和他住最合拍！12星座適合的「同居對象」，看看誰是你的最佳室友組合！

誰說找室友只是為了方便搭伙和分房租的選擇？好的室友能讓生活變成天堂，糟糕的室友則可能讓生活一團亂！尤其是邱比特是非常注重生活品質以及同居夥伴的人，同住屋簷下合得來很重要啊～那麼不同星座最適合跟你同居的會是誰呢？一起跟邱比特來看看，找到你星座的最佳同居組合吧！ （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 牡羊座適合同居星座：天秤座、雙子座 牡羊座熱情直率、活力滿滿，一刻也不能安靜下來。他們的生活需要充滿刺激，這樣的牡羊適合跟天秤或雙子座一起成為室友～天秤懂得圓滑處事，能平衡牡羊的爆發力；雙子則有趣多變，兩人相處絕不無聊，永遠有新話題聊得不亦樂乎。 金牛座適合同居星座：處女座、摩羯座 金牛座穩重踏實，喜歡安靜與安全感。這樣的個性需要有個同樣喜愛穩定生活的人作為室友，處女座的整潔和有條理性正好符合金牛的偏好，而摩羯座也同樣注重實際，兩人生活步調同步，一起打造一個簡單舒服的家！ 雙子座適合同居星座：水瓶座、射手座 雙子座愛自由、求變化，能快速適應各種狀況，他們最需要和他們一樣有活力的室友類型。水瓶座跟雙子一樣獨立，兩人彼此不會干涉，還能相互理解；射手座則是開朗大方，讓雙子感覺輕鬆自在，兩人同樣熱愛自由的性格更可以一起出去玩和嘗新新的冒險～ 巨蟹座適合同居星座：天蠍座、雙魚座 巨蟹座愛家、喜歡營造家的感覺，和他人同住時會特別在意相處的氣氛！他們適合跟天蠍座和雙魚座一起住，因為天蠍座同樣重視情感，有很高的包容性；雙魚座則善解人意，能在巨蟹心情低落時帶來安慰，兩人能一起打造一個溫馨的小窩。 （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 獅子座適合同居星座：牡羊座、射手座 獅子座自信且喜歡被關注，適合跟活力十足的牡羊或射手一起住！牡羊座熱情直率，很能跟獅子玩在一起；而射手座的幽默開朗，能讓獅子開懷大笑，兩人之間的互動永遠充滿歡樂。 處女座適合同居星座：金牛座、摩羯座 處女座一絲不苟、追求完美，適合與同樣注重秩序和穩定的星座同居最合適不過了！金牛座和摩羯座都屬於務實派的類型，能夠理解處女的細心與規劃，而且三人生活習慣相近，家裡永遠井井有條，簡直就是潔癖控的天堂啊～ 天秤座適合同居星座：雙子座、水瓶座 天秤座愛好和平、追求和諧，他們適合跟頭腦靈活的雙子或個性隨和的水瓶一起住～雙子座的幽默感讓天秤心情放鬆，而水瓶的獨立性格讓天秤不會感到被壓迫，兩人相處起來不會有太多壓力，同居生活簡單又愉快。 天蠍座適合同居星座：巨蟹座、雙魚座 天蠍座重感情且敏感，生活中需要一個能理解他們情緒的室友！而巨蟹座的溫柔和體貼，讓天蠍感到安全；雙魚座則可以陪天蠍進行心靈對話，兩人之間有著強烈的心靈契合感，可說是默契十足啊。 （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 射手座適合同居星座：獅子座、牡羊座 射手座樂觀愛自由，偏愛無拘無束的生活方式，他們最適合與同樣熱情的獅子或充滿活力的牡羊一起住了！獅子的坦承和牡羊的直率，讓他們同居時不會彼此有各自的想法卻不說開，射手座最需要的就是直來直往的室友夥伴啊～ 摩羯座適合同居星座：處女座、金牛座 摩羯座務實且喜歡結構和穩定的生活，他們和處女或金牛住一起最合適不過了！處女座的組織力和金牛的務實性格，能讓摩羯感到安心，三人一起創造規律的生活，也會彼此約束，是個很自律的同居組合呢！ 水瓶座適合同居星座：雙子座、天秤座 水瓶座喜歡自由且特立獨行，和同樣隨性、個性化的雙子或天秤同住最為輕鬆～雙子能激發水瓶的創意，而天秤的和善讓水瓶感到舒適自在，這樣的室友組合充滿趣味且沒有壓力。 雙魚座適合同居星座：巨蟹座、天蠍座 雙魚座浪漫多情，心思細膩，他們適合和同樣懂得感情的巨蟹或天蠍住一起！巨蟹的高敏感度和天蠍的細膩都會讓雙魚感到很貼心，都能觀察到對方的情緒和理解彼此的想法，也能互相分享心事，讓同居生活更溫馨～ 延伸閱讀： 👉使用同情牌無效～12星座「沒血沒淚」排行，他們都是理智派代表 👉同樣星座卻差這麼多！12星座「E人I人差異」，你是屬於哪種類型的人呢？ 👉聊得來不代表能在一起！12星座不適合談戀愛的對象，或許當朋友會更舒服～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座同居 #12星座同居對象 #poplove #同居 #室友組合 #星座 #星座同居 #星座運勢 #星座適合同居對象 #最佳室友 #最佳室友組合 #生活品質 #生活契合 #生活格調 #適合同居 

緻漾澎對策膠原蛋白粉真的是成為了尋求健康皮膚和提升生活品質人士的首選

2024/06/09 #lamrainpin美妝保養 緻漾澎對策膠原蛋白粉結合了多種高效成分 可以提供全面的皮膚和身體健康支持 緻漾澎對策膠原蛋白粉不僅在美妝保養界獲得了廣泛的關注🤔 背後的科學研究與創新技術也值得一提😍 它裡面的日本專利二胜肽PO.OG是經過多年研發 專門針對增強人體自身膠原蛋白生成的效果而開發🤔 這種專利成分能夠刺激皮膚深層的膠原蛋白纖維 從而改善皮膚結構 增加彈性與緊緻感👍 除了膠原蛋白與二胜肽💧 緻漾澎對策膠原蛋白粉還添加了神經醯胺和山竹果萃取物 這些成分都是著名的皮膚保濕與修復劑😏 神經醯胺是一種重要的脂質成分 自然存在於皮膚中 有助於保持皮膚的屏障功能和保濕性💧 山竹果萃取物則是一種強效的抗氧化劑 能夠抵抗自由基損害 保護皮膚免受環境壓力影響👍 進一步增強產品功效的還有百香果萃取物和專利鮭魚精華😍 百香果萃取物含有豐富的維生素C🍋 是非常有效的抗氧化成分 可以幫助緩解皮膚的氧化壓力 維持皮膚的年輕狀態😏 而專利鮭魚精華則富含蛋白聚糖🐟 能夠支持皮膚的基底層 提高皮膚的整體健康👍 對於我來說緻漾澎對策膠原蛋白粉的使用體驗也極為友好 無論是混合在平日的早餐果汁中🍹 還是簡單地加入水中💧 細膩的粉末都能迅速溶解 不留難聞的腥味或不愉快的口感😏 輕鬆簡單吃就可以幫助自己穩定地獲得膠原蛋白及其他營養的補充 長期維護皮膚與全身健康😍 結合這些專業配方和深入研究的成分 緻漾澎對策膠原蛋白粉真的是成為了尋求健康皮膚和提升生活品質人士的首選 它不僅為用戶的皮膚健康帶來明顯改善 也因為它的方便的使用方式受到了廣泛的好評🤔 隨著更多人開始關注內在健康與外在美的平衡 選擇這樣的膠原蛋白粉 無疑是一步明智的選擇😏

北漂生活絕不能少-生活品質大幅提升的兩大好物

北漂至今邁入第七個年頭，今天想來分享，讓我北漂生活品質提升的兩樣好物。 身為一個南部小孩，真的非常怕冷，而台北的冬天，總是陰雨濕冷的日數比較多，非常不習慣。 剛在台北租房子的時候，室友大力推薦北漂生活必備除濕機，但以往的生活經驗，都沒有這個需求，外加除濕機一台也不便宜，一度懷疑真的有必須嗎？ 直到某年尾牙抽獎，決定拿獎金去買一台除濕機。買了以後，生活品質大幅提升，當時在南港租了2.4坪小雅房，每天夜裡到清晨，總是要倒掉一桶水，但濕度降低以後，就沒那麼冷，也不再總是過敏打噴嚏，後來我每當認識因為價位還在觀望的年輕朋友，總是建議他們定要投資一台買除濕機。 北漂生活第二項讓生活品質大幅提升的好物是電熱毯，以前總覺得電熱毯好像是長輩在蓋的。除濕機讓濕度下降以後，雖然蓋了羊毛毯、還有以前南部訂結婚那種非常厚重的棉被，但還是覺得很冷，總有寒風透入骨髓的感覺，直到買了電熱毯，（買鋪式的，在電熱毯上要鋪上一條棉被，再躺在棉被上），終於寒氣不在侵入脊髓，反而是溫暖到骨子裡，真的是相見很晚的好物。唯獨我疑似電熱毯殺手，不管買哪個牌子的電熱毯，總是一個冬天，電熱毯就壽終正寢了。 前陣子新室友喊房間很冷，寒氣跟濕氣都透進去，我才發現她居然少了這兩樣好物，也想起過往北漂的同事捨不得花錢買，花錢買後跟我提及生活品質提升的往事，所以寫下這一篇。 ＃靈感日日村 ＃北漂 ＃電熱毯 ＃除濕機 

::專屬小宇宙:: 精選小物推薦，讓它們與你一起提升生活品質💐

一天24小時的時間，你有幾個小時是待在家的呢？家，不單只是個休息地方，他更是避風港及充電站，專屬自己的空間，怎麼舒服怎麼來，這次整理了幾個可以提升一些生活幸福感的居家小物，希望你也會喜歡✨ 1. 桌面牆面收納架 與IKEA的洞洞板其實同作用性質的小物，可以讓桌面更加整齊有序，欣賞起來也很美，無論是化妝品還是小公仔都能收納，讓它們也有了自己的小家🏠 2. 按壓式分裝瓶 在家裡也能住的像在飯店一樣，用高質感的分裝瓶來裝沐浴用品，真的狠狠提升了生活品質呀✨ 3. 編織款桌墊 大家都愛享受美食，若使用有質感的餐具周邊用品，可以讓美食的體驗感大大的加分唷☕️ 4. 落地燈 睡前會做什麼事呢？滑手機還是看書？關燈之後打開你的小夜燈&落地燈，真的會超有氛圍，睡意也漸漸的上來了呐💤 5. 工業風推車 相信大家對推車都不陌生，絕對是懶人必備，走到哪推到哪，無論是裝零食還是小說書籍都沒問題📚 6. 垃圾桶 垃圾桶，其實也很影響空間的視覺感受，配合空間風格放置適合的垃圾桶，一起提升生活質感🌿 #居家小物 #選物 #推薦 #質感 #分享 #好物 #懶人包 #生活 #下班 #壓力 #舒壓 #治癒 #溫暖 #方便 #休息 更多相關文章：

快樂享受人生！最懂得追求生活品質的星座TOP5，生活每個細節都要精緻～

忙碌的生活總會讓人忽略了休息，也慢慢沒那麼注重生活的品質，但其實人生的完美不在於工作的忙碌程度，而是在於懂得在忙碌的生活中學會平衡工作與休息的狀態，學會享受生活的人，也才能真正享受人生。現在就快來和邱比特一起看看懂得注重生活品質和享受生活的是哪些星座吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1296885 （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） TOP5：射手座 射手座可能平時表現得有些隨性，但這不代表他們不關心自己的生活，相反地，他們通常會用自己的方式來維持生活品質，不希望因為生活的細節而失去自己的自由和獨立。因此射手座會在生活的各個方面都注重品質，並且不斷探索和嘗試新的事物來保持自己的生活品質。 TOP4：金牛座 金牛座非常善於理財，雖然他們平日很勤儉，但對於必需品的投資卻是一點也不節省，尤其是在飲食方面最為講究，他們絕對不會為了價格而選擇沒有品質的食物，關於飲食的方面總是選擇最好的，即使價格高也無所謂。這種堅持讓金牛座成為了真正的美食家，也為自己的身體健康做了最好的投資。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1330625 TOP3：天秤座 天秤座是不會虧待自己的星座，他們喜歡享受一切有關美好的事物，因此若是出現了自己想要的東西，天秤座就會想盡辦法努力去得到，他們認為與其將錢原封不動的保存，還不如將錢轉換成物質拿來投資在自己身上，讓生活變得更加豐富，享受當下才是最重要的。 TOP2：獅子座 獅子座總是盡力讓自己維持在光鮮亮麗的狀態，重視物質享受的他們在吃穿用度方面總是毫不手軟，對於獅子座來說努力賺錢就是為了讓自己過更好的生活，人生不如意的事情已經太多，因此在能力所及的範圍內就儘量對自己好一點吧～ TOP1：處女座 處女座對於任何事情都有著高水準的要求，生活上的每個細節都是他們精挑細選出來的，同時處女座會將生活安排的井然有序，不允許任何一點瑕疵存在，也會不停的督促自己自律控管生活，永遠讓自己以最好狀態持續前行。 對於生活每個人都有著不同的態度與選擇，對此並沒有一定的規則存在，邱比特認為只要在合理範圍內讓自己過的舒適，就是最適合自己的生活方式，不需要過度追求達到與他人相同的標準哦！ https://www.popdaily.com.tw/love/1275423 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #享受人生 #享受生活 #人生 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #生活品質 #精緻 #精緻生活 #追求品質 #關於生活 

方便易使用提升居家生活品質很簡單ST雞仔牌日本原裝進口生活用品

很多人喜歡使用日本生活用品，簡單來說就是這些產品很好用，很簡單就能提升居家生活品質，而前幾天收到一組在日本已經超過75年，從生產殺蟲劑起家，目前提供多樣性產品的的ST雞仔牌日本原裝進口生活用品，相信會有大大對這個日本品牌感興趣，所以就來簡單分享一下已經有部分產品使用中的這組日本ST雞仔牌生活用品囉… 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #ST雞仔牌 #日本原裝進口生活用品 #ST雞仔牌生活用品 #浴廁產品 #吸濕包 #hardaway生活筆記

【大眾占卜】近期可以如何提升生活品質？-《Believe in Your Own Magic》4選1

2022.09.02 / 文: YuJ 請先靜下心來，接著在內心默念問題：「近期我可以如何提升生活品質？」後，憑直覺從上方封面圖中選出一張最有感覺，或是最喜歡的牌卡，選好後再往下看建議與結果吧！ #大眾占卜 1號 ▲選到1號【GREY】的人，近期可以藉由「放鬆、度假」來提升生活品質。這組的人會有點太想掌控生活，這樣會非常累，因為生活中很多事情都是不受控的，有時候可以讓自己小小偷懶一下，不要總是把行程排太滿，或是對自己太過嚴厲，也許你已經做得很好了，但是因為太過要求而忘了自己其實很優秀。記得適時的鼓勵、犒賞一下自己，懂得肯定自己也會讓你生活起來更順利、快樂，進而讓你的生活品質有所提升。 #大眾占卜 2號 ▲選到2號【PRINCESS】的人，可以藉由「勇敢做出決定」來提升生活品質。這組的人容易想太多、猶豫太久，而錯過時機，或是讓自己陷入痛苦中。有時候，你需要的只是跨出去的勇氣，不是因為害怕而在原地打轉、想個不停。如同牌卡所說的：「你可以成為自己的騎士」，請相信你有能力完成你想完成的事，不要讓猶豫不決與害怕打擊了你的士氣。 #大眾占卜 3號 ▲選到3號【CASTLE】的人，可以藉由「換個角度、想法」來提升生活品質。這組的人可以以柔克剛、減少硬碰硬，會讓你做起事來更容易且有效率，做事方面也可以用點技巧，山不轉路轉，路不轉人轉，換個方式，提升你的效率，同時也能提升你的生活品質。另外，做一些自己喜歡的活動、嗜好，或是能讓你感到療癒的事情，也會讓自己能體驗到生活中更多的美好。 #大眾占卜 4號 ▲選到4號【LIGHTHOUSE】的人，可以藉由「尊重自己」來提升生活品質。也許你現在生活中有許多逼不得已必須做的事，那麼那些事中，有沒有哪些你不做也無傷大雅的事情呢？不需要總用世俗的定義來衡量自己，有時候你必須學會判斷哪些人事物才是你生活的重心，哪些人事物其實可以從你的生活中捨棄，同時，肯定並相信自己的付出與努力，也會讓你活得更愜意、自在，進而提升你的生活品質。 #近期可以如何提升生活品質 #占卜 #大眾占卜 #占卜測驗 #塔羅 #塔羅牌 #塔羅占卜 #免費占卜 #塔羅測驗 #心理測驗 #心靈 #心靈占卜 #神諭卡占卜 #身心靈 #指引 #建議 #運勢 #療癒 #雷諾曼 #神諭卡 #生活 #人生 #貴人 #戀愛 #愛情 #戀情 #單身 #另一半 #工作 #事業 #職場 #學業 #課業 #同學 #朋友 #友誼 #金錢 #財運 #破財 #人際 #機緣 #姻緣 #同事 #老闆 #小人 #家庭 #家人 #YuJ #牌卡推薦 #BelieveinYourOwnMagic (以上占卜僅供參考)

【OMIX Cairo開箱】提升生活品質！美型玻璃燈立體環繞無線藍牙喇叭

忙碌的工作中，來點儀式感提升生活品質吧！例如即使只有一個人在家，也打開氣氛燈跟喇叭放音樂，然後點起香氛蠟燭、泡一壺南非國寶茶、把花插的美美的、跟盆栽們說說話、看一本想看很久的書，以上就是我剛剛所做的事🌿 好好的放鬆一下，再重新投入工作會事半功倍喔🤭 「Cairo美型玻璃燈立體環繞無線藍牙喇叭」（下稱OMIX Cairo）是我家新報到的提升儀式感成員，一開始是想買藍牙喇叭又想買氣氛燈，覺得它二合為一很讚，添置後覺得比我想像中的還要喜歡耶😍 同時具備照明與音樂播放功能的OMIX Cairo，主打透過聲光傳遞讓音樂更有溫度。而我最喜歡的就是它的呼吸燈特效，漸熄漸亮的燈光營造出蠟燭閃爍的效果，但又比蠟燭安全得多，看著它就覺得療癒🕯如果想要調整燈光亮度也可以使用「直覺式調整」，就是可以透過旋轉透明燈罩直接調整亮度。 音質方面，從專業的角度去研究的話，數據顯示OMIX Cairo的獨家主板結構讓低音可以延展至50Hz，並保持失真率少於5%。簡單來說就是音質細膩，人聲呈現也滿清晰的，音樂不會有薄弱的感覺。一般喇叭多為指向性，而OMIX Cairo的360°無指向環繞音效為它大大加分，放在家裡聽音樂就不再受空間限制囉🎼 就算沒有要放音樂，把簡約美型的它當作是室內居家裝飾品也不錯😜而且！因為它精巧輕量好攜帶，我已經決定下次去露營要帶上它⛺️希望梅雨季快點結束，讓我可以帶它出去玩～ 唯一缺點是我覺得它放到最大聲還是對我來說不太足夠，可能我常常被耳屎塞住耳朵吧哈哈哈～ 最後，我還滿欣賞OMIX品牌的精神的。O=新穎獨創、M=多重享受、I=智慧生活、X= 極限樂趣，在產品的設計上一方面保留著經典元素，另一方面創造出新穎的科技時尚單品。其實之前我就已經聽說過OMIX了，但都是圍繞耳機跟傳統型喇叭為主，這次他們集合藍牙跟美型燈光的Cairo真的很讓人耳目一新🥰 【OMIX Cairo】 購買連結： https://lihi1.com/xd1re FB搜尋：@yomix3c IG搜尋： @ymsense 追蹤官方 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦現領NT$50優惠卷 喔!! #OMIX #美型玻璃燈喇叭Cairo #是氣氛燈更是藍牙喇叭 #優迷數位生活YMsense

꒰🧻꒱ 倍潔雅日式手感紙質厚實柔軟紙巾

 居家環境我最愛的就是〰︎ 好用的紙巾🧻跟濕紙巾 用到厚實的紙巾真的是心情大好 倍潔雅Hello擦臉紙巾 日式手感紙質厚實柔軟而且強韌不掉屑 即使卸妝後擦臉碰到濕水也不容易破 真的是覺得高cp值 ˘̴͈́ꈊ˘̴͈̀ 而且天氣潮濕毛巾在浴室裡面常常不容易乾 所以個人洗完臉後更愛拿擦臉巾去擦拭 總覺得比起毛巾更加衛生許多 一般市售紙巾🧻有些抽取時空氣中會白雪紛飛 然後擦過去之後滿臉都白白的真的讓人用起來很不開心o̴̶̷᷄ ̫ o̴̶̷̥᷅ 喜歡柔軟厚實的倍潔雅Hello擦臉紙巾 不含螢光劑而且大尺寸使用也更便利 擦到鼻子也不會癢癢的一直想打噴嚏 有時候洗完臉我會當作擦臉巾使用並且順便清潔一下檯面 倍潔雅Hello擦臉紙巾超大張清潔鏡面或檯面也超方便 用起來心情真的美麗很多 ◟̆◞̆ 能夠提升生活品味的生活小物真的不能缺少 平庸的生活總是千篇一律 厚實的倍潔雅擦臉巾三摺小體積超好攜帶 我都會放在自己的包包裡炎熱夏天出門隨手擦汗也很可以 透過質感創造也可以讓生活更有品質 小小儀式感就是由生活中美好的事物創造的 ・゜・・:*:・・゜・・゜・・ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ #倍潔雅 #Hello日式手感擦臉紙巾 #親膚 #養顏 #生活品質 #乾淨衛生 #衛生紙 #igers #濕紙巾#photooftheday #tagforlikes #相機食先 #台中 #likeforfollow #紙巾 #likeforlikes #instalike #like4like #instafashion#台灣景點 #日常 #写真 #乾紙巾 #擦臉 #擦臉巾

7個質感生活提案、讓妳迎接更好的自己！

個質感生活提案、讓妳迎接更好的自己！

生活不易、更要擁有能讓自己心情愉悅的生活品質、無論是自己本身或是生活環境、都可以通過我們的改變而進步、每一點小進步都是讓我們成長的一種滋養、質感生活也側面描寫了我們對於生活品質的一種追求、分享7個質感生活提案、跟粗糙草率的生活Say goodbye 房間衣櫃斷捨離 家裡和我們的房間、是在外工作一天之後的舒適區、是能最放鬆做自己的環境、沒有一個質感生活是從凌亂開始的、所以生活環境更要整理好、保持乾淨整潔、將不需要的物品斷捨離、將超過一年沒穿的衣物整理完畢或捐或丟、把屬於我們自己的小空間打理好、就是一個好的開始！ 花點時間在自己的興趣上 還記得以前小時候總是會有一個問題：你的興趣是什麼？ 很多人都會滔滔不絕的講出自己所有的興趣、隨著年紀增長、我們還保留了多少自己的興趣呢？或者是我們還有自己的興趣嗎？這些興趣如果剛好又能讓我們成長豈不是更好嗎？有很多例子可以舉、像是手作、居家佈置、插畫、攝影…、留點時間給你自己和你的興趣、把工作和生活分配的平衡點吧！ 認真對待自己的每日保養 日常保養就是我們維持皮膚健康漂亮的環節、每日早晚的兩次保養、奠定了我們皮膚的基礎、 日日的積累會在多年後看到成效、認真保養跟不認真保養自己一定能看出差異、讓肌膚維持明亮均勻又保水、生活是人在過的、身心的質感也需要我們自己來維護唷！ 香氛蠟燭療癒身心 舒適的香味能讓自己的心情更放鬆、在收拾的乾淨整齊的家裡、點上自己喜歡的香氛蠟燭、做自己喜歡的事、就是一種簡單平凡的幸福 培養閱讀習慣 吸收資訊的方式有很多、除了網路以外、實體的書籍也是人們對於自己所想所學的一種精華的彙整、在一點留白的時間內讓閱讀這件事參與到妳的生活中吧！ 讓自己運動起來 無論你喜歡的運動是什麼、它都是一件能讓人開心的事、運動的方式有很多，選擇也有很多、不但能讓我們身體更好、還能有好看的體態和肌膚、質感生活不一定要花大錢、也能過的陽光又健康！ 每週設定一天乾淨飲食 台灣的美食真的是無與倫比、就算是半夜想吃東西也不擔心、好吃又精緻的食物彷彿就是我們的日常、但是腸胃健康就是隨之而來的隱患、平常如果吃太多重油重鹹的食物（例如便當、速食、炸物、燒烤、火鍋、零食…等）、倒是可以設定每週一日的乾淨飲食、吃點粗製澱粉配原型食物、讓腸胃休息一天吧！ 以上7個質感生活提案、都是能讓我們自己的生活過的更好的方向、找出更適合自己的方式、讓我們邁向更優質的生活吧！ #質感生活 #生活 #生活品質 #運動 #保養 #居家 #居家佈置 

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