影評人左撇子參加GQ肉食節，直呼疫情中的大確幸！

*禁止酒駕，未成年請勿飲酒知名影評「左撇子的電影博物館」昨日參加第三屆GQ肉食節，2021年因應新冠肺炎疫情影響，室內聚會不能超過50人，因此主辦單位也別出心裁想到橫跨北中南五個城市，邀請嘉賓品嚐怦然心動的肉食饗宴，搭配【SAPPORO生啤酒 黑標】，讓悶壞的大家可以一同大口吃肉、大口喝酒，進入無差別的享樂天堂。 知名影評「左撇子的電影博物館」昨日受邀參加GQ肉食節的派對活動。圖／記者陳昱成拍攝本次活動主辦方不僅用心佈置場地，為了配合指揮中心防疫政策，除了進食期間以外都必須戴上口罩，也貼心預備以「完璧な生ビールを。」(完美的生啤酒)為目標的<SAPPORO生啤酒 黑標>讓在場嘉賓能盡情暢飲。 第三屆GQ肉食節現場準備生啤酒現拉喝到飽。圖／記者陳昱成拍攝主辦方更準備精彩的配對活動、賓果、兩兩一隊喝啤酒大賽比誰快等遊戲，讓現場氣氛整個嗨爆，而這次準備的餐點是由中興保全旗下餐飲集團【棧直火廚房】的肉食饗宴，根據本報編輯之前採訪過中保餐飲總經理曾威翰(Wayne)，他對於直火結合肉食有相當高的品質堅持，搭配上【SAPPORO生啤酒 黑標】簡直是天生一對，絕妙的好滋味。 肉食搭配生啤，堪稱疫情期間的大確幸。圖／記者陳昱成拍攝而最精彩的環節莫過於兩兩成雙的喝啤酒大賽，知名影評左撇子本身除了對電影有獨特的見解，有關於娛樂(Lifestyle)都相當有研究，從烈酒到啤酒都有豐富的知識和最重要的酒量，在決賽環節，與隊友－創映影視總經理暨台灣內容產權發展協會秘書長 江秉承創下18秒的三杯紀錄，沒想到對面一方硬是比左撇子這隊快了5秒，以不可思議的13秒紀錄獲勝，得到萬怡酒店價值15,000元的住宿券，所謂「不打不相識」，賽後雙方擁抱的同時左撇子竟發現對方是前公司同事，直呼「被你幹掉了！」意外釣出昔日好友紛紛回應。 知名影評左撇子(右1)與創映總經理江秉承(左1)差點就拿下冠軍。圖／記者陳昱成拍攝 最後冠軍被別人拿走，而且中間的光頭型男還是左撇子的前同事，讓他哭笑不得。圖／記者陳昱成拍攝最後，活動圓滿結束，左撇子表示：「SAPPORO散發的啤酒美味與香氣，讓自稱大娛樂家的他都十分喜愛，絕對是紳活品味的體現。」大家合照的時候左撇子指出喝得還不夠，想把整台生啤酒機扛回家，讓美好的回憶點綴成夜晚的經典時刻。 左撇子(左2)最後與台灣IP協會秘書長江秉承(左1)、新星聞總編Clark(右1)、知名部落客啵啵和新世代網美Gisele難得合影留念。圖／記者陳昱成拍攝歡迎追蹤相關社群：左撇子的電影博物館FB：https://www.facebook.com/leftymovie左撇子的電影博物館IG：https://www.instagram.com/leftymovie/左大紳活 大娛樂家IG：https://www.instagram.com/lefty_life5/Gisele愛作怪：https://www.instagram.com/giseleeel/啵啵酒窖：https://www.instagram.com/bo_s_drinks/ #GQ肉食節 #左撇子的電影博物館 #SAPPORO生啤酒黑標 #棧直火廚房 #江秉承 #Gisele愛作怪 #啵啵酒窖 原文出處：https://nsn.com.tw/news-info.php?n=1423

漂流到淡水讓小孩子玩到瘋【小島3.5度親子餐廳】3層樓的遊戲屋/瘋狂跳跳床／餐點不踩雷

漂流到淡水讓小孩子玩到瘋的親子餐廳 小島3.5度-3層樓的遊戲屋/瘋狂跳跳床

二訪淡水超厲害的親子餐廳，兒子玩到瘋，直喊不想回家了 台中的小島3.5度是我看過數一數二超威的親子餐廳，完全是讓小孩們玩到爽度100%！ 沒想到在台北也能遇到『小島3.5度』淡海漂流館，在台北不期望有像台中一樣大的遊戲地，但也相信應該不會太小。 第一訪後，兒子玩到不亦樂乎，準備疫情解封後，這個來個二訪，讓兒子解放一下囉。 🏝小島3.5度-Island Aurora 淡海漂流館 ❣地址： 新北市淡水區義山路二段301號【生活館1F】(美麗新廣場淡海館 ) 🖤大眾交通工具：輕軌「崁頂站」出站後於新市五路三段左轉，接著於義山路二段左轉，步行約9分鐘即可抵達 🖤電話：02-77290122 🖤小島3.5度粉絲團 🖤預約方式：我使用粉絲團私訊預約 🖤遊戲室遊樂時間：遊戲區因為受疫情影響入場人數限制50人，但是店員說會保證遊玩到２個小時（15:00為消毒時間） 🖤停車：美麗新廣場附有地下停車場，消費可以抵停車。 到了美麗新廣場淡海館，人海不太會看到，算是滿幽靜的地方；除了小島3.5度親子餐廳以外，二樓也有需多美食餐廳可以選擇。 小島3.5度餐廳是在電影院前面,我們是預約開店第一場11:00用餐,尚未開門前就已經有很多爸媽及小朋友在外面等待準備進去囉! 一進門可以看見小島3.5度的餐廳跟遊戲室是分開的,從遊戲室外面看以為遊戲空間很小,沒想到遊戲空間比我想像中大很多,讓我細細地分享給你們。 用餐位置不多，因為防疫關係，每一桌位置是採梅花位置，整體用餐空間是舒適的。 （菜單擷取自小島3.5度粉絲團) 因為疫情情況下，菜單上很多餐點都暫時不提供，依照現場狀況為主唷。 主餐可以單點，也可以升級套餐加100元，套餐含：甜點及飲料。 🔶主餐分別點了👉 青醬奶油舒肥嫩雞義大利麵／漁夫海鮮奶油起司焗烤 辣炒蒜香蛤蠣寬扁麵/南洋叻沙奶香煎烤台灣豬款扁麵 我們大人一致覺得分量很足夠，兩大一小一起吃兩份主餐是可以吃飽飽， 不用擔心說親子餐廳的東西不好吃也吃不飽唷！ ⭐辣炒蒜香蛤蠣寬扁麵⭐ 套餐含：水果沙拉／湯／飲料／甜點 這款，我好愛！ 我點了微辣的口味，兒子吃蛤蠣不會覺得太辣 蛤蠣有好多個，麵份量很多，跟兒子一起吃在分給老公吃，都綽綽由餘！ 清炒的義大利麵吃起來很清爽，不會很膩，喜歡吃點微辣的爸媽可以選擇這一道。 ⭐青醬奶油舒肥嫩雞義大利麵⭐ 滿滿蛋白質舒肥嫩雞，雞肉吃起來不柴，滿軟嫩的！ ⭐漁夫海鮮奶油起司焗烤飯⭐ 感覺是滿滿的海鮮焗烤，因是朋友點的餐點，無法提供吃的口感，但是聞香味就好棒！ 喜歡海鮮的朋友，可以參考這一道。 ⭐南洋叻沙奶香煎烤台灣豬款扁麵⭐ 這款義大利麵也是我意外的喜歡，屬於偏重口味的，也可以做辣味口味。 香煎豬肉帶點嚼勁，濃厚的叻沙醬汁搭配義大利麵百吃不膩，挑嘴兒子竟然可以把屬於他的分量給全部吃光光。 喜歡跟以往不同義大利麵口味的朋友，可以參考這一道唷。 ⭐甜點⭐ 套餐加的甜點，小蛋糕，上桌時，其實我們都很失望......也不好吃，這部分滿可惜的，畢竟媽媽們需要厲害的甜點填補最後的胃。 🔥🔥🔥小孩子最期待的重頭戲來了🔥🔥🔥 吃飽後,就可以直接到餐廳對面的遊戲區瘋狂大肆地玩耍了。 ✨進入遊戲室大人及小孩都必須穿著「襪子」，若忘記了，現場有販售。 拖好鞋子，放進鞋櫃後，就可以進去玩囉！ 在疫情前遊戲區門口處有提供水，讓玩累小朋友喝點水，但疫情後開放就被撤掉了。 小島3.5度遊戲區，從外面看進去覺得空間不怎麼大，遊玩的設施好像沒有想像的多，外面設施有跳跳床及球池設施，還有旁邊外圍煮菜菜、疊積木、遊戲沙池，而裡面遊戲區塊是三層樓的空間，爬來爬去的障礙型迷宮設施及溜滑梯，遊戲區最後面也有採光很棒的大型攀爬網及彈力球,這樣小孩還能不玩瘋嗎? 最重要的是:遊戲區旁邊是超棒的爸媽休息區。 趕快一起來看我介紹細節吧！ 🔫遊戲沙池 第一進去第一個經過就是「遊戲沙池」，這是必須脫襪子才能進去唷！ 小貼心：在沙池入口處有小籃子，可以讓你放襪子，不怕亂丟不見； 而爸媽可以坐在沙池室入口處，看著小朋友遊玩，也不用擔心。 🔫瘋狂跳跳床 我自己把它取名叫「瘋狂」跳跳床，因為小瀚寶狂跳Ｎ次以上，一進到這個遊戲區，第一件事情就是先去跳！跳！跳！跳到爽！ 跳跳床共有兩個，一大一小，彈跳力很不錯，４～５個小朋友同時上去跳，空間足夠也無違和感。在這裡跳跳，小朋友就算是跳到跌倒也不用擔心，因為地板都是做軟墊設計。 🔫繽紛球池 遊戲球池，這個就不用多介紹，完全是百玩不膩，也是必備的遊戲設施之一！ 疫情前牆壁上是互動型投影螢幕，但疫情後就被撤掉，這一部分我覺得滿可惜的，變成假互動型的布景。雖說媽媽覺得可惜，但是小瀚寶還是玩得很high~ 🔫溜滑梯＆三層樓障礙迷宮 溜滑梯有兩款,一種是「滾輪式溜滑梯」,另一種一般「短型式塑膠型」溜滑梯。 媽媽我試玩過後，覺得滾輪式溜滑梯速度滿快的，可能是重力加速度吧！！ 看看這裡面大型三層樓空間，是讓爸媽累死的障礙型迷宮，小瀚寶在裡面無限次的穿梭，彷彿很輕鬆般。 🔫大型攀爬網＆彈力球 在遊戲區最後方的大型攀爬網，採光非常的棒，陽光從旁邊灑落下來。 攀爬網可以從障礙迷宮裡面連接出來，則旁邊有彈力球懸掛，許多大孩子都會直接掛在彈力球上方盪來盪去，而小瀚寶太矮，只能在下面瘋狂擊球。 🔫煮菜菜＆疊積木 在外圍的煮菜菜，遊戲空間沒有很大，大約４個大人同時坐著就有點擠了 雖然小，該有的鍋子及食物玩具一應具全，及其他的玩具也有唷。 而在最旁邊有軟式積木，也很適合小小朋友遊玩。 🔫爸媽休息區．懶人沙發隨你躺 不管是第一次來，還是第二次，一定會挑一個懶人沙發！ 每個沙發中間都會放置一個桌子，桌子下方都可以放東西，相當方便。 爸媽在旁邊休息，小孩在裡面無限狂解放，爸媽也可以從旁邊的全方位監視器看到在後方遊玩的孩子，是不是非常的棒及貼心呢！ 在進入遊戲區前，看到有消毒整理時間，但中間已經看到工作人員在做消毒工作，所以我們是沒有被清場出去的。 小瀚寶這一次開心遊玩了將近3個小時多，玩到滿頭大汗，體力消耗至少90%以上，還堅持不肯離開，直呼下次我還要在來玩。 非常划算的一趟親子遊戲之旅！ 下次，如果你來到了淡水，也可以不小心漂流到小島3.5度淡水館，來場完美的親子瘋狂放電之旅❤️ 不要忘記還更多好物及趣事都會分享在我的粉絲團 🧡小瀚寶與風兒媽的非常生活 粉絲團 點我進入 🧡風兒的 IG 點我進入 🧡波波黛莉創作者 點我進入

【宜蘭景點】抓住夏天的尾巴！！！遠眺龜山島無敵海景第一排海邊盪鞦韆吹風看海太chill啦

【宜蘭景點】

每到夏天我要去海邊！ 去海邊！！ 5月份突如其來的疫情大爆發,今年夏天也因為受到疫情影響,為了做好防疫保戶你我盡量避免不必要外出哪裡也不能去, 整整幾個月的時間就彷彿像被按下了暫停鍵,少了跟朋友見面的時間多了好多時間待在家... 而今年的夏日時光也就在這認真防疫期間被偷走了...... 今年的夏天你都在做些什麼呢？ 對我來說,夏天最具象徵性的就是不能少了西瓜、霜淇淋、陽光、沙灘、比基尼還有冰啤酒啦!!!!! 先來個蝦皮團購 不如趁現在趕緊抓住夏天的尾巴~~~~~吧 今天就來跟大家分享位在宜蘭濱海的廍後社區 這裡除了有海有沙灘更有龜山美景可欣賞還有利用漂流木打造而成的海景鞦韆 超多網美來這裡打卡拍照的更因此成為壯圍海岸超夯的打卡秘境景點哦 夏天就想去海邊放鬆心情 還沒來朝聖的你快跟我一起來看看吧 GO!!!!! 現代工作生活各種壓力山大 來海邊看海聽海浪的聲音真的很療癒 藍天白雲呀~一望無際的藍藍大海呀~最狂的是還可以邊吹著海風邊盪著鞦韆望著龜山島發呆 鞦韆盪呀盪的彷彿就能把煩惱通通拋到大海裡 是不是既夢幻又享受 釋放你的負能量 讓生活獲得真正的紓壓！再繼續向前進 在此同時也別忘了：雖然近期整體疫情有趨緩，但是我們仍須提高警覺不能鬆懈，確實做好各項防護措施哦！ 努力持續控制好疫情人人有責保護自己也保護他人 #台灣 #宜蘭 #壯圍 #盪鞦韆 #STAR #weekend #daily #life #live #taiwan #yilan #swing #popdaily #poptour #poptour宜蘭 #poptour_mag #travelyam #wowtoplay #travelyilan #travelgram #instagood #instataiwan #igtaiwan #iseetaiwan #eventtaiwan #amazingtaiwan #ViewTaiwan #discovertaiwan 喜歡我的文章記得追蹤91小姐Ms.Joy想看更多也歡迎追蹤我的IG91小姐ᴍs.ᴊᴏʏ

女性最愛的葡萄酒竟然是這款？「藍色葡萄酒」引領時尚中！

*禁止酒駕，未成年請勿飲酒 「藍色葡萄酒」在台灣非常稀少。圖／瑞拉國際提供 後疫情時代，全球受到新冠病毒影響，過去「Party」的生活慢慢成為過去式，未來疫情會變為常態，如同第32屆金曲獎改變我們的觀感，有「嘻哈詩人」之稱的蛋堡­－杜振熙，成立的自有品牌，推出了專輯《家常音樂》，跨出嘻哈與生活的結合，從家庭延伸出來的嘻哈音樂，好像演唱的韻律感，是項新的典範，「潮流」漸漸走向主流已經悄悄化身我們生活的一部分，如同「藍色葡萄酒」帶來的高典優雅，為我們的傳統節日點綴不少繽紛色彩。 從潮流走向主流「藍色葡萄酒」引領時尚流行中！圖／瑞拉國際提供 瑞拉國際創辦人王凱文（Kevin Wang）可以說是台灣新一代創業家的縮影，過去台灣創業家拿著一卡皮箱跑遍全世界，締造經濟奇蹟，如今台灣不只出了世界球后戴資穎，在商業上的成就更是受到全球肯定，像NBA籃網隊的老闆蔡崇信、台積電的張忠謀、鴻海集團的郭台銘等等，交棒給下一代也絲毫不遜色，王凱文事業多元化，版圖遍及台、中、美、韓，在頻繁出差的期間，受到父親的啟發，以一位葡萄酒愛好者的身份及商人的敏感度，在西班牙旅行的過程中參訪不同的酒莊，經過無數的口感測試，終於誕生了自己的葡萄酒品牌－「Corte Lumo」(卡特洛姆藍色葡萄酒)。 瑞拉國際創辦人王凱文（Kevin Wang）。圖／瑞拉國際提供 後疫情時代「物以稀為貴」，你很難想像葡萄酒居然會有「孔雀藍」，常見的就是紅、白、粉紅。而Corte Lumo（卡特洛姆藍色夏多內）最令人驚豔就是第一眼看到它，你會聯想到一望無際的大海、又或是偉大的藝術作品梵谷－《星夜》，她的獨特之處讓你在情人節、中秋節、萬聖節甚至聖誕節交換禮物的派對中，除了可當成日常飲品，抑或是拆開交換禮物的一瞬間，會讓人眼睛一亮、成為聚會當中眾人矚目的焦點。 「Corte Lumo」(卡特洛姆藍色葡萄酒)不只外表驚艷，更為陌生聚會增添話題，讓人與人的相遇更有情調。圖／瑞拉國際提供 「Corte Lumo」(卡特洛姆藍色葡萄酒)不只外表驚艷、浪漫，更為陌生聚會增添話題，讓人與人的相遇更有情調，尤其在燈光美、氣氛佳的狀態下，「Corte Lumo」散發出來絢麗奪目的光彩除了拉近你我的距離，成為難忘的經典時刻，更是搭配食物的完美組合，千元內就能買到的價位，彷彿置身於大海徜徉，尤其原產地於西班牙，熱情洋溢的風土民情，讓人嚮往的巴塞隆納和馬德里，奔放的文化風格、豐富的歷史底蘊、可口的餐酒美食，還有什麼國家比西班牙更令人沉醉？ 「Corte Lumo」(卡特洛姆藍色葡萄酒)是時下女性最喜歡的飲品，她正引領一波新的藍色革命。圖／瑞拉國際提供 「Corte Lumo」(卡特洛姆藍色葡萄酒)最大的特色在於並未添加任何色素染料，她的藍色是經過酶促反應和巴德斯消毒法萃取Tempranillo紅葡萄皮中的「花青素」，經千金網紅【大VV生活】認證是CP值非常高的藍色夏多內，最適飲的溫度為6度，帶有青蘋果、檸檬等果香，適合搭配日式料理、雞肉、義大利麵等餐食，在後疫情不能飛出國的時代，偽旅行和儀式感正是我們需要的日常小確幸，就讓「藍色葡萄酒」來顛覆你的想像，如同蛋堡的《家常音樂》走入你的生活，成為你的好朋友，三五好友一起來一杯，既防疫、快樂又安心。 「Corte Lumo」(卡特洛姆藍色葡萄酒)是適合搭配日式料理、雞肉、義大利麵等餐食的最好選擇。圖／瑞拉國際提供 「Corte Lumo」(卡特洛姆藍色葡萄酒)介紹： 瑞拉國際有限公司地址：台北市中山區雙城街3巷4號電話：02-2599-1320營業時間：周一至周五 11:00-18:00 (午休時間 12:00-13:00)餐廳資訊(餐酒搭配)源屋匠和食地址：台北市中山區雙城街17巷5-3號電話：02-2597-3063 ＃CORTELUMO #卡特洛姆 #藍色葡萄酒 #藍酒 #BlueWine #藍色夏多內 #西班牙 #瑞拉國際 #王凱文 #孔雀藍 原文出處：https://reurl.cc/O02ZNy

2021年8月更新菜單-新竹排餐犀牛西式小館2

2021年8月更新-犀牛西式小館

之前有寫過一篇文 但是疫情後⋯ 菜單有做一些微調！ 9月初還是有隔壁歐！ 不囉嗦直接上菜單 不知道大家有沒有發現 100塊套餐沒了⋯😟 我覺得100塊套餐拿掉後就好空虛😭 之前加100塊 有湯有麵包有飲料 現在都得要單點 不過疫情店家肯定也很辛苦 就看大家覺得如何 餐點的部分 沒有特別漲價 我覺得差別最大的是 松阪豬呢！！？！ 之前有松阪豬排餐 （約$390） 還有松阪豬青醬燉飯 我覺得松阪豬是這裡最值的🥺 它就悄悄不見了 多了 紅酒燉牛臉頰 部分軟部分硬 味道hmmm普通 大家斟酌一下 我對於燉菜的標準就是要軟爛 一咬就化開 但白松露薯泥真的很好吃！ 娃娃菜真的很棒 煎得很有味 剩下的配菜soso 跟之前有一點對比 之前還有櫛瓜 相對單價高的配菜 現在都換成一些我很討厭⋯（ㄌㄧㄢˊㄐㄧㄚˋ）的配菜 同場加映 海膽醬與干貝燉飯！ 我真不喜歡花椰菜 番茄 玉米筍同場加映海膽醬與干貝燉飯！ 我想應該跟之前差不多好吃吧 我不吃海鮮 伊比利豬梅花 肉質不錯！ 但老問題我覺得配菜含金量偏低 這扁豆是怎麼回事 （極度討厭扁豆的孩子在這（舉手🙋 番茄、玉米筍⋯嗯⋯⋯⋯ 我個人覺得主菜變化不大！ 水準有維持 但是配菜的部分 就比較抱歉了呵呵 甜點的部分！ 提拉米蘇一次是盒裝兩份 不能單份購買歐 雖然可能是疫情期間店家調整為盒裝才要一次販售兩盒 但偶爾回想會覺得說欸那都要內用了 拿出一份⋯？營業 ⋯？有很過分嗎？ 如果我一個人用餐怎麼辦 不過提拉米蘇好吃👌🏻中規中矩的好吃 但不會被雷 （就是那種突然很乾 品質不一） 我吃了大概四次以上品質都一樣不錯！ 額外的Murmur: 老實說我可能算半個犀牛的常客 我只能說有些餐點好吃歸好吃 外場的個性很看人 我覺得如果有些人比較介意服務品質的話 可以等到疫情好一點餐飲業恢復的多一些再來用餐 大家的心態可能都比較好 我覺得店家有他的堅持也是好 但我個人有時候不太喜歡外場人講話的態度 可能就覺得很莫名？！ 會為了東西好吃而去 但店員就⋯我不太會形容 但就大概是冷冷的 不會對你不禮貌 但是你可能會有點感冒😷介意的人可以 思考一下 有其他選擇 比起很多餐酒館 我覺得這家的餐點品質算專業 擺盤也滿強的 價格也算是專業排餐價格 但服務品質就大概 「家庭式」 #新竹 #新竹疫情內用 #內用開放 #新竹內用開放餐廳 #新竹餐廳推薦 #餐廳推薦 #排餐推薦 #疫情內用 #新竹晚餐 #犀牛 #犀牛西式小館 #新竹美食 #松阪豬 #牛排 #燉飯 #義大利麵 #提拉米蘇 #新竹提拉米蘇推薦

布拉瑞揚舞團首次辦理線上展演 開放售票啦

疫情趨緩，海是要做好防疫措施，一起宅在家欣賞演出吧！ 全國疫情三級警戒期間，藝文活動全數停辦，布拉瑞揚舞團《沒有害怕太陽和下雨》演出時間３度延期，疫情也讓舞團開始嘗試線上展演，首次推出《中興路二段191號線上演出》，將於９月２８日晚上8點登場，即日起開放售票囉！ 🔺《中興路二段191號線上演出》活動海報。（截自布拉瑞揚舞團／粉專） 《沒有害怕太陽和下雨》原定６月演出，受疫情影響三度延期，改為明年１月１５日，首度延期就公告可退票，仍有８成的觀眾希望能觀賞演出，「只要觀眾不放棄，我們沒有理由拒絕」布拉瑞揚舞團執行長廖詠葳說。 🔺布拉瑞揚舞團《沒有害怕太陽和下雨》。 （攝影／劉振祥） 執行長廖詠葳表示，防疫期間停止現場展演，開始思索如何透過影片與觀者線上互動，５月陸續發布７支影片，以輕鬆幽默的方式聊防疫議題。另有４檔影音作品在臉書、youtube播出，分享排練場大小事。 當我們宅藝起 點閱率超高的啦 今年６月下旬國家兩廳院規劃「當我們宅藝起」線上特別企劃系列活動，與布拉瑞揚舞團合作，以防疫在家能做甚麼為主題，團員在影片中展現裁縫、烘焙等技能，開啟斜槓人生，更搭配歌手桑布伊輕快歌聲及音樂呈現，點閱率超～高 布拉瑞揚舞團今年更首次挑戰線上展演《中興路二段191號線上演出》，藝術總監布拉瑞揚用「海洋、土地、人」編織一小時節目內容，還有許多不曾對外發表的精彩片段，也特別邀請桑布伊跟舞者合唱《擁抱》，在線上擁抱大家❤️ 「線上展演對創作者來說是個挑戰」執行長廖詠葳說，表演藝術的魅力在於觀眾看見的東西是直觀的，以開放、多元的角度欣賞演出，透過數位媒介呈現，創作者就需思考如何說故事，敘事角度也都不同，是一大挑戰。 活動資訊 🔸節目：布拉瑞揚舞團《中興路二段191號線上演出》 🔹演出時間：9月28日晚間8點 🔸購票資訊：即日起在KKTIX系統開放購票，網址https://pse.is/3mnsvc 邀請大家一起欣賞有歌、有舞、有感動的演出~ #布拉瑞揚舞團 #中興路二段191號線上演出 #線上演出 #台東布拉瑞揚舞團 #表演藝術 

疫情吃胖怎麼辦?大安信義區健身房推薦-妮飛健身空間信義店分享給大家!!

疫情期間變胖！可以安心運動的防疫場館-台北妮飛健身空間信義店在這分享給大家！ 居家防疫近三個月，愛吃的小伊認真胖了好多! 趁著現在降級時，為了快恢復身形勢必要回到場館開始運動! 微解封後，要回到場館實體課還是會有些擔心害怕。還好，妮飛健身的防疫很令人安心!! 下面小伊會細細分享!! 對了，如果有寶寶居住比較遠或是還不太敢出門也沒關係。 因為貼心的妮飛健身中心也有提供線上課程喔!! 雖說現在微解封，但確實的落實防疫真的少不了呀!! 這點妮飛健身中心做得非常好，除了量體溫外簡訊掃瑪也很確實。 在進入今天的正題之前，小伊先來帶大家看看健身中心的環境吧! 妮飛健身中空間足夠，且空間上的用心設計以及店家的用心裝潢，所以整體感覺很舒適。 而大大的落地窗讓人來到這運動的同時還能悠閒享受車水馬龍的街景， 這樣的對比感讓在運動當下的我們更能體會此時運動紓壓的美好。 整個空間除了基本的跑步機、大型的健身機台外，還有韻律教室跟有氧， 小伊這回還又特別請教練帶一套拳擊有氧韻律舞蹈， 下面一樣會和大家分享喔!! 妮飛健身中心的梳妝間小伊也很喜歡! 整體來說乾淨明亮非常舒適。 重點裡面還有像明星等級的打燈鏡子以及提供拍照的網美牆， 光是這兩點就深得小伊的心了啦!! 小伊很貼心不拖台錢。課程表直接在這附給大家了!! 我相信大家和小伊一樣，在挑健身房時除了環境之外最重視的就是課程了。 大家先看看啦!除了一對一之外呢，還有最近很知名的拳擊有氧跟瑜珈喔!! 在進入正式的教練課程之前呢，教練會先協助測量Inbody檢測和了解我們的飲食生活。 Inbody檢測小伊個人覺得挺重要的，因為透過這個檢測能協助我們了解個人的身體機能狀況。 另外也能透過飲食生活的了解來優化自身的狀況。 因為疫情期間小伊收入歸零只能乖乖吃老本， 所以這兩三個月來小伊為了節省開銷就大量吃澱粉類減少蔬菜與肉的攝取， 導致前陣子好不容易瘦身有成的我補只打回原形還增加了五公斤..... 所以這一次來除了要來好好瘦身運動外， 主要也是要來請教教練要如何可以吃得健康，同時又顧及荷包的方法! 說到運動，怎麼可以不用暖身呢? Jojo教練首先帶我做了幾組暖身的運動， 除了暖暖身子外，也順道測了一下我的肌耐力和大概能做多少的運動量以利接下來的課程。 坦白說對於久久沒運動的我來說，剛是暖身小伊就累了， 而且我的平衡感還不是很好。 相撲深蹲+啞鈴肩推 小伊在這天的第一個運動就是相撲深蹲啦!! 個人整個坐下來也覺得這動作篇入門，連小伊都可以完成喲! 重點經過教練解說，小伊才知道這動作訓練的地方挺多的。 大小腿、臀部以及核心的部分都可以訓練到喲! 在一開始教練很細心，先空手做相撲深蹲直到後面漸漸動作標準了才開始加重量。 關於手臂的運動 第二個運動認真有酸到!! 一開始在看Jojo示範的時候還想說這樣真的會痠嗎? 結果自己親自做了一輪才知道原來真的不是很容易。 一開始小伊在做的時候是腳很酸，手幾乎沒有感覺。 後來教練才跟我說因為我的手臂肌肉量不足，所以會很習慣的使用常使用的雞群施力， 前面經過教練的協助從一開始的腿部肌肉出力漸漸轉成了手臂出力， 我想這真的是很大的一個進步呢!! 棒式 我相信，不論你有沒有再健身一定聽過或看過這動作!! 沒錯，一個只要做這動作就可以訓練幾乎全身肌群的動作!! 其實這動作沒有大家想的那麼簡單，在做這動作是喲不能彎、整個人要一個一字形不能凹凸不平， 也不能只靠雙手雙腿出力，肚子的肉肉和心也要一起出力才可以。 簡單來說小伊覺得棒式式一個看似簡單卻又不容易的動作， 弱弱的我只能維持30秒鐘。 死蟲據教練所說，因為這動作很像一隻死掉的蟲所以叫死蟲。 這動作坐起來有一點點的向空中腳踏車，但他是一隻腳動、另一隻腳呈現90杜靜置不動。 而這動作也是可以訓練到核心與臀部及雙腿。 TRX划船 這項運動大概是在這天一整個的訓練中我最喜歡的前兩項了。 小伊的工作多數長時間的站立，但自從疫情開始實體活動被迫停止後小伊長時間在家作畫撰文， 非常需要良好的手臂肌肉，不然到了現在幾乎只要電腦打字約半小時左右小伊就會開始手痠了。 另外我覺得這項動作挺有趣的，只是一開始會有點害怕。 因為這小伊拉的綁帶式吊在天花板的，所以要非常的信任自己、教練以及設備。 器材背部下拉 終於，來到了我們今天倒數第二項運動啦!! 對於肌肉量不足、鮮少運動的小伊來說有多開心你們知道嗎?! 對於這項器材背部下拉的運動小伊意外的是很舒服! 雖然在做運動的當下會痠、會累，但者個書展背部的肌肉後很松也很舒服。 接下來呢，來到我們這天的結尾重頭戲拳擊有氧啦!! 再來運動之前呢，就有廳店家說Jojo教練的拳擊有氧很厲害， 今天都來運動了一定要來跟上一波啦!! 因為小伊的肌耐力比較不足，所以教練選了一首長度比較短、強度比較低的帶我。 在開始跳之前，教練會先分解動作手把手教會才開始跳一整首的曲子， 但我必須說，還是沒有想像中那麼的容易啦! 好啦，來到了我們最後的總結了!! 這一次的尼非健身中心信義店真的很不一樣， 具小伊所知很少健身中心的風格是做網美風的， 這樣除了讓小伊覺得美美的很舒適之外呢，還很親切。 重點這一回的女生教練Jojo讓我非常滿意!! 小伊個人認為教練適合自己一樣同樣身為女性很方便， 一來是身理機能不會差太多，所以女生教練更能知道女生學員適合的方式、 二來是同樣身為女性所以在諮詢跟課程上時我會覺得相較於男性教練會比較不害羞。 另外額外很加分的是Jojo教練本身很好聊天好相處， 而且在整個運動、諮詢的過程中都是以鼓勵、讚美、同理的方式， 這樣除了比較沒距離感外，也讓人能夠很放心、很安心的據實告知自己的狀況與理想的運動目標。 簡單來說，整個過程是很舒服、令人安心的。 對了，這裡主要以一對一、一對二及閨蜜好友相約運動上課的氛圍， 所以相比其他場域這裡相對安全。 而且為了疫情期間的防護，店家還特別加上透明布簾。 讓人運動健身的同時也能安全做好防疫。 最後來和大家分享店家資料吧! 如果有興趣請自行搜尋喲!! ｜妮飛健身空間Nifei Fitness｜ FB:http://https://www.facebook.com/theseedstwIG: https://www.instagram.com/nifeifitness/ 👉台北大安店：https://lin.ee/8Pq2Iir🏠台北市大安區復興南路二段130-2號 👉台北內湖店：https://lin.ee/pbJMCs3🏠台北市內湖區瑞湖街99號 👉台北信義店：https://lin.ee/5f3jQps🏠台北市大安區信義路四段261號2樓

石門拍照打卡景點，淺水灣芝蘭公園賞夕陽

石門賞夕陽景點 淺水灣芝蘭公園

週末到 #淺水灣芝蘭公園 看夕陽，這邊的人潮沒有像白沙灣那麼多，很適合情侶約會散步~ 照片中的位置，是要沿著類似豆腐岩的地方走，一直走走走到最前面拍照😌我又做了一個危險示範.....費了好大的功夫坐上那顆石頭！！拍完照夕陽也差不多消失了哈哈哈 📍淺水灣芝蘭公園🚙沿淡金公路(台二線)經過「淺水灣山莊」即可到達 #ig_taiwan #taiwan #taiwantrip #taipei #trip #popdaily #travel #instagram #follow #fun #tour #city #photo #love #poptour_mag #poptour #im_readygo #ettodaytravel #blogger #台灣 #台北 #出遊 #微解封 #疫情 #石門 #淺水灣 #芝蘭公園 #淺水灣芝蘭公園 #新北景點 #北海岸

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📍高雄 #shyuan流浪高雄 打狗英國領事館文化園區 - 今天要來講講在專責病房工作遇到的奇人 工作的醫院因為宗教因素通通都是素食 在專責病房就會遇到很多奇葩為了不想吃素各種要求 要幫忙買醬瓜買多力多滋買豚骨口味拉麵道 餐點太淡太鹹要每天都有不同種類的水果 說吃完我們的餐會心悸胸悶不舒服說我們是用地溝油 還有人去衛生所投訴說我們虐待他不給他吃肉🙃 每天為了處理這些人對餐點的不滿意都快搞不清楚自己是護理師還是營養師了(還好營養師跟社工超給力他們也好辛苦🥲 還有人問能不能每天提供一份報紙？？？ 之前有一個病人從一入院就各種不滿意 說擔心我們會害他院內感染？？？ 哈囉先生？我們才怕被你感染吧ಠ_ಠ 為了安全病房內都會有監視器 請他不要把圍簾拉起來說我們就是要看他死了沒說我們有病🙃 之前政府說可以一人兩室的時候 很多新入住的病人不斷抱怨說要換房間不要跟別人住 記得病人還說：「我可以問一個不合理的問題嗎？」 學姐超帥的回：「你知道不合理就別說了。」 拜託知道不合理就別提了我們也是跟著規定在做事情啊🥲 知道或許確診的會覺得自己很委屈 但我們也不是我們造成生病的啊 希望這世界多一點善良跟友善(｡ ́︿ ̀｡) - 全票💰99（市民優惠💰49 西洋式的異國風建築別有一番風味 園區小小的但蠻好拍的 建議可以快傍晚的時候了順便看日出 - 🗺高雄市鼓山區蓮海路20號 ⏰週二至五1000～1900、週六日0900～1900 #shyuan趴趴走 #shyuan生活分享 #高雄景點 #高雄旅遊 #網美景點 #打狗英國領事館 #打狗英國領事館文化園區 #網美集散地 #kaohsiungtrip #kaohsiungtravel #poptour #poptour高雄 #醫護 #nurselife #護理師 #疫情 #covid_19 #醫院 #醫院日常 

回顧這一週15｜找間飯店與男友耍廢去！

因為疫情已經在家悶了好久， 也跟男友很久沒有見面了， 明明生活在同一個縣市， 但卻像是遠距離戀愛一樣。 趁著最近疫情看似較穩定的時候， 找了一個飯店與男友待一整天， 一解相思之情。 不知道大家和另一半的相處是什麼樣的相處方式？ 黏踢踢的、或是各自保有足夠的獨處時間， 我承認我是屬於比較黏的那種類型， 需要很多得關心， 也需要很多的肢體接觸和溫暖。 雖然每天和男友都有視訊， 分享彼此的工作、心情、生活趣事， 但總覺得還是少了一點溫度， 像是手牽手散步、或是肩靠著肩坐在發沙發上看劇這種， 要不是因為疫情， 出門都感到怕怕的， 也為了保護彼此， 我想我真的無法接受遠距離戀愛啊！ 啊⋯⋯ 真的好希望疫情可以儘早得到控制， 讓大家可以好好的跟家人朋友聚聚， 能夠無懼的在餐廳享用餐點， 可以自在開心的出遊一覽美景， 也可以不用再戴著口罩！ 點此進入主頁，按下+追蹤→YUYU 歡迎來我的INSTAGRAM逛逛喔→羽羽滴日常 #日記 #週記 #波波黛莉 #PopDaily #YUYU回顧這一週系列

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