2024 1129 阿寺：死亡 Death

2024 1129 阿寺：死亡 Death 你說，幾個月前你衝動下犯了一個大錯，這超過一百多天的日子，每夜無法安歇，清醒時間都在煩惱問題該怎麼辦，能怎麼解決，最糟糕的情況有可能會是如何，而你是否能夠承受。 你說，非常痛苦，無法生活，無法靜下心來。 你說，怎會變成這樣，你怎會讓自己變成現在這個模樣？ 我，沒有話語可以安慰你，更無法鼓勵你。 有的時候我們會不知不覺做了某些決定，無法用理智或者是智慧去評論。 我想每個人天性裡的賭性，其實比我們認知的還要強大，且像是躲藏在角落裡，蠢蠢欲動著，只要有機會，就會以猛虎之姿跳躍出來，掌控全局。 你說，無法告知任何人發生了什麼事情，這讓你更痛苦。你形容這段期間不像是活著，比較像是活死人，得撐著這幾口氣，得把問題解決了，不能連累任何人。 我想說點話，卻不知道要說什麼，只能靜靜聽。 你說，你不是想找人說話的，你是想要找人聽你說說話，這幾個月所有的苦與澀，難與痛都在腹內、心上、腦中翻攪著，需要有個出口。 我們嘆，這社會，怎有那麼多心思惡意的壞人。 我們痛，這社會，怎有那麼多有心人利用著已是在低谷的人們，想要奮力一搏的勇氣。 宇宙送給阿寺的祝福是：【死亡 Death】。 這張塔羅牌有著憂傷者坐在愛達荷蛇河上，穿著黝黑深藍色的長袍，斗篷帽遮住了大半張臉，讓人會產生心中一沉的情緒，而後面又是新幾內亞祖靈的面具，像刀子般的鼻尖，讓人感到驚悚害怕。 我們都懼怕死亡，很難接受死亡的發生，而在宇宙裡，在這個萬物繽紛的世界上，死亡，是如常的事情之一，如同太陽升起落下般，那樣的自然。 而當抽到塔羅牌卡的死亡時，更是不需恐懼與擔憂。 孫子兵法說道，『投之亡地然後存，陷之死地然後生。』世界上，沒有任何一個人可以回到過去，然後有機會改變已經發生的事情。 宇宙透過【死亡】這張塔羅牌傳遞著，已發生的事情讓人感傷，而死亡之後呢？除了哀傷，難過，痛苦以外，也有著解放、自由與完完全全地切割。 當然也不能輕忽死亡背後的力量，那失落的情緒，那低迷的心情，那恐懼憂慮的心思，這一波波的不安與害怕，一時無法消散，仍會纏繞著你，要堅定心志，要好好地保有自己的心。 過去的錯的痛苦，放下吧。 人生就像一個杯子，杯內發臭的水得先倒掉，才能注入新氣象，人生也就有了轉機與生機。 加油！ 別被自己的心魔打敗了。 2024-11-29 阿寺：Death You said, a few months ago, in a moment of impulse, you made a huge mistake. Over the past hundred days or so, you haven’t been able to rest at night. During your waking hours, you’ve been consumed with worry—about how to handle the situation, how to resolve it, what the worst-case scenario might be, and whether you could endure it. You said it’s been unbearably painful, that you can’t live your life, can’t calm your mind. You said, how did it come to this? How did you let yourself become the person you are now? I have no comforting words to offer, nor any encouragement to give. Sometimes, we unknowingly make decisions that defy logic or wisdom. I believe the gambling instinct in every person is far stronger than we realize. It lurks in the corners, waiting for the right moment to leap out like a tiger and take control of everything. You said you can’t tell anyone what happened, which makes it even more painful. You described this period as less like living and more like being a walking corpse—barely breathing, holding on just enough to resolve the problem, ensuring no one else gets dragged into it. I wanted to say something, but I didn’t know what to say. I could only listen quietly. You said you weren’t looking for someone to talk to; you just needed someone to listen—to hear all the bitterness, sourness, difficulties, and pain that have been churning within you for months. You needed an outlet. We sighed: How can this society have so many malicious people with scheming minds? We ached: How can this world have so many opportunists preying on those already at rock bottom, exploiting their desperate courage for one last gamble? The universe sent 阿寺 the blessing of Death. This tarot card depicts a sorrowful figure sitting on Idaho's Snake River, draped in a dark navy-blue robe with a hood that obscures much of their face. The image evokes a sinking feeling, and the ancestral mask from New Guinea behind them—with its knife-like nose—adds an air of horror and dread. We all fear death. It’s hard to accept its inevitability. Yet in the universe, in this vibrant world, death is one of life’s constants, as natural as the rising and setting of the sun. Drawing the Death card in tarot is nothing to fear or worry about. As The Art of War says, “Throw them into perilous ground, and they will survive. Plunge them into death ground, and they will live.” No one can return to the past to change what has already happened. The universe, through the Death card, conveys this: while what has occurred may bring sorrow, what follows death is not just grief, sadness, and pain but also liberation, freedom, and a clean break. Of course, we must not underestimate the power behind death—its accompanying emotions of loss, despair, fear, and anxiety. These waves of unease and dread won’t dissipate easily and will continue to entangle you. You must stay steadfast, holding onto your inner self. Let go of the pain of past mistakes. Life is like a cup; the stale water inside must first be poured out before fresh water can flow in, bringing vitality and opportunities for renewal. Stay strong! Don’t let your inner demons defeat you. #DreamCatcher #Alyson #Tarot

📝📝：高度同理心的人經常被利用？｜ 美國精神科醫師：五招遠離同理心的「情緒感染」效應

自古以來，同理心經常被社會視為高貴的特質。 然而，美國精神科醫師 Alok Kanojia 卻指出，高度同理心的人（特別是情感同理心時）吸收他們的一部分負面情緒，這在科學文獻中稱為「情緒感染」（emotional contagion）。情緒感染會導致倦怠，因為感受到對方的痛苦，但這並不一定能幫助他們感覺好些。 高度同理心的人有可能同情加害者，甚至在親密關係中遭受極大的痛苦。 同理心影響人際關係的四個面向 根據 Alok Kanojia ，同理心對人際關係的影響可分為以下四個方面： 1. 情緒感染和倦怠 當你對另一個人有高度的同理心，特別是情感同理心時，你會吸收他們的一部分負面情緒，這在科學文獻中被稱為情緒感染。 情緒感染會導致倦怠，因為你感受到對方的痛苦，但這並不一定能幫助他們感覺好些。長期暴露在需要大量同理心的環境中，例如：照顧者或社工，可能會導致嚴重的倦怠。 ▲你感受到對方的痛苦，但這並不一定能幫助他們感覺好些。Photo by National Cancer Institute on Unsplash - 2. 被利用的風險增加 同理心程度越高，越容易在人際關係中被利用。 Alok Kanojia 說道，具有高度同理心的人更有可能接受不公平的交易，即使這對他們不利。血清素這種與同理心相關的神經遞質，當透過藥物提升時，人們也更容易接受不公平的交易。 - 3. 對虐待者的寬容和認同 同理心可能會導致人們對虐待者的行為過於寬容，因為他們能夠理解虐待者的觀點和經歷。 在極端情況下，這可能導致斯德哥爾摩症候群（Stockholm syndrome），即受害者對施暴者產生好感。與反社會人格者交往會降低人們的同理心，並使他們更容易認同暴力和不道德的行為。 - 4. 破壞早期戀愛關係的發展 在戀愛關係的早期階段，高度的同理心可能會阻礙關係的發展。 這是因為具有高度同理心的人，能夠敏銳地察覺到伴侶的不快樂，並因此受到情緒感染。如果雙方都感到不快樂，關係就很難繼續下去。 相反地，在關係後期，對伴侶需求的敏感度與關係的穩定性和滿意度呈正相關。 ▲在戀愛關係的早期階段，高度的同理心可能會阻礙關係的發展。Photo by freestocks on Unsplash 如何區分同理心和同情心？ 雖然同理心和同情心經常被交替使用，但根據 Alok Kanojia ，這是兩種不同的概念。 同理心是指設身處地地理解和感受他人的情緒，就好像自己親身經歷一樣。涉及到一種情感上的融合，你會吸收對方的快樂、悲傷、痛苦或恐懼，就如同這些情緒是你自己的一樣。 Alok Kanojia 提到了兩種同理心：認知同理心和情感同理心。 同情心則是指對他人的痛苦感到關心和憐憫，並希望他們能夠擺脫困境。同情心並不一定需要你親身感受對方的痛苦，而是基於一種理解和善意，希望對方能夠好起來。 ▲同情心並不一定需要你親身感受對方的痛苦。Photo by Caleb Ekeroth on Unsplash 五招避免過度同理心的負面影響 過度同理心可能帶來許多負面影響，例如：情緒感染、倦怠、替代性創傷，甚至被他人利用等等。以下是一些方法，可以幫助你避免這些負面影響： 1. 以同情心取代同理心 同理心是設身處地地感受他人的情緒，而同情心則是對他人的痛苦感到關心和憐憫，並希望他們能夠擺脫困境。 在幫助他人時，應該以同情心為主導，而不是同理心。因為過度同理心可能會導致情緒感染和倦怠。你可以對他人展現同情心，而不需要感受他們的痛苦。 當一個小孩失去了心愛的玩具，即使你無法完全理解他的痛苦，你仍然可以對他表示同情和安慰。 ▲在幫助他人時，應該以同情心為主導，而不是同理心。Photo by Helena Lopes on Unsplash - 2. 接住他人，但無須承擔他們的問题 幫助他人時，可以承擔幫助他們的責任，而不是他們的問题。 當你過度投入，試圖替他們解決問題，例如：幫他們找男女朋友、找工作，反而會造成反效果。你無法控制他們的行為，過度投入只會傷害你自己，也會讓他們變得更加懶惰。 舉例來說，有些父母過度幫助沉迷於電玩的孩子，幫他們做家事、寫履歷、填寫大學申請表等等，結果孩子反而變得更加無能。 將同情心與同理心分開是避免過度投入的關鍵。 ▲幫助他人時，可以承擔幫助他們的責任，而不是他們的問题。Photo by The Jopwell Collection on Unsplash - 3. 提升自信，减少自我批評 自我批評，會讓你更容易受到高度同理心的負面影響。 當你感受到他人的痛苦，自我批評的念頭會隨之而來，例如「我應該成為更好的朋友」、「我應該做得更多」等等。這些自我批評的想法，會加劇你的負面情緒，讓你更容易陷入情緒漩渦。 因此，提升自信、减少自我批評，可以幫助你應對同理心帶来的挑戰。 - 4. 解決内在衝突，避免陷入兩難 高度同理心的人容易陷入內在衝突，想要幫助他人，但又擔心受到情緒感染，害怕犧牲自己的時間和精力。 這種內在衝突會讓你陷入兩難，無論是設定界限還是不設定界限，都會感到痛苦和罪惡感。Alok Kanojia 以一位病人的例子說明了如何解決內在衝突。這位病人的父母離異後，無論他選擇在哪一方過聖誕節，另一方都會不開心。 他試圖設定界限，但又感到罪惡感；不設定界限，則感到身心俱疲。 透過心理治療，他意識到父母的離婚是他們自己的選擇，他不應該為他們的幸福負責。他學會了設定界限，並與父母溝通，最終解決了內在衝突，不再受到同理心的負面影響。 ▲父母的離婚是他們自己的選擇，他不應該為他們的幸福負責。Photo by Marek Studzinski on Unsplash - 5. 認清過度同理心的陷阱 現今社會充斥著鼓勵同理心的言論，但這其實是一種變相的暴力。 例如「我們應該更有同理心」、「如果你不能接受我最糟糕的一面，你就不配擁有我最美好的一面」等等。然而，過度同理心可能會讓你被他人利用。有些人會利用你的善良和同理心，不斷地向你索取，卻不願意為自己負責。 因此，需要認清同理心的陷阱，避免最終導致自己身心俱疲。

法則十二 當你在街上遇到一隻貓時，摸摸它：關注存在的善

📖No.18喬丹·彼得森《人生十二法則》 p.291-p.310 任何合理的存在都是有局限性的，這或許是因為存在不僅是靜態的，它還是一個“成為”的過程。“成為”意味著成長或者變化，而這只可能發生在有限的存在中。 有時候因為生活的痛苦而憎恨生活，其實只會讓痛苦變得更加痛苦。 這種狀況其實真正管用的是專注，專注在當下，也專注去發現美好，去平衡痛苦，每天留一點時間集中思考和討論發生所有的痛苦及可以應對的方式，其他時間就忘掉這些事情。 美好的存在也許可以平衡生活中無法消除的痛苦。 當內外一致時，就能專注於當下。 謹慎用心的對待一切， 整理你能掌控的事物， 修復失序混亂的部分， 每天只要進步一點點。 🏃‍♀️ 運動 30分鐘 2024.11.12 日更 255/1000 感恩金錢226 運動Day 197 讀書&輸出Day 165 天樁與地樁Day 157 超覺靜坐Day 107 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

法則六 當痛苦到想詛咒一切：批判世界之前先清理你的房間

📖No.18喬丹·彼得森《人生十二法則》 p.141-p.154 曾經聽過一句話，如果你的人生沒有充滿故事，那就真的是一場事故。 到底人生存在的價值是什麼？ 為何有這麼多的人遭受到苦難？ 不管是精神、身體還是心智上的痛苦，都不一定會帶來徹底否定人生價值、意義和願望的虛無主義。這樣的痛苦總是可以從不同角度去理解的。 報復心無論多麼有理，都會阻礙內心的成長。 無論如何都對自己坦誠，誠實的面對自己每一個行為內心真實的起心動念，試試看先停止那些你明知道是錯誤的事情，今天就停下來。 停止卑鄙的行事方式，停止令你感到懦弱和羞恥的言語。只說讓你感到強大的話，只做令你為之驕傲的事。 停止用謊言填充頭腦，頭腦就會變得更清晰；停止用不坦誠的行為扭曲生活，生活就會得到改善。隨後你就能發現和糾正那些更微妙的錯誤。 我覺得最基本的就是先問問自己有沒有規律的作息，早睡早起，三餐正常，天天運動，先從最基本的改變起吧！ 最終就是你願意選擇什麼？ 🏃‍♀️運動30分鐘 2024.11.06 日更 249/1000 感恩金錢220 運動Day 191 讀書&輸出Day 159 天樁與地樁Day 151 超覺靜坐Day 101 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

臣服的意義

📖No.17艾克哈特·托勒《當下的力量》 p.247-p.276完成✅ 臣服意味著無條件、毫無保留地接受當下這一刻，停止對本然的內在抗拒。 順著生命之流，而非逆行，體驗生命唯一的時刻就是當下。 臣服是一種內在狀態，不代表你不能對外採取任何的行動改變你的處境。 你需要臣服的不是整個境遇，而是其中的一小部分，就是當下。 認命並非臣服，你不需要接受不喜歡的人生處境，更不需要欺騙自己說沒什麼關係。 你最需要充分認知的是你想要擺脫困境，因此聚焦在當下這一刻，不貼標籤、不評斷當下，如此一來抗拒的心理消失，負面情緒也不見，你會接受當下的本然，之後你一樣可以採取行動，想辦法讓自己脫離困境。 這些是正面行動，在達成你想要的結果之前，你持續練習臣服，不再對當下貼任何標籤。 有時候遭遇到一些災難或嚴重的事情，這些的另一面，就是你與不可思議的奇蹟只剩一步之遙，跨出這一步痛苦就會轉化為平安，就是臣服。 切斷自己的感受不算臣服，接納它然後識情況需要，採取必要的行動，無法第一時間接納外在的本然時接納內在的本然。 選擇穿越它，不要迴避痛苦，面對它，徹底感受它，但別思考它！ 必要的話，說出你的痛苦，但不要在腦海裡勾勒出屬於這個痛苦的劇本。 全然專注於你所感受到痛苦，而非那些引發痛苦的人事物，別讓心智支配你的痛苦，讓你誤以為自己是受害者。 你是不可能逃避痛苦感受的，唯一改變的契機就是進入它，否則轉化不會發生。 取用當下的力量、臨在的力量，沒有絲毫的抗拒可以繼續留存，臨在挪走了時間；沒有時間，痛苦與任何負面性都不復存在。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.30 日更 242/1000 金錢能量日記213 運動Day 184 讀書&輸出Day 152 天樁與地樁Day 144 超覺靜坐Day 94 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

意識：擺脫痛苦的方法

📖No.17艾克哈特·托勒《當下的力量》 p.57-p.72 小我的心智習慣的否定跟抗拒當下，是因為如果沒有了時間，等於沒有了過去和未來，心智變無法運作，就會失去對你的掌控。 如何停止製造時間？ 就是體驗到當下才是你唯一擁有的一切，要將人生聚焦在當下。 當下就是如其所是。 接受當下，採取行動，不管當下是什麼，都心甘樂意的接受，就當作它是你自己選擇的一樣，與它合作不要抗拒。 你認同你的心智就會受到小我的擺佈，但其實小我只是脆弱又缺乏安全感的幻影，「小我的我」受到了威脅，擔心害怕死亡和毁滅。 對小我來說死亡無所不在，即使是看是「正常」的瑣碎小事都是害怕死亡的結果，為什麼我們總想證明「你錯我對」，因為自我是根植於心智，若是承認自己錯了，就代表心智構成的自我受到了嚴重的生存威脅，所以小我不會認錯，認錯就像判了死刑。 其實當我們有意識的在覺察自己的內在，與自己真實的力量、深層的自我連結，有意識的去觀看內在的各種防衛心態、虛構的個體自我，便能擺脫對它的認同。 小我除了恐懼之外另外一個基本的痛苦情緒，就是深深地匱乏感和不安全感，因為「小我」是一種無中生有的自我感，需要與外在事物認同，需要不斷地自我防衛和餵養，但所有的這些外在認同沒有一個是真正的你。 總結就是注意力聚焦在內在的感受，接受它，不要去思考，不要將這些感受轉化成思維，不要去評斷或分析，不要透過它建構自我認同。 保持臨在，持續觀照內在發生了什麼，不要只專注在痛苦的情緒，更要注意留意自己是「靜默觀察者」的存在，這就是當下的力量。 有意識的臨在的力量。接著，靜待事情發生。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.22 日更 234/1000 金錢能量日記205 運動Day 176 讀書&輸出Day 144 天樁與地樁Day 136 超覺靜坐Day 86 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

「有時候做某些選擇，即使你內心很篤定，也依然很痛苦。」-卡蘿隨筆


「專注於愛該愛的人，交靠譜的朋友，做本份以內的事，到達妳想去的遠方。」-卡蘿隨筆


#D20240114 #卡蘿隨筆 Christmas 過了很久，但是該發的還是要發🎄/擁擠的馬路，暗淡的天空，12月之後有些許荒涼的新加坡🇸🇬/昨天在被窩裡躲著躲著，覺得引發焦慮的原因好像有很多，基本上不外乎就是急了，但越著急就越失望，越失望就越焦慮。越忙，就越沒時間想，越沒時間想，就越忙。可能有些無解的事，在這個階段的我，注定解不開。/有時候做某些選擇，即使你內心很篤定，也依然很痛苦，覺得大家都在高速運行，把我甩的好遠。但我還年輕，趁著現在還有熱情和勇氣，再試著去撞一撞那一些牆吧💪🏽💪🏽💪🏽 最新文章 「專注於愛該愛的人，交靠譜的朋友，做本份以內的事，到達妳想去的遠方。」-卡蘿隨筆 卡蘿隨筆 ✏「請帶著這些不知道，繼續走到妳現在想去的地方。」-卡蘿隨筆 ✏「選擇做妳喜歡的事，喜歡妳選擇做的事。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、旅行、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

別飛得離太陽太近

電影《太陽浩劫》中，兩台伊卡洛斯太空船的成員為了拯救地球最後都壯烈地慘死了。 伊卡洛斯，一個希臘神話故事的悲劇角色，第一次體驗飛上高空的愉悅感，因太過自信越飛越高，最後被高溫的太陽融化了翅膀，從高空中摔下來墜入海中身亡。 身為人，大家都渴望自己的努力、付出和才華被人看見、被人肯定。我也是的。 記得國中時，為了擺脫國小那平庸不起眼還被瞧不起的形象，非常努力地讓自己在班上「被看見」。幾乎很少休閒玩樂的時間，犧牲了成長期需要的睡眠，就怕自己好不容易衝上前三名的成績，一下子就滑下來了。任何才藝競賽，只要有興趣的我都報名去參加，那時候在班上幾乎是同學老師眼中會讀書有才華又守規矩的「好學生」形象。 因為那個形象，家中父母親對我感到很驕傲，因為可以拿出來和認識的人說嘴。當時的我也很開心這樣的形象，因為不只可以讓父母對我感到驕傲，沒有白養女兒；也因這樣的形象，在班上獲得老師們強力的支持做後盾，才讓我可以獨自勇敢地跳出來制裁那些霸凌者。 如願依親朋好友的期待考上明星高中後，那三年活得非常不開心，甚至煎熬。在國中一直保持前三名的好成績，一進去第一次的考試慘遭滑鐵盧排名倒數前五名，不僅數學被當掉補考，體育爛到沒人想和我組隊，就連最拿手的作文課，也沒有人家寫得厲害，只有跟升學沒關係的音樂課是成績最高最好的。總之樣樣都比不上班上同學的我，瞬間，我又變回那個不起眼沒自信的人，那時候真覺得自己好像《哈利波特》中的奈威。 不管我怎樣努力被看見，始終沒辦法站上閃亮的舞台。那是我人生第一次感到非常挫敗，無力感很重，於是常常難過地找父母求助，說：「高中讀得好痛苦喔。」、「大家都好厲害，根本拚不上。」爸爸那時非常生氣地罵我：「那就不要念啊，休學啊，看你休學能找到甚麼工作，別人就不會讀得痛苦，就只有你每天回家都在抱怨不想讀書。」媽媽只是在一旁默默不語，大概是覺得當初可以拿出說嘴的女兒，居然會很沒出息地說這樣的話。 被老爸罵完後，我生氣用力地衝向房間憤怒地把房門關上鎖起來，開始大哭。那時看著書包裡一大堆功課，還有一堆明天要考的書，突然有股衝動讓我望向二樓漆黑的窗外，想著，要不要就這樣爬上頂樓跳樓自殺算了，一切痛苦就沒了，反正這世上也沒人關心我，我死掉，也沒人會難過。 但後來我在死神面前退縮了，選擇面對痛苦、面對黑暗。後來的後來在我人生的舞台上，這樣的事情一直重複地上演著，發現要坦誠「自己在對方眼中沒那麼重要，我只是一個平庸的人」是一件很難的事情。很多時候，都用阿Q的精神和自欺欺人的態度，裝傻地安慰自己不要為「不被看見而難過。」因為每個人都像我一樣渴望站在舞台上，閃閃發亮；渴望親近的人能肯定自己、認同自己存在的價值。 有一次我看到一個女孩在我面前哭得很痛苦，她一直跟我哭訴說她想自殺，不管做什麼，她沒人看見她的好、她的努力，大家都排擠她欺負她，她活得很痛苦。而那個女孩是我朋友，她最後走過來了。 又有一次我看到一個男孩因努力不被看見，還被心愛的人利用，治療心傷好多年了，到現在仍持續看心理諮商師。而那個男孩是我弟弟。 於是我知道，當我很開心、很歡喜地被看見被肯定時，就會有許多人不被看見，而躲在不為人知的地方偷偷失望難過著，我就知道不能飛太高，因為我是踩著別人的難過和痛苦往上爬的，爬到陽光照射的地方。 一種矛盾複雜的情緒，在我所在乎的人事物關係上一直像輪迴般不斷地發生，我到現在都還不知道該怎麼解釋「被看見」時的那種感受。一開始會很開心被受鼓勵、被受肯定；但開心過後，接續而來的是一陣又一陣地不安、恐懼和焦慮，覺得要是哪一天突然不被關愛而摔了下來，就再也看不到陽光了，那該怎麼辦呢？ 不管被不被看見，我到現在仍要提醒自己要努力去學習感恩現在所擁有的一切，畢竟得來的一切，都不是理所當然，是承載著很多人的痛苦和血汗得來的；也時常提醒自己，就算沒被親朋好友所看見，也別難過，光是努力地活在這世上，就是有價值的人。 *寫於2024.7.5

我愛得如此深沉，痛苦如影隨形

你的目光開始不再溫柔，你的笑容逐漸變得模糊，每一次靠近，只換來更無情的疏離。 愛上你，是我無法抗拒的命運，從那一刻起，我的心便無處可逃，像是被牽引進無邊無盡的黑洞，而我卻甘願沉淪。 我們的初遇，如春天的花蕊，一朵朵綻放在我們的心田。曾經的甜蜜，在記憶中如同和煦的陽光，照亮了我孤寂的靈魂。 可如今，你的心變得如此遙遠，像是隔著一座喜馬拉雅山。沉默如冰冷的鐵鎖，將我禁錮在無聲的牢籠裡。 你的目光開始不再溫柔，你的笑容逐漸變得模糊，每一次靠近，只換來更無情的疏離。我愛得如此深沉，卻無法打破這道無形的壁壘。 無眠夜晚，淚水濕透了枕頭。每一個孤獨時刻，我都在思索著，為何我們會走到這一步，為何愛情會變成無盡的折磨和苦難。 我無法放下，無法逃離這份痛苦，因為愛得越深，心就越痛。我像一隻撲火的飛蛾，縱使明知結局，依然義無反顧地追隨你發出的光芒。 我選擇沉默，將所有痛苦深埋心底。我愛得如此深沉，痛苦如影隨形，但這段愛，已經成為我靈魂的一部分，即使痛苦，我也願意承受，因為那是我曾擁有過的，最美麗的夢境。 https://www.instagram.com/p/C_F_0ZMP8y-/?img_index=1 #愛上你 #無情 #淚水 #孤獨 #飛蛾撲火 #疏離

熬夜上班好痛苦！活力快充就用K.C WINWIN滴薑黃EX

 這幾天不知道是什麼原因，女兒半夜總是翻來覆去睡不好，一直踢我搞得我也幾乎整夜沒睡，根本就是被迫熬夜。 但，白天該做的工作還是要做，拖著疲憊沒睡飽的身體起床真的好痛苦！ 還好我有我的隨身小幫手「K.C WINWIN滴薑黃EX」，讓我隨時隨地輕鬆get活力與能量💪🏼 薑黃是一種薑科薑黃屬的植物，我們常常使用它的根莖磨成的薑黃粉來製作咖喱，它也是咖喱黃色的來源哦。除了做成料理，薑黃本身就具備保健功效，主要是提升活力，不會無精打采，可以說是一種超級植物！ K.C WINWIN滴薑黃EX使用韓國最新進口專利技術製程，把薑黃的精華萃取、濃縮成小小一顆，讓我們用最方便快速的方式補充薑黃的營養。 它每一滴都含有95%薑黃素，高達17倍吸收率，能夠有效長達12小時，一滴擁有最佳狀態！ 滴薑黃本身是液體的，包裝成3ml一顆好攜帶的形式，每一顆滴薑黃都有一個開口折線，沿著折線對折就可以打開把滴薑黃擠出來。 它的顏色是本身薑黃的黃色，如果不小心沾到衣物可能會殘留，所以擠的時候要小心一點～ K.C WINWIN滴薑黃EX把薑黃本身的強烈氣味去除，所以滴薑黃是沒有味道的哦，直接飲用、加入水中，或是加入白飯做成薑黃飯也可以，非常方便！ 長期熬夜、工作、讀書、應酬…等需要體力的人們都可以使用，像我這種被迫熬夜的媽媽當然也不能少囉，K.C WINWIN滴薑黃EX就是我最好的的行動電源！ *使用前有任何疑慮請諮詢專業醫師，本產品為保健食品，並非藥品，無療效。 —— #滴薑黃、#KCWINWIN、#熬夜 #宿醉 #瘦身 官網: https://reurl.cc/4r6YWX FB: https://www.facebook.com/kcwinwin.tw IG: https://www.instagram.com/kc_winwin/

痛苦共 113 則文章

2024 1129 阿寺：死亡 Death

📝📝：高度同理心的人經常被利用？｜美國精神科醫師：五招遠離同理心的「情緒感染」效應

法則十二當你在街上遇到一隻貓時，摸摸它：關注存在的善

法則六當痛苦到想詛咒一切：批判世界之前先清理你的房間

臣服的意義

意識：擺脫痛苦的方法

「有時候做某些選擇，即使你內心很篤定，也依然很痛苦。」-卡蘿隨筆

別飛得離太陽太近

我愛得如此深沉，痛苦如影隨形

熬夜上班好痛苦！活力快充就用K.C WINWIN滴薑黃EX

痛苦共 113 則文章

2024 1129 阿寺：死亡 Death

📝📝：高度同理心的人經常被利用？｜ 美國精神科醫師：五招遠離同理心的「情緒感染」效應

法則十二 當你在街上遇到一隻貓時，摸摸它：關注存在的善

法則六 當痛苦到想詛咒一切：批判世界之前先清理你的房間

臣服的意義

意識：擺脫痛苦的方法

「有時候做某些選擇，即使你內心很篤定，也依然很痛苦。」-卡蘿隨筆

別飛得離太陽太近

我愛得如此深沉，痛苦如影隨形

熬夜上班好痛苦！活力快充就用K.C WINWIN滴薑黃EX

📝📝：高度同理心的人經常被利用？｜美國精神科醫師：五招遠離同理心的「情緒感染」效應

法則十二當你在街上遇到一隻貓時，摸摸它：關注存在的善

法則六當痛苦到想詛咒一切：批判世界之前先清理你的房間