本日運勢2021.07.12｜屬兔 避免桃色糾紛所引起的家庭風波

12生肖每日運勢2021年07月12日 (農曆：六月三號)【諸神朝天】金金相刑 血光之災【要特別注意支氣管疾病、肺部疾病、過敏原疾病】【宜】嫁娶、安床、入殮、火化、安葬。 🐍今日屬 蛇易得良緣，人緣佳，家庭和樂，幸福美滿，廣結善緣，諸事平順，任何心中期許的事，就趁現在，放手一搏吧！但要收斂一下脾氣。 🐮今日屬 牛三合日，異性緣佳，良緣可遇，工作事業皆順利，事業再創高峰！財運亨通！ 🐲今日屬 龍龍鳳呈祥，事事順利，天降祥瑞，未婚男女婚期可成，想要懷孕的新婚夫妻，把握時機喔！來個親密約會吧！ 🐰今日屬 兔47歲正沖日，男女情路難行，真心換絕情，性急無謀，莫管他人閒事，不可做保人，以免受小人利用陷害，妄招牢獄之災，出外行車走路要小心，要防血光之災，適時捐血可避災，避免桃色糾紛所引起的家庭風波，臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及小人。不要熬夜喔！以免傷肝又傷心！ 按此學習桃花陣 🐭🐴🐰今日屬 鼠、馬、兔要小心爛桃花，不要決定任何事，表面感覺很好，但暗中藏危機，臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及小人。 🐴今日屬 馬慎防破財，親朋好友不宜有金錢借貸，小額捐款可避災，花言巧語爛桃花，情財皆破兩頭空，慎防腦中風、痛風、支氣管、肺部疾病、胃疾。 🐔今日屬 雞【不可以過於自負、妄下決定】小心血光之災，容易受傷，行事動作要小心謹慎，適時捐血可避災。 🐶今日屬 狗雞飛狗跳、雞犬不寧，遇人不淑犯小人，莫管他人閒事，不可做保人，以免受小人利用陷害，妄招牢獄之災。 【如有疑問？可以問老師喔！】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

本日運勢2021.07.11｜屬豬 莫管他人閒事 交友需謹慎小心

12生肖每日運勢2021年07月11日 (農曆：六月二號)【初伏】寒病夏醫 記得貼三伏貼喔！金金相刑 血光之災【要特別注意支氣管疾病、肺部疾病、過敏原疾病】【宜】開光、祭祀、入宅、嫁娶、入殮、火化、安葬。 🐲今日屬 龍 三合吉星照臨，外緣極佳，易得良緣，名利雙收，諸事順利，心想事成，隨心順緣，做就對了啦！但筋骨要小心喔！ 🐭今日屬 鼠 三合日，貴人氣盛好運旺，福祿亨通，賺錢輕鬆，心想事成，職場上名利雙收，開創事業順遂，創作靈感極佳，異性緣也不錯喔！好好把握今天！ 🐵今日屬 猴 謀事順遂，名利雙收，家運順暢，情緣美滿，左右逢源，事業亨通，但要注意身體健康喔！ 🐯今日屬 虎 48歲正沖日，身心受傷心難安，凡事不順，對立、破壞要小心，較難溝通，勿躁進，凡事要三思而後行，要小心血光之災，尤其筋骨內外傷害要小心，適時捐血可避災，聲色場所莫留戀，往往多情淫蕩而失敗。佈桃花陣，可防爛桃花及小人，預防災難。 🐍今日屬 蛇 絕情絕意，情財皆破，意外災厄特別多，慎防血光之災及腦中風、痛風、支氣管、肺部疾病、胃疾，適時捐血可避災，凡事莫躁進，應冷靜，自可安然度過。切忌！切記！莫生氣。 🐷今日屬 豬 災厄多變，口舌是非官司多，男女感情易生變，莫管他人閒事，交友需謹慎小心，以免受損友陷害，妄招牢獄之災，需防破財，小額捐款可避災。 【如有疑問？可以問老師喔！】 LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

本日運勢2021.07.09｜屬羊 有意外的收穫與獎勵 不可好高騖遠 

12生肖每日運勢2021年07月09日 (農曆：五月三十號)【諸神朝天 吉喜事少取】火生土-地支生天干。 🐯今日屬 虎收穫日，心想事成，雙喜臨門，財源滾滾而來，開心日，值得慶祝！但不可以得意忘形，迷戀聲色場所，陷入情色陷阱，造成家庭糾紛，切記阿！ 🐶今日屬 狗三合吉星來照臨，運勢方面-事業升遷加薪可成，生意業務拓展、開店、開公司、自行創業、婚喪喜慶…等皆吉，剛要進入職場的朋友們，放手一搏會吧！但脾氣要收斂喔！千萬別得罪小人喔！ 🐏今日屬 羊吉日，貴人來相助，有意外的收穫與獎勵！任何方面喔！但今年歲運不佳，還是安分守己為上策，不可以好高騖遠，不然就會倒大楣喔！ 🐍今日屬 蛇六合日貴人顯，是衝刺的日子，會有意外的收穫喔！但脾氣要收斂一下！不然會有反效果。 🐭今日屬 鼠50歲正沖日，容易偏頭痛，諸事不宜，居家臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花，爛桃花也可翻轉成正桃花，危機也可是轉機喔！慎防癌症病發、心血管疾病、支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風。 🐭🐰🐴今日屬 鼠 兔 馬要小心血光之災，外出行車及走路要小心，適時捐血可避災。居家臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花。 🐰今日屬 兔需防破財，小額捐款可避災，停止一切金錢往來，勿作保人。居家臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花，爛桃花也可翻轉成正桃花，危機也可是轉機喔！ 🐮今日屬 牛需防口舌是非，莫管他人閒事，以免受小人陷害，妄招牢獄之災，慎防癌症病發、心血管疾病、支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風，牛脾氣要改啊。 🐔🐭🐰今日屬 雞 鼠 兔小心爛桃花，情色陷阱，聲色場所莫留戀，可免招惹災害。居家臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花，爛桃花也可翻轉成正桃花，危機也可是轉機喔！慎防癌症病發、心血管疾病、支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風。 按此學習桃花陣 【如有疑問？可以問老師喔！】LINE@ : @dphsu95#生肖#運勢#財運

12生肖 農曆六月運勢(2021.07.10-08.07)老鼠、老虎、豬好好把握本月

12生肖 農曆六月運勢(2021.07.10-08.07)

建議搭配Podcast節目一起服用：農曆六月運勢：老鼠、老虎、豬好好把握本月 2021辛丑年 農曆六月 乙未月 12生肖運勢國曆7月10日至8月7日先天氣場：木生火-相升，人和萬事興。後天運勢：火剋金-相剋，天災人禍。金融市場動盪不安。『口舌是非特別多』👨‍⚕️【要特別注意心血管疾病、中風、痛風、支氣管疾病、肺部疾病、過敏原疾病、女性注意內分泌失調、男性攝護腺發炎】⚠三煞方位：月煞西方(動土、動工、起造墳墓、修墳、進塔、安葬…等等重大事件，不宜座西朝東的方位) 生肖 鼠🐭 農曆六月運勢(2021.07.10-08.07)牛年歲運：天喜月德 太陰玉貴 紫微龍德 太 陰 制病符🙏宜叩許太陰娘娘。紫微帝君。天后娘娘。玄壇作福俱吉。【運勢】月逢紫微龍德吉星來入宮，真命天子就在您身邊，有情人終成眷屬，趁此月選個黃道吉日，建立幸福美滿的家庭吧！想要愛的結晶趁現在！而單身男女朋友們，真愛就在您身邊喔！平常朋友間戲鬧真歡喜，該結束友情了，趁此月互相告白，創造出另一篇動人的愛情故事，進入人生的另一個階段，記得多積善德，逢凶化吉，凡事無憂啊！切忌，勿管他人閒事，以免惹禍上身，受小人利用陷害，妄招口舌官司是非，潔身自愛不惹災，要特別注意心血管疾病、中風、痛風、支氣管疾病、肺部疾病、過敏原疾病。【破解】：自律勿躁進。佈桃花陣可以防小人及爛桃花。適時捐血可以防血光之災。 生肖 牛🐮 農曆六月運勢(2021.07.10-08.07)牛年歲運：安太歲 制五鬼 制白虎🙏宜叩許太歲星君。玄壇作福俱吉。宜祭送白虎五鬼保吉祥。【運勢】月逢沖、刑、破、害、勿輕忽，要安分守己，不可躁進，交友要謹慎小心，不可以強出頭，好勇鬥狠無意義，否則會有意外不測之厄，引來血光之災啊！口角是非特別多，勿管他人閒事，以免受朋友利用牽連，勞命傷財，妄招牢獄之災，惹父母傷心是大不孝，故交友要謹慎小心啊！常常行善積德，安分守己保平安。【破解】：安奉太歲星君，祭送五鬼星及白虎星，小額捐款可避災，適時捐血可以避免血光之災，注意心血管疾病、中風、痛風、支氣管疾病、肺部疾病、過敏原疾病，多行善積德即可安泰。 生肖 虎🐯 農曆六月運勢(2021.07.10-08.07)牛年歲運：天德天喜 月德福星 紅鸞 太陽 太陰 紫微龍德🙏宜叩許太陽星君。太陰娘娘。玄壇作福俱吉。【運勢】月逢 月德吉星解化，天喜星來照臨，萬事亨通，財源廣進，雙喜臨門，升遷加薪萬事興，創業、開業吉興旺，新居喬遷喜入宅，結婚嫁娶喜洋洋，歡天喜地慶家門。但切忌！不可得意忘形、好高騖遠、不切實際、需腳踏實地，明哲保身，非法之事不可行，勿貪不義之財，需防小人。【破解】：運勢100，潔身自愛可避災。佈桃花陣可以防小人及爛桃花。 生肖 兔🐰 農曆六月運勢(2021.07.10-08.07)牛年歲運：制喪門 制天狗 制白虎🙏宜叩許財神爺。福德正神。玄壇作福俱吉。【運勢】月令 三合吉星來照臨，逢凶化吉好運來，心想事成，遇難呈祥，良緣可遇，天作之合，真愛就在您身邊喔！但今年歲運流年不佳，以守為貴，小進為佳，勿躁進，強出頭，惹來血光之災，家中年長者的身體健康，要特別注意，身體有異樣要馬上就醫不可拖，勿夜行、勿遠行，容易沖煞到，嚴重者喪命，多多行善積德可保安康。【破解】：祭送喪門星、白虎星及天狗星，適時捐血可避災。 生肖 龍🐲 農曆六月運勢(2021.07.10-08.07)牛年歲運：天德 天喜 太 陰 紫微龍德🙏宜叩許太陰娘娘。玄壇作福俱吉。【運勢】月逢勾絞，心煩意亂，勿管親朋好友閒事，以免口舌是非煩憂之事特別多，受朋友牽連陷害，慎防仙人跳，詐財陷阱，名譽受損又破財，妄招牢獄之災，血光災不可不防，女性須防身體欠安，尤其筋骨要特別小心。自律自可避災。【破解】：居家臥室床頭，佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。適時捐血可避血光之災。 生肖 蛇🐍 農曆六月運勢(2021.07.10-08.07)牛年歲運：制五鬼 制白虎 制官符🙏宜叩許太歲星君。城隍神尊。玄壇作福俱吉。【運勢】月令羊刃占月支，羊刃凶煞星入宮，刀光血影，血氣方剛爭輸贏，好勇鬥狠勸不聽，無明之火可燎原啊！特別！特別要注意血光之災啊！一失足成千古恨啊！凡事小心求證免猜疑，衝動行事定後悔，須防孝服之憂，勿送喪及食喪物，勿探病，出外行車須小心謹慎，以免災厄將臨，注意心血管疾病，善心積德自有貴人相助。【破解】：祭送官符星、白虎星及五鬼星，適時捐血可破血光之災。如果逼不得已，一定要探病或參加靠別儀式，請把一片綠葉放於雙手合掌中，十念「阿彌陀佛」，再唸一聲，「請阿彌陀佛保佑弟子，護身保平安」，然後將此片綠葉含於舌下，直到出醫院門口或告別儀式結束，再將口中吐出，再唸一聲，「感謝阿彌陀佛護佑」。 生肖 馬🐴 農曆六月運勢(2021.07.10-08.07)牛年歲運：天德 月德 太 陽 制病符 補財庫 斷爛桃花🙏宜叩許財神爺。城隍尊神。天后娘娘。玄壇作福俱吉。【運勢】喜逢太陽吉星高照，貴人來相助，志同道合一起創業，眾志成城，必成大業，上司賞識，升遷加薪，高薪挖角，職場轉換跑道，男女朋友良緣可期，樣樣如意，逢凶化吉，但空亡入垣，凡事需小心謹慎，勿躁進，勿管他人閒事，以免受小人利用陷害，妄招牢獄之災，損己破財，引起家庭風波。如能常常行善積德，本月必可安然度過。【破解】：祭送病符星，補財庫及斷爛桃花。居家臥室床頭，佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人，小額捐款可防破財。 生肖 羊🐏 農曆六月運勢(2021.07.10-08.07)牛年歲運：安太歲 制喪門 制天狗 補財庫🙏宜叩許太歲星君。華陀先師。玄壇作福俱吉。【運勢】月令 得意洋洋 事事順心如意，但勿得意忘形，今年歲運不佳，本月命宮伏吟遇劍鋒，處處宜小心，嚴防血光之災，交友要謹慎小心，勿強出頭，好勇鬥狠，愛管他人閒事，招惹來口舌是非官司，刀光血影，妄招牢獄之災，外出開車、騎車、行走過馬路，要特別小心。【破解】：安奉太歲星君，祭送喪門星、天狗星及補財庫。小額捐款可防破財，補財庫。適時捐血可破血光之厄。 生肖 猴🐵 農曆六月運勢(2021.07.10-08.07)牛年歲運：天德天喜 太陽太陰 紫微龍德 制病符🙏宜叩許財神爺。太陽星君。太歲星君。玄壇作福俱吉。【運勢】本月命官有天煞逢病符，要特別注意心血管疾病、中風、痛風、支氣管疾病、肺部疾病、過敏原疾病、女性注意內分泌失調、男性攝護腺發炎，已婚男女須慎防家庭風波，不要去聲色場所，不可職場外遇，須防夫妻間意見不合，圓融溝通，避免造成刑傷破財，須防血光之災，家和萬事興，處處相互包容體貼，本月必能安然度過。【破解】：祭送病符星，適時捐血可避血光之災，居家臥室床頭，佈桃花陣，增進夫妻感情，可防外遇，可斷爛桃花及防小人，多行善積德保平安。 生肖 雞🐔 農曆六月運勢(2021.07.10-08.07)牛年歲運：將星天解 金 匱 制五鬼 制白虎 制官符🙏宜叩許太歲星君。玄壇作福俱吉。【運勢】月令 出外要小心，勿夜行及遠行，需防意外及血光之災，開車、騎車、行走過馬路，要特別小心，注意婚姻生活情趣，顧好家，注意爛桃花糾纏，不要去聲色場所，不可職場外遇，若能自律修身積德可保平安。【破解】：祭送官符星、白虎星及五鬼星，居家臥室床頭，佈桃花陣，可斷爛桃花。適時捐血可防血光之災。 生肖 狗🐶 農曆六月運勢(2021.07.10-08.07)牛年歲運：天德 月德 太陽 太陰🙏宜叩許財神爺。太歲星君。玄壇作福俱吉。【運勢】月逢捲舌、刑煞、大耗，勿管他人閒事，口舌是非官司特別多，交友需謹慎小心，朋友間不要有金錢往來，停止一切金融交易，勿做保人，勿躁進，勿強出頭，想花錢先忍一忍，需防破財，外出開車、騎車、行走過馬路，小心血光之災，幸有天德吉星高照，解煞化災，貴人相助，逢凶化吉，凡事自律謹慎，必定漸入佳境，諸事吉慶啊。【破解】：小額捐款可防破財。適時捐血可防血光之災。佈桃花陣，可防小人。 生肖 豬🐷 農曆六月運勢(2021.07.10-08.07)牛年歲運：太 陽 制天狗 制五鬼 制官符 制喪門🙏宜叩許觀世音菩薩。太歲星君。玄壇作福俱吉。【運勢】月逢三合吉星高照，有朋自遠方來相助，逢凶化有吉，事事順利，貴人相助，開創事業新契機，友人資助創業要好好把握，但要讓利，男女良緣在眼前，不要捨近求遠，好高騖遠，看那得不到的，全然白費功夫，處事腳踏實地，才能有所收穫，本月出外行車要小心，須防不測之事，要留意小心血光之災，要常至福德廟祈求化解。【破解】：祭送官符星、天狗星、五鬼星、喪門星。適時捐血可防血光之災。 【如有疑問？可以問老師喔！】LINE@ : @dphsu95#生肖#運勢#財運

本日運勢2021.07.04｜屬雞 正桃花日 緣上加緣好姻緣 不期而遇表心意

12生肖每日運勢2021年07月04日 (農曆：五月二十五號)【密日 諸神朝天】水水比旺。 👨‍⚕️健康【要小心皮膚病】 🐍今日屬 蛇三合日火火比旺，事業升遷加薪有望，生意上業務拓展、門市開張生意興隆，剛要進入職場的朋友們，今日面試會有好結果，放手一搏會有意想不到的奇蹟喔！但唯獨脾氣要收斂！ 🐔今日屬 雞三合日，正桃花日，緣上加緣好姻緣，不期而遇表心意，趁此告白求姻緣，步入禮堂福滿門，未婚男女婚姻可期，單身男女會有真命天子與真命天女來相見，別懷疑？就在你眼前喔！已婚男女，何不此時來個親密的約會增進彼此間的感情呢? 可防爛桃花，情色外遇及傷害夫妻間的感情，居家臥室床頭佈桃花陣可斷爛桃花。 按此學習桃花陣 🐮今日屬 牛牛牛比旺，事事順心如意，堅持目標，勇往直前，必有所成就，要相信自己喔！不要遲疑！你可以做到的！ 🐏今日屬 羊55歲正沖日，凡事要小心謹慎，諸事不宜，勿躁進免招災，需防破財，小額捐款可避災，外出開車、騎車、坐車、過馬路，要特別留意，謹慎預防血光之災，適時捐血可破血光之災，身體健康要特別注意癌症病發，心血管疾病，支氣管肺部疾病及過敏源疾病等，不妨趁今日待在家好好內外整理一番，作一次身、心、靈徹底的大掃除，讓明天會更好呢？危機就是轉機喔！境由心轉，順逆境緣不動心。 🐯🐴🐶今日屬 虎 馬 狗為三煞日，諸事不宜，不可簽訂任何合約，不可下達任何決策，不可以行任何交易，以不變應萬變，自可安然度過，不妨趁今日，靜心，好好內外整理一番，作一次身、心、靈徹底的大掃除，慎防慢性疾病及血光之災，適時捐血可破血光之災，特別注意身體健康。 🐲🐴今日屬 龍 馬需防破財及血光之災，適時捐血可破血光之災，小額捐款可避破財，莫管他人閒事，以免受小人牽連陷害，引來口舌是非官司而妄招牢獄之災。 【如有疑問？可以問老師喔！】LINE@ : @dphsu95#生肖#運勢#財運

《別再說憂鬱是自己選擇的》——身心疾病患者的心聲

「你願不願意上節目來聊聊精神疾病呢？」 收到這個消息的時候我正處於發病期，一直以來好不容易穩定的病情又再度山洪暴發，幸好那時候已經到了發病的末端，情緒稍稍可以收斂了，因而當我想起還有很多人像我一樣在經歷這一切，「好啊。」我說。 那天上的節目是公視主題之夜 SHOW，主題叫做《別再說憂鬱是自己選擇的》。 這麼寡斷嗎？當時我想著。有時候我也會懷疑憂鬱是不是我自己選的，是不是我自甘墮落、不懂感恩、不夠樂觀，所以才生病的。站在我的角度直接替我說話，其實有點良心不安——對，良心不安，我的第一直覺是這樣子的。 過程中我們先是觀看了一個紀錄片，影片中他們把一些嚴重的心理疾病患者（多半有自殺傾向）與生理疾病患者（生命已經進入倒數）配對，讓他們認識彼此、聊聊各自的病情與對疾病的想法。 當時我以為這又是一個老套的劇情，最後精神疾病患者一定會覺得「天啊，他快死了還這麼努力想活著，我好手好腳的怎麼可以想不開呢？」然後發生我最不想看到的結局——努力奮發向上，勇敢跟疾病say goodbye。 為什麼說我最討厭這樣的劇情呢？因為我已經被告知一百萬次「你看看非洲的小孩」、「你去一趟安寧病房就知道了」、「別人多想活下去，你還這麼年輕卻一天到晚想不開」、「你就是太悲觀了，看到其他比你慘的人就不會這麼自我中心了」。 而這其中的盲點多到讓我無力回擊——生理疾病跟心理疾病是可以一刀劃分的嗎？慘不慘是可以比較的嗎？每個身處地獄的人都不想要這樣，看了令人同情的案例，只會更加覺得「我應該要知足，但我還是做不到」，進而被自己情緒勒索，而那些被視為「更悲慘」的人，又何其難堪——為什麼自己的病痛，要成為理當治癒另一個人的存在。 在紀錄片中確實有一些「看到了他，我好像應該努力活下去」的人出現，但既然是紀錄片，那種想法往往都只是一時的——懷抱著想死的心情一輩子了，怎麼可能說改變就突然改變。 其中也有一些生理疾病患者，難免對於彼此的境遇感到不平衡，畢竟他們的疾病是如此外顯，這使他們成為一個「合格的被害者」，但也使他們必須遭受異樣的眼光、難熬的疼痛；相較之下，心理疾病的「非典型」、「內顯」也就不容易被察覺，嚴重程度也難以衡量。 有個生理疾病者說：「我只剩下幾年可以活了。」在他眼裡，對方的生命還很長，而那真好。 和他配對的心理疾病者卻說：「幾年，那聽起來好長。」同一時間，我和他浮現一模一樣的話，因為對我們來說，每一分一秒都宛如內心被撕碎、啃食，而這樣強烈的痛苦常常讓我覺得，再多一秒我都不要了，更何況是以年來計算。我從來沒有想過我會活到幾歲，因為那只代表我在地球上受了多少年的苦。幾年對他們來說是倒數，對我來說是咒詛，我不想活到老，我只想早日終結我的痛苦。 看完紀錄片後，主持人鄧惠文與Janet(謝怡芬)和導演連線，問了許多尚未播出的後續：有人在過程中走了，其中包含生理與心理疾病患者——這才是真實世界，紀錄片不是電影，它不可能製造奇蹟。 而後包含我在內的公民來賓也加入討論，從影片到疾病、再談到自身經驗，我們之中有精神科醫生、教師、社工師、心理疾病患者、生理疾病照護者、心理疾病照護者，每個人的背景都不同，也因此關注的面向、看到的事情都不同。 我印象最深刻的是，當Janet問我「如果你心情不好的時候會怎麼辦」，那時我腦海裡想起獨自站在十一樓傾斜的屋頂往下看的時刻，風那樣刮，我哭了一整晚，沒有求救。因為知道誰也救不了我，我更不想把人也一起拉入地獄之中。 「自己想辦法撐著吧。」我說。 而Janet說了一句我至今都記得的話：「看到你一個人撐著，我會很心疼。我想告訴你的是，You are not alone，『沒有人應該一個人撐著』」。 那瞬間我突然覺得很想哭，原來我是被人心疼的，活了這麼多年一直在孤軍奮戰，也承擔了很多外在加諸的壓力，但眼前的陌生人並沒有責備我，反而為我感到心疼。 後來我們也聊了很多，包括心理疾病患者的感受、身為家屬或照顧者的想法、醫師與社工師的建議⋯⋯，這些截然不同的切入點給了我們很好理解彼此的機會，我沒有想過照護者的想法，也缺乏與明明在同一艘船上卻非常疏離的人們的交集，在整場過程中收穫真的很多，也好想抱抱辛苦的彼此，說一聲「你很棒」。 我們都不是故意的，沒有人願意生病，所以可不可以也相信，在我們想放棄自己的時候，我們都已經盡力了。憂鬱從來就不是我們的選擇。 如果你也對這個議題有興趣，明天晚上6/18（五）22:00，公視13台與「公視主題之夜SHOW」Youtube都會同步播出節目，歡迎大家收看！ 公視主題之夜 SHOW Youtube連結：https://youtube.com/channel/UCbEuHh9lEN7IHBpa7it7nIw #公視 #別再說憂鬱是自己選擇的 #公視主題之夜show #電視節目 #憂鬱症 #身心疾病 #心理疾病 #憂鬱 #精神疾病 #鄧惠文 #janet #youtube #生死之間 #紀錄片 #照顧者 #對談 #生病 #憂鬱症日記 #手寫 #手寫文字 #手寫字 #寫字 #文字 #handwriting #handwritten #writing #written #depression #depressed #tvshow #鄧惠文 #心理

【寵物】為什麼我的貓要一直叫？著名線上醫療網站這樣說！

主子＝貓 發出叫聲的原因很多，有時候是不能夠忽視的唷！ 國外著名線上 網路醫生醫療網站 webMD 這樣說！ 以下內容原資料文章為：〈Cats and Excessive Meowing〉 『疾病』 若可以當然是由寵物的獸醫進行徹底檢查最好囉！ 但研究顯示多種疾病，都可能導致我們的主子感到飢餓，口渴或疼痛，這些都會導致貓叫聲過多！所有年齡段的貓也會出現 甲狀腺功能亢進 或 腎臟疾病 ，這兩種疾病都可能導致過度發聲。 『引人注意』 其實有些人認為貓其實不太喜歡一個人的！通常貓會發出叫聲，然後開始玩耍，要求撫摸或與奴才們交談。若奴才想減少寶貝貓發出聲音尋求關注，可以嘗試不要回應牠！或著...只有在牠安靜的時候才能靠近；如果她再次發出喵聲，請摸一下、看看主子、或走開囉！ 但是！請不要太忽略他喔！每天與她共度美好時光，玩耍與她交談。 疲倦的寵物才是最健康的安靜寵物呀！ 『想要食物』 每當有人走進廚房或拿食物時，有些主子就會發出叫聲，希望能吃一口。也有許多時候，接近平日餵養時段時...主子就會變得非常有朝氣！一直叫～如果只是這樣的問題不用緊張，我們可以等到主子安靜下來～再放下食物！並且在喵喵叫時不要給她零食。 如果這不起作用，請考慮買一個在設定時間打開的自動餵食器ＸＤ 『單純叫叫主人』 問候是一種常見的聲音，當奴才回家時，主子會想要知會你一聲他知道了！或是在屋子裡見到奴才時，主子都會發出一些小叫聲。這是一個很難改掉的習慣，但是把它當成主子說：「我看見你了！」 『感到寂寞』 也許您的主子只是覺得每天都滿無聊的...！奴材可以考慮尋找其他方法來豐富寵物的生活。將餵鳥器放在可以觀看的窗戶外面，讓主子閒來無恙時看看小鳥！（最好是玻璃或是有防護）也將可以放食物的玩具放在家裡，但不要放食物！給主子買一個小貓公寓等等，或是會旋轉的玩具。 『壓力太大』 有在承受壓力的主子通常會發出聲音。就像一個新的嬰兒或孩子甚至大人一樣，我們在搬家或生病，或失去親人時都會感到想要說話！都會讓主子一直叫。嘗試發現壓力的來源（排除發情）～並幫助貓咪適應變化～如果那不可能...請給貓多一點的關注和安靜的時間，以幫助撫慰。 『牠老了』 主子像人一樣，隨著年齡的增長會遭受一些的精神混亂或認知功能障礙。使他們變得迷失方向，並且常常在沒有明顯原因的情況下偷偷哭泣或是喃喃自語，尤其是在晚上！如果您的貓在晚上迷失方向，可以放盞夜燈試試看，也許會有所幫助！ 獸醫通常也可以開出有助於緩解這些症狀的藥物！ 『繁殖需求』 主子若是沒有被割斷或絕育，那麼可能.....奴才還會聽到更多的噪音XD 雌性在發情時會叫，而雄性則在聞到雌性時會吼叫。要是沒有絕育...兩者都可以一直狂叫的生活在一起喔！記得要讓寵物被絕育或絕育可以防止這種情況發生！ ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 動脈音樂創作歌手／痞客邦百萬人氣部落客／夠麻吉GOMAJI合作部落客 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格I'm UUUUUna 何老師在這！

∪･ｪ･∪疫情期間也要跟你待在一起！狗狗在醫療及情感上的貢獻


醫療上：狗狗能「聞」出您的健康？ 狗狗在人類醫療健康的貢獻一直是眾所皆知的！撇除動物實驗的部分，已有許多研究顯示狗狗能「聞」出疾病，包括肺癌、乳癌、卵巢癌、膀胱癌、前列腺癌等。以前列腺癌為例，經由狗狗嗅出病人的尿液樣本，能有99%的機率偵測出疾病。而現在麻省理工學院 （Massachusetts Institute of Technology, MIT） 利用狗狗先天的嗅覺優勢來發展醫療AI檢測，藉由模仿狗狗的嗅覺功能，進而對癌症及其他疾病做更精密的研究檢測。（PLOS ONE, 2021; 16 （2）: e0245530 DOI: 10.1371/journal.pone.0245530） 當然，這些狗狗是經過挑選及專業訓練的，不是一般家中的毛孩能做到。最近BBC news有特別分享這則學術研究過程，有位來自芬蘭的訓練員提到：「當聞到這些癌症或疾病時，每一隻訓練犬聞到的反應不同，有些是蹲下，有些是低鳴，有些就靜止不動等等，這需要訓練員與訓練犬之間的默契。非常有趣的是，私下他們也跟普通狗狗及飼主一樣，建立信任互動。」（BBC Global News Podcast Feb 16, 2021） 情感上：隔離期間與毛孩一起待在家，有助於飼主的健康嗎？ 現在疫情嚴峻，許多人只能長時間待在家無法出門。以下統整幾個情感上與毛孩一起隔離的好處： 好處一：建立良好的免疫系統 常常看到許多人在家中有新成員時，便把毛孩送養，其實這是錯的！研究指出家中的狗狗能幫助建構孩子的免疫力，像是在2018年就有指出把家裡營造出mini farm，對於降低小孩子第一年過敏有關。（PLoS One. 2018; 13（12）: e0208472.） 好處二：減緩壓力程度 我們與狗狗貓貓之間的互動，不論他們是否感受的到飼主的心情，亦或是聞出生理變化的味道（例如眼淚），他們總是陪伴著我們，讓我們感到放鬆自在。經研究，在飼主與毛孩的互動中，影響了人體的催產素（anti-stress）以及降低Cortisol，進而降低壓力。（Front Psychol. 2017; 8: 1796.） 好處三：提供社會支持 如果初到一個新的地方，帶狗出去散步，更容易交到朋友唷！ 好處四：給您運動的動力 現代人的生活型態，大多是輕度活動，尤其是在都市生活的人們，工作型態常常是坐在辦公室，一天可能活動不到一萬步。但有不少人因為養了狗狗，而開始固定出去散步運動、假日出遊，這不僅能增加熱量消耗，還能促進新陳代謝。規律的運動除了能改善自身生活型態外，也讓狗狗養成規律排便、促進腸蠕動的好習慣。 狗狗是否會得COVID-19？ 根據世界動物衛生組織（World Organization for Animal Health, OIE），目前雖然有少數幾例疑似被人類傳染的案例，但沒有證據顯示被人類傳染的動物會散播新型冠狀病毒（Covid-19）。 其實狗狗本身也會感染冠狀病毒，這在動物中很常見，不同物種會得到不同病毒。像是SARS-CoV是由果子狸傳染給人類，MERS-CoV是由單峰駱駝傳染給人類，但此次的新冠肺炎（Covid-19），並無證據顯示寵物犬貓會散播新冠病毒。 總結 家中有個毛孩陪伴，好處絕對遠多於壞處！除了幫助個人的心情、體態以外，也有利於家人初期免疫系統的建構，甚至還能運用到疾病發展，幫助人類在流行病學公共衛生的進步！ 更多疫情相關知識內容請看 https://arie.cc/covid-19-section/希望你們會喜歡我今天的分享∪･ｪ･∪

看起來瘦不是瘦?你可能是「泡芙人」

形容看起來不胖，但是體脂高、肌肉量很少的人，就是所謂的「瘦胖子」或「泡芙人」。有很多女孩看起來瘦瘦的，但是體脂肪高的誇張，這就是典型的泡芙人 造成泡芙人的可能原因： 💢先天基因的問題（肌肉量、脂肪量） 💢運動量太少甚至不運動 💢不當減重（靠藥物、不正常節食斷食） 💢長期飲食習慣不良，攝取過多碳水化合物與精緻澱粉、糖份 💢有代謝方面疾病 泡芙人其實是不太健康的生理狀態 【體脂肪】分成皮下脂肪、內臟脂肪、管道脂肪、血脂 🛑皮下脂肪：儲存在皮膚下，分布於全身，尤其大部分集中在大腿、手臂、腹部、臀部為主，是會影響外觀胖瘦的脂肪，過多會使得身體看起來臃腫，所以大多數人都不喜歡它。 🛑內臟脂肪：儲存在臟器周圍，是有保護臟器的功能。內臟脂肪過多是危險的徵兆，它會緩慢分泌炎症物質進入血液，導致許多健康問題發生，例如：高血脂、高血壓、高血糖，脂肪肝、動脈硬化、心肌梗塞、心臟病、腦中風、痛風等。 典型「泡芙人」外觀可能看不出肥胖，但是從健檢報告中可以發現，可能出現脂肪肝、空腹血糖異常、膽固醇過高，未來年紀越來越大，容易引發心血管疾病、癌症、糖尿病等。 🛑管道脂肪：主要指堆積在體內管道的脂肪，例如：血管、消化管、氣管等等。當管道脂肪大量堆積時，會形成血管壁上堆積黃色的粥狀結塊，造成血管彈力下降、血流受阻，導致血栓或血液循環的問題，引起慢性病、腦梗塞、心腦血管等高危險的問題。基本上多數有肥胖症狀的人內臟脂肪大多有過高的情形，這樣的狀態之下脂肪容易進入管道，進而延伸相關疾病。 🛑血脂：顧名思義就是在血液中的脂肪，主要包括膽固醇及三酸甘油酯。當血液中的膽固醇或三酸甘油酯之濃度高於正常值時，稱為高血脂症。高血脂症除會導致心臟疾病之外，也與腦中風、高血壓、糖尿病、腎病等慢性疾病息息相關。 泡芙人應該怎麼調整飲食？ ⭕如果是有代謝方面疾病者，應先詢問自己的主治醫師來調整飲食。 ⭕無代謝方面疾病者，應當多攝取蛋白質、健康的油脂，並減少攝取精緻碳水化合物和精緻甜點，加上每日攝取足夠的水分。 泡芙人應減少攝取的食物： ❌碳酸飲料、炸物、果汁、蛋糕、餅乾、糖果、糖(添加或天然)、酒精 泡芙人可以做麼樣的運動？ 想擺脫泡芙人必須要養成規律的運動習慣，特別是做重訓（阻力訓練）以及有氧運動。有氧+重訓，其實就是增肌減脂！單有氧減脂而沒有增肌肉，未來可能會為肌少症所苦，所以一定要記得同步進行。 ⭕「有氧運動」可以消耗體內過多的脂肪，增加血液循環與加速代謝身體不需要的廢物，運動所產生的腦內啡也可以讓你感到更開心更快樂，現在因為疫情的關係很多朋友居家辦公、居家學習，真的可以跟著youtube上的有氧舞蹈教學影片跟著動一動。 ⭕「阻力訓練」可以提升身體的肌肉量、提升基礎代謝率、肌肉增加了會加速熱量燃燒，讓身上的肥肉漸漸不再抖動。運用零碎的時間，可以做做這些小改變，不僅能雕塑體型，同時會變得更有活力! (放心！重訓不會讓你變成金剛芭比，只會讓你的肌肉更緊實，線條更好看！) 一開始要改變總是困難的，不需要急著剛開始就要全部改變，循序漸進地慢慢減少甜食的量、減少吃垃圾食物的次數、慢慢增加運動的時間，一直堅持下去，擺脫體脂不再是夢想，喬媽辦的到姊妹們也可以❤ #鋼鐵喬減脂碎碎念 #減肥其實不困難 #跟著喬媽動一動 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #健身 #塑身 #健康飲食 #由內而外 #保養 #美麗 #逆齡

柯基飼養關節養護知識大補帖！

你家柯基犬的小短腿跑跳還OK嗎？有發現以前愛散步的牠，現在都懶懶不愛動了？估計很可能是兩小腳關節出現問題囉！事實上，每五隻狗狗便有一隻毛孩會有關節的困擾。尤其像是大型犬如黃金獵犬、拉不拉多或體重過重的毛孩，則更容易因為身軀重量，造成關節的負擔過大，這時罹患關節炎的機會就更大。此外，隨著狗狗漸漸地年老，軟骨及關節囊中的潤滑液也慢慢減少分泌，進而導致所謂的關節炎或關節退化疾病等問題！ 今天就要帶大家探討柯基犬的關節照護和保健，關鍵在於生活中該如何預防增加關節負擔，以及該補充那些營養素來幫柯基犬作保養？如果你家毛孩是柯基寶貝，那麼趕緊跟著Ｃ編一起看下去囉～ 柯基犬常見的關節疾病 當你看到家裡的柯基寶貝散步時，那肥嫩的屁股搖啊搖，千萬別以為牠只是懶得走路，才會走路看起來那麼逗趣！其實，只要你發現狗狗走路時大幅度搖擺、單腳拖行、走沒多久就趴下，甚至愈來愈不想外出散步等，這就說明你家柯基犬可能正在遭受膝關節和髖關節的不適困擾。 像柯基品種的狗狗，雖然外型長腿短小，總是用傻笑融化眾人的心，但就是因為基因的關係，天生膝關節、髖關節等發育不良，皆成為短腿狗狗常見的關節疾病，而且柯基犬更常發生後腳膝關節及髖關節的問題。 事實上，狗狗罹患髖關節的疾病若是沒有嚴重到一定的程度時，根本不會有什麼明顯的症狀，通常發現關節炎的時候多半已經嚴重到感覺疼痛及僵硬，甚至是肌肉萎縮造成無法行走。因此，你可能會看到柯基犬走路時，刻意把重心放到前面兩腳，以至於前腳走路變成外彎的O形腿。 再者，柯基犬也容易罹患椎間盤方面的疾病，例如椎間盤突出，這類疾病症狀的嚴重程度以及好發的位置都不同。通常只要是脊髓受到輕度壓迫，便會導致狗狗出現不愛移動去上廁所，甚至是一走動就會發出悲鳴的聲音，此外走路時也常會出現腳步不協調的情形，或是散步走沒多久就好像很無力。 也就是，當柯基犬或其他狗狗只要年紀大了，椎間盤便會開始出現退化，以致原先猶如避震器的椎間盤無法施力，最後，甚至可能嚴重到連日常活動，都會使狗狗感到痛苦不堪。 然而，對於柯基犬的關節性疾病，尤其是退化性關節炎，皆是一種永久性的症狀，目前仍沒辦法依靠藥物治療關節疾病，也就是說，狗狗一旦得到這樣的疾病便再也無法完全恢復，除非採用外科手術更換假關節作為強制治療。 其實，不管採取哪種治療方式，最終也僅是舒緩毛孩關節的不舒服，頂多延緩關節疾病的惡化程度。總之，若想要確保柯基犬的關節功能完好，建議最好別延誤到問題嚴重時才開始治療，提早幫短腿族的狗狗做好日常保養，這樣也才能讓狗狗不致面臨到走不遠、跳不動的困境，生活品質也不會受到太大的影響。 如何預防和保養關節 關節養護的運動 規律運動確實能夠幫助狗狗鍛鍊肌肉的彈性，從而協助支撐關節承受的壓力。維持每天固定二十分鐘左右的散步，且過程中盡量放慢步調，若狗狗想趴下休息也不要勉強。此外，建議盡量避免爬斜坡，以免增加關節的負擔。 目前有許多幫狗狗做些簡單按摩和復健的資訊可參考，物理治療的最大目的即是增加狗狗的肌肉力量，活絡關節的靈活度，以及促進軟骨修復，尤其對已經罹患關節炎的狗狗來說，按摩和復健可幫助緩解發炎時的疼痛感，提振牠們的精神及活力，同時安撫生病時的焦慮、不安。 由於游泳是無重力運動，非常適合作為狗狗保養關節的運動的方式，游泳可以在完全不磨損關節的情況下，有效地降低關節的負擔，讓柯基寶貝開心玩水到不要不要的。 關節養護的預防 如果你家的柯基犬有過胖的問題，建議最好趕緊控制飲食，即刻開始減肥計畫，體重對於關節的負擔影響重大。除了要控制每日的熱量之外，還要搭配運動，並減少每日給予的零食量，或是可以選擇專為減重設計的乾糧，都能夠有效的幫狗狗順利的減重。 像是上下樓梯、爬坡等活動，對於短腿柯基犬的脊椎和四肢關節都會造成極大的傷害，長期下來亦導致椎間盤突出、後肢無力等症狀，建議散步運動的環境盡量是在平坦地面為佳。 小短腿柯基犬想要短時間的小跑步其實無妨，但在遊玩的時候，最好別讓狗狗有劇烈跳躍、雙腳站立等動作，例如接飛盤、丟接球等遊戲都要特別留心，這樣才不會增加關節負擔。 狗狗若時常在易打滑的地板奔跑或走路，也會增加關節的負擔，特別是大理石類型的磁磚地板，對狗狗來說每次行走都猶如是種考驗，因此，建議在柯基寶貝常常活動的區域，鋪設防滑墊或是塑膠墊，減少關節磨損和受傷的機率。 關節養護的營養補充 想要預防和改善柯基犬的關節疾病，最好從潤滑關節以及調整活動力開始，主要給狗狗補充修復關節受損組織的營養來源，例如玻尿酸、膠原蛋白、葡萄糖胺及軟骨素等營養元素，都是狗狗關節囊液需要的來源。除此之外，魚油中含有豐富的Omega-3脂肪酸，可以幫助維持關節軟骨健康並預防關節發炎，而維他命C則可以舒緩關節炎的不適感。 適當地補充以上所述的幾種關節保健營養素，就能夠增加關節滑液的分泌，進而減緩骨頭間的摩擦，舒緩狗狗的關節疼痛。因此，若毛孩已經有關節問題，或者本身是短腿一族（關節炎高風險群），長期補充營養素更是非常需要的預防保健了。 最後，如果發現柯基寶貝已經疑似有關節炎跡象，建議盡早帶給獸醫師做檢查，評估是否需要進行一些預防保養或治療措施。畢竟關節疾病一旦發生後，就難以完全痊癒，所以選擇適合狗狗的預防及控制的方式非常重要，以長遠來看，現在的所有努力絕對能在未來給毛寶貝一個無憂無慮的退休生活！ 延伸閱讀: 如何照顧柯基幼犬？新手毛爸媽腦補時間到囉領養不棄養！飼養柯基犬前，先從了解牠開始 搖滾尾巴 提供狗狗生活玩樂的最佳平台 想更了解毛寶貝們都在想甚麼嗎?點擊「搖滾尾巴官方部落格」網址，跟著搖滾編一起探索汪星人的祕密吧 搖滾尾巴粉絲團 搖滾尾巴IG 

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