當媽媽後才能體會的冷知識TOP10，沒當過媽媽別說你知道！「原來ＸＸ才是痛苦的開始」！

沒有人天生是完美的，也沒有人天生就懂得當媽咪…。有些新手媽咪甚至二寶、三寶媽咪都還在學習育兒、教養相關的知識，也才一一了解到當媽咪後才能體會到的寶貴知識，各位辛苦的媽咪們，妳們是否心有戚戚焉。當媽媽的路是不斷的在學習、精進自己，更是不斷地在深呼吸、幫自己加油打氣！ 當媽後才體會的冷知識一、懷孕初期的生理變化跟月經超像 女人每個月生理期來臨時因賀爾蒙的變化讓整個人都感覺不對勁，這樣的不適感應該都多少有體會過，懷孕初期生理變化就如同懷孕前經期來潮，莫名水腫、分泌物多、情緒易變等身、心靈變化持續出現。 當媽後才體會的冷知識二、謹慎注意，依然可以享受性生活 很多人會疑問，懷孕10個月是不是不能有性行為？其實呀！只要不讓另一半感到不適，正常、適度，避免奇怪的姿勢、用力過度或異常激烈等情形，依然可以擁有愉快的性生活。 當媽後才體會的冷知識三、劇本隨時變動，分娩過程因人而異 每位媽咪待產過程或接近分娩時，感受到的陣痛及不適感並非完全一樣，但那是一種有規律、緩慢而急促漸進式的過程，各種突發狀況都有可能，很難用言語形容或預測下一步。 當媽後才體會的冷知識四、產後惡露、月經紊亂、分泌物增加等狀況不要嚇到 當以為卸下10個月的重擔後，一切可以恢復產前那般，注意，產後一個月左右子宮會不斷收縮，子宮內殘留的胎盤與胎膜組織、血塊等分泌物持續排出；原本規律的經期也有可能產生些微變化，出現這些變化時都請不要緊張！是正常的！ 當媽後才體會的冷知識五、生完，其實是另一段痛苦的開始 告別孕中及產後的各種不舒服，恢復身輕如燕或支配時間自由的日子終於到來了嗎？錯！妳得到的是更多的不自由生活，妳無法掌控的事會更多，怕小寶吃不飽、睡不好、大便沒、不舒服嗎？接踵而至的想法會持續在腦中盤旋，小編不是要嚇大家但真的就是這樣啊…（哭） 當媽後才體會的冷知識六、真真假假搞不清，打破沙鍋問到底 寶貝有無胎前記憶、養育秘訣小偏方、過敏體質吃什麼、廟中收驚好育飼等等諸如此類流傳偏方、長輩傳承或禁忌一定會讓各位新手媽咪剪不斷、理更亂。一切都是一步步探索才得到答案 當媽後才體會的冷知識七、一條、二條，懷孕與否傻傻不清楚 市售驗孕棒是大多數媽咪判斷是否懷孕的第一選擇。但第二條紅線若有似無，常搞的媽咪想破頭。一般受精後的8至10天內因賀爾蒙濃度還很低，所以用驗孕棒試驗也很難精準測出，常常讓媽媽空歡喜一場！ 當媽後才體會的冷知識八、寶寶胎動頻率與力度大小因人而異 很多網友會分享小孩胎動影片或傳遞相關知識。但每位媽咪對於胎動反應大不同，有些會覺得肚子持續脹脹的、有些會感受到推擠感、有些則是伴隨輕微的滑動感；其次也不是每次胎動都會像電視或電影上那樣明顯的在媽咪肚皮上產生凸起等形狀。 當媽後才體會的冷知識九、糾結在自然產還是剖腹產的無限循環 自然產寶寶因為經由陰道娩出、擠壓，較易排出肺部的羊水，對呼吸會比較好，對媽咪而言恢復快、產後傷口較不痛；剖腹產寶寶會大大降低感染母體性病或病毒感染的風險，媽咪可降低產後出血、產程傷害以及麻醉相關問題。所以，媽咪依據個人體質與身體狀況，相信專業就對了。 當媽後才體會的冷知識十、有孩子的媽咪是健忘的 有人說女性歷經10月懷孕的痛苦，分娩時面臨生死關頭，為何還有那麼多人願意嘗試第2、第3胎？所謂為母則強，為了小孩再多苦也不怕，一切都值得，各位媽咪是否深有同感。 透過這些冷知識，也讓媽咪晉級到新的人生階段~有了小孩的人生，真的會變得很不一樣啊！！總是要經歷了才知道，雖然遠離少女時代，但內心卻更加踏實呢！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1204054 https://www.popdaily.com.tw/mama/900794 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/446241 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #媽媽 #孕期 #惡露 #懷孕 #懷孕生產 #產後知識 #當媽 #育兒偏方 

我希望當媽前就知道的6件事！寶寶來的太快，就像龍捲風！媽媽完全措手不及

不知道各位媽咪事不是跟媽咪編一樣？從結婚到懷孕到懷胎十個月到生產感覺應該很漫長，沒想到「咻」一下寶寶就出現了！雖然說懷孕的過程真的有好多不適，但突然就到了生產那天；寶寶也就出來了！今天要來跟大家聊聊媽咪編希望當媽媽前就知道六件事！一起來看吧！ 第一件事：要認真把握當媽媽前的時光 這大家都知道要珍惜自己的少女時光，但有生過孩子的就知道！懷孕到生產這個階段來的超快！尤其是懷孕後期，不知怎麼有一天就要生了，然後就進醫院了，然後就生出來了。「生產」當然沒有嘴巴說的那麼容易，但生完後你會突然驚覺：「我是媽媽了！」 第二件事：對！這就是愛 媽咪編在生產後很驚訝的發現，在靜靜看著孩子的同時、在哺餵母乳時看著孩子一口一口的吸、在看到孩子有一點點的在長大時，都會忍不住掉淚，心中有一種莫名的暖流流淌！「對！這就是愛！」對於孩子的愛事非常特別的，也很難用言語形容！但這種感覺是以往完全沒有過的。 第三件事：「育兒」這檔事，是邊做邊學 育兒這件事在媽咪編懷孕那刻就給自己好大壓力，總覺得要「為一個生命負責、教育一個孩子、讓他成長成有用的人」好難！所以做了好多功課；看了無數本親職教育的書及影片，到頭來發現「一邊陪伴孩子成長，一邊學習當一個母親」才是真理！ 第四件事：親餵母乳是如此#@%*&!>+= 從網路上或媽媽們經驗的分享都知道親餵母乳是如此困難且疼痛，但沒真正體會過還真不知道原來是這！麼！痛！常常餵著餵著一邊流淚一邊又擔心寶寶吃不飽，想到親餵的好處很多就又咬牙看著孩子一口一口吸。 第五件事：寶寶哭的時候先別慌 這跟餵母乳一樣，在懷孕前也常聽大家說「寶寶哭了可以怎樣怎樣安撫很有用！」但當自己的寶寶真的開事大哭時，媽咪編居然愣在原地無法動作。不知道大家是不是也一樣？但真的！先別慌，檢查寶寶的生理需求真的是第一步驟。也有可能寶寶就是想哭也說不定！ 第六件事：「母性」不是生完小孩就蹦出來的 「母性」這東西不是生完小孩就蹦出來，而是經過一點一滴的跟孩子相處；一步一步的在育兒過程中培養出來的！很多人都以為女人天生就會當媽媽，錯了！跟所有的角色一樣，當媽媽也是要學習的！ 當媽媽真的是人生中一個精彩又驚悚的里程碑！各位在當媽後是不是也有這些感受的？一起來分享你當媽前希望知道的事吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1205195 https://www.popdaily.com.tw/mama/867245 https://www.popdaily.com.tw/mama/1203481 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #孕期 #必知 #懷孕 #母親 #當媽 #當媽媽必知 

《俗女養成記》大結局盤點四個人生體悟，長大後就當一個任性妄為，不將就、不委屈的大人吧！

累積了10集的感想有點多，我想《俗女養成記》將會是我30歲、40歲都會再翻出來看的台劇！ 1. 關於人生 對於40歲妳有什麼幻想 陳嘉玲的40歲‘現在一事無成沒有存款’，本該衝事業的她，遇到了一個甜蜜的意外打破她對未來的安排，也打破了他跟蔡永森的感情，我40歲了我還不知道我要什麼？但現在我知道，我要你！人生不就是這麼寫實，什麼粉紅泡泡都只能留在幻想跟偶像劇了 或許可以安慰自己，嘉玲40歲還不懂自己要什麼，人生本就不完美，那我們為什麼要這麼快決定自己的未來呢？ 對於自己不要這麼苛刻，與其做過了後悔，但千萬別不做留下遺憾 2. 關於女人 對於女人有什麼誤解？ 整部劇圍繞老中青三代的女人們，阿嬤跟嘉玲媽還有表姐呈現出大家對女人應該要有的樣子的想像，當然嘉玲是負責打破常規的，但不知道的是，要變成外人期待中的樣子需要付出多少？ 嘉玲阿嬤-陳李月英 結婚之後我還有別的家嗎？ 阿嬤淡淡的說出這句話 在結婚後，成了永遠的陳李月英，成了金德興的老闆娘而不是李月英 在爸媽阿公阿嬤甚或是我們， 女人結婚後，原本的家被稱作娘家 婚後就沒有了自己，事事圍繞著老公、小孩忙的團團轉， 沒有人問過妳想要什麼、想做什麼、喜歡什麼 或許沒有人懂阿嬤為什麼搬出去 住在一群妳最親近的人身邊 卻沒有人懂妳是什麼感覺 原來阿嬤最喜歡吃又酸又乾的番茄炒蛋 吃蛋糕喜歡吃鮮奶油跟蜜餞 阿嬤只是想好好過屬於自己的生活 屬於自己的Me time 放鬆一下，想吃什麼 想做什麼都沒有人管 等充飽電再回到屬於我們的家 這裡還是我唯一最愛的家 嘿女人，別結婚後就忘了自己 這樣總有一天別人也會忘了你是誰 嘉玲媽跟表姐亦是 變得愛自己後，是不是讓自己變得更有魅力了呢？在嘉玲媽跟表姐獨立後，他們變得更加自信也更加迷人了，阿嬤離家出走回家後，阿公是不是對她更好了呢？ 嘉玲 我眼中的嘉玲很做自己很灑脫也很ㄍㄧㄥ 在嘉玲想墮胎以及面對爸媽吵架，媽媽永遠會提到我都是為了孩子等等的受委屈，嘉玲說：妳可以選擇不要當媽媽啊⋯⋯ 如果當媽媽讓妳這麼委屈，那麼為什麼要選擇當媽媽呢？ 在很多方面，媽媽總會把自己的因為當媽媽而無法完成的遺憾強加小孩身上。 媽媽真的犧牲跟付出的很多，但如果不是愛跟心甘情願、如果有一絲絲的不確定，那麼小孩或許不是妳最好的選擇，真的。 而且這不是妳的錯，不是每個女人的未來都要當媽媽。 但說的灑脫，當媽媽的美好是看到小孩一出生，根本什麼辛苦勞累通通都忘記，小孩的一顰一笑都牽動著妳的心，每個人都是生了小孩才開始學著當媽媽，小孩永遠是媽媽人生中最美好的牽掛，誰沒有再看到嘉玲媽在手術室陪嘉玲生產的時候哭爆呢？！ “妳知道嗎？妳很勇敢，妳也很堅強，妳現在做媽媽了，要像個大人一樣，我跟妳說，妳是媽媽的模範，妳一直比我堅強，媽媽在旁邊，妳不用怕，妳是誰，妳是陳嘉玲耶。” 對於女人來說，時間很寶貴 別因為隨著時間流逝而增長的年齡而否定自己， 跳出框架，跟嘉玲學著如何做自己，最自在。 3. 關於男人 傳承不是人生的唯一選項 嘉明/嘉玲爸 從小到大都沒有為自己做過任何一項決定的陳嘉明，大家會說他很孝順很聽話，但沒有一帆風順的人生，如果連自己想要什麼，喜歡或不喜歡什麼都不知道的時候，就踏出去嘗試看看，會有不同的畫面，而嘉明終於在大家的鼓勵支持下，走出金德興，過看看自己想要的人生！ 沒有什麼事是需要永遠被流傳下去的，繼承家業也不是綁住人生的枷鎖，嘉玲爸陳晉文先生，這麼告訴嘉明，人生很長也很短，想去做什麼就去做，或許也是他在過完大半人生後才能體會的事情。 4. 關於愛情 愛上了，沒有什麼是不可能。 陳嘉玲跟蔡永森、阿嬤跟阿公、嘉玲爸媽的愛情 就如同這首蚵仔麵線，兩個人就算再怎麼不搭 愛上了，才知道我們如此相配 《蚵仔麵線》 唱/琳誼 Ring 作詞/作曲：姚小民 蚵仔跟麵線 一個愛藏水 一個愛日頭曬乾 生活不相同 想不到結果變得這麼密 親像你跟我 本來不認識 現在鬥陣底這 你想要聽歌 我就彈吉他 唱歌給你聽 我跟你就親像是蚵仔麵線 無味的人生若是有你就香 我若覺得孤單 都有你陪我 原來歡喜是這麼簡單 我跟你就親像是蚵仔麵線 無味的人生若是有你就香 現在我才知道 我不是一個人 有蚵仔就有麵線 這個世界 有我沒我 看來攏沒差 但是有你 陪我唱歌 安怎都快活 我的人生 有你陪伴 雖然也會怕 但是沒你 我不知道 我可以做啥 我跟你就親像是蚵仔麵線 無味的人生若是有你就香 我若覺得孤單 都有你陪我 原來歡喜是這麼簡單 我跟你就親像是蚵仔麵線 無味的人生若是有你就香 現在我才知道 我不是一個人 有蚵仔就有麵線 最後引用嚴藝文導演給嘉玲的信中說道 長大後就當一個任性妄為，不將就、不委屈的大人吧！ https://bit.ly/3oLKDOP 延伸閱讀 👉嘉玲回來了！8/8《俗女養成記2》首播，你不可不知的三個人生縮影 👉19禁中的小清新《柔美的細胞小將》，寫實貼近人心，三個劇情看點大公開！👉《魷魚遊戲》第一季結尾預告第二季，紅髮奇勳準備復仇，456億的遊戲還在繼續，不怕死就來玩！ 💕喜歡請追蹤一隅劇透中 Facebook粉絲專頁/Instagram 💕韓國直送飾品/包包 Ac Select 圖片轉自CatchPlay/截自愛奇藝 #台劇 #俗女養成記2 #完結篇 #陳嘉玲 #謝盈萱 #吳以涵 #楊麗音 #藍葦華 #夏靖庭 #陳竹昇 #于子育 #宋偉恩 #陳家逵 #天心 #李國毅 #楊銘威 #旺福 #琳誼

＊當媽也要活化汽車細胞＊「人家F for Fish，我家F for Ferrari」

從小的我們Ｅ就跟大象學，F就跟小魚學。但如果你家跟我家都有一個愛車入迷的孩子，不仿跟我們一起學。當媽媽的妳可以輕鬆吸收遙不可及的車子故事，創造和孩子的共同話題，也能拉近與老公的距離（笑） 。 我家 F 是：F for Ferrari (法拉利），只好跟Ford說聲抱歉囉...（鞠躬） 相信Ferrari這個品牌，地表上只有極少數的人沒有聽過。就連我被國片《賭神》、《花田囍事》劉德華周星馳塞滿的童年裡，也曾為周慧敏主演的《我愛法拉利》，片中Ferrari跑車的瀟灑身影著迷至今。 喜歡戴黑墨鏡的Enzo Ferrari 是Ferrari 的創辦人，從小夢想當賽車手的他，直到在Alfa Romeo（詳見我們的A：愛快羅密歐）工作，實現了賽車夢想。賽車，可以說是他人生的全部。 1947年，Enzo Ferrari 創建了自己的汽車製造廠，生產出第一輛車後，他以自己的名字替車命名，取名Ferrari Tipol25。他曾說，若你給任何一個小男孩，為自己最喜歡的車子上色，大部分的小男孩都會塗上紅色。Ferrari的代表色就是紅色，光他們車子用過的紅色，就超過20種以上喔！（他們的紅色色票可是細分得很微妙呢！）。 Logo由黑馬和金絲雀羽毛轉化而來 Ferrari 創始初期正值世界大戰，而義大利有位表現極為出色的飛行員，他的飛機上有一匹會給他帶來好運的躍馬。在法拉利最初的比賽獲勝後，飛行員的父母親把兒子飛機上的躍馬盾標送給了Ferrari。像是象徵國家的勝利。 然而，後來飛行員因戰爭逝世，Ferrari將馬變成了黑色；而標誌底色為公司所在地（摩德納）金絲雀的亮黃色色。從此之後，躍馬盾標就成為了Ferrari 車隊的隊標，而躍馬則成為Ferrari的車標。 永恆的賽車魂 Ferrari 一直將「追求賽車勝利」當作品牌首要追求的目標，品牌血脈住著沸騰的賽車魂；而道路版跑車的製造，只是為了讓他們有收入，得以繼續投注在賽車領域上追求突破的方法。 從古至今，在世界最頂級的賽事中，Ferrari 奪得過16次F1世界冠軍！8次 Le-Mans（利曼耐久賽）世界冠軍！至今，沒有其他車廠可以撼動其屹立不搖的地位。（雖說近期的F1，他們的表現，連我都擔心了（汗）...） Enzo獨家超跑設計，經典永流傳—F40 1987年的法蘭克福車展，一顆耀眼的紅色巨星引人注目，那就是Ferrari 推出極具歷史意義的超級跑車——F40。它是Ferrari為了慶祝建廠40周年而誕生的頂級跑車 ，是他們推出首台時速超過320km/h（最高極速324km/h）的民用跑車。同時，F40也是創始人Enzo帶領設計製造團隊，完成的最後一部作品。 自己的紀錄自己破，世上最貴森森的一台車—250 GTO 2018年，在加州Monterey由RM蘇富比舉辦的拍賣會上，一輛1962年，Ferrari 250 GTO以48,405,000美元的高價售出，成為有史以來在公開拍賣中售價最高的汽車，超過之前250 GTO自己，在2014年所創下38,115,000美元的拍賣紀錄。（總之就是天價的貴，平民不用瞭解太多，只要知道他的商業價值超～～級～高就對了！） 關於 Ferrari的故事其實很多很多，希望我們精選出來的內容你們有喜歡。祈禱他們的美學精神和賽車魂，能經得起世代考驗，持續堅持下去！畢竟Ferrari真的是各界公認的極品呀！走在路上的回頭率肯定百分百吧！ 好囉！我們接下來就要輪到G的故事了，很快再見喔～（揮手）

我的簡單生活哲學｜當媽媽後，更應該學會斷捨離！

「Less is MORE!」簡單就是美--現代主義建築大師Ludwig Mies van der Rohe. 這句話最能體現我現在的心境與生活。回想起20出頭剛開始工作的我，一領了薪水就往服飾、美妝品的網站購物，盡可能搶到所有最新的穿搭跟美妝新色。但今年30歲除了有不同的體悟外，更成為了一位新手媽媽。在新年的開始要除舊佈新，我更在意除去舊物！並不是喜新厭舊的亂丟亂買，而是更能選擇留下自己要的，丟掉（捐贈）不要的物品。現在就來分享我的斷捨離極簡生活吧！ 衣櫥的斷捨離｜重質不重量，每一件都是精挑細選 衣櫥斷捨離的四大重點： 1. 久久未穿的衣服不再戀棧 2. 尺寸已經不適合自己 3. 衣料已嚴重變形、起毛球 4. 就算再昂貴卻不符合自己年紀的衣服 今年整理了四大袋舊衣回收，清完覺得特別舒爽。現在衣服的購物慾望極低，不再追求最新的款式、最流行的顏色，更偏好黑、白、灰、奶茶色系的衣服，在這個年紀的內在氣質比外在的鋒芒更是重要！ 桌面、抽屜的斷捨離｜留下重要且常用的，其餘就別留戀了 桌面、抽屜斷捨離的四大重點： 1. 桌面隨時保持乾淨 2. 移除不要的廢紙堆與雜物 3. 抽屜內的文具整齊收納 4. 重要的文件資料歸納入檔案夾，其餘回收 對於工作桌面十分要求的我，很難忍受太多雜物在電腦周圍，就算過去在公司裡，我的桌面只要一到下班就會乾淨到像是空座位一樣。通常只剩下電話及保溫杯（連筆電、衛生紙、筆筒，我都會放進抽屜裡，當時還被誤以為隨時要離職走人！）這樣能工作環境能提升效率，就算網路充斥著「桌面較亂者更有想像力、創造力」的文章，我還是無法改變這個習慣！ 廚房的斷捨離｜我不太下廚，選擇夠用的就好 廚房斷捨離的四大重點： 1. 檢視碗盤、杯子是否有破損 2. 太久沒用的鍋子（全新）塵封已久的送給家人 3. 過多的保溫杯清出送給親友 4. 鍋具不用多，夠用就好 朋友每次來我們家，都大讚廚房有夠乾淨～絕對是因為我一週開火不到5次，就算開火也是水煮餐或是簡單的煎肉、煎蛋。所以會用到的廚具並不多，今年大掃除剛好跟老公一起清一清櫥櫃，有些是百貨公司的贈品、有些是之前點數換來的保溫杯。現在看起來點數真的是萬惡之源，於是把多餘的物品通通捐贈給親友，也有預計在FB二手社團便宜拍（或贈送）！清完廚房覺得離夢想中的廚房又更近了，但前提是我要先愛上煮飯這件事！ 選擇「捨棄」，讓我得到更多！ 有捨才有得！ 因為捨棄，讓我們家獲得更多舒適的空間。 因為捨棄，讓我的荷包有更多的選擇。 因為捨棄，讓我能好好檢視自己真正所需要的東西。 有時候緊抓著不放，卻又捨不得丟棄，只會讓自己囤積越多不重要的東西，分散真正的心力。今年的年度目標，我沒有像過去一樣滿滿的工作里程碑或是學習更多新技能，只做好一件事「學會如何當媽媽」，雖然跟「實物上」的斷捨離扯不上關係，但去除其他多餘的事情分散掉時間，不如好好的將重心放在一件事物上。當然，這也是一件非常困難的路XDDD“我們一起加油努力，讓今年變得更不一樣！ 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪 ✉️專回疑難雜症與合作請來信

給新手媽媽的三個超實用心理準備─（一定要聽喔～）

整個育兒氛圍其實很弔詭，這是我當媽媽後的親身經歷，不瞞大家以前我連「外出洗頭」這樣的日常小事，都顯得非常戰戰兢兢。 當時我的母親資歷尚淺，不曉得該如何抵擋整個社會對母職要求的理所當然，所以在聽到諸如此類的評價時，例如：「妳假日跑出來，小孩誰顧?」、「妳怎麼可以那麼好命，自己跑出來?」、「老公工作那麼辛苦，假日妳還不讓他休息?」，我會有很深的自我罪惡感，彷彿覺得自己是個不稱職的母親。 所以倘若要給新手媽媽一點經驗分享，我想告訴她們，雖然親職專家頻頻宣導應將孩子視為一個獨立的「個體」，但整個社會其實多半就是會將母親與孩子視為「一體」不讓我們分離，所以這些旁人對你的指指點點，不論是有意或無意，就是會從生活的各種面向，無孔不入地入侵。 所以該怎麼辦呢？我跌跌撞撞了九年後，我認為「不能只為自己，也不能不為自己」是一個還算不錯的育兒大方向，所有的事情都可以套用進去。 另外，也想和新手媽媽們分享，我個人的三個小經驗： 1.帶孩子不是一件輕鬆的事情，所以請讓自己擁有一個健康的身體 照顧孩子是一種體力和耐力上的極致考驗，期待年幼的孩子具備同理心不可行，因為他們接收不到「媽媽很累，需要休息」的訊息，所以不要過度熬夜追劇或吃太多營養價值偏低的垃圾食物，雖然這些都很能撫慰心靈，但這並非帶孩子的長遠之計。 2告別過去生活的決心，因為當媽媽等同進入一座心靈監獄 當媽媽之後會有很多的身不由己，時間幾乎和孩子綑綁在一起，難免會想念過去自由的空氣，但太過眷戀過去不是件好事情，盡快適應有了孩子後的新生活，雖然會有點擠有點煩，但這反而才是作媽媽的當務之急。 3一定要練習情感獨立，懂得自我療癒的母親才能走得更順利 孩子很可愛，但他們不會每天都那麼可愛，尤其身為主要照護者的我們，時常要面對孩子最糟糕的那一面，這一連串的情緒勞動有時候真的會讓人心力交瘁到不行，所以一定要練習情感獨立，孩子有時候的情緒不是針對你，他們只是需要時間和空間「練習長大」這件事情，所以媽媽們一定要懂得自我療癒，找個時間出去透透氣，去做點自己喜歡的事情，其實真的沒關係。 當媽媽的確不容易，但一個已有八年資歷的母親仍想為新手媽媽們加油打氣，雖然育兒過程確實無比艱辛，但我的這八年中最無可取代的也是和孩子在一起的回憶，最後還是這句話送給即將成為新手媽媽的你，「不能只為自己，但也不能不為自己」，希望全天下的媽媽們都能找到適合自己和孩子的相處方式喔！