我不是難搞，而是有原則！獨立女性的愛情觀

 總是對事業有所野心，也重視自我成長的妳， 是不是有時會覺得很難顧及事業、自己與愛情呢？ 常常會讓情人覺得你很難搞，但其實妳只是比較有主見而已， 有時候委屈地會覺得，難到女生就不能追求自己所愛的嗎？ 就一定要在世俗眼光下，做那些大家認同的事嗎？ 在愛情裡，或許妳也會常常疑惑著， 是不是那些會撒嬌、小鳥依人的女孩，才得人愛？ 而自己，為什麼總有種讓人覺得高高在上，追不起的感覺？ 難道這也是我的問題嗎？ 不是的，這不是你的問題。 其實我們只是對愛情、對自己比較有原則的女生罷了， 今天我們一起來聊聊我們的愛情觀吧！ 1. 我們寧願單身，也不願找一個不愛的人陪 剩女常常會落在許多有能力、有質感的女生上， 好像只要年過25後沒有另一半，就會被標上剩女的標籤， 總會有人問你 “你條件這麼好，怎可能沒人追？” 我們的重點不是有沒有人追，我們不缺人追， 而是有沒有真的遇到讓自己心動、真的愛上的人， 我們 需要的是愛情裡的悸動，而不是年紀到了就隨便找人陪的寂寞。 2. 我有能力掌控我的人生，不需要你來負責 老一輩的夫妻觀念裡，就是男主外，女主內， 即使到現在，這樣的觀念還是會傳承下來。 而長輩也總會說，嫁個好丈夫，下輩子不愁吃穿， 但對我們來說，嫁個好丈夫，是讓自己下輩子有個好隊友。 至於對方願不願意養我，其實都沒差， 因為我們有能力養活自己，為家庭付出， 所以不需要把生計的重擔都放在丈夫身上，而是雙方平等為對方，為這個家付出。 3. 即使我不在你身邊，也會讓你感到非常安心 我們可能有自己的事業、自己的生活圈需要經營， 所以難免還是會遇到異性，但我們知道與異性間的界限在哪， 我們不會隨意和異性搞曖昧，也會讓你知道我今天和誰去吃飯， 會和你分享我生活與事業上的趣事與困難，聽聽你的想法， 即使彼此整天都很忙碌，我也會撥空一些時間與你相處， 可能是晚餐、宵夜、或是在早晨和你享受短短的賴床時間。 即使我很忙，生活圈充滿異性，也能讓你感到安心的關鍵... 就是我依舊對你用心。 4. 尊重我、傾聽我，是我最在意的事 我們對於自己的人生有許多看法，也有許多想做的事， 但偶爾還是會感到迷茫，對於自己下的決定感到遲疑， 而這時我們需要的是一位願意尊重我們選擇，願意傾聽我們的人， 而不是一個一昧地想改變我們的人。 5. 我們需要自己獨自的空間與時間 兩個人開始一起生活時，常常會陷入許多家庭事務分配的問題， 我們非常願意付出，只要你不要把我當成家裡的勞工， 好像所有家事都歸女生的， 我們希望即使在婚後也能持續擁有自己的樣子， 也依舊需要自己的空間與時間，與自己相處對話， 這對我們來說是自我成長裡最重要的一部分， 希望你能尊重我，給予我這樣的寬度，而我也一樣會回饋你同等的尊重。 《延伸閱讀》 你知道我在你背後很火嗎？男女吵架思維的5大不同 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/707550 為什麼我只能是你的 “地下戀人”？3個方法釐清這段關係 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/686193 【Story】這回，我選擇離開你，還給自己一個被愛的勇氣 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/701539 ＃兩性議題 ＃兩性關係 ＃兩性 關於本文作者 — Ms.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

" 感情裡出現這10大特徵，就該停下腳步想想還值得繼續嗎? "

愛情在人生中可以是無限美好的~ 因為有些愛是一輩子的而有些愛卻只是暫時路過 你我在感情路上總會碰到來來往往的過客 在我們的生命中不會停留太久卻能教給我們一些經驗 這次想來分享" 感情裡出現這10大特徵，就該停下腳步想想還值得繼續嗎? " "第一條- 這段感情總是讓你覺得毫無安全感" 也許沒有什麼冠冕堂皇的理由，但是你在這段感情中 就是會有莫名來由的不安感~~ 如果對方不是小王/小三 也沒有任何外來的家庭背景因素控制 純粹是你與對方相處的過程中讓你直覺上感到不安~那就請相信自己的直覺吧 畢竟單一跟對方相處能讓你有如此的感受 我敢說對方給你的許多承諾多是空頭支票，並且也總是毫無察覺你的情緒與感覺 通常感覺沒有安全感，同時也包含不信任(或許是認識還不夠深/又或是你對對方有一定規律的了解而產生的直覺) 比如說:對方常常聊天聊到一半不見蹤影，事後也解釋不出所以然?! 或者對方對你的態度實在太過呵護貼心到好的如夢似幻的?! 又或者對方總是記不得你所說過的話?! 每每做事都只顧自己的感覺忽略你的想法?! 感覺表面上很親實則卻覺得對方總是無法與你有觸及內心的共識與想法?! 對方總給你忽近忽遠的感覺~~有的時候需要你有時卻冷冰冰(態度反覆不一)等情形 只要讓你的內心有所疑問就會有不安全不信任的狀態 畢竟任何事情/人/物都有前例與規律性可循~ 回頭問問自己為什麼沒有安全感?! 到底是自己的想法還是跟對方有關囉!! "第二條- 對這段感情有明顯不信任的感覺" 跟第一條有關，會覺得只要出現金錢/身體或是情感/權力上的交付依託時 你的心中就會立馬豎起層層圍牆與強烈的自我保護意識 真正的感情是需要雙方彼此相互付出的~~ 而且不會計較得失與所得多或少的 如果對方跟你出去吃飯總要AA制(像是會計師般樣樣都要算得很清楚) 你要考慮到底是對你算得很清楚還是對方本性如此?! 抑或是對你還處於不認同的交往狀態中才會有這樣"算計"的狀況出現 與此同時女生也是一樣，如果要你與對方交付身體(發生關係)或是有金錢借貸上的情形出現，你內心是百般抗拒的~~ 同樣也說明你的心態是處於"不信任"的 你會擔心是不是付出些什麼後，對方會突然來個煙消雲散式的人間蒸發 或者是鄉民們常說的射X不理抑或拿走(借光)你的積蓄後就徹底與你掰掰~~ 只要內心還有存疑，說明你對這個人太過了解(或是不夠了解)所以無法給付你所認定珍貴的東西/金錢/感情等等...... 出現這種狀況我想就不是很"愛"，因為你的頭腦還能運轉(理性) 但是只要是真正的愛情就是不會計較得失付出的!! "第三條-不顧你與你家人的感受-只在乎自己" 如果說對方是真心誠意想與你攜手長久走下去 一定會在乎要緊你的感受，許多事情根本不需言談對方就能意會 但如果你已經提出自己的想法，對方還是不與理會或者依舊我行我素 那麼就是看重自己更多一點，而最重要的一點就是是否有尊重你跟你的家人 與你家的長輩見面時對方仍是吊兒啷噹嘻笑怒罵的?! 完全沒有收斂的意思? 就連基本的禮儀都忽略~~ 如此不拘小節的人不是沒有觀念而是不在乎 要想跟你感情長長久久的話~ 努力討好長輩都來不及，還會是毫無掩飾的無所無謂嗎? 同理可證對你也是無所謂的態度~~呈現出有你沒你沒差的態度那麼還有什麼理由不放生呢?? "第四條-在你身上不肯花時間 / 不願意花金錢 " 許多女生會覺得講錢太俗氣，但是愛不是口頭說說 花錢也許不是唯一決定對方愛或不愛的指標 但是用錢維繫感情卻是最直接明確的一環 出去約會玩樂基本上就會需要花錢~~ 無論是營造氣氛的電影院或是餐廳 抑或遊樂聖地只要是想玩的盡興或是有共同美好的回憶 不外乎就是會需要花到錢~~ 難道天天煲電話粥或用視訊約會嗎? 對方願意花在你身上多少錢就表示對方想要你記住自己的比例有多少 而且也表示對方願意為你付出的程度有多少 同時這也是一個基本想與你交往的誠意~ 所謂的花時間是看對方到底能為你的事努力奔走到什麼程度的時間~ 看對方對你所投入的時間不是說無謂的廢話跟僅僅打屁而已 這才叫為愛奉獻而不是當個人人好的暖暖渣男陪聊殺時間OK?! 如果對方只有每天噓寒問暖，來個天天好似有人陪伴般的假象 我只能說這種事就連素未謀面的網友都能做好嗎?! 想要長久走下去的愛通常都不是耍嘴皮打嘴砲而已 "第五條- 對方好的就像不是真的人一般 (Too good to be true ) 前面說了要花時間跟金錢，這條寫得好像有點打臉阿哈 這條也是虛情假愛的條件之一，就像詐騙集團為什麼總能讓被害人傻傻相信 跑到ATM前急忙要匯錢給不法之徒卻依然執迷不悟呢?! 因為對方太過於為被害人設想囉~~ 詐騙集團打來開口不是先要錢，而是先告訴你你的狀況(然後超好心要幫你處理跟解決)就連一整套的SOP都想的超好超快XD 請問有這麼好的客服嗎? 那為什麼我每次打給客服都要等上30分鐘之久阿?? 而且客服還不一定會解決我的問題咧~~~ 所以如果生活中出現一個各方面都很好條件的對象 幾乎完全找不到問題跟缺點的人~~你就要想想這難道沒有包含些許的偽裝與虛假嗎? 有這可能是百分百情人嗎?? 因為這世上是不會有"完人"的!! "第六條- 以利益交換/互惠交易而得來的感情" 從一開始就只是互相利用(以利益交換/互惠關係)而認識來往的 從開始就是有所求(目的性)就不必太過奢望轉化成能付出感情的關係 其中一方的心態動機本身就不單純，早在開始認識的瞬間就先將個人情感/所得利益之間做切割了!! 就有點像是AV男女優拍片一樣的狀態，性(呈現在觀眾面前的表演)與愛(個人自由心態)上做個完轉的切割現象囉~~ 基本上演出就是演出(工作利益)是不會動情的，所以成人片中的男女優們之間幾乎很少會相互墜入情網戀愛~~ 只能說是工作拍檔但絕不會因為戲中的性而產生感情！ "第七條- 對未來沒有任何計畫與共識 " 做一份工作都是希望能穩定有基本生活保障~ 而能有足夠的升遷管道更是理想~ 但若一份工總是讓你感覺前景不穩(隨時隨地都處在裁員/資遣/經營不善的狀態) 你會想要認真努力的繼續做下去~~~ 感覺相當沒有希望前途的工作你會想要一直待(呆)住不動?? 所以談戀愛又何嘗不是如此?! 談感情的戀人們誰不希望能長久走下去?! 所以若是你的對象對未來完全毫無跟你有任何的計畫共識 就先設下感情停損點吧!! 畢竟沒有未來的感情與工作，不會讓人有繼續向前走的動力與衝勁 "第八條- 得不到周遭親友祝福之聲的愛情 " 評價一段感情的人不是只有你，還有你生活周遭重要的人事物 不能獲得周遭親朋好友祝福的愛情，多半不會幸福 愛情本質上是很美好的，而能走向婚姻的愛情就是為了延續其美好的關係 造就下一代幸福的開始!! 但是若是在進入婚姻前夕就發現問題重重 親友間也秉持陰暗不信任的態度，這段關係將值得深思是否該繼續。 畢竟一段感情要維持穩定，絕非單獨只靠兩個人的小小世界就能走向終點 而需要與生活中的其他關係人共處，才能共同和平維繫情感關係~ 因為愛情本身就是蘊含在生活內的情感~ 我們的人生除了愛情外也有親情/友情與事業等很多重要的事 所以一段感情若不能在人際和諧中得到認同與支持，仍然會因外力阻礙而備受影響的!! "第九條- 這是一段單向無感的愛情" 要去哪裡從來都是你說了算~ 要做什麼計劃從來都是你一人在主張 發語權總是其中一人下的指導棋，而另一方從來都只有默默配合 又或許這段感情中你是那個從未發聲只負責配合盡義務的人 感情不是單行道，一昧的付出或是單方面的接受都不是好事 時間一久，無論是習慣配合的人還是善於發號司令的人最終都會疲倦 倦怠最後將會成為無感的愛情，產生許多不平衡的疑問與落差心理 像是不均衡的天秤又如何能在需求均衡的愛情上獲取平衡呢? "第十條- 你心中感覺對方根本不愛你 “ 這條是最簡單察覺卻也最難面對的一點 其實對方對你上心與否，只要問自己的內心從細節中找答案就能知道 不要因為一時的寂寞空虛就遮蔽理智，假借兩三理由搪塞對方是喜歡你的!! 每每總是要你主動起頭聊天聯繫對方~就別告訴自己他是在忙 從來都不給你花錢花時間~就別跟自己說他現在無法負荷所以沒辦法 對未來根本沒有共識與計畫-就別騙自己他只是晚點才會有答案 總是不在意不記得你說過的話~就別說服自己他是一時間忘了 重要的是別自欺欺人!! 因為對方的不愛與愛總能在細節中找到天使與魔鬼~~

[ 韓國生活 | 你敢挑戰嗎？素顏的你可以做到哪個程度？]

[ 韓國 | 你敢挑戰嗎？素顏的你可以做到哪個程度？] 有去過韓國人的人都應該知道韓國跟日本出門時對於自己的外在儀容是非常講究的，特別是臉上的妝，上班族一般很少會看到不化妝走進公司的人，這樣對於他人是一種沒有禮貌的行為！所以在韓國人的調查中，以下7點一般都不太可能挑戰，除了自己男友覺得你素顏ok? 近年來台灣人對於自己外在的儀容也漸漸開始重視起來了，你也是會化妝出門的嗎？沒化妝的你可以做到下面哪一種程度呢？以下7點，選則你不能接受的範圍，一題一分以積分計算，加總總分來測驗自己對外在注重的程度唷！ 1. 絕對不外出 2. 家附近的便利店 3. 自家小區內的大型超市 4. 百貨公司 5. 電影院 6. 公司/學校 7. 約會 1-2分 輕微型患者 比起自己的外在，更注重自己的內在，我畫不化妝甘你什麼事？要不就是對於自己素顏超有自信，要不然就是很做自己不太在意他人眼光類型，除非重大場合需要，要不然不太會在意有沒有化妝？ 這類的女孩還是提醒你們，就算不上妝，出門一定要擦防曬唷！（除非你連臉上長雀斑，暗沉都不在意） 3-4分 中度型患者 會擦上簡單的隔離防曬，戴上簡單的遮蔽配件（口罩，帽子，太陽眼鏡⋯等）就能馬上出門的人，一般對於素顏會有些許的不安全感，覺得好像沒上妝也要拿個配件來搭，才不會失去信心！ 這類的女孩應該算是最多的吧？如果超出那你可能要小心會變成重度依賴的類型喔 5-6分 微重度性患者 比起中度型患者，會多多在意自己最沒自信的地方，例如戴上口罩還會上個隔離霜及眉粉，帶墨鏡還會擦的唇膏，戴帽子還會上個睫毛膏等等，對於自己外在條件的某些陰影會比較沒自信即使沒有完整妝容也要加一點點修飾！ 7分 重度型患者 任何有可能會遇到人的地方都不能讓他人看到自己的素顏，也就是說對於自己真的比較沒自信的人，相信不管是對自己或他人都是要求偏高的！ - 其實在這裡要告訴大家，我在韓國生活這麼久，其實蠻有感觸的，韓國社會環境下我認同幫自己上妝是一種對他人的禮貌，但一方面也是對自己要求的表現，我們常常都是在為他人想或是在意他人，但是否該聽聽自己內心的聲音呢？這是值得思考的問題！ 소함So.H / 編輯 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ #korea #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #經典謊言 #연애 #情侶 #nomakeup #withoutmakeup

【台北美食】韓式吐司-機智醫生生活-韓式新潮美食 不可錯過!

波波美人兒 如果有看韓劇"機智的醫生生活" 相信應該對韓式吐司不陌生吧? 哈哈! 他們可愛的父子倆最常出現在韓式早餐吐司店，OMG 看完我都咕嚕咕嚕的好餓~ 現在台北人很幸福，不需要飛韓國，也能吃到美味的韓式吐司囉!!!! Only Toast:台北市伊通街123號 (GOOGLE 評價高達4顆星) 名字叫做"憨厚吐司" 擁有超厚的丹麥吐司~ 脆口的吐司邊，我好喜歡喔~~~ 照燒牛肉起司蛋 $99 店家主廚特製的照燒醬，炒牛五花肉，香氣逼人，搭配起司片、以及軟嫩的歐姆蛋，上菜後，我跟腦公輪流搶來搶去的，看有多好吃，哈哈哈! 非常適合當假日的早午餐，一餐抵兩餐，perfect! 酪梨鮮蝦起司蛋 $99 因為我喜歡海鮮，特別是蝦類，這間吐司店竟然是用"草蝦"而非冷凍蝦仁，真是太驚豔!! 酪梨也是健康食材，搭配主廚特調美乃滋醬料，整體口感清爽，適合夏天~ 飲料:抹茶牛奶 店老闆強調"沒有加一滴水"的抹茶牛奶 ，只有抹茶粉與鮮奶 ，我喜歡吃原味，這裡簡直太對味! 店面照: 在伊通街 四平街口，一芳茶飲的旁邊~ 想飛韓國的 想看韓劇的 想要嘗試新鮮口味的 你你妳 不妨找一天來Only Toast 解饞吧!

手殘也不怕，把握這點就能成為精彩女孩！豐富配料怎麼裝飾都美炸，不去咖啡店也可以放鬆生活再出發！

滑著IG上大家分享著自己精彩豐富的生活，不僅羨慕也令人嚮往。有的時候還會覺得是不是自己活得太隨意，只能隔著手機螢幕崇拜他人呢？其實要把生活過得精彩並不難，只要把握這一點，你也可以把生活過得很精采充實。 ＃努力追求精彩生活的過程不必妥協、不必委屈 追求美好生活的過程中多少會遇到撞牆期，許多挑戰往往會消耗自己的耐心。休息一下犒賞自己其實也可以讓自己再次面對生活。不用刻意出門或精心準備，用各種口味的纖穀脆就可以完成一道道高顏值餐點！酥脆口感與美味配料完美搭配，讓煩悶不見再次有力氣追求美好生活，並拍出美美的照片點亮自己的IG版面，開心迎接美好生活的來臨喔！ ＃看重生活的每個細節～美好心情看世界 愛心數量大飆高：家樂氏纖穀脆超級莓果＋優格 假日午後前往美式早午餐店，點上一盤水果優格，味道清爽好入口，更是美照製造機～現在，只要你會切水果、會擺盤也能完成如此chill的餐點喔！ 先鋪上滿滿一層優格與家樂氏纖穀脆超級莓果，裡面加了少女喜愛的多種果乾。不但大顆看得見，種類還很豐富，有草莓、覆盆莓、蔓越莓、櫻桃與葡萄乾！不僅繽紛夢幻，吃進嘴裡更具有養顏美容的效果，還有含膳食纖維的酥脆纖穀脆，幫助腸道健康！最後加點切片水果裝飾點綴就完成啦！每一口清脆喀滋卡滋口感，整個大滿足啦～ 想要多點變化也不是問題，試著加入其他種水果到優格中，或是將纖穀脆夾入貝果中，增加口味上的層次感，就不會因為貝果味道過於單一而吃起來膩膩的！ 除此之外，最近很夯的野餐餐點也能透過自己DIY完成！拿出透明的玻璃杯，層層堆疊優格、水果與纖穀脆，如此美的優格杯就做好了耶～這製作過程中只有一個小撇步要分享給大家，那就是放入纖穀脆時要用力按壓到平整狀態，才會有層層分明的效果喔！ 下班秒速完成美味餐點：家樂氏纖穀脆豐富堅果＋沙拉 工作一天回到家實在沒有力氣做晚餐，夏季悶熱想吃點清爽的簡餐卻又覺得備料麻煩？這時候就來點家樂氏纖穀脆豐富堅果，替原本單調的沙拉增添口感，豐富的榛果、腰果、杏仁與南瓜子等堅果種子，多重的營養讓晚餐充實又不失美觀。而且小編不得不說，吃到好看又好吃的食物真的很療癒身心靈耶！ 從餐點開始自己的精彩人生：家樂氏蛋白纖穀脆 不要再說自己手殘了，要把生活過得更精采就從早餐開始！早上用家樂氏蛋白纖穀脆開啟，脆脆的豆漿塊與纖穀脆，簡單搭上牛奶便可以吃到一天所需26%蛋白質，吃得不僅是生活態度更是健康啊～ 不要再羨慕網紅！你也可以輕鬆開啟舒適且精采的生活，順利打造出專屬自己的生活態度～

令人身歷其境的《再見梵谷－光影體驗展》

等待許久《再見梵谷－光影體驗展》高雄場總算展出了！ 從得知要辦展，早鳥票一出來就訂購，不幸的是後來遇到疫情延期，所幸目前疫情控制不錯，可以順利舉辦，展覽辦得有聲有色挺驚艷地，也不枉費大家期待那麼久！ 也很慶幸當初沒有因為延期退票，才能得到特別的感謝小禮物（一套梵谷著作的介紹小卡）！ 進入第一個展區，除了展示畫作介紹，還特地擺設一間梵谷「在亞爾的臥室」的場景提供給大家拍照留念。 其實梵谷對這個房間的創作一系列共有五個版本包含三幅油畫和兩幅信中的素描，而臥室也是梵谷本人最鍾愛的一件作品。 第二個展區，也就是這次展覽的重點「光影體驗展」。 這次的展覽有別於一般的藝術展覽，不僅有視覺和聽覺感受，甚至運用香氛，讓觀展者五感連結。 透過動畫讓梵谷的著作一幕幕活了起來，加上配樂和香氣襯托，令觀眾們能有身歷其境的感覺，真的是很別出心裁呢！ 相信大家對梵谷的著作不陌生，無論是有點童趣風格的星夜還是充滿花香味的鳶尾花、向日葵又或者是梵谷的自畫像，每一幅作品都有許多動人的故事。 展覽中Angel特別喜歡「盛開的杏花」的動態展現，透過動態展覽清晰的色調搭配日本傳統音樂曲調，站在螢幕前就彷彿站在杏樹林下賞杏花，深深的感受到梵谷對於姪子的誕生是多麽的開心，從作品可以讀出梵谷的愛意與希望，生命的喜悅總是特別感動人心❤️ 反觀梵谷生前最後一幅作品「麥田群鴉」是所有作品中最令人感到悲傷的一件。 背景天空逐漸暗下來，黑麻麻一片的烏鴉從麥田中中竄起，整張畫呈現出緊張、焦躁、絕望、悲傷與孤寂的各種負面的情緒感，強烈地展現出梵谷在生死懸崖邊緣的掙扎。 展覽最後一個展區是可以讓大家自由畫畫的地方，螢幕上也播放著繪畫技巧教學，大家可以來牛刀小試一下！ Angel特別製作一部短短的影片將展覽的紀錄分享給大家！ 歡迎到youtube觀看👀，後半段有現場精彩的光影展錄影喔➡️ https://youtu.be/6BO63OKrUes 這個週末假日還沒安排嗎？ 可以到高雄逛逛《再見梵谷——光影體驗展》喔！ 再見梵谷光影體驗展 Van Gogh Alive 展出時間：2020 年 7 月 1 日 (三) 至 9 月 27 日 (日) 11:00 - 20:00 展出地點：新光三越高鐵左營店 10 樓（高雄市左營區高鐵路 123 號） 補充Angel在網路上找到展覽的音樂清單，有興趣可以上youtube搜尋聽聽看： #音樂 #music #高雄 #梵谷 #梵谷光影展 #VanGogh #展覽 #逛展 #exhibition #藝術 #Art #文藝花園kunstgarten #波波黛莉 #popdaily #生活 #life

#韓國#vlog不私藏推薦｜那些拍vlog的韓國youtuber🇰🇷💗

自從接觸到vlog以後 就開始迷上這系列的影片了～ 今天就來介紹自己很愛看的vlog油土伯！ - 1.ondo #生活#煮菜#手工藝 如果有在看韓國vlog的朋友們 一定不會不知道她❗️ 她也是第一個帶我入韓國vlog坑的人 影片都有一種令人想看下去的魔力🤍 想放鬆或者無聊都可以去看〰️ - 2.cozy day #情侶#生活#煮菜 這個頻道是由一對情侶組成 分別是cozy girl 與cozy boy 看他們的影片真的會有cozy的感覺！ 而且兩人的互動很可愛🥰 影片也是會一直想看下去～～～ - 3.zin.t #讀書#咖啡#簡約#生活 一開始會接觸到這個頻道主要是因為 Vlog裡面都會有讀書的畫面 很適合想放棄讀書的時候看！ 影片給人的感覺是很簡約、乾淨 推薦給你們～～～ - 4.suzlnne #大學生#讀書#車銀優#生活 這個油土伯就是一位車銀優的粉絲～ 可以去看她的房間影片 有掛了一個車銀優的畫🥰 影片內容主要是大學的生活🏫 - 5.planD #生活#煮菜#縫紉 一開始接觸主要是因為她的影片很快就會有中文字幕了（雖然是簡體） 好奇心驅使下看了一部之後就停不下來了🤪 她的聲音真的很好聽❗️❗️ 而且還很會做菜 還會縫紉東西～～ - 6.seungahne #美#生活#房間 一開始煞到她的影片是因為Room tour 她的房間主要亮點是窗戶看出去就有一大片的天空可以看🥺〰️ 而且擺設真的很美很韓！ 小空間卻有無盡的美❤️❤️❤️ 影片給人的感覺也很精緻 片長不長 但每個畫面都很好看❗️ - 7.Dojin #大學生#生活#Kpop 是一位多才多藝卻又很親民的油土伯！！ 從高中開始拍校園vlog 很多時候都會拍到她在練習唱歌跳舞 還有鋼琴🎹 原本是要當練習生的 但是選擇了youtuber～ 唱歌很好聽 舞跳的很好看 個性也很活潑～～～ 是我最最最愛的韓國youtuber 💗💗 - 如果大家喜歡的話還會繼續出下集哦～ 再麻煩大家幫忙按讚、分享(๑>ᴗ<๑) - 謝謝大家🙏

東京 | 戶越銀座商店街 & 武藏小山Palm商店街 帶你一次逛兩條商店街 深入探索在地生活風情

號稱是東京最長商店街的「戶越銀座商店街」以及徒步相距10分鐘距離的「武藏小山Palm商店街」，是可以近距離觀察當地人生活風情的地方，不只生活用品一應俱全，還有許多在地人也喜愛的美食等待著大家到訪。今天就要帶大家一起來逛逛這兩條熱鬧的商店街，你準備好了嗎?一起往下來看看吧! 戶越銀座商店街 從東急池上線「戸越銀座」站、都營地下鐵淺草線「戸越」站，或是稍遠一點的JR山手線「大崎」站徒步約15分鐘。即可抵達這條全長約1.3公里，由「戶越銀座商榮會商店街振興組合」、「戶越銀座商店街振興組合」，以及「戶越銀座銀六商店街振興組合」所組成的「戶越銀座商店街」。整條商店街上充滿了各樣日常生活所需的店家，從房地產到二手用品，從藥局到麵包店，一應俱全應有盡有。 在商店街上到處都可以看到吉祥物「戶越銀次郎」的身影，2004年誕生的他是一隻黃色貓咪，不管是告示牌上或是店家外，都能看到他的圖案或是雕像。 筆直乾淨的街道帶領大家一同感受體驗當地人的生活。 銀次郎依照所在的店家會有不同的裝扮，因為不是每家店都會有雕像，所以看到銀次郎的身影或許也代表該店家擁有一定的代表性及知名度!此外漫步在商店街的過程中，找尋銀次郎的身影也是一項樂趣(笑)。 商店街上有如同這樣相當淳樸傳統的蔬果店。 也有鹽的專賣店。 相當有質感的大面落地窗以及充滿木造風格的生活用品專賣店。 食品專賣店，也販售著多樣且便宜的巧克力。 販售多樣五花八門雜貨的商店。 充滿溫馨氛圍的布丁專賣店。 也有地區特產的專賣店。 在東京 | 我的私藏美味飯糰4選 帶你品嘗純樸又香甜的好滋味中介紹的飯糰專賣店「戶越屋」就位在這條商店街上! 途中會經過東急池上線的「戶越銀座」站，可以看到電車從眼前緩緩駛過。 在商店街的起始點可以蓋到商店街的紀念章。 這家おめで鯛焼き本舗 戸越銀座店所販售的鯛魚燒也受到許多人的喜愛。 這次買的是起司口味的冷鯛魚燒，結帳後從櫃檯前方的冷藏櫃拿出的冰涼鯛魚燒，在夏天時品嘗很是消暑。 中間的起司奶油扎實且味道濃醇，可以感受到起司特有的微酸風味。 武藏小山PALM商店街 穿越大馬路，現在要帶大家來到相距不遠的武藏小山PALM商店街。 全長約800公尺的PALM商店街，擁有全天候開合型拱廊圓頂設計的遮雨棚。 整條商店街上有許多的連鎖店家，像是DAISO、百元商店、BOOK-OFF等等，亦有許多的餐廳，讓大家來到這裡不只可以購買各樣的生活用品，也可以享受愉快的用餐時光。 許多人提著購物袋來採買生活用品及食材，也可以看到許多家庭一同出來逛街購物。 從戶越銀座商店街的方向走過來，逛完武藏小山PALM商店街，就可以抵達東急目黑線的「武藏小山」站囉!因為相距不遠，所以可以一起排進行程裡。來到商店街除了可以體驗當地人的在地生活之外，也有機會找到各樣的伴手禮，或是便宜又好用的生活用品!以下附上兩條商店街的官網。 戶越銀座商店街 : 請點此 武藏小山PALM商店街 : 請點此 #日本 #日本旅遊 #東京 #東京旅遊 #戶越銀座商店街 #武藏小山PALM商店街 #商店街 #景點推薦

［自煮生活/上班族便當4］懶人料理✨無美乃滋版鮪魚蛋沙拉✨

 因為自己不喜歡吃美乃滋，剛好看到人家分享自己也來試做 不過手邊材料只有雞蛋和鮪魚，其實還能放一些番茄丁🍅、黑胡椒等等之類自己喜歡的東西去拌 - 完全零廚藝❗️ 只要把蛋煮熟後所有東西一起拌一拌就好了 是非常好準備的一道沙拉❣️ #早餐#水煮#鮪魚#低脂#起司片#全麥土司#電鍋料理#烤箱#快煮鍋#套房料理#小資女#自煮生活#手帳#紀錄#健康食#food#healthylifestyle#yummy#morning#eat 

關於低自尊｜雖然工作壓力大好想逃跑，但還是要喝珍珠奶茶啊～

「身心俱疲，卻渾然不覺，一位輕鬱症女孩與精神科醫師的12週療癒對話，陪你擁抱不完美的自己。」是這本書的介紹詞。加上書名是《雖然好想死，但還是要吃辣炒年糕》，搭配粉紅色系的封面，排在書架上就很吸引人注目。 當你翻開這本書之後， 會很想找個角落好好的讀一讀～ 作者對醫師那些提問，包含“不怎麼憂鬱也不怎麼幸福”、強顏歡笑、自己不如別人、擔心別人不喜歡自己、對自己沒自信、自己不夠有魅力等等，很多都是我們平常會在心裡很在意，卻不見得有勇氣跟別人討論的，她都幫你問了。 部分原因來自於「低自尊」 作者對自己沒自信，和人相處時，容易對別人說的話過度在意。跟男朋友或好朋友的關係，也因為擔心對方如果知道“自己真實的樣貌”，會不喜歡自己，互動變得格外緊張。醫師提到會這個樣子部分原因是因為低自尊感。 圖片來自：浪漫醫生金師傅2 自尊(self-esteem)影響你的生活多大？ 自尊指的是我們如何看待我們自己。有自信的人通常能正向地看待自己和生活，因此更能面對生活中的起伏。相反，低自尊的人傾向負向或批判性地看待自己，因此更難去面對生活當中帶給我們的挑戰。所以低自尊跟你如何看待自己，以及如何回應這個社會習習相關喔。 以下是低自尊或沒自信對生活的影響： 該怎麼改善「低自尊」呢？ 認識自己的特長 女孩，找出你擅長做的事情吧！如會做手作、文筆很好、很會畫插圖，或做蛋糕......做自己喜歡也擅長的事情，可以讓自己的心情好。 建立正向關係 如果你發現有有些人會讓你心情不好，縮短和這些人相處的時間，或告訴他們”你對他們行為或言談的感受“。重要的是嘗試建立些會讓你感覺正向而且欣賞你的關係。 對自己仁慈點 當你『批評自己』時，希望你能對自己溫柔一點。想想如果相同的狀況下，你會跟你的朋友說什麼，通常我們給別人的提議都會比對自己好。 給自己一些挑戰 所有人對於嘗試新事物或挑戰都會感到緊張，試著不要讓這個感覺阻止你去嘗試。為自己設立一些目標吧，如參加運動課程、聚會，達成目標的同時有助於提升自尊心。 開始說「不」 自尊低落的人常常會覺得必須向其他人說「是」、「好」，即使他根本不想這麼做，這麼做的同時可能承擔了過重的責任，而產生不滿、沮喪的情緒。多數情況下，「拒絕」並不會破壞關係！下次用適合你自己的方式試著說「不」! 學習有自信 變得有自信的人能站在自己立場上，表達自己的想法，但同時也能尊重他人。可是試著觀察你身旁有自信的人如何待人處事，欣賞的同時也吸收學習技巧。 女孩別在苛責自己了！好好愛自己吧！ 低自尊(self-esteem)補充資料參考英國NHS 其他相關： 來看看為什麼星期一特別憂鬱？諾貝爾告訴妳！ 杜絕霸凌！我們站在一起！ 想了解更多精神科或職能治療歡迎追蹤尼克小姐IG

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