［好物分享］月草堂經喜盒✨✨

前一陣子在網路上看到一個很酷的東西 他是針對女性經期中的不適 進行保養 舒緩經痛 對於我這種 每個月經期就只想躺在家裡一個禮拜的女生 真的很實用 月草堂團隊是由專業中醫師 營養師 配茶師 蔘藥專家 鮮果烘培師組成。 一群了解女性生理期 飽受生理期之苦的女性 必須說 同樣身為女性 才更能了解我們的需求 以下是我的好物分享✨ 外觀 就很有質感 而且他們的包裝 都可以回收唷 裡面的茶包也不例外 這也是很吸引我的一個原因 一打開 裡面是十包月事專門的漢方茶包 針對每一種 不同的症狀 有不同的口味 就算平日喝 也可以做到暖宮養體的效果 他也可以自己選擇口味 我個人則是因為第一次試用 想買每一個口味喝一次 所以選擇不同口味各一包 茶包上都有寫著各種症狀 超貼心的包裝設計 上面是我目前喝完覺得最喜歡的口味 喝完整個人舒服很多 下腹的陣痛也舒緩很多 朋友都說我這一次經期來沒有臉很臭(•̀ᴗ•́)و 盒子上也有詳細的介紹 有標示哪幾種適合經期剛開始的三天 還有經期後面幾天的保養 以下是各種口味簡單介紹 √ 楊桃洋甘菊／幫助生理期間入睡／經期第一到第三天√ 柳丁香蜂草／幫助情緒調整／經期第一到第三天√ 鳳梨香茅／幫助調整體質／經期第一到第三天√ 梨子馬鞭草／生理期間幫助代謝／經期第一到第三天√ 木瓜粉玫瑰／幫助調整體質／經期第一到第三天√ 蘋果薰衣草／助生理期間入睡／經期第一到第三天√ 草莓玫瑰／幫助生理期間養顏／經期最後幾天收尾√ 蜜瓜茉莉／幫助調整情緒／經期最後幾天收尾√ 蘋果桂花／幫助生理期間補養／經期最後幾天收尾√ 梨子洛神／幫助生理期順暢／經期最後幾天收尾 下層是經期好物！ 有暖宮貼 暖宮精油 衛生棉 護墊 還有我自己加購經期來可以吃的零食 他還有紅棗巧克力✨ 不會太甜 很適合經期來回嘴纏想吃甜食的女生們重點是 熱量也不高 不會造成負擔 我個人覺得超好吃😋 這一款木槿花衛生棉 我覺得吸收力滿好 衛生棉也很好用 試過很多會側漏 吸收力不好的衛生棉 用起來真的會很阿雜 也不會有經期的血味 個人覺得很優質 是我還會想回購的衛生棉！ 暖宮貼 貼起來也很舒服 不會很燙 不怕會燙傷 舒緩經痛很有效果✨✨ ——————————————————— 這一次的開箱讓我覺得很驚喜 我也真的很喜歡這一個經喜盒 我覺得最特別的是 他可以 選擇在你經期快來的那幾天出貨 而且可以選擇三個月的方案 連續三個月 寄來經喜盒 內容物都可以自己調整 按造自己喜歡的東西 在三個月分配送來 另外我很推薦他們的暖宮精油 我覺得很好用 抹上之後真的有比較舒適 我喝過滿多經期來可以喝的 說不會痛的藥物或茶類 但我覺得都沒有明顯的改善 漢方茶是慢慢改善體質 不會一下子太補 對身體也不好 各位女性真的可以買來試試看 在經期的時候真的會給人一種很溫暖又貼心的感覺❤️ https://www.tsukikusa.com/ 這是月草堂的官方網站 喜歡的人 可以去搜尋看看 創作理念也很重要 也是我很喜歡這項產品的原因 分享到這裡 謝謝大家🥰 #經期 #月草堂 #女性 #好物分享 #生理期不適 #漢方花果茶包 #經前症候群

沐居 智能控溫APP暖宮按摩腰帶 #沐居uigic #暖宮按摩腰帶 #智能APP控溫 #生理期必備

沐居 智能控溫APP暖宮按摩腰帶 各位女孩們有福啦～ 不知道女孩們有沒有聽說過智能控溫APP暖宮腰帶呀？！ 如果沒有聽過的女孩們看這裡 我來介紹一下！ 首先為什麼我會推薦這款 沐居 智能控溫APP暖宮按摩腰帶，那是因為我們很常會在經期來的時候子宮不舒服，使用暖暖包還是熱敷的時候都會怕超過時間燙傷皮膚會紅腫癢的，但這款沐居 智能控溫APP暖宮按摩腰帶，不但有''三種溫度調節'' 還有 ''五種震動力度調節''，是不是造福各位女孩們呀！！！ 一旦使用就愛上，由於我本身每次經期來的時候都會痛到不想起床使用暖暖包之類的，有時候使用暖暖包不是會燙傷皮膚就是用一個太久過熱之類的，但是遇上這款沐居 智能控溫APP暖宮按摩腰帶，真的解決我很多不舒服呀！！！ 它不但可以舒緩經期不適，又是免拆可水洗真的很方便！ 使用方法也很簡單，我們只要有USB插孔就都可以使用它，只要先下載它專屬的APP再來就是開啟藍芽連接程式就可以使用了！！ 它加熱成份是用石墨烯加熱，所以使用它時不會燙手也不會燙傷皮膚，是不是很讚呀！ 是不是很方便也很輕鬆就可以使用它啦！！！ 當然它清潔的方式也很簡單，不需要把線拆開我們只需要避開電源的方向，去做清洗工作就可以啦！！！ 很多時候我們身邊沒有許多熱敷袋或是暖暖包，有些女孩們也會懶得去準備這些，不過沒關係現在有一款沐居 智能控溫APP暖宮按摩腰帶，不但解決以上這些物品還可以按摩子宮加暖宮，真的超級方便也可以達到舒壓效果唷！！！ 沐居 智能控溫APP暖宮按摩腰帶 √專用APP智能控溫 √石磨稀技術，均勻擴散發熱 √３檔控溫，５檔震動按摩 √七層防護技術，萊卡布料無痕輕薄 √免拆設計防水 √USB雙面插孔設計，即插即用 √持續使用45分鐘自動斷電保護 有需要購買的美女們，請到我以下的官網購買！ 購買網址：https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?Area=search&cid=index&i_code=9312012&kw=%E6%B2%90%E5%B1%85&mdiv=403&oid=1_13 小沐良品官網：https://www.mustore.com.tw/muigic-W1?utm_source=blogger&utm_medium=free 蝦皮賣場：https://shopee.tw/product/380437252/8873499663?smtt=0.1136518-1633493666.9 #沐居uigic #暖宮按摩腰帶 #智能APP控溫 #生理期必備 

[保養] 生理期的不再痛！養身小秘訣-糖鼎黑糖磚

平常生理期前後我都會喝四物來保養 期間我也會喝個其他黑糖之類的 這是我回購無數次的黑糖磚 一次泡一顆剛剛好(300~400c.c.) 怕甜的可以多加點水 甜甜的黑糖 蓋過中藥四物的苦澀味 如果市售的罐裝四物喝不習慣 可以試試看 怕甜的可以多加點水 *建議服用前審視自身體質 *不舒服記得停止服用！ #糖鼎黑糖磚 #四物飲 #內在保養 #生理期

【防疫】美吉熊打針記(下) 💉😣🐯

接種疫苗滿一週了，這是這週的身體狀況變化＆心得，希望能幫到接下來要打的各位❤ 台灣醫療那麼發達，有什麼不對勁要去看醫生喔，大家一起加油💪 美吉熊&爆爆熊週邊連結目錄➡️點這裡 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #可愛#熊 #小動物 #療癒 #插畫 #畫畫 #生活 #日常 #日常生活 #文創#可愛插畫#打針 #疫苗 #打疫苗 #疫苗接種 #疫苗注射 #防疫 #經驗 #經驗談 #疫情 #AZ #AZ疫苗 #健康 #醫生 #診所 #醫院 #醫護人員 #醫護 #暈針 #衛福部 #疾管家 #LINE #新冠肺炎 #新冠手臂 #發燒 #休息 #放鬆 #女孩 #生理期 #生理痛 #經痛 #月經 #多喝水 #維他命 

減脂飲食08｜已瘦27kg🐷｜附前日生理期運動菜單💪🏻

☀️延伸閱讀☀️ ➡️從83kg開始，五個月瘦20公斤🐷 🌟過程⬇️ 🍳8/24 早餐 🍳 作天吃了一包洋芋片＆乖乖,一塊重乳酪蛋糕,三個車輪餅,宵夜吃了燒麻糬*2 刨冰🍧 ⬆️今天宜清淡(?!😅 🌝不計算熱量 盡可能吃原型食物🌝 🌝非專業 純粹分享紀錄 不接受指教🌝 ☀️ 8/23 運動菜單 💪 First｜自主五分鐘快速運動 只要五分鐘結束飆汗10分鐘💦 Second⬇️ 直接附上影片分享😂 ⚠️請大家依照自己身體狀況唷！ ⚠️這個強度對我而言生理期適合，不代表適合你喲😊 ⚠️建議生理期還是好好休息😪 ⬇️私人帳號🌼 #減脂 #減脂日記 #減肥 #運動 #健身

女生的好朋友《月美好桂妃飲》全素可食用！

月美好桂妃飲 適合生理期易不適者、易疲勞者、氣色不佳者、精神不濟者 含豐富鐵質及維他命C 具滋補血氣、抗氧化，讓妳月經期間，也能美麗如常 方便飲用、無人工添加、無防腐劑、SGS、ISO與HACCP認證 獨家技術高溫萃取桂圓 紅棗等多種天然食材高濃度精華 並增添β-gluecan1,3、1,6活化細胞、提升防護力 讓妳在月經期間不悶痛，可以亮麗動人、精神弈奕出席各種重要場合 漢方調理給妳最安心的保護、最暖心的照護 一盒7包 生理期後的1週是保養的關鍵時刻 以往都是四物湯等等 還有老一輩的人會說要喝八珍 但是現在的人第一沒時間自己熬湯 再來⋯有人喜歡喝嗎？ 我自己好怕濃郁的四物味道 市面上的四物飲我個人也沒有很喜歡那個味道 但是又希望能補補氣怎麼辦呢～ 月美好桂妃飲 沒有難聞氣味 非常好飲用 不是玻璃包裝 減輕重量好攜帶 直接飲用 或者加入熱紅茶（我偶爾會這樣喝） 都很可以👍🏻 稍微隔水加熱溫熱的喝更舒適 也可以在生理期第三天後開始飲用 能夠幫助排得更乾淨唷～ 原本想說要在生理期前先補補 還好有細問小編呢～ 連續兩個月的週期使用 生理期的虛弱感真的有明顯改善的感覺 月美好桂妃飲 補血補氣、紅潤氣色、調整體質、若本身就容易氣色不佳、體質虛弱者 平常也能一天一包補充能量唷 月美好桂妃飲 以枸杞、薑、黃耆、桂圓、紅棗及多種蕈菇萃取物調製而成， 含豐富鐵質及維他命C，滋補血氣、抗氧化， 含有薑卻沒有薑的辣味以及帶有甜甜的紅棗香氣 是舒緩生理期下腹悶脹之養顏聖品 有桂圓養氣安神， 黃耆利水退腫， 枸杞滋養活力， 全方面的溫柔呵護女性的身體 我超級喜歡的也分享個人體驗 產後補養也很多合適呢～我超級喜歡的也分享個人體驗推薦出來 月美好桂妃飲 購買連結：https://lihi1.cc/mzwrA FB : https://www.facebook.com/commerce/products/4515816485112526/

［真的靠得住！］夏日生理期必備爆涼感衛生棉！

高溫炎熱的夏天，又遇到生理期來真的是好不舒服啊啊啊！ 大力推薦好姐妹們的救星，「靠得住涼感衛生棉」穿上去真的好輕鬆舒服呀～這家也是老牌子了，「吸水度」與「舒適度」當然不在話下，向大家介紹冰涼感的好朋友。 首先推薦無穿過涼感衛生棉的人，可以先用「茶樹舒涼棉」就很有感了，天然茶樹精油，幫助舒緩生理期不適，3分微涼解悶熱！ 如覺得茶樹款穿久沒感覺涼感的話，建議更換「冰爽棉」使用，涼度提升，10分有涼感，香蜂草精油的味道，溫和不刺激，輕薄舒適！ 在蝦皮購買更多優惠，別讓煩悶的生理期影響好心情，炙熱的夏天跟吹著冷氣一樣穿的舒服！ 蝦皮直送優惠連結在這邊👇🏻 https://shopee.tw/product/37137599/9270873327 https://shopee.tw/product/37137599/6542365651 #蝦皮開箱#蝦皮特派員#靠得住#冰爽棉#茶樹舒涼棉#蝦皮購物 

趙露思親授「經期運動」！每天不用兩分鐘，簡單三招一個月-3公斤不是問題！

因為生理期來而全身懶洋洋不想運動嗎？不少女生在正值生理期總是容易覺得疲倦，而不得已必須中止定期運動的習慣。你或許有聽說生理期期間禁止運動，其實這是錯的！適當的運動甚至能減緩經期帶來的不適，連《長歌行》趙露思也是透過經期運動來維持，一起來看看在小紅書熱門已久的「趙露思經期運動」究竟做了什麼，來保持良好的體態吧！ 延伸閱讀：肩頸痠痛怎麼辦？專家親授「開肩紓壓瑜珈」7步驟，輕鬆擺脫笨重50肩 第一式：盤腿拉伸 source: 小紅書 – Awy韓簡一 首先第一個動作跟瑜珈中的「嬰兒式」有些類似！盤腿坐好後，盡可能地向前伸展雙臂，讓身體越靠近地面越好，維持30秒。如果頸部懸在空中造成不舒服的話，可以在下巴處墊個瑜珈磚或是小枕頭～這個動作不但能達到伸展手臂及軀幹的的效果，對於緩解經痛也是很有效的！ 延伸閱讀：防疫在家沒精神怎麼辦？MIT品牌教妳「居家懶人瑜珈」，每天5分鐘幫妳紓壓焦慮 第二式：跪姿後伸 source: 小紅書 – Awy韓簡一 接下來改為跪姿，將雙臂向身體後方伸展，也是維持30秒。如果在跪姿時覺得腳踝部分有些疼痛，可以在臀部墊個瑜珈磚，可以減緩不舒服感～切記這個動作要盡可能地讓身體貼在大腿上，才能達到拉伸的最大效果！ 延伸閱讀：護眼秘訣4步驟！專家親授「印度眼睛瑜珈」，追劇30分鐘休息10分，讓眼睛遠離乾、澀、酸 第三式：交叉伸腿 最後一個動作先將其中一隻腳盤腿，另一隻腳伸直，雙臂如第一式向前伸展，維持30秒後換另一邊。儂編親測，如果柔軟度跟儂編一樣不好的人，剛開始可能會覺得痠痛，但只要長期做，痠痛的感覺就會減緩喔～以上的動作每次坐兩組，每天不用兩分鐘的時間，想要擁有和趙露思一樣的曼妙體態絕對不是夢！ 首圖source：趙露思微博 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #女性運動 #生理期 #經期運動 #趙露思 

夏季拯救妹妹大作戰！抑菌「芯」科技誕生～再也不用怕異味和悶熱地獄糾纏細膩私密肌啦！

疫情的出現，讓大家更注重清潔衛生，尤其對於每個月都要面臨姨媽拜訪的女孩們來說，雖然平時就很注重清潔了，但生理期時更需要重視「私密肌清潔」這一塊。特別是炎熱的夏天，常常令女孩們在生理期來臨時痛苦指數更高，尤其擔心異味、悶熱的問題！許多女孩會害怕長時間悶住妹妹不舒服，因此除了希望衛生棉可以幫助去除異味，更需要從「芯」開始守護好妹妹，全方位抑菌！ 念珠菌OUT！夏季的妹妹更需要這層芯科技來守護～ 身為女孩一定超有感，如果真要選擇自己最害怕的時刻，絕對非「夏天來生理期」莫屬！不只擔心嬌貴的妹妹被厚厚的衛生棉悶住不透氣，更奇怪的是明明自己都有定期更換棉棉，為何還是會有尷尬的味道飄出來呢？哎～要解決悶熱和異味兩大BOSS，就用蕾妮亞全新抑菌力升級的「輕潔抑菌衛生棉」一次將他們K.O掉！ 蕾妮亞抑菌力升級新上市的「輕潔抑菌衛生棉」，搭載了強大的抑菌「芯」科技，令小編體驗完秒心動啊～源自天然鼠尾草植萃芯片，經過日本實驗證明能99%有效抑菌*，對抗念珠菌與金黃色葡萄球菌的同時還能去除經血所產生的異味！ *實驗證實抑制念珠菌、金黃色葡萄球菌 輕潔抑菌衛生棉全系列都很輕薄，且吸收力超強大的，那急速瞬吸的效果讓衛生棉表面能維持乾爽、透氣，拒絕變細菌的溫床！生理期用對衛生棉就能健康防護力UP，維持私密肌的健康潔淨，當個隨時都保持清爽的香香女孩！ 蕾妮亞輕潔抑菌除了有全新上市的薄型系列，也有一直受女孩喜愛的0.1cm特薄系列可以選擇！兩種系列都很輕薄，且女孩們在意的吸收力都一樣能急速瞬吸導流，可以維持妹妹的輕潔～日夜用各種公分數都有，如此齊全且超多樣選擇，讓女孩們生理期能全天呵護細緻的私密肌，健康防護力UP！ 全方面清潔妹妹0死角！療癒香氛溫柔呵護私密肌！ 相信女孩們經過這次疫情，都很注重身體的全面清潔～當然妹妹的清潔也不例外！受女孩歡迎的蕾妮亞「私密肌潔淨慕絲」這次也有兩款新香氛登場，不論是帶有清新草本淨味香氛的「鈴蘭鼠尾草香」，還是淡雅花朵淨味香氛的「橙花茉莉香」，都讓妹妹洗淨完保持潔淨柔嫩，還能自帶香味，讓沐浴時光加倍放鬆！ 不只超綿密細緻泡泡很療癒～～這瓶慕絲更是以日本花王肌膚護理研究知識為基礎，源自天然綠茶精華，適當清潔可維持淨味效果，沐浴時伴隨著暖暖水蒸氣，可依心情選擇妳今天想沉浸在清新自然的草本氣息，或盛開花海般的淡雅香氛！ 「私密肌潔淨慕絲」溫和不傷妹妹且經敏感測試通過*，溫和無酒精的低刺激弱酸性配方，可以緊緊鎖住角質層內部的滋潤，讓容易敏感的妹妹不易受到外部刺激！在輕柔帶走髒污的同時，留下肌膚原有重要滋潤成分Ceramide，搭配源自天然綠茶精華同步洗去異味，給予妹妹全方面的潔淨感～～ *所有測驗者皆通過施行敏感測試，但並非所有人都不會有肌膚敏感的情形發生 以往在夏季面對生理期時，都有種在接受全方位考驗的感覺……如今有了蕾妮亞的「輕潔抑菌衛生棉」用芯抑菌＋「私密肌潔淨慕絲」溫和淨味，日常與洗淨都能清爽無負擔，夏天也可以開心迎來生理期，享受寵愛自己的每一刻，解決私密肌的小困擾～ 「蕾妮亞輕潔抑菌」抑菌力升級新上市！ 屈臣氏、康是美、寶雅等各大通路限時特價中！ 輕潔抑菌衛生棉>>點我 私密肌潔淨慕絲>>點我 輕潔抑菌衛生棉>>點我 私密肌潔淨慕絲>>點我 門市資訊>>點我

女孩們！利用生理黃金週4階段，瘦得健康又漂亮！

最近的天氣陰晴不定，就跟女生那個來一樣，心情也很容易受到影響:"> 不過有聽過生理期黃金周嗎~ 利用月經剛走後的那個星期，新陳代謝最好的一個禮拜，做個運動都事半功倍呢♥ 利用生理期運動的4個好處 1.舒緩經痛 在子宮收縮的時候容易感到陣痛，做一些低強度、舒展的運動反而可以幫助子宮放鬆，減緩經痛。 2.放鬆緊張情緒 運動可以分泌讓心情愉悅的多巴胺，可以降低自己緊繃的心情 3.改善水腫 在經期週期裡面因為新陳代謝下降，水腫的機率會提高，很容易出現臉部或小腿腫脹。 透過簡易的運動反而可以提高新陳代謝，改善水腫的狀況 4.利用黃金瘦身期，減肥效果更好 在經期走後的一星期，身體的機能開始慢慢恢復，關鍵的那星期新陳代謝最高，配合上出汗的有氧運動，及注意飲食，可以得到很好的效果！ 生理黃金周的小秘密 【生理期】 前期還在經痛的時候，就不要做太劇烈的運動，反而可以做一些瑜珈伸展，讓緊張的肌肉放鬆，也能舒緩經痛~~ 利用"三陰交"穴道來舒緩疼痛 穴道功效： 改善經痛、月經失調、消除小腿腫大及改善消化功能 早晚各一次，約10秒鐘再換腳按摩，可以減緩疼痛！ 【黃金瘦身期】 到了瘦身黃金周(經期後的一星期左右) 多喝水、多做一些有氧+HITT的運動配合最佳的新陳代謝 ***這個星期如果加上減糖的飲食計畫，效果加倍*** 【平快期】 這時候的新陳代謝稍微減緩，反而可以做些中高強度+半小時以上的有氧運動 coffee的初學者運動菜單 【緩慢期】 皮脂腺分泌旺盛，容易長痘痘，所以看到自己下巴長痘痘有可能就是生理期要來的徵兆! 這段期間體重本來就會微幅上升，不用太心急，保持規律作息比較重要。 延伸閱讀：在家也要美美的！4個步驟就能有效除去黑頭粉刺(日本美容師實際分享的有效對策) 這個時期很適合做一些低強度但長時間的有氧運動，讓自己的身體機能還是保持在一定的代謝!! 總結♥ 利用生理期的身體變化，來保持運動的好習慣，可以讓身體更健康，有時候身體太虛弱反而什麼都不想動，但也因為這樣腹部都維持在很緊繃的情況，適當地做些舒展的瑜珈動作真的可以幫助身體放鬆。 這個減肥法並不會讓身體不健康的瘦下來，反過來利用自己的身體周期代謝，還能瘦得健康又漂亮，女孩們都可以試試看！ 希望這篇文章可以幫助到妳♥ 延伸閱讀：

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