過敏｜3｜慢性的無力感

生命的結束之所以被稱作是種解脫，是因為在死亡那一刻真正到來之前，時常是一場任由恐懼肆意妄為的惡夢。 回想車禍發生的那個當下，我其實幾乎沒有任何印象，就像電腦被強制關機一樣，死亡根本沒有時間，甚至是一種不帶任何思緒的空無，或許死亡的那一刻真的比我們想像中的更加直接了當。 不知不覺走在這個小鎮最熱鬧的街上，市場已剩下零星攤販，魚販用水管沖著地上的血水及殘渣，水泥地上的血紅色沿著水泥的紋路流入下水道，魚腥味混合著下水道微生物分解的腐臭味，即便隔著口罩也有著明顯的存在感，不知為何這讓我想起臺北。 決定離開是一瞬間的事，就像是過敏的發生，都是因為太過突然的衝擊而產生了另一個過於激烈的反彈，兩年前的自己肯定想不到竟能有這樣的決心，此刻回想起這件事不禁感到荒唐，荒唐的並非是我拋下一切離開，而是這個離開曾經對我來說是件困難的事，原來痛苦真的是比較來的，在得不到回應的傷痛面前所有事情都能輕如泡影，或許吧，曾經懦弱的人也是如此而變得勇敢堅強的吧！ 服喪的日子推掉所有的工作，加上租屋處的租約即將到期，讓我有了更充分的理由離開，我以為自己會有一些捨不得，想起當下在打包行李的自己，其實意外的平靜，我簡單告知幾位要好的朋友自己即將離開，在我離開的前一晚他們在公園為我餞行。 他們問我，以後還會回來台北嗎？我說，我不知道，但我心裡很清楚，答案是不會，至少短時間內大概不會吧。 到了現在，離開台北將近一年，一個人屬於何方彷彿是早已寫在基因中的定序，城市的喧囂、鄉野的寬闊，它深刻的告訴我自己不屬於這座城市，就像我從來不覺得自己「回」臺北一樣，我也將永遠是個徘徊於此的過客而已。 少了能在夜半取暖的三五好友，我也才真正理解一個人的離去原來可以那樣的輕，沒有聲響的消失在一個群體之外，在被覺察之前，早已被靜靜的遺忘，不過這樣的過程並沒有太多遺憾，在心裡的深處明白這些人事物的位置，所以只是一種自然而然地放下。 那離開肉體的靈魂呢？或許會輕巧的帶走身邊愛著他的人的碎片，那些碎片牽引著思念的線，連接著失去碎片的人，當失去碎片的人想起離開的人時，思念的線會變得明顯，隱隱約約的提醒著雙方，不要因此停下離去的腳步。 ❄ 前往海邊的路上，一定會經過這個路口，而每次經過我都會特別稍作停留，因為這是叔叔離開的地方，即使從來沒有見過他，我還是會停下腳步，想著你與叔叔相聚的樣子。 還記得這件事發生在我唸高中的時候。 從我房間的對外窗望出便是我們住的街上，有時候開著窗就能聽見鄰居聊天的聲音，那天我坐臥在床上發呆，剛算完充斥著奇異符號的高中數學，腦袋瞬間放鬆迎來了睡意，這時鄰居阿姨們的大嗓門，驚動了我逐漸支撐不住的眼皮。 他們會把這條街上所有住家最近發生的瑣事聊一遍，從街頭的雜貨店到街尾的西裝店，任何大小事在遺忘之前都逃不過他們的議論。 「你知道嗎，我們隔壁戶養的貓不見好幾天了。」 「對啊，看主人一直到處發傳單。」 「結果後來好像被找到了說！」 「真的喔，在哪裡？」 「在前面那條溪那邊啊，旁邊不是有圍欄，長一堆草，那隻貓就在那邊被找到，但發現的時候好像已經⋯⋯。」 「怎麼會這樣！是被人害喔？還是吃到老鼠藥？」 「聽說都不是，那隻貓年紀蠻大了，有些動物不是到自己快要離開的時候都會自己知道嗎？那隻貓平常已經不太動了，不見那天就是趁他主人門沒關好，直接衝出去，根本來不及追。 我女兒說，會這樣是不想要讓主人看到過世會傷心，所以才會跑掉的，啊這樣在路邊過世被發現不是更傷心。」 「阿玲，食水果喔！」你在房門外呼喊的聲，打斷了我專心聆聽窗外鄰居對談的心緒。 「好！」我趕緊跳下床，穿上室內拖走下樓。 我坐到了沙發上拿起叉子，你坐在籐椅上吃著水果，鄰居的談論聲不斷從客廳敞開的窗傳進屋裡，你打開電視加大了電視新聞的音量。 第一則新聞是情殺案，在新聞主播的敘述，駭人的事件變得一點也不句殺傷力，在兩個不是那麼重要的美食新聞介紹之後，是一則肇事逃逸的車禍案件。 你若無其事吃著水果，默默將新聞轉台，以為不說不看就再也不會需要面對，然而越避諱的事情，只會加重它在空氣中瀰漫的密度，然後會越來越在意所有的訊息，也會無意識的對號入座，痛苦不斷從過往滲入，你卻什麼什麼也做不了。 避諱談論死亡成為你與所有人之間的共同密碼，很小的時候我指著牆上泛黃的全家福照片問，站在父親旁邊的小孩是誰，你輕聲笑了一下說，是「親戚」。 這是一個很微妙的回答，即便是還小的我也知道，你隱藏了一些事情，而這些困惑父親也在我懂事之後告訴我，關於「叔叔」的故事。 事情發生得突然，那年叔叔十八歲，是上大學前的暑假，考到機車駕照後，那天已不是他第一次騎車，他出門前你也始終相信他懂得注意安全，卻沒想到那將是他最後一次騎機車出去。 肇事逃逸。 監視器裡模糊的汽車車牌，在那個年代攝像設備的技術還不是那麼清晰，無論畫面放多大，真相彷彿都在第一時間隨著駕駛離去，那是個閃著黃燈的十字路口，平時嫌少有人車經過，除了路邊的監視攝影機，沒有任何能推進的線索。 畫面停留在黑色的小客車離去的瞬間，在螢幕裡車子就像是一團黑影，吞噬了你所愛的人，父親說他永遠記得你看著這個畫面的樣子，對他來說那是他從未見過的你，你的憤怒與悲痛交雜，在外人面前的試圖壓抑讓你的表情變得扭曲，父親說你沒有釋放只是埋葬。 或許失去讓你想著乾脆當作自己不曾擁有過，沒有人知道你終究怎麼想，所有人出於「尊重」，而沒有向你談論這件事，當時看著新聞的我也沒有。 即便知道後悔是最無用的腦內思辨，但人就是一種喜歡這樣困住自己的生物，停在這裡我不斷想著，或許當初我應該在自己出車禍時，告訴你這件事，你可能會對失去產生不同的看法，然而這些都成為無法實現的事，最終你以最突然的方式離開，這是你思念叔叔的方式嗎？因為這樣的離開是曾經困住你的傷痛，所以你也想以這樣的方式來了結，這後半生中死亡帶給你的痛苦。 「淺嚐死亡的氣息比死亡本身更可怕。」我想起最近閱讀的書裡出現的這句話。 活著時體會到的死亡卻是黏稠的，它會在體內蔓延，緩慢血液的流速，阻擾著呼吸，由內而外的腐敗、窒息，你的感知敏感清晰，你能細膩的知曉每一吋思緒都混合著痛苦、糾結、困頓、無力，你很清楚那是死亡的氣息，然而胸口中那跳動的心臟，卻每分每秒都不斷提醒著你，此刻你並不屬於死亡，只是離死亡很近。 時間被死亡不斷拉長，在空白的意識逐漸被吞噬，慢性的死去。 這個世界終究會殺死所有我喜愛的事物，曾經以為是夢想的事被現實抹煞，曾經重要的人離開了肉體，不再與我產生對話，所有事情似乎環環相扣著，慢性的無力感是種病徵，只要彼此身上都還帶著傷痛，故事就不會有停止的那天。 -待續-

2. 想要守護的人｜我的女朋友有病｜織夢人原創小說

2. 想要守護的人｜織夢人原創小說

 連月亮都看不見的不夜城，黑暗寂靜的臥室，無眠的兩人。蘊含著憤怒的哭鬧過後，耳機那端剩下她吸著鼻子的小小啜泣。 再次開口時，聲音因為沉默了太久而變得沙啞：「我們繼續嗎？」 「嗯……」 我不會想讓她知道，但她帶著哭腔的鼻音聽起來真是該死的可愛。我揮開不正經的想法，平靜地開口：「那、暫時拋開外在條件的限制，妳覺得怎麼做會讓妳不再痛苦？」 「呃……」她遲疑了好一會兒才回答：「我不知道耶。因為，不管我做什麼、不做什麼、如何選擇，一定都會有很痛苦、很痛苦的時候啊……」 我呵呵地笑了，這不是知道得很清楚嗎？ 「那怎麼做會讓妳比現在更快樂一點呢？」 「……」 「幹嘛？有膽去跳樓，沒膽承認自己連找樂子都不會？」我挑釁道。 她無力地笑了：「你又不是第一天認識我，我就是個這麼『無趣』的人啊。」 喔？出乎意料之外的反應。我沒吭聲，打算姑且先聽聽她會說什麼。 「『那傢伙真煩ーー』、『她又這樣了嗎？』、『那種自以為是的人最討厭了。』你敢說自己對我從來沒有過這種想法嗎？哪怕是一瞬間？」 「……不，抱歉，我的確這樣想過。」我淡淡承認。 覺得這女人很煩的想法，在我心中維持的時長遠遠超過一瞬間，至於頻率嘛……平均一個月一次？ 她瞬間破涕為笑，半開玩笑地挖苦：「有時候我真希望你學學其他男人，別總是這麼老實。」 我才希望妳學學其他女人，偶爾對男朋友撒撒嬌、示弱一下，別總是讓我覺得自己很沒用啊！ 當然，男人的自尊心不允許我把這話宣之以口。於是我轉移話題：「別人的想法、感受和評價，跟妳的幸福有關嗎？」 「那是當然！」聽到關鍵字，她的精神立刻為之一振，滔滔不絕起來：「我希望自己開心，但是我也希望身邊的人都開心啊！我想成為溫暖可靠的人，希望大家跟我相處的時候，是感覺舒服自在的。」 我只能深深地嘆了一口氣，一邊跟漸漸湧上的睡意對抗，一邊整理著腦內筆記，同時思忖著該如何把心聲向她表達才好。 一、夏帆有強烈的自殺意念，但她想要的並不是死亡，而是她認為只有死亡才帶給她的某些事，暫且把這些事代稱為X。 二、Y是她的壓力來源，但Y並不是人類社會定義中「不好」的事，也不是她認為不好的事。Y是X的阻礙，兩者無法並存。 三、如果想擁有X，夏帆必須改變Y的做法。Y的出發點是好的，但方式錯誤。 四、實際上，她不知道怎麼改變做法來達到Y的目的。 釐清思路，再次開口之前我忍不住打了個呵欠。點開手機螢幕看了眼時間，才剛過十一點。唉……年齡這種東西可真是太現實了。 「夏帆。」我輕聲喚她：「我必須跟妳說聲抱歉，我知道現在的妳很需要我在妳身邊，但我得先睡一下，否則以我現在的狀態，沒辦法好好陪伴妳。」 話音剛落，耳機裡她的呼吸聲頓時急促起來，像是隻陷入歇斯底里的小貓。我蹙眉，將準備好的後半段話暫且吞了回去：「夏帆？」 她深呼吸，努力壓抑著抽泣的聲音，強作鎮定地說：「是我太任性了，對不起……」 我心底一涼，連睡意都瞬間消了大半：「夏帆，等一下ーー」 「對不起，你明明也已經很累了，我還對你抱怨這些事……」她試著讓聲音平穩下來，卻還是忍不住哭泣，柔軟纖細的嗓音顫抖著發出痛苦的嗚咽。我感覺自己的心臟被狠狠揪緊，暗暗把神經大條的自己給罵了個幾百遍。 「夏帆！」我猛地坐起身，焦急不已地說著：「別掛電話，聽我說！」 「不、我不想再給你添麻煩了！」她哭著掛掉電話，我立刻回撥，一連打了三次都無人接聽。 好吧，今天就到這裡為止。 我切回聊天室，開始打字輸入：『妳不需要對我道歉，如果是妳的話，再麻煩的事情我也覺得沒關係。』 『對象是我的話，妳再怎麼任性都可以。我希望妳多依賴我一點，至少讓我再為妳做點什麼吧，什麼都可以。』 『睡得著的話，妳先睡一下吧，我也得休息了，醒來之後傳訊息給妳。』 『晚安。』 放下手機，我嘆口氣，一種不同於用腦過度或身體疲憊的無力感自心底擴散。 我跟她很不一樣，她總是滿懷熱忱想拯救世界，為自己的理想全力以赴。而我無論在生活、事業或人際關係，都只想做個局外人。在遇見她之前，我自詡為社會的觀察者和記錄者，無論身處何種糟糕的情況，都能事不關己地冷靜觀察、分析、紀錄，進而解決問題。 她喜歡講電話和傳訊息，分享自己的心情感悟。我喜歡拍照和視訊，分享我身邊的畫面和事件。她像夏天波光粼粼的大海，我是四季常綠的無趣老松樹。 我想守護她，在她身後給予她支持。只不過，在陪伴過程中，我感受到更多的是無能為力。 かｎ・03/21・09：05 Los Angeles・03/20・17：05 「想不到，今早的第一通電話居然是你打來的。大忙人終於有空去喝酒了？」 自落地窗灑落的陽光將白樺木桌區分成明暗兩塊，聽著話筒另一端甜得生膩的嬌媚語調，我忍不住皺眉，不鹹不淡地說：「關小姐，請問上次您答應提供給我的資料已經準備好了嗎？」 「哎呀，你沒提醒我還真忘了，我等一下就發到你的信箱。」 「多謝。」我正打算掛斷電話，卻因她漫不經心的一句話而暫停動作。 「夏帆最近還好嗎？」 真是夠了。 我壓下心底的不耐，皮笑肉不笑回應：「謝謝您一直以來不遺餘力地為我提供協助，夏帆的事就不勞您費心了。」 「唉，你這樣說就太見外了，你和夏帆都是我的好朋友呀。當初我還以為夏帆會是班上最早結婚的，誰知道她竟然二話不說就跑去國外進修，這下沒有個七八年是不會回來了吧？」 該死。 冷不防被戳中痛處，我卻連聲氣也不敢吭，客客氣氣地表示：「無論如何，我都支持夏帆的選擇。您也是她的朋友，應該知道她不是個會輕易放棄的人。」 我不否認妳在各方面都比她聰明，但她在各方面都比妳可愛，這就是妳們之間的最大差別。 「呵呵，你說的沒錯，要讓她改變可不是件容易的事。」她咯咯笑了起來，接著我聽見手機在桌面上震動的聲音，那讓人聽了頭皮發麻的笑聲戛然而止，我幾乎可以看見她那做了華麗美甲的白皙手指拾起手機滑開的模樣。三秒鐘後，她以愉悅而圓滑的嗓音嘆道：「不巧我今晚另有安排了，別忘了你還欠我一杯好酒，下次見。」 「嗯，再見。」我乾巴巴地應聲，掛掉電話的瞬間如釋重負。 放下手機之前，我又檢查了一次聊天室，傳給她的訊息依然是未讀狀態。 無條件支持她的選擇，是正確的選擇嗎？這個問題我早已反芻過無數次，卻始終得不到一個令人滿意的解釋。 碩士學位至少兩年半，博士學位要五到七年。聽起來嚇人，但我們都有自己的事業與生活，彼此都是有什麼就說什麼的個性，沒有什麼懷疑或不安可言。 最重要的是，在我們需要高度人際互動的工作之外，我們私底下都是喜愛獨處勝於社交的內向者，早已習慣自力更生獨來獨往，個人隱私、自由空間與親密關係一樣重要。在享受一個人的快樂之後，我們總會向彼此分享生活瑣碎的日常。只要有網路能隨時通話，距離對我們來說就不是問題。我沒什麼等不了的，她也是。 但如果妳在那裡得到的痛苦遠遠大於滿足，我是不是應該勸妳放棄呢？ 「要讓她改變可不是件容易的事。」關的話音猶在耳際，我揮去焦躁的心緒，再次面向筆電螢幕，手機卻無預警地開始震動。 接起電話前我瞄了眼來電顯示，是沒見過的號碼：「您好，這裡是向坂悠生。」 年輕男性的聲音雖然平穩，卻僵硬得不自然：「悠生哥，我是空。」我還沒來得及接話，他又著急地再次開口：「我姊姊有聯絡你嗎？」 「不、夏帆……」我一愣，旋即回過神來，在我察覺自己在幹嘛之前，身體已經自動從椅子上站起來，開始準備出門：「夏帆怎麼了？」 點擊連結看上一章：1. 我的女朋友有病 換梓鹿聽你說故事 ✉ 夢客信箱地址：https://forms.gle/5y6YuB2xE1TutpvQ8 #織夢人梓鹿 #小說 #愛情小說 #原創小說 #憂鬱症 #甜寵 #寫實 #療癒 #療癒系 #治癒 #治癒系

免除所有痛苦，帶來永恆的快樂，我們都希望每天都能快樂，我們自己本身就是快樂。｜《最大的秘密》閱讀心得

書籍資訊 ｜書名：最大的秘密（歡迎點選連結購買此書）｜作者：朗達‧拜恩｜出版社：方智出版 購書的原因 幾年前看過《秘密》雖然不太記得內容，但對這本書好感的程度蠻大的，某次在書店逛街看到《最大的秘密》這本書，就吸引我走過去拿起來翻閱，我好像沒看什麼內容就決定要買它，放在書櫃幾個月後，最近想好好經營IG分享閱讀書籍，於是拿起來看，我發現它深深吸引著我，讓我想一直看下去，有點上癮的感覺，內容真的很精彩，可能因為出生在修道家庭的關係，對我來說閱讀起來蠻輕鬆的，也能夠實際運用在自己此生當中。有閱讀此書的你也歡迎和我分享，我還蠻想知道大家對於書中的內容想法如何。這本書要寫出我對自己限定的三個大重點其實不容易，這本書需要自己去細細品嘗，將自己融入到當中，才能真正體會出他所想要表達的意思，以下我用三點來做一個我個人閱讀後的大方向。 三個要點走在快樂的路上 一、你是誰：拿走你的心智、拿走你的身體、拿走你的名字、拿走你的生命故事、記憶、信念等等，你知道自己是誰嗎？這就像很多宗教團體所說的，「悟」，在這人世間你覺悟了嗎？你醒了嗎？找到真正的你了嗎？你可曾想過自己是誰？我們一直往外尋找，但其實重要的就是自己。為什麼少數人能不因世間種種所困，因為他們知道自己是誰，這也是書中所說的，當你知道自己是誰，你就能免除痛苦，而永恆的快樂。道理很簡單，但能不能用在自己身上又是另一回事。 二、覺知：你是誰？你就是覺知。覺知兩個字就代表著所有每個人，我們經常被外在環境，從小的教育，教導我們後，我們的心智、信念，遮住了真實的自己，「覺知」，覺知一直都在，不會隨著時間、空間而消失，世間的一切是幻相，靈魂是永恆，今天可能身體會死忙，但靈魂還在。可以選擇相信或不相信，因為真理在那永遠不會改變。覺知練習：1.問問自己，我有所覺知嗎？2.注意覺知3.保持覺知我們都有覺知，只是有時會被遮住跑去後面了，記得要常常把他找回來，這樣他才能主宰自己的生命，才能從生死、生命、生活種種當中解脫。三、永恆的快樂：你就是快樂，我們對負面情緒是需要很大的能量來讓他產生的，但是快樂不需要，因為我們本身就是快樂，不需要花任何一點力氣。不是去抵抗、抗拒任何負面事物，因為越抗拒反而一直在身邊，也不要去改變他，就去擁抱他、歡迎他，看著他，但你不是和他一體，覺得難過就擁抱這個難過得自己，只是在經驗這個難過，而不會一直持續不停。以前的我覺得我永遠都不快樂，因為負面情緒填滿了我，而我也被他牽著走，忘了自己有選擇的權利，也不知道自己可以去擁抱這樣的自己，讓自己過的生不如死。其實所有的經歷都是流動的，過了就過了，不會一直存在，學習歡迎任何負面事物吧！然後保持覺知，這樣才不會被牽著走。很多事情不是一瞬間就能明白，也不是一秒鐘就能做到，在人生這趟旅程中，就是不斷的去學習、吸收，內化成自己的東西，與自己的人生結為一體，這就是我熱愛閱讀的原因，因為我喜歡這樣的感覺，學習、吸收、改變，成為更好的自己。 精選一句話送給妳 「你的真實自我是唯一存在的永恆，其他的一切來來去去、出現又消失。」最後將書中的一句話送給妳，希望妳會喜歡。 三個重點分享內容的方向 每本書的內容都很精彩，不是三言兩語可以說完的，之前有提到，會用三個重點整理是因為 #最高學習法這本書當中有一個輸入方法我印象深刻，就是3+3+3+3.....，我們無法一次大量的記得所有資訊，但可以一次三個，下次在三個，慢慢地吸收，這也是我目前在閱讀後找出書中最有感的三個重點。 我是思怡-學習成長教練，學習之路有我陪妳。喜歡我的內容請幫我按讚，也歡迎留言給我鼓勵，想看更多閱讀心得記得追蹤我 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

1. 我的女朋友有病｜我的女朋友有病｜織夢人原創小說

1. 我的女朋友有病

“Life is a tragedy when seen in close-up, but a comedy in long-shot. ” －－Charlie Chaplin 如你所見，我的女朋友有病（而且病得不輕），雖然與她交往的我似乎最沒資格說這句話，但要跟這個聰明過了頭卻又笨拙得難以置信的女人相處可真不是件容易的事。 在閱讀本作之前，有幾件事情我得提醒你： 一、如果你正值重鬱症發作期間，或是未滿十八歲，我不建議你閱讀本作。 二、為保護當事人隱私，人物姓名與地點等資訊都已略作修改。 三、我很樂意你透過留言或社群媒體與我分享讀後感、詢問我問題或與我討論故事情節，唯獨請不要詢問涉及故事中當事人隱私的問題。 四、若你懷疑自己有身心疾病相關症狀，請尋求專業諮商或醫療管道協助。 五、除了我之外，誰也不許說我女朋友壞話。 『今晚十二點，我會從學校裡最高的大樓跳下去。』 望著手機螢幕上無機的字符拼湊出的訊息，抬頭看了眼壁掛式的貓掌形時鐘，約莫晚上九點。閒來無事，坐在客廳長桌前繼續用筆電工作的我無奈地嘆了口氣，轉頭望向落地窗外看不見星星的夜空。 「又來了嗎？」 L.A. 是凌晨五點，她是整晚沒睡呢，還是睡到一半忽然醒來呢？ 『說吧，這次又發生什麼了？』 雖然要把自己的閒言碎語寫下來讓人看怪難為情的，但考慮到這是我在這裡寫的第一篇文章，在不破壞閱讀體驗的前提下，我簡單地介紹一下我的女朋友，以及寫下這些紀錄的目的。 如你所見，我的女朋友有病。這樣說也許直接了一點，但她本人對於這種用語不但完全沒有意見，反而對此還莫名地感到驕傲。 沒錯，她是個怪人，但我在這方面也是彼此彼此。我時常暗自懷疑這段感情的真實性，我跟這傢伙究竟是怎麼開始交往，又是怎麼一起堅持到現在的呢？如果我哪天閒著沒事幹的話，這會是個值得深思的問題。 扯遠了。總之，三年前於國內御茶水女子大學心理學系畢業後，她便獨自前往美國洛杉磯讀碩士班，從此之後我們之間相隔了一個太平洋，外加十六個鐘頭的時差。 她不是那種失去行為能力的病人，她的人生正常到難以置信的程度。誰也不會想到，這樣一個對生命充滿熱情的優秀人物，居然是個足以讓任何人理智斷線的……怪咖。 『喂，還醒著嗎？』 『我打電話過去了喔－－』 打過去的Line電話幾乎立刻被接通了，這讓我暗自鬆了一口氣：「喂？」 她嗯了一聲，表示她有聽見。背景很安靜，這對她來說是好事：「妳的室友不在嗎？」 「……嗯。」她慢慢地說：「今天開始放春假，她回家去了。 」 「原來如此。很好啊，正好能趁放假好好休息。」 「……」 「……」 她不講話不是不理人，只是代表她正在思考該怎麼開口。儘管她打字的速度很快，但組織語言卻得花上一段時間。 我將藍芽耳機戴上，一邊分心打字，一邊等待。 「你覺得為什麼人會痛苦？」 「妳是在問為什麼妳會痛苦吧？」我隨口回答。 「不，我認為我不應該痛苦。」她斬釘截鐵地說，聲音聽起來比剛才更清醒了。不妙。 「痛苦就痛苦啊，感覺是主觀的事實，哪有什麼應不應該的。」 「我家境小康，父母俱在。我還不到25歲，在美國領著全額獎學金讀碩士，外貌中上，個性是公認的細心可靠。我有許多重視我的朋友，交往五年的男朋友長得帥聲音又好聽，成熟穩重，聰明又溫柔，有份穩定的工作，而且出手大方－－」 「等、等等，平白無故被妳這樣誇獎雖然很高興……不過妳這是在抱怨還是炫耀？」 「我沒誇你啊，只是陳述事實。」頓了一頓，她又補充說：「如果你不是這麼優秀的話，即使跟我交往了應該也馬上就分手了吧？」 我沒好氣地搖了搖頭，卻也忍不住揚起嘴角：「是啊，幸虧妳收留了我這個怪胎，不然我不知道還要得罪多少女人呢。」 「嘖，少來這一套。」她冷冷說，略為上揚的尾音卻出賣了她的真實感受：「吶、悠生，為什麼人會痛苦？」 我沉默了，伸手將薄薄的螢幕闔上，慢慢地將筆電收回拉鏈式的咖啡色皮革護套。今晚大概又會是一場腦力激盪的馬拉松辯論，保持清晰、堅韌的思緒才是上策。 「人類從嬰兒時期開始就被各式各樣無能為力的痛苦困擾著，出生在條件好的家庭那算是幸運，但要是運氣不好呢？」 自認倒楣囉。我心想，起身將窗簾拉上，關了燈，抱著筆電、滑鼠走進臥室。 胡桃木床架、海軍藍的雙人床包組以及床墊，是這個家中最早添購的東西，在她決定去美國前不久我們一起買的。後來我一個人先搬了進來，陸續買了些家具和物品。 客廳裡餐桌兼工作桌的白樺木延伸長桌，薄荷藍的單、雙人不織布沙發組，沙發區的米色長毛地毯。臥室裡附全身鏡的滑門橡木衣櫥，附著白窗紗的深灰遮光窗簾，黑色的不鏽鋼床邊桌。廚房裡的冰箱、烤箱、電子鍋、微波爐，鍋碗瓢盆。當然，兩隻萬年書蟲的家肯定少不了書房裡整排頂天立地的書櫃和取書梯。 出門採購之前先跟她約好時間，然後開手機視訊通話，每逛一次IKEA，獨居而言略顯空蕩的水泥房子就被填滿一些。 把手機接上電源線，調暗燈光，身體往平整得沒有一絲皺摺的床鋪倒下，打斷了她沒完沒了義憤填膺的發言：「喂，夏帆。」 她安靜了。我閉上眼，理清思緒，然後說：「別離題了，妳想談的是自己生活中的痛苦才對吧？『明明我的條件不差又這麼努力，為什麼我的生活還是充滿痛苦？』妳大概是這樣想的吧。」 「何只是努力……根本是拼命。」她咕噥著。 ……有誰逼著妳拼命了嗎？笨蛋。 「妳那麼拼命是為了什麼？」 「這是我的理想啊！雖然最後不是英國而是美國……但我就是想去國外讀碩士嘛。」 「那妳不是已經達成理想了嗎？而且還在國外混得有聲有色。」放假還老嫌機票錢貴不想回來。 她嘆了口氣，再次開口時，嗓音中帶著無限疲憊：「……這就是我弄不明白的地方啊。」 我笑了，完全可以想像她低頭看著懷裡的白鯨玩偶，嘟著嘴，滿臉鬱悶的模樣：「吶，現在的妳幸福嗎？」 「嗯？我嗎？」她愣了一下，很認真地想了想：「我應該已經比世界上七成的人都還要幸福了吧－－」 「這是客觀事實還是主觀事實？」我再次提醒她。 「……基於客觀條件分析的事實。」她承認。 「很好，那主觀認知的是什麼？」話音未落，我突然意識到自己老毛病又發作，掙扎了一秒，還是認命地放棄「哲學家」的口吻，換上「溫柔男友」的語調說：「夏帆，現在我最在乎的不是其他人的想法和感受，『大家』怎麼認為一點也不重要，我在乎的是妳。所以告訴我，妳的感受是什麼？」 又是一陣沉默，我聽到手機被放到桌面上的聲音，耳機裡遠遠地傳來她隱忍的哭聲。 「笨蛋，想哭就哭啊，妳在矜持什麼。」有空在那邊擔心擤鼻涕的聲音被男朋友聽到，還不如趕緊去拿衛生紙把臉上多餘的水份擦一擦。 不出所料，話才剛說完，就聽見她哽咽卻暴怒地對麥克風大吼：「你說誰是笨蛋？你才是白痴！」然後哇一聲大哭起來。 我半是放心半是無奈地嘆了一聲，皺著眉頭把通話音量調低：「乖、乖，隨妳哭，愛哭多久都可以，我在這裡。」 關上燈，臥室陷入一片漆黑，我靜靜躺在黑暗之中，放空了腦袋，感覺她模糊的聲音和情緒進入、充斥在我的空間。 我的女朋友有點……不、是非常奇怪（雖然與她交往的我似乎最沒資格說她奇怪）。她以自己的獨特為傲，我也很喜歡這樣特別的她。話說回來，其實我們的相處模式也挺奇怪的。 「如果知道自己的這些經歷和話語，能夠分享給更多特別的孩子，帶給需要的人一點溫暖與力量的話，她應該會很開心的吧？」抱著這樣微不足道且充滿私慾的心情，我決定著手寫下這些只存在於我和她之間的，真實得令人發噱的故事。 “Life is a tragedy when seen in close-up, but a comedy in long-shot. ” 上面那句話，是查理・卓別林說的。算是一種自虐吧？儘管悲傷又痛苦，我和她依然喜愛以特寫鏡頭去觀察世界，但當我們切換到長鏡頭的觀點，卻又總是一起因悲劇裡的幽默而破涕為笑。 這夜我陪著她哭了很久，之後我們又針對她的痛苦做了一些討論。不過、那該是下回的故事了。 換梓鹿聽你說故事 ✉ 夢客信箱地址：https://forms.gle/5y6YuB2xE1TutpvQ8

韓劇/我們只在順遂時相愛，逆境時就成為彼此的負擔，《二十五，二十一》相愛的兩人到底為什麼分手？

當《二十五，二十一》完結篇一播出後，全網就爆了，分成喜歡結局派和討厭結局派，雖然我在十五集時猜到可能會是分手的結局，但我仍然意難平了兩天，那種空虛感揮之不去，其中希度（金泰梨 飾）在分手時說出的這句「我們只在順遂時相愛，逆境時就成為彼此的負擔」更是讓我印象深刻，這次我就分享我對這樣分手的想法，純屬個人主觀意見，沒有對錯，歡迎討論～ 我們只在順遂時相愛，逆境時就成為彼此的負擔-羅希度 圖片來源：tvN 當希度說出這句話時，其實我覺得滿有道理的，雖然有些人覺得這只是一時氣話，也有人認為他們明明一起度過了許多困難，但我還是覺得這句話沒說錯，因為這句話的重點其實是後面的「逆境時就成為彼此的負擔」，從希度和易辰（南柱赫 飾）認識開始，就會發現，要不是希度無意間知道易辰的處境，就不會有「我們偷偷幸福」的情節，要不是希度去隧道擦掉油漆，不會看到崩潰自責的易辰，要不是希度在易辰失蹤時不斷地在他的bbcall留言，我相信也不會等來易辰的回覆，易辰從來就不會主動說出自己的困難，他永遠讓自己表面像個成熟懂事的大人，把所有的苦都自己吞下去，就算希度和他說了再多次想讓他不管開心難過都要一起分擔都沒有用，希度因為易辰的陪伴和支持而愛上對方，易辰則是愛上希度的樂觀開朗孩子氣，也因爲易辰想保護希度純粹的心靈，所以不想和他分享糟糕的一切，他認為分享了只是把痛苦變成兩個人的痛苦罷了，但希度卻不是這麼認為，希度覺得分擔痛苦就算可能沒有實質的幫助，但心靈上能夠得到支持，易辰不知道或忽略了希度開朗背後的不安全感，更不知道希度最害怕的其實是「我的加油再也無法傳達給他」。 圖片來源：tvN 我以為我拋下一切回韓國，不會是你所樂見的-白易辰 圖片來源：tvN 我相信易辰在美國時沒想過要和希度分手，他只想自己承擔痛苦，也因為過往希度對他的信任和支持，讓他相信就算他未來在紐約當特派記者，希度也會支持他，才會說出「我以為我拋下一切回韓國，不會是你所樂見的」這句話，當然這句話沒錯，但易辰忽略了希度曾說他和媽媽從來不溝通爸爸的事，但他很想聊，他很想說他很想爸爸，希度需要的愛是支持是陪伴，更是分享承擔，當易辰在紐約感到非常痛苦時，他沒有和希度分享，我相信他曾想過拋下一切回韓國，是消防員的話讓他重新振作，也是因為曾經他說看到希度努力，就會讓他也想更努力這樣的心態，讓他以為希度會像過往一樣支持他，卻不知道希度早已因為一次次的失約而感到疲倦，更因為半年的毫無聯絡而感到絕望。 為什麼申請特派記者沒有討論？ 圖片來源：tvN 很多人不明白為什麼申請紐約特派記者這麼重要的事會不和希度商量，但其實易辰從來就沒有和希度商量過任何重要的事，大至特派記者小至宥琳歸化事件，易辰總是自己痛苦思考過後做出決定，而希度往往都會無條件支持他，就算是前期的無預警消失，希度也沒有責怪過他，希度因為渴望別人對他無條件支持，所以他也給予了易辰無條件的支持，但這樣的關係久了就容易失衡，就像易辰說的「我去美國之前，我們一點問題也沒有」他竟然完全沒有發現希度一次次地失望，所以其實希度也常常忍讓什麼也沒說，他們在某種程度上其實沒再溝通，直到易辰看到希度的日記，才知道原來希度有這麼多的委屈，易辰也才真正決定要好好說再見。 不知道從什麼時候開始，你的對不起比我愛你還要真心-羅希度 圖片來源：tvN 為什麼我說我十五集時就猜到慘了他們可能最後會分手，就是因為「對不起」這三個字，第十五集中，易辰不斷地失約再抱歉，這其實對希度來說也是一種負擔，沒有人希望不斷聽到對方說對不起，不過真正壓垮最後一根稻草的還是加油傳遞不到對方身上這件事，不斷地對不起消磨了彼此的情誼，最後當希度發現連加油都無法傳遞時，希度就確定他們的心已經遠離了，為什麼前期易辰失蹤，希度可以等待甚至不責怪呢，就是因為當時的他們仍然透過bbcall傳遞對彼此的鼓勵，當時的兩人就算遠距離，一樣能成為彼此的依靠，但此刻卻不再是如此了，當我的加油和你的道歉成為彼此的負擔時，這段關係真的也是走到盡頭了，希度就是清楚知道這點，所以才毅然決然的選擇分手。 距離變遠，心就會變遠嗎？-文智雄 圖片來源：tvN 雖然希度易辰分手令人遺憾，但什麼人設崩盤我個人認為是不存在的，反而我覺得一直都有在鋪墊兩人之間的性格差異和關係的開始中間結束，而宥琳和智雄為什麼會有好結果呢？正是因為他們的關係一直都有在磨合，宥琳原本也是會猶豫要不要和智雄說煩惱的性格，但當智雄讓他要說出口時，他就有做到，而智雄會為了關係而不斷地調整他的作為，也會在遇到不開心時，直接讓宥琳知道，就像宥琳因為易辰失蹤而忽視了智雄的招呼時，智雄的做法是下次也不和宥琳打招呼，讓他換位思考，並表達出自己的受傷，智雄始終把宥琳放在第一位，最重要的是智雄和宥琳面對困境願意一起攜手面對的心，智雄曾說「距離變遠，心就會變遠嗎？當然有可能，但你已經在準備遠離我了，我則在準備不遠離你」對關係失去信心，並且沒有一起找出解決辦法，那心變遠就是必然。 圖片來源：tvN 作為對照組，智雄和宥琳的坦率便是易辰和希度缺乏的，我們不會知道如果易辰在第一次失蹤後，希度就確實讓他知道他討厭他這樣的行為或是希度也鬧一次失蹤讓易辰感受，甚至是每次易辰再犯或失約，希度都清楚向易辰表達不滿，那易辰會不會變得比較願意坦率，我們也不會知道如果易辰變得都會和希度分享心事後，面對彼此工作時間距離這些因素的阻礙，兩人有沒有可能一起找到彼此不受委屈又能支持對方夢想繼續走下去的方法，觀眾就像自己失戀一般的痛苦想像著如果可以，可能編劇就是想讓觀眾深刻體會遺憾這件事，才會看似好好的道別卻也遲了十幾年吧，真的太殘忍了，如果編劇把前期兩人性格的差異帶來的微小傷害再描寫的細緻一些，還有希度在思考他和易辰之間關係的那半年，希度對於再次失聯的痛苦，甚至是希度或易辰可能也曾想和彼此訴說煩惱而糾結的片段再深刻的刻畫出來，大家也就不會那麼意難平了。 圖片來源：tvN 最後我想中年希度沒有忘記那年夏天，他一直都知道敏彩在看他的日記，所以他大概率只是裝傻罷了，而且當時正巧是敏彩吵著不想學芭蕾想參加校外旅行的時候，而其實我覺得中年希度雖沒有以前陽光的模樣，但也沒有一臉不幸啊，他就是變得成熟穩重，而且有時台詞還是有展現出希度年輕時活潑的語氣，只是跟這個演員本身聲線有點不搭（偏柔的音色），我也不懂中年希度幹嘛不金泰梨繼續演就好，但同時我也沒覺得現在這個中年希度演技有很差，還是能看到年輕希度的影子，我想可能是因為大家想像中的中年希度應該更加充滿活力吧，但人到了中年和年輕時性格不同了不是也很正常？而當大家參加班長爸爸喪禮時就說到大家因為生活的關係已經到了不是婚喪重要節日就不會見面的年紀，所以沒看到中年五人幫似乎也不代表什麼，更不代表他們都沒再見過面，包括沒看到敏彩爸爸，我相信敏彩跑去外婆家到讀完整個日記，日子不會超過兩週，甚至是一個月，敏彩爸爸極有可能就只是因為疫情所以回不來，不代表長期都不在，總之，編劇可能怕中年戲份搶焦，卻忽略了大家往往是很在意角色未來成長後的生活的，分手也要讓我們知道他未來過得更好啊... 圖片來源：tvN 雖然《二十五，二十一》現實又殘忍，但因為這些角色鮮明加上友情和親情刻畫相當成功甚至喜愛程度多過愛情的緣故，所以我還是非常推薦也喜歡這部劇，特別是宥琳希度在一起好了啦，不要管易辰了，是說我最一開始就是因為他們倆的片段才被推入坑的，一開始對南朋友的角色完全不感興趣，不過因此收穫金泰梨這個寶藏演員，他真的太棒了超會演，後來跑去看他的出道電影「下女的誘惑」，劇拋臉！！超級好看的啦！也很推薦呦！只不過那部尺度有點大就是了，反正《二十五，二十一》雖然可惜，但還是很值得看啦！真的真心不騙，而且如果一開始就抱持著他們最後會分手的心情去看，說不定心境又會不同，也希望意難平的朋友們能夠和我一起早日走出空虛。 喜歡我的文章 Popdaily🔍跟著小芸來追劇 fb🔍 Dear Yun（跟著小芸來追劇） IG🔍dear_yun319 Podcast🔍跟著小芸來追劇 Youtube🔍跟著小芸來追劇 可以看到更多劇評呦！ ＃韓劇 ＃二十五二十一 ＃金泰梨 ＃南柱赫 ＃苞娜 ＃崔顯旭 ＃李宙明 ＃跟著小芸來追劇 ＃劇評 ＃追劇 

想要獲得和享受什麼以前，先問問自己「什麼樣的痛苦是你想要承受的？」

「如果生命給你一顆檸檬，你就把它拿來做成一杯檸檬汁吧。」 相信大家都有聽過這麼一段話，保持正向是我們不斷被灌輸的觀念，而正向思考是人生達成目標和邁向成功的關鍵，這樣的思維更是經常被傳頌。 但是美國超人氣部落客馬克‧曼森（Mark Manson）卻認為我們應該要停止隨時隨地保持正向，想要改善自己的生活，我們應該要學習的不是將檸檬變成檸檬汁，而是如何提高胃的耐酸度。 曼森能夠透過他的部落格收攏超過兩百萬讀者，就是因為他直截了當、戳破假象的文章內容，他不倡導正向，亦不推崇消極的態度，既不勵志也不雞湯。反倒是運用讓人眼睛為之一亮的另類的思考法，讓讀者了解，對於這個世界的真實面，我們應該要持有的想法，並使我們覺醒。 「每個人都想要擁有美好的生活，我們很難不去幻想及追求這些美好的畫面。多數人未曾想過的是，這些美好事物的背後，需要用什麼換得？」 我們總是無法收起對美好生活的那份渴望，尤其是在這個社群媒體興起的時代，我們經常看到他人過著自己憧憬的生活，那些美好的畫面，更是令人難以不去在意。 但是在嫉妒或是羨慕的同時，很少人會思考眼前所見的美好背後，也許藏著你看不見的辛酸，也許你看到的只是他生活中短暫的美好片刻。把這樣的想法轉回到自己身上，即使沒有看見別人過得有多好，我們仍然會去想像和追求心目中的理想生活。 但是，重點就在這個但是，對於美好生活，我們就僅止於想像與追求，卻未曾想過，我們需要做些什麼才能換來那樣夢幻的生活。 想要獲得什麼，就要拿自己擁有的一些東西去交換，例如時間或金錢，吸引力法則也不是只要天天想像做做白日夢便能得到你所想要的東西。 「假如你發現自己經年累月渴望某種東西，最後不但沒有得到，連跨出去的第一步都還沒開始。那麼你所渴望的，恐怕也只是渴望本身。」 這句話真的很有道理，縱使你傾盡全力去想去渴求，如果沒有為了這個理想實際做些什麼，你會發現自己從來沒有離開起點，你渴望的只不過是渴望本身，沉浸在美好的幻想中，最後驚醒之際，發現自己依然只能想像。 「決定你成功與否，不在於『你想要獲得和享受什麼？』終極問題應是：『什麼樣的痛苦是你想要承受的？』」 這一點剛好與前面說過的有所關聯，你想要獲得或享受什麼以前，先問問自己你可以為了這個目標承受哪些痛苦，也就是你願意拿什麼來交換你所想要的東西。 多數人在追求目標的時候，並沒有在訂下目標之際思忖達成這個目標以前，可能會遇到什麼樣的痛苦，哪些是自己能夠承受的，以至於完成目標的機率極低。 因此，在制定目標之前，不要只是依循自己的渴望，而應該要先想想哪些痛苦是你想要承受的，雖然很現實，但我想這樣對於提升目標的達成率應該大有幫助。 雖然我在出發追尋目標以前，並沒有想過會遇上哪些痛苦或困難，畢竟還沒上路以前，不可能對一條未知的路途有什麼了解。 只有真正啟程了，才能親身體驗到一路上的感受和難題，但是可以在路途中遇上五花八門的困難之後，深入思考自己是否能夠擔負，再決定要不要繼續做下去， 才知道每天書寫需要撥出多少精力和時間。 沒有讀者或沒有實際成果的時候，該如何設法應對，在書寫的過程中不斷糾結和掙扎，沒有靈感或想不出要寫什麼還是必須寫出一點什麼來的時候，這些全都是我想要獲得最終的美好成果之前，必須承受的痛苦。 只有承受的了追尋美好的途中所伴隨的痛苦，才能抵達目的地。 最後，送給一句大家曼森的經典名言，雖然不太文雅，但很直白也很真實，相信能夠在低迷的時候給你滿滿的能量。 「到哪都躲不掉五百磅重的屎等著你。重點不是遠離屎，而是找到你樂於打交道的屎。」 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

你是不是沒有讓「成就型」目標與「習慣型」目標互相搭配？

上一篇談到計畫履行失敗是常態，那是因為你沒有看見其中的盲點，如果能夠突破計畫和行動之間的盲點，想要達成計畫將不再是難事。 在察覺了錯誤的策略並於過去的失敗裡發現新的可能性以後，在這裡還要跟大家分享另外兩個盲點。 「找出能夠產生強烈連結的動機，因為一個忘記『為什麼』的人，終將迷失方向。」 宛如學習需要動機一樣，必須知道自己為何而學，願意主動學習，如此學習效果才會好，履行計畫也需要動機，而且是強烈的動機。 知道自己為什麼要訂定這個計畫，計畫的方向和目標是什麼，你想從中獲得什麼，你可以得到什麼，都要有一個確切的答案。否則很容易就會失去方向，不知道自己為何而做，彷彿茫茫大海裡不知道要前往何處的船隻。 強烈的動機就像是你的燃料般，當你擁有足夠甚至是多餘的燃料時，便不需要意志力的幫助。 不少人都想仰賴意志力進行計畫，卻不知道每天我們的意志力都有一定的量，用完就沒有了，不斷在無關緊要的部分消耗意志力，導致真正需要意志力的時候，已經罄盡了，動機就是取代意志力最好的元素。 「一個對於他所做的事熱切地傾醉其中的人，宛若一個悲劇英雄，即使這件事帶給他一樣多的痛苦與喜悅，儘管酸楚，但那份擺脫不去的熱忱，使他無法將目光移開。」 這是我昨天看到的一段話，正好跟今天要談的內容有所關連，好似我曾經看過一個漫畫家，他說真正的熱忱是會使人不眠不休樂在其中的事，而非那種做久了會使你感到倦怠的事。 無論是何等令人如痴如醉的熱忱，在過程中還是會有痛苦的部分，可是如同上面那段話所言，真正的熱忱是即便遭遇痛苦你也擺脫不去對它的熱愛這樣的存在，強烈的動機就是得以敵過痛苦的熱忱，當你找到了它，你的計畫也得以延續下去。 「透過『成就型』和『習慣型』兩種目標的搭配，大大提升執行效率。」 有了進行計畫的理由和動機，更重要的是他們所驅動的實際行動，透過成就和習慣的搭配，才能更順利的執行。 你可以將你的目標區分為「成就型」以及「習慣型」，習慣會讓你自然而然的執行計畫，可是當你的行動沒有得到相對的成果，再怎麼使人不得不去做的習慣，最終還是會令人想放棄。 那麼到底什麼是成就型和習慣型目標呢？ 舉例來說，我每天都必須寫作，就是習慣型的目標，每天有要寫，只寫一兩個字都可以，但就是不能不寫，這樣的習慣型目標，主要就是在為自己建立習慣。 當設定每天都必須做這件事，以此為目標，每天都達成當天的目標時，便會獲得成就感，在兩者交互作用之下，不僅能夠培養出新的習慣，也持續朝著自己的大目標前進。 而成就型目標是你最大的目標，也就是最終目標，亦是你整個計畫的終點站。每天執行當天計畫的同時，一邊想著自己又向目的地靠近一步了，是驅策著自己前進的要因。 其實習慣型目標便是組成成就型目標的一個個積木，有了習慣型目標，你才能達成成就型目標。 我的成就型目標是出書，理所當然就必須日日磨練並累積自己的文筆和作品，所以每日書寫便是必要的習慣型目標，在想著最終目的地的同時，進行每天的小目標，而我也因此找到更有效達成每日目標的方法，的確提高了執行的效率。 不要為了計畫而計畫，或是跟風進行別人的計畫，那都對你沒有幫助，找出自己最強烈的動機，以此為基準訂定自己最想做的計畫，讓動機帶著你前進。 還有不忘了搭配上成就型與習慣型目標，相信你會在行動的過程中，既有效率也能慢慢摸索出最適合自己的前進步調。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手


童心與現實參雜的苦澀成人童話📒感動落淚台漫推薦《海倫娜與大野狼先生》

每週三、日更新，推薦的小說、漫畫、劇，滿滿的CP愛💗 喜歡推薦請幫我按按愛心，或是追蹤會發發文通知呦。 推薦時常常會說到戳中我的點，戳中所以推薦，所以多數都涉及暴雷，請不喜歡的要及時避雷或直接跳出呦。 劇評有時間差，但好的作品過了當下依舊好看，分享給可能還沒看過的人喔。 封面圖源 在限時動態推薦了好幾次這本書，今天、剛剛下班終於熱騰騰的拿到了，用僅存的一個小時好好地看完了結局，心裡暖洋洋的，真的想讓多一點人能看見、感受這樣的故事。先前分享過CCC創作集上的作品，因為有在用CCC創作集的關係，我看到了上面連載的《海倫娜與大野狼先生》，繪本畫風和書名都很吸引人，讓我很想知道大野狼先生是什麼？是隱喻嗎？於是就看了這本我認為是成人繪本的書。《海倫娜與大野狼先生》是從一個喜愛繪本的孤兒院院童海倫娜開始，她意外抽中了人氣黑暗童話作家大野狼先生的簽名會，大野狼先生從未公布過自己的面容，讓人印象深刻的除了繪本，就是他出席活動總是帶一個野狼帽套。一個喜愛繪本嚮往創作的女孩，和聲名大噪卻覺得自己再也寫不出任何故事的繪本作家，這兩個人的故事。前面海倫娜充滿童心的視角、對故事單純的熱愛，不理解地問著大野狼先生什麼叫做低潮期時，大野狼先生試著用客觀的角度解釋著自己最痛苦的狀態時，繪本的浪漫開朗讓痛苦顯得不是那麼明顯，卻又讓人無法忽視它的存在。 設定的英國背景、海倫娜總是笑容滿滿的模樣，看似單方面被救贖改變的大野狼先生，在第三集產生了反轉，作者前兩集特別設計繪本感的封面，也因為第三集的故事內容，封面不再有繪本感了。我很喜歡作品本身也是一個繪本的設定，故事裡他們創作喜歡著繪本，而故事本身何嘗不是另一種成人繪本？每每看著大野狼先生，就像遇到困境時充滿絕望的我，覺得不可能再寫出新的作品了，更無法面對這麼糟糕狀態的自己。明明很喜歡的一件事，卻成了生命中最痛苦的一件事，海倫娜對故事真心的喜歡、對大野狼先生的憧憬，都像那個絕望世界裡的光亮一樣，而在海倫娜最痛苦的時候，大野狼先生用繪本讓她看見現實的殘酷，也看見殘酷之下存在的希望，兩個人的共同點、無意間的救贖，好像也同時救贖了在邊緣想放棄的我。 當大野狼先生說作家才是最冷酷無情的人時，真的很貼近我的心，從寫下故事前我們就知道結局是什麼，明明可以給他們美好的童年、經歷到結局，但寫故事的人知道，那不是他想寫的故事，故事裡的他們能成為他們，就是因為經歷那些痛苦，而作者漠視他們的痛苦後，才能成就一本故事。我真的很敬佩作者能畫出這麼好的一本作品，也很羨慕有一些寫手能寫出即使沒有愛情依舊令人感到溫暖動容的故事，因為自己離了愛情這一塊後真的寫不出故事，也想不出這麼好的故事，更覺得大家真的很厲害。 基本上整部作品網路上是可以無償看完的（可於CCC創作集觀看），實體書和公開的部分只有後面一小部分而已，會讓我覺得蠻可惜的是，即便是這麼優秀完整的作品，在市場上真的還是需要更多人支持。不只是這本書，基本上市場上的創作售價，真的還不足以支付花費心力的一半，我個人現在連實體書都很少購買了，想支持都買電子書，畢竟空間有限，但真的很想盡一份力回報在作品裡鼓舞自己的人，也真的很喜歡這套書、知道會很常看就購買了。作品裡的每一個巧思，都能看出作者花費多大的心力去描寫那些看到後面後，才察覺自己前面沒發現的每一個細節，投注這麼多心力、時間完成的故事，也許以市場價值來說沒有達到效益，但我相信那些時間都不會是白費的，因為用盡全力完成的作品，對於喜歡的人而言是會留在心裡很久、很久，反覆翻看的繪本。希望我每一個沮喪的片刻都能看著故事裡的海倫娜與大野狼先生，找回一點創作堅持下去的力量，推薦給也許正需要一本繪本找回創作路的你。

因為未來，所以我們焦慮

在過去的篇章裡，我曾經分享過由卡內基所研究出克服焦慮的幾個方式，書籍或網路上已有許多五花八門的辦法指引我們如何消除焦慮，但有不少人卻還是深陷焦慮，主要就是因為不了解焦慮，所以也無法掌握解決焦慮的關鍵，人為什麼會感到焦慮？ 最核心的因素就是未來，因為大腦不喜歡不確定性，可是未來存在著太多的未知數，想到未來我們會覺得焦慮，但若是沒有想到或不能想到未來，焦慮也就消失了。 不過這又是不可能的事了，畢竟我們有具備未雨綢繆的天性，我們總是會去思考未來，這也解釋了為什麼東西方的人們都會去算命，即使不知道算命師所講的是否屬實，對未來握有一些資訊，能夠有效的減輕不安。 有一個實驗顯示了確定性對我們的重要性，這個實驗是讓受試者接受二十次電擊，受試者被分成了兩組，一組接受的是二十次強電擊，另一組接收到的則是隨機出現的十七次弱電擊與三次強電擊。 儘管第二組的強電擊只有三次，然而實驗結果卻發現，第二組的受試者心跳較快，汗流的比較多，恐懼感也較深。 由於他們這組的強電擊是隨機出現，在不知道強電擊何時會出現的情況下，這樣的不確定性使他們比接受二十次強電擊的受試者更焦慮。 美國有個研究同樣說明了不確定性與焦慮之間的關聯，在大企業中，小職員的消化系統毛病較多，而且職位越低，腸胃的問題就越多。 因為職位小的員工每天戰戰兢兢的不知道什麼時候大老闆會發怒，或是上司什麼時候會找自己的麻煩，種種無法控制且難以預估的事件使小職員的日子不好過，大大小小的病症也就多了。 由此可知，想要消除焦慮，擁有掌控權是很重要的，爭取主動，排除不確定性，操之在我的確切性便能使焦慮大幅減少。 既然容易焦慮是天生的，那麼大自然有沒有給我們什麼補救的方法呢？答案是有的，當痛苦的結果是好的，我們就會忘記過去的痛苦，只記得最後愉快的感受。 你一定有過這樣的經歷，在備受煎熬的時期當然很痛苦，可是一旦那段時期結束，尾隨而來的是快樂的結局或體驗，你便會很快的遺忘當初痛苦的感覺了。 也有研究證實了這個道理，這個實驗是請受試者將手伸進攝氏十度的冰水中六十秒，並且同時運用電子量表回報他不舒服的感受。 這些受試者也在另外一個實驗情境中，做了另一項測試，同樣是把手伸進水中，不過這次是浸在十度的冰水裡六十秒以後，還要再加三十秒，不過後面三十秒的水溫會上升到攝氏十五度。 在兩次實驗中，雖然第二次受試者把手浸在水中的時間較久，應該會較為痛苦，然而，在實驗結束五分鐘以後，實驗者詢問了受試者如果再做一次測試，他們會選擇時間較長或是較短的。 結果有百分之六十九的人都選了九十秒的那項，縱然多三十秒，但是那三十秒比起前面六十秒是比較舒服的，最後這個好的感受讓大腦忘記了此前六十秒冰冷的痛苦。 瞭解了大腦的特性以後，想要減輕焦慮的唯一方法就是主動掌控大局，如果因現實而無法爭取主動權，給予自己「期待」也是個好方法。 放一些自己最想做的事或最喜歡的東西在腦海中，讓自己在擔憂過後有一個好的結尾，使大腦記得最後好的感受，而這樣的期待會刺激大腦分泌多巴胺帶來正向情緒，如此一來，也能除去討人厭的焦慮。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

次元傳訊｜平行時空的便條紙：CHANGE

⠀⠀⠀ 改變，其實沒有這麼複雜──只要一個念頭就好。 ⠀⠀⠀ 誠實地詢問自己，現在的我，甚至是我現在的生活，我滿意嗎？我還有沒有想改變什麼？我還想體驗什麼？ ⠀⠀⠀ 一切的真實都是由我們自己創造，這些體驗和經歷，都是我們的豐富資產。 ⠀⠀⠀ 如果還卡在一段痛苦當中無法自拔，卻又想掙脫，試問自己：「我還想在這個痛苦、掙扎中體驗什麼？」 ⠀⠀⠀ 如果沒有，或是你真的很想前往下一個階段，不妨嘗試這麼告訴自己：「我已經體驗夠這樣的感受了。」 ⠀⠀⠀ 當你知道自己已經足夠，接著就能大步向前，無限的可能就敞開了。 ⠀⠀⠀ 踏出腳步，道路始得展開。 ⠀⠀⠀ #日常 #生活 #人生 #訊息 #真實 #創造 #體驗 #經歷 #滿足 #意識 #意念 #頭腦 #感受 #複雜 #改變 #痛苦 #掙扎 #困頓 #豐富 #豐盛 #資產 #關卡 #階段 #道路 #便條紙 #便利貼 #平行時空 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

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