這次疫情教會我的事

這次的新冠肺炎打亂了大家的步調 但也在這其中讓我們學到了些什麼 1.#儲蓄的重要性 現在人大都屬於及時享樂派 也就是常說的「月光族」 對金錢沒有危機意識 總覺得錢花光正常上班的狀況下 下個月就會有錢進戶頭了 但這次的無薪假和一波的裁員 真的讓身邊滿多人都嚇到了 所以平時應該薪水下來就撥10%到一個緊急預備金的戶頭 緊急預備金的戶頭內足夠生活3-6個月是比較保險的 2.#永遠要有planb 這次疫情許多人的都開始慌了 這時可以做出一些改變來讓自己多增加收入 像可以開始去找一些兼職 Ex:foodpanda,ubereat 抑或是發展自己的副業 像電商、部落格等等的 3.#珍惜當下 真的覺得每天認為自己生活很無趣很無聊的人可以多看看電視或網路新聞 多少人想好好的活下去但因為疫情而離開這個世界 好好珍惜當下 珍惜身邊的人 珍惜活著的每一刻並去充實自己的生活 4.#檢視保單 當風險發生時我們有多少抵抗風險的能力？ 20年前的保單該拿出來重新檢視了 就像20年前的衣服我們現在不會再穿一樣 20年前的健保和現在的健保也有極大的差異 快聯絡身邊的業務員請他幫你看一下你的保障內容吧 沒有人希望風險發生 但若真的發生手上有多少籌碼呢 來ins找我吧：michi_826

在家工作變懶散？學會這5個遠端工作的小訣竅，讓你比在辦公室效率更高！

撰文編輯 #belle 因為疫情的影響，最近大家很常在談論「遠距工作」這個話題，甚至在家工作已經變成某些人的日常。雖然從家裡的被窩到書桌工作，縮短了許多通勤上班的時間，但溫暖的被窩也讓不少人抵擋不了它的魔力，甚至有些人會因為賴床或是沒有人監督你而導致生產效率不高，反而要花更多的時間去處理工作上的事情。因此，波編在這裡整理了五個在家工作的訣竅，讓你在家工作比在辦公室產值更高喔。 一、維持正常的作息 雖然在家工作可以自由的運用時間，不過想要維持工作效率，波編建議起床的時間，還有上下班的時間，最好跟原本在公司時一模一樣，如果沒有刻意維持固定的作息，我們很容易因此而賴床，畢竟被窩的誘惑實在是太大了。至於為什麼上下班的時間的也要維持固定呢？因為明確的劃分時間，我們才能切換上下班的模式，避免變成該工作時還在睡覺，該休息時卻還在工作，第一點看似簡單，卻非常重要喔！ 二、劃分工作地點 不知道你有沒有這樣的經驗？當我們踏進公司的那一刻，我們的狀態就會自然調整成工作的模式，那是因為我們很容易受到周遭環境的影響。如果今天你想在家裡有效率的工作，劃分出明確的工作地點，就是為了幫助你養成進入工作狀態的情緒與精神，不然就會發生在沙發上工作而不小心打開電視，在被窩工作而不小心睡著的悲劇，因此，趕快在家裡規劃出一個專屬的工作環境，包準你工作效率立馬up唷！ 三、規劃不被打擾的環境 這一點雖然看似跟第二點很像，但完全不一樣喔！畢竟很多人是跟家人同住，因此當你在家工作時，家人可能以為你隨時都有空，但在工作時如果一直斷斷續續被打擾，工作效率也容易被中斷，當我們要再拉回工作效率時，就會花更多的時間。因此，「規畫不被打擾的環境」是指要先和家人溝通商量，在某個時段中盡量不要打擾你，讓你能夠全力的完成工作，這樣也才有更完整的時間可以陪伴他們。 四、建立一套工作儀式 有些公司可能規定員工進到的公司第一件事情是打卡或是做早操，因此，當我們下次再重複這些行為時，身體就會提醒我們要進入工作的狀態。波編建議在家工作的人不妨也為自己建立一項工作儀式，例如：有些人會做伸展操或是為自己泡一壺咖啡，讓這些行為暗示自己：「該打起精神來，上班囉！」這樣就能無痛的幫助我們進入上班模式。 五、設定明確的目標 在公司上班時，會有上司指派我們工作，或是有同事來找我們討論工作上的事務，自然而然我們就會設定目標，去完成一天或是一周的工作項目。但是當我們在家工作時，少了周遭的同事或是上司，不知不覺間就會忘記設定目標，導致該完成的工作一再拖延。因此，在家工作很重要的一點，就是一定要設定好明確的工作明標，才能確保自己聚焦在工作上，不會輕易的分心，工作效率才能大大的提升。 以上就是波編整理的五大在家工作的懶人包，趕快學起來，讓你在家工作比在辦公室產值更高喔！ #上班 #在家工作 #懶人包 #提高產值 #效率 #生活精選 #疫情 #社畜 #自律 #自我管理 #遠端工作 #遠距工作 

史上最好找！《威利在哪裡？》新冠病毒惡搞版，小孩一眼也能輕鬆找出來！

撰文編輯 #Fionn 這波新冠肺炎疫情越燒越兇猛，全球確診人數高速攀升，各國也各自祭出封鎖令或勸導，新聞也有一半以上的時間都在報導國內外因病毒而出現的社會現象，讓大家的心裡很不平安。不過，最近國外的網站上有網友貼出惡搞版的英國知名繪本《威利在哪裡？》，配合防疫政策，平常人山人海的各個場景突然變得空蕩蕩，這下子連成人都不見得能在短時間找到的威利，瞬間難度變成零顆星，給小小孩玩都沒問題啦！整個笑爆編輯我！XD (圖片來源：博客來) 調皮的威利經常藏在人山人海的海邊、街道、草皮等地方，讓讀者們找得好苦啊～～ 阿根廷網友佩德羅·梅佐尼（Pedro Mezzini），平常是一位廣告公司的藝術總監，因為疫情升溫的影響，他也把工作場所轉移至家中，幾天前他突發奇想，用photoshop惡搞了《威利在哪裡？》之新冠病毒版，讓威利變得超好找！ 身為威利的書迷，Pedro Mezzini也經常花了超多時間在找威利這件事上面，而最近因患病人數暴增造成許多歐美地區的人民非必要不可上街，他就將這個點子動到最愛的威利身上，創造出一個超好找出這個頑皮鬼的機會！ 而圖片一出，一堆網友紛紛都在下面留言：「這哪裡能買到！」、「可否讓它出版？我一定會笑爆！」、「太強了！」、「如果真的有這本書我一定花錢下架它」⋯⋯等等，但卻也有網友憂心指出：「我真心希望現在海灘都是這樣，因為佛羅里達州的人們完全無視隔離政策！」看到這裡，小編不禁覺得台灣的防疫真的做得很棒了！最後還是不忘叮嚀大家，沒事別出國，在家玩威利一定就能陪你度過好幾個無聊的假日啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #威利在哪裡 #媽媽 #故事書 #新冠病毒 #武漢肺炎 #爸媽 #疫情 #童書 #繪本 #育兒 #防疫 

幼兒口罩「跑斷腿」都買不到？創意媽咪運用2素材，6步驟快速幫家長應急

撰文編輯 #Fionn 全民瘋搶口罩，已經變成最近最夯的活動，如果以為成人口罩最難買那可就大錯特錯了，幼兒口罩更是連半個都難求啊！雖然開學日已往後延，但許多媽媽社團裡的抱怨聲浪仍不斷，有鑑於此，許多巧手家長想出了妙招，更大方分享在網路上，就是希望能解決同溫層的燃眉之急！ 需要的材料：成人口罩、雙面膠 這次的改造主要是從成人口罩下手，所以至少要有一個成人口罩，以及助攻手雙面膠，準備好之後就可以開始動手DIY了！ （圖片來源：晴晴成長日記） Step1 先把大人口罩和小孩口罩放在一起比較，如果沒有小孩口罩也可以先稍微比一下孩子的臉。 Step2 確認大小之後，把多的部分往內折出痕跡。 Step3 在摺痕處黏上助攻手——雙面膠。網路上也有人分享用釘書針釘起來，但可能較有衛生上的疑慮，加上口罩穿孔後的保護力也會下降，所以才會建議使用雙面膠。 Step4 撕開雙面膠膜，把口罩多餘的部分往內黏貼。 （圖片來源：晴晴成長日記） Step5 在最右側的地方再黏一次雙面膠，並把左邊剩餘的部分往外對折貼上，這個步驟主要是要讓耳掛線跑到外面，才能順利讓小朋友戴上喔！ Step6 最後把兩邊的線再打個結，以符合小小孩的耳朵大小，這樣子就大功告成了！ （圖片來源：pinkoi） 此外，衛福部疾病管制署也釋出一隻更簡單的自製兒童口罩教學影片，但你的孩子如果還沒上小學，可能臉部還太小，還是比較推薦上述的方法喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #DIY #兒童 #勤洗手 #口罩 #幼兒 #武漢肺炎 #流感 #爸媽 #疫情 #育兒 #衛教 #醫療 #防疫 

北市快訊！因應武漢肺炎疫情，台北市政府教育局宣布2/4起暫停附設幼兒園至高中職社團及課輔

撰文編輯 #Fionn 武漢肺炎疫情仍持續延燒，教育部在日前宣布高中以下學校的開學日期延後2月25日之外，就在今天（2/3）早上，台北市政府教育局也宣布公立國小（含附設幼兒園）至國高中職，2/4起暫停各項寒假社團、營隊、輔導課！ 附設幼兒園至高中職，暫停所有社團及課輔 隨著武漢肺炎疫情擴散，為了因應及防範，教育部日前宣布高中以下學校開學日期延後至109年2月25日開學，109年2月15日不補課，而今天（2/3）臺北市政府教育局也表示，為配合中央防疫政策配套並維護本市師生健康，臺北市公立國小（含附設幼兒園）至國高中職，2/4起暫停各項寒假社團、營隊、輔導課（含課後照 顧、課後留園、學習扶助）等各類活動，以避免跨校及跨班感染；而台北市公立國小（含附設幼兒園）辦理之各類寒假活動，若有涉及向學生收繳費用者，採全額退費，相關行政作業費用（如：教師鐘點費、誤餐費等）依實際支用情形由學校校內相關經費支應。 （圖片來源：Unsplash） 校園場地暫停外借 教育局表示，即日起至109年3月1日止，校園室內場地（如學校自營游泳池、教室、演藝場所及會議室等）暫停開放供外界人士租借使用，俾利學校全面清潔環境整備，其餘場域或室外空間則依臺北市高級中等以下學校校園場地開放辦法辦理；另108學年度第二學期學校大型集會式活動（如：開學典禮、學校 日、學生集會等）原則不採室內集合方式辦理，各校得視情形調整辦理。 （圖片來源：Unsplash） 體溫超過 37.5 度者要儘速就醫 👉武漢肺炎、流感來勢洶洶！掌握四個心法＋防疫關鍵，孩子生病不慌張 教育局亦提醒學校，應於開學前儲備充足肥皂、酒精及乾洗手液等防疫物資供學生使 用，並應以稀釋漂白水進行校園環境清潔及消毒作業；另學校於開學後也應在校園出入口處設置體溫量測站，體溫超過 37.5 度者要儘速就醫，校園若發現疑似個案，也需依規定進行校安通報及學校傳染病通報。 流行性疾病來勢洶洶，不只是孩子，就連成人都經常招架不住，如果發現有類似症狀，先不要過度緊張，並立刻至醫院就診，看診後務必遵從醫囑指示，才是預防疫情擴散的關鍵重點！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #勤洗手 #口罩 #台北市 #幼兒園 #快訊 #武漢肺炎 #消毒 #濕紙巾 #爸媽 #疫情 #育兒 #酒精 #防疫 

2020春節全國24小時提供兒童急診服務醫院名單，農曆年到這些地方找醫生

撰文編輯 #Fionn 大年春節不只上班族放假，各行各業也會輪休，而許多家長都很關心小孩生病了要去哪裡找醫生，媽咪兒編輯幫大家整理出全國24小時提供兒童急診服務醫院名單，提供家長留存，爸媽請隨身收好以防不時之需！ 基隆市 長庚醫院 宜蘭縣 羅東博愛醫院 台北市 台北醫學大學附設醫院 、國泰醫院、馬偕醫院、萬芳醫院、台大醫院、台北榮總、三軍總醫院、新光醫院、振興醫院 新北市 淡水馬偕醫院、雙和醫院、亞東醫院、慈濟醫院、耕莘醫院 桃園市 林口長庚醫院、衛福部桃園醫院 新竹市 台大醫院新竹分院、新竹馬偕醫院 苗栗縣 大千醫院、衛福部苗栗醫院 台中市 澄清醫院中港分院、光田醫院沙鹿總院＆大甲院區、中山醫學大學附設醫院、童綜合醫院、台中榮總、中國醫藥大學附設醫院＆兒童醫院 彰化縣 秀傳紀念醫院、彰化基督教醫院＆兒童醫院 雲林縣 台大醫院雲林分院、若瑟醫院 嘉義市 嘉義基督教醫院、聖馬爾定醫院 嘉義縣 慈濟醫院、長庚醫院 台南市 奇美醫院、成功大學醫學院附設醫院、郭綜合醫院 高雄市 高雄醫學大學附設中和紀念醫院、義大醫院、高雄榮總、高雄長庚醫院 屏東縣 安泰醫院 花蓮縣 慈濟醫院 （資料來源：衛生福利部醫事司） 如果要看更多詳細的資訊，大家可以直接到衛福部的網頁查詢，雖然準備這篇文章的目的是想要幫助到有需要的爸媽，但還是希望大家都能開開心心、沒病沒痛過好年！ 👉小孩生病時先別焦慮！身為爸媽的你一定要知道的「三要四不」原則！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #兒童 #兒童醫院 #小孩生病 #急診 #新手爸媽 #春節 #爸媽 #生病 #疫情 #育兒 #醫院 #防疫 

守護台灣滷肉飯，關於「非洲豬瘟」這些你必須要知道，請大家告訴大家！

最近「非洲豬瘟」這四個字大家一定都聽過吧，這是一種急性、高傳染性的病毒性疾病， 特徵是發病過程短，但死亡率高 ， 從野豬傳到家豬，再從非洲傳到歐洲、南美洲、俄羅斯等地 ，目前中國大陸的疫情不斷擴散，請大家好好了解豬瘟對台灣的嚴重性！ (圖片、資訊來源：行政員農委會動植物防疫局) 簡單來非洲豬瘟就是豬豬的流行性感冒，一旦發病，豬隻的死亡率極高，豬瘟並不會與人類互傳，但是經過其他途徑還是會感染到健康的豬隻！且病毒存活率很高，給使高溫加熱也未必能將病毒完全剷除！冷藏豬肉更是能夠存活1000天以上！一但發現疫情，只能撲殺，這對台灣豬農也會有很大的損失！ 最近新聞已經有在強力宣導，出國玩千萬不要私自挾帶肉製品帶回國內，目前已訂定相關法規及罰款，絕對不要抱持僥倖的心態！ 如果文字的部分實在難以暸解，也可以透過這些可愛的插圖對不了解的親友們加以宣導！ 目前還是有少數將肉品待入境的案例，開罰基準已經提高再提高了，千萬不要抱有僥倖的心態，為了一點點肉製品被罰20萬絕對是得不償失的喲！大家一起和親朋好友宣導，一起守護台灣豬隻吧！ 為了好吃的滷肉飯、排骨飯、各種豬肉佳餚，大家千萬不要成為豬隊友，記得和要出國的親朋好友們宣導非洲豬瘟的嚴重性！ (圖片來源：@ho_yingching） popyummy/撰文報導 #中國大陸 #入境 #疫情 #發胖新聞 #肉製品 #豬瘟 #豬隻傳染 #非洲豬瘟 

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