台南咖啡廳｜疫情結束後，與姐妹們相約台南來場少女心的旅程吧＿Meller 墨樂咖啡

雖然現在是疫情期間大家都要乖乖在家防疫，但還是想跟大家分享之前讓我少女心大噴發的咖啡廳-Meller 墨樂咖啡～等之後不再受疫情影響時大家有滿滿的口袋名單 :) 大大的落地窗以及療癒綠色植栽讓我一開始還以為是間園藝店或是花店XD 還好門口有小招牌讓我知道沒有找錯地方 帶著文青感的木製桌椅以及美麗的乾燥花和小盆栽非常讓人療癒～每個座位都有獨立的空間並不擁擠，但相對位子也沒有很多所以假日來訪的話可能需要排隊等一下（上次拜訪時無法訂位 😓 ) 因為不收一層服務費所以餐具跟水都是採自助式的～確定好餐點後來櫃檯點餐即可。牆面與店裡的各個角落都有小巧思，每個地方都很好拍難怪也是近期大家口中的熱門打卡咖啡廳📷 Meller的飲料價格算蠻佛心的，位於＄80-＄150之間，低消是一杯飲料。甜點因為是手工製作所以需要到櫃檯的甜點板看今日的限量甜點是什麼。甜點價格約100元上下，也算是平易近人，非常適合與朋友們一起享用美好的下午茶🍰 本日餐點：熱拿鐵 Ｘ 小山園抹茶牛奶 Ｘ焙茶戚風蛋糕 熱拿鐵香氣十足，很喜歡他們牛奶與咖啡的比例❤️ 咖啡的香氣與微微的苦味跟戚風蛋糕搭配完美。喜歡喝咖的的朋友絕對可以試試看～ 小山抹茶牛奶表現略微普通一點，有我喜歡的抹茶香與滑順口感，但如果味道可以在濃郁一點我覺得會更加分～ 焙茶戚風蛋糕真的超級可愛！讓我少女心瞬間噴發😂 一直都非常喜歡圓圓小巧的戚風蛋糕，Meller的小戚風外加流下來的鮮奶油完全打中我的心！這也是每桌必點的甜點，看來大家對於這款的抵抗力都很弱 XD 鮮奶油非常香濃滑順完美配合綿密濕潤的蛋糕體，上頭的焦糖脆片也為整體口感增加不一樣的層次與風味。新鮮水果也非常加分只是私心會希望可以再多加幾塊水果😝 整體來說是非常讓人放鬆的文青小店，甜點跟咖啡都令人再三回味。只是因為目前疫情關係，店家是以預約取貨方式經營，可以先到官方紛絲團參考一下有沒有自己喜歡的餐點呦～ 最近他們的提拉米蘇很燒我 😁 希望即使在家防疫的大家也可以平平安安享受美食！ 店面資訊 Meller 墨樂咖啡 地址：708台南市安平區安北路53號 電話：06 229 4367 🕐：星期一至日 10:00 - 18:00 (疫情期間以預約取貨經營） 推薦指數：★★★★☆ 4 顆星 小評：療癒滿滿的少女心戚風蛋糕以及各式咖啡甜點讓人輕鬆享受台南悠閒的下午時光 歡迎追蹤IG👇 讓我們一起交流美好食刻 微酸西西里

高CP值!疫情嚴峻勤洗手之餘也要保護雙手

『防疫期間人人有責，勤洗手戴口罩』對於這次疫情的嚴峻讓人真的人心惶惶對於我這個洗太多清潔用品就容易過敏的女生，找尋了很久沒有心有所屬最後找到了#植物の戀#蜂王天然蘆薈嫩膚皂 及 #蜂王黑砂糖香皂 Steel的娘親之前有買過讓我洗，我也覺得不錯好用原來#蜂王肥皂 已經有60年的歷史，真的非常值得信賴這2款肥皂洗過後不會有乾澀的感覺，香氣也持久，淡淡的清香#蜂王黑砂糖香皂 (6入組)黑色肥皂讓人家的第一印象，覺得:哇!怎麼有肥皂是黑色的聞起來的味道有淡淡的蜂蜜及黑糖香在搓洗過程非常滑順，容易清洗不殘留 #蜂王天然蘆薈嫩膚皂 (6入組)刻花造型真是讓我心花朵朵開非常的喜歡，很適合現在疫情送禮的最佳禮物，男女老少都喜歡收到的好禮裡面添加天然萃取的蘆薈精華液可以有效活化、舒緩肌膚清洗過後淡淡的蘆薈香氣，讓人覺得非常舒服 #植物の戀#蜂王天然蘆薈嫩膚皂現在優惠時間06/12-06/22 #家樂福 全省都購買的到目前優惠價格$158元，第二盒半價能不去搶購到囤貨屯起來#植物の戀#蜂王黑砂糖香皂快跟我去#全聯福利中心 搶購#全聯福利中心 的#蜂王黑砂糖香皂 限定包裝為了自己身體健康及落實勤洗手快去搶購囤貨去#植物の戀#蜂王黑砂糖香皂#蜂王天然蘆薈嫩膚皂#蜂王#全聯#全聯福利中心#家樂福#肥皂#囤貨#疫情#勤洗手#戴口罩

疫情肆虐，在家的時光除了追劇，我還做了什麼？

前幾年因為遇上些挫折，那時候的我連好好吃一頓飯、週末在家把衣服洗好的力氣都沒有，每天就是行屍走肉的掉眼淚。 當時我姐借了我一本書：codependent no more (中譯：照顧好自己)，半年後我做了個決定，請朋友帶我去刺青，永遠記得她曾經跟我說，她把自己生日刺在比基尼線上，每當褲子脫下前要提醒自己要好好愛自己，我效法她，想著每天早上刷牙時，透過鏡子看到手上的字，想告訴自己要好好的把自己照顧好。 最後我收拾好破碎不堪的心、打包好行李離開那傷心的台北（寫到這邊其實有點好笑，為了要引用動力火車新歌，但其實是我曾經以為大都市才是最美好、才能逐夢的台北。） 今年是我離開台北的第三年，我實現了當初刺青、離開那傷心地的初衷，為自己做了許多事。除了一開始用整整一年把雅思念好外，我還盡力的把我的生活過好。 照顧好自己的這種生活方式，我的偶像是我姐。這些生活儀式都是向她學的。她除了能把自己照顧好，還能把貓咪、女朋友還有我照顧得很好，除此之外她還練瑜伽、釀酒、釀康普茶、做麵包、做三餐、研究香氛...攻力完全超越我3000等級。 除了工作以外，我每天給自己很多課題要完成，多到其實我連原本休閒娛樂的時間都被縮短了，但是我仍然甘之如飴。 佔了我工作外時間中最大的比重就是運動了，再來是幫自己煮飯。 因為健身要跑課表，所以這點沒辦法投機取巧，我常常告訴我自己我只要把這課表完成，我的身材就會有進步。這三年來一直如此，直到疫情在台灣爆發健身房被迫關閉後我迷惘了兩週，非常幸運的是我教練開線上上課程，針對僅有的陽春器材客製化課表，我的日常好像又恢復以往。 常常聽到身邊的人問我“每天煮飯不會很累嗎”？我的答案是很累啊。 我曾經因為工作太忙，忙到半夜兩點但為了我隔天能好好享用一頓飽餐，我還是花了點時間備餐。我常問我自己為什麼？但只要想到外食永遠都又貴又少吃不飽，我就願意花時間做點事，對自己好一點。（當然偶爾我也會懶得煮，跟同事說“今天外食”！） 考完雅思後，我“盡量”保持著閱讀的習慣，因為我自認為有閱讀障礙，沒辦法好好完整看一本書，所以我選擇閱讀medium, 這app有個好處就是他會告訴你這篇文章大概閱讀時間是幾分鐘，雖然我可能一篇文張要分個兩天才能看完，但對我來說至少比閱讀一篇英文小說來的容易許多。（最少一天會花30分閱讀，假日60分） 除了這些，我還有一些生活課題是永遠做不完的，這些事對我來說也是把自己照顧好的重要清單，看似都是生活小事，但如果連這些都沒辦法做好，那要怎麼把自己照顧好？ Living in the moment，就算只是一點小事，都賦予著把自己照顧好這項課題中重要的意義。 1. 洗衣服：看到這邊你可能會覺得蛤？？？但對我來說這就是一種儀式感。每天下班把制服洗好，對我來說是完成我的一天，每個週末把各種顏色分類的衣服洗好、晾好，我享受這過程，對我來說是在檢視自己過去這週有沒有浪費掉的時間。 2. 兩天澆花一次：我養了些植物，雖然不多但對我來說他們都是有生命的。每天上班前或下班後，花個五分鐘澆水，一邊感謝他們釋放正能量陪伴我的生活。 3.花時間喝水: 買一個超大水壺，讓喝水這件事變得很優雅。 4. 打掃房間、洗床單: 其實這是我最討厭的家事，但每天睡覺的床總還是要保持清潔、另外看著滿地的頭髮跟灰塵也會讓心情變得很阿雜...大概一個月會做的兩次吧。（笑） 5. 每個禮拜都要掃廁所：有些人浴室會有水垢跟青苔，這樣會降低生活品質。但如果每周或每天都有記得把水垢刷掉、排水孔的頭髮丟到垃圾桶，把馬桶的霉斑刷掉後，這樣一來你永遠都有一間全新、乾爽又舒適的廁所。 雖然我跟家人住，但做家事不是媽媽的工作。 如果還有零碎的時間， 我會整理單字、整理照片、寫部落格文章，能做這些事的時間對我來說得來不易，所以格外珍惜，還有“盡量”在每週把每一天做了什麼事記錄下來，這是我取代寫日記的方式。 整理照片的方式很有趣，就是每年每個月每一次出去玩都會有照片紀錄，就算是食譜、截圖、音樂及電影清單等都有它該有的資料夾。這要花很多時間，所以我就是慢慢做，這樣整理下來，回頭看竟然也第十個年頭了。 - 時間就像乳溝一樣擠一擠就有了，但我真的認為就是如此，當然每個人都有自己生活的儀式、把自己照顧好的方法。 我只是不太認同聽到有人說一直在家追劇追到好無聊，或許你有更多課題要做，趁著現在也不能出去玩的時候，一步一步來，開始“用心“體驗你人生做每一件事情的感想。

推薦嬰兒推車-英國unilove -TouringPremium多功能嬰兒推車，最穩cp值最高的萬用推車

你們是不是也和之前的我們一樣，還在掙扎著到底要買哪種推車？需要銜接提籃嗎？新生兒是不是又應該要躺睡箱呢？ 同樣身為新手爸媽，這樣的煩惱遙想半年多前我們也曾經歷過啊 來來來，不用再煩惱了～ 😎 推薦你們這台讓 #小葉子 坐得開心、睡得安心的超級育兒神器！ 一台抵多台，所有願望一次滿足 它就是來自英國的國際母嬰品牌—- #Unilove睡箱座椅二合一推車 🔆備註：所有照片拍攝於3月中旬，皆為疫情前拍攝 🔆疫情期間請務必做好防疫措施，避免非必要性外出 有在關注我們的人一定對這品牌不陌生。 沒錯！之前就曾大力推薦過的，從孕期到育兒期間，一路直至現在依然陪伴著我們的好幫手-多功能涼感月亮枕，也是來自Unilove ♥️ Unilove這品牌真的很特別，很多產品都講求多功能，這樣的訴求相當適合現代家長，不管是家裡太小怕買了沒地方放，或是擔心孩子成長周期短，一下子就長大，導致買了浪費，這些考量只要遇到Unilove就都不用擔心！ 你們完全可相信這台安心、平易近人的 #TouringPremium多功能嬰兒推車 ，絕對能為你們打造高質感的優質生活！ 當初在選擇嬰兒推車的時候，我們當然也做了不少的功課和比較。 在看遍各款各型的推車，更重要的是實際試推操作看看，評估一下自己需求後～終於發現就是「它」，是許多新手爸媽極力大推的好幫手。 Unilove-「TouringPremium多功能嬰兒推車」！ 基本上在挑選推車的時候，我們有幾個評估的重點去綜合考量。 選推車必備條件一：外型 好看又時尚的外型絕對是必要的！ 這台推車的頂棚色系很有質感，像我們最後選的這色是紳士灰，但當初其實在灰和米白色之間掙扎好久啊，因為米白色真的也很好看得讓人超愛啊～ 而且整體車型是流線型很順暢，不愧是屬於「歐系車」，推出去走在路上的整個感覺就是不一樣。 選推車必備條件二：功能性 再來是最重要的功能性，這點真的要跟各位新手爸媽強調強調再強調 非！常！重！要！ 絕對是要非常謹慎評估的。 如果要用人來形容Unilove推車，大概是一位有著時尚外表與豐富內涵的帥氣紳士🤵🏻吧 哈哈 那這「內涵」到底是甚麼呢? 1、獨創二合一多功能設計-睡箱秒變座椅 當時店員在示範的時候，就有讓我們驚豔，只要輕鬆一按，座椅變身睡箱只要幾秒鐘。 完全不用再買睡箱~ 實際使用的時候也非常有感，小葉子會坐之後總喜歡看看四周，和我們一起探索世界，這時候就使用必備的坐椅模式。 但當寶貝累了想睡覺，只要幾秒就立刻開啟小床模式！ 其實在歐美非常流行使用睡箱，但台灣由於居住空間較小，也沒有大車庫或足夠的倉庫空間，所以一般我們就不會考慮到睡箱，但有了Unilove之後就不必再因為環境而委屈寶貝了！ 睡箱模式非常適合寶寶睡眠，除了讓我們的寶貝可以完全平躺之外，周圍如床般的包覆感更可以延伸寶寶的睡眠，即使出門在外也能給寶貝最好的睡眠環境和品質。 2、簡單就可雙向轉換 這個選項雖然在戰車已經算「必備款」了。 不過大多數推車是換「手把」，對像我這樣的設備操作小白而言， 那可是難推到不行。但是這款不一樣，直接換座椅方向，操作也很簡單，就是拔起來轉向之後裝上去，就算是媽媽自己操作也很適合又不費力喔~ 3、可以多角度調節的椅背角度 另外還有使用後更能真正感受到的細心之處，Unilove有大四段調整，以及椅背調整！ 為什麼要特別強調是使用後真正感受，其實推車出門在外，才會發現有時候是非常需要「快速調節躺度」，而有時候又會需要小幅度調節躺度，有在使用推車的爸媽們一定很懂我在說什麼。 所以這細節處的設計真的是貼心到值得給滿分啊！ 4、五段貼心推車扶手滿分調整 再來讓我們很驚喜也很滿意的是，不管你是和我一樣身高不滿160的小個兒媽媽，或是和 #宇先生 同樣負責推嬰兒車的爸爸們，有了這項功能，只要輕鬆一按，隨時都可以使用最舒適的扶手高度輕鬆駕馭。 5、全車用科技輕量鋁合金製作，收納順手方便 整體重量只有11KG，收合起來也很方便，甚至單手也可以輕鬆收合 收合之後更可以像行李箱一樣毫不費力的直接拉著走喔 6、送荷蘭製作大廠牌Maxicosi CabrioFix提籃式汽座 （一定要跟店員問有沒有這個優惠） 有研究的爸媽一定知道Maxi-cosi不是一個隨便的品牌！ 這可是汽車座椅界的尊爵款啊！ 不管是安全性或是歐美普及性都非常高，更因為製作地在荷蘭，所以它的提籃汽座常常是熱銷到缺貨的常態名單～ 如果運氣好有碰到活動檔期，真的不用猶豫，一定要立刻下手，畢竟光是這汽座就價值7000元了！ 而且還可以用安全帶固定，直接就裝在汽車、計程車上耶！超級方便！ 不要懷疑！這是同一台車 等於將上面的睡箱座椅拆下來，加上結合器就可以直接結合提籃使用了！ 如果你們也喜歡開著車🚗到處跑，只需要使用銜接汽車提籃，就能輕鬆帶著孩子四處旅遊探險，方便隨時上車下車，不但不怕會影響熟睡中的小寶貝～也很方便在帶去醫院打針檢查時使用喔 7、獨特一體成型防風防飛沫抗UV罩 一開始看到的時候，覺得這看起來像遮羞布😂 但其實真的很萬用！ 在路上常會看到媽媽們會在推車上夾著布，一方面當然是怕曬或風吹，再來現在疫情期間，走在路上都會擔心路人的飛沫會不會亂噴。 而這款剛好很符合現在的情況，甚至還有抗UV功能，另外最令人驚豔的是，當你不要用的時候，還可以往內直接收起來呢！ 其他基本的像是🔹一踩雙煞 🔹五點式安全帶 🔹獨立懸掛免充氣可拆輪胎 🔹符合EN1888歐洲安全標準 🔹抗uv遮陽棚 該有的都有，甚至其他人沒有的三合一功能，它也有～ 如果還在考慮推車的爸爸媽媽們，這台絕對是非常好的選擇，也是推薦一定要下手的，如果又碰到送汽座的活動，真的是不用再猶豫了！ Unilove-「TouringPremium多功能嬰兒推車」 🔆備註：所有照片拍攝於3月中旬，皆為疫情前拍攝 🔆疫情期間請務必做好防疫措施，避免非必要性外出

精選夏季洋裝圖鑑特輯！疫情結束後就是要瘋狂美美出門，先囤好洋裝！

最近滑遍Instagram各大網站 蒐集了各種洋裝，盤點各大優缺點 可以當作洋裝圖鑑的一篇文章🙌🏻 不是全部自己都買過 畢竟荷包有限 但是大家可以存著領獎金發薪就可以下手 以下都是我覺得美到爆有一天一定要購入的歐！ 如果可以的話記得追蹤我波波黛莉歐 定期更新各種穿搭文章 一定要看到最後‼️‼️‼️有大家敲碗到不行的短袖洋裝‼️ ‼️以下網路店家大多為小本經營 🔹Serene韓貨選物 🔹Gizmo 選物販售 不提供退換貨 如果不了解自己身形喜歡有退換貨服務的話 建議參考此篇文章歐 長袖洋裝特輯 🔹輕薄長袖洋裝為主 🔹雪紡透氣 🔹遮陽 雖然夏天要到來 我個人非常非常怕熱 避免大家曬黑 還是可以考慮長袖洋裝👗！ Serene Collection 正韓女裝店 剛起步經營的Instagram店家 就大學生可能會認為韓貨好像有點貴 但自己也有閉著眼睛荷包刷下去 品質真的是有差不是一般走在街上你買的樣子 內裡細緻而且線頭闆娘都處理好的感覺 不用自己再拿剪刀檢查 主要是有內裡！不會有種金玉其外 敗絮其中的感覺 （相信大家逛街邊店都知道很多外面車的美裡面根本沒有內裡很粗糙） 趕快放進口袋名單吧！存好錢趕快下手！ 進入正題 ✔️自己有購入此件洋裝 春日陽光 減齡碎花短版洋裝 🔹短版膝上洋裝 🔹背後有綁帶設計可顯腰身 收到實品真的很驚豔 一直想拿來拍穿搭文 但是剛好放在台北疫情封城便不方便回台北⋯ 期待七月解封⋯ 這件算是我近期來看到真的很美的樣子 剛入手的時候拍了好幾張照片直接燒到同學👩‍🎓 氣質玫瑰縮腰洋裝 🔹外層屬長版至小腿肚 內層短版到膝上 有層次 🔹背後有綁帶可以顯腰身 我發現我兩家愛店好像都有賣這件😂可能太美了大家都愛 蛋糕裙短版洋裝 ✔️自己有購入藍色真的跟照片一樣美 右滑看藍色的蛋糕裙👗 🔹鬆緊帶縮腰洋裝 Gizmo 兩種顏色黑色/白色短版洋裝 短袖洋裝👗 看久我的版就會發現我挑衣服都重視幾點 🔹衣服洗完不用特別燙也還是很挺 🔹夏天透涼 🔹不飽和、莫蘭迪、馬口龍色系 🔹微微圖案點綴 Serene選物 跳脫一點雪紡系列 偶爾穿上純白奶油白的蛋糕裙走文青風一下好像也不錯 ‼️建議自己購入手持電燙機！出門的時候整件洋裝才會是挺的有精神！ Gizmo （先呼吸三秒） 在我Instagram限時直接暴動敲碗的洋裝👗 Cinderella 氣質短洋裝 淺藍 我也覺得怎麼看都是紫色啊！？！！ 取自官網 Gizmo 看到IG限時直接轉圈圈下訂單 虧我疫情期間上個月花費只有3位數 直接破功又開始買衣服了 這個袖子真的很有造型不會像一般就是垂直袖子 又不會過於公主袖 建議去賣家限時動態看影片超美的！ ‼️可以追蹤我卡位‼️等這件洋裝的穿搭文‼️👗 有時候都不知道是模特兒美到衣服直接昇華 🔹目測長版洋裝👗 🔹顏色高雅藍 市場少見的特殊色！ 穿搭文章 第一集就先到這！ 如果喜歡拜託收藏按愛心 這樣我才知道有人跟我一樣喜歡洋裝都要物色很久 或許款式不多但每一個都是我覺得非常漂亮的 #serene選物 #serene韓貨 #serene #gizmo #gizmo韓貨 #網購衣服推薦 #網購衣服 #韓貨網購 #網購韓貨 #疫情購物 #夏日準備 #洋裝推薦 #洋裝特輯 #洋裝圖鑑 #奶油白 #縮腰洋裝 #洋裝圖 #手刀網購 #剁手 #買衣服 #購物 #波波黛莉 #波波黛莉穿搭 #波波穿搭 #波波愛漂亮 

疫情日常#1 - 稻穗

等待與休息是美麗的。 「再一個月，稻穗就可以收割了。」那天爸爸這麼說著。 「那等收割前，我再來拍照。」 前段時間 籌備廣告拍攝時 一個月很快就過去了 甚至每天都捨不得睡覺 而疫情開始變得嚴重後 我的工作延期 停擺 取代忙碌的是每天多了許多時間 與自己獨處 與家人共處 很久沒有與自己獨處 我確實感受到焦慮 很久沒有與家人共處 確實我也感受到疲憊 我嘗試把現在的狀況定義為「休息」 「休息」聽起來像是睡覺一樣什麼都不做 但我覺得「休息」是做平常不會做得 甚至是無法做得 即便會有些焦慮與難受 但卻能體會生活的另一個樣貌 「稻穗」是我新生活裡的第一個朋友 每天去跑步時 我都會停下來看看 心裡想著這樣的生活或許還會有一段時間 可是卻有一件值得期待的事 ： 「好想看到稻穗在陽光下閃著金黃色澤」 那時 我才開始喜歡等待的意義 最近剛好讀到 種子生長的比喻 「大地自然長出五穀——先長苗，再吐穗，然後穗上結出飽滿的子粒。當果實成熟的時候，他立刻伸出鐮刀，因為收割的季節到了。」 (馬可福音 4:28-29 標準譯本) 認識生命裡等待與休息的信息，是非常美麗的。

【用愛情陪伴疫情】(二十六)《最開心的旅行》

【用愛情陪伴疫情】(二十六)《最開心的旅行》 每天一則有關愛情的故事，陪伴你度過疫情 【旅行故事交朋友】徵文活動 1.《最開心的旅行》涼子 那一年，我買了兩張機票， 請男友陪我去日本旅行。 一切的過程就和我們以往的旅行一樣， 旅遊的行程是我安排， 整個旅程由我開車， 美食能讓他開心，我特地找了三家有名的拉麵店， 美景會讓他驚喜，我特別安排去一些特殊的景點。 秘境車站【奧大井湖上站】，是其中一個特殊的景點。 奧大井湖上站，是大井川鐵道上的一個無人車站，也是知名的人氣景點。 大井川鐵道翻山越嶺來到奧大井湖時， 鐵道穿越了整個湖面，讓火車在湖面上行走， 日本人特地在湖的中央的半島上， 蓋了這座無人車站， 讓旅客到達這裡時， 可以下車在島上和鐵軌旁走走。 這個位於湖中半島的無人車站，遠晀像是浮在湖面上， 孤獨遺世，彷若秘境，為車站增添幾分神秘感。 鐵道與湖水完美共存的景色， 也讓「奧大井湖上站」獲選「日本中部車站100選」。 為了搭上最後一班火車去這個秘境， 我們先是開車一路在山路上狂飆， 趕在火車到站前的三分鐘，抵達可以上車的車站， 開車過程相當驚險， 但我知道， 如果這次沒有看到奧大井湖上站， 我們就沒有機會再一起去了。 去日本的幾個月前， 他去東部出差， 請另一個女生開車載他， 他們順道在東部玩了三天兩夜， 他說他們沒有住同房， 但有短暫共處一室過， 為了謝謝女生開車，女生的房錢他幫忙付一半， 他說這是一般朋友會做的事。 在這之前，每次旅行都是讓我當他司機， 那一次出差，我有問他要不要讓我帶他去，他拒絕了。 在那三天兩夜，他沒有一通電話，只用簡訊匆促跟我道早晚安。 那兩個夜晚，我不知道他是否一夜好眠還是整夜狂歡， 而我，被背叛感和剝奪感襲擊的輾轉無法成眠，不只那兩晚。 那一年的日本旅行， 是我這輩子最開心旅行， 如同他是我這輩子最愛的人一樣， 帶給我這輩子最幸福的時光。 我用最開心的旅行，道別最愛的人，結束最幸福的時光。 - 作者自我介紹 1.暱稱：涼子 2.職業：醫事人員 3.興趣嗜好：旅行、游泳、慢跑 4.個性描述：愛的時候，會愛到沒有自己。 5.理想對象的特質：成熟、高EQ、有耐心、懂得欣賞我、珍惜我。 6.想對未來另一半說的話：老娘等你很久了！ ＊想認識作者的朋友，歡迎填寫以下表格， 我們會把您的資料提供給他，讓他決定是否跟您聯繫： https://forms.gle/GaFWktmsTDeUT1XTA - 疫情期間，大家都無法出去旅遊，也無法參加聯誼活動認識朋友！ 戀愛大學舉辦了， 《旅行故事交朋友》徵文比賽 （單身限定）， 歡迎您分享你的旅行故事，認識興趣相同朋友， 請搜尋戀愛大學官網，徵文比賽活動頁。 期待您的投稿！ 我們一起加油！ 祝福您和家人健康平安 戀愛大學 校長 110.6.13 ＃旅行故事交朋友 ＃分享你的旅行故事_認識興趣相同朋友 ＃徵文比賽_單身限定 ＃正向防疫歡迎分享戀愛大學官方網站：www.iloveuniversity.com.twFB粉絲團：https://www.facebook.com/iLoveUniversityTW

居家防疫日記ep2｜突如其來的負面情緒、在家效率低落？

百年難得一見的瘟疫就這樣被我們遇上了能有機會見證這場瘟疫該說是我們幸運嗎？我不知道，但試著記錄它帶給我的影響 還沒看上一篇的讀者，歡迎點下方連結觀看～ 這篇是5/24~5/30當週紀錄也就是全面遠距上課的第二週 疫情似乎尚未明朗化，繼續待在家，疫情之下的小確幸大概是喜歡的餐廳都有提供外帶優惠甚至外送。 例如 銷魂麵舖、田樂漢堡（👉文章介紹點我👈）、甚至是我非常愛的粵菜餐廳与玥樓都開始提供外送了。 這一波疫情底下，最直接受到衝擊的就是這些餐廳店家、觀光旅遊業、健身產業等等，不敢想像他們的損失有多大，好多人的生計受到威脅，希望疫情能趕緊撥雲見日🙏 姊姊的生日剛好在這周，原本去澎湖旅遊的計畫被迫取消。只能在家簡單過個生日，托她男友的福才能吃到台中有名的Peerager_畢瑞德 這個禮拜效率較上週稍下降一點，有幾天心情也很浮躁，看什麼都不順眼，所以順勢給自己一些喘息的空間，看書、聽一些書評、運動流汗發洩負面情緒。疫情間，別把自己逼太緊，休息才能走得更遠～正視自己的負面情緒，適時紓壓、耍廢也是很重要的（哈哈）附上爆汗的自己👀 而目前較大的困擾大概是睡眠品質不是很好，每天睡不到六個小時。正在想辦法解決😖 或許是日常活動力明顯下降，體力消耗不足...（大家也是這樣嗎？） 這是一場持久戰，希望大家都好好的 做最壞的打算，抱持最好的希望。

【用愛情陪伴疫情】(二十五)《看見對方的優點》

【用愛情陪伴疫情】(二十五)《看見對方的優點》 每天一則有關愛情的故事，陪伴你度過疫情 《看見對方的優點》 在一場婚姻講座中， 講師請在座的夫妻彼此說出對方的優點， 其中一對夫妻的先生先開始對太太說， 謝謝太太把家用的乾淨， 為他整理家務...， 先生努力回想，試著說出太太的好， 先生講完後，輪到太太， 先生滿懷期待地看著太太， 太太想了很久之後， 回答說：「我想不出來！」 先生沈默地轉回頭來， 失望挫折地低下頭。 事實上， 這位先生曾經在太陽下排隊十小時， 只為幫太太買歌劇魅影的門票當生日禮物； 婚後家裡水電瓦斯貸款費都是他支付， 他沒有讓太太負擔，太太賺的錢全屬於太太； 客戶常常會送他禮物， 他會把最好的帶回去送給太太； 每年過節，會帶太太的家人出去玩， 費用也幾乎是他在負擔。 這樣的先生，太太竟然想不出來他有什麼優點？ 先生失望之情不難理解！ 很多時候， 我們把對方的付出視為「理所當然」， 認為他娶了我、嫁給我， 本來就應該為我做這些， 還挑惕對方，嫌對方做得不夠好， 甚至只看對方做不好的地方， 不斷地批評、抱怨、埋怨、怨恨... 這樣的人只是在傷害對方， 扼殺自己的親密關係。 一場疫情， 讓我們發現， 原本的「理所當然」，都變成彌足珍貴。 逛夜市、上健身房、旅行、和朋友相聚、上餐廳... 那些原本我們垂手可得的生活幸福， 竟然都成了奢望不可得。 也或許我們需要經歷失去， 才會懂得珍惜吧！ 疫情期間，大家都無法出去旅遊，也無法參加聯誼活動認識朋友！ 戀愛大學舉辦了， 《旅行故事交朋友》徵文比賽 （單身限定）， 歡迎您分享你的旅行故事，認識興趣相同朋友， 請搜尋戀愛大學官網徵文比賽活動頁。 期待您的投稿！我們一起加油！ 祝福您和家人健康平安 戀愛大學 校長 110.6.12 ＃看見對方的好 ＃感謝對方的付出 ＃旅行故事交朋友 ＃分享你的旅行故事_認識興趣相同朋友 ＃徵文比賽_單身限定 ＃正向防疫歡迎分享戀愛大學官方網站：www.iloveuniversity.com.twFB粉絲團：https://www.facebook.com/iLoveUniversityTW

疫情來襲，在家防疫！｜在家工作之好物分享

 近來疫情越來越嚴重了，三級警戒一直不斷地被延長，許多公司都已經開始了異地辦公或是在家工作。而Ann的公司也是，至5月底起分組輪流在家工作，一組為期兩周的時間。 就在六月初的時候，我也被指派回家工作了，在回家工作的第三天我發現我太需要一些物品了，所以我利用一點點的時間衝去藥妝店購買，今天就分享我到底在這次的在家工作都用了哪些好物呢？！ 首先是外用篇，我個人的眼睛很容易因為久盯螢幕感到乾澀，所以眼藥水或是人工淚液是我工作的一個必需品，我這次使用的是"樂敦乾眼淚眼藥水"，這款說明是表示其創新添加了淚液3層配方，不僅可以補充眼睛內的水分，同時可預防淚液的蒸發！(說明來源至樂敦官網)我本身屬於一個不太流淚的人，所以剛開始使用這款的時候會因為眼睛太乾澀不適應，但用個一兩次之後就覺得還可以。 剛剛說的眼藥水是因為白天工作時要用的，但晚上睡眠時有時候眼皮也會很沉重，所以我有使用熱敷眼罩的習慣，這次我選擇的是花王旗下的美舒律系列，他們有推出很多香氣的眼罩，不過我個人還是喜歡無味的。(之前有人跟我說過熱敷眼罩不夠貼沒什麼感覺，我個人是習慣在蓋一條毛巾，就會很貼了！而且不用怕他過熱，因為眼罩差不多20分鐘就會自行散熱了) 因為久坐的關係，很多人常常會腰痛、肩痛的，市面上也有很多這類需求的人販售藥布或貼布的，我實在太容易對這類產品過敏了，但我還是有這個需求啊！現在因為疫情的關係也不能夠去定期做SPA放鬆一下，所以我買了一條"曼秀雷敦 勁涼舒緩按摩滾珠"，滾珠的形式讓我不適的地方得到更好的按摩，涼感的配方讓不適的地方有一種酸爽的感覺。 內服篇當然少不了的是維他命囉！不過我不是選購綜合維他命，我是選擇針對性的產品，比方說每天這樣子消耗有時候需要顆B群來提振一下精神；魚油的部分是去年雙十一Myprotein特惠時購買的，除此之外，最近還追加了DHC的維他命C。 除了保健食品外，在家工作我習慣早起先續一杯水到我的房間，一天大概可以喝五到六杯的開水，早上六七點起裝滿一杯、十點左右又會需要再裝滿一杯；中午看情況有時候需要有時候不用，下午也只少再兩杯水！我覺得既然已經再加工做了，就要用一個自己心情也愉悅的杯子，而這個杯子是之前去香港迪士尼購買的，大約550~600C.C(有一天無聊測量了一下)。 以上就是我這次回家工作的好物分享。 Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

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