宜蘭新秀登場！用獨特料理與舒適環境引爆美食風潮！

近年來，台灣美食界又再度冒出美食界超新星，初次嶄露頭角的MIO米歐牛排館，以其獨特的料理風格和舒適的用餐環境，吸引了許多老饕、食客的目光。米歐牛排館擁有豐富的餐點特色，每一口都讓人一試難忘。這裡不僅提供美味的牛排料理，更有多樣化的菜色選擇，滿足了不同食客的口味需求。 米歐牛排館以頂級的食材為基底，堅持使用新鮮的高品質牛肉，搭配精心調製的醬料，口感豐富而且美味。無論是嫩煎、厚切或是海鮮排餐，都能在這裡找到最適合自己的口味。此外，米歐牛排館也提供多樣化的配菜選擇，讓食客可以根據個人喜好搭配出最完美的餐點。 除了精緻的牛排料理外，米歐牛排館還擁有豐富多元的菜色選擇，包括新鮮沙拉、美味前菜、精緻湯品等，讓食客可以享受到更多元化的美食饗宴。無論是單人用餐還是家庭聚餐，都能在這裡找到合適的菜色搭配，滿足不同食客的需求。 除了美味的餐點外，米歐牛排館的用餐環境也是其吸引人的地方之一。餐廳內部裝潢雅致，營造出輕鬆舒適的氛圍，讓食客可以放鬆心情，盡情享受美食。此外，米歐牛排館的服務團隊專業且貼心，讓食客在用餐過程中感受到賓至如歸的待遇。 米歐牛排館不僅提供美味的料理和舒適的用餐環境，更致力於提供優質的用餐體驗。無論是情侶約會、家庭聚餐還是商務宴請，都能在這裡找到最適合自己的用餐選擇。相信隨著更多人對美食品質和用餐環境的要求提升，米歐牛排館將會在台灣美食界佔有一席之地，成為許多人用餐首選的好去處。 米歐牛排館資訊：地址：宜蘭縣宜蘭市民族路491號 電話：03-932-8608營業時間：每天11:00–14:00, 17:00–21:00 Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/MiOsteak Instagram：https://rink.cc/sr1wp 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

【讓自己墜入地獄的，是自己推的最後一把】

​#時事有感 最近看到某些時事很有感觸。當一個人身處的環境不是很有利，處處都碰壁，壓力山大，千夫所指，面臨著即將被炒魷魚，又或者即將被追債，又或者因為某些曾經犯過的錯被千夫所指...再加上自己可能容易鑽牛角尖、自責、低自信，真的就像身處地獄一樣痛苦無比，想了結的心都有 ​ 曾經我也有過身處在壓力大到面對陌生人的關心可以馬上掉眼淚的狀況，也遇過生活困境痛苦到想了解一切的念頭。那時經歷著痛苦的身體與沈重的內心，真的會很想找一些方法讓自己好過，例如酗酒、暴飲暴食...；面對競爭的職場環境，面臨到已經快被fire的難關，也曾經動過要拖別人下水好讓自己保住工作的念頭 ​ 更黑暗的心理都曾經清晰地出現在意識中，引誘著我「保護自己」、「讓自己痛快一下」、或者「解放一切的束縛」。畢竟破罐子破摔，比苦苦掙扎還要來得輕鬆些 ​ 為什麼要活得這麼憋屈？為什麼要被別人羞辱？為什麼要做自己根本不想做的事只為那幾毛錢？他們憑什麼這樣頤指氣使地對我？為什麼我就應該活該幫助別人來犧牲自己？ ​ 各種內心扭曲糾結的疑問，隨著環境和壓力越來越惡劣，疑問的聲音越來越大，也將我的注意力引導到更幽暗的選擇... ​ 「讓她犯錯，這樣你就會從魯蛇變成這個部門的一把手了！」 「從這邊切下去結束一切，讓剛剛罵你的人後悔一輩子吧！」 「既然有別的男人送上門要一夜情，那就接受吧！讓跟你冷戰的男友也跟你一樣痛苦！」 「吸一下可以升天喔，壓力那麼大，放鬆一下沒關係吧！」 ​ 曾經有一次也是聲音最強烈的一次，就是遇到職場上再度面臨可能被裁員的處境。 ​ 我的能力不到亮眼，那時很菜，常常被主管教訓，也被暗示「表現不好的人會被勸退」，跟我同期一起進來的美眉，漂亮、自信、又年輕、人緣又好，表現還比我好，特別是主管還有說「二個選一個優秀的留下」，那陣子我每天都活在巨大的被比較壓力和炙熱的嫉妒中 ​ 直到有一次，美眉誤判了工作上的問題，有可能會產生很大的損失，當時的我在她旁邊看著這一切，我知道我有能力阻止損失的發生，也可以以自己「什麼都不知道」的狀況，推波助瀾讓這一切錯的更大更離譜，讓美眉墜入深淵 ​ 當時我們都在試用期，這條錯下去，她很有可能就被炒了，另外先不論會不會被炒，相比之下漸漸平穩下來的我，就會是那個「相對表現亮眼」的人，職場地位就會完全不同 ​ 我只要袖手旁觀，或者多給一些錯誤訊息，讓美眉犯錯，事後再想辦法幫忙補救，做那個「擦屁股的人」，我的職場生活就不用再活在痛苦之中，我將會是那個被誇獎、被主管摸摸頭、被尊敬的人 ​ 天與地的差別，就在一念間，不是讓她墜入深淵，就是我繼續待在深淵 ​ ​ ​ ​ 但是，我還是痛苦煎熬地跟美眉說：「你這樣好像錯了，趕快收回剛剛給廠商的報價！」 ​ 我內心一直在罵自己「你在幹嘛！？這些錯誤發生就可以讓自己好過很多了誒！」 ​ 但我又問自己：「如果今天最好的狀況，是她真的做錯了，被炒了，你不用再活在被比較、嫉妒的生活。在後面的日子，你真的可以忘記，這一切都是拜你袖手旁邊所賜嗎？」 ​ 比起每天環境與情緒的煎熬，我更無法接受自己因為內心的嫉妒恨，錯失自己應該做出行動的時間，我知道以我和美眉之間平日的互動狀況，雖然我的巨大壓力來源也有部分來自她的表現作為，但幫助她還算是良心過得去的選擇。 ​ 再加上，如果這個錯誤發生了，會有人被炒了、會有公司賠錢，而我受惠，我想我的小心臟受不了，雖然我的確很想這麼做... ​ 只是如果我的內心有一些良心不安的fu，這會讓我晚上睡不著，不管我未來走得多遠多高，做人處事上總是有種心虛的感覺。我會一直知道自己曾經因為袖手旁觀害過他人，做了自己認知上覺得不應該的事。 ​ 不論我未來有什麼成就，我只會打從心底認為「那是害別人得來的」，而忽略自己付出的努力，永遠活在懷疑自己、低自信的狀況，這將會是我的報應。 ​ 想想，這報應非常可怕，影響的是一生。所以即使知道後面我還是會活在巨大的比較壓力，和隨時都有可能被通知炒魷魚的恐懼下，我還是懷抱著這種痛苦無奈，去選擇讓自己內心好過些。 ​ 我並不是因為什麼崇高的道德規範認為人性本善，應該要無條件當聖母，我只是不想要成為推自己真正進入地獄業火的最後推手。即使未來有一天我會後悔當初沒有選擇保護自己讓自己好過些，但起碼我可以很坦誠地跟自己說：「我盡力去做該做的事，沒有對不起自己」 ​ ​ 每個人都有屬於自己的地獄，不論程度。環境可以是熊熊業火，但眼看已經身處地獄了，就不要做出讓自己內心也被業火烹烤的事情吧！ ​ #壓力大環境糟糕不是對不起自己和傷害他人的藉口 #願所有少年少女都能安全快樂地長大

MIT 平價質感包包推薦| Kevin McCartney
質感與環境友善兼具👜

距離上一次分享穿搭是不是有點久了 最近正好換季 好像也可以跟大家分享一些我買的購物清單（有興趣再跟我說～） 今天先來分享一款新包 來自Kevin McCartney的浪漫風情斜背包 雖然每年都會有流行的包款 但櫃子裡還是要有一個實用百搭且美觀的包包呀～～ （就跟櫃子裡不能沒有素T是一樣的！！） 在逛Kevin McCartney家的包包就可以發現 他們家的包包款式都是走一個百搭低調路線 他們家的皮革採用環境有善的『超細纖維皮革』看起來與真皮很像 卻又更耐用、耐磨且防水、抗老化性佳 一般保養得宜的話都可以用到2年以上～ 加上材質透氣的關係，他們家的包包也比較 不容易發霉！（北部人很需要呀～） 我挑選的這款浪漫風情斜背包，全黑簡單的設計 裡面能裝下很多東西，像是我的手機、短夾、行充等等放進去都不是問題！ 也有做小內袋，還附贈一個小卡夾包！ 在服裝搭配上也很容易，根據不同的背法也可以營造出不一樣的感覺 像是肩背就比較有氣勢，斜背就更加休閒 特別推薦給上班、上課通勤的大家呀！！ 有興趣的朋友們可以去Kevin McCartney官網逛逛找尋你們的百搭包吧 官網：https://www.kevinmccartney.com/ #kevinmcCartney #超細纖維皮革 #女包 #包包 #肩背包 #台灣品牌 #配件 #穿搭 #穿搭推薦

｜除濕清淨乾衣推薦｜AISTAR 一級省電6L除濕機，小坪數專用．可連續除濕一整天，電費不到5元超級省！

除濕機是家家戶戶必備的家電設備．不僅能夠快速降低環境濕度. 還給肌膚舒適觸感. 還可以迅速抽走濕氣. 讓家具／地板及衣物減少水氣. 以及細菌滋生的機會．避免環境濕度太高．身體容易有狀況～為什麼家中要備有除濕機呢？剛開始是因為我家爸爸和孩子們本身有過敏體質．只要到了冬天或下雨天濕氣重．或是季節交換時早上起床就會一直包餛飩．一整天的心情和作息整個都受到影響了．後來我才認真研究除濕機. 找到了一台我心目中想要的除濕機 直到有了這台AISTAR 一級省電6L除濕機．才感覺家中空氣清新許多．這陣子孩子在家寫功課或上線上課程時十的分專心！ 如果你正在找尋一台多功能/輕巧好移動的除濕機．那你一定要看看這台AISTAR 一級省電6L除濕機 AU-A180！ 簡單說一下我個人如何挑選除濕機～首先．除濕機不是貴就好. 也不是越大越好．除濕機若是太大台又沒輪子. 在移動和倒水時很不方便．有時只想除濕衣服或讓空間清爽想移動到下一個點．笨重又大台的除濕機讓人很想翻白眼！挑選除濕機主要是看家中的空間大小做選擇．在選購時．我自己特別注意的幾個點：（１）除濕力與適用坪數．這兩點都是判斷除濕效能的重要指標. 若除濕力越高每日可排除的水量也會越多（２）耗電量，為避免電費過高. 在挑選除濕機時一定要先看看是否具有政府認可的節能標章，並瞭解所標示的耗電量再入手！（３）運轉音量．放在家裡的除濕機要選擇低噪除濕的. 才不會干擾到日常生活 AISTAR 一級節能6L除濕機AU-A180擁有新一級節能標章－省電智慧效能 . 開機消耗功率120W．超級省電！（符合政府節能補助一級能效$500）替我省下不少荷包！除濕機的大小適合一般小家庭使用．以我們家來說房間４～６坪．客廳８坪．完全可以通吃．最重要的是這台除濕機的價格超佛心．小資族也可以輕鬆入手！ 購買主機附贈使用說明書和服務保證書全機保固１年．壓縮機保固３年 AISTAR 一級節能6L除濕機AU-A180主打除濕／清淨／乾衣三效合一．一機多用設計. 完全符合我心中的期待．不僅外型簡約／質雅／乾淨．操作還很簡單．使用一段時間後讓我更加愛不釋手了！這是一台小坪數專用的除濕機. 小家庭或租屋族都非常適合．如果你想購入一台除濕機．卻不想太佔空間．可以參考這台除濕機. 機身小巧使用起來很方便. 還擁有2L超大水箱. 可全天進行連續除濕．效能很高！ 除濕機的貼心設計最讓我感到棒的是．左右兩側的提把以及底部的360度萬用滑輪設計，只要輕推就會往前滑．可以輕鬆轉向輕巧移動．通常我會將它放在浴室／更衣室／臥室／客廳輪流使用. 替室內空間隨時維持在最佳濕度！ 另外. 機身後方的水箱上特別設計設計洞口．方便接水管排水內置的濾網．也可以任意拆下來進行定期清洗！ 忘了提到．它的電線很長．所以使用時的機動性很便利. 這點我很喜歡！ 使用完畢後．可將長長的電線收納至水箱中．簡單又快速做好收納．完全不怕長長的電線沒地方塞或者踢到絆倒．這個設計挺不錯的！ AU-A180除濕機上方的開口以超大風口＋大廣角設計．運作原理是從機身背後吸入空間後再把水氣往下排放. 最後將乾淨的風從上面排出來！ AISTAR 一級省電6L除濕機 操作方式操作方式很簡單. 機身上部有電子控制面板設計．由左至右分別是濕度設計／定時／風速調整／電源開關鍵 . 輕輕觸碰面板上開關鍵再調整濕度和風速/時間. 就可進行除濕．第一次使用就能輕鬆上手！ 風速共有兩段可調整．滿水後機身會自動停止運轉. 內置的高效能壓縮機可達到低耗電/加速乾燥排水．進行一整天的除濕運作．一只天最多可高達6公升 等到水箱水滿時燈就會亮起進行提醒．這時機身也不再運轉會自動停機. 是一台智慧型除濕機！ 幾個使用除濕機的重點．順便和大家提分享一下．才能讓除濕機發揮到最大價值！使用除濕機時，記得關閉門窗．可以讓除濕機專心把室內的濕氣除乾淨擺放的位置不要太邊緣，才能讓除濕機發揮最大效用，提高除濕效率．加速室內空氣流動！定時清洗濾網延長壽命．增加效率．當除濕機將濕氣吸進來時．空氣中的灰塵／棉絮也會一起吸入．若沒定期清洗濾網．容易將進氣口堵住．影響除濕效能！ 安靜除濕，提升居家清爽環境整個除濕過程都安安靜靜的．AISTAR 一級省電6L除濕機安靜的吸氣吐氣，安靜的排出濾水．進行43bd低噪除濕．不論在看書或是午睡時．都不會被干擾到，常常一個不注意，會發現水箱裡居然又有水了. 效能真的很高！最常讓它出沒的地方就是客廳或房間. 機身十分輕巧好推移又不佔空間．擺放在家中還很有質感．看上去很素淨優雅．突然有客人來訪時也不會很突兀．不必快快的收起！ 我們在家經常會將除濕機推來推去．只要遇到下雨天衣服不容易乾時.就會移到衣櫥前開啟除濕功能來烘乾衣服．在除濕衣物時. 同時也可以維持室內整天的舒適有感. 直接進行連續除濕排水．展現出強力出風效能！ 建議大家使用連續除濕功能時. 直接將濕度按至最低．再以最大風速進行除濕（如果午睡中或是看書中可將風速調整至最小）只要透過小螢幕可以直接一目了然目前狀態．簡單又便利！ AISTAR 一級節能6L除濕機AU-A180 使用心得自從有了這台安靜的除濕機陪伴著. 在家不論看電視或是看書時．我們都會把它推過來．讓周邊環境空氣變得更清爽．順便幫家具稍微除濕．它的除濕速度真的很快. 或許是因為家中濕氣太重．每天都需要倒一桶滿水．隔天早上再開啟AISTAR 一級節能6L除濕機AU-A180繼續工作．當水滿時就會自動停止．完全不擔心安全問題！這台除濕機因為有一級省電標章. 讓我每天都能安心開整天. 不怕浪費電！ 除濕機是家庭必備良品．尤其台灣氣候潮溼悶熱更需要除濕機的幫忙．來提高居家生活品質及家人健康．AISTAR 一級節能6L除濕機AU-A180的運作原理簡單. 操作起來可輕鬆上手．比起不環保的除濕袋和大型除濕機來說．它的CP值超高．價錢不貴／省電／輕巧移動方便／一機多用．整體而言我感到很滿意．以上是我的實際使用心得．分享給大家唷～ 【AISTAR】一級節能6L除濕機（AU-A180）PChome獨賣： https://sansuimedia.com/dokor新會員送$100購物金

路邊攤賣到開店！30年老店~萬記古早味小吃！4款台式經典小吃~銅板價格大份量！環境舒適還有冷氣吹！

意外發現的美食 高速公路底下的小店，份量大，環境舒服有冷氣 四神湯料多湯好喝，麵線羹料也滿滿 從路邊攤賣到開店 30年老店~萬記古早味小吃！4款台式經典小吃~銅板價格大份量！環境舒適還有冷氣吹 料多味美~ㄧ套吃下來百元有找，四神清湯只要10元 詳細圖文分享:https://vickytung12.pixnet.net/blog/post/233868984 萬記30年古早味小吃 地址：高雄鳳山輜汽路158號 電話：(07)767-1899 營業時間：08:30~18:30 (周三公休) 

【新北新店】隱藏在巷弄的澳式早午餐！環境跟餐點都很優秀！

🥢YARRA Cafe跟澳式早午餐不熟的我，在這裡被驚艷到ㄌ♡ᵎᵎᵎ ๑ 辣安都烤蛋💰350第一次吃直接榮登我的最愛！頒獎～奏～樂～吃起來有一點像番茄肉醬，番茄是主要的味道，裡面有香腸跟一些蔬菜，半熟蛋拌進去，再搭配上面的酸奶油很！好！吃！整體都融合的很好，旁邊的法國麵包也烤的很脆，搭配起來真的🥺🥺再給我來一份(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) ๑ 起司牛肉漢堡💰390麵包烤的焦脆，肉排超級厚，培根煎的很香，搭配微微甜的焦糖洋蔥很讚！裡面除了酸黃瓜跟番茄，居然還有芝麻葉，超級特別！不知不覺一顆漢堡就進肚子ㄌ ๑ 法式吐司💰350選美第一名🥇外皮脆脆的，吐司也不會乾，搭配楓糖漿跟旁邊各種水果，當作收尾太完美♡ᵎᵎᵎ๑ 美莓好棒棒💰200感覺像在稱讚我就點了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)喝起來有點像草莓優酪乳，還有加一些其他的莓果，帶一點點酸，而且不會太甜，是我喜歡的果昔😚๑ 拿鐵💰130是帶有微微酸的咖啡，但是喝起來很順，也很香！ ๑ 手作烤布蕾💰90是我喜歡的滑順布丁！整體是香草籽的味道，不會驚艷但是是好吃的布丁！๑ 可麗露💰80跟可麗露不熟，但外皮脆脆的，加上裡面的香氣，不會過甜，兩口就吃完了🫶🏻-第一次吃澳式早午餐就這麼優秀！鹹食甜食跟環境都很用心，晚餐居然還有全新菜單，也正式營運了，早上離不開床的也有晚餐可以吃！-🔗 @yarrataipei地址：新北市新店區中央五街32號1樓營業時間：週三～週五09:00-21:00/六日 08:00-21:00 https://www.instagram.com/p/C3kSGNrv6UN/?img_index=1 #新北美食#新店美食#新北早午餐#新店早午餐#澳式早午餐#可麗露#法式吐司#yarracafe#food#foodies

共讀 x 翻譯繪本｜花豹公車失業了。結合環境教育與童趣美學

跟著Ｚ跑跳能力的增加，這兩年主要紀錄重心轉為嘻遊系列。久違的親子玩讀，是水滴文化出版的《花豹公車失業了》。 花豹公車失業了 花豹公車失業了書 名｜花豹公車失業了作 者｜娜塔莉亞．莎洛什維利（Natalia Shaloshvili）譯 者｜鄭琦瑜出 版 社｜水滴文化出版日期｜2023 年 11 月 30 日 #花豹公車 是什麼？#失業 又是什麼？5 歲兒好奇。 #花豹 小姐，是《#花豹公車失業了》的主角；#大樹、#公車，是她的活動空間。 這天，一輛小黑車從 #花豹公車 旁邊呼嘯而過，衝得好遠。 所有的動物都覺得：超．#酷．的！ 路上的 #汽車 開始增加，#公車 的空位也變多了。 直到，整輛公車只剩 #花豹 小姐自己。 為了處理擁擠的交通，動物們決定清掉沒用的東西。 但什麼是沒用的東西？ #大樹 被砍倒，#公車 被停駛，#花豹 小姐沒了工作。 而塞在路上的動物們，也不再認為 #汽車 超 #酷 的。 灰暗的日子過去，#花豹 小姐總算等到樹枝長出葉子，然後想到一個好主意。 是什麼讓大熊直呼太 #酷 了？ 其他動物們接續加入，成為 #腳踏車 俱樂部成員。 後來大家合力重新種樹，#花豹公車 也回來了。 這樣最 #酷 了！ 結合童趣美學與環境教育 再日常的 #選擇，都能夠影響整個 #生態。 《花豹公車失業了》以童趣美學的畫風，加上擬人動物的視角，討論 #選擇 的影響。 #科技發展 和 #自然系統 之間如何平衡？ 故事的 #環境教育 主題，與每個 #地球公民 都相關。 認識娜塔莉亞．莎洛什維利 原書名為《Леопарда》，《#花豹公車失業了》是 #俄羅斯 插畫家 #娜塔莉亞．#莎洛什維利（Natalia Shaloshvili）的圖文創作。 她喜歡以 #壓克力顏料、#水性色鉛筆 繪製，再數位化完稿。 #莎洛什維利 熱愛貓科動物，筆下的角色可愛、冷靜、謙遜而有趣。 目前旅居英國。 Natalia Shaloshvili官方網站．INSTAGRAM 繪本裡的美學力與視覺素養 #美學（或說 #美感），是這幾年 #翻轉教育 的重點之一。 從以前的音樂、美術，後來的藝術與人文，到現在的 108 課綱，其實 #美育 就在生活的日常裡。 所謂 #美感，沒有標準答案，引導孩子的多元感知，透過覺察、探索、感受，去認識這個世界，是 #美學教育 的重點。 在新聞攝影學裡，一張好的照片能夠「自己說故事」，文字只是加予更精準的說明。 同樣，在 #繪本 圖畫裡，也有許多文字敘述之外的「故事」。 一起翻讀 #繪本 圖畫，是最簡單的 #美學教育。 陪孩子探索這些圖像語言，不拘泥於單一答案，累積 #視覺素養 的存摺。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

《可憐的東西》｜覺知的醜小鴨旅程，穿越羞恥的界線，接生真我的冒險故事

關於《可憐的東西》 《可憐的東西》電影改編自阿拉斯代爾·格雷的同名書籍，故事講述一位身懷六甲的年輕女子，因跳河死亡後，被一位古怪的外科醫生古德復活，但這場重生並不是屬於年輕女子的人生，而是腹中胎兒——貝拉的人生。 貝拉是一個擁有成人身體，孩童心智的人，在穩定吸收知識，以及隨著她智力的迅速發展的過程，貝拉對外面的世界變得越來越好奇，在古德的同意之下，貝拉展開了屬於他探索自我的冒險之旅。 這是所有人生命冒險的集合 在電影剛出來的時候，看到許多人都著重在「女性」的部分進行探討，不論是對於「性」的探索以及解放，或是社會價值加諸於「女性」的道德，但對我來說這部電影訴說的不僅止於此。 當我們掉入性別帶來的二元歸類時，便忘了這些問題，不僅是身為女性的個體在社會中面對的事情，而是這個人類世界對於「陰性價值」的失衡，而這發生在所有人身上，不論男性或女性，都被這樣能量問題所影響，產生出各式各樣關於：親密關係、安全感、道德壓抑⋯⋯等等問題。 電影也已貝拉自我探索的過程，帶著我們一步一步的，從各式各樣的境遇中去看見這些隱藏在人性當中的問題。 從天真爛漫啟程 一個孩子之所以純粹，是因為對這個世界的無知。 身為孩童內在的貝拉，在一個被保護的封閉環境中誕生，除了被限制在特定的環境活動，他並沒有授予太多社會禮教，在學習與探索方面他是自由的，但隨著他對於這個世界的認知越來越豐富，好奇心也促使他渴望感受更多的事物，而這份渴望的起點，便從他對身體的感受開始。 「性」開啟了身體的感官 在貝拉的世界並沒有所謂的「性」，因為對他來說，「性」並無與任何他正在探索的事物有所差別，「性」對貝拉來說，就和所有認識身體和感受自己的方式一樣，只是這件事剛好能引發身體歡愉感受，而貝拉享受這份身體感官帶來的刺激。 「性」是如何演變，成為一項不該被提起的事物？ 這件事的分割與罪惡化，來自於人性的「羞恥」，即是將他人與外在世界的眼光放在自我之前，羞恥是一種分化，同時也是個體之於群體的考驗，經驗羞恥使我們認知到自我的界線，我們看清了他人與自己的分別，建立能讓自己感到舒適平衡的界線。 羞恥的共同認知，在潛移默化之中維繫了群體和諧，但在社會制度的演變之下，也限縮了人探索發展的可能，而女性的妥協也確實成為時代的犧牲者，但即使如此在這樣的約束之下依然存在試著創造自己的女性（有些被歷史紀錄，但我相信更多堅毅的女性默默地以自己的方式創造著），而貝拉略過了羞恥的規範，依循著強烈的原始自我展開了他的探索。 覺知的醜小鴨旅程 醜小鴨基本上是從一個異己的環境中開始的故事，並透過放逐展開靈魂的冒險，這之中醜小鴨不斷的碰壁，從一開始便失去母親的接納，接著無論到哪裡都無法融入，所以只能不斷的前進，不斷的在新的環境中試著適應，過程中他被唾棄、驅趕，在他對世界感到失望之時，他再次遇見了同類，並認出了自己的樣子。 拿醜小鴨的故事作為貝拉旅程的比喻或許不那麼全面，畢竟還是有那麼一點不同，不過整體來說，依然有許多相對應之處，因此我稱貝拉的旅程是「覺知的醜小鴨旅程」。 強烈的原始自我 貝拉在一個雖然被框限，卻仍保有基本程度的探索自由下誕生，在古德醫生的家裡或是控管下，貝拉能做任何他想做的事，他不受一般認知的社會禮教所規範，這也使他保有了我們探索所有一切事物時，最原始與野性的渴望。 電影一開始貝拉的直接與坦白是野蠻的，他莽撞地任由所有事情發生，而他的行動幾乎都是為了滿足心中原始的慾望，例如：因為覺得蛋塔好吃就想一直吃、喜歡性帶來的歡愉所以渴望更多。 在這樣的探索過程裡，他的原始自我成為了一個強韌的基礎，他的選擇是出於他自己所建立的規範，而不是被給予的認知。 壞夥伴帶來現實的殘酷 在醜小鴨的旅程裡，壞夥伴的出現帶給了醜小鴨的現實的認知與批判，故事中壞夥伴並沒有實質的傷害醜小鴨，但他們也絲毫沒有要理解醜小鴨的意思，因此醜小鴨在得不到認同只能離開。 貝拉遇到的壞夥伴與醜小鴨稍有不同，但確實在這段冒險當中，帶給了貝拉相當大的衝擊。 在接受更多事物的刺激之下，貝拉也不再只是沈浸在性所帶來的歡愉裡，透過閱讀與他人的交流，他開始意會到精神學習帶來的刺激，似乎能獲得更多的延伸，但現實的樣貌，時常與那些大同理論相悖。 貝拉在哈利（壞夥伴）的帶領下，看見了貧民窟的樣貌，他無法接受這樣的事實存在，卻也不得不承認眼前景象與自己富裕生活的差距，他收集鄧肯所有的錢想給那些貧民，但天真的他不了解人性，傻傻的將錢交給了水手，卻不知道貧民依然沒有被救贖。 花花世界裡的現實百態 沒有錢的貝拉與鄧肯流落法國的街頭，面對歇斯底里的鄧肯，貝拉第一時間就開始尋找能賺錢的工作，意外地踏入妓院，也使他真正的走入這個殘酷的世界，在妓院裡你不能拒絕客人選擇你，必須接受各種喜歡與不喜歡的事物，無論過程感受如何，最後說一句「Formidable（太棒了）」結束。 這段時間貝拉踏上了真正單獨的自由之旅，他學習自己所想要，並始終都抱持著希望這個世界更好的心，他經歷被情緒燃燒的黑暗，但他繼續前行，也開始理解生命的這場冒險，不只是面對好的事物，還有那些落魄、恐懼、悲傷才能完整一個人，我們也才得以去了解這個世界種種。 親愛的同類與家 醜小鴨在經歷一番波折，陷入了低谷，在他認為這個世界終究不存在與他相知的夥伴時，他遇見了自己的同類，貝拉在妓院也認識了一位朋友，他在貝拉剛到來時伸出援手，他們相知相惜直到貝拉離開了妓院，他們依然保持聯絡。 因為得知古德將離世的消息，以及對於自己身世真相的渴望，貝拉回到了一切的起點——古德的家，古德也告訴了他真相： 你是你自己的小孩與父母。 這句話不只是實際上的描述，經歷了一連串的旅程，貝拉確實成為了自己內在的父母，並持續保有對世界單純的愛。 故事最後貝拉面對阿菲（貝拉身體原先的主人的丈夫）給予的最後考驗，在阿菲創造的恐懼面前，貝拉無畏阿菲帶給他的威脅，扭轉了自身的情況，回到了古德的家，在古德離開後，以他一生的力量去創造屬於他的生活。 更多《可憐的東西》的討論：

遠距工作者的日常：從零打造舒適的工作空間

平日的早上八點半左右，我起床簡單梳洗後，吃完早餐後準備上班，於是我走到書房，坐在書桌前開啟電腦，等待十點的晨會… 這是我上份工作全遠端在家上班的日常，過了這樣的生活將近一年半，我發現「如何營造一個舒適的工作環境？」，對遠距工作者來說是一件重要且有趣的議題，畢竟一整天都待在同一個房間工作，久了輕則心煩意亂，重則腰痠背痛、心情鬱悶，不好好改善環境真是太愧對自己了！ 改善工作環境的旅程 整個改善工作環境的過程像一趟漫長的旅程，以下是我嘗試過的方法： 嘗試ㄧ：購買各種電腦相關設備 Photo byDomenico LoiaonUnsplash 要說最重要的設備，那絕對是外接螢幕！我平常是筆電搭配外接螢幕工作，對設計來說多一個螢幕有如神助，工作效率大幅提升，雖然只是拿之前家裡不要的舊螢幕，色差有點嚴重，不過有比沒有好（好螢幕好貴🥲）。 其他像垂直滑鼠、筆電支架、螢幕掛燈、機械鍵盤，大部分都是為了解決長時間用電腦，這裡痠那裡痛的問題，而加購這些設備多少還是滿有幫助的，當然不否認機械鍵盤就只是打字時喀喀喀地聽起來很爽。 嘗試二：購買香氛蠟燭 Photo byLuma CandlesonUnsplash 味道可以改變一個空間的氛圍，有段期間我深深著迷地使用香氛蠟燭，工作時不免都要來吸一下。 香氛蠟燭的世界很深奧，有各式各樣的香味，要花很多時間找到適合自己的香味，我比較喜歡木質調舒服的感覺，最常用的是 RE 調香室的「眾生之柱」這款蠟燭。 有段時間去百貨公司都會特別去看香氛蠟燭的櫃位，覺得自己是一個對氣味敏感的人，聞太多會頭昏眼花，但每次找到喜歡香味的蠟燭時那種開心的感覺，都會讓我忍不住都會聞聞看不同蠟燭的香味。 嘗試三：手沖咖啡 Photo byTyler NixonUnsplash 俗話說的好，好的咖啡是成功的一半！（並沒有） 如果要出門到公司上班，我常就會買便利商店的咖啡來喝，但在家裡自己泡最方便，於是我開始一場追求好喝咖啡的旅程。 從一開始泡濾掛式咖啡，到後面嘗試買豆子自己手沖，對於咖啡也越來越講究，但後來覺得手沖要花很多時間，我該鬧鐘響就起來磨豆沖咖啡，還是賴床再多睡個二十分鐘？ 結果大部分都是敗給慾望，賴床收尾。 嘗試四：養小動物夥伴 遠距工作需要克服的難題之一，就是沒有人在旁邊可以跟你哈拉，雖然這對內向的我來說不是什麼大問題，但久了心裡還是有點悶悶的。 某次因緣際會下，友人將他所養的兩隻菜蟲（？）寄放在我這，所以我就邊工作邊觀察他們在幹嘛，葉子吃得差不多的時候幫他們換葉子。 不得不說這樣還滿療癒的，工作累了就看看他們在做什麼，心裡有一種溫馨的陪伴感。這樣的日子直到他們結成蛹，看到他們長大準備離家，有種欣慰但又感傷的感覺。 那段日子是我在遠距工作中，最難忘的回憶之ㄧ。 結語 以上就是我幾個遠距工作中改善自己工作環境的嘗試，先不論這些東西到底有沒有用，探索的過程本身就充滿樂趣，希望這篇文章也能讓你產生一些適合自己的點子。

台南質感咖啡廳推薦【龍滴家-蛙角咖啡】老闆用心挖角明星商品，讓旅人一次品嘗台南必吃午茶精華   

還記得上次跟大家分享過台南一家超強的民宿龍滴家嗎? 前文回顧：台南住宿五星好評首選，近台南火車站，溫暖又舒適的異想空間【龍滴家】：用心經營的設計民宿 就是老闆用了足足一年的時間來打磨細節，讓去過的人都愛上了這個空間的民宿 這次，樓下一樓的咖啡廳終於重磅登場了😘 真的超級令人期待！！ 走進龍滴家民宿的一樓，我被眼前的景象所震撼，蛙角咖啡店，一個帶給我一種溫暖和舒適的感覺的地方😙 蛙角咖啡店的理念非常獨特。老闆阿順不僅想為顧客提供美味的食物和飲品，更希望能營造一個舒適的用餐環境，讓每一位來店的顧客都能好好放鬆心情，享受用餐的樂趣 為了實現這一理念，甚至犧牲了部分座位，打造出較為寬敞的用餐環境，讓人在這裡不僅可以品嚐美食，還能為自己充電🏆 而蛙角咖啡店的菜單更是吸引人，來到蛙角咖啡店的客人不僅可以品嚐到精華美食，還能在這個獨特的環境中享受用餐的樂趣，蛙角咖啡店還販賣著特色的咖啡耳掛包，這是專為辛苦的上班族設計的，共計十款不同主題的耳掛包，每天上班前可以盲選一包，為即將忙碌的一天帶來一絲活力和歡笑🕑 更有趣的是，蛙角咖啡店設置了一個獨特的小活動許願樹。只要來店消費的客人都可以參與，用10元購買一張許願卡，將自己的願望寫下並掛在樹上。 每個月會抽出一位幸運兒，利用大家累積的10元去幫助他們完成夢想👍 真的超級特別！ 在蛙角咖啡店，我超推薦的雙茶布朗尼，上層是鐵觀音、下層是四季春，每一口都散發著獨特的風味，絕對是外面吃不到的口味，再配上鬆軟的質地，ㄐ讓人無法抗拒😍 接下來肉桂捲是另一道不可錯過的美食。這款肉桂捲以肉桂的香氣為主，搭配鬆軟的麵包皮，每一口都帶來濃郁的甜美滋味，讓我回味無窮😁 除了甜點還提供獨特的甘蔗汁咖啡以及奶蓋特色飲品，結合了甘蔗的甜美和咖啡的苦澀，這款咖啡不僅口感豐富，還能帶來獨特的風味體驗，絕對是兩款款讓人驚艷的飲品✔️ 無論是喜歡甜點還是咖啡，蛙角咖啡店都能滿足味蕾，蛙角咖啡店給我一種獨特的用餐體驗，在這裡，不僅可以品嚐到美味的食物和飲品，還可以感受到舒適溫暖的環境和獨特的服務🥰 這裡不僅是一個用餐的地方，更是一個能帶給人愉悅和滿足的生活場所💯 【蛙角咖啡】 700台南市中西區大新街48巷8號 臉書：蛙角咖啡 IG：@hulancafe #台南美食 #台南住宿 #中西區美食 #台南咖啡廳 #咖啡廳推薦

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