學習成長｜《高敏感是種天賦》閱讀筆記

hi大家～我回來了！（最近好像很常用這句話當開頭😂） 今天來跟大家分享一本在我的書單放置很久最近才看完的書 —《 高敏感是種天賦 》✨✨✨ 其實很開心高敏感與內向這些人格特質日漸被更多的人認識，記得之前曾跟大家分享過，我小時候常常被家人說「內向」，當我一聽見這個詞的出現，就會瞬間感覺到自己被貼上了一個負面、不好的標籤，覺得內向是件不好的事情。不過，這幾年接觸許多相關書籍、認識了一群有同樣人格特質的朋友們之後，我開始漸漸的把這些不屬於自己的標籤撕下來（這種感覺真的很棒～😌） 在《高敏感是種天賦》書中，我最喜歡「與敏感的自己好好相處」這個章節，作者總共提供了8種方法，像是：🔅 享受自己的高敏能力🔅 別讓自己的五感過度刺激🔅 受刺激時將注意力集中到內在世界🔅 愛自己、保護自己🔅 練習對自己仁慈🔅 練習與自己和解🔅 嘗試接受心理治療🔅 勇敢做自己，並為此感到驕傲 「我走路很慢但我在心裡允許自己『用最自然的步伐走』」很喜歡這句出現在第八種方法說明中的話。一直深信著先把自己的腳步站穩，才會有多餘的力氣去幫助人，也就是先把自己照顧好的意思XD 這也是我在2021年學習的主軸（啊不過2021也快過完了啦～😂） 「纖細或過度敏感不一定只會為你帶來限制，它也能為你開啟新的可能性。」高敏內向人擁有著很多特別的人格特質，只要我們理解並熟悉自己的這些特質，它就不會成為自己的絆腳石，反而能成為幫助自己的一個好夥伴！ 高敏寶寶，讓我們一起更加認識自己吧！🥰 Hello 你好！我是隋安，是一位療癒系插畫家 👩🏻‍🎨 謝謝你閱讀我的文章，也邀請你來 我的小宇宙逛逛 🪐 這宇宙擁有插畫日常、極簡生活、學習成長三大主題星球 如果你對這幾顆星球感興趣，歡迎你加入我們，一起玩耍吧！💜💜💜 延伸閱讀 學習成長｜我原諒自己，我知道我已經盡力做好一切插畫日常｜今晚，我想來點＜哈利波特＞馬拉松極簡生活｜踏入極簡與環保生活的小故事

【心理測驗】人格心理學大師的OCEAN人格分析｜大五人格模型

安安打給厚挖喜羊 ！Ꮚ･ω･Ꮚ 今天要分享的是久違的人格分析！ 依照慣例先簡單介紹一下這次的主題『大五人格模型』 Big Five分類的起源最先是來自於心理測驗的先驅Francis Galton 圖片來源：法蘭西斯·高爾頓 他認為智力特質是遺傳的，並創造了人格量表來測量心像 接著由Gordon Allport和Odbert翻遍Webster’s New International Dictionary(1925)，找出4,500個描述人格特質的字詞 雖然後來嚴格篩選出了一千多個較適合作為人格特質評估的單字，可惜數量還是太龐大，不適合用於研究，於是Norman以此為主軸，分析出五種人格因素 並在1981年由Lewis R. Goldberg正式命名五人格因素為「Big Five」 我本來想說不要把整篇文章變得太學術性，所以心理學家的名字我都沒有打出全名 但我發現如果有讀者想更深入了解內容去google搜尋 Goldberg的話只會跑出很多摔角選手的照片，所以決定打出Goldberg全名：）. . . 順便附圖跟網址. . . 圖片來源：Goldberg 總之，經過一系列的大隊接力，最後由Costa和McCrea加以彙整成近年來廣為人傳的大五人格模型(five-factor model of personality，OCEAN) 大五人格模型（The Five Factor Model） 大五人格模型被譽為結構最完善的人格模型範例 圖片來源：https://zh.wikipedia Ｏ：Openness to experience 經驗開放性 Ｃ：Conscientiousness 盡責性 Ｅ：Extroversion 外向性 Ａ：Agreeableness 親和性 Ｎ：Neuroticism 神經質 各位可以先點擊底下紫色的字進行測驗，把數據記下來再回來看解析 大五人格測驗（總共有50題） 解析 這五個人格因素是每個人身上都有的特質，只是佔比多寡 經驗開放性 開放性格用來描述一個人的認知風格 經驗開放性佔比重的人擁有聰明的特質，廣納新思想、不拘泥於過去 如果將經驗開放性呼應為對事物好奇的程度 開放性佔比高的人富有想像力和創造力，對事物充滿好奇心 欣賞藝術、對美的事物比較敏感、偏愛抽象思維、興趣廣泛 開放性的人適合從事教育行業 開放性得分低（意即封閉性）的人講求實際 喜歡跟著規矩走，通常比較傳統和保守 傳統和保守在這邊並非貶義，而是指相較於開放性的人，封閉性的人比較喜歡按部就班、有條有理的生活方式 因此封閉性的人適合員警、銷售、服務性職業等 盡責性 盡責性是指我們管理和調節自身衝動的方式 責任心強的人一般很自律，工作努力、認真 一般認為高盡責的人更聰明、可靠，但大多數是工作狂或完美主義者 極端盡責的個體讓人覺得單調、乏味、缺少生氣 所以其實有時候衝動並不一定就是壞事 低盡責性的人常被認為是快樂的、有趣的、很好的玩伴 但因為比較衝動所以常常惹麻煩 外向性 外向性格顧名思義是用來評估一個人是內向還是外向 如果將外向呼應為自信心的程度，高外向的人喜歡與人接觸、充滿活力，比較積極。熱情、大多喜歡刺激冒險或戶外活動。 在一個群體當中，外向的人比較健談、容易有自信 有些外向的人會喜歡引起別人的注意。 而低外向的人則是比較安靜、謹慎 雖然不喜歡與外界過多接觸，但他們不能被解釋為害羞或抑鬱，只是比起高外向的人，他們不需要那麼多的刺激 內向的人喜歡並且享受與自己相處的時間，跟朋友相處固然開心，但對他們來說，獨自一人才是真正的放鬆 但要注意的是有些低外向的人會因為這些特點而被誤會是傲慢 親和性 親和性常被解釋為愛的代表，包含對合作和人際和諧是否看重 得分高者對人友好、有教養且關心他人 得分低者則冷漠、自我中心或對人抱有敵意 如果將親和性呼應為富有同情心的程度 親和性高的人是善解人意的、友好的、慷慨大方的、樂於助人的 高度親和性的人甚至願意為了別人放棄自己的利益 親和性高的人通常相信人性本善 親和性低的人比較多疑，因為會懷疑他人動機，所以出於自我保護意識，會將自身利益擺在他人利益之前。 親和性低的人適合從事科學家、評論家和士兵等工作 神經質 神經質反映人對於消極情緒的過程，和情緒的不穩定性 如果將神經質呼應為敏感的程度，得分高的人比較易怒、焦慮、抑鬱等消極的情緒，以就是通稱的『壞脾氣』 他們對外界刺激反應比一般人強烈，對情緒的調節能力比較差，經常處於一種不良的情緒狀態下 得分低的人比較平靜，感覺比較沒煩惱 要注意的是神經質與外向性並非對立面 神經質維度得分低的人外向性不一定高 也就是說比較不容易感到消極的人不代表他們會常保持積極情緒 以上就是好久不見的人格測驗！ 想看更多美妝歡迎追蹤我的 Dcard 如果單純想看看我的話也可以追蹤我的 Instagram 喔 ❤️ 挖喜羊，我們下次見 你可能有興趣的文章： 冬天就要窩在家看劇！近期的片單分享 屈臣氏限定色！自帶豐唇效果的水光唇釉推薦｜Heme晶潤水光唇釉 不油膩的護髮油開箱！｜BANANAL胺基酸香氛修護髮油 靈魂之窗也要化妝 昆凌同款自然款隱形眼鏡開箱！｜QUINLIVAN QENUS 慕斯桃 拯救背光大作戰 免下載app！iPhone調色大全又來了 【口紅試色】化身迷人紅樁花！今夏cp值最高唇彩｜1028花顏唇語霧萃唇膏 天然 抗老 又環保！開箱KISS NEW YORK 全新Water Jelly 面膜 #心理測驗 #人格測驗 #大五人格模型 #大五人格測驗 #OCEAN #測驗 #生活 #心理學

✡Amethyst中科大賢青社視訊課✡連接高我的20個特質，邀請高我進駐心輪，大眾占卜能量動圖3選1-如何找到我的原皇

#新影片通知 #中科大賢青社暑期社課 #連結高我 #冥想引導 #原皇 「原皇」一詞來自一貫道書籍《皇母訓子十誡》，也等於我們現在說的高我或大我，這堂課中有分享我跟我的高我連結過程的小故事，也分享連結高我後的２０個變化，希望可以幫助紫晶寶寶們有更準確的判斷是否已與高我連結，在我們平常行善時，都有可能在不同的際遇與我們的原皇連結，那種直覺靈感是高於自我意識的，是以這個社會、地球、宇宙更宏觀的覺察，因此透過廖文瓊老師的三幅能量較準畫動圖來為大家找尋連結原皇（高我）的最佳途徑，若未來有機會都能餐與相關活動，從中找尋生命的真諦與自我價值。 ✡Amethyst中科大賢青社視訊課✡連接高我的20個特質，邀請高我進駐心輪，大眾占卜能量動圖3選1-如何找到我的原皇(不限時間/狀態/性別)時間軸在說明欄 https://youtu.be/LNeZLN_OuJ4

[ 韓國戀愛｜外表不是一切？男生就愛這味！原來這樣的女生人氣超級旺！]

在社會環境中免不了人與人之間的接觸，在有異性的團體中，總是希望能做個令人喜愛受歡迎的人物，不光是注重外表，擁有這些特質你也能成為超有人氣的人，今天soham就要來告訴大家，我們雖然無法選擇先天條件，但後天的努力還是很靠譜的唷！ 常笑的女生 一般人對於笑臉迎人的人都會有好感，不管做什麼事，不要擺著臉，要常常帶著笑容才會讓你人氣爆增喔！ 擁有反轉魅力的女生 擁有跟外表反差的個性，例如外表長的很嬌弱卻非常會打籃球，這樣的反差通常都會讓異性有更想了解你的衝動！ 自我管理非常講究的女生 男生通常都會對於視覺感官非常強烈，所以不管外表美醜，對自己的管理非常講究，時時保持最美的一面，相信沒有人會討厭這樣努力的人！ 很會唱歌的女生 聲音好聽本來就是會讓異性有好感的特質，如果外加很會唱歌的話，相信一定是大大加分的！ 會給反應的女生 當對方講話時，不管自己是否是自己關心的話題，都表現出聆聽及反應，這樣的女生通常沒有男生會拒絕的！ 不做作的女生 基本上沒有男生會自我推薦自己喜歡公主病的女生，一般來說有話直說不裝模作樣擁有直爽個性的女生，身邊男生一定都超級多！ ► 소함So.H / 時尚編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 分享在韓國跟歐霸的大小事，都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → Instagram: ＠_blanc.so Youtube : soham is ▲延閱相關資訊 [ 韓國戀愛｜原來韓國歐霸們把妹都這樣？小心機一秒就心動！] [ 韓國戀愛 | 玩tinder落伍?疫情期間交友還能練韓文就用它？滿滿歐霸等你唷！ ] [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] [ 韓國生活｜只要是韓國人都會堅守著些事？學起來小心不要踩到地雷唷！] [ 韓國娛樂｜盤點韓國人氣漫畫排行！「女神降臨」竟然不是唯一爆紅漫畫？] [ 韓國戀愛｜原來韓國人超瘋血型？超神準血型特質原來每一項都中槍！] [ 台韓異國戀｜疫情下,相隔1480公里+分開400多天的日子，激起天秤男另類的浪漫🌹 ］ [ 韓國旅遊 | 網紅踩點韓國麵包名店ONION大集合，麵包控們趕快筆記起來 ] [ 韓國旅遊 | 來去民宿住一晚，要演哪一齣自己導韓劇演起來！ ] [ 韓國旅遊 | 韓妞網美們最愛的流行item小雛菊,咖啡店跟風跟起來！？] [ 韓國戀愛｜韓國情侶都夯？血型配對指數，原來Ａ型女跟Ｏ型男這麼配？] [ 韓國戀愛｜原來只是逢場作戲？教你一秒破解韓國男生的把妹伎倆！] #so.h #soham #korea #seoul #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #오빠 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝 #뷰티 #국제연애 #국제커플

他最喜歡我什麼特質

哈摟大家好～我是塔羅彩薇，今天帶給大家的題目是「他最喜歡我什麼特質」，這想必也是大家會有些在意的部分吧～今天題目沒有特別設限，只要心中有人都可以來看看做參考，現在就請大家平靜下來做選牌，再下滑圖片看解答！ 📜占卜小提醒與內容補充說明📜 1.大眾占卜不是個人占卜，由於狀況多元，我會集中給予我看到的牌面對應，用最大可能的狀況下去做結果的推測，如果都沒有也不需要硬套入自己的情況。若需針對個人情況請來唉居私訊預約個人占卜。 並且塔羅、神諭給的建議都是參考，人生選擇依舊在個人，請做自己人生的主人❣️ 2.解析中「星座對應」：星座對應是我從該選項抽出的牌卡上對應出來的，作為參考輔助用。有可能指占卜者或對方的星座，若皆無也可能指雙方有類似的星座性格或狀態。 工商訊息📝提供文字占卜選項📝 現在除了一般的線上通話的占卜方式之外也開始提供「純文字」的占卜方式，若因工作、生活忙碌的朋友也可以考慮這種方案喔～若有任何疑問都可來哀居私訊我暸解！ 占卜情況較為複雜需要討論的朋友們，請使用一般線上的占卜方式，這樣我們更能及時掌握準確問題核心喔~ 準備好，解答如下： 更多的塔羅大眾占卜、牌卡介紹請搜尋我的唉居 若有詳細付費個人占卜需求請至唉居私訊預約時間 https://instagram.com/tarot_tsaiwei?utm_medium=copy_link

超紅測驗：4款可愛軟糖測出你「異性眼裡的迷人特質」 喜歡「這款」軟糖的人情商超高！

你有發現身邊最受歡迎的女生，不一定是面貌絕頂或是身材姣好的那一位，反而有可能是長相、身材普通，但很愛笑、個性樂觀的女生身邊總是鬧哄哄、很受歡迎，你知道你的淺在特質嗎？今天就準備了一個超可愛的軟糖測驗，看看你對軟糖的喜好，代表著異性眼裡你有什麼吸引人的特質！ 👉🏽 韓國超準心理測驗！你怎麼用手機 看出潛在性格＋人際關係！ 可愛軟糖測驗 | 測驗開始 以下四種軟糖分別是：Ａ.水果軟糖 Ｂ.小熊軟糖 Ｃ.彩色棉花糖 Ｄ.牛奶軟糖，選擇你的喜好，接著往下看解答。 可愛軟糖測驗 | 測驗結果 可愛軟糖測驗 | Ａ.水果軟糖 選擇A的人，你腦子裡沒有壞念頭、小心思，所以大家和你接觸會不會有壓力，和你會說話會很舒服。你的特殊魅力就是會吸引著身邊的人都想要和你親近，而且你的性格風趣，還能夠逗樂朋友、安慰朋友，而你身邊的異性也被你這種性格所吸引，就是這麼親切的你才會讓人不知不覺想靠近，甚至會不知不覺喜歡上你呦！ 可愛軟糖測驗 | Ｂ.小熊軟糖 你這個人的情商很高，你能夠通過別人的小細節觀察到他們的情緒，這樣的能力可以讓你在生活中或者在​​事業上得到很大的幫助，你不僅能掌控自我情緒，更懂得處理別人的心情，一但注意到別人的小情緒，就能夠出手體貼他人，這麼細膩的心思實在少有，這也是別人喜歡跟你做朋友的原因，而且不管在同性還是異性之間你都很受歡迎。 可愛軟糖測驗 | Ｃ.彩色棉花糖 你的自信就是你最迷人的特質，因為你做事情很有邏輯，並且在遇到問題時能夠冷靜面對，還能夠在慌亂中找出條理，在朋友之間就像班長一樣能夠領導大家，同時你可能比一般人自律，能夠掌握大部分的情況，不常有失控的事情發生，這也讓異性覺得你總是聰明又優雅，慢慢陷入你的個人魅力中。 可愛軟糖測驗 | Ｄ.牛奶軟糖 樂天就是你的最大優點，平時總是笑口常開、正能量充沛，而且你還有辦法把這樣的歡樂情緒感染給身邊的人，周遭的朋友感受到你身上的熱情，也會越來越想跟你相處。你的想法是比較新奇的，這也是你可愛之處，總是會給人意想不到的驚喜，讓朋友跟你相處時也像活水一樣澎湃，畢竟誰喜歡死氣沈沈的呢？ 👉🏽「日本調查」男/女想分手原因Top 5 除了不愛 「這件事」原來是致命主因 👉🏽 男生眼裡什麼舉動最可愛？ 日本票選：女生最可愛\最討厭行為Top10 #淺在特質 #男女心理測驗 #日本心理測驗 #韓國心理測驗 #軟糖 #心理測驗 #12星座#星座#遠距離#愛情#防疫#遠距#12星座男#遠距離戀愛#太陽#金星#戀愛

超神準！命定款酒糖心理測驗測出你的隱藏版人格特質，還有超好聽的專屬歌單

自從顏色心理測驗爆紅之後，很多品牌都喜歡做心理測驗的活動來讓大家玩。不過上次很多人玩的月老心理測驗，沒有打動我心坎。但這次要跟大家推薦的心理測驗，真的覺得完全就是在說我，準到一個不行！而且，我真的超喜歡這款心理測驗的視覺設計和酒糖概念，顏色搭配超美，測完會想要許願看看有沒有店家可以做出同款的調酒，我一定會給他買爆！ 題目只有少少的六題，做起來蠻輕鬆的。不過唯一比較可惜的是，這個心理測驗有綁定 KK ID 登入，所以如果你沒有帳號，可能就需要先註冊才可以玩。但只要完成註冊就可以享有 KKBOX 音樂免費聽，可以把酒糖專屬歌單通通聽完，所以我還是蠻推薦大家可以去註冊一下！ 心理測驗傳送門👉https://kkbox.fm/41lTuR 為了想要看到所有的酒糖和藏頭詩歌單，我重測了超多次，測出了七種不同的結果，但從酒糖好麻吉的數量來看，好像還是有漏掉幾款，就交給大家幫忙收集了。 第一款｜我愚蠢的梅好星球 第二款｜躺在名為浪漫的海裡 第三款｜少女莓辦法不可愛 第四款｜平行時空的夜行者 第五款｜來不及抗拒的白色戀曲 第六款｜想念柚時的純真時光 第七款｜南瓜馬車偷藏牛奶糖 晚了一世紀的初戀邂逅感覺超浪漫，但我測了很多次都沒有得到這個結果，可能是超級無敵隱藏版。每一個圖卡點進去還有歌單藏頭詩，覺得超用心，快去測測看你的命定款酒糖吧！ #心理測驗#少女#酒糖#調酒#性格歌單#專屬感#命定款#隱藏#人格特質

高敏感是種天賦-閱讀推薦

印象中，當我讀完這本書時，我必須說它可以換個書名，因為這個書名可能無形中失去適合甚多讀者，但不能否認也勢必因為書名增加許多讀者，好吧，以行銷和投射到目標族群的商業角度檢查，它是不需要更換書名的。 關鍵字在於：高敏感，多數人來說並非容易接觸的詞彙(尤其在書本問世前)，在中文字直覺的反應也會對這個特質先入為主，無論你現在想到「高敏感」的任何想法，都有可能為這個特質貼標籤，然而，貼標籤正是行銷裡的慣用手法(這個部分我給出版商一個讚但是也保留這樣好嗎的疑問)。 也可以說用商業手段成功推廣「高敏感」這個概念，或許也沒有問題吧(正如作者的意願和期待，同時也衍伸出更多書籍、探討，因為大量的標籤，卻讓我覺得有點誤解這個特質的傾象。 這是學術研究、科普化、商業角度等等，綜合的社會產物(或是說效應)，也可能就是類似一中各表，每個人有自己的「高敏感」詮釋權。 這本書，讓我想清楚一件事，是每個人都很不可能相同，腦袋裡的東西：觀點、邏輯隨著先天條件和後天環境，反映在行為上和抉擇相當有差異。 這本書主體首先簡述高敏感族群的特徵，做一些測驗後，讓讀者輕易的判斷自己是否有高敏感特質，進一步會說明高敏感族群遇到的生命疑問，舉例同時也探討一些內心的可能性衝擊，後頭給出一些給高敏感族的建議。 以前我更習慣用自己想法，推測別人的想法，其實就是先入為主和預測，事實上，這樣的習慣並非高敏感人的獨有行為，幾乎每個人多少都因著同理心和彼此體諒的出發點，會有這樣的行為模式。 但是本書中，客觀的把屬於高敏感特質的朋友會內疚及纖細的思維，與其他特質的人當下的表面或內心活動敘述出來，更容易發覺很多的誤會和憋屈都只是因為不夠了解卻揣測，以致於人際關係緊繃，我所理解的是：原來每個人真的想的都不一樣。以前當然會對這個說法表面上的欣然接受，甚至用來當作開脫溝通不良的結果，然而真正的接受「每個人想的不一樣」，更像是接納對方經歷過屬於自己人生的一切以致於如此不同，將需要更大的心胸理解，也需要用更多智慧去溝通。 我讀這本書的動機，是因為其他朋友的介紹，她認為自己身邊親密好友Ａ雖無惡意，卻常常在相處上造成她的困擾和壓力，以她所具備心理學能力的觀察和剖析，合理懷疑Ａ可能具備高敏感特質，她想要更了解這個特質，一方面因從事心理工作領域，拓展這個方面的觸角是有其必要，另一方面則是希望可以了解朋友Ａ進而改善他們相處的困擾。我便暗自猜測身邊某些朋友可能也有高敏感特質，立刻預約此書閱讀。 事實上，書裏的測驗首先讓我自己震驚不已，因為分數落在極高敏感的範圍(遠遠高過於它的斷定)，反覆檢查題目和驗算，還強迫周圍的人做一下測驗，確認這些題目有沒有問題⋯⋯我當然沒有覺得是天賦。但我承認是個很耐人尋味或者說是詭異的「特質」，或許也確實幫助我在某些事物的嘗試特別有感。一體兩名的，也很容易被他人的無心表達搞得身心俱疲。 身邊有些朋友表面上或者自以為滿敏感的，做過測驗後證實很低敏，不過我也因為認識這個特質，跟許多朋友有新話題，認識彼此；後來恍然大悟，為了想理解別人的出發點，最後都回報在自己身上。 再次強調，這本書讓我學到的除了對待我自己以外，也認識了更多人際之間的矛盾，說真的，我覺得和「高敏感」這件事情不真的很相關，倒是提供了一種觀點讓讀者用更自在的方式去認識自己和他人，甚至，當我認識到自己的思維習慣後，我覺得自己擺脫了敏感的小心翼翼，變得更願意信任他人對人敞開心胸，雖然我再也沒有回頭去做測驗，但我想，這本書真的適合所有人體驗「高敏感思維」的過程，有可能會讓你在生活中有更多可以觀察的細節和靈感。 最後我只能認了，或許正因為我是這本書的目標族群，才會感受那麼多，才會覺得值得推薦，但是我由衷的認為「高敏感不盡然是一種天賦」。這個特質是每個人都能因為自己的意志而擁有，比如更多的善解人意和同理心，重點是不要過多，所以並非天賦，而是一個工具端看你用的好不好，也或許，這就是這本書想說的，不要因為敏感的性格感到自卑與不自在，不要為自己或是他人貼標籤，但是當你認出這個特質並且運用得當，是雷神之鎚。 或許你並非高敏感族群，但是這個鎚子人人皆有，找到自己的領域便會理解開啟高敏感的雷達是指對某件事情更加敏銳，不要逃避，勇於嘗試，必能大展身手。

算算自己從感動到行動的距離吧

看到一則很特別的文章，正好在講述行動，很適合來跟各位分享。在一年的初始，算算自己從感動到行動之間的距離有多遠吧。 你一定有這樣的經驗，就是在聽完一場演講或是看完一本勵志書籍後，被大大激勵或是深受感動，有種「有為者亦若是」的感受在心底發芽。 但是一天過後這種感動慢慢的熄滅直到蕩然無存，而我們照樣過著原本的生活，完全忘記當時被激起的滿腔熱忱。 尤其是在這個資訊發達的時代，我們接收到大量的資訊，可是理性卻在持續流失，因為大家總是想盡辦法想要搶占別人的目光。 好似通訊理論中的訊號和雜音比，當環境中的聲音愈吵雜，想要讓自己的聲音被聽到，只能提高音量，想要在眾多資訊當中抓住讀者的眼球，因此聳動的標題才會越來越多。 而簡單的口號也變成激起群眾熱忱的大好方法，所以現在網路上越來越流行各種短句金句，一下就能揪住瀏覽者的注意力，在看完以後即使能有所共鳴或是備受鼓舞，但這樣的感動通常持續不了多久。 在這個越來越複雜的現實中，卻有越來越簡約的感動方式，很顯然兩者之間存在著巨大的鴻溝，激起熱忱可能只需要一秒鐘，但是真正劍及履及的行動，極為困難，感動與行動之間的距離也就愈來愈遠。 要如何讓感動轉化為行動呢？可以參考行動派的這幾種特質。 第一個特質是，實踐者不會介意從卑微的第一步開始。 就像最小主義者一樣，實踐者不會特意去計算機會成本或是整個計畫的每一步該如何進行，也不會沙盤推演設置縝密的計畫才開始行動，更不會想要一步登天，妄想在第一步就做出驚人的變革。 因為他們知道第一步從來不也絕對不偉大，任何輝煌的成就，都是從看似微毫無用的第一步開始，纍纍的終果皆是由每一天渺小的行動所組成。 第二個特質是，實踐者明白行動是一種時間美學甚至是藝術。 都聽過兔子和烏龜的故事吧？實踐者不盡然都是烏龜，他們知道什麼時候要當兔子，什麼時候要學烏龜，在必須堅持的時候不會放棄，在該放棄的時候不會一味的堅持。 最重要的是，實踐者了解行動的效果不會馬上顯現，而是需要靠長時間的累積，才能看見效果。 在行動的過程中有得有失，總是會遭遇各種跌宕起伏，他們不會因為一時的得失就大感失望，放棄努力，他們不但知曉事物波動是必然的，還會等到收得行動最終成果的那天。 最後一個特質是，實踐者習慣與寂寞相處。 在行動的征途上，即便實踐者能夠找到許多志同道合的夥伴一起前行，無論如何強大的實踐者在努力的過程中都需要他人的勉勵和掌聲。 可是行動本來就是孤獨的，途中自己遇上的挫折、擔憂、酸澀、猶豫，或是欣喜，都只有自己知道以及承受，縱使想要跟旁人分享，對方也很難理解，所以能夠與孤獨好好相處的人，才有辦法通過這一段孤獨之旅。 下次接收到滿滿的感動之際，不要再白白讓感動流失了，而是善用這個感動，讓它成為你的動力，再加上具體的行動還有一顆堅毅的心，將感動化為行動，最後再變為你所想要的成果，也許還能成為下個感動的來源，使感動和行動的正向循環能夠生生不息。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

RYLA 青年國際經理人計畫 x 卡內基顧問〖人際社交力〗，DISC人格特質的延伸運用

中秋連假過後的忙碌工作日，Hsin來和大家分享這年夏天的特殊際遇。 大學時期每年寒暑假我都會安排一個目標或計劃給自己。 2018年暑假台東夏令營課輔，2019年寒假峇里島國際志工， 2019年暑假恆春打工換宿，2020年暑假設計師品牌實習。 畢業後的這個暑假，我報名了近300人爭取的〔 RYLA國際經理人計畫〕， 幸運錄取後，開始參與為期一年類似EMBA型態的培訓， 培訓中除了有專業業師授課，扶輪導師也會於每週課程討論時帶領陪伴。 第一堂課〖人際社交力〗課程，是由卡內基資深講師－黃德芳老師授課， 課程前老師出了一項課前作業令我印象深刻，那就是最基本的「姓名聯想」， 自我介紹是認識新朋友、與人交流時的第一印象，卻也是多數人感到尷尬的環節，將自我特質結合姓名，不但能讓人更快速認識你，也有了更多交流的機會。 延伸前一篇 MBTI職涯特性的文章，課程前我做了另一個DISC人格特質測驗， 測驗中共四個人格面向 分別有： 測驗後顯示我是I型－影響型人格，個性上具有創新、激勵、愛冒險、喜愛表達的特質。老師也提到I型人大多話很多，在朋友群中為開心果的角色，以改變為導向、追求效率和快速的節奏，然而也有著無法專注、衝動不夠謹慎、不切實際的缺點。在課程中我們也與其他學員及組員分享個性特質，運用社交好感技巧與他人有更多交流、認識。 你一定也很好奇自己是什麼類型的，文末附上測驗連結， 快去測試自己偏向哪一種類型，適合做哪種類型的工作吧！ 在課程的最後Wonderful老師分享了9條「卡內基 好人緣金科玉律」，一起嘗試運用在生活中，提升社交力吧！ 1. 不批評、不責備、不抱怨 運用三不原則，可以避開負面思考，讓生活更美好！ 2. 給予他人真誠的讚賞與感謝 真誠地給予讚賞或感謝時，正向的交流都能讓彼此感到溫暖💛 3. 引發他人心中的渴望展現個人亮眼的特質、有趣的話題都能讓對方讓你產生更多好奇～ 4. 真誠的關心他人 真心地與他人交流，記得時時關心愛的人。 5. 經常微笑 生活中的必備解方，帶給自己一些力量，帶給他人快樂的感覺！ 6. 姓名對任何人而言，都是最悅耳的語音記得別人的名字，以名字取代口頭禪有了跟他人更認識的感受～ 7. 聆聽、鼓勵別人多談自己的事情 在過程中也學習傾聽，了解別人也更認識自己！ 8. 談論他人感興趣的話題 嘗試並擁有熱愛的興趣，就能很自然地談論感興趣的話題。 9. 衷心讓別人覺得他很重要 讓朋友知道他的重要性，表達愛並感知自己的存在🥰 最後，我想用沙灘排球の放假日常做為結尾， 能夠在海灘上課是何其幸運的事， 在烈日的照耀下，海面上的波照映出閃亮的光， 在職涯、人生的道路上，運用九大原則、更了解自己的人格特性， 相信我們都找到自己的那片海洋🌊 測驗連結 ➡︎ https://www.quiwa.net/Quiz 喜歡我の文章請點❤️ ，未來將分享更多計畫心得給大家，有興趣也可以看看 RYLA2021官網，上面有更多資訊唷！ 前往衝浪的路上 C'est la vie!

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