新手登山 冬天松蘿湖 在大自然中學會如何拉屎與感恩

去松蘿湖的前一個晚上，我並沒有太興奮而睡不著，因為一早6:30就要到北車集合，還要更早去買早餐，而且要走五個小時的山路，所以晚上約莫9點多就躺在床上，讓我的雙腿呈現軟爛狀態，但還是摸到11點才睡，其實平常在家我也是過著早睡不一定早起的生活。 我問了愛登山且去過松蘿湖的朋友，她說：「松蘿湖對新手來說不好爬，我自己都覺得有點累。」她還叮嚀我一定要帶鏟子挖洞，因為上山會很想拉屎。 從宜蘭走到烏來的概念 松蘿湖是雪山山脈的一座高山湖泊，屬於中海拔高度1,230公尺，登山口在宜蘭大同鄉，終點在新北市烏來，谷歌地圖說要走17個小時，我覺得Google Maps如果加一個登山專門的地圖也不錯。 當日大約有26個人參加登山，大家被分成兩隊，但我們這隊僅有5個人加1個嚮導，我心生疑惑，在登山半途問嚮導，她說：「喔！這團都是有經驗的，你們在填報名表的時候，有寫你們一週運動五天啊！是高強度運動耶！」我默默地顆顆笑，其實在登山的前兩個月，我們早就沒有在運動五天了。 不過，一路走下來，嚮導說我們這隊都是資優生，因為走很快，她自己也嚇到，證明我們的體力還是不錯的！另外一隊可能太多人，所以需要互等，隊伍會拉得比較長，慢慢走也不錯，不會太激動走到氣喘，好加在我真的不喜歡等人，也沒有後悔在報名表上謊報一週運動五天這件事，嘿嘿。 松蘿湖真的不好走，它不是平坦的道路，而是要爬上爬下的樹根路、石頭路、泥巴路的綜合體，走完腿爆炸痛，還記得回程時，我們這隊目標方向一致，除了中午在水龍頭營地休息、吃硬掉的飯糰，其他路程中能不休息就不休息，只想趕快走下山！可能心裡也有點榮譽感作祟，畢竟我們是資優隊伍嘛。 在山上要如何拉屎 挖屎坑到底多重要 上篇說到有人在山中走失，那個漆黑寒冷的夜晚，李大哥下山去救人，接著天空還有直升機飛過，聽到此消息的人應該都滿擔心的，山裡很冷，當然能愈早找到愈好。 就在此時，我以為李大哥已經衝下山了，誰知道他從我身旁出現，叮嚀我說：「屎坑我挖好了，要上大號就去那邊上，旁邊有插一支鏟子，很明顯。」我心裡想說：「大哥真的很怕我們亂拉屎，關鍵時刻還不忘幫我們挖屎坑。」屎坑這件事他其實前前後後跟我講了兩次，我看起來是一副很想拉屎的臉嗎？ 不要想說土壤跟大便的顏色都是咖啡色系，不挖屎坑應該也沒人會發現，實測後，顏色根本差很多，味道就更不一樣了！大便並不容易被大自然分解，它「需要適當的溫度、充足的水氣、氧氣以及微生物」在高山環境中，這些特質都是少見的。現在登山的人愈來愈多，其實都建議帶個夾鏈袋去裝大便跟衛生紙，不然這麼多人大便，大自然根本來不及分解。 大自然默默地教我們要學會感恩 人類擁有的一切，幾乎是取自於大自然的，當你走完這一趟，感受會更深。陽光、植物、空氣、水，這些自然資源孕育人類，我們卻拿什麼回饋了？那些為了財富破壞自然的企業，你們好好想一想。 人與人的協作也是很重要的，這麼寒冷的天氣，有人幫忙打理餐食是多麽幸福的事，且在山上取水要走半小時，我們真的別無他求，就是吃飽穿暖就好。The GREAT HUNGER也就是我們這次跟的商業團，他們幫20幾個人變出熱騰騰的麻油湯、牛肉滑蛋、松阪豬、蔬菜、白米飯，我真的是太佩服這些工作人員，在山中如此游刃有餘，是大自然的孩子啊！ 雖然我動作太慢沒吃到麻油雞湯，飲恨。 最後，在山上那晚實在太冷，我整夜無法睡，就算我已經穿了內層＋中層＋外層，意思就是我把我所有的衣服連雨衣都穿起來了，還是覺得冷，我每過一陣子會張開眼睛，想說不然來做些什麼事好了，但是眼前一片漆黑，我只能咬著牙等待天亮，好吧！這也是一個靜心的好機會。 看更多Hachoou文章

最適合攀岩初學者的登山路線-內湖金面山｜金瑞治水園區｜內湖小秘境

「金瑞治水園區」於104年完工，其位於內湖區金瑞里內湖路3段348巷底，利用天然谷地築堤成滯洪池，主要功能為緩衝山洪及土石流、調蓄洪水及削減洪峰流量，滯洪量體約2萬7千立方公尺，周圍野溪活水源源注入，孕育豐富生態環境，園區群山環繞，空氣清新，有環湖人行步道，民眾可於堤頂觀景平台飽覽園區山光水色。園區綠樹成蔭風景優美，步道平緩好走，這裡是台北市的第一座「蜻蛉主題園區」，來這裡還可以看到各種蜻蜓的美麗身影，也有蝴蝶翩翩飛舞，值得參觀欣賞進行生態教育及放鬆身心。 金面山海拔181公尺，因地質為砂岩且含有石英，在陽光照耀下會發光而得名。這邊人潮較冷清，也無特別景緻，沒有剪刀石山熱門的大岩壁，但步道仍然陡峭且小有挑戰，不少路段一樣得拉繩而上，但整體來說是很安全的。 讓凱編搭乘捷運帶著大家到內湖爬爬郊山及走走治水設施，Let ’s go～ 路線影片可以參考下面影片喔～ 從內湖捷運站踢一段馬路 抵達金瑞治水園區 先沿著外圍繞一圈熟悉園區環境！ ➤金瑞治水園區 將曾氾濫的野溪與滯洪池整體規劃 有小橋、涼亭、蜻蛉園區意象及類似日月潭的青蛙水位參考標示等 處處充滿巧思！ 也設計可以走向滯洪池底的步道 近距離觀賞水生植物與蓮花盛開美景 看得出當初規劃單位的用心！ 離開治水園區 經過一座很有年代橋樑 前往金面山內湖路登山口！ 一開始沒在客氣就是陡上 質樸的石階土路有竹林 很有古道的Fu！ 到稜線上路線比較緩和了 先休息一下喘口氣 有風險的地方也都有拉繩保護 走得很安心。 ➤幾條山路交會點～泰安亭 視野很好可遠眺基隆河與台北１０１大樓！ 今天的大魔王～ 攀岩段到了 雖然看來有點恐怖 但是實際一步一腳印走來卻是驚而不險 順利地登上金面山 收下三角點！ 選擇竹月寺登山口下山 比環山路幽靜也更原始 走來更過癮一些！ 經過港華一號公園！ 裡面榕樹陣很有特色，繼續走往港墘站轉搭捷運回家！ ✍交通規劃 去程～搭乘捷運文湖線內湖站下車，沿金龍路、內湖路步行約25分鐘可抵達金瑞治水園區。 回程～金面山竹月寺登山口下山步行約20分鐘至到捷運港墘站轉搭捷運回台北。

台灣小百岳！基隆山登山步道｜九份山城美景一覽無遺

基隆山位於台灣的東北部，山雖不高，但在濱海地區雄踞一方，有大

基隆山位於台灣的東北部，山雖不高，但在濱海地區雄踞一方，有大山的氣勢，名列台灣小百岳，也是九份的地標。 基隆山步道主線是陡峭的石階路，沿途有三個觀景平台和三座涼亭可供休息，山頂還有360度展望的觀景平台和一座天線基地台，可以眺望鼻頭角、深澳漁港、金瓜石、九份聚落、八斗子、基隆港、和平島及基隆嶼一帶，無耳茶壺山、半平山、燦光寮山和南子吝山等山皆歷歷在目；另已新建的支線步道設有兩處觀景平台，兩端可與主線會合，繞腰基隆山緩緩而上，提供遊客上下山的另一種途徑。 ➤庚子寮古道又稱「籠山保甲路」是昔日瑞芳海濱里(焿仔寮)通往九份的一條舊路，早期九份的居民透過這條古道，從基隆山山腳下的焿仔寮港補給民生必需品，由於古道仍有農民使用及登山客維護，所以路況保持尚屬良好。 讓凱編搭乘客運到九份帶著大家登上小百岳並探索這條先民補給民生的古道，Let ’s go! ↓爬山資訊↓ 從台北搭☞965公車到『九份老街』是最方便快速的交通方式 一樣熟悉的觀景台、老街入口 沿著102公路前往登山口！ 開始順著石階爬山了🗿 上面有個小平台 視野還不錯可以看到海 還有一個民國70年代的登山口！ 支線步道是腰繞土徑 比較平緩好走 但是展望還是一樣很棒的喔！ 風景也相當迷人，實則有山有水呢～ ➙回到最後登頂前主線『石階步道』 氣喘噓噓🤯的登頂小百岳基隆山三角點 無敵360度的展望視野 怎麼拍都令人滿意！ 賞完美景下山☺ 雖然是單調的石階路 但是一邊欣賞周遭的山海美景 還是相當滿意！ ➤庚子寮古道是原始的山徑 沿途有竹林、芒萁充滿野趣 一路向下抵達知名度較低的基隆山西峰！ 在基隆山山腰著名的青雲殿稍做休息 接著再走第二段庚子寮古道 結果是比前段更加原始的路徑下切到濱海公路 準備搭車到基隆再轉火車回台北！ ✍交通規劃 去程～台北火車站搭乘965公車到九份老街站下車。（適用1280定期票） 回程～濱海公路海濱公車站搭1051公車到基隆火車站轉搭火車回台北。

新手登山 冬天松蘿湖 行前準備 （下）

在松蘿湖沒有頭燈是無法上山的，因為一到晚上就沒有日照，你會好像失去了雙眼，不知道眼前的黑是什麼黑。頭燈防水等級買IPX 4以上即可，我自己是買法國的PETZL，重量才80g，約莫890元。不要想說手機有手電筒啊，手機萬一沒電或手滑掉進山谷中，你就完了。 頭燈很方便，戴在頭上可以空出雙手做很多事，如果你晚上想上廁所，就不用一手擦屁股，另一手還要拿著手電筒，然後穿褲子也只能單手穿，洗手更不要說了，超不方便！我有個兒時玩伴，她就深知頭燈的好處，晚上睡前她習慣滑一下手機，滑完又懶得起床去關燈，索性就「戴頭燈滑手機」完全緊緊的冬眠在床上，所以買一顆頭燈，好處多多。 定位 手機在松蘿湖的訊號是微弱至無訊號的狀態，一到終點就會與外界完全失去聯繫，要報平安的話，在最高點的拳頭母山岔路口就要趕快報一下。話說，當天我們這團遇到兩個女生自己上山，然後同伴走失，只有一個人到終點，當時聽到此消息，我內心小劇場還在想：「是不是妳把她推下山的！」因為松蘿湖上山下山都只有一條路，讓我不禁亂想。最後，本團南門國中的體育老師李大哥，帶著車禍的腳傷，穿上黃色夾角拖鞋，下山去把她找回來了。 山上可沒有廣播系統，那為什麼我們會知道有人走失呢？因為這名女孩當時打了一個小時的電話報警，但要說出定位時已斷訊，她就獨自在那又冷又暗的深山中等待救援，警察只好想辦法聯絡嚮導去尋找，就像在拍連續劇一樣。 萬一登山迷路，千萬不要緊張＋自我放棄，雖然在那又冷又暗的山裡，第一個想法真的可能是：「完了，我要死了嗎？」所以定位一定要學會怎麼使用： 飲食 跟商業團的好處，就是不用自己準備食物，還有人會幫忙準備爐具、鍋具、食材等，只要自己帶水、行動糧就好。住一晚的行程，飲品方面我是帶了2罐1000ml的礦泉水、1罐580ml的寶礦力水得、1罐350ml的GEORGIA咖啡；食物則是一盒樂事、鹽糖、硬掉的飯糰，實測結果發現，零食帶太少而水帶一罐就夠了，可以減少1公斤的重量，並且，冬天不要帶飯糰，因為米飯會變得超級硬，感覺就像在啃米香一樣，喔，米香都還比它軟。 上山的重量都是「克克計較」的！我有聽說有人還會剪衣服的標籤勒。 睡眠 一樣的，跟商業團的好處，可以跟他們訂購睡袋，花錢了事的概念，所以帳篷、睡袋的重量又省下來了！冬天山上很濕冷，睡袋下層一定要鋪一層PE鋁箔睡墊隔絕濕氣，再來放充氣睡墊與枕頭，就可安穩入睡了。 關於帳篷的部分，因為我不想跟陌生人睡，所以一人再加購500元，選擇兩人一帳，只能說好險有加購，夜晚在山上也不能幹嘛，且走了五、六個小時累得要命，很多人吃飽就會立刻睡死，然後打呼聲就此起彼落，所以耳塞最好也是帶著，再想想，走了一天不能洗澡，身上的汗臭、腳臭，你可以嗎？我是不行。 很容易遺忘 但一定要帶 在山上製造的垃圾，全都要帶下山，垃圾袋是必備的，不要帶紙袋也不用帶到那種黑色垃圾袋，太幽默，我們大概就製造一些衛生紙、寶特瓶、零食紙屑，所以中等的垃圾袋剛剛好，最好不要帶透明的，被別人看到垃圾會有點害羞，裡面應該多少會有點屎尿，請保護好隱私。 看更多Hachoou文章

有明心Grass Mountain Coffee:登山品咖啡 嚐甜點-士林陽明山 Kao空食客

 濃縮西打 $135很有創意的飲品 沒想到卻很合拍濃縮液降低了西打的甜度卻提升了風味淡淡咖啡氣味混合了蘋果西打的香甜清爽中帶著氣泡感 很不錯 小提拉 $100奶酪冰涼滑順甜香不膩與厚厚的苦甜巧克力粉相互輝映手指餅乾濕潤吸附了滿滿的咖啡液與些許的蘭姆酒香提升了層次感 整體比例平衡 味道也好小小一個讓人意猶未盡 冬春台式 $150季節配方_2022冬春配方選用兩款精品單品豆 些微的柑橘酸尾韻有點巧克力的甜感 上層覆蓋著台式泡沫紅茶泡沫為黑咖啡增添了不同的風情與口感 衣索比亞 水洗 果樹溪 $120有股果香味與茶感 淡淡的檸檬酸度回甘焦糖感 中規中矩 從開店就一直是自己待喝咖啡館之一，竟拖了四年才去拜訪，惰性真是人類的天敵。當天是爬完山後去的，看到店家的登山者泡麵就撲滋一笑。有明心不限時提供網路，創意飲品味道很不錯，還想再試試其他。到陽明山不訪到有明心坐坐，嚐嚐創意咖啡。喜歡有明心的理念”山為根本”，串聯有機良善的力量，向下紮根並開拓更多的可能。 有明心Grass Mountain Coffee 02 2861 888811:00-19:00 週五公休台北市士林區格致路38號捷運劍潭站_轉公車紅5、303、小15到山仔后派出所站

新手登山 冬天松蘿湖 行前準備 （上）

如果問我會不會再去一次，我的回答是：「等到秋天之時，我會再考慮考慮的。」 先來說說我的體力，大學唸舞蹈系，現在是久坐上班族，上了三年每週一次的瑜伽課，可說是班上很低調的資優生。自從2021年5月疫情大爆發後，開始有在家運動的習慣，當時因為個肉瘋了，好像每天都要運動人生才算完整，我只好每天跟著她動，有時候都會想：「為何我要如此折磨自己。」但在報名登山前的幾個月，我早已放飛自己。 就在某個下午，個肉被譽為「十七歲少女之湖」的松蘿湖美景登山廣告燒到，我也覺得美極了，而且沒登過山也想去試試，廣告上還寫 #免裝備 #適合新手，那完全就是我這種懶人很可以的登山方式。 因為我們兩個都沒經驗，所以特別去參加行前會，整個行前會的過程，我心裡都在想：「要不要放棄？要不要放棄？」一直到坐車到宜蘭時，我都在想這件事。當時行前會我還很想問「山上能洗澡嗎？」但被同行的朋友說：「不要問，會被笑。」 登山要花的錢可不少 重裝是15公斤以上，需要過夜，要帶上飲食及裝備；輕裝大約10公斤，通常當天來回，只需要帶點零食即可。我們這次比較特別，因為是跟商業團，所以算是「假重裝」因為有人幫忙揹食材、睡袋、帳篷，真是太感謝工作人員，超強！ 這次去松蘿湖的時間是12月初，很幸運，天氣意外的好還有點太陽，只有夜裡有下雨，但山上泥濘還是頗多，登山裝備大概分成幾個系統：背包、行進、服裝、飲食、睡眠、照明、定位、醫療等。先分享一下冬天松蘿湖的三大裝備：背包、行進、服裝。 背包 揹得好會讓你無感，揹不好會讓你腰痠背痛。因為是第一次，你真的不知道以後會不會再去，所以最好是用借的或租的，一個功能完整的好背包，買下來也是要萬把塊。我頗推薦去公館的Fjallraven小狐狸租，連續租七天只要600元，可裝38公升，綽綽有餘，且好看又好用，店員會幫你加重量試揹，且細心地跟你解說怎麼使用。 雖然我逾期了一天，他們無情的罰我500元，我還是覺得用可以跟他們租就好。 行進系統之鞋 冬天的松蘿湖山上泥濘會很多，到底要穿雨鞋、登山鞋還是越野跑鞋？這也困擾了我們好久，實測後，如果你怕髒污，請穿350元的中高筒雨鞋就好，也不需要綁腿，省下一筆小錢，一路走下來，腳也不會痛。襪子請帶兩雙，萬一濕掉還可以替換，乾乾的襪子，晚上也會比較好睡。 關於雨鞋，我們的配備是這樣的：smartwool羊毛襪＋鋼板鞋墊（防穿刺）＋ATHLETE運動鞋墊。 雨鞋我推薦去萬華「鴻大雨衣膠鞋行」樣式多又便宜，店家阿嬤也很可愛，很像關心孫子般的，會問你要去哪裡、要小心什麼的，我對老人完全無法抗拒。 行進系統之登山杖 本來自以為體力好，不需要用到登山杖，但因為有借到所以就備一支，實測後發現，要！一定要！而且一支就夠了，因為松蘿湖要爬上爬下，偶爾還會需要抓繩子走在邊坡上，所以空一隻手出來靈活度會比較高。第二天回程，我一路都有使用登山杖，走五個小時下來腿真的爆痛，登山杖可以減輕膝蓋負擔，隔天也比較沒那麼酸痛，它真的重要極了！ 服裝系統之衣褲 山上的天氣不是我們新手可以handle的，登山途中，遇到單攻（一天來回）的人都會說：「山上很冷喔！」嗯，這是真的！所以一定要「洋蔥式穿法」底層、中層、外層。 底層：羊毛排汗衣。通常走路時，會脫到剩一件排汗衣，千萬不要隨便穿一件棉質上衣，之所以要排汗，就是要讓你的身體不要濕掉，天起冷不好乾燥，會有失溫的風險。 中層：吸濕排汗的保暖衣。就是要保暖用的，我還另外帶了一件Uniqlo的羽絨外套。 外層：防風、防水的外套。不是防潑水喔，下雨可不只是「潑水」的概念。我是買日本mont-bell Gore Tex 的雨衣，超輕又好看，半路休息，那個風真的會冷死你，是一定要加外套的。 褲子：排汗、快乾的長褲。不要像我穿一件很薄的運動褲，自己為很Chill，卻沒有保暖效果。另外要再帶一件雨褲備著，預防萬一。 服裝系統之配件 保暖手套。雖然走路中會很熱，但休息時就會立刻很冷，所以手套真的是必備，這次同團的人還多帶白色工人棉紗手套，分了大家一人一支，這也是重要的配件，因為工人棉紗手套不怕髒、摩擦力夠，攀繩、觸摸石頭、土壤，都不用怕髒。 至於保暖帽子也可備著，冬天晚上睡覺很需要，行進時太熱，我是沒有戴。 松蘿湖我會分成三篇寫，因為一下子訊息太多，也是滿煩的。 看更多Hachoou文章

屏東｜瑪家三兄妹其二-笠頂山+真笠山縱走

瑪家三兄妹其二-笠頂山+真笠山縱走

造訪日期：2022/01/09 瑪家三兄妹指的是屏東縣瑪家鄉白賓山、真笠山與笠頂山，途中還可以順便撿真笠山東北峰與西南風（涼山），不少山友會來挑戰的瑪家三兄弟縱走。其中又以笠頂山最為熱門，不僅路線規劃完善，三角點也有許多涼亭，有些涼亭還附有桌子、鍋子、餐具等供山友在此處泡茶煮飯。 瑪家三兄弟包含： 白賓山：標高810公尺，三等三角點，編號7114號。 真笠山東北峰：標高1200公尺，政府圖根補點。 真笠山：標高1166公尺，二等三角點，編號1558號。 真笠山西南峰(涼山)：標高825公尺，政府圖根補點。 笠頂山：標高659公尺，三等三角點，編號7109號，小百岳076號。 這次我們選擇笠頂山與真笠山縱走，上一篇介紹過小百岳笠頂山，這篇來介紹真笠山。 延伸閱讀：［屏東］小百岳076 笠頂山 10.15 笠頂山與真笠山岔路口 接著往真笠山前進。 10.18產業道路 中間會有一小段的產業道路，途中會經過一發電廠，不少山友直接開車上來，有些許停車位。 其實可以直接開到真笠山登山口，再走到笠頂山三角點，也不過20分鐘吧！突然覺得為什麼要辛苦爬這一個多小時的路程呢🥲😅 10.21真笠山起登 真笠山起登後的路線平坦好走，從產業道路上來之後會有許多的岔路，沿路有真笠山三角點的指示牌，不用怕迷路。 指示牌都滿明顯的，不用擔心走錯，若真的找不到，這裏山友也滿多的，問一下便可知道方向。 ⬇️兩條路都會通往同個叉路口，距離也差不多。 10.27觀自在休息區 不到10分鐘就到了觀自在休息區，這裡有廁所供大家使用，別忘了把自己的垃圾帶走喔。 觀自在休息區之後，開始一連串的石頭陡坡，還是要有登山杖比較安全喔！ 10.42 真笠山與真笠山西南峰岔路口 接著會來到一個很大的腹地，最右邊便是真笠山三角點，左邊則是往真笠山西南峰。 跟著三角點標示走就對了！ 11.53 經過一連串陡坡的洗禮， 漸漸開始是緩坡，以為三角點就要到了，沒想到最後再來一個標示牌顯示，再15分鐘到達三角點，硬著頭皮還是要繼續前進。 其實真笠山沿路還真的都沒什麼景色，終於在最後往真笠山三角點的15分鐘看到一點風景！ 12.05 真笠山三角點（拍照+大休55分鐘） 📍 真笠山：標高1166公尺，二等三角點，編號1558號。 終於到達真笠山三角點了！但這三角點跟以往我所看過的三角點還真不一樣，完全沒有風景可言，只有樹木環繞一片腹地供大家休息。 大休一下吃個午餐，辛苦過後的粽子特別好吃啊！ 13.00起登真笠山東北峰 休息過往前續行10分鐘就到達真笠山東北峰。 13.10真笠山東北峰三角點 📍 真笠山東北峰：標高1200公尺 真笠山東北峰的景色實在好太多了！建議大家可以在真笠山東北峰享用午餐，還有景可以看呢！ 13.30回到真笠山三角點 接著開始一連串的陡坡下山，建議各位登山杖不要省，護膝也不要省啊！這是第一次感覺下坡比上坡還要痛苦😅 14.40 笠頂山與真笠山岔路口 15.40 笠頂山3號登山口 今日歷時7小時，含中間午餐1小，實走6小時，這速度應該比年長著還慢很多，比表訂的多了2小時，可能今日有兩位鐵腿傷兵有關吧！

苗栗向天湖部落｜走訪昔日賽夏族人伐木狩獵的迷幻森林步道

向天湖的賽夏語為raremew:an，意思指的是『長滿染料樹之地』，被視為賽夏族人的聖山，也是現在保留賽夏族文化最完整的地方，這次2022第一爬就獻給向天湖山&光天高山了，這次走的路線可是昔日賽夏族人打獵伐木的地方呢❗可以走O型回到原點，順道在向天湖周遭走走並享受在地美食：馬告蛋，超好吃，我現場吃３顆，又外帶５顆給朋友吃😊 #向天湖入口 首先從向天湖停車場走到向天湖登山口大約需要15分鐘的路程，這段路滿好走的，是緩上坡，會經過當地民宅區，如果不知道路的話可以問當地居民，他們大多都會知道位置的😉（我想他們應該被問了Ｎ百次🤩），還可以看到好多楓樹，但有點可惜楓葉都有些枯萎了😥 向天湖山和光天高山是同一個登山口，看到指標別懷疑，走進去就對囉😉 #巨石 從登山口走大約不到半小時可以看到一個黑色大巨石，獨特的造型外觀，下方還有一根根的樹根支撐著巨石，登山客們一定會在這裡拍照，擺個pose就好像是人在搬這塊大巨石呢❗形成非常有趣的畫面🤣是必拍的景點📸 #平山界 再走過去會經過一個小平台，小平台上有名為「平山界」的水泥柱，其實這就是平地的漢族與山地的原住民之間的山地界線標座，天氣好的話往外看的視野很棒，據說可以看到向天湖和鵝公髻山，只是好像有些被樹木擋住了，我沒有看到。🥲 #三角湖山叉路 看到山叉路繼續往前走，在爬的過程一路都可以觀賞一大片的柳杉林，然而有些路段是照不太到太陽的，所以水泥地面與石頭都很滑，提醒大家一定要留意每一步，保護自己，雖然這路線指標不多，但山林中還是設立了不少編號救援樁，讓路線更清楚、不容易走失🥰 #向天湖山 終於到了向天湖山，趕緊和小百岳的鐵牌合照一下❗平地占地不大，還是有一些早早就到山頂的人來這裡泡杯咖啡享受一下山林的寂靜實在很佩服他們可以攜帶如此多的設備上山😮訓練有素👍🏻 這裡好多人，我要趕緊往光天高山邁進了👋🏻 #光天高山 從向天湖山道光天高山的路途中實在是會很懷疑自己到底有沒有走錯路🤣抱持著懷疑的心情與時有時無的樹上的路條，還有好一大段的直上、垂降的攀岩路段，我終於撐過來了🥰(幸好有遇到好心的山友指引路段)。 抵達光天高山並沒有基點，有看到有人用紙寫的標記(還有護貝)🤣，一樣有一片平地可以在這裡休息補充體力。 #向天湖入口 接著開始準備下山，這一路只要一直往向天湖的指標走一路就可以下山了，這段路真的是處處充滿驚奇欸🌟有溪流、水管路、木橋，超漂亮的，而且最尾一大段陽光直射過去整片山林，還有許多闊葉樹種，生態景觀算是非常豐富的，充滿芬多精，空氣也超讚，很夢幻又可以拍好多美拍🤣 #向天湖 下山後到達了向天湖，是賽夏族的傳統聖地呢❗這裡不僅假日的時候還有市集逛逛，還可以環湖走一圈，湖中有好多魚和鴨子😮，還有幾間咖啡廳可以在這裡喝杯咖啡、用個簡餐、欣賞湖光山色，也是滿愜意的呢🥰 #山胡椒馬告碳烤香腸 接著在停車場附近有一間：山胡椒馬告碳烤香腸，的馬告蛋超好吃，我要爬上山的時候有買兩顆當補給品，一吃到的時候就決定下山後一定要再吃個幾顆🤣，是很入味的蛋，滷汁帶著些微的馬告（其實就是原住民的山胡椒啦～）味道，很香哦，老闆說可以再買個幾顆回家放冷藏可以放三天，所以我腦波太弱就又買了５顆回去給朋友吃，朋友也說很好吃👍🏻我超推薦😊 喜歡我的分享的話，歡迎追蹤喔 😋 個人&美食&生活 😋 💕FB個人：https://www.facebook.com/iamclaireyoung/ 💕FB粉專： https://m.facebook.com/claireyoungpage/ 💕IG：https://www.instagram.com/_claireyoung/ 💕愛食記：https://ifoodie.tw/u/61337860cd995702b48358b4 💕Funliday： https://www.funliday.com/clairetravel

屏東｜小百岳076 笠頂山

［屏東］小百岳076 笠頂山

造訪時間：2022/01/09 瑪家三兄妹指的是屏東縣瑪家鄉白賓山、真笠山與笠頂山，途中還可以順便撿真笠山東北峰與西南風（涼山），不少山友會來挑戰的瑪家三兄弟縱走。其中又以笠頂山最為熱門，笠頂山標高659公尺，為小百岳076號，不僅路線規劃完善，三角點也有許多涼亭，有些涼亭還附有桌子、鍋子、餐具等供山友在此處泡茶煮飯。 7.00 高雄左營出發 導航到📍佳義派出所，先在此處上廁所，接著左側一斜坡開上山，沿途鄉道都可以停車。 8.40 笠頂山3號登山口 我們今日由笠頂山3號登山口起登，入口處有一位老伯伯在此販賣水果。 而3號登山口的左邊有一回轉道，回轉道旁便是4號登山口，詢問山友得知，4號登山口較3號登山口為平坦好走，大約多20分鐘路程。 8.47 2號 笠頂山從登山口開始大約每6-10分鐘路程就有數字標示，一路爬到9號標示，便離笠頂山三角點不遠了。 8.57 3號 9.03 4號 過了4號標示之後，開始由緩坡泥土路變成石頭與樹枝盤根錯節的陡峭。 9.10 5號 9.16 6號 9.21 7號 9.26 8號 9.34 9號 看到大石頭上表示的9號就知道離笠頂山三角點不遠了。 9.36 笠頂山與真笠山岔路口 過了9號之後會看到笠頂山與真笠山岔路口標示牌，左手邊續行是往真笠山，右手邊則是笠頂山三角點。 我們取右續行10分鐘左右，即可到達笠頂山三角點。沿路有不少山友已在這泡茶、聊天、吃早餐了，笠頂山規劃的相當完善，連桌子、棚子、甚至茶具都有。當天天氣晴朗，景色倒也不錯，就是有點空氣污染。 還有簡單的更衣室 也不知道是哪個壯漢山友，把臥推健身器材扛上來，也太猛了吧💪 9.50笠頂山三角點（拍照+小休15分鐘） 📍 笠頂山：標高659公尺，三等三角點，編號7109號，小百岳076號 10.15 笠頂山與真笠山岔路口 接著可以看體力與時間的規劃，看是否要續行。 笠頂山單攻：來回1.5~2 hrs 笠頂山+真笠山縱走：來回5.5~7 hrs 瑪家三兄妹縱走：6-8 hrs（需在兩處登山口停AB車） 這次我們選擇笠頂山+真笠山縱走，順撿真笠山東北峰，下篇再為大家介紹路線。 延伸閱讀：屏東｜瑪家三兄妹其二-笠頂山+真笠山縱走

【快取斜背包推薦】收納超強的「Fastpac快翻小包」，MIT包包品牌推薦「Freestone」，小包包屆的TIDA!

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身為一個女森，我超常被我媽念東西總是亂七八糟，尤其是當每次只要有人想要一探我的包包，我就很尷尬，因為一打開整個東西散的到處都是，更不要說我這個金魚腦，每次出門我都得念個好幾遍專屬咒語，手機、錢包、啊我的鑰匙勒！？ － 身為一個忘東忘西達人，真心覺得我需要的不是很大很大的包包，而是一個收納功能超強大的小包包即可，而上網看到好多人對於Freestone評價都很不錯，尤其是Freestone Fastpac快翻小包評價，很多人說它是日常小包穿搭推薦，畢竟我不想因為功能而失去原本的造型搭配。 - 一入手我就被這個質感圈粉，Freestone本身是台灣設計小包品牌推薦，其實我已經爬文過很多關於Fastpac快翻包心得，但我想你們也知道那都是網路上的評價，真的一見到本人的時候只能說，哇嗚，我真的是很喜歡欸！ - 先撇開它的功能不說，你們看它這個黑，我挑的是火岩黑，不知道為什麼一直有種神秘的感覺，帶點低調的時尚，快翻小包也有出一款青石綠，我個人也覺得蠻好看的，當初入手時很掙扎，但因為覺得黑色最百搭所以還是選擇火岩黑做搭配。 - 背帶的部分一樣分成兩款，有都市版跟登山版的，因為快翻小包是登山隨身小包推薦，所以他們戶外版的背帶是用登山繩做的唷，很酷吧！但畢竟我雖然愛運動但還稱不上是個愛登山的女孩，所以我還是選擇了都市人適合的黑色都市版背帶，個人覺得這背帶背起來很舒服，不會很卡肉或太細重量整個壓在身體上，而且長度也都能自由調整。 - 再來，你們有沒有看到那個鑰匙掛鉤的部分啦！這很重要欸，每次回家我都會在家門口前瘋狂找鑰匙，最後放棄按電鈴讓我爸開門，每次上樓都會被念是沒帶鑰匙逆！有了這個掛鉤我終於可以不雷了，鑰匙直接綁在上面，再也不會撈個老半天找不到，太、感、動、了！ － 然後貼心的是，現在誰出門不戴口罩的，這個快翻小包竟然還有個口罩夾層！會不會太貼心了，完全是為了這時代設計的吧，so sweet～ - 本身我就是個超愛買小(廢)包的人，但是快翻小包是我買過裡面唯一的快取斜背包推薦，因為它雖然小，可是可以塞進去的物品之多啊～手機、錢包、鑰匙，就連我的氣墊、唇膏、乾洗手、行動電源、藍牙耳機都OK。 - 甚至是連我常常要用到的腳架通通都能放得下！這收納真的給它100分了好嗎！ - 而難得有機會在外面簡單散個心，直接背著我的快翻小包出門，我真的穿的很隨興又休閒，但整個包包搭上去，又潮又有點飛炫？但卻是那種低調、簡單的好看，而快翻小包的材質本身就是防潑水，完全是防水小包推薦，出門走跳就不怕被弄濕或弄得髒兮兮拉。 － 因為背帶能夠隨性調整，通常我是習慣背到側胸旁邊在下去一點點，但你們也知道現在很流行胸包，但我背過不少胸包心得感想都是很難背欸！背帶大部分都太粗了！快翻小包一樣能化身為胸包，只要背的時候把背帶收短就OK，搭配起來就是一套很好看的潮流穿搭，蠻有型的！ - 剛好我外出這天太、陽、超、大，快翻小包有一點是目前我包包裡完全沒有的功能，就是太陽眼鏡收納！不想戴太陽眼鏡的時候就可以直接掛在包包前面，不用拿在手上就是方便捏～ - 整體搭配下來，沒想過人生第一個收納小包我就被FREESTONE征服了，真的覺得他們是台灣自創品牌包包推薦，不只包包本體很輕，外型還很好看，收納功能更不用說，真的太強大了！所有雜物收拾得整整齊齊，連我媽打開我的包包都說，終於有個女生的樣子啦哈哈哈。 - 如果大家還在找輕旅隨身包哪裡買，或是想來點飛炫的試試胸包穿搭，我覺得快翻小包真的必收！不會後悔的～它絕對是不會讓你失望的魔術大空間！好看好用又好搭！ - 【購買資訊】 FB: Freestone 雙面變形包 IG: @freestone.studio 官網: https://www.freestonestudio.com/ PINKOI：https://www.pinkoi.com/store/freestone － #花氏穿搭 #befashionablewithamyom #Freestone評價 #Freestone Fastpac快翻小包評價 #Fastpac快翻包心得 #胸包心得 #台灣設計小包品牌推薦 #登山隨身小包推薦 #台灣自創品牌包包推薦 #日常小包穿搭 #胸包穿搭 #快取斜背包推薦 #輕旅隨身包哪裡買

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