【坦尚尼亞工作日誌】#4 遲到1小時到底有沒有關係？尊師重道與時間觀的平衡

📍 碩士班畢業後隻身前往坦尚尼亞擔任大學講師400多個日子，除了教授再生能源以及高分子化學，也深度旅行坦尚尼亞各地，在各地和朋友們迸出許多笑中帶淚的故事，想以著文字一一記錄下來。 Rafiki Mambo? (↑ 發音: 拉飛奇, 曼波｜Rafiki=Friend 朋友; Mambo=What's up?=你好嗎?) 今天想來跟大家分享的是..... 時間觀 在坦尚尼亞有一句名言 You Have the Watches. We Have the Time. 你有手錶，但我們有時間Pole pole 慢慢來 從這句名言看，就知道在當地人的工作風格就是慢悠悠的 但是，自己沒有經歷過，真的是不知道其箇中滋味 那時，剛到坦尚尼亞 一直很想找回運動的習慣 有一天去街上買東西時，看到了瑜珈老師的廣告 就聯繫了老師，開始了每週兩次的瑜珈課 因為我就住在海的旁邊，所以很常是在海邊吹著海風做瑜伽 真的很舒服💕 老師一開始也都滿準時的，約下午五點，老師大約五點到五點十五分就會抵達 後來，慢慢的越遲到越久，老師也總是承諾說下次一定準時，一次又一次晚到 直到，有一次 老師遲到了五十分鐘快一小時 老師到了之後，只是淡淡地說了一句：「我睡過頭了，上課吧」 這當中，我傳了訊息，也打了電話，都沒有任何回覆 於是我嚴肅地告訴瑜珈老師遵守時間的重要性，以及如果會晚到應該先告知我 我隔天因為太生氣了，到了辦公室跟其他老師講到這件事情 結果同事們紛紛說：「他是你的老師，你是學生，你不應該生氣！而且根本沒必要趕時間阿！Pole pole，而且你不怕跟他這樣吵了之後他就不教你了嗎？」 每個人都在講遲到根本就不是什麼大事！你不能生氣！你要尊師重道！這個時間觀，真的是重擊我，試想今天我們到了補習班，結果老師晚到一小時，這時我們不能感到不愉快，因為要尊師重道，老師遲到我們也不能有所反應或是要求其他老師來補上進度？ 瑜珈老師有跟我說過：「很感謝你願意上我的課，能夠多一份收入，我真的很感謝！」 另一個生氣的點是每次上課時間都是他訂的 但是他永遠沒有遵守的一天！！！！！ 經歷過瑜珈老師的洗禮後，我開始能夠調適不同時間觀念的坦尚尼亞朋友們 有了1-2個小時的時差，也覺得pole pole, it's ok的感覺 有一個小故事可以當範例分享 到當地朋友家作客，招待客人的飯菜 坦尚尼亞當地朋友約我晚上七點到她家吃晚餐 我晚上七點到的時候，預期已經煮好飯，可以準備開動了 結果，才看到我朋友慢悠悠地在摘菜、洗米、叫老公去買飲料 晚上九點準備開飯，有著兩個小時的時差 但所有人都覺得這個節奏很可以、很舒適 在工作中有一個非常吃香的能力就是「文化智商」 #文化智商 指人們在不同文化背景中的工作能力 能夠與不同文化背景的同事良好的溝通跟協作，才能有高的生產力 透過不同的旅行經驗及工作經驗，能夠養成自己高的文化智商 讓自己不論是需要海外出差、外派、接待外國客戶時都能夠有良好的表現 想看更多我在坦尚尼亞擔任講師的故事／小資旅行遊記／和坦尚尼亞友人開箱台灣的影片 訂閱Facebook粉絲專頁♡⇢補阿講師在坦尚尼亞 訂閱YouTube頻道♡⇢Alpha Tanzania 訂閱部落格♡⇢Winnie Olay Hung Baadae Kidogo (See you later) 下一篇文章見囉 : )

天蠍男是個大醋缸？盤點天蠍男吃醋的8個反應和表現，讓你一秒搞定天蠍男！

天蠍男似乎常被貼上一些負面的標籤，外人眼裡的冷漠、陰險可能都不是他的全貌，為了摯愛可以放棄整片森林、簡單起來的時候是鋼鐵直男，複雜起來又什麼話都憋在心裡，需要有細膩的思維才能讀懂他～這樣的天蠍男吃醋的時候，會有什麼表現呢？ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 天蠍男吃醋表現1：焦慮不安 別看天蠍男表面很冷酷無情，一副事不關己的神祕臉孔，要是他發現讓自己會吃醋的人，其實內心會開始非常焦慮煎熬啊～ 天蠍男吃醋表現2：口不擇言 就是因為在意才吃醋啊！事實上天蠍座常常口出惡言都只是在威脅對方，但很少會真的去做。所以一旦吃醋就會展開嘴上攻擊，什麼「分手啊，我去死好了」之類的氣話就會全說出來。不過記得，也別太認真聽到這些話，更不要再度激怒他了！ 天蠍男吃醋表現3：酸言酸語 他們吃醋都來陰的！看似冷靜無所謂、其實背後酸言酸語。說話難聽也是天蠍男焦躁不安下的產物之一！只是可不是人人都能完美化解～碰到這種時候最好安靜，別再跟他一來一往的回覆啦！ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 天蠍男吃醋表現4：暗中觀察、探聽消息 天蠍男可是天生的偵探好手！認真檢查另一半的社群消息，各種誰幫妳按讚的小細節都不放過，更不要說往來頻繁的陌生帳號了～發現到不太正常線索的天蠍男，可不容只有自己悶在那費疑猜，甚至會向周遭朋友打探一些關於妳的事情，反覆證實懷疑的事情的真實性有幾分。 天蠍男吃醋表現5：疑心病、過分解讀 當天蠍男吃起醋來，胡思亂想會搞得自己思緒亂得不得了，枝微末節都放大檢視，另一半的手機突然亮起來，都可能會勾起他的敏感神經喔！當你發現天蠍男開始沒事找事，將狀況無限放大猜忌、或是從妳的反應中衍生其他問題，其實他們只是因為沒安全感發作，將所有小細節都開始過分揣測。 天蠍男吃醋表現6：冷處理 也是有反應比較冷靜的天蠍男，找藉口裝忙，開始突然忽冷忽熱、或置之不理，但其實他並非不愛你，有時候是在跟自己嘔氣。碰到幾乎每問一句話就只會應一句的時候，想想是否哪裡惹天蠍男不高興了呢？ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 天蠍男吃醋表現7：凡事看不順眼 天蠍男吃醋起來，雖然嘴上從不多說半句，但心裡可是有很大的疙瘩，甚至對情敵做出一些看似找麻煩的動作，即使表面裝作寬容優雅，但心裡還是對很多事都看不順眼的呢！ 天蠍男吃醋表現8：激烈爭吵 很少有人敢讓天蠍男忍無可忍的！因為他們一旦認真發動攻擊模式，激烈爭執起來氣勢是很恐怖的～什麼不堪入耳的字眼都可能會出現，加上他們絕佳的記憶力，往後只要碰到類似情況，新仇舊恨一起翻出來算總帳～到時候兩敗俱傷，絕對會為感情招致最毀滅性的結果了。 在天蠍男強硬外表下，其實有一顆極其柔軟而又高度自尊的心、與愛恨分明到極端的個性，他們非常容易受到傷害，愛上了就是全力投入，身為另一半的妳，有發現這樣的深情與用心嗎？ 延伸閱讀：更多天蠍男相關 👉【天蠍座使用說明書】心機復仇者就是他？一次為你揭開天蠍神秘面紗！ 👉如何判斷天蠍男曖昧期？盤點十大天蠍男曖昧的外顯+內在特徵通通讓妳知道～ 👉他們是標準的外冷內熱！怎麼混入天蠍男的內心世界？八個表現看出天蠍男在乎一個人～ 👉天蠍男生氣的八個徵兆，該怎麼哄才好呢？這三種方法保證讓他氣消～ 👉能挽回天蠍男嗎？十大天蠍男想復合的表現、特徵，中了這幾點就代表你們的感情還有希望！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #ava兔 #poplove #交往 #兩性 #吃醋 #天蠍座 #天蠍座吃醋 #天蠍男 #天蠍男吃醋 #情侶 #愛情 #感情 #戀人 #星座 #波波邱比特 #生氣 #男女 #酸言酸語 

生氣了還沒發現！12星座在「感情中最愛惹人生氣」的是誰？還不快哄哄我

雖然說在戀愛中的情侶吵吵鬧鬧都是很正常的，有時小吵小鬧反而還能促進彼此的感情，但如果另一半的言語和行為一直在觸碰自己的雷區時就真的很難讓人不生氣了。有些星座吧～就是很容易讓戀人生氣的類型，有時對方生氣了還不知道發生什麼事！現在就跟邱比特一起來看看12星座中誰是在感情上最容易惹人生氣吧！ （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） TOP12：巨蟹座 巨蟹座是最富有同理心的星座，同時敏感的他們非常擅長察言觀色，因此巨蟹在日常生活中很少會做出讓對方不悅的舉動，並且他們總是把另一半都放在第一位，相處起來非常的溫暖。 TOP11：金牛座 金牛座通常不太容易惹人生氣，因為他們的個性相對比較穩重和謹慎，不會輕易地發脾氣或把情緒表露出來，會先選擇冷靜下來思考該如何表達自己的情緒。 TOP10：天秤座 天秤座最擅長以和諧、客觀的方式來表達自己觀點，因此和對方相處的氛圍非常舒適，只是有時候天秤會為了保持平衡，而有說善意謊言的行為產生，若是深究就有可能使自己產生情緒。 TOP9：雙魚座 雙魚座不會故意惹對方生氣，但迷糊的他們總是做出許多讓人哭笑不得的行為，比如總是忘東忘西而影響正事，但他們自己也會感到非常內疚並試圖彌補過錯，因此對方即便生氣也無可奈何。 （圖片來源：《愛情的理解》劇照） TOP8：獅子座 獅子座擁有強烈的自尊心，也容易因為傲慢自大的個性而惹人生氣，他們喜歡掌控局面成為焦點，這樣做也許會讓對方感到不被重視而不愉快，但獅子座也是很懂得道歉和糾正自己錯誤的星座，整體來說相處起來還算愉快。 TOP7：水瓶座 水瓶座屬於人不犯我、我不犯人的類型，除非對方挑戰他們的底線，此時水瓶座就會想辦法反擊，攻擊所有對方在意的地方，並且沒完沒了，因此和水瓶座相處時互相尊重是非常重要的。 TOP6：天蠍座 天蠍座並不是一個容易搞定的星座，因為他們自視甚高，認為自己是最出色的，而對方的看法在他們眼中根本不值得一提，因此在產生爭執時，固執己見的天蠍座往往會讓人感到非常頭痛，難以溝通。 TOP5：射手座 射手座喜歡自由自在的生活方式，有時候可能會因此而忽略對方感受，或是無意中放任自己的行為，使對方感受不到自己被關注，這些都是容易導致對方產生負面情緒的原因。 （圖片來源：《流星》劇照） TOP4：牡羊座 牡羊座性格較為衝動，因此他們可能會做出一些未經思考的行為，而這些舉動也可能會讓戀人感到不悅和生氣，牡羊座的冒失和輕率也會讓他們不時惹事生非，這些不夠成熟的行為都會讓戀人感到很疲憊。 TOP3：摩羯座 摩羯座通常非常注重自己的事業和目標，往往願意為了事業而忍耐、付出和努力，但在感情方面可能較為保守和不善表達，容易讓對方覺得他們並不重視這段感情，使得戀人對此而不滿。 TOP2：雙子座 雙子座擅長交際應酬，憑著一張嘴就能把所有事情都合理化，有時真的很難跟他們講道理。同時他們在情感上是屬於不太穩定的類型，有時會變得冷淡或是沒有耐心，這也可能讓戀人覺得自己不被重視而引起不滿和生氣。 TOP1：處女座 與處女座談戀愛就像在挑戰你的耐性，他們對細節的要求極高，還喜歡挑剔和指責別人，而且還習慣將自己的原則和價值觀不斷灌輸給對方，甚至會因一些微不足道的小事情而跟對方生氣，想和處女座相處絕對需要相當足夠的耐心和忍受力才行啊！ 戀愛的時候難免會發生一些矛盾或小摩擦這都是正常的，但我們應該尊重彼此的底線，在狀況發生後與對方溝通，學會互相包容和理解，這樣才能更好的維護感情哦～ 延伸閱讀： 👉🏻12星座是怎麼表達憤怒的？趕緊拿筆記下來，原來這些動作代表他生氣了啦～ 👉🏻惹怒他們都沒好下場！來看「12星座對另一半生氣」會怎麼發展？你也是這樣嗎～ 👉🏻惹另一半生氣了怎麼辦？對付12星座就是要這樣哄，對症下藥馬上氣消～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #12星座 #12星座生氣 #地雷 #惹人生氣 #挑戰底線 #星座排行 #波波邱比特 #生氣 

小小孩易怒是正常的！爸媽必學引導孩子情緒SOP！5方法教他正確生氣～

你家有愛生氣的孩子嗎？與其一直告訴孩子「不要生氣」，不如教孩子如何「正確的生氣」！當然，爸媽也要先試著了解孩子生氣的原因，通常是因為他們覺得被誤解、不公平又或是被遺忘，他不知道該如何處理，爸媽也沒有嘗試了解才會讓孩子的情緒一觸即發。我們該做的除了引導孩子認識情緒外，也要教他們如何適當的抒發怒氣。 （圖片來源：Pexels） 孩子有情緒是正常的 當孩子發脾氣或是吼叫哭鬧時，一兩次或許還好，一天好幾次，脾氣再好的父母也難免會想，「這孩子是不是存心跟我過不去？」、「我是不是上輩子欠他的？這輩子要這樣被他折磨？」然而我們必須明白，小孩的情緒發展還很初階，他們不懂得怎麼表達更不會調節情緒，因此只能用最原始的方式，大吼大叫、哭鬧、摔東西來表現，而這就是父母該教導孩子的地方。 （圖片來源：Pexels） 引導孩子情緒3步驟：認識、認同、表達 1. 認識： 當孩子出現一些發洩情緒的錯誤行為時，這就是很好的教育時機，幫助小小孩「認識情緒」。例如：「你現在亂丟玩具，是因為你生氣了，你可以跟媽媽說你生氣」。平時也可以透過繪本帶領孩子學習用語言和合適的行為來表達情緒。3歲以後的孩子語言能力越來越好，可以鼓勵他用說的來表達情緒。 2. 認同： 認同孩子的負面情緒，讓他感覺自己生氣的原因被大人理解了，通常就不會再因為同一個問題生氣。例如孩子的玩具玩到一半被搶了，媽媽就可以跟他說：「媽媽知道你生氣，因為玩具被弟弟搶了對不對？」、「你不高興是因為積木疊不起來對嗎？媽媽以前也不會，但一直練習就成功囉！你要不要再試一次呢？」 3. 表達： 根據教養書《養育的選擇》中所述：「要無條件接受孩子的感受，有規則接受孩子的行為」，認同孩子的情緒不代表他發洩情緒的舉動就是對的，但情緒表達是需要靠後天學習與練習的，爸媽可以從旁提供調節和抒發情緒的方法，但不要期待孩子一學就會，那是不可能的，大人都有情緒失控的時候，更何況2、3歲的孩子呢？ 其實孩子想怎麼抒發生氣情緒都可以，只要不傷害自己與他人，不損壞物品即可，以下就提供幾個讓孩子練習正確生氣的活動給爸媽參考： 活動一、畫畫 如果是還不會寫字的孩子，可以教他利用畫畫的方式將心中的憤怒畫下來！透過顏色、圖像來表達情緒感受，可以在畫中畫出生氣的原因跟情緒！讓自己內心的真實感受圖像化，一方面是幫助孩子梳理心中的情緒，另一方面是讓大人知道孩子的真實想法！ 活動二、推積木 推積木就是跟孩子一起把積木堆起來然後再推倒！算是一種紓壓小遊戲，推倒之後再重新疊起來再推倒，重複幾次這樣的行為不僅能幫助孩子舒壓，還能夠鍛煉孩子的受挫力！ （圖片來源：Pexels） 活動三、聽音樂跟著舞動 讓孩子享受在動感的節奏中跟著擺動身體，讓音樂安撫孩子情緒，也讓孩子藉著音樂的魔力抒發情緒，如果你家有愛跳舞的孩子一定會喜歡你跟著他一起跳起來！ 活動四、到戶外跑一跑、踢一踢球吧！ 心情差時去運動最好啦！不論是大人還是小孩，有情緒鬱結在心中時，去外面跑一跑都能抒發不少負面心情。帶孩子到公園走走跳跳又或是帶顆球，讓孩子藉著踢球把自己的生氣踢走！透過一次次踢球與一次次的出力，讓情緒跟著球遠離自己吧！ 活動五、吹泡泡 沒有小孩不喜歡吹泡泡，但太大力的吹泡泡就會破掉，必須輕輕的吹氣才行。情緒正盛的孩子若想要吹出又大又完整的泡泡，勢必就要讓自己冷靜下來。 （圖片來源：Pexels） 讓媽媽練習調節生氣情緒的活動 孩子練習抒發生氣情緒，爸媽也可以練習「調節」生氣，育兒之路太多會讓人暴跳如雷又崩潰不已的時候了，不學習讓自己冷靜，日子只會更難過。 活動一、深呼吸、數到10 看到孩子暴怒時先別跟著孩子的情緒波動！試著深呼吸一口氣，同時在心理數到10，告訴自己「孩子也有情緒，孩子也在練習如何處理自己的情緒！」我們是已經能好好控制自己情緒的大人！應該要幫助孩子練習與情緒共存！ 活動二、暫時離開現場 你可以暫時讓自己離開那個情緒高漲、充滿孩子負面情緒及尖叫聲的環境，遠離會讓你爆炸的原因，緩和自己的情緒，等覺得能好好跟孩子溝通後再回到現場。但別忘了告訴孩子，媽媽需要冷靜一下，這樣以身作則處理負面情緒的方式，也會讓孩子耳濡目染喔！ 活動三、告訴自己：「孩子不是在跟我生氣！」 孩子尖叫、生氣、情緒崩潰，很多媽媽會產生無力感，同時內心想著「到底還想我怎麼樣！」對吧？其實轉念一想，孩子的情緒控制能力還不那麼健全，孩子不是想找媽媽麻煩（雖然看起來很像），他生氣是因為無法好好處理情緒，他需要媽媽的幫助，這麼一想是不是感覺好多了？ （圖片來源：Pexels） 孩子生氣是生活中時常發生的事情，若爸媽也被孩子牽著走，那就無法讓孩子好好學習跟自己的情緒相處。爸媽除了可以運用以上小技巧讓孩子「好好生氣」外，也可以練習好好調節自己的情緒。記住，孩子越生氣，我們反而要越淡定！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1355355 https://www.popdaily.com.tw/mama/1348162 https://www.popdaily.com.tw/mama/1345852 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #情緒 #控制情緒 #生氣 #生氣情緒 #親子教養 

一旦生氣就悶心裡！超難哄星座排行TOP3，拒絕溝通讓人心好累啊～

我們在生活中或多或少都會遇到不順心、不開心的事，無論是在戀愛、交友、工作都是，當遇到不順心的事時，有些人可以找到自我沉澱的方式消化掉情緒，但有些人就真的要花好多時間哄，有時候還真的哄不好呢XD。那有哪些星座是生了氣超難哄的呢？就讓邱比特帶大家來看看吧～ （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） TOP3：水瓶座 水瓶座其實真的很少生氣，不過一生氣不會讓你完全無法察覺，他們通常不會有「醞釀」的過程，會很直接的讓你感受到他們散發出的寒意，所以當很少發怒的他們生氣了，就真的很難哄，他們會展現很冷漠的那一面，讓你連靠近他都不太敢，更別說是去哄他們了。他們越生氣，就越淡定，那種冷冷的氣氛其實才是最可怕的啊！ TOP2：處女座 處女座的生氣也很難讓人察覺，他們比水瓶隱藏的更好，而且還是屬於「明明需要人哄，卻假裝沒事」的類型。所以他們都會累積怒氣，直到你發現時，早就已經來不及啦！所以他們的難哄在於喜歡生悶氣，沒在時間內哄好就會惡性循環下去，導致最後場面很難收拾，讓人心很累啊～ TOP1：巨蟹座 巨蟹座絕對是難哄界的第一名，這倒不是刻板印象，而是巨蟹本身真的太細膩了，相處的時候常常被他們的細心、溫暖治癒，不過當他們遇到不順心、生氣的時候，就不是那麼好對付了。他們真的生氣是會走心到不行的人，而且他們會陷入負能量的深淵裡，也會口是心非的不願意承認，所以如果不是很懂很了解他們的人，是真的很難準確猜中他們的小心思劇場和生氣原因，當然哄不好啦！ 以上就是超難哄的星座排行啦！波妞們有上榜嗎？其實很多情緒都是因為找不到抒發的管道，才會覺得難哄、難溝通，如果剛好你的另一半、朋友或是身邊的人剛好有上榜，也不要覺得他們真難搞，有時候這可能是他們對你撒嬌的方式，花點時間讓他們理解、願意溝通，相信這樣的情況會越來越好的～ 延伸閱讀： 👉🏻他能接受你單獨跟異性出去嗎？12星座吃醋反應，口是心非的他真可愛！ 👉🏻白天夜晚大不同！晚上就化身好色小惡魔星座TOP4，看看誰被說中啦 👉🏻他們最怕在感情中遇到這些！12星座的「戀愛恐懼」，金牛最怕被試探真心 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #冷戰 #哄不好 #戀愛 #拒絕溝通 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #溝通 #生氣 #難哄 #難哄星座 

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《 情緒繪本推薦｜恩宇媽咪說書囉！ 》 IG有兩本繪本的說故事影片📖 這兩本書的故事背景剛好一本是發生在家裡，另一本是在學校，兩本我都非常有共鳴！是日常生活中常常發生的狀況😂 【 📖 吼～我生氣了😤 】 #釋放情緒 #友愛 教導孩子如何處理情緒？ 故事內容提到小獅子與妹妹之間發生爭吵，他不知道該如何抒發憤怒的情緒 在生氣的過程中他遇到許多動物，動物們紛紛跟他分享自己處理情緒的方法 如果家裡有手足 在共讀這本書的時候一定特別有感觸😂 畢竟小時候最愛跟兄弟姐妹吵架了啊😂 ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 【 📖 要怎樣？才能讓自己不生氣 】 #處理情緒 #感同身受 內容描述主角萊莉正在用積木搭建城市，正當她要將最後一塊積木放上橋時，忽然旁邊的高塔倒了！積木散落一地！ 原來是同學帕克撞倒了她的高塔！萊莉氣炸了！（完全就是補習班常發生的事啊😂） 老師告訴萊莉生氣的時候不該亂丟東西，並教導她如何處理情緒⋯⋯ ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ #親子共玩 #感官遊戲 #親子活動 #五感 #party #sensoryplay #playandlearn #ninja #createandplay #littlesensorythings #showoffyourplay #letsplayandlearntoday #openendedplay#東雨文化 #繪本推薦 #繪本介紹 #情緒繪本

12星座是怎麼表達憤怒的？趕緊拿筆記下來，原來這些舉動代表他生氣了啦～

不管是什麼人，一定都有過很生氣的時候，你可能對某件事特別執著，觸碰到就會爆炸。而每個人有許多種憤怒的表達方法，但表達憤怒的方式只是一個性格怪癖，每個人都不太一樣，根據星座的特徵與個性結合出來的表象，可以多少了解原來他/她在生氣了！下次如果發現對方有這樣的舉動時，就別再耍白目，趕緊阻止他的怒火！ （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） 牡羊座：直接發脾氣 牡羊被認為是12星座的孩子，他們總是忘記考慮到自身行為會影響到其他人，他們不是會懂得包裝情緒的人，如果他們在生你的氣，你絕對看得出來。 金牛座：給你提示，然後爆炸 當金牛座生氣了，他們會給你微妙的暗示，然後成為沉默火山，接著就爆發噴湧熱的憤怒，摧毀眼前的一切。其實金牛不容易動怒，但是一旦他們這樣做，表示他們有能力禁得起失去他所建立的一切。 雙子座：運用他的嘴 雙子座的人很愛說話，他們憤怒的時候時常尖叫呼喊。但由於他們有雙重個性，大叫並不是他們表達憤怒的唯一途徑。他們也可以是很酷的，頭腦冷靜，並擁有伶牙俐齒的口才來賭你的嘴。所以不管你做了什麼，請不要去評判雙子座或提供他們意見。 巨蟹座：經歷一系列的喜怒哀樂 當巨蟹被激怒了，他會先生悶氣，然後再表達出來，接著釋出一些警告並啟動保護殼模式。 當巨蟹沒有獲得任何安撫，他們無聲的憤怒將轉變成「哭」，讓任何人都感受到他對情感的認真！ （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） 獅子座：像獅子大吼 當獅子生氣，他們常會出現攻擊性的語言，他們總是只想到自己的情緒，而他們的爆發其實不是做給別人看，是做給他自己和讓他們火大的你看！雖然他們可能會原諒你激怒他的事，但他們不太可能為自己的行為而跟你道歉。 處女座：悶住自己的情緒 處女座不會特別的去表達自己的憤怒，所以壓抑憤怒往往造成消化和健康問題。他們的生氣通常不是所謂的直接原因，事情可能是發生在遙遠的過去。建議處女的朋友可以多練習哭，讓自己的情緒有抒發的管道。 天秤座：偷偷在心裡發怒 天秤座的人不喜歡表現出自己的憤怒，因為他們認為這不是有吸引力的情感，這會讓他的魅力下滑。他們總以為不要去談論這件事，它就過去了。但是，當他們這樣做，不僅搞得自己心力交瘁，一不注意還會讓人以為他表裡不一。 天蠍座：發洩情緒像暴風雨來襲 天蠍座是不輕易發怒，但他們的眼睛將發送讓你從腳麻到頭頂的怒火，讓你不寒而慄。他們知道憤怒是殘酷的，所以他會盡量控制自己，但如果你真的激怒了他們，他會絕對會讓你經歷一場如暴風雨般的遭遇。 （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 射手座：變成一團火球 射手座是被火統治，所以他們也可以熄火得很快。他們生氣的時候動作會很明顯得讓你知道，臉上也會寫著”我正在生氣”，可是他們脾氣總是來的快去的也快，一旦火滅了，他們立刻像一顆皮球一樣俏皮可愛。 魔羯座：無法冷靜下來 魔羯非常重視情緒的自我管理，平時不會輕易的表達，除非到了極限。他們知道粉碎這一切的後果，摩羯座的體內有一個遙控器，一旦他啟動自己的憤怒按鈕，他將震驚身邊的每一個人。 水瓶座：逃離現實 水瓶座的人通常是非常冷淡的。生氣的時候會立刻停止跟你說話，逃離現場，直到他們感覺舒緩了。他們會試圖忽略令他憤怒的來源，只要有可能他們會設法冷卻自己。如果不能控制了，他們會進入極度激昂模式的發脾氣。雖然他們可能會一次卸載所有的負面情緒，但通常他們過了就過了。 雙魚座：像坐上雲霄飛車 雙魚座是很多愁善感的人，心思非常細膩，所以生氣這件是他們很少發生。但當他們生氣起來是非常非常可怕的！魚兒是很劇烈，很容易自我毀滅的人，所以他們會放手讓自己的情緒快速奔馳，如果你想要聆聽，那就像一起坐上雲霄飛車一樣刺激。 延伸閱讀： 👉🏻這就是他們害怕愛情的原因！12星座「逃避愛情」排行榜，你拿第幾名？ 👉🏻明明很完美卻銷不出去？「被愛神遺忘」的星座Top3，單身的你上榜了嗎？ 👉🏻盤點12星座「想分手的前兆」！提早發現彼此的問題，成功挽救戀愛關係！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Jessica #12星座 #12星座地雷 #poplove #憤怒 #星座 #波波邱比特 #生氣 #生氣舉動 #生氣跡象 

溫和≠溫柔！別讓正向教養成為壓力！遵守3原則學會好好生氣～

「溫和教養」、「正向教養」是現在育兒界非常推崇的名詞，逐漸也變成一種風氣，這樣的風氣讓打罵教育變成一種禁忌，打罵孩子成為罪惡的代表，其實不是這樣的！當然「體罰」絕對不正確！但適度的糾正孩子是沒有問題的，很多時候溫柔地跟孩子溝通行不通，那就嚴厲的對孩子生氣吧！ （圖片來源：pexels） 對孩子「好好生氣」 相信大家管教孩子的出發點都是因為愛，在管教孩子的過程中「好好發脾氣」是重點！絕對不能過於粗暴，不恐嚇、不威脅是有效管教第一步！在生氣的同時要記得你現在所表現出的所有行為、表情、用詞，都可能原封不動地被孩子複製過去，如果你不想要孩子以後也口飆髒話、大翻白眼，那請一定要克制自己在孩子面前所呈現出來的樣子呀！ 身教太重要了，即使很難我們作為父母也一定要謹記自己是孩子的榜樣，同樣的也是孩子學壞的第一線壞榜樣！ 「溫和」不等於「溫柔」 臉書粉專「蕃茄家的媽媽是爸爸」曾分享過，在正向教養的過程中很難同時兼顧「溫和」和「堅定」，並指出應該把「溫和」的定義調整成「不口出惡言，但是可以忠實反映當下的情緒」，坦率表達自己的憤怒，不要有怒不發、處處隱忍，事後更能和孩子好好和好。 表達生氣的方法有很多種，除了語氣、肢體、語速外還有很重要的「表情」，從表情態度上讓孩子感受到你的嚴肅與生氣，比起潑婦罵街大聲吼叫還有效多了！不過要記得嚴肅生氣的前提是「不口出惡言」！ 所以，媽媽也別對自己太嚴苛，畢竟在生氣還要溫柔地跟孩子說話不太合理。我們可以做的是，做孩子榜樣的同時也在溫和中表達嚴厲。 生氣時的三原則 原則一、不傷害人 即使生氣也絕不能傷害自己與孩子的身體！很多家暴社會案件中的父母親，就是在生氣時情緒無法控制，開始發洩在傷害自己與孩子的身體上，這是絕對不可取的！ 原則二、不傷害孩子的自尊心 世界上最了解你的就是最親近的人，正因為了解才知道對方最柔軟、最脆弱的自尊心是什麼，相信你也不想身邊最愛的人拿著你的弱點反過來刺傷你吧！ 原則三、不亂砸東西 有人一生氣、情緒一來就開始砸東西，請記得你現在是孩子的母親，孩子的人生及人身安全是最重要的事！所以當情緒來時，請一定要用別的事情來緩解！要避免避免破壞物品，別讓自己事後才後悔。 （圖片來源：pexels） 各位媽媽都有自己的脾氣與情緒，包含媽咪編也是，在教養的過程中難免想要發怒發火，那沒有關係，請記得生氣時的三原則！做到這三原則就可以發火囉（威～） 【延伸閱讀】 正向教養卻愈養心愈累？爸媽請先擺正2心態，育兒之路才好走！ 正向教養≠不能生氣！一解三大正向教養迷思，這點沒做到就會變成溺愛！ 4心法讓正向教養不再止於一句口號！每個媽媽都該學會「裝傻的勇氣」 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #家長 #打罵 #教養 #生氣 #發怒 #管教 #罵人 

*親子*童書推薦-賴馬繪本

關於情緒方面的書籍，一直聽到很多人提到賴馬的生氣王子這本書 隨著兜兜越來越大，他開始慢慢發展出自己的情緒 雖然大多是嚎啕大哭的反應，但緣由已經開始來自不同情緒 因為生氣而哭、因為難過而哭、因為害怕而哭.... 於是我開始尋找相關的繪本，希望可以幫助他了解情緒 如果可以的話，進而幫助他緩解自己的負面情緒 前幾個月一樣是透過Momo購物網童書58折的活動中購買了賴馬的書籍 看介紹才知道，作者賴馬居然是台灣嘉義人耶！ 既然是本土創作，那當然就更要支持了～ 這次買的書一套四本，總金額是$675 除了有『生氣王子』，還有『愛哭公主』，這本也很常聽到有媽媽推薦 另外兩本分別是『勇敢小火車-卡爾的特別任務』，關於勇敢的繪本 還有『朱瑞福的游泳課』 這四本書的適合閱讀年齡是三歲以上，可能是因為這個原因 目前兜兜只有對生氣王子能夠有耐心的聽完，點播率也還算可以 勇敢小火車是第二名，但點播率不高，只是喜歡火車而已 愛哭公主大多都是聽一半就跑走，朱瑞福的游泳課則是一翻開就準備蓋起來 不過我自己是覺得這四本很值得購買，內容生動有趣 同時也覺得兜兜只是還沒到對這些書有興趣的年紀，未來肯定會越來越喜歡 接下來，就讓我一一來介紹這四本書吸引我的地方吧！ -- 生氣王子 如同剛剛所說，這本是兜兜的最愛 時常拿出這本喊著王子王子，要我唸給他聽 這四本書都有附一片CD，但我目前還沒有聽過裡面的內容 一開始我覺得只是因為主角是大象，讓他很有興趣 尤其裡面的文字跟以前看的書比起來，字數多上了許多，語意也比較艱澀 但第一次居然就從頭聽到尾，沒有跑走，令我感到十分驚訝 這隻大象寶寶就是本書的主角，生氣王子－艾迪 賴馬的畫風我覺得蠻特別的，雖然看得出來艾迪是隻是大象，但在某些地方又覺得有點抽象 在敘述故事的過程中，有時候會用漫畫的方式做呈現 有時候則是整個大滿版，除了文字的鋪陳之外，還可以從圖畫裡找出文字外的樂趣 也是因為這樣有點不按牌理出牌的圖畫方式，讓我從頭看到尾不會覺得無趣 像遊樂園這頁的插畫內容就非常的豐富，邊看圖片邊認識這些遊樂器材 我還會做出這些遊樂器材啟動後的運作方式，覺得可以加深兜兜的印象 書本中人物有生動的表情配上誇張的動作，讓我在唸這本書的時候也忍不住會跟著演起來 生氣王子艾迪跟國王爸爸在生氣大吼大叫的時候，唸書的語調也會變得比較大聲和加重語氣 可能是語氣變化的方式很有落差，讓兜兜覺得很有趣吧！ 這幾本書裡面都有穿插一個小歌曲的畫面 我想CD片裡的內容應該也會收錄這首歌曲 生氣王子艾迪和爸爸在憤怒過後錯失了一次到遊樂園玩樂的機會 這次他們收拾好心情，重新來過，再次出發到遊樂園的計畫到底會不會成功呢？ 有發現嗎？國王爸爸念的床邊故事，就是愛哭公主唷！ 整個故事下來，我覺得最重要的就是在告訴我們生氣會誤事 若是因為生氣而失去了其他更美好也更重要的事情，得不償失啊～ -- 愛哭公主 光看封面就覺得真的好愛哭XD 不過看不出來是甚麼動物，這次購買這四本繪本，裡面的角色幾乎都是動物喔！ 在開頭介紹愛哭公主時，是用訪問的方式作呈現，我覺得好特別 而答案揭曉時，喔～真的是很愛哭的公主呢！ 在愛哭公主大哭的同時，也可以看到其他動物們紛紛走避 雖然哭泣是人之常情，但是太愛哭的話，也是會讓人想要與你保持距離的！ 皇后媽媽為了要安撫愛哭公主的情緒，提出要辦粉紅色派對的建議 畫面中所有的食物和物品真的全部都是粉紅色呢！ 但這次的派對似乎對愛哭公主來說有些不愉快，她又開始用哭鬧的方式來表達自己的不滿 圖畫裡面有各式各樣愛哭公主大哭的方式，是不是跟家裡那隻躺在地上肯德基的小寶貝有些許相似呢？ 皇后媽媽在安撫過愛哭公主的情緒之後，也教了她一個歌曲式的魔法來穩定自己的情緒 那麼下一次的黃色派對是否會成功呢？ 小孩子的前額葉發展不完全，情緒很容易不穩定 別說孩子了，大人也是，至少我就是 時常會像生氣王子一樣暴怒，當然也會像愛哭公主一樣哭泣 不過被這些情緒壟罩時，如果可以找到其他更好的管道來做抒發與解決，這樣肯定再好不過 在陪孩子看這幾本書的同時，好似也在告訴自己要跟孩子一起學習控制情緒 這些繪本不僅是給孩子看的，也非常值得大人細細品味 -- 勇敢小火車－卡爾的特別任務 這次的主角是一台叫做卡爾的藍色小火車 雖然跟兜兜一起看完的次數屈指可數，但他不看，我會看 總覺得賴馬的繪本是可以在觀看的過程中打動各個年齡層的人 在卡爾勇敢執行任務的時候，我的內心深處也燃起一股想要勇於嘗試的心 故事的開頭有別於其他三本書籍，首先登場的不是主角，而是聖誕老公公 但是聖誕節還很久呀！聖誕老公公在做甚麼呢？ 原來還不到聖誕節的時候，聖誕老公公也在忙著鼓勵大家勇敢喔！ 原本拍到兜兜的手所以又重拍一張 但後來想想覺得這樣可以證明我們真的都有一起在看這些繪本，便依舊選擇這張照片 這剛好是今天早上共讀時拍下來的 在小火車卡爾接下任務之後，火車站的大熊站長給他這份地圖，告訴他接下來的路線以及要尋找的對象 在面對新事物的時候，往往也都是需要提起很大的勇氣呢！ 在解任務的過程中，也會因為這些未知數而時常感到擔心與害怕 出發前，卡爾的媽媽教了一段口訣，害怕的時候就唸出來，鼓起更多勇氣吧！ 因著任務，卡爾來到一座沒有來過森林 裡面有好多沒聽過的聲音阿～一起跟孩子找找看這些聲音是甚麼動物發出來的吧！ 這個畫面是我很喜歡的頁面 卡爾要進去隧道之前開了頭燈，所以左半邊的隧道被他照得亮亮的，但是另一邊的隧道依舊是黑暗無比 我不知道該怎麼解釋，但我就是覺得在同樣的畫面上可以做出對比的呈現 可以更好跟孩子解釋這兩者個差異，甚至是原理 我很喜歡這樣的編排方式 在卡爾完成任務之後，聖誕老公公做出了一個非常俏皮的姿勢 鼓起勇氣是一件非常了不起的事情，若是他人可以額外給予協助、讚美 我相信更可以幫助對方有更多的能量去完成整件事情，獲得更大的成就 所以除了要相信自己之外，也記得不要吝嗇給予他人正向的能量喔！ -- 朱瑞福的游泳課 早上因為我把這些書拿出來拍照，兜兜就吵著要看 拿了這本書，還是一如往常地沒唸完 但是一起共讀的頁面有比以前更增加了！ 這本書裡面有非常非常多的動物角色 全城市的動物都在瘋狂地游泳，只要有水的地方就可以看到在游泳的動物 今天共讀的時候才發現，這些游泳的動物裡面居然有小彩蛋！ 由於是要學游泳，游泳的動作以及事前的暖身不可少 繪本畫出了這些畫面我自己覺得很有趣，還會拉著兜兜的手和腳一起來做這些動作 有種寶寶復健班的感覺XD兜兜也會被這些動作引導得很開心 但居然還是對這本書沒甚麼興趣？！ 在分組練習游泳的時候，游泳教練們依照動物的身高和體型來做分配 裡面寫出了好多動物的名稱，可以一一去做配對 同時也可以依照他們被分配到的池子來知道這些動物的體型 很酷的是，上面大池子的『大』字體明顯大了點，而下面小池子的『小』則是小了點 不過這些動物的畫風不是那麼的擬真，不是所有動物我都可以找出正確配對 通常也是在這個頁面，兜兜就跑走了 在朱瑞福學習游泳的過程中，他遇到了許多的挫折 後來自己想辦法，除了調適自己的心情，也去參考別人的做法 最後是否成功了呢？ 這本我覺得他帶有的意涵又更加的成熟，小孩可能真的無法理解 雖然可以用互動的方式來增加樂趣，但兜兜一直看不完這本書我也覺得情有可原 學會解決問題，我覺得也是人生中很重要的一個課題 等他一邊長大，我們再一邊把這本書慢慢看完吧！ -- 小結論 賴馬的作品有很多，『生氣王子』和『愛哭公主』是我比較常聽到的推薦繪本 另外『我變成一隻噴火龍了』還有『最棒的禮物』也有很多人推薦 不過這次一起購買的另外兩本書，雖然不是大家常討論的，我自己也覺得很喜歡 讓我對賴馬的其他書籍也感到非常好奇，會想要慢慢地入手 只是目前兜兜還未達可以理解這些內容至少一半的程度 我想我會把這四本書再與兜兜共讀得更透徹，接著才去收錄其他賴馬的書籍 若是你的孩子年紀已經是兩歲以上，我想，賴馬的書籍應該會很適合你的孩子！ 我很推薦也很喜歡，希望你也是！

【媽咪兒調查局】新手爸媽一聽秒爆怒的一句話！「在家帶小孩喔！真好命～」

爸爸媽媽在新手村還適應嗎？是不是也曾聽到某些話讓你一秒炸開？瞬間氣炸呢？媽咪編搜集了各位網友爸媽對於在育兒路上聽到會一秒暴怒的話，這些話是不是也覺得似曾相似呢？在當爸當媽的日子裡是不是也被這些話惹怒過？以前媽咪編聽到會忍下去，現在直接暴怒跟對方說「請你不要干涉我育兒」！ 🤯小孩根本沒本錢賭呀！再怎樣也只有從母奶來獲得抗體，儘管媽媽打了三劑但保護力還是有限。萬一得了變成重症大忌啊怪得還不都是媽媽！如果可以避當然要避免啊！ 🤯你以為小孩睡了媽媽就沒事做嘛？孩子睡了之後就是媽媽整理家裡的時間！洗衣服、疊衣服、洗碗、拖地等，這些家事並不會自己完成！還不都靠媽媽一人打理家裡… 🤯我的孩子，我愛他想抱他有什麼問題？又沒有叫你抱，我自己甘願抱到腰痠背痛呀！而且孩子長大就不想給我抱了，我還不趁機多抱一點！ 🤯會說出這句話的人一定不知道媽媽在家帶孩有多辛苦！除了隨時處理孩子的生理需求外，孩子的情緒、家事都要媽媽一個人完成，有時甚至連吃飯的時間都沒有！ 🤯很多婆婆都會對媳婦說：「家裡只有我兒子賺錢你在家帶孩子又不花錢，幹嘛還跟我兒子拿錢！？」拜託！家裡東西都不用錢呀？做飯的食材會自己跑進冰箱嗎？水電費保險費會自己繳完嗎？房子不用繳貸款、孩子不用喝奶就會長大？ 🤯最討厭的起手式就是「以前…」！少拿以前那一套來情緒勒索我，時代不同了！育兒觀念、育兒方法都應該要有所進步了好嗎？ 🤯你以為叫他戴他就會戴嗎？讓一歲寶寶戴口罩真的超級難好嗎！媽媽已經為了孩子的健康安危很擔心了，請路人不要再無理的干涉別人的家事了！ 🤯生完一個會問什麼時候生第二個，生完第二個問什麼時候生第三個！養孩子生孩子都是非常重要需要對孩子負起責任的，並不是說生就生的好嗎！更何況生孩子、養孩子都很貴啊…… 🤯最討厭聽到老公說：「去找媽媽」！難道孩子是我自己一個人的嗎？難道你就不會照顧孩子嗎？什麼都說去找媽媽，然後自己就跑去打電動！氣死我了！ 🤯疫情期間幫孩子買放在遊戲間的殺菌燈、外出時也給孩子戴上有面罩的帽子、戴上所有防疫產品，婆婆看到就說：「花這麼麼多錢買這些東西也不知道有沒有用，當年我們養孩子隨便帶就可以，哪像你們這麼麻煩？」 以上著些話你都聽過嗎？是不是真的會讓人一秒暴怒、原地爆炸！！尤其是當說出這些話的人是你的媽媽、婆婆甚至是老公時！就會讓人非常火大！很想問他：「育兒的辛苦難道你都看不到嗎？」 https://www.popdaily.com.tw/mama/1299340 https://www.popdaily.com.tw/mama/127131 https://www.popdaily.com.tw/mama/1005331 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #惹怒 #新手爸媽 #氣炸 #爸爸 #生氣 

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