[台中] Co-working Space 共同工作空間/共享 空間 Monospace 免費體驗日 🆓

共同工作空間，英文稱為Co-Working Space，也有人稱為共享空間。維基百科上面是這樣定義的： 共用工作空間同時也是共同工作者的社群平台，彼此若有共同價值觀且志同道合的共同工作者，多半會在共用工作空間自然產生合作。工作者在共享的工作環境、辦公室、或者空間，都算是共同工作。與典型的辦公環境的差異在於共同工作者來自不同公司或組織。而共同工作者大部分都是SOHO族、旅行出差者或小型工作團隊。 這種工作空間在國外其實已經行之有年，台灣也在近十年也越來越多共同工作空間，提供自由工作者、數位遊牧或遠距工作等非典型工作者有個去處，也很適合拓展人脈的地方。 完整文章請點此 而我這次去的共同工作空間是位在台中的 Monospace 每月都會舉辦一日體驗Open Day活動，我剛好也一直想找個地方可以督促自己工作，所以就報名參加了，如果你也想體驗的話，可以追蹤他們的臉書或IG！ Monospace 共同工作空間 營業時間：週一至週五，10:00-17:30 網站：https://monospace.tw/ 臉書：https://www.facebook.com/monospace.tw/ ＩＧ：https://www.instagram.com/monospace.tw/ 地址：臺中市西區臺灣大道二段2號16樓之2 完整文章請點此 周遭環境 Monospace 所處位置交通算是滿便利的，附近有公車站，離台中火車站也很近。雖然我沒有在周邊覓食的經驗，不過按照Google Map來看，有很多果腹的選擇。 Monospace位在住商混合的大樓中，博館二街和台灣大道皆有出入口，一樓也有一個咖啡小攤。電梯需要感應磁扣才能按樓層，來體驗open day的話，記得先到大樓櫃檯換證(健保卡、身分證或駕照)。 內部空間 電梯搭到16樓後往左走，就會看到Monospace的入口，體驗open day需要先按門鈴通知工作人員，會先請你簽名確認有報名成功，之後會大概認識下辦公環境，並提供一組門禁代碼，讓你自由進出，最晚可以使用到當日的23:59。 主要辦公環境的整體空間比想像中小了一些，不過採光非常優良。工作區域主要分成兩個部分：可飲食區和不可飲食區。 完整文章請點此 可飲食區可容納人數較多，開放空間旁邊還有吧台區；不可飲食區又稱為「精神時光屋」​則是在玻璃門裡面的獨立空間，裡面的工作椅比較高級，且有額外的螢幕可以使用。 體驗心得 這次到Monospace發現大家已經有一個圈子在，要短時間融入或是實際Networking，我個人覺得只花一天是有點困難。以我慢熟的程度，或許要待上一個月才會開始和別人有交流。 吧台區的設備也不輸一般公司的茶水間，提供的飲品選擇也很多，另外我個人最滿意的一點是網速很快，跟在家裡完全不能比。 優缺點 以下優缺點可能不適用於你，建議去open day體驗看看喔！ 優點：可以累積人脈、網速快、免費茶水和咖啡、採光好、交通便利 缺點：較難專注、需要一段時間融入、離家遠 (通勤需一個小時) Monospace 窗外的景色： 會員制度 之前在嘖嘖上有推出滿多不同定價方案，不過目前似乎已經有新的方案，可直接在臉書專頁上私訊詢問或預約喔！ 暢遊會員 定價 $6000 ★ 持暢遊卡可 24H 無限制的自由進出 Monospace。★ 每月 10 小時會議室 使用。★ 70 張 黑白列印、 30 張 彩色列印。★ 有機會成為空間講師 舉辦各項課程，累積個人品牌力。✓ 咖啡、茶水 自由飲用。✓ 參加會員專屬活動 免費。✓ 參加社群活動、講座、工作坊 享優惠票價。 單日工作 定價 $300 單次進場 定價 $300 可享✓ 使用時段 為平日 10：00 – 22：00✓ 進場時段 為平日 10：00 – 17：00✓ 使用時段 咖啡、茶水 自由飲用。 👉 想了解更多有關數位遊牧可以到下面連結： 超實用！數位遊牧 Digital Nomad 都在用的網站和社團 猜你喜歡💗

【Air Spa草本消臭噴霧】讓空氣有Spa感 ｜純天然成分 適用所有寵物 讓家裡不再臭臭

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家中總有異味讓你很崩潰嗎？家裡小小的卻充滿了食物、寵物、廚餘、垃圾桶等氣味讓愛乾淨的你很抓狂嗎？如果是那你跟我一樣得困擾，樂媽有潔癖，喜歡家裡乾乾淨淨的，但因為是住大樓家裡空間不大，家裡難免會有味道，很想買香氛回來放但家裡又飼養寵物，香氛對貓咪和狗狗來說是非常刺鼻的，為了取得平衡我選用Air Spa草本消臭噴霧。 這款消臭噴霧跟一般的市售消臭噴霧很不一樣， 不僅能即時輕鬆消除環境中的異味，他的去味方式是分解空氣中的異味分子，不是一昧地覆蓋味道，是真正能達到去除味道。 橘色的是寵物環境專用-原味無香，噴起來也並非完全無味，而是有種淡淡的植物味，我很喜歡這個味道，很適合用來噴寵物使用過後的被子和床，像糖糖因為結紮暫時不能洗澡，狗狗的狗味就能用這個徹底消除。 藍色的是寵物環境專用-薰衣草香，並添加舒緩放鬆的薰衣草，敏感脆弱的貓貓也能使用。我都拿來噴廁所，尤其是樂樂上完廁所後，有養貓就知道，就算貓再美屎一樣很臭（正妹的屎都很臭是真的）一噴立馬沒有味道，有效除臭之外還可以一起守護寵物的健康！ Air Spa草本消臭噴霧有通過LD50口服無毒認證，所以就算被毛孩舔倒也絕對放心，另也通過多項SGS認證，例如：無310項農藥殘留、無八大重金屬、無有機化合物等8項SGS認證，就是為了給毛孩最好的。 Air Spa草本消臭噴霧很適合家庭環境小又有養寵物的族群，因為他對毛孩的嗅覺沒有影響，所以可以到處噴完全不用顧忌，味道也好聞，是我喜歡的自然的味道。原味的植物味真的很棒，薰衣草香也不會刺鼻，不是那種很化學的味道，真的很天然很喜歡。 Air Spa草本消臭噴霧官方網站 Air Spa草本消臭噴霧粉絲團

『美甲』 NiNi_NailsRoom｜2021聖誕節新款｜霧面毛呢、聖誕光療｜中山站預約制平價美甲推薦｜環境寬敞舒適

<font color="B15BFF">大家最喜愛的月份，充滿歡樂氣氛的聖誕月，除了家中擺飾外，指甲也要一同過聖誕。這次做的款式十分童趣又不失優雅。聖誕節經典元素和顏色全都包含，還有低調又不失奢華的繽紛聖誕樹，快來接著看吧！而且NiNi_NailsRoom為了給大家舒適的美甲環境，搬家囉~記得看到文末有預約方式！</font> 聖誕節必備！！！就是聖誕樹啊~不同於手繪可愛風的聖誕樹，這次請霓霓幫我做的是繽紛小女人版的聖誕樹。許多珍珠和水鑽，超亮眼。搭配乳白色底更能顯現雪白世界氛圍。 這次還有個聖誕重點，就是搭配狗狗手最適合的毛呢設計。有些女孩可能會怕亮面光療搭配一指霧面設計會不會很奇怪，一點也不喔～而且冬天就是要來個毛呢感超Ｑ的！就像為指甲穿上毛衣般～ 除此之外還有經典聖誕紅配色，為清透配色中增添亮點。搭配雪花貼紙更添聖誕感。 不敗大地色是最好搭配色系之一～簡單的珍珠圈設計象徵聖誕花圈。 因為要提供給大家更棒更舒適的做美甲環境，NiNi_NailsRoom搬家囉～光看這棟大樓外觀就可想裡面環境多舒適。 位於中山站５號出口一分鐘距離，詳細位置可於預約時詢問，皆採取預約制喔！ 預約：https://line.me/R/ti/p/%40851gxrzn 寬敞明亮的空間環境，真的超舒適的～ 身為吃貨的我當然要來幾張美甲與美食合照。 這次做的款式即使聖誕節過後也是可以做的，一點都不奇怪喔～ 可採用的元素超多，毛呢設計、素色珍珠圈等等，可再與設計師討論。 小小細節隨處可見，美美度過２０２１！ 快手刀跟霓霓預約做美甲吧～中山站熱門平價美甲推推！ <font color="D200D2">Info.</font> 店家： NiNi_NailsRoom 捷運：中山站5號出口直走約一分鐘 時間：預約制，請加賴詢問協調 預約：https://line.me/R/ti/p/%40851gxrzn INSTAGRAM：nini_nailsroom 粉專：NiNi_NailsRoom #指甲 #美甲 #光療 #光療指甲 #台北美甲 #中山站美甲 #台北光療 #中山站光療 #特惠款 #聖誕美甲 #指甲保養 #冬天 #聖誕樹美甲 #聖誕光療 #聖誕節限定 #聖誕節 #毛呢 #毛呢毛甲 #毛衣美甲＃霧面光療 #平價 #NiNiNailsRoom

號稱台版紐西蘭｜花蓮崇德瑩農場住宿心得

號稱台版紐西蘭｜花蓮崇德營農場住宿心得

當初在排環島行程時，看到這個景點時，我就覺得一定要來看看XD 照片實在是太美了～～～（結果還好沒有失望！風景很美） 一望無際的山跟海，在疫情時期，舒爽的呼吸空氣真的非常的奢侈啊！！🥺 【崇德瑩農場-環境】 首先農場內的動物很可愛XD 有馬🐎、羊🐑、（野）貓🐱、鹿🦌等等 腹地廣大，我覺得這邊最大的特色就是一望無際的山、日、海 草原搭配蘆葦草、白色欄杆，整個就是心曠神怡！就是這一片被號稱紐西蘭啊～ （可以看圖三的影片，聲音真的超舒服！超療癒🥺） 我四月中來，天氣真的好到一個太舒服🌞☁️ 還可以看到降落傘！！！🪂 剛好一面海🌊一面山⛰️，日光透著山，拍照的超級美！😎 還有人造湖🏝，所以整體環境真的很大很適合下午來晃晃 （其實不要住宿，單純來走走也很值得！）（入園那時候才50元） 【崇德瑩農場-住宿】 住宿分為不同等級，從露營車、帳棚區、貨櫃屋都有！價格也有落差！🏘 這一次是和媽媽入住貨櫃屋的部分 要注意的是，貨櫃屋有一二樓，行李很重的話，就要注意哦！ 其實貨櫃屋並不大（他們照片有廣角 噓～🤫但看不到的地方還有沙發 跟浴室啦） 二樓視野是還可以，但要注意玻璃很透明！ 其實我會覺得如果有興趣來住宿，可以多找幾個人，來體驗看看露營車部分，不要住貨櫃屋XD （我看住那邊的人們，邊烤肉感覺很嗨啊～～～） 整體環境是舒服的，可以看到海邊跟農場裡的動物們 只是可能因為靠海比較潮濕，在浴室排水口有看到小小小蟑螂🤭 早餐部分，我就不另外說了，因為是配送早餐店非常簡單再簡單不過的吐司類早餐😶 【崇德瑩農場-交通】 首先，交通是在大條路突然岔到林間小路，開車要注意安全哦！ 會一路開著林路，到非常非常海邊的地方～ 請不要懷疑，相信自己的google map 環境其實個人認為剛進去的地方，許多路都還在鋪或重設，所以會有一些泥濘 其實園區很廣，不同區域是由不同的業者經營，休假日也不太一樣😅（有點小複雜齁） 所以需要訂購晚餐、咖啡廳等等，需要事先詢問好哦！ 尤其晚餐想在裡面用都要事先預約好哦！才不會撲空餓肚子，而且這裡已經在北上的方向，離市區有些遠了～ 【崇德瑩農場-總結】 其實內部還有許多地方持續在擴建，未來去的話可能會更多元的設施出現 但以風景來說，真的很值得去看看，很美很舒服！ 不會覺得“台版紐西蘭”太浮誇❤️ 住宿部分，住過露營車的話可以再跟我說值不值得嗎XD（下面是我住的貨櫃屋） 推薦住宿指數：♥︎♥︎♥︎ 崇德瑩農場 花蓮縣秀林鄉崇德村下台地立霧溪旁 崇德瑩農場 臉書專頁（點我）

台中住宿｜漂鳥－讓人掉進出國自助行的回憶中

阿囉哈～上個月去台中參加朋友的婚禮，順便也來個輕旅行！這次住的地方是位於勤美草悟道附近的青年旅館【漂鳥】以下來跟大家分享住宿環境♡ 還有一些小心得～ ☺︎前情提要 先來個前情提要：漂鳥青年旅館在一棟大樓內，如果沒注意很容易就忽略了(就是我)，在一樓需要按電鈴通知樓上的人員要上樓check in，上樓後第一個映入眼簾的就是上圖櫃台！行李可以先寄放，退房也可以寄放喔！btw服務人員很親切～ ☺︎房間｜雙床房 首先來看房間！大家最關心的還是房間對吧！我們是住雙床房，房間很簡約我喜歡，有一個小桌子、有一架還有床頭櫃讓你放東西。很多人住青旅會在意隔音問題，這裡我覺得完全沒問題！ ☺︎衛浴設施 因為很早就到了，幾乎沒什麼人，第一次那麼認真拍環境哈哈哈。有附牙線、棉花棒、化妝棉等貼心小物～衛浴環境很不錯！ ☺︎公共區域 接下來就是我最愛的公 共 區 域 ！青年旅館最重要的不外乎就是公共區域了吧！我自己是這樣覺得啦！是很好認識旅人的地方，雖然我很少會主動找人講話就是了（哎～ 晚上回旅社肚子餓的話，廚房有茶包、可可粉還有幾罐玻璃罐裝的零食可以吃！ 舒服！這些空間也有在出租，提供活動場地舉辦、展演、講座等。 ☺︎早餐時間 我忘記是幾點到幾點了啦ＱＱ 總之早餐雖然簡單但也很有誠意，除了我吃的熱壓吐司之外，還有稀飯、醬菜，也有簡單的水果，吐司也可以吃甜的～有巧克力醬等供民眾使用！btw熱壓吐司好好吃 我們訂的是 『雙床房一晚1800$』有附早餐～價格我覺得合理！ 以上就是簡單的分享，主要以照片為主啦，想說大家應該不會想看太多字(還是只有我xD)我覺得整體很不錯！環境乾淨、交通也方便，附近就是勤美～是會想推薦給別人的住宿好選擇啊～很喜歡青年旅館給人的感覺，尤其是早餐和宵夜時間，大概是因為會讓我想起自助旅行的時光吧！重點是，對我來說有附早餐就很加分哈哈哈哈！ 官網：漂鳥 Stray Bird BLOG: 魚干女的日常｜奇怪の女子是我 IG:個人帳 caterpillar1106 ｜旅遊帳 dryfishnu #青年旅館 #台中住宿 #台中 #漂鳥 #住宿推薦 

臺中好橘 25A八入禮盒 包大山聯名款 友善環境及具產銷履歷之精品椪柑 試吃文

收到時，還有一層透明包膜， 並沒有把寄件單直接黏在盒子上， 好體貼細心，未品就直接好感升級。 紙盒的包裝設計， 感覺好看大方適合送禮， 比起水果籃， 真的質感大加分， 連幫我收件的管理員先生都稱讚有加。 剝開後，有著自然果香， 沒有奇怪的味道， 有一點點酸品管上，有農會的把關， 自然是安心的。 表皮光滑飽滿， 果肉貼著果皮，不會一按下去就虛空， 整個椪柑拿著有實在的重量， 水分飽滿新鮮， 刻意留下一個多放幾天， 沒有冰冰箱， 椪柑剝開後依舊是紮實飽滿， 只是沒有剛收到時的那麼鮮甜， 水分稍微少一點點， 足夠新鮮。 . ----------------------------------------------------------- Isa小眼睛 https://linktr.ee/isaisa0913 快快加我，訂閱我，一起玩兒~ 我不是業配，所以沒附購買連結， 如果您有在挑選，這是我為您提供的一則參考而已，謝謝。 #試吃文 #開箱文 #試吃員 #isa小眼睛 #椪柑 #椪柑禮盒 #臺中好橘 #25A #八入禮盒 #包大山聯名款 #友善環境 #具產銷履歷 #精品椪柑 #禮盒 #台中特產

2022好物分享 你如果要買禮物，這個絕對能納入你的清單「ST.MALO秘魯工匠手工原生羊駝毛系列」

GOOD STUFF – 你如果要買禮物，這個絕對能納入你的清單「ST.MALO秘魯工匠手工原生羊駝毛系列」

本站盜圖必究 版權所有 這次剛好新居落成，讓親朋好友來踏踏，沒想到收到一個又驚又喜的禮物，非常的有趣，又相當有質感！有相當符合環保理念，想不到吧！ 想要送禮物，這個我覺得非常推薦，保證你納入清單了！這系列商品從評價到昂貴都有，所以有很多選擇！ #1 這是什麼東西？ 秘魯工匠純手工-使用100%天然羊駝毛製成，每一隻都使用來自秘魯當地的天然羊駝毛製成。 從迷你的12cm-大型60cm，ST.MALO親自前往秘魯與當地工匠溝通製成，確保還原真實羊駝神韻與比例，每一隻都能摸到真實羊駝毛的棉柔Q彈毛流。 獨家混色羊駝，採用雙原混色，讓一隻同時能摸到兩種色澤的羊駝毛。 全世界90%的羊駝來自秘魯，秘魯工匠將天然羊駝毛製成飾品。由於羊駝毛不分泌羊脂且所有羊駝毛皆為例行剃毛及自然死亡獲得，故係為一低敏性，對動物0傷害的天然毛飾品。 當地工匠也與羊駝互利共生，農人將羊駝毛販售從而獲得公平交易提升生活水平，而羊駝也由於農人的照顧得到更好的健康與生活環境。 同時由於羊駝食用草批的方式不會連根拔起的啃食，故全球指標性權威也將羊駝視為最具環境永續性的動物。 #2 溫柔安全不傷及動物本身為什麼凱特王妃支持使用羊駝毛？ 英國凱特王妃姊妹，多次於公開及外交場合配鼓由羊駝毛所做成的保暖毛帽，已證明取自羊駝毛並不會對羊駝本身進行傷害，羊駝毛實際上為羊駝的頭髮而非皮毛。因為其織維為空心且鱗片狀紋理，同時不分泌羊脂、不易沾染灰塵等特性，故同時擁有低過敏性。 羊駝毛皆為在極端天候下自然死亡或每年例行剃毛修剪所獲得，為了不造成環境浪費及創造經濟價值，而被秘魯當地工匠製成羊駝毛衍生商品，以公平貿易原則下進行販售所有秘魯羊駝絕不會因為獸皮需求而繁殖，純粹為了羊毛而飼養，不會有任何羊駝因取毛而被宰殺，同時與羊絨山羊相比，羊駝食用草批的方式並不含造成過度放牧導致沙漠化的情形發生，故被視為對環境生態永續性具有幫助的環保綠色動物。 #3 不送黃金沒關係，我們送軟黃金 該 ST.MALO w. 於2019年獲選為秘魯官方在台唯一指定合作彩伴，將秘魯產品引進台灣設立 “秘魯國家館”．推出一系列秘魯原裝世界冠軍食品、獨立設計師品牌、公平交易匠人手作藝術品。 安地斯山脈的軟黃金-「羊駝毛」羊駝源自於秘魯，擁有全世界最多数量的羊駝近90%羊駝都聚集在此。 在古印加王朝，羊能纖維都是用來製作王公貴族的服飾。因此享有安地斯山脈軟 “黄金"的美譽。 #4 真實感受 毛的質地摸起來真的很療癒，而且如果家中有容易過敏的大人或小孩，真的很推薦這種低敏性的質料，擺在家中有趣又有質感，更重要的是品牌背後的故事。 如果你還想不到要送什麼聖誕禮物，或是送什麼樣的禮物給親朋好友，這一款來自秘魯工匠手工製作純羊駝毛的物件，你必定要購入了！ 想知道在哪裡買的嗎？真心推薦！講究到位！ 資料來源：ST.MALO秘魯工匠手工羊駝飾品誠品商城簡介 購買網址：https://reurl.cc/r1y6ok (美食、設計、旅遊、生活、時尚、女人話題相關的文章，不容錯過唷！） ✿ 瞭解更多 Rosalyn ♡ TOUCHING N SHARING ✿ 臉書粉絲專頁：職感新森活 Sharing Life 

Poper出任務:一覽27樓台中美景的特色咖啡廳-咖啡任務

現在咖啡廳越來越盛行，有的是主打美食，有的主打舒適的環境，有的有店寵~這次介紹的咖啡任務是我去過的台中咖啡廳中覺得最有特色的一家~🙌飲品及食物平價美味，環境安靜，還可享有珍貴的高樓美景 這家來到咖啡任務勤美店，半年前去過位在忠明南路36樓的一店就很喜歡店內的氛圍及布置，不過因為開店時間較晚，但我又喜歡一整天泡在咖啡廳，所以看到離家更近又更早開門的勤美店就來一探究竟! 店內環境 勤美店位在27樓，進門是由左側用特別的刷卡設計，彷彿我們真的是特務在破任務，需經過身分驗證才可進入🕵️‍♀️ 裡面座位不算多，但是有分成不同的形式，小型2-4人半包廂、叢林風、還有可以看風景的高腳椅區。可能也因為是平日的關係，店內頗為空曠~ 由於高腳椅區有插頭又有美景，我們之後選擇高腳椅區的位置。(圖於下午3:00左右拍攝)是不是超美的!遠遠的還能隱約看到山嵐! 餐點介紹 這家店的飲品種類非常多，有咖啡類、奶類和氣泡飲，食物還有經典鐵鍋鬆餅跟類似披薩有鹹有甜的薄餅。其中飲品取名有的還經由特別設計，在看菜單的時候覺得蠻有趣的!後來跟朋友都選擇了咖啡的品項~ (左)24k豹紋那堤 $95(右)蒙布朗那堤 $85 一拿到就覺得上面的拉花超級精緻，還有點捨不得喝...後面那杯的拉花是一隻帶著兔子帽子的熊(?總之超級可愛的!不過可能因為點的時候忘了調甜度，喝到後面有點甜...蒙布朗那堤的味道淡淡的，沒有很蒙布朗味；24k豹紋那堤上面的粉增添了焦糖的口味。不過以這個價位這個拉花，覺得還是算很划算! 心得 整體而言對於這間還是很推薦！雖然這次沒有吃到大家超級推薦的鐵鍋鬆餅🥞但是之後一定會想回訪！不管是想讀書、辦公或是約會，它的環境實在是很好的選擇，不限時、有wifi又有插座！可能因為還很多人沒有發現這艱新的店，所以是小小的秘境。不只環境安靜不喧鬧，還可以看到很美的台中風景😍而且我私心覺得這家的景比一店還要漂亮，強力推薦大家唷！ 店家資訊 店名：咖啡任務 三店(勤美店)地址:台中市西區台灣大道二段285號27樓營業時間:09:00~18:00 (周六周日公休) 一店(總店)地址: 台中市南區忠明南路787號36樓營業時間:10:00~20:00 (周日公休)

常被說「想太多」、「不用把事情都放在心上」?你可能具備高敏感人格特質！

「你真的不用甚麼事情都放在心上」、「我不是在說你，你也太敏感了吧 」、「你怎麼總是那麼糾結呢?」「你呀，就是想太多了！」如果你常聽到大家這麼對你說，那麼你很有可能具備高敏感人格特質。 高敏感人格(HSP) 先在此認真嚴肅的告訴大家，高敏感人格(Highly Sensitive People)並不是一種疾病，它是人格特質的一種，有不完美的地方，但也有它特殊存在的意義。研究顯示，HSP在全球人類比例大約占比為20%，也就是每五個人之中就有一位可能具備高敏感的人格特質，男女分布上也差異不大，但可能因為社會文化的慣性，使得男性較不願意承認自己具備這樣的人格特質。 高敏感5大特徵 由於大腦中的編程，高敏感特質的人對某些刺激的反應比一般人更為強烈——他們大腦也比其他人更深入地接收噪音、情緒、面部表情和能量的頻率。 具有HSP人格特質的人通常不適合在開放辦公室內工作，因為他們的感官會被聲音、氣味、視線還有來來去去的人們所影響。 HSP 可以輕易察覺他人對環境的不適應，洞察力通常比一般人要強，像是燈光需要調暗一點，或是音樂要關小聲一點，他們也很容易知道別人是否正在緊張、手足無措。 根據研究顯示有 30% 的 HSP 實際上是外向的，但這也意味著其餘的 70% 是較為內向。作為一個高度敏感的人，由於人群中每個人發出的頻率範圍很廣，社交環境會大量消耗你的生命能量。因此在漫長的一天後，通常會希望有能和自己獨處的時間，重新充電。 許多人在電影中看到別人被毆打或被殺，眼睛可能連眨都不眨一下。但是，具備HSP人格特質的人會對有人受傷的任何跡像感到畏縮，甚至是發自內心的排斥。對於暴力；血腥的事物也不會喜歡與之接觸，更會下意識的排除與他人的潛在衝突。 具備HSP人格特質的人往往內心世界豐富，情緒波動起伏大，由於大腦處理事情的過程相對一般人較為激烈，對於事情的思考也更加多重。一般人會認為這樣的人容易想太多、情緒化。 高敏感的優勢 根據研究，HSP 對環境和他人情緒的敏感，讓他們成為比較有創意和比較有良心的人，許多藝術家、詩人都屬於HSP。但是，這類人士同時也是憂鬱症和精神疾病的高危險族群。 在處理事情上有較高的責任感，也因此會有完美主義的特質，這樣讓HSP更適合做為一個好的夥伴、好的合作者。 但也要注意別太苛刻自己，適時的放手一些，椅面造成心理過大負荷，以致喘不過氣來。 由於對他人的情緒感知較一般人敏感，可以更容易察覺他人的情緒變化，甚至更容易觀察到別人的需求，這樣的人很適合成為談心的朋友，他們同常能感同身受，並理解你的感受。 高敏感人士的練習 高敏感人士可以有三種刻意練習的方法，增加你的自信和表達需求的能力，包括安排過渡時段、排定固定行程，和規劃所處的環境。 當你結束某個活動後，先讓自己空下一段時間，在思考處理和刺激程度上，都先暫時放鬆下來，然後才切換到另一個新的關注焦點上。就像運動時會做暖身或冷卻活動，我們的心靈也需要時間調節適應。 (參考資料： 其實你不是玻璃心？全世界有1/5人口跟你有同樣感受！自我檢測是否為「高敏感」族群+高敏感的三個日常練習 ) 列出下星期在你工作上和私人生活上，所有你需要和想要做的事。練習列出這個表格的同時，你可能也會想把這個小練習，或它的微調版，納入你的每日計畫、每週計畫或每月計畫的固定行程裡，不會再讓突發狀況搞得自己不知所措，也不會因為事情蜂擁而至造成心理上的壓力。 在這個小練習，你將用一點時間來評估所處的環境是如何影響你。 請花一分鐘時間，在家中你固定會待的地方坐下來。慢慢掃描整個空間，觀察你用五種感官所會接收到的各種資訊。 請留意你在情緒上和生理上，各有什麼樣的感覺。依據你的五種感官，在表格裡，紀錄下哪些事情會有礙或促進你放鬆。你可能會感到平靜、焦躁、有活力、疲倦、緊繃、躁動、不堪負荷，或任何可能的情形。 高敏感者非做不可的兩件事：辨認自己的天賦，天天練習愛自己。強化自己溫柔通透，卻又脆弱易碎的玻璃心，保護自己遠離不安與自我厭惡，活出獨特精彩的自我！ 推薦書籍： 高敏感者愛自己的19個練習 高敏感卻不受傷的七日練習: 強化心理韌性, 做個對外圓融溫柔, 內在強大堅定的人 我就是沒辦法不在乎: 鈍感世界中, 給高敏感族的人際關係指南 更多的文章 #生活 #心理學 #高敏感 #厭世 #人格特質 #測驗 #poper話題小雷達

「不必贏在起跑點，繞路也許能致勝」比爾蓋茲推薦的翻轉思考書《跨能致勝》

你是多元潛能者嗎？ 一則TED演講是這麼描述的，有一種人擁有廣泛的興趣和許多創意愛好，他們投入一項領域直到感覺無聊，又轉身跳進另一個領域，但是經常轉換興趣的這群人也面臨著巨大的生涯問題：「到底哪一項才能成為我的天職？」 Why some of us don't have one true calling？為什麼某些人沒有「一個」真正的天職？因為這群人是多元潛能者，不甘於只擁有單一職稱，他們擁有想法整合的能力，以及快速學習和適應力強等特質。 🔍️ Youtube搜尋：❝ Multipotentialite❞／❝沒定性是種優勢❞，可以找到上述影片 多元潛能者是我閱讀《跨能致勝》後第一個聯想到的名詞，此書像是一本給多元潛能者背書保證的舉證大集合，大衛艾波斯坦作為一位記者出身的作家，書中不難發現他擅長以各種案例實證，從不同領域、角度切入，反覆強調「多元涉獵」的好處以及「單一技能」的盲點。 微軟創辦人－比爾蓋茲作為成功企業家，至今也依然保持閱讀習慣，更是不斷將自己閱讀過的書單推薦給大眾，《跨能致勝》就列在他的2020年冬季清單之中，他甚至認為微軟的成功，有一部份便來自於跨領域的人才，足見這項非專業的技能未來潛力無窮！ 「及早練習」vs「多元涉獵」 作者以西洋棋作為開端，探討「和善」的學習環境如何造就「及早練習」的概念蓬勃發展。 所謂「和善」環境指的是封閉、具有規則，穩定不變的架構，西洋棋便是其中一種，西洋棋傳奇家族－波爾加三姊妹從小培養弈棋技巧，年紀輕輕奪得大師封號，她們的確證實，人們能夠透過及早練習將重覆的「戰術」運用自如，但隨著智能科技的發展，如今已然不是一個和善不變的環境。 在一場西洋棋自由搭配棋賽中，由人類搭配電腦出賽，最終由英國工程師靠他們的「戰略」，搭配電腦計算的「戰術」取勝，可見得在「變動」的環境當中，能夠擊敗大量數據庫，保持屹立不搖、更勝一籌的，正恰巧是人腦的創意「戰略」思維，意即需要整合資訊、思考應對方式，最後下決策的技巧，崇尚「贏在起跑點」的迷思在此被打破。 接著再以著名樂團Figlie del coro（意為「唱詩班的女兒」）的職業生涯佐證「多元涉獵」的優勢。 這群席捲歐洲，被譽為最優秀的女性樂手並非藉由刻意練習聞名，反而是在缺乏資源的教會中成長，她們只能來者不拒，有什麼樂器就學什麼，促成她們可以演奏小提琴、雙簧管、風琴等多樣樂器的這個結果，她們的能力也讓作曲家得以肆意的在樂譜上揮灑創意，造就一代音樂傳奇。 培養多元興趣這樣的觀念在目前的社會文化中依然是較為缺乏的。 其實發掘興趣和戀愛一樣，試錯階段相當重要且不容忽視，經歷幾次分手和心碎後，我們能夠自我探索，並從錯誤中學習，藉此更加確定心之所向，並降低因失去熱情而放棄的機率。 「世界上唯一不變的就是它一直在變」，隨著未來趨勢更迭，面對「不和善」的環境，多元嘗試之後再進行深度練習的方式，也許是給新世代培養獨立思考、發展創意較好的做法。 延伸閱讀➾ 「不需要急著撕下標籤，那也許是你的天賦」藝人曾之喬也在看的《高敏感是種天賦》 「垂直思考」vs「水平思考」 書中指出垂直思考有其專業性，但也有著「不擅變通」的盲點，就像任職於都市的消防員，若把都市的滅火技巧運用到森林大火之中，完全是徒勞無功，不能隨環境做出調整的專業是英雄無用武之地的。而「沉沒成本」則是另一項缺點，因為在單一專業上投入大量的時間與精力，便產生了難以割捨的心態，一旦被沉沒成本給綁架，將更難從中抽離放棄或重新開始了。 不被沉沒成本的心態所限制，並且大肆發揮「水平思考」做出貢獻的例子，任天堂的企業成長史可謂最佳典範，任天堂以「花札」（日本的一種紙牌遊戲）起家，卻因柏青哥的興起而逐漸沒落，董事長做出許多嘗試皆以失敗做結，正愁無法力挽狂瀾之際，看見滿腦子創意的橫井軍平運用工廠中的零件，製作出一款新奇裝置，便要求他把裝置變成遊戲商品，於是「超級怪手問世」。 之後橫井不和大公司拚技術研發，而是將現有的技術，運用在別人想不到的地方，開發許多廣為人知的遊戲產品，如經典的「Game Boy」、「超級馬力歐」等，他就是運用了「水平思考」以及「費米式思考」的能力。 不直接得到標準答案，而是學會拆解問題，並從有限的所學內推理出解答，就是「費米式思考」的概念運用。另外，跨領域的交叉學習也是一種方式，交叉學習指的是同一套概念透過不同類型的案例應用，使學習者能夠達到舉一反三的效果，才是學習的最終目的。 作者也從教學實驗中得出結論，適時地留下空白的時間，讓大腦吸收內化，雖然短期成效不如傳統死記硬背來的快速，但把抽象概念真正的融會貫通，長期而言才是更有效果的。 延伸閱讀➾ 給內向性格者的指南書《內向心理學》：「我是鬱金香，不勉強成為向日葵」 「追求效率」vs「業餘時光」 垂直思考有其專業性與深度探索力，水平思考具有融會貫通的本領，既能創新發展也能解決僵化的問題，作者提及地上之蛙和前瞻之鳥同等重要，這世界需要不同種類的人，發揮不同的效用。 運用在時間配置上，也是同樣的道理，追求高效成果固然是件好事，但意外的發現和創新的想法往往誕生於閒逛的摸索時間，因為這時我們的腦袋沒有汲汲營營的運轉著，正是嘗試些新事物的好瞬間，因此作者也鼓勵低效率放空探索。 當然彎彎繞繞的路是一趟很緩慢又充滿未知的冒險，你也許能創造世界記錄，也可能一敗塗地，就像失敗博物館展出的一件件荒謬產品，一部分的它們也正在給偉大的發明鋪路著，但人生本來就是一場探險，並非百米賽跑，不是嗎？ 延伸閱讀➾ 原來生命是一場探險，而不是百米賽跑，冒牌者症候群教我的三件事 在結語時作者寫到：「在你的生涯之旅與規劃中，要像米開朗基羅面對一塊大理石一樣，願意不停學習並隨時調整，甚至在有所需要時，放棄先前的目標並改變方向。」 我想作者已經用這本著作體現了最好的「跨能致勝」概念，讓人無法進步的從來就不是能力，而是故步自封的心態。 附上書中最讓我認同的一句話：「只要保持開放心態，就能從每個嶄新經驗中學到東西」，發揮跨能的本領，取得致勝的力量💪 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 歡迎追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 封面及內文圖片來源：后翼棄兵劇照／Canva #書單 #自我成長 #多元成長

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