節目一結束就分手？《雙層公寓》歷代情侶盤點，原來只是一場戲？

撰文編輯 #marian 非常火紅的日本真人實境秀《雙層公寓》，因為真實呈現男女間的相處，引發了許多網友的討論，從2015年開始富士電視台更與Netflix聯手製作，成功紅到全世界，雖然這陣子因日本武漢肺炎疫情停拍，但熱度依然不減，成員間的一舉一動也成為網友關心的焦點，這些愛過的情侶檔到底發展得如何呢？這邊就來幫大家整理一下！ 2/2更新 《雙層公寓》雖然停播中，但節目中的每位成員還是受到大家的關注，其中《輕井澤篇》相差9歲的姐弟戀情侶 島袋聖南、石倉諾亞因節目相識相戀，節目結束後穩定交往三年，2/2晚間於個人instagram上公布兩人結婚的喜訊，讓大家又驚又喜！ 👉《雙層公寓》62位成員IG懶人包！每一季都幫你整理好，還不快追起來！ 1.《雙層公寓：都會男女》內原達也&中田實里 都會男女中第一隊成功的情侶，髮型設計師內原達也和模特兒中田實里，兩人的故事現在想起來還是好青澀可愛啊～從寫了膽小鬼的蛋包飯開始，到牛肉事件，不過畢業後兩人就沒那麼順利，根據節目組的採訪，兩人由於價值觀問題於2016年分手。 👉結婚對象要慎選，怎樣的人才適合步入婚姻？三觀符合婚後才能長久！ （圖片來源：bibi-star） 2017年12月3日中田實里就已經和植竹圭吾結婚，2018年在SNS公佈於大眾，2019年還補辦了婚禮，希望內原也好好加油啦！ 2.《雙層公寓：都會男女》田森美咲&伯恩斯勇氣 還記得勇氣為了治癒美咲受傷的心，特別選在橫濱告白嗎？勇氣真的是太善解人意了啊～兩人的小互動也是超級甜，現在回想起來這對真的在都會男女後期根本是空氣清淨機! 👉日本帥哥再一波！8位值得注目的小鮮肉，追起來保養眼睛囉！ （圖片來源：mdpr） 不過畢業後田森美咲於2018年離開原本的事務所，關閉了所有SNS帳號，所以真的很難知道她的現況，唯一的線索是美咲曾在綜藝節目中說提到男友，她說她想結婚，但在一起兩年半時分手了，也不能確定說的就是勇氣，從勇氣的IG上也看不出端倪，這對真的很神秘啊～ （圖片來源：mdpr） 3.《雙層公寓：都會男女》遠藤政子＆亞魯曼 在都會男女中最後成功配對的政子和亞魯曼，兩人外型真的超登對，都是健康陽光路線，不過亞魯曼後來回到夏威夷，還有在夏威夷篇中客串，兩人的遠距離戀愛在雙層公寓畢業後大約維持了一年，在2017年10月以前還很常看到亞魯曼IG的閃照，後來就漸漸沒有了⋯⋯ （圖片來源：armanbitaraf808） 而遠藤政子則是在2018年被媒體報導與日本女演員樹木希林的孫子内田雅樂（UTA）交往中，兩人時常在IG上放閃，希望兩人都能找到好歸宿啦！ 4.《雙層公寓：夏威夷》玉城大志&福山智可子 夏威夷篇最讓人印象深刻的就是這對啦！罪惡武士VS超級性感的智可子姐姐，兩人超級愛在SNS放閃，原本一直都是甜甜蜜蜜，甚至走到訂婚，不過還是經歷了一場大風波，真的讓人看了好無奈啊～ （圖片來源：taishi.0621） 兩人一路愛的高調，在2018年9月25日宣布訂婚，連婚紗照都在沖繩拍好了，這畫面實在太美，但沒想到2019年8月2日卻宣布無法走下去，兩人都發表了分手宣言⋯⋯ 不過智可子2020年公布有新男友，是美國人Matthew，並表示他們已經約會一年了，只希望兩人都能幸福快樂啊～ 5.《雙層公寓：敞開愛的大門》岡本至恩&佐藤翼冴 在輕井澤篇想必大家前期都被這對可愛的情侶療癒了吧～至恩跟翼冴為空氣帶了一股小清新，2019年3月5日兩人還在開心的慶祝交往一週年，但沒想到3月26日就宣布分手了！ 👉長得好看才沒用！《雙層公寓》告訴你：比起帥哥，女生更愛這樣的男生～ （圖片來源：netflix） 許多日本網友及媒體猜測，分手原因是至恩劈腿？3/23被網友目擊至恩和另一位成員木佐貫麻耶一起出現在烤肉店，也有網友指在在留言訊問至恩，至恩也有否認，感情的事還是只有當事人最清楚，大家也不要輕易猜測！ (圖片來源：karuizawa-tsubasasion) 6.《雙層公寓：敞開愛的大門》島袋聖南&石倉諾亞 這對超級火熱又行動派的情侶，根本是歷代最狂，兩人到現在還是很愛在SNS上放閃，越愛越高調，期待聖南姐姐宣布好消息的那天啦～ 7.《雙層公寓：敞開愛的大門》田中優衣&福田愛大 在輕井澤篇把大家惹火的優衣，雖然最後和其他成員有誤會，但和愛大也算是有個結果，兩人畢業後還是在一起，不過後來愛大在IG直播中宣布兩人已分手，不過兩人說依舊是朋友，2020年2月3日，優伊的抖音上傳了有愛大的影片，所以網友也在猜測是否已經復合了？大家可以密切關注一下啦～ 8.《雙層公寓：東京 2019-2020》水越愛華&托帕斯 在最新一季的雙層公寓中開花結果的愛華&托帕斯，兩人在一起後就搬出公寓了，不過根據日本網友的抽絲剝繭，加上小山頻道的發言，兩人幾乎是一離開雙層公寓就分手了⋯⋯ 👉跟著雙層公寓最討喜的女孩「渡邊香織」學穿搭，成為本季人見人愛的代表！ （圖片來源：miniborder） 2020年4月14日Vivi見到愛華還不小心問了他對托帕斯滿意嗎？但愛華並沒有正面回答，隨後網友傳出愛華正在跟一個職棒選手交往中，不過這些只是網友的猜測，大家還是可以靜觀其變啦！ 雖然說是實境節目，但大家還是有背負著一定的曝光壓力，大家就事論事就好，不要去太入戲去攻擊成員呦～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #NetFlix #中田實里 #亞魯曼 #伯恩斯勇氣 #佐藤翼冴 #內原達也 #岡本至恩 #島袋聖南 #托帕斯 #敞開愛的大門 #日本娛樂 #水越愛華 #玉城大志 #生活娛樂 #田中優衣 #田森美咲 #真人實境秀 #石倉諾亞 #福山智可子 #福田愛大 #遠藤政子 #雙層公寓 #雙層公寓分手 #雙層公寓情侶 #雙層公寓都會男女 

史上最浪漫的周邊！日本迪士尼《美女與野獸》夢幻居家商品，把房間打造成城堡吧！

一直以來都超有人氣的迪士尼動畫《美女與野獸》，隨著前幾年真人版電影上映，以及東京迪士尼於2021年新開幕的美女與野獸園區，又會再度掀起一波熱潮！女孩們都會沉浸在貝兒與野獸浪漫共舞的情節裡面久久不能退去，而迪士尼當然也不會輕易放過大家荷包，這篇就帶大家來看一下近期又推出了哪些美女與野獸居家商品吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/42379 if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 《美女與野獸》居家週邊：美女與野獸提花地毯 如果你想要用一張地毯就可以大大提升家中的浪漫氛圍，那這張美女與野獸的地毯絕對會是首選沒有之一！用美女與野獸中極具代表性的玫瑰，以及人見人愛的登場人物做點綴，彷彿在地板上完美營造出了浪漫電影場景！ 👉迪士尼《美女與野獸》浪漫水晶球，6種華麗款式選擇，絕對值得收藏！ 圖片來源：日本樂天商店 地毯的尺寸有分很多種類，可以依照自己的需求去選擇，另外也有推出腳踏墊的大小，除了放在玄關充滿質感，可水洗好清理也是它的特點之一！ 圖片來源：日本樂天商店 《美女與野獸》居家週邊：美女與野獸遮光窗簾 以野獸居住的城堡內的圖書館為理念推出的圖書棚遮光窗簾，淡淡的印花質感，氣質中又帶點俏皮可愛的氛圍，瞬間替臥室整體加分！ 👉日本迪士尼《小美人魚》清涼療癒居家週邊，快把房間改造成海底世界吧！ 圖片來源：日本樂天商店 另外也有販賣像這種半透明的花邊窗簾，可以單獨使用，若與書棚遮光窗簾搭配起來更是浪漫到雞皮疙瘩掉滿地啊！ 圖片來源：日本樂天商店 《美女與野獸》居家週邊：馬桶蓋套 / 防滑腳踏墊組合 以茶壺太太為主題的衛浴系列商品，白色為基底，金色玫瑰花以刺繡方式呈現，觸感蓬鬆舒適且非常有質感，適合家裡為乾濕分離的朋友！ 👉《玩具總動員》桌布懶人包！精選手繪質感25張，將童年永遠保存下來吧～ 圖片來源：bellemaison 圖片來源：bellemaison 還有另外一款以貝兒為中心，粉色玫瑰配上貝兒的頭像真的有夠可愛！ 圖片來源：日本樂天商店 《美女與野獸》居家週邊：玫瑰花音樂盒 被籠罩在透明玻璃蓋下零散花瓣的紅玫瑰，在故事中代表著真愛，是美女與野獸裡經典中的經典！迪士尼把它做成了音樂盒，而音樂盒的旋律當然是最最動人心弦的主題曲「Beauty and the Beast」，讓人忍不住隨著音樂翩翩起舞，無論自用或是送禮都非常適合！ 👉日本Disney Store 直送台灣！5款超簡單網購教學，不出門就能瘋狂買！ 圖片來源：bellemaison 《美女與野獸》居家週邊：美女與野獸單人沙發床 平時收起來時是單人沙發，展開後可成為210公分長、90公分寬的沙發床，沙發後的靠枕平時還可以拿來當抱枕使用，配色是野獸的藍以及貝兒的禮服的黃色，刺繡的部分是浪漫玫瑰花，另外也有其他迪士尼系列款式，每一種都好特別好可愛！好想全部擁有！ 👉史上最萌！超實用迪士尼收納箱＆沙發，不用出門家裡就是迪士尼！ 圖片來源：bellemaison 《美女與野獸》居家週邊：美女與野獸貝兒床具組 可水洗且快乾的的迪士尼公主系列床具組可是超人氣商品之一呢！尤其以貝兒公主的淡雅黃色作為色調的床具整體非常有氣質，彷彿被隨著貝兒進入夢鄉就可以遇到王子，每天都會很期待睡覺時間！ 👉日本大創再出招！超狂110円迪士尼聯名，米奇＆維尼生活小物來啦！ 圖片來源：日本樂天商店 貝兒不僅溫柔善良也可以堅強無畏 ，一直是許多女孩心目中的典範，迪士尼推出一系列美女與野獸周邊商品既可愛又兼具實用性，大家看完這麼多新商品後，是不是又心癢癢忍不住掏出荷包了呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 ＃MickeyTung #bellemaison #周邊商品 #居家佈置 #日本 #日本迪士尼 #生活娛樂 #窗簾 #美女與野獸 #美女與野獸周邊 #美女與野獸居家商品 #美女與野獸居家週邊 #美女與野獸床單 #美女與野獸週邊 #貝兒 #迪士尼周邊 #迪士尼商品 #迪士尼居家週邊 #迪士尼聯名 

日本女孩「房間放大術」！簡單5個小技巧空間變大又時髦，簡約風格打造民宿般的小窩！

撰文編輯 ＃MissVoyage 受到疫情的影響，不論是減少外出或在家工作，是不是和自己的相處時間變多了呢？看著一陳不變的空間，多少感到思緒的凌亂。有人說培養好的生活要從居家空間著手，這一次要帶大家好好整頓自己的房間，這招房間放大術，不但空間感升級又讓房間看起來更加時髦，房間整理好，也清出一些心裡面的空間，在家防疫也不無聊。 👉日本女子房間整理術！斷捨離＋小巧思，一起來打造日系清爽房間！ 1.房間色調統一 想要創造統一感的房間，首先色調的選擇很重要的！有些人是在外租房子，上油漆很困難，不過不要放棄，家俱色調統一很重要喔！只要選定好顏色，你的房間整體看起來就會很和諧，視覺上是舒服的，而且如果使用淺色系還會有放大空間的效果！ 👉日本女孩「快樂收納術」，用衣服當裝飾品，拯救爆炸衣櫃，回家就像在逛街！ 如果現階段家俱很難達到色系相同，沒關係，紡織品可以幫你畫龍點睛。希望營造自然的色系，可以考慮白色的床、白色的各種小傢俱，配上咖啡色的床，或是原木色系，帶出清新感。 2.選定房間顏色主題 為了創造美好的在家心情，接下來選好自己喜歡的顏色。不要去限制自己喜歡的色調，你如果喜歡文青風，建議選白、灰、原木色調；如果你喜歡美式風格，IKEA的鮮豔黃、紅、藍色會很適合你；如果你喜歡冷靜的工業風，黑、咖啡、金屬色調最佳。 👉精選「MUJI無印良品」十款居家好物！清潔收納、生活小物通通有～最便宜只要35元？！ 3.重點色系從床的周圍開始妝點 重點色系由床周圍開始妝點，作為主要色系，棉被的被套和枕頭如能呼應此色系的話，就能創造一致性。即使枕頭的形狀或是設計花樣不同，只要顏色相近都不會有違和感。 4.小東西通通都掛牆上 必須說最容易殺風景的就是牆壁，尤其在外租屋，房子內不不能上漆，不能釘牆壁，簡直是室內設計的災難，但不用擔心，試著去日系雜貨店舖或上網買一些居家生活的小東西，把牆壁當作是展現個性的地方，最近日本女生很喜歡將小鐵架掛在牆上喔！建議去大創或是最近剛進台灣的CanDo購買，用無痕掛勾輕鬆又簡單！ 👉你多久沒好好整理彩妝了？統整各式療癒收納風格，靈感手到擒來！ 5.跟房間風格很搭的小桌子 切記好的居家生活一定要有一張餐桌和舒服的椅子，因為這樣才能好好追劇、好好享用一頓美食、好好認真看待每個獨處的日子，比起一般傳統的書桌，選個高腳桌或是可以在床上使用的懶人桌，都能讓你的房間更有氛圍。 👉讓你的房間 Level Up！盤點10樣 IKEA「超質感」百元好物，佈置成 Airbnb 不是夢！ 最近待在家的時間變多了，就趁現在著手改變居家環境，讓生活環境更精彩，風暴過後，你就是最閃耀的個體！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #房間佈置 #房間收納 #房間裝潢 #房間風格 #收納 #放間放大 #日本房間佈置 #生活娛樂 #臥房裝潢 

日本超夢幻「課本封面」！根本神還原動畫場景，美到想重唸一次書啊！

撰文編輯＃sandy 大家還記得以前國小、國中剛開學時，第一天拿到新課本時一定會好好看新書的封面，新課本就是有一種魔力，次要來介紹日本的教科書封面非常厲害，每一本都像故事書的繪畫本一樣，不只讓小朋友可以好好學習，還能培養美感，教科書的封面非常重要呢！大家可以好好欣賞一下日本漂亮的課本吧！ 👉日本超夯「おうちカフェ食譜」，夢幻水果三明治＆可愛甜點自己做！ 國語課本 每一本課本都會依照小朋友的年級去做設計，像是低年級的課本封面會採用大自然與動物的元素，活潑可愛的方式讓小孩可以與生活中做連結，中年級的話慢慢開始會與同儕有更多互動，每一本課本的封面都很用心，插圖都很精美漂亮！ 👉日本超可愛車站TOP5！幸福粉紅泡泡＆無敵海景，一起搭上列車吧！ 第一個插圖是村田なつか，以森林生物爲題材的水彩畫很出色，他有自己的網站裡面會放上其他的作品！ 官網：http://natsuka.ciao.jp 下面的作者是泉雅史，不只會畫課本封面，還有文藝雜誌的插圖、書籍的裝畫、小冊子、賀年卡等作品。 官網：http://www.izumi-masashi.com/ 這一個作者是げみ，兵庫縣出身，以書籍裝畫爲主，主要負責廣告和CD夾克的插圖等。 官網：http://gemi333.com/ （圖片來源：kyoiku-shuppan） 書寫課本 這一系列的畫風比較像是卡通動畫的畫風，顏色也很豐富，小朋友看到封面會想要好好認真學習的啊！ （圖片來源：gakuto.co） 音樂課本 高中的學生思想上也會改變，對圖片的美感會有很多不同的想法與創意，有比較抽象的圖片之外，也有像動漫的畫風，裡面有滿滿的小插圖，讓課本封面變得很豐富，讓學生們發揮更多的創意。 👉盤點6組日本新生代樂團，怪物級新人vs青春曲風，必聽搖滾歌單請收下！ （圖片來源：kyogei.co） 道德課本 日本國小道德課本封面是由新井監督所繪製，新井監督繪製過許多動畫，這次國小得課本封面請他設計，真的太厲害啦！ （圖片來源：mitsumura-tosho） 這幾本課本的封面真的像一幅畫一樣，可以激發小孩把每一本認真讀完呢！大家是不是很想會到學生時期呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #插圖 #日本 #日本國小 #日本國小課本 #日本教科書 #日本課本 #生活娛樂 

日本超夯「おうちカフェ食譜」，夢幻水果三明治＆可愛甜點自己做！

大家有聽過おうちカフェ這個詞嗎？中文翻成家庭咖啡館，也就是在家裡自己做點心的意思。在日本SNS上時常可以看到這個打卡，再加上最近因為疫情的關係不適合外出，所以很多日本女生待在家沒事都會自己做甜點。下面介紹4種最多人打卡的造型甜點，順便簡單為大家介紹一下做法，每個都超級簡單又可愛，大家一定要試做看看喔！ 👉日本防疫新招！KTV公司讓你在家唱，熱門歌單100首練起來！ 1.水果花三明治 お花のフルーツサンド 這個超美的水果花朵三明治，自己在家就能做！做完這三明治在家待再多天都不怕，鋪上野餐墊，在家也超幸福啊～ 需要準備的材料有：（以六個為基準） 吐司12片、200ml鮮奶油、馬斯卡彭起司200g、30g細砂糖、水果（草莓、橘子、奇異果、葡萄） 1.將奶油＆砂糖倒入碗中攪拌六分鐘，再加入起司攪拌七分鐘。 2.切水果 橘子剝皮，奇異果切成細長條狀，草莓對半切成鬱金香的樣子。 3.將奶油塗在吐司上，固定住水果，然後用另一片吐司夾住。 4.用保鮮膜包好在冰箱放置20分鐘。 5.固定後再對半切！ 這邊有影片大家可以參考 2.熊熊瑪芬 くまマフィン 看看這個無辜的熊熊是不是超級可愛！可以直接買現成的瑪芬蛋糕或是自己做，網路上有許多食譜，編輯這邊也提供一個給大家參考。 👉日本熱門「動物系甜點」！兔子冰淇淋＆熊熊珍奶，可愛到捨不得咬下！ （圖片來源：IG@yuuka_0702_rei） 需要準備的材料有： 60g無鹽奶油（室溫）、45g細砂糖、1顆蛋（室溫）、60g低筋麵粉、20g可可粉、2g發粉、40g牛奶 1.烤箱預熱170℃ 2.將全部的粉類材料過篩備用 3.無鹽奶油加入砂糖用打蛋器混合均勻 4.依次加入蛋液混合均勻 5.交替加入粉類材料及牛奶並用刮刀混合均勻 6.將麵團加入紙杯容器裡 7.放入烤箱一樣用170℃烤大約15分鐘 瑪芬做好後就可以開始裝飾了，耳朵和嘴巴可以直接購買市售的餅乾來用。耳朵的部分先用刀子在蛋糕上切一條縫隙，再將餅乾塞進去。嘴巴則是用融化的巧克力黏在蛋糕上，最後再用巧克力畫上眼睛鼻子和嘴巴就大功告成了！ 3.笑笑羊瑪芬 ショーンマフィン 呆萌的笑笑羊只要用棉花糖就可以做出來！一樣先準備好瑪芬蛋糕，在蛋糕擠上一層鮮奶油，並一個一個將棉花糖黏上去，記得要留一個空位放頭喔！頭的部分是用一個大的巧克力餅乾配上兩個小的巧克力豆，以及一小塊棉花糖黏在一起做成的，最後一樣畫上眼睛就完成囉～ 👉日本SNS大洗版！無印良品超可愛「色票咖啡瓶」，拍照新道具就是它！ （圖片來源：IG@hy.hal） 4.蛋白霜餅乾 メレンゲクッキー 這個蛋白霜餅乾需要的材料只有100g的砂糖和2顆雞蛋而已。 1.先取出蛋白用電動攪拌器打發至軟性發泡 2.砂糖分2次加入攪拌打發 3.將蛋白霜打發至硬性發泡 4.將蛋白霜倒入擠花袋裡（花嘴選擇梅花狀的會更可愛） 5.擠出喜歡的造型 6.放進預熱好的烤箱裡用100℃烤大約120分鐘 7.最後用巧克力畫上五官 大家可以發揮創意擠出不同的造型，像是日本網友做出狗狗、兔子和小熊的造型都非常可愛呢！ 大家看完是不是都躍躍欲試了啊！防疫在家做做點心也可以很有趣的喔～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰寫編輯＃shika #おうちカフェ #家庭咖啡館 #日本甜點 #日本食譜 #水果花三明治 #熊熊瑪芬 #生活娛樂 #笑笑羊瑪芬 #蛋白霜餅乾 #造型甜點 #食譜 

2000年後出生的日本女星！清新可愛又會演，快記住她們的名字吧！

撰文編輯 ＃日本愛好者 日本娛樂圈每年都會有新的面孔出現，新一代的女星年齡也越來越小，甚至已經有2000年後出生的女星出現啦！有幾位經常出現在螢幕前，不管是面貌或是演技都讓人留下深刻印象，甚至還跨足其他領域，備受前輩們的肯定，只能說她們未來潛力無窮，不容小覷，這些年紀20歲出頭的年輕女星，有哪些是你不能錯過的，現在就來看看以下名單吧！ 👉日本帥哥再一波！8位值得注目的小鮮肉，追起來保養眼睛囉！ 1.濱邊美波 2000年出生的濱邊美波，2011年參與經紀公司舉辦的試鏡會，以年僅11歲之姿獲獎，開啟了演藝之路，之後接演了電視劇《我們仍未知道那天所看見的花名》、《天才麻將少女》漸漸打開知名度，然而在2017年電影《我想吃掉你的胰臟》飾演擁有胰臟疾病的開朗少女，後來獲得大眾許多關注，也憑這部片得到日本電影學院獎等其他新人獎項，之後也參與其他知名的戲劇及電影，甚至配音跟音樂都有跨界參與，也都獲得極高的評價。 👉越晚越好看！話題深夜日劇來襲，奇葩設定讓你目不轉睛！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 擁有超齡般的清新氣質，笑起來跟一般小孩子一樣天真可愛，擄獲許多少男少女的喜愛，夏季日劇還會與橫濱流星合演電視劇《我們的愛情不正常》，究竟會擦出什麼樣的火花呢？只能夠慢慢期待了～ 2.清原果耶 2002年出生的清原果耶，同樣也是參加了經紀公司的選秀會脫穎而出，13歲開始演藝事業，除了接下廣告代言及雜誌模特兒之外，還出演了NHK晨間劇及大河劇，氣質純淨加上透明感十足，讓人感到非常有存在感。 👉日劇還能在這追！盤點7部Netflix原創必追日劇，大尺度＋瘋狂陣容看起來！ 後來參與的戲劇讓她更大放光彩，在Netflix網路劇《翱翔於天際的夜鷹》當中的演技深受大眾好評，而她16歲初主演的戲劇《透明的搖籃》則是奪得許多新人獎項，雖然年紀輕，但氣場十足，讓人不得不注意到她，而且她的歌聲也受到前輩讚賞，還唱了自己出演電影的主題曲，清澈透明的聲音非常有穿透力，只能說驚為天人，非常期待她未來的發展。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 3.上白石萌歌 2000年出生的萌歌，有看過《3年A班》的觀眾們，一定對她都有印象吧？因為正義感十足的她，被捲入了造假影片風波，結果因網路霸凌選擇自殺，是個非常讓人心疼的角色。不過在《繼母與女兒的藍調》則是非常為養母著想的女兒，雖然傻傻呆呆的，但不做作且勇往直前的態度反倒是覺得非常可愛呢！ 👉一家基因都很強！日本「兄弟姐妹」明星組，你最喜歡哪一家？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 除了有同樣是演員的姊姊上白石萌音之外，自己本身也是非常有才華，唱歌、配音樣樣都難不倒她，甚至還跟主持界大佬笑福亭鶴瓶一同主持節目，只能說這孩子潛力無窮，非常不簡單啊！ 4.森七菜 2001年出生，除了在《天氣之子》幫女主角陽菜配音成為焦點外，出演《3年A班》的電腦社社員也引發話題，外表甜美可愛的她馬上就吸引一大票粉絲關注，IG追蹤人數已經突破50萬人，去年還成為日本全國高等學校足球選手權大會的應援經理，人氣居高不下。 👉日本後勢看漲人氣新女星，再不認識就遜掉，快把她們的臉記熟啊！ 不僅如此，在自己演出的電影《Last Letter》當中還演唱了主題曲，而且MV在YOUTUBE上播放次數也已經突破100萬人觀看，那純真樸實的歌聲簡直溫暖觸動人心。 5.南沙良 2002年出生，大家對她的印象大多是跟新垣結衣擁有相似的臉蛋，以及非常崇拜新垣結衣，年紀輕輕，演起戲來卻非常成熟，將角色詮釋得非常到位，連大導演都讚賞這位小女生擁有「天才級的反應能力」，隔年首次主演的電影《志乃同學說不出自己的名字》當中演技也獲得各界一致好評，也憑這部片得到許多新人獎項，除了顏值之外，連演戲也是非常出色，不得不期待未來會帶給大家多少驚喜？只能拭目以待啦！ 6.高橋光 2001年出生，以『全日本國民美少女比賽』獲得冠軍，之後開始從事演藝事業，接連演了大河劇及電視劇，其中比較知名的是石原聰美主演日劇《高嶺之花》，當中出現在男主角經營的腳踏車店裡Cosplay的女孩，大家對於完成度高的「Cosplay醬」印象深刻，還引起不小的話題呢！ 👉從小惡魔變女神的石原聰美，必看代表作TOP6，看完你就懂石原美在哪！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 雖然前陣子因為身體健康的關係暫停了演藝事業，演出作品還不是很多，不過在今年初宣布了重新開啟演藝活動，究竟會以什麼樣的角色出現在大家面前呢？密切注意她回歸的作品，請大家先等待一陣子吧～ (圖片來源：yahoo.co.jp) 7.山口麻友 2000年出生的山口麻友，如果有看過木村拓哉主演日劇《家的記憶》的話，肯定對這位女孩深刻印象，她就是劇中木村前妻的女兒！飾演正值叛逆期的國中生，與木村拓哉有許多的對手戲，超級令人羨慕。另外在《天才婦科醫》演出國中生未婚生子的角色也讓人記憶深刻，哭戲那段整個演技大爆發，讓觀眾們不禁也紅了眼眶感到心疼。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 除了戲劇之外，廣告、電影以及舞台劇都有參與，雖然大多都是演出一些小角色，但希望再過不久能看到她的初主演，期待那天到來!! 8.櫻田日和 2002年童星出身的她，以日劇《明天媽媽不在》跟蘆田愛菜及鈴木梨央兩位天才童星一同演出，外表與演技贏得大家關注，然而長大後深邃的五官再次引起大家注意，儘管臉蛋還是比較稚氣，但卻時不時流露出成熟的表情。 後來也演出了許多熱門戲劇跟電影，最近演出的作品是《頂級手術刀～天才腦外科醫的條件～》，劇中天海祐希離家出走的女兒，有點叛逆，但對於身為醫生的媽媽感到驕傲，非常尊敬她，天真的笑容也是馬上融化觀眾們的心呢！ 以上介紹的這幾位年輕女星是否讓你大開眼界呢？雖然年紀輕，但已經身兼多重身分，有些甚至已獲得眾多獎項肯定，讓人不得不關注她們未來的動向，究竟她們之後會帶給觀眾什麼樣的表現，就讓我們繼續看下去吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #3年A班 #Cosplay醬 #LastLetter #上白石萌歌 #上白石萌音 #全日本國民美少女比賽 #南沙良 #天才婦科醫 #天才麻將少女 #天氣之子 #天海祐希 #家的記憶 #山口麻友 #志乃同學說不出自己的名字 #我們仍未知道那天所看見的花名。 #我想吃掉你的胰臟 #新垣結衣 #日本娛樂 #明天媽媽不在 #木村拓哉 #森七菜 #櫻田日和 #清原果耶 #濱邊美波 #生活娛樂 #石原聰美 #笑福亭鶴瓶 #繼母與女兒的藍調 #翱翔於天際的夜鷹 #蘆田愛菜 #透明的搖籃 #鈴木梨央 #頂級手術刀～天才腦外科醫的條件～ #高嶺之花 #高橋光 

【IG限動gif第三彈】可愛日系裝飾＋俏皮卡通表情，日網友愛用gif這樣搜！

撰文編輯＃GiGi IG限動gif第三波教學又來啦~之前推出的超實用可愛小圖gif第一彈以及搜對關鍵字就能找到最紅鬼滅gif第二彈都有學會了嗎？這次再加碼教你搜尋哪些關鍵字，就可以找到有關生活裝飾風格與各種卡通表情包，另外還能欣賞到有些gif創作者分享製圖的療癒過程，快往下看把關鍵字通通複製收藏起來！ 👉【IG限動gif第一彈】日本超強七款gif動圖，搜這些字讓你輕鬆找可愛圖！ 👉【IG限動gif第二彈】日網友超夯gif動圖，可愛插圖＋最紅鬼滅教你怎麼搜！ 👉【IG STORY無敵懶人包】免費套版APP、必備GIF、內建小技巧，做出最美的限時動態！ 更新：有在玩動物森友會的島友歡呼啦！動物森友會也有可愛的gif圖，而且圖案種類超多樣，不管是樹、村民角色、禮物氣球、水果等與遊戲裡的畫面還原度超高，希望之後可以再更新有恐龍化石的gif，之後發IG Story也可以分享你的動森小島啦！ 📌gif搜尋：animalcrossing 👉《動物森友會》十個小密技！服裝免費載、向流星許願，超猛島主就是你！ 可愛裝飾類 1.＠arxmaro 📌gif搜尋：arxmaro 這位作者名字叫mito，從版面可以觀察到她是一位可愛又活潑的女孩，雖然比較少露臉，大都是分享日常生活的點點滴滴，像是旅行出遊紀錄、幫好吃的食物拍照、拜訪喜歡的餐廳、參加音樂演奏會活動等等，把美食、旅遊、音樂的經驗變成實用的gif動圖，另外mito有養一隻可愛的狗狗，gif裡可以找到牠的身影喔！ 👉日本妹IG STORY新玩法！IG內建四款妙招，gif背景、拼圖簡單搞定！ 2.＠rorodinar 📌gif搜尋：rorodinar 來自印度的內容創作者Roro Dinar Kusumastuti同時是藝術家、手工藝家、也是一名Youtuber，版面上每一張照片都是經過非常用心的拍攝布置與後製修圖，繽紛的配色帶點少女的粉嫩感，把自身的生活日常轉變成手繪圖案，包括她會以自己當作模特模擬出人物的表情與外表，還有一些美味可口的飲料珍奶圖案。 👉日本IG Story超強特效教學！3招就能玩出花樣，高質感不私藏大公開！ 3.＠Marimekko 📌gif搜尋：marimekko 芬蘭的服飾紡織品牌Marimekko，相信很多人都對這個品牌明亮多彩的風格不陌生，特別是簡單的花朵線條搭配亮眼的配色，如此的大方不做作，最常運用在裝飾品或是服裝上非常搶眼，而這款gif擁有經典的黑白大花朵，雖然目前種類選擇不多，用在限時動態當點綴也很可愛。 👉手寫字體超簡單！兩步驟做出手寫貼紙，日系美圖輕鬆搞定！ 可愛卡通類 1.哭泣 📌gif搜尋：ぴえん 「ぴえん」(pien)這個詞其實是日本哭泣的擬聲詞，不限於用在難過的哭泣，開心到喜極而泣、感動到熱淚盈框都可以使用，搜尋這款gif可以發現有很多貓咪哭泣的圖案，名字叫做JKねこ的貓咪，JK是日本女高中生的代名詞，水汪汪的眼睛搭配藍色的蝴蝶結髮夾，討安慰的樣子是不是非常可愛！ 👉日本經典小遊戲！太鼓達人、燒肉亭、敲鞋跟，線上免費玩快找人PK！ 2.@gblw0707 📌gif搜尋：Pookemon 你沒看錯，這是瘋迷全世界的寶可夢精靈們！來自台灣的圖文作家隔壁懶王LazyWangWang的巧手創作，利用簡約的線條設計勾勒出寶可夢的外觀形體，再搭配帶點搞笑無釐頭的動作與表情，原本活潑帥氣的寶可夢們轉型成慵懶呆萌的可愛模樣，瞬間被作者的創意收服了！ 👉日本超狂推出「寶可夢主題房」，超大卡比獸＆驚喜小禮，快來收服吧！ 3.＠omega_cha_n 📌gif搜尋：usapipi或うさぴっぴ 名字叫做うさぴっぴ(usapipi)的白色兔子，作者把它塑造成擁有多元生活型態的快樂兔兔，可以打電動、追劇、聽音樂、與朋友喝啤酒、吃美食拉麵甜甜圈等，最可愛的是還有自己的嬰兒用品，像是奶嘴或是圍兜兜的顏色有很多樣式可以選擇，連最近很紅的口罩うさぴっぴ兔兔也有乖乖戴著呢。 👉日本熱門「動物系甜點」！兔子冰淇淋＆熊熊珍奶，可愛到捨不得咬下！ 4.＠wanuyama 📌gif搜尋：wanuyama 家裡養馬爾濟斯或是白色小狗狗的朋友，快來搜尋這款gif有沒有跟你家的毛小孩很像似！有著棉花糖軟綿綿外表的小白狗ワヌ(wanu)個性溫和活潑，喜歡吃日本點心和菓子，在一些日雜中還可以看到它介紹和菓子店的可愛身影，另外喜歡相撲的它，有很多好朋友一起快樂的生活著。 👉柴犬控注意！京都精選柴犬萌店，從柴犬飯店到伴手禮一次打包！ 5.＠konomiracle 📌gif搜尋：konomiracle或konomin 來自日本的插畫家さかもとこのみ(Konomi Sakamoto)她筆下的創作風格富含豐富的想像力，把生活上各種人事物做結合或是把動物擬人化，像是把食物跟人物合體、動物會說話會有喜怒哀樂的表情等等，簡顯易懂的可愛的插圖大人小朋友都會喜歡，搜尋使用這款gif有種看欣賞兒童故事書有趣的感覺。 👉台灣也能買！日本人氣雜貨felissimo，可愛動物抱枕等你帶走！ 創意就是可以無極限的發揮、無限制的想像，平時在IG發限時動態，你喜歡使用哪種風格的gif呢？歡迎大家留言分享，告訴我們你最常搜索的關鍵字，編輯也會再挖掘更多可愛又實用的gif整理給大家！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #GIF #ig story #IG限動 #創意風格 #卡通 #可愛插圖 #大花朵 #實用gif #寶可夢 #插畫 #狗狗 #珍奶 #生活娛樂 #裝飾 #貓咪 #限時動態 

日本網友瘋傳「ほろよい挑戰」！明星繽紛造型比對圖，你敢加入挑戰嗎？

撰文編輯 #marian 大家應該都會日本的調味雞尾酒ほろよい不陌生吧？想必主題歌大家都會哼一下，ほろよい是低酒精的飲品，加上各種創意十足的口味，非常受女生歡迎，最近滑twitter應該會發現，日本網友一窩蜂的把ほろよい和明星的造型拼在一起，實在有夠可愛！這就是現在流行的「ほろ酔いチャレンジ」，快來看看有哪些明星都被網友加入挑戰了呢？ 👉【日本超商必吃】不吃會渾身不對勁，新品到經典必吃超商美食TOP10！ 在這之前先來看看ほろよい的口味吧～每一個季節幾乎都會出現定口味，雖然官網放了這14瓶，但遠遠不止這些啊～ 👉日本超商秋冬新品報到！熱搜口碑打卡款，沒買到就白去了啦！ （圖片來源：suntory） 4/21發行的新口味是奶油蘇打，代言人是黑木華！ （圖片來源：suntory） 來看看各位明星的ほろよい挑戰吧～這時候就是檢視造型師平常有沒有偷懶的好時機！ 佐藤健 天堂醫生什麼顏色都hold得住啦！佐藤健果然怎樣都好看，還有好多青澀照片啊～ 👉砂糖粉注意！7個讓你「更愛佐藤健」的小秘密，喜歡的女生類型大公開！ ほろよい× #佐藤健#ほろよい推し#ほろよいチャレンジ pic.twitter.com/5E8naG2iLD — 佐藤健画像bot (@takeru_pic_bot) April 19, 2020 上白石萌音 最近的大勢萌音也超可愛，萌音其實是超級繽紛的少女，有夠可愛啦！ 👉一家基因都很強！日本「兄弟姐妹」明星組，你最喜歡哪一家？ 萌音ちゃんでほろよい🐰🍋💗 個人的に赤りんごとサイダーサワーが好きだなぁ(*´п`*) 💭💕 違うとかいうのは受け付けませんよ?!#ほろよい推し #ほろよい#もねねん #上白石萌音ちゃん pic.twitter.com/S8j2VhttzM — もあ🐰🍋 (@monechan0127) April 19, 2020 橋本環奈 說到可愛，怎麼可以忘記環奈呢？平常造型就很多變的她，這根本小菜一碟～ 👉不要再極光灰了！現在大家愛的是橋本環奈同款，小直徑的清新感才是王道！ ほろよい 橋本環奈ver作ってみました〜！！🥰👏ハルチカを見ながら作ってました💖#橋本環奈 #ほろよい推し@H_KANNA_0203 pic.twitter.com/04uHc3Utzv — ふわふわ@環者🥝 (@happyluckysappi) April 20, 2020 二宮和也 這一組圖都超認真，如果是二宮的粉絲絕對要好好珍藏！ 👉二宮和也確認結婚，官方親筆信曝光，嵐粉一起著祝福他吧！ にのちゃんはほんと何色でも似合う💛#ほろよい推し #二宮和也 pic.twitter.com/6Zq6kUn4c3 — 마롱 (*.ﾟωﾟ)📸 (@mar2__3) April 20, 2020 高橋一生 👉原來他們交往過！曾經愛過的日本情侶檔，見光死難道是真的？ #ほろよい × #高橋一生 画像の白シャツ率の高さよ、、#ほろよい推し pic.twitter.com/h8SmujYNJw — るわ (@Rahm__07) April 20, 2020 錦戶亮 ほろよいx錦戸亮🙈🙈🙈#ほろよい推し pic.twitter.com/1IYGMNviUd — クロワッサン💙 (@ryo16926) April 21, 2020 田中圭 推しほろよい田中圭ver🍹🍸 流行りの見てどうしても圭くんでやりたかったんだけど、やはりこの方は素材が良すぎるな！！ pic.twitter.com/aUlB0TSvNk — まいにちたなかけいくん (@tanakakeikun) April 20, 2020 宇多田光 身為日本的歌后代表，用專輯封面就能輕鬆KO這個挑戰啊！ ほろよい×ヒカルさん#ほろよいチャレンジ#ほろよい推し pic.twitter.com/oYVv5nX5RB — 鏑 (@0zdV0lPqO6V8FQd) April 20, 2020 安室奈美惠 誰的造型能比安室多？薑還是老的辣啊～ 安室ちゃんでやってみた✩｡.#ほろよい推し #安室奈美恵 pic.twitter.com/wBbYC2j96H — misaki (@misamis21684878) April 21, 2020 松井珠理奈 松井珠理奈本人自己也有發文，真的有夠可愛啦～ #ほろ酔いチャレンジ ほろよい好き〜❤️❤️❤️このチャレンジ画像みんなからいっぱい届いて嬉しい😆 pic.twitter.com/A6PDh1UGc6 — 松井珠理奈(ハリウッドJURINA) (@JURINA38G) April 20, 2020 以下提供空白素材給大家加入挑戰，自己或是喜歡的明星一起來幫他拼一張圖吧！ 期待大家發揮創意，有成果都可以留言給我們喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Horoyoi挑戰 #ほろよい推し #ほろ酔いチャレンジ #上白石萌音 #佐藤健 #日本娛樂 #明星造型 #生活娛樂 

無印良品六款必吃甜點！隱藏版限定口味，不飛日本也能輕鬆吃！

撰文編輯＃GiGi 來自日本的無印良品，帶給人們的形象，有種維持天然無過度裝飾的純淨魅力，販售的商品從居家生活到食品食材，把物品盡可能地保持最原始的樣貌呈現給顧客，這樣的堅持讓人不只是喜歡更是深深著迷，而這次要來介紹台灣也買得到的無印良品甜點美食，多樣化的口味、簡單卻細緻的包裝，恨不得通通打包帶走！ 👉日本SNS大洗版！無印良品超可愛「色票咖啡瓶」，拍照新道具就是它！ 1.無選別 年輪蛋糕 (不揃いバウム) 無選別年輪蛋糕被列為絕不踩雷必吃甜點，口味選擇上多樣且不斷推出新口味，從濃郁的香氣到淡雅的風味通通可以被滿足，厚實鬆軟的蛋糕體口感非常綿密，橫切面的千層紋路看得出製作上的細節，目前共有香蕉、奶油、咖啡、楓糖、番薯、紅茶與宇治抹茶7種口味，而日本無印良品配合櫻花季推出限定櫻花口味，之後有望引進也可以品嘗到。 👉無印良品2019「食品排行榜」TOP10！鹹食＆精緻點心清單，去日本就該囤這些！ 另外也可以把年輪蛋糕做額外的加工，放上一些水果、鮮奶油、或是加熱烘烤等等，美味口感更升級！ 2.無選別 白巧克力草莓 (不揃い ホワイトチョコがけいちご) 白巧克力草莓剛推出時紅遍整個無印良品甜點界，用搶的都還不一定搶得到，最大的魅力在於整顆完整的草莓，經過乾燥後鎖住草莓飽滿的香氣，外層再包裹著濃郁的白巧克力，吃起來甜而不膩，白巧克力的香甜與草莓的酸甜搭配的洽到好處，而日本有白巧克力、巧克力、草莓巧克力、抹茶巧克力四種口味，目前台灣光是白巧克力就已瘋狂不已。 👉無印良品熱銷排行榜TOP10，高CP值好物絕對不能錯過！ 3.懷舊棉花糖 (わた菓子) 還沒有吃過無印良品的懷舊棉花糖就太落伍啦~現在市面上的甜點糖果越做越精緻，雖然味道一樣非常美味好吃，但有些時候不免想嘗嘗童年小時候吃過的那種簡單卻稱得上奢侈的好滋味，這款懷舊棉花糖不添加任何香料色素調味，單純以棕色粗糖製作，放進口裡含著吃得出淡淡的焦糖香氣。 👉京都流行拿棉花糖遮住臉？櫻花妹新熱門打卡點，吃不完塞進便當盒外帶！ 4.鹽味巧克力風味派 (塩チョコスティックパイ) 有吃過巧克力派，也有吃過千層派，那兩者結合再撒上一點鹽巴提味，成為鹽味巧克力風味派你吃過了嗎？無印良品推出的美食可以說是各個實力堅強，很難有被取代的機會，假如有時候吃膩甜的，這種單個小包裝就非常適合來解饞，千層派皮烘烤成酥脆的餅乾外層，裡頭包裹著巧克力，最後撒上一點薄鹽，享受生活吃上一塊就是如此美味。 👉螞蟻人出動！大阪巧克力名店幫你列好好，巧克力控們絕對不能錯過！ 5.蜂蜜酸梅軟糖 (はちみつねり梅) 無印良品這款蜂蜜酸梅軟糖，吃過的人都說好吃到停不下來，而且走過路過都會特別經過再買一包帶回家，帶酸的梅子與濃郁香甜的蜂蜜搭在一起就是絕配，小小一塊軟糖卻非常厚實，口感越嚼越有勁， 酸中帶甜的滋味，喜歡吃梅子的朋友一定喜歡，不過目前無印良品台灣官網已經停售，想要只能找日本代購了。 👉達菲熊桌布特輯：迪士尼史上最萌小熊登場，療癒桌布換起來！ 6.喉糖 柚子.金桔 (のど飴 柚子＆金柑) 這款雖名為喉糖 柚子.金桔，不過吃起來完全不會有一般喉糖涼涼的味道，而是含有柚子、金桔的清爽風味，添加的羅漢果還能達到潤喉的功效，小小一包附有夾鍊設計，隨身袋著走想吃就吃，舒緩喉嚨的負擔心情也跟著愉悅放鬆。 👉日本暴紅的台灣手搖！日本才喝得到的限定口味，奶蓋＋糰子＋黑糖的搭配，根本是甜點吧！ 看完這些超級罪惡的秒殺系甜點，都想直接飛奔無印良品通通搜刮一波了呢，或者乾脆跪求無印良品開一間專屬的甜點店，只要有新品或新口味推出，天天去報到都不是問題！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #喉糖 #年輪蛋糕 #懷舊棉花糖 #日本無印良品 #棉花糖 #無印美食 #無印良品 #無印良品必買 #無印良品美食 #甜點 #生活娛樂 #白巧克力草莓 #秒殺甜點 #蜂蜜梅子 #蜂蜜酸梅軟糖 #限定口味 #鹽味巧克力派 

7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！

撰文編輯 #Artie 不論因為你是防疫期間覺得無聊，還是春夏即將來臨感到慌張，我們都聽見你的心聲：「我想瘦下，但要怎麼做？」、「我想變漂亮，要如何開始？」不怕，這不就來報你知一個神級健身App，讓你有手機走到哪都是行動健身房，每天7分鐘就能輕鬆變美，很快就瘦成一道閃電！ PopDaily 微醺瑜珈派對👉這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 步驟一：下載『30天健身鍛煉挑戰』 俗話說萬事起頭難，但這第一步驟還真的是簡單到不行，不過就是打開手機、動動手指，連出門都不用就能輕鬆辦到。 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 步驟二：完成APP問答，訂定個人目標與計畫 科技始終來自於人性，超直覺的四個問答，填完就能完成個人運動目標的訂定，並依照你的習慣、運動頻率與程度，讓APP找出最適合你的運動計劃。 👉【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 步驟三：開始你的30天『7分鐘運動挑戰』 根據你的運動計劃，從第一天到第30天來安排不同健身動作。 不過女孩們無須擔心，只要跟著APP介面就能輕鬆在家進行，每個動作也都有影片引導，完全不怕看不懂。 👉秋冬穿搭也不顯胖！一個月輕鬆變美，韓國小姊姊都在執行的減重四階段！ 果然『一機在手，希望無窮』，只要你會用手機、會下載APP，那變瘦、變美真的只是時間早晚問題，而且編輯本人更是直接幫大家實測過，每天認真跟著APP運動，身型改變相當有感！如果怕自己怠惰或忘記的女孩，這款APP還能設定每日提醒，時間到就會自動通知你該動起來，完全就是懶人或健忘蟲的救星。話不多說，我要先去完成今日的運動計劃了，你呢？ 👉『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ － #微醺瑜珈 #30天健身鍛煉挑戰 #APP #popstyle #健康瘦身 #健康飲食 #健身app #健身技巧 #健身挑戰 #懶人推薦瘦身 #波波穿搭 #減肥菜單 #減重 #減重飲食 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #瘦身技巧 #瘦身挑戰 #秋冬 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #運動 #運動app #運動挑戰 #運動計畫 

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