電影《夜路》/ 最黑暗的心理驚悚片。

2022上映的美國新黑色心理驚悚片，由『水底情深』、『羊男迷宮』的導演吉勒摩戴托羅執導，改編自威廉·林賽·格雷沙姆的1946年同名小說。 由布萊德利庫柏、凱特布蘭琪、東妮克莉蒂、威廉達佛、魯妮瑪拉等人主演。 史坦在美國嘉年華裡的怪胎秀得到工作，他向其中的表演者學習到讀心術等伎倆後，便自立門戶到處巡演，卻也因此遇見了一位危險的心理醫生⋯⋯ 時代背景設立於19世紀的美國，很講究視覺效果的導演在美術場景上無庸置疑的完美，每顆鏡頭、劇情、對白的設計都十分流暢、精緻，藏著太多細節和訊息。 黑暗的小說改編，最害怕的就是故事冗長又難懂，顯得無趣，而這部講述的內容真的蠻多的，從史坦的起到落逐一呈現。 但我只能說長達兩個半小時的電影，完全是目不轉睛的程度。 （再誇獎一次，鋪陳要設計的多精緻，才能有這樣的效果。） 每一個部分都沒解釋得太多，卻也足以讓人明白。 演員的部分，也是眾星雲集，不用懷疑的好。 原本主角是李奧納多，但我覺得庫柏在這部角色的詮釋的確挺驚艷的，每個階段的談吐都有相當多的變化和細節。 故事背景發生在19世紀的美國嘉年華，當時盛行的通常都是一些詭異驚悚為主的表演。 因此這部片如此吸引人的原因，其實就扣回整部電影所闡述的：「人們享受騙術，並且對未知感到好奇，儘管那是不人道又虛偽的、儘管人們知道那是虛假的。」 以「通靈、讀心」等騙術來貫穿整部片，各種心理的分析、入微的觀察推理，就像是觀眾其實也是電影裡圍觀好奇的人群之一。 這部讓我感到最痛快的地方，是「適當又寫實」的血腥，完全不像當血漿免錢的噴，卻也不吝嗇地呈現最真實的血腥。 『循環，一個惡性的循環』 整部電影，就像是一個圓，主角自身的遭遇是個循環。 對整個社會來說，也是個循環，每分每秒都有人成功、失敗，就仿若天亮天黑一樣自然。 「每個人都想看到別人的不幸。」 人類最根本的貪婪和慾望，在某些時候是會被釋放，並且被容許的，仿若道德一開始就不存在，但那些滿足感只會是暫時的、虛假的。 就像是劇中史坦拿著讀心術招搖撞騙，人們只是想被聽見並且得到安慰。 而「夜路」能象徵著無道德的行為，或許也能象徵自己內心最深處的黑暗，就像英文片名「nightmare alley 」，那個最黑暗、最不為人知的心理，一但失去控制，就如同掉進了惡夢的循環，難以翻身。 『安慰就像麻藥。』 或許能說是騙術，也能說是一種逃避。 相信自己做的都是為了更美好的未來，也相信自己是最後一次越過道德的界線。 而史坦給予他人的那些「安慰」，或許不是解藥，只會是暫時性的麻藥，你會暫時感受不到疼痛，但卻也好不了。 紓醒後，發現仍自身痛苦之中的你，除了自我了結，也別無選擇了。 史坦回過頭想，似乎自己早就知道那些該承擔的痛苦，但他選擇逃避，仿若結局早就注定一般，而這都是他的選擇。 該如何面對痛苦和傷疤，就像是病患該接受自己的疾病、罪人該接受自己的罪孽。 痛苦和傷疤不會消失，那是騙術掩飾不了的。 ＿ 主觀分數：9.2/10 （奧斯卡拿爆。） （太多人拿「夜路走多了，總會遇到鬼。」來討論了，我不要啊啊啊～」 #夜路 #nightmarealley #電影 #movie #觀影心得 #觀後感 #影評

來自陰暗面的聲音

那一陣子內心總是能感受到一種空洞與無力感在角落隱隱作痛，卻無從釐清它源自於何處，只知道自己一直在尋找著什麼，一切卻又感到模糊而難以聚焦。直到那天跟朋友一起去體驗古埃及靈氣療癒，才開啟了一段向解答逐漸靠近的旅程。 療癒師告訴我他在我身上看到的情況：我有80%的光明面以及20%的陰暗面，整個療程他看見我的陰暗面不斷地出現，她似乎不想再被光明面壓迫著，她希望得到解放。 同時，療癒師也補充：他認為我所擁有的靈性天賦事實上是來自於那20%的陰暗面，因為有許多道理只有了解了黑暗才懂得參透。 我們的結論是：我所尋找的鑰匙在我的黑暗面裡。 那次的對話使我更陷入困惑，難道「光明」不好嗎？ 我開始回想那些經歷黑暗的時刻，不管是外在的挫折抑或是內在的自我貶損，我的光明面總是為身在痛苦裡的我撐起一道強大的光束，我一直以為自己是受那炙熱的火光所拯救。 的確，我總是感謝勇敢走過痛苦的自己（光明面），卻從來沒有感謝當初讓我掉入黑暗的自己（陰暗面）。 在經歷黑暗後我雖然帶著感恩的心感謝讓我成長的黑暗期，卻從來不認為我也需要積極的擁抱黑暗期的發生，（後來的我才發現原來那便是癥結所在。） 這一切促使我隔天直奔誠品的心理書籍區，並且獲得非常重要的資訊：在榮格的理論裡，有多少的光明就會有多少的陰暗來平衡。如果只是一味的追求、認可事物的光明面，黑暗就會以其他的形式出現在生活之中。在面對黑暗時，或者面對自我所厭惡的人事物時，如果只是一再地迴避、只接觸自己所認可的好的事物，這些黑暗絕對會再次出現來平衡你對光明的追求與認可，所以重要的是釐清為何我們會將某些事物視為「黑暗」，進而深入了解自己的深層意識，並且認可這些我們所認為的「光明」與「黑暗」皆是真實生命的一部份。 回到家後，尚未將買來的書籍閱讀完畢的我還有著許多疑惑，於是在自由書寫時靈光一閃，想到也許可以邀請我的陰暗面來與自己對話，於是我問她：「妳到底想要我怎樣？」（因為實在太困惑所以語氣也不是很好哈） 接著我聽見她說：「我想要妳停止控制自己，我想要妳勇敢去愛、去經歷痛苦，就像曾經的那樣。妳在舒適圈裡忘記什麼是活著的感覺，我要妳持續去碰撞、去挑戰妳的上限。妳會發現妳沒有上限。我要妳撕裂一切對於成功的想像、對於眼光的在意，瓦解一切社會的框架。褪去所有的面具，妳是誰？一個受傷的孩子一個為了得到認同而乖巧的孩子親愛的，妳不需要那些。我不要妳因為害怕受傷而剝奪了自己去勇敢嘗試的機會。我不要妳因為想要避免失敗而變得懦弱、變得保守。我要妳不管跌倒、心碎多少次都依然相信愛的存在，都不會因為那些過去而綑綁想要去體驗生命的自己。只有這樣妳才不會感到空洞。」 仔細重複閱讀陰暗面的訊息，並搭配榮格的理論，我逐漸開始理解當初那些空虛感來自何處。的確，我因為不想再體驗到過去所受的痛苦所以在做一些生活上的決定時開始變得綁手綁腳、猶豫不決，心變得封閉，也常常恐懼黑暗的再次到來。 我才發現原來這些想要避免厭惡的事情發生的作為反而讓生活變得單調無趣，也剝奪了自己體驗新事物的機會。我進而意識到我以為我有好好的療癒自己其實只是逃避了黑暗，我只是背對了它卻沒有真正理解它，因此我並沒有真正與自己達成和解，因為我沒有真正擁抱自我的以及生命的「陰」與「陽」。 體悟了這些，我開始意識到原來真正的療癒是理解「光明」與「黑暗」是相輔相成的力量，它們總是蘊含著彼此，而身心靈的滿足來自於懂得運用兩者並維持兩者的平衡。 經過這次的釐清，我為我的陰暗面取了名字「小墨」，希望自己不要再忽視來自她的訊息。 書籍推薦： 傾聽靈魂的聲音 by 湯瑪斯・摩爾 https://www.eslite.com/product/1001127582536599 如果覺得以上的概念很抽象，那我真的很推薦閱讀這本書！裡面的舉例清晰易懂，可以幫助大家更加了解「光明」與「黑暗」是如何在目生活中運作的。

♡夢境分享篇/想太多時，不如把心思放在如何幫助自己及幫助他人吧！♡

《夢境分享篇》想太多時，不如把心思放在如何幫助自己及幫助他人吧！

⚠️分享過程有些驚悚及負面，不適者可滑過。 某天我夢到我在夜晚無人的巷弄裡有位黑夜男子拿著刀追我，我非常恐慌的奔跑，最後被他追到了，我被綁架了。 （下一個畫面） 我被關在漆黑的屋子裡，小窗透著路燈的光，心情非常恐懼，身體發抖著想找方法逃離，過程中逃離了幾次，都被抓到了，被打被侵犯，各種虐待的方式都感受過，哭泣著看著窗外渴望一絲絲的誰能拯救我，想著這時間家人發現我不見了吧？警察在找我了吧？為什麼沒有人來救我？為什麼我要承受這樣的痛苦？我做錯了什麼了？各種非常負面的想法及情緒，非常無助，非常痛苦⋯只想要獲得解救跟自由。 （下一個畫面） 在一個很多人的廣場，有情侶幸福著樣子，有朋友談笑風生，有家人和樂的氣氛，有學生沈靜的讀書⋯只有我是一個人坐在階梯上，感覺不是獨孤，是更深層的恐懼，我內心藏著一個秘密，不敢告訴任何人，甚至想表達時像嘴巴被縫起來一樣說不出口，我不知道我說出來對方是會安慰我，還是幫助我，也可能取笑我，更把我當有病的人，我的外表看起來跟大家都一樣，沒有特別醜陋，沒有寫著我被綁架過，我內心感到非常悲傷，非常憤怒，非常渴望有任何人事物可以理解我，懂我，我在當時已失去真實的自己，有誰能懂？覺得這世界沒人懂我⋯然而默默的流下眼淚，過程從沒忘記過，畫面依舊清晰，身上也處處是傷疤，接著聽見了旁邊兩位男生對話： B男在向A男訴心 A男回覆他：你想太多了啦！ 我帶著憤怒及悲傷的情緒，哽咽的語氣大聲的告訴他們：「你對自己都想太多，為什麼幫助別人時不多想一點？」 （覺得為什麼當初警察在找我的時候不想多一點呢？為什麼大家都沒有想到我被關在哪呢？很多很多為什麼⋯） （我醒來了⋯） 醒來的我哭泣著，帶著情緒結束我的夢境，就像我真實經歷了一切⋯ （結束夢境分享） / 醒來後思索著夢境裡最後自己跟兩位男生說的話 「你對自己都想太多，為什麼幫助別人時不多想一點？」 好像就是夢裡的自己在跟現實中的我說： 「你想那麼多，不如幫助他人時多想一點。」 心裡想著，對欸！有道理！（像是夢裡指點的感覺 / 在夢裡我幫助過自己逃離⇄渴望他人的幫助，只想要得到拯救及自由。 反映出大家都有自己的創傷，每個人都很努力的體驗創傷給予的痛苦，大家都在幫助自己去面對創傷，但其實也希望有誰能夠去幫助自己，或許是去尋找醫生，尋找一些可以幫助自己的對象，都是為了要從創傷中走出來，獲得拯救及自由！若您的創傷故事像夢境般的瀕臨死亡的威脅型，而非平凡的情感創傷，請尋求他人的幫助吧，不一定要去告訴身旁的任何人，可以向專業的醫生求救，你沒有錯！只是需要勇氣去幫助自己，一定可以獲得幫助甚至獲得理解～ / 每個人出生以來都是很有愛的生命，你永遠不知道誰經歷過什麼，遭遇過什麼，一個人變得負面不是沒有原因，就算看見他人總是每天開心的笑，你關心過他在夜晚哭泣的時候嗎？ 我們最常忘記最親近的人更需要我們的關心，因為愛，所以只願分享快樂的正能量的給予身邊的人，有些人本身就是隱藏負面的特質，但你有想過你也可以做他的太陽嗎？（想想你現在身邊的男朋友，家人，好朋友，你有真正的了解過他的心思嗎？還是你已經習慣他給你的是溫暖，正能量而已） / 在日常生活中會去反應出一些事情，或許遇到有人責罵你，有人讓你感到憤怒甚至不解⋯於是就會吵架，有糾紛之類…或者是單方面的不喜歡他 最日常的是說出：你有病！誰有病，來形容一個人有問題～ 在說他人「有病」之前先想想他為何會做出這樣的行為，為何會說這樣的話，是不是經歷過什麼導致他會有這樣的情緒呢？ 舉個平常遇見的事情，情侶之間吵架，女方因受過傷害被劈腿，導致對愛情沒安全感，甚至懷疑自我，當男友與異性接觸就吵架，男友無法理解的去直言說你有病。 如果在情緒之前先想想他是不是在過去怎麼了，所以才會這樣呢？如果我是她會不會也有這麼大的反應呢？還是跟他溝通看看呢？去聆聽她真實的感受呢？ （看到這或許會有人想，阿我呢？我被他罵ㄟ，他讓我感到不愉快ㄟ…） 日常生活的職場，人與人之間的相處，我相信大家都有能力分辨出對方是想欺負你還是需要你的幫助，有些人對你莫名的攻擊，其實是他需要幫助，慢慢體會吧大家，活著就是體驗，幫助他人反而被罵的話代表對方有自己的議題及課題哦～ / 每個人或許內心都有秘密，誰都無法體會當時的遭遇，無法想像那是什麼感覺，我相信這世界上很多人經歷過我夢境般的痛苦至極⋯若你看到這篇文有感觸，不管是什麼遭遇，我想告訴你，沒關係的～沒事的～我理解你～我懂你～不說出來也沒有關係～ 我要打這篇文，怕他人無法理解我分享的意義是甚麼，打出來會不會有人說，你韓劇看太多了拉，只是做夢而已，想太多了拉 夢境讓我深深地感覺我一定要分享，他不是單純的夢境，有意義存在，當我這樣想的時候，就開始回想當時的情境及感受，就算是同樣感到痛苦，我也願意，打完這篇文就告訴自己要忘掉畫面及當時感受，我清楚知道那是夢，我無需記在腦海，這樣就真的是想多了，執著了，很多事情分清楚來想，就可以獲得更好的意義。 / 大家請多點「同理心」、「愛心」、「善心」、「感恩的心」、「關心」、「慈悲的心」、「耐心」⋯ 趕快去關心身邊的任何人吧，但不是去問對方你經歷了什麼！不要挖人家的傷疤！友善的日常關懷，多一點陪伴就好😅 別忘了還有自己哦～對自己也要多一點同理心，愛心，多愛自己，把自己照顧好，對他人有愛心是超棒的，但是對自己也要哦❤️ ❤️歡迎❁ 精靈療愛奇妙世界｜占卜x 療癒 ❁ IG：natureelves17 FB：精靈女孩🧝‍♀️ #日常#幫助#幫助自己#幫助他人#感恩#感情語錄#同理心#愛自己#好好生活#照顧好自己 #夢#夢境#語錄#悲傷語錄#情緒#精神#綁架#痛苦#關心#愛心#善良#警察#療癒#想太多

關於陷落和斷裂裡的藏物

2022/01/08-01/15 從來沒有在一個月份才開始一周，甚至是一年的起點，就覺得結束的線已經近在眼前。儘管沒有時間、空間悲傷。或許具體而公定的時間界線從來不是決定情緒的緣由。它更無法框侷內在翻湧而不知從何而起的，強烈的情緒粒子，譬如悲傷，或者…好像除此之外也一無所剩。 爾後的文字書寫都像在撰寫遺書—我也真正這麼做了，告訴自己只要有感覺了，就提筆寫下，當那天到來時，便有名副其實的書。寫的過程開始不停想到生活後端的可能樣貌—有誰，沒有誰。最後發現視野裡其實什麼也沒留下。死白的空間裡頂多只有海浪聲。並不是生命裡沒有篤定的關係存在—有，堅決地能夠給予正向的回應，卻因為在右端壓倒性的陰影中，深知己身相對命運的弱小，而不該自負的想著，甚至說著「我堅信…我確定…。」即便在乎，即便深愛。也因為這樣，每一次的開心都讓我能夠笑著便不小心哭出來。想到眼前的你有那麼大的可能會消失，何能不悲傷。就像那天我是克制不住地，流了一路的眼淚走回家的。 對於那些已經消失在生活裡的人，必須懦懦地承認，相關的希望從來沒有徹底死去。就連親眼見證過的死亡，那實實在在、活生生的死亡，都無法說服我。不禁想，在一切都真正而完全離開自己的視野之前，是否該去實踐那微弱的希望?但所謂真正而完全的離開，除了己身死亡的發生，是不是根本不存在呢?那實踐了之後呢?再次宣告關係死亡?繼續懦懦而畏縮的抱持希望? 我步履蹣跚的向前。自從跨越過那條二一結尾的線，就再也沒有停止腳步過。邊走邊哭，眼淚淹過腳踝。越來越高。是不是有天能將它們一飲而盡，就將不再難過。 可是啊，能夠難過，能夠流淚，難道不是很奢侈地因為正浸潤在連結所帶來的快樂和滿足，才得以如此?也因為過分用力的感受，珍惜著，才會恐懼呀！ 因為我愛你，所以需要你，而不是因為我需要你，所以愛你。佛洛姆說這是成熟的愛。棄置愛總是比在沒有愛的前提下削減需要來得更為困難吧?假使先不需要你了，即是不愛你，而不愛只要離去，既不會淌血也不會疼痛；但相反的，當我愛你而需要你時，卻基於現實因素沒有辦法滿足那份需要，揚首闊步離去的灑脫絲毫無法令我快活。因為愛從來無法輕易被割除。僅能痛苦。僅剩痛苦。深知因為愛而無法不需要—走進心臟腔室後溫養的那些情感並不容易找到出口，更非隨手一扔就可拋置。直至看見右端投影著的可能影像，不自禁悲傷落淚後，才恍然看見你已經不再停留於過往視線前方的空地，而是扎扎實實住在心腔裡了。 後來想想，過去總是以為自己是貪戀悲劇的痛苦營造的精神價值，甚至是襯托出的不易和隨之產生的珍視之情。後來發覺自身和喜劇並不相牴觸，亦其實有能力喜愛，只是浸潤在愉悅裡的自己，儘管閉眼也依然無法阻止自己望向未來的痛苦。所以才一直生活在悲劇的氛圍裡。更漸漸習慣。我卻又矛盾地在感受上充分地活在當下。像一種撕扯。很多時候都能聽見裂痕發生前的聲響。細小卻危險—幾近無聲能最大化威脅隨附的恐懼。 前陣子完成了一個課程報告，關於自己的生命故事撰寫。把那些在心裡的人—死去的，活著的，都提到了。死去的從來沒有因此被拋置，因為即便親眼見證過他們的消亡，卻仍然抱著微弱的希望。精神之於我理當是永恆，卻也緊握著對肉身軀體的執著。心中有多具屍體，但也有他們的靈魂。那些都是因為愛，所以需要，卻因為現實因素而無法被滿足，更不可能棄置愛而留下的，無解。所有生死都在小小的腔室裡發生。 一個人能夠堅定說出自己幸福，抑或覺得前進中的生命裡的快樂是累進式的，多麼難得。從沒想過自己會這麼想—過去的我不能，過去想像的未來的我不能，連現在的我都不敢相信自己竟然能。「有太多曾經，每個都深刻又模糊的繼續作用，更從來沒有離開過，但已經能夠接受它們作為建構起現在的我的素材。而在這些生命陷落與斷裂的地方，如我所願，確實看見愛了。」我在關於生命故事撰寫的報告尾端寫下。 面對過去、未來的斷裂和陷落，用淚水填充，但請深深相信，正是因為幸福，所以能夠悲傷。而悲傷和幸福，都是源自愛，更都是因為愛。

爆笑韓劇《One the women 雙重人生》霸氣正向金句整理:「痛苦的人生中，也一定會有禮物般的存在。」

2021年下半年黑馬韓劇就屬李荷妮主演的《One the women 雙重人生》莫屬啦！雖然劇情狗血，但因為女主角智商在線、霸氣有魄力的新穎設定而玩出了新意！不僅爆笑舒壓，粉紅泡泡也滿滿的！深受大眾的喜愛，一度創下18%的收視新高！ 舒壓爆笑浪漫韓劇《One the women雙重人生》不良檢察官變進擊的媳婦火力全開! 劇中也有許多霸氣金句,一起來瞧瞧吧! 1.「通常外家人的話都會有防腐劑，一輩子都忘不掉。」 2.「是人就要這樣活著，保住金錢、名譽還有脾氣。」 3.「就算大家都覺得有問題，但在自己圈子里覺得是正常的，那就是正常。」 4.「不要成為對上司效忠的人，而是要成為上層的人。」 5.「像灰塵一樣的存在？在我踩著你們往上爬的時候，我會讓你們知道這粒灰塵有多恐怖！」 6.薛丁格的貓「箱子裡有隻貓，但在打開蓋子之前，不會知道那隻貓是生是死，這可是全世界最有名的貓，我就是這樣的人。也就是說在得出某種結論之前，誰都無法知道誰是好人，誰是壞人。」 7.「這世上沒有百分之百因為誰而發生的事，而是它注定會發生,一切都是個人自己的選擇。」 8.「通常一無所有的人話最多，狗要咬人通常不會叫，直接咬！」 9.「事情總要先執行，才知道行不行得通啊！」 10.「牆推倒了，就是橋。就算牆倒了，那也不是終點,只要踏過去就好了。」 11.「真正的愛情，是從看見真實的一面才開始的。」 12.「放過自己，讓自己好過吧。」 13.「人就是這樣，真的做錯的事，根本說不出口，人就是這麼懦弱的存在。」 14.「米袋裡要是有米蟲，得把米放到陽光充足的屋頂上曬，這樣一來，先前躲在陰暗潮濕中的米蟲，就會爬出來。」 15.「人心本來就很簡單，若真的喜歡一個人，就不會覺得複雜。」 16.「痛苦的人生中，也一定會有禮物般的存在。」 17.「無論以什麼樣貌活著，唯有不失去自我，才能做到任何自己想做的事。」 延伸閱讀 舒壓爆笑浪漫韓劇《One the women雙重人生》不良檢察官變進擊的媳婦火力全開! 喜歡我的分享,也歡迎按讚、收藏&追蹤我呦^^ IG🔍：emilys_dramaworld FB粉絲專頁🔍：艾蜜莉關x吃貨の韓國日常

我們都戴著有色眼鏡看世界 | 設定目標只要一分鐘 | 📖 每天練習成為更好的自己 | 閱讀分享 音頻Ep1

▲▲▲音頻YOUTUBE點上方▲▲▲ 時間軸 00:00 每天轉一點 00:15 book每天練習成為更好的自己 00:54 定義的重要性與信念 02:18 ABC模式：我們都戴著有色眼鏡看世界 04:40 外在世界是你內在的顯化 05:32 關於『早知道』 06:57 目標設定只需要一分鐘 PODCAST連結 https://open.firstory.me/user/xuan.diary 今天分享的書： 每天練習成為更好的自己＿游祥禾 👉 https://shp.ee/7hyryhv （如果對這本書有興趣可以點這個分潤連結購買，小小的支持作者與我唷） 文字版 在你想實現任何的人生日標時，你得先搞清楚定義，定義的不清不楚，你也會停滯不前。想要變有錢，所以是多～有錢？ “定義了某件事”，它才會真真實實的成為你的信念，你才會有感覺，定義為你帶來意義，定義更為你帶來這個“感覺” 這個概念有點像是很多人說的～『目標明確化』 另一方面，定義也會影響我們的觀點，用不同的定義去翻轉你看待這個世界的角度，定義就像是「有色眼鏡」，凡事都是中立的，但你的定義會影響你對這個世界的感受。 這個觀點我在之前文章有提到～連結在此 『如果你認為你是對的，那麼對方也是對的』 這本來就是個沒有對錯的世界～但我們也習慣了用定義去界定我是對的、你是錯的，這種二元對立的觀點。 如果現在的你感到“痛苦”，可以先想想是什麼事情讓你覺得痛苦？然後再想想，『為什麼你會覺得這件事是痛苦的？』 很多人都說時間會沖淡痛苦，可是我覺得其實是，時間帶給你不同的人生歷練與觀點，當你開始跳脫出來、用不同角度在看待這個事件時，就突然發現你的定義變了，你也不覺得有那麼痛苦了～ 我最愛舉的例子是：在一段感情中，在面臨危機要結束時，很多時候總有那一方不希望感情就到此為止、還努力的試圖改變、覺得很痛苦、又哭又痛的，但終究還是結束了，然後可能過了兩三年，回過頭看這段感情，還會覺得「啊～我當初怎麼會在那邊又哭又鬧，我現在覺得那個結束是件好事！」 仔細想想，事件本身沒有改變過（分開這個事實）但你對這件事的“定義”改變了“感受”所以從『這是一件痛苦的事』轉變成『分開很好～』 所有的一切都是中性的，本來就沒有對錯，去重新定義吧！ 我以前常常卡在選擇題中，常常希望在做決定前可以通盤考慮利弊損益，然後再作出最～完美的決定，但....這樣超痛苦！又超焦慮的！！！！ 然後我在書中看到這段話： 很多人喜歡知道「早知道」，然後呢？問題是你就沒去啊。人沒有辦法在相同的時間上，同時出現在不同的空間，所以不要用這樣的邏輯去比較。此時此刻就是最好的，沒有什麼早知道去哪裡哪里更好......你只能選擇一個，然後愛你所擇。 （對欸～我幹嘛一直鬼打牆、焦慮煩死自己哎～～～～～ 企圖心與真實性必須同時發生，才會讓你全身能量場開始起作用，才會帶動你眼前的實相。不然我們喊了一輩子的口號，你還是相對無感。 我們常常會訂下許多目標，可以真實性又是如何呢？大腦根本懶得理你偶爾設定的這些自我欺騙、自欺欺人，幻想自己哪天登上高峰，說穿了，你的骨子裡相信你會達到嗎？然後有行動嗎？ 當你開始創造一點點微小的真實性，讓一切開始真實的相信，前進就會帶來力量！速度也會越來越快 最後，只用“一分鐘”設下目標吧！ 不用一天、更不用一週去設定龐大細膩卻又遙不可及的目標，專注在這一分鐘，專注在一個目標，懂的割愛，這個才是最重要最想要的目標！ 設定目標只要分秒，剩下的時間全要拿來身體力行！ 活在當下～分清楚輕重緩急！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 以上，就是這本書讓我有感的幾點哇嗚，沒想到光是寫這本書的分享就寫了一個小時......不過這樣也有再重新複習完的感覺！希望今天的分享對你有幫助，如果喜歡這些分享，不仿去找這本書來看看～ 最後～Follow💜 阿轉訂閱我 https://reurl.cc/j8Mqrm IG: https://www.instagram.com/xuan.diary/ For business inquiries ▸▸ xuan.r0401@gmail.com


【原創小說】幻影晨天-風的身世22-2

「都退後！」夏卡拔劍抵在凱的頸脖上，要脅他們不准有任何動作。 「夏卡，這是我跟妳的私人恩怨，要殺就殺我吧！凱兒是無辜的。」帕思芙激動地喊著。 「我早就知道妳會這麼說。」夏卡不屑地譏笑著。 「妳…到底想怎樣…」帕思芙眼底盡是恐懼，身軀微微地顫抖著。 夏卡惡狠狠地指著她，「殺了小孩就等於要妳的命，我要妳永遠活在痛苦之中。」 不給他們有任何搶救機會，夏卡疾如雷電般出手，直接朝凱的胸口一砍，任由鮮血飛濺空中，熾熱的血，讓她更加瘋狂、激動，不斷腳用力踩住他的頭。 「不要－－」帕思芙發出悲慘叫聲，幾乎快崩潰邊緣。 看著凱連哀號的力氣都沒有，只能顫抖地任人擺佈，碧綠雙瞳早已失去焦點，那瘦小身軀承受巨大的苦痛，就難過得無法自拔。 帕思芙不顧一切地衝了出去，連伊祐也攔不住她，奮力地推開夏卡後，將凱緊緊抱在懷中，深怕夏卡再度傷害他，「凱兒…我的凱兒…」 「妳去死吧！」 夏卡冷哼一聲，揚起劍往帕思芙的背部砍去時，伊祐適時地拔劍阻擋。 此時，夏卡睜大雙眼，不可思議地看著他手中的劍，「你…到底在想什麼？」 他竟然持著對劍… 當年為了證明他們的感情，用凝空石請人打造對劍，以表示永恆不變的愛情。 伊祐閉著眼，以沉默回應。 「告訴我！伊祐。」也許是懷著一絲期待，夏卡不厭其煩的開口。 「現在…我只想保護我的妻兒。」伊祐淡淡地說。 聽到不願聽到的答案，夏卡開始發瘋似地大喊，「知道嗎？那傷根本不會要他的命，讓他痛不欲生的是劍上所塗的“特製毒藥”。」 「妳太卑鄙了。」帕思芙怒瞪夏卡，將懷中的凱抱得更緊。 他們都知道，夏卡擅長製作罕見的毒藥，除了本人，其他人根本無法解毒。 「把解藥交出來，這件事就當作沒發生過。」伊祐伸出手。 「沒發生過…哈哈…」夏卡仰天大笑後，隨即大力拍掉他的手，「你太天真了，伊祐。」 「席月，請妳放棄報復，好嗎？」伊祐。 聽到伊祐叫著她的姓氏，夏卡的憤怒終於到了極限，他以前從來沒這樣叫過她。 「這是你逼我的。」 夏卡雙手緊握著劍，魯莽地朝他胸口攻去，而伊祐也正準備拔劍。 以這種攻擊方式，在伊祐面前幾乎是毫無勝算可言，但她的理智已經無法冷靜。 她寧可自我毀滅，也不願意再面對他們… 就在兩人交錯的那刻，其中一把劍貫穿對方的身體。 夏卡緩緩閉上眼，默默地接受死亡。 只是…她錯了，錯的離譜，她不僅沒感覺到痛，還感覺到伊祐抱住她，那種擁抱相當溫柔、溫暖。 當夏卡睜開眼時，發現自己的劍貫穿伊祐的胸膛－－正中心臟，而他自始至終都沒拔劍。 她心慌了，不懂他為什麼要這麼做… 「為什麼…？」夏卡抽出劍丟到地上，然後緊緊地抱住他。 伊祐笑而不答，沒有給予任何的答覆。 看到這，夏卡頓時恍然大悟。 他不擅於說謊，每當選擇保持沉默，就是有原因無法說出。 「你為什麼這麼傻？根本沒必要這麼做。」 伊祐緊握著夏卡的手，懇求著，「夏卡這是我欠妳的，事已至此，請你忘了過去，放過帕思芙跟凱兒，好嗎…」 他的聲音越來越淡微弱，幾乎是呈現氣音狀態，視線也越來越朦朧，在嚥下最後一口氣時，緩緩闔上眼直到永遠。 「為什麼－－為什麼到最後你還要袒護她！」 過去的誓言被輕描淡寫的抹去，內心就充滿著怨恨與不滿。 伊祐的死，讓帕思芙痛苦萬分，她沒有哭泣，只是輕輕放下懷中的凱，行屍走肉般走到夏卡面前。 「怎樣？妳想替伊祐報仇嗎？」夏卡冷眼瞪著她。 「我嘲笑妳的愚蠢，妳知道嗎…」帕思芙冷笑著，故意在她耳邊低喃幾句。 只見夏卡的臉色越來越猙獰難看，怒吼著，「別再說了！」 「哈哈－－妳就永遠活在痛苦之中吧！」 說完，帕思芙拔起伊祐的劍，往自己的心臟刺去，臨死前，望著自己的孩子，流下悔恨的眼淚。 「呵呵…哈哈哈哈…」 看著周圍所有人，夏卡再也承受不住，不停地傻笑，然後肆無忌憚地狂笑。 剎那間，她的眼神完完全全變了，變得有點怪異，甚至是瘋狂。 「伊祐這是你欠我的，要怪就怪你那“天真無邪”的兒子。」 喪失理智的她，徒手將伊祐的心臟挖出吞下肚，想試試那傳說的真實性？ 傳說，只要吃下人族君王的心臟，便能獲得此人的能力。 夏卡一點一滴地啃食著心臟，卻發覺一滴又一滴的水滑落她手上，她麻木將手輕碰臉頰，赫然發現自己竟在流淚？而且像瀑布般瘋狂湧出，止也止不住。 她不懂為什麼要哭？ 被擱在一旁的凱，雖然沒有死，卻也沒力氣可以爬起。 要不是他太過天真，也不會造成現在這種局面，再多的悔恨也無濟於事。 漸漸地，凱的視線逐漸模糊不清，之後就暈倒過去。 ※※※※ 「你們可終於來了。」夏卡意氣高昂的坐在王座上。 在夏卡的正前方－－左側站著克雷諾，右側是位小女孩。 小女孩穿著雍容華貴的淡藍色衣裳，在火紅的髮色上綁著水藍色的緞帶，年紀不超過五歲，但眼神流露出憂鬱與哀愁。 他們向夏卡行禮後，克雷諾驚恐地說，「夏卡皇后，這樣做會引起人族跟妖精族的憤怒，恐怕我族會抵擋不了…」 「怕什麼？我已經擁有伊祐的能力，誰也不是我的對手。」 夏卡隨手一揮，空中的風凝結成羽翼形狀，幾千幾萬根羽毛如強韌刀針落向地面，小女孩怕得縮起身，而克雷諾趕緊用身軀護著她。 就在刀針落在頭頂幾公分處，夏卡再度一揮，刀針如輕風般消失殆盡。 此招式是高等法術－－天斬風翼。 「那傳說竟然是真的？」克雷諾相當訝異，但真正令他訝然的，她竟忍心吃掉伊祐的心臟。 「傳令下去，人族的皇族全死在我手上，我也得到伊祐的能力…」夏卡臉部變得扭曲可怕，直讓人毛骨悚然，「從今而後，所有人必須聽從我命令，不遵從者，一律處死。」 「…是。」克雷諾退下去傳達她的命令。 雖然覺得不妥，但眼下的局面，大家遲早都是會知道，戰爭已是無法避免的。 小女孩悲傷地啜泣著，不敢想像人族失去君王後會變得如何？害怕母后獲得強大力量，會如何對待所有人？尤其是失去能力的父王… 這種種一切，她根本不敢再想下去。 正當絕望之際，無意間發現凱的手指竟動了一下，這讓她十分感動，表示人族還有僅存的皇族血脈。 「母后，請問他該如何處理？」小女孩走向前，唯唯諾諾地開口。 「任妳處置吧！反正那雜種也快死了。」夏卡用輕視的眼光看著凱。 「我知道了。」 小女孩害怕地低下頭。依照母后的性情，假使替他治療，事後他會遭受更嚴厲的折磨，所以現在只能眼睜睜看著他死去。 「妳在這裡待著，不准耍什麼花樣。」冷漠的口吻，就像是跟陌生人對話，毫無感情可言。 說完，夏卡直接轉身離開。 「我知道了，母后…」小女孩哆嗦著。 夏卡站在某個走廊，身後有幅大畫。 畫中是世界地圖－－東邊是魔妖族、中間是妖精族、西邊則是人族。最南邊有死寂森林，其最北邊有闇沉高峰，筆觸相當細膩。 如果沒猜錯，“她”等等就會來這裡。 不久，風鈴沿路尋找凱，習慣性飛回此處。 「好久不見了！靈妖。」夏卡一手撥弄著頭髮，不懷好意地說。 「是妳！難道…」風鈴面露驚愕，心中浮現不安的想法。 「他們全都死在我手上。」夏卡露出毫無悔意的笑臉。 風鈴拼命搖頭，「不會的、不會的，我不相信…」 對她而言，守護菲斯克後代是她的使命，如果他們都死了，自己就沒有存在的意義。 「封印之劍跟項鍊藏去哪了？」 夏卡從伊祐最有可能藏匿的地方找起，但都無功而返，知曉東西的所在處，也只剩下她了。 看到風鈴眼睛直發楞，沉默不語，夏卡對準她的翅膀，施展簡單的火術，燒得風鈴哀號了聲，死命在地上翻滾滅火。 「妳竟然吃掉伊祐陛下的心臟！」風鈴哭吼著，情緒崩潰。 「快說！那些東西藏在哪裡？」 風鈴根本無力反擊。她美其名是守護菲斯克後代，實際上除了知識，根本沒半點能力。 「東西在…」風鈴越講越小聲，趁夏卡仔細聽她說話時，一溜煙地飛進大畫中。 「可惡－－狡猾的東西。」夏卡咬牙切齒地握拳。 這幅畫是靈妖的本位，可連結另一端空間，也只有她才能自由出入。 「我就派人守在這裡，直到妳出來為止。」夏卡對著畫大聲咆哮。 沒多久，夏卡回到中央大殿，只見克雷諾早已傳話回來，至於伊佑和帕思芙的屍體竟不見蹤影，就連伊佑佩帶的劍也一併消失。 「告訴我！這裡怎麼只剩下這雜種？」夏卡憤怒地質問女兒，也只有女兒會大膽違逆她。 正打算踩著凱出氣，小女孩趕緊用身體護著他，等到夏卡反應過來時，腳已經重重地踩在她背上，力道之大，恐怕早就瘀青腫脹。 「我…這個…那個…」小女孩全身顫抖，嘴裡也開始語無倫次。 克雷諾趕緊替她回答，「夏卡皇后，屍體跟劍是我命人丟到荒郊野外，請原諒我自作主張。」 夏卡目光銳利地盯著他們。 小女孩拼命顫抖，不敢直視她；克雷諾雖然敢看著她，但明顯有鬼。 當然，克雷諾將屍體跟劍託付薩凡帶離開，這點他絕對不能說出。 「也罷。」 凝視著四周，夏卡不自覺陷入回憶。 她在這發現伊祐的真實身分，鬧出笑話及有趣的事，只可惜，殘酷的現實將她拉回地獄之中… 「該回去商討日後的對策。」夏卡頭也不回地走出。 「是。」克雷諾快步跟上。 「那個…我想處理一下他…」小女孩待在原地，囁嚅地開口。 猶豫了很久，不忍心看到他受折騰而死，決定要替他治療，就算回去受到任何懲罰，她也毫無怨言。 夏卡轉過頭，冷冷地瞪女兒一眼。 心裡相當清楚女兒想做什麼，不過這次可沒那麼簡單，她所調配的毒藥是專門對付他們，就算她再怎麼厲害，恐怕也必須放棄。 等他們離開，小女孩趕緊掀開凱的衣服，只見傷口面積是胸至腰際，看到這，眼淚不禁流了下來。 「對不起…對不起…」小女孩感到愧疚。 對於自己的無能為力，感到懊悔又自責，唯一能做的就只剩下道歉。 小女孩拿起腰間的魔星袋，從裡面掏出瓶瓶罐罐的藥，邊哭邊替凱治療傷口，全部該試的都試過了，雖然血早已止住，卻無法治好身上的劇毒。 她盯著右臂上－－魔妖君王該有的記號。 眼下…也只剩下這辦法… 要是這麼做，她就會… 猶豫了一會兒，聽到凱痛苦地呻吟著，也不得不下定決心。 她舉起右手，與凱的右手掌心接觸，口中輕吟著咒，沒多久，臂上的記號彷彿充滿生命，如黑霧般的蠕動著，接著纏繞整隻手傳遞到凱的手中。 凱隨著哭聲清醒，或許是身體處於虛弱，所見的事物都是模糊不堪。 他看不清小女孩的容貌，只知道有著火紅色的長髮… 紅髮…魔妖？！ 一知道對方是魔妖，凱滿是厭惡地想甩開小女孩的手，但他們掌心像是擁有磁性，怎樣就是無法分離。 直到記號完全轉移到凱的右臂，小女孩這才鬆開手，並取下頭上的水藍色緞帶，替凱遮住右臂上的記號。 「妳到底…」 話說到一半，凱只覺得有股外來的力量襲遍全身，腦袋暈眩，之後就不醒人事。 小女孩閉上眼，右手順勢一劃，「黑曜星辰。」 瞬間，地板出現一團黑洞，漆黑之中，閃爍著無數光點，宛如銀盤般閃耀著粼粼光芒，將凱整個人吞噬後便消失不見。 小女孩無力的倚靠在石柱上，凝視著窗外，只見太陽被雲覆蓋，吹來一陣涼意的冷風。 她蒼白的嘴唇動了動，便仰天閉上雙眼。 <BR> <BR> #幻影晨天#橘柚子#自創小說#原創小說#風#夏蕾雅#楓夜#翼#伊卡#凱 最新消息會放在FB粉絲團，歡迎加入＂橘柚子的創作天地＂點擊按讚

沒有痛苦就白活一場了

 你是否有在夜深人靜的時候，問過自己：我到底想要什麼？我想要什麼樣的人生？ 你是否會總是想起過去曾為了某個目標而拼了命地去追的你？懷念那個奮不顧身的自己。 其實你並不奇怪，世界上有成千上萬的人都有這樣的想法。 真正的快樂不是輕而易舉就能得到，而是必須先承受某種痛苦才能擁有，像是走出舒適圈的痛苦、挫折的痛苦、失敗的痛苦、不確定性的痛苦、不被理解的痛苦等等。 曾經在書中看過一個這樣的故事… 美國作家傑夫．海登，他在十二歲的時候，他的祖父花了很多錢買了一匹專門用來比賽的馬，他無法理解祖父的行為，因為這匹馬對於生活在農場的他們來說，就是奢侈品。之後，祖父就常常帶著這匹馬去參加賽馬比賽，但比賽結果卻總是不如人意。 有一天，祖父花了大把的鈔票聘請一位非常厲害的騎士並騎著馬去參加比賽，這匹馬終於獲得很亮眼的成績，祖父也如願站上了領獎台，獲得一面銀牌。 領完獎後，祖父得意的牽起馬繞著賽馬場走一圈，接受場邊觀眾大力的祝賀和讚美。那一刻，海登發現祖父的神情和姿態非常地驕傲和自豪，沉浸在裡面去享受這份榮耀。 很多年後，海登意識到當初祖父為何要買那匹馬和聘請專業騎士，因為，他想要得到存在感和價值感，所以迫切地希望自己能夠成功，認為得獎就能得到關注。的確，祖父得到了，但沒想到這樣的快樂一下就消逝，除了獲得美好的回憶之外，銀牌沒有為他的人生帶來有所不同。 為什麼呢？因為祖父跳過了中間那個努力和成長的過程，直接用錢買了最後的「成就」。其實，他真正想要的就存在於那個被他省去的過程之中，也就是為了目標而不斷努力自我突破的奮鬥感。 如同在觀看東京奧運比賽時，運動員歷經了多少的辛酸血淚換得獎牌和掌聲，那臉上的笑容和淚水交織，在電視機前的我們都深深被感染，就好像我們也參與了這多年努力的過程。 我和大部分的人一樣，按照正規教育學習、畢業，然後工作，從小到大在台北生活不用像北漂小孩一樣離開家鄉，學生時期打工賺的錢也是讓自己有多的零用錢花，幾乎是沒有什麼煩惱也沒有吃過什麼苦。 這樣的過程沒有不好，就是缺少了刺激… 我在28歲那年，因為過去在菲律賓三個月讓我發掘這世界好大，回到台灣一年半還是壓抑不了想要到國外生活的心，所以一方面想看看自己的能耐，另一方面也想知道大家所說的「體驗人生」，我毅然決然隻身到澳洲，特別選了一個沒有朋友在的城市「布里斯本」，就此展開兩年的冒險之旅。 第一次去那麼遠的地方，還沒有認識的人，對那邊的生活僅靠著網路上的資訊去想像，可以說是一無所知，還記得家人送我到桃園機場，離別那一刻我忍不住眼眶泛淚，才真實地感受到：「接下來，只能自己靠自己了，沒有人可以幫我。」就這樣，我拖著總共四十公斤的託運行李和手提行李(以為澳洲買不到日用品，硬是帶了一大堆)，入境澳洲後，手裡拿著事先做好的筆記，邊看邊摸索從機場坐上火車的路線，順利抵達目的車站後，原本再走十到二十分鐘的路程就能到第一個落腳處背包客棧，因為在大太陽底下又扛著很重的行囊，還跟我開了玩笑遇到大上坡，最後我硬生生走了約四十分鐘，整個汗流浹背。 一到了背包客棧就發生烏龍，櫃台人員找不到我的預定紀錄，我內心吶喊：完蛋了！！！難道要這麼悲慘，露宿街頭！？這家是最便宜的住宿又住最多的華人，最適合剛抵達這陌生城市、孤單無助、人生地不熟的人可以索取當地資訊的管道了。 不幸中的大幸，幸好當天還有床位，櫃台人員趕緊安排了三人房入住。 對我來說，每一刻都不得放鬆，因為這一趟不是來旅遊而是來「生存」，安頓好住宿後隔天到市區辦理銀行帳戶、稅號等必備資料，辦妥後就能開始找工作了。 我的個性比較急加上未雨綢繆的關係，在還沒有收入的情況下不敢肆意揮霍度日，也無法好好欣賞澳洲的景色，因此積極找工作對我來說比較重要。 由於澳洲是來自世界各地的打工度假聖地，要從眾多人中找到工作，還真要靠一點運氣。我透過澳洲當地的求職網站、台灣的澳洲求職臉書社團、背包客棧的人介紹，甚至以前來過的朋友介紹，這麼多途徑投了許多履歷，略過了一些不合法或是可能被騙的工作機會，都無疾而終。然而，這樣經過一、兩周我感到焦慮，只好開始掃街投履歷，就是一家一家現場去投就對了，反正沒人認識我，沒什麼好丟臉的，現實告訴我的是，如果要生存下去，錢還是最重要的！ 為什麼我會很焦慮？因為我只帶三千澳幣(約七萬台幣)，以澳洲的高消費來說，算一算撐不了多久。背包客棧一晚約20澳幣(約450台幣)，廚房還有供應免費的食物，像是吐司、果醬、牛奶、米、洋蔥、鹽巴等，我會再到附近的超市買一些便宜的菜、雞蛋、肉、水果簡單下肚，能自己下廚就自己下廚、能走路就盡量走路，至少可以省下交通費，因為搭公車或捷運一次約3澳幣起跳(約70台幣)，雖然能省則省，錢仍然一天一天一點一點地減少…… Stella，是我在澳洲認識的第一位朋友，她是台灣人也是我的同房室友，在澳洲已經生活了一段時間，各方面都很熟悉，所以她會提供一些正確的資訊管道或當地的活動資訊給我，最終，經由她的介紹，在我抵達布里斯本後的第三周，我開始有了第一份工作。Stella就像在大海中漂流時，遇到一塊浮木，給我希望，我真的非常感謝她！ 說到下廚，我當時是個就算有電鍋，也不會煮白飯的生活白痴，何況是沒有提供電鍋，更別說是菜要怎麼切，肉要怎麼處理，因為我從來沒有做過。雖然出發前有先惡補跟媽媽學習基本廚藝，但親自上陣還是顯得一竅不通、笨手笨腳的，幸好還能靠網路上教學影片或是電話詢問媽媽，做出來的菜不是很好吃，所以最簡單又快速的方法就是生菜沙拉或是食物川燙後淋上調味料，幸運的話可以在超市買到現成的即期品或特價品。 我的第二位朋友中國人思思，是在我抵達布里斯本的第三天認識的，那一日，我正在廚房手忙腳亂準備中餐，她主動跟我搭話並教我怎麼料理，聊著聊著才知道原來她跟我差不多的日期到布里斯本，同病相憐的我們，也因為性格很像，就成為了朋友，我們互相鼓勵照應，一起下廚吃飯、一起出去探索、一起分享各自國家的文化。思思很真誠也很熱心，顛覆了我對中國人的印象。她的廚藝很好，教我用瓦斯爐煮白飯、炒菜、滷肉，甚至我晚回來會留做好的飯菜給我。那時，我才發現，一直在舒適圈的我，認為這些生活瑣碎的事物是理所當然，我有多久沒有為了別人的小小舉動而感到溫暖、惜福？ 整棟的的房客從一到二樓共用一個廚房，若是在用餐時間會擠滿了人，就跟打仗一樣，雖然裡面有好幾個冰箱，但還是被眾多食物擠到快關不緊。冰箱裡的東西可能會被拿走，我也心驚膽顫深怕自己東西被偷或被誤會A別人東西，這個厄運也有發生在我身上，剛買的義大利麵醬料和花椰菜冰在冰箱不見了！飲恨啊！所以東西不敢多買，好食材盡量當天用完，或是藏在冰箱最深處(很克難XD)。 記得一開始很辛苦、很難熬，曾躲在被窩裡偷哭，想著：為什麼會有人喜歡澳洲，這裡一點都不好。剛開始外婆打電話給我問我好嗎？我忍住淚水和哽咽，說：「我很好啊，妳放心…」曾經想過如果撐不下去，大不了就回台灣，多虧獅子座愛面子和不甘心之下，告訴自己：「後路不是用來逃避的，在還沒享受到這片土地的美好時，我不能就這麼放棄。」 一切都漸漸適應後，我熬過去了。為了來到這裡的初衷，能夠塑造英語的環境，也能有更舒適的環境及更寬廣的視野，在背包客棧一個月後，我決定移動到別的地方。這座城市，我從陌生到建立自己的人脈，認識了來自世界各地的朋友，參加了許多活動、去了好多地方。就這樣，我愛上了這個從零到有的地方。 謝謝我當初的堅持和勇氣，也謝謝一路上幫助我、打擊我的人，因為走過這些過程使我磨練心志，在我的人生劇本裡添了許多多采多姿的頁數。 如果你厭倦現在的生活，請找點刺激，才能夠充滿激情的生活下去。當然，不是所有刺激都是讓人開心的，但是，沒有那麼痛苦過，怎麼會知道快樂有多快樂。不論是否遇到挫折、失敗、打擊，這些痛苦都會轉化成人生的養分，在年老的時候還能跟子孫們品味這酸甜苦辣的人生。有段話讓我牢牢記得：「真正可怕的不是死亡，而是當生命漸漸走到盡頭，才發現從未以自己想要的方式活過。」 #冒險之旅 #Brisbane #澳洲打工度假 #奮不顧身的自己 #努力過程 #WorkingHoliday #布里斯本 #Australia #真正的快樂 #承受痛苦 #想要什麼樣的人生 #探索人生 #酒窩南希 更多關於我，歡迎追蹤我的IG：hsuan_nancy https://www.instagram.com/hsuan_nancy/

痛苦時，為自己找一份希望吧

你能忍受痛苦嗎？對你來說經歷越多痛苦就能忍受更強烈的痛楚嗎？ 我們對痛苦的忍受度真的是可以鍛鍊的，吃過愈多苦就愈能忍受痛苦，可是有一種情況卻不同，那就是沒有希望的時候，當前方看不見希望，我們便難以承受痛苦。 杜克大學做過這樣一個實驗，研究者找了以色列軍醫院的重傷和輕傷士兵，重傷指的是踩到地雷被截肢，而輕傷則是跌斷手腳，研究者把這兩種傷患分成兩組進行疼痛實驗。 他們想知道究竟是重傷或是輕傷者更能承受痛苦，於是請受試者將手放入攝氏四十八度的熱水中，並告知他們感受到疼痛的那一刻，也就是疼痛臨界點，但是手還不能伸出來，要繼續放在水中直到他們再也無法忍受，這是所謂的疼痛忍耐度。 結果這四十人當中，輕傷組和重傷組的疼痛臨界點分別是四點五和十秒，疼痛忍耐度平均是二十七秒以及五十八秒，這個結果說明了重傷者對疼痛的忍受度明顯高於輕傷者。 不過，這個實驗其實還有另外一組，研究者還找來了癌症末期的患者參與實驗，他們認為這些受過無數次化療痛苦的患者，他們的耐痛度應該比其他人來得好。 可是實驗結果竟和他們原本所想大相逕庭，這些癌末患者的疼痛臨界點以及忍耐度居然比輕傷者還要低。 研究者極為不解，經過更深入的探究才發現，原來痛苦跟心理預期有極大的關聯，簡單來說就是有沒有希望會影響到我們承受痛苦的能力。 當我們已經知道吃苦以後情況會好轉，這份痛苦便沒有那麼難以忍受，如同重傷者和輕傷者他們知道自己是可以康復的，尤其是重傷者對復原的渴望又更強烈，因此他們比輕傷者更能受苦。 但是癌末患者的想法與前面兩者就天差地遠了，每一次的痛苦對癌末患者來說都代表著他們的病情加重，更接近死亡，他們所受的苦沒有夾帶的一絲希望，痛苦已然成為一種恐懼，反而無以忍受。 此外，痛苦還有一個特性，我想大家都曾體會過，痛苦的事要一股作氣的做完或承受完，否則要是停了下來，之後再做的時候，原先的痛苦會加深到難以想像的程度。 有一個實驗就證明了痛苦中斷以後會變得更加痛苦，這個實驗有三組受試者，研究者分別讓這三組受試者聽五秒、四十秒以及三十秒中斷五秒後再聽五秒的噪音。 他們聽到的噪音是那種震耳欲聾使人非常痛苦難以承受的噪音，聽完後，研究者請他們評估最後五秒的難受程度。 你也許會以為四十秒的那組感受到的難受度最高，但出乎意料之外的是，儘管四十秒這組承受較久的噪音，是五秒組的八倍，然而難受度的評分卻是三組當中最好的。 這是因為他們已經漸漸習慣噪音，在最後五秒便沒有那麼痛苦的感覺了。 而評分出來最差的一組是聽噪音三十秒休息五秒再聽五秒的這組，由於他們好不容易開始適應噪音，卻突然被中斷，其後再聽到噪音時反倒覺得更加刺耳，評分當然最差。 所以痛不痛苦事實上是看個人對自己有沒有深刻的期許，或是對自己正在做的事有沒有熱忱，做了這件事對未來有沒有幫助，能否讓自己的未來充滿希望，因為這份希望正是讓自己通過痛苦的試煉，更能承受痛苦的主要因子。 當你發現自己的生活中或追尋目標的路上有難以忍受的痛苦時，為自己找一個希望，給自己希望，不僅可以讓痛苦忍耐度提升還能成為人上人。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

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 2021/10/28 #lamrainpin生活 #英文 是個 #語言 #英文 是 #生活 #英文 是 #工具 對你來說「英文」 是什麼呢？ 無論如何 英文都不應該成為你的 #負擔 更不應該成為你的 #痛苦 #希平方 做到了讓我們可以保持興趣的學習英文 一開始呢～它會問你兩個問題 1.你喜歡什麼類型的課程？ 2.你學英文的動機是什麼？ 透過這兩個問題 再搭配之後的學習狀況與聽力測驗成績 系統會偵測學員程度 安排適合的課程內容 也能讓上課影片主題更貼近學員喜好 這麼一來 學英文就變得有趣了 雖然自己是英文老師 但是面對的都是孩子們 這麼一來英文的增長空間就不太夠了 透過#希平方 可以增強我的閱讀能力 同時也可以增強我的#溝通 與 #聽力 讓我在工作之餘 有空的時候 可以輕鬆學英文！ 聽說讀寫一次到位 它們的教材超有趣～ 有生活化的內容 也有時事呢！ 一邊學習 一邊掌握世界脈動～ 事半功倍 我喜歡～ 在這邊分享給想學英文 卻有點害怕的你們❤️ 它可以說非常的棒 有很完整的課程安排 裡頭不論是單字片語或句義解析都講得非常仔細 透過填空練習、聽到什麼打什麼、句子重組及最後的聽寫測驗 幫助我們達到計畫式的複習 此外還有口說練習 可以將自己的口說錄起來 再和影片原音去比對 藉此讓自己能越念越順 同時讓腔調越來越接近母語人士 對於不敢開口的人很適合！ 不敢跟外國人講話的話 至少可以先從電腦練習開始 希平方線上學英文 獨家專利五次間隔學習法 有效快速學好英文 聽說讀寫的四合一訓練 先學習 再讓大腦記住 然後做到複習 最後就能活用了！！ 希平方線上學英文 透過獨家專利五次間隔學習法 學習後再跟著課程計畫複習再複習 進而加深印象 不須死背硬記也能自然而然記住 最後還能活用在日常生活中！！ 「#希平方」讓你有效快速學好英文 一起輕鬆無負擔的學英文吧😘 @hopenglish_tw 分享就到這邊啦！不多說～ 我要去上課了😂@hopenglish_tw

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