擔心去幼稚園有適應問題嗎？6件事爸媽在家陪著做，為孩子上學做好準備！

最近幼兒園陸續開學了！你家孩子都準備好了嗎？關於孩子上幼兒園你是擔心緊張還是放手讓他好好享受上學生活的呢？孩子上幼兒園前不只要將上學用品準備好，其實也可以先準備好以下這些能力，讓初次進入校園的他不那麼緊張也更適應新環境喔！話不多說，就讓我們來一一看看到底有哪些能力吧！ （圖片來源：Pexels） 一、表達能力 團體生活中不免需要表達自己的時候，從小事到大事都需要學會「表達」，中午要吃什麼？蠟筆要拿什麼顏色？要跟老師說想上廁所，所有的事情都需要拿出勇氣表達自己的想法。 在這邊跟大家分享發生在媽咪編小時候的真實故事，因為膽小害怕不敢表達自己，甚至不敢在課堂中舉手跟老師說肚子不舒服想吐，結果就就在座位上吐出來了，這件事對小時候的媽咪編來說是非常受挫的。所以各位媽媽，請在孩子還小時就培養孩子勇敢表達自己的能力，只要想做的事不傷害到他人，那沒有什麼不能說的！ 二、閱讀能力 閱讀是人生中不可缺少的能力，培養閱讀能力對孩子一定好處多多。雖說現在是影音時代，快速便捷地傳達與吸收知識已經成為我們的日常，習慣性透過短影音來吸收知識的我們是不是已經不習慣閱讀長篇文章了？但請一定要訓練孩子培養閱讀習慣，「書中自有黃金屋」希望孩子能真正體會在書中吸收知識的美妙感覺！ 三、探索能力 你希望孩子每天早上醒來是對生活懷抱熱情與期待嗎？那一定要多帶孩子去探索世界、認識這個地球的奧秘，讓孩子用自己的感官去體驗世界，而不是透過小小的手機螢幕認識世界。帶孩子感受認識世界的同時，或許會被孩子提出的問題難倒，那沒也關係，和孩子一起花時間找尋答案的過程也常珍貴喔！ （圖片來源：Pexels） 四、獨立 孩子即將進入幼兒園，就像進入社會一樣，脫離原本只有家人的社交圈，多了同學、朋友、老師，漸漸的孩子必須學習爸媽不在身邊的日子，所以在孩子上幼兒園前，教孩子學習獨立是降低分離焦慮的好方法。爸媽要做的就是給予孩子信心，讓孩子學習在生活中為自己做主、做決定！ 不管是自己挑選、穿脫衣服還是清洗自己吃飯的盤子，都可以試著讓他自己來。如果孩子因為做不到而氣餒時，爸媽別急著提供協助，更不可以潑冷水，可以在一旁扮演鼓勵的角色，孩子其實做得到，只是需要你給他信心。 五、分享 如果你家孩子是獨生子的話， 「分享」對他來說或許是一個陌生甚至困難的行為，因為從小到大所有的東西都是他自己的。然而到了幼兒園後，玩具、童書、色筆等等都要很同學輪流使用，對孩子來說一定會不習慣。因此爸媽可以在家先讓孩子練習分享，例如透過簡單的桌遊讓孩子有「輪流」玩的概念，當孩子做對的時候別忘了大力讚美他喔！ 六、認識數字 認識國字對幼兒來說還太難，但可以先認識數字。從生活日常中帶入，例如在買東西時讓孩子學習看價錢、在做飯時讓孩子看碗裡的食材有多少、玩玩具時帶入數字小遊戲！在生活中讓孩子學習認識數字，建立起基本觀念同時也可以避免之後在學校學習時的排斥機率。 （圖片來源：Pexels） 你的孩子準備上幼兒園了嗎？孩子準備好了，那你呢？你準備好孩子不在身邊的日子了嗎？很多時候有分離焦慮的反而是我們大人呢！各位媽媽，學習放手讓孩子長大吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1311805 https://www.popdaily.com.tw/mama/969867 https://www.popdaily.com.tw/mama/1077264 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #學前 #幼兒園 #探索 #準備 #獨立 #認字 #閱讀 

《情人節特輯》讓另一半對你死心塌地、長長久久攜手走下去的10堂伴侶相處必修攻略！

不管你是單身、有另一半、有結婚沒結婚，這伴侶相處絕對不能是光靠愛不靠腦袋的；任何關係都需要經營，況且是你希望跟對方長長久久走下去的另一半！ 今天仙子就要以結婚10年的寶貴（血淚）經驗告訴你，要怎樣好好經營伴侶關係，在一段關係中理性感性都到位、又能好好保有自我與自由，所以趕緊先收藏這篇文章，讓我成為你的人生智囊團吧🙌🏼 1️⃣ 對方的包容是出自於愛，不是理所當然 我遇到過一個朋友，在與另一半交往時把對方當做公主在養，生日送名牌包送最新的手機、結婚買高檔鑽戒、宴客在高檔飯店，但其實對方是月薪5-6萬上班族，累積的儲蓄大概就是一桶金這麼多。我這位朋友一直到婚後才發覺自己把另一半養壞了，而這位公主也把自己當真公主了，現在一桶金早已燒完、小孩已經生了兩個，他們常常為了錢的事情大吵小吵，公主動不動就把王子趕出家門......這個例子是比較極端，但是以愛為名的不停付出與索求，真的可行嗎？ 2️⃣ 盛怒時的話語務必慢一點說 吵架時就是沒有好聽話，就像衝動時做下的決定很有可能後悔一樣，當你怒氣衝天自己快要火山爆發的時候，可不可以讓自己先深呼吸一下？我知道你真的很氣，但是話一說出口是無法收回的，與其發生無法預期的結果，還是讓自己冷靜一下。就像有人會在吵架時把分手、離婚掛嘴邊，哪一天對方就是會好死不死給你「好啊！」，到時哭也來不及了呀～～～ 3️⃣ 小錢不計較，大錢商量好 我有一對情侶朋友，男方計較到不行，連開車加油都要按兩人出遊的日期比例分帳，我聽到的當下完全無法接受，請女生朋友好好考慮是否該放生對方。兩人在一起不是為了算計，小錢真的不必計較，兩人財務各自獨立，大筆支出再一起理性討論商量。負責養家的人與持家主婦之間也要建立一些共同意識：我賺錢負責家庭支出不代表我就高高在上、我在家打理家務不代表我低人一等或是我可以予取予求，這樣才是健康的財務互動模式喔！ 4️⃣ 再忙碌也要空出時間，兩人一起相處 我有一對已婚朋友，男方長期在中國工作、女方在台灣工作收入也很不錯，先生一年回台幾次短短幾日，大部份他們都靠通訊軟體連繫，很多想聊的、想討論的，打字視訊都比不上見面來的緊密，好幾年過去兩人就和平分手了。花一點時間在另一半身上吧！賺再多錢都比不上好好的陪伴來的重要，有時錯過就真的錯過了。 5️⃣ 再甜蜜也要空出時間，給你自己 可能你們正在熱戀、可能你真的無時無刻都想跟對方在一起，但別忘了你們都是獨立個體，都應該保有自己的空間，你的全部不能是100%是對方！很多媽媽也是把自己全部身心都奉獻給先生、孩子就是沒有為自己留下一點點，這樣真的是太不健康了，你自己要先好，其它的才會好，你才是「最重要的核心」！ 6️⃣ 你可以有時依賴，但內心一定能夠獨立 你可以依賴男友幫你打蟑螂、換燈泡ㄅ，但你也要能夠自己好好生活，單身時你是怎樣過日子的，現在你就還是可以好好獨立；獨立的人會散發出一種自信魅力，讓人自然會想靠攏，無限賣慘裝柔弱的角色只會出現在電視劇或小說裡喔！ 7️⃣ 吵架很正常，事後要講開 你跟好兄弟、閨蜜都會吵架了，更何況是另一半～～吵架也是一種溝通，但吵完一定要講和的呀！等到彼此冷靜之後，如果覺得用講的太尷尬，可以用寫的、用語音訊息都很好，不是一定要說服對方或是爭輸贏，其實只要「彼此能互相理解」就很好了。 8️⃣ 家務家計一起分擔，有時為對方多做一點 如果你們已經住在一起，這一點真的好好好重要呀！家是兩個人一起住的地方，沒有家務就得誰要做的問題，彼此可以簡單分配一下負責區域或項目，家計也是喔～～家庭主婦也不是不事生產，除了家務本身就值得支薪之外，我其實也很鼓勵主婦們可以尋找一些小打工、小案子，重點不在於賺錢而是你的眼界，我們的身體雖然在家，但心可以飛到千里遠去！ 9️⃣ 察言觀色，可以減少很多摩擦 眼睛請睜大一點啦！有時另一半工作很累可能就只是想休息一下，你還在那邊嘰嘰喳喳抱怨一堆，就很惹人白眼啊；女生就生理期來不舒服，你還不長眼在旁邊敲蹺腳看電視、零食渣掉的到處都是，是不是給另一半罵你的理由？ 🔟 好好說話，正面表述關心與愛 這一點我真的是太有感了，不管是父母、師長還是伴侶都很容易用「反話」去表達我們的關心，我就很常跟我老公說：「哇，還不睡覺，明天星期一這麼好不用上班喔？」（有沒有感受到我語氣有多酸😂）其實後來想想，希望對方早點睡為什麼就不能直接好好說呢？要是老公對我這樣說，我自己是會帶著不悅的心情去睡覺的，所以既然是關心與愛對方，那就一起努力好好說話吧！ 寫到這裡，其實我的中心思想就是「你希望被怎樣對待就怎樣對待對方」，不管我們身處什麼樣的關係之中，只要是要與人互動就是得要「互相」，這樣關係才可以順暢、長久不是嗎？ 不知道你有沒有什麼維持感情熱度的小方法呢？也告訴我一起來交流一下！歡迎把這篇文章分享給你周圍的家人朋友，讓大家都能感情加溫、情人節快樂啦🙌🏼🙌🏼 如果你喜歡這篇文章請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 斜槓 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 品牌IG：爽賤美仙👉https://reurl.cc/Xl01v3 ♦️合作洽談歡迎私訊IG小盒子♦️ https://www.instagram.com/p/Cefu7DorM3s/?utm_source=ig_web_copy_link

獨立成熟｜如同釀酒，需要時間和堅持去淬鍊

不少讀者問我：維持感情的秘訣是什麼？每件事情都是有保存期限的，包含愛情。我認為定期續約Review是一種蠻好的做法，談談對彼此的看法和自身感受。若不能給對方想要的，只是一味給自己想要的，那對方可能不會和你續約。 有三個百萬級的優點，可以多多觀察：1.正面積極與其期待每天都是晴天，不如培養正面積極的態度度過每個陰天。2.正直坦然面對錯誤，願意接受自己的不完美，犯錯不可怕，是掩蓋犯錯去做一系列說謊欺騙的行為才可怕。3.獨立成熟能夠獨力自主，面對不如預期的事情，會選擇用理性平和的溝通方式解決，具備負責任及可靠的能力，而這點也是最需要時間培養的。 成熟這件事情，如同釀酒，需要時間和堅持去淬鍊。蕾絲琳品種是德國最重要的葡萄品種，在德國最好的葡萄園幾乎都只種植這個品種，它需要最好的風土條件，遇到不好的年份或不好的地點，蕾絲琳幾乎不可能成熟。 SCHLOSS VOLLRADS沃洛斯城堡是全世界最古老的酒莊之一，位於萊茵高(Rheingau)地區，沃洛斯城堡的葡萄園因面向南邊，能夠受到最好的日照，陶努斯山的森林成為天然屏障，阻擋了來自北邊的冷風，同時萊茵河因為有反射日照的功能，對於溫度調節有著極大的幫助，提供了葡萄園絕佳的生長環境。然而，沃洛斯城堡堅持投入全部的心力於單一葡萄品種，在城堡周圍60公頃的葡萄園全部種植號稱白葡萄之王的蕾絲琳葡萄。品飲 @finessewines 獨家代理的的德國沃洛斯城堡 Riesling QbA 2018甜白酒，酒精濃度為10%，但2018年天候狀況較不佳，經歷晚霜和大雷雨，採收量較去年減少了25%，因此尤其珍貴。 帶有青蘋果、蜜桃和白花的新鮮香氣伴隨著礦物質風味，此款蕾絲琳達到絕佳的口感平衡，與各式食物皆能良好搭配，我認為搭配起司與充滿醬料或帶有辣味的餐點都非常適合。踏入葡萄酒的領域，慢慢去了解每個酒莊的背景之後，總是會讓我感受到一種油然而生的感動與驕傲，因為這些堅持的信念，讓品嚐的人可以感受到這塊風土的滋味與滿滿的愛。.....📍法蘭絲推出「夏日甜酒指南」活動🔹活動一小資秒殺酒款ｘ仲夏微醺必備🔹活動日期：即日起至8月15日🔹地點: 3間法蘭絲直營門市🔹活動內容：1. 指定酒款滿2,000即贈【阿原艾草乾洗手*1瓶】✨2. 消費滿4,000贈【 Häagen-Dazs 迷你杯兌換券*3張】3. 消費滿$6,000 贈【阿原艾草乾洗手*2瓶】+ 【 Häagen-Dazs 迷你杯兌換券*2張】🔹活動二消費者門市購入指定甜白酒雙入優惠組，即贈海底撈麻辣清油鍋底 *乙包........@finessewines-生活，葡萄酒要選對，愛要給對。-#愛鈴來品酒#生活苦喝一杯不苦#法蘭絲#法蘭絲選品店#Finessewines#selectshop#tastethemoment#德國沃洛斯城堡蕾絲琳QbA甜白#SCHLOSSVOLLRADSRieslingQbA#品酒#白酒#葡萄酒#葡萄酒禮儀#Wine

H&D東稻家居/2022床墊推薦厚眠涼感獨立筒床墊、台灣製沙發 不止能網購還能到展場試坐、試躺 高CP值超好逛質感家具店

最近實在是太想要把家裡的沙發換掉 所以約了老公一起去家具店逛逛 不知道大家有沒有逛過家裡附近的家具店 之前自己買家具才知道 很多家具店不會展示太多東西 老闆會問你想找的品項、尺寸 然後開始翻目錄～～ 沒有實體可以看 觸感、柔軟度就是看目錄自己去想像 如果是櫃體看目錄我大概還可以想像得到 但挑選沙發就會比較想要實體坐坐看、躺躺看 這樣可以更準確的知道是不是符合我的需求 上網看了家裡附近哪裡有比較多沙發實體展示品的店家 好多人都推薦//H&D東稻家居// 形容他是平價家具 卻擁有中高價位的品質 在網上看到圖片 原本以為這種展示比較多家具的店都會在比較偏遠的地方 沒想到就在離我們家不遠處耶！！！ 當天馬上預約了東稻家居桃園店參觀 這完全就是我喜歡的家具店風格啊！！！ 看到這樣風格的家具店會以為他是這幾年才有的品牌 但其實他已經在台灣經營18年了耶！！ 展示的沙發真的很多耶！！不管是高背、低背、電動都有展示出來 雖然展示的商品很多但都有做分區的佈置 感覺每區都是不同的小空間 不會覺得雜亂、擁擠 動線也非常舒適 我們推著推車也一樣可以穿梭自如 如果同時有不同組客人也會有適當的空間感 非常自在 逛了一圈 試坐了一輪 這張沙發我好喜歡 他是台灣製的//機能涼感系列L型沙發// 原本我設定是想要找全布面的沙發 因為覺得皮革沙發沒這麼好照顧 聽了店員介紹才知道這款沙發採用兩種機能涼感布面 結合了抗刮磨、抗抓磨、防潑水等特性 在保養上也更方便了！！ 最棒的是它的微分子技術保護層 水分子會凝結滾落 這對有小孩的家庭是一大福音啊！！ 因為呦呦就好常把水噴在沙發上 甚至有時候還會是茶、咖啡。。 如果有微分子技術保護層 就可以很方便清潔也不太會留下污漬 Classic II機能涼感系列沙發坐起來的柔軟度非常剛好 覺得整個背部、頸部都有完整的支撐住 而且往後躺 椅子還會往前伸 讓整個背部服貼的臥躺在沙發上 躺在上面覺得很放鬆耶！！！ 最吸引人的就是客製化沙發 台製貓抓布、台製機能布、巴西頂級牛皮、以色列貓抓皮。。都可以挑選 連顏色也都可以依照家裡的風格、擺設來搭配 每一區擺設空間的風格都不太一樣 我好喜歡逛家具店 可以激發對家裡擺設的靈感 擺放不同的家具、家飾 也會讓整個家煥然一新 展間不只這樣 連二樓也是噢！！！ 二樓有更多床組、化妝櫃及適合放在臥室或套房的小沙發 一走到床墊展示的地方 看到這張寫著超沁涼 忍不住上去試躺了一下！！ 真的有涼耶！！！ 這張//HOMEMEET艾莉雅水冷膠降溫調節軟獨立筒床墊// 躺起來沒有平常床墊的那種悶熱感 覺得很透氣很舒服 表面的專利涼感表布 具有透氣、吸濕、排汗的特點 像我本身就很怕熱 有時候晚上開冷氣了還會熱到睡不好 這個床墊可以調節體溫、快速散熱好適合身體燥熱的我 而且它的軟硬度很剛好 上層很柔軟但可以感受到下方的支撐感 店員介紹這張床墊是選用中鋼製的獨立筒 每個彈簧都是獨立個體 可以單向受力、聯合支撐 根據人體的重量再去分散壓力 讓身體均勻支撐 躺上去都不想起來了啦～～ 逛完H&D東稻家居覺得有好大的收穫 不只挑到喜歡的家具 還看到好多喜歡的擺設 沒想到他們不只單純賣家具 連家飾、擺件也都有在賣耶！！！ 好適合最近要更換家具或是想變換家裡風格的你過來逛逛 這麼高CP值的平價家具還有店員的優質服務 更棒的是在網路上購買也享有全台免運！！ H&D東稻家居逛一圈肯定會讓你有意想不到的收穫 ​ Classic ll-機能涼感系列L型沙發 ​ 艾莉雅水冷膠降溫調節軟獨立筒床墊 ​ H&D東稻家居 官網 //H&D東稻家居-桃園門市// 電話：03-3781388 營業時間：11:00~20:00 地址：桃園市桃園區國豐六街203號 檢視較大的地圖 ※本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考產品成分及功效說明 參考商品或官網(粉絲團)所載 不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同 實際效果依每人體驗為主※ 你的鼓勵是我的動力 來按個讚吧!!!! #東稻家居#H&D東稻家居#東稻家居桃園門市#東稻家居桃園 #客製化沙發#網購家具#2022床墊推薦#HOMEMEET厚眠床墊 #台灣製沙發#獨立筒床墊#平價家具#優質服務#全台免運#高CP值家具 #手工沙發#MIKA米卡沙發#真皮沙發#乳膠床墊#推薦沙發#推薦家具

兩歲孩子可以做到哪些生活技能？爸媽放手讓小小孩自理前，先記住這3個心法！

媽咪編在這邊調查一下各位爸爸媽媽敢放手讓孩子嘗試各種新事物嗎？還是你是那種小心翼翼的家長呢？你知道兩歲孩子其實可以自理嗎？今天要來跟大家說兩歲孩子在生活中可以自己做的事以及教各位爸媽一些小撇步，讓各位在放手的過程中更順利，為孩子自理的那一天做好準備，不會凸槌！ （圖片來源：Pexels） 兩歲=孩子的第一個叛逆期 兩歲是孩子的自我意識快速發展的階段，而且開始有了自己的想法，爸媽們會發現孩子正步入「不要」階段，爸媽一定很崩潰吧！你們不孤單，媽咪編也正在經歷這過階段呢＠＠ 這時候的寶寶會想要透過自己的方式來認識這個世界，雖然對爸媽來說可能是個崩潰的階段，大家一起加油喔！ 動作發展 動作發展分成粗大動作跟精細動作，兩歲幼兒的粗大動作發展像是跑跳爬走、丟球等動作，精細動作則像是手指的運動。在粗大動作上，孩子的平衡力會越來越好，是可以很好的運用及操控大肌肉進行粗大動作的運動了！至於精細動作方面可以穩定的用三隻手指頭抓握積木，爸爸媽媽這時可以訓練寶寶拿筆並畫出直線。 認知發展 在認知發展上孩子可以正確的配對形狀，也開始喜歡模仿大人，所以你可以帶著孩子一起做一些簡單的家事，同時也可以跟孩子玩一些模仿遊戲，像是職業角色扮演、扮家家酒等。這時候的孩子是可以讓爸媽放手自己玩的，他們會靜靜地跟自己玩。不過這時期的孩子對於「社交」還不那麼熟悉，因此還不太會和別人一起玩，不過可以在爸媽的陪伴下進行簡單互動的遊戲。 生活自理 兩歲的孩子的生活作息已經逐漸穩定，吃飯睡覺得時間幾乎穩定了，正值好奇的階段，生活中很多東西都想嘗試看看，2歲左右的孩子其實已經可以自己拿水杯喝水、用湯匙吃飯、用手拿餅乾吃、脫鞋子、拉拉鍊、開門等，當然他們可能無法做得很好，喝水可能會灑出來，吃飯會吃得全身都是等等，但爸媽還是可以試著讓孩子參與自理他們的生活。 在吃飯、洗澡、刷牙、穿衣、穿鞋的時候，讓孩子慢慢透過「模仿」學習如何自理生活，家長扮演協助的角色，最後檢查一下牙有沒有刷乾淨、鞋子有沒有穿對腳、衣服有沒有穿反了，過程中盡量不插手，雖然他們可能還做得不好，但讓孩子自己來除了讓他們學習獨立之外，也可以避免他們過度依賴爸媽喔！ （圖片來源：Pexels） 爸媽自己要學會三件事 一、不要怕麻煩、怕髒 教孩子自理的過程中一定會非常耗時耗精力！但爸爸媽媽們，為了各位孩子的成長，請一定要耐心的、用心的陪著孩子長大，如果因為沒有耐心而對孩子發脾氣，那孩子在學習過程中可能產生恐懼！同時，學習的過程難免會弄髒衣服、弄的一地都是，地再擦就好了、衣服再洗就好了，孩子的成長應該要好好守護呀！ 二、提供學習的機會 媽媽可能會忘記，在生活中一不小心就幫孩子做完所有的事情了！媽媽請提醒自己給孩子多點機會給孩子試試看，在做家事時也能讓孩子一起幫忙，讓孩子建立「家裡的整潔需要大家共同維護」的觀念！ 生活技能是需要多加練習才會熟練的，媽媽有時可能會想省時間就幫孩子穿衣、刷牙，如果不趕時間可以讓孩子慢慢摸索，又或是出門前提早1個小時讓孩子練習，自己刷牙、穿衣服褲子鞋子等等，生活中多給孩子學習自理的機會，也可以藉此培養孩子的獨立生活習慣。 三、鼓勵不嫌多 「鼓勵」是最棒的獎勵，在孩子有一點點的成長進步時就要給予大大的讚美及擁抱，用具體的讚美告訴孩子「媽媽覺得你們已經可以自己洗澡並洗得很乾淨真的很棒喔！刷牙也進步很多，後面的牙齒已經變乾淨了！」 （圖片來源：Pexels） 孩子的成長過程中難免跌跌撞撞，難免弄的髒亂不堪！但請記得保持耐心，帶著孩子慢慢的學習長大。很多爸媽都認為兩歲孩子就像是小惡魔，但這都必經過程，且你也不孤單，我們一起加油！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1296249 https://www.popdaily.com.tw/mama/1291402 https://www.popdaily.com.tw/mama/1280359 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #兩歲 #孩子 #孩子學習 #教養 #爸媽 #爸媽放手 #獨立 #生活自理 #自理 

全台最大女力學院首創「女力節」盛大開幕 開展前售出3,000門票   預估周末南港狂湧萬人

近兩年來疫情席捲，線上課程產業逆勢飆漲，其中專為女性設計的「女力學院」提供職涯成長、身心健康、個人品牌等綜合學習計劃，至今開放兩屆已擁有近3,500位付費會員，成為台灣最大女性線上學習社群。女力學院於上週末（7/8~7/10） 於南港瓶蓋工廠首創長達3天的「女力節」，活動包含獨創的互動體驗展、9場成長講座、3場感官派對等，號召超過50個女性創業品牌共襄盛舉，截至活動開幕前已售出逾3,000門票，預估三天將有破萬人次到訪！女力學院二位校長之一Elsa艾兒莎表示：「第一屆女力節以『#自定義』為主題，就是希望透過各種展演活動讓大家體驗思想獨立、經濟獨立、行動獨立的意義，完整定義自己的人生！」 三天策展耗資600萬 校長揭露女力四大核心 以微型創業聞名的女力學院校長Elsa艾兒莎（曾湘雲），在女力節啟動記者會上自爆這是她做過最瘋狂的投資：「三天的展覽就燒了我們600萬台幣，等於我們站在這裡一分鐘就要1,400元！」艾兒莎分享學院設計課程的四大核心包含：Business商業能力、Branding 品牌發展、Career職涯規劃與Coaching啟發思維。她表示，「女力學院是一個非常鼓勵商業行為的地方，藉由教學互動、社團切磋，讓女孩們能夠在這裡得到職場的技巧、行銷自己與發展品牌，甚至是創業的能力，進而獲得自信心與行動力。當擁有這些思維，才能在思想、行動、經濟上都獨立自主。」 艾兒莎解釋，第一屆女力節以「#自定義」為主題，就是希望女孩們透過學習而獨立，掌握且定義自己的人生。她並邀請女力節各界合作貴賓上台分享。亞洲手創展執行製作人陳小麥表示：「對我來說，人不能只是做自己喜歡的事情，而是要找到方法靠自己喜歡的事來過生活，這就是 #business商業能力。」 資深行銷人、有趣市集創辦人謝維智則說：「在這個資訊爆炸的年代，打造品牌從內到外都需要很好的觀察力以及創意，就算有時成本比別人高，只要能讓人記住，就是成功的品牌經營。這是我對 #branding品牌 的定義。」工作生活家社群主理人白慧蘭則定義「Career職涯規劃」，她說：「很多人以為進大公司、年薪百萬就是職涯規劃，但職涯的定義應該更寬廣。為了不被職場淘汰，必須持續不斷學習、發展新技能、接受新觀念，這些都是 #career職涯規劃 的一部分。」 最後，專注在投資教育的 Dr. Selena 楊倩琳博士表示：「女性是嚮往共榮、共好的族群，不只希望自己獲得成功。把自己的經驗分享給更多的人，讓大家能夠獲得靈感與學習，對我而言就是 #coaching啟發思維。」艾兒莎校長補充說明：「女力節不但給創業的女性們一個舞台、促進交流，也藉此將女力學院的四個核心價值化為實體展覽，呈現女性成長的關鍵，激勵更多人獲得獨立的正面能量。」 靜態展覽、互動測驗、 講座市集派對 各面向激勵女性探索人生 女力館：三大獨立價值、6大社團沉浸式展覽 第一屆女力節在占地700坪的空間中結合了大型展覽、講座、表演、品牌攤位，並邀請眾多女性創業品牌參與，為女性的韌性和自我價值準備最佳交流舞台。一踏進會場，就走入了「女力館」的沉浸式展覽中，體驗各背景女性實現思想獨立、行動獨立、財務獨立的故事。觀展者能從女力金句找到激勵自己的火花，也能藉由闖關遊戲認識女力六大學習社團，體驗共融共好的學習社群。。 女力館策展人李依芳說：「女力館的設計是要告訴女孩們世界上有各式各樣的女性，也有各式各樣的成功方式。女性可以自由探索人生，不必在意外界定義『女人就該如何如何』，希望能藉這個展覽給大家一點啟發。」 人脈館：15分鐘人生體驗展 你想過你的一生要花多少錢，又有哪些機會能賺到這些錢嗎？離開女力館，隔壁的「人脈館」邀請觀展者隨著指引，計算自己的人生目標需要多少金錢成本，實際感受這些金錢帶來的負擔，再藉遊戲一路減輕這些壓力！在15分鐘內玩一次立體版的大富翁吧。 人脈館的互動策展是女力學院的獨家設計，策展人紀怡珊表示：「因為女力學院發現，許多女性都下意識害怕處理金錢或財務，甚至因為害怕阻礙了實現夢想的機會。人脈館想告訴大家『實現目標其實沒妳想的複雜！』掌握了實現目標的條件，就能減少恐懼，讓心中的方向更加清楚。」 勇氣大道：40女力品牌聚集好逛市集、11場樂舞表演 在女力館、人脈館之間的「勇氣大道」集結超過 40 個質感品牌，它們不只是帶來各種令人心動的質感小物，更完全是由女力學員、合作夥伴等女性創業者帶來。女力節邀請你在午後陽光下一邊輕鬆漫步，一邊參觀女性創業實際案例，激發自己的商業靈感！ 而位於勇氣大道尾端的「勇氣舞台」廣邀各方女性獨立音樂人、藝術家、女力學員登台演出，讓她們帶給妳更多鼓勵，用勇氣實踐自己的人生吧！ 結盟館：9場女力串聯講座、3晚微醺感官派對 有逛有玩有表演可看，女力學院當然不會忘了學習。「結盟館」的9場精實講座邀請重量級女性領袖分享，包含知名心理師許皓宜、《敏迪選讀》敏迪、《安靜是種超能力》作者張瀞仁，從職涯升級談到女性理財置產、個人品牌發展，多面向討論獨立自主，讓女孩們獲得更多啟發。 結盟館在7/8~7/10晚間並有主題派對，周五由「復古音樂趴」社交舞教學率先登場，周六的「微醺狂放夜」包含互動喜劇與猛男DJ秀，甫開放就銷售一空！週日則為大家帶來女孩的律動派對，讓女孩們 get high & have fun，擺脫生活的壓力與束縛，甩開社會對女性的刻板期待。 有趣市集：免票參加 帶來「讓世界變有趣的女性」 熱愛美食、品味生活和支持年輕人與在地文化連結的「有趣市集」主辦人謝維智亦是艾兒莎校長的啟蒙導師，這次師徒聯手出擊，以「讓世界變有趣的女力」為題，邀請美味造型都讓人欲罷不能的美食創業者集結，如「海龜哺哺​」的繽紛冰淇淋、超強人氣「週末炸雞俱樂部」、「FADA」漢堡餐車、「Relay Truck Bar」驛站行動酒吧、現煎韓國糖餅「韓點糖」、女孩最愛的「niko bakery日香吐司」、串燒蝦雞蛋糕「蝦。日子很瞎」等，在玩耍逛攤學習後，不用追就可立即品嚐到今夏最當紅的美食胖卡攤車！ 女力潮流無法擋 學員創業案例不斷 眾多品牌聲援響應 女力學院於2021成立，付費學員擁有包含課程、演講、社團活動等一年制完整學習規劃；由於對女性需求的精準洞察與完善的體驗規劃，廣受學員好評。2022年度已陸續進行超過20場線上課程，並為學員舉辦唐鳳、賴佩霞、白慧蘭、嚴藝文等知名女性領導人專題演講。許多學員在加入學院後陸續創業，或成功拓展個人事業。 有鑑於這股女力潮流，女力節第一屆舉行即有多個國際知名品牌支援響應，獲得包含阿瘦皮鞋、KIRIN午後紅茶、有趣市集、惜惜康普茶、Edelweiss、任性eat下、魚乾的魚乾、心碎實驗室、享嘉、CHOOSiNG、Joy Up、NAFU LIFE等品牌贊助。艾兒莎校長一一向贊助商致謝，並表示：「誠心感激女力學院的上千位學員和48位導師，讓學院可以在短時間內有這麼強勢的成長，並獲得各商業夥伴的支援響應。女力就是團結成長、共榮共好的力量，相信我們能讓社會看見女性成長獨立的趨勢和需求，也希望女力節未來能成為台灣女孩們每年必玩的暑期活動。」 【女力節活動資訊】 時間：2022/07/08（五）~2022/07/10（日）每天11:00~21:30 地點：南港瓶蓋工廠 台北製造所 購票連結：https://woomanpower.info/4wRz9 票券種類： – 逛逛票（400元）：可三天不限次數進出女力館、人脈館、勇氣大道；另有10張團購優惠2,700元。 – 學習票（600元）：自選單場結盟館女力講座，並贈送逛逛票資格。 – 星光娛樂票（600~1,300元）：自選單場結盟館夜間娛樂展演活動，並贈送逛逛票資格。 – 免費參觀：有趣市集

一起與青峰，沉浸左岸咖啡館的獨處時光。

今年夏天，左岸咖啡館與充滿文藝氣質的吳青峰一起開啟「2022左岸巷弄沙龍計畫」。吳青峰一直以來在創作、書寫上展現了深度文學造詣及鮮明個人色彩，是許多人心目中「質感文青」指標，網友們對這次合作也表示熱烈贊同：「也太會找人了吧！青峰超適合」、「青峰肯定是最佳導讀者代表」。 吳青峰也提及，自己一直有喝左岸咖啡館的習慣，並且「親自鑑定超過20年」。此外，在品牌合作上，吳青峰長期都是因為認同才有合作關係，網友也給予肯定回覆「願意讓青峰合作的，閉著眼睛買就對了」，吸引不少左岸咖啡館的長期愛好者留言分享「從以前就知道好喝」、「國小喝到現在！從昂列奶茶變成無糖拿鐵的人蔘」。 今年左岸巷弄沙龍計畫主軸——「獨處」，是吳青峰與左岸咖啡館雙方都認同的理念。在社群媒體遍佈的世代，總會時時刻刻關注外界、他人的評價。而吳青峰相信，獨處是與自己的對話，不必刻意迎合、只需專注聆聽自己的聲音，用自己的步調，好好沉浸在自己的時間。這次吳青峰將以「獨立書店–導讀者」身分，帶領讀者一起進入獨立書店，感受不同書店的獨處時光。 ｜現代人，更需要獨處 過去左岸咖啡館「獨立書店的色彩哲學」掀起一陣討論熱潮，今年則以「享受獨處時光」為主軸：「獨處」不再是一件孤單的事，而是一種快時代下，可以偶爾為之的生活態度。藉由獨處，好好放鬆、沉浸在自己的時光，暫時遠離日常評價、只與自己對話，在更認識自己之後，才能與自己更好的相處。 ｜享受獨處，到獨立書店看看吧 「獨立書店」正是適合現代獨處的去處。最近幾年，台灣各地開了許多別具特色的獨立書店，他們用自己的方式展現各自的獨特風格。一個人時，能在書店裡讀書、思考、看展覽、聽講座，以自己的步調，展開與自己、書本、空間的對話。再搭配一杯咖啡，好好享受一下午的書店獨處時光。 ｜粉絲請注意！捷運車廂、咖啡杯膜等你蒐集珍藏！ 今年的左岸巷弄沙龍計畫，吳青峰也會與左岸咖啡館一起「出現」在台北捷運淡水信義線車廂。不同顏色的車廂，代表不同口味的左岸咖啡館，深藍色「拿鐵咖啡：牛奶與咖啡 柔和香醇」、淺藍色「無加糖拿鐵：輕醇細緻 清爽口感」、綠色「昂列奶茶：茶奶繚繞 滑順香甜」、黃色「昂列咖啡：法式深焙 香醇濃郁」、紅色「曼特寧風味咖啡：品嘗咖啡 豐醇本質」。搭上你最喜歡的咖啡車廂、隨著捷運的進站離站，彷彿帶了一杯咖啡，跟著青峰的腳步一起前往各地的獨立書店。 此外，左岸咖啡館包裝也預計於7月中推出活動紀念版杯膜，讓吳青峰與左岸咖啡咖館啡陪伴你的獨處時光，邀請左岸咖啡館與青峰的粉絲們一起蒐集珍藏。 ｜關於：左岸巷弄沙龍計畫 一直以來，左岸咖啡館都強調「法式人文」精神，期望將法國人日常思考、享受獨處的精神變成一種生活態度。並藉由一杯左岸咖啡館，將法式優雅帶入日常，增添生活品味。 自2019年開始的「左岸巷弄沙龍計畫」持續介紹各地獨立書店。獨立書店蘊含了藝文的不同面貌，彷彿巷弄裡的法式藝文沙龍，許多思想於此絢爛。今年夏天，左岸咖啡館與青峰邀請大家走進獨立書店，重回當年巴黎左岸的藝文精神。 

台中｜獨立筒床墊｜福春舒眠床

 （文末優惠報報） Instagram 傳送門： https://www.instagram.com/p/CfvLie4hemG/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 要如何擁有良好的睡眠品質呢？一張優質的床墊絕對是不可或缺的！！長期受到腰酸背痛困擾的圓圓今天化身試躺員～來試試看福春舒眠床的厲害👍 這次圓圓試躺了三種不同的床型 ✅挪威舒眠床 ✨硬式獨立筒：將原本2.0 mm的彈簧線徑加粗到2.5mm。 ✨護邊：使用厚實的高密度泡棉將床邊四周包起來，使床墊側邊更扎實。 ✨銀離子舒柔表布：三重功效殺菌。 ✨5CM乳膠記憶：讓重量獲得適當支橕，使床對人體的反作用力達到最小，也可順應人體曲線，達到最舒適的效果。 ✅皇家禮炮 ✨ 石墨稀纖維表布：低溫遠紅外線/抑菌呵護健康/吸濕透氣。 ✨三段式彈簧：外圍防滑落高壓區與中間的曲線調脊區，分段防護。 ✨天然乳膠：自然透氣排濕，保持睡眠環境清爽。 ✅ 海藻紗硬式乳膠獨立筒 ✨ 機能海藻纖維紗舒柔布：SeaCell完全無毒性，與獨特的水蜜桃粉嫩觸感。 ✨ 硬式獨立筒：將原本2.0 mm的彈簧線徑加粗到2.5mm。 ✨進口乳膠：天然環保、健康均壓、防蹣抗菌，擁有良好的透氣性。 試躺完福春舒眠床的床墊後發現支撐度真的非常足夠，挪威舒眠床即使坐在床腳也不會凹陷，翻滾到四個角落都一樣撐得起來～皇家禮炮的彈簧彈性很棒，獨立筒的密度比傳統床墊高一倍，躺起來彈性十足完全沒有空洞感～海藻紗硬式乳膠獨立筒超涼感，躺在床墊上體感溫度直接下降，超適合夏天！親膚的觸感不用加床包單躺就很舒服呢～ 這次買了挪威舒眠床，店家還贈送了滿額好禮，把兩顆記憶棉枕跟天絲保潔墊一起帶回家，真的好划算🤍 有床墊購買需求的都可以來店面試躺看看，現場都有專業的小哥哥服務😆新竹也開了一間新的店面，全台都可送到府～ ✨優惠報報✨ 🎉慶祝竹北門市新開幕 台中/新竹全館精品名床75折優惠 🎉精品名床冰島及愛戀買上墊送下墊 🎉滿額再送石磨烯or天絲獨立筒記憶棉枕 任選2顆 🎉購物滿30000再加送天絲防漏保潔墊 快來看看 ⬇️⬇️⬇️ https://fu-chun-bed.com.tw/ 📌福春舒眠床 台中市太平區樹德路101-1號 ⏰10:00-22:00 ☎️0961524889 #福春舒眠床 #台中床墊推薦 #海藻紗 #挪威 #夢幻花語水冷膠 #台中獨立筒專賣 #台中床墊選擇

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「2022🌹0620」週二食記 小村雪派玫瑰花釀 蝦皮零食上線 獨立包裝超方便 #小村雪派玫瑰花釀 $179➡️$152玫瑰花釀風味一打開包裝就聞得到玫瑰花香是選用台灣最南方無毒摘種的乾燥玫瑰花瓣每一口都是淡雅芬芳的玫瑰香氣沒有另外加水味道很濃郁本身的千層酥餅乾是很有層次的也不會黏牙 小村雪派系列皆特選台灣小農食材每一口都吃的到真材實料！並採用改良式的翻糖工法直接大幅降低糖體的甜度不會讓人覺得很膩大家可以trytry看na!🛒https://shopee.tw/product/497412736/107462289346/22-6/30原價：$179→活動價：$152滿$499折$60【TUES06499】#宅配美食#卡安吃宅配#宅配零食#宅配甜點#宅配下午茶#零食#甜點#玫瑰季#下午茶#草莓#雪Ｑ餅#蝦皮特派員、 #蝦皮美食特派員、#蝦皮開箱、#蝦皮購物、#shopee、#週二食記#抽獎文#抽獎#文末抽獎

【H&D東稻家居 / 2022床墊推薦】HOMEMEET厚眠床墊，讓寶貝躺著就充滿幸福放鬆感受+高CP值的客製化沙發一坐

大姐姐畢業啦！ 二位姐姐也決定要搬回家住 所以要把三樓整理一下 打算輕裝潢一層讓她們住 再網上逛的時候看到了這個介紹 高CP值台灣製手工沙發 輕躺於HOMEMEET厚眠床墊的懷抱 忘卻一天的煩惱 讓寶貝回家充滿幸福放鬆感受 因此，我到東稻家居的台中東區門市去挑選沙發跟床墊啦 【H&D東稻家居】 位於台中市東區自由路三段，靠近台中公園 騎車或開車過去都很方便，因為附近就有立體停車場 一進去店員就很熱情的介紹說 東稻家居開闢台灣的平價傢俱市場 為全台最大家具電商品牌 除了提供網路購物服務，目前在全台也有8家實體門市可以參觀試躺試坐哦 然後就為我介紹 一共有二層展示空間 一樓以客廳的沙發、餐廳的餐桌椅為主 當然也有其他具設計感的茶几與桌椅 另外，從台製手工沙發到進口造型沙發皆有販售 款式、種類、風格非常的多樣化，可以任我挑選 帶溫度的沙發樣貌也十足吸引人 透明的價格更是不用擔心自己買貴了 現場有非常多樣式可以馬上試坐、試摸實際感受 差點忘了正事…… 因為我們想要找涼感、好清潔坐起來也舒適的沙發 親切的門市店員了解我的需求後就跟我介紹這款 機能涼感系列－L型沙發 在地品牌台灣製造手工沙發 高密度泡棉 軟硬適中支撐度十足 結構式彈簧增加舒適度 精選松木骨架，經乾燥處理不易變形 松木韌性佳可提升使用年限 最重要的是可以客製化沙發 這款沙發可以根據自家裝潢設計來選擇配色和修改規格 ▲背靠可拆洗設計，將內材拿去曬太陽也很方便 聽店員介紹那麼多 我就直接用手摸、用身體實際試坐，看有沒有那麼厲害 符合人體工學設計扶手，舒適支撐倚靠更自在 自由變換長方凳，依空間需求滿足時尚美感 採用兩種機能涼感表布 機能涼感系列L型沙發坐起來厚實有彈性 坐感十份舒適，特別是那大面積的躺坐空間 讓人一坐躺上去就想變沙發馬鈴薯不想起來 十足的放鬆 機能降溫涼感布，同時兼具抗刮、耐磨、防潑⽔、易清潔等特性 就算有養毛小孩，也可與毛小孩友善共存哦 而且微分⼦技術保護層 讓表布遇水使水分子凝結並滾落 便於擦拭清除不易留下髒污 輕鬆維持沙發整潔 坐感更顯乾爽舒適的柔軟 超適合熱情中台灣 二樓則是以臥室展示空間為主，有放小型沙發，床組、床墊 進入熟女年紀，越來越重視生活品質 尤其是睡眠品質 床墊是每天與寶貝共眠的時間，一天中大約占三分之一的時間 所以選擇適合自己的床墊是非常重要的事情 寶貝現在的身體不太能吹冷氣太久 所以炎熱的日子裡特別挑選 【2022床墊推薦】艾莉雅水冷膠降溫調節軟獨立筒床墊 讓寶貝一夜好眠 門市人員服務非常親切又專業 介紹床墊的時候超級詳細 涼感水冷膠床墊，使用凝工法完成的墊材製品 由記憶棉進一步改良而成 採綠色植物纖維或MDI泡棉工法，植物油加上水去發泡製成 主要是透過導熱較快的原理，來調節溫度 中鋼製獨立筒 獨立筒彈簧層特性為每顆彈簧皆為獨立個體 能發揮「單向獸力、聯合支撐的效果」 可針對身體不同部位做有效支撐，並根據人體重量，適當的壓力分散 躺下時因應不同的身形、體重、下壓的程度 給予身體最舒適的包覆感 整體舒適度大幅提昇 側邊3D立體透氣網布，是一種六面透氣 中間層呈現非實心立體結構的科技布料 獨特的面料組織結構 具有出色的彈性、透氣性與支撐性 讓睡眠可維持乾爽舒適 躺起來完整的貼合身體的曲線 像寶貝都會整晚大字型的亂滾亂翻 試躺都覺得舒服貼合自己身型無負擔 對我跟寶貝來說就是"好床" 聚合綿封邊，強化床沿，將獨立筒四邊以聚合棉將之包裹其中 使獨立筒在長期使用下能保持不跑位 側面穩固增加了床墊的使用面積 不怕躺或坐至周圍滑落床下，也防止床沿因長期施力而塌陷 讓習慣坐在床沿的人不會破壞床的結構 ▲坐在床墊側邊也能坐得穩好站起 優質的服務，還可以給出很專業中肯的建議 挑選家具的過程沒有壓力 線上官網、線下門市 都可以滿足所有不同需求和預算的朋友 非常推薦給正在找家具的你 【H&D東稻家居】 輕鬆成家 Home & Deco 佈置夢想的家居生活 看見舒適 Happy & Delighted 快樂愉悅居家環境 初始，一個念頭嘗試踏入傢俱，單純的想分享給大家 買傢具並非如此困難 清楚標示價格、規格化傢俱類別 以最平實的價格，提供最時尚優質的傢具 優質服務，銷售到配送一條龍 物流配送全台免運，偏遠地區除外 小資族也可以輕鬆入手 機能涼感系列 L 型沙發：https://www.hdlife.com.tw/ItemInfo/30006 艾莉雅⽔冷膠降溫調節軟獨立筒床墊：https://www.hdlife.com.tw/ItemInfo/23343 ⾨市與展售中心： https://www.hdlife.com.tw/Store/ 台中東區門市 週一至週日 11:00 - 20:00 (歡迎預約參觀)04-2212-1488(點我找門市哦)台中市東區自由路三段41號GOOGLE MAP(開啟地圖/手機可導航) 明亮輕時尚營造出生活的環境設計感 以實惠、高CP值價格買到符合自己需求的家具 讓打造幸福居家不再是難事 文章標籤 東稻家居2022床墊推薦HOME MEET厚眠床墊優質服務全台免運獨立筒床墊客製化沙發沙發床墊沙發床手工沙發平價家具高CP值家具

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