2019年末沈澱心靈的好書推薦

－ 好久沒有分享書單了，我是想說，以現代人的生活步調，要看完一本書最少也要一週的時間，所以我刻意放慢了推薦書單的時間，想讓大家可以喘口氣，認真的看完一本好書。 2019年末，相信大家都需要沈澱一下心情，來審視一下一整年發生的大小事，還有規劃新的一年，所以今天的書單，除了療癒人心之外，也非常適合沈澱心靈，看完能讓你的思考和情緒都更加圓潤和有方向。 就用這幾本書來做的完美的結尾吧。 -共勉之 《但願有一天你會懂》 作者：幾米 簡介：幾米在本書中以兒童的角度出發，直擊親子關係中那些說不出來但又不吐不快的處境：年輕的讀者應該都心有戚戚焉，而為人父母的讀者應該會覺得這些場景對白似曾相識，很像平常自己也會脫口而出的話語。小孩盼望父母：但願有一天你會懂我就是我，別把我往你想像的形象推去；而父母也盼望小孩：但願有一天你會懂我是多麼用心良苦為你好、是不想你再走我走過的冤枉路。小孩與大人間的拉鋸似乎永遠不會停歇，每個人也總是永遠都在希望「但願有一天你會懂」。 《你是時光最浪漫的解藥》 作者：蘇乙笙 簡介：「始終相信這個世界上，總有一人願意為你遮炎避涼，願意陪你去看花穗深谷，願意和你說──所有鬆手的錯過，都是為了這次與你執手到白頭。」－蘇乙笙 21段故事，像是補足時光的缺憾，將所有的浪漫、失落、遺憾、圓滿一一填滿。感謝世界把你歸還，宛如流星經過的少年，讓時光久等的絢爛，擁有短暫而璀璨的盛放。生命的路途漫漫，即使走到末日也要勇敢。 《別害怕你所嚮往的生活》 作者：林特特 簡介：故事無關高帥富的成功，無關白富美的幸福，也沒有雞血，更沒有教你去實現多麼偉大的理想，有的只是普通年輕人面對現實生活的勇氣和智慧。作者林特特從一個旁觀者的角度，呈現了他們步入社會之后真實的經歷和感受，把他們的恐懼、屈辱、擰巴、困惑、堅持和頓悟，都逐個融化在能促人反思和激發勇氣的筆尖。面對生活的怠慢，這些故事可以給你溫暖，給你方法，給你盔甲和武器，助你重拾勇氣，和自己心願在一起，學會跨過自己這道坎兒，實現可操作的、你所向往的生活。 《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》 作者： 白洗嬉 백세희 簡介：有一天我走進精神科醫師的診間，「輕鬱症」這個名詞也走入了我的世界。原來，有許多人跟我一樣，外表看似正常，內心卻早已千瘡百孔。為什麼大家都不會把自己的內心狀態誠實地展現出來？難道是因為已「心力交瘁」，所以連開誠布公的力氣都沒有？我奮力高舉搖晃著自己的手，告訴大家我在這裡。希望和我情況類似的朋友，可以因為看到我的案例而感到安心。「就算憂鬱了一整天，也會因為一件小事而會心一笑；雖然很想一死了之，卻還是會因為肚子餓而想吃辣炒年糕，這就是真實人生。」 《總在說完晚安後, 特別想你》 作者：知寒 簡介：你像是一道出錯的題目，我怎麼寫都不會有正解。所以擁有那麼多曖昧以後，你還是不能愛我；所以在這些傷心以後，我還是沒忘記你。那些說了「晚安」、螢幕暗去的之後，你真的睡了嗎？對許多人而言，這是一天當中傷心的開端。止不住的想念、說不出口的傷心、靜音模式的哭泣……讓人徹夜難眠。書中收盡62種無處安放的心碎姿態，你的心痛，由知寒承接。 ＃書單＃療癒書單＃書單推薦＃好書推薦＃女生書單＃女生適合看的書＃波波黛莉

20-25歲女孩必看！立定正確的生活重心

－ 二十幾歲的年輕女孩，生活重心應該放在哪裡？相信很多女孩都會有這個迷惑。 大學畢業後，思考是否要出國深造或是讀研就所，還是要直接步入職場。在20-25這段時間，有太多不確定性和選擇，也是階段的改變。 在這段關鍵且精華的時間裡，女孩們可以邊摸索未來的目標，但同時也要謹記，這時的你，戀愛或是玩樂都不該再繼續左右你的生活重心，把生活的方向掌握好，你會比別人更快成功，更快得到一切自己想要的！ 以下12點可以幫助你調整自己在生活的重心，歡迎多多收藏分享哦～ 1.少談戀愛，多交友。長大後妳會發現，戀愛絕對不是妳生活的全部，友情和人脈比愛情來的重要多了。 2.學會正式、認真地對待感情，喜歡就去追，不喜歡就不要玩曖昧。不要因為一時的感覺或是衝動去跟誰在一起。 3.單身也好，戀愛也罷，重要的是，珍惜那個陪伴妳愛妳的人，也要學會把自己照顧好。 4.20幾歲是用來脫貧的，不是用來脫單的。把更多的精力投入在學習和工作上面，充實好自己，奠定自己的價值。 5.不要迷戀於舒適圈，平凡安穩的生活是父母給的。20歲就該有20歲的樣子，請把妳的野心寫在臉上，正視自己的慾望，慾望和野心才是保持積極向上最好的動力。 6. 如果還沒有能力把眼前的小事解決好，那就請先放下妳的鴻圖大志。有夢想可以，但要腳踏實地，不要肖想一步登天。給自己的目標建立一條可行且紮實的路。 7.挑選朋友要順起自然，三觀不同就不要硬兜在一塊。 8.學會存錢，帳戶保持自己三個月都沒有收入的情況下也能正常生活，永遠記得為自己留條生路。 9.學會自己獨處，找到一個自己一人也能舒服不慌張的生活方式。 10.夜晚時少看手機多翻閱書籍雜誌，記住這些文字都將成為妳的內涵。 11.小事要變通，大事要遵守規則，學會在妥協和維護自己的原則間，拿捏有餘。 12.注意自己的外表和體態，順眼亮麗的外貌是妳最好的利器。 ＃女孩生活＃女孩秘密＃懂生活＃波波黛莉＃生活技巧＃生活小知識

【沈穩色調】沉穩的心情，黑色的安靜，生活的安靜

 主題構想： 一個人的生活，喜歡安靜沉穩的感覺，深灰色讓我感受到安靜，黑色讓我感受到寧靜。 有些時候，一個作品，一種心情，也代表著我們想說的話，還有想表達的事，沉穩安靜的生活。 快來下方留言 → 妳有什麼想看的主題嗎？（歡迎聊聊） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1116(六) 記 得 追 蹤 #紙飛機美甲 系 列 作 品 #紙飛機美甲主題作品 _ #紙飛機 #美甲 #美甲彩繪 #美甲設計 #指甲 #指甲彩繪 #光療 #光療指甲 #光療美甲 #光療凝膠 #凝膠 #凝膠指甲 #凝膠美甲 #手繪 #彩繪 #nail #nails #nailart #gelnails #manicure #nailsofinstagram #네일 #젤네일 #네일그램 #ネイルアート #ネイル #安靜 #心情 

我的單身生活

 -introduction- 今天難得不分享關於極簡的話題，今天想來談談「單身生活」。 光棍節剛過，相信不少單身的女子，還處於在一種「為什麼我單身？」、「為什麼沒有人愛我？」的怨懟當中。 單身並不可怕，單身也不代表妳是一個分數低廉，銷不出去的女人。 仔細思考一下，妳是否還在上一段失敗的戀情，狼狽地走不出來；又或者，妳的生活太混亂太匆忙，妳根本還沒整理好自己，也還無法發現周遭其實就有不錯的對象在等待妳。簡言之，「妳的單身是因為妳還沒準備好迎接更好的人。」 不管你是哪種，記得，單身的日子裡，是妳好好調整自己，找到出路最佳的時刻。 -進入正題- 在單身的這段期間內，我有更多的時間和眼光，注視自己。這段日子裡，我除了極力投入在極簡的生活，同時，我終於知道自己想要什麼，以及怎麼跟自己相處。孤單本身不可怕，可怕的是你無法與自己相處。當我克服了獨處，愛上了極簡，生活上的任何一件小事都是美好又可貴的。在單身生活中，我過上了一個優雅、緩慢卻又精緻的生活。 除了上班的那八個小時，其他時間我通通留給自己。今天的單身生活分享的重點是「找到自己的興趣」、「習慣並保持一個步調」為主。 ＃為自己煮一杯咖啡 我本人是有喝咖啡的習慣，並在廚房擺了一台咖啡機。如果週間沒有賴床，我會自己沖杯咖啡再上班。學會自己煮咖啡讓我感受到一件事，「不要急」。耐心等待咖啡豆研磨、讓細細的水穿過濾紙、咖啡香逐漸四溢整個房子。這一切是多麼人讓人專注沈靜，並且愉快，自己嘗試製作拿鐵、焦糖瑪奇朵、拉花，讓我覺得我又成熟了，心也穩定了，著急的個性也學會緩慢下來。 ＃幫自己準備三餐 以前看到別人分享自己手做的便當或是漂亮的擺盤，心裡總會想：「未免太搞剛了吧！」沒想到當我“留給自己的時間一變多”，煮菜這件事竟成了我生活最有成就感又幸福的事！從買菜到簡單的處理食材、烹煮、擺盤，為成品拍照，整個過程的快樂是前所未有的！ ＃減少滑手機的時間 我也會經營自己的社群，畢竟我是過極簡生活，不是原始生活。但是除了紀錄生活、發文，其餘APP我幾乎不多花時間停留，我盡量控制自己每天滑手機的時間在2個小時內。我不逛網拍、不看垃圾影片、不追娛樂新聞、不玩遊戲，沒什麼重要的事我也不會在通訊軟體上哈拉。真的很閒，我會看小說雜誌，寫日記和手帳。少了大量的資訊和消息，我覺得心靈變得乾淨又純粹。 ＃每天保持房屋整潔 很多人進入單身生活後就會變得很、髒、亂！例如：地不掃，床單發黃發臭，衣服堆滿角落。這些現象說明了，妳是一個要靠別人來維繫自己生活的人，自我覺醒很重要，把「覺得生活的重心消失，我也沒什麼好顧慮的」想法給拋棄，從現在開始妳才是生活的重心。把生活的地方打掃乾淨，給自己一個舒適健康的環境很重要！ ＃學會打扮自己 單身最忌諱邋遢，絕對不要成為魚干女。這裡的打扮不是說把自己打扮得花枝招展，而是讓自己看起來自信、乾淨、有朝氣。然而，妳要了解這件事是為自己而做，不是為別人。好的形象會讓妳的心態更正面，看待自己的方式變得不一樣。單身生活就是讓妳有更多時間去找到最合適自己的樣貌。 ＃學會養成運動習慣 單身後就暴飲暴食，三餐不正常嗎？千萬不要過上這種生活。以前被男友嫌棄的身材，這個年紀不該出現的肉肉們，趁現在好好對付。運動不僅讓身材變好，更是可以調整失眠狀況，精神不濟，體力薄弱等問題，相信你們絕對有其中之一的困擾，養成運動習慣是最好的解決方式。 ＃找到追求的目標 沒有自己的目標跟理想或是興趣，生活一點意義也沒有。我的生活理想是極簡主義；工作的話，雖然職業很平凡，但我積極挑戰自己的能力；生活上我努力充實自己，學煮菜、煮咖啡，用文字找到抒發的出口。這一切都很渺小，卻讓我的生活充滿意義，妳呢？妳找到了嗎？ -結語- 妳可以把單身生活想像成孤獨可怕的日子，但妳也可以把它看作是找回自己的日子。我們都需要時間，面對自己，學會獨處。 希望今天的分享可以幫助到一些，剛過上單身生活，卻不知道怎麼自己生活的女孩。 ＃極簡生活＃極簡主義＃單身生活＃單身女孩＃女孩生活＃波波黛莉＃波波邱比特

風靡 IG 寶寶界！Cheerio Challenge麥片挑戰，你是疊疊樂高手嗎？

instagram又掀起一波新流行！眾所皆知IG上時常會有特別的挑戰項目，比如前陣子很夯的圈鼻挑戰(snoot)、開箱(tetris)、貓咪九宮格(sandman)，這次他們將目標放在寶寶界，開啟新一輪 Cheerio Challenge 「麥片挑戰」，究竟這是什麼挑戰呢？ Cheerio Challenge 簡單來說，這個挑戰就是將一種名為「Cheerio」的穀類燕麥嬰兒食品疊在熟睡的寶寶臉上，看看能疊多少個！ Cheerio Challenge源自於父親節時閒閒沒事做的爸爸們，看著乖巧睡覺中的寶寶，爸爸那不安份的手就開始了他的表演！父親節當然就是要做一些「父親」會做的事情囉～ 🌟挑戰三步驟 1. 準備好「Cheerio」，大賣場就可以買到了 2. 偷偷摸摸地來到熟睡中的寶寶旁邊 3. 看看你能疊多少Cheerio在寶寶的臉上 ▼天使睡顏配上臉上堆疊著的Cheerio，真的是又可愛又搞笑，心都要融化了 這個挑戰看似簡單，但實際上Cheerio小小一顆很不好疊，尤其又要注意不能吵醒寶寶，真的無法控制自己顫抖的手手啦！ ▼而隨著大家越來越熱烈的參與，Cheerio Challenge也發展出其他挑戰方式，比如放置其他的食物，或者將Cheerio改放在寶寶的全身，這讓挑戰的難度又更上一層樓了，簡直是平衡大師 ▼Cheerio Challenge火熱的程度非比尋常，甚至連萌寵界、插畫界都來參一咖，大家怎麼可以睡到身上被放東西了都不知道啦 最高紀錄 有神快拜，讓大家都無法超越的一座高山出現了！ ▼出自這位爸爸的傑作，數數看他一共疊了多少個Cheerio吧，這位爸爸一定是疊疊樂界的隱世高人 這個挑戰認真太古錐，看到這些照片有沒有讓你也手癢癢想挑戰呢？家裡沒有萌孩與毛孩沒關係，只要是會動的東西都能成為你挑戰的契機，快快跟上這一波ins的風潮吧！ 圖片來源👉 IG @kodinottingham @bowerpowerblog @driskell_quints_dad @evskiezz @dollymitchell @ natureboxpet @cartoonnetworkofficial @themeatdept @ryanpratt – 🌟延伸閱讀 還不認識就遜掉了，超萌三姐妹「好圓好亮好點星」，可愛到也想生三個啦！ 想養寶可夢再也不是夢，韓國巨可愛的寶寶防摔枕，一秒變身傑尼龜 可愛萌柴 ROLLO「有洞就鑽」，每日穿搭比你好看一百倍的柴柴就在這！ #Challenge #CheerioChallenge #可愛 #寶寶 #挑戰 #治癒 #生活 #萌孩 #親子 #麥片挑戰 

📍宜蘭 羅東 貓咪咖啡廳「貓的生活提案Cats’ Day」

可愛の貓與可愛の貓杯🐈🍂☕️ (其實店裡有十隻貓，但其他隻在我鏡頭裡失寵了) 🔸店名 貓的生活提案Cats’ Day 🔸地址 265宜蘭縣羅東鎮公正街32號 🔸營業時間 週五～週一 10:30-19:00 週二～週四 11:00-18:00 #yilan #yilancafe #cat #貓的生活提案 #宜蘭 #羅東 #宜蘭咖啡廳 #宜蘭美食 #宜蘭甜點 #宜蘭下午茶 #陳彤吃宜蘭 #陳彤玩宜蘭

寫一封信給2020的自己！讓自己活得更美好！

上一篇跟大家分享子彈筆記，今天來跟大家分享設定目標的幾個方向！2019沒完成的事情別再多想了，時間一去不復返，但是新的明天永遠等著我們！重點是要讓自己活得幸福。 ✏️你可以沒錢 我覺得每個人對於錢的看法一定不同，我自己就覺得對我沒有生活體驗比沒有存款還可怕，所以我每年都要出走到其他地方體驗生活，每年都安排一次。 ✏️內涵 設定幾本書的清單給2020的自己，或是幫自己報名一些課程，讓自己一直在學習。 ✏️不再被愛情綑綁 活出自己很重要，太多人每天因著愛情開心，更多人因著愛情悲傷難過，要知道，當你自己也能夠活得很好的時候，那真正適合你的那位一定會出現。 ✏️勇於冒險 試著踏出舒適圈，至少一件事情就好，讓自己有突破的勇氣，也讓自己眼界更開闊，看得多學的自然也多。 ✏️存錢 前面說可以沒錢，但其實不是要大家當啃老族，自己要用的錢靠自己賺，在學業、工作、生活中找到平衡，並且讓自己心態永遠樂觀，這點很重要。 這先計畫可以寫在你的子彈筆記最前面喔！ ＃女孩 ＃年曆 ＃規劃 ＃子彈日記 ＃生活 ＃美好 #子彈筆記

分手過渡期，生活失去重心如何來轉換呢？

 最近看了歌唱節目，聲林之王，小宇有一首歌叫做過渡期，超級好聽而且詞寫的超走心的。 於是很想創作一個作品，來描述分手後的我們，內心跟生活中的失去平衡心情跟狀態。 分手後的第一週生活亂了調，第二週臉上沒了笑，第三週不想被打擾，過了第三週慢慢適應。 這種過渡期，分手後的我們肯定都體驗過，一個人到兩個人，兩個人恢復一個人，真的很煩惱。 快來下方留言 → 你的過渡期怎麼渡過的？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1107（TED看了停不下來） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #創作 #語錄控 #愛情語錄 #心情語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄分享 #傷心語錄 #語錄系列 #成長 #生活 #日常 #聲林之王 #小宇 

很有共鳴，分手之後那些曾經，令人感傷？

 失戀後的我們，往往容易觸景傷感，尤其即將到來的12月聖誕節，單身的你總是回憶曾經？ 記憶裡的曾經，有著我們兩個的身影，細節、感覺、情緒絲毫都沒忘記，也因此容易感傷。 我們以為是某人讓我們傷心，可以偏偏不是人，而是過去的曾經。回憶、約定、畫面那些曾經。 如何療傷？忘記是不可能的事，唯有放下回憶並且踏入下一段戀情，能才讓你傷口痊癒。 快來下方留言 → 你的曾經是否弄哭弄痛你了？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1107（鋼琴音樂的早晨） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 _ #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #創作 #語錄控 #愛情語錄 #心情語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄分享 #傷心語錄 #語錄系列 #作家 #成長 #生活 #日常 #曾經 

【12星座刻板印象】摩羯可以不要這麼世故嗎？金牛不是小氣？處女的完美並不美

成熟的摩羯座型態：默默地做自己的事，行而不言，在世俗中找到自己認同的事物，並照著自己的步調努力向前。看似難以親近的摩羯座，只是謹慎和穩重的表現。因為他們知道表現出自己的慾望，對於達到目標沒有幫助，也因此給人冷漠的感覺。摩羯座其實很熱情，但是他們不知道要怎麼表達出自己的情緒，所以常常陷入這樣的掙扎裡。摩羯座對於人際之間和政治角力的處理非常敏感，而這一切的追求只是為了要在社會上找到自我證明，也因此給人一種世故感，他們不會輕易放棄自己的理念和價值觀。 不成熟的摩羯座型態：害怕失敗，所以乾脆裹足不前，也害怕改變，難以接受新事物的變化。功利心中，世上一切事物的衡量，全部以利益得失為考量，難免給人「很現實」的觀感。也因為對什麼事都很嚴肅、認真，給人難以相處的感覺。 成熟的金牛座型態：非常注重生活品質，喜歡用簡單、品質好的東西，也特別喜歡享受美食。外表可能看不出來，但是他們情感豐富，且有藝術細胞。正因為如此他們對於自己的生活上的享受，有自己的堅持。對待伴侶，金牛座覺得給予對方務實的東西才是實際的，像是出去會大方買單、會帶對方去吃好吃的，當然有時候他們也會懶得想，就直接送錢，覺得這樣最實用。所以才會被有些人認為沒情調、不浪漫。但其實這就是他們表達浪漫的方式，就看伴侶能不能接受了。 不成熟的金牛座型態：沒自信的金牛座會很容易物質欲望高，並想要去掌控金錢。所以才會有小氣的刻板印象。若是有伴侶的話，金牛座會透過這段關係來做為是他們生活上的心靈支柱，所以很容易有很強烈的忌妒心，因此容易讓伴侶感到窒息。 成熟的處女座型態：對於很多事物都有一套原則的處女座，會默默地耕耘自己，拿出成果。平常看待事物會理性並冷靜地分析，不會憤怒斥責別人，只是自己一個人埋頭苦幹。與其說他們潔癖又完美主義，不如說他們只是希望這世界上的一切都能夠井然有序。家中、辦公的地方任何物品可以有個固定的擺放位置，講求自己的生活方式和細節，因此給人一種乾淨俐落的感覺。處女座其實很愛逞強，因為他們不想給人看到自己脆弱、單純的那一面。有時候在團體裡會負責熱絡氣氛、搞笑，但那對他們來說只是在隱藏真正的自己。 不成熟的處女座型態：對於自己的高要求也放在別人身上，給別人的建議，說出口後總是變成嚴厲的指責。因此給人囉嗦、度量小的感覺。或是過度偏執、壓抑，而顯得焦慮、歇斯底里的感覺，甚至會暴力相向。 💫到粉專看更多星座塔羅內容 💘加官方Line掌握即時活動訊息

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