喝紅酒、吃巧克力也能瘦？天后Adele減重19公斤，飲食＋運動菜單全公開

撰文編輯 #Artie 不讓七十歲美魔女Vera Wang專美於前，英國天后Adele昨天在社群上久違曬出自己的美照，更是令眾人驚呼連連，要說她瘦下「半個自己」都不為過，直接從所謂棉花糖系女孩，晉身成氣色、體態都處於完美狀態的自信女人。究竟Adele能在6個月內瘦下19公斤的秘訣是什麼？這就帶大家從她的飲食＋運動菜單一探究竟！ 👉她，七十歲！女人們以前搶穿她的婚紗，現在只想知道她維持身材的秘訣！ 飲食菜單 身為歌后，Adele早已為了保護嗓子而避開所有含糖飲料及菸酒，連重口味食物都敬而遠之，但這對想要瘦身的她來說仍是不夠，真正讓Adele成功瘦出新高度的是歐美當紅的「激瘦飲食法」，透過飲食促進體內『乙酰化酶』的運作，它被視為加強代謝的好幫手，更會啟動身體的燃脂模式。 👉『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ 芹菜、紅洋蔥、藍莓、蘋果、柑橘、巴西里、薑黃、黃豆、蕎麥、甘藍、白花菜科蔬菜等，都是活化『乙酰化酶』的好食材，甚至連紅酒、巧克力、咖啡、綠茶都是。而實行「激瘦飲食法」的方式就是從這些食材中選出自己喜愛的，直接打成蔬果汁來喝，前3天要將熱量攝取控制在1000卡，飲食內容包括一天三杯蔬果汁，加上一餐以激瘦食物為主的正餐，後4天則將熱量提升到1500卡，以兩杯蔬果汁搭配兩餐正餐的方式進行。 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 運動菜單 減重單靠飲食當然是不夠的，需要和運動同時進行，才能達到相輔相成、事半功倍的效果。Adele勤上健身房並找來教練為自己制定專屬運動菜單，除了加強肌肉與線條的重訓課程，有氧類運動也一樣都沒少，其中也包括多走路、爬樓梯等日常就可以養成的習慣。 👉【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 除此之外，「皮拉提斯」也是幫助Adele減重成功的大功臣，透過訓練可以幫助核心肌力的養成，更能同時平衡肌肉與柔軟度，讓她維持更好的線條與體態，而且這也是一項低運動傷害的運動模式，可以說是相當穩定且完美的減重好夥伴。 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 「瘦」絕不是判斷美醜的依據，還是要衡量自己的體態、體型、體重等，全方位了解自己的身體與健康，才是最重要的！當然，要成功瘦下也絕不只是單靠飲食與運動，心理素質、恆心毅力更是關鍵。不過，Adele就不就為我們做了最佳示範，健康的達到自己想要的模樣，霸氣地詮釋：「姊以前流淚，現在只流汗！」 👉7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ #popstyle #健康瘦身 #健康飲食 #健身技巧 #健身挑戰 #懶人推薦瘦身 #波波穿搭 #減肥菜單 #減重 #減重飲食 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #瘦身技巧 #瘦身挑戰 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #運動 #運動挑戰 #運動計畫 

國寶級帥哥再一枚！吉澤亮代表作TOP9，可鹽可甜完美形象誰不愛！

撰文編輯＃kokoro 在2019年被日本雜誌VIVI納入國寶級帥哥榜殿堂，被稱為國寶級帥哥的吉澤亮，其實已經出道十周年了！吉澤亮直到這幾年才開始爆紅，完美的側臉線條和精緻的五官，再加上無敵的笑容，不論在日本還是台灣都累積了許多粉絲！那麼就來看看亮君有哪些代表作吧！ 👉日本帥哥再一波！8位值得注目的小鮮肉，追起來保養眼睛囉！ 1.《佛物專寺》 欸沒錯！比山下智久還早，吉澤亮就演過帥哥和尚了！其實這齣有電視劇跟舞台劇，也是吉澤亮第一次擔任男主角！亮君也滿常在節目提到這個作品，故事是在講一間貧困寺廟（佛物專寺）為了資金周轉問題而開辦「佛教專門學園」，是個很歡樂的音樂劇，順帶一提桐山濂也有參與演出唷！ 👉這也可以真人化？超狂日本漫改電影，這特效跟恥度真的有夠高阿！ （圖片來源：eiga） （圖片來源：crank-in） 2.《銀魂》 當初吉澤亮就是因為演了沖田總悟而開始受到注目！編輯本身也有在看原著，當真人版照片出來時完全嚇傻在螢幕前，因為他完全就是三次元的沖田總悟啊！而且吉澤亮小時候也有學過劍道一陣子，想看國寶級帥哥的頂著厭世帥臉揮劍的話非常推薦《銀魂》！ 👉小時候的男神就是他們！日本經典「少女漫畫」，你最愛哪一部？ 3.《Survival wedding 生存結婚》 原本在出版社工作的女主角（波瑠飾演），不幸被未婚夫甩了，重回職場後被總編輯要求參與「半年內結婚企劃」，在因緣際會下就遇見了男主角（吉澤亮飾演），也下定決定要攻陷男主角來完成這個企劃！如果你喜歡認真爽朗的年下男子的話，一定要看這齣！ 👉三年A班的同學現況更新！人氣上漲or結婚生子？還好我們都先認識他們啦！ 4.GIVER 復仇的贈與者 這齣就比較黑暗一點了～改編自同名懸疑小說，故事講述男主角義波（吉澤亮飾演）是個沒有感情的人，每天替他人執行復仇任務，以最適合而殘酷的手法把對方逼入絕路。編輯是比較不習慣這齣的劇情節奏，但能夠看到冷血無情的亮君也是滿特別的！ 👉【2020春季日劇】半澤直樹＆石原強勢回歸！開播日期、卡司統整，你要追哪一部？ (圖片來源：twitter) (圖片來源：twitter) 5.《我是她的、俘虜》 改編自白石由希的同名漫畫，以演藝圈為背景，描繪了青梅竹馬之間的三角關係。而亮君在裡面飾演的是帶著書呆子眼鏡的平凡男主角，其中亮君摘掉眼鏡跟女主角拍攝廣告的片段，真的是每看一次就羨慕一次啊！ 👉爆紅「漫改日劇」出自她們！超甜戀愛＆推理劇情，經典就是百看不膩！ (圖片來源：twitter) (圖片來源：twitter) 6.《橘子醬男孩》 不多做說明了！亮君在裡面飾演外型帥氣、擁有智商200、運動萬能的超完美男子！如此Perfect的男主角沒有不看的理由！想要滿足你的少女心就必看！其實這齣也是改編自同名漫畫，想跟亮君談酸甜戀愛的話超推這齣！ 👉盤點六部「超甜漫改日劇」！男主各種撩妹招式，包準笑著看完每一集！ 7.《貓是要抱著的》 由澤尻英龍華飾演女主角，因為偶像事業不順利而搬到鄉下去住，養了一隻叫做良男的俄羅斯藍貓（吉澤亮飾演），但良男一直以為自己是人類，看到女主角受到委屈也想要去守護女主角，是個很惹人憐愛的貓！其實劇情意涵還滿深遠的，推薦給大家～ 👉【日本貓島特輯】被可愛喵咪霸佔的小島，準備好被收服了嗎？ 8.《王者天下》 改編自同名漫畫，其實亮君真的很常跟山崎賢人共演，在劇中亮君飾演秦始皇瀛政，或許有些人會覺得由日本來詮釋中國相關內容會怪怪的，但編輯身邊朋友也都還滿喜歡這部作品的，而且亮君也因為這個角色而得獎呢！ 👉漫改小王子演技升級了！《善良醫生》山崎賢人用這4部主演日劇告訴你，他人氣不只有顏值！ 9.《試著死了一次》（靠北少女） 今年日本三月才剛上映，吉澤亮和廣瀨鈴等23位豪華明星一起參與的搞笑喜劇電影！其中廣瀨鈴也算拋開過去形象大唱重金屬搖滾樂，而亮君則是飾演幽靈般不起眼的社員，而且劇情很嗨又很搞笑，保證看完心情舒暢！而台灣也有跟進上映喔，電影名翻《靠北少女》有興趣的朋友，5/22當然要去電影院觀賞啦！ 👉【春季日文歌單】10首乘載回憶的櫻花歌曲，彌補無法賞櫻的遺憾吧！ 擁有天使臉蛋的吉澤亮，不論是飾演反派冷血角色或是可愛溫柔角色都散發出各種不同的魅力，才貌兼具的帥哥你最喜歡他哪一種風格呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #GIVER復仇的贈與者 #Survival wedding生存結婚 #佛物專寺 #吉澤亮 #山崎賢人 #帥哥 #廣瀨鈴 #我是她的俘虜 #橘子醬男孩 #波瑠 #漫改日劇 #漫改電影 #澤尻英龍華 #王者天下 #生活娛樂 #藝人明星 #試著死了一次 #貓是要抱著的 #銀魂 #靠北少女 

LAWSON長不一樣啦！「極簡清新風」新形象，這包裝真的美翻天！

撰文編輯 ＃marian 去過日本的人想必都知道LAWSON便利商店，因為台灣沒有更讓人想朝聖，LAWSON的自有品牌也都讓人印象深刻，LAWSON炸雞君想必大家都認識吧？這次LAWSON和日本設計「nendo」合作，針對LAWSON旗下的自有品牌進行了大改造，完全變成超質感的極簡清新風，下次去日本別錯過啦！ 👉【日本超商必吃】不吃會渾身不對勁，新品到經典必吃超商美食TOP10！ 整體的logo保留了大寫字母L，其他則是維持LAWSON本身的輪廓，簡單又明瞭，色系是裸色系，立刻增加一點文青感！接下來就一個一個看他們變成什麼樣了吧？ 👉日本人的貼心發明！超強6個生活物品小設計，背後原因絕對大開眼界！ L basic 以日常生活用品為主的L basic，白米、吐司、牛奶的新包裝，是不是有種升級感，這麼美真的讓人直接想當成伴手禮啦！ 👉角落小夥伴變成甜點啦！日本超商超狂新品報到，可愛美味絕不錯過！ L marche 這個系列有各種飲品、食物、甜點、熟食，連炸物的紙袋都大升級，整個超有氣質啊！ 👉日本LAWSON小飯糰大比拼！最強6款省錢又省時的「旅行系早餐」你吃過幾個？ 炸雞君 大家都很關心炸雞君吧？炸雞君不能消失啊！只是logo換了，炸雞君還是會認真陪伴大家啦～ 其他還有NATURAL LAWSON、MACHI CAFE、御飯糰等等⋯⋯真的是超認真的大翻新，御飯糰及冷飲包裝logo也都有小更新，看得出日本人真的很在意各種小細節。 👉超商冰櫃出現鞋子？日本全家 x URBAN RESEARCH，超炫超商好逛又環保！ （以上圖片來源：nendo） LAWSON那麼用心，等疫情過去大家就可以去捧場啦～不知道店面風格會不會也一起更換呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #L basic #LAWSON #LAWSON新形象 #LAWSON炸雞 #Nendo #日本便利商店 #日本超商 #炸雞君 #生活娛樂 

日本媽媽神人級「手作便當」卡通動漫、生活人物逼真還原，快tag你媽來學！

大家都知道日本人在便當這塊領域上特別有研究，不但看起來好吃又美味，擺盤裝飾更是不用說！這次要來介紹一位手作便當達人等級的日本媽媽まこつ！把每天幫老公準備的便當，發揮最大的創意裝飾成像藝術作品一樣，從卡通人物、知品品牌包裝到人物人像通通可以模仿還原出來，打開便當盒就是一種驚喜，你喜歡哪一個便當呢！ 👉日本超夯「おうちカフェ食譜」，夢幻水果三明治＆可愛甜點自己做！ まこつ把她的便當作品叫做「猟奇的弁当」，以幽默調侃的方式，紀錄每一個便當的製作過程，吸引很多粉絲追隨，另外まこつ也有出書，把更多製作便當的作品過程分享給大家學習！以下就來看看有哪些創意便當作品吧~ 卡通動漫 超火紅的鬼滅之刃、咒術迴戰，相信這絕對是不管大人或小孩都會眼睛為之一亮的便當啊！禰豆子與炭治郎的全身細節絲毫不馬虎，招牌動作加上代表色系，整體視覺效果未免也太傳神！根本捨不得吃啊～ 👉《鬼滅之刃》十二星座代表人物，炭治郎愛家第一名，你是哪一位柱？ 還有滿滿童年回憶的卡通明星七龍珠、航海王跟櫻桃小丸子的造型便當，讓人超級懷念阿！另外可以發現在配菜上有很多細緻的創意驚喜，像是在蘋果上刻字、固定食物的叉子上的圖案等等，豐富程度直達滿分。 遊戲明星 許多人的童年回憶之一，堪稱經典中的經典，也就是紅白遊戲機，利用蟹肉棒跟海苔完整的神還原，而在過去最火紅的超級瑪利歐兄弟，當中最開心的破關拉旗子畫面也搬來作裝飾，不得不佩服真的很厲害，吃一口便當讓人不禁回憶起過去玩遊戲的總總畫面啊！ 👉日本麥當勞 x《超級瑪利歐》 推出限量版玩具！10款可愛遊戲，大人都搶著要！ 特殊人物 這次把創意也發揮在人物的身上啦~最近因為疫情的關係，口罩成為人人必備小物，まこつ幫日本首相安倍晉三作了一個”魚板口罩”，如果安倍本人收到這款便當應該會非常驚喜又開心吧，創意之餘大家也要乖乖戴好口罩作好防疫喔！ 👉《動物森友會》十個小密技！服裝免費載、向流星許願，超猛島主就是你！ 知名品牌 除了動漫遊戲、人物人像之外，居然連常常見到的日本品牌都能夠細緻的展現，一些食物的包裝或是產品的外觀，每一個細節都做到洽到好處，不僅需要有耐心之外，還顯現強大的藝術天份，而且把一些小朋友可能會挑食的蔬菜、紅蘿蔔等等，變成餅乾包裝的樣式就可以順利騙小孩吃飯囉~XD 👉日本網友瘋傳「ほろよい挑戰」！明星繽紛造型比對圖，你敢加入挑戰嗎？ 除了在IG分享便當成品之外，まこつ也有開設Youtube頻道まこつ 猟奇的弁当職人，裡面分享很多製作便當的影片過程，如果有興趣的話也可以搜尋收看。 全球受到疫情的影響，待在家裡的時間比較多，為了減少外出用餐，保護自己與家人，最好的方式就是自己在家動手做料理！而做菜有時候就是要發揮一些靈感與創意，這個堪稱藝術作品等級的手作便當，光看也覺得很療癒啊～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃vivian #まこつ #七龍珠 #創意料理 #安倍晉三 #愛妻便當 #手作便當 #日本媽媽 #日本媽媽まこつ #日本手作便當 #櫻桃小丸子 #猟奇的弁当 #獵奇便當 #生活娛樂 #蠟筆小新 #鬼滅之刃 

她，七十歲！女人們以前搶穿她的婚紗，現在只想知道她維持身材的秘訣！

撰文編輯 #Artie 從《Vogue》時尚編輯到同名品牌「Vera Wang」婚紗女王，Vera Ｗang簡直就是女孩夢寐以求的模樣，更加符合著普羅大眾都會生羨的狀態－事業愛情兩得意，不過，這都還是膚淺了，因為Vera Wang現在不只要透過工作、感情證明自己無可取代的魅力，更從保養之道、維持身材秘訣，訴諸眾人一個真理：「姐活到老，美到老。」 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 多喝水 老掉牙的一個習慣，又有多少人真能實踐？Vera Wang曾說過沒人可以理解自己當初放棄最愛的健怡可樂時有多難，的確無法想像健怡可樂對她的魅力有多大，但看著她至今依然完美的體態，至少我們能知道減少攝取化學成分，絕對有助益。 👉聽過「膠囊衣櫥」嗎？別人越穿越好看的秘密，其實從衣櫃就分出勝負了 多運動 若要說花式滑冰選手的經歷，讓她維持了曼妙身材是太過分（畢竟那已經是四、五十年前的事），但為她奠定下良好基礎與習慣絕對是大寫的YES！除了固定的健身、重訓，從Vera Wang的社群上，也看得出水上運動是她少不了的嗜好之一，這些無非都是讓身材緊緻的不二法門（除了整形、醫美blahblahblah，不過她不靠這些就是了）。 👉7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ 不錯過任何一餐 太多女孩對瘦身、維持身材有錯誤的認知，不吃飯就是其中一個誤解，其實學會「吃對食物」才是關鍵，少吃精緻澱粉、加工食品，多攝取食物原型，才能為身體、腦袋提供養分與能量，而維持身體正常運作，代謝機制也才能夠穩定發揮－吸收營養、排掉毒素。 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 不要忘記生活的模樣 簡單說，就是適時給自己一點喘息的空間。Vera Wang洗澡時總會點上最愛的香氛，同時利用時間吸取新知（喘息不代表不能接收新資訊，重點在於自己可以擁有「選擇」的權利），讓自己不會被工作壓力給填滿，而這當然也是她隨時保持熱情（與身材）的心法之一。 👉【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 其實說到底，這些方法都挺樸實無華的，卻能讓她在今日以一席曼妙之姿驚豔眾人、掀起社群海上的陣陣波瀾。許多人會說，或許Vera Wang和那位小她36歲男友的感情，可能也算是一種另類的養身之道，不過大家可曾想過，是否正是因為Vera Wang七十年來如一日的自律，才替她換來如今讓人稱羨的美貌，更為她迎來這段穩定而美好的愛情？ 👉『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ #popstyle #健康瘦身 #健康飲食 #健身技巧 #健身挑戰 #懶人推薦瘦身 #波波穿搭 #減肥菜單 #減重 #減重飲食 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #瘦身技巧 #瘦身挑戰 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #運動 #運動挑戰 #運動計畫 

日系街景桌布特輯：小清新vs漫畫風一解你的日本鄉愁，等待再相見那天！

撰文編輯＃kokoro 一直以來桌布系列都很受大家的歡迎，而這次要跟大家分享日系街景桌布啦！特別分成兩個種類，一種是屬於比較寫實的插畫風格，另一種則是帶有POP感的桌布，尤其是有去過日本旅遊或是很常看動畫電影的朋友絕對看了超有感，不論哪個都非常療癒，小清新桌布換起來！ 👉哆啦A夢戴上口罩，陪大家一起STAY HOME，官方桌布免費下載中！ 寫實插畫風格 有在看動畫的朋友應該會對這些場景似曾相似，果然這種日本生活感的街景不論怎樣都看不膩呢！乾淨的街道、清爽的天空、電線桿、平交道都成為日常美景的一部分，實在讓人很想念日本啊～ 👉角落生物桌布特輯：冬天泡湯夏天野餐，跟角落生物一起發懶，桌布換起來！ 偷渡一張教室場景，特別有年輕感呢～ 👉新海誠桌布特輯：《天氣之子》＆《你的名字》美景一次收，美到想截圖的動畫都在這！ 各種花卉彌補我們錯過的春天！ POP風格 其實POP風格也有很多種，這些帶有紫色調的桌布，是不是將日本夜晚的神秘感展現出來，仔細一看有些藏了知名地標在裡面，你認得出哪些呢？ 👉唐老鴨桌布特輯：迪士尼史上最佳翹屁屁，可愛桌布換起來！ 即使只是簡單的線條，但日本的街道就是如此的迷人，一個小巷弄都足以讓你無法自拔！ 👉吉卜力動畫桌布特輯：精選20張必收夢幻桌布，把童年回憶都裝進手機裡吧！ 分享完這些桌布，果然日系街景就是有種獨特的魅力呢～只好連LINE聊天室的背景都順便換起來啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #寫實插畫 #日本可愛桌布 #日本桌布 #日本街景 #日本街頭 #日系桌布 #桌布 #桌布特輯 #生活娛樂 #街道 

《動物森友會》十個小密技！服裝免費載、向流星許願，超猛島主就是你！

撰文編輯 ＃tina0123 最近不能出外趴趴走，只能待在家玩遊戲，大家是不是都中了《動物森友會》的毒呢？明明感覺只玩了幾個小時，但現實生活竟然就這樣一天過去了！擁有高度自由性的動森，在遊戲裡想做什麼就做什麼，你以為這遊戲只是種種花釣釣魚，和小動物交個朋友而已嗎？龐大的可能性等著大家去發掘呢！這次要介紹十個動森的小技巧，什麼事都可能發生啊～ 👉《動物森友會》服裝秀登場！迪士尼＆鬼滅之刃通通有，爆紅五大點分析給你看！ 1.服裝下載 之前跟大家分享了網友們的動森服裝秀，是否也很想像他們一樣cosplay成動漫人物呢？有個方法可以輕鬆取得別人創作的服裝喔！只要透過服裝店裡的「我的設計」展示櫃，可以輸入編碼來搜尋別人的創作，服裝和圖案都找得到，雖然這項功能只限任天堂會員使用，但後面還會介紹一招，利用手機就可以下載別人的服裝囉～ 鬼滅之刃&五等分的花嫁 【マイデザイン配布】私が今まで作ったマイデザインを配布しますどんなマイデザインまは画像をご覧下さい五等分の花嫁や鬼滅の刃のもありますフォロー＆RTした後にDMいただければIDお渡しします#あつまれどうぶつの森 #あつ森 #あつ森マイデザイン #マイデザイン配布#五等分の花嫁#鬼滅の刃 pic.twitter.com/J9uu2rgV1S — かげた カカス教徒 (@mXK9UVwv6fasUqX) April 21, 2020 GUCCI&LV名牌帽子 某ブランドを意識したあつ森マイデザイン公開 。#どうぶつの森 #AnimalCrossing #ACNH #NintendoSwitch #あつ森 #あつまれどうぶつの森 #あつ森マイデザイン #マイデザイン pic.twitter.com/wDLNlo5k78 — Hiro@あつ森 (@Xxhiro421xX) April 21, 2020 美少女戰士 セーラームーンファンの皆様、お待たせしました。月に変わってお仕置きしちゃってください。IDは4枚目に載せております。 作者ID5357-0559-1387#どうぶつの森#あつまれどうぶつの森 #あつ森 #マイデザイン#セーラームーン pic.twitter.com/1b407jbsCg — モッティ (@mottycloud) April 13, 2020 2.Nintendo Switch Online APP 沒有買會員的玩家們，非常推薦下載這款官方APP，開啟動森的貍端機入口站，就能遠端掃描QR code進去Switch裡，不過這只能讀取以往3DS遊戲的QR code，在Switch《集合啦！動物森友會》創作的設計依舊只能在服裝店輸入。除此之外APP還能和Switch上的朋友線上語音，或是覺得拿手把不好打字的人，也能利用APP打字進去遊戲中。 👉手機版《動物森友會》來了！買不到Switch也不怕，iOS、Android下載教學懶人包快收～ (圖片來源：nintendo) 美少女戰士 (圖片來源：yaishasboutique) 薩爾達傳說 Champion's Tunic Long Sleeved (BotW) pic.twitter.com/b5WK1ZsWt8 — 🌿🍄🌱𝗆𝖺𝗅𝗅𝗈🌱🍄🌿 (@mallorymphoto) March 21, 2020 鬼滅之刃 (圖片來源：shell-ofthe-sea) 3.種植發財樹 這個小技巧可能很多人遇過，但卻不知道還能這樣操作！每天可以在島上發現一個發光的洞，挖開會得到一袋1000鈴錢，很多人得到錢就直接走了，但是重點就在這！只要將那袋鈴錢再埋進挖開的洞裡，數天後就能長出發財樹，如此一來樹上就會結出三倍的鈴錢，不過如果埋進多於1000的鈴錢，會有機率不結果，所以投資還是有風險的，想冒險的人要注意一下餒！ 👉卡娜赫拉在《動物森友會》迫降啦！快入手多款「兔兔＆P助」限定周邊，少女心大噴發～ 金の成る木を育てて喜びの舞🥳現実の価値観から逃れられずお金を貯め込んでしまう🥳金は裏切らない🥳 #あつ森 pic.twitter.com/rxjZMwz9rR — N🚴⛰ (@723_renren) April 27, 2020 4.出島島嶼種類 沒有買任天堂會員的玩家們，出島大概都是利用鄰近主機連線到好友家玩，或者是買一張2000里數的機票飛到其他無人島，如果家裡有空屋的話就能遇見新的小動物，邀請他來自己島上住，而這些島嶼其實也有分種類，例如有特產狼蛛或竹子的島，有網友整理了所有島嶼和出現的機率，看地形就能知道是什麼島，編輯自己目前還沒去過金錢島和大魚島，超想去這些稀有的SR小島玩耍啦～ 👉溫馨變血腥！《動物森友會》也有無人島殺人事件？《動森》驚悚造型、場景大盤點！ (圖片來源：https://twitter.com/_Ninji) お金いっぱいの離島( ・∇・)何か良い気分になる(。。*#あつ森 pic.twitter.com/0eHNDDuuJB — 五十鈴 (@Tinkleofabell) April 29, 2020 5.異色花朵交配 如果是現實生活喜歡園藝的人，那麼在遊戲中也能當個「綠手指」，嘗試挑戰花朵交配，一開始每個人島上都會生長一種本土花，基本上都是固定紅、黃、白三種顏色，但其實裡面的花朵存在著各式各樣的顏色，要透過交配種植才會生長出來，而其中最特別的就是金色玫瑰，還要用金色水壺灌溉才會長出來，如果成功栽培出來，恭喜你已經成為園藝大師了！ (圖片來源：reddit) flower garden complete!! #AnimalCrossing #ACNH #NintendoSwitch pic.twitter.com/khP0LxA819 — eliza ⁎⁺˳✧༚ • “i appreciate you” (@iameIiza) April 24, 2020 6.村民互動 《動物森友會》故名思義會有很多小動物跟你當鄰居，裡頭有上百隻的動物可以來跟你做朋友，每天跟這些村民對話還會觸發很有趣的事件，例如送他們衣服就會馬上穿上，有時候還會回送禮物，而如果手比較癢的，拿捕蟲網一直打他們會氣pupu的不跟你說話，簡直就像是村民養成計畫，如果心情不好的話，打開遊戲和小動物們講講話也是很療癒～ 👉一個人就能玩！盤點「單人也好玩」的Switch遊戲，不怕別人跟你搶！ マールもフラッペも可愛い……. #どうぶつの森 pic.twitter.com/BcJajML5ec — ぽてこ (@Rila1126) April 29, 2020 #どうぶつの森 カフェで談笑してる感じを出してみました。ビンタはミントにフられてます。 pic.twitter.com/TqxeEEAMnB — Ghetsis (@Harmonia_bw) April 29, 2020 7.傢俱互摸 有時候會看到網友們強大的家園造景，規模實在是豪華得不得了，羨慕這些傢俱到底是哪裡買來的，其實在遊戲裡的NOOK網路購物中，可以購買曾經「擁有」過的道具，衣服、傢俱、唱片都可以，所以有很多玩家會到處去跟別人交換傢俱，只要拿起來放到包包裡再拿出來就表示擁有過，才會有許多人在徵求「互摸」，這個技巧真的很實用，可以增加道具的收藏率還能一邊和其他玩家交流，一舉兩得！ 2020/4/27あつ森 店売り家具のカタログ一覧になります！多少ミスがあると思いますが、ご容赦ください。皆様の家具集めの役に立てば幸いです。個人的な利用は無断でOKです。ブログに転載など、商用利用は禁止です。画像は全14枚になります！ pic.twitter.com/yEFqGQTlXu — やま@あつ森 (@yama_atsumori) April 27, 2020 第4回？いらないものあげますの会🐰🎀家具（約200個あります！かいがらシリーズ、アンティークシリーズ、マイル家具など、人気のものも多めです♡）🎀壁紙・床・ラグ（ローランから手に入るもの）🎀服🎀レシピ🎀交配花（ほぼ全種類あります・・！）#あつまれどうぶつの森 ↓続く pic.twitter.com/doMEtC078H — LOLLIPOP (@lollipop_mori) April 27, 2020 8.隨機NPC&商人 在島上除了一般的村民以外，有時候會來隨機的NPC，有些是來賣東西，有些是會有特殊任務，解完會有限定的禮物可以拿，貓頭鷹妹妹傅珂、水手呂遊、鬼魂幽幽、設計師綿兒、歌手K.K、昆蟲商人龍克斯、海鮮商人俞司延、鞋包商人薛革、服裝商人絹兒麻兒、壁紙商人駝嵐、大頭菜商人曹賣，最近遊戲更新後又增加了花藝商人然然和美術品商人狐利，幾乎每天都有不同的NPC會停駐在島上，就像是解日常任務一樣，找尋那些角色也是每天的樂趣呢！ みなさん、どーもどーも！なんとなんと、このアカウントのフォロワーさんが100万人を突破したんだなも！多くの方に見ていただけてとっても感謝してるんだも！これからも無人島生活のお供に、Twitterも楽しんでちょうだいね！ pic.twitter.com/nL2Nb72j25 — どうぶつの森 (@doubutsuno_mori) April 15, 2020 こちらは園芸店を営むレイジさんだなも！この度、レイジさんにも島に行商に来てもらえることになったんだも♪島では手に入りにくい種類のお花や、低木の苗など、園芸屋さんならではの商品が購入できるから、この機会にガーデニングにも挑戦してみてちょうだいね！ pic.twitter.com/3bavYzzsga — どうぶつの森 (@doubutsuno_mori) April 24, 2020 9.Amiibo邀請村民 Switch有些遊戲可以透過額外販賣的Amiibo來獲得遊玩中的限定特典，以往其他遊戲的Amiibo大多是模型類型的，而動森的是一包一包的卡片，刷了之後可以邀請卡片上的角色來自己島上露營，邀請三天後還能讓他成為島上固定的村民，有些人氣角色的卡片甚至被開到上千元！不過以現在動森的熱門程度，Amiibo比遊戲片還難買到，買不到的人們，只能乖乖碰運氣出島遇村民囉！ 【5/01から #あつ森キャンペーン】スーパーレアカードを入荷！5/01から営業予定です🐝✨お客様であつ森を持って来て頂いたらいくらでもamiiboカードで住人を呼び出して下さい💜更に！あつ森ユーザーにはNintendo TOKYO限定のあつ森マシュマロもプレゼント🎁#あつ森 #あつまれどうふつの森 pic.twitter.com/B1YlTktj5x — JUNKO🦄原宿ブリーチ派手髪専門美容師 (@JUNKO_COLORLIST) April 9, 2020 10.向流星許願 一到夜晚，動森的玩家們一定都很期待今日是否有流星雨，流星雨在遊戲中算是滿稀有的事件，如果當天會有流星雨的話，西施惠在一早會廣播，或是和村民對話時會提到。流星雨大多從晚上7點下到凌晨4點多，會不定時的落下幾顆閃耀的流星，這時就要把手中東西都放下，視角調到天空按A許願，隔天就會有星星碎片掉在沙灘上，而博物館館長傅達有個妹妹-傅珂，他會隨機給玩家方程式，可以拿來做星星系列的道具。 昨日は流星群の日で流れ星たくさん見れました✨#あつまれどうぶつの森#どうぶつの森 pic.twitter.com/XHl5T6HTey — 𝚊𝚒 (@A_D_account624) April 29, 2020 #どうぶつの森今夜は流星群！フーコさんにも出会えた pic.twitter.com/G61nqdP8yH — すず (@MIRUKIXIseihin) April 29, 2020 這裡介紹的十個遊戲小秘笈，有些是有趣的遊戲彩蛋，有些則是非常實用的技巧，學會這十招，以後就能和朋友炫耀自己是動森達人了！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Switch #傢俱互摸 #動物之森 #動物森友會 #動物森友會技巧 #動物森友會服裝 #動物森友會村民 #動物森友會流星 #向流星許願 #生活娛樂 #異色花朵交配 #發財樹 

Switch健身環真的會瘦！日本超狂媽媽用健身環＋飲食調整，9個月狂減20kg！

減肥＆瘦身是每個女孩子都會經歷的奮鬥目標，不論哪個年齡、哪種身分，希望自己能永遠保持窈窕身形，除了健康目的之外，當然就是能穿上美美的衣服展現自信，這次介紹一位27歲兩個孩子的媽媽おにくちゃん她花了僅僅9個月的時間就減去20kg，而且體重還持續往下減少中，超堅強的毅力快往下看她到底是如何達到的！ 👉日雜瘋傳的模特體重表，就把這個設成目標，你也能擁有日模身材啊！ おにくちゃん有解釋過去的飲食習慣並不正常，從小養成每餐喜歡吃吃到飽，出社會工作後生活作息不規則，常喝酒吃消夜，加上結婚懷孕體重來到最高峰，沒錯！おにくちゃん目前是兩個孩子的媽媽，在當時164公分的她體重高達75公斤，後來參加某次的朋友結婚，意識到身邊的女生都很苗條又漂亮，頓時覺得很羞愧下定決心要好好減肥。 1.健身環 當然減肥不能光說不練，搭配運動是不可少的環節，近期風靡全世界的任天堂Switch，推出各種適合居家進行的遊戲，おにくちゃん搭配的就是咱們國民女神新垣結衣所代言的「健身環大冒險」，每種健身遊戲項目從2019.8月開始進行，並且堅持要持續每天都玩每天有要有運動到，消耗的卡路里也會在遊戲裡記錄著。 👉一個人就能玩！盤點「單人也好玩」的Switch遊戲，不怕別人跟你搶！ 2.飲食調整 減肥中運動重要，搭配的飲食也要作適度的控制，吃上對的、好的食物除了能讓身體更健康，還能幫助運動燃燒更多卡路里，おにくちゃん的飲食控制食物掌握高蛋白、低糖質、低脂肪的原則，主食米飯澱粉類選用高纖維的玄米或五穀飯幫助促進代謝。 👉免飛日本就能吃到！盤點7間日本來台餐廳，壽司＆拉麵日式美食通通有！ 而減肥過程中要完全禁斷甜食或零食，對女生來說是件非常痛苦的事呀~其實偶爾小小犒賞自己也是ok的，但要注意選擇的零食也是要經過挑選控制的，おにくちゃん會選這種低糖、低卡路里的能量棒、蒟蒻等等當作充飢點心。 👉把家裡變咖啡廳！日本超狂雙層調理機，早餐＆點心一次解決！ 3.體重紀錄激勵自己 規律運動加上飲食控制，再來還有一招能激勵自己達成目標的方法，每天記錄體重、體脂，甚至是拍照對比身型的一天天的變化，長時間下來努力減重的成果身體會自然呈現出來，幫助自己加強持之以恆的意志力，讓減肥更有動力。 👉迪士尼訂製生日娃娃！姓名體重都能客制，送禮自用都適合！ 沒有任何一種說法可以證明，瘦就是最好，胖則是不好的，每一個人不論是哪種樣子都是一個特別的存在，想要減肥瘦身追求健康的體態，讓自己活得更漂亮更有活力才是最重要的！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃GiGi #Switch健身環 #おにくちゃん #低卡路里 #健身環 #健身環大冒險 #女生瘦身 #日本減重 #減肥 #減重 #生活娛樂 #瘦身 #飲食控制 #飲食調整 

2020母親節送禮清單！日本實用家電＆變美小物，包準媽媽笑嗨嗨！

撰文編輯＃sandy 一年一度的母親節就快到了，大家想好母親節要怎麼慶祝了嗎？現在因為疫情關係，沒辦法帶媽媽出國玩，但除了出國之外還有很多方法可以慶祝，可以帶媽媽去吃一頓好吃的大餐，或是可以買一些東西送給媽媽！大家是不是對送禮物很沒想法？今天整理出一些媽媽會喜歡的實用商品，大家可以參考這一篇文章買禮物送給媽咪吧！ 👉【日本電器行攻略】除了Bic camera，這幾家也超好買，折價券收好快省一波！ 美髮類 1.mod’s hair攜帶式平板夾 這支攜帶式平板夾超級紅！隨時隨地都能讓你的頭髮有造型，外面是陶瓷塗層可以有效散熱，對頭髮也有益，電線是USB接頭可以連行動電源或插座，非常利於旅行出國，完全不會佔太多重量，有黑白兩色可以選擇，價格2,920円一樣千元有找，很可以買啊！ 2.panasonic吹風機（EH-NE5A-PN ヘアードライヤー） 這支根本親民到上天堂，台幣千元有找，國際牌的吹風機用過的人都豎起大拇指，這一支雖然便宜但功能也不差，吹嘴是速乾型，一樣有負離子，也有三段式冷熱風選項，可以說是麻雀雖小五臟俱全，如果你有預算考量買下去就不會錯了，他在吹風機類排名第二這CP值是不會騙人的！ 👉連日雜都大推！日本藥妝14款必買髮品大整理！實用與價格划算兼具小物，就拿著這篇去日本囤貨吧！ 廚具類 1.多合一電鍋 這一個電鍋非常厲害，左右兩個鍋子加上蒸盤可以煮4道菜，節省了許多不必要的時間。內建10種菜單，從煮物、粥、湯到蛋糕，只要按下按鍵就會自動幫你完成，就算不會煮飯也能輕鬆上手的料理神器，買一個可以讓媽媽減輕負擔～ 👉日本超神電器清單！一次煮四道菜？麵包＆煎蛋一次搞定，這幾項家電絕對要收！ 2.bruno多功能烤盤 這款多功能電烤盤，只要換上不同功能的料理盤，不僅可以烤肉，還可以煮火鍋，甚至還可以做章魚燒！重點是外型超級美，端上桌讓料理看起來更好吃了！萬用多功能調理鍋，不但可以蒸、煮、炸、燒，真的很適合小家庭！ 3.Toffy電鍋 這台迷你電飯鍋是不是很可愛！可以放0.5~1.5杯的米，最快19分鐘就可以快速炊飯，媽媽也有一顆少女心，可以買一台給媽媽開心一下～ 👉日本迪士尼《美女與野獸》夢幻居家週邊，你的房間就是城堡啊！ 家電/家具類 1. Twinbird掛燙機 一般燙衣服都需要熨斗與燙板機，這一台很輕巧可愛，運用蒸氣可以讓每件衣服變得很平整，雖然沒辦法燙出很明顯的直線，但一般皺摺都可以解決的了！媽媽可以拿小小台的掛燙機就可以讓每件衣服變得很整齊呢！ 👉「掛燙機」評比大賽！選購訣竅＋購買攻略，送給有選擇障礙的你們～ 2.超音波芬香噴霧器 有去過無印良品都會聞到香香的味道，這一款是適合放在家中，會擴散精油的香氣，還有LED燈可以單獨使用，當作小夜燈，在晚上時可以在舒服香氣中入睡，編輯自己都想購入這一台啦！ 👉無印良品「旅遊必備單品」TOP12，日網友票選人生必備收納神物！ 3.IRIS OHYAMA塵蟎機 不用介紹大家都知道這一台塵蟎機，可以除塵98%以上，專門用在布類的材質、床墊很容易卡灰塵的地方，還有灰塵偵測燈號可以讓你知道哪個地方需要加強，簡單吸個幾分鐘就可以讓床單、床墊非常乾淨，真的很值得推薦，而且比較好攜帶喔！ 4.懶骨頭沙發 每一間店裡都會擺放懶骨頭讓大家試坐，每一次試坐都會好想賴在上面，永遠都不要離開沙發上。有不同的顏色大小，懶骨頭設計可以趴、躺、坐，都很符合舒服的姿態，可以送給媽媽讓他在上面好好休息。 大家可以依照自己的預算去購買，母親節不一定要送大禮，其實最好的禮物就是陪陪自己的媽咪！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2020母親節 #bruno多功能烤盤 #IRIS OHYAMA塵蟎機 #mod's hair攜帶式平板夾 #PANASONIC吹風機 #Toffy電鍋 #Twinbird掛燙機 #吹風機 #多合一電鍋 #家電 #懶骨頭沙發 #日本 #母親節禮物 #母親節禮物推薦 #生活娛樂 #美髮神器 #超音波芬香噴霧器 

哆啦A夢戴上口罩，陪大家一起STAY  HOME，官方桌布免費下載中！

因為武漢肺炎疫情影響，日本雖然迎來了黃金週，但政府依舊呼籲大家STAY AT HOME，甚至發起STAY HOME WEEK計畫，就是希望大家可以不要出去玩，減低群聚的風險，這次輪到大家熟悉的日本卡通哆啦A夢加入響應，除了報紙上刊登可愛的哆啦A夢戴口罩圖，官方甚至提供了免費桌布給大家下載，快存起來吧！ 👉日本發布「緊急事態宣言」！娛樂圈＆餐飲業大受打擊，期望疫情快度過！ 口罩版本 だいじょうぶ。未来元気だよ。沒關係，未來會充滿活力！給這個社會一些溫暖的打氣，這麼可萌的哆啦A夢真的太值得收藏！ 👉唐老鴨桌布特輯：迪士尼史上最佳翹屁屁，可愛桌布換起來！ STAY HOME版本 手機和電腦版都提供了，大家可以在家換上這個桌布，有哆啦A夢陪伴，好像在家也沒那麼無聊了～ 👉日本明星最近都在唱！星野源「うちで踊ろう」防疫響應，超豪華明星陣容一起聽！ 餐廳版本 還有一版是給餐廳及服務業的人，有需要可以去官網存取原檔列印下來！ 👉日本防疫新招！KTV公司讓你在家唱，熱門歌單100首練起來！ （以上圖片來源：dora-world） 從星野源的在家跳舞，到日本YOUTUBE的「YouTube Music Week STAY HOME WITHME」演唱會，日本人的防疫意識終於提高，台灣也要連假，大家也好好注意喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #哆啦A夢 #哆啦A夢桌布 #桌布 #桌布包 #武漢肺炎 #生活娛樂 #防疫 

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