【竹北美食】頂廂園 無限內用豆花、豆漿、小米粥的平價北方麵食館

頂廂園正北方麵食文化 電話：03 558 4833 地址：竹北市縣政二路470之1號 營業時間：11:00~14:00, 17:00~21:00 (周一公休) 內用低消一人80$ 這家很佛不推不行啊～～ 因為光是內用有豆漿、豆花內用我就❤️ 而且平均來說他的單價不算貴 用餐環境也很不錯 很適合大家庭或是同事朋友聚餐 內用一個人要80$隨便點個主餐都超過 這點是我覺得可以小坐聊聊才是重點 不過疫情期間我是很火速的去用餐就走了 可是這絕對是我之後會再訪的店家 上面附上菜單你就知道為什麼我說CP值高了吧 醬料吧也是很豐富 各種口味想自己怎麼調都可以 我覺得非常全面整潔度也不錯 就是有看到一個專門收盤子的推車打掃 時不時就在整理環境（棒） 小菜的部分我覺得價錢也是可以接受 都是開胃好分食的小菜 但由於我們兩個人吃不完就沒拿了 內用無限提供的小米粥 這讓我想到五花馬也是這樣 可是我之前去的五花馬的用餐環境 小米粥這區可以說是大戰過後的凌亂😂 這個整潔度對於食物環境潔癖的我很可以 豆花的部分真的很熱門誒 你可以自己決定要加無糖熱豆漿還是要加黑糖薑汁 我自己混著一起加😊 為什麼我說熱門懂了吧 因為我們去用餐其實是下午打烊前半小時 所以豆花就只剩這樣子（各種散碎） 但我還是裝了一點享用看看 我覺得很棒是很真實的味道 有些豆漿就是粉泡的那種我不喜歡 這家提供的無限享用品質是用心的！！！ 紅燒牛肉細麵 $130 它的湯是帶著有點花椒麻香味 很順口不死鹹（我很喜歡） 牛肉也是軟嫩好入口不會咬不爛 而且是我愛的牛腱部位❤️ 細拉麵的部分我們也都是一致讚賞 牛肉捲餅$130 這道我覺得稍稍貴一點點 可是很值得！！！！ 它是真的非常的酥脆完全不油膩 裡面的青蔥跟牛肉比例剛剛好吃起來很爽口 （裡面有薑絲、香菜）不敢吃的要提前講 這個要點👍我大推，不沾醬都好吃 鮮肉蒸餃$85 以手工蒸餃來說面皮很優秀好吃 但是餡料的部分是包韭菜的 （很抱歉我個人不是韭菜粉絲） 所以我吃不明白它的美味😂 但是整體內獻的肥瘦比例很好 我想喜歡韭菜的人會很愛 就這樣兩個人吃三份完全吃不完 最後我們要了一個小盒子打包帶走一小部分 因為喝豆花就飽了～～～～ 下次絕對要再訪帶爸媽來吃 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 9/27更新 有看過還沒發文就更新的人嗎 就是我😂 真的覺得很棒就火速又帶爸媽來吃了 乾拌牛肉麵$135 我自己覺得這碗可以不用點.... 很清淡、很清淡 就是把湯拿掉自己去挖一坨辣椒放進來的概念 比起他們的湯麵這碗沒有什麼特色 就是這次湯的乾的我們都點了 湯的還是比較合大家胃口 本來想嘗試（塔香蒸餃） 結果又賣完了＠＠ 只好又點了上次的鮮肉蒸餃..... 恩，跟上面的評價一樣 覺得可點可不點 小菜的部分 本來想要吃豆腐、鴨血 因為看評價大家都很推 可是現場也是直接賣光光 果然好吃的東西是不等人的 這個鳳抓我覺得也一般般 但是他們的小菜花生很入味很好吃！！ㄅ 一窩絲$60 不喜歡蔥花跟其他配料的 這個可以點～～～好鬆、好脆口 但我們同時又點了招牌豬肉捲餅還有牛肉捲餅 實在是飽到不行ＸＤ 我覺得有點捲餅這個可以不用點 招牌豬肉捲$150 這個你們一定要點！！！一定要 跟牛肉的感受不一樣 他有高麗菜、蛋、冬粉絲 帶有一點香油味好好吃 必點喔！！！！絕對要喔 更新完畢～～～

Bose 消噪耳塞新推出兩種限量顏色，全新版本韌體升級聽覺更有感

Bose 消噪耳塞在消噪表現、音質和全天候佩戴的舒適性及穩定性方面設立全新標竿。在聆聽效果、通話品質和寧靜體驗方面，Bose 消噪耳塞再次刷新了個人穿戴式音訊設備的體驗，除了過去的發佈的黑色、岩白色可供選擇，現在更推出石墨藍和砂岩金，兩款限定新色。 搭配全新版本韌體升級，帶來全新 ActiveSense 噪音動態感應技術，在通透模式下，環境聲清晰自然入耳，同時可根據環境噪音變化自動調節消噪等級。全新版本支援客製化消噪模式設定、Spotify 一鍵播放、可調式 EQ，並帶來更便捷的多設備間切換，同時保持了 Bose 消噪耳塞卓越的消噪表現和出色音質。用戶可於即日起前往 Bose Music App 免費升級全新韌體 v2.0.7 版本，iOS 或 Android 系統均可適用。 全新 ActiveSense 噪音動態感應技術，新模式讓體驗更加沉浸 韌體升級後的 Bose 消噪耳塞將帶來更加沉浸的體驗。耳機仍擁有 11 段消噪等級，但在全新版本中，將只預設最高 10 級（消噪模式）和最低 0 級（通透模式）兩種模式設置。通透模式下，使用者可以清晰聽見自己、他人和周圍的聲音，就像沒有戴耳機一樣。如今，全新 ActiveSense 噪音動態感應技術讓通透模式體驗升級。數位訊號處理技術結合消噪麥克風讓周圍環境聲音清晰入耳，擾人噪音出現瞬間即自動開啟消噪模式，噪音消失又自動回歸通透模式——根據身處環境變化動態調整消噪等級，用戶無需在車輛或列車經過時手動調整，也可清晰享受音樂和 podcast 內容。 對於常用的消噪等級偏好，Bose Music App 現支援用戶以特定活動場景命名消噪等級，例如通勤、專注、居家、音樂、室外、休息、跑步、走路、工作和健身。用戶可任選兩種模式設定捷徑，只要連續輕觸兩下左耳塞，就可以在包括消噪、通透和兩個自選模式中，根據語音提示隨心切換。 Spotify 一鍵播放及可調式 EQ 滿足音樂愛好者需求 對於音樂愛好者來說，Bose 消噪耳塞現支援一鍵播放 Spotify， Spotify 用戶只需長按左耳塞，即可立刻進入上一次播放或是個人歌單。用戶還可透過 App 中的可調式 EQ 功能，調整低、中、高音頻率。 多設備連接，切換更便捷 全新韌體 v2.0.7 版本優化了 Bose 消噪耳塞在多種設備間的連接切換。產品能記憶最近使用的七台設備，用戶無需再手動斷開連接，便可實現設備間切換。 

想要改變自己，就為自己創造一個環境，翻轉生命。｜自我成長

 上保母課時老師有提到神經迴路會變成習慣，要改變習慣有兩種方式，第一個是腦部受到重大的撞擊、受傷或中風等，而破壞原本神經連結的迴路；第二個是透過內省才有新的迴路。上教練課程時，想要改變信念，第一個是受到重大打擊，第二個是環境，創造一個環境或是加入一個環境當中，讓自己在這當中覺察自己、調整自己，不斷的重複讓自己慢慢的改變。如同孟母三遷，環境相當重要，當我在充滿動力、活力和熱愛學習的環境中，我也會想跟大家一起努力成長。 我想要改變自己，翻轉生命，不讓自己懦弱、膽小，活在恐懼和害怕失去當中，跨出自己的舒適圈，加入與以往不同的環境，選擇一個能夠讓自己學習成的的地方。最近我參加讀書會，也即將要擔任說書人，在這當中學習勇敢以及為自己的選擇付出和負責。環境讓自己慢慢的去改變，一個人要改變不是這麼容易的事情，也無法立刻馬上改變，在環境當中透過學習、練習、反省等，逐漸地改變自己原本的習慣，成為更好的自己，成為自己想成為的人。老公也有發現我最近的改變越來越多，從小孩出生後就開始不斷在學習成長，最近參與不同環境後更了解自己，讓我持續改變和成長，在過程中收穫很多，讓生活過得更好更喜悅。 我在學習創造一個環境給家人和小孩，我必須要改掉自己很多不好的情緒和習慣，才能讓家裡的氛圍是溫暖、溫馨，也才能成為小孩學習的榜樣。小孩每天活動的環境也很重要，在月子中心時有上媽媽教室的課程，了解到小孩從小親子共讀的重要性，與孩子親密接觸、按摩等，當時只要兒子來喝奶，我就會放故事給他聽，多跟他說話，吃飽一段時間後幫他按摩。回到家後創造一個專屬他的空間，沒有電視，有書籍、教具、故事等，讓他在環境中摸索，盡量將危險的東西收起來，在這過程中我也不斷學習如何營造好的環境給小孩。有小孩後也閱讀很多親子相關書籍，新手媽媽想要給孩子很多很多，不是害怕他輸在起跑點，而是擔心沒有給他足夠的發展空間、探索環境，我不能成為阻礙他學習發展的媽媽。 我願意改變自己去翻轉此生的生命，我不希望我這一生只是如果，去學習、去付出、去傾聽、去做很多事情，終身學習，讓自己不斷成長。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 每日中午12點更新唷！文章通常在生活、媽咪兒、戀愛中出現。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/ LINE ID：ann850429

對我來說，是恰恰好的救贖【機智醫生生活】

這齣戲，好多人好多人在追。 有人覺第二季，描述醫生們的專業事情多了些，情感的描述平淡許多，人物間少了許多衝擊似的火花。 而，這樣的劇情，對我來說，就是那樣的恰恰好。 現實生活裡的我，看第一季的時候，正值像孫悟空般大鬧著公司文化，受不了閨密與愛將們的歪風與特權，推展不了任何的事情，被公開似的攻擊，被綠茶婊自以為天衣無縫的搬弄，被資深老臣像惡霸在顛倒是非。 原還在疑惑怎自己的好人緣，轉換了環境後，怎就完全失靈了。 搞了半天，是到了一家莫名其妙的環境；後來方知，有許多人的離開都是受不了閨密、綠茶婊與惡霸而離職。 在這時，【機智醫生生活】降臨在世上。 多麼美好的人們呀，專業卻不驕傲，隨和卻不濫情，工作上認真，餐桌上也認真，對待朋友、周遭的人們，都認真。 這就是我們夢寐以求的同事、朋友和身邊可以遇到的人。 我自己的朋友群，有四人幫，有五人幫，也有兩人幫。 那時的我，一邊欣賞著第一季的美好，一邊從自己朋友身上獲得許多的安慰與義憤填膺。 看著朋友們發光的臉，閃亮的眼神，啊！自己身邊就有如此多可愛的人，幹嘛需要羨慕著劇情裡的人呢。 【機智醫生生活】這齣戲，非常美好，美好的高度就像是混亂世道裡，那個大家憧憬的烏托邦理想國。 有著熱情，溫暖，善良，貼心。 在這齣戲裡，沒有太多壞心機的人，沒有困厄潦倒的人，沒有仇恨。 而我的生活裡，也是如此。 除了現在的工作，我像是闖進了一個天與地，左與右都顛倒的環境，我過往的朋友們、同事們，大部分都是可愛又善良。 不過也有可能是我記憶力不佳，離開一個環境之後，我總是只記得美麗的人事物。 所以，我的腦袋迴路裡，也存在有一個烏托邦的理想村，那裡，住著我許許多多的好朋友們。 觀賞【機智醫生生活】第二季時，我倒是覺得他們這幾位醫師，倒像是在我們身邊的人，是朋友。 我們像是另一種同事關係，看到，他們談了戀愛，除了祝福以外，也很想湊合著誰跟誰。看到他們工作辛苦，若迎面相遇，我們一定會對他們輕聲喊著「加油」。聽到了他們的一些事情，會表達關心，會想知道可以幫忙什麼，也會陪伴著。 是的，他們像是生活在同一時空裡的朋友，所以第二季結束的這時候，再也無法時時聽到他們的事情，我感覺像是，除了安政源醫生和張冬天醫生要去美國以外，我像是也因人生規劃要轉職而離開了律帝醫院。 會想念，會不捨，可也明白，彼此，大家都會好好的。 這就是《愛的代價》。 『也許我偶爾還是會想他 偶爾難免會惦記著他 就當他是個老朋友啊 也讓我心疼 也讓我牽掛 只是我心中不再有火花 讓往事都隨風去吧 所有真心的 痴心的話 仍在我心中雖然已沒有他』 #機智醫生生活 #愛的代價

依照預算與喜好，找到自己專屬的紓壓指南！

每個人因著環境與習性的不同，紓壓的方式也不一定能完全適用，要能有效的找出適合自己的解壓方法而達到真正的「舒療」，必須先釐清自己的壓力來源、興趣喜好、可運用的金錢預算、時效性等四種類別，作為有效解壓的依據。 要以當下的情境需求以及個人習慣，做靜態或者動態的紓壓選擇。對我來說，紓壓最好的方式，就是暫時逃離熟悉的環境，因為感到需要解壓時，代表工作與住家的環境是無法靜心清淨的狀態。我個人的紓壓方式會依照生活費狀況做調整，也很適合省錢族與小資族作為參考。 【節省預算的舒壓法】0～500元 1 . 找個地方散步晃晃 展覽空間、公園、超市（挑選平常想吃卻捨不得買的）。 2 . 圖書館與書店的巡禮 我有閱讀的習慣，以及通常壓力與煩惱上身的時候，需要書籍的提醒與啟發，隨意在書道走著，有時會有意想不到的驚喜。 3 . 小食療 麥當勞的1+1搭配餐、夜市、路邊攤、爭鮮、火鍋店⋯⋯需要省錢的時候，就會靠著平價的舒心飲食療癒自己。 4 . 自我整頓 書寫－把壓力的來源誠實的寫在紙上，也把不好的情緒字眼書寫出來，接著寫下要怎麼解決，這樣清楚的呈現在眼前，有時會比在腦袋裡打轉的好。整理環境－有時房間或工作環境因為忙碌變得些許凌亂，如果在懶得出門的時候，會播放音樂開始局部做整理，不要貪心想要清掃很多地方，好好整理一處後再決定要不要接著做，有時在這樣的時間裡，慢慢的緊繃感就釋放了。 5 . 情境隔離區 電影院－我的手機裡有儲存習慣觀賞影院的app，線上訂票後就可以方便前去，而且也會比現場購買便宜；如果預算還想再低一點時，可以找二輪電影院，在那消磨個幾部電影也是超紓壓的。彈唱酒吧－這類型的空間，低消比正規酒吧少了一些，還能點播歌曲聽歌，在這樣的氣氛裡，也能被環境所治癒到。 【小資預算的舒壓法】1000～2500元 1 . 偶爾開個房間 有時想要享受一種旅行住宿的狀態，就會找尋評價不錯的旅店住一晚，雖然還是會待在熟悉的區域，但可以轉換個角度，重新以「旅客」去探訪新的店家與嚐鮮。或是買一些美食與啤酒帶回旅店房間內享用，偶爾看著第四台，感到超級放鬆。可以依照個人使用習慣，找尋適合的訂房app系統，我自己使用「booking.com」也習慣上手了。 2 . 戶外輕旅 若要逃離都市的地方，以及考量交通便利性，居住在台北的我，會選擇「福隆」海邊，因為無論搭對號座位火車或是區間車，都能短時間抵達，若要住一晚就會事先與「福隆比司吉民宿」訂房，因為他們的地點離海邊很近，也與福隆火車站不遠，附近也有許多的小吃與美食店。 3 . 享受氣氛的食療好去處 有充足預算時，也想以食物舒療自己的時候，會選擇「串燒居酒屋」與「餐酒館」，美食酒飲是我的愛好，而且一個人去其實也沒什麼，有時還會遇到有緣人來搭訕請酒與餵食（笑）。 4 . 按摩 若你也是長時間要待在電腦前的工作者，肩頸與腰部有時會很酸痛，就可以適時去整骨按摩或針灸，建議首次想嘗試這類型的，可以找尋「中醫診所」有附設推拿整治的服務；如果要找一般的按摩會所，如果按摩師的力道不足或是讓你感到疼痛，請務必不要害臊的直接提出，否則會更不適。通常按完後回家洗個澡，整個人神清氣爽的很。 5 . 演唱會 這部分我較少一個去人參與這件事，會邀有同樣喜好的朋友一起，所以會把壓力儲存到開演當天，與好友一起沈浸在音樂與現場的氛圍中，漸漸的被過濾低頻率的情緒，讓旋律與歌詞充滿在身心靈的美好浸沐，好好的享受當下。 並不是花錢就能紓壓，而是要消費正確假設你是個喜歡動態行為者，瑜伽、舞蹈、騎腳踏車、爬山、運動類型等，或許很適合你；但靜態者做這些就會感到勉強，又形成另一種壓力的產生，所以一定要先釐清自己需要與適合的舒療方式有哪些。 並且要了解自己對於哪些類型是有興趣的，以食、衣、住、行、育、樂作為發想，並在平時閒暇時間就要做好一些口袋名單的預備功課，這樣需要紓壓的時候，就能即時享受放鬆的療癒時光。總之找到專屬的紓壓方式，在繁忙的日常中，也就不會那麼容易憂困，而是好好生活、好好享受！

回顧這一週18｜在陌生的環境有著熟悉的夥伴

我在新的單位有一群好朋友， 其實就是不同時期從前單位調來的同事們， 有些以前不熟， 有些有業務上的往來， 也有一些原本就會約出來玩的。 因為大家都是來到陌生的環境， 變得格外珍惜這份情誼， 比起重新認識新的朋友， 從這些原先就認識的夥伴熟悉起更為容易。 原本我們就會約午餐， 不過礙於休息時間有限及疫情的因素， 多半三三兩兩買回來公司交誼廳一起吃， 這週五比較不一樣， 約了一掛人一起外出吃午餐， 雖然因為法令關係需要隔板和梅花座， 導致分了好幾桌用餐， 但是不減大家的興致和停不下來的話匣子。 好朋友們分散在不同部門， 雖然平時共事的機會不多， 但是在遇到不同案件時有窗口可以詢問； 在遇到糟心事的時候，能有發洩抱怨的對象， 又或者偶爾約個午餐，聊聊近期各自忙的專案， 也是非常難能可貴的！ 點此進入主頁，按下+追蹤→YUYU 歡迎來我的INSTAGRAM逛逛喔→羽羽滴日常 #日記 #週記 #波波黛莉 #PopDaily #YUYU回顧這一週系列

(台北大安美食)棧直火廚房C-kitchen by FUK，直火烤牛排就是美味，提供各式精釀啤酒，濃厚重工業風用餐環境!

國外很夯的直火熱潮，近期也吹進台灣。 透過直火料理的方法，可以品嘗到食材最簡單的原味以及師傅厲害的烹飪技巧。 而棧直火廚房，不只提供職人精神的直火料理，更有著各式精釀啤酒可以暢飲~ 讓你大口吃肉的同時，也能大口喝酒~ 店名:棧直火廚房C-kitchen by FUK 地址:台北市大安區仁愛路四段345巷4弄4號 電話:02-8773-9938 營業時間:星期一~五 11:30~14:30、六~日11:30~23:00 社群網站:棧直火廚房C-kitchen by FUK 整體的用餐環境算是滿大的，不會有擁擠的感覺。 (場地也提供包場的服務，請洽服務生) 之前來棧直火吃尾牙時，牆上黑板提供著各式各樣的啤酒。 但這次用餐時，提供的卻沒有那麼多，我猜是因為疫情的關係，所以才變那麼少。 若想要試看看哪款啤酒，可以先詢問服務人員能否試喝? 因為這次我原本要點-6紅點，但在服務人員推薦7號以及試喝後! 就改變了主意~ 店裡面充滿著可以打卡、上傳的佈景。 喜歡的人，可以在餐點製作的期間來拍拍網美照~ 自己還滿喜歡看生啤酒被拉出來的那個瞬間，完全是一個療癒阿~ 用餐須知: 本店每人低消為$300 本店酌收10%服務費。 客滿時，用餐時間為2hrs 自帶酒水洗杯費紅白酒每人$80 啤酒每人$100、烈酒$100 寵物友善餐廳 (寵物也要對店員客人及環境友善) 過敏請先告知店員~ 詳細菜單:棧直火廚房C-kitchen by FUK 菜單來源:棧直火廚房C-kitchen by FUK 直火慢烤厚切肋眼prime 10oz $1200、香蒜蟹肉鮮蝦義麵$250、直火羅蔓心凱薩$250 棧ft.奧客阿伯S$230、可爾必思$80 直火慢烤厚切肋眼prime 10oz $1200 牛排熟度，是由廚師來控制。大概是3~5分之間。 (若太生，可以跟服務生說，再回煎一下~) 牛排，真的是棧直火的強項。 1st，有時候自己吃比較生的牛肉時，都會遇到那種咬不斷的冏境。 但這次吃，都沒有。就覺得，他們修肉修的很好~ 2nd，越厲害的東西，就越不需要調味來做修飾。 棧直火只給了簡單的海鹽，代表他們對自己的牛肉很有信心。 而自己吃過後果然不假，鮮嫩多汁的肉質以及Prime等級的油花。 真的會想要一口接一口。 直火羅蔓心凱薩$250 我們想吃個菜來均衡一下飲食，就點了個沙拉~ 已這個價格$250來說，算是可以接受。 布里起司，有著溫和濃厚的奶油味，算是比較沒有什麼特殊味道的起司。 算是東方人比較能接受的西方乳酪。 香蒜蟹肉鮮蝦義麵$250 先就義大利麵的本體--麵條來說，不管是味道、軟硬度或者份量，都算是中上的水準。 奈許我也滿喜歡他們在蒜頭調味的拿捏比例。 但比較美中不足的就是，蟹肉的部分是使用碎蟹肉。 我覺得，可以再補一個蟹腳之類的來襯托。 棧ft.奧客阿伯S$230、可爾必思$80 棧ft.奧客阿伯S$230: 這款喝起來不會有印象中啤酒的臭味，反而是那麥的香氣一入順暢到底。 且時不時還會有啤酒花的香氣陪伴入喉。 連平常不喝啤酒的咪娜都說"可以"，比金牌好太多~ 是在哈摟嗎~~ 價格差那麼多~當然更高貴!

從日常用品開始友善環境、愛護地球，HiBAR未來洗髮蛋系列

地球氣候變化大，現在環保意識越來越強烈，不過不用想得太複雜其實做環保非常簡單輕鬆，從日常一定會做的資源回收、或是我們出門可以自備環保袋、餐具、隨身杯等等，甚至！連我們每天洗澡的時候的用品，也是可以選擇友善環境的喔！ 友善環境推薦「HiBAR未來洗髮蛋系列」 捨棄化學介面活性劑還有人工香料，連外包塑膠瓶都不用，充分實踐溫柔對待環境的理念🥺攜帶方便、包材也是友善環境材質，在使用上可以完全安心。 友善環境推薦「HiBAR未來洗髮蛋系列」 ♻️〔HiBAR〕橙迷空氣感-豐盈洗髮蛋別看這一顆，一顆洗髮蛋可是相當於480ML洗髮精用量 肥皂的清潔度比較高，這點大家應該都知道，HiBAR使用純天然的柑橘精油去取代任何人工香精，且不含皂鹼，像容易過敏或者是長痘痘的頭皮，非常適合使用洗髮蛋含非洲黃金棗，洗完頭髮不乾澀，頭髮柔順但是不扁塌。像我自己本身是細軟髮，且容易出油的頭皮，用這一款就非常的蓬鬆！而且頭皮也比較不會有悶熱感，柑橘的味道也很香❤️ 友善環境推薦「HiBAR未來洗髮蛋系列」 ♻️〔HiBAR〕豐盈護髮蛋 護髮蛋也是有含柑橘精油，柔順度是非常棒的，但是這邊要稱讚的不是他的柔順度，而是他不會導致身體長痘痘！ 都說洗頭跟洗身體要分開洗不要淋浴，因為頭髮的肥皂水容易導致 身體長痘痘、紅疹等狀況。 會這樣都是原洗髮精內的化學成分引起，但HiBAR是沒有添加的喔！ 所以害怕痘痘問題的非常推薦使用這組👏🏻 友善環境推薦「HiBAR未來洗髮蛋系列」 平時可以放在硅藻土墊上，沒有使用的時候，記得要放在不會碰到水的地方喔! 圖片源自 nrnshop_official 國外的商品，當然要推薦安心地購買門路，NRN是一個網羅各國綠生活有機好物的平台，創辦人從小鄉下生活，綠油小溪深刻在心，也許因為我自己同樣是鄉下長大，整個網站所傳遞的綠生活意念感同身受網站上的商品都是精挑細選，不管是什麼產品，都以綠生活、有機、友善環境為主，可以安心購買~ 購買處：HiBAR豐盈洗護髮組 #洗髮蛋 #友善環境 #愛護地球 #環保 #未來洗髮蛋 #洗髮推薦 #HiBAR #環保救地球 #不汙染環境 #日常用品 #洗髮 

《好情緒空間整理術》觀後感

當初會購入這本書，其實是在某個讀書社團買的福袋。由於自己的閱讀習慣總是侷限在喜好的範疇內，覺得似乎偶爾也該踏出舒適圈、多接觸其他知識，想想就從讓別人幫自己選書開始吧！簡單瀏覽書籍介紹後其實有一點點失望，畢竟房間整理、斷捨離這類的書籍已經很多，文案又強調 “密宗”風水，總覺得好像有點迷信的宗教色彩，不過實際閱讀後發現讀來出乎意料的輕鬆又實用。 書中強調的「氣」與「風水」其實可以解讀為非常平易近人的「心情」。第一章<整理空間，就是整理情緒> 提及「家的印象」與情緒的關係，說明家裡髒亂、家人總是爭吵就會形成一股煞氣，將情緒帶往負面的方向。撇除煞氣這點不談，想像自己在下班通勤的途中想到家裡還有等著收拾的環境，倦怠感必然倍增。也許有些人會說自己無為而治，在髒亂的環境也能處之泰然，但是髒亂的環境對身體造成的負面影響也不辯自明。因此看到這邊我突然發現，對於總是找藉口不願意打掃的人，加上一點玄妙色彩說服他們好像也是不錯的辦法（笑）。 其中尤其讓我感到當頭棒喝的是<在家裡擺放自己喜歡的東西，能讓居家環境變愉悅>。我知道，聽起來是很簡單的道理對吧？但是讓我們環顧一下四周，你的書桌、你的床單、或是一個馬克杯，真的都是你的心中首選嗎？有沒有哪一個是家人作主買下來自己卻不喜歡的，有沒有哪個是想說省個錢湊合著用的二手物品、或是明明覺得顏色衝突的各種傢俱將就著也無所謂？過去我確實是這樣想的。以前我住的地方有一個大的不合理的全黑色沙發，不但讓整個客廳的色彩除了黯淡沈寂沒有任何亮起來的機會，貌似實用的扶手儲藏空間因為擁擠根本打不開，搭配同樣是當時室友免費撿來的老舊茶几跟書櫃，我在不便的動線下撞到膝蓋踢到腳趾不下百次，可是基於「不需要花錢」這個理由，我好像也不好多說什麼。但是這個累積而來的委屈在心中萌芽滋長，說不在意是騙不了自己的，一直到離開那個地方都過了一年多，我現在才發現這個事實，那裡的一切我真的都討厭，住在那裡一直都不開心也不健康的自己，想必也帶了很多負能量給對方。 <忽視家裡或房間的環境=忽視自己> 乍聽之下好像有言過其實，但是，人心的細膩確實常常在無形中影響著身心健康。當然，書中的觀念也完全沒有要求你去追尋奢華的物品擺設，重點單純在於乾淨整潔、讓自己舒服的氛圍。至於燈光顏選擇、室內植物、以及畫作擺設等等...，其實也頗有色彩學跟健康考量的科學依據。最後一個章節<10個好習慣，幫助你整理情緒> 中提及各種保持正面思考但又不過於強求的觀點，非但不帶有強硬的說教意味，倒是像個有耐心的朋友溫柔勸說著，讓你不自覺的感嘆，許多明明是理所當然的事情，有時候還真的需要旁觀者善意提醒才會發現自己忽視了好久呢！ 原本以為是看完就要拿去賣掉的書，現在倒是想留在身邊偶爾翻閱實施參考，果然還是要提醒自己保持開闊的胸襟，不應該先入為主的拒絕不熟悉的事物呢。

百護能抗菌液∣防疫新生活，食品級原料製造無酒精更放心

正值防疫宅家期間，除了減少出門接觸人群外，注重居家環境的消毒抗菌一樣重要，從勤洗手到打造安心的生活空間，推薦百護能抗菌液給大家，食品級原料製作，無酒精添加，成份天然更安心！ 說到消毒，大家普遍都使用75%酒精居多，但其實酒精對於皮膚敏感的人較刺激，還會造成皮膚粗糙，最重要的是有些細菌是無法被酒精消滅的，例如腸病毒、諾羅病毒等。 今天分享的百護能抗菌液經 SGS 實驗證實，能有效、快速抑制環境中 99.99% 之細菌（例如：大腸桿菌、沙門氏桿菌、金黃色葡萄球菌、李斯特菌、綠膿桿菌…等）以及病毒（例如：腸病毒、諾羅病毒、或流感病毒…等）。 百護能抗菌液成份是次氯酸水，食用級原料製造就連孕婦、嬰幼兒也可使用，作用後還原為水，不會化學殘留，對環境零污染，可以廣範使用於客廳、臥室、廚房、車內、工作環境等等，家中有孩子或養寵物，也可以用於消除異味及淨化空氣。 家中幾個重點不能放過，像是多人共同使用的門把、開關、冰箱把手、桌椅等等，都是容易傳播細菌的地方，將百護能抗菌液直接噴灑於該處，或是噴於紙巾上再擦拭也可以。 小細節也很重要，冷氣及電視搖控器、手機、筆電、書本、玩具等等，讓細菌病毒無處藏匿，打造讓全家人都能安心的環境，若用來清洗蔬果或玩具，可以再用清水沖洗一次更放心。 百護能除了消毒抗菌之外，用於淨化空氣及消除異味也很有幫助，每天噴灑鞋櫃、浴室、垃圾桶，把臭味、霉味全都趕走，讓空氣更清新舒適。 上班時間大量使用到的鍵盤、滑鼠、電話、計算機等用品，一樣可以使用百護能抗菌液，與在家中使用的方式相同，噴灑在紙巾上再做擦拭，讓辦公環境更潔淨安全。 100ml的隨身瓶很輕巧，隨手放在包包或是手提袋，不佔空間便於攜帶，上下班時也能順手為車內空間進行消毒，方向盤及門把都是重點，還能讓車內空氣更清新喔。 ▍9折優惠折扣碼：ice90 百護能抗菌液⬅ 百護能洗手慕斯 ⬅

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