月底又吃土！日劇《三千日圓的使用方法》實用理財法，教你脫離月光族～

#日劇 #理財 #月光族 日劇《三千日圓的使用方法》是一部以御廚家為背景的家庭理財影集，描述家族成員們各自遇到的現實難題，進而衍伸出關於預算及存儲的相關議題。本次想分享對於「享樂主義代表」---小女兒美帆的看法。 24歲的美帆在劇中是一位大學畢業不久，進入IT公司工作的上班族。即使薪水相對於同齡者優渥許多，卻對日常花費沒有概念，每到月底發現薪水幾乎歸零，完全是典型的「月光族」。一起來看看美帆所犯下的理財錯誤和後續改進的方式吧！ #家庭 #儲蓄 #預算 ❌ 「固定支出」讓人怎麼省都沒存到錢！ 美帆在市中心租了寬敞的小套房，光線充足、空間大，是她最喜歡的地方之一，然而，條件這麼好的房間，租金不斐，竟然佔據薪水的50%！房租是一筆最典型的「固定支出」，負擔了過高的固定支出，就很容易存不到錢，此外，像是「通勤費」、「電信月租費」等，都屬於固定支出的範圍，最好還是要量力而為。 ⭕ 房租盡量控制在薪水的20~30%！ 劇中節省固定支出的方法便是「搬回家」，雖然通勤費增加，整體而言還是大大的降低花費。一般而言，房租不要超過薪水的20~30%，會是比較理想的狀態，非得租屋不可，可以斟酌租屋地點是不是離公司近，走路可以到的話就再好不過，不但達到健身效果，更能節省通勤費。 #支出 #房租 #通勤 ❌ 只要想要，就全部放入購物籃，買買買！ 口渴時進星巴克買杯咖啡，假日找朋友喝下午茶，喜歡的新產品必須拿下......這些就是美帆的日常生活，享受漂亮、時髦的小東西圍繞身旁，想要就立刻掏出錢包、信用卡付款，不知不覺間有好多帳單等著付款。 對於「即時享樂」的人來說，不管商品品質好壞或真的有需要，只要喜歡，就先買起來，總有一天可以派上用場，一不小心就掉入理財誤區裡了！ ⭕ 從小地方著手，累積成就感！ 從一開始就要求改變購物習慣，真的相當困難，不妨從小地方開始著手，慢慢累積成就感，在潛移默化之下，也能存下不少的錢。美帆聽從祖母的話，先從一天存100日圓、一個月存3000日圓(大約台幣642元)開始，因為金額小，執行起來很輕鬆，看著盒子裡的硬幣變多，心裡也會踏實。 另外，美帆與價值觀不合的男友分手，參加理財講座、認識了價值觀相同的人，共同執行「存錢小遊戲」，一邊存錢、一邊替兩人的感情加溫，也不失一個簡單好玩的方式。 #衝動 #消費 #存錢 ❌ 意外或是突發狀況，到時候再來考慮吧！ 美帆一直以來只要日常順利就好，很少考慮未來的事情。有一天，美帆的同事在公司昏倒，緊急送醫後才知道是過度疲勞引起，後來果斷離職。 美帆開始思考，如此可靠、努力工作的前輩，都有不得不辭職的時候，那麼，現在缺乏未來規劃的她，如果遇到前輩的情況，又沒有存款，該怎麼辦呢？此外，她也想到從小就很想收養流浪狗、想和狗狗一起生活。這些狀況都需要用錢，現在不開始儲蓄，之後恐怕就會來不及執行了！ ⭕ 儲蓄的最終目標：度過危急時刻、過理想生活！ 理財、儲蓄的最終目標，除了幫助自己度過危急時刻外，更重要的是要過上理想的生活，因此，設定儲蓄目標很重要！首先，想像未來生活的理想畫面，可以是旅行、買房、育兒等，接著，再蒐集資料，試算所需要的金額，有了具體數字，執行起來更有動力了呢！ 以劇中美帆為例，她想購買獨棟別墅及養狗，將目標設定在1000萬日圓(大約台幣220萬)，為了達成夢想，她排序消費時的優先順序，並找出更多開源節流的方式，進一步影響了理財觀念，努力往目標前進。 #夢想 #寵物 #別墅 美帆的例子如同一面鏡子，反映出許多社會新鮮人會遇到的金錢問題，當然，劇中提倡的節約、儲蓄觀念不需照單全收，只要從中挑選、借鑒適合自己的方式，相信在理財的路上可以越走越順喔！ #小資族 #觀念 #挑選 喜歡《三千日圓的使用方法》的心得，請多多點下愛心給我鼓勵，也歡迎留言討論更多相關話題唷！ #戲劇 #心得#理財#生活#人生#life#daily#popdaily 

愛情讓我們變得格外勇敢【文字電影/與你相遇】：才讓我遇見 妳。

文；編／日青編輯 Pic ／Pinterest 愛情讓我們變得格外勇敢，才讓我遇見 妳。 愛情是一場美麗的冒險，讓我們變得格外勇敢，這正是我們相遇的原因。 當我想到愛情，想到的不僅僅是與妳甜蜜的親吻和手牽手的漫步，還想到一種深刻的連接，一個能夠改變我們生活軌跡的力量。愛情讓我變得更勇敢，願意冒險去尋找那個特別的人。 還記得在學校的日子裡，每天上課、學習，之後下課，又去補習，總感覺內心缺乏了什麼。直到有一天，在圖書館遇見了妳，妳的笑容讓我心動，妳的眼神深深吸引了我，而讓我勇敢表白。 愛情是一場勇敢的選擇，因為要打開內心，分享自己的生活，並接納對方的不完美。要我們走出舒適圈，去追尋未知的可能性。這就是為什麼愛情能讓我變得更勇敢，去探索校園生活的美好。 在愛情中，我學會了妳每個微笑，每個擁抱。愛情可能會充滿挑戰，但這種挑戰使我們更強大，更成熟。我們為了彼此願意付出，為了保護這份特別的聯繫。 愛情讓我們變得勇敢，它讓我們願意犧牲，願意奮鬥，為了一個共同的未來。當我們牽著彼此的手，看著未來，我們知道，這份愛情是值得的。它是我們校園生活中的一個奇蹟，一個美麗的奇蹟，讓我變得更勇敢，才讓我們相遇。

【占卜測驗】我的房間放什麼招桃花？會招來怎樣的桃花呢？

🔮不想再過光棍節！我的房間放什麼招桃花？會招來怎樣的桃花呢？🔮 （此內文所提物品本身不一定具招桃花功效，而是對應個人狀況．調適自身身心靈的物品，藉此將自己的狀態昇華，提升成為招桃花的磁場狀態。） ⚠️適用對象：人類，地球人、納美人、馬雅人、遙遠星人.......是人就好。當然，單身狗也可以。 ⭕️確認你自己適合這個問題後： 1.閉上眼睛，想想自己的期望。 2.詢問題目上的問題，每個問題都分開問。 3.張開你的眼睛，挑出你最有感覺的牌。 － ❗注意：這是針對大眾的占卜，純粹分享，細項方面的準確度每個人感受自然不一樣，如果你覺得準確，自然是你本身與卡牌有強烈感應，也別忘了幫我按讚或追蹤我，測驗下一次占卜😉；如果你覺得不準，也許是題目跟你感應不夠強烈，你可以看過就忘，但是請勿謾罵及批評，我並沒有義務要接收負面言語哦。 － 歡迎追蹤我的ＩＧ：https://www.instagram.com/cherry801118/?hl=zh-tw － －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ 1.做些什麼來改變你的能量 抽到這組牌的你，要嘛心如止水一段時日，要嘛日子一成不變一陣子，平淡（甚至百無聊賴）的日子裡，在沒有突破口的狀態之下，你的戀愛能量處於一個停滯的狀態。然而，你也不適合突然為自己的人生來個大翻轉，否則那就不是真實的你了！你需要以「維持基本穩定，但試著嘗試一些新鮮事」的方向去改變你的磁場氛圍（也就是說，不需要對你的舒適圈做極大轉變，但需要偶爾嘗試一點沒做過的事情，以增加一些樂趣與刺激），轉換桃花鬱結的能量，藉以提升桃花運。 早已習慣沒有變化的你，適合在房間擺放能協助你感覺到寧靜的物品加強桃花運，你不適合刺激性質的物品（你不適合一下子變化過於巨大！），否則打破原本的舒適會讓你失去自我或者會懼怕改變帶來的威力。對應你的狀態的寧靜物品，反而能在祥和之中，讓你知道自己自己做點小小的突破是安全的，如此一來，在嘗試新鮮的人、事、物的過程，你才不會因為沒信心面對變化、抗拒體驗挑戰與冒險，而持續讓自己的桃花運成現僵滯局面。穩定中求小心先，才能使感情的期望亦更歸於你的中心期待，為你帶來希望與和平，最重要的還有愛。 當你準備好，會有與你連結非常強烈、彷彿你的雙胞胎一般的靈魂伴侶會出現。這個人有可能本來就是你的知己，也有可能是一見如故，明明認識不久，好似是多年摯友，彼此心心相映，互相知曉對方的想法與觀點，是一拍即合的好緣份喔。 寧靜的物品推薦：被譽為平靜和癒合之石的藍瑪瑙、溝通治癒之石海藍寶、玫瑰或雪松精油、正能量金句日曆、有你的信仰有關的小物、小動物的畫或照片 2.你心中的煩瑣想告訴你什麼？ 抽到這組牌的你，心中是有愛的，也是期待愛的。之所以單身，不是不懂愛，而是所有的期望和計劃，總是一次次落空，要嘛自己的愛沒被接納，要嘛與所愛之人不協調，你是富有情感之人，但有時候愛得太用力為自己換來不利的結果，只能在失望中，擁抱孤獨的感受。（甚至感嘆自己總是遇人不淑） 感情之路顛簸、不順遂你的你，適合在房間擺放能協助你許願的物品加強桃花運，可以讓你透過許下心願的方式，藉由吸引法則將你所期待的理想對象或理想戀情帶進你的生命，讓你免除在自怨自艾的情緒之中，持續吸引來不對的人事物。 當你準備好，你會吸引到跟你過去喜歡的類型不一樣，但又是符合你理想條件或者能帶給你理想戀愛的人。（這也意味著很可能你過往都喜歡錯類型了，眼光不是真正精準）這個人不僅不會讓你總是要等待，還會對你展現極大的熱情，會帶領你走出你的舒適圈，與你一起經歷截然不同的幸福，會是極為快樂美好的關係。 許願的物品推薦：吸引愛情的粉晶、增加智慧的紫水晶、許願瓶（建議可以每天寫下一個願望，折成星星或者紙鶴放進去）、神燈造型的小物、拜拜過後的供品、許願靈擺、許願蠟燭 3.還需要等待 抽到這組牌的你，與其急迫增加桃花，不如先淨化在你周圍的能量吧！之所以感情運勢沒有突破，主要是你的生活有太多堵塞之物，可能你的家裡太過雜亂（有太多多餘的東西堆積）、可能是你的學業或者工作問題讓你太過煩惱與忙碌、可能你的生活習慣有不健康、不得體的言行舉止，這些都屬於堵塞之物，會侵蝕你的桃花能量，讓你無法在感情方面有好的收穫。 想要在情感上讓人對你心悅臣服，你自己還得先調整自己的生活狀態。整理居家環境，將學業或工作問題調適、調整成為自己能負荷的狀態（如果不是你能決定的，那也只能等到你的學業或工作問題可以與生活平衡之時，才能準備戀愛了），並且改善不良、不穩重的言詞行動，改掉所有壞習慣。適合這樣的你的招桃花物品會是具有淨化功效的物品，當然，前提是得先整理你的起居空間後再擺放。 當你準備好，你有機會在網路上認識新的人，又或者是與因為使用網路交流工作的人熟悉起來，也有機會是在網路上重新與某個人展開聯繫而擦出火花。這會是因為網路而引發的機緣。這個人本身對很多事情都表現出胸有成竹的模樣，對於任何事情都能夠井然有序的推動，有條不紊的生活狀態與此刻的你正好相反，會是相當可靠的緣分喔。 淨化的物品推薦：白水晶、石膏水晶、月光石、螢石、拉長石；茶樹、薰衣草、檸檬草之精油；鼠尾草（或鼠尾草香氛、鼠尾草線香）；空氣清淨機以及除濕機；智慧型的打掃用具；能夠讓水流動的擺飾（如魚缸、流動水盆、流水擺件） 4.你不是孤單的 你懂得接納自己的所有，不管是自己的能量或者是自己的缺點和陰影。這樣的你，與其說單身是一種境遇，不如說是你自己的選擇。因為你能夠給自己足夠的愛，也能夠給自己足夠的滿足。抽到這組牌的人，大部分是針對情緒以及情感的感知比較敏感，又或者是體質上的敏感，所以你確實值得最好的人陪伴你，小心翼翼呵護你的所有。 這樣強大覺知力量的你，適合在房間擺放能協助你尊重自己的感覺、維持第六感、穩定情緒的物品加強桃花運，讓你可以在敏感的生活裡面，減少因為對情緒感知太強造成的身心波動（不至於大喜大悲太落差），並且可以提升自己的直覺力，在一切都在自己的掌控之中的情況下，為自己選擇值得的人與戀愛。 當你準備好，會吸引到一個歷經過比旁人艱辛的成長歷程之人，而此人正是因為吃過苦，更懂得感恩與惜福，也更捨不得伴侶吃苦；亦或是與快要結束或剛結束物質與金錢障礙的人一同擺脫過去的辛苦，一起迎向嶄新的未來，這也是此人極具上信心的時期，前景看好。這會是兩個人都各自有自己的人生目標跟計劃、各自成長、不會互相耽誤與拖累的正向關係。（只是很可能雙方都非常忙碌就是了） 尊重自己的感覺、維持第六感、穩定情緒的物品推薦：瑪瑙、粉紅月光石、橘色東菱石和橘色方解石；甜橙、伊蘭、佛手柑、檀木精油；真正的薰衣草；抒壓小物；瑜珈墊（自然是要使用！）；遊戲機（可以運動或跳舞的為佳）；冥想或自我創造有關的書籍 ＃大眾占卜 ＃愛情運勢 ＃招桃花 ＃單身 ＃水晶 ＃占卜測驗

｜享受生活的蔬客🌿|天仁喫茶趣🌱新菜單包種素排海參套膳

▫️開胃飲-綠檸洛神莓醋飲 酸甜滋味，開啟食慾和好心情。 ▫️前菜-鮮活沙拉 新鮮水果生菜與藻類沙拉，清爽開胃。 ▫️配菜-茶油腐竹雲耳 終於有新配菜～喜歡雲耳口感，軟度適中的腐竹，搭配茶油滋潤，讓人味蕾感到柔和。 ▫️湯品-素茶香鮮蔬湯 新鮮香菇、蓮藕、綠花椰菜，熱湯讓人暖胃和消除一天疲勞開始。 ▫️主菜-包種素排海參 用黑米和黑木耳碎製作而成海參，加上薑香氣提味，每一口吃得到黑木耳脆脆口感，非常用心。現做芋頭簽非常軟嫩，吃得到新鮮芋頭綿綿、鬆軟地瓜和手工素排，味道剛好不會太鹹。 ▫️主食-美人山珍海味拌飯 香Q米飯搭配鹹香素燥和木鱉果製作而成素鬆，讓人一口接一口，好呷啦～ ▫️甜品-抹茶紫薯蒙布朗泡芙 這款甜點是 蛋奶素！之前出幾款甜點有加酒，看得到吃不到🥹～酥脆空氣感的泡芙，包著滑順抹茶奶油餡，搭配新鮮紫薯泥～真的只有天仁可以超越天仁！ ▫️餐後茶-鮮榨香橙綠茶 鮮橙加天仁綠茶粉，滿足。 最後忍不住買一包木鱉果素鬆！營養健康食材。 🌱新菜單歡迎大家去品嚐，天仁空間設計讓人蠻放鬆，和家人喝茶吃飯聊天，一大樂事！人數多可以考慮包廂，空間隱私都更舒適！記得提早訂位唷。祝大家用餐愉快🍽️ 天仁喫茶趣中山店 📍地址：台北市士林區中山北路五段570號 📍電話：(02)2888-2929 📍營業時間：11：00 ~ 21：30 #天仁喫茶趣#素食套膳#享受生活的蔬客

超隱藏功能！iPhone內建「外幣匯率換算」最簡單的四種方法，旅遊再也不需要額外下載APP！

出國旅遊就麻煩的就是匯率問題，每一次買東西都要在腦子裡快速運轉，逛街一整天不是腳酸就是腦子不夠用，何必把自己搞得這麼累呢～ 今天就要跟你分享iPhone內建的「外幣匯率換算」的技巧，不用下載其他APP，也不用特地到匯率換算網站搜尋，就可以直接讓你看到匯率換算的結果！ iPhone「外幣匯率換算」方法1、照片原況文字 常用拍照功能的你，這方法或許就是最方便簡單的～ 將相機對準帶有價格的地方，不用按下快門，直接就可以在右下角的「原況文字」中看到匯率轉換啦！你也可以以拍照的方式將價錢拍下來，查看照片中的「原況文字」一樣可以看到匯率唷！ iPhone「外幣匯率換算」方法2、文字轉換 iPhone內建的打字功能也可以看得到匯率轉換，以文字方式打出價格，點選整段數字後，滑到最右邊就能看到看到貨幣轉換成台幣的價錢了！ iPhone「外幣匯率換算」方法3、備忘綠 備忘錄除了可以記錄事情，寫寫日記之外，也可以用來看匯率換算！在備忘錄輸入其他國家貨幣，那貨幣下方就會出現一條底線，點擊一下就可以看到轉換後的台幣價格啦～ iPhone「外幣匯率換算」方法4、iPhone Spotlight 搜尋 iPhone 內建搜尋這功能非常好用，在主畫面中間位子向下拉，或是在主畫面下方的「搜尋」欄位中，輸入「外幣價格」+「=」，就自動轉換為台幣。要是想要搜尋其他外幣匯率，只要輸入台幣之後，在後面加上其他外幣縮寫即可，例如「TWD 10,000 USD / KRW / JPY / HKD / MYR」。 延伸閱讀： 👉最新IG限動隱藏功能！地標貼紙除了自訂顏色，還新增超可愛字體，教你7步驟擁有更可愛地標 👉 iPhone最新隱藏功能！8款「iOS17 手勢反應特效」比耶跳出滿滿的氣球，不只限動，LINE也能用！ 👉 不會用等於白升級！iOS 17的隱藏玩法「StandBy待機模式」，個性化設計靠這5個小組件！ 👉 iPhone原相機就能做到的「富士濾鏡調色」教學！一秒擁有富士膠片美感，氛圍感滿滿 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #LINGGGG #3C #APP #iphone #IPHONE內建 #iPhone內建功能 #iPhone技巧 #iPhone隱藏功能 #iPhone隱藏技巧 #匯率 #旅行 #旅行必學 #旅遊 #生活 #生活精選 

【占卜測驗】單身的我，現在是否適合迎接戀情？／交往中的我，現在是否適合走進婚姻？

🔮單身的我，現在是否適合迎接戀情？／交往中的我，現在是否適合走進婚姻？🔮 ⚠️適用對象：人類，地球人、史克魯人、賽亞人、昆蟲人.......是人就好。 ⭕️確認你自己適合這個問題後： 1.閉上眼睛，想想自己的期望。 2.詢問題目上的問題，每個問題都分開問。 3.張開你的眼睛，挑出你最有感覺的牌。 －❗注意：這是針對大眾的占卜，純粹分享，細項方面的準確度每個人感受自然不一樣，如果你覺得準確，自然是你本身與卡牌有強烈感應，也別忘了幫我按讚或追蹤我，測驗下一次占卜😉；如果你覺得不準，也許是題目跟你感應不夠強烈，你可以看過就忘，但是請勿謾罵及批評，我並沒有義務要接收負面言語哦。－ －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ 1.白晝，新的開始。 單身：你是準備好迎接全新的戀情了！抽到這組牌的你，可能曾經在感情中因為委曲求全而受傷，或者已經忍受孤單生活非常久了。然而，現在的你，很需要有一個跟你有類似的情感經歷或者孤身許久的人，與你互相扶持，一起尋找對於愛情的信任。你不適合情史豐富的人，亦不適合非常有吸引力的人，生活單純且忠誠老實的，是你現階段可以期待的類型，能夠在相互建立信心的過程，共創有建設性、有豐盛物質生活的未來喔。如果你本身在曖昧關係之中，可以開始暗示對方你想確認關係了！用行動證明自己真的準備好，就有機會可以吸引來對你有利的感情生活了。 交往中：你與你的伴侶是非常適合一同攜手前往人生的下一個階段的。你們人生中受過的傷害與挫折，都可以互相為對方撫平傷痛，並且持續給予彼此力量與勇氣。你們能成為對方的精神支柱，兩個人都有能提供給對方的支援，在同心協力的經營關係之下，自然是適合規劃共同的未來。這段關係只要始終誠實、沒有祕密，就能建立屬於你們的默契跟信任，也能建立起屬於你們的家庭觀，在金錢方面也能達成一致的協議，是光明且燦爛的未來呢。 2.財富，豐盛，物質的重要性。 單身：你的內心是渴望感情的，但是你對自己有一些自我侷限（比如覺得自己的條件還不到位、覺得自己時間無法分散、覺得戀愛可能會花錢諸如此類），就是因為設想了太多，以及有太多「忙碌」的藉口，所以，渴望歸渴望，你是還沒真正準備好戀愛的。會建議你，偶爾試著與他人交交心，談談自己的「自我限制」，在外人的觀點下，你能夠重新認識自己，重新定義關於情感的觀點。接下來尋找對象，不適合找不擅長表達自我或者時常壓抑自己、委曲求全的類型，你需要活潑外向，敢說敢做之人，才能更敞開心胸去迎接未來。如果你正在曖昧中，你需要學著自信一點，讓對方看見你認同你的自我價值，以及用心愛自己的一面，慢慢的，你才能夠在真正不束縛自己的情況下，與對方經營感情，這是需要時間的。 交往中：你與你的伴侶，現階段還有需要努力的方向，此時此刻，彼此還不是真的適合進入婚姻之中的。這段關係之中，雙方可能都還有一些對於未來的理想、對於對方的缺點與壞習慣，並未開誠佈公的進行討論。可能是因為忙碌沒有好好談談的時機，也可能是找不到可以提起的切入點，加上雙方確實都有感情，會覺得就先包容著也是應該的。然而，不談論不代表沒有想法。如果，你跟你的伴侶，可以累積雙方的未來條件基礎，並且也可以分享彼此的未來理想，找出共通點將彼此規劃進自己的人生，順便互相提出希望對方可以改善之處，如此一來，在有建設性的溝通下，能夠同心協力的努力及各自成長，帶相互提升自我後，雙方便能做好準備，真正做好走進下一階段的準備。 3.光明、知識、不要懼怕未知 單身：你會擔心自己找不到「好」的對象（不過是跟某個念念不忘的人做比較，又或者是跟自己心中的理想類型作比較），也會害怕自己進入戀愛關係後會經營失敗，然而，這些顧慮是多餘的！只要拋開這些念頭，其實你已然準備好談戀愛了。會建議你，從自己的生活圈、現有的人際圈去做探尋，不管是否熟悉或是否有過接觸，先以「我們互相知道彼此是誰」、「我們是認識的人」這個範圍去做尋找，是有機會可以找到在深入互動後，才發現對方生活充實，經歷豐富，但內心很穩定、個性很成熟、條件中規中矩的好對象的（有很高機率，選擇這組牌的人，找到的對相會顛覆自己過往對對方的認識）。你完全可以拋開認為自己沒有人可以選擇的念頭，積極社交，讓自己可以愉快的脫單的。如果你正在曖昧，勇敢追求愛情吧，相信自己的對象是好對象，是建立信任的第一步喔。 交往中：你們之間是適合走進下一個階段的。但是彼此之間可能真的過份熟悉，熟到可能已經沒有強烈的熱情跟激情，彼此之間羈絆很緊密，但彷彿已經昇華為親情那般。你們現在需要暫時拋開沉重的教條，或者未來一定要怎樣怎樣的計畫，先讓彼此回歸到「享受人生」、「享受戀愛」的心情，可以一起去做一些你們都沒有做過的事（尤其跟旅遊有關的事），可以試著用不一樣的穿著風格來刺激彼此的感官刺激，各種熱辣辣的舉動都可以積極的去做，將雙方的氛圍往熱戀期去帶，那麼，不只相處上是適合的，身心靈也都能滿足，會更加幸福的。 4.充滿自信，遵從內心的感受；不要忘記自己的初衷 單身：其實你是不需要戀愛的。單身的生活你可以過得很習慣而且自由自在，倘若現在的你，真的勉強自己進入一段戀愛關係之中，你反而會不習慣，甚至會覺得另一個人出現在自己的生命中剝削了你與自己獨處的時間、耽誤了你的人生計劃，那麼，最後基於愛自己、想做自己，戀愛關係恐怕會無疾而終。所以，此刻的你，更適合享受自己的人生、追求自己的夢想，並不是真正準備好戀愛了。如果你正在曖昧關係裡，就先維持現狀吧，突破曖昧之後，很可能會有總失去自由、美好濾鏡破滅的感覺。 交往中：你們恐怕不是適合進入下一個階段的關係。兩個人都有自己各自的理想與期待，同時，彼此之間很可能都在內心偷偷羨慕其他親朋好友或者知名人士的戀愛模式，其實你門並不是在這段關係中真正感覺到滿足或者強烈的幸福，更像是出於習慣了、也沒有真正走不下去的理由。彼此之間，接下來可能會遭遇一些「對方做出了一些自己無法接受的事情」、「覺得對方沒有跟上自己的腳步成長」、「兩個人在一起卻沒有真正的互相把對方納進自己的未來」諸如此類會在內心感覺到不能再委屈自己、不能持續將就下去的事件，這當然是衝擊的，所以，還是要先有心理建設，這恐怕並非是適合走進婚姻的關係。 － 歡迎追蹤我的ＩＧ：https://www.instagram.com/cherry801118/?hl=zh-tw 可以了解更多大眾占卜內容，也可以小盒子私訊預約個人占卜呦！ － #占卜測驗 #戀愛測驗 #塔羅占卜 #大眾占卜

｜享受生活的蔬客🌿|第一次帶小寶貝出發馬來西亞7日！經驗備物分享～

第一次帶小寶貝（1歲半）出國有點緊張，平常最遠就宜蘭2日遊，上網做了很多功課，包含護照大頭照都是自己拍的唷～實戰經驗後分享，讓出國一切順順利利平平安安。 ✈️護照辦理 ◻️護照大頭照 在家準備一面乾淨白牆，幫小寶貝打扮帥氣漂亮，頭髮不蓋住眉毛、耳朵，拍照技巧不要仰頭或斜角，蔬客也是拍了50張才有一張可以用。 拍好照可以利用 證件快照水啦！網頁DIY證件照，選擇護照大頭照，把照片調整大頭照框框大小，付款後可選擇實體機器列印或郵寄唷～ ◻️戶政事務所辦理護照 準備：大頭照2張、戶口名簿正本或3個月內戶籍謄本（保留完整記事欄）、寶寶本人、當日陪同的父母親身份證、表單填寫。 ✈️防蚊蟲措施 ▫️透氣薄長褲 雖然是熱帶國家，穿著透氣薄長褲，可預防蚊蟲叮咬誘發的過敏。 ▫️防蚊噴霧、寶寶酒精、蚊蟲叮咬舒緩 圖上幾款都是平常會給小寶貝使用，喜歡外出不沾手，所以蚊蟲叮咬舒緩都會選滾珠型。 ✈️外出泡奶 ▫️泡奶神器 未來實驗室可加熱保溫水壺，溫度25度～99度可自由調溫，底座類似是可充電的5000mha行動電源，Type-c充電插頭，外出泡奶隨時可加熱，沒電時可以用行動電源充電只是比較慢而已。 我覺得很方便的是，在外面吃飯可以燙餐具、剪刀、奶嘴，在國外安全衛生是小寶貝很重要事情！ ▫️拋棄式奶瓶、外出奶粉袋 拋棄式奶瓶頭可以換成小寶貝習慣奶瓶吸頭，拋棄式奶瓶有分寬口和標準，容量都是夠。塑膠握把套在拋棄式奶瓶上，整體蠻好喝不會軟軟不流暢。 奶粉袋設計是比較不撒粉、方便好倒，外出減少媽媽包空間😂。 ✈️小寶貝民生用品 ▫️尿布、安佳熱、退熱貼、耳溫槍、口罩、零食、水壺等等，列一個清單，在熱帶國家注意小寶貝體溫，多補充水份！ ✈️安撫、安全感 ▫️習慣玩具、小被被、枕頭，等等可以轉移飛機起降和飛行中的不適或無聊。 剛開始蠻緊張起降時候小寶貝不適，可以嘗試餵奶、吃餅乾、吸奶嘴，咀嚼時可以釋放耳壓。 如果配合小寶貝睡眠時間也是很棒選擇～ ✈️推車和背帶 華航可以免費拖艙一個推車，但要自己包裝捆好，加強保護，落地時推車是要到獨立拖艙領取物品拿取推車，如果在轉盤等推車是等不到的唷！ 小寶貝沒有獨立座位，媽媽可以用背帶跟小寶貝一起安全保護。 以上是實戰分享經驗，祝大家旅途愉快、平平安安。 #享受生活的蔬客#未來實驗室#小蚊青

懂你的生活煎熬！Netflix《精神病房也會迎來清晨》35句戳心台詞：我們都站在名為「此刻」的刀刃上

文/少女心文室 Netflix韓劇《精神病房也會迎來清晨》全劇12集已在3日上線！該劇由韓國網漫改編，由朴寶英、延玗臻(延宇振)、李姃垠、張東潤主演，並由《殭屍校園》導演李在奎執導，《摸心第六感》編劇李南圭執筆，打造催淚暖心治癒電視劇！劇情聚焦在精神病房發生大大小小的事，講述第一次來到精神病房的護理師多恩，經歷了不一樣世界，由她的視角呈現出多樣的故事，還有個案們的故事所串起催淚電視劇，該作也希望打破人們對精神病房還有心理疾病偏見或是恐懼，每集觸動人心的故事，真的太好哭了，這部有超多優秀金句台詞值得分享，共鳴成度直達心底！ 延伸閱讀：Netflix《精神病房也會迎來清晨》8大看點：朴寶英大展揪心「崩潰演技」共鳴催淚劇情，引爆觀眾淚海！ Netflix《精神病房也會迎來清晨》金句台詞整理 這部劇的台詞都太戳心，太好哭了！現代人都該看的一部作品，是一部跟你我都有關的生活電視劇！ 文字皆有改過，請勿抄襲複製貼上，請自行追劇！ 1.【心理的免疫力下降時，就要來精神科，就像骨折要去看骨科，感冒的話就去內科，因為任何人隨時都有可能變得軟弱，生活應有盡有的話，就不會罹患精神疾病嗎？反過來說，缺乏什麼的話就會生病嗎？】 肉體會生病，心靈也會身病，不用刻意用偏見的眼光去看待生病的自己或他人，每個人都有軟弱的時刻，需要被照顧的時刻。 2.【她有說她想變成天鵝嗎？大家在怎麼說她像天鵝一樣美，只要她本人不喜歡就沒用，當鴨子可能更好不是嗎？幸福哪有這麼複雜，可以開心做自己喜歡的事，就是幸福。】 並不是擁有一切就是幸福，也不是缺乏什麼就不幸福，想讓自己更接近幸福，就是勇敢去做想做的事！ 3.【任何人都會生病，治療期的確也可能會延長，天亮前的那一刻總是最漆黑，不過有件事是肯定的，沒有人一開始就是病人，也沒有人到最後還是病人，怎麼可能永遠都是黑夜呢？很快就會迎來清晨的！】 超喜歡這句金句的！許多人生病，可能會很自責責怪自己，但事實上任何人都有可能生病，這是無法控制的，所以請不要再責怪已經生病的自己，沒有人想要生病，那既然生病了，我們就讓自己慢慢好起來，每個人需要走出黑洞的時間不一樣，在黎明前的那一刻總是最黑暗，但熬過黑暗，就會迎來閃閃發光的清晨。 4.【如果你準備好迎接清晨的話，我們的作用只是讓患者心底，泛起漣漪而已，至於漣漪的波動會往哪裡去，到達哪裡，這就取決於患者本身了】 對於生病的人來說，醫院、醫生、護士、照護者，都只是在旁偕同幫助，讓生病者意識到自己正在生病的事實，最終要好起來，最大關鍵還是要靠本人的意志！ 5.【人們會彼此影響，有時讓對方悲傷，有時讓對方痛苦，甚至有時讓對方生病，有時為了改變自己，而扔出的石頭，激起了漣漪，那波動不僅向自己而來，也會朝對方而去】 我們的行為可能會導致他人生病，沒有人天生就有心理疾病，都是外在環境或人為因素，我們扔出的石頭，對他人都會有著偌大影響。 6.【就算是一絲漣漪都可能會劃出傷口，人就是這麼脆弱，傷人的話，不管何時聽到都會傷人】 這句也是真的很扎心，就算是一絲漣漪都可能會劃出傷口，人就是這脆弱，傷人的話，不管何時聽到都會傷人，人淚珍的很脆弱。 7.【找到喜歡的東西沒那麼難，只要能讓你停止折手指，那就是喜歡的東西了】 有時候找到喜歡的人事物，或是新的興趣，很有可能可以轉移疾病的焦點，就像董醫生不自覺一直會折手指，直到他發現自己開始對多恩有興趣，折手指這件事也突然停止了，投入新的人事物興趣中，有時會轉移心理疾病的注意力與焦點。 8.【罹患社交恐懼症，很像被困在一個透明的籠子裡，覺得所有人都在注視自己，會恐懼與別人來往，也很擔心別人說自己閒話，受到他人的責罵與批評，覺得很緊張有壓迫感】 現代人的超量社交，或是社群網路的發達，抑或是現實惡劣環境，都有可能罹患社交恐懼症，恐懼人群，恐懼他人的視線。 9.【現在我們所需要的，或許就是被討厭的勇氣吧，儘管如此我們還是想得到愛，想得到認可，為了順應他人的眼光，在自己的靈魂上劃上一刀，所以我們總是不斷生病，感到痛苦】 這句也實屬戳心又寫實，在這個社會上生存，不館是在網路上抑或是現實中，我們都想拼命受到他人的喜愛，為了順應他人，我們總在讓自己的身心靈劃上一刀又一刀，或許我們所需要的正是「被討厭的勇氣」！ 10.【恐慌症是令人感到孤獨的病，周圍的人都不太了解這種情形，只有患者自己感覺得到，所以大部分患者都打算自己去克服，獨自承受，撐過那無數的片刻】 第三集這集真的是很令人印象深刻又衝擊的一集，體現罹患恐慌症患者的恐懼時刻，我想就算看了演出，還是無法深刻體會恐慌症發作時痛苦的心情，只能心疼難過當事者承受那樣的苦痛。 11.【當恐恐慌症發作時，就像是10秒後就會死掉那樣，用盡任何方法，我都沒有辦法呼吸】 劇中張東潤還有劉仁秀都有罹患恐慌症，劇中用泡在水裡像要淹死的方式來體現當事者的恐懼瞬間！ 12.【緩解焦慮的其中一個方法是，說出『我生病了』、『待在我身邊』並找到只要你說出這些話，就會像安全裝置一樣陪在你身邊的人，並在透不過氣的生活中，找到可以呼吸的空隙！】 生病的我們，可能會礙於他人的眼光，而不願承認或是正視自己的病痛，但要讓自己減輕痛哭得到幫助，還是得正視病情，找到像安全裝置的人，在透不過氣的生活中，找到可以呼吸的空隙！ 13.【有些人失去的，就是他們所有擁有的一切了，對失去所有的人而言，那就是天崩地裂的事，無論年紀多寡，如果無法改變痛苦的處境，就會製造出能埋怨的對象，去恨對方，怪罪並折磨對方，他們必須這麼做，才能活下去】 多恩被病患當成埋怨的對象，雙方都承受巨大的壓力。 14.【所有疾病的根源都是『失去』，失去最珍貴的東西，或者失去了自己，又或者失去了幸福的時光，這種時候，我們只能仰賴所謂的『希望』，那陳腔濫調的希望，為了尋找那樣的希望，我們，齊聚在這裡】 有些「失去」找不回來，但如果失去的是自己，一定要找回來，不要放棄，希望一直都在。 15.【從朋友變成戀人的唯一方法就是告白，但告白也是講求時機點的，因為我怕她對我沒感覺，怕要是告白了，連朋友都做不成，不過沒關係，今天不過，是我錯過的無數次時機中的其中一次罷了】 劇中三角戀，朴寶英&張東潤&延宇振大家站哪一對？兩個男人對寶英都太好了，青梅竹馬互動橋段真的很可愛！ 16.【不要太奮不顧身，妳會很累的，即使盡了全力，只要想起沒做到的又覺得慚愧，覺得一切都是自己的錯，妳會很愧疚，連自己枯萎了也感覺不到，人生全部都變成了一片黃色，黃燈在你眼前閃爍都看不見，為了孩子的幸福，對於自己的幸福，就睜一眼閉一隻眼，連妳自己都不幸福了，其他人會幸福嗎？】 未來的自己跟過去的自己說的一席話，劇中劇情很大部分刻劃患者，對於自己還有自身病況和解的過程，與傷痛和解放下，放過自己，才能能慢慢走出傷痛。 17.【死亡這回事，是經歷千萬遍都不會習慣的事，每次經歷都還是會難過，所有人，都是假裝沒事罷了】 死亡這件事，無論經歷多少次都不會習慣，一樣還是會痛，很多人都是表面假裝堅強，背地裡暗自哭泣！ 18.【醫護人員也是人，肯定也有人無法走出這件事帶來的傷痛，我們都只是倖存者，此刻都還在面對著傷痛，所以不要停下來，要繼續度過每一個今天】 劇情後半聚焦在「留下來的人」還有「創傷症候群」的刻劃，面對生命中的離去，留下來的人，還是要繼續面對迎來的新的每一天。 19.【所謂活在當下，從某種意義上來看，就像是站在刀刃上一樣，因為未來還沒有到來，而過去已經都過去了，我們，就在站在名為「此刻」刀刃上】 現代人壓力大，每天生活戰戰兢兢，我們都活在名為「此刻」刀刃上。 20.【我以為我是在給妳時間，哀悼的時間、傷痛的時間、遺忘的時間、我以為我給妳獨處的空間，但我現在了解到，那樣子只是置之不理而已，我不該放妳一個人，也不該讓妳獨自哭泣，如果我能早一點明白，是不是就不會失去妳，以後我再也不會留妳一個人了，在也不會忽略妳，所以下輩子，我們一定要再相遇，而且我們到時候，要一起幸福！】 這段也是哭慘了，全聚很慘的個案之一，妻小相繼離世，世界不崩壞才怪，真的心碎了，劇情用很多方是在提醒觀眾，趕緊去關心擁抱妳最愛的人，失去後很多事都來不及只能流淚。 21.【『解離』是一種防禦本能，當一個人毫無防備的遭遇了衝擊性事件，心理的抵抗力也會驟然下降，為了保護脆弱的自己，引起痛苦的記憶會自動清除。『時間是良藥』這種情況確實會隨著時間過去，漸漸好好轉的】 多恩不願相信書完已經離開的事實，出現解離情況。 22.【無論是第一次還是第十次，死亡都一樣難以接受，不需要讓自己變得麻木，悲傷和哀悼都是很自然的，不管是為了已經離開世上的人，還是為了留下來的我們，復原的時間都是必要的。】 雖然有些傷痛是無論過了多久都無法修復，但不管是為了自己，還是為了離開的人，給自己修復的時間都是必需的，不須要強迫自己強顏歡笑若無其事。 23.【罹患憂鬱症的人，他們連走到玄關穿鞋子的力氣都沒有，吃飯、洗澡、睡覺這種基本的事情都很難做到，如果你逼一個無法拿湯匙的人，去拿湯匙，不也是一種暴力嗎？】 劇情刻劃女主角朴寶英，雖然自己是精神病房的護理師，但同時她沒意識到自己也罹患憂鬱症，天阿寶英崩潰哭戲真的整個看到淚崩，多恩一開始也不人為自己生病有憂鬱症，抗拒精神病院給予的一切治療，直到自己終於發現病情的嚴重性，開始治療。 24.【妳的病名叫做「媽媽」，世上哪有人會這樣對待自己的孩子，拋棄妳的媽媽吧，妳絕對有資格得到更地對待，我會讓妳領悟這一點的，每天每天在妳身邊，告訴妳，妳是多重要的人，多麼了不起的人，我都會讓妳知道。】 天啊，看這部竟然也會生氣，瞬間以為在看《黑暗榮耀》，德萊媽跟同珢媽真的是「鬼媽」，對自己孩子的第一個「加害者」，與煥這席話真的讓人聽哭哽咽，有時候血緣不是一切，真正的對你好的人，也不依定是有血緣關係的人。 25.【我希望身邊的人都能幸福快樂，但自己究竟喜歡什麼？我甚至沒去想，實際上更忽略了要照顧自己，此刻需要救援的人，不是別人，正是我自己。】 多恩正視自己的病情，從小到大她總是先去注意到她人需要什麼，往往忘記自己需要什麼，直到自己生病了，才發現自己才是正需要好好被照顧的對象。 26.【多恩：我也想變得快樂一點！醫生：試試看自私一點過日子，怎麼樣？不要先顧慮對方感受如何，而是先照自己的意願去做，就這樣嘗試看吧，也來寫寫讚美日記，就只是稱讚妳自己，那怕是微不足道的事也好，想到什麼就儘管寫出來。多恩：比起得到別人的讚美，我發現對自己的讚美，更令我感到滿足，每一天清晨的來臨，我漸漸期待了起來！】 劇中建議的「讚美日記」，如果周遭親友有人生病，或是自己生病，看看是否要嘗試寫讚美日記，不僅同時紀錄自己一天做了哪些事，同時也讚美自己，從微不足道的事情裡，開始感到幸福！ 27.【妳又不是罪犯，精神疾病又怎樣，得了憂鬱症又怎樣，難道有人是自願生病的嗎？也沒犯罪，也沒傷害到別人，不要去在意別人的眼光，也不要畏畏縮縮的，與其花時間讓別人喜歡妳，請先多多喜歡妳自己】 看到這裡也超生氣，多恩憂鬱症好不容易出院，回到醫院上班，那群人是怎樣啊，完全沒有同理心，根本霸凌多恩吧，自己的親屬同樣也是生病的人，難道也希望外界用歧視偏見的眼光看自己的家人嗎？ 28.【有些事是時間久了才會漸漸樂在其中，親身經歷過才會喜歡，越做下去，越覺得怦然心動，了解越多，就越想了解下去，雖然我現在也還做得不夠好，可是，我認為有些歷程，都在讓我成長，這就是我堅持下去的理由】 你現在正在做的事，有讓你怦然心動嗎？ 29.【精神疾病就是這樣的病，不知會在何時何地，也不知道會發生在誰身上，就是這麼的無法預測，所以請不要那麼肯定自己不會得那樣的病】 雖然不是詛咒，但「心病」這件事，人類不是只有肉體會身病，心裡也會生病的。 30.【並不是醫護服弄髒了，就不是醫護服了，就像也不是待過精神病院，就代表不能再當護理師了，名為偏見和烙印的污漬，不知道何時何地沾到的大大小小的污漬，這像是在長時間被困在洞穴裡，獨自一人要面對的困難過程。】 這部劇集就是希望能打破對精神疾病的偏見，並不是生病過的人，就無法再融入社會，反而是更堅強的人吧，經歷過這麼艱難的時期還是走了過來，我們應該更敬佩對方的勇敢才對！ 31.【有些傷口被掩蓋過去，我們無法辨認出是污漬的污漬，加上自己失手而潑灑沾上的污漬，全都清洗乾淨，甩開污漬吧，我和以前不一樣了，期待著晾得乾爽，軟綿綿的明天，還有總會來臨的清新早晨】 黑暗時刻總會過去，天空不會永遠是黑夜或是充滿雨滴，總會有放晴的時候！ 32.【自殘並不是想死，而是在大聲呼喊著「救命」，有人替自己貼上了『沒用的人』這種標籤，因此把自殘當做自我懲罰】 許多傷害自己的舉動，也許是想釋放痛苦，我們都還在掙扎，沒有放棄，但請不要再傷害自己，你是如此珍貴，在乎你的人看到會心疼難過的。 33.【憂鬱症好像多變的天氣，某一天就憂鬱得像烏雲罩頂，某一天又開郎得如晴空萬里】 劇情也刻劃心裡生病，並不會一下就好，就算脫離最嚴重的住院時期，回歸到正軌生活，日常中還是會時不時發作，這都是很正常的，不用假裝自己每一天都很快樂，憂鬱就憂鬱，開心就開心！ 34.【我簽了合法的勞動契約，每週工作40小時，一天共做8小時，如果我留下來超時工作，就會違反勞動基準法，更重要的是，現在我該下班，好好照顧自己的時候了，我需要這樣的時間】 張東潤到了新職場，過去經歷的一切噩夢彷彿又開始席捲而來，但這一次他知道他要擺自己擺在第一順位守護自己，肉體、身心靈都不健康了，那有什麼意義呢？所以大家再忙還是要多照顧自己，身體健康最重要。 35.【我們都站在「臨界點」，站在夢想與現實交界處，逐漸找到屬於自己的答案，徘徊在焦慮與穩定的交界處，找到方法，讓自己不再生病，在憂鬱期和正常期之間擺盪的我，有了一個能與憂鬱更快來到我身邊的人，我們的生活都穿梭在日與夜之間，我們都是往返於正常和反常之間的邊境之民。】 我們都是這樣時好時壞的生活在生活中，不需要100%強迫自己每一天都要露出笑臉，人生總是會有黑夜也會友晴天，每天用開放的心態，去迎接新的每一天，擁抱各種情緒，人生就是如此！ #為什麼生病的是我？#可能是因為你比較勇敢吧 圖：Netflix提供 IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room原文：少女心文室 #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #新劇 #Netflix #Netflix韓劇 #Netflix原創韓劇 #金句 #台詞 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| 熱敷帶推薦| IASO'S 伊亞索 石墨烯 肩頸熱敷墊，健康好幫手．升溫迅速／恆溫發熱！

現代上班族生活總是充滿緊張和壓力. 加上長時間坐姿勢不良，腰部和肩頸容易疲勞和僵硬．長期下來帶來很大的困擾！而我自己也是因為工作關係，白天時間都是久坐來完成繁忙的事務．又很少有時間運動，．長期下來健康陷入了很大的危機~為了自己的身體健康以及提升生活品質，我在網路上搜尋了一些健康相關知識．發現許多上班族都有和我一樣有相同狀況．不少人都是透過局部熱敷循環來紓解工作壓力！就在前陣子剛好在電視節目上．看到有來賓在推薦IASO'S 伊亞索 石墨烯 肩頸熱敷墊產品. 才了解到原來熱敷藏了許多學問在裡頭. 要使用對的物品才能相得益彰. 真正緩解疲勞狀況！這款石墨烯升級款產品 - 石墨烯 肩頸熱敷墊和一般熱敷產品最大不同在於，它所帶來的不僅僅是表層紓緩．更能達到深層的循環．解決久坐上班族／勞力工作者／久站工作者最大的困擾！使用時所產出的熱能相當穩定．可促進局部循環，讓緊繃的肌肉與身心獲得完整的放鬆與休息！ IASO'S伊亞索致力於開發電熱商品，是個最受歡迎的熱敷專家品牌，專利產品「航太電熱布」能釋放遠紅外線. 同時擁有柔軟, 透氣與輕量化的特性，再配合通電瞬熱的設計，可輕鬆享受恆溫／穩定／安全無虞的舒適體驗．將持續研發安心健康的熱敷產品. 提供給大家整日疲勞的身心在溫暖懷抱中獲得紓緩！ IASO'S 伊亞索 透過不簡單的黑科技．享受暖能科技的美好經常睡覺落枕．長時間低頭玩手機／面對電腦或是過度運動．或者有媽媽手的人．我很推薦可以入手石墨烯 肩頸熱敷墊外型設計簡約輕巧．布料材質柔軟又舒服．隨時都方便穿戴使用！本體以主動式電熱＋遠紅外線來達到肩頸／手部／腿部各部位的淺層紓緩和深層放鬆~另外. 不想熱敷時也可以不通電．直接纏繞在想要的部位藉由石墨烯的遠紅外線來進行修復~ 石墨烯 肩頸熱敷墊正面是珊瑚絨面料，背面黑色部分則是觸感柔軟的石墨烯機能布料，輕薄透氣又柔軟，親膚感十足．使用時不悶熱相當的透氣．長時間使用下來也不會起毛球！布面的隔絕性很好. 能使溫度受熱均勻．讓冷空氣阻隔在外面，熱空氣在裡面持續循環．自動調整到適合的溫／熱感．進而得到全面紓緩，相當的舒服～ IASO'S 伊亞索 石墨烯 肩頸熱敷墊產品的包裝．以硬式收納盒設計．頗有精品質感. 不僅收納方便. 提著外出使用很便利！拿來送禮更是有面子．自用或送禮都非常適合！ 開盒後．裡面有一層網狀分隔層．讓配件和熱敷墊可以分別收好．好貼心的設計！ 當初會選擇IASO'S 伊亞索品牌．除了因為產品來自台灣製造有品質保證外．也是因為用過的人都直誇好用. 大力推薦. 在網路上的評價非常好！他們家全系列的熱敷健康產品都是來自健康有溫度的布／柔性發熱材料．可大面積受熱／快速發熱．不需等候太久. 省時又便利. 加上產品的品質非常好. 就算彎折擠壓也不受影響．和市面上相同類型產品比起．有很大的差別！ 一起來開箱看看裡面的配件~有收納盒／熱敷帶／磁吸線／BSMI充電插頭／延伸加壓彈性帶. 配件不多. 但都是實用的！ 這款熱敷墊是可重複水洗的（不需要拆內膽）．需要清潔時將磁吸線拔除後就可以直接輕柔手洗．可搭配中性洗滌劑來清洗．接著再以乾布按壓乾（請勿擰乾）放置陰涼處晾乾即可，光是在清洗上的方便就大大加分了不少．真是方便又省事！貼心提醒：請勿漂白／烘乾．避免機洗，手洗水溫不高於４０度 IASO'S 伊亞索特別將石墨烯 肩頸熱敷墊採單邊帶設計．在使用上較為順手且省時讓大家一個人時也可以單手穩穩地加壓固定住．在後續的纏繞上好操作！ 整塊灰色的珊瑚絨面料都是可以沾黏的．也是單手就可以調整鬆緊度！ 若是想將長度加長．拿出黑色延伸帶來銜接，就可以使用在不同部位！ 使用前．先將磁吸式電源連接上ＵＳＢ接口. 就能進行通電即熱實際使用後發現磁吸式接頭帶來的便利性很大．不僅使用方向不受限，在穿戴上也更加順手貼合．使用一次後我就愛上了這樣的舒適感！貼心提醒：產品內部無內蓄電池．若是拔除後產品則不會發熱 透過USB低直流連接很快就有溫熱感．產品的加溫速度很快．這點我覺得很棒！（之前使用過要預熱好一陣子才能使用的熱敷產品. 感覺好不方便！）石墨烯 肩頸熱敷墊溫度共有三段可調節紅燈／高溫48度．30分鐘後自動斷電藍燈／中溫45度．30分鐘後自動斷電綠燈／低溫42度．60分鐘後自動斷電產品設有自動關機安全機制，讓人使用起來感到特別安心，就算不小心舒服的睡著了也不會有顧慮．挺不錯的！ 玉媽咪的工作白天時間幾乎都是長時間久坐．非常需要使用熱敷墊來替自己放鬆. 最常使用的部位就是手部和肩頸部位. 透過溫暖的觸碰和能量的流動，提升工作效率．邊工作邊熱敷真是舒服~ 通常我都會開中溫45度來纏繞包覆手腕和手臂．來幫助促進循環～ 肩頸也是長時間維持在同個姿勢 . 我都是使用石墨烯 肩頸熱敷墊來幫助加速循環～這陣子氣溫明顯下降了，晚上好冷. 我都是開高溫48度進行深層紓緩. 感到溫暖又放鬆！實際使用．真的有如官網上所描述的加溫速度快．熱能穩定．不會忽冷忽熱的．品質上完全符合我想要的！ 有時在外面久站或是走很多路，回到家後我會拿出熱敷墊開中溫45度．來幫助肌肉放鬆～ 每周假日我們一家人都會進行居家大掃除．每次清潔完畢後．我也會拿出石墨烯 肩頸熱敷墊穿戴上腰部進行熱敷！由於這款是熱敷墊是為肩頸所設計的. 所以要拿出魔鬼氈設計的彈性加長帶配合使用這項配件蠻實用的．同樣也是穿脫方便．適合各種不同身型的人使用！ 通常我是藏在衣服裡貼近肌膚直接使用（因為拍照關係才纏繞在衣服外）石墨烯熱敷墊可隨心所欲的靈活運用．直接黏上就可以熱敷使用．操作方式真的很簡單方便. 送給長輩非常適合. 單獨操作使用完全沒問題！此款商品主要用於肩頸部，腰部尺寸不適用於每個人，若平日有熱敷腰部習慣的朋友，建議選擇 → 熱敷腰帶 ←，不僅包覆力更好，尺寸的延伸也更大 現在．每天我都會固定用IASO'S 伊亞索 石墨烯 肩頸熱敷墊來進行保養．一邊聽音樂一邊緩解勞累整日的身心．若是外出旅遊我也會放入行李箱．回到飯店後拿出來使用，紓解長途搭車及步行的疲累～如果你也想有個能幫助紓緩疲勞的生活用品．我很推薦這款石墨烯 肩頸熱敷墊它已成為我的隨身健康小幫手．讓我可以解放雙手，生活過得更舒心自在．分享給你們這款健康好物唷～ IASO'S 伊亞索 ➪ 官方網站 ➪ FB粉絲團

【塔羅測驗】愛情實習生？你的戀愛等級大公開！

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