｜韓國娛樂｜BTS成員們終於開通個人IG了，粉絲數迅速突破千萬！不參加年末頒獎典禮

最近在美國開完演唱會的大勢男團BTS，接下來的行程與計劃都備受矚目。昨天關於他們的新聞其實滿多的，那主要的重點有三個： (1) 成員們開設個人IG帳號 昨天BTS的IG官方帳號追蹤了7個新帳號，即是每位成員的個人IG帳號（皆有藍勾勾）。每位成員都上傳了一張照片，公開瞬間湧入大量粉絲追蹤，直至今日中午每位成員都突破了1500萬的追蹤數。截至剛剛，每位成員都有1700萬的追蹤，追蹤數持續增加中。我覺得他們的帳號都滿有自己的特色，而且辨識度非常高，目前成員們也都只追蹤BTS官方帳號以及其他成員。 JIN JIN的第一張照片，是綁了兩根小啾啾的可愛裝扮。其實看到帳號的時候我滿驚訝的，因為這個帳號竟然沒有被註冊走。XD SUGA 防彈二哥的第一張照片旁邊的配字「IG太難了:(」，看得出來目前SUGA還在學習如何使用，成員V、J-HOPE跟JIN都在這張照片下留言。其實SUGA最一開始上傳的是一張風景照，後來刪掉，才改成這張全紅的照片。帳號使用的名稱agustd，相信阿米們都不陌生，因為2016年SUGA就以「Agust D」發行過同名Mixtape。 RM RM的第一張照片是一張RM在藍天下給人很愜意的照片。帳號是取自RM現在的工作室名字Rkive（RM+archive=Rkive），除了發音聽起來一樣外，字義上也有所呼應。archive是檔案的意思，紀錄了關於RM的一切。 J-Hope J-Hope的第一張照片是一張張開雙手的背影照，感覺是用手機翻拍照片的。J-Hope目前的照片都是這樣的，然後每一張都有JIN的留言。帳號uarmyhope，我覺有「U R My Hope」、「U army Hope」兩個意思。 JIMIN JIMIN的第一張照片是帥氣的黑白照，然而四次元的好友V卻把焦點放到後面的人。JIMIN的帳號非常好懂，就是名字的縮寫。 V 無俚頭的V上船的第一張相片是一個恐龍骨頭的照片，下面還有JIMIN的留言，能看到95LINE的拌嘴日常。帳號應該就是本名泰亨縮寫+藝名V組合而成的，是目前追蹤數最多的成員。因為IG的推薦誤追蹤了BLACKPINK JENNIE，今天V也在Weverse發文詢問粉絲，並直呼這APP真可怕。 柾國 柾國的第一張照片，應該是這次在美國拍的，是一張給人很放鬆的海洋夕陽照。個人覺得柾國的帳號超級有創意，帳號有夠長。A到Z，中間拿掉自己的名字縮寫JK，以底線代替。這個帳號要是不小心登出一次，重新輸入真的會很崩潰。 開創個人帳號的防彈成員們，都還在摸索跟學習如何使用IG，目前在IG上的一舉一動，都備受粉絲矚目。像是V的好友朴敘俊立刻追蹤了他、SUGA忘關留言、睡醒嚇到。 (2) 不參加年末頒獎典禮，放長假 昨天BTS的所屬經紀公司發出公告，內文說道BTS即便是在受COVID19疫情籠罩的2020與2021年，也依舊有繁忙的行程。結束了今年既定的最後官方行程–美國演唱會，為了讓成員好好的創作與充電，決定讓他們放長假。這也是BTS成員們自出道後，第一次在年末與家人們一起度過的珍貴時間。 雖然許多粉絲都覺得挺可惜的，畢竟今年BTS入圍的獎項不少。但認為成員們能好好休息、擁有與家人相處的時間更重要，所以也是滿支持的。 (3) 明年新計畫 在公告裡也提到這次休息後，預計會發行新專輯，並於三月開始準備在首爾舉行線下演唱會。 （圖片來源：取自韓網） 

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#雖然很私心想把Dermacare28鎖水磁石高效保濕安瓶偷留下來 #可是廠商說得提供回饋給粉絲 醫美這產業讓愛美的女生可以透過現代醫學用科學方法去處理無法用傳統解決有關皮膚的問題，大概是從電視購物開始推廣後醫美開始迅速的發展，在妙伶大嬸的朋友圈中就有位閨蜜也在這行業耕耘多年。有做過醫美處理皮膚的朋友應該都知道，在醫美術後保養非常非常的重要，皮膚經過雷射術後保養品成份必須經過小心選擇所以就出現了專用於醫美後使用或醫美級保養品等等系列產品。 妙伶大嬸我拿到Dermacare28天使瓶時看到了他們極簡的安瓶包裝，想想這品牌蠻不同的，懂得環保理念很棒。我在一邊看包裝同時也注意著Dermacare28的成份介紹內容：鎖水磁石、藍銅胜肽、海洋小白菊，至於這些成份有哪些功效可以上網個別查或上Dermacare28官網查詢。 大嬸我向來是懶人哲學貫徹執行者，我習慣洗好澡擦乾身體後就馬上擦保養品，用了這個Dermacare28鎖水磁石高效保濕安瓶後.......不知道是我的皮膚太缺愛了還是鎖水磁石、藍銅胜肽發揮了，一擦竟然馬上被皮膚吸收！！🥰🥰如果一定得要找我的皮膚有哪些問題....那就是我的皮膚很敏感，容易過敏，這產品我用了並沒有我擔心的過敏問題，而隨著年紀需要注意的保濕、鎖水等這產品分子小皮膚用了的確是馬上吸收，這是很大的加分。 醫美保養品發展成安瓶幫愛美女性分配好每次使用的分量，這樣的設計不會因為使用者手部清潔問題汙染了整瓶保養品，而Dermacare28天使瓶的分量消費者不用擔心不夠，妙伶大嬸我並不是巴掌小臉的人我使用綽綽有餘還脖子也擦了。出外旅行時更不用擔心得帶上瓶瓶罐罐，Dermacare28天使瓶方便攜帶(可以直接放口袋也行不會有摔破的風險) Dermacare28這品牌代理醫美、醫療器材近十年了，十年的專業他們減少過度包裝希望把成本回饋到消費者身上，而且是ＭＩＴ廠看得到品質有保障，Dermacare28，28天持續使用讓您成為更完美的自己。 #請到妙伶大嬸粉專留言【我想把 Dermacare28 天使瓶留下來】並且請粉絲追蹤按讚 https://m.facebook.com/Dermacare28/ 👉👉👉 妙伶大嬸粉專https://www.facebook.com/%E5%A6%99%E4%BC%B6%E5%A4%A7%E5%AC%B8-851443495228459/ #超划算的品牌開幕活動全館免運又八折輸入專屬折扣碼『MIAO8』再八折！八折再八折👉👉👉 https://www.dermacare28.com.tw/ #Dermacare28聖誕節活動下定直接包裝好送禮交換禮物都超適合！

好希望他眼裡只有我，拆解嫉妒與不安全感｜歆慈・軟糖咖啡

你曾經因為嫉妒、不安全感而感到痛苦嗎？ 你會用理性去說服自己，這些沒什麼大不了的嗎？ 你有因為這樣的說服自己，就不那麼痛了嗎？ 今天，我想跟你分享曾讓我糾結不已的憤怒、嫉妒跟不安的情緒。我如何拆解它們，看見自己慣性思維模式、發現自己生命中的議題 現在，用一杯咖啡的時間，跟自己來場約會吧～ 想用聽的嗎？有聲版傳送門→ 感謝Podcast聽眾 在進入今天的主題之前，我想要謝謝在各個平台留言給我的朋友。我昨天才發現原來我在MixerBox有三百多個粉絲耶！而且你們有在單集下面留言給我～ 那我有看到有些人五個月前就留了，可是我居然現在才看到！但因為我當初是用連結的方式在MixerBox開節目，我現在還找不到方法登入，等我聯絡客服之後，會來好好地回覆你們的留言。真的太感動了！因為在 Apple Podcast 跟 Spotify 都沒辦法針對單集留言，我也不知道有誰會聽、對誰有幫助，就是做一些自己比較有感覺的主題。所以～ 你們知道這對我來說是很大的鼓勵。所以呢！我現在會努力週更！！然後我也看到有朋友留言說想要多聽一些關於情緒方面、反思自己相關的主題，所以這一集決定來聊聊嫉妒跟不安全感，這個真的曾經讓我很痛苦的議題。 正式進入主題 我男友已經有好幾年沒有在社群媒體發動態。臉書跟IG對他來說，是去看別人動態跟新聞的工具。他在臉書偶爾會按按讚，但也不太留言、不太追蹤誰。大部分是新聞媒體、科技財經議題相關的粉絲頁。 一直以來我們會交流的都是一些新聞時事的議題，或者是可愛貓貓狗狗的圖片影片還有迷因圖。 某一天，我發現我男友的IG追蹤了很多漂亮女生。當下，我的第一個反應是生理上的不舒服，我胸口開始悶痛。 再來，我的腦中開始浮現這些聲音：「人不都喜歡看美的事物嗎？」、「這不是很正常嗎？」、「有些女生也愛看美女啊」、「我是不是太小題大作了？」 然後我就試著說服自己，這樣的行為很正常、這個沒什麼。但是很明顯地，我覺得不舒服！我明明就感覺很生氣、很不安，為什麼我還要告訴自己這樣沒什麼？ 情緒不就是心靈的警報器嗎？這不是我自己說的嗎？一定是有什麼，我才會有這麼大的反應，我一定要利用這個機會去了解自己！ 別人覺得沒什麼，但我有強烈的不舒服，不一定是我的問題，或者是我哪裡不足 就像是我在第二集提到的例子，如果把狗狗丟到水裡，狗狗會游泳、牠可以嘗試游到對岸。但是如果你把一條魚丟到岸上，魚能夠活命的機率就更小了。 不一定是誰的錯，只是本質的不同 第一個情緒：氣氣氣氣氣 所以呢，我開始釐清我現在有哪些情緒。第一個，我覺得好生氣！我很不平衡，我覺得嫉妒！明明在感情中付出的是我，妳們這些妖精！！！憑什麼得到我男人的關注？！ 所以... 反過來想就是，我也想被男友關注，我也希望男友覺得我是美的，只是平常都沒有從他口中聽到這些讚美 T_T 第二個明顯的情緒是，不安 我為什麼覺得不安呢？因為我覺得那些女生很美，但我沒有她們漂亮。我不如人家、我不夠好！跟男友交往到現在，我胖了八公斤，很多衣服都穿不下了... 交往前我幾乎天天健身、天天運動，現在卻愛動不動的，還很喜歡吃巧克力，我還控制不了（掩面） 其實，是我不喜歡自己現在的樣子。我覺得在客觀條件中，男友的條件比我好。我怕被他忽略、我怕被他拋棄。所以我不安的情緒，是因為心裡也不滿意自己現在的狀態，而害怕被拋棄。 原來，不是他不愛我，是我不愛我？ 在跟男友相處的過程中，他有任何拋棄我、嫌棄我的跡象嗎？他有去人家女生的IG留言求互動嗎？沒有。他去看別人，有因此影響到我們的相處時間嗎？也沒有。他有拿我跟別人比較，要我跟人家多學學嗎？沒有。 相反地，雖然我變胖，還把以前的運動褲穿到該逼那邊破掉XD 那時我在上瑜伽課，我從鏡子裡面看到自己該逼那邊紅紅的XD 我才發現說 欸乾那是我的內褲！！我已經胖到把自己的褲子撐破了嗎？！！太丟臉了～～～還好班上都是女生 TvT 我男友知道這件事情的反應是，帶我去買兩條適合我現在身形的運動褲。他贊成我運動，但沒有催促我減肥；他希望我健康，但沒有嫌棄過我...... 我的不安、我的嫉妒、痛苦、難受的感覺，其實都不是因為他不愛我，反而是「我不愛我」 語言的用法 當我意識到我的情緒其實不是源自於男友的行為，屏除掉這一個行為，我們在互動相處上，我其實是開心的，也是滿足的。但是心裡還是有一個很強烈的聲音，那就是：我不要你看別人！！！ 不知道是不是中文語法的關係，我發現台灣人在表達的時候，我們很常說出我們「不要什麼」，但很少直接說我「要什麼」 比如說：「不要沈迷遊戲」、「不要讓我找不到人」、「不要朋友一通電話你就出去好不好」、「你不要抽煙啦、不要喝酒啦」 這些話聽起來好像很正常，沒什麼問題。但講這些話，並沒有明確說出我「要」什麼，我希望你做什麼。「不要」的原因跟解釋可以有很多種，如果我說我不要你抽煙，我可能是希望你健康，但我也有可能只是覺得菸很臭，你要抽出去抽，不要臭到我。 那如果，我是對伴侶說「你不要沈迷遊戲」那，我要他做什麼呢？其實我想要他放下遊戲，我希望他可以跟我聊聊天。那為什麼我不直接說我想要你陪陪我，我們去散步好嗎？ 「不要讓我找不到人」其實是：我想知道你在做什麼；「不要朋友一通電話你就出去」其實是：我希望你能更重視我們相處的時間。「我不要你看別人」其實是：我要你眼裡、心裡只有我。 但，希望另一半的眼裡、心裡只有我，這是合理的要求嗎？只要有正常工作、社交的人，怎麼可能他的世界只有我一個人呢？ 我明明擁有眾多選擇，而我選擇和你在一起 而不是反正我沒得選，身邊也只有你了那就這樣吧～ 我後來想一想，這樣的想法很像是我想要考第一名，但是全班只有我一個人，還是不管班上有幾人，我永遠是第一名？ 所以這一句「我要你眼裡心裡只有我」如果修改成「我要在你心裡是最特別的人」好像比較合理一點齁？那既然我想要成為男友心中最特別的人，為什麼會下意識地希望他心裡只有我呢？這件事情我有跟我男朋友聊，他覺得可能是因為 我現在處於狀態不那麼好的時候，如果這時候，男友的世界裡面沒有別人我是不是就不用擔心會被拋棄了... 我覺得蠻有道理的 T__T 追根究底，我好像有一個議題就是「覺得自己不夠好、並且很害怕被拋棄」 我想要愛：被愛、去愛 只知道我好愛男友，但我是怎麼愛自己的呢？ 如果說，我不要被拋棄、不要被忽略，那我「要什麼」呢？ 我想要被愛 我要我不管是什麼樣貌、狀態 都能被愛 這個我「要」的東西，其實跟男友訂閱別人IG這個行為沒有關連。甚至是我發現，是我根本不夠欣賞自己、不夠愛自己，我卻期待從別人、從男友那邊得到極度大量的注意力跟肯定....（認真反省中） 我覺得，愛有兩種形式：一個是接受，一個是給予 那，我想從別人身上得到愛、接受愛，我希望人家心裡只有我。然而，我又愛自己多少了呢？我想要別人怎麼對我，我能夠先試著那樣對待自己嗎？ 留意你的語言慣性：你要什麼？ 談到這裡，我想跟你分享的是，如果你發現你的語言慣性是「我不要什麼」，由於「不要」的原因跟可能性很多建議可以換個思路，說說你「要」什麼。從自己要的去觀察、察覺自己的狀態，也許會有新的發現喔！ 那其實在事件發生的當下，我男友有問我說：「妳希望我怎麼做？妳會希望我退訂閱嗎？」他的邏輯就是：「妳要什麼？」但我當時覺得，退訂沒有什麼意義，你就是想看才會訂閱吧（哼），所以我沒有要求他改變行為，結果自己在那邊糾結得要命 T____T 後來因為前面那一大串的自我對話，釐清我要的是：「自己在他心裡是特別的」所以我要求男友把我的IG設為摯友、開啟通知，我要我的動態第一時間通知他！就算我們明明住在一起 XD 不管～ 這樣真的會讓我有好過一點點。後來我也恢復運動，更專注在自己職場的目標上面，我也買了適合自己現在身形的衣服。我認真地試著，讓自己喜歡自己、自己給自己力量，就看看之後會發生什麼事吧～ 今天的分享就到這邊囉！雖然主要是在講我的心路歷程，但是中間的一些思考模式也希望多少對你有點幫助喔！這一集一樣會在Youtube上架影片版，會把文字版的逐字稿放在波波黛莉～ 然後我發現MixerBox的平台留言介面也做得蠻好的，我會想辦法登入來回覆大家的留言，那我們下次見囉～ 掰掰！ 如果你對這篇文有感覺～也歡迎留言讓我知道唷！你們的回饋都是我持續創作的動力

【實用分享】2022 Instagram 抽獎神器 留言抽獎 懶人包 Ig抽獎神器 (2022/3更新)

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多莉之前常常在IG辦抽獎，很需要這種隨機抽取的程式協助XD 雖然看似很簡單，但背後的維護還是需要耗很多精力的 感謝每個版本的創作者，幫我們省了很多力氣啊!!!!!!​ 2022/3/10更新 1.simpliers Instagram 英文版抽獎網址，可以一次抽出多位，設定標記規則等等～ https://simpliers.com/en/giveaway/instagram 2.Instagram Random Comment Picker 免費版僅能匯入100個留言～ https://igrcp.com/instagram-comment-picker 2021/11/16更新 https://freeigpicker.com/ 2021/11/3更新 很多抽獎神器都掛掉了QQ 如果有更好的抽獎神氣歡迎跟我說~~我再更新上來 來更新一下最近都是使用這個~ Instagram抽獎 每個月有免費10次的使用次數，如果要超過的話需要付費使用~ 使用前要記得先辦一個FB粉專~綁定後就可以使用囉~ 原本使用的是這個免費的線上網站，但須要自己打上名單才能抽選 https://lab.sp88.com.tw/luckydraw/ 但後來Instagram改版後，複製名單變得很麻煩，就改用別款 -------以下網站目前失效中，不確定會不會再修復------ 下面貼幾個好用的抽獎神器給大家參考~ 使用方法都差不多，先選貼文右上角的…選擇複製連結 貼到網頁上就可以使用了喔! 1.Instagram抽獎神器 https://igdraw.com/ 最早出現的抽獎神器，之前大家最常使用，最近需要付費(450/年)了 之前用得太習慣，所以我...也付費使用了XD 2.Instagram Picker by @cos55555's boyfriend 這版看起來非常簡約舒適，中間抽獎還有動畫，完全體現男友的愛阿XD https://its-yours-picker.herokuapp.com/ 徐琁 COS IG貼文 : https://www.instagram.com/p/B-w10_yJxLe/ 3.IG抽獎神器 https://ig.mumudesign.cc/#/draw 第三個是沐沐的版本!在發文前找到的 黑底粉框的版本，動畫跟背景漸暗的樣式看了都很舒服XD 4.Instagram抽獎 (5/4更新) https://instagramdraw.com/ 大家就看自己喜歡哪一個版本來使用囉!XD 未來各網站也可能會因為維護等等需要大家資助 秉持著感恩的心使用他們吧XD 歡迎來ig找我玩 更新最即時: https://www.instagram.com/doris60777/ 粉絲專頁: https://www.facebook.com/dorisxfood

11/07(日) – 11/13(六)讓我們來看看會遇到怎樣的人生課題呢？

10/31(日) – 11/06(六)讓我們來看看會遇到怎樣的人生課題呢？

#請先追蹤我才能留言喔～ 哈囉！大家好～我是五號老師，這週大家一切順心嗎？謝謝大家在較短時間宣傳的前提下，還能有人數達到將近100人左右，來參加上週11/4(一)晚上20:30~21:15的線上課程！非常感謝大家～ . 不過，仍得先向大家致歉，原訂12月要聊有關「 #西方的術 」，不過因為一些緣故而取消了。而之前10月第一次的 #魔法其實沒有這麼玄 ，有不少朋友私訊我，想問問有沒有機會再聽一次，這個容我再來安排一下，或許是有機會的喔！ （當然也要看大家敲碗的程度，有興趣的話，再請留言或私訊我寫「＋1」 囉～😆） . 今天繼續為大家捎來下一週運勢小提醒，讓我們來看看該注意哪些事情吧！ （💛留言後會儘量在一日內私訊回覆，再記得要去看一下訊息喔！💛） . 1.請先閉上眼睛，冥想並在心中默唸：請告訴我，在這新的一週我會遇到什麼樣的問題？以及可以怎麼解決呢？ . 2. 索取占卜詳解的方法： ①請追蹤我的IG @circle.and.crystal ②請到我的IG幫該篇文按讚、 ③請到我的IG並在該篇文下方留言：你所選的牌 （第一直覺的第一張牌會最準喔！） . #五號療心室 #五號老師 #占卜 #占卜服務 #每週占卜 #運勢占卜 #塔羅占卜 #免費占卜 #占卜師 #大眾占卜 #心流占卜 #台北美食 #台中美食 #台南美食 #高雄美食

親子IG經營的７個心得分享！

沒辦法一直去親子景點、也不擅長寶寶穿搭，可以經營親子IG嗎？粉絲數到多少才能接到業配呢？業配真的如傳聞中的好賺嗎還是只是累垮自己而已，經營IG只會有快樂不會遇到難過的事嗎？ 嗨～我是凱特，目前是一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。一開始只是覺得兒子很可愛，希望有廠商可以找我兒子代言，於是幫兒子開了一個獨立的IG，沒有人找我兒子代言，我就自己幫他拍育兒好物代言照，然後就踏進了幫兒子經營IG的世界，雖然現在追蹤者才剛破千，但想和大家分享我小小的心得。 心得１：其實，你正過著令人響往的生活！ 我以前認知的網紅IG就是要很會穿搭，一直去親子景點打卡拍美照，難怪研究會發現看越多IG越不開心，家有嫩嬰的全職媽媽以上兩點都做不到，但也有我們自己可做到的事？例如有些媽媽和擅長做副食品，每道都和米其林大廚上菜一樣，有些媽媽很會幫寶寶配好笑的字幕，也有媽媽對親子閱讀很有心得，挑選自己喜歡的主題吧！光是有寶寶這點就羨煞很多在求子之路很艱辛的人了！你說不定也正過著令人響往的生活，只是你不知道。 心得２：保護寶寶，保護自己 寶寶還小，但他有長大的一天，在網路世界上還是盡量保護小孩和自己的個資，不要透漏自己家詳盡的地址，或把嬰兒露點照放上去，網路上還是有很多不知道的變態。 心得３：IG靠的是經營，你不理人，人家幹嘛理你！ 很多大明星都會回覆粉絲留言了，何況是一般人呢？IG已經不是照片很美就會自己增加很多追蹤者的時代了，如果都不和別人互動，只顧著自己發文就好，人家幹嘛理你。 心得４：IG上的媽媽都很溫暖，但偶爾也會遇到不能理解你的人 我遇到大多數的媽媽(偶爾也有爸爸)都非常溫暖，無論是產後落髮或是小孩學坐這種問題都會積極給建議，把你當成朋友，難過的時候也會私訊溫暖鼓勵，但偶爾也會遇到一些攻擊你的人，第一次遇到的時候非常生氣和憤慨，但後來想想還是沒有引戰，用限動和人家吵架，溫和而堅定的站穩自己就可以，就算是不能理解你的人也是發生在網路這個虛擬世界的事啊！ 心得５：不要太沉迷，規定自己使用時間 隨著互動的人數越來越多，就會有種被手機牽制住的感覺，一有訊息就想－是不是有人留言給我呢？我回完這則留言再餵奶好了？但心裡有個強烈訊息我要以寶寶為主，所以我試著關掉IG的立即通知，等到寶寶去睡或我真正有空，可以好好回覆時再回覆就好了，這樣做之後反而生活品質提高了！ 心得６：當你遇到怪人可能就是人氣上升的開始 在某個時期一直頻繁遇到感覺用翻譯軟體的人來留言或聊天，完全不知道對方圖什麼，是覺得媽媽好騙嗎？如果不回覆還會被說沒禮貌，遇到這種情況不要生氣可能是你經營的IG要開始被注意到了! 心得７：接到的第一篇業配 大概追蹤者近千的時候我接到了第一個互惠合作提案，對方透過小盒子傳訊息給我（終於不是假找素人代言真直銷了！），互惠的意思就是對方會提供免費商品，而我也體驗後無酬勞的幫對方介紹商品，如果你真的很想收費的話，就要說服對方你的其他優勢（例如你有在經營其他平台），並提出合理的價碼，大概只有追蹤數十萬的網紅才能說我發限動的價碼是一篇１萬吧！但能免費體驗自己有趣的商品也是經營IG的一個Bonus啦! 以上是我目前經營的一點小心得~ 👉【親子IG經營線上諮詢中，教你如何從０到千粉】，適合無經驗的全職媽媽，快到ＩＧ私訊我報名參加付費諮詢，一起成為親子部落客，免費體驗各種育兒用品！ 凱特育兒生活頻道 | 繼續閱讀 | 媽媽必追！9個人氣直線上升中的親子萌娃IG 媽咪必收藏！７個超美超有創意的寶寶抓周提案！ 全職媽媽的7個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光！ ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃生活儀式感 ＃親子IG ＃母嬰IG ＃IG經營

分享 | 日向坂46《ってか》發行紀念寫真展 in 澀谷TSUTAYA

為了紀念日向坂46於10/27發行的第六張單曲《ってか》（話說），澀谷TSUTAYA最近舉辦了紀念寫真展，此外在樓面的CD陳列架旁還有成員肖像看板，其中更能看到成員們到訪時留下的親筆簽名與留言，以下就一起來看看！ 從正門一進入店內就可以看到最前排的專輯陳列架，上下兩面團體看板上都能看到成員的親筆簽名。 而在陳列架側面可以看到成員的肖像看板，除了親筆簽名之外還有滿滿的留言，首先是在看板上標示身高的潮紗里菜! 另一側是畫了猜謎的森本茉莉以及來自鳥取的山口陽世。 再來是畫了手掌的影山優佳以及在肩膀上畫了可愛角色的加藤史帆。 再來是上村ひなの以及髙橋未来虹，兩人的看板之間還很可愛地畫了愛心。 接下來是畫上許多插圖的齊藤京子以及佐々木久美。 接下來是幫自己名字標註平假名的佐々木美玲。 再來是靠近內側紀念寫真牆的位置，濱岸ひより以及松田好花。 再來是被寫上滿滿留言的宮田愛萌，以及在「邉」旁標註筆畫數的渡邉美穂。 再來是被陽世留言「可愛」的河田陽菜，以及這次擔任單曲C位的金村美玖。 來自神奈川縣，很喜歡高速道路的富田鈴花。 接下來是畫了大耳狗喜拿的高瀬愛奈。 接下來是簽名相當小巧可愛的高本彩花以及東村芽依。 個人肖像看板的最後是丹生明里。接下來一起看看紀念寫真牆吧! 在拍照區旁的看板上，有從今年10月2日開始擁有個人冠名廣播節目「ひなこい presents 日向坂46松田好花の日向坂高校放送部」的松田好花的簽名。 紀念寫真牆是用MV拍攝花絮的照片集結而成。 最外側的展示牆上同樣有成員們的簽名。 首先是《何度でも何度でも》(無論多少次無論多少次)的MV照片，擔任C位的成員為上村ひなの。 (影片來源 : 日向坂46 OFFICIAL YouTube CHANNEL) 由小分隊「カラーチャート」成員丹生明里、金村美玖以及渡邉美穂三人所演唱的《あくびLetter》(呵欠Letter)。 (影片來源 : 日向坂46 OFFICIAL YouTube CHANNEL) 小分隊「あゃめぃちゃん」成員東村芽依以及高本彩花兩人所演唱的《夢は何歳まで?》(夢想到幾歲?) (影片來源 : 日向坂46 OFFICIAL YouTube CHANNEL) 小分隊「みーぱんファミリー」成員山口陽世、濱岸ひより、佐々木美玲以及河田陽菜四人所演唱的《酸っぱい自己嫌悪》(酸澀的自我厭惡)。 (影片來源 : 日向坂46 OFFICIAL YouTube CHANNEL) 最後是本次標題曲《ってか》(話說)。 (影片來源 : 日向坂46 OFFICIAL YouTube CHANNEL) 2020年3月25日發行的《日向坂46ストーリー》，以及2019年8月28日發行的日向坂46第一版寫真書《立ち漕ぎ》。 更多單曲發行資訊可參考日向坂46的官網喔! 延伸閱讀👉 #日向坂46 #潮紗里菜 #森本茉莉 #山口陽世 #影山優佳 #加藤史帆 #上村ひなの #髙橋未来虹 #佐々木久美 #齊藤京子 #佐々木美玲 #濱岸ひより #松田好花 #宮田愛萌 #渡邉美穂 #金村美玖 #河田陽菜 #富田鈴花 #高瀬愛奈 #高本彩花 #東村芽依 #丹生明里 #日向坂高校放送部 #何度でも何度でも #あくびLetter #夢は何歳まで #酸っぱい自己嫌悪 #ってか #日向坂46_ってか

My Instagram Daily Post【Donation】︱Oct 29, 2021

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隔行如隔山，別拿你的專業，去歧視另一個人的專業—心理和社工不是差不多的東西嗎？

你看過最近剛完播的超夯職人劇「火神的眼淚」了嗎？ 裡頭除了探討消防員的日常工作辛勞以外，也加入了很多「台灣鯛」的酸民元素，想透過劇情去引起社會對於這種文化的探討與反思，今天我們就要來聊聊，這種基於自己的立場，去評斷他人工作好壞的社會現象。(以下沒有爆雷，請安心服用) 看著這部劇裡頭刁民們所說的話，讓我想起在2017年時，賴清德先生曾說過，要照服員把自己的工作當作「做功德」，此話一出，就立刻引起廣大的不滿與批評浪潮，雖然當時賴清德先生很快就道歉，但依然引起不小的風波。 這種不尊重專業的情況，生活中好像比比皆是，小從日常生活中，加人、朋友、情人之間的對談，大到校園中家長與老師的摩擦，甚至是僵化的醫病關係等等，都有這些影子的存在。 而且這樣的錯誤，應該很多人都有犯過，接下來就讓我來說一個自己的故事… 大學念心理系，但出社會後的第一份正職工作，卻是社工相關的工作，原本不是要應徵這個職位的，但卻在面試過程中，誤打誤撞而進了這個行業。 當時的我認為，相關的科系，我應該可以勝任吧？ 但進到實際現場後，才發現完全不是這樣。光是學習的脈絡，就有相當大的落差，雖然同樣是在助人，但其實使用的方式根本截然不同。 心理師向來習慣「被動」的等著他人帶著自己的議題，走進諮商室，比起解決短期的狀況，更傾向於透過會談或治療，去處理一個人內在的核心問題。也就是說，當一個人自己不認為有問題時，我們其實不會去介入，即使那對我們來說看似是一個問題，但因為在當事人的背景下，或許這就是一個再正常不過的事情，因此我們沒有權利去強迫對方接受改變。再加上我們始終相信，改變的契機來自於個案，所以是否要借用諮商的資源，其實取決於自己，如果對方不願意改變，那我們做再多都沒有用，所以心理治療相較於社工的工作，其實較為被動。 社工恰好相反，我們通常習慣「主動」去針對問題行動，總是站在第一線直接面對個案、整個家庭，當發現個案有問題時，並不會等到個案來求救才出手，因為這樣做的話很可能已經出事，反而是在第一時間就做資源連結，並且即時下處遇，即便案家沒有意願處理事情，還是依然要「雞婆」的介入。在這些狀況下，問題多半會是較為「物質經濟、短暫性、立即性」的問題，並不是說社工提供不了精神上的療癒與溫暖，而是相較心理師來說，他們有時根本無暇處理這塊，而且他們的訓練，相較於心理師的訓練過程，也本就更擅長處理這樣的狀況，而非提供心理治療。 會有如此大的感觸，除了自己在工作上的價值衝撞以外，也讓我想起了在大學還沒畢業以前，曾經看到一個社工粉絲專頁的貼文，下面所留的言： 「我還曾經看到有社工把小孩直接帶回自己家耶！真的是很不可思議，這個界線也太不明確了吧？」 這篇留言底下，獲得很多則回響。大多是認同「無法理解社工為什麼要做這種界線不明的事情，難道他們不知道界線要踩好嗎？難道他們不知道助人工作的職場倫理嗎？他們到底在亂搞什麼？」 認同留言的，幾乎都是心理背景的人。 你問我為什麼知道？因為有的自己有說，有的是我點進去看他是什麼教育背景出身的。 當時我還是一位心理系的學生，看到該則留言時，反應也和其他回應的人一樣，覺得把學生帶回家也太誇張，社工到底是在搞什麼？他們為什麼要這樣做？ 我還沾沾自喜地看著許多和我相同背景的留言，覺得在裡面找到同溫層，後來我才發現，這樣的思考模式，根本就是個天大的錯誤。 在我換到另一種身分上去做事情時，才發現很多我以為對的事情，在這個身分裡大錯特錯。 比方說：我總認為個案就是要自己主動來求救，我才要出手，但這樣做不只會錯過問題處理的黃金時間，在主管的眼裡，你還是一位極度被動的員工。 又或者是資源連結，在心理系的訓練下，根本不太會替個案資源連結，但對於社工背景的人來說，這就是家常便飯的事情，因此我在社工這個職位上，又被打了一個零分。 大概是累積了兩、三個月的零分，我才開始意識到—社工不是這樣想事情的 我不能一直拿我過去的知識，來套用在現在的工作上，也從這時候，才開始慢慢適應這個職位所要的到底是什麼。 我在這件事情上，學到了一個道理： 不要用你自己的專業，去歧視另一個人的專業。 如果我一輩子從來都沒做過這個職位，那我大概會笑那則留言一輩子。但現在的我，可以完全體會為什麼那位社工要這樣做，不是因為他不懂倫理界線，也不是因為他不想下班，而是因為有很多緊急狀況，可能就必須要這樣處理。 誰會想要晚上回去還要照顧小孩、個案？ 沒有，但很多時候，這個職位，就是會常常遇到不同的臨時狀況。 在做了這份工作後，我開始可以試著，不要老用自己的過往經驗、知識，去判斷一件事情的對與錯，尤其在這種大家都是出於「讓社會更好」的前提之下，何必讓兩種優秀的助人工作者自相殘殺呢？ 經過這件事情之後，我除了自我反省以外，也細探了為何不尊重專業的人會這麼多，這其中的原因，可能有以下幾點： 像我就是犯了第二種類型的錯誤，才會有那樣的偏見與迷思。但想來最糟糕的是，明明心理系也是一個很常被貼上標籤的科系，但我自己卻還是犯了這樣的錯誤，才驚覺原來我們都很容易在一個不小心，就直覺的用自己的認知，去帶入他人的情境中，卻忘記在評斷他人前，應該帶著一顆善良的心，去了解他人為何這樣做。 我們都來自於不同的背景，從事不同的專業，我們應該要不帶著自己的成見，去仔細了解每個人的立場與出發點，很多事情真的沒有對錯，只是想的角度不同，假如每個人在世界上，都可以用多一點的溫柔，去理解他人的脈絡與痛點，那麼這些無謂的嘲笑與批評，是不是就會更少一點？ 過去默默承受著謾罵與批判的你們，辛苦了。 對於自己過往的無知，深深的感到抱歉，也在此想給所有曾經遇到類似狀況的人，一個大大的擁抱。謝謝你們忍受著許多不公平對待，並且依然繼續用愛關懷著這個社會。但願在往後的生活中，可以多得到一些理解與體諒。 此外，也藉由自己親身故事的分享，來提醒每個人都可能在無意間犯下這樣的錯誤，更想在此鼓勵所有曾經被誤會、汙名化的人，或總是不被社會大眾理解的族群，可以勇敢站出來，說出自己的故事，如果你願意，也可以留言和我分享。 最後我只想和你說：願這個社會，可以多騰出一些空間，讓從來沒有被仔細端詳的你，終有一天能被好好看見。 #心理師 #社工 #心理系 #社工系 #所長說人生 #心理系和社工系有差別嗎 #心理師和社工師差很多 #別用你的價值趣評斷他人 #尊重他人 #換位思考 #多動腦 

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