將日常變成藝術，日日都是好日

疫情爆發後關緊閉的生活，每天都像是靜止的，我們是過著日復一日，還是不同日子？ 英國生活雜誌 Breathe第22期的文章，"The art of noticing" 觀察的藝術，作者在內容中分享，她是如何將普通日常變成充滿藝術感的獨特日子。 ● 5個小技巧，將日常變成藝術 ● Breathe雜誌簡介 ※以下翻譯內容為重點摘要 將注意力放在動靜之間的轉換，味覺、聽覺、觸覺、重力…感知回饋在身上，就好像回音一般，此時的你正在將自己與這個體驗彼此定義與連結。可能有點像冥想，但現在是用表達視覺去紀錄和組織這些資訊，視覺化、音樂化、口語化、動態化，讓原始的體驗成為藝術本質。 作者Adele是一個美術老師，曾住在一個人口稠密的地方上下班，有次坐地鐵時身上剛好有台平版電腦，她想隨手作畫。一開始她很挫折，想好好畫條直線都很困難，路上的起步、暫停、坑洞或行人經過等，都會干擾作畫。最後她妥協了，讓這趟路程引導這支筆吧！有趣的是她開啟了一個30天計畫，把每天固定的路程畫成「不同路線」放在社群上分享。 Photo byBo KimonUnsplash 原本只是因為玩心而開始的行動，卻造成她生命中沒有預期過的影響，紀錄了每天必走的路線，她發現自己與環境的關係有所改變。 “這是一堂巧妙的日常互動課，紀錄這些不可預期的狀況，我不再批判自己的體驗。我把限制放寬、也觀察的更多。” 當她專注在筆尖與螢幕的變化，不經意的創造了一個工作與家的「額外空間」，而這些畫變成了每天不同的體驗，不同的筆觸、形狀、線條等，把每天都轉換成了藝術的元素，讓Adele用著不一樣的方式在日常中旅行。 後來她搬到新地方，繼續應用這個「新生活風格」去掃描新環境，刻意注意一些節奏和標誌。幾個月後，她在自己家的門廊發現一些規律：一對在施工中的情侶、一個花販、一個清潔街道的婦人、道路上的計程車、人們、摩托車等等。 她決定記錄這些重複出現的規律。設計一套編碼去紀錄這些一再發生的元素，在喝一杯咖啡的時間內，紀錄在街角發生的一切：把每個街道上的事物用顏色去編碼，在一天過後就畫出整個早上發生的事。 Photo byLiza RusalskayaonUnsplash 現在她居住在一個山上，開始記錄和呈現的是大自然，森林、聲音、天空、和雲的色彩。這時候她發現自己正在開展一種自然規律的圖案。當她從環境中匯集這些圖案，關注自我和這些特定發生的事物的連結，和大自然互動讓人和世界的關係也更加健康。 回頭看，從一開始交通號誌計畫，到關注重複的事物，儘管是無意間的發展，卻進入了最典型的冥想模式。 Jon Lanat-Zinn，一個退休的藥學教授，也是在倡導減壓的現代正念先驅，說到： “正念即是，有意識地存在於此時此刻，並且不帶批判的覺知。” Adele這些刻意的「關注繪畫」將她帶入當下更好與沉浸的狀態之中。冥想開始通常會邀請參與者覺察自己的感知，注意觸覺、聽覺，和氣息。正念練習稱之為「平衡」，當我們在與環境互動時，同時沉浸其中且帶著好奇覺察。這些元素持續成為我們日常的一部分。 Photo byGustav GullstrandonUnsplash 5個小技巧，將日常變成藝術 1)在這幾天觀察一件重複事物注意頻率、可預測的元素、變化、紋路。當你經歷這些重複事物時，觀察任何感觀上的體驗。 例如：泡咖啡時注意自己的手、聞咖啡香氣、感受馬克杯的溫度、嘗第一口咖啡等。嘗試不要做多重動作、計畫或回想之前自己的習慣。 2)每天留段時間去觀察同一件事並紀錄它選擇那些可以讓你數數也同時呈現多元的事。 例如：描述每天早晨的天空、每天上班途中遇到的路人、或來到陽台吃東西的小鳥。在紙上紀錄你的觀察，利用形容詞、顏色、速寫、小短詩或照片等等。 3)收集能呈現你所在環境的物品或相片設計一些顏色來描述這些相片，但不要指定顏色、數字或文字。例如10個顏色象徵0–9、26個顏色象徵26個英文字母等等。將這些顏色用在花紋或是頻率上，並賦予它們更多意義。 例如：藍色象徵聽見的喇叭聲、黃色象徵路上行人的數量等等。 4)嘗試用你的手當作交通號誌當你是路人時畫下記號，用簡單的符號來指引你的動向。 例如：向左走指頭指左邊，向右走手掌向右張開。 5)在日常生活中選擇你有興趣的訊息可以是日常的交通，不論是火車時刻、事件狀態，例如：空氣品質、地區氣溫。指定一種藝術的方式來呈現它們。 例如繪畫、編織、音樂或舞蹈，只要能夠深度註記並讓你的觀察可視化，用不同方式來說同一個故事。 Breathe雜誌致力於引領人們的身心靈，達到更快樂與健康的狀態，內容包括幸福、生活、正念、創造和跳離。最主要是協助讀者「為自己騰出更多時間」。每一期都有美麗插畫、工藝美學、啟發亮點，像是如何減輕壓力、增強適應力、獲得更完滿的幸福感。 官方網站：https://www.breathemagazine.com/

｜閱讀心得｜探討平行時空的《人生複本》

這本書是某位Youtuber推薦的小說，因為下面有很多人留言說人生複本好看。剛好那時要去二手書店，就順道找了這本書。 你相信在其他時空，會有另一個自己的存在嗎？ 平行時空，相信不少人都有聽說過，我也幻想過這件事。想像另一個世界的自己過著怎樣的生活，個性是否和我一樣。這個故事裡就是在這樣的世界觀下展開，不同世界的自己匯集在某一個時空裡。擁有這幸福家庭的男主角，某天參與朋友的慶祝會，卻在回家的路上被綁架。當他醒來時，發現自己在一個陌生的環境裡。他依舊是位科學家，不同的是他在這個時空裡有更好的事業成就、住在更好更大的房子裡，但沒有家庭。身邊的人都欣慰他成功了，且安全的回來了。只有男主角仍一頭霧水，但他很明確的知道這裡不是他的世界。 經過一陣波折後，他大概推敲出事情的脈絡。那便是這個世界的自己為了在事業有更高的成就，放棄進入家庭。而這個「自己」卻有很高的成就，甚至能使人穿越於不同的時空。雖然他並非完全掌握通往其他世界的方法，但卻也略知一二。 一些突發狀況，讓他與一位愛慕他的助理，跟他一起試圖進入其他時空。因共患難，兩人培養出一些感情，但僅限於扶持。那位助理判斷情勢後，在某次後毅然決然地告別了他。在每個時空，每個不同的環境，有著不同經歷的自己。看到不幸福的自己與妻子，他也想改變。 很幸運的是，當他回到原本的世界，他的妻兒知道這段相處的人並不是他。雖然有著同樣的外貌，但是卻會因為環境的變因而有所不同。在那個時空的他有著他的外表，卻有不同的個性，加上環境的不同，所以他們做出了不同的選擇。 然而女主角說過的一句話，令我印象滿深刻的。大概是說那個成功的科學家，當初為了事業，而不選擇愛情。然而如願達到了一定成就，卻才想要擁有幸福的家庭。對於他這種貪婪的作法，她無法認同。 看完這本，我和朋友討論過，如果可以到別的時空，會想去看看不同世界的自己嗎？朋友說他會想知道，但僅限於知道，不會去改變。我的話則不會想知道，因為對我而言，雖然那個人是我，但這個當下的在這裡的這個我，才是自己。那些人都有他自己的人生跟境遇，我不想知道，也害怕自己會出手干預。因為每個人都有不同的造化跟命運，若改變了她一個，或許會影響到其他人。與其看著無能為力，或忌妒羨慕別人的好，那不如眼不見為淨。 這本書好看之處在於他的文字裡，可以感受到電影版的氣勢磅礡，讓你有如看了一部電影的感覺。雖然整本看起來滿厚的，但其實整體閱讀體驗很好，所以我大概兩周就看完了。 #書籍推薦 #小說推薦 #閱讀心得 #人生複本

時尚穿搭｜FILA攜手BTS防彈少年團 致力環境友善  以100%回收再製布料 打造吸睛穿搭 運動綠時尚

FILA攜手BTS防彈少年團響應6/5世界環境日World Environment Day，推出『FILA Project 7 : BACK TO NATURE』系列，呼籲ARMY與消費者採取積極的環保行動，以獨木成林的合作力量共同保護地球。『FILA Project 7 : BACK TO NATURE』系列設計理念受大自然啟發，透過『可延續性』、『生態友好』的生活方式，運用再生材質、大地色系和舒適剪裁貫穿整個系列。『FILA Project 7 : BACK TO NATURE』系列即日起於FILA官方旗艦店及限定門市、專櫃販售。 FILA愛護地球環境，在原料上採用國際大廠『Coolmax Ecomade』、『Mypan Regen』兩款創新布料，使用100%廢料回收的再製布料，並有絕佳的涼感效果，極度適合炎熱的台灣盛夏！其中『Coolmax Ecomade』由廢棄寶特瓶PET製成，除了涼感、快乾效果，更獲得OEKO-TEX®國際環保紡織協會的人類與生態環境無害OEKO-TEX® Standard 100認證，品質穩定手感絕佳。 而針對鞋履與包款也同樣採用環境友善材質，鞋履底部與鞋跟採用回收廢料的“再生橡膠”製成，並推出100％回收利用無毒環保材料『Tyvek』布料製成的包款，綜合了紙張、布匹及塑料薄膜的優點，具有輕薄、柔軟、光滑且堅韌、防水、不易變形等特色。 『Project 7：Back to Nature Collection』系列期望透過100%廢料回收、再生製造的理念，達成人與自然的和平連結，為時尚與環保找到平衡！ 『FILA Project 7 : BACK TO NATURE』結合自然 打造運動綠時尚 『FILA Project 7 : BACK TO NATURE』系列的顏色與款式設計，連結Newtro與回歸自然的概念，帶入土壤、樹木、藍天、白雲等元素與BTS防彈少年團襲捲人心的紫色融合，色彩鮮明亮度高，增添大自然療癒的魔力，剪裁也偏向舒適寬鬆的設計，完整穿搭令人有舒適放鬆的印象。 其中最代表性的服裝為『District Pocket T-Shirt』，T-Shirt背面有BTS防彈少年團七個大男孩保護地球的插畫家手繪圖，並以戴著墨鏡的地球象徵自然萬物的主宰，上方Project 7 與BACK TO NATURE文字也以文青風插畫字體呈現，霸氣外露又不失可愛；正面口袋上方的地球與FILA LOGO立體刺繡圖案，更體現FILA將地球環保放在首位。 另外，此系列設計也將人和樹木結合，象徵人類與自然共存的理念。鞋履『RGB Flex New Day』將青、紫、藍代表色加入點綴，且使用柔軟的編織鞋面，提供更舒適的穿著體驗。配件主推『Project 7 Messenger Bag』和『Project 7 Eco Bag』，信差包和托特包設計簡約是最大眾的款式外，俐落剪裁也使加工過程簡化，減少水電的資源使用，達到永續資源的目的。 同場加映，時尚LOGO帽及筒帽，讓ARMY及所有消費者從頭到腳感受BTS聯名系列的穿搭魅力。FILA與BTS防彈少年團7位大男孩攜手以『FILA Project 7 : BACK TO NATURE』系列帶給ARMY與消費者時尚與環境永續並存的穿搭體驗，一同為生活在這美麗星球上而努力！ FILA官網旗艦店：www.fila.com.tw FILA官方FB粉絲團：https://www.facebook.com/fila.fanspageFILA官方IG粉絲團：https://www.instagram.com/fila_1973_official/?hl=zh-twFILA奇摩購物旗艦店：https://goo.gl/THoM5v FILA momo購物中心：https://goo.gl/W5gbwM 

📖 ☆★歐洲遊學☆學習篇★

☆★歐洲遊學☆學習篇★


勃根地大學(Université de Bourgogne)和宿舍 勃根地大學的CIEF的課程是如何呢？宿舍的環境怎麼樣呢? 住宿環境的交通，還算方便，附近有公車站也有輕軌可以搭乘，但超市離得有點遠，雖然附近有一個小型超市，但是東西偏貴，選擇性又少！ 住宿附近幾乎都是住宅區，環境相當清幽！ 我租的是單人套房，一個月租金€406+押金€350=€756，合約簽好後，就可以直接入住了，管理員會把房間鑰匙交給你，押金部分需事先繳清，退宿後，會用匯款的方式，匯回你的帳戶！ 公共設施有廚房、交誼廳、羽球場、洗衣場，廚房每天晚上十點就會關閉，交誼廳有電視、飲水機(只有冷水)，還有咖啡、零食販賣機，洗衣廠每天晚上十點關閉，有投幣式洗衣機和烘乾機，洗衣一次€2，烘衣一次€3。 ▼左圖為宿舍外觀和房內的窗外風景 整體來說，住宿環境還算不錯，套房雖空間算寬敞，採光也不錯，但浴室太狹小，而且人多洗澡時，會沒熱水可以洗澡！ – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – 入學手續需要到語言中心辦理，報到當天記得帶著護照和註冊單，緊接著進行分級考試，下午成績出來後，就可到辦公室拿課表和學生證，並繳交學費(註冊費€300+學費€445=€745)，隔天就直接到指定的班級上課！ ▼由左至右，分別為課表、學生證、課程簡介 ◎ 學生證：持學生證可以到圖書館借書，到市中心的藥局買東西也有折扣 ◎ 語言中心周末會安排戶外教學，可以自由報名參加 我被分到A2，每個星期一到星期五都有課，有兩位女老師輪流上課，每個星期二還有兩個小時的文化課，由另一位男老師授課，每堂課都有兩至兩個半小時，中間會有五到十分的休息時間，學生大部分都是日本人和韓國人，教材都是紙本講義，上課方式採全法文的方式授課，每節課都會有新的進度和回家作業，每個禮拜平均都有兩到三次的小考，還有一次大考，小考大部分都考文法居多，大考分為聽力、寫作及閱讀三個部分，成績都是分開算的，滿分為二十分。 讀了這一個月，不太建議來這個學校，我覺得課程內容，著重讀跟寫，說的部分不多，老師也不太糾正發音，上課沒有什麼系統性，老師今天教什麼就學什麼，上課節奏快，感覺每節課都在趕進度，上課內容太多，講義雖會提前給，但一次給太多，無法完全做到預習與複習，填鴨式的教學，讓課業壓力太大，大考內容太難，雖和上課主題有關聯性，但常常考試內容與上課所學的單字不符！ ◎ 勃根地大學IG：https://www.instagram.com/univbourgogne/ ◎ 詳細諮詢可以看看我的部落格↓↓↓↓↓↓ 勃根地大學CIEF課程：https://chenly5867.pixnet.net/blog/post/175037682 住宿環境：https://chenly5867.pixnet.net/blog/post/174837024

｜居家清潔｜驅蟲少年 / APOMAN 驅蟲居家清潔系列．中性配方，溫和不刺激．純植物精油防蟲成分．安心無負擔

玉媽咪平日生活相當忙碌．但只要一有空就會將家裡環境清潔／掃除一番，來維持居家整潔從以前到現在．我使用過的清潔用品品牌還蠻多的許多清潔劑在使用過程中．會瀰漫出滿滿的化學氣味然後. 最後都被我直接丟在一旁不使用所以. 現在挑選清潔用品我會更加注意成份. 畢竟家裡還有兩個小孩. 還是要選用天然的較為放心最近有一組天然居家清潔產品－驅蟲少年 / APOMAN 驅蟲居家清潔系列很深得我心. 它擁有抗菌．除臭．驅蟲．防蟲與清潔效果～不僅可以維持家中環境整潔．也有驅蟲效果．感覺很棒！ｐｓ：我是個天然怕蟲的人．只要看到都會立刻逃之夭夭. 怕的要命～所以很需要這樣的清潔產品來幫忙 APOMAN 驅蟲居家清潔系列產品. 皆已經過SGS多項檢驗合格．使用上讓人感到安全無虞每次清潔完後，室內都會充滿天然植物精油清新氣息，挺療癒的！這款清潔用品的瓶身很好拿取．按壓時不會容易卡手. 整體相當符合人體工學. 用起來還蠻順手的！ 這次要推薦的是驅蟲少年 / APOMAN 驅蟲居家清潔系列驅蟲地板清潔劑（檸檬生薑）驅蟲萬用清潔劑（萊姆薄荷）驅蟲浴廁清潔劑（尤加利薄荷）產地來自台灣製造 MADE IN TAIWAN，Noda Labs 野田實驗室出品選用天然有機來源的環保潔淨成份（不含石化溶劑、漂白水、化學香精）很適合有孕婦．小孩及寵物的家庭使用，它已成為我家掃除必備好夥伴 這三款清潔產品特別選用ECOCERT與FDA歐美雙認證APG綠色有機潔淨因子利用植物萃取及植物精油．結合天然發酵乳酸，營造蟑螂及害蟲討厭的環境．達到天然驅蟲效果完全取代市面上那些對環境有害的化學產品 採用的原料是中性溫和不傷手的所以清潔時即使不戴手套和口罩也能使用 簡單漂亮的瓶身．放置在家裡任何角落都很美觀．不會感覺雜亂驅蟲少年系列產品來自『NODA LABS 野田實驗室』NODA LABS 野田實驗室．誕生於2020年．致力於打造高品質及高質感的居家清潔用品所使用的成份對環境及孩童都是友善的每支產品皆通過SGS檢驗合格．並已替消費者投保3000萬產品責任險．是現代人追求的100%完美選擇 專利設計噴頭．設有旋轉開關設計．使用完畢後立刻轉回鎖上不用擔心孩子拿到後會不小心按壓噴出 APOMAN 驅蟲地板清潔劑（檸檬生薑）含水．植物來源清潔成份．檸檬酸鈉．檸檬酸．植物萃取與天然精油我超喜歡它的味道每次使用時都感覺家中滿滿的芬多精可清潔各式材質地板（磁磚／大理石／木頭地板都適合）．同時形成驅蟲防護層 將清潔劑倒入盛水的桶子稀釋比例：１：２００（5000ml清水加入12.5ml清潔劑） 將拖把布浸濕後扭乾．就可以開始清潔地板了！ 內含的天然精油有尤加利．檸檬，薑．薄荷．這些都是蚊蟲特別害怕的氣味但一般人聞起來卻充滿檸檬的清爽與清香，尾韻帶有微微的薑氣味．讓人感覺身心舒暢！ 檸檬生薑地板清潔劑選用歐美雙認證的APG有機潔淨成份．潔淨力很棒．不刺激的中性配方清潔劑溫和且不傷地板／石材．實用性高，是一款家庭必備的地板清潔劑 我家都是赤腳走路的使用檸檬生薑地板清潔劑來清潔地板後. 赤腳走可以感受到它的潔淨感 APOMAN 驅蟲浴廁清潔劑（尤加利薄荷）含水．植物基底潔淨成份．乳酸．檸檬酸．檸檬酸鈉．植物萃取與天然精油可清潔浴室檯面．地板．洗臉盆．水龍頭．馬桶．浴缸等～各種黏膩汙垢通通都交給它就對了省時又省力的刷洗．清潔同時形成驅蟲防護層．對蟑螂小蟲皆有趨避效果 拿出清潔刷來搭配清潔劑去除髒污～它能刷洗地板／牆壁／洗手台／水龍頭等. 都超好用的 我家浴室無對外窗．潮濕＋悶熱有時候因為太忙．一陣子沒定期清潔．就會變的很髒很可怕！ 洗手台容易卡到的深層髒污使用了市面上的浴室清潔產品．都只能清潔表面但這款浴廁清潔劑. 讓我省時省力不少！ 直接噴灑清潔劑在上面．短暫停留一陣子就能輕鬆刷洗起那些難搞的髒污 內含天然發酵乳酸（代替化學強酸鹼成份）清潔同時不傷釉面及金屬物體．且起泡力很棒．不需要噴很多就能刷出很多泡泡 最後再以清水沖洗就乾淨了！原本以為沒救的洗手台變的和新的一樣 添加的檸檬桉醇．尤加利精油．薄荷精油．迷迭香精油．檸檬精油是蚊蟲和蟑螂特別害怕的味道清潔完後，洗手台變的超亮白又好估溜～開心～浴室散發出的檸檬／薄荷及淡淡的迷迭清新香氣．讓人感覺清爽又舒服 最後來一張前後比對圖．就知道差多大了！ 浴室的牆壁霉斑在日積月累下也造就不少髒污與黴菌斑 也是拿出尤加利薄荷浴廁清潔劑來噴一噴．等待一會兒再刷洗一下就起來了～ 是不是！！有圖有真相！牆壁和地板恢復到之前的乾淨．超棒的！ 馬桶也是我長期的煩惱．那些黃垢有時刷都刷不掉！但有了尤加利薄荷浴廁清潔劑一切都解決了！ 同樣噴一噴再刷一刷就乾淨了！ 不僅可已噴馬桶內．整座馬桶都能噴灑清潔不一會兒．就像一座新的馬桶．嘿嘿～ APOMAN 驅蟲萬用清潔劑（萊姆薄荷）特別選用冷壓橘油抗菌成份D-limonene搭配歐美雙認證的APG有機潔淨成份含水．植物來源潔淨成份．碳酸鈉．檸檬酸．植物萃取與天然精油 廚房的油漬髒污因為每天晚上煮飯．久而久之形成固化油垢．所以也要定期清潔 因為我天天都會炒菜/炸物．所以油漬／油花滿天飛是常有的．料理完油漬就會噴的到處都是. 然後廚櫃上就會黏了許多油汙 所以飽餐之後．我就會拿出萊姆薄荷萬用清潔劑來使用就可以輕鬆處理掉．它不論油漬或污漬都能一併搞定噴灑上後稍微等待一下就能擦拭掉 透過高滲透天然清潔成份．將油漬．污垢通通抓起帶走清潔劑裡頭添加尤加利精油．萊姆精油．薄荷精油．檸檬精油所以清潔完後會散發出淡淡的薄荷清新香氣 前後比對一下差多少！ 料理檯面也是噴上後輕輕擦拭就乾淨了 檯面上的一些陳年老垢．居然用抹布就可以擦拭乾淨重點沒有噴很多效果也可以這麼好．實在讓我好驚訝！ 廚房裡使用最密集的是水槽，排水口常卡著菜渣、廚餘，攀附在水槽深處的「黏稠物質」因環境比較陰溼．只要三天不清理就會引發霉菌滋長 藉由萊姆薄荷萬用清潔劑．再刷洗一下．就可以將它刷乾淨了！ 清水沖洗過後．已去除90%髒污．這樣的效果我已經很滿意了！ 果然有了萊姆薄荷萬用清潔劑．我家廚房就變的不一樣！ 這款萬用清潔劑還可以去除桌面累積的汙垢．拿來噴一噴輕輕擦拭就處理掉了！超方便的！ 驅蟲少年 / APOMAN 驅蟲居家清潔系列（野田實驗室出品）是維持環境整潔的好幫手！不僅成分天然也不會影響到家人的健康對我來說．它真的很重要！是一款居家必備的清潔用品APOMAN 驅蟲居家清潔組｜30天滿意保證 : https://nodalabs.co/apo1_lulu 有興趣的朋友可自行點選文末網址至官網. 有多種組合可挑選 APOMAN 驅蟲居家清潔組｜30天滿意保證賣場連結 ➤ https://nodalabs.co/apo1_lulu輸入玉媽咪粉絲專屬『限時折扣碼：lulu30』

花蓮縣壽豐鄉｜海嵐行館❤️入住附贈中式/西式早餐擇一，絕美用餐環境，還有可愛店狗陪你吃早餐


花蓮縣壽豐鄉｜海嵐行館❤️入住附贈中式/西式早餐，絕美用餐環境，還有可愛店狗陪你一起吃

📍花蓮縣壽豐鄉 🏖海嵐行館 入住附贈早餐 🅝🅣$0 承上篇🙃 早餐時間來到昨天Check in的大廳環境很美，還有播放輕音樂讓人很放鬆 店狗今天剛好也待在大廳牠們真的超乖超可愛又很好摸不過我都用錄影的，照片只有拍到一隻😆 用餐時隔壁桌也有帶狗狗，一早就被療癒到不行因為是其他房客的狗狗，照片我就不附上了 住宿提供每位房客一份早餐 有中式和西式可以選擇，我們一致選擇西式 看到可頌馬上收買我的心 就是份很簡單好吃的早餐🍽 飲品選擇很多，都可以自行取用 多種口味的唐寧茶和比較少見的冷泡茶 基本的咖啡、紅茶和奶茶也都有 特別是它們家的奶茶真的好！好！喝！ 好喝到我回家後因為太思念它 厚著臉皮詢問民宿怎麼泡 民宿也很熱心的回答我，真的揪甘心( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ ) 不過我煮不出民宿的味道，只好再去住一次了😆 🌟海嵐行館 💸ᴼᴺᴸᵞ 📍花蓮縣壽豐鄉橄樹腳167號 ☎️電話：0933-978-699 🕗早餐時間：08：00～10：00 #571x花蓮#海嵐行館#台灣#台東#花蓮旅行#花蓮住宿#花蓮住宿推薦#壽豐#壽豐鄉#壽豐住宿#民宿#海景民宿#花蓮海景民宿#寵物友善民宿#寵物友善#民宿早餐#Taiwan#Hualien#HualienTravel

【美國Frigidaire富及第】Wi-Fi 智能清淨極速乾燥除濕機FDH-4011KW。能使用APP遙控wifi除濕機

我們家位處於氣候潮濕的地區，所以除濕機一天有大半的時間都是開啟狀態 畢竟因為家裡還有幼小的孩子在家，對居家環境的生活品質就會比較要求 希望能提供給孩子好的生活環境。 畢竟在潮濕的環境下生活，很容易就會造成孩子的過敏不適 也會影響到孩子的成長發展。 而最近因為家裡的除濕機剛好壞了，於是就入手了一款新的除濕機 【美國Frigidaire富及第】Wi-Fi 智能清淨極速乾燥除濕機FDH-4011KW【美國Frigidaire富及第】，屬於全球第二大家電廠集團旗下第一大美國品牌 很多人家裡的廚房或是生活家電，都是選購這品牌的!! 也是大家口耳相傳推薦的優良家電品牌!! 就先來說說我為甚麼挑選這款除濕機好了! 大家可能對這品牌不陌生， 而其實在選購除濕機時，我的首要挑選準則，就是除溼效果一定要好，能降低居家環境濕度的 畢竟如果挑選到除溼效果不佳，而且又浪費電源，心情真的很阿雜~~~ 懶得看文字可以先看開想影片唷～～～ ↓ 而這台【美國Frigidaire富及第】Wi-Fi 智能清淨極速乾燥除濕機FDH-4011KW 就剛好很符合我們家的需求，不管是功能還是價位，都是一般小家庭看了會喜歡的 最推薦的就是他有許多能人性化的功能 Pony我也為大家整理了幾個必入手的重點 APP遠端操控 隨時監控環境 電子控制面板 負離子清淨 環境濕度指示燈 Y型烘鞋配件 雙層進風濾網 隱形把手設計 萬向角輪方便移動 這台【美國Frigidaire富及第】Wi-Fi 智能清淨極速乾燥除濕機FDH-4011KW 體型大小適中，剛好很符合我們家的大小 對家裡坪數不大的小家庭來說剛剛好，25坪空間大小都很適合 擁有電子觸控面板能輕鬆切換功能 不管是要調節風速、濕度、乾衣模式或是負離子功能，通通都能快速切換操控 最棒的是還可以定時關機，真的是節能又省電的好幫手 最特別的地方就是可以使用APP遠端操控 這真的是懶人的一大福音阿~~~ 只要下載APP就能夠透過ＷI-Fi輕鬆操控家裡的除溼機 首先先至手機商店 下載 APP → 美第生活 安裝軟體 手機商店安裝完軟體後，打開即可使用Ｗi-Fi輕鬆連接家中除濕機 （注意!）首次使用時，需先將手機設定連接除濕機 除濕機需要在插電的情況下，才能夠連接 打開APP可以看到有手動添加設備，能夠連接除濕機選擇家中【美國Frigidaire富及第】家電產品，即可連接使用設備 在說明書上也有詳細的連接教學唷！ 設定完成後即可使用APP操控家中除濕機 打開APP就能看到已設定好的設備，只要家中除濕機有插上插頭 使用APP就能夠輕鬆操控 即使人不在家裡，也能夠立即開啟家中除濕機，透過APP隨時掌握家中環境濕度 尤其是台灣天氣容易潮濕下雨，有時下雨人剛好不在家中，也能在必要時刻立即開機。 而且不管是風速、濕度都能透過APP遠端操控 而且還有環境指示燈，對居家環境能濕度能快速掌握 閃動紅燈時，也能提醒水位滿水須到水。 若是家中不好晾衣曬乾衣服，也可以將除溼機置放於下方 這款除溼機擁有上吹式乾衣設計，可以減少家中衣服長晾不乾的問題 而且非常簡能省電，這台用電量僅一般乾衣機的1/3而已，相當節能又環保 而這台除濕機除了擁有除濕功能外，還有負離子清淨功能! 附雙層進風濾網，外層是可水洗濾網，可以防止灰塵直接飛進入除濕機裡 另外還有附活性碳過濾布，置於機體內層可以減少異味發生 不怕使用時會有黴味，能減少環境潮濕異味 一機就能完成除濕、乾衣、清淨三大功能，CP值非常高^^ 這台除濕機還附有Y型烘鞋配件 不僅可以除溼外，還可以烘鞋、衣服、烘被唷 使用方式也很簡單，三步驟即可完成組裝 先將除濕機後方配件裝置口打開，再將接頭接上後，依序旋轉風管及Y型架，即可完整組裝 有了這台雨天也不怕鞋子曬不乾啦~ 方便的Y型萬用配件，鞋子棉被在曬不乾的天氣都能集中快速乾燥! 6L大容量水箱，能蓄大量除溼水，而且水箱打開也附有提把能方便倒水 除濕機後置水箱也有透明視窗，可以辨識水位多寡 若是不想頻頻倒水的話，也有附30CM排水管，可以對外連接排水，輕鬆又方便 除溼機上的隱形把手以及萬向旋轉輪，在要移動除溼機至家中其他環境時 也非常省力又方便，能輕鬆快速的移動。 幸好有這台【美國Frigidaire富及第】Wi-Fi 智能清淨極速乾燥除濕機FDH-4011KW 解決我們家中潮濕環境問題，讓孩子能在良好的環境下成長 讓我能隨時掌握家中環境品質，即使不在家中，一回家也能有乾淨舒爽的環境。 智能家電真的提升家中生活品質的居家好幫手^^ →商品連結：https://www.relonintl.com.tw/products/fdh-4011kw →家電教室：https://www.relonintl.com.tw/pages/about-dehumidifier #除濕機推薦 #APP遠端操控 #我的生活隨時掌握 #FRIGIDAIRE富及第家電 #美第生活

疫情後的商機

❦ 環境永遠不會十全十美， 消極的人受環境控制， 積極的人卻創造環境。 疫情不停地波動著我們的工作、生活、心情，而你是選擇就任由環境擺布，還是順應環境另外為自己闢一條新路呢？ 當大環境不佳時，我們不應該就受環境控制，而是應該學會去創造環境！ 因為危機就是轉機，當危機來臨時就是要懂得抓住機會的時候！ #ISGREAT美好生活 ㄧ起加油吧💪🏻 ꕥ健康與美麗又能增加收入捷徑： https://ppt.cc/fk285x 歡迎私訊𝓈𝓌𝑒𝑒𝓉品蓉了解✨ 👉Instagram：isg.sweetlove0822 👉Line Id：sweet760822 #tbt #kol #life #ootd #5月 #楠梓 #MC多肉園 #꾸안꾸 #소녀 #일상 #slashie #斜槓 #思維 #正能量 #思維成長 #智慧與人生 #beautiful #healthy #girlsdailytw #PopDaily波波黛莉的異想世界 #一起對抗疫情 #疫情快點結束吧 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISG社交電商

女性日常私密呵護，布衛生棉Q&A，怎麼清洗？會漏嗎？外出該怎麼收納？

無痕極簡生活培養，撰文作者/ LoisCálida#洛伊斯 妳聽過布衛生棉嗎？那妳使用過嗎？還是一直想嘗試卻又退縮，對於「布衛生棉」感到陌生呢？ 相信許多人多半聽過布衛生棉，但感覺像是最熟悉的陌生人吧！自從開始使用布衛生棉，周遭女性朋友都會詢問一些相關的問題，我將幾個常見的疑問整理出來並分享我使用近一年的經驗！ #1 布衛生棉是什麼？ 布衛生棉，顧名思義是布做的衛生棉，可清洗及重複使用，接觸層通常以有機棉、有機彩棉絨為主，市面上常見的有兩種類型的布衛生棉，一種是更換固定式，另一種是一體型，長度與拋棄式衛生棉相同分為護墊、日用、量多及夜用，有些品牌最長有做到40公分以上。 #2 如何挑選布衛生棉？ 搜尋「布衛生棉」發現有些有防水層有些則無，甚至還有額外吸收棉布，我該怎麼挑選呢？盡量挑選接觸面為「有機棉」避免「聚酯纖維」材質，原因是聚酯纖維材質會造成環境汙染，並經由水循環及食物鏈進入人體。 另外，可以依照經期量的多寡挑選，以我為例，經期前三天量比較多會挑選含防水層的，後期量少時則會挑選更換固定式的，可以交互搭配使用。 #3 如何穿上布衛生棉？ 其實就和拋棄式衛生棉一樣，需要每2 - 3 小時更換一次，只不過布衛生棉的翅膀是以暗扣固定，比起拋棄式更加穩定不易移位。 #4 該如何清洗布衛生棉？ 熱水會使血液凝固，故我們在清洗布衛生棉時需要以冷水沖洗，以冷水沖洗就能將布衛生棉洗淨或者將大部分經血洗掉，而留下來不易洗掉的血漬選擇中性且不含柔軟精的清潔劑清洗，是因為柔軟精容易堵塞布製品上的毛孔，阻擋布料自由的呼吸，會減低吸收度，另外，布衛生棉也建議晾至全乾，烘乾容易破壞布衛生棉的防水層，這幾點還需留意。 #5 一週需要多少布衛生棉？一片又可以用多久？ 以我為例，一週總共會用到至少15片，畢竟布衛生棉在清洗後需要晾到全乾，尤其冬天不容易乾，一天下來日用會使用到 4 - 5 片，夜用 1 片，一週需準備的量為單日使用的三倍，當然妳可以依據量的多寡調整，也因為每個月經期平均也就一個禮拜，使用布衛生棉的次數不高，因此每片使用得當至少可以用 2 年以上。 #6 我想嘗試，但還無法完全取代拋棄式衛生棉 看到這裡，如果妳開始想嘗試還無法完全取代拋棄式，並且對於一週該使用多少夜用、日用還是不清楚，很多販售布衛生棉的店家都有體驗組合，基本包含護墊、日用、夜用可以先買來使用，未來再根據自己的需求與使用狀況逐步購買並取代拋棄式衛生棉。 #7 清洗布衛生棉是在浪費水資源？ 根據 環境資訊中心 一篇文章所提到的 日用品或是行為是否符合環境永續，必須將整個過程都納入討論。拋棄式在製造過程/運送/處理廢棄物的過程中，所消耗各式資源的總和，遠超過於布衛生棉生產及使用過程中的資源總和；再者，拋棄式消耗的多數是不可再生的資源，相對於棉花及水資源在良好的利用下（包含人類停止暖化造成氣候變遷）是可以無限循環的資源。 #8 布衛生棉容易外漏嗎？聽起來很沒安全感 不會，布會吸收經血，挑選適合自己的布衛生棉是不會外漏的，如果會外漏可能要看看妳是否屬於量多型，但是使用更換固定式的布衛生棉，是的話建議可以試試含防水層的布衛生棉。 #9 我該怎麼收納？很麻煩？放在包包感覺很髒？ 如果跟拋棄式衛生棉相比，要帶回去清洗確實是相對麻煩些，但是，我們可以透過每次清洗布衛生棉了解每一次經血狀況 (顏色、流量、血塊)，至於用過的布衛生棉該如何收納？妳可能會想這樣我的包包是不是會髒或者充滿經血味，其實就是將布衛生棉髒的那面朝上並上下對折、使用左右兩邊翅膀的暗釦固定，最後放到收納包裡，不會弄髒包包也不會有異味跑出充滿尷尬感，這可以安心服用。 #10 我想開始嘗試要去哪裡購買布衛生棉？ Google 搜尋「布衛生棉」會發現幾個比較常見的品牌，若你不想花錢購買布衛生棉也有一種方式是自己做，以下我介紹幾個品牌，但礙於並非所有品牌都用過就不在贅述。 #11 使用近一年的心得 先說說我為甚麼改用布衛生棉，除了環保省錢外還有幾個原因 實際使用過後上述的問題也改善了，布棉的吸收力也不會比一般拋棄式差，因此不需擔心外漏的問題，更換下來也不會有塑膠異味感，只有淡淡的經血鐵味，即便到了夏天也不會因為悶熱感到不適，因為布棉比拋棄式更來的透氣。 以上關於布衛生棉的Q&A及我的使用心得分享，如果有幫助到妳，記得按愛心轉發給其他女性朋友，如果是男性朋友看到這篇文，也歡迎分享給妳的家人及女性友人。 * 本篇文非合作文 ⟜ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐌𝐞 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 @soyloisch 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 Lois Cálida ⟜ 經典文章回顧 #布衛生棉 #環保月事 #女性健康 #布衛生棉QA #布衛生棉清洗 #布衛生棉使用 #布衛生棉哪裡買 #PopDaily #櫻桃密貼 #棉樂悅事 #丹丹棉品 #和諧生活 #CharlieBanana #Hannahpad #零廢棄 #環保 #環境友善 #減塑生活

高雄貴婦下午茶推薦🍹網美拍照好去處

之前喬媽的幾個貴婦好友一直邀約我去喝下午茶，每次看到她們拍的美照都讓我心癢癢😂但是因為礙於工作的關係一直不得空去造訪。這次終於藉由工作的關係，有機會來拍攝這間很有設計風格的網美餐廳。 帕蒂森Photic Zone 位於愛河之心旁邊，在高雄市博愛路這條車水馬龍大馬路旁的小巷弄內，地點非常隱密，進入巷弄中會先看到鑫富都建設，而帕蒂森就位於旁邊！這座玻璃帷幕的餐廳坐落於愛河邊的一個樹林中，有一種鬧中取靜的悠然感，一走進去真的蠻舒服的。不過喬媽特別提醒，進去的巷子不寬需要會車，而且車位不多！如果能搭車盡量搭車，不然車子最好找博愛路四周的路邊停車格停放。 主建築外觀以大片落地玻璃組成，視野可延伸到戶外河畔景觀，是都市中的一塊世外桃源，想遠離都市塵囂來這邊就對了！ 接著一走進室內，首先映入眼簾的是非常明顯的餐廳LOGO，也是一道網美拍照牆🔽 走進餐廳內部，有一種彷彿走進歐洲河畔景觀餐廳的感覺。室內空間屬於精緻感，挑高的空間與三面大片落地玻璃的設計，讓整體採光與空間設計上更顯明亮寬敞。 天花板以水晶吊飾搭配波浪型屋頂造型，更增添了歐風高貴的氛圍，也是網美夢幻的場景佈置 想像一下，打扮得美美的和姊妹淘坐在位置上開心的聊天喝著下午茶、不停地拍美照，是不是很開心🥰 另有門口進來左手邊有兩區較為隱密的座位，以玻璃屏風區隔，讓喜歡有私密空間的朋友也能在這自在舒適享用餐點與朋友聊天。 介紹完環境，接下來就是餐點的部分囉！我們這次前往是下午茶時間，簡單點了個生菜沙拉與水果鬆餅，並靜靜地享受著這幽靜舒適的用餐環境。 托斯卡尼碳烤蔬菜‧麵包沙拉 ＄２６０ 使用多種蔬菜和烤得酥脆的麵包塊，是溫沙拉和生菜沙拉的組合（節瓜、玉米、花椰菜、杏包菇、甜椒、番茄與生菜等），醬料選用陳年油醋來提升層次，醋的酸味讓這道沙拉更加開胃，再淋上巴薩米克醋膏提味增加視覺感受，豐富的口感與口味以及視覺上的顏色調配，挑戰你的味蕾豐富你的視覺。 現做鬆餅－法式巧克力 ＄２８０ 帕蒂森的鬆餅種類不多，但內容物算是豐盛的。除了烤的香酥的主角鬆餅外，盤子正中央擺放鮮奶油和一球香草冰淇淋，周圍則是用各式的季節水果來擺盤，最後點綴上一片柑橘果乾，整體視覺饗宴是精彩的，非常適合和美美的自拍照一起入鏡喔！ 除了餐點外，飲品也是下午茶不可或缺的一員 紅色的是〈果醋氣泡飲－綜合莓果〉 ＄１５０ 甜甜的莓果糖漿搭配氣泡水，點綴著幾顆新鮮的藍莓，搭配甜蜜蜜的鬆餅一起享用，清爽又解膩喔！ 黃色的是〈蜜桃冰茶〉 $180 這杯喬媽蠻喜歡的(不過可以請餐廳作半糖就可以了)整杯的蜜桃色配上超豐盛的水果（蘋果、芭樂、鳳梨、葡萄柚、葡萄），很有夏天繽紛的感覺。 〈義式咖啡-黑糖拿鐵〉 ＄１６０ 這杯飲品喬媽個人認為普普通通沒有太大的特色，唯一可以稱讚的是不會很甜，很適合怕胖又想喝點甜甜熱飲的美女們。 整體來說，帕蒂森所使用的食材可以說是新鮮的，每道餐點的擺盤和搭配也能品嘗出主廚的用心，重點是還有不錯的桌邊服務、環境裝潢設計，加上餐廳四周的環境，都是讓這裡獨樹一格。不過喬媽在這裡提醒，因為座位有限停車位不多，建議提早預約；而且正餐時間來幾乎是會坐滿的狀態，聲音相對較為吵雜，如果是要談情說愛的情侶們、談論公事的朋友們，建議下午茶時段來。這裡會是任何年齡層女孩們喜歡的地方喔！ 帕蒂森 Photic Zone位置：高雄市鼓山區博愛一路433巷20號 (愛河之心旁)營業時間：11:00~17:30服務專線：07 552 1998粉絲團：https://www.facebook.com/%E5%B8%95%E8%92%82%E6%A3%AE-Photic-Zone-105806341143974 #鋼鐵喬媽愛美食 #ISG社交電商 #優雅媽 #喬媽 #美食探探店 #貴婦下午茶

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