NETFLIX影集分享:《殭屍國度》第1季           (Z NATION S1)(有雷)

NETFLIX影集分享:《殭屍國度》第1季(Z NATION S1)(有雷)

嗨，我是Luna😉，今天要分享殭屍影集《殭屍國度》(Z NATION)，共5季已完結。Z NATION的Z代表殭屍，影集裡大家也都這樣叫殭屍們，或是取些垃圾綽號給它們。(有些真的很好笑😂) 這次要介紹演員、第1季劇情&觀後感，希望大家看完後會想嘗試去看殭屍片!✨(圖源：wallpapercave)Youtube第1季預告: 第1季劇情大綱 前言 全球爆發殭屍病毒，北極光基地倖存者士兵 Simon，又稱公民Z (Citizen Z) 奉命指示一名軍官保護博士離開實驗室，而博士正給囚犯們注射試驗中的殭屍病毒疫苗，以測試作用與否。然而時間緊迫，在確認結果前，博士便先行離開，軍官留下回去找尋最後注射疫苗的囚犯- Murphy。 另一邊，Camp Blue Sky 的倖存者正舉行一名婦人的告別式，在尾聲時，營地領導1- Warren 朝婦人腦袋開槍，以確保腦不會感染病毒變成殭屍。之後，另一位領導- Charles & Warren 在河邊遇見划著小船軍官及 Murphy，疫苗成功了。 軍官說服 Charles & Warren 載他們去與另一小隊會合，前往加州實驗室製造疫苗解救全人類。他們出發之後，營地倖存者巡邏時發現大量被沖上岸的殭屍，病毒迅速擴散，營地覆滅。 營地倖存者 Addy, Mack & Doc 與武器商交易，換取稱手的武器後，發現營地淪陷，後用無線電連絡上 Warren 一行人，一同前往會合地點。到達後發現小組全軍覆沒，軍官後也因殭屍嬰的攻擊逝去，他們則多了兩位倖存者 10k & Cassandra 同行。與公民Z 聯絡上後，轉而將前往加州任務交給 Warren 一行人。 (圖源：Youtube) 主演群 1. 墨菲 Murphy 前監獄囚犯，被迫參加殭屍病毒疫苗注射試驗，注射後還被殭屍咬，心理陰影面積很大。疫苗成功後，被指示前往加州實驗室以解救人類， 團隊的麻煩人物，性格自私，一切以自己利益為優先，喜歡諷刺別人，還總是惹麻煩。另外，只要一恐慌就跑不見人影，搞得整季有超多部分都是其他人忙著找他。(每次看他跑走我都要瘋了🤯) 後期因疫苗副作用頭髮掉光+蛻皮全身藍色，但獲得控制殭屍能力及轉化混血能力(可以讓人變成半人半殭屍)，甚至還有了寶寶👶! (圖源：DreadCentral) 2. 華倫 Warren 前國家警衛，前期在藍天營地保護倖存者。營地不復存在後，接下任務帶 Murphy 前往加州實驗室製造疫苗解救人類。 團隊的領導者，性情堅強，戰鬥力超高，團隊裡 Murphy 最聽她的話(雖然那只是偶爾)，算是團隊的心靈導師，中間因 Charles 的離世萎靡一陣子，但她化悲憤為力量，再次振作起來!🤜🤛 (圖源：Pinterest) 3. 醫生 Doc 藍天營地倖存者，本身為心理治療師(我猜啦，末世前在診所工作)，營地被殭屍襲擊時，因外出與武器商交換物資逃過一劫。之後加入 Warren 團隊執行任務-送 Murphy 去加州。 團隊中的醫生，持有大量藥物，喜歡嗑藥+抽大麻，講話很幽默(賤)，擁有與年齡不符的靈活身手。與 Murphy 是牌友，和 10k 感情很好(爺孫感情)。 (圖源：Collecters) 4. 湯米 Tommy (又稱10k) 與 Warren 一行人在會合地點相遇，加入團隊，目標是殺掉10,000隻殭屍。 團隊中的神槍手/老么/小鮮肉，射擊非常準，常一彈雙殺，用彈弓射齒輪都可以殺掉一堆殭屍。和 Doc 感情很好，推測與 Cassandra 有曖昧情緒，但是被扼殺。 (題外話：若不是要求一致性，我不會選這張照片，他有更多帥照😜!) (圖源：Reddit) 5. 卡珊德拉 Cassandra 在會合地點被 Warren一行人解救， 從而加入團隊。 團隊中的一員，對外在環境抱持高度警戒，後期垂死被 Murphy 轉化成混血。 (題外話：至今沒有解釋為甚麼她當初會在會合地點👀) (圖源：Listal) 6. 艾迪 Addy 藍天營地倖存者，與 Mack 是情侶關係。在營地被殭屍襲擊時，因外出與武器商交換物資逃過一劫。之後加入 Warren 團隊執行任務-送 Murphy 去加州。 團隊中的左右手，戰鬥力高，武器為一把附釘子的球棒，擅長處理無線電，團隊得以多次與公民Z取得聯繫。因末世產生心魔，導至後面被洗腦成功，但最終回歸。 (圖源：reddit) 7. 麥克 Mack 藍天營地倖存者，與 Addy 是情侶關係。在營地被殭屍襲擊時，因外出與武器商交換物資逃過一劫。之後加入 Warren 團隊執行任務-送 Murphy 去加州。 團隊中的一員，深愛 Addy，為她赴湯蹈火在所不辭。在 Addy 被洗腦期間，仍堅持脫離團隊等她，最終多虧公民Z與團隊再度會合。 (圖源：FANDOM) 8. 西蒙 Simon (又稱公民Z，Citizen Z) 前駭客囚犯，接受國家出獄條件前往北極光基地，在末世傳遞命令給軍官後欲乘飛機逃生，但是沒趕上，飛機也墜毀，因此獨自一人待在基地中，用無線電與Warren 一行人保持聯繫。 在軍官逝去後將任務交給 Warren 一行人，透過監視器、攝影機來觀察殭屍及倖存者動向，在殭屍海嘯、龍捲風來臨前透過無線電給倖存者們警告。喜歡在報導後播音樂，擁有許多粉絲 (許多末世倖存者都聽他的電台🎙️)。 (題外話：不知為何就他沒黑背景個人照) (圖源：Syfy) 9. 查理 Charles 前國家警衛，前期在藍天營地保護倖存者。營地不復存在後，接下任務帶 Murphy 前往加州實驗室製造疫苗解救人類。 團隊領導之一，與 Warren 有感情線，然而後面幫 Murphy 擋子彈不幸身亡。 (圖源：Syfy) 影集特點 (圖源：Amazon) 1. 加入許多新元素 最大特點是 Murphy 後期可以操縱殭屍以及被他轉化的人類，例如 Cassandra。(在末世中簡直開掛) 甚至還讓炮友懷孕! 就如同《活屍大軍》，有殭屍動物出現，種類更多元 ---殭屍狗、殭屍熊、殭屍羊、殭屍馬、殭屍駱駝(🐫!?)，但是出現篇幅不多。(駱駝還給我吃草😂) 整體影集就像在闖關，主角們前往加州過程中所到達的每個地方都會出事(什麼帶衰體質)，但是他們幾乎都能全身而退。(主角光環真不是蓋的，當然他們自己也挺厲害) 2. 貼近生活、探討議題 影集裡主角們到的每個地方都有各自成立的意義，同時也探討社會議題，像是慈愛姊妹會是由一群被男性支配許久的女性組成，全區都是女性，男性不得入內。 以及不能持有武器的安全區，因為武器只會引發衝突，還有殭屍狂熱份子，認為殭屍是重生的靈魂，洗腦群眾自刎以重生 (一堆狗屁💩) 觀後心得 前期真的不喜歡 Murphy，但聽說到後面會變成好人，讓我們期待一下。劇中穿插不少殭屍片的設定，像是食人族、攔路搶劫這種，甚至還要救核電廠免於爆炸(有夠忙) 不過看主角們一路過關斬將真的挺過癮! 劇中名言: " I give you mercy. " 我對你施以仁慈。 這句話代表解脫，像是在死亡之際，還未變成殭屍/變成殭屍的那刻，朝腦射子彈，來終結痛苦。劇中也多次展現出主角們在面對自己最親愛的人變成殭屍，而自己必須施以仁慈時的心理折磨，令人無法想像有多麼痛苦。 我認為第1季偏鋪梗多，讓觀眾了解末世後的生活，以及人類會為了活下去做出什麼離譜的選擇，也同時省思自己在同樣的狀況下，又會做出什麼選擇呢? 在第1季尾聲，自私鬼 Murphy 不顧引爆核彈的危險，獨自離開實驗室，導致所有飛彈啟動，連公民Z 所屬的北極光基地也是目標之一。 未解之謎：公民Z會活著嗎? Warren 一行人能及時離開實驗室嗎? Murphy 又要跑去哪裡? Just can't wait to see Z Nation S2! 歡迎看過的跟我分享喔!或是因看完介紹而跑去看的也可以留言告訴我!☺️ #Netflix #影集分享 #觀後感 #殭屍國度 #znation

[美國生活]COVID輝瑞疫苗接種流程分享，讓你做好準備，避免心慌慌！

疫苗

歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 新冠肺炎早已經影響我們的生活太多太多，我們許多的生活習慣都已經被大幅度的改變了，口罩、酒精、乾洗手等相關清潔備品不離身的生活已經整整超過一年，在新冠疫苗問世也漸漸明朗的消息之中，彷彿撥雲見日一般，看到一到徐徐的微光，雪蘿在這做簡單的新冠疫苗接種流程分享，和我一起看看美國目前登記預約和施打流程吧！ 以下針對我個人在美國接種的流程做簡單的分享，不代表任何專業的醫療建議，如需相關協助建議尋求專業建議！ 目前美國打疫苗都是完全免費喔，就算沒有醫療保險也可以免費注射！另外除了醫療相關人員是強制施打（以雪蘿身邊朋友與同事的親身經驗來說，有一部份人是完全不信任疫苗，所以不打算接種，也有積極關注符合接種階段的朋友，當然也有內心還在針扎觀望的朋友）所以疫苗施打與否是完全依照個人意志。決定要施打疫苗後，進到你所在地相對應的網站後，從填寫基本資料開始啦！ 👉幼兒防疫重要五關鍵！保護自己也是保護他人，面對疫情不鬆懈！ 不同州的網址不一樣，每個州網址都蠻有創意的，以下三個州舉例給大家參考： It’s my turn. 的加州是輪到我了！ https://myturn.ca.gov/ My vaccine. 的佛州是我的疫苗！ https://myvaccine.fl.gov/#/ Vaccine finder. 的紐約是尋找疫苗！ https://vaccinefinder.nyc.gov/ 第一步：先上網填寫基本資料，確認自己是不是符合可以施打的規定與限制 進到所在州的網址後（目前均有許多語言可以選擇，英文、西文、繁體、簡體等等）會先告知相關基本的會需要填寫一些基本資料，包含年齡、職業別、居住地址、電話和郵件信箱，之後會再詢問相關個人資料，比如是否有懷孕等等相關問題。由於目前規定不同階段開放給不同的人施打，所以才需要確認是否符合該階段施打的限制喔！以加州舉例： 第一階段A部分預估有3百萬人可以施打，主要是針對醫療相關的人員Healthcare workers（包含的範圍很廣，凡出入醫院工作的人員都符合這項規定）以及居住在長期照護的相關人員Long-term care residents. 第一階段B部分預估有1千7百萬人可以施打，主要是針對65歲以上的長者、16-64歲暴露在高風險的環境的個人以及特定工作範疇的人包含農業與食物相關、教育與托兒相關、急診與緊急服務相關 Agriculture and food, Education and childcare, Emergency services. 更詳盡的細節與更新請見加州官網 第二步：接著就是填保險卡準備預約時間（兩劑的時間都要預約） 接著就是填寫保險卡的資料啦，但保險卡資料的填寫只是為了官方做紀錄，目前來說，即使你沒有保險，也都是免費施打喔！為了怕第一劑施打完後忘記預約第二劑的時間，網站貼心的讓你直接預約兩劑的時間，但唯一缺點就是如果有任何一劑的時間預約沒有辦法預約，就無法成功預約接種。原則上疫苗牌子是不能選擇的，但在成功預約後會在預約通知單信件上告訴你施打的疫苗牌子。 👉怕去幼兒園被感染？抗疫不只戴口罩，4招在家就把小孩的抵抗力養起來！ 第三步：在指定的時間到指定的地點準備接種疫苗 完成後收到認證碼就可以拿駕照或護照（或其他身分證明），在指定時間去集合地點準備注射，醫療人員會與您確認資料和當初網站上填寫的是否一致，確認名字也會詢問你是否知道且同意你接種的疫苗品牌。打完後也會給你一張施打證明，上面有名字、疫苗品牌、第一劑的施打時間與（接種後才會註明）第二劑的施打時間。 由於地點限制，所以有DRIVE THRU和WALK IN兩種可能： 如果是開車進去的DRIVE THRU服務（除了打疫苗的時候開窗，其他時間都關在車上）打完之後會被引導到旁邊的臨時停車場等候至少15分鐘，當時現場人員有告知，這段時間內若有感覺不適，馬上按下喇叭，隨時會有醫療人員向前協助，但以防嚴重反映造成無法按喇叭提示的意外發生，這過程中也一直有醫療人員和軍人在車子旁邊來回走動巡視確保駕駛都是安全的狀態。 如果是人直接走進去的WALK IN服務，打完後他也會讓你坐在休息區至少15分鐘，確認沒有任何反映後就可以離開。 👉利用植物精油加強防疫！ 第四步：保存好疫苗接種紀錄卡，記住第二劑施打的預約時間 打完疫苗後他就會發一張疫苗接種紀錄卡，收好你的疫苗接種卡，並在行事曆上記住第二劑的施打預約時間，千萬不要錯過第二劑的時間喔！除了重新預約時間非常麻煩之外（甚至可能無法成功預約），還會影響第一劑與第二劑疫苗時間差造成的成效表現。另外順便提醒大家，強烈建議千萬不要將這張接種紀錄卡拍照放上社交平台，因為每一張紀錄卡都有獨一無二的接種編號，個資很容易在這時候外流，現在在網路交易平台上甚至在販賣假的疫苗卡，來源有可能就是從社交平台上出現的。如果真的很想告知親朋好友，接種完成後，可以和醫療人員要求「I've had my COVID vaccination.」貼紙喔！ 做好日常保健，增強免疫力 另外就是大家比較關心的副作用問題，目前身邊已經打疫苗的朋友，主要有比較明顯的副作用都是發生在第二劑，不同廠牌的疫苗可能有不同的副作用，這邊就不分開討論不同品牌的副作用，僅以親身經驗和身邊同事朋友確實有發生過的經驗和大家分享，目前有聽過的有皮膚過敏搔癢、發燒、疲倦無力、痠痛等等，給大家參考喔！所以強烈建議大家不管有沒有新冠、流感，或是有沒有接種疫苗的規劃，都要做好日常保健，增強免疫力喔！ 👉 ✨兩種維生素 預防新冠、流感✨ 另外有個令人擔憂的可能性和大家分享，許多人害怕在施打疫苗後，確診人數反而再次提高，因為有部分美國當地的朋友和同事，都認為在疫苗施打後就可以恢復完全正常的生活，紛紛開始規劃夏威夷、關島等坐飛機的旅遊行程，以及許多商業出差活動搭乘國內班機拜訪外州客戶等等，所以疫苗施打完成的後疫情時代還有待觀察。 再次提醒大家以上針對我個人親身在美國接種的流程做簡單的分享，不代表任何專業的醫療建議，如需相關協助建議一定要尋求專業建議喔！ ◢圖影來源◣ Unsplash 僅文章分享使用，感謝分享！ 歡迎留言告訴我們你對美國的好奇和憧憬或者和我們聊聊你和美國的回憶與邂逅 給我們愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文，按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》Hi There, it's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #新冠｜#疫苗｜#輝瑞｜#莫德納｜#強生｜#後疫情時代｜ #美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜ ◢撰文編輯◣ #雪蘿 👉更多文章看這邊👈

|寵物|寵物登記查詢:晶片、狂犬疫苗注射

因為要幫家裡的毛孩寶寵物險，其中一項需要提供的證明文件就是【晶片號碼】。所以到寵物登記管理資訊網查詢，但卻發現輸入身分證之後怎樣都查不到飼主資料。打電話詢問克服之後才知道，現在因為個資法的關係，需要先提供飼主的個人Email，由人員建檔之後才能從網站查到。今天就來跟大家說一下相關的流程喔! 寵物登記管理 寵物登記管理網服務項目還蠻多的。從各項動物醫院院所資料到流浪動物協尋、通報，等等都有。還有今天要跟大家分享的【寵物晶片號碼查詢】、【狂犬疫苗注射查詢】。 首先先進到寵物登記管理資訊網的網站首頁，點選上方寵物大小事的下拉式選單，點選【寵登資料查詢】，就會到上方顯示的位置。 因為尚未完成mail登記，所以直接輸入飼主資料是查不到資料的喔。先從左下方藍色對話圖示按進去，點選LINE，加入寵物管理資訊網的官方LINE。 到LINE對話找到寵物管理資訊網之後，直接在對話框裡傳送飼主的【身分證正反面】(拍照或掃描都可以)。並提供要登記的mail帳號，就完成了。等收到登記完成回復，從網址點進去登入就可以了。(對話是一對一的，不用擔心個資外漏) 從網址按進來之後輸入飼主身分證及生日等資料，就會出現輸入驗證碼的訊息，就去剛剛提供登記的mail收驗證信後輸入即可。 驗證完就會進到以上畫面，這邊就會顯示寶貝們的資訊囉。非常的清楚!如果有資訊錯誤的地方，都可以利用那個官方LINE直接跟人員做聯繫更改喔。 以上就是寵物登記管理資訊的小教學，希望有幫助到你們，我們下次見。 #寵物登記 #寵物登記管理資訊網 #寵物晶片號碼 #晶片號碼查詢 #寵物晶片查詢 #狂犬病疫苗注射查詢 #狂犬疫苗

健康保健｜不可小覷的1歲疫苗—7天後的副作用

作為新手父母，看著兒童手冊中的黃卡頁，就像是在打任務副本，一關接著一關⋯「出生滿12個月的疫苗們」—德國麻疹疫苗、水痘疫苗、A型肝炎疫苗以及13價肺炎鏈球菌疫苗。 德國麻疹混合疫苗＋水痘疫苗+流感疫苗 原本我還以為要一次打完一歲的五針疫苗！😨醫生後來才說可以分成兩次打⋯慶幸慶幸。 而Vala剛好正逢10月施打流感疫苗接種的時程，原本怕再等的話疫苗會缺貨，所以我就想著讓她一起跟前兩針疫苗完成⋯孰不知這針讓她之後很難受😣（而且公費的流感疫苗已缺貨，只剩下自費的。） 然而，流感疫苗還有個小副作用就是過幾小時後，施打的位置肌肉會很痠痛！！（大人打都會覺得痠痛，更何況小小孩⋯） 所以女兒早上打完沒事，但一到下午傍晚一直大崩潰，只要她嘗試抬腳、走路移動，就會哭到一個喘不過氣⋯看了真的超級心疼😭多想代替她承受。 🌡7天後的可怕發燒 過了流感疫苗這關，下一關就是7天後的德國麻疹＋水痘疫苗發燒副作用。原本心想，可能跟之前打的疫苗副作用大同小異，即使發燒也會只是一下子就退了⋯沒想到，這次的副作用好強。 首先，真的剛好在第7天開始發燒，而且還燒了三天，但是Vala都是燒約半小時後就退了，不過是一直反覆這樣燒退。醫生交代說：「如果燒超過兩天，要回診確認。燒超過38度就可以餵退燒藥了。」 而G先生認為，不管是不是疫苗或平時感冒，若不是一直小時性的持續在高燒狀態，就不需要給她餵退燒藥，讓她自行產生抵抗力。所以我就每半小時的一直觀察，還好女兒的活動力都很好，若是病懨懨的我們就會立即回診了！ 因為我的娘親是照護新生兒的醫院護理師，我也會尋求她的建議，她也是說：「主要觀察活動力跟燒的狀況，若真的持續性高燒不退，就要餵退燒藥以及回診。」 食慾的驟降⋯ 當然這副作用的3-5天，她的食慾降到一個不行⋯是平常食量的一半😢我也很擔憂，但經過這經歷之後，我誠心建議：「不要強迫她吃，吃不多就少量多餐；當不願意吃的時候，就多給水果或是液態的食品。多喝水！」還有照顧者不要因為孩子不吃而壓力太大了。 以上，給大家參考一下我們的經驗，也祝各位正在打黃卡任務的父母們一切順利，孩子健康長大❤️ ➕關注更多Lindia Family的生活大小事： 🌟Instagram：the_lindia_family 🌟Blog：新手爸媽的日常生活

武漢肺炎、流感來勢洶洶！掌握四個心法＋防疫關鍵，孩子生病不慌張

撰文編輯 #Fionn 去年12月起從中國爆發的「武漢肺炎」讓亞太地區的民眾人心惶惶，不光是中國已確診200多例，就連泰國、日本和韓國也有病例出現，加上這陣子國內流感病例增加，不管是在國內玩或是到國外旅行，相信家長都非常擔心自己和孩子是否也會受到影響。當孩子生病時，我們固然要帶他們就診，但如何調適自己的心態，也非常重要，只要做到以下這些防疫相關事項，你就是個非常優秀又及格的家長了！ 提早施打疫苗 疫苗施打後必須至少經過半個月以上才會產生抗體，因此在出遊之前，最好提早半個月去施打疫苗，而未滿6個月大的嬰兒不能施打流感疫苗，但6個月內嬰兒的爸媽卻符合公費施打流感疫苗的資格喔！如果孩子年紀小還不能接種，為了防範未然，家長們就可以先施打疫苗，降低把疾病傳染給寶貝的機會～而50歲以上的成人和6個月大至上學期間的小孩，同樣也是疫苗公費的對象。 有症狀時立刻就診 不管是大人或孩子，只要發現體溫高於攝氏38度、喉嚨不適、咳嗽、呼吸急促、肌肉痠痛、上呼吸道症狀，先不要過度緊張，立刻戴上口罩至醫院就診，看診後務必遵從醫囑指示，配合治療，並相信醫師的建議是專業的，避免自行停藥。 口罩務必隨身帶 雖然已經是老生常談的話了，但不管有沒有生病，出門到人口眾多或是靠近疫情流行的地方，隨身攜帶口罩、消毒噴霧、濕紙巾，並在飯前飯後勤洗手，也可以幫助遠離病菌，讓爸媽再放一個心～ 👉出門在外，濕紙巾就是要用起來！網友推薦經典6選，沒水的時候也不囧啦 回家之後更衣消毒 有些爸媽擔心孩子在外容易被傳染，就乾脆不帶小孩出門，殊不知孩子還是中鏢了！這是因為成人的抵抗力較好，身上沾染了病菌不一定會出現症狀，但回到家之後沒做好消毒工作就直接和寶貝玩在一起，想當然耳就這麼傳染給孩子了，所以回家後一定要換好衣服、消毒完雙手才能跟寶貝玩唷！ 流行性疾病來勢洶洶，不只是孩子，就連成人都經常招架不住，很多父母甚至會焦慮到影響睡眠，但很多時候如果父母的心態越是放鬆，碰到問題時才能更有彈性去解決，為了孩子的健康，大人必須先從自己的身心衛教開始，才是最關鍵的重點！ 👉小孩生病時先別焦慮！身為爸媽的你一定要知道的「三要四不」原則！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #口罩 #嬰兒 #小孩 #武漢 #武漢肺炎 #洗手 #流感 #消毒 #濕紙巾 #父母 #爸媽 #疫苗 #衛教 

女性們都怕找上門的「子宮頸癌」，其實只要這兩件事就可以預防！

#蟬聯36年的死因之首 癌症一直是國人死因之首大家或許耳聞許久，但它位居第一已連續36年，這驚人數字可能也會讓你的眉毛不經挑了一下。若依死亡率排序，106年的十大癌症死因順位中，子宮頸及部位未明示子宮癌為第十位，與105年相比上升一個順位。 若以女性之前十大癌症死因觀察，子宮頸及部位未明示子宮癌則位居第七位，其死亡率超過卵巢癌。 #先認識 HPV 人類乳突病毒 (Human Papillomavirus, HPV) 是一種DNA病毒，會感染人體的表皮與黏膜組織，除了有一百多型外，也可分為低危險型及高危險型，其中第6及11型為低危險份子，第16及18型為高危險份子，子宮頸癌超過70%都是由第16和18型所致。但這可不是只有女性要牢記的，男性也會經由性行為感染HPV，雖然低危險型的致癌機率相對小，但男性感染後可能會引起生殖器疣，也就是得到就會讓你臉歪的菜花。 女性一生中約有50至70%的機會感染HPV，而這數字也會因你開始有了性行為後而增高。若是經常性地更換性伴侶或是處於免疫力低落者，感染風險也會增加。 此病毒沒有明顯的症狀，若是不幸感染，通常9成的感染會在1年內消失，若是超過1年便是持續性感染，未來罹患子宮頸癌的機會也將提高。另外，HPV感染也會造成男性陰莖癌、男女兩性肛門、 扁桃腺、舌咽及舌頭等癌症。 這麼無跡可尋的HPV還是有降低感染的方法，請讓自己維持良好的生活作息及均衡飲食，免疫力提高，讓身體自動清除病毒。最後，也請讓保險套成為你與性伴侶間的電燈泡，它會讓你離HPV遠一點的。 #不能治療，但能預防！ #子宮抹片檢查 HPV暫無特定藥物可治療，但現今醫療的發達讓我們不至於坐以待斃。接種疫苗雖無法百分百預防子宮頸癌，但可預防60至70％的感染，另因疫苗尚未涵蓋上述提到的一百多型，所以記得必須定期接受子宮頸抹片檢查。三十歲以上的婦女至少每三年做一次檢查，若是能一年一次較佳，而未滿三十歲但已有三年以上性行為的女性也建議自費檢查。定期規律的子宮頸抹片檢查可降低60至90%子宮頸癌的發生率。 另外自107年6月1日起，臺北市政府衛生局委託所屬市立聯合醫院，包含中興、仁愛、忠孝、陽明、和平婦幼及林森院區的婦產科門診，提供設籍臺北市30歲以下女性每年一次的免費子宮頸抹片檢查服務，30歲以上的女性則是健保每年已付一次，目前使用率僅三成，請立馬定下這個一年關愛自己一次的約定～ 1.去醫院受檢前有幾個重點提醒 ＊請盡量穿著裙裝，讓檢查較為便利。 ＊經期完全結束後約3至4天再檢查，若是已停經則無限制。 ＊檢查前三天應避免：性行為、盆浴、使用陰道塞劑或陰道灌洗液 ＊檢查前三個月應避免：子宮頸之冷凍治療、電燒或其他手術 ＊若有長期服用藥物者，如避孕藥，請告知醫生 請謹記上述的注意事項，以免影響醫生診斷。 2.受檢過程 檢驗過程迅速，醫生會用器械將陰道撐開，並用棉棒輕刮，獲取子宮頸上皮細胞後送檢驗。 3.檢驗結束 受檢完的一兩天內通常會有小量陰道出血的狀況發生，切勿過度擔心。 4.結果 檢驗報告通常於2–3週後便會出爐。 #子宮頸疫苗 目前全球共有三支疫苗上市，台灣也皆已核准上市，分別為荷商葛蘭素史克藥廠的二價疫苗「保蓓 (Cervarix)」及美商默沙東藥廠的四價疫苗「嘉喜 (Gardasil)」與九價疫苗「嘉喜9 (Gardasil 9)，詳細接種內容請參考下列圖表： 注意：不建議交互接種，從第一劑開始到最後一劑疫苗皆應接種相同價數的HPV疫苗。 #效力與副作用 目前追蹤受試者的時限最長為十年左右，所以尚無法證實接種疫苗後可維持多長的保護效期，根據最新的資料顯示，保蓓的二價疫苗的保護力至少9.4年，嘉喜的四價疫苗至少8年，確切的效力仍須待官方持續的觀察，它並不是一勞永逸的。 經諮詢醫師且接種疫苗後，請你別急著離開，先停留觀察個30分鐘，確認自己是否有任何需要立即處理的副作用。副作用的發生率為千分之2.6，較常見的不良反應為：注射部位疼痛、腫脹、紅斑、搔癢、發燒、頭痛、噁心、暈眩等，較少見的則為：腹瀉、皮疹、蕁麻疹、關節痛、昏厥等。 #誰適合接種HPV疫苗？ 世界衛生組織認為HPV疫苗應納入國家疫苗接種計劃，因為此疫苗針對9–14歲沒有過性行為或未受到HPV感染的女性接種較具效益，這也是衛福部已於去年11月起，讓全國的國中一年級女生都能免費接種。 有過性行為的朋友並不代表就在名單之外，是仍可接種的。不建議接種的對象如下： 1. 接種HPV疫苗後出現過敏症狀者。 2. 已懷孕者 (目前為止尚未發生HPV疫苗對母親或胎兒造成任何妊娠不良事件)。 3. 有計畫懷孕者 (在接種疫苗的六個月期間應避免懷孕)。 4. 本身有特殊疾病史者 (如：凝血性問題疾病、免疫功能異常或正服用免疫抑制劑)。 5. 接種當天若有發燒或感染症狀、或正在服藥等，接種前應主動告知醫生以進行評估。 參考資料： 衛生福利部：106年國人死因統計結果 衛生福利部國民健康署：HPV疫苗專欄 衛生福利部國民健康署：HPV疫苗衛教手冊 衛生福利部國民健康署：防癌新觀念－人類乳突病毒(HPV)疫苗 國健署提供子宮頸癌三道防線 接種HPV疫苗不可少 國泰綜合醫院：子宮頸癌 李綜合醫院：人類乳突病毒疫苗 http://www.leehospital.com.tw/衛教天地/healthy02-20.html 臺北市政府衛生局：篩檢活動 臺北市立聯合醫院 「女性30歲以下子宮頸抹片檢查」服務 蕙生婦幼醫院 #HPV #子宮頸抹片檢查 #子宮頸癌 

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