[自我日誌] 改善久坐及身體姿勢的小秘訣

作為一名前電商員工，我深知長時間久坐對身體的影響。肩頸緊繃、下背及腰臀痠痛成了我日常生活的一部分。以下是我從身體中學到的經驗，分享給大家。 我在多次嘗試復健科的物理治療、自費的徒手治療、傳統的整復、正骨正脊、精油按摩和盲人按摩後，我對於身體痠痛的根源有了更深的理解，但身體仍然有部分無法完全解決的痠痛。某次與復健科醫師的對話讓我恍然大悟：即使骨頭錯位已經矯正，表層筋膜已處理，但深層筋膜仍然緊繃。這使短期內痠痛有所緩解，但日常生活中的深層筋膜會陸續將身體重新帶回痠痛的狀態。 我利用生活中的小小習慣來調整自己，並延長身體不痠痛的時間。 提供我生活中改善久坐及身體姿勢的小秘訣： 1. 吸管+大水壺策略：讓身體自動起身活動 - 有效方法：在工作桌上放一個有吸管的大水壺。工作中的各個停頓快速喝幾口水，如此不僅能保持水分，還能自然地增加離開（上）座（廁）位（所）的頻率，防止久坐不動。 - 無效方法： - 使用馬克杯喝水，水量太少。 - 使用無吸管的大水壺，每次就口喝水的水量少，無法達到理想效果。 2. 桌面配置+身體姿勢的調整：雙手進身、不聳肩、身體不旋轉、脖子不鵝頸 - 日常觀察與調整：工作中停頓時，觀察雙手的位置。將鍵盤、滑鼠等物品調整到身體正前方，確保手臂不會過度伸展。 - 電腦螢幕位置：將螢幕調整到合適的位置，避免因螢幕過遠而導致脖子伸長，這樣不僅會引發肩頸疼痛，長期還會造成日常的雙下巴，脖子縮回來後下方累積脂肪導致雙下巴。 - 身體姿勢與旋轉：觀察身體是否有左右邊肌肉壓力不同的狀況、觀察身體是否有旋轉，旋轉導致一側用力過大，在長期此姿勢下是導致背痛的原因。確保身體保持正直，均勻分配壓力在身體的肌肉及骨骼。

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我這條命，是冷氣給的！！！

甜度：無糖 我這條命， 是冷氣給的！！！ / 最近還沒到中午就快熱到發瘋了， 偏偏因為是新人的我所以位置被排在門口， 一個離冷氣最遠的地方， 一個有開冷氣跟沒開冷氣是一樣的地方。 / 一直覺得部門的冷氣非常詭異， 開了冷氣吹不到前面， 主管的位置冷到要穿外套， 我們前面的位置熱到一個靠北， 根本赤道跟北極的區別。 / 但開冷氣總比沒開冷氣要強。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：@woo_110111 #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖 #生活碎片 #微糖a社畜人生

品牌分析》由內而外建立品牌思維，打造與時代共感的品牌｜Phil Branding Studio

嗨！我是Chiu，近期正在進修有關《品牌行銷》的相關課程，課程作業也整理了自己的思路，今日的作業是：「挑選一個喜歡的品牌，分析品牌的核心價值，以及品牌用何種方式傳遞價值」，馬上想起我很喜歡的品牌設計工作室 Phil Studio，希望更多人可以發現他們，分享給大家！ Phil Branding Studio Phil 是一間我很喜歡的品牌設計工作室。 他們的品牌核心為"真實"、"體驗"、"團隊"、"永續"。 以下擷取Phil 官網↓ 「Phil 音同 Feel，來自 Philosophy 一字，將感覺以哲學思考的態度拆解。我們主張以真實 (Authenticity)、體驗 (Experience)、團隊 (Community)、永續 (Sustainability) 為目標，建構出一個個能夠與時代共鳴、被時代所需的品牌。」 Phil 核心價值與展現 （截圖 Phil Studio Instagram） 主理人擅長影像與文字，在他們的社群經營上，也會分享自己幫客戶建立品牌的想法與過程，他們不僅是建立LOGO，而是慢慢從一個點畫成一整個面，從LOGO到商品設計、官網形象經營，文案也是富有哲學。 你甚至會發現他們的圖片充滿「生活感」，可能產品是實際運用，照片也是實際拍攝，比起其他品牌工作室相比不再是數位模擬化，而是"真實"在生活之中，與最初說明的 Phil Studio 品牌理念相合。 品牌額外價值 日常也會分享工作室的書單、歌單，即便不是立即需要建立品牌的人，也可以透過書籍與歌曲與他們共享生活，也能間接感受到他們想傳遞的理念，讓人感受到他們的品味。 https://www.instagram.com/p/Ccfb_YhPWLt/?img_index=1 就好像也體驗跟他們一起工作的場景。 實體工作室 （截圖 Phil Studio 官網） 在他們的實體工作室特別著墨「討論室」，是一張大長桌供他人交流使用，在特定日期也會開放租借給其他自由工作者使用。 前陣子也舉辦個展，帶大家了解「品牌建立」的過程，與他們的品牌定位"團隊"相呼應著。 https://www.instagram.com/p/C2wHIWXP4em/?img_index=1 「將我們的創作日常，梳理成展覽的形式與各位述說，是美好的。從構思到展出，過程中當然經歷著無數的推翻、無數的自我質疑，以及複雜糾纏的思緒。」－－Phil Studio 結語 Phil Studio 幫別人建立品牌，自己的品牌也有靈魂，在品牌建立的初期訂下核心，並且在每一次專案、企劃、實體工作室中實踐著，我一直相信建立品牌絕對不能離初心太遠，甚至要有自己的堅持，而且要說到做到，Phil Studio 大概就是一個這樣的存在。 Phil Studio 符合六大品牌原型裡「認同原型」，對他人而言，認同型品牌將價值觀落實在品牌經營和營運中，吸引同樣類型的消費者，並藉由共同理念來建立品牌行銷。 在12種角色原型，我個人認為比較像「天真者」，「天真者」原型品牌就像是保有一顆赤子之心的人，不追求偉大的成就，而是專注在做自己，享受怡然自得的愜意生活，而通常這類品牌帶給人們一種簡單自然、純樸可靠感，而很多民生用品、食品飲料品牌都具有這種特性，告訴消費者，享受自己的生活、對自己好一點就行。 📍Phil Branding Studio：https://www.instagram.com/philstudio_/ #品牌 #行銷

父親節禮物首選【pierre cardin 皮爾卡登】男士配件|精緻工藝，皮件、長短夾、腰帶推薦！

每年8月父親節要送先生禮物，選擇一份既體面又實用的禮物總是讓我煞費苦心👇 今年，我決定為他挑選一份特別的禮物，來自皮爾卡登的精緻配件。皮爾卡登專櫃以高級、奢華的設計和精湛的工藝著稱，這正是我認為能夠體現先生生活質感的品牌💟 畢竟他一向注重生活質感，他的每一件衣物和配件都是經過精挑細選的🥰 這次我特別留意了皮爾卡登專櫃的產品，無論是款式還是材質，都完美符合我的期望😃 專櫃裡的每一款配件都展現出精緻的工藝，從皮革的觸感到金屬的光澤，每一處細節都無不透露出高級感🥇 在選擇禮物時，我特別注重款式和材質。細節一點的部分，他平時比較喜歡簡約而不失時尚的風格，所以我看了幾款皮爾卡登的錢包。這款錢包採用了頂級皮革，手感柔軟且耐用，設計簡約大方，無論是日常使用還是出席正式場合，都能體現出他的品味😄 除了錢包，我還挑選了一條皮爾卡登的皮帶。這款皮帶不僅質地優良，扣頭設計也十分精巧，無論搭配西裝還是休閒裝，都能增添一份精緻感🌞 價錢方面，考慮到其出色的品質和耐用性，這筆投資絕對值得👍 最近剛好活動期間，皮爾卡登專櫃推出了多款特別優惠，這也促使我更加堅定了選購的決心。台北站前新光櫃點的服務態度也非常好，店員細心地為我們介紹每一款產品的特點和搭配方式，讓我感受到購物的愉悅💯 在購物過程中，我也深深感受到皮爾卡登對於細節的追求。每一款產品都經過精心設計和製作，不僅僅是一件單純的配件，更是一種生活態度的體現。這正是我希望通過禮物傳達給先生的心意💪 今年的禮物，我選擇了皮爾卡登，為先生準備了一份充滿心意的禮物✔️ 希望這些精緻的配件能夠為他帶來更多的自信和快樂，也讓他在每一個日常瞬間，都能感受到我的關心和愛。無論是特殊的節日還是平日裡，皮爾卡登都是我心中體現生活質感的最佳選擇😀 也推薦給大家當成父親節禮物的首選🥰 【pierre cardin 皮爾卡登 】（文末優惠資訊） ● 官網：https://www.yamanishop.com/ ● FB：https://www.facebook.com/PierreCardinTaiwan ● IG：https://www.instagram.com/pierrecardinbag.tw ＠pierrecardinbag.tw #pierrecardin #皮爾卡登 #父親節禮物 #精緻工藝

你遇到情場高手了嗎？分辨慣性劈腿者的8大特質，讓我們一起避雷

慣性劈腿的人到底有什麼樣的人格特質？8項特質判斷身邊是否有情場高手，還有那些愛劈腿，喜歡漁場管理的人究竟在想些什麼，就讓我們來探討在情場裡愉悅遊走的他們的『劈腿動機』，什麼樣的心態讓他們不顧代價一再出軌，只是一時意亂情迷被第三者吸引又或者是天生就是個情場高手？將魏氏小夫妻此篇文章收藏幫你打造戀愛好體質。 情場高手的劈腿特質1.凡事追求勝利的好勝心態 這類型的人大多數往往都具備姣好俊美的外表，本身非常有魅力有手腕，人際關係非常廣闊很善於交際應酬，時常輕易脫口說出『我一定讓你幸福』或是『放心～我養你』，但都只是空口白話沒有實際付諸行動，又對於他人的稱讚過度執著，常將好處攬往自己身上，喜歡獲得他人的肯定來滿足自我，凡事追求功勞的一種心態表現，只要他人崇拜或讚揚自己，對於有利於自己的社會地位發展，會積極的阿諛奉承想要得到利益，過度追求權力名利而犧牲情感，將愛情當籌碼把伴侶當成工具人，當伴侶沒有利用價值了，便一腳踢開出軌劈腿，另尋能增添自我形象價值的新對象。 閱讀更多👉🏻男人喜歡追蹤大奶妹，男友心底想什麼？為何有我還要這樣做？ 情場高手的劈腿特質2.世界繞著我轉以自我為中心 情場高手的劈腿特質2.世界繞著我轉以自我為中心凡事以『自我為中心』將自己放的很大，以自己為主不太在意他人情緒感受，事情常以目的性導向，時常強調自己的情緒心情，但並不是想要得到他人關懷，而是想要握住任何事情的『主導權』，好凸顯自身的價值來強調本身的優越感，覺得自己都比其他人聰明更見多識廣，而不檢視自己的缺點又愛挑他人的短處，常常把『聽我的就對了！』掛在嘴邊『其他人的判斷都不及他』的行事風格，但這也容易讓他人感受到相處上的壓力，也不好意思去反駁，只好事事遷就於他，造成凡事以他為中心的現像，在面臨感情問題時就會強迫伴侶接受他的想法，遇上了喜歡講好聽話善於諂媚的對象時，很容易暈船把對方當真愛，而這樣特質的人理所當然的認為他之所以會劈腿都是我們害得，因為我們帶來的問題才造成他對愛情的不忠。 閱讀更多👉🏻自戀居然是一種病？8項測驗檢視是否有自戀型人格障礙NPD 情場高手的劈腿特質3.遇到難事就逃避毫無責任感 遇到困難的問題都習慣性選擇逃避，有時是基於對未來的不安全感使然，在發生事情的第一時間當下都無法一肩擔起，往往都是意識到責任終要落在自己身上了，才趕快找理由推託閃躲，這樣的習慣逃避無法對任何事負起責任，當然對愛情會容易沒有忠誠度，當還有愛情的時候就強調『情侶是一體』或是『夫妻一體』的共同體須擔負責任概念，要伴侶共同負擔責任，但往往都是甩鍋把問題丟給伴侶解決，自己只管輕鬆享樂，當生活出現條件更好的對象時，很容易被他們外在帶來的優渥條件所吸引，而出軌跟淺在的第三者跑了，因為第三者可以給予更好的生活條件，讓他們躲在安全的羽翼下繼續逃避責任。 閱讀更多👉🏻情侶吵架修復感情7步驟，幸福戀愛就這樣談！ 情場高手的劈腿特質4.無法獨自判斷容易缺乏自信 自卑依附型人的特質很容易會被有『高度社會地位』的人吸引，並不是喜歡權利金錢的那種，是擁有高度社會地位的人，他們具備擅長引導做事果斷的行事特質，這些都是自卑依附型所欠缺的，所以只好從他人喜愛自己當中得到『自我肯定』，遇到能給予建議的對象時會想要依賴對方，當有問題出現時，往往都沒有辦法自我評斷，無法自己做出決策，需要拉著他人幫忙協助並告知正確答案，尤其是當有才華有成就的人給予建議或伸出援手時，依附型特質的人會覺得他們如同救世主一般是來解救自己的，這種依賴錯覺讓他們誤以為這就是愛情，並想要從他們身上找到肯定認同，所以當有人稍微釋出善意投其所好的話，會讓他們誤以為找到真愛而深陷其中出軌劈腿了。 情場高手的劈腿特質5.無法忍受孤寂將關心誤以為是愛情 這類型的人很多都受原生家庭的影響，在成長階段沒有得到父母與手足的關愛，過度的『渴望愛』而投射在愛情裡，一直在尋求有人可以愛他，迫切需要被記得被期待與被需要，這類追求被愛型的人容易『缺乏情緒穩定度』，時常被心情左右影響情緒起伏，時而開心時而憂鬱，容易陷入寂寞孤單感，好像全世界只剩下自己，想要戀愛時最愛找尋可以時常陪伴並安撫自己的對象，尤其出現具有『照顧類型』特質的人時，伴侶就會被擁有這種特質的淺在第三者所吸引而出軌劈腿了！他們就像路邊的小狗狗和小貓咪一樣，被動的等待著有人可以照顧他們，給他們溫暖的寵愛，寂寞的人容易追求寂寞的陪伴方式，而意亂情迷走上劈腿歧途。 閱讀更多👉🏻速食愛情沒有安全感，如何擺脫分手就另結新歡的魔咒！ 情場高手的劈腿特質6.欠缺同理心事事愛批判老是雙重標準 看待所有事物都不會設身處地為人著想，常常搞不清楚事件原委就一昧批評與自己不同理念的對方，怪罪他人是他們最常使用逃避責任的伎倆，處理事情常常出現雙重標準，當有問題需要溝通討論時，時常顧左右而言他反駁事實，不願意正面回答問題，而當要他們論述時又時常說不出建設性的話，老是扯東扯西隨便敷衍帶過，他們的口頭禪一定是『如果是我的話…我就怎麼做…』『你想太多了！這又沒什麼』來逃避，很擅長舌燦蓮花甜言蜜語畫大餅說得一口好未來，如果與這樣的對象交往千萬要小心，因為從來不會自我反省檢討，欠缺對事物的包容力，當然道德觀就會薄弱，雙重標準沒有道德觀類型的人最喜歡倡導『愛情與身體是分開』的可以靈肉分離，說不定交往中的伴侶可能還有其他備胎，而自己只是當中的一位，更棘手的是還踏入第三者陷阱還渾然不自知。 情場高手的劈腿特質7.凡事我說了算時常情緒勒索 遇上這一類的人，有意識到他是這樣的超級控制狂類型，就要趕快找到機會閃人，這類型的人最有可能成為『恐怖情人』，總是一相情願的以『我這麼做是為你好』如果不依他處理事情的方式，不照他所安排的方式行動，他就大發雷霆『情緒勒索』，說不定還會以暴力相向，這類型的人其實他們的內心『極度缺乏安全感』，所以只能用『控制』來強化那份安心感，用發脾氣的方式表現掌控欲，好讓你聽命於他，當有好感的對象出現時，就會將對象當成獵物一般，享受著不止單一對象的狩獵式戀愛，讓大家只能乖乖的按照他所定義的規矩模式，如果長期在這種有毒關係相處，會產生『煤氣燈效應』習慣控制狂的打壓辱罵，當被害者被貶低或暴力對待時反而會檢討是自己犯的錯誤，而陷入憂鬱無助的地獄，控制狂情緒勒索型人的特質最喜歡尋求『順從聽話』的對象。 情場高手的劈腿特質8.一昧追求新鮮感帶來的刺激感受 我們會嚮往愛情想要談戀愛，是因為在戀愛裡可以帶來愉悅的心靈感受，尤其每對戀人在回憶交往經歷時，最美好最幸福的片段很多都是在曖昧時期所寫下的，那時候雙方還沒有確定關係，或者關係才剛剛萌芽，這讓人感受到興奮與期待，是不是每天都想要見到伴侶的『心癢癢』感受，這就是大腦分泌了『苯乙基胺』的腦內激素與『多巴胺』帶給身體陶醉感，而那些見異思遷見一個愛一個，對愛情沒有忠誠度的渣渣們，他們會劈腿偷吃，就是追求那種刺激中樞神經帶來的滿足快感，他們大多喜歡在生活中尋找新鮮刺激，喜歡沈浸在五光十色的生活裡，糜爛放蕩不羈變成他們的生活哲學，當生活失去了這種感受就像吸毒上癮者一樣，無法戒斷那種心癢難耐的亢奮快感，所以一再的在偷吃產生出的新鮮感，出軌的愧疚感中不斷惡性循環，想要杜絕這種現象，只有離開他們才是最好的解藥，千萬不要有『自己是最特別』他會為我洗心革面，他會為了你靠岸的美好幻想。 杜絕成為劈腿慣犯，離開不適合的人才能遇見美好 現代社會的生活節奏日日增快，每天接受的資訊來不及讀取吸收，就又不間斷的冒出更多更新的話題資訊，我們刷著不斷推播訊息的手機，觀看充滿遊走尺度邊緣的腥羶色影片，在這種資訊爆炸的時代，對於感情經營方式，是不是逐漸的走向速食化？而生處於愛情裡的我們卻渾然不知，只想求新求變追求刺激帶來的新鮮感，容易對感情喪失忠誠度的人，他們的人格特質是不是會影響對愛情的專一？如果我們先在交往之前就先了解他們的人格特質，是不是就可以避免自己遇上不對的人，進而讓自己的感情路更順遂美好呢！ 閱讀更多👉🏻分手暗示大破解！ 8個遠距離戀愛分手前兆，原來他是想跟我分手？ 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享『情場高手的劈腿特質』，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言給我們 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #劈腿特質 #為什麼劈腿 #劈腿慣犯 #波波邱比特 #愛情 #戀愛 #被甩 #失戀 #兩性

用Nose Job擴香 打造居家生活質感

撰文編輯/Karen W. 用Nose Job擴香 打造居家生活質感 在生活步調太難放慢的每天 優化生活的精緻度成了療癒身心的方法之一💖 想想，每天忙碌的生活、工作、家庭、課業，常常一個人都不知道蠟燭幾頭燒⋯ 放鬆舒適的空間除了環境設計、還有香味🌬️ 空間的大小不一定能由我們決定，但空氣中的味道可以🫧 空間中的味道其實會影響人的情緒跟感受，這也是為什麼很多店家香氛都是特別搭配的，也可以說是獨一無二的，因為人的嗅覺是可以跟空間做連結。 試想，如果是各種品牌都在做這件事的話，那麼漫溢在空氣中的香氛對於生活中該有多重要！ 這次要分享給大家的，就是「Nose Job」 擴香 包裝很有質感，以啞光莫蘭迪藍為基調，搭配三角盒裝，呈現的是文青高級帶有質感的氛圍。 厚磅的紙盒手感溫潤，在包裝上來說，送禮自用都是非常棒的選擇💠 🔆29號 光之韻 前調：檸檬葉、紫丁香 中調：桂花、紫藤花、蜜桃牡丹、綠茶 尾調：西洋衫、甜麝香、琥珀 29號 光之韻的味道聞起來就是舒服帶有安全感的味道，味道的確如其名。 有一種帶著光感的韻味✨ 前調的檸檬葉、紫丁香，清新脫俗如同新生。 中調猶似百花綻放，散發出來的是輕踏在春天的花香。 尾韻給人的感覺，像是在母親懷中的安穩感，有種正在沈浸睡眠中的寶寶🍼 每一盒是一瓶125ml的香氛，搭配5隻的擴香棒，Nose Job的玻璃瓶瓶身蠻厚實，質感大大的加分。 打造精緻的生活，其實不一定要花重金，擴香就是一個可以用小資的價格，換來大大的精緻感～ 📍NOSE JOB IG：@nose_job Fb： https://m.facebook.com/Nosejobb/ #Nosejob #香水販賣機 #香氛販賣機 #香水無人店 #自動香水販賣機 #全台第一家香水自動販賣店 #香水隨身瓶 #香氛 Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

好物開箱│世界級氧生好水 - 賀多利新貴水 一起補充鹼性水，讓生活的幸福感簡單點！

從大學時期便成為租屋族的一員 取得好喝、方便的飲用水成為了一件重要的事情！ 畢竟現在許多租屋處是沒有提供飲水機的(๑•́ ₃ •̀๑) 賀多利新貴水會成為我目前愛用的礦泉水主要除了本身的甘甜、滑順 另一方面，則是因為水質取得的乾淨(天然北投石)、安心度(水源別：翡翠水源)！ 同時，沒事多喝水，也要記得鹼單點(◔౪◔) 賀多利新貴水源pH值處於 7.4 -7.5 弱鹼軟水，不會造成日常生活的多餘負擔！ 甚至每一瓶賀多利新貴水都是台灣之光，榮獲世界多項大獎肯定與信任，讓我不僅將賀多利新貴水作為日常水來源，也會訂購分享給家人一起享用😋 ✅連續 2 年榮獲歐洲國際優秀味覺獎(iTQi, 食品界米其林指南的國際風味評鑑所)—三星獎 ✅歐洲比利時世界品質評鑑大賞—金獎 除了直接攜帶外出飲用， 我也會用來泡至夏日果隻、氣泡水、冷泡茶等冰飲用途 好的水質，也會讓茶、果汁、咖啡喝起來更加分！ 歡迎大家一起品嘗看看多項獎章加身的賀多利新貴水(◕ܫ◕) 👉更多賀多利新貴水祥戲搭配 🌞賀多利新貴水冰涼後+石榴汁、蔓越莓醋、烏梅汁 🌞將水果茶茶包、菊花普洱茶包直接放入賀多利新貴水，再置入冰箱5小時成為冷泡茶 🌞方便接上順熱飲水機，不用再換小瓶裝，也可更便利地喝到安心的熱水、沖泡熱茶&奶粉 🚩閨蜜好康報報 👉目前安耐美健康生活館推出全新活動！ 👉即日起成為官網會員( https://bit.ly/3Vlpfyy)，即可『免費』索取整箱賀多利新貴水500ml (24入/箱，價值 1,512元) ，加入後再送官網 3000 元折價券，限量 500 組。 #ENERMAX #安耐美 #安耐美健康生活館 #賀多利新貴水 #北投石水

7/16【白鴿提醒你：讓愛進入到生活中】

感覺今天會是很棒的日子 祝福大家可以Chill一整天～ ​ #來自動物之靈的祝福：7/16 當你看到這張牌 代表你的情感生活將有新的激活囉 ​ 有可能是新的人出現在生活中 讓你感到喜悅開心 又或者是原本現有的關係 變得更融洽、美好 ​ 這不限定是愛情 也可能是親情或友情 ​ 建議今天，多留意身邊的人 他們的關心和示好 將會帶給你很愉快的一天 ​ 另外也可以多留意內心的想法 若你最近在苦惱某些問題 今天的靈感也很強 可以多多留意來自內心的答案 或許那正是可以幫助你的 ​ #每日一牌 #動物塔羅牌

想去海邊

甜度：無糖 想去海邊 然後原諒 生活所有的波瀾 / 想去海邊 然後忘卻 生活裡所有的不開心 / 想去海邊 然後沖刷 生活裡所有的焦慮 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：#大方 #禮貌詩人 #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖 

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