打造居家ins風格！盤點10款ins超夯流行小物，營造網美風房間佈置擺設法

待在家時間變多了，房間成了近期彼此最熟悉的地點，但一成不變的生活空間差不多也開始覺得過於單調，也是時候需要一些新血加入增加朝氣了吧？今天整理出超夯的人氣小物，瞬間打造出網美房間，讓你房間的每個角落都是個想讓人放鬆的地方，來看看你的房間是不是也缺少這些療癒小品加入吧！ Ins風流行小物款一｜日落燈 （圖面來源：編輯） 一般家裡最常出現的燈，不外乎就是白燈黃燈，很久不能外出的你是不是也很久沒有看到夕陽了呢？ 隨著房間的不同大小，以及家居擺設反射出來也是不同的氛圍，增添午後的慵懶，缺少的就是這道光。 Ins風流行小物款二｜泡泡鏡子 （圖片來源：monsters circus） 最近想必大家對於這面鏡子應該都不陌生吧！國外以及小紅書上都可以看到，其實這些鏡子大多都是DIY而來的，可以根據個人風格打造出專屬的泡泡鏡，疫情在家閒閒沒事的你們，如果心動不妨前往附近的文具店動手做出這面可愛又好看專屬自己的時尚小擺設。 https://www.popdaily.com.tw/life/1303 Ins風流行小物款三｜不規則鏡子 （圖片來源：pinkoi） 鏡子是每個人生活必需品，近幾年也出現很多變化款式，網美咖啡店或一些時尚的小店，都開始增加這類的擺設，如果想要增加房間的活潑度，這種不規則的鏡子絕對是不可缺少，放些裝飾的花束，又打造一個家中時尚的小角落。 Ins風流行小物款四｜迷你空調冰冷扇 （圖片來源： pinkoi） 以前天氣熱就看街上有人拿手持電風扇，現在這個產品出了進階版，可以吹出空調般的風，而且很小台出外也可以使用，有USB只要用行動電源就可以隨時供風啦，整個就很省電如果想要吹出冷氣的感覺但又不想要付太多電費，小資女孩你值得擁有。 Ins風流行小物款五｜復古小音響 這年代音樂應該是每個人的生活必備了，房間內放台音質不錯的音響，其中復古感的設計增添了音響另外一個生命，成了許多人的傢俱擺設之一，尤其是奶油白，許多有質感的衣服店最近也都開始增加這類擺設，光是放在桌上光線一照氣氛整個起來。 https://www.popdaily.com.tw/life/983356 Ins風流行小物款六｜海棠花造型的居家佈置 （圖片來源： pinkoi） 最近真的出超多這種復古花樣的療癒小物，每個都超欠買，尤其是玻璃上做出這種印花造型的，不管是杯墊或者是花瓶，甚至到床單被套都有出一系列的周邊產品，增添了活潑和優雅的氣質，而且質感就是要在這種小地方加分。 Ins風流行小物款七｜造型花瓶 （圖片來源： pexels） 花可以說是近幾年夯到不行的擺設，而且不在講求於說要擺鮮花，即使是乾燥花也可以，製作也很多元陶釉或者玻璃不同用料呈現出來不同美感，女體花瓶一開始是從西班牙設計師那邊開始的，增添空間中活潑跟大膽的氛圍。 https://www.popdaily.com.tw/life/628969 Ins風流行小物款八｜造型檯燈 （圖片來源：pexels） 很多人把檯燈當睡前小夜燈，或者床邊看書用的，近幾年也是推出非常多的樣式，像是開著就可以點燃蠟燭產生香味的，或者是造型是浮空的月球，即使白天不開都可以當作裝飾品擺設，功能很多不再是單一擺設簡直CP值爆表啊。 Ins風流行小物款九｜復古地毯 （圖片來源：Unsplash） 地毯也是極速升溫的熱門物品，居家系必備，根據房間想要營造的氛圍有各式各樣的圖樣，如果房間的地板是你不喜歡的款式，但又沒辦法換掉的話鋪上地毯也是不錯的方法，也有人把他做牆壁裝飾品之一，而且一個房間有個讓自己光著腳的小區域不是會讓人很放鬆嗎。 Ins風流行小物款十｜質感書架 （圖片來源： pinkoi） 有時候總是會被書店的擺設吸引進去，然後帶幾本書出來對吧，在家有個自己的書架特別重要，除了展現自己的知性，開放式的書架才會讓你記得買了哪些書，木頭質感的書架會讓房間變柔和，白色是韓系咖啡店的風格，根據房間想要打造的風格挑選適合自已的擺設吧。 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃金魚格格 #2021居家佈置 #ins風小物 #ins風格 #不規則鏡子 #佈置擺設 #夕陽燈 #居家佈置推薦 #居家生活 #復古音響 #打造居家ins風格 #泡泡鏡子 #生活精選 #落日燈 #質感花瓶 #超夯流行小物 #迷你空調 #陶瓷花瓶 #韓系居家佈置 #韓系音響 

工作效率up！推薦Top10「高質感辦公桌配件」，HomePod Mini好看也好用

三級警戒再延長，各位上班族在家工作的時間也同樣延長！在家工作總是感到沒效率嗎？那記好好改造一下你的辦公桌吧！儂編精選10款時髦「辦公桌配備」，5款3C配件配上5款得力神助手，讓你工作起來超順暢！不只自己看了開心，來能說公做效率完全一石二鳥～ 1.隱形升降筆電架 Source：Moft / Pinkoi 超火3C配件若你都購足了，那可不能錯過「電腦桌上的神隊友」！「Moft」這款「隱形升降筆電架」為每個行動工作者帶來美好的辦公體驗，以3種坐姿角度+1種站立模式設計，輕薄易收納，讓你在工作中快速變換還能提高工作效率，坐著不腰痠背痛，久坐想站著工作也沒問題，居家WFH必須購入！ 2.打字機鍵盤 Source：Logitech 羅技 由「Logitech 羅技」推出的美型鍵盤，絕對能大大提升你的工作效率！先跟老舊的黑色復古鍵盤說再見～這一款「K380」以打字機造型的圓形按鍵，配上超少女心的粉紅玫瑰色，誰能拒絕呢？若是想要中性一點的也OK！還有推出珍珠白、藏青藍一共三款色系任君挑選。還可透過藍芽連線同時連接三台裝置，支援Windows、Android、iOS等多種作業系統。 3.HomePod Mini Source：Apple 想要邊辦公邊有良好的音約品質嗎？Apple推出的全新迷你揚聲器「HomePod mini」，不只跳脫以為大型設計外型更加輕巧可愛，最受民眾注目的就是更實惠的價格，只要3000元就能購得，相較於以往近萬元的HomePod更顯平價。圓球形外表更是讓人直呼愛太可愛！簡約的設計再搭配上上方的彩虹觸碰盤，不管放在家中任何一個角落都毫無違和。 4.美型標籤機 Source：Brother 辦公桌上零散的文件、餐桌雜亂無章的料理罐貼上標籤，快速收納一次完成！日本超火的「Brother」質感美型標籤機除了可以製作出合適辦公用品的標籤設計，日系極簡風格融入你的辦公空間，還能完善收納日常生活中的小物，一樣的調味罐，貼上標籤更簡單明瞭。動手DIY搭配客製化字體、顏色、插圖等內建功能，讓你的生活儀式感大大加分。 5.網路分享器 Source：小米 小米首網路分享器 「小米路由器4C」，提供更快、更廣、更穩定的訊號，更擁有智慧防入侵等實用功能，採用簡潔的幾何外觀設計，選用白色磨砂塑料外殼，質感更高雅的同時灰塵與髒污也不易留在表面，簡約的純白外觀能輕易與各式家居風格融為一體。配備四支全向性高增益天線，在各種複雜的使用環境中都能游刃有餘，達到訊號強、覆蓋廣與傳輸快的高性能。 6.夾式桌面白色金屬洞洞板 Source：dodo+洞洞家居 「dodo+洞洞家居」超火的這款「洞洞板五件組」為你繁雜的桌面找到出路，選用金屬材質和簡約素色打造出置物架、收納盒、掛勾，簡易方便設計讓你收納一次就上手，還可以依照每日心情調配洞洞板上的陳列方式，讓你辦公桌不在亂糟糟！ 7.超大時尚滑鼠桌墊 Source：Raymii / Pinkoi 在家辦公不能忽視的重要配備絕對是一張舒適柔軟的滑鼠墊，由「Raymii」推出的「超大時尚滑鼠桌墊」精選優質皮革材料，抗刮耐磨且細緻紋路柔軟親膚，貼心防水設計讓你安心辦公，超大尺寸更讓你一次滿足桌墊和滑鼠墊的需求。不只好用外觀同樣很好看，有著美美的3C用品怎能沒有同樣美美的神助神來搭配呢？ 8.鵝卵石滑鼠 Source：Logitech 羅技 「Logitech 羅技」不只打字機鍵盤夯，「鵝卵石滑鼠」同樣讓人想收集一整組！「M350」一共有5款顏色天空藍、薄荷綠、石墨灰、珍珠白、玫瑰粉，滿足各種心情！此外，全新推出「毛毛蟲文創」聯名背殼「白日，夢工廠」，20款超萌設計，滿足愛做夢童心，居家辦公期間辦公桌也能享受各種儀式場景。 9.原木多工行動抱枕桌 Source：BOSIGN 在家辦公坐膩了書桌？還是想發懶當個沙發馬鈴薯？「Bosign」推出的「Stockholm原木多工行動抱枕桌」讓你隨心所欲選擇自己的辦公區域，結合軟柔抱枕以及特殊處立後的原木桌面，體貼的設計符合人體工學，做為筆電工作桌，不僅能保持散熱，特殊防滑設計更帶給你安穩工作環境，儂編也想當個WFH馬鈴薯！ 10.鋁合金底座矽膠集線器 Source：AHAStyle 還在替桌面上各種相互纏繞的電線感到煩躁嗎？每次認真工作看到桌上亂七八糟的電線總會火很大的你，「AHAStyle矽膠集線器」讓你一次把電線們安置的服服貼貼，採用3M膠底強力黏著於光滑乾淨表面，並以柔軟矽膠和質感金屬底座，讓電線們穩固不易滑動，不只長得好看還很好用！ 合作網站／Bella儂儂 #2021居家辦公 #bella儂儂 #居家辦公 #居家辦公小物推薦 #生活精選 #辦公小物推薦 #辦公桌配件 #高質感辦公小物推薦 #高質感辦公桌配件 

Apple BTS方案來囉！「蘋果返校日優惠」懶人包，買Mac居然送Airpods？

購買Apple商品前總是因為價錢而傷腦筋，放入購物車後就開始猶豫，不知道要放多久才會真的下單…沒想到！在後疫情時代，Apple舉辦了BTS（Back To School）的優惠活動。讓大學生、教職員工、家長們入手Apple商品的同時，就能同時入手Airpods藍芽耳機，使學習更加便利！快來看看懶人包，跟上這波優惠囉～ （圖片來源：pexels @cottonbro） https://www.popdaily.com.tw/life/1037516 2021 Apple BTS學生教育優惠活動 促銷期間：2021年7月16日～2021年9月27日 指定產品： Mac（iMac、Mac mini、Mac Pro、MacBook Pro與MacBook Air，包括訂製選項。） iPad（iPad Pro與iPad Air，iPad 第八代與iPad mini不在優惠範圍內） （圖片來源：Apple官網） 促銷對象：教職員工、學生及家長。 幼稚園、小學及中學：公立或私立幼稚園、小學或中學的教職員工均符合資格。 高等教育：高等教育機構任職的教職員工（即公私立大專院校）和高等教育機構就讀或已錄取的學生均有資格購買。 高等教育學生家長：公私立高等教育機構就讀或已錄取的學生之家長，可代子女購買。 促銷規定：本優惠僅在促銷活動期間有效，數量有限，售完為止。每位「符合資格的購買者」僅可購買一件促銷產品。 （圖片來源：Apple官網） https://www.popdaily.com.tw/life/984094 如何購入？如何免費獲得Airpods？ 進入教育優惠方案購買指定產品，至結帳頁面後，會在訂單上給予 NT $5,290 元的折扣，相當於贈送一副 AirPods 耳機。（務必記得把Airpods加進購物車才會有折扣唷）加價Level up ✨可用加2,700元升級AirPods Pro！ 購買成功後，Apple官方將寄郵件給消費者，請您附上相關文件，以便讓Apple官方確認身分。接著就只要期待到貨啦～（笑） （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/954843 在後疫情時代，Apple發揮品牌力量，為社會帶來更優異的學習品質。難怪果粉都逃不了這個坑啦～看到這還不趕快去下單嗎？那編輯先去手刀下單囉！ 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #肥肉娜Florona #2021BTS方案 #3C少女 #AirPods #airpodspro #apple2021 #AppleBackToSchool #AppleBTS #Apple學生方案 #Apple開學季 #BTS方案 #MacBook #MacBookPro #生活精選 

這幾部絕不能錯過！盤點15部必看歐美影集、2部黑馬韓劇推薦，免鬧劇荒

防疫在家不知道要幹嘛，最佳的夥伴就是好看的影劇啦～這幾年因為疫情的關係讓許多戲劇都延遲拍攝，但截至到現在還是有很多部影集大獲好評的喔！今天編輯要向大家推薦15部好看的美劇以及2部超好看的黑馬韓劇，每一部可都是編輯精挑細選出來的，劇情好看又富含深奧含意，還在等什麼，趕快來一起看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/life/673237 推薦影集一｜《紙房子》 自從開播以來就已經在網路上引起大量的討論，劇情也發展到即將播出第四季，原以為劇情發展到他們快樂的隱居生活就此結束，沒想到還有第三季、第四季，內容更加精彩，人物的描述也更細，劇情也帶到了第二起搶案⋯⋯ 編輯認為劇情節奏緊張又燒腦，雖然一開始有些煽情的畫面，但也讓劇情增添了許多不同色彩與面向，非常值得一看！ （圖片來源：Netflix） 推薦影集二｜《性/生活》 「性」是我們生活中不可或缺的一種情感表達，剛上映不久的《性/生活》就非常經典，劇情內容描述一位家庭主婦生了小孩過著安逸生活時，卻仍然無法澆熄他心中對「性愛」的渴望，回想起年輕時的種種刺激，讓她無法自拔，劇情裡有大量的裸露畫面，甚至到全裸，相信這絕對是該劇亮點！ 編輯從頭到尾看著女主角的心情轉折，原以為的結局卻突然大發轉，也許是為第二季做鋪陳，讓我一起來期待看看吧～ （圖片來源：Netflix） 推薦影集三｜《三人要守密，兩人得死去》 改編自同名小說，在網路評價也是相當高的一部影集，只有短短留級卻能夠將最燒腦的部分展現出來，不只是單純的外遇出軌情節，還帶入了「控制」的環節，魔鬼藏在細節裡，種種的因素都在劇中悄悄的告訴我們，只等你一同去發現⋯⋯ 懸疑又驚悚的劇情，不會太過沉悶或無聊，還沒看的朋友趕快去看，絕對不會失望！ （圖片來源：Netflix） 推薦影集四｜《火速救援最前線》 描述一群打火兄弟們，每天都需要面臨生死關頭的災難事件，從電話響起的那一刻開始，到救援隊到達現場排除問題，一場又一場的硬仗，顯現出他們至高無上的專業精神，用淚水與汗水交織而成的安全生活環境成為了劇情亮點。 每一季中都帶給編輯我不一樣的感受，新的挑戰需要克服、角色感情的發展等都是值得期待的，也把人們最必須面對的天然災害給演繹出來！ （圖片來源：imdb） 推薦影集五｜《南方女王》 一部以犯罪為題題材的影集，因為毒販男友意外身亡，為了生存她利用自己的身體來運毒，每次在她快撐不下去時，都換想遇見了南方女王拯救了自己，一次次的快速成長茁壯，開始揣摩其他人的心，觀察一切變化可說是必看亮點！ 以倒敘的手法拍攝，死於非命的毒梟女王在臨死前回顧了他傳奇的一生，為了生存的改變自我，精彩的故事情節讓編輯我看得目不轉睛！ （圖片來源：Netflix） 推薦影集六｜《權力遊戲：冰與火之歌》 故事由接任王位為開端，決定將王位繼承給女兒的願望卻在死後並未實現，也引發了家族之間的戰爭，其中雙眼失明的艾莉亞能夠逃出黑白之院嗎？甚至是布蘭站起來了！珊莎和席恩還活著？！都是劇中的精彩看點。 雖然看似是奇幻片，但其實就是政治鬥爭的劇情，故事走向不會讓劇情過於沈悶，相當精彩！ （圖片來源：imdb） 推薦影集七｜《實習醫生》 以一群外科醫生為故事主軸，探討他們在職業上、私生活上的各種經歷，從遭遇的事件中反映出人們內心的隱性問題，很值得探討，人與人之間的情咁羈絆更是讓人省思，也是劇中亮點之一。 雖然已經開播到17季，但每一季裡面都還是有它的精彩之處，難怪鐵粉們會如此著迷！ （圖片來源：Netflix） 推薦影集八｜《惡行》 患有白血病、癲癇、肌肉萎縮症的吉普賽，終身必須坐在輪椅上，在媽媽獨自扶養下長大，母親總是帶著吉普賽到處捐募籌醫藥費來醫治他的病，看似動人的故事背後卻暗藏著驚人的真相！而該劇亮點竟是由真實故事改編，讓人無不驚恐！ 將自己孩子偽裝成有重大疾病，並且全心全意去照顧她，顯現出母親愛的偉大，但另一面也看出她需要大家的關注，享受被需要的感覺，因為原生家庭的不美滿，導致媽媽病態的作為，其實看了也有種淡淡的感傷⋯⋯ （圖片來源：imdb） https://www.popdaily.com.tw/life/1036353 推薦影集九｜《越獄風雲》 《越獄風雲》絕對是影集黃金時代時，最能代表的一部影集之一！為了要救被關在監獄裡面的哥哥，主角麥可選擇讓自己被抓進去監獄，再帶著哥哥往外逃。通常要越獄，不外乎自己蒙受不明之冤，只好被抓後努力脫逃，不然就是犯罪後，靠著外部的人闖進監獄劫獄。只有越獄風雲的麥可，是自願被抓去關，為了就是進監獄來完成逃獄，一切都在他的計劃之中。 （圖片來源：imdb） 推薦影集十｜《無照律師》 從一個曾經是考場打手的毒蟲變身成大律師的最佳拍檔，在處理案件時還不能被發現自己沒有執照，從司徒關係到兩人彼此鬥爭，加上男女主角的愛情糾葛，都成為該劇亮點。 劇情發展刺激又驚險，看著兩位律師如何利用心理戰和手上資訊來讓對方和解或放棄上訴，真的很過癮！ （圖片來源：imdb） 推薦影集十一｜《漢娜的遺言》 校園霸凌的議題一直都是大家非常關注的問題，該劇走向也是環繞在校園霸凌這個題材，同學、老師甚至是家人都在無形中將她推向了懸崖處，在第二季中漢娜的回歸更成為看點之一！ 透過漢娜錄製的13卷錄音帶貫穿了整個故事，劇情中的小細節是真相還是謊言，讓我們更加值得去仔細思考⋯⋯ （圖片來源：Netflix） 推薦影集十二｜《鹿角男孩》 科幻類型深受大眾喜愛，許多影集也紛紛朝向這類型發展，因為病毒的肆虐，人類幾乎滅亡，而半人半鹿的男孩格斯展開了他的旅程，其中全線以三個故事穿插，描述著不同角色的故事，而其中亮點是該編自一個暗黑童話喔！比起漫畫更多了點溫馨感～ 因為時空背景和現實生或相同，都因為疫情的關係讓我們生活有了許多改變，讓我們看了更加有共鳴，小男孩的可愛互動更是深得我心～ （圖片來源：Netflix） 推薦影集十三｜《亞森羅蘋》 亞森是從塞內加爾移民到法國的小孩，爸爸因為被有錢人佩列格里尼陷害偷竊鑽石項鍊而進了監獄，但爸爸受不了屈辱便上吊身亡，頓時成為孤兒的亞森，利用他的個人魅力加上《亞森·羅賓》書的啟發，讓他一步一步揭穿佩列格里尼的惡行成為劇中看點！ 亞森利用他的智商將大家耍得團團轉，絲毫不花費任何餘力，精彩刺激的推理劇讓人看了停不下來！ （圖片來源：Netflix） 推薦影集十四｜《末日列車》 當世界毀滅之時，人們為了生存只能活在無限列車裡，在列車裡有農業區、工業區還有教育區，人們也有階級區分，因為不平等的對待漸漸引起群體的不滿，導演巧妙的把社會階級和貧富差距反映在列車裡面，形成一個小型社會，而各自為各自的需求所抗爭，成為故事亮點。 在末端車廂李受到不平等的對待，少量的糧食供給，極差的生活環境，被迫與親人分離的感傷，讓編輯我看了心裡不禁跟著感傷，劇情發展節奏都還算不錯，會讓人期待看下一集！ （圖片來源：imdb） 推薦影集十五｜《Rick and Morty》 美式的成人卡通一直都擁有著大群粉絲擁護著，而該影集將家庭素材和科幻題材融合，創造了憤世忌俗的科學家Rick和他的孫子Morty，展開了兩人的奇幻之旅。劇中亮點是以荒謬諷刺的手法把對種族、性別等的歧視隱含在台詞裡，讓劇情富含了深奧意義。 以輕鬆的態度去欣賞這部影集，但他的背後往往帶給我們無限的省思，有幽默、黑暗也有溫馨，是個多面向的動畫影集。 （圖片來源：Netflix） https://www.popdaily.com.tw/life/1013823 黑馬韓劇推薦一｜《驅魔麵館》 因為小時候車禍讓男主角不僅失去雙親，也讓他的腳沒辦法正常行走，一次機緣下被選為獵鬼者，神賜予他一雙正常的雙腿，成為伸張正義的有為青年。細膩的描述人物之間的故事，武打場面真實爆表，看了都感覺到痛！加上演員們徹底融入角色，讓劇情亮點升到最高！ 雖然沒有華麗的主演群，但因為劇情鋪設非常精彩，總讓人迫不及待想看下一集，溫馨又動人的劇情，編輯大推啊！ （圖片來源：tving） 黑馬韓劇推薦二｜《李屍朝鮮》 故事設定在16末日本入侵朝鮮後的王朝，兒子想見臥病在床多時的父王，卻遭到百般阻撓，驚覺有異的他，才發現一場瘟疫正在吞噬著全國。第一季和第二季中說明了瘟疫的原因以及背後故事，究竟三年前發生了什麼事，而王妃能夠生下太子嗎？這些疑惑成為了該劇亮點。 頑強的社會倫理，帶來的卻是場大禍，喪屍類型的影集深受大家喜愛，加上劇情鋪陳的連續性相當細膩，會有種意猶未盡的感覺～ （圖片來源：netflixtw） 以上15部影集，就是編輯今天要推薦的美劇和韓劇喔！每一部戲背後都暗藏著一些深奧的含義，等著你去探索呦～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #RickandMorty #三人要守密兩人得死去 #亞森羅蘋 #冰與火之歌 #南方女王 #實習醫生 #影劇音樂 #性／生活 #惡行 #推薦影劇 #末日列車 #李屍朝鮮 #權力遊戲冰與火之歌 #漢娜的遺言 #火速救援最前線 #無照律師 #生活精選 #紙房子 #美劇推薦 #驅魔麵館 #鹿角男孩 #黑馬韓劇 

【2021最新】精選下半年必追的33部陸劇，《你是我的榮耀》有望定檔上線！

2021 年竟然已經過了一大半，上半年多部爆款電視劇如《山河令》讓大家認識了新任男神張哲瀚及龔俊、《你是我的城池營壘》讓大家陷入特警「邢克壘」白敬亭的制服魅力，也有超甜《月光變奏曲》及《變成你的那一天》助攻撒糖，但那絕對不是全部！現在，就和小編往下看看2021 下半年有望上線的陸劇有哪些吧～ 時裝甜寵 2021 下半年有望上線的時裝甜寵劇就包括了眾所期待，由迪麗熱巴和楊洋領銜的《你是我的榮耀》、楊紫和肖戰的《餘生，請多指教》、楊冪和許凱的《愛的二八定律》。大家快準備好盆子，把甜寵的糖分一把存起來慢慢磕！ 2021 下半年待播陸劇#1：《你是我的榮耀》 主演：迪麗熱巴、楊洋 劇情簡介：改編自顧漫同名小說，此劇講述人氣女明星喬晶晶（迪麗熱巴飾演）在遊戲世界裡重遇高中同學，現為航天設計師的於途（楊洋飾演）之後，成為彼此榮耀的成長故事。 （圖片來源：《你是我的榮耀》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#2：《餘生，請多指教》 主演：楊紫、肖戰 劇情簡介：根據柏林石匠同名小說改編，《餘生，請多指教》講述即將畢業的音樂系大三生林之校（楊紫飾演）在父親確診患癌時，一夕間失去未來、男友及家人，卻在與父親主治醫師顧魏（肖戰飾演）邂逅之後，兩人互相撫慰療愈對方，從相識到相愛，直至把對方認定為能託付餘生的那個人的故事。 （圖片來源：《餘生，請多指教》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#3：《愛的二八定律》 主演：楊冪、許凱 劇情簡介：此劇講述精英女律師秦施（楊冪飾演）在親哥哥的幫助下陰差陽錯“被結婚”，並在一次晚宴中邂逅一名被母親逼去相親的陽華（許凱飾演），兩人有著同樣的逼婚壓力於是決定領證結婚，展開先婚後愛的真愛故事。 （圖片來源：《愛的二八定律》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#4：《女心理師》 主演：楊紫、井柏然 劇情簡介：改編自畢淑敏的同名小說，此劇為少數探討心理層面故事的電視劇。由楊紫飾演的賀頓，是一名女心理師，在事業受到衝擊的時候邂逅了井柏然飾演的錢開逸，並由此合作一檔心靈情感類的電台節目，但隨著賀頓身邊人越發爆出的秘密，賀頓將展開一場揭開心結的心靈旅程。 （圖片來源：《女心理師》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#5：《良言寫意》 主演：羅云熙、程瀟 劇情簡介：同樣也是小說改編的此劇，講述歷經變故的蘇寫意（程瀟飾演）為了挖掘出自己家破人亡的真相而滯留昔日愛人厲擇良（羅云熙飾演）身邊，最後發覺自己一直錯怪了對方，於是兩人決定攜手共度這得來不易的幸福愛情故事。 （圖片來源：《良言寫意》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#6：《南風知我意》 主演：成毅、張予曦 劇情簡介：根據七微同名小說改編的此劇講述陷入低谷的藥物研究員傅雲深（成毅飾演）在斬斷了與身邊人的聯繫的一年之後，面對他百般刁難的家庭醫生朱舊（張予曦飾演）一步一步接近並治愈傅雲深的故事。 （圖片來源：《南風知我意》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#7：《心跳源計劃》 主演：羅云熙、宋茜 劇情簡介：改編自小說的這部劇，講述醫藥集團“源計劃” 的女科學家裘佳寧（宋茜飾演）在新晉研究員周小山（羅云熙飾演）到來的那一刻，開啟了相互欣賞的眼光，並在獲知周小山是名掮客後，以自身的執著與使命感染了周小山，兩人一起捍衛國家，完成研究的故事。 （圖片來源：《心跳源計劃》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#8：《世界微塵裡》 主演：吳宣儀、畢雯珺 劇情簡介：改編自木浮生的同名小說，《世界微塵裡》講述圖書館管理員曾鯉（吳宣儀飾演）因為矯正牙齒而認識了牙科副主任醫生艾景初（畢雯珺飾演），兩人共同度過了美好時光，並在曾鯉初戀對象回國向她告白後更加確定兩人心意，有情人終成眷屬的愛情故事。 （圖片來源：《世界微塵裡》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#9：《滿月之下請相愛》 主演：鞠婧禕、鄭業成 劇情簡介：在一個“超級月亮” 出現的夜晚，女孩雷初夏（鞠婧禕飾演）陰差陽錯下失了憶並穿越到了許曉冬（鄭業成飾演）的手機裡，兩人因此展開在「滿月」底下造就的浪漫奇幻故事。 （圖片來源：《滿月之下請相愛》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#10：《一生一世》 主演：任嘉倫、白鹿 劇情簡介：改編自墨寶非寶的小說《一生一世美人骨》，此劇講述配音演員時宜（白鹿飾演）在邂逅了海歸化學教授週生辰（任嘉倫飾演），兩人一見鍾情，攜手拯救傳統紫砂壺工廠事業，透過點滴相處，認定對方的愛情故事。 （圖片來源：《一生一世》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#11：《理想之城》 主演：孫儷、趙又廷 劇情簡介：此劇根據若花燃燃的小說《蘇筱的戰爭》改編，講述由孫儷飾演的建築造價師蘇筱在歷經了被開除、質疑，重新攜小公司崛起，在被破格提升後帶領振華集團進行輝煌改革的新時代女強人故事。 （圖片來源：《理想之城》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#12：《完美伴侶》 主演：高圓圓、張魯一、王耀慶、王真兒 劇情簡介：此劇聚焦於兩對都市情侶的婚姻問題，講述高圓圓飾演的陳珊為一名女強人，丈夫孫磊（張魯一飾演）為了讓她發展自己的前程幾乎放棄了自己的事業並承擔了照顧兒子的重擔，直到重負最終浮於水面，他們倆該如何平衡婚姻與職場間危機的故事。 （圖片來源：《完美伴侶》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#13：《女士的法則》 主演：江疏影、劉敏濤、彭昱暢 劇情簡介：以律師事務所為背景的這部劇，講述江疏影飾演的女律師許婕，因為需要重新出發的點便到了明堂事務所，並在暗中調查受賄案時一步步與劉敏濤飾演的陳染找到相互救贖，關於友誼與真相的故事。 （圖片來源：《女士的法則》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#14：《幸福到萬家》 主演：趙麗穎、劉威 劇情簡介：改編自長篇小說《秋菊傳奇》，此劇講述嫁到萬家莊的何幸福（趙麗穎飾演）在初期多次與萬家莊村民發生矛盾，甚至毅然與丈夫到城裡打工，卻在萬家莊經歷巨大驟變之時回到那裡，引領萬家莊勇敢抗爭的勵志故事。 （圖片來源：《幸福到萬家》官方微博） 古裝甜寵 2020 年以古裝奇葩甜寵劇《傳聞中的陳芊芊》爆紅的趙露思有望在今年下半年攜手徐開聘回歸古裝甜蜜劇集；氣質古裝美人楊冪及迪麗熱巴也有望再次以古裝愛情劇出擊，所以快往下看看接下來有哪些劇待播吧！ 2021 下半年待播陸劇#15：《斛珠夫人》 主演：楊冪、陳偉霆、徐開聘 劇情簡介：根據蕭如瑟的同名小說改編，此劇講述在大徵沉重珠稅大力壓制下，歷經險境的葉海市（楊冪飾演），在被權臣方諸（陳偉霆飾演）相救之後拜了對方為師，互生情愫卻為了保護海市而把她送入帝旭（徐開聘飾演）后宮的糾葛感情故事。 （圖片來源：《斛珠夫人》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#16：《馭鮫記之與君初相識》 主演：迪麗熱巴、任嘉倫 劇情簡介：根據九鷺非香的小說《馭鮫記》改編的此劇，講述迪麗熱巴飾演，是名御靈師的紀云禾，與任嘉倫飾演的鮫人長意，衝破彼此的束縛，歷經劫難才獲得的愛情故事。 （圖片來源：《馭鮫記之與君初相識》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#17：《青簪行》 主演：楊紫、吳亦凡 劇情簡介：此劇根據側側輕寒的小說《簪中錄》改編，講述慘被滅門的黃府唯一倖存者黃梓瑕（楊紫飾演）被污衊為凶手而隱姓埋名在夔王李舒白（吳亦凡飾演）身邊，靠著自己的實力，一步步與夔王揭露隱藏於親情、友情與愛情背後，關於真相與正義的故事。 （圖片來源：《青簪行》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#18：《鏡雙城》 主演：李易峰、陳鈺琪 劇情簡介：改編自滄月的小說，此劇講述熱情開朗少女那笙為了躲避亂世而踏上尋找夢想家園雲荒，並在旅途中遇見許多傳奇人物的故事。 （圖片來源：《鏡雙城》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#19：《國子監來了個女弟子》 主演：趙露思、徐開聘 劇情簡介：改編自花千辭所著的熱門青春校園類小說，此劇講述大司馬桑公的獨女桑祈（趙露思飾演）因為陰差陽錯下答應了一個賭約，而隻身來到國子監準備完成約定，殊不知卻與大燕第一公子晏雲之（徐開聘飾演）互生情愫，萌生愛意，並成為國子監第一位也是唯一的女弟子故事。 （圖片來源：《國子監來了個女弟子》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#20：《九州· 朱顏記》 主演：馮紹峰、彭小苒、朱正廷 劇情簡介：根據斬鞍的小說改編，此劇講述馮紹峰飾演的晁高帝彧修明，因為知道夜北公主七海蕊會拒絕自己的提婚，並能因此而開啟攻打夜北的藉口，卻被七海蕊的好姐妹葉凌霜（彭小苒飾演）入宮報復，兩人結緣於仇恨的虐戀愛情故事。 （圖片來源：《九州朱顏記》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#21：《玉樓春》 主演：白鹿、金晨、王一哲 劇情簡介：《玉樓春》講述戲班女子林少春（白鹿飾演）在機緣巧合下與首輔之子孫玉樓（王一哲飾演）相愛並嫁入了大名鼎鼎的孫家，從不被認可到以自己一臂之力幫助孫家重振家業，重組對外團結的力量，圓滿自己人生的合家歡愛情喜劇故事。 （圖片來源：《玉樓春》官方微博） 懸疑&制服系 上半年有了特警「邢克壘」白敬亭、特種兵「梁牧澤」黃景瑜讓大家愛上製服系男神，下半年當然也少不了製服的誘惑，更是可能迎接肖戰、王一博、任嘉倫、楊洋為新任魅力製服男人！另外，懸疑劇方面也有鮮少於此類別劇見到的趙麗穎打頭陣，預定懸疑風采，至於還有誰會出現大眾視線，快往下看就對了！ 2021 下半年待播陸劇#22：《誰是兇手》 主演：趙麗穎、肖央、董子健 劇情簡介：此劇講述在案件真相塵封16 年後，與在海舟市發生的連環殺人懸案有關的沈雨（趙麗穎飾演）、冷小兵（肖央飾演）及夏木（董子健飾演）隱藏各自不可告人秘密，等待案件真相被揭露的故事。 （圖片來源：《誰是兇手》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#23：《致命願望》 主演：馮紹峰、文淇、範丞丞 劇情簡介：此劇講述一款新型APP — Wisher 在推出的一瞬間風靡了整個大學生的朋友圈，只要向它許下願望並完成幾個小指令便能願望成真，關於慾望與背後操控一切的神秘組織的故事。 （圖片來源：《致命願望》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#24：《暗夜行者》 主演：李易峰、宋軼、馮德倫 劇情簡介：《暗夜行者》講述警方線人— 陳陌（李易峰飾演）以身犯險，孤身一人進入東南亞最大的毒梟組織，追查真相，賭上自己命運並探尋幕後黑手的故事。 （圖片來源：《暗夜行者》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#25：《風起洛陽》 主演：黃軒、王一博、宋茜 劇情簡介：改編自馬伯庸小說《洛陽》，此劇講述一班生於不同階層的人— 出身於洛陽底層的不良副帥高秉燭（黃軒飾演）、為了調查父親被毒殺的真相的百里弘毅（王一博飾演）及世家出身的內衛思月（宋茜飾演），三人共同深入案件，調查洛陽懸案的故事。 （圖片來源：《風起洛陽》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#26：《玫瑰行者》 主演：林鵬、鄭業成 劇情簡介：此劇講述在一次行動中禁毒大隊長遇害之後，警校生林薔（林鵬飾演）陰差陽錯被毒梟組織當成交易人員，因此順勢潛入毒梟組織成為臥底，揭開自己身世秘密與實行把毒梟組織連根拔起的使命故事。 （圖片來源：《玫瑰行者》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#27：《復古神探》 主演：張哲瀚、陳瑜婕、郝平 劇情簡介：此劇以兩位警員— “老” 刑警黃衛平（張哲瀚飾演）和刑警李明峰（郝平飾演）的視角出發，講述兩名不同年代的刑警共助、合作，揭開沉沉迷霧的案件真相故事。 （圖片來源：《復古神探》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#28：《迴廊亭》 主演：張新成、鄧家佳 劇情簡介：根據東野圭吾的推理小說《迴廊亭殺人事件》改編，此劇講述某個深夜在迴廊亭發生了大火，以致一名男生葬身火海；女生薑遠星（鄧家佳飾演）毀容，並在姜遠星與一名陽光男孩程成（張新成飾演）邂逅之後，兩人開啟以迴廊亭為背景，命運為之更改的懸疑故事。 （圖片來源：《迴廊亭》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#29：《王牌部隊》 主演：黃景瑜、肖戰、鍾楚曦 劇情簡介：以黃景瑜、肖戰及鍾楚曦領銜，此劇描述一支王牌部隊如何誕生，從品格塑造，到見證國家蛻變，關於充滿希望的軍事改革故事。 （圖片來源：《王牌部隊》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#30：《掃黑風暴》 主演：孫紅雷、張藝興 劇情簡介：此劇講述一名熱血警員李成陽（孫紅雷飾演）在多次被構陷、被打壓之後，聯合公檢法司各部門，終將惡勢力與腐壞警察一網打盡的故事。 （圖片來源：《掃黑風暴》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#31：《冰雨火》 主演：陳曉、王一博 劇情簡介：此劇講述好朋友兼兄弟的吳振峰（陳曉飾演）及陳宇（王一博飾演）在前者了無音訊消失了三年之後，在毒梟組織中重遇，共同為了把毒品組織連根拔起而互相奮鬥，並肩作戰，牢記警員使命的故事。 （圖片來源：《冰雨火》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#32：《藍燄突擊》 主演：任嘉倫、陳小紜 劇情簡介：此劇講述帶有「救火英雄」光環加入消防中隊的李溪成（任嘉倫飾演），為了成為特勤精英，磨練自己，與隊友們培養出絕佳默契，歷經生死，結下深厚情誼的熱血勵志消防故事。 （圖片來源：《藍燄突擊》官方微博） 2021 下半年待播陸劇#33：《特戰榮耀》 主演：楊洋、李一桐 劇情簡介：此劇講述出生於軍人家庭，有實力但不合群的燕破岳（楊洋飾演）在經歷了嚴酷的環境與艱鉅的任務之後學會了融入群體，與軍中工程師艾千雪（李一桐飾演）及一班隊員一起成長的熱血軍旅故事。 （圖片來源：《特戰榮耀》官方微博） 以上便是33 部2021 下半年有望上線的陸劇推薦，不知道各位讀者最期待哪部呢？留言和小編說說你的pick 吧～ 延伸閱讀： 誰說古裝劇只出現美男子？盤點最「辣眼睛」的9位男演員古裝造型；張震、張翰、吳建豪，真的太刺眼！ 精選12部「重看500遍都不厭的陸劇」！網友極力推薦：張新成、肖戰、楊洋、胡一天電視劇全在榜單上！ 精選8部「電競題材電視劇」！許凱&程瀟《你微笑時很美》不只熱血還甜到上頭！電競男神你pick誰？ 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃yanti #2021下半年必看陸劇 #2021必看陸劇 #一生一世 #世界微塵裡 #九州· 朱顏記 #井柏然 #任嘉倫 #你是我的榮耀 #冰雨火 #南風知我意 #吳宣儀 #國子監來了個女弟子 #女士的法則 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編輯超詳細教學》「LINEPay使用懶人包」必學省錢妙招，一機搞定所有支付

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斷捨離初學者必看！5招輕鬆打造「極簡質感生活」，東西少少的幸福滿滿的

疫情期間待在家時間變多了，以前覺得家就是能夠休息的地方，現在因為以前的混亂累積下來的垃圾或者不需要的東西終於可以好好清理了！今天編輯要教大家能夠好好整理環境的五個方法，讓家裡就像無印良品打造的極簡質感風一樣，不僅身心靈都可以獲得解放，更可以減輕憂鬱增加舒適度。 （圖片來源： Unsplash） https://www.popdaily.com.tw/life/943559 「極簡質感生活」打造術一｜認識空間 打造環境的一開始都是先去理解，今天假設你要整理的是房間，要先有幾個意識：「房間多大，衣櫃多大？能放什麼？想放什麼？」。根據房間的規格先放好一定要的床跟櫃子等，以外才是你能決定的！假設想放全身鏡或者電競桌椅，「放得下嗎？使用次數高嗎？」，得到非常確定的答案在購入或者處理掉。 （圖片來源： Unsplash） 「極簡質感生活」打造術二｜整理「需要」、「想要」並且處理它 衣櫃、書櫃常常會出現一年穿不到、看不到一次但具有紀念意義的衣服物品；從小穿到大的、班服團服、卡片禮物，這些往往是因為空間不足，累積下來最後通常變成睡衣、四散的在房間。這邊教大家一個小方法，限定衣架數量或者規定物品一定要放到櫃子裡，決定100個衣架就只能有100件衣服，給卡片禮物一個家，不能在多購入衣架或櫃子喔！ （圖片來源： Unsplash） https://www.popdaily.com.tw/life/597428 「極簡質感生活」打造術三｜善用收納盒 很多教導收納的書籍跟網站都有分享這點，但今天要先告訴大家兩個容易走入的誤區：「整理完才能買收納盒」、「同個種類要收在同一個區域」！許多人在下定決心要整理房間或者廚房的時候，直接跑去買一堆收納盒，整理後才發現買了卻不知道要放什麼或者尺寸不符合，以及東西擺好卻沒有分類，導致最後整理好看不超過一個禮拜。 所以我們應該先將物品都分類齊全，清楚知道自己需要多大尺寸的收納盒，以及他們的擺放位置後，再前往賣場去選購需要的收納盒！ （圖片來源：muji） 「極簡質感生活」打造術四｜色調統一 好看且讓人舒服的環境絕對不會是偶然發生的！當你整理好環境後，還是讓你感覺到沈重嗎？問題可能出在整體配色，這時把配色整理好也是很重要的！硬體設備雖然不能更新，但是床單被套或者櫃子顏色，這些軟配備還是能夠去更換搭配的～可以讓整體更加分，網路上有很多搭好的配色，可以跟著色卡去選購新傢俱。 （圖片來源： Unsplash） 「極簡質感生活」打造術五｜留白 如同畫作一樣，空間就是屬於你的3D創作！如果擁有5坪空間就把他塞好塞滿，那你等於把空間當作倉庫一般，為自己的空間留白給予高度的彈性，也是給視覺一個休息的角落，可以讓整體空間感覺更舒適加分的小訣竅～大家也可以去參考無印良品的許多裝潢照，經過無印職人的裝潢其實我們可以發現，他們也會為空間留下許多空曠的地方喔！ （圖片來源： Unsplash） https://www.popdaily.com.tw/life/661591 以上五招就是編輯幫斷捨離初學者整理出的小tips囉～想要擁有質感舒適的生活，就要懂的好好收納以及空間擺設，我們若是不斷生活在狹小與壅擠的空間的話，身體生病前心裡也會生病的！ 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃金魚格格 #2021斷捨離教學 #Apple #Dyson #MUJI無印良品 #samsung #北歐家居 #實用收納術 #居家收納 #居家生活 #收納術教學 #收納達人 #斷捨離入門課 #斷捨離初學者 #斷捨離收納法 #東西少少的幸福滿滿的 #無印良品居家風格 #生活斷捨離 #生活精選 #衣櫃收納方法 

「連微笑都很困難」阿滴如何走出憂鬱症的6種方法，拯救自己脫離地獄深淵！

知名Youtuber「阿滴英文」的創辦者阿滴，這週發出一支影片告訴大眾其實過去的一年來他患上「憂鬱症」，震驚眾多粉絲們！影片中的阿滴分享了他得到憂鬱症，以及如何在一年之中就醫、吃藥以及用自己的方法走出憂鬱症。編輯幫大家整理出阿滴影片中說的6種方法，希望可以幫助到有需要的人～ https://www.popdaily.com.tw/life/707312 阿滴怎麼會患上「憂鬱症」？ 看似事業成功、擁有眾多粉絲必且還有一個貼心可愛的滴妹，更是台灣第2個Youtube頻道訂閱數高達200萬人的公眾人物，還帶領台灣人在紐約時報上刊登「Who can help? Taiwan.」的精采事蹟，這樣子的阿滴為什麼會換上憂鬱症呢？阿滴本身就患有異味性皮膚炎，且平時對自己就有高壓的完美要求，更身為需要承受極大壓力的職業「Youtuber」。在這樣種種方面的因素襲來，阿滴在9月時發現自己患上了憂鬱症！ 如何發現自己得到「憂鬱症」？ 阿滴分享了幾點明確的指標，讓我們可以發現自己有可能得到憂鬱症，「心情超過兩週的持續悲傷」、「對原本有興趣的事物失去興趣」、「對自我的無價值感與罪惡感」、「反覆地想死亡」。除了以上四點阿滴也提出幾點，讓我們可以認識憂鬱症： 「憂鬱症患者沒有辦法控制自己的思想」他們會陷入無限的「反芻思考」，並且不斷不斷地的否定自己！ 「憂鬱症會讓患者變得遲鈍」憂鬱症會影響到患者的思考功能以及記憶力，因為這樣更會造成患者的自信心下降與恐慌！ https://www.popdaily.com.tw/life/693876 1. 相信醫生說的話，按時吃藥 阿滴在影片提到的第一點就是「相信醫生說的話，按時吃藥」！其實這就跟一般我們生病感冒時一樣，醫生說什麼時候該吃藥就吃藥，什麼時候要換藥了就換藥。只要願意相信醫生的專業能力與判斷力，才不會延誤治療時間，讓疫情更惡化。 （圖片來源：unsplash） 2. 改變對自己說話的方式：在早上剛醒時，不斷灌輸自己正面的言語 在前面有提到，憂鬱症換證在發病的時候，會陷入無限循環的自我否定！雖然在發病期間很難控制自己的想法，不過阿滴鼓勵大家還是要嘗試著改變對自己說話的方式，他分享了一個方法『在早上剛醒時，不斷灌輸自己一些正面的言語』，例如「我愛自己」、「我很棒」這類的鼓勵言語。 （圖片來源：unsplash） 3. 活在當下，不去想過去未來 憂鬱症憂鬱症患者在發病期間，會不斷的後悔過去以及害怕未來，他們無從顧及當下才是最重要的。這時候這時候阿滴找到的方法就是，把自己侷限在「現在」就好，把今天過好就可以了！他也藉由「瑜伽、靜坐、冥想」來幫助自己脫離這些黑暗的想法。 （圖片來源：unsplash） https://www.popdaily.com.tw/life/619792 4. 有耐心，給予時間 其實憂鬱症就是一種病痛，任何一種病痛都是需要時間的慢慢治療與恢復時間，在康復這件事上真的不能急。憂鬱症患者們要帶著相信自己可以慢慢好起來的希望，持續跟著醫生給予的治療慢慢找回健康。 （圖片來源：unsplash） 5. 找到生活中的目標跟成就感 阿滴建議憂鬱症患者們，在康復的路上恢復了一些精力與動力後，就可以開始尋找一些新的目標以及為自己建立新的成就感！不要將成就感只建立在單一事情上，就像志祺七七說的建議大家可以「建立多元成就感」，也建議大家在陪伴憂鬱症患者時可以幫助他們從簡單線下的活動開始，慢慢建立起可以量化的成就感喔～ （圖片來源：unsplash） 6. 閱讀相關書籍、文章 阿滴在影片中也不斷提到在憂鬱症的這段期間，他閱讀不少相關書籍、文章與資訊；在這些書籍與文章他看到憂鬱症病友的分享自己是如何跟憂鬱症共處，是如何找到自己方式對抗症狀！阿滴也整理了一些在這段期間對於他有幫助的資訊，放在影片的資訊欄提供給大家～ （圖片來源：unsplash） https://www.popdaily.com.tw/life/740623 看完以上阿滴是如何走出憂鬱症的6種方法，編輯自己是覺得非常敬佩，也對於阿滴願意拍攝影片與大家分享，希望可以幫助到更多人的這個舉動非常感動！謝謝阿滴願意帶給我們那麼多知識，也帶給我們這麼多力量。 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #youtuber #youtuber阿滴 #名人憂鬱症 #憂鬱症youtuber #憂鬱症治療 #憂鬱症狀 #憂鬱症解決方法 #波波名人 #生活精選 #阿滴憂鬱症 #阿滴英文 

IG功能N度更新》「一秒影片」復古回歸，登上探索大格畫面就靠它！

近期的Instagram真的開發了非常多不同的新功能，像是前陣子編輯為大家介紹過的，IG限動草稿功能以及IG上滑連結普及！今天編輯更要為大家帶來一項全新的復古功能喔～還記得好幾年前流行過的「一秒影片」嗎？現在在Instagram上，已經可以po出「一秒影片」囉～想知道怎麼做嗎，快來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1027455 「一秒影片」好處多多 過去的IG貼文要po出影片，最短都需要安排3秒以上的影片，不過聰明的大家還是會把影片剪輯重複播放看起來的效果就會跟GIF很像，又或是大家也會直接製成GIF發出！但上傳「一秒影片」的好處在哪裡呢？那就是影片的重複播放可以增加我們的「觀看次數」，如果觀看次數多的話很有可能就會被推播到「探索頁面」！這樣一來不僅你的影片有機會登上探索的大格畫面，更可以吸引到陌生粉絲喔～ （圖片來源：unsplash） https://www.popdaily.com.tw/life/1027689 簡單三步驟，搞定「一秒影片」 首先選擇已經錄製好的影片，點選「修剪」＞剪輯為「1秒鐘影片」＞下一步打上貼文就可以直接做分享囉～ （圖片來源：編輯） 給大家看一下成品～ （影片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/1030915 看完以上介紹是不是很想趕快試試呢？這個功能其實大部分人都普及囉，所以沒有天選之人的問題啦！其實「一秒影片」最重要的就是影片內容，如果想要吸引更多陌生粉絲來觀看的話，內容就得好好構思囉！（編輯覺得蠻適合發迷因的） 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #1secondvideo #2021ig #2021IG新功能 #3C少女 #IG一秒影片 #IG小技巧 #IG新功能 #instagram一秒影片 #instagram全新功能 #instagram小技巧 #Instagram技巧 #生活精選 

打疫苗前要吃維他命C？破解疫苗施打前後5個「網路謠言」，接種後不能吃海鮮？

台灣擴大實施接種疫苗，你多少看過網路上一些關於「疫苗前後飲食法」或「什麼人不能打疫苗」的文章，其實這些很多只是「流言」！放出這些訊息的，不管是無心之過還是另有所圖，我們都無從阻止，只能從當個聰明閱聽人主動查證。儂編為各位蒐集了來自「台灣事實查核中心」的 5 篇查核報告，一起撥開擋在健康之前的霧霾。 1. 打疫苗千萬不能揉，揉了極為容易產生血栓？ source：Mat Napo@unsplash 一則網路謠言：「打疫苗要很注意一點，打針處千萬不能揉，如果你揉了，極為容易產生血栓。因為疫苗內腺病毒或mRNA是被設計包裹在一層薄膜內，如果一揉，造成這一層薄膜破裂，就會造成腺病毒或mRNA跑出來刺激血液內的有連串凝血反應，出現血栓。」查核中心特別諮詢了國衛院感染症與疫苗研究所副研究員級主治醫師齊嘉鈺。齊嘉鈺表示「這是不可能的」，腺病毒載體非常小，且非肉眼可見，並不會被揉破。雖然說揉與血栓無關，不過接種新冠疫苗也不須去揉注射處，以免增加接種部位紅、腫等不適反應。 2. 施打疫苗前禁吃澱粉？ source：Pille R. Priske@unsplash 也有流言指出：「疫苗前兩三天，一定要盡量禁止攝取所有的澱粉，才能讓身體發炎指數下降，且每 3 個小時就要吃一顆維他命C，多吃保肝產品……」查核心訪問台大醫院家醫部主治醫師、COVID-19 門診醫師張皓翔。張皓翔表示，無論是施打新冠疫苗或是其它疫苗，都沒有「不能吃澱粉」的禁忌，且沒有證據顯示身體發炎指數與澱粉攝取量有關係。且「每 3 個小時吃一顆維他命C」，是明顯超出每日建議攝取量的；保肝產品也沒有必要，因為打新冠疫苗是刺激身體產生免疫反應，與肝臟的代謝沒有關係。 3. 打疫苗後不能吃海鮮、喝酒、辛辣食物？ source：Caroline Attwood@unsplash 一則自稱「奇美醫院」護理師的網路流言：「施打新冠疫苗前不能空腹、施打疫苗前後要喝水、補充維生素C……服用慢性病藥物者（高血壓、糖尿病），要在飯後服藥較無副作用……施打疫苗後3天內禁食海鮮、酒、刺激性與辛辣食物。」查核中心訪問多位專家，針對這些「飲食方式」做謠言釐清。簡而言之，接種新冠疫苗之前只要正常吃飯、喝水即可，不須額外補充維生素或多喝水。若對海鮮或特定食物過敏，本應忌口，臨床上不會特別建議「三天內避免吃海鮮、刺激性食物或辛辣食物」；至於酒，雖然本來就不鼓勵喝酒，但醫學上並無證據顯示飲酒會影響疫苗效果或接種後不能飲酒。高血壓、糖尿病等慢性疾病用藥，也不需停藥或更改服藥時間。 4. 患慢性病者不可打疫苗？ source：Woody Yan@unsplash 有些高齡者不敢打疫苗，是聽信糖尿病或高血壓等慢性病、心血管疾病、惡性腫瘤史者不適合接種新冠疫苗，不過專家指出，這些疾病患者是感染後重症的高風險族群，更需要接種疫苗。查核中心訪問中國醫藥大學附設醫院感染科主治醫師盧敏吉，盧敏吉指出，對於不能打疫苗的族群，現在主要是「對疫苗成分過敏」的人不能打，「另外像在發燒或有『中重症急性疾病』時，可能要延遲接種疫苗的時間。但不是說這類患者就不能打疫苗，而是等到健康狀況恢復後再來打疫苗。」 5. 想減輕疫苗的副作用，要認真吃蛋白質？ source：Priscilla Du Preez@unsplash 今天要闢謠的最後一則網路謠言：「免疫力差的人，打疫苗副作用也會比較多，甚至會死亡，想減輕疫苗的副作用，要認真吃蛋白質、維生素A、維生素C」──也是「錯誤」，查核中心訪問振興醫院感染科主治醫師顏慕庸，顏慕庸指出：「補充特定營養素的觀念不正確，應該均衡飲食，攝取多樣營養素來源，並保持好心情、充足睡眠，才是維持免疫系統正常的狀態。」且免疫系統與接種疫苗產生的副作用，兩者沒有絕對的關聯；所謂的「免疫力」與「免疫反應」也不相同，「免疫反應」是當下對特定外來物的刺激所產生的反應、「免疫力」是一個長期保護力的作用。謠言所建議的「打疫苗前補充特定營養成分來提升免疫力，以減輕副作用」，是混淆「免疫力」和「免疫反應」兩者。 合作網站／Bella儂儂 #bella儂儂 #新冠肺炎公費疫苗 #新冠肺炎疫苗 #生活精選 #疫苗接種 #疫苗施打 #疫苗施打前注意事項 #疫苗施打網路傳言 #破解網路傳言 

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