶凍捲」各種口味試吃～

✍🏼《諾貝爾奶凍捲》 —————————————— 上禮拜去了宜蘭，想當然的一定要光顧最最有名的奶凍捲。身為鄉下俗的我之前竟然都只是聽過還沒吃過😅 這次一次買了四個口味嚐嚐鮮 「草莓」、「牛奶」、「芋頭」、「芒果」 - 🌸草莓——切面的照片在最後一張，因為一整條都被男友和妹妹吃掉了，只剩下唯一的一塊😅 個人覺得這個口味普普通通，而且草莓有點酸呀😖 🌸芒果——這個牌子的奶凍捲口味比較濃厚，因此多了中間的芒果餡讓整個口味變得比較清爽，不過中間那塊不像草莓是包新鮮水果，而是芒果味的奶油餡（？ 總之吃起來芒果味道濃厚，但是口感粉粉的 🌸牛奶——牛奶這個口味算是四個口味中排名比較前面的，冰起來的奶凍捲，中間的牛奶餡料吃起來香濃無比，搭配糕體一起吃變得濕潤好入口，牛奶餡料的味道吃起來像是卡士達醬只是有更多的奶味少了香草精的味道 🌸芋頭——芋頭也是比較讓我失望的一款，本來以為中間會有切塊的芋頭餡，但是發現是和芒果一樣的，只是芋頭味道的奶油餡（？ 其實我也不知道怎麼稱呼中間那塊🤣 只是那塊吃起來粉粉的口感不是我喜歡的，不過整體來說芋頭香味也算濃厚，是吃完以後芋頭香會慢慢跑出來的那種，芋頭控依然可以試試看😉 - ✨總結：每款蛋糕的糕體、餡料都大不同，店家都有試吃，如果到了宜蘭玩，可以直接到店內試吃，選擇喜歡的口感，最後說一下個人感受～個人最喜牛奶口味，奶味濃厚卻不甜膩，而且吃起來濕潤好入口；第二名是芒果，因為吃起來較清爽，第三名芋頭，糕體有點乾乾的，最後是草莓，覺得沒有特色，而且草莓太酸了😅 ————————————————— #宜蘭 #宜蘭美食 #諾貝爾 #諾貝爾奶凍 #奶凍捲 #宜蘭景點 #宜蘭甜點 #食記 #宜蘭美食👣 #宜蘭食記 #甜點 #蛋糕 

台東｜陳家麻糬｜特別的初鹿牧場牛奶麻糬🐄

❣️ 陳家麻糬 🌸初鹿牛奶麻糬(芝麻、花生) $30/個 👉初鹿牛奶製成的皮雖然沒有濃濃的奶香 卻比一般的麻糬皮多了些甜味 吃起來冰冰涼涼更加順口開胃 也沒像一般麻糬那麼黏 芝麻內餡帶有點苦味適合給不愛吃甜的人 花生內餡吃的到花生顆粒 豐富口感 也比較甜我比較喜歡😘 🌸一般麻糬 $18~25 🎈總評 很喜歡單吃牛奶麻糬的我 終於也能吃到包餡的！ 炎炎夏日真的很適合吃上一顆 一般的麻糬也很好吃很多人喜歡💕 有機會來台東不妨來試試 📍牛奶麻糬記得冷藏保存！ 推薦程度：🌕🌕🌕🌗🌑 —————————𝓘𝓷𝓯𝓸𝓻𝓶𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷————————— 🏠 台東縣台東市大同路213號 ☎️ (089) 330 125 ⏰ㄧ～日 9:00～21:00 #台東美食#台東景點#台東麻糬#台東伴手禮#台東必吃#麻糬#初鹿牧場#牛奶麻糬#花生#芝麻 

Ki 插畫/炎炎夏日，激推冰涼果汁TPO 3 !

熱浪來襲!每天都想來一杯手搖飲，卻又擔心不健康，那就來喝果汁吧!!超愛喝果汁的KiKi私心推薦三種夏日最讚的果汁，快來看看你心中的愛有沒有上榜吧! ********************************************* << TOP3 木瓜牛奶 >> 滿滿的木瓜加上香濃的牛奶，還要加上很多的冰塊， 一杯美味的木瓜牛奶冰砂就完成了!! 簡單又美味! 木瓜的好處可說是多多呀! 富含維生素B1與B2、維生素A、維生素C、木瓜酵素及多種礦物質， 不但能養顏美容外，木瓜更含有超級抗氧化劑的茄紅素，可說是好處多多 不過也要提，木瓜屬於寒性食物，體弱虛寒的朋友們，要注意唷! . . . . . << TOP2 酪梨布丁牛奶 >> 第二名就是酪梨布丁牛奶啦~ 雖然說加了布丁熱量也就往上加了， 但是..........不加真的對不起自己呀!!!! 自從某年在東部夜市喝到了酪梨布丁牛奶， 就一直念念不忘~~每到酪梨的季節一定要喝上好幾杯才過癮， 雖然本身不是酪梨的愛好者，但是加了布丁真的是讓KiKi魂牽夢縈呀! . . . . . << TOP1 西瓜汁 >> 燈!燈! 第一名果然還是最簡單的美味 西瓜汁 啦!! 每次只要一聞到西瓜的味道，就會有種夏天到了呢~ 的感覺， 在KiKi心中西瓜就是最代表夏天的水果! 雖然上面兩種也很好喝， 但甚麼都不加的西瓜汁清爽消暑，真的是喝不膩 ! 但還是要注意，西瓜屬於寒冷食物，吃多了容易傷脾胃，引起咽喉炎， 且西瓜本身糖分不算低，大家消暑的同時也要注意別過量食用唷! 大家快來跟我分享你們的夏天飲料清單是甚麼吧! #插畫#動物#illustration#drew#animal * 喜歡我的插畫歡迎來這邊看更多唷！👇 Ig kis_zoo

台中西屯區｜草根豐味❤️逢甲夜市必喝，細緻綿密的綠豆沙牛奶，夏天一杯好消暑

綠豆沙牛乳 🅝🅣$50 珍珠綠豆沙牛乳 🅝🅣$50 每次來台中不是來看棒球（象迷舉手💛） 就是待在飯店耍廢到用餐時間才出門覓食 不過基本上我們都已經有一套必吃的無腦清單 很少會去發掘新美食，簡單來說就是懶😉 很久以前我的逢甲必喝是芋妍社的木瓜牛奶 不過它已經消失在逢甲好久了😭 它是我人生中喝到最好喝的木瓜牛奶沒有之一 還有我限時動態分享的老田庄楊桃汁 但它對我來說叫水，不叫飲料(X 這次喝到的這間草根豐味 完全可以列入我們以後的無腦清單內(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 綠豆沙處理得很細緻綿密 而且裝得很紮實，喝完差不多有5分飽 搭上牛奶很順口，甜度也適中 夏天喝上一杯清涼解熱，真的很舒服😇 因為我不喜歡喝到有綠豆渣渣的口感 所以特別喜歡它們家的綠豆沙牛奶 喜歡到連續兩個晚上都有來買🥰 第一次買因為貪小便宜有加珍珠 珍珠在冰沙裡偏硬，沒什麼加分的作用 除非牙齒很癢，建議大家可以不用加珍珠🤗 Btw我們是在逢甲歡樂星的入口排隊買到的 不過我只查得到西屯直營店的資訊 不確定夜市是不是偶爾才會擺？或是只是快閃？ 所以底下附上的會是西屯直營店的店鋪資訊哦 🌟草根豐味 💸ᴼᴺᴸᵞ 📍台中市西屯區西屯路二段269-51號 ☎️電話：04-2452-2266 🕛營業時間：12：00～22：00 ↑此為西屯直營店店鋪資訊，非此次消費店鋪 本次消費地點為逢甲歡樂星入口處 找不到相關資訊，所以附上最近的店鋪資訊 #571x台中 #草根豐味綠豆沙牛乳專門店 #草根豐味 #綠豆沙牛乳 #珍珠綠豆沙牛乳 #綠豆沙 #台灣 #台中 #台中美食 #台中飲料 #逢甲夜市 #逢甲美食 #逢甲飲料 #FengWeiLocalDrinks #Mungbean #MungbeanMilk #Taiwan #Taichung #Taichungfood #Taichungdrink #FengChia #FengChiaNightmarket #Popdaily #Popyummy #Drinks

簡單插畫教學！輕鬆幾個步驟學畫可愛圖案～

會不會常常覺得卡片很單調，手帳上都空空如也，不知道該畫什麼嗎？今天跟大家分享幾種簡單的可愛插圖～可以應用在卡片上、手帳本，一起來讓自己的手帳或是卡片更豐富吧！而這次的主題是以點心為主喔！ 1.西瓜牛奶🍉 先畫出牛奶盒，然後再牛奶盒面上畫上水果和條碼，跟一些簡單的線條，接著上色，搭配水果幫牛奶畫上不同顏色，幫他加上反光！就完成了～ 粉粉嫩嫩的西瓜牛奶是不是看起來很好喝呢！最喜歡夏天的時候吃西瓜了 2.兔兔聖代🐰 首先畫一個碗，接著畫上甜甜的配料！然後上色，再加上一些小細節！可以跟著自己的喜好替換動物或是上面的配料喔～最喜歡酸酸甜甜的草莓了🍓 夏天來碗冰消暑，最過癮了吧！有酸的有甜的，滿足不同的味蕾😆 3.小熊冰淇淋🐻 首先畫一個甜筒，加上小熊形狀的冰淇淋，畫上可愛的櫻桃，接著幫他上色，就完成了！這個也可以替換各種不同的動物或是水果～ 真的很喜歡吃冰淇淋脆脆的餅乾甜筒，尤其是吃到最後一口的時候，甜筒的末端跟剩下最後一口的冰淇淋，你們也喜歡吃甜筒嗎～ 上面的圖片有讓你想吃甜點的慾望嗎！身為點心控的我，常常吃不到好吃的點心😭想吃的店永遠離自己很遠，所以只好自己畫下來望梅止渴。下次要分享給大家的是童年常見的零食！大家有什麼去賣場一定要買的零食嗎？或是童年時特別有印象的零食嗎，歡迎分享喔🤣 ——————————————- 以上就是今天的分享喔～

秋葉原 | 車站內就可以買到各地知名的牛奶 還有多樣口味的午餐餐包？

大家知道東京有很多的專門店，從食品到工具，各式各樣的生活用品都有其專賣店，讓大家到一個地方就可以滿足款式或是口味的需求。而今天要介紹的午餐餐包專賣店「ランチパックSHOP」以及牛奶專賣店「MILK SHOP LUCK酪」，各自位在秋葉原車站的不同地方，有興趣的話就一起往下來看看吧！ ランチパックSHOP 日本山崎(ヤマザキ)麵包生產了許多不同種類的麵包及洋菓子甜點，是超市及便利商店常見的著名品牌。其中的「ランチパック」(lunch pack)更是廣為人知，因為其價格經濟實惠、有多樣化的鹹甜口味、包裝方式更是讓人能輕鬆帶著走。而2018年開始更請到了山崎賢人來擔任廣告主角。 這樣的ランチパック在東京有自己的兩間專賣店，以及一台自動販賣機!其中一間專門店就位在つくばエクスプレス秋葉原(TSUKUBA EXPRESS 秋葉原)站B1F 驗票口旁，是一間獨立店面。 店面正上方有ランチちゃん和パックくん的雕像。看到美味食物會流露出的喜悅笑容是ランチちゃん的招牌表情，而パックくん則是扛著食材的大力士擔當!而午餐餐包的外包裝上，有時可以看到這兩個淘氣可愛的代表人物配合食材穿著相對應的服裝。 此外店內也有掛著代言人山崎賢人的簽名板。 地址 : 東京都千代田区神田佐久間町1-6-10 (つくばエクスプレス秋葉原駅 B1F 驗票口外) 營業時間 : 平日 7:00〜20:00 / 六日、國定假日 9:00〜19:00 定休日 : 無 官網介紹 : 請點此 延伸閱讀👉東京 | 山崎麵包「ランチパック」有專賣店還有自動販賣機? 快來看看它們在哪吧! MILK SHOP LUCK 酪 而另外一家MILK SHOP LUCK 酪，則位在總武線船橋·千葉方面(秋葉原站六號月台)上，也就是需要進站才找的到喔！ 店面不大但櫃檯上貼滿了各式各樣讓人眼花撩亂的牛奶種類，除了原味牛乳之外也有調味乳、甚至還有甘酒及黑醋！真是讓人選擇困難發作(笑)。 幸好店面左側牆上有貼人氣排行前三名，於是決定來嚐嚐第一名「信州安曇野牛乳」的滋味！ 點餐付款之後，阿姨就會幫忙直接拆開外包裝，只留下一個玻璃瓶遞到面前。所以如果想要拍下牛乳瓶原本的外貌，記得要先跟阿姨說喔！ 因為需要回收牛奶瓶，所以需要當場飲用完畢。所以可以看到很多的上班族拿完牛奶之後就站在一旁的角落既默默又快速地喝完。而實際品嚐我點的牛奶，只覺得第一名絕非浪得虛名，因為相當地濃醇香！ 除了販售牛奶之外，也有一些種類的麵包可以選擇，很適合當作通勤時間在電車上充飢果腹的選項。 店面一旁的自動販賣機也有販售不少種類的牛奶。 營業時間：06：30～19：45 日本的車站月台上常常有多種類型的伴手禮店及餐廳，下次來到日本旅遊，也可以在月台上尋寶，也許會有意外的發現喔！ 更多秋葉原👉 秋葉原 | 在呼嘯而過的電車旁用餐是什麼感覺? 在秋葉原的白金魚就能體驗! 東京 | 秋葉原 特色店家20選(上) 東京 | 秋葉原 特色店家20選(下) #日本#日本旅遊#日本美食#秋葉原

【森永×全家】牛奶糖系列哪個好吃，泡芙、鬆餅、麵包都吃給你看

全家這次跟森永聯名，推出一系列的產品，相信牛奶糖是許多人童年的回憶吧~現在搖身一變成了各種食品和飲料，分別有拿鐵、奶茶、饅頭、糖包、鬆餅、泡芙和麵包等，從早餐到下午茶都能吃，我就只挑了幾款自己比較有興趣的來吃。後續還會推出第二波聯名，還有牛奶糖牛奶跟冰棒，之後買到再來跟大家分享~ 📌#森永牛奶糖鬆餅 $35/321大卡 ⭐️ : 3/5 餅皮濕潤紮實，不會乾口我很喜歡，可是中間的醬實在太少，味道又很像蜂蜜，牛奶糖的特色吃不出來，它還是全部熱量最高的，本來期待吃完的幸福感跟熱量也一樣高，但看來是沒有。整體來說超普通，之前吃過巧克力口味的，我覺得那個比較好吃。 📌#森永牛奶糖海鹽滿餡麵包 $35/262大卡 ⭐️ : 3.5/5 牛奶糖香氣與味道都很明顯，夾餡給很多，有符合滿餡。整體很甜，奶油餡沒有海鹽味，麵包走蓬鬆派，可能有乾口疑慮，我自己覺得還好。 📌#森永牛奶糖脆皮泡芙 $45/266大卡 ⭐️ : 3.5/5 全家脆皮泡芙我超愛~每次吃都不會太雷。熱量小高但可接受。脆皮依舊深得我心，因為脆皮蠻甜的，顯得爆漿內餡甜而不膩，帶有淡淡的牛奶糖味，是好吃的但不是很有記憶點～ 去我的IG看更多美食吧~那邊也可以看到更多牛奶糖系列的食評喔。 ⚠️個人不專業排名：泡芙>滿餡麵包>鬆餅 其他超商美食 全家新品~泰泰戚風和檸檬塔 珍煮丹聯名旋風~怕踩雷先看這篇 超商熱量美食評比 是幸福不是熱量，管他多可怕我都要吃 7-11美食美食：番茄湯、嗨啾冰棒、冷萃 小七最近湯品也越來越厲害 想知道更多美食記得追蹤我的IG @imellalin 主要活動範圍都在台北，偶爾台中，從滷肉飯吃到咖啡廳，傳市和餐廳我都愛，就是一名吃貨。 #超商#超商美食#超商新品#森永牛奶糖#泡芙#milkcandy#ellaeat_冰#ellaeatnccu#全家美食#全家新品#森永聯名#全家甜點

不喝牛奶的人請進！4種牛奶替代品教你喝

根據美國國家醫學圖書館（U.S. National Library of Medicine，簡稱NIM），全球有65%的人口有乳糖不耐症或相關症狀，且亞洲人（尤其是東亞）有乳糖不耐症的比例更是高達70%以上。 雖然乳糖不耐症狀有程度之分，並不是每個人有症狀就會完全不攝取牛奶，但這樣的症狀除了反映在腸胃健康上，也很能是皮膚不好、痘痘增生的元兇！加上隨著純素飲食（veganism）風潮興起，其實已經有越來越多人選擇停止飲用牛奶飲料。 很多人可能會覺得不喝牛奶就代表要捨棄拿鐵、撞奶等熱門飲品，尤其身在珍珠奶茶的出生地台灣，要割捨奶茶更是一大難關！不用擔心，小編今天馬上分享四種牛奶替代品，各有風味也各自有適合的喝法，現在就介紹給想要戒掉牛奶的你！ 1. 豆漿 不喝牛奶的話，相信大家第一個想到的就是豆漿。作為國民飲品，豆漿確實是很受台灣大眾喜愛的早餐飲料，許多咖啡廳也有提供都將咖啡給不喝牛奶的朋友。 不過豆漿的豆味相對強勢，其實配咖啡會有味道打架的感覺。因此小編建議豆漿還是直接飲用比較好。除此之外，豆漿也很適合作為乳製品的原料替代品，例如冰淇淋或優格，如果要避開乳類加工製品的話，豆漿會是很好的選擇。 2. 椰奶 喜歡吃南洋料理的朋友相信對椰奶不會陌生，配上咖哩雞、海鮮都是相當受歡迎的美食。和許多人想的不同，椰奶不是椰子加上牛奶，而是直接將椰子中的水份混合著一部份的果肉一起榨出來的，因此並不含牛奶成份。 椰奶的豆漿一樣，都是味道比較強是的飲品，也很適合作為乳製品的原料替代品，不過根據小編自己的經驗，椰奶配上巧克力飲意外地適合，是比較冷門的搭配方式，推薦大家試試看，但椰奶畢竟是屬於熱量較高的食物，建議不要食用過量！ 3. 堅果奶（杏仁奶） 堅果奶也是近年越來越受歡迎的植物奶，原料通常是採用果肉乳白又帶有堅果油份的杏仁（almond，大杏仁，不是杏仁豆腐的那個杏仁喔）。台灣最近也開始引進堅果奶，平時也開始能看到這種已經風行全球數年的植物奶了。 相較於豆漿和椰奶，堅果奶的風味相對溫和，直接喝也無負擔，也很適合搭配茶類一起飲用，小編認為是各種植物奶茶裡最接近鮮奶茶原味的，而且堅果奶相較於牛奶熱量更低，如果喜歡喝奶茶的朋友可以考慮用堅果奶來代替。 4. 燕麥奶 相信有在喝咖啡的朋友應該都聽過燕麥奶的大名！近幾年瑞典純素品牌Oatly靠著燕麥奶打出一片天，這一兩年來也有許多餐廳和咖啡廳，包括星巴克，也開始引進燕麥奶了。 燕麥奶的味道也是相對溫和，搭配茶或咖啡都很適合，不過燕麥奶的濃稠度可以到很高，所以特別適合熱飲。味道溫和以及濃稠度高這兩個特色，也讓燕麥奶很能和其他植物奶混合搭配，像上面提到的巧克力椰奶，如果覺得太稀的話，不妨加一點燕麥奶，既不干擾味道又能讓飲品更順口。 以上這四種牛奶替代品都是相對知名的植物奶，但是到底要怎麼喝也是一門學問。趕快把這些喝法學起來，一起把戒牛奶戒掉吧！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．吃貨專屬，五大門派！你是哪一派！？ ２．四家夏日減脂必吃美食，減肥從飲食控制開始！！ ３．有效控制食物五大絕招！成功克制自己的嘴巴 

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