這些夯到爆的日本痘痘藥真的有效嗎？Youtuber的超認真使用評比，痘痘怎麼解就交給她了！

到日本旅遊時一定要買的除了彩妝、保養品之外，就是藥了！舉凡止痛藥、頭痛藥還有我們最關心的痘痘藥在日本藥妝店都有一拖拉庫可以選擇，Youtuber Alina（＠alinalo0407）就根據他自己的經驗分享了五款熱門的痘痘藥，到底這些痘痘藥是不是真的有效？應該用在什麼痘痘上才是對的呢！ （延伸閱讀：有這七款神奇小物就能邁向完美膚質，痘痘女孩的救膚恩人，徹底跟痘痘說再見！） 1.獅王｜PAIR ACNE乳霜 優點：溫和、不刺激、消炎效果好 缺點：效果較和緩、評價兩極 這款是Alina心中覺得最好用的一款，波波辦公室的編輯們也都有購入這條，這條的質地是水凝乳狀的，很水潤、保濕，不會因為擦了這條之後痘痘附近的肌膚變得乾燥，消炎、消紅腫的效果很不錯，膿頭會直接消下去，不用把痘痘擠破，不過這條的效果比較溫和，需要有點耐心，也能在剛擠完痘痘、等紅腫的時候厚擦，也很快就會消炎了！ 2.曼秀雷敦｜Acnes25痘痘藥 優點：溫和、加速痘痘生長過程循環 缺點：會有抗藥性、必須擠痘痘，有留疤風險 這條是綠色包裝的痘痘藥，比上一條PAIR稍微濃稠一些，但同樣也是水凝乳的質地，效果也是比較和緩、溫和的路線，Alina說他用這條的話會讓紅腫的痘痘變成膿包，比較快就可以擠他，不過他也提醒大家擠痘痘的時候是有風險的，如果技術不夠純熟的話很容易就會留疤喔！ （延伸閱讀：不要再叫我豆花妹！從產品挑選到上妝步驟不藏私，痘痘星人一定要學會的「詐欺底妝術」） （延伸閱讀：連醫生都大推特推！！可以徹底跟粉刺和痘痘分手的超強好物～都沒宣傳也默默熱賣完全合理） 3.EPUR｜ACNE CREAM抗痘乳霜 接下來三條是Alina比較不推薦的，這條EP是很多日本藥妝店的店員會主動推薦的一款，同樣也是不會造成乾澀、起屑，是一款蠻保濕的產品，所以也不會影響上妝，但是效果非常不顯著，擦了很久痘痘都不會消，畢竟人家可是痘痘藥啊沒有消痘痘的效果保濕有什麼用！希望大家在被店員推薦的時候不要腦波一弱就買了啊！ 4.I HADA｜無類固醇的粉刺暗瘡治療藥 這條是要藥膏狀的痘痘藥，主打成分中沒有添加類固醇，所以對皮膚比較沒有傷害，也不會讓皮膚乾澀、起屑、不影響上妝，但真的也是沒什麼效果，沒有他也沒關係的感覺，Alina最後只會把這條用在妝前當作隔離痘痘和彩妝的隔離乳來使用，只是一個擦心安的東西而。 5.小林製藥｜ビフナイトn ニキビ治療薬 最後這條Alina請大家千萬不要買，他是比較稠的質地之外呢含有酸類的成分在內，許多抗痘的產品都會有酸類的成分在內，副作用就是會造成痘痘附近的肌膚比較乾，有可能會跟底妝打架、起屑的問題，繼續多擦幾天可能就會脫皮，白天會曬到太陽也不能使用，如果有這些作用但效果很好的話那就算了，重點就是在這條痘痘藥並沒有消痘的效果啊！那到底要他幹嘛（廢到笑） 同場加映−SS製藥痘痘藥膏 最後來同場加映這條SS製藥的痘痘藥膏，雖然Alina在影片中沒提到，不過這條也是最近蠻熱門的一款痘痘藥，他的效果是比較強烈、明顯的類型，但是也因此副作用比較明顯，會造成痘痘附近的肌膚乾澀、起屑，連續擦會有脫皮的現象，不過對於大膿痘、腫痘的效果非常好，可能今天晚上擦、隔天起床就消了！但要注意最好是使用棉花棒小面積點就好囉，不然是會脫皮的！ 最後想要提醒大家，偶爾長一兩顆痘痘可以用痘痘藥來急救，但如果是皮膚出問題、無法控制的痘痘蔓延，還是要去尋求醫生的協助才對，痘痘藥並不是萬能的喔！希望大家都能有白白淨淨的水煮蛋肌啦！ #youtuber #保養 #日本藥妝店 #漂亮 #痘痘 #痘痘藥 #藥妝店 

打娘胎出生到現在還是緊跟不放！痘魔纏身請舉手！搞懂三大迷思，就此告別痘痘、爛臉，連痘疤也再見囉！

痘痘魔咒纏身！從青春期長到出社會！ 從小到大，最死忠的好朋友大概就是痘痘了吧？不但是青春期長、生理期也長，甚至到出社會還是一直緊跟不放啊！甚至是遇到手指失控，亂擠亂摳反讓痘魔在臉上立了里程碑，完全欲哭無淚～～不過痘痘一直養不好反而還更糟也別太擔心，先搞懂以下這三大迷思，淨白美肌之路就在不遠處了！ ＃臉太油才長痘，所以三不五時就洗臉 洗臉能控油這點並沒有錯！但不見得是臉油才長痘，大家別誤會了！睡眠不足、壓力壓抑、平常飲食等都是長痘根源！狂洗臉不但擾亂油水平衡，還可能讓痘痘更猖狂喔！ ＃定期做臉，以免痘痘狂冒白頭 不少女孩以為做臉把那些白頭擠掉就能撫平肌膚了～不！！目前為止沒有任何根據是把痘痘擠好擠滿，痘痘就會就此消滅的喔！大家別過於盲目，與其對痘痘施暴還不如先做好基本保濕還比較重要啦！ ＃狂擦保養品 解除痘痘魔咒可不是往臉上狂擦高檔保養品就能一了百了！尤其是痘痘人對於保養品更是要再三做足功課、完美把關，才能往臉上塗抹！以往痘痘試過超多種抗痘藥都不見效的女孩，可以試試火紅品牌DR.CINK最近新推這款”藥用戰鬥策略煥顏抗痘凝膠”，挑戰三天內殲滅痘痘軍！ 根除深層痘！連痘疤粉刺都能一次剷除！ 擦上過多過滋潤保養讓痘痘不減反增！痘痘人選用保養品時要更加特別注意成份，像是植物萃取、控油因子等，對肌膚較無負擔的成分就可以放心使用啦！而DR.CINK戰鬥策略煥顏抗痘凝膠融入法國百年流傳頂級花材-金縷花植萃成分，質地清爽不刺激，據說使用過都一定會大量回購！深怕缺貨啊～～ 清爽凝膠質地，塗抹在痘痘上可幫助隔離髒汙、控油，不但能解決痘痘問題，添加了衛福部核可的高濃度水楊酸更是能順便代謝老舊角質，避免粉刺增生撐大毛孔，輕鬆帶走粉刺林！ 除了新痘、連陳年痘疤也獲救啦！這款抗痘凝膠搭配亮白成分，將痘痘印一掃而空、毛孔緊緻、滿臉油光通通一次完成！而且DR.CINK這款抗痘凝膠通過國家藥證級保證，完全不挑肌任何肌膚都可以使用且不致敏喔！ 渴望擁有一臉白皙無瑕美顏其實沒那麼難啦！還在對抗痘魔的大家，除了用對產品外，平常記得也要搭配作息、清淡飲食還有督促自己多喝水，才能真正脫離痘魔纏身啊～抗痘不需要傷腦筋，快來試試這個神奇抗痘凝膠吧！立刻殲滅痘魔 點此 #DR.CINK #抗痘 #痘痘 

完全是痘疤女孩的救膚恩人！有這4款神奇小物就能邁向完美膚質，徹底跟壁癌肌說再見！

女生都知道一旦長痘痘，妝化再好都是功虧一簣！是說誰不想素顏美美出門，但是萬惡的痘疤讓臉上像壁癌一樣，換季脫皮泛紅超級困擾！但是放眼望去韓妞好像都天生沒有這方面的問題？原來重點就差在肌膚保養方法啦～現在就介紹給大家韓妞大推的4款神奇小物，不管是淡痘疤、舒緩修護都有，這次一定要趁夏天之前養出水煮蛋肌！ 是說講到innisfree不要只知道綠茶籽、火山泥這些經典款，沒有把肌膚修護好養出好膚底，其他保養擦再多也是白做工啊！女孩請注意！來來～今天要介紹的就是他們家專為受損肌膚推出的一。整。個。系。列！！這個innisfree香榧系列根本痘痘女孩們的人生救星啊！不管各種痘痘問題都有產品可以幫大家解決～ ＃香榧鬥痘調理修護霜 ＃使用時機：淡化痘疤 是說不管是不是痘痘肌，只要是女孩都多少有惱人的暗沈、痘疤問題吧！這個香榧調理修護霜就是為了對付這些痘疤、局部暗沈而生的啦！ 仔細一看上面寫著：CICA～屬於cica care也就是舒緩臉部敏感發炎，並且促進肌膚再生的功用，通常有去角質功能，擦在痘疤上讓色素慢慢淡化。 使用方式很簡單！只要用棉花棒沾取修護霜針對痘疤部分塗抹就OK，如果是局部的肌膚泛紅也可以適量使用～因為修護霜質地很清爽，就算局部使用也不會有黏膩感～ 持續使用兩週之後原本暗沈的部分真的有看起來變淡了！ 最最重要的是，這支調理霜不只90%抗過敏，成分也來自能天然舒緩修護肌膚的雪積草，加上香榧精華油幫助保護肌膚、抑菌抗發炎，維他命B5 -強化肌膚屏障，讓女孩不用擔心過敏、副作用也能安心遠離痘痘肌喔！ ＃香榧鬥痘調理精華 ＃使用時機：每天都可以使用，清爽水感修護 換季只有化妝水當然不夠啦，韓妞通常還會在化妝水之後，使用有舒緩修護成份的精華來幫助收斂、鎮定肌膚，天天使用調理精華也較不容易形成粉刺，加上抑制發炎抗菌的成分，也能幫忙鎮壓想要作亂的痘痘！ ＃香榧鬥痘調理修護極潤霜 ＃使用時機： 局部使用，也可以當晚安面膜使用 面對有些特別頑固的痘痘、或者痘疤，就需要加強集中修護才行！香榧系列的調理修護極潤霜，裡頭呈乳半透明白色狀。可以局部使用、也可以當晚安面膜使用。上完保養品後厚敷一層，連續厚敷好幾天，痘痘也會改善許多喔！ ＃香榧鬥痘調理面膜 ＃使用時機：偶爾的療癒舒緩保養 當然啦有時候隔天要約會、或有重要的場合，總會來個壓力大爆痘～想要敷個面膜修護一下又擔心越敷越糟，這時候香榧面膜就派上用場了！ 除了質地清爽之外，超級薄的面膜敷起來也很貼合臉型～能讓精華液完整被肌膚吸收！ 以舒緩的方式調理不平衡的肌膚，讓膚況變穩定之外，敷起來很清爽不會黏黏的，敷完臉摸起來水水的有彈性，皮膚顧好就算直接素顏出門也很OK啊！ 是不是很簡單呢？不管是什麼條件的肌膚，女孩們只要做好換季保養，相信素顏也能出門的透白牛奶肌之路已經離你不遠囉！ #痘痘 

每天勤勞卸妝保濕敷面膜，粉刺還是狂長？你知道你的「保養頻率超標」了嗎，人生偶爾懶散才是王道啊

為了讓皮膚變得更好，你也是每天勤勞保養的一員嗎？不管是每天敷臉、護髮，甚至是每天認真地使用滾輪按摩臉部，希望臉部肌肉可以更緊實，但是過與不及都不好，適量才是最重要的！以下五個美容小方法如果過度使用，很可能就是造成肌膚負擔、讓皮膚一直無法變好的關鍵喔！ ＃太常去角質 為了清潔毛孔和讓保養品更迅速地吸收，許多人會選擇使用去角質的產品來達到強力清潔的效果，但如果在一週內多次、甚至是每天使用去角質產品或是拔除式面膜的話，會讓毛孔每天都處於張開的狀態下，反而會更容易讓灰塵等髒東西跑進皮膚裡，即便是使用較溫和的產品也要抓好使用頻率，並在使用之後注意保溼和毛孔收斂！ ＃護髮 想要讓秀髮變得更加柔順，最簡單的方式就是在洗頭的時候使用護髮產品，但就算你有強迫症一定要每天洗頭，也不要每天都使用潤髮產品，使用潤髮產品最恰當的頻率是一週一至兩次，如果天天都使用的話可能會造成頭髮＆頭皮過度營養而無法代謝掉髒污，如果那些灰塵和油脂一直卡在頭髮和頭皮裡，想當然爾會造成傷害喔！ ＃敷面膜 大家是不是有聽過，如果是保濕的面膜每天敷也無所謂這個說法呢？但其實這還是要看每個人的肌膚狀況決定的，大部分的面膜都會在包裝上標注建議的使用頻率，一片面膜敷約10～15分鐘、一週使用一到兩次是最適當的，在敷臉的時候要注意時間，不要讓面膜紙在臉上乾掉，這樣會造成反效果，乾掉的面膜紙會帶走臉上的水份，千萬要注意啊！ ＃多層化妝水 適量的疊擦化妝水，確實是可以給肌膚帶來足夠的保濕、滋潤度，但這其實還是要視每個人的肌膚狀況決定，如果肌膚已經無法再吸收更多產品了，但你不知道還是一層一層的疊上去，當然會造成肌膚的負擔，肌膚能夠吸收的產品用量是有極限的，這點最重要的就是要了解自己的肌膚。 ＃使用按摩滾輪 想要天生麗質的小臉和纖細的四肢，可以說是每個女孩心心念念的事了，除了在上保養品時會用手指按摩外，許多女孩也會選擇使用滾論等外部按摩產品來增強效果，但是注意力道和頻率是很重要的，如果重複在同個地方按摩太久甚至有可能會造成瘀青，反覆的這麼做會造成肌膚鬆弛，同樣一個地方（小腿肚、大腿、臉）只要來回按摩十次就好了。 可以了解大家為了變美努力的決心，但是「適當」才是最重要的事情，像編輯是個沙漠大娘超級大乾肌，去角質這種事情真的是要三思而後行啊！不論是臉部或是身體，大家一定要先搞清楚自己的膚況，才能找到最適合自己的美容小撇步！ 資料來源： 整理報導 #化妝水 #去角質 #漂亮populzzang #痘痘 #粉刺 #護髮 

不要再叫我豆花妹！從產品挑選到上妝步驟不藏私，痘痘星人一定要學會的「詐欺底妝術」

被痘痘、粉刺困擾的女孩們，一定很羨慕那些肌膚中樂透的網美，在螢幕前面總是可以完美登場，雖然我們沒有100分的美肌，但只要學會100分的偽裝術，也可以輕鬆成為超完美零暇肌美眉！ 個性美外表的韓國美妝youtuber－MINJ，看似擁有無暇的雞蛋皮膚，但實際上她卸完妝也是跟大家一樣，擁有痘痘肌問題，化妝術一流的她，在youtube上大方分享她的超強偽妝術，身為豆花妹的你一定要學會！ #清潔－－－COSRX 大叔潔膚棉片 妝前的第一步驟當然就是清潔啦！MINJ先使用COSRX潔膚棉做簡單的清潔及卸妝，這款可以說是痘痘、粉刺族的好朋友，不僅可以抗痘，更有去角質的功效喔！ #保濕打底－－－ETUDE HOUSE 保濕精華棒 清潔完成後，MINJ使用ETUDE HOUSE保濕精華棒做妝前的保濕打底，女孩們可以挑選自己慣用的保濕產品即可～ #遮瑕－－－ETUDE HOUSE 抗痘遮瑕棒、LUNA 遮瑕液 等保濕產品充分吸收進皮膚之後，我們就可以來遮瑕啦！MINJ先使用ETUDE HOUSE的抗痘遮瑕棒用沾濕的海綿輕拍在眼周暗沉處，再用LUNA的遮瑕液，點在紅腫的痘痘肌上～ #粉底－－－DIOR 超完美持久氣墊粉餅 等臉上遮瑕都乾了之後，就可以拿出較為持妝、遮瑕力較好的氣墊，這裡MINJ用的是DIOR的氣墊粉餅，這塊氣墊粉餅對毛孔也有很好的填補力，可以讓整體的妝感更加完美！氣墊上完後，再針對沒遮完全的痘痘，再疊加上遮瑕膏～ #完整教學影片 以上這些步驟都學會了，擁有超完美的零暇美肌就不是問題啦，以後拍照就不用遮遮掩掩、也不用再美圖修修啦！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #populzzang #底妝 #泛紅 #漂亮 #痘痘 #遮瑕 

有這七款神奇小物就能邁向完美膚質，痘痘女孩的救膚恩人，徹底跟痘痘說再見！

痘痘真的是女孩們的共同敵人，不管你妝畫的有多完美，只要長一顆遮不住的大痘痘，焦點就完全被搶走，所以不管是歐美日韓，每個女孩都有自己的小秘密武器，今天就一次介紹給大家抗痘痘的各種神物，希望每個人都能順利跟痘痘說BYE! 1.MISSHA-Anti trouble patch 長痘痘又要化妝的時候最需要的就是痘痘貼，MISSHA這款便宜又好用的痘痘貼默默賣得很好，有各種尺寸可以選擇，隔絕外界的污染就是對痘痘最棒的事啦！ （圖片來源: missha） 2.Sidmool-SPOT OINTMENT Sidmool這款痘痘軟膏可是韓妞票選第三名，能夠讓肌膚快速鎮靜，不止痘痘可以使用，甚至還有人拿來對付一些小擦傷＆蚊蟲叮咬，實在太讓人好奇了！ 3.日本獅王-PAIR ACNE乳霜W 說到藥膏怎麼能少了日本呢？每次去日本玩必做的事就是囤各種藥妝啊！這條PAIR ACNE乳霜W應該是許多人的必買名單，能夠溫和的對付痘痘，乳霜狀的質地即使在上妝前使用也完全ＯＫ！痘痘女孩絕對要認識一下！ 4.SS製藥-痘痘軟膏 如果妳很常長痘痘也試過各種軟膏，這條你一定要試試！網友說這條針對大膿包很有用，已經是去日本必買的東西啦！ 5.THE BODY SHOP-茶樹精油 THE BODY SHOP的明星商品就是這罐，一整個保養系列通通都有，大家可以針對最需要的保養步驟來挑選，天然的成分用起來也更安心！ 6.品木宣言-新強效! 逗點休止符抗痘凝膠 這罐抗痘凝膠是品木宣言的暢銷商品，但裡面加了點水楊酸，記得白天使用時一定要做好防曬再出門喔！ 7.倩碧-無油光淨痘修護膠 倩碧這罐默默賣很好的無油光淨痘修護膠，也是痘痘人知道的神奇好物，不過這罐如果有傷口會有點小刺痛，使用時要小心一點喔！ 資料來源： 整理報導 #MISSHA #Sidmool #TheBodyShop #保養 #倩碧 #品木宣言 #日本 #漂亮 #痘痘 #痘痘凝膠 #痘痘藥 #痘痘貼 #茶樹精油 #韓國 

拋開厚重的痘痘貼，就算長痘痘也要美美出門，這驚人的神奇小物就是痘痘人的救世主！

大家應該都有長痘痘的困擾吧！不管是青春痘、生理痘或各種在臉上凸起來的小東西，都會讓上妝變得很困難，長痘痘的部位因為乾燥超容易脫妝，但貼痘痘貼又超級明顯，這時候真的心情超差的！好險愛美的韓國人要來幫大家解決困擾了，到底要怎麼樣才能讓痘痘不為難你的妝呢？ 先來看看這個影片～～當初看到時，真的好shock！！ 這個全新的韓國品牌NOT4U推出了一條神奇的Real Skin Patch，就像真的皮膚一樣取代痘痘貼，只要輕輕塗抹在長痘痘的部位，就會形成一塊薄膜，讓痘痘與外界隔絕，這樣就可以輕鬆上妝啦！ 這樣形成的薄膜只有0.05mm，不但在臉上不明顯，也不會把痘痘悶壞，完全就是長痘痘的最佳防護衣！ 可以直接在痘痘貼上面上妝也不著痕跡，這真的解決了長痘痘怕上妝會更嚴重的長年困擾啊！ 天然的成分不管是什麼肌膚都能安心使用，而且讓痘痘不與髒空氣接觸變惡化也是非常棒的事！最重要的是這樣的一條神奇的小藥膏比起痘痘貼實在便宜太多了！邊使用邊鎮靜肌膚，就算長痘痘一樣可以美美出門！ 【妝漂亮 72hr 快閃店】一件免運，點「立即購買」可選擇色號及數量： Info. NOT4U官方網站 資料來源： http://www.not4u.kr/ #NOT4U #保養 #漂亮 #痘痘 #痘痘膜 #痘痘藥膏 #痘痘貼 #痘痘軟膏 #韓國 

對症下藥才能成功孵出完美肌呀！韓妞的「生理週期皮膚管理法」比起亂無章法的保養，重點管理才是致勝關鍵

因為賀爾蒙變動的影響，生理期間的皮膚變化總是特別明顯，不是冒了一堆痘痘，就是皮膚變得很粗糙，由時候真的不是我們女孩子愛發脾氣，臉上一堆痘，心情再好看了真的都會瞬間爆氣啊！但是每次看韓妞的照片，他們好像都沒有這方面的問題耶，今天就來偷學一下韓妞們的生理週期肌膚管理法吧：） ＃生理期間這時期痘痘一顆顆冒出來，再加上血液循環不好導致臉色偏暗，此外這時期皮膚也會變薄，使得黑眼圈默默現出原形… Tips把重點著重在具保濕鎮定的保養品比起去角質來得重要，如果真的要去角質，不彷先用毛巾敷一下按摩後，使用不帶顆粒的產品去角質比較不傷害肌膚呦！ 利用眼霜來保養脆弱的眼周肌膚，沿著眼骨周圍，由鼻樑往外按摩，方向千萬不要搞錯，不然會長皺紋的！此外，這時期盡量不要更換化妝品比較好呦！ #卵泡期這時期是新陳代謝最好的時期，皮膚也因此容光煥發，是身體擁有最佳狀態的時期，因此又被稱為黃金期！ Tips想要好好幫肌膚補充營養就靠這時期啦，不管去角質還是保濕，這時期做都比較有成效呦！ ＃排卵期由於賀爾蒙變化劇烈的緣故，身心靈的壓力都會上升，皮膚的狀態也會因此而不穩定。 Tips因此這時期應該多著重在美白等保養步驟，幫助減緩皮膚的不穩定狀態！ ＃黃體期這時期容易情緒容易起伏大，也會開始冒出很多痘痘，生理痘也都是在這時候找上門的啊～ Tips建議使用鎮定產品來幫助減緩痘痘的出現，控油也是這時期很重要的一環，阻斷痘痘的源頭（也就是油脂）比起之後的塗藥消滅痘痘來得更重要呦！ 除了這些外在保養以外，其實大多數痘痘的產生都跟飲食運動甚至是情緒有關呦，想要維持好的肌膚，飲食要清淡少油，還要搭配運動流汗排毒，更要時常保持好心情，各個方面都要照顧到，才能養出完美肌呀：） #完美肌 #生理期保養 #痘痘 #皮膚保養 #肌膚保養 #韓妞 

遮瑕遮錯一秒變傷疤結痂也太囧！韓妞教你遮瑕也要選對膚色，才能畫出0瑕疵透亮美肌！

女孩們上妝最會遇到的問題是什麼呢？應該很多人的問題都是底妝，上遮瑕時總覺得很困難，每次遮的區域都從原本很小變很大一區，一坨乾掉不持妝真的很像什麼傷疤結痂，真的是糗到沒有極限，這次就來教大家怎麼找自己的命定遮瑕，先從肌膚的冷暖色調開始吧～ 看以下兩位的皮膚狀況看哪位跟自己比較符合～左邊是冷膚色，就是比較偏白底，右邊是暖膚色，比較偏黃底！ （圖片來源: 파우더룸） 順便學一下物理毆～所謂的顏色校正，就是使用對比的顏色來將顏色平衡，也就是他對面的就是它的對比色了！ （圖片來源: 파우더룸） 接下來就來介紹如何使用吧～ ＃選出你的底色 首先大家應該都知道，紫色是遮蠟黃，所以是偏黃底的暖膚色所需要的，現在矯色非常流行，所以市面上都有出各種顏色的妝前打底，從這裡就可以慢慢調整自己的膚色啦～ （圖片來源: 파우더룸） 而綠色則是修飾泛紅，如果是偏冷色調的肌膚，可以看看自己是有泛紅還是毫無氣色的膚色，泛紅就選綠色，好無氣色就選粉色吧！ #黑眼圈＆痘痘再來使用橘粉色基底的顏色來遮黑眼圈，部分的痘痘和斑點則使用膚色基底的顏色！ （圖片來源: 파우더룸） #均勻推上底妝最後使用刷具或是美妝蛋推開即可毆～來看一下～使用前後的差異吧！ （圖片來源: 파우더룸） 看完兩種差易是否覺得～原來遮瑕也是有差別的呢！大部分的美妝商品只有粉底類有色號的區別！選擇適合自己膚質的遮瑕才能完美的遮瑕自己的小缺點而不突兀明顯毆！ 資料來源： http://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=4963452&memberNo=11670400 #痘痘 #遮瑕 #韓妞 #黑眼圈 

會睡才會美！不用花大錢保養，睡眠充足就能還你白泡泡幼咪咪的肌膚

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 現代人熬夜已成習慣，朋友間只要有人早睡就會被戲稱是老人，但是別這麼快下定論，因為睡得早、睡得飽，是變美的必須步驟！睡眠充足究竟會給女孩們帶來哪些好處，該如何才能幫助良好的睡眠品質呢？且看以下我們來說明。 ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"; min-height: 16.0px} 所謂充足且良好的睡眠，最好能在11～1點間入睡，並且睡6～8小時，雖然有人說11～3點之間睡都可以，但根據許多過來人的經驗談，11、12點前入睡最能看見成效。 1. 肌膚光滑 熬夜會讓肌膚暗沈、粗糙，這一點應該不用我們多說。早點睡，最好在11、12點前就寢，讓肌膚安心進行修復程序，持續一兩個月，你就能看見肌膚問題減了大半，會變得均勻、有彈性，更散發健康光澤。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 2. 控制體重 如果你正在減肥，除了要注意飲食，也要注意睡眠！睡眠充足能夠讓肌膚更緊實，避免因減肥帶來的鬆弛。另外，睡眠不足的狀況下，人很容易餓，這樣你還敢不早點睡？ ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 3. 健康的免疫系統 免疫系統的失調，經常會反應在皮膚上，像是乾癬、濕疹、蕁麻疹、皮膚過敏等等，如果你有這類問題，除了平時的藥物治療，還要注意睡眠時間，最好養成在11、12點前入睡的習慣，就能讓狀況好非常多；反之，如果你長期熬夜、睡眠不足，附加其他不良生活飲食習慣，就很有可能有這些毛病，所以愛美的妳，不可不慎。 ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 4. 減少痘痘生成 不想再看到臉上長痘痘，除了飲食問題以外，睡眠絕對是個很重要的因素。早點睡能夠讓生理機制進入修護程序，包括荷爾蒙的平衡、體內排毒等，這些都是養成健康肌膚很重要的機制。健康的肌膚不僅漂亮，還有能抵擋污染、快速修護等好處。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 5. 柔亮秀髮 睡眠不足會使得免疫系統過度運作，導致頭髮粗糙無光澤等問題。相反的，充足的睡眠可以確保褪黑激素、皮質醇維持在正常數值，讓頭髮柔柔亮亮。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 6. 肌膚更柔軟有彈性 如果你持續保持充足的睡眠，就不用花大錢去做醫美來抵抗年齡的痕跡。睡覺的時候，身體會自行修復白天被紫外線或環境破壞的細胞；除此之外，睡眠期間，身體也會分泌生長荷爾蒙，讓肌膚回復彈性，變得緊緻有光澤。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 7. 水嫩肌膚 想要如韓妞般的水嫩肌，其實保持充足的睡眠就能達到，一切也跟細胞修護機制有關，只要睡好好，讓肌膚由內而外散發水嫩光澤並不是難事。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 8. 其他 精力不足、情緒不穩、脾氣暴躁、壓力指數爆表、沮喪憂鬱、注意力無法集中、記憶力減退……等，這些問題都跟大腦沒有得到充分休息有關，因此其實只要保持睡眠充足，就能大幅度減緩症狀。想要當個健康、正向、充滿活力的女孩？把握睡眠黃金時間，好好休息吧！ ​（圖片來源: pinterest） 讓你睡得更好的小祕訣： #1 睡前做點簡單的運動 像是瑜伽、快走、拉筋等有氧運動，都能提升睡眠品質。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} ​（圖片來源: pinterest） #2 減少妨礙因素 像是電器用品（包括手機）、光線、噪音等，都容易讓我們的睡眠受到影響，尤其是入睡的速度，因此盡量排除這些因素吧！ p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} ​（圖片來源: pinterest） #3 睡前不喝飲料、不滑手機 睡前三個小時內儘量避免飲用含有酒精、咖啡因的飲料，這些成分會讓人容易睡不著。另外睡前滑手機也容易擾亂思緒，影響睡眠，因此也要儘量避免。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} ​（圖片來源: pinterest） #4 製造舒適的氛圍 換個柔軟的枕頭、被子；或是睡前放點輕柔的音樂，一邊抹乳液按摩身體；又或是靜靜地讀一本書、寫日記等等，確保環境舒適，也進行一些小小的儀式，讓自己心靜下來，更能幫助入睡，睡眠品質也會改善。 ​（圖片來源: pinterest） 資料來源： 整理報導 #保養 #熬夜 #痘痘 #睡眠 #肌膚 

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