宜蘭冬山找茶 2.0 ，「灶」多元宇宙體驗分享

 宜蘭對我這台北人來說 也不會太陌生 大部分我都是逛逛觀光客行程就回台北了 這次九月剛好有空檔時間 就報名了這場朋友推薦的「灶」多元宇宙體驗活動 就很快報名來做體驗啦！感覺就是超有趣的活動 一定要來親自來一趟呢～ 這次的冬山找茶 2.0 活動體驗也特別的有趣 能體驗吃喝玩樂的體驗遊程 透過遊程體驗 也讓我對茶葉產業有著更多的認識與學習 平常只知道喝茶 卻對實際上茶農的生產過程一點都不了解 但透過這現場課程解說 也讓我有更多對茶的品種與知識有更深一層的認識 一早到了宜蘭冬山鄉的正福茶園內，讓我感受到了整座茶園充滿著茶香 也透過老師的現場教學體驗採茶及揉茶樂趣 這對於我一直以來都在都是生活的我，別有樂趣，除了採茶體驗外 還能學茶知識 老師很細心的解說茶葉的特性與各種茶葉的不同 讓我們對茶葉有更多了解 每一位學員們 都很認真的採收自己拔好的茶葉 緊接著就要做下一步的步驟啦～ 採茶體驗我真是第一次感受！超級有趣又好玩！有機會大家來體驗看看啦！ 老師也特別將採好的茶葉 用滾水將蒸籠放上 讓現場學員們親自體驗～ 將剛採好的茶葉一一地放入蒸籠內加熱蒸煮 沒多久濃濃的茶葉香撲鼻而來 真的超棒的 體驗完後老師還帶領我們去另一頭的柚子園內 自己採摘生長茂盛的柚子樹果實 每科都粒粒飽滿 讓我們學員都各帶著一顆回去品嚐 好有趣啊！ 我們到了旁邊的柚子園內 看到粒粒飽滿的柚子 每位學員都自己摘下來 很好玩 講師也特別介紹了柚子的特性與後面利用柚子來製作柚子花線香手作課程 平常除了中秋節吃柚子外 還有更多不一樣的手作體驗能在生活中應用到呢！！ 我們後來也到了正福茶園另外一邊的體驗館 小山茶寮 裡面裝潢簡約樸實 舒服乾淨 也有柚子花線香手作課程 在現場做教學課程體驗 場內舒服涼爽 老師也努力教著每一位學員如何ＤＩＹ 自己動手做的線香 自己做完得成品後 有著紀念的價值還有對於線香製作也有不同的了解 最後也特別感謝老師現場的教學 讓學員們親手製作柚子香的手作 寓教於樂於生活之中 也對生活中許多東西也會產生更多興趣喔！ 午餐我們轉移陣地到了有蟲咬物文創餐屋享用午餐 哇！是藏身在樹林內的一間店 對於長期都在都市生活中的我 對於這種環境也格外的有趣及好奇呢！ 到了現場才發現這邊真的蠻裡面的 很容易找不到 但這邊真的是個令人驚艷的地方耶！屋內也很多驚奇的古董都藏身在民宿內～感覺老闆是個對生活很用心的人 另外讓我很安心的是他們店內是提倡『有機之心 美食餐廳』 讓我對他們餐廳內的食材使用格外的安心 這是做餐廳業者很少做到的～一定要給老闆大大的鼓勵喔！ 店家也精心準備了白鷺紅茶鍋物套餐，紅茶在鍋物內當湯頭我也是第一次吃到耶。我剛好吃的是飯的套餐 整組餐吃下來都非常的養身有營養！也是店家所想呈現最好的食材給每一位來到餐廳的客人享受美味～ 還有外酥內嫩、茶香濃郁的有機綠茶雞腿排，絕對讓你的味蕾驚喜連連。 吃到一半老闆也很可愛的介紹了有蟲咬物這間店的由來與對這間店餐點的準備與用心 另外還表演了一段 早期空襲警報器的手動機器讓大家聽聽！現場真的超大聲很有氛圍啊！房屋的架構也是很有趣的 都是由店長的爸爸親手製作的木作 讓整間店在裡面的感覺的超級讚啦～大家有機會一定要來他們這兒玩玩喔～ 最後，店家也還特別安排了以「灶」烹煮的古早味甜點，與大家共享這份傳統的美味！這種甜點非常的古早味 跟我們外面吃到坊間的粉圓 更Ｑ也更有嚼勁 搭配著冰涼的甜湯 夏天喝下一碗就是超級讚啦～ 『 手作蠟染體驗』 下午活動有茶蠟染手工染布課程，請到illustrator靜花園手繪工作室老師教導我們學習如何將茶染融入蠟染， 創造出獨一無二的手帕，讓你走在外面使用都不會跟人家撞到 因為是自己製作出來的圖案。 教學老師也非常有耐心及細心的教導我們學員 如何利用冬山鄉產出的紅茶 搭配著蠟染塗上後 就做出自己想要的手帕啦！ 現場學員們一起跟illustrator靜花園手繪工作室老師合照 迷你「灶」磚瓦體驗 最後，我們將帶你走進有著悠久歷史的「灶」，在專業人員導覽下了解灶文化，並親手體驗製作迷你「灶」磚瓦，讓你感受古老磚瓦建築工藝的魅力。 學員們大家都聚精會神的拼裝出可愛又好玩的迷你「灶」磚瓦 體驗著小磚疊疊樂 一個一個小磚塊 堆疊而成的小灶 讓人彷彿回到早期的爐灶使用感覺～ 成品與禮物： 現場有參加活動的學員們，將帶回柚子花線香、冬山文旦柚、迷你磚瓦、茶蠟染手帕及阿桶嬤的古早味麻糬，讓您在這一趟感受之旅 收穫滿滿的喔～ 總結：透過這趟遊程的體驗 也讓更多來自不同地方的朋友們親身體驗這活動 不僅能學到活動的相關知識 也讓這些活動也富有教育意義及帶動地方的發展 非常推薦這些行程 大家有機會一定要來體驗一下喔～

打造屬於自己的居家生活儀式感
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從零開始，編織所向。

回想我在美國讀書的那段日子，如今終於明白，令我真正厭惡至極，迫切到需要以離開尋求改變的，不是美國文化，而是在那生活時，讓我赤裸地照見自己對金錢的愛恨交織。 爸爸對我從小到大的情緒勒索和金錢威脅，還有因為媽媽娘家總說她給不了我在王家的優渥生活，要我在一次次逃離後，只得重回地獄，讓我恨透金錢。但一直以來只要感覺不舒服，我就必須以花錢做些什麼的習慣，也讓我愛死金錢。 歷經十年「認識自己」的旅程，妳問我得到什麼？ 我覺得最珍貴的是「陪伴自己」的耐心。 這份耐心讓我願意從零開始體驗，允許與不完美同在， 進而能孵化滋養自身的內在力量、對生命的臣服與未知的勇氣。 對我來說，能放下身心靈的工作， 願意與未知同在，安然從零開始，是來自過往十年累積的內在力量。 因為在開始從事身心靈的工作前，基於童年經歷，我對未來極度恐懼， 活著的唯一動力是等18歲能逃離地獄，沒有任何讓我感到雀躍美好的憧憬， 只有讓我感到窒息的痛苦，所以身心靈成為我緊抓的浮木，專心致志，迫切尋求痛苦的根源。故我的意圖一直都是「離苦」，直到慢慢感受到「康復」後，才出現下個對生命的提問：「如何好好生活？」 好好生活絕對和金錢有關，金錢則呼應對自己的認識。 因為付出每一分錢的意圖，都是出於自身需求。 若不懂如何陪伴自己，了解自身情感， 錢的意圖便會總是為了迴避在各種情境下浮現的感覺。 同樣是台幣一千塊， 以前的我只能拿來買小東西圖個快感，而那快感卻稍縱即逝， 因此需要更多一千塊，填補對生命的匱乏空洞感。 但現在，一千塊足以讓我買到一綑棉線、一個金屬輪針、一把小剪刀， 便能從零開始在youtube看影片，學習織襪，雖然過程充滿挑戰， 每一次發現錯誤，必須從頭開始，如此歷經多天的錯誤與調整， 卻讓我感到心滿意足。不是因為我已經學會編襪， 而是因為我充分感受到，面對未知，我有從零開始的勇氣與耐心，有學習與修正錯誤的認知能力，最重要的是享受安在當下，陪伴自己體驗過程的內在力量。可見金錢的力量，並非來自金額多寡，而是能發揮的意圖與深度。 從小到大，爸爸總是將他生命的不順，怪罪到孩子身上，說養我們壓力很大。媽媽總說她是為了我們才留在王家，繼續犧牲受苦。 換言之，他們夫妻的衝突和對各自生命的挫敗感，皆歸咎於子女。 這讓我一直深信自己是拖油瓶，是無價值、不值得被愛的存在。 然當我明明都已經搬出家門多年且不靠爸媽養，他們這些年來的衝突戲碼和台詞卻依然相同，讓這個過往緊緊纏住我的錯誤認知，徹底鬆綁。 而我的生命能有最核心的質變，在於和媽媽的關係破裂。 過去，我一直深信並站在媽媽是受害者的角度，看待並反抗爸爸， 無視媽媽自己本身也有的問題。我把自己和媽媽緊緊綁在一起， 以前即便早已離家，甚至旅居國外，媽媽的一則訊息、一通電話， 都仍能瞬間讓我回到童年反覆經歷的情緒地獄。 直到我願意正視自己的陰影，進而能如實看見媽媽的不完美， 並釐清她的黑暗面，如何影響我， 包含自己無意識承襲她的思維，重複演出相同劇本。 兩年前，在終於能結束一直以來捨身拯救媽媽的戲碼， 尊重她繼續和爸爸玩遊戲的決定，非但無礙我自身的選擇， 更讓我初次感受到生命的盎然生機與澄澈美好， 因為我有全然的心力與自主權投入自己的生活，並願為自身負責， 而非如過往有不順或挫敗時，依賴媽媽替我收拾殘局。 解開纏住多年，令我動彈不得的結， 如今恢復成能輕鬆運用的一綑線， 供我自由編織心之所向。

【塔羅測驗】壯志滿懷！你的熱血指數大公開！

很多人對於公眾話題漠不關心，但也有些人對於社會運動有著滿腔熱血，到底你是那種事不關己的人，還是願意為了大眾利益挺身而出的人呢？想知道你是不是熱血一族嗎？快來測孟小靖老師的塔羅占卜，看你的熱血指數有多高吧！現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：夢幻樂園塔羅日誌 Fantasyland Tarot Journal 🏆【台灣原創藝術】🐉《東方靈獸塔羅牌》🦅 https://sho.pe/5hwrxq☆ The Mythical Creatures Tarot of Orient ☆▲首創以華人民間傳說為背景，將記憶中的幻獸解除封印▼💖每一隻靈獸， 都帶著當代的文化意涵， 在人們的情感投射之中，幻化為一個令人安心的形象， 讓自己的心得到依歸。 🐋【知曉你的天賦靈獸力！】🦄快來看看你是什麼東方靈獸吧！告訴你天賦擁有的神獸祝福✴️，還有自己的優點缺點大公開！⏩馬上玩測驗 https://mcto.pse.is/5hu55k 【熱血指數25%】 總覺得把這些關心公眾話題的時間，用在自己的工作與生活上，才是一件重要的事！對於這些大眾的事情，你都覺得就你一人之力，是改變不了大環境的，與其浪費時間在上面討論，不如想辦法讓自己生活過的更好，去賺更多錢！要你去關心這些公眾議題，除非是你自己的權益受到損害了，你才會覺得是要為自己站出來的時候了！ 【熱血指數80%】 平時就活力充沛的你，對於社會大眾關心的事情，你一樣也很關心喔！如果這件事情是發生在你周遭，也跟你有切身相關，你就會仔細的去了解，並開始號召自己的親朋好友，也一起來關心這個大眾議題喔！因為就有你的投入，一下就讓許多人對這樣的公眾話題產生興趣，紛紛的也表達起自己的觀點與立場呢！ 【熱血指數60%】 你不是不關心公眾議題，是你最近的生活忙得不可開交，跟本沒有時間來關心！但這些話題又是大家茶餘飯後會討論一下，雖然你知道事情的來龍去脈，但是就是無法表現出想要參與討論的樣子，其實也不用太過勉強自己，只要適時的表現出自己的想法，有時候點到為止的評論，也會讓大家感覺到你還是對社會發生的大小事有在關注喔！ 【熱血指數5%】 你不只對公眾議題不敢興趣，而是對很多事都提不起興趣！平時喜歡生活簡單一點的你，才不想去關心這些會讓自己生活變複雜的事，更不想用腦袋去思考這些煩人的話題，只想平靜點過生活，就算被別人說無聊，你也不在乎！總之，你就是在內心中認定，這些跟大家有關的事，都是麻煩事，還是少知道、少碰為妙！ 【熱血指數95%】 十分有正義感的你，不會覺得身邊所發生的事情與你無關喔！在朋友之間你就是一名俠義哥來著啊！特別就是跟大眾相關的議題，你除了關心之外，還會身體力行的去參與喔！這樣不求回報的奉獻，讓你覺得自己生在這個世上，就是要為這個社會盡一分力，只要有你的努力以赴，說不定這個社會就能更好更棒了！ 【熱血指數40%】 不太關心公眾話題的你，除非這個事情跟自己或是親朋好友有關！雖然會關這些社會上發生的大小事，但還是不太會實際參與其中，對於這樣的公眾話題，通常都是靜靜的觀察事情進展的走向，連自己的看法都不太說、不去表達。不過，這樣不提並不代表你冷漠，只是選擇用不同的方式來關心這樣的公眾話題罷了！ 💙 尋心塔羅牌 Find Me Tarot💙從心出發的追尋之旅，展開一場自我對話。🌷 翻開牌卡的瞬間，讓你我遇見完整的自己！https://www.looktarot.com/event/find_me_tarot/ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🧸塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

Haier2024新品發表會海爾熱水器與海爾淨水器新品生活新紀元

提出水聯網概念要打造家庭健康用水環境的海爾Haier，目前在全球家庭用水解決方案佔有一席之地，至於自己家中目前也有使用它們家的”Haier海爾小藍鯨免安裝RO瞬熱製冷淨水器” ，而不久前海爾舉辦了2024新品發表會體驗活動，自己也有機會能去現場參觀一下，除了看到海爾熱水器與海爾淨水器新產品外，還有個意外驚喜，就是海爾也推出了長照產品，我看到後還蠻驚艷的，所以就記錄一些當天所見所得，然後簡單分享給目前有需要，或是對這類產品有興趣的大大做參考。 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #海爾熱水器 #海爾淨水器 #海爾RO淨水器 #海爾長照產品 #水聯網 #海爾新品發表會 #hardaway生活筆記

超高齡社會來臨：我們準備好了嗎？

今天去護理之家看阿姨，她住進這兒已經快4年了，表姐是公務人員退休，原本生活非常愜意，阿姨也有自己積蓄，當阿姨生病那天起，住進護理之家已經第四年，因為院內一位護理人員必須照顧很多名病患，根本無法給予即時的照顧。 所以經濟上許可的人，會另外再請外傭照顧，因此照護費用，就高達台幣70000元以上，表姐為了讓阿姨可以得到好的照顧，每個月為了照顧費而省吃儉用，想想這低薪時代，又沒兄弟姊妹的分擔，這個負擔真的會拖垮一家，看看這台北市立聯合醫院收費標準。 依臺北市立聯合醫院收費標準 (30天/月費) 1.費用包括住房費、一般膳食費(管灌飲食需補差額60元/天)、一般照護護理費等 2.單人房：5萬9千元 3.雙人房：4萬3千元 4.四人房：3萬9千元 5.入住保證金：五萬元 6.個人清潔用品、尿布等請自備 7.耗材及特殊護理費另計 入住機構條件： 不分性別、無戶籍地限制、罹患慢性疾病病情穩定需長期照護者(如中風、植物人)出院後生活無法自理仍需繼續接受護理者、老人失智症不會遊走者、無使用氧氣者、無暴力傾向等。 兩者最大的差別在於服務內容和年齡的不同。護理之家主要是提供患有重大疾病和慢性病，而無法自理生活的人，而養護中心則是專門照顧長者的老人福利機構，全名為養護型的老人長期照顧中心，簡稱為養護中心，兩者間的差別主要在服務對象的類型和主管機關的不同。 護理之家和長照中心(養護型)差別 台灣2025年將超過20%邁向超高齡社會，代表家中唯一的孩子，必須面對祖父母、父母的身體照養，那負擔有多沈重，這不止是國家重要政策，也是每個人該正視的問題，好好把自己身體保養，延緩生病的提前到來，預防勝於治療，尤其現代人普遍晚婚、晚生，遇到上一輩身體急速崩壞，而家中幼兒尚嗷嗷待哺，錢不夠用的囧境，亮起紅燈，真的要好好檢視保險需求是不是足夠，要定期檢視自己的財務狀況。 最近因房市火熱，房價漲很大，政府祭出打房政策讓房市降溫，各家銀行面臨貸款額度不足，想貸款的人沒辦法貸款，朋友的朋友原本預計買房，卻找不到銀行貸款，造成房屋買賣違約金的問題，計劃趕不上變化，所以近期有購屋需求，一定要有足夠現金流，不然要交屋時 ，要付清價款，就麻煩了，很多人找不到銀行貸款，每家銀行額度都不多，排隊的人很多，目前貸款年限有20年、30年，甚至40年。 當超高齡社會來臨時，真的要開始做好準備，身體健康真是最重要，失去健康，付出的代價，實在太高，大家真的要開始運動 ，動起來，最近超慢跑非常火紅，讓自己的長輩動起來，提前防止失智症提前來，要注意失智症的早期徵兆。 10 大警訊是失智症常見早期徵兆： 1. 記憶力減退到影響生活 患者忘記頻率較高，且可能完全忘記該事件。 2. 計畫或解決事情有困難 失智症患者會無法計畫，做出錯誤或和以前不同的決斷。 3. 無法勝任原本熟悉的事物 失智症患者會對完成每天的日常工作或生活有困難。 4. 對時間地點感到混淆 患者可能忘記或弄錯事件發生的時間、地點，或是在熟悉的地方迷路。 5. 有困難理解視覺影像和空間關係 對空間影像判斷出現困難，例如，經過一面鏡子前，無法了解自己就是鏡子裡的那個人。 6. 言語表達或書寫有困難 無法了解複雜的字句，說話也變得簡短，可能會重複自己說過的話，或是很難找到正確的詞彙。 7. 不適當行為 失智症患者容易掉東西卻無法回頭去找，甚至懷疑是別人偷走了，就刻意把物品藏在不尋常的地方。 8. 判斷力變差或減弱 失智症患者會出現判斷力或做決斷的能力減退。 9. 不參與社交活動 患者可能不再保有嗜好，退出原本喜愛的社交活動或運動， 變得不愛出門，不想與人交談。 10. 情緒與個性的改變 患者的情緒和個性常會改變。只要遇到無法處理的事務或弄錯事情，便會感到心煩意亂，甚至勃然大怒。 經濟能力許可，可注意長照險、失能險，提早為長期照護的風險做準備，應當將「失能險」列入第一優先投保考量。 因為婆婆中風16年，全家付出的代價實在太高，ㄧ人生病痛苦 ，全家跟著痛苦，希望大家都能為超高齡化社會做好準備，當身體走下坡前，一定要事前預防，除對高齡者的關懷外，家人也必須積極投入高齡者的生理、心理、社會發展，如鼓勵高齡者規律作息、適度運動、均衡營養、積極參與社會活動，以達成活躍老化，準備好照顧自己或照顧配偶，有一天，我們都會變老，父母、祖父母更老，要學習面對超高齡社會這個課題。 以上內容有參酌 「臺北市政府失智症服務網」 衛生福利部 原文首發Matters

［ 阿南の選物🌳｜琥珀𝟓𝟐𝟖系列 ］摯愛的香氣不止一種形式。｜《 𝐀𝐍𝐈𝐋𝐋𝐎 》

儘管忙碌疲憊 卻依然熱愛生活 生活中總會有許多治癒身心的小物 好比一束鮮花、一瓶香水 都能夠是一種生活儀式感的體現 讓優雅且富有層次的香味瀰漫整個空間 不管是對自然、動物 或者是任何人 𝐀𝐍𝐈𝐋𝐋𝐎致力於打造一個 療癒的生活儀式 #ANILLO · 𝐀𝐍𝐈𝐋𝐋𝐎是西班牙文圓形、環、圈的意思 也代表著「 穩定、圓滿 」之意 用抒情且隱喻的方式瀰漫整個浴室 將我的一天完美地收尾 𝐀𝐍𝐈𝐋𝐋𝐎同時擁有清潔、護理、療癒 針對各種頭皮和肌膚類型 結合質地、功能和香氣 打造最理想的頭髮與身體護理步驟 🍋‍🟩｜琥珀𝟓𝟐𝟖 身體香氛噴霧 清新的柚子香氣搭配迷人的森林香氣 為日常生活增添溫暖 一整天都散發著淡淡的香氣 裡頭加入保濕因子玻尿酸 為肌膚補充水分 💡｜阿南老實說 第一次使用身體香氛噴霧！ 是適合在沐浴後或肌膚感到乾燥時使用 使肌膚潤澤的同時 還能享受溫暖香氣 不過也可以作為香水使用呦！ 夏天身體肌膚經常處於黏膩的狀態 不想噴香水但又想做好氣味管理 就非常適合使用 清新的柚子香加上療癒的森林香氣 裡頭含有玻尿酸保濕因子 讓肌膚清爽保濕不黏膩 噴出的香氛很是細膩 持香度也很驚人 滿足療癒的生活儀式感 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 🏠｜琥珀𝟓𝟐𝟖 居家香氛片 柚子與柑橘香氣 加上柔和的雪松木香 在室內空間留下淡淡的餘韻 除了作為香氛用途外 還可用作空間裝飾品使用 💡｜阿南老實說 香味可以提高生活的幸福感及儀式感 出門前打開衣櫃挑選衣服時 撲鼻而來的香味便開啟一天的好心情 這款居家香氛片適合小空間賦香 拆開包裝後將附贈的絲帶串入打孔處綁緊 再掛在想散發香味的地方使用 好比掛在衣櫃內、車內、小臥室、洗手間內 或置於隨身包包內、抽屜裡或辦公桌旁等 使其充滿琥珀𝟓𝟐𝟖的香氣 同時可用作為空間裝飾品 與琥珀𝟓𝟐𝟖身體香氛噴霧配合使用 還能夠延長香氣持續力 它帶有一種獨特的柑橘香味 及清新的柚子香氣 彷彿徜徉在盛夏的柑橘園之中 聞著雪松木香的沈穩 讓人瞬間感覺到放鬆 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲 ᧁ 請 🔍 @anillo.tw / @anillo.hk · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐚𝐧𝐢𝐥𝐥𝐨.𝐜𝐨𝐦.𝐭𝐰/ / 如果喜歡偶的選物分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的日常 / 手繪 / 美妝 / 保養 / 食記 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說選物 🔍 #阿南老實說保養 / #阿南推好物 #阿南の選物 #波波黛莉創作者 #anillO #metime #我的洗澡儀式感 #琥珀528 #身體香氛噴霧 #香氛噴霧 #居家香氛片 #香氛片 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 𝐀𝐍𝐈𝐋𝐋𝐎 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

療癒系健康革命！易而善X爽爽貓X小勞撫強勢聯名來襲！

易而善x爽爽貓陪你一起享受陽光和美味早餐/圖片來源：易而善 健康與可愛的雙重碰撞，帶來前所未有的療癒系風潮！台灣經典營養品品牌_易而善首次攜手療癒系夥伴「爽爽貓」與超萌角色「小勞撫」，推出全新跨界聯名合作，引發一場健康與萌系的革命。把療癒元素注入你的日常生活，從營養健康到生活小物，帶給全家人心靈和身體的雙重滿足。 易而善X爽爽貓X小勞撫 綜合調味奶粉隨手包-收納籃/圖片來源：易而善 這款多功能手提收納箱裡滿載著四款人氣口味的營養奶粉，包括果汁、麥芽、草莓及巧克力口味。高鈣及多種維生素礦物質，還有四種益生菌，健康又美味！每次開箱都有小驚喜，箱體上印有爽爽貓與小勞撫的可愛插畫，無論是居家收納還是出門旅行都充滿療癒感！聯名收納籃內含8入隨手包，讓你隨時隨地輕鬆享受健康美味。 線上販售資訊 ● 販售日期：2024年10月1日（二）開始 ● 購買平台：官方網站、各大網路販售平台 多樣療癒又實用的生活小物 直接送給你 易而善X爽爽貓 造型馬克杯/圖片來源：易而善 療癒系爽爽貓造型馬克杯，杯身印有招牌笑容搭配可愛貓耳杯蓋，防止灰塵掉入杯中，讓每一次飲品體驗都更加愉悅！這款馬克杯不僅是居家早餐的最佳拍檔，也是療癒時刻的貼心伴侶，讓你和爽爽貓一起度過美好的早晨。 ● 實體開賣日期：2024年10月4日（五） ● 地點：全台全聯門市 易而善X爽爽貓X小勞撫 餐墊+不銹鋼餐具組/圖片來源：易而善 這款聯名餐具組由304不銹鋼製作，安全無毒，餐具的布製外衣同時也能當作餐墊使用。與爽爽貓、小勞撫一起享用每一頓飯，讓全家人的用餐時光更加安心舒心，還兼顧環保！ ● 實體販售日期：2024年10月17日（四） ● 地點：全台美廉社門市 ● 線上販售日期：2024年10月1日（二） ● 線上購買平台：易而善官方網站及各大網路平台 易而善X爽爽貓X小勞撫 摺疊收納箱/圖片來源：易而善 這款聯名摺疊收納箱，不僅適合儲存奶粉或玩具，還能在不用時折疊收納，節省空間。箱體四面都印有療癒插畫，讓你無論在哪個角度都能感受到爽爽貓與小勞撫的萌力！ ● 線上販售日期：2024年10月1日（二） ● 購買平台：momo平台易而善旗艦店 這場跨界聯名不僅在設計上充滿創意，還在功能性上貼近生活，無論你是居家收納還是外出使用，這次合作的產品絕對讓你眼睛一亮。 易而善希望透過這次聯名，將健康的生活方式推廣給每個人，一起吃早餐，搭配營養奶粉更健康。療癒系角色的加入，讓你在忙碌的生活中享受更多溫暖的陪伴，輕鬆擁抱每一天的美好時光。 無論你是療癒系角色的忠實粉絲，還是特別關注營養健康生活的人，這次的聯名合作都不容錯過！敬請期待，讓易而善、爽爽貓與小勞撫一起帶給你健康與快樂的新體驗！

【繪本】種下微笑的種子｜《小恩的祕密花園》

 小恩因為家裡的事情需要獨自一人來到城市找舅舅一起生活，不愛笑的舅舅能跟小恩好好相處嗎？小恩每天都好認真的在舅舅的麵包店裡努力學習做麵包！此外，喜歡種花的小恩在這新城市開始種花，也漸漸的感染到都市裡的人們，甚至是不愛笑的舅舅。但是，小恩還不滿足於此呢！他想要給舅舅一個大大大驚喜！ 這本書全以小恩寫給家人的信件為文字呈現，讀者在閱讀的時候，彷彿就好像是小恩的家人一樣看著這些信件，了解小恩的各種生活、小恩的喜怒哀樂！同時也會也十分敬佩小恩搬到一個陌生城市的努力與樂觀！小恩也不忘他在家鄉時最喜歡種花也最拿手種花，他請家人從故鄉寄種子到城市來，他也希望這個美麗的種子可以在新的城市中發芽！ 變換新的環境、忙碌的生活也沒有帶走小恩的純真、善良，藉由植物的美好傳遞，好像小恩對生活的熱情也就這樣漸漸地散布開來了！好喜歡小恩這樣勇敢、堅毅的個性，更沒有失去孩子那調皮與喜歡給人驚喜的可愛！願自己也能學習與小恩一樣隨時保持對環境的喜愛、對人的興趣，還有對生命美好的珍惜！ ＊在拍攝這本繪本的同時，我走進平時常常澆花的小陽台，看著繪本與植物融合出美麗的畫面，真的有種植物可以療癒人心的感受呢！其實照顧植物很需要「觀察」，看看植物的土有無乾了，有無過濕，或者天氣是否太熱需不需要換位子等等，能夠照顧好植物確實不容易呢！ 書名: 小恩的祕密花園 (格林文化出版) 原文書名: The Gardener 作者: 莎拉史都華 (Sarah Stewart) 繪者: 大衛司摩 (David Small) 本書得獎紀錄 🌷更多及時的繪本閱讀、書店分享歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/girlnextdoor_15/

女性真的比較容易感受「痛」！藥師說明止痛關鍵掌握「疼痛管理」

你是否也有這種經驗，被經痛猝不及防的突襲，輕微則影響工作效率，嚴重時甚至會痛到無法動彈，導致日常生活無法正常運行。此時身邊人因為無法理解自己的疼痛程度，甚至脫口而出「有這麼痛嗎?」讓期待得到關懷的心又是落空，心理情緒也會大受影響。 10月11日是台灣效法聯合國「世界女孩日」所創立的「臺灣女孩日」，在屬於台灣女孩的這一天，呼籲女孩們珍視自己的特別之處，就從愛自己開始。消費保健產業的龍頭企業赫力昂，結合持續以來推動民眾落實「自我照護」，以及台灣女孩日強調的「愛自己」的兩大核心概念，邀請臺北市藥師公會共同響應，呼籲全國民眾與身邊的女性一起正視與面對疼痛問題、學習正確的疼痛管理方式，好好「愛自己」前，先學習讓生活與情緒不因疼痛受到影響。 疼痛與情緒交織：女性的隱形枷鎖加深孤獨無助感 女人經常因為容易發生疼痛，被誤認是在「無理取鬧」，甚至冠上「公主病」稱號。其實這都是對於女性很大的誤解！有多項研究都曾針對此種狀況提出證實，女性確實比男性更容易感受到疼痛1，無論是生理和心理機制，甚至是社會文化不同都有所影響。荷爾蒙對女性在不同生理階段（如月經週期）中的疼痛感知影響顯著2、神經系統的差異的影響或是心理與社會文化因素的形塑都會讓女性疼痛感知較為敏感。 根據2024最新「疼痛認知行為調查」調查結果也顯示，九成六女性曾因疼痛影響心情3，其中更以因為疼痛變得煩躁或易怒為大宗！ 台北市藥師公會王明媛藥師對此解釋，當接收到刺激時，身體會將疼痛的訊號傳遞給大腦，讓我們感受到疼痛，而大腦同時是感受情緒的中心，所以兩者會互相影響，像是疼痛會導致壓力、憂鬱感增加。而壓力與憂鬱則會使疼痛變得更加劇烈4。因此當疼痛發生時，不只會對自己的身心造成影響，更有機會將負面情緒轉嫁到別人身上，影響人際關係。 調查同時也顯示，近四成的女性曾因疼痛與家人或伴侶產生衝突5，女性也較容易因為疼痛發生感到孤獨或認為沒有人理解自己6。疼痛發生造成的情緒影響不僅使得家人、伴侶之間的親密度和信任度受到挑戰，也可能會加深心理上的「孤獨無助感」。 探索情感連結與解決之道：及時管理疼痛 拒絕生理與心理雙重影響 雖然女性對於疼痛的感受較為敏感，容易覺察，但根據調查顯示，當疼痛來襲時仍有九成八的女性選擇「忍痛」7。而過半女性疼痛發生時選擇「有痛自己忍」，自己忍耐不告訴任何人或希望別人主動關心8。 不論疼痛造成生理或是心理上的不適，都只有自己才知道多麼不舒服，即使是親近的伴侶、家人都無法同理疼痛感受。但若此時旁人還以懷疑、責備的態度面對，疼痛便可能成為引發衝突、破壞人際關係的導火線。因此，面對疼痛、認識疼痛、及時止痛就成為處理疼痛的重要方式。 止痛藥不可怕！適時用藥緩解疼痛 積極面對疼痛是關鍵 王明媛藥師提醒，忍痛並無法減輕疼痛狀況，若不想讓疼痛逐漸演變為慢性疼痛9、影響身心健康。王明媛藥師建議遇到疼痛問題的第一步為「先釐清疼痛原因」，並且掌握「黃金一小時」的止痛時間10，主動尋找正確的方式舒緩疼痛，快速緩解疼痛是關鍵。 若需要在空腹時服用，建議選擇含有溫和不傷胃成份的止痛藥，目前市售止痛藥經衛福部核准，按照仿單服用都是安全無虞，但若民眾對藥物有疑慮，也可以主動到社區藥局請教藥師建議，了解正確的疼痛管理用藥知識。不過如果疼痛持續未緩解，就應該尋求專業的醫療協助。為此，赫力昂集團也持續秉持「以人為本，提升每日健康」為目標，積極與通路及產業協會合作推廣自我照護，希望讓民眾生活更健康。 臺北市藥師公會也提醒民眾，疼痛發生時建議以正面、積極的態度及時處理，強調不只是女性，所有民眾都應學習正確疼痛管理方式，並建立自我照護觀念，避免因疼痛影響心理健康與社交生活。

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