每天提醒這50項生活智慧，即使不能馬上做到，也能帶來持續成長與進步！

每天都持續提醒自己、努力達成這 50 項，就算不能馬上做到也沒關係，絕對會讓你有所成長並進步！ 提醒我自己也提醒你。 1. 接納自己，但也要對未來的自己有更高的期望 接納現狀是第一步，對未來保持更高期望才能持續進步。 2. 不要局限於自己的世界，多與他人交流 與人交流能拓展視野，增進理解，豐富生活。 3. 及早投資自己，多學習新知 投資自己是最好的選擇，學習新技能和知識，助你在未來競爭中脫穎而出。 4. 多關心陌生人，會發現每個人其實都很善良 表現出關心和善意，你會發現世界其實很美好。 5. 有事沒事就拉筋 拉筋可增加柔韌性，預防運動傷害，並有助於放鬆身心。 6. 善待身邊的小動物，他們是人生的導師 小動物能教會我們無條件的愛和忠誠。 7. 有空時讀幾頁書，會發現得到很多靈感 閱讀激發靈感，使空閒時間也充滿收穫。 8. 先學會愛自己，才能吸引真正的伴侶 愛自己是吸引他人愛的前提，學會愛自己才能找到真正的幸福。 9. 凌晨兩點後還醒著，無法遇到好事 保持良好的作息，熬夜對健康的危害超乎想像。 10. 工作不代表你整個人，甚至整個人生 工作只是生活的一部分，不要讓它定義你，學會在工作之外找到自己的價值和興趣。 11. 心情不好、思緒卡關時，強迫自己去散步，會發現問題並非那麼嚴重 散步放鬆心情，重新找回平衡。 12. 負面情緒下絕不做決定，冷靜後再做決定 負面情緒下的決定往往不理性，冷靜後再做決定會更明智。 13. 珍惜當下的一切 現在的一切都是最寶貴的，學會珍惜，才能活得更加充實。 14. 多喝水，有益無害 水是生命之源，多喝水對身體有無數好處。 15. 刷牙時用牙線 使用牙線可預防牙周病，保持口腔健康。 16. 認真！請少吃糖或戒糖 過多糖分攝取對健康不利，少吃糖可預防多種疾病。 17. 工作時專注於目標，不讓情緒干擾 專注於目標，工作效率更高，成果更好。 18. 空腹時不要喝咖啡 空腹喝咖啡會刺激胃，影響消化系統健康。 19. 投資股票是一種財務保障 早學會投資，能為未來生活提供保障。 20. 少坐，多起來走動 長時間久坐對健康不利，無論在辦公室還是家裡，都應常活動。 21. 有靈感時馬上記下來，不要依賴記憶 靈感稍縱即逝，隨手記下來，才能抓住每一個創意火花。 22. 面對成長過程中的創傷，勇敢療癒自己 過去的創傷可能會爆發，勇敢面對並療癒自己，才能真正心靈自由。 23. 常按摩對身體有益 按摩放鬆肌肉，緩解壓力，對身心皆有好處。 24. 無論甚麼時候，都記得敷臉，保持肌膚保濕 保持肌膚水潤可延緩衰老，使你看起來更年輕。 25. 與家人相處時，放輕鬆 家人是最重要的支持系統，與他們相處時要放輕鬆，珍惜這段關係。 26. 每天記錄一些東西，內容利息不容小覷 記錄生活點滴，日積月累會有意想不到的收穫。 27. 常對你愛的人說我愛你 愛需要表達，讓對方感受到你的愛意。 28. 在財務自由前，不要過多花費在服裝上 控制開支，合理理財，才能逐步實現財務自由。 29. 想要自由，就要學會節制 節制是通往自由的關鍵，適度節制能讓生活更自主滿足。 30. 理解他人的不快樂，能使他們更快樂 理解和同理心是改善人際關係的法寶，使他人感到被理解，他們會更快樂。 31. 計劃隨性生活，事事準備周全 隨性生活並不意味著無計劃，事先計劃好會讓隨性生活更有條不紊。 32. 如何做到少而精，事半功倍 精簡生活，專注重要事項，往往能達到事半功倍的效果。 33. 快樂不等於一直快樂 真正的快樂是一種內心的平靜和滿足，而不只是表面的愉悅。 34. 瑕疵有時比完美更美 接受生活中的不完美，反而能讓生活更輕鬆自在。 35. 簡單化一件事並不簡單 簡單是經過深思熟慮的結果，需要不斷學習和實踐。 36. 物質欲望反映心靈需求 探索內心需求，才能真正滿足自己，而非盲目追求物質滿足。 37. 從他人身上看見地獄，也能看見天堂 人際關係中的困境和美好都是成長的一部分，學會從中學習和成長。 38. 別人覺得好玩的事，你未必覺得好玩——反之亦然 每人有不同的興趣愛好，尊重彼此選擇，才能更好地相處。 39. 抓住要點對我們有大幫助，但不易做到 生活中的重點決定成敗，學會抓住要點是成功的關鍵。 40. 新朋友和老朋友都需要 新朋友帶來新鮮感和新視角，老朋友提供支持和理解，兩者都重要。 41. 預防疼痛比抑制疼痛容易 預防勝於治療，早期預防措施能避免許多不必要的痛苦。 42. 當你開始大幅改變，意味著結束臨近 在某事上做出大幅改變，可能意味著該事即將結束。 43. 深刻道理的反面也可能正確 許多深刻道理有其相對面，學會平衡和辯證思考。 44. 改變如同休息一樣好 改變本身就是一種休息，讓你重新充滿能量。 45. 表達意見比說得正確更重要 勇於表達意見比是否完全正確更重要，這樣才能促進交流和成長。 46. 最棒的閱讀是重讀 好書值得反覆閱讀，每次重讀都會有新收穫。 47. 外在整齊助於內在平靜 整潔環境有助於內心平靜和專注。 48. 瞎忙是最危險的拖延形式 忙碌不代表高效，瞎忙往往是拖延的一種形式，學會高效利用時間。 49. 我無法改變別人，只能改變自己 改變自己是唯一能掌控的，通過改變自己來影響他人和環境。 50. 愛著對方時，言語要溫柔 愛的表達需要溫柔和尊重，不要讓言語傷害你愛的人。

【職場讀書人選書】在心靈上的台灣海峽上建一座溝通與理解的橋樑—《斷裂的海》

 在這亟欲尋求「是／否」、「敵／我」的時代，金門與馬祖可說是一種「以上皆非」的存在。正如李問所說，我們今日的共同體範圍，比統派（中華民國）想像的小很多，卻又比傳統獨派（台灣、澎湖）認知的範圍大一些。在這兩者之間，並不完全屬於任一方、充滿了異質性跟多元性，讓人忍不住想「停頓」下來思考的地方，就是金門跟馬祖。 關於馬祖的書籍，過去曾經介紹過《島嶼幻想曲：戰地馬祖的想像主體與未來》，藉由深入介紹馬祖的歷史與文化，它企圖讓其他地區的讀者理解馬祖人的思維，並且從中看見他們與台灣的相似性。至於這次要介紹的《斷裂的海：金門、馬祖，從國共前線到台灣偶然的共同體》則把視角放大到「金門+馬祖」，雖然範圍加大讓其中的內容或許沒有辦法那麼深刻，卻以更淺顯的方式，讓讀者能夠看見在台灣論述中缺席已久的「金馬」。 前端傳媒記者所寫的「金馬」專題書籍 《斷裂的海》是由兩位前端傳媒媒體人何欣潔與李易安，依照過去的採訪經驗與報導所完成的作品，所謂「斷裂的海」指的是隔開「台澎」與「金馬」的台灣海峽，至於「斷裂」不只是意識形態，同時也包含著歷史、經濟發展，還有雙方物理上與心理上的理解。而這本名為「斷裂」的書籍，實質上則希望能夠藉由讓台灣看見金馬，在過往因為偶然而結合的共同體之間，創造有意義的溝通與連結。 或許因為是由報導所改寫，在追求大眾易讀性的同時，相對於《島嶼幻想曲》，《斷裂的海》的切入與論述相對表面；但在主要介紹時代背景、常民想法的同時，卻也能夠讓讀者用更生活化的方式，透過那些訪談與故事，大略地了解過去可能不曾仔細聆聽的金門、馬祖人心聲。 「如果台灣不要我們，我們又不想當中國人怎麼辦？」 不只維繫了台海的和平，也長期暴露在戰爭的風險當中，其中金門更是「台澎金馬」當中，唯一實際與中共作戰、並且勝出的地區；儘管靠著中國賺進觀光財，地理上也更接近對岸，但他們卻不一定如同台灣本島人所想，一心只想要回歸祖國。至於年輕一代，更是夾在長輩與台灣主流社會的夾縫中，陷入「如果台灣不要我們，我們又不想當中國人怎麼辦？」的焦慮裡。 雖然歷史、背景的描述，確實也讓人對金馬的生態有了更多的理解，但就意識形態上，書中訪談李問的段落，或許更能夠啟發想要推動改革的台灣年輕族群。金馬地區由於地緣關係，加上長期缺席在台獨的論述當中、沒有其他政黨願意深耕等因素，一直是國民黨一黨獨大的局面，但身為民進黨年輕一輩的李問，卻在沒有家族關係的支持之下投身馬祖，並且實質上鬆動了當地的政黨生態。 以「斷裂」為名而搭建的橋樑 比起用過往的投票結果去定義「敵／我」，李問選擇以「投票」的行為、施行民主政治，來界定彼此之間的關係；換句話說，過往在獨派眼中的「異己」，在他的定義下卻成為了同胞，並且使用了雙方都認同的價值作為判定標準。尤其在民主多數決的情況下，許多人卻已經習慣以「減法」來區分敵我，無形中反而讓自己孤立成為少數，李問的經驗也提供了一個逆轉與溝通的可能。 「金馬」真的不重要嗎？或者，「金馬」為什麼重要？《斷裂的海》讓我們理解，儘管「台澎金馬」只是個歷史上的偶然，但他們在許多部分依舊共享著許多台灣人所引以為傲的價值，並且有很長的一段時間代替我們承擔了和平的代價。「斷裂」的海可以重新被連結，而在這樣的過程中，或許也藏著讓台灣主流社會的斷裂重新融合的方法。

我等待著你：韓國科幻先驅金寶英中篇小說選

I’m waiting for you 這本書如果是我自己逛書店的話，我有九成九的機率會錯過他，因為其實我不是很能理解科幻小說。這次是在大塊的企劃力推的情況下開啟了閱讀，也就接觸到了「韓國科幻先驅」作家——金寶英的作品。 書分為三個故事，前兩個是有雙向交織的故事線，可以共同理解。第一個是《我等待著你》、第二個是《我朝你走去》。我要先說，我比較喜歡《我朝你走去》，畢竟第一個故事我真的覺得太孤獨了！ 這是作者好友向他提出請求，因為他想用朗讀故事的方式向戀愛對象求婚，針對這樣的需求，所打造專屬於這份美好愛情的故事。 至於為什麼我覺得太孤獨，是因為《我等待著你》是自從分離後男主角寫的每一封信裡都深深刻畫著他的期待、焦慮、害怕、憤怒以及絕對的孤獨。 他離開地球，踏上等待之船等候去往不同時間帶的未婚妻，這過程波折四起，但他心裡只有一個目標 就是與心愛的她在碼頭再聚首。 最後他就剩一個人，和一個小小的太空船，他漂流在太空裡，度過遠超過相約定的時間，但他仍然沒有放棄，他不斷地寫信，告訴詢問他的人他在等他未婚妻，接受了所有的恥笑也無懼。 他心底的思念引領他戰勝孤獨，或者他只是讓孤獨陪伴著自己。從讀者的角度來看實在太緊張了，經歷了波折，還有未婚妻捎來他也遇到困難的信件，無盡的等待不禁讓我想說：這不是給朋友求婚的故事嗎？好苦啊～不過結局的安排有種冷風裡的海上暖陽之感。 第二篇則是以女主角的視角寫的《我朝你走去》，我很欣賞女主角的堅毅，因為他也同樣遇到重重困難，雖然相比之下，他的孤獨並不是完全與其他人類隔絕，但他的孤獨在於與太空船上的人都處在無法交心的狀態，而自己也是為了生存受盡折磨。 但她意念很堅定，能脫離原生家庭，與所愛之人展開新生活的力量讓他呈現一種光芒，他可以撐下去並且一直尋求機會。 女主角的視角完整了男主角的故事，這一篇是在作者朋友婚後才完成的故事，有了《我朝你走去》讓故事更顯豐富，他們完美的交錯、看不見底的等待盡頭、想與對方相守的意念，讓我更確信，作為祝福一份感情的禮物，真的很美。 最後一篇《墮落的先知》，對我而言是真的很困難的故事，是完全新的世界觀設定，宏廣又富有想像力，我一直到最後看見劉芷妤老師的跋，才真正找到角度去理解這一篇與前兩篇故事的連結。 先知們到下界去「經歷」人生，每一段人生都是學習，而人生裡遇到的每個人都是「我」，因為先知也會分裂自己成為學生，學生會在下屆學習且彼此相遇。我 很喜歡看著這篇故事的主人物「那般」，他「墮落的過程」和轉變很美妙，他渴望理解，進而接受了自己在下界的人生不僅僅只是學習，他是擁有真實性的存在。 很久沒有遇到我自己覺得很難寫讀後感的故事，包覆在這樣充滿創意和彈性的故事裡的核心，一定有作者想傳達的想法，而讀者只能自己通過閱讀來感受，要用文字細細言傳的能力，感覺我還需要再好好學習才行了！ 但我很想說，整體讀完後有種淡淡的浪漫感覺，不慍不火，或許再過一段時間後，會醞釀成比較深沉的感受。

好妻子 Good wives

 在最初始有這個帳號時，我就分享過《小婦人》，同時他的續集《好妻子》也裝訂在同一冊裡。對我而言，無疑就是最愛的韓劇第一季跟續集一起上架的感覺。 但悅知出版分為兩本，故事非常細膩，我覺得可以更深刻的理解角色的內心，以及故事中的細節。 真實生活裡，我有兩位姊姊，一位因為已經結婚搬出家中多年，另一位在我讀這本書的時候也即將離巢，有點命運安排如此的氛圍。 馬區家的姐妹也在經歷「生離」，但這是代表著身分的轉換，也可以看成幸福圈的擴展，雖然我覺得喬很難適應大姐瑪格的離開。 但他終究會理解長大這件事不是努力抓住不放就會停滯的，一如他的男孩—泰迪，對他的感情如洶湧的浪潮席捲而來。這也不是她選擇離開，會是希望他停止就可以不要面對的改變，雖然她決絕的拒絕了泰迪我很難過，但這一次我真的理解了喬。 瑪格成為人妻之後的心態轉換很真實，我很喜歡她努力放下渴望奢華的心情，與母親學習如何體諒另一半的心意，檢視自己、找到改善的方法，大概是四姊妹裡我覺得最接地氣的人。 貝絲，有時候我都覺得她好到不像人類，羞赧又心善，她的生命如緩慢的退潮逐漸離開，讀這段的時候我還是想到Joey因為太難過，把書冰到冷凍庫（Friends 的劇情），可惜我的冷凍庫沒空位。 喬和艾美真的是我心頭最難解的角色，新版電影的《她們》已經有把他們姐妹之間的深厚情誼譜展開來。但悅知的這個版本，非常詳細，其實我覺得，這個「說服」的過程對我而言，極其重要，因為羅利和喬是那麼、那麼般配，他們在一起時是如此自然、美好，但讀過羅利的心路歷程後，便能理解他會愛上艾美，並不是將他視為喬的替代品，而是真切、尊重且熱烈的愛著她。 我愛過許多經典文學的角色，但沒有人像喬一樣這麼強烈。她高大、堅強、熱情又魯莽、怪異又特別、善良又脾氣暴躁、心軟也夠心硬，她是擁有豐富色彩的女人，同時保有她的男孩氣。 她的倔強給她帶來無數傷痕，但她始終心繫家庭給她帶來的教育及影響，成為了美好的大人。 會情歸巴爾教授其實一點也不意外了，教授以智識讓喬崇拜，他溫和又善解人意的好脾氣可以解開喬的彆扭，這樣的兩個人選擇並肩同行，毫不意外，我突然質疑起自己以前居然這麼不能接受喬的選擇（哈）。 馬區家的故事總是讓我回想自己的童年，大家黏在一起長大的日子。重新再看一次這本書，感覺還是很強烈，但體會到長大並不是甩開心裡的小孩，而是將他照顧好，安置在心裡曬得到陽光的地方。

木曜日適合來杯可可亞｜木曜日にはココアを

「溫度很高，請小心燙。」讀青山美智子的書大概就是這樣的心情吧，總是會不小心被暖到了！ 這本書和《在樹下傳達神諭的貓》一樣，分為許多小章節，一共有12篇，每一篇故事看似獨立，但其實每一位主角的人生都是串在一起的，而這一次故事跨越到澳洲雪梨以及日本這間沿著河岸整排櫻花樹走到底就會看見的「大理石咖啡店」。- 這本書好薄，薄到讓人難過，非常希望這個故事可以無盡的寫下去，想到這裡我又覺得自己在打臉自己說不喜看日本文學這句話，這件事算是正式翻篇，留在2023了。 我想我最喜歡這本書的原因是因為他很溫柔，而且不斷切換在不同角色的人生裡，他們經歷著低潮、苦惱和苦澀，同時也跟著他們不同的視角去看待彼此，感受到了甜蜜和期待。 有人期望可以靜靜的、遠遠的守護自己的暗戀，為暗戀的他留下他喜歡的座位，為他端上一杯可可亞，給他帶來一點力氣。 有人也已經悄悄墜入「一聽鍾情」的愛戀裡，正在譜寫一封最漫長又最浪漫的情書。作者把他們的故事全寫下來，讓讀者擁有上帝視角閱讀，誰能不喜歡他這樣的手法呢？- 我喜歡其中非常多篇故事，像是《一板一眼的煎蛋捲》，好喜歡職業媽媽為了完成孩子的便當裡的煎蛋捲獨自崩潰的畫面，這樣說是不是有點殘忍，可是他獲得的安慰讓我覺得很甜蜜。 孩子坦蕩蕩的和爸爸誇讚起媽媽做失敗的蛋捲，以及爸爸耐心又平穩的引導他做出成功的煎蛋捲，平撫了媽媽所有的委屈以及累積起來的小心思。 還有《聖者勇往直前》，泰子和好友理沙重新拾回彼此的故事。我們也會在某個瞬間無法理解起身邊最親近的友人吧，我們也可能開始走上漸行漸遠的路，在各自的心裡種下了埋怨嗎？ 好在泰子努力了一次，站在理沙的立場思考，不過即使不能夠完全理解，光是這樣的努力和心意，便足以給彼此帶來力量了吧！因為愛不光是理解，也是接受啊。 還有一篇完全顛覆了我對「紅線」姻緣的理解，《相遇》這篇故事裡提到：「只要一起經歷過各種事，流過彼此血脈的紅線就會相互共鳴。」 所以血管就像是穿梭在彼此之間的紅線啊！這個人和我毫無血緣關係，卻如此地貼近又相像，要找到這樣一個讓你覺得從血管就緊密相連的人，或許不是依靠命運的牽線安排，而是在尋常日子裡，珍惜有一個人和你一起迎接起伏、共享時光，依舊讓你感到安心的那個人。 看完突然好想喝可可亞喔（笑），未來還想繼續大力挖掘青山美智子的魅力！

膽小別看畫V｜災厄の絵画史

 這是我第二次讀中野京子作家的書籍，實在對他美術史和世界史的熟悉度甘拜下風，以及我覺得閱讀中感受最良好的便是他的理解性和貫通程度，這大概就是我欣賞美術時最終極的追求，便是擁有自己的理解，背後也擁有足夠的知識支撐。 但我覺得有一點非常可惜，便是畫作經過書本印刷會不免會降低觀賞的樂趣，因為有些畫的內容不免會被翻頁處犧牲。不過可以把這本書當成一種課外學習，可以獲得的便不只是尋找畫作裡的伏筆和玄機，理解畫家的個人背景、國家的背景都會影響賞析畫作的角度 這本主要聚焦在「自然災難」以及「戰爭」的主題，可以想見畫作的風格會比較黑暗，但跟我的取向實在太合了(笑)，也非常貼合我們的時代，經歷過也仍在與之共處的新冠肺炎，以及世界各地戰火仍舊不停，不僅是歷史，藝術也在記錄人類的瘋狂吧！想記下幾幅畫作和我喜歡的內容，希望有一天我可以親眼見到他們！1.《死亡的勝利》描繪出當時黑死病肆虐，同時又處在十字軍東征戰火下的歐洲，用骷髏頭象徵疾病的龐大威脅，讓人類難以招架，同時戰火仍讓人類互相殘殺，畫面甚至還有些詼諧，我也覺得不可思議，充滿趣味又感到諷刺意味濃厚。整幅畫都太有意思，每個細節都可以細品。作者也解釋到為什麼歐洲這麼多人骨，甚至有骸骨寺、地下墓穴等可以參觀，除了因為天主教的「復活」概念原因之外，還有「土壤因素」喔！因為歐洲大多為鹼性或是中性土，土葬的人骨並不會隨時間過去而被侵蝕。2.《馬賽的瘟疫》這幅畫完完全全讓我想起卡謬的《鼠疫》，好像完全畫出那個悲慘世界的樣貌。這篇作者提到《羅密歐與茱麗葉》的悲慘結局其實和鼠疫有關，我看過這部電影好多次，完全不曉得這個細節，只記得他們悲傷又年輕的愛情！其實是因為要傳達茱麗葉只是服藥假死的訊息的神父在前往通知羅密歐的路上因為接觸到鼠疫患者，被迫隔離了數日，以致無法及時告知羅密歐，不過如果劇情聚焦在此也確實扼殺了浪漫吧?3.《一將功成萬骨枯》這一篇其實還有提到另外兩幅畫作，我都非常喜歡，是《和平與戰爭》、《戰爭的後果》，是光看名稱也能正確理解核心的畫作，飽含畫家對和平的渴望，非常美麗。特別是《一將功成萬骨枯》，畫面充滿晴朗天空，但成堆的骷髏堆砌起的死寂又是如此衝擊，天空中的烏鴉是唯一的生氣，什麼都沒說，也道盡了所有。畫家韋列夏金在作品的畫框上寫了一段話：「致過去、現在和未來的所有偉大征服者。」是不是也很符合我們的現代呢？4.《愛爾蘭農民家庭發現貯藏的農作物因病枯萎》，同樣是看畫的同時便能感受到尖銳的控訴的作品。這是當時見證愛爾蘭被英國殖民的愛爾蘭畫家的作品，可以從人物的表情感受到絕望，同時感受到畫家的憤怒，因為飢餓是如此的真實。我很喜歡作者寫的一句話：「對他們來說，異教徒貧民的飢餓不過是『天意』。」，這裡的他們是指英國。人類真的是很簡單的動物，不論任何時刻，怪罪別人是最簡單的，即使對象是神。不曉得我們這個時代的畫家會留下什麼樣的作品呢？很期待更多偉大的畫家用畫筆揮灑屬於這個時代的色彩，即使不夠美好，但也見證了某個瞬間的我們吧！⇝因為未來經紀人(?)的建議，決定不愧對一半飲料帳的身分，開始寫下飲料感想。#喝鴨鴨，我選紅茶鮮奶茶(微糖少冰)，聽說鮮奶茶很受歡迎，作為最後一杯喝鴨鴨，也是很有紀念意義的吧！(南港CITY LINK這間即將於5/31熄燈)是喝起來茶味跟奶味很和諧的組合，因為我不喜歡茶味太猛烈的鮮奶茶，這樣溫和適中的口感很好，雖然不是我盲喝可以認得的味道，但是味道來說很不錯！

si薰|聽爸爸的話|選擇成為善良的人

我的爸爸常常耳提面命的告訴我 ，要選擇當一個善良的人，他告訴

我的爸爸常常耳提面命的告訴我 ，要選擇當一個善良的人，他告訴我，所有事都有因果，不是不報而是尚未發生，無愧於己，自然坦蕩蕩。 我也帶著不偏不倚的信念前行，果然ㄧ路走來，辛苦了，我開始懷疑父親的話，為什麼別人可以這麼自私，視而不見，我也想像別人ㄧ樣，只管好自己，但是自己終究敵不過內心的呼喚，我側隱之心就開始泛濫，讓自己好像是做錯事的孩子。 這矛盾的心，時常反覆，對自己的無能，感到生氣，透過ㄧ再的自我覺察，才明瞭自己的特質的確如此，服務性人格讓自己可以幫助到別人，得到更多的快樂，我不再糾葛，我只能把自己鍛鍊更強大，才能幫助自己渡過那紛擾，既然無法改變自己的心，就勇敢接受這一切，面對自己的決定，不願踩著別人的身體前行，好好往自己想做的事努力。 轉換跑道，面臨的問題比自己想像更多，在總行財富管理部的思維、邏輯是必要且重要，而自己最缺乏的就是這一塊，在前期，面對電腦能力不佳，沒有邏輯思維的冏境，我從來不知道自己能力竟然如此低落，我就是年紀大的小白，打怪第一關 ，非常難熬。 我開始找邏輯思維的書來看，這本書自己看完，也讓兒子閱讀，小時候的自己，閱讀偏食的嚴重。 書名：「贏在邏輯思考力」 作者：郝旭烈 這本書裡面的小故事，讓我非常有感，好 多金句，簡單易懂，秒理解這溝通的問題。 他說： 我們不可能成為我們不知道的人； 我們不可能理解我們不知道的事。 所以， 知道自己不知道是一件好事； 理解自己不理解是一件好事。 因為， 不知道，是知道的開始； 不理解，是理解的開始。 知道， 理解， 是「認知」擴張邊界的開始。 邏輯工具不為輸贏； 思考目的才是本質。 先行動，再思考，沒有行動，永遠空想 他說： 不執著在抬槓，而是關注目的， 不執著在結論，而是觀注觀點， 不執著在對錯，而是關注理解。 選擇成為善良的人，必須讓自己內心更強大，才能從容不迫面對所有的人、事、物，有更大的能力回饋，當你失去快樂的能力時，連活下去都是痛苦，意識到心靈的豐盈勝過ㄧ切，讓自己開心是首要任務，不用在乎別人對自己的評價，而是對自己負責，聽爸爸的話，選擇成為善良的人。

【是非題】因為生活還是要一直往前，如果一直壓抑著連討厭都無法表現，那要怎麼去理解自己最真實的感受。

#溫柔選擇 「生活從不會因環境而變得無法忍受，只有在缺乏意義和目的的情況下才會如此。」—— Victor Frankl 你是一個能夠輕易說出「我討厭誰」、「我不喜歡那些東西」、「我其實沒有那麼愛」的人嗎？ 「討厭」的感受好像還比「喜歡」更強烈一點，因為真的不想要、不適合、想逃離，所以才會用盡一切方法找到出路。 因為生活還是要一直往前，如果一直壓抑著連討厭都無法表現，那要怎麼去理解自己最真實的感受。 — #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

100個人戀愛中99個人因為這個緣故而分手【日日信箱 ｜遲來的道歉】: 因為我，對不起......

-文ＸPic ／羽昊；想跟羽昊聊聊天／日日信箱投信處 近期日日信箱收到了，日日的來信，這次只有短短的一句話關於「因為自己沒顧及到對方，很希望對方能原諒諒解。」之後也沒有其他的內容，或是後續投信的下文… 我在想，可能是真的是J，真的無法原諒自己對另外一半做的事情，不一定是腳踏兩條船，也許是為了自己的未來，做出一些讓對方無法理解的事情。也不知道該怎麼更對方說才好，所以不知道怎麼把內容寫出來。 J的信中雖然字數不多，但承載的情感卻是沉重的。當我讀到那句話時，仿佛能感受到她的內心在掙扎，仿佛在那一瞬間，她的心中充滿了對自己的失望和對對方的歉意。愛情本應是雙方互相扶持、理解的關係，然而在現實的壓力下，我們常常忽視了這一點。 或許，J當時正面臨著一些人生的重要選擇，她決定專注於自己的未來，而忽略了對方的感受。這種選擇可能是出於無奈，但對於愛她的那個人來說，卻是一種莫大的傷害。J的心中也許充滿了悔恨和無奈，她無法原諒自己的冷漠，更無法忍受失去那段曾經美好的感情。 我在想，J的故事可能與很多人相似。在這個年紀，我們正在努力追求自己的夢想，嘗試在愛情和現實之間找到平衡。但有時，我們會失去那份平衡，讓愛情在現實的壓力下變得脆弱不堪。J希望能得到對方的原諒，這是她內心最真摯的願望。 她可能每天都在懊悔中度過，回想起那些未能好好珍惜的瞬間。每一個細節都變成了她心中的一根刺，讓她無法安然入睡。J的道歉來得晚了些，但她的誠意卻是那麼真切。或許，她需要更多的時間和勇氣，才能把心中的話一一說出來。 在這個忙碌的世界裡，我們都曾經像J一樣，忽略了愛情中的重要細節。也許，我們可以從她的故事中學到一些東西。學會在追求夢想的同時，不忘關心身邊的那個人。學會在愛情中互相理解、互相包容，而不是僅僅專注於自己的需求。 如果你是那個J心中的人，請你試著去理解她的困境。每一段感情都有它的起伏和挑戰，重要的是我們如何面對這些困難。給彼此一個重新開始的機會，或許你會發現，那份愛依然存在，只是被現實的塵埃掩蓋了。 J的信雖然簡短，卻充滿了深情和懺悔。我希望她能夠找到自己的答案，也希望她的道歉能夠得到對方的原諒。畢竟，愛情最美好的地方在於它能讓我們變得更好，讓我們學會如何去愛和被愛，以及如何原諒對方和接受對方的不足。 在愛情的路上，我們都在學習，也都在成長。希望每一個像J一樣的人，都能夠勇敢地面對自己的錯誤，真誠地道歉，並從中汲取力量，迎接未來的美好。 愛情是如此脆弱又堅強，願我們都能在其中都能找到屬於自己的幸福。

【職場讀書人選書】所謂「理工男」 只是企圖想要用規則來理解這個充滿例外的世界—《水中家庭》

【職場讀書人選書】所謂「理工男」 只是企圖想要用規則來理解這個充滿例外的世界—《水中家族》

世界給予我規則，我努力學習，突然有一天，規則打敗我、嘲笑我！ 在大量關於戀愛的社群內容當中，「理工男」已經成為一種具有標誌性的名詞，在描述東方異性戀男性普遍特色的同時，也帶有一點貶低的意味，彷彿他們總是活在自己的世界，不懂得體貼他人。但真的是這樣嗎？以「理科男」為宣傳的噱頭，《水中家庭》在以家族故事為主軸的架構下，似乎也企圖要讓讀者了解，這群男性心中的想法。 依循著規定而活 卻被現實狠狠打臉 故事主角「阿名」是個總是循規蹈矩的男性，在社會化的過程中，他將世界理解為各種「規則」，並且嘗試依靠學習規則，讓自己能夠好好地活著。考上頂大研究所、追求穩定的工作、學習投資，並且在社會認為適當的年紀娶妻生子，想不到現實卻狠狠地打了他一巴掌，而一連串的「失敗」，也讓他開始重新審視生命中的一切元素，與所謂「規則」的意義。 老實說，在沒有事先看過簡介的情況下，看到封底介紹出現「理工男」一詞有些錯愕，儘管確實能夠引發普羅大眾的共鳴，但這個充滿刻板印象的詞，在過度去脈絡化的同時，想必也將讓書中真正想要傳達的內容失焦。斷裂的文字、囿於現實的思考邏輯，還有破碎家庭所帶來的心理創傷，《水中家庭》所描寫的是一個不善表達、內斂的男性，而他所能映照的，絕對不僅僅是「理工男」這個定義模糊且空洞的集合名詞。 人人皆媒體的年代 卻也是只屬於善於表達者的年代 或許是為了模擬不擅於言詞，作者陳泓名在書中的文字偏短，有時會讓人感覺到破碎的程度；但相對於常見、多愁善感的小劇場，這樣的寫法呈現出了一個更少被呈現、理解的內心世界。包含疫情、股市等現實世界中確實存在過的情節，也讓這本小說帶有一點非虛構寫作、日記的色彩。 儘管已經是每個人都能創造自媒體的年代，但這僅是屬於善於表達者的年代，沈默的人們只能被定義、批判，儘管選擇沈默本身並不應該被視為錯誤。《水中家庭》並不是一本好閱讀的書，但它確實描述了一個少被陳述、理解的思考邏輯，尤其對於一個口口聲聲都在強調「同理心」的社會，他們也更應該被好好看見。 （本文與華藝電子書合作，完整內容請參考首頁連結或：https://reurl.cc/3XVyQ0）

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