桃園藝文特區五間超值早午餐推薦，和姐妹來個悠閒下午茶聚會吧！

桃園藝文特區早午餐推薦

桃園藝文特區附近有非常多咖啡廳和早午餐，究竟該怎麼挑才能找到好吃又高CP值的店家？這篇文章裡面都是我最近去過的店家，順手把一些店面照片和餐點心得記錄起來，希望也可以幫助到有需要的朋友！ 1｜小咩手作輕食廚房mie's brunch 小咩手作輕食廚房是我已經回訪非常多次的早午餐！他的唐揚雞跟手打漢堡肉是主打星，我個人最喜歡唐揚雞，口感和配方的美味是其他地方吃不到的。 之前除了餐點好吃之外，喜歡小咩的一點就是他的甜點用料實在價格又合理（我最喜歡抹茶千層！），還會有各種卡通造型的插畫或是奶泡，不過現在甜點已經在附近開成獨立的甜點工作室霓好了～ 早午餐拼盤是套餐組合，本身就會附紅茶或綠茶，也可以挑選其他的飲品折抵50元。小咩我最推薦的就是他的唐揚雞跟嫩煎大雞腿，口感非常多汁軟嫩！早午餐拼盤的沙拉可以選擇更換成歐姆蛋或薯條（我換成歐姆蛋），份量連我這種大胃王都可以吃很飽～ 33の不專業評分 ・環境：★★★☆☆ ・餐點：★★★★☆ ｜粉絲專頁：小咩手作輕食廚房 ｜地址：桃園市桃園區新埔十街50-1號 ｜營業時間：9:00AM-4:00PM，星期一公休 ｜有插座、有wifi 2｜好會Howhere食飲生活 好會是我前一天才臨時查到的寶藏店家！除了空間舒適之外菜單也很平價，兩百以內就可以吃得很飽。如果沒客滿的話可以久坐，二樓幾個有沙發的座位都有插座，像我就帶著電腦和朋友工作了一個下午，個人覺得非常超值！（菜單可參考此連結） 吃了一口才想到還沒拍照哈哈，薄餅吃起來柔化順口，薄餅裡面的德國香腸幾乎每一口都咬得到，生菜很大片但在有醬料的調味後吃起來不會太無聊，加上薯條和副餐的飲料一餐就可以很飽了～ 33の不專業評分 ・環境：★★★★☆ ・餐點：★★★☆☆ ｜粉絲專頁：好會Howhere食飲生活 ｜地址：桃園市桃園區莊一街66號 ｜營業時間：平日08:00-17:00； 假日09:00-16:00 ｜有插座、有wifi 3｜甘日洋食行 甘日洋食行也是我已經回訪超多次的早午餐，隱藏在小巷子裡，甘日洋食行內外的裝潢都很日式，也有販售一些小甜點，氣氛跟環境都很舒適、很適合約在這裡聚會聊天。 這次很幸運坐到二樓，因為疫情的關係客人還沒有很多而且也都需要隔板或是對角座，我們坐在二樓的沙發區超舒適！ 我點的是右邊的燻鮭魚沙拉長堡，同時有附一個裝漢堡的紙袋讓我可以把長堡拿著吃。鮭魚底下就是滿滿的雞蛋沙拉和生菜，軟嫩的燻鮭魚配上雞蛋沙拉的調味與長堡酥脆的口感吃起來超過癮，沙拉的胡麻醬配豆腐也很對我的口味！此外甘日洋食行的菜單也可以參考此連結～ 33の不專業評分 ・環境：★★★★☆ ・餐點：★★★★☆ ｜粉絲專頁：甘日洋食行 ｜地址：桃園市桃園區莊二街69號 ｜營業時間：08:00～16:00，週二公休 ｜無插座、有wifi 4｜辺間屋梅子 辺間屋梅子在中路特區附近，風禾公園旁邊。店內環境超日系，裝潢色調以奶油色系為主，是少女們殺底片的好地方！（我跟朋友光拍照就拍了一個半小時哈哈） 辺間屋梅子的餐點整體而言是好吃的，去骨的鱸魚配上有淡淡清醬的飯糰非常好入口，配上胡麻沙拉和地瓜、杏鮑菇等蔬食健康又美味；蛋糕本來以為中看不中用（喂）但玫瑰草莓戚風吃起來是滑順的好入口的，奶油也不會太膩，讓人一口接一口！ 只是價位真的偏高，適合久久一次的姐妹聚會～ 33の不專業評分 ・環境：★★★★★ ・餐點：★★★★☆ ｜粉絲專頁：辺間屋梅子 ｜地址：桃園市桃園區吉安街149號 ｜營業時間：12:00～20:00，供餐到19:00 ｜有插座、有wifi（若需使用插座需要$10節電費） 5｜Cuimin粹想町 粹想町的位置其實已經在桃園車站附近了，但這間愛店實在太優秀所以我還是把它放進來！除了環境舒適漂亮很適合拍照之外，沒有用餐時間限制加上還附有插座，是個帶著電腦來待一個下午工作的好選擇，我大多都是平日來，沒什麼人可以很自在。 雖然我每次來都說要點不一樣的，但最後都點了雞腿排早午餐，因為實在太好吃了XD 雞腿排煎得外酥內嫩，上面還有香料提味，歐姆蛋也非常軟嫩好吃，這樣一份配上一杯紅茶可以飽一下午是沒問題的！姐妹聚會的話也可以多點一些甜點唷～ 33の不專業評分 ・環境：★★★★☆ ・餐點：★★★★☆ ｜粉絲專頁：Cuimin粹想町 ｜地址：桃園市桃園區中華路129號 ｜營業時間：每天的9:30～18:00，週四公休 ｜有插座、有wifi 這篇的店家都是我近期一家一家去吃然後做紀錄的，也留給自己以後參考，大家如果有來桃園藝文特區附近的話也可以參考這篇文章，希望大家都可以吃到CP值高的好吃早午餐～

【桃園】龍潭咖啡廳｜龍潭美食｜十一份觀光文化園區｜香魚咖啡(附菜單)

初四來龍潭這的十一份文化園區走走 裡面有兩間餐飲，下午來「香魚咖啡」坐坐 因為天氣著實不好下著雨 內用環境蠻舒服的，有沙發區、一般座椅 以及大片玻璃窗，我們便選了一個靠窗的休息 跨域環境藝術家葉佩如，擅長以鋼刷在老舊牆面上刻刮出有如水墨工筆畫的線條， 並將此創作方式命名為「垢圖」，她將傳統水墨畫的精神轉換成壁畫， 試圖用反向的方式為城市留下屬於它們的記憶，致力表現於社區、環境、合作、對話， 是其作品要素不可或缺的一環，作品展現出多元與跨領域的特質。 藝術牆面運用鋼刷將繪製的線條抹刻出圖形， 取之鯨魚源於這巨型的海洋生物肚子裡皆是塑料垃圾， 與之反思人類與零塑的連結，作品以藝術的視角， 將在地山櫻花的意象重新詮釋鯨魚，運用全天然的礦物色粉料以壁畫的表現將水墨感帶入詮釋， 畫面觸動而震撼，在香魚咖啡的場域，視覺饗宴與咖啡香同步發生，交融後無法忘懷。 文出自：合流-環境藝術行動 咖啡廳裡還有一處伴手禮區可以逛逛 不過最吸引我的是他們家的甜點櫃！ 基本消費70元所以點一份甜點也OK 有磅蛋糕、起司蛋糕、可麗露等等 完整菜單如上 兩杯「咖啡掉到水裡面」以及一份重乳酪蛋糕120元 香魚咖啡沒有美式的濾泡咖啡機所以這兩杯 是用義式濃縮製成。介紹卡上面說明義式濃縮法 是追求最佳的咖啡萃取率，保留前段咖啡精華香氣 盡量不萃取出後段的雜味。最後再將一杯義式濃縮 投入水中因而得名。 香魚咖啡 賞一抹香鯨，品一口咖啡，在日光徐徐樹影下有如置身洋流。 地點：佳安西路5號（十一份觀光文化園區） 時間：平日9:00~17:00 假日9:00~18:00 文章出處：小譽的食旅地圖

【綠色小植栽】2022新年來點綠意點綴工作區域，質感立刻升級Level Up！

2022年的新開始，你打算替自己的辦公桌面增添點不一樣的氣氛嗎？ 根據研究綠色植物不僅可以幫助淨化室內空氣品質，對人類的身體或是精神健康也都有幫助，不僅如此，待在有綠意的環境中工作感覺就更清新舒適，心情自然就好了起來，除了賞心悅目以外更是增加了生產力與效率！ 既然在辦公環境中放置綠色植栽的好處多多，以下就簡單介紹幾款適合放置於室內又簡單可愛的小植栽，一起來看看吧～ 動物造型杯緣子水耕種植組 可愛的動物造型小植栽，隨手擺放在辦公桌、餐桌或任何一個角落，小尺寸不佔空間又可以增加活潑可愛的氛圍！ 商品規格 植物 : 幸運草-小狗 / 小草莓-貓咪 / 羅勒-小猴尺寸 : 約 8(W) x 15(H) x 6.4(D) (cm)材質：陶瓷 Pinkoi連結| 蝦皮連結 燒瓶仙人掌植栽組合 色彩豐富的植栽組合，又是好照料的多肉植物與仙人掌適合新手，每15-20天澆水一次即可！ 商品規格 錐形:瓶底直徑13cm高23cm(含軟木塞) / 圓形:直徑11cm高15cm仙人掌5-6株(植物、小裝飾均為隨機種植出貨) / 使用多肉專用土 Pinkoi連結| 蝦皮連結 桌上型龜背芋水泥盆栽 優雅有個性的龜背芋有淨化空氣、吸附甲醛的作用，適合擺在各種室內風格環境，想為辦公室工作空間增添綠化質感更是絕佳的選擇，非常適合作為室內植物養植！ 商品規格 尺寸 ：高12cm(正負1cm) x 盆口直徑12cm x 最寬處直徑15cm (盆器底部有1排水孔) / 龜背芋含盆器高度約 30~40 公分不等內容物： 水泥盆器、小網子、植物、底層濾石、土壤、表面裝飾石 Pinkoi連結 玻璃球世界 迷你球球版 超療癒的玻璃球綠色小植栽，不管放在家中還是辦公環境的哪個角落都不自覺令人心情愉悅了起來！ 商品規格 尺寸：直徑6公分成分：玻璃、植物（隨機品種） Pinkoi連結 陽光綠花園 造型層次豐富的綠色植栽，放在辦公區域中有一種生機盎然的感覺，工作起來好像更有朝氣了呢！ 商品規格 主素材：多肉植物、觀葉植物、馬口鐵器、手工木刻熊熊飾品尺寸：約30×14 cm Pinkoi連結 園林之美 – 簡約木塞生態瓶 以簡單石頭，苔蘚，網紋草配搭，突顯出「簡」的主題，再加上小沙石，營造山林之景, 擺放在室內觀賞, 有如感受自然帶來的寧靜和自然之美！ 商品規格 尺寸 : 直徑 13cm x 高 14cm內容物：白髮蘚，青龍石，網紋草，沙石 Pinkoi連結 以上跟大家分享了6款適合放在辦公區域的療癒綠色植栽，簡單的裝飾環境不僅幫助改善空間氛圍，同時也希望透過簡單的綠色點綴提升朝氣，在新的一年中工作效率能夠Up Up！ 如果你喜歡我分享的內容，歡迎追蹤我的Instagram 👇🏻👇🏻👇🏻 『安妮 • 遠距工作 | 簡單生活』！

壽喜燒499元吃到飽，凹子底公園美食，加200元爽吃超大牡蠣│菜單

小林食堂日式定食南屏店 / FB粉絲頁 ─ 高雄鼓山火鍋推薦，壽喜燒499元吃到飽，原塊肉現點現切！凹子底公園美食，加200元爽吃超大牡蠣│菜單 目錄索引 1. 優惠資訊 2. 關於小林食堂日式定食南屏店 3. 小林食堂日式定食南屏店用餐環境 3.1 小林食堂日式定食南屏店自助吧 3.2 小林食堂日式定食南屏店1F用餐環境 4. 小林食堂日式定食南屏店餐點分享 4.1 小林食堂日式定食南屏店餐點評價 4.2 小林食堂日式定食南屏店菜單 5. 消費資訊 6. 高雄鼓山火鍋吃到飽資訊 - 優惠資訊 Google評論加贈日式炸豆腐 - 關於小林食堂日式定食南屏店 「高CP值火鍋吃到飽新選擇」 「499元壽喜燒吃到飽」 「凹子底公園美食x高雄鼓山聚餐餐廳」 小林食堂日式定食南屏店位於高雄市鼓山區南屏路，主打高CP值壽喜燒火鍋吃到飽，地理位置相當優異，鄰近高雄地標─凹子底公園，捷運凹子底站(由4號出口步行6分鐘可抵達)、公車(高等法院站，搭乘8502路、紅33明誠幹線(下車步行3分鐘)，附近亦有數個停車場：Times高雄至聖路停車場(距290公尺)、博愛明第二停車場(距400公尺)，搭乘大眾運輸、騎機車、開車前往皆十分便捷。 1F的用餐區為日式定食；2F為壽喜燒火鍋吃到飽，皆以日式風為用餐環境主設計風格的小林食堂日式定食南屏店，2F用餐空間選用帶有溫度感的木製桌子，搭配軟墊式座椅，提供舒適坐感，提供：兩人桌、四人桌、六人桌，約有40個座位，適合各式聚餐活動，可提前打電話包場。 主打499元壽喜燒火鍋吃到飽的小林食堂日式定食南屏店，供應：5種鍋底選擇(經典壽喜燒、昆布柴魚、濃郁雞湯等)、6種現點現切原塊肉、6款附餐(選用池上米)、10幾款新鮮時蔬(高麗菜、香菇、山茼蒿、鴻喜菇、秀珍菇等)，另可選擇加價200元升級海鮮吃到飽，實現牛小排、帆立貝、烤鯖魚一夜干、大草蝦、牡蠣、蛤蜊、牛舌、鯛魚自由，最後再吃個義美冰淇淋為一餐畫下完美結尾。 小林食堂日式定食南屏店超人氣湯底/吃到飽食材： 經典壽喜燒 濃郁雞湯 柴魚野菇飯 烤鯖魚一夜干 大草蝦 牡蠣 山茼蒿 秀珍菇 鴻喜菇 金針菇 鄰近高雄地標─凹子底公園的小林食堂日式定食南屏店，跟好友約好聚餐當天，搭乘捷運在凹仔底站下車後步行6分鐘以內即抵達，搭乘大眾運輸前往，不需要停車、便宜且方便。 - 小林食堂日式定食南屏店用餐環境 以日式風為用餐環境主設計風格的小林食堂日式定食南屏店，2F用餐空間選用帶有溫度感的木製桌子，搭配軟墊式座椅，給予每位走上2F享用壽喜燒火鍋吃到飽的朋友們，一個可以感受到溫馨、舒適的用餐環境。 以日系風格的燈飾搭配暖色調、柔和燈光點亮整個用餐區。 在走進小林食堂日式定食南屏店2F享用壽喜燒火鍋吃到飽之前，店內夥伴早已將用餐時會使用到的碗、盤子、餐具皆備妥於桌面上，另有提供兒童座椅可使用。 - 小林食堂日式定食南屏店自助吧 壽喜燒火鍋的醬料為自助式的，可到此區依照個人口味喜好調製。 飯後甜點為義美冰淇淋。 當天有供應四種口味的冰淇淋。 無限喝到飽氣泡類飲品、果醋機，有：百事可樂、7喜、梅子醋、蘋果醋、檸檬紅茶。 - 小林食堂日式定食南屏店1F用餐環境 小林食堂日式定食南屏店1F專賣日式定食的用餐環境，與2F的壽喜燒火鍋吃到飽風格是相同的，走溫馨風的舒適空間。 - 小林食堂日式定食南屏店餐點分享 開箱第一輪點好點滿的所有吃到飽食材、餐點有哪些： 烤鯖魚一夜干 蛤蜊 帆立貝 牡蠣 鯛魚 牛小排 大草蝦 牛舌 梅花豬 菲力豬 雪花牛 霜降牛 沙朗牛 高麗菜 香菇 金針菇 山茼蒿 鴻喜菇 大白菜 青江菜 南瓜 海帶芽 玉米筍 秀珍菇 木耳 經典壽喜燒 以昆布高湯搭配數種調味料一同煮製而成，屬於鹹甜風味的湯底，適合用來涮煮各式肉品。 濃郁雞湯 帶有馥郁的肉香、奶香、鹹度蠻剛好的，適合用來煮製各式新鮮時蔬，也可以提升時蔬入口時感受到的甜味。 當季時蔬 高麗菜、金針菇、山茼蒿、鴻喜菇、大白菜、青江菜、南瓜、海帶芽、玉米筍、秀珍菇、木耳，從時蔬系列食材可以感受到店內夥伴對於食材的用心、細心，清洗得相當乾淨，將其放入濃郁雞湯煮熟後，即可品嚐到吸附湯汁的鹹香，與昇華後的清甜、爽脆口感。 大草蝦 高品質的大草蝦，即使是上為煮熟的狀態，蝦殼也十分好脫除，將一隻隻剝好蝦殼的大草蝦放入濃郁雞湯涮煮一番，一口咬下感受入口的紮實、Q彈與細微的鮮味。 每一尾大草蝦的存在感都蠻高的~ 蛤蜊 沒有錯，每一顆蛤蜊的肉都是碩大的，一口一顆很滿足。 帆立貝 肉身肥厚的帆立貝，簡單涮煮後即可品嚐到蘊藏在軟Q口感背後的鮮甜好滋味。 鯛魚 鯛魚的肉質相當細緻，可以吃到其中的鮮味、紮實口感。 牡蠣 烤鯖魚一夜干 上桌時，空氣中飄散的都是烤鯖魚一夜干的迷人香氣，外層酥香脆的魚皮、內裡富含油脂感的細嫩魚肉，一個人吃3尾完全可以！ 雪花牛 如同雪花般美麗且稀少的部位─雪花牛，切製的厚度適中，使用壽喜燒涮煮到7分熟，可以嚐到鮮嫩、不乾柴的美好口感。 沙朗牛 牛肉風味較為厚實，口感也較於雪花牛紮實一些，煮到5分熟一口一片嘟嘟賀。 霜降牛 擁有雪花般美麗油花的部位，油脂分布相當均勻，可以細細品嚐藏於其中的細緻油脂香氣，與十足軟嫩的口感。 牛舌 厚度適中的牛舌，涮煮後一口一片，感受它的嚼勁，與越嚼越香的多層次風味。 梅花豬 香而不膩的部位就是這塊，有著剛剛好的油花，涮煮到全熟後，可以吃到紮實帶有些微咬勁的口感。 菲力豬 豬肉部位中，口感最為細緻的部位─菲力豬，沒有多餘的油脂感，口感是十分細緻、軟嫩，且不柴的。 牛小排 取自牛肋脊部位的牛小排，自帶豐富的油脂，肥瘦比例適中，涮煮後的肉質口感是紮實，帶有嚼勁的。 - 小林食堂日式定食南屏店餐點評價 「高雄鼓山聚餐推薦，高CP值、高評價壽喜燒火鍋吃到飽餐廳─小林食堂日式定食南屏店，499元起即享原塊肉肉吃到飽，加價200元爽吃超~大牡蠣！」 「肉肉控、海鮮控、蔬菜控的天堂，供應數十款新鮮時蔬，肉品皆為現點現切，想實現牛舌自由、多種優質海鮮自由，選擇到小林食堂日式定食南屏店就對了，不收服務費！」 - 小林食堂日式定食南屏店菜單 小林食堂日式定食南屏店壽喜燒吃到飽菜單 (攝於2022.01) 小林食堂日式定食南屏店日式定食菜單 (攝於2022.01) - 消費資訊 用餐日期：2022.01 付款方式：現金 - 高雄鼓山火鍋吃到飽資訊 小林食堂日式定食南屏店 類型：壽喜燒火鍋吃到飽 價位：吃到飽499元 / 599元 +200元享優質海鮮吃到飽 (不收服務費) ⏰ 營業時間 一~日 11：00~14：30 / 17：00~21：30 📍 地址：高雄市鼓山區南屏路579號 (凹子底公園旁) 停車場：Times高雄至聖路停車場(距290公尺)、博愛明第二停車場(距400公尺) 📞 電話：07-522-3758 粉字皆可點選走入傳送門 覺得我們分享的圖文對您有所幫助，可以幫我們點個「關注」還有「讚讚」鼓勵我們 想鼓勵我們、推薦美食、給予建議、詢問美食、旅遊等問題，都歡迎在文章底下留言給我們 也可以追蹤我們的instagram，會有更多即時的分享 謝謝大家，我們下篇分享見

屏東市區 :: 探柵 Tan Zha｜屏東最強早午餐首選！誰能不愛絕美環境配上健康餐點？

- ::: 探柵 Tan Zha ::: ■ 屏東市自由路662號 ■ 08:00-17:00 ■ 建議事先訂位，客滿用餐時間限制90分鐘 ■ 無特殊低消限制，不收取服務費 - ・里肌花園沙拉 $218 ・酪梨蛋沙拉開放三明治 $308 一年一度的返鄉之旅，就從QA和好友的早午餐約開始。 過去便以提供寬敞環境、精緻早餐聞名的探柵，一直是屏東人約吃早午餐的好選擇。就在去年，位在自由路上、富有設計感的自由店開幕時，更是讓QA迫不及待回屏東就立刻來訪，實際用餐後，也真的好喜歡！ 酪梨蛋沙拉開放三明治套餐除了餐點本身外，還有手工優格杯、生菜沙拉和冰紅茶，是十分完整的套餐，縱然乍看價格有些高，但吃起來相當有飽足感、健康，而且還非常好吃，正是QA所追求的餐點！ 歐式麵包上頭擠上一圈瑞可達乳酪，鋪上滿滿的蛋沙拉、酪梨切片，再撒上些許的堅果，一旁還有煮至7-8分熟的水煮蛋，蛋白質含量極高，口感層次多元又豐富，真的很好吃，完全就是我們的愛！就連生菜也新鮮脆口，巴薩米克醋的調味很合拍呀。 還有個重頭戲絕對是附餐的優格杯，非常大一杯，裡頭有無糖優格、穀麥脆片、奇亞籽、些許的水果切片和藍莓果醬，整杯吃起來清爽無負擔，口味不過甜又好吃，份量也很有誠意，吃完其實很有飽足感！ 好友點的里肌花園沙拉，份量超大，生菜也很新鮮哦！ 附贈的紅茶可以選擇無糖，不苦澀且茶香清甜，算是好喝的紅茶，整體吃完我們給予極高的評價，以這個價位來說，完全榮登我們的屏東早午餐第一名！ 另外啊，店內環境寬敞舒適，佔地寬廣的空間以純白和木質色調打造而成，兩層樓挑高的設計，用起餐來覺得更為遼闊，店內也有不少植栽，綠意盎然，更添店內生機。 總結來說，探柵真的是間非常適合與朋友聚餐聊天的早午餐及咖啡廳處所，東西好吃、服務親切，環境也很優秀，但也正因如此，店內總是鬧哄哄的，孩童哭鬧聲、聊天嘻笑聲此起彼落，算是挺嘈雜，如果是要追求安靜的空間，絕對會有其他更好的選擇，但若是為了美食和絕美的環境，那麼QA屏東早午餐絕對首推這家啦。 - #QA食間 #QAfoodies #QA屏東食間 #QA早午餐食間 #QA咖啡廳食間 #QA健身食間 - #探柵TanZha #探柵 #屏東市美食 #屏東景點 #屏東咖啡廳 #屏東市咖啡廳 #屏東美食 #屏東 #屏東早午餐 #屏東市早午餐 #屏東甜點 #早餐 #屏東早餐 #屏東必吃 #屏東美食推薦 #增肌減脂 #健康美食 #健身美食 #屏東健身美食 #健康餐廳

【新北市.蘆洲區】燈來拉麵-真材實料拉麵湯底/乾淨明亮環境（內有菜單）。

【愛馬氏】燈來拉麵-蘆洲美食/真材實料拉麵湯底/乾淨明亮環境（內有菜單）。

十二月初和家人到蘆洲的「 燈來拉麵 」吃飯，很喜歡這家店的溫暖與實在。 美味的料理也分為很多種，帶有溫度的料理、就彷彿像回家般，吃得健康、安心和自在，也會讓人想再去吃！ 封面這張照片、牆上的魚代表 父親對孩子們的期盼，不論如何都等著他們回來，所以店名便是「 回來 」的台語諧音。 拉麵的湯頭都是自己費時熬煮，假日限定的雞蝦/豚蝦拉麵、更是值得推薦！ 雞蝦/豚蝦拉麵的湯底是用200隻以上的蝦頭熬煮、再搭配自家手工炒的櫻花蝦油製作完成，湯底喝起來非常地香醇和新鮮。 以下為 馬太太不專業拍攝與紀錄。 「 椒糖薯條 」炸得很酥脆好吃、熱騰騰的上桌，讓人一口接一口。 「 手工胡麻龍鬚菜 」是自家手工、用新鮮白芝麻製作的胡麻醬，搭配鮮嫩的龍鬚菜超完美！ 「 燈來炸雞 」當然更是貨真價實、炸得外酥內軟。 「 雞白湯拉麵 」湯頭有濃郁的雞肉香氣、且搭配的雞胸肉鮮嫩不老，有滿滿的膠原蛋白。 「 番茄雞湯拉麵 」經由番茄與洋蔥翻炒，湯頭很順口且美味。 「 雞蝦拉麵 」假日來一定要品嚐！ 「 豚蝦拉麵 」湯頭超濃郁又新鮮，吃到最後都不會膩、馬太太很喜歡。 「 鮮蝦餛飩拉麵 」加一份 「 秘製豬叉燒 」，也是店家自己包的餛飩、每樣都可以嚐出用心。 「 手工煎餃 」酥脆多汁。 可以看到煎的焦黃酥脆。 Loge是從上往下看拉麵的模樣，一個碗搭配一雙筷子，簡單有意思。 目前疫情間、採取實名制和酒精消毒。 很重視環境衛生，打掃上更是親力親為，從外看廚房內部、玻璃乾淨的一塵不染。 不定期會有特製的項目。 廁所的洗手台，綠植的搭配瞬間使這角落添加活力。 後面的位置很適合全家大小一起來。 「 燈來拉麵 」等待每位抵達的客人、能尋得一絲絲回家的安定和幸福感。 菜單，目前週二公休、每月最後一個星期三也是公休日；也有宵夜時段、想到下班來碗熱騰騰的拉麵就很幸福。 不論想吃拉麵或丼飯都有。 各式小菜也都很推薦，很超值。 這是一家人一起經營的店家、可以感受到滿滿的人情味，且從食材的挑選、環境的維持都是有所堅持的！整體來說從拉麵、小菜和炸物都非常好吃，很適合與推薦給三五好友的聚餐！ ​ 從96年相識相知相惜、107年步入婚姻，互補的個性、讓生活充滿更多的驚喜與美好！「 Ｍ＆Ｙ 」是我們姓氏的英文大寫，「 愛馬氏 」是馬太太的筆名、很幸運嫁給姓馬屬馬的先生、且剛好屬馬的諸多巧合； 痞客邦的成立是記錄夫妻倆的生活、而好吃好玩與否較為主觀，在此、只記錄喜愛的點滴，且 馬太太喜歡拍照和文字去做生活的紀錄，人生短暫、認真渡過每一天更為重要！如果喜歡 馬太太的文字與照片，歡迎來按讚 ​ 臉書粉絲團 ​

居家生活｜放棄塑料，不一定需要放棄生活品質，HiBAR 橙迷空氣感豐盈洗護系列，友善環境從減塑開始！

環境與氣候的變遷，讓環保成為一個很大議題，雖然和每個人密切相關，但卻不知道該從哪裡改善這個「大」問題。其實我們可以從「小」細節開始，友善環境其實不如你想的困難。 平時雖然不是致力於環保生活，但這次接觸到友善環境的產品，才知道減塑與生活品質其實並不互相抵觸，讓NRN 簡單綠生活優質選品帶給我們不同的體驗。 NRN 簡單綠生活優質選品 (Instagram/ @nrnshop_official) 以環境永續為核心，搜羅世界各地的有機好物，希望為地球盡一份心力，從小細節開始改變，使大地生生不息。 你有聽過未來洗髮蛋嗎？ 第一次聽到的時候真心疑問「什麼是洗髮蛋？」 身為一個彩妝控，美妝蛋已不稀奇，卻被「洗髮蛋」給吸引！ 蛋型設計的洗頭產品，我真的第一次遇到，別看他小小一顆，用量卻等同一瓶 480ml 洗髮精，CP超值高～ 無塑料包裝的沙龍美髮品牌——HiBAR 來自美國的品牌，創辦人因為一個佈滿塑料的海灘，而決定開始他們的減塑生活。經過三年的研發製造，推出了這個注重成分天然、無塑料包裝的沙龍美髮品牌。 環保包裝卻能滿足各種需求 HiBar全系列產品除了成分溫和，不含塑化劑、不含防腐劑、不含界面活性劑、無矽靈、無麩質、無人工色素、無動物實驗。全系列還有超多種選擇，蔚藍海岸保濕洗護系列、寶寶搖藍無香型-保濕洗護系列、橙迷空氣感豐盈洗護系列、綠跡仙境柔亮洗護系列、舒敏金橙頭皮養護洗護系列。能滿足你的各種需求～ 除此之外，全產品紙盒都是環保包裝，讓生活用品的消耗，不會造成環境更多的負擔。 HiBAR 豐盈洗護髮組：讓洗髮有不同的體驗 先說說我的頭皮屬於油性、髮絲是細軟髮，最常遇到的問題就是油頭、扁塌，挑選洗髮精總是選擇最清爽、控油、無矽靈的那種，但清潔力太強，往往又讓我的細軟髮打結～這次用到橙迷空氣感豐盈洗護系列，竟然讓我大改觀！ 橙迷空氣感系列，主要訴求就是豐盈，非常適合像我這樣的油頭皮，或者髮絲容易扁塌的朋友。 剛才提到的HiBar產品選用的都是天然成分，無人工色素、不含香精，但因為加入柑橘精油，所以會散發淡淡的柑橘清香，洗頭的時候味道不會過於濃郁，是個療癒的淡香味～ 兩顆蛋除了顏色有深淺差異，淺色是洗髮蛋、深色是護髮蛋。洗髮蛋上會壓上S的印記，方便辨識是洗髮用的，這點覺的超貼心的～ 第一次洗的時候，因為頭髮還沒有均勻浸濕，會比較難起泡一點，我習慣再洗第二次，頭髮都均勻沾到水後，起泡效果會更好，也好洗很多～ 起初以為洗髮蛋就是頭髮用的肥皂，還擔心洗完會太乾，結果發現不只可以洗的乾淨，而且還不會乾澀～ 豐盈系列的護髮屬於比較輕盈的類型，加上我有漂髮比較容易打結，所以我會帶到髮中，甚至順到髮根也可以，沖洗後不會太油也不粘膩，後續吹整也不會打結。 現階段的頭髮有染和挑漂，如果不夠柔順，就容易看起來像稻草，洗完之後頭髮很柔順，最神奇的地方是像我現在及肩長度，隔天睡醒也很蓬鬆，而且不用特別整理就很整齊，平常睡起來頭髮都不知道飛去哪，第一次用就被它給驚訝到！ 全系列的產品都是染、燙髮可用，不會傷害髮色及捲度，洗完之後不喜歡髮尾順著肩膀的角度，用離子夾大概整理一下，這個光柔順和光澤感真的很完美～ 像我近期很愛去露營，每次帶隨身瓶被朋友借去用，很快用完，這一顆抵一瓶洗髮精，超適合帶這他們出門，就算和大家共享也不擔心被用光的問題啦！ 工商服務時間📣現在品牌推出新春優惠！ 即日起至2/6，下單即享免運優惠 洗髮蛋特惠 $399、護髮蛋享超值加價購 $349 現在就包蛋🥚 https://lihi1.com/5yRsL 了解更多：https://www.facebook.com/NRNshopofficial 更多我的生活➡️ https://www.instagram.com/cass13lifestyle

台北美食【瀧厚炙燒熟成牛排】軟嫩多汁牛排奢華享受居然不到五百！也有超好吃外脆內軟炙燒豬排│料比湯多羅宋湯

這家「瀧厚炙燒熟成牛排」最近在網路上、IG都很火紅，無肉不歡的我，每次都看得口水直流，今天剛好要跟朋友聚餐，便決定要一起來嘗試看看，看他有什麼過於常人的地方。 今天來到瀧厚牛排的民生店用餐，民生店位於民生社區，周遭環境清幽，英倫風的藍色裝潢特別吸睛！ 我們平日剛開店就到訪了，所以拍照時還沒什麼人，可以看到店內環境寬敞，也是走優雅的藍色系裝潢，但黃色的燈光又給人一種溫暖的感覺。這樣的環境我很喜歡，他連廁所都打理得很乾淨漂亮，連給小貝比用的尿布台都有，真的超級貼心。 拍完照沒多久就擠滿人了~ 瀧厚的自助吧有汽水、咖啡等各種飲料，還有兩種湯品可無限取用。 湯品是經典的濃湯和羅宋湯，推薦一定要喝喝看羅宋湯，滿滿的蔬菜與牛肉，鮮甜又好喝，料比湯還多真的超浮誇，聽說很多人是衝著他的羅宋湯來的呢！ 出餐速度算很快，我們點的餐點很快就上來了！看起來是不是超級好吃~ ●炙燒丁骨豬排 NT$430 9oz的帶骨炙燒丁骨豬排烤得金黃，擺在鐵盤上，看起來非常有氣勢。原本以為帶骨會很難切，結果完全不會，而且丁骨豬排炙烤得外脆內軟，肉質柔嫩又多汁，讓人吃到欲罷不能。旁邊的蔬菜跟蜜地瓜我也很喜歡。 來牛排餐廳不一定要點牛排，瀧厚的豬排也超優秀！題外話，有人也覺得帶骨的肉特別好吃嗎？ ●牛肝菌燉飯佐熟成板腱牛排 NT$420 這款我也非常喜歡，今天的板腱牛排是五分熟，肉質柔嫩而有嚼勁，直接吃或是配一些玫瑰鹽、黑胡椒都很美味。 牛肝菌燉飯有點硬硬的米心很完美，牛肝菌本身的香氣和奶油香都十分濃郁，比例也掌握得很好。 板腱牛和牛肝菌燉飯，對我來說都是風味偏強烈的食物，卻不會互相搶戲。喜歡吃燉飯的話可以點來吃吃看~ ●酥皮濃湯 NT$60 自助吧的羅宋湯料多又超好喝，但我覺得這款酥皮濃湯也是必點！ 相較於外面常見的酥皮，瀧厚的酥皮是一圈一圈的，湯匙敲下去就能聽到清脆的聲響，吃起來真的超酥脆又不油膩，會讓人愛上~ ●炸物總匯拼盤 NT$190 炸物拼盤包含了洋蔥圈、花枝丸、棒棒腿和鱈魚條，都酥脆紮實又好吃，種類多樣化，大家都可以找到自己愛吃的東西，中間的塔塔醬我也喜歡，香甜又沒有油耗味。如果是聚會的話非常推薦點這盤喔~ ●主廚沙拉 NT$99 蔬菜滿新鮮的，份量超大，也是適合分食的餐點，有凱薩醬和日式和風醬可選。 (以上價格需加10%服務費) 整體來說，瀧厚炙燒牛排民生店的環境清幽、寬敞，裝潢有格調，東西也很好吃完全無雷，而且比想像中便宜非常多，是我近期吃到的零缺點餐廳！下次再回訪的意願很高，推薦給大家喔~有空的話可以去吃吃看！ 文末附上店家資訊： 【瀧厚炙燒熟成牛排】民生店 地址：台北市松山區民生東路五段99號1樓 營業時間：11:30–14:30, 17:00–22:00 【瀧厚炙燒熟成牛排】大安店 地址：台北市大安區和平東路二段183號 營業時間：11:30–14:30, 17:00–22:00 #民生社區美食 #台北義式餐廳 #台北美式餐廳 #松山機場美食 #小巨蛋美食 #大安區美食 #瀧厚 #瀧厚菜單 #台北牛排推薦

【職場讀書人選書】這是大家的問題，也是「每一個人」都該重視的問題－《空烏》

 「有時候我覺得空汙是一種邪惡，因為它讓人感到無能為力、無可奈何，又會覺得反正所有人都得接受這樣的威脅，那就也不必努力地表現良善。更糟的是，它會給人一種錯覺，好像就是要使壞才能賺錢，才能生存。我覺得它比自己做壞還壞，因為它會害人變壞，那是最大的惡意。」 空汙在台灣早就不是新議題，自從1991年台塑六輕石化廠啟用後，對於西部空氣更是影響劇烈。但隨著中國崛起、有境外污染源可以「頂罪」，加上人民對於議題的疲乏，討論力道越來越不足。然而，隨著疫情延燒，各國空氣一度因為人類活動減少而好轉，不少人開始重新反思，而廣告導演盧建彰在此時出版的《空烏》，更企圖以小說的形式，重新喚起人們對於台灣本土污染，以及生命逐漸凋零的關注。 根據統計，空污每年造成全球700萬人死亡，台灣每年更是有上千人，犧牲在名為經濟發展的大旗下。透過虛構的劇情，加上空汙在現實造成的各種危害，《空烏》以一樁綁架案及一名導演的思維，說明為了經濟發展犧牲環境與人命，是多麽不值得。 「你們知道嗎？全台灣最貧窮的縣市，就是那裡，在二十年前，為了尋求工作機會，而讓企業過去設廠，這是貧窮地區的宿命，可是二十年後，他們依舊是全國平均收入最低的縣市，唯一上升的，只有罹癌率。」 虛構的綁架案 喚起讀者對空污的重視 除了辛苦賺的錢全部賠在健康上，因為企業母公司設在台北，地方政府甚至也無法收到相應的稅收，在這場不公平的交易中，地方用環境與一條條真實的人命，成就了全國約一成的GDP。儘管環保意識高漲，讓企業本身面臨壓力，然而他們卻往往弔詭地選擇把錢花在做假資料、辯駁與公關，而不願意有效改善生產流程。 雖然不算是特別精彩的推理小說，但透過身為廣告人的創意，盧建彰的作品換了另一個角度及說法，讓PM2.5不再是冷冰冰的名詞；而在閱讀的過程中，也能感受到他為了從生活中尋找創意，鍛鍊出來的敏銳觀察力，以及對於環境的關懷。雖然結局有些過於理想化，但或許也代表作者依舊相信我們能夠做出改變。 「如果可以的話，我會希望我不要留下太糟的狀態，甚至如果可以的話，我們可不可以從現在開始，有沒有那麼一點變好的可能？」— 盧建彰 「任何世上的問題都會得到重視，只要它變成你的問題時。」雖然談論的議題不同，但《空烏》總是讓筆者想到當年引起軒然大波的「白米炸彈客」楊儒門。在資本社會的現今，「錢」在許多場合被視為衡量標準的最高指標，但卻養成了現代社會只知道錢，卻忘記自然環境、動物甚至是自我心靈的重要與珍貴。 在人類貪得無厭地活動下，地球已經開始反撲，然而要到什麼時候，我們才會意識到錢只是象徵，無法喚回蔚藍的天空與海洋，甚至不能真的填飽肚子？或許也只有到生命的盡頭，那些生活在金字塔頂端的人們，也才會真正意識到自己不過和一般人一樣，只是苟活在世上的一條生命。 誠品線上：https://reurl.cc/dxKnXq金石堂網路書店：https://reurl.cc/oxORe3博客來：https://reurl.cc/emjz6R讀冊生活：https://reurl.cc/vg9adA讀冊二手書：https://reurl.cc/dxKn2k

孕媽咪生產記錄 | 板橋菡生婦幼診所 | 產後三天住院心得與環境分享 | 邱醫師

​ 第二胎的待產及生產過程已經詳細寫在 孕媽咪生產記錄 | 第二胎 38週破水自然產，第二胎生產經歷跟第一胎截然不同 | 板橋菡生婦幼診所 一文中了 內文也有分享了待產的過程與環境，這篇想來分享產後所住的病房及整體環境心得。 第一胎雖然無緣讓我在菡生的新館生寶寶（當初已經蓋好了，只是還沒啟用），但住起來其實也是很舒適，而且感覺其實都有用心在維護，我印象記得住起來其實沒有老舊的感覺 而相隔的3年多，二寶來報到了，於是也有機會體驗一下菡生的新大樓，新大樓真的就是所有東西都很新很新很新，整體住起來是非常非常的舒適， 菡生產後的住院病房都是單人獨立的套房，房型有大小之分，與之前舊館不同的是，移到新館之後產後的住院病房會依入住的時間計算費用，越大間價格越高 雖然房型有大小之分但是無法預先指定要入住哪一種房型，因為產婦生產的時間很不一定，病房的安排都是依生產完後能轉入住院病房時，再依病房現況安排 我這次生產完後只剩下最大的房型，所以我就入住最大方的房型囉~ 生產後只想要好好的休息，所以房間的照片我沒有拍太多張，以下幾張照片分享，其他就用文字分想囉~ 只能說不虧是最大的房型，空間真的很寬敞，若是大兒子有來（當時因為疫情，所以沒讓兒子一起來）應該會把病房當操場跑吧！ 照片左側桌上放的是一些雜物，其實就是老公陪產時買的飲料還有筆電...（因為老公要陪我住在醫院，需要筆電打電動，哈哈哈） 其實這次我沒有帶太多東西，地上那個紅色手提袋才是我準備住院時用的行李，但其實裡面的東西有包含了一些是去月子中心才會用到的， 住院這幾天所需的東西診所都有配置，像是我自己準備的產褥墊及拋棄式內褲根本沒有用到，卵磷脂當初我懶得整理也是整盒丟進去，還有因為疫情準備了整盒的口罩... 另外像是盥洗的用品也會提供二套，所以老公一起住的話也不用另外再準備 特別需要準備的應該就是出院時要穿的私服（在院內都穿院內的衣服）跟拖鞋了 去月子中心還有另外一卡行李箱，那個我是出院要去月子中心時才從家裡帶出來的。 房間的電視滿大的，我住院的3天基本上就是在床上窩好窩滿，睡飽就打開電視看一下 寶寶想喝奶時就把他帶上來試著親餵看看 連吃飯也都待在床上，病房的床都是電動床，要坐起來親餵或是吃飯看電視時，把床墊升高就可以了 餐點就放在上圖照片的床邊桌上，就能直接吃飯了，都不用下床超舒適的 除了住的環境很舒適及住院所需的東西都會提供之外，以下也再略微的整理一些我覺得很貼心的服務 自然產一般都是住院三天，退房的時間都是上午，第一胎是下午的時侯生產的，一直覺得沒有休息滿三天就匆匆忙忙回家了 第二胎是上午生產的，到病房時才快中午左右，一樣是自然產住院三天，但明顯就覺得有休息的比較足才出院 出院前會有完整的嬰兒護理教學，嬰兒室的護理師也會分享寶寶的情況， 出院那天我印象有點像是過關卡一樣，要還門卡、繳費、領嬰兒 反正就交給老公處理就對了，媽咪我只負責好好的抱著我的小寶貝前往月子中心就好~~ 以上就是第二胎在菡生生產的住院心得記錄囉～ 雖然滿多人說在大醫院設備完善且費用也比較便宜，但我覺得就是看每個人想要的自行取捨，沒有什麼是一定比較好的 以產檢的項目來看，在大醫院產檢的項目跟診所的也有所不同，診所自費的項目也真的比較多，但也不會被逼迫一定都要檢查，都是自已依情況評估做決定的 總結就是，選擇自己想要的，相信自己選擇的，這樣就對囉^^ 痞客邦｜媽咪拜MamiBuy｜BabyHome｜Medium｜FG｜PopDaily｜方格子｜IG｜FB｜WordPress 合作連繫：emailspirit.lan@gmail.com

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