【人類圖G中心 X 情緒中心】淺談社交過後的疲倦感~

【玩色穿搭】翻箱倒櫃!!! 從衣櫥中的常用色系檢視你的近期個性~

嗨~大家，你是喜歡social的人嗎? 還是其實你更愛與自己相處呢? 不知道你有沒有類似的經驗，滿心期待的去參加一頓飯局，與在場的朋友們相談甚歡，但一回到家，人去樓空，自己早已精疲力盡，當下什麼事也不想做，只想早點洗洗睡ZZZ。 今天我們就來剖析一下是哪些能量中心在偷偷影響著你吧~ G中心 G中心在人類圖的正中央，它掌管自我定位、愛、方向與"感受"。 G中心有定義的朋友( 有顏色 )，自身會有固定的喜好，這股喜歡是無法解釋也沒有理由，在人際關係上，我們會說"我跟你好合拍喔~~" "我覺得我們是相同頻率的人~~" 諸如此類，G中心像是磁鐵，串起人與人之間的連結( 不是另一種人與人的連結喔~)。 G中心空白的朋友，空白會反映他人能量中心的能量，而G中心也掌管人的感受，因此會反映周遭環境的感受，它如同一面鏡子，假設你朋友暗自神傷，見到你卻笑著說沒事，你鏡子一照就知道他一定有心事啦!! 情緒中心 上述提到G中心是感受，而隨著情緒的流動，流到情緒中心放大成為明顯的情緒，若G中心是淺淺的一抹微笑，那情緒中心就是開懷大笑。 情緒中心除了情緒也是提示危險的警示燈號，在安全的情況下，情緒中心是我們平常認知的喜怒哀樂，如果是在危機時刻，情緒中心的能量會讓身體產生煩躁、混亂的感覺，此時就是要提醒你該離開當下的環境囉!! 情緒中心空白，空白會反映他人能量中心的能量，所以此時又放大周遭環境的情緒，你的朋友們很開心，你就會有雙倍的快樂 ; 反之，你的朋友心情低落，你也會有兩倍難過的情緒湧上心頭。 來小小總結~~~ 為什麼社交過後會有如此強烈的疲倦感?? 首先你可以檢查一下，自己是不是G中心空白、情緒中心空白或兩者皆空白，疲倦的狀態當然也會有程度的差異，兩者皆空白的朋友，在當下最盡興，回到家可能也最累人~~ 疲倦的原因來自你吸收他人的感受及情緒，在頭腦還沒搞清楚的狀況下，喜怒哀樂就像是坐雲霄飛車般大起大落，如此也會耗費我們的精氣神呦，好處是當下一定非常融入，我與環境的氣氛融為一體，堪稱社交好咖，讚~ 回到家之後，能量散去我們就會趨於平靜，也許有些人喜歡社交活動，藉由情緒上的刺激讓他體驗心情的波動，也有人不愛大起大落的感覺，認為平靜才是最舒服的狀態，不同狀態都沒有好與壞，一切見仁見智喔!! #人類圖 #情緒中心 #G中心 穿越時空來找我 人類圖系列👉IG: gem_inspiration888 https://www.instagram.com/gem_inspiration888/ 人類圖系列👉Youtube: Gemma 又蘋 https://www.youtube.com/c/Gemma%E5%8F%88%E8%98%8B 生活系列👉IG: gemmahsu228 https://www.instagram.com/gemmahsu228/

【孕媽咪安心用】｜Rachel Wine｜瑞秋懷恩無添加｜零卸妝｜純成分礦物彩妝！

【孕媽咪安心用】無添加｜零卸妝｜純成分礦物彩妝！

 LESS IS MORE 少即是多的肌膚養護 不使用任何化學成分 長時間不脫妝 極度抗汗水、雨水 洗面乳即可洗卸 物理性紫外線防護 特別推薦：肌膚敏感、孕婦、媽媽們 嗨～大家好，我是小曦媽 在參加喜宴前夕收到Rachel Wine 輕透礦物粉底體驗組 真的是救了小曦媽耶 因為這陣子剛好是換季時節 小曦媽的肌膚真的是一整個hold不住 除了瘋狂長痘以外，鼻子額頭還大脫皮 平時愛用的ＤＤ霜根本上不上去ＱＱ 抱著忐忑的心情試用後，真的是讓小曦媽看見一道曙光～ 對一位很久～才能出門放風一次的新手媽媽來說 收包裹這件事已經變成日常中的小確幸了 尤其是收到這種包裝精緻的包裹♥ 一整個大心～拆的時候也會特別小心翼翼的 打開後小曦媽的少女心又噴發了 這是什麼美到不行的乾燥玫瑰色夾鏈袋啊 你們看看４不４跟小曦媽的乾燥花超搭的～ 而且這個夾鏈袋不只美觀還很實用 不管是平時收納還是要帶出門都很方便耶 不得不說這個乾燥玫瑰色夾鏈袋真的很吸睛 吃喜酒那天在車上我在整理包包裡的東西 我姊只是撇到一眼馬上就問小曦媽說，妳那包漂漂亮亮的東西是什麼啊 果然女生對這個顏色的東西都難以招架啊～ 裡面的商品也是一樣一樣包得好好的 這個體驗組很貼心耶 需要用到的器具一次幫你準備到好 不然小曦媽這種一瓶ＤＤ霜打天下的化妝外行人 根本搞不清楚刷粉底刷腮紅的刷具到底差在哪裡 輕透礦物粉底－自選兩色↑↑↑↑↑ T.M.C歌舞伎刷及收納盒↑↑↑↑↑ 透明調盤↑↑↑↑↑ 首先我們來看看這個T.M.C歌舞伎刷 拆封前外面有用一層網子封得好好的讓人覺得很安心 拆掉網子的瞬間刷毛澎出來的畫面好療癒啊～ 而且這個歌舞伎刷有專屬的收納盒耶 這樣就不怕殘留的粉在化妝包裡沾的到處是或是壓到毛刷變形 裝在收納盒裡，也不用怕太久沒有使用刷具會長灰塵 （（裝在收納盒裡好像什麼萌萌的小寵物ＸＤ 再來是透明調盤 雖然說小曦媽在實驗室是很常看看到像這樣的東西（（培養皿 但是第一次知道原來化妝也會使用到這種透明盤 裏頭還很貼心的附了一張示意圖，告訴你一次的使用量 小曦媽用的時候就把圖疊在透明調盤下面 這樣就可以照著倒出差不多的量，不怕太多會太少啦 接下來就到我們最重要的輕透礦物粉底本人啦 當了媽之後連保養品化妝品都用得小心翼翼的 手啊、肩膀啊都不敢塗乳液，就怕一不注意小曦寶寶會舔到 有化妝的時候抱小曦寶寶都不敢讓他靠我的臉太近 很怕他的小手手會摸到又放到嘴巴吃 瑞秋懷恩的礦物粉底全成分只有使用7種天然礦物為主原料 因此對肌膚溫和且負擔低，讓小曦媽用起來很安心耶 除了新手媽媽，更容易擔心還在肚子裡的寶寶的孕媽咪也可以安心使用呦 礦物粉底主打１００％礦物成分，全成分都是源自天然 沒有使用任何石化原料，也不是人工合成 所以不但不會對肌膚造成負擔，也不會對環境造成汙染 像這樣對環境友善的產品很適合喜歡水中活動的朋友 因為水的折射不僅會曬黑還會曬傷皮膚，所以一支可以保護肌膚 同時又不會對環境造成傷害的產品大家可以放心使用呢 小曦媽一面臨換季肌膚就狀況百出，而且一旦肌膚脆弱就會開始敏感 通常這個時候我會將保養程序簡化，也盡量不化妝 但有些場合還是一定要帶點妝才不會失禮 像礦物粉底這種成分單純 無添加酒精、香料、防腐劑、合成界面活性劑的產品 就不怕肌膚在敏感時期又受到化妝品的刺激而惡化 礦物粉底是藉由雲母來修飾肌膚增加光澤感 添加氧化鋅及二氧化鈦則是可以防止陽光傷害，再加入氧化鐵來控制色度 這四個主要來源，全都是自然界本來就有的東西呦 先在手上試用一下，妝感很自然耶 手上的疤已經修飾的快看不見 但依然很自然不會有上妝厚重的感覺 只要這些東西，就可以完成底妝 蠻符合小曦媽簡單為上策的原則呢 平常上完ＤＤ霜之後，我還要在上一層蜜粉 現在我只要一道手續就可以完成底妝 素顏真的是一件殘酷的事......所以先放一張完妝照鎮樓一下 這張是參加喜宴當天著妝感，使用的色號是Ｍ001白皙 沒有使用遮瑕、粉底液、蜜粉等等 完全只有使用礦物粉底就能達到這樣的效果小曦媽甚是滿意！ 因為當天行程有點趕，小曦媽完全沒有時間做妝前保養 沒想到上妝是很順利的耶，鼻子的部分也沒有因為脫皮而斑駁 好......接下來就輪到素顏的部分了...... 馬上要來進行超殘酷實測啦！！！！！ 先交代一下小曦媽最近的膚況 小曦媽是那種天氣熱出油，天氣冷馬上又乾巴巴的麻煩混和肌 而且因最近冷熱溫差大造成肌膚整個狀態失衡 不僅額頭下巴都長滿大小痘，鼻子眉間還大脫皮 真的是慘不忍睹啊~~~ 交代完膚況......真的要進入大殘酷實測拉！ 大殘酷實測影片 使~大~斗~↓↓↓↓↓ 好，讓我來解說一下我的上妝步驟 ＳＴＥＰ１ 妝前保養 因為小曦媽的臉有起屑脫皮，所以我是敷凝膜當作妝前保養 ＳＴＥＰ２ 擦乾你的臉臉 一定要擦乾！一定要擦乾！一定要擦乾！ 很重要所以講三次！ 如果你是洗完臉擦乳液當妝前保養 也一定要等兩三分鐘，讓肌膚回到乾爽的狀態才可以開始上妝喔 不然等等因為濕濕的，粉底整陀黏在臉上小曦媽可是救不了你喔 ＳＴＥＰ３ 蹦蹦蹦！咕魯咕魯咕魯！ 確定你的臉臉是乾爽的之後，就可以開始上妝啦 使用礦物粉底要記得一個口訣就是「蹦蹦蹦！咕魯咕魯咕魯！」 先蹦蹦蹦的將粉底分散點在臉上，然後咕魯咕魯的旋轉將粉底塗抹均勻 要記得少量多次，不要像小曦媽一不小心下手太重，粉都飛的到處是了 重複蹦蹦蹦！咕魯咕魯咕魯！三次之後 江江江江江～～～臉上的痘痘被修飾了大半，而且皮膚變的細緻柔滑的感覺 這種陶瓷肌的妝感，小曦媽超愛的 肌膚在乾巴巴的狀態下都有這種效果 我想如果是在夏天使用，肌膚微出油的狀態，應該會讓妝容更完美喔！ but.....洗完臉後小曦媽又被打回原形了QQ 礦物粉底還有一項很重要的特色 就是不需要使用任何卸妝產品 只要洗面乳+溫水就可以輕鬆卸除喔 上面這張就是只有使用洗面乳洗淨過後的樣子了 完全就是乾乾淨淨的大素顏啊 為了來驗證一下只使用洗面乳到底洗不洗的乾淨 所以小曦媽又拍了另一支實測影片↓↓↓↓↓ 洗完臉後我接著使用了洗顏專科超微米極淨卸粧乳 來測試看看礦物粉底是不是真的都洗乾淨了 沒想到還真的沒有殘留底妝在臉上耶 大家看擦拭過後的化妝棉還是乾乾淨淨的沒有粉底的顏色喔 大家看看照片↑↑↑↑↑就知道有洗乾淨跟沒洗乾淨差這麼多耶 不過小曦媽有發現不是所有洗面乳都能把礦物粉底洗掉喔 我家裡有一罐舒特膚溫和皮膚清潔劑，就沒辦法洗淨礦物粉底 可能是因為它是無皂配方，所以才沒有辦法洗掉礦物粉底 因為我把家裡有的洗面乳拿來測試，就只有舒特膚的洗不掉而已 其他三家有泡泡的都可以洗乾淨呦 所以大家要記得先測試看看自己常使用的洗面乳洗不洗得乾淨 免得殘留粉底在臉上都沒發現喔 最後除了記住輕透礦物粉底的好之外 希望大家也能記住 Rachel Wine 瑞秋懷恩 這個品牌呢 小曦媽也是在試用了礦物粉底之後 才了解礦物粉底對環境負擔小、成分單純、不用卸妝的好處 而且瑞秋懷恩的品牌理念就是 『全成分透明化，堅持無添加。 我們為您的美麗與健康負責。』 全系列彩妝用品都是使用100%礦物製成 意思就是瑞秋懷恩出產的遮瑕、粉底、打亮、眼影、腮紅 全部都不會對環境造成負擔呦 漂亮過生活的同時不傷害環境是一件很棒的事 所以小曦媽真的很推薦瑞秋懷恩給大家認識 再偷偷告訴大家一個好消息 瑞秋懷恩【新客募集中】TMC刷具+1元體驗品組合讓您帶回家！！！ 「活動期間內購買『TMC刷具任一件』 +1元帶走【粉底+遮瑕體驗品】or【妝前粉+防曬體驗品】 再+1元還有【眉粉+眼影體驗品】or【腮紅+打亮粉體驗品】」 小曦媽超級心動的啦～又準備把錢花下去囉～ ------------------------------------------------------------------- 此文為 ＃Rachel Wine 瑞秋懷恩 提供之商品試用體驗心得 ------------------------------------------------------------------- 相關連結： Rachel Wine 瑞秋懷恩 ＦＢ粉絲專頁 Rachel Wine 瑞秋懷恩 官方網站 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁 才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- ＃瑞秋懷恩礦物粉底好用嗎 ＃礦物彩妝 ＃天然礦物彩妝 ＃長效持妝 ＃礦物彩妝持妝度 ＃礦物粉底乾肌 ＃礦物粉底卸妝 ＃礦物粉底控油

『開箱』🔶林林木藝，優質客製化木製龜窩🔶

這一篇的龜窩跟前面的NG龜窩是不一樣的喔～ 前面介紹的比較像是飼養環境，今天介紹的龜窩是真的睡覺的小窩窩 這是壯壯媽在蝦皮找了好久好久～找到了這個我很喜歡的木屋 『林林木藝』 一進去賣場就看到好多可愛小木屋～ 不過因為考量到壯壯會長大，而且要把背甲高度計算進去 看了下賣場現貨的木屋，雖然有很多尺寸 但是要符合他的高度就會太大 （壯壯一開始只有爬缸，如果房子太大會讓他沒有其他活動空間） 嘗試性的詢問了一下賣家～是否可以客製化 賣家回覆時詢問了有幾隻愛龜、大小、飼養環境 壯壯媽拍照給賣家看，也給賣家尺寸（壯壯跟爬缸的尺寸） 賣家一看照片馬上說：歐陸～！ 果然是行家呢～一眼馬上認出品種 接下來就是討論想要的尺寸跟龜窩造型 其實壯壯媽畫畫不強，也不是學設計的 很拙劣的手繪畫了想要的樣子跟尺寸大小（各種長寬高） 賣家人很好的說我很專業～而且馬上說可以做成我想要的樣子 真是太開心了啊！！！因為我有特別把入口處設計比較高，讓他有足夠高度進出 隔天賣家馬上發給我電腦繪圖的設計稿 而且給了我兩種讓我可以選擇～ （繪圖包含龜龜進房空間跟爬缸剩餘空間） 確認完尺寸之後賣家詳細的報價～ 非常完整且詳細的報價內容 而且其實我們前面只有討論了尺寸 賣家超貼心的幫我附上了簾子跟溫濕度計 並且整座環保防水漆（這個好棒，是環保的） 因為是手工製作，所以10個工作天我覺得很合理 討論過程非常流暢，賣家非常有耐心，而且很懂得我要的是什麼 成品完成之後還有先幫我拍照滿足一下我的好奇心 完成之後隔天馬上寄出，很快的拿到龜窩 非常喜歡整個質感 而且真的很用心，摸起來非常滑順 真的很謝謝賣家這麼用心的保護我的寶貝壯壯 門口上方有溫濕度計～非常可愛 同時可以觀察龜窩溫度+濕度，看看環境是不是不適合壯壯 龜龜環境的溫濕度很重要，會影響龜龜的健康情況！ 這次的龜窩我非常喜歡 壯壯也很快就知道這是睡覺的地方 會自己進房睡覺～裡面空間也非常足夠 壯壯甚至有一次忍者龜上身，在裡面「站」著睡覺 （壯壯媽覺得太驚悚整個嚇壞，以至於來不及拍照） 真的是兩隻腳踩著垂直的拍在龜窩牆壁睡覺.... 忍不住懷疑，我們不在家的時候他是不是在房間飛簷走壁了 我想壯壯喜歡這樣天然環保又安全的材質當作睡窩 愛乾淨的壯壯也一直保持的很乾淨 爬類動物除了有居住的環境 也需要一個遮蔽物當作他們休息的睡窩 有睡窩的寶貝會更加有安全感喔！ 有耐心、品質好、負責任的賣家～跟大家分享喔 🙆 歡迎各位龜友一起留言討論，良性交流一起當個 🐢仙人/🐢仙女 也可以多追蹤我的 ☞ IG、FB、波波，不定時更新壯壯可愛限時動態喔！ IG : https://www.instagram.com/love_food_tc/ FB : https://www.facebook.com/Zhuangtravel POP: https://www.popdaily.com.tw/user/288018 YT: https://www.youtube.com/channel/UCmtT4Lowl3bQwmny493S4mA 🔺養龜請務必三思🔺因為龜龜壽命很長！如果你沒有把握這輩子照顧他，請給他機會找到更適合的另一半喔！🙏🙏 【↡上一篇傳送門↡】 【↡下一篇傳送門↡】

－台中－ ℂ𝕦𝕡𝕠𝕥𝕚 ᴄᴀғᴇ ＆ᴄᴏᴄᴋᴛᴀɪʟ

看著Cupoti Cafe 咖波堤 舒適的環境 & ʏᴀᴍᴍʏ食物 #耍廢人生 看著手機照片美食 一間結合咖啡、早午餐、調酒的咖啡店 放鬆的環境💯 美味的食物😋 點餐方式是拿了菜單後， 點餐櫃檯旁可以看到展示滿滿跟你招手的蛋糕、礦泉水、酒、燕麥奶、果醬，另外也有咖啡豆販售...等等可以選擇 點完餐就帶著Cipoti招牌藍的呼叫器回座位等待⌛️ 等待餐點期間，看著設備整齊地擺放，備餐空間乾淨，會有種安心感 早午餐時間來點清爽營養健康der早餐 優格碗 ʏᴏɢᴜʀᴛ ʙᴏᴡʟ ➙ 微酸微甜搭配水果、穀物剛剛好，吃完還想再來一碗😋 金鳳茶后 ➙ 無糖還可以喝出帶點甜香味 環境優雅舒適，讓人特別的放鬆，工作💻＆放空都有額外的儀式感 坐著坐著不經再把 🅜🅔🅝🅤 研究研究📝（不過就只坐了30分鐘的時間，就想再來點午餐） 然後桌上就出現了.... 醬烤蕈菇 ➙ 醬汁依附菇菇們，沒有多餘的醬汁於旁中（我很喜歡這點），菇菇們醬烤味濃郁但不會太鹹，鹹淡適中👍 薯格意 ғʀᴇɴᴄʜ ғʀɪᴇs ➙ 薯格＆薯塊的結合真地棒，雙重口感的薯薯搭配兩種醬，讓薯薯多了不一樣的變化組合，不知不覺一口接一口的變空盤。 餐具、分食盤、水、杯墊、紙巾、完食回收通通自助式 特別的配備：平板架、手機架（太貼心了💗） 外觀非常的簡約現代，內部環境每個角落都充滿巧思，座位空間寬敞（座位安排上，單人、雙人、多人通通考慮到了），用餐讓人滿愜意的，服務態度也很好，是一間會想要讓人待著不想走且再訪的店❤️ 某些角落會讓人有回家的感覺，又某些角落讓人沈浸於度假感，處處不同的感覺結合起來完全沒有違和感，只有讓你一訪再訪都不會膩的感覺。 長桌區：好適合揪同事朋友來假開會真享受美食、咖(ㄊㄧㄠˊ)啡(ㄐㄧㄡˇ) 😂 沙發區：是不是很有獨自的渡假風（完全會讓人忽略旁邊的其他人） 一人用餐，看著窗外的人車風景，其實挺愜意的😝 小小聲地說：唯一小小小小小的問題，廁所很有質感但是好熱😓（不過這個不影響我想常常來的動力啦～～～） 咖波堤 Cupoti Cafe Cupoti_Cafe Instagram 地址：408台中市南屯區河南路四段435號 電話：04-2253-3535 營業時間：09:00 ~ 18:00 停車位：門口停車位＆路邊停車格 線上點單自取網站 online ordering 現在為了保護妳我，等著疫情過後再來去🍽 #耍廢日常 列美食清單🧾 妮妮生活小ᴍᴜʀᴍᴜʀ 𝘍𝘢𝘤𝘦𝘣𝘰𝘰𝘬 妮妮ʟᴏᴠᴇ⁵⁴³ 𝘐𝘯𝘴𝘵𝘢𝘨𝘳𝘢𝘮 #美味 #台中美食 #台中咖啡廳 #台中 #foodie #foodphotography #妮比日常543 #妮比love543 #台中南屯 #早午餐

【龜ME】➜各種龜窩環境實驗室Ⅱ——美觀但超ＮＧ

壯壯媽絕對不會屢戰屢敗而放棄的！😂 其實上一篇已經有跟大家提到建議的簡單又價錢合理的龜窩佈置方式↡ 這邊再跟大家更新一下近期看到滿多人是這樣佈置的 ⭐密林盆+銅錢墊+水盆+食盆⭐ 食盆、水盆部分就看每個飼主的喜愛了～ 主要龜窩佈置的幾個重點☞ 接著再來給大家看看壯壯媽最近又花了大錢佈置了超級不實用的龜窩😋 這邊需要先跟大家說明下✍每隻龜龜個性、環境、適應力等等都不同 壯壯媽會跟大家分享壯壯的一切，但是不代表一定適合每種烏龜喔🙅 因為壯壯本身是歐洲陸龜（可適應溫度區間大）而且從來到我們家到現在每天都會黏在一起，另外壯壯屬於很乖乖上廁所的烏龜（固定時間固定地點上廁所） 所以壯壯的龜窩，不是他平常最常生活的地方，比較像他的✿托兒所✿ 在爸爸媽媽上班的過程中壯壯會待在那裡，而且壯壯外婆三不五時都會進房看他 晚上壯壯是跟爸爸媽媽一起睡床上的 （🚩這點很多龜友很擔心我們睡覺會不小心壓到壯壯，但就像跟小BABY睡覺一樣，爸媽總是有雷達可以避開小孩，反而是小孩睡姿不好，常常做夢被壯壯用小小手推臉） 這邊分享的都是壯壯媽已經嘗試過，花了各種冤枉錢 希望大家不要再次踏入坑～🙅 今天介紹的是，只能拍照完全不適合生活的——蛇木柵欄窩 用到的材料有☞ 蛇木板*4 柵欄四片裝*2 無毒太空黏土1000G 裝飾小風車*1 這四個是新增加的材料，其他樹木屑及白色石頭都是原本的 太空黏土主要是用來固定柵欄跟桌面的黏著劑 先用太空黏土把柵欄跟桌面圈起環境 再使用蛇木板當作底材，空隙的部分使用白色石頭撲滿 白色石頭的間縫之中在用樹木屑填滿，避免龜龜誤食黏土 再來就是磁磚、水盆、小木屋定位 （壯壯房間沒有固定的食盆，主要是因為壯壯吃東西的地方不一定，有時候會在床上吃，而且每次吃完就會把食盆清洗曬乾，所以不會擺放在壯壯家裡） 佈置好了之後壯壯媽大為驚喜！也太美了✨ 但就像我說的，現實總是殘酷的 我們很快就發現，蛇木板完全不適合當底材 因為他好容易掉屑屑而且很不好清潔 所以這個擺拍環境估計又撐不久了！！ 其他柵欄等等目前還沒有什麼問題 黏土注意不要讓龜龜有誤食的可能，柵欄要注意高度是否龜龜會越獄 柵欄的好處是龜龜環境通風 🔆夏天要很擔心龜龜是否會熱衰竭～ 這邊提醒大家 沒有100分的底材，底材跟主人的勤勞有關係🙆 🔺任何底材都可以，只要主人多清潔不要給龜龜不乾淨的環境 不乾淨的環境會造成龜龜生病 另外有些人會擔心底材被誤食，其實龜龜只要有吃飽，是不會去亂吃底材、大便那些 🔺但是也不要因此而瘋狂餵食，如果龜龜的生長紋已經出現粉紅色 代表過度飼養，長太快，這樣對龜龜很不好喔！！ 🙆 歡迎各位龜友一起留言討論，良性交流一起當個 🐢仙人/🐢仙女 也可以多追蹤我的 ☞ IG、FB、波波，不定時更新壯壯可愛限時動態喔！ IG : https://www.instagram.com/love_food_tc/ FB : https://www.facebook.com/Zhuangtravel POP: https://www.popdaily.com.tw/user/288018 YT: https://www.youtube.com/channel/UCmtT4Lowl3bQwmny493S4mA 🔺養龜請務必三思🔺因為龜龜壽命很長！如果你沒有把握這輩子照顧他，請給他機會找到更適合的另一半喔！🙏🙏 【↡上一篇傳送門↡】 【↡下一篇傳送門↡】

飼養斑龜新手飼主須知

斑龜又稱長尾龜、又稱中華花龜、花龜、長尾龜、台灣龜、珍珠龜、梅花龜，為潮龜科擬水龜屬的爬行動物。 上述中有台灣龜之稱，就知道是棲息在台灣的本土種，對新手養龜來說非常簡單。 不太需要控管溫度的問題，只要安排好以下列舉幾個大項內的要點，就能讓斑龜住的健康也舒服。 在飼養前必須要想告知！一隻斑龜最後會成長到背甲30公分的長度！有沒有這空間可以飼養牠呢？不要到最後棄養原因是空間不夠養，牠也是有生命的！飼養前請三思！ 思考完，我們先來就從飼養的容器開始講吧！ 我個人是使用一般的塑膠整理箱、收納箱比較，因為養龜要常換水，塑膠整理箱比較輕便。 比較建議買最大的塑膠整理箱，因為烏龜始終會長大，一次買到位才不會一直更換整理箱，也不會讓烏龜重新熟悉環境。 能有足夠的活動空間，對斑龜的身心靈都會有良好的發育！ 記得購買結構性強化的款式！ 也有人說，建議是用透明的玻璃來養，比較容易看出來烏龜有沒有問題？個人認為其實沒有差別，只要願意花時間陪伴烏龜、陪烏龜玩耍，就會了解烏龜目前的狀況，即便是用透明玻璃養，不去關心烏龜，依然不會發現烏龜怎麼了！ 如果有在想在飼養箱裡面放置底材之類的，建議都不要放，雖然看起來空虛，但也是保護幼小的斑龜，越簡單越好。 因為斑龜排泄能力非常好，如果換水頻率較少，這樣有鋪沙子、小石子導致藏污納垢的情形會很嚴重，間接影響水中品質不佳，而且斑龜愛亂咬亂吃，避免誤食。 如果有發現家中的斑龜會吃自己的排泄物，不用太擔心牠們是不是怎麼了，這是非常正常現象，這動作是讓自己的消化系統增加益菌！ 斑龜是屬於澤龜，需要水陸的動物，雖然在水中生活比較多，偶爾會爬在陸地曬太陽及休息，所以配置的比例可以6：4(水佔60%：陸地佔40%)。其實可以放置一個比水面高的平台石塊、浮木或平台供牠們休棲，有個乾爽的地方也可以。 有易爬的斜坡連接為佳，減少落水翻車的次數，翻車會壓迫到烏龜的肺部器官！所以要留意這類事情發生，雖然斑龜都會自救，但發現翻不起來(自救不了)通常也是生病、營養不夠導致沒體力的現象。 養到成為成龜就必須要脫離整理箱飼養了得方式，可能要換成陽台或是房間來飼養，並且規劃泳池給牠游泳或是淺淺的水來給牠泡澡。能的話，也可以製作一個池塘給牠生活。 避免一缸養太多隻，飼養密度過高的話，導致水質易敗壞會影響斑龜的健康狀況唷！ 在飼養中的幼龜時期，水位不建議一開始用太深，至少蓋過龜殼，好讓牠能順利換氣！應該會有人好奇，大自然的幼仔斑龜一開始也是這樣嗎？其實沒有，牠們一出生就面臨生存的考驗，淘汰掉無法深水生活的幼仔。 如果可以，比較建議分深淺水域，因為斑龜也會想趴著泡水休息的休閒活動。 不知道怎麼用出深淺水，可以讓飼養斑龜的整理箱微斜放著，也就是整理箱的一邊稍微墊高產生高低差即可。 設計讓牠們爬行的地方，千萬不要高低落差太大，導致不必要的碰撞而受傷！ 在網路上都看到或是說到「斑龜視覺沒有辨別高低的能力」，但是以我目前觀察到牠們是有認知高低差！從來沒有從樓梯上摔下去過，也知道前方有懸崖或是會掉落的地方都會避開。 稱斑龜是越獄高手都不為過，這部分需要了解，當發現烏龜不在飼養想裡面，百分之一百是越獄了，除非放置戶外飼養，有很大的機率是被大型鳥類叼走了！ 為了防止越獄高手，所以牆面最好是沒有任何的施力點讓牠攀爬或站立，即便整理箱也有可能會越域，但是用最大尺寸的整理箱飼養就不需要太擔心，只需要擔心之後長大怎麼照顧。有特別設計攀爬的方式，盡量不要用紗網這類物品，遇到積極的斑龜會不停嘗試攀爬並且有刮傷的風險！ 斑龜是台灣原生種，所以不需要特別的溫度控制設備！因爲我從斑龜大概10元大小養到現在都沒有用溫控設備過。 看完之後不想簡單的飼養方式，擺設以大自然色系為主，不要用太鮮豔的物品及顏色，太鮮豔可能會讓斑龜無法放鬆！ 緊接著是斑龜時常在水中的水質注意事項 水質非常相當！相當！的重要，這是斑龜健康的關鍵要素之一！會這樣說，是因為常聽到的龜痘、腐皮這類的病狀，絕大部分都是跟水質有很大相關性。 網路上找到的是用最簡單的方式。 是使用曝氣一天以上的自來水，但是以我了解自來水廠都會加氯消毒確保在輸送用戶中沒有細菌，也可能到用戶端時，餘氯量不夠導致沒有氯，但如果有的話！對斑龜的刺激性很大，且傷牠的眼睛。 沒有時間曝氣也沒關係，直接放在太陽底下曝曬即可！ 現在個人飼養斑龜是直接自來水飼養！切記如果是幼龜不要直接使用自來水飼養，如果幼龜個體不好，造成傷害會更嚴重！ 乾養治療的龜也是需要水，所以離開水多久才算剛好呢？ 但乾養的部分還是要適斑龜本身病的嚴重度做為調整！ 正常來說，當我們人類正常要睡覺的時間，幫牠全身擦乾或是放置一邊自然乾，再幫牠擦藥之後換到乾淨且沒有水的空間來乾養！也就是八個小時不碰水的狀態，可以讓藥充分的給牠吸收。(這是我之前帶烏龜看診的經驗分享) 當我們睡醒後就能幫牠放進乾淨的水中浸泡及餵食。 斑龜是很會吃也很會拉，導致水汙染得速度非常快，一旦水質變壞，幼龜比較非常容易各種疾病上身！或是餵食物時放置另一個空間餵食，再放回去飼養箱裡面 換水很費力的話，其實有一個救星！市面上有一種虹吸原理的按壓式抽水器，按幾下就能吸水出來，價格也相當便宜！ 沒有安裝過濾器設備一定要每天至少換1次，我個人都是早晚各換一次水，睡前發現水質不好，還會在更換一次水～ 讓斑龜有良好的水質環境！才有健康活潑的斑龜！ 接下來是斑龜及陸龜，還各品種烏龜都需要的重要環節！就是曬太陽 曬太陽有助牠提提高代謝、促進消化、增進食慾，也能提高牠的免疫力！ 陽光中的紫外線能幫助斑龜吸收食物中的鈣質，讓牠的骨骼和甲殼強健。 但注意的來囉！ 每日必須適當的日光浴，但是上班很忙之類的問題。 也沒關係！每周最少要有2天曬到太陽，或是放在有太陽照射的地方也可以！ 還有！還有！千萬不要把斑龜直接曝曬在太陽下，還需要準備有遮陰處提供牠在太熱時躲藏。 我們人都受不了太陽的曝曬，斑龜一樣會受不了，斑龜也是會中暑⚠️⚠️這部分要非常注意⚠️會導致脫水死亡都有可能⚠️ 當你發現斑龜鼻子或是嘴巴出現泡泡就是中暑現象，要立刻找尋陰涼處讓牠休息！ 不得以在使用紫外線燈代替，竟可能的讓班龜曬天然的太陽光是最好的方式！ 假日出遊也記得帶上斑龜出遊踏青，但也要注意，別讓牠走在大理石或是柏油路上，這種會吸收太陽光的溫度，造成高溫燙傷斑龜的腳就不好了，建議在草皮上走動就好。 差點忘記說，最理想的太陽光是早上9點~10點半或是下午3點~4點，夏天的話可以到5點，中午時段的太陽很毒辣。這點就要注意囉！越幼小的斑龜，日曬時間就不用太長，5分鐘即可！不然會脫水的可能性。 食物是養烏龜也很講究的環節！才能讓牠健康茁壯長大！ 切記要以烏龜專用飼料為主食，不要餵魚飼料！營養絕對不夠！再來你是養的是烏龜不是魚！ 會特別打出來，是看過有人這樣餵食斑龜，導致營養不良，烏龜也沒有精神還有可能導致健康問題！ 幼龜成長時最需要蛋白質和鈣質！偶而給牠們吃乾燥小蝦米或是鈣粉來補充鈣質！ 可以的話，了解各廠牌的烏龜飼料中的營養成分，好用來多種搭配著餵，讓斑龜盡量能攝取更全面的營養素。 如果不覺得麻煩，也可以自己搭配蔬菜水果給牠們吃！這部分就需要做功課了！ 斑龜是雜食性動物，應該是說所有烏龜都是雜食性動物。只不過幼龜偏愛葷食，成龜偏愛素食，我們常看到的都是成龜所以才有我們認知偏差，以為烏龜都是素食主義！ 我們人在吃的熟食之類的食物都不可以餵食！這點非常重要！跟狗貓一樣不能吃人類的食物，不然會對牠們造成傷害！ 生肉或肝臟，活的魚蝦昆蟲雖然也可以餵，但不建議，怕餵食活體的器官或是魚蝦有可能被寄生蟲寄生！這樣就要帶去給醫生驅寄生蟲。 如果要餵食生肉、肝臟、活魚還不如用水煮且不加任何香料的方式再給斑龜吃！健康又沒風險～ 飼料都屬於乾燥的，要先泡過水，膨脹變軟後再餵給斑龜吃，不然會讓斑龜吃下乾乾的飼料去到腸胃裡膨脹，導致腸胃不良及不舒服 飼料要在水中，斑龜才能吞嚥，透過訓練給牠們在陸地上吃水果！僅限水果跟菜。 像是活力飼料、乾燥魚蝦飼料這類型補充品，一周餵一次就好，因為味道比較腥味是烏龜最喜歡的味道，常常吃就不會吃飼料！只能當零食絕餵食！ 餵飼料的標準是烏龜的頭部大小（不含脖子），大約給它這個大小的量即可，不然會吃得肥肥又胖胖！也會影響牠的健康！ 我是每天大概餵食兩餐，早晚各一餐。 盡可能在白天餵食，利用早上溫度較高，讓消化代謝提高且吸收完善；晚間餵食的量要少一點！ 斑龜沒吃完的食物要撈掉，避免食物污染水質；或是可以把牠抓出來，放置在另一個水盆餵食！ 放置另一盆水，水不用太多，淹過殼就可以讓斑龜吃食物。 食量突然變少時，很有可能是食慾不振、疾病症狀，嘗試用別的食物誘食，都一樣沒有增加食慾，通常就是生病或是受傷，須立刻找尋烏龜看診醫生。 發現食慾不振且身體固定，腿像是在挖洞！恭喜🎉是你家烏龜要下蛋了！ 因為蛋太多壓迫腸胃，導致不會餓！這時候需要準備土或是沙，把牠放置在上面一個晚上讓牠挖，早上再確認是否下蛋完成，正常會下數十顆蛋！如果2~3天沒有下蛋！盡快就醫！讓醫生來診斷，因為下蛋時間依烏龜體質狀況不同會不一樣！ 長尾龜不需要溫度控制！只需要注意以下幾點： 台灣班龜是原生種，所以在冬天時不需要加溫設備，除非寒流來襲時，如果還是非常害怕斑龜無法承受的話，加以安裝加溫設備。 飼養其他烏龜的話，溫度控制是非常重要！尤其是陸龜還有北鑽這類品種非常需要溫度控制，以免讓牠們身心靈及健康出問題 千萬不要自作聰明幫牠換熱水！這樣會造成空氣跟水中溫差太大！這樣容易讓斑龜生病！ 有些人會怕烏龜會冷放毛巾或是布料來幫烏龜取暖，切記不要放毛巾、布料在飼養環境中，會滋生細菌！導致斑龜生病的機率提高！ 以下是其他可以注意的事項 正在爬文的你，還沒入手的新手，建議在初夏時購買，夏天的溫暖天氣可以大大提高幼龜生存率！ 切記不要在水族館買！都是高密度飼養，環境較差！本人飼養的就是水族館的斑龜，非常細心照顧下才漸漸健康起來！剛帶回家很多都會不進食，這都很正常，牠需要熟習環境且知道牠平常吃就更好處理！ 通常買回去過幾天會有小狀況，如龜痘、爛甲，這些都是沒有注意水質狀況造成的！不會處理就帶給專門的醫生看！不要延誤救醫！烏龜也是生命！ 斑龜生性溫順且膽小，請勿和較兇悍的烏龜混養，牠即使身體沒受傷，心靈也會很難受！ 烏龜不上岸表示對環境保有高度警戒！如果四肢伸的長長的，恭喜你這表示牠感受到非常有安全感，很信賴現在所處的環境！ 要幫幼龜刷背的話偶爾即可，用海綿輕輕擦拭，不要用牙刷！擁有用牙刷刷背的資格，只有成龜！ 還有烏龜的殼是有神經的唷！所以摸牠的殼會有感覺的！ 斑龜也是會溺水或被水嗆到的，放牠進水裡的時候要輕要慢！這點非常重要！ 其實斑龜身上都帶有微生物，如沙門氏菌！碰完牠們之後一定要洗手！不然沒洗手就吃東西會拉肚子唷！ 在這邊說聲抱歉，此文章是有參照其他文章架構寫出來！ 參考此文章架構：點閱我 讓別人誤會感到抱歉，但此文章絕對是本人撰寫。

【龜ME】➜各種龜窩環境實驗室ＮＧ篇

【龜ME】➜壯壯媽各種龜窩環境實驗室

壯壯寶貝的加入不僅讓壯壯媽開始認識植物 還啟發了壯壯媽DIY的潛力！😂 接下來就跟大家分享一下壯壯一路以來各種龜窩以及優缺點～ 大家也可以當作參考，不適合的就也不要踩雷🙅 這篇會持續更新，因為壯壯媽不會甘於止步，會一直突發奇想的換龜房 另外如果有龜友看完之後，🔝需要補充或修正的也會在更新上來喔🔝 盡可能給予大家正確的資訊～給龜寶們一個安全窩 🔺注意以下龜房是小型歐洲陸龜，不一定適合每種龜龜喔🔺 🐢壯壯第一窩——爬缸+樹木屑or產褥墊（尿布墊） 這是我們在爬店帶回壯壯的那天一起購入回來的 屋頂是網狀，三面玻璃，第四面試玻璃門，可以自行拆除安裝 其實還有附鎖，但是我們沒有要鎖他，甚至連玻璃門都不想安裝關住他 （因為我們有觀察發現他當時的身材無法越獄😋） 地材我們選擇的是當時在爬缸買的『樹木屑』 爬店建議可以分次倒入，清理的時候直接把木屑裝入洗衣袋清洗曬乾做替換即可 這方式真的滿方便的～所以我們3天就換一批✨ 後來因為壯壯腸胃道不適，有拉稀跟排蟲蟲的情況，我們把底材換成產褥墊 （壯壯媽沒有生過小孩😋之前腹部開刀時候用的） 用產褥墊或者尿布墊，成本比較高，我們是因為家裡剛好有所以沒有額外花錢 另外龜友友說☞這種材質怕他在挖的時候會掉棉屑誤食 所以還是不建議喔～！雖然在拉稀階段可以保持乾淨 但如果沒有人可以在旁邊看著還是不建議🙅🙅 而之後因為龜友說了爬缸不太通風 立刻馬上當下就換掉他！但是不是丟掉啦～只是讓他去當倉庫 🙆優點：美觀，方便購買，一般爬店、水族店都有賣。 🙅缺點：不通風，夏天怕會太悶熱，冬天還好。價格偏高 🐢壯壯第二窩——密林盆+人工草皮 其實在我們帶壯壯回家那天開始，我們就一直瘋狂🔎上網查相關資料 文字資料、影片資料等等，壯爸壯媽無時無刻都想多了解這新成員 接著我們就發現，原來很多人的龜都養在『密林盆』 說名字大家可能不知道是誰，但是一看圖片我想每個人都看過他！ 沒錯，就是五金行都有在賣的東西～ 而且價錢超級便宜！瞬間覺得沒做功課的下場就是花大錢學教訓 看著影片，我們買了密林盆+人工草皮回家換房！ 結果呢～開心的把影片學到的佈置方式放上社群跟龜友分享之後 龜友說☞人工草皮是塑膠的，怕烏龜誤食，而且照燈遇熱怕會產生有毒物質！ OMG！！！對耶我完全沒有想到 不過也因此～我們又可以給大家建議。密林盆還是ＯＫ的，但是人工草皮就被丟到角落了 🙆優點：便宜，方便購買，材料在五金行都買得到，24小時全年無休 🙅缺點：人工草皮是塑膠製的，怕誤食或者產生有毒物質 你們以為壯壯媽就這樣結束了嗎？ 當然不可能！哈哈 清明節跟家人回鄉下掃墓，順道去拜訪親戚朋友的時候 看到堂哥飼養米奇魚的環境，太震驚了！！ 他自己DIY了一個生態圈（連魚缸都是自己用水泥做的） 🐢壯壯第三窩——夢想生態圈 回到台中決定我也要自己做一個生態圈！😊（也不知道哪來的勇氣，靜茹沒有給我啊） 突然就打了電話給壯壯爸跟他點餐 白色石頭、赤玉土、多肉植物🌳 結果壯壯爸也是實力派的神隊友 馬上載著總重量40幾公斤的一大麻袋石頭+一大袋赤玉土+多肉植物回來 然後我就開始開心的佈置我的夢幻生態圈😍😍 佈置完成的那一刻我感動到不行～覺得太完美了！ 原來對於植栽這麼不懂的我也可以做到這樣！ 腦海中開始浮現壯壯開心的在這裡生存的畫面 彷彿給他了一個大自然～ 於是我拍了完成照片，然後把壯壯放入腰閃到也要完成的生態圈裡 壯壯一進入就興奮到不行～馬上衝去石蓮花狂嗑！ 感動到不行的壯壯媽開心的說：他喜歡吃！他喜歡吃耶！😊😊 然後....10秒後.... 我終於理解千萬不要因為電影裡面大狗狗很可愛就決定要挑戰的這句話 我的花圃短短時間之內變成了.... 我怎麼會忘記歐陸天生匏土的習性！😱😱😱 我怎麼會以為他會安份優雅的在花圃旁邊用手抓著石蓮花啃食！ 童話裡都是騙人的 這個生態圈+石蓮花在短短的一週宣告陣亡！ 一週後只剩下白色石頭+赤玉土陪伴 沒有！沒有一片石蓮花了！ 這一次，在龜友說話之前我已經笑著安慰自己，沒關係～他看起來很開心！ 🙆優點：媽媽的夢想成真 🙅缺點：媽媽的夢想破滅，赤玉土要注意購買的大小需要比他嘴巴大，避免誤食 就這樣在一而再再而三的失敗佈置之後 壯壯目前的房子是這樣的～ 密林盆+樹木屑底材 不過...壯壯媽不會就這樣結束了～因為我又在策劃下一個龜房 統整以上各種資訊，這邊總結一下～ ✍外盆會建議密林盆，便宜、方便清理，滿多人泡澡盆或著食盆也會選擇密林盆 ✍底材會建議樹木屑，可以重複使用、不擔心誤食、較環保、無毒 當然網路上也有很多人會有其他建議跟想法～這只是壯壯媽目前最推薦的兩樣給大家參考喔 🙆 歡迎各位龜友一起留言討論，良性交流一起當個 🐢仙人/🐢仙女 也可以多追蹤我的 ☞ IG、FB、波波，不定時更新壯壯可愛限時動態喔！ IG : https://www.instagram.com/love_food_tc/ FB : https://www.facebook.com/Zhuangtravel POP: https://www.popdaily.com.tw/user/288018 YT: https://www.youtube.com/channel/UCmtT4Lowl3bQwmny493S4mA 🔺養龜請務必三思🔺因為龜龜壽命很長！如果你沒有把握這輩子照顧他，請給他機會找到更適合的另一半喔！🙏🙏 【↡上一篇傳送門↡】 【↡下一篇傳送門↡】

欸！聽說室內裝修很容易讓夫妻吵架，真的假的？

今年年初，務實好朋友（也就是我先生）出於某些因素，決意買房。這完全出乎我的意料之外，畢竟在交往時，他老是說租房和買房所花費的金錢差不多，考慮到租房子可以想換住處就換，可以時不時更換居住環境，想來似乎滿有彈性的，想想也無不可，加上相信他的理財能力，就答應了。一開始我們說好，他負責研究買房，後頭的裝修等工程細節交由我，夫妻以各自的特質分工合作挺聰明的呀！ 買房和交屋的過程有點輾轉，也有些倉卒，中間發生了幾次還算有趣的事件，也認識了兩三位可愛的業務。至此，雖然有些疲憊（兩週內看了十四套房型加上生理期），但極少有爭吵的時候。 記得在尋房那段日子直到塵埃落定之間，得到了朋友善意的提醒—裝潢很容易吵架喔。當時的我對這句話實在毫無頭緒呀，只想著裝修是由我全權負責，那應該只要向務實好朋友報告我的進度，雙方討論後照規劃進行就可以了吧。可能是因為我們沒有辦婚禮，少了一次進行壓力測試的機會，加上交往時某些重大決定夫妻倆的想法較合拍，或能截長補短，以及婚後生活習慣類似，除了少數特定議題外，還算能和平共處。噢，相比於婚前，在這次裝修的過程中我們確實爭執不斷。 光是對於是否要更動房子的格局、要不要留客房、客衛是否要改成洗衣間、家電的選用等就來來回回討論數次，有次的溝通的主題還是「往後要如何討論重要的事，以及雙方對於討論的期待和想像」。 這當中值得感謝的是，一是務實好朋友在起初便發現了我對於室內裝修沒甚麼特別的看法。我向來以為是自己要去適應環境和居住地，不是叫環境適應我，這樣的想法也不自覺套用到裝修上，於我而言，過得去就可以了，若不是他提起，我可能不會花費太多心思在所謂的「肉體的享受」上。當然囉，這我當時的想法，把居家環境布置得舒服點不等於放縱享樂。二是他指出了我在討論時的態度讓他覺得很困惑—很容易暴怒或不願意與他一同腦力激盪對於未來新家的想像。 聽到枕邊人這麼說，理智上明白「喔，這是他在提醒我們的相處方式需要調整」，事實上卻是一波波的怒火攻心。 在時而盛怒，時而微慍的樣態下，我只想證明自己是沒有問題，如果有錯，那一定都是對方的錯。我找了很多理由來佐證自己的觀點正確，還想拉攏密友選邊站。不過，這樣的想法和行為對關係並沒有幫助，我不喜歡老是向密友抱怨的自己，加上好朋友是用愛心說誠實話的女子，在她們幾番提醒下，我便去找了聖靈談談。 直至三個禮拜前我才弄清楚自己到底是怎麼回事。那是在騎車前往廚具衛浴公司的路上，是一股淡淡的感覺，覺得聖靈輕柔的把現正進行的室內裝修、編寫劇本和大學時期的公演這三件事連結起來。 只記得當晚有許多複雜的情緒翻攪著，其中最多的是排山倒海般難以名狀的憤怒。 從過往的經驗中，相信了自己是關係中的受害者的謊言，也相信在重大事件或決定中，比起他人的想法，自己的聲音和意見一點都不重要。雖然事後事實會證明我的擔心有所依據，但這並不能改變既定的結局，長期下來讓我既無力又憤怒。 也因為在成長背景中，所習得的經驗是，如果想法跟主流派/握有權力的那一方不同，就很有可能會受到冷暴力、打壓或排擠，這樣的過去致使我以為必須選擇忍氣吞聲，或是在關係中乾脆不要太常思考自己的需要，如此也許就不會感受到需要不會被滿足的失落。更深層的恐懼是，如果我未達到所愛之人的期待，甚至只是想法不同，我就有可能會被拋棄。 至此，我才看清自己是自覺無力者（powerless people）—容讓過去的經驗，以及隨經驗而產生的恐懼和謊言操控自己與他人的關係，並以生氣、退縮等消極的態度來達到自我保護，以此面對我的先生。我發現自己在近兩三個月以來的密集討論中，將自己視為受害者，認定在關係中、重要他人提出的需要上只能忍讓妥協，時常放棄自己的想法，沒有留意到關係中有其他可能性。 寫文章時再次回想那些衝突，發覺另一潛藏的想法—在這段討論裝修的期間，我不自覺想爭輸贏，不自覺想在討論和關係中占上風，忘記了我們的關係是以彼此連結作為目標。若有誰在這段關係中成為贏家，那顯然我們都是輸家，因為婚姻絕不是戰爭，而是關係。 慶幸的是，我的神及時出現，點出了問題所在，而且我的先生和密友並沒有要陪我玩這種受害者－壞人－拯救者的遊戲。我在與他們的關係中學習到，對方不認同我的意見或觀點不等於他們會撤回對我的愛，相反的，這更是顯露出愛的時刻。 幾經思考後，我也明白自己的心需要新的經驗和肯定的話語。我和務實好朋友說好啦，下次意見不同又擦槍走火大聲溝通時，我會選擇相信我是被愛的，他不會因為與我的看法不同就不愛我，還有我要主動向他確認他對我的愛是不是仍舊不變（但當然啦，要在此澄清不是以情緒勒索的方式），讓自己的心和腦子接受這個事實。除了建立起健康的信念，也請身旁的他幫助我，建立全新的思考方式。 末了，我深知自己有能力選擇成為剛強的人（powerful people），選擇自我控制，刻意且有意識地建立健康的關係，營造充滿尊重尊榮的環境，選擇在愛裡堅定自持。 對了，從那天之後的溝通，我們開始能理性討論，試圖找出室內裝潢的各種可能性，真是個很大的神蹟啊！（當然啦，關於如何和好，那就是另外一個故事囉，期待有機會再分享。） #裝修 #裝潢 #interior_design#吵架 #自覺無力 #剛強的人#powerless #powerful

2022 美食家｜安西媽媽的家庭料理 激推 隱藏版美食 台中 西區

安西媽媽的家庭料理｜激推 隱藏版美食 台中 西區

這間日本式的家庭料理，在一個非常不起眼的地方，店外環境簡單樸實，容易一閃而過，最好記得的是它舊舊的紅色燈籠🏮及通往2樓的神秘階梯。 用餐環境 & 今日推薦菜單 （1）用餐環境3.8★★★☆☆ 簡單俐落，常有外國客用餐（日本客人居多，其次是歐美客人），幾乎每次來都可以聽到不同語言的用餐客人，老闆娘及店內客人還會互相用流利的日文交流！電視播放的也是日本節目唷！是一間相當樸實又乾淨，屬於自帶異國氣氛濃厚的日式料理店！ （2）菜單：4.2★★★★☆ 菜單分為兩種，固定菜單 與 今日推薦菜單，種類多寡還算ok，是有變化性的菜單，店員不一定會拿今日推薦菜單給你，記得沒有拿給你的時候要自己要喔！ （3）餐點：4.5★★★★☆ 每道菜色都相當入味，在菜單上出現「自製」字眼可以點來嚐嚐，會跟外面吃到的相當不一樣，這間店幾乎都是熟食的餐點，是一間相當耐人尋味且耐吃的小店。 （4）價格：4.0★★★★☆ 公道好吃，會再來，但對於大食量的人而言，我覺得點個炒烏龍麵或咖喱飯會比較實在些，尤其炒烏龍麵的量不少，多樣化的吃法是最推薦的唷！ （5）心得：以日式家庭料理而言，我會給4.2顆星。想吃日本料理，但不想吃生食的人，很推薦來這裡！撇除華麗的環境，這裏就是街頭的小店，白領下班吃個晚餐，喝個兩杯啤酒放鬆的好所在，就是隨性一點的地方，想到就會來吃一下，也會推薦朋友們來吃的家庭料理！（咖哩飯、漢堡肉排也很正點喔！） 偏愛的精選料理 安西媽媽的家庭料理 電話：（04）23205536 地址：403台中市西區華美西街376號 營業時間：星期日公休；週一到週六17:30-22:30 停車資訊：（僅供參考） 炒烏龍麵、味噌湯、味噌小黃瓜 用餐小劇場： 誤打誤撞來到這間異國小店，雖說是小店，但是店內整齊乾淨明亮，東西也好吃！尤其是一些手製的料理，真的令人回味！光一顆煎餃就做工不凡，很推薦去吃吃這間小館的煎餃，推薦朋友去吃都頗受好評，雖說不是上等昂貴的美味，卻是令人想一吃再吃一去再去的小店。 (美食、設計、旅遊、生活、時尚、女人話題相關的文章，不容錯過唷！） ✿ 瞭解更多 ▶ Rosalyn ♡ TOUCHING N SHARING ✿ 臉書粉絲專頁：sharing life 優質生活分享 ✿ Instagram：sharing_life_with_u ✿ 更多更優質的資訊：https://artlifefoodtravel.com/home/

2024內灣螢火蟲秘境最佳賞螢時間、賞螢注意事項全攻略，心得分享！

2023內灣螢火蟲秘境最佳賞螢時間、賞螢注意事項全攻略，心得分享!

新竹超有名的內灣老街，大家一定去過，新竹內灣同時也是著名的處賞螢勝地!因為保育呼聲的關係，人們近年開始進行螢火蟲復育，內灣也推廣賞螢十多年了，除了有建立出完整的賞螢步道、生態導覽路線外，還舉辦內灣螢火蟲季，讓更多人親眼見到綠光閃閃的世界，並且學習珍惜螢火蟲生態之美。 封面照片：感謝網友 david1314475 / pomahua提供照片 而且內灣還有著名的旅遊盛地－內灣老街，在蜿蜒的巷弄內，同時可以看到天主堂、戲院、火車站、廟宇等，穿梭老街的懷舊景點裡，能感受到濃濃人情味。 內灣螢火蟲-內灣簡介 ▲感謝網友 im_yo918提供照片 內灣四周環山，有油羅溪貫穿其中，因此內灣以吊橋聞名，整座溪床上有五座吊橋橫懸在上，遊客可以輕鬆走在吊橋上享受愜意悠閒的自然風光，也因為溪水清澈，經常有人在這邊玩水。 在新竹內灣還能看到阿三哥與大嬸婆鮮活的圖畫創作，吃著特別的野薑花粽漫步於文青的老街上！ ▲感謝網友 scencesss 提供照片 內灣螢火蟲-賞螢地點 內灣復育螢火蟲多年，也建置了完整的賞螢步道與教育導覽，其中東窩星海螢區為主要賞螢景點，更曾經被評比為全台最佳賞螢區之一，距離內灣車站僅十分鐘車程，非常方便的! ▲感謝網友 jacky1314475 提供照片 位於內灣老街的內灣國小算是在地人的隱藏版賞螢地點喔！從內灣老街走向地下道就可以通往校園，夏季大約在晚上6、7點左右，也會發現許多在地居民在這裡找尋螢火蟲的蹤跡。 ▲感謝網友 1999.rou提供照片 延伸閱讀：👉🏻螢火蟲季 台中 南投 夜光精靈螢火蟲景點 👉🏻【南投】杉林溪賞楓去！唯美楓紅、秋季限定螢火蟲通通有，到山裡走一趟吧 內灣螢火蟲-怎麼去 ▲圖片擷取自 Google Map 東窩溪谷旁的賞螢區產業道路，目前已整修成寬闊的雙向柏油路，讓抵達賞螢地點的路好走易達。 ▲感謝網友 pomelo_1104提供照片 開車 國道1號→繼國道3號的 90-竹林 號出口下交流道→富林路二段/120縣道→中豐公路/中豐路二段/内山公路/台3線向左轉→中山街一段/120縣道向右轉→於中山街二段/120縣道向右轉後直行1.3 公里→向左轉650公尺→抵達東窩溪螢火蟲生態區。 大眾運輸 搭乘台鐵至內灣站下車→左轉穿過地下道→由內灣國小左邊的石階走上去→內灣淨水場→左轉→沿路皆有機會賞螢。 新竹內灣的東窩溪螢火蟲生態區，是搭火車就能輕易抵達的絕佳賞螢地點，若想規劃賞螢一日遊，可以在白天前往附近的鹿寮坑桐花步道，再到充滿客家風味的內灣車站與內灣老街走走。 ▲感謝網友 150cm.molly 提供照片 內灣螢火蟲-螢火蟲品種 台灣螢火蟲大多是陸生型，但內灣除了陸生的黑翅螢與紅胸翅螢外，還有機會看見水生的黃胸翅螢，是台灣稀有的保育品種哦！ 黑翅螢是臺灣主要的賞螢物種，雄蟲和雌蟲在夜晚都會發出一閃一閃的綠色螢光，是求偶與警戒的信號，依照發光頻率不同有不同的溝通意義! ▲黑翅螢 照片來源：行政院農業委員會夜間及休閒昆蟲主題館 紅胸黑翅螢與黑翅螢時常一起觀察到，紅色的胸腹部、發光顏色略黃紅，與黑翅螢一樣兩性都會發光。 ▲紅胸翅螢 照片來源：行政院農業委員會夜間及休閒昆蟲主題館 黃胸黑翅螢則是台灣稀有的保育品種，是身穿黑色西裝、頸圍黃色絲巾的優雅紳士，黃綠色的訊號在夜裡，閃爍著相較於黒翅螢時間較長的訊號。 ▲紅黃胸黑翅螢 照片來源：行政院農業委員會夜間及休閒昆蟲主題館 內灣螢火蟲-最佳賞螢時間 不同種類的螢火蟲，其成蟲發生的時期也不同，分布在新竹內灣最多的是黑翅螢，大概在每年清明節過後，螢火蟲也漸漸出現了，今年預計到5月中結束，螢火蟲在天未黑的黃昏一直到晚上9點之間活動力最旺盛，喜歡聚集在較為空曠的草地上或河床兩岸發出美麗的閃爍螢光。 紅胸黑翅螢大約在4至6月，成蟲多在林間中飛行，伴隨著黃紅色光，每次發光會快速閃爍3下；黃胸黑翅螢成蟲多棲息在小溪或山澗等流動水域環境，大約在3至5月，有間歇性發光的特性。 ▲感謝網友 david1314475 提供照片 內灣螢火蟲-賞螢注意事項 ▲感謝網友 ee_zoey_abby 提供照片 ▲感謝網友 evaeva.c 提供照片 內灣螢火蟲-拍攝技巧 拍攝螢火蟲時，焦點與焦平面上的螢火蟲，會形成小光點或是細小的流螢光條，而焦點外的亮點會形成較大的光點與光條。 拍攝環境部分，環境偏亮時，能夠拍出環境細節，但光點捕捉會相對偏暗；偏暗時因無法判別環境細節，成像時也容易出現雜訊，因此明暗適中的環境相當重要！ 因為螢火蟲飛的範圍很廣，在大光圈之下，焦點面積很小，一個焦點只能拍到一小部分的飛行路線。因此建議，在長時間曝光過程中，拍攝的焦點距離可以做改變，能夠呈現出更豐富的軌跡喔！ #內灣螢火蟲#新竹螢火蟲#內灣#北部打卡#北部螢火蟲#北部賞螢景點#波波打卡#螢火蟲季#賞螢景點#螢火蟲#賞螢#夏天#新竹#新竹旅遊#新竹縣一日遊#新竹一日遊 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

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