【復原&療癒日誌(二)】去去，負面訊息走🪄

你不夠好？沒有！我很努力 接續上一篇的【復原&療癒日誌(一)】玩偶治療🧸(點這裡)，今天的主題是面對那些有公主病的自戀型媽媽說出的酸言酸語時，我們應該怎麼辦？ 不過與其說對象是母親，我想這個做法也適用於那些說話難聽的家人、同學、同事、主管，甚至是網路上素不相識就劍拔弩張的恐怖酸民 只是我們從小到大把母親當作可依賴又信任的人，所以當她說出那些不堪入耳的話，才會比一般人要傷人許多，印象也更為深刻 舉我自己的例子，雖然有些話不是針對我，但印象中媽媽從來沒說過什麼好聽的話，例如說路過一家餐廳，她第一句話一定是「啊，那麼難吃的店怎麼還沒倒閉」，或者是以幸災樂禍的語氣談論天災人禍，反正就是聽起來絕對不會舒服到哪裡去、完全受不了的感覺 而當話題牽扯到我身上那就更慘了，身材、髮型、衣服、工作、薪水到租屋的環境，各種嫌棄應有盡有，最讓我記得的還是剛畢業物色工作時，還在考慮A公司還B公司期間，她以為我閒閒沒事在打混，罵我沒工作害她沒話題和鄰居聊天，所以沒辦法出門 對，你沒看錯，她找人聊天還需要拿別人當話題，這樣的小事都能怪在我身上🥲 這些完全沒任何邏輯的話，說是精神汙染也不為過 如果是毫無關係的人，能不理會就不理會，也許也不會被傷得太深，但奈何造成我壓力的卻是我的母親，血緣斷也斷不了 以前總覺得是自己玻璃心，安慰自己她沒惡意只是開玩笑，但每每聽到那種話還是會難過、還是一次又一次受傷，心裡最真實的反應是想逃離想叫她閉嘴 然而，這只是治標不治本的一種催眠，還是改變不了什麼，這種情緒還是一直籠罩著我 直到看了這本書，我才理解為什麼他們會這樣，以及該怎麼治療那顆早已貼上無數OK繃的心 我給這種療傷方式取名為：去去，負面訊息走 說起為什麼總有人會莫名其妙酸人，其實就是他們缺乏安全感，因而產生自卑不滿的情緒，由於沒人可訴說，所以轉移到我們身上，藉由貶低我們來突顯他們自身的好 但我們真的有他們說的那麼不堪嗎？ 就算生活沒辦法事事順利，但也是我們自己的事，沒有人有資格評論我們的生活 你沒有不配，沒有做錯什麼，他們嫉妒你，只不過是因為你讓他們看到自己的不足，所以根本不需要責備自己 話很難聽造成不舒服的感覺是沒辦法騙人的，那我們應該怎麼面對呢？ 首先，先寫下這些負面訊息，例如批評我們、刺傷我們、讓我們不舒服的話：你不夠好、太胖、太矮、不正常、好醜⋯ 接著在旁邊寫下反駁，也就是不對的原因，例如：不夠好，誰說的？如果都踏踏實實努力過了，我就不信沒有收穫；看起來很胖又怎麼？身體健康就好了；太矮？遺傳問題不是我造成的，又何必把錯攬在自己身上？不正常？誰又能定義正常和不正常呢？好醜？不好意思，我的臉不是給別人看的，自己喜歡就好 當然這樣的做法不是教大家剛愎自用，不要聽別人的話，而是讓自己識別這些負面訊息的來源到底可不可信？藉由寫下不對的原因，練習讓自己慢慢記住、並免疫這些酸言酸語造成的傷害 目前我也用這種方式慢慢擺脫這種陰霾中 希望有同樣困擾的你，也能走出被酸被霸凌的陰影😊 和本篇文章相關內容： 【小故事】美吉熊的身世（上）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（中）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（下）➡️點這裡 【復原&療癒日誌(一)】玩偶治療🧸➡️點這裡 🔗美吉熊&爆爆熊連結目錄➡️點這裡 #可愛 #可愛插畫#療癒#插畫#畫畫#手繪#日常#日常生活 #熊 #小動物 #心靈雞湯 #心靈 #加油 #鼓勵 #成長 #正能量#認同 #肯定 #肯定自己 #自我認同 #心情 #舒壓 #紓壓#抒發 #親子 #母親 #媽媽 #心理 #壓力 #家庭 #母女 #治療 #自信 #魔法 #療傷 

超療癒！甜點小動畫一次看到飽...

終於畫了一系列的甜點療癒小動畫！ 雖然在畫的過程中一度痛苦難產... 暴風進食甜點的日常 巧克力蛋糕搭配櫻桃點綴 最經典的口味 最近軟餅乾不知道為什麼又突然盛行回來ㄌ 好多人開始在瘋狂做軟餅乾 還有野餐一定要帶的瑪德蓮們！ 跟最近最愛的巴斯克蛋糕！！ 雖然看起來簡單但要做的好吃又很難 . 以上五個甜點動畫一次看到飽！！ 做動畫真的是一件很辛苦的事 但做完又很有成就感 超級矛盾 . . Instagram｜https://www.instagram.com/lil_faaaat_/ 裡面有很多畫到快升天的小動畫 歡迎...看看... ＃插畫 ＃動畫 ＃甜點 ＃療癒 ＃小胖堡

毛躁髮退散｜二訪師大DCOLOR 超享受的高CP值 療癒護髮 秋冬必備！

上次染燙完頭髮後，馬上跟姐妹大推Dcolor，馬上推她們入坑🤣 可以看看上次染燙的文章👇🏻👇🏻👇🏻 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/1128319 朋友說她沒燙過頭髮，一直想燙髮，很好奇燙起來效果會怎樣，剛好我也想去護個髮，所以就跟朋友約了這週末去Dcolor。 這次會想護髮主要是離燙完髮已經一個月了，狀態還很好捲度跟髮色都維持得很好，不過因為我本身平常上班真的沒什麼時間照顧我的頭髮，加上長時間坐在冷氣房裡辦公，我的頭髮就變得很乾，所以就決定這次陪朋友來，順便來找加薪急救一下。 這次選的是結構式護髮，護髮前先洗髮，幫忙洗髮的設計師也很溫柔很親切，從細節都可以看出Dcolor對客人的用心，真的有夠喜歡Dcolor的服務😍 在洗的時候就覺得頭皮涼涼的很清爽，帶有淡淡的葡萄柚香，很舒服，洗完馬上詢問，「是哪個洗髮精！」馬上入坑😂 （問過設計師，經過同意才拍的） 洗完之後設計師就幫我上護髮素，同時加薪也觀察了我頭髮的狀態。 今天在來Dcolor之前我就先跟加薪說我怕他看到我頭髮現在的狀態會傻眼（因為我真的太不會照顧了）🤣 不過今天在加薪看過我的頭髮狀態後，他給了我幾個針對我頭髮目前問題的保養的方法及建議，真的是一個很用心的佛心設計師啊😭 上完護髮素就用了這個護髮機做護髮，再去做水療，整個過程超舒服，真的快要睡著，尤其是水療😍 超！舒！服！ 每個髮絲都在享受，整個高級感MAX，真的每個月都想來享受一下，有夠療癒😚 最後保濕過後護髮完的光澤度😍 就跟剛染燙完一樣，最後加薪也教我用烘乾罩吹髮技巧，對我這種燙髮麻瓜來說真的是遇到救星，真的很推沒染燙過的女孩們第一次染燙可以選擇來Dcolor！ 最後一樣推薦給所有想做護髮的女孩們唷！ #Dcolor師大店#師大商圈#師大美髮#師大髮廊#台北師大#男女神製造機JC#台大剪髮#台大燙髮#台大染髮#台大護髮#師大剪髮#師大夜市剪髮#師大女生燙髮#師大男生剪髮#師大燙髮推薦#師大染髮推薦！

療癒畫作

『生命樹』 這張圖的創作靈感源自『生命源頭』 每個人在世上都是獨一無二的珍寶， 1.生命是串流生生不息的，自然界的萬物乃至動物、人類，有感於疫情接種人數日漸增多，每種疫苗卻又無法保證不會完全對人類身體的免疫系統形成安全防護，還是有人會不舒服，生命樹加上曼陀羅都具有療癒治癒的效果，幸運草則是希望帶給大家幸運，這張畫作是天使希望我藉由這畫療癒已接種及等待接種的人起到療癒與保護的作用，希望大家健康平安。 🌺最近許多人去打疫苗，有些許不舒服，希望透過這張畫能療癒到你們的身體延伸至心靈，祝一切平安健康喜樂！

在小日子裡留一點下廚的時間

最近感到莫名的煩躁 買了一袋木薯回家 耐著性子把木薯慢慢磨成絲 用石缽搗碎斑蘭葉 緩緩的攪拌椰糖漿 再送入烤箱烘烤1個小時 靜靜的待在廚房做事 為忙碌的生活理出頭緒 烤木薯糕食譜，請參考：https://www.facebook.com/1142295712456914/posts/3007459822607151/?d=n #菜瓜簿 #家鄉味 #療癒 — 未經授權請勿擅自使用影像或文字做任何用途 Copyrights reserved. No duplication. — 

[客美多咖啡 Komeda‘s Coffee  · 中山店］吐司有小療癒

[客美多珈啡 · 中山］

日本名古屋咖啡連鎖店，最近開了很多家分店網路很推烤土司，一直沒機會試試星期日早上 9:30 中山店，有小排隊咖啡普通早餐烤吐司真的有小療癒 (最喜歡 味增豬排堡 可試試早上不用排隊的話會再來吃吃吐司 客美多咖啡 Komeda‘s Coffee - 中山店台北市中山區中山北路二段24號0225681017https://goo.gl/maps/LtdfU6W85S5Hhdk16

{Healingtarot療癒塔羅}我的11月份運勢如何呢？

最近隨著天氣慢慢轉冷，2021年也即將進入尾聲，不知道大家最近有沒有想分享的心情呢？Ruri最近在籌備婚禮相關事宜，有點忙得不可開交，但希望把我的喜氣傳送給大家唷！ 接下來我們就從以下四種水晶中，直覺選擇一個吧！看看自己的11月份運勢是如何？記得閉上眼靜心後再選擇唷～ 🔮第一組🔮 整體能量「女祭司」：本月份直覺力爆棚並會多夢，可多注意夢裡的蛛絲馬跡，也許就是煩惱之事的答案；本月份耳根子不宜太軟，需要你自己知道自己想要做什麼、怎麼做，否則只會讓自己越來越煩躁而無法決定。平常可多冥想來平衡能量，也多聆聽自己的內在小孩，多照顧自己的感受。事業/財運「權杖一」：若是創業的朋友，本月份的能量很適合你，凡事有熱情、有目標、有行動力；若是一般員工的朋友，重新釐清自己的定位為何，別過度工作疲乏了。財運上若已經有做過充分地功課，便很適合投資理財，切勿衝動投資而失了錢財。感情/人際「聖杯九」：無論目前處於感情中的哪一個階段，本月份都會持續下去，因為維持現狀就已經滿足，也不敢再奢求太多。人際上的好人緣可以為你帶來機會，好貴人可以帶你上天堂，爛貴人帶你闖鬼門關，好好篩選人際關係吧！本月小語：「平衡自身的能量就是維持你的發電機，隨時充電準備迎戰。」🔮第二組🔮 整體能量「審判牌」：本月份覺知的能量大開，許多小事都會引發你的反思，去看見不同事情的不同面向，因此也會為自己創造不少機會，是否能抓住並向前一步，就是一個關鍵的月份。事業/財運「正義牌」：公事公辦公開就是本月份的辦事準則，雖然容易讓他人認為不通情達理，但徇私舞弊反而會讓自己身陷麻煩。財運上以正財為主，投資理財方面保持持平趨勢，得失心不要太大。感情/人際「權杖六」：學會欣賞自己的魅力和優點，就是你吸引他人和伴侶的亮點，不必祈求他人對你的期望，只需學會愛惜自己就可以增加脫單的機會。你自信的一面會讓他人感到安心，領導者風範也會讓他人願意與你接觸唷！本月小語：「別再認為自己不夠美好，你是宇宙親吻過的小孩，美麗至極。」🔮第三組🔮 整體能量「聖杯八」：是否突然想要改變方向呢？抑或是想要改變現狀？本月份的能量促使著你往前走，無論是因為現在的失敗，還是想找尋自我而義無反顧，新的道路都會在你面前向你招手。事業/財運「寶劍皇后」：思緒清晰、口齒伶俐、理性處事的你，在事業上可以清楚地判斷所有項目，恩威並重能使工作更順利地進行。若能冷靜分析理財走向，本月份是可以小額投資的，抑或是從沒想過投資理財的朋友，會突然想要研究看看唷！感情/人際「寶劍三」：感情上有面臨分手、冷戰或失戀的情形，突如其來的爭吵就讓雙方口出惡言，句句扎心的話讓你無法承受，若還有轉圜的餘地，建議理性溝通並減少氣話唷！人際溝通上有玻璃心的傾向，也可以說你比較敏感，容易把他人的意思曲解或多想，不妨放寬心或直接問清楚才不會胡思亂想。本月小語：「有時看似突然的想法，其實是你潛意識長久的願望。」🔮第四組🔮 整體能量「權杖九」：經歷一番苦戰後的你，也不忘隨時備戰，所以本月份需要你隨時上戰場，也許會戰得頭破血流，但也是你凱旋而歸的戰績，所以即便覺得辛苦也要面對，多找細碎的時間休生養息吧！事業/財運「權杖騎士」：看來本月份你會知道自己的方向，無論你是員工和是老闆，都會找到自己的定位並前進，但過度衝動也會是你的危機，多方考慮才不會有勇無謀。在投資理財方面，不要輕易相信他人或輕易決定，一股腦兒熱的你容易做出錯誤的決定，建議先多做一些功課吧！感情/人際「聖杯三」：好事將降臨在你身上或身邊，無論是自己辦婚禮還是參加他人喜宴，都會使你被幸福的能量包圍，自然而然會讓你增加脫單機會，抑或是讓自己的關係進一步。本月份聚餐機會很多，可以多多參加來拓展人脈，也是認識新對象的管道，若不覺得麻煩，不妨成為召集人聚集大家。本月小語：「療癒的能量流動於全身，自帶鎂光燈照亮周圍。」 #rurikotarot #tarot #healingtarot #Ruri塔羅療癒師 #11月份運勢 #波波黛莉

scoowa明日襪開箱，女孩們必備的襪子，可愛又療癒！

scoowa明日襪 工作的時候必須長期站著或是走來走去，真的非常辛苦，除了抬腿和按摩以外，還有什麼小撇步呢？ 你的第一個想法，是不是買一雙好穿的鞋子呀！鞋子當然很重要，不過舒適好穿的襪子也很重要喔！ 今天分享的明日襪有很多特色，其中一個是足弓加壓工法，這個工法的特色是足弓加壓處採1:3針織法，強化服貼、支撐包覆足部，這一點穿起來真的很有感，一穿上去就能很明顯感受到襪子跟腳的貼合感。 原本有點擔心特別的設計，會不會穿起來很厚重，本來想說太厚就冬天穿吧！結果後來發現他們還有主打足底200針毛巾底添加，穿起來很輕薄，不會出現後腳跟擠一坨的狀況，此外，整體彈性也很不錯。 還有一個特色一定要支持，那就是明日襪100%台灣設計製造喔！ 大家應該有發現照片中一直出現明信片！明日襪的每一雙襪子都是放在手感牛皮信封裡面，裡面還會有一張美美的手繪色卡明信片，不同顏色的文字都不一樣喔！可愛又療癒，非常適合拿來送禮。 總共14個顏色，不用擔心穿搭的問題呦！有興趣趕快去逛逛吧👇 官網 https://bit.ly/3ngHILI 店家 @scoowa_style 明日襪是使用日本口語明天之意，代表襪子的舒適度可以延續至明天，也有期待明天、全新的一天，穿上明日襪就有種被療癒減壓的心情，迎向到來的每一天。 #scoowa #明日襪 #scoowa明日襪 #療癒減壓 #舒適好穿無異物感 #吸濕排汗 #襪子 #女生穿搭 #穿搭分享 #襪子穿搭 #襪子控 #襪子推薦 #女生禮物 #波波愛漂亮 #fg變美小教室 #女生襪子 #大學生穿搭 #上班穿搭 #韓系穿搭 #學生穿搭 #休閒穿搭 #小資女 #網拍推薦 #台灣網拍

心理測驗—從甜點看看你隱藏的性格

#心理測驗 你最愛吃甚麼甜點？ 🧁🍰 有時候心情不好的時候 吃點甜的就會覺得被療癒了呢! 覺得甜點就是有這種神奇的魔力(๑´ㅂ`๑) 🍮來分享一個「甜點心理測驗」， 從這9種甜點 選出你最喜歡的 就能看出你外在和隱藏的個性 快來一起測看看吧‼️ 1️⃣曲奇餅乾🍪 2️⃣冰淇淋🍦 3️⃣起士蛋糕🍰 4️⃣巧克力布朗尼🍫 5️⃣甜甜圈🍩 6️⃣馬卡龍🍬 7️⃣布丁🍮 👇你最愛哪個呢？ 留言分享+收藏吧‼️ ☺️公布解析囉 🍪曲奇餅乾 你總能給身邊的人帶來歡樂的感覺 因此朋友很多 你也喜歡給朋友鼓勵和支持 你的這個特點讓你很受朋友歡迎 🍦冰淇淋 你給人的第一感覺有一點害羞或冷漠 但當他們跟你變熟後 就會發現你其實心胸寬大 喜歡給大家帶來快樂 讓朋友開心和微笑會讓你覺得滿足 你是個善良的人 對身邊的朋友很忠心 🍰起士蛋糕 你可能看起來不特別出眾 但懂得欣賞自己的美 是個很有層次感和深度的人 有一點情緒化 心情不好的時候也不會掩飾 你是個情緒豐富 且比較敏感的人 🍫巧克力布朗尼 你是個隨和親切的人 性格獨立 很享受自己的時間 是個偏內向的人 雖然喜歡自己一個人的時光 但也有外向的時候 你也愛和朋友一起逛街或看電影 你的朋友會覺得和你在一起很自在 🍩甜甜圈 你就像陽光一樣 性格樂觀 臉上常掛著微笑 不管遇到什麼困難 你都會選擇往好的一方面想 雖然你也有缺點 但你不會遮掩 更不會在意一些討厭你舉止 在背後說你壞話的人 🥨馬卡龍 你總是精力充沛 喜歡冒險和接受挑戰 也喜歡嘗試新事物 或新的體驗 你會顧慮身邊朋友的心情 你的存在能讓氣氛變得很正向積極 🍮布丁 外表看似可愛單純 但內心其實是個漢子 你不怕表達自己的心聲或看法 會為自己的信念勇敢的奮鬥 你喜歡成為人群中的領導者 你不會等待著改變 而是會做出行動 你也是樂於助人的人 努力工作 完成自己的目標。 😘和我分享準不準吧！ —— 🌸歡迎追蹤IG看更多心理測驗！ https://www.instagram.com/rubao1221 —— #插畫 #插畫日常 #心理 #甜點 #甜點控 #好吃的 #吃貨 #吃貨人生 #可愛 #可愛的 #生活日常 #日常生活 #圖文 #圖文創作 #插畫家 #圖 #插圖 #女生 #手繪 #手繪插畫 #手繪蛋糕 #療癒 #療癒甜點 #有趣

【占卜測驗】近期可以如何戰勝厄運？-大天使神諭占卜卡4選1

2021.11.03 / 文: YuJ 請在內心默念問題「近期可以如何戰勝厄運？」後，從上方的封面圖中，選出1張牌卡，再接著向下看結果吧！ #近期可以如何戰勝厄運 1號 ▲選到1號「關係和諧」的人，近期可以採用「不參與口舌之爭」的方式戰勝厄運。近期可能在人際或工作上面會有一些口舌，建議不要落入口舌之爭，退一步，可以避免人際關係受損，也有助於戰勝厄運！少一點爭吵，把多出來的時間拿去做更有意義的事吧！:D #近期可以如何戰勝厄運 2號 ▲選到2號「安慰」的人，近期可以採用「自我療癒」的方式戰勝厄運。近期你可能為某些問題煩惱不已，建議可以靜心、打坐，或是獨處來放鬆。另外，做你有興趣、喜歡的事，也有助於讓自己感到更愉快，找出那些能療癒自己的方式來戰勝厄運吧！ #近期可以如何戰勝厄運 3號 ▲選到3號「神聖秩序」的人，近期可以採用「等待」的方式戰勝厄運。牌卡的「神聖秩序」主要是指「凡事皆有其秩序」，也許現在你因為尚未得到想要的結果與榮譽，而感到煩惱，天使希望你可以再等一下，慢慢來，也許這樣的等待是為了讓你從中學到更多，不要做過多揣測或想太多，也能讓你減少負面情況發生的機率。 #近期可以如何戰勝厄運 4號 ▲選到4號「溫柔」的人，近期可以採用「善待自己」的方式戰勝厄運。也許別人對你很嚴厲，也可能是你對自己太嚴厲了，而讓你有不順利的感覺。近期需要你對自己溫柔一點，無傷大雅的事就讓它過去吧，別耿耿於懷，才是放過與善待自己最好的方式。 #近期可以如何戰勝厄運 #工作性質 #神諭卡占卜 #身心靈 #指引 #建議 #運勢 #占卜 #占卜測驗 #塔羅 #塔羅牌 #塔羅占卜 #免費占卜 #塔羅測驗 #大眾占卜 #心理測驗 #心靈 #療癒 #雷諾曼 #神諭卡 #生活 #人生 #貴人 #戀愛 #愛情 #戀情 #單身 #另一伴 #工作 #事業 #職場 #學業 #課業 #同學 #朋友 #友誼 #金錢 #財運 #破財 #人際 #機緣 #姻緣 #同事 #老闆 #小人 #家庭 #家人 #YuJ #牌卡推薦 #大天使神諭占卜卡

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