美妝保養💄中山璀璨診所 ┃ 4D皮秒雷射，夏日保養的好選擇

💄 產品：4D 皮秒雷射 ( PICO PLUS ) 💄 本身膚況：中性肌膚，皮膚偏暗沉蠟黃，因為過敏眼周容易泛紅、有黑眼圈。臉頰與鼻子山根部份有曬斑，左眼旁有約1cm大小的明顯胎記。 💄 阿綸老實說：生平第一次踏進醫美診所，帶著期待又怕受傷害的心情進去🤪 事實證明交給專業的醫生根本不需要擔心吶 ! 本身肌膚其實沒有太多狀況，平常只要上妝+拍照的美肌就非常ok 但卸妝後仔細看會發現因為長期騎車、外出受紫外線照射所產生的曬斑其實不少，做完一次皮秒的課程狀況改善許多，修復期又短，要推薦給想嘗試又不敢嘗試的大家~ 這次挑選的是位於中山站的中山璀璨診所，由醫美名醫蘇育台醫師親自操刀 蘇醫師是節目「醫師好辣」的醫療顧問，同時也有韓國整形外科醫療背景 豐富的經驗和履歷是我選擇蘇醫師的主要原因，講白一點名人比較不會亂來😆 施打雷射之前，醫師會先和客人討論這次要操作的重點 會詢問最想要改善的部分、施打的強度以及你可以接受的修復期間 這次要打的4D 皮秒雷射 ( PICO PLUS )是比較新型的技術，結合了蜂巢皮秒、基礎皮秒雷射 在去除黑色素的同時會刺激膠原蛋白增生，讓肌膚更加緊緻滑嫩 醫師會問是要選擇改善斑點或是修正毛孔大小 我本身其實沒什麼毛孔(挨揍)，選擇了改善斑點，加上曬斑多了一些，和左眼旁的胎記想一併去除 修復期大約抓1周，醫生說隔天就可以上妝出門這點完全不用擔心，只要做好防曬都不會有問題👌 諮詢過後就是跟著溫柔小姐姐去卸妝啦 卸妝後才是原形畢露啊，這樣醫生才可以快狠準的掃描到臉上的缺點 卸妝之後上麻藥，停留大約20-30分鐘的時間 (照片看起來很舒服，一度以為我是去做臉的🤭) 敷上一層保鮮膜幫助肌膚吸收麻藥的速度 接著就臉麻麻的換到另一個房間準備打雷射啦 打雷射之前醫生會給鏡子再次確認這次要改善的重點，非常細心👍 雖然這樣我還是有點小緊張，醫生也很有耐心的大概介紹這台儀器以及接下來會如何施打 戴上眼罩做好心理準備啦~ 雷射會有強光建議全程閉眼 開始從比較淡的臉頰曬斑開始，看網路上說疼痛感大概像”橡皮筋彈射皮膚”的感覺 但認真說因為麻藥的關係，我甚至覺得根本沒有橡皮筋彈射的感覺，就像皮膚被輕輕觸碰 一點都不痛欸好神奇，倒是會一直聞到像燒焦的味道，難怪幫我卸妝的小姐姐說，就像BBQ一樣 好貼切🤣 臉頰的部分痛感完全不明顯，比較敏感的像是較靠近眼周或是下巴牙齦部分才稍微有感覺 最明顯的部分就是胎記啦，醫生說這裡比較嚴重會加強處理 和前面打曬斑的雷射是不一樣的強度，因為胎記的部位靠近眼周，加上有調整強度 這裡的痛感就稍微明顯了，但都還是蠻能接受的範圍 醫生也很貼心的提醒會熱熱的唷，但我覺得還好欸，可能因為麻藥感受不到 只有一直傳來臉上的燒焦味🤤 療程根據輕重程度，我大約10分鐘就結束了 接下來就回到剛才的位置，敷面膜+冰敷囉 冰敷也是根據個人感受程度，敷大約20-30分鐘 但其實我是不覺得皮膚會熱熱的，所以大約敷20分鐘就離開了 冰敷完後無套濾鏡的臉長這樣😧 我的狀況算是比較輕微的，行前有先上網看看大家的臉(? 幾乎都是小花貓，我也做好變成小花貓的心理準備了其實 原本的曬斑呈現一小點一小點的紅紅結痂狀態 胎記比較大塊也比較嚴重，診所有給我一小罐藥膏提醒特別要擦胎記那塊 比較需要注意的是，施打過後的2-3天建議皮膚不要碰水 大家大概會問要注重防曬又要不能碰水，是不要卸妝嗎? 跟大家分享我的小撇部，防曬和上妝照舊，回家卸妝後我會用化妝棉沾取卸妝 再用食鹽水(診所建議不要碰水可以用開水或食鹽水做肌膚清潔)搭配化妝棉做皮膚清潔 一次我大概會用5片左右，畢竟肌膚還是要清乾淨比較好，分享給大家唷 接下來分享雷射後一周的觀察狀況，上圖是套濾鏡+上妝，其實根本看不出來曬斑跟胎記🤫 我找了一張比較近的自拍給大家看清楚原本的曬斑跟胎記 這張照片其實有上底妝，但沒套濾鏡是不是其實還蠻明顯的 ※接下來是真的很赤裸的觀察日記，請小心服用~~~ 可以看到其實到了第五天後敷況就恢復的差不多了 平時保養就是注意保濕，以及不要用到酸性保養品和好好防曬就可以了 還有結痂的部分會蠻癢的，建議可以冰敷降低癢感，記住不要去摳它唷 以上推薦給大家，歡迎有任何問題可以留言發問唷😉 ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我的IG： peilun.kr 😬 -- 診所: 中山璀璨診所 官網： http://www.treasure-clinic.com.tw/ 粉絲團： https://www.facebook.com/%E4%B8%AD%E5%B1%B1%E7%92%80%E7%92%A8-Treasure-Clinic-382780328896575 電話：02-25719269 地址: 台北市中山區南京西路1-2號5樓(中山捷運站3號出口、Mango樓上) 營業時間：周一~六 1200-2100 --

趙麗穎的接班人《傳聞中的陳芊芊》趙露思！氧氣女孩無暇美肌的養成秘密㊙️都在這裡！

妳也有看過嗎？最近熱播的《傳聞中的陳芊芊》女主角氧氣少女「趙露思」！想知道她的無暇美肌養成秘密嗎？在劇中看到她吹彈可破的白嫩美肌，實在讓人感到超級羨慕，不僅上妝之後白到透亮的好膚質之外，即使卸妝之後，也是零瑕疵的完美肌膚！趕快來get同款美肌吧！ 趙露思的保養程序 首先必須卸妝！一定要卸的徹底!!!卸的不夠乾淨的話，會很容易讓皮膚長痘、黑頭粉刺、皮膚暗沈，而我們的氧氣女孩趙露思，無論再累都會好好的卸妝 第二步護膚！趙露思作為一名敏感肌女孩，平常都是非常謹慎的使用、挑選護膚品，想必同樣是敏感肌的女孩，一定非常能體會挑選護膚品的重要性 👉專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 👉泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 護膚的程序 第一步：用護膚水浸濕你的化妝棉 第二步：把化妝棉敷到臉上！在濕敷完之後！輕輕把乳液拍到你的臉上，記得拍的時候要輕一點，除了臉是自己的之外，太過用力的拉扯會容易讓肌膚長皺紋 圖片來源：趙露思小紅書 第三步：使用眼膜！雖然趙露思目前只有21歲，但是已經開始使用眼膜了，而她的建議便是「眼膜！越早使用越好！」要不然會很容易長出小細紋，而她會在敷上眼膜之後，輕輕的在眼周圍按摩一下 第四步：選用棉花、質地比較輕盈薄透化妝棉來擦乾臉部，不選擇毛巾的原因是因為，毛巾的纖維相較之下較為粗糙，在擦乾的過程中容易損害肌膚的細胞，而導致皮膚容易變得敏感，而在毛巾使用之下也比較容易長細菌 在經過以上步驟之後，皮膚就會變得水水嫩嫩的！讓我們跟著可愛的趙露思一起讓皮膚Duang Duang Duang〜 趙露思推薦卸妝油：Bobbi Brown 👉[美妝Youtuber]女孩一定要追蹤的美妝大神們 滑嫩膚質的關鍵：去角質！ 趙露思因為常常拍戲的原因，有時候冬天要換上夏天的衣物，而冬天必須穿著夏天的衣物，所以很容易會讓皮膚變得乾燥且不夠嫩滑的問題（：當女明星真的好辛苦💦）而趙露思會在私底下使用可以去角質的泥膜，來達到臉部肌膚去角質的效果，以及去除黑頭粉刺。 護膚空瓶記 人稱氧氣少女的趙露思，私底下喜歡用全套的保養品，因為使用全套的保養品可以讓皮膚的吸收功效更好，第一項產品是SK-II的神仙水、大紅瓶，不含酒精，並且擁有超過90%的Pitera，而且最近常常戴口罩，晚上便會使用神仙水來濕敷肌膚，除了可以修護肌膚屏障，還可以維護肌膚穩定。 而凡士林小藍罐也是趙露思的空瓶清單的其中一員喔！特別適合換季的期間使用，而除了可以當唇膜，隔天早上起來死皮就都會不見了之外，還可以在冬天的時候塗抹在四肢關節上，讓關節上的皮膚看起來更精緻，第三個特別的用途是塗抹在指甲的邊緣，這樣就不容易起死皮了！ 👉打造讓男神心動的秀髮,美麗秀髮的秘密都在這裡 肌膚保水的秘密！敷面膜！ 趙露思可以說是面膜狂粉了吧！超多家的面膜都是經過她試用完畢，最後在小紅書上面錄製影片分享給大家的，也有許多粉絲試用過之後真的覺得超級好用的，而露思最喜歡的面膜的功效除了保濕、修護，還有補水的功能，可以讓肌膚維持在超級透亮的狀態，而她也很喜歡使用泥膜來去角質、消除黑頭粉刺。 曬後修護程序 在工作結束後，或者從外面暴晒回來特別想用冰敷臉緩解一下，但那樣其實對皮膚不好，對於皮膚來說太刺激了，而趙露思會先將皮膚清潔完後，以及使用一些簡單的護膚品之後，使用具有修復補水功效的面膜，對於像趙姐一樣敏感肌的寶寶，也可以先上乳液再敷面膜，這樣更能緩解皮膚壓力。 👉想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 👉用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 👉想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #趙露思#喔我的皇帝殿下#我喜歡你#傳聞中的陳芊芊#保養#無暇美肌#敏感肌#美白#曬後修護程序#防曬#美白肌膚保水#護膚#空瓶#去角質#泥膜#護膚水#化妝棉#眼膜#細紋#卸妝#bobbibrown#SKII#凡士林#小藍瓶#美妝#陸劇#趙姐#陳芊芊

【2020下半年最新】孕期妊娠紋25款保養評比－妊娠霜

上一篇把妊娠油介紹完了，接下來就聊聊妊娠霜吧～ （還沒看的趕快先去看！2020下半年最新 孕期保養評比-妊娠油篇 ） 其實在挑選孕期保養的時候，我私心喜歡用一整組的感覺，差不多就是洗髮護髮要用同一款的意思XDD 所以有很多我都是油霜整組帶走，覺得這樣他們才能互助並完美搭配！ 畢竟妊娠油好用的牌子，妊娠霜應該也不會太差 (品牌良心的問題) 沒想到真的是這樣！好用的牌子高機率出的產品都很棒，難用的就是徹頭徹尾的爛 所以妊娠油不好用的話…..妊娠霜真的也不會好到哪去 (肺腑箴言) ＜＜妊娠霜＞＞ 這次妊娠霜的數量直接來到15樣，真的不知道自己哪來勇氣 (把自己害死) 不過為了大家在選擇產品上可以更清楚，好啦我願意！ 一開始有特別跟大家說，單用妊娠霜或妊娠油都是不夠的， 所以選好了妳的妊娠油之後，接著就來看看要搭配哪個妊娠霜吧！ (還沒把妊娠油選好的先看這篇 2020下半年最新 孕期保養評比-妊娠油篇) 這次妊娠霜的選擇又更多了～不管是質地、成分，使用起來都有明顯的差異， 當然價格上也有很大的落差，各位看完後可以自行評估，當然也可以參考我的推薦排名啦～ 在選擇妊娠霜的時候，成分依然是非常重要的環節，但我也從使用感受做出了更明確的區分 (非常認真) 真的不是網路上大家推的都好、都適合每個人(包括我這篇)，所以盡可能一定要『試用』！！！ 平泰秀®青春配方 (118ml) 去年突然竄紅的一款妊娠霜，但今年真的再也沒看到有人推(難道是假帳號?) 查了一下好像是某個叫美安的(直銷?)平台上販售的產品， 在好奇心作祟+洗腦式的直銷手法下決定買回來看到底有沒有這麼神奇！ 看到這個價格(直接打趴專櫃)下單的時候手都在抖 收到後一打開更是抖到不行，還以為自己買到牙膏(或青箭???) 馬上再次確認自己是不是買錯了，結果居然「沒！買！錯！」 仔細看了一下是沒有香精的，但這超濃郁的薄荷味也讓人非常卻步 而且成分亂七八糟，高爭議的很多(http://www.cosdna.com/cht/cosmetic_c395315861.html) 使用起來的滋潤度跟吸收度都很普通， 不知道是不是薄荷含量很高，用完皮膚會涼涼的，很不舒適，會過敏的要自己注意， 總結就是一款又貴、又不怎麼樣、拜託先不要的產品 L'ERBOLARIO蕾莉歐 美體緊緻彈力霜 (250ml) 義大利的知名品牌，去義大利蜜月的人通常都會掃貨回來 (因為價差很大) 雖然他的品名是cream，但實際用起來是介於乳霜跟乳液之間， 算是不會流動型的乳液又更滋潤一些，吸收度也蠻好，不黏膩也不會油油的， 抹完皮膚滑滑的，但他有一個非常濃郁的感冒糖漿味，味道真的太重了我完全不行， 後來查了一下不但有香料，成份也很亂https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_e3d698784.html 這個很嚴重，實在不敢碰... CLARINS克蘭詩 全新一代宛若新生撫紋霜(175ml) 克蘭詩的身體保養一直都是榜上有名，不管是孕期或是瘦身產品，評價都不錯 前陣子改版了他們家的妊娠霜，買回來跟舊版作了一些比較 新的這瓶用起來吸收度沒舊的好，滋潤度的話就是差不多 不過很怪的是，新的霜剛塗上皮膚的感覺不錯但過幾秒會搓泥(???) 上網查了一下發現蠻多人遇到這樣的狀況，似乎要霜+油混在一起塗才不會 但不變的是他依然完全沒味道，也不會讓手油油黏黏的，但會搓泥真的太擾人了 唯有機 Teane緹恩納 SOS美體撫紋精華膏 (100ml) 藝人艾莉絲的品牌「唯有機」代理的牌子， 這瓶霜跟他們家的油一樣有添加香料(Parfum)，味道一樣超級重 可以名列這幾瓶霜裡面味道最不能接受前三名 (真的好可怕) 質地真的非常膏狀，大面積很難推開，只能一點一點慢慢塗 用量沒控制好或一次塗太多的話很難吸收，使用後悶感很重 不知道是不是針對局部紋路比較適合(?) Sebamed施巴 美體撫紋霜 (200ml) 洗浴產品出名的施巴，產品種類很多，沒想到也有妊娠霜！ 對他們家的印象就是超級香，香過頭的那種， 這瓶妊娠霜一樣有添加香料(Parfum)，但味道不至於太重 雖然要貼著鼻子才聞得到，不太影響使用，但我還是不會選擇這瓶， 他的質地很水潤，滋潤度、吸收度都算是中上 不過因為沒有同款的油可以搭配使用，單用的話不太夠力 奇妮 Perfect Skin無瑕緊緻撫紋霜(120ml) 對奇妮這個牌子的印象大概只有孕婦裝、哺乳衣那類的產品 前陣子卻一直在懷孕社團看到一堆人在推他們家的妊娠霜跟肚膜(?) 基於好奇心作祟我兩個都買了回來！ 但不得不說肚膜真的好貴啊！(不過現在沒肚子能敷就不多說啦) 這瓶妊娠霜不只香料加好加滿，還有一堆亂七八糟的成份 (看了會昏倒) 直接附上網址 (https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_e71b525896.html) 使用起來吸收度跟滋潤度都尚可，但這個成份還是先不要，尤其是香味久久無法散去啊 新肌霓Ingeni 無紋妊娠潤膚霜 (150ml) 在這15款妊娠霜裡面唯一的MIT， 擠出來的質地感覺比較濃稠的，但又不會不好推 用量上要特別注意，一定要少量上，不然吸收度會大大降低如果一次擠太多，塗上皮膚之後來回抹會有一種越抹越多的錯覺(?) 使用起來滋潤度算蠻低的，用的太少又會像沒擦東西，用太多又不好吸收 (太難了) 至於成份上除了有香料，也有矽靈(這個成分沒有不好，但只適合非滲入型產品，因為他無法維持長期吸收) 很一般般的表現，只能說廣告很厲害 Mustela慕之孕 孕膚霜(150ml) 他們這次把油跟霜都一起改版了！！ 不過霜的質地其實跟舊的差不多，只是比舊的水一點 使用起來的滋潤度沒有舊的好，算是中等，但吸收度相對就比較高 跟油一起用不會像舊的一樣黏，是比較明顯有改進的地方 但變得說如果沒有搭配油一起用就不夠滋潤 ALOBABY 孕媽咪水感妊娠霜 (200ml) 來自日本的品牌，廣告來勢洶洶的樣子，完全是賦予大大的期待買回來！ 壓瓶很讚，而且真的是超級水感，質地潤潤的很好推，吸收度也很好 不過因為真的很水，所以滋潤度也很低，不搭配油一起用的話完全不夠 甚至比我平常在用的身體乳液還要清爽，沒有一丁點保濕感 在成份上雖然沒有添加香料，但還是有各式各樣精油萃取的味道 而且居然有加酒精！！(嚇壞) https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_f20e466102.html 不是很懂為什麼要加酒精勒？？？我以為比起香精，不加酒精才是標配啊！！ Maternea媽咪莉娜 無痕美體霜(150ml) 這瓶妊娠霜也是當初在婦幼展跟油一起購入的， 跟油一樣都沒有味道，而且主打低敏，一定是對自己的成份很有信心， 這樣也會讓使用起來的安心度大大提升！ 用起來很滋潤，但不會悶黏，質地是屬於比較細滑的cream，延展度很好， 照他們教「先油後霜」的順序使用，也不會改變原本吸收度，是比較特別的地方， 而且妊娠霜的用量也比較省，更好推開了！ 可以說是我孕期最常用、最喜歡也最推的一瓶！ LOVE BOO 長效滋潤美體霜 (190ml) 不意外的一打開就是濃濃香精味，聞久真的有夠想吐！！！ 孕婦應該完全沒辦法接受，而且這個包裝用起來真的好麻煩 厚重的乳霜質地，跟他們家的油一樣偏濃稠， 不太好推開，吸收度中等，黏膩感比較重一點，跟油搭配使用會有點悶， 對他們家的東西沒什麼好感，油跟霜都不是我的菜 Sanosan珊諾 S孕女神膠原彈力抗紋霜 (200ml) 依然要先表揚一下這個有在改進的品牌 改版後真的好很多，雖然還是有添加香料(Parfum)，但味道真的淡了 不過霜的質地跟舊版的比起來，使用上沒什麼太大的差異 不管是吸收度還是滋潤度都幾乎一樣，就是ml數變大了 BURT’S BEE 懷孕媽媽彈力緊緻身體乳霜 (185g) 他們家的油我自己是蠻喜歡的，所以這次也把霜買回來湊一組了！ 但這瓶霜居然完全沒味道！我原本還期待會有檸檬草或柑橘味的 (該哭還該笑?) 成份一樣很單純，滋潤度跟吸收度也都很好，是我很喜歡的質地 跟油一起搭配用也很舒服，完全不會影響吸收度 但這個包裝真的好煩啊！！！ MAMA&KIDS 高保濕妊娠霜 (120g) 找妊娠霜一定會有媽咪推薦這瓶，來自日本的mama&kids妊娠霜， 在孕婦界名氣甚高，主打無香料、無添加、成分天然溫和 (是天使來著) 雖然沒有香料，但貼著鼻子會有淡淡草蓆的味道，看個人喜不喜歡 用起來保濕度高也算好吸收，擦完之後肌膚上有一層油滑感 是很舒適、好推勻的乳霜質地 (跟媽咪莉娜有點像) 但如果要搭配油一起用可能會有點太滋潤， 媽咪們可以斟酌一下自己的膚質，或是看季節狀況去調整， 畢竟光靠一瓶妊娠霜很難達到預防的訴求，但這個壓瓶設計真的超級貼心！！ 唯一缺點大概是台灣買不到，只能請代購了～ 這樣如果有興趣想試用比較不方便，但我自己用起來挺滿意的 Palmers帕瑪氏 全新撫紋按摩霜(125g) 帕瑪氏的這瓶妊娠霜也出新版了！ 滋潤度跟吸收度的表現比舊款來得好一些， 新版還在味道上做了改變，不再是濃濃可可味了啊！ 但他的成分還是一貫的讓人不放心，不但人工香精、色素一個都不少之外， 一樣也有矽靈(這個成分沒有不好，但只適合非滲入型產品，因為他無法維持長期吸收) 雖然他的價格比起其他品牌來說真的很低，但「一分錢一分貨啊！」 尤其我自己到了懷孕中後期皮膚又變得更敏感， 有時候水太髒或是不小心摸了什麼都有可能會小過敏， 所以對這種要每天大面積使用在皮膚上的東西，就會更小心 (或怕) 【妊娠霜總結】 分享了這麼多妊娠霜，我依然忠於自己最堅持的「成分」，尤其是「香料」！！！ 其次才是質地還有使用起來的感受跟舒適度，用得安心才是身為孕婦最重要的事啊！ 至於這些妊娠霜對妊娠紋的成效，我覺得多多少少一定都有， 畢竟他們就是針對孕婦所使用的，一定都有什麼除紋、抗紋、撫紋的成份 除非是用一般乳液，當然就不能要求他什麼， 但就算是主打針對孕婦，勤勞也是相當重要的環節啦～千萬不能偷懶欸！ 我自己前期是早晚擦，中後期甚至上班的時候，有事沒事就抹一點抹一點這樣～ ♕ 最後一樣來個小排名 吸收度：Maternea媽咪莉娜 ➡ BURT’S BEE ➡ MAMA&KIDS 滋潤度：MAMA&KIDS ➡ Maternea媽咪莉娜 ➡ BURT’S BEE 推薦度：Maternea媽咪莉娜 ➡ MAMA&KIDS ➡ BURT’S BEE 以上，聊了那麼多，還是那句「試用很重要！」 多比較＋比價，才能精打細算選出最適合自己也最喜歡的產品哦～ 祝福全天下的孕媽咪都能肚子美美的 ♡ ♡ ♡

【保養】讓皮膚透亮的保養品—SK-II青春露

你也跟我一樣，除了求膚況穩定之外，更希望擁有透亮感的肌膚嗎? 今天和大家分享我不小心入了大坑的「SK-II青春露的保養方式」 ，是我從幾年前就有開始在使用的用的精華類保養品，一直都是我的摯愛。如果有興趣的就一起看下去吧~ 【IG插畫平台】喜歡我的插畫嗎? 更多元的分享歡迎到我的平台看看! IG搜尋🔍六角森林 @hexagonal_forest ╴ 【我的膚質】 混和偏乾/微敏感/天氣熱時T字部位會出油/保養品偏愛水狀類 ⠀ 【質地&功效】 先來介紹質地和功效。青春露的質地非常非常水，是水狀精華，不知道的人會誤會把青春露跟化妝水搞混，但他們是不一樣的喔!(曾經在國外免稅店想買青春露精華液結果櫃姐給我跟他長很像的化妝水我還傻傻用了很久又是另一個故事了) 青春露主打的是提升整體膚況的健康程度，讓皮膚變得細緻有光澤。還記得我第一次使用的時候就覺得提亮有感就因此入了這個大坑了(*´▽`*) 錢包因此回不去了 ⠀ 【使用方式-日常篇】 平常因為非常忙碌，常常沒什麼時間保養，加上我本身很懶，所以我會在化妝水後輕拍青春露，最後再上乳液/面膜就結束我的保養程序 (建議每道程序還是隔30秒到1分鐘喔!) ⠀ 【使用方式-加強篇】 在我想加強肌膚保養的時候，我會使用很薄的化妝棉或壓縮面膜紙沾滿青春露然後濕敷於臉上，濕敷化妝棉比較是針對局部加強，而壓縮面膜紙是針對全面性的加強。濕敷1-2分鐘後再取下來擦拭整個脖子(絲毫不浪費)並輕拍至吸收，隔天的透亮會更加明顯，上妝也會上得很開心:D *註1:敏感性肌膚建議要先再耳下或脖子測試，不敏感再使用喔 *註2:壓縮面膜紙的精華液用量會蠻驚人，蠻奢侈的請根據自己情況再使用(比如明天有超重要的約會) ⠀ 【詳細紀錄&心得】 *都來自家中的室內光源，固定於保養後拍照記錄 (但有一張偏藍我不清楚為什麼) ⠀ 特別紀錄了一下使用青春露一整周的情況，讓大家參考。除了一直都有的提亮有感之外（肌膚透出的那個光澤啊!），更明顯的是摸起來變得平滑、更細緻，尤其我覺得對小型微凸的粉刺很有感覺! 除此之外，令我比較驚訝的是我觀察到，在上妝時鼻翼兩側乾燥脫皮的情況減少了。因為它並不是一款讓你能明顯感受到「保濕」的存在感，但卻默默地提升肌膚的保水度(有點饒口，不曉得大家看不看得懂我的意思) 如果你停一陣子再回來使用它，效果一定還是會讓你吃驚，是我的超貴的真愛(´▽`ʃ♡ƪ)，如果可以不要那麼貴肯定會更可愛的哈哈哈 ⠀ 以上!分享我很愛的保養品給大家 (*‘ v`*)，也許之後會再出一些其他我很愛的保養品+插畫分享，希望大家喜歡~然後一起變美美的吧♡♡♡ - 想看更多我的插畫/文字/設計/學習/生活分享，可以到下方連結 IG｜hexagonal_forest FB｜@hexagonalforest Wordpress｜相關學習文章 Popdaily創作者計畫｜這裡看更多文章 #插畫 #美妝 #保養 #青春露 #illustration #cosmetic #SK-II

簡單分享日本AG面膜

身為一個早出晚歸的職業婦女，每天下班回家做完家事後真的很懶得動 但畢竟是個女生保養這種事情又不能懶，只要忘記保養隔天真的…. 希望有天可以出一個一瓶搞定的保養品，就不用每天花一堆時間保養 到後來我每天都靠著化妝水+面膜來稿定我的保養步驟 當然面膜的好壞對我來說就很重要 最近發現了一款AG面膜~就是嚴立婷代言的那一款 它有附贈精華霜 比較值得一提的是 一般面膜都是先敷再抹精華霜 結果它反其道而行，是先抹完再敷，我一開始覺得有啥差 沒想到還真有差，雖然不知道是不是心理作用就是了XD 再來稍微認真介紹一下這三款~ * AG抗糖珍珠提亮面膜 (圖2) 講到珍珠當然就是提亮沒甚麼好說的 如果皮膚已經呈現快要變成黃臉婆狀態 就可以趕快用這款救急 不過真的要美白 當然還是要長時間敷才有用啦~天下沒白吃的午餐 * AG抗糖經典修復面膜(圖3) 修復這款的話 就是你覺得你的皮膚很老的時候敷的， 對!不是人老是皮膚老 作用是緊實皮膚 然後淡化紋路這樣，我都叫它抗老面膜XD * AG抗糖海洋補水面膜(圖4) 這個名字裡就有補水顧名思義 當然就是保水 補水 跟 鎖水 敷起來就是明顯感覺到濕潤感 不會乾乾的，沒有到皮膚可以掐出水來的程度 那太浮誇了 但是真的保濕有感 然後這三款都有一個特點就是 面膜布蠻舒服透氣的，不會有束縛感 像我之前敷有的牌子 就會覺得臉被整個罩住不太舒服 但它還是有缺點啦就是…… 就是它實在不太好買 而且價格算是中高價位>< 以上是我個人的不負責超簡易感想分享 讓我振興券秒殺的原兇在此 至於買單不買單 就看各位水水自己嚕~ 

這種臉紅我不要〜拯救你的敏感肌就要選對乳液，天天使用也不負擔還能徹底改善我們的敏感蘋果肌

經常天氣一變化、換新的清潔用品或是沒來由的皮膚就突然變成蘋果臉，有時候剛起床準備上妝卻驚覺自己臉上紅一片甚至還會乾癢，有這些狀況的你可能跟編一樣是位敏感肌女孩！敏感危肌無所不在，面對這些惱人問題我們就要用最溫和不刺激的保養品來解決問題～趕緊看下去吧！ 不是蚊蟲咬〜突如其來的肌膚乾癢好困擾，光靠遮瑕也不是辦法啊 身為敏弱肌的女孩們這個夏天辛苦了～我們常常因為天氣一有變化或是一不小心用了哪個會致敏感的彩妝保養品，甚至就連月經來跟壓力大都會讓我們的皮膚“牙”起來！東紅一塊西紅一塊，如果當天有重要的會議或約會到底該怎麼辦？光用遮瑕也不是辦法，太厚重的底妝對我們的皮膚也是個大傷害！總是超級頭痛的～ 還好皮膚專家貝膚黛瑪懂敏感肌的困擾，派出舒敏雙救星：舒敏乳跟立效霜，「舒敏乳」不但提供日常保養防禦，長期使用可以穩定膚況，緊急時刻就換「立效霜」上場救急，再也不怕隔天有重大場合無法美美登場啦！究竟～被各大美妝版推爆的貝膚黛瑪舒敏雙救星有什麼魔力？一起看下去吧！ 想要穩定肌膚舒適健康狀態，肯定要超前佈署才可以！舒敏雙管齊下就要幫你終結敏感肌！ 別人是澎潤可愛的蘋果肌，我們卻是乾癢到不行的蘋果肌！這我才不要啦～想要穩定的肌膚狀況，我們一定要學會超前部署才行！從日常保養就要落實做起！ 相信大家對貝膚黛瑪不陌生～成分超單純無添加香料跟防腐劑完全是敏感肌女孩的救星，許多女孩們化妝台必備的就是潔膚水啦～卸妝水清透無負擔，不論是濃妝或淡妝都可以溫和卸除，身邊姐妹們人手一罐～真不愧是超級明星商品呀！接下來要介紹的舒敏乳讓小編用了一試成主顧呀～ 敏感肌就是什麼都不能多，但是保濕不能少！我們就要從打底做起～這罐舒敏賦活保濕凝乳兼顧了舒緩跟保濕效果，質地水潤很快就吸收，而且專利的Toléridine™耐樂定成分強化我們的肌膚屏障，長期用下來就要讓肌膚變得更健康，才能抵抗空氣中的髒污對我們皮膚的摧殘呀！ 如果還是一不小心皮膚又開始不聽話！就要立即使用立效霜來舒緩乾癢肌膚呀！這款舒敏特效修護霜號稱敏感肌救星，質地比起舒敏乳厚重一點，吸收力卻不能小覷，擦上去5秒後就吃進皮膚裡面，不管你出遊後肌膚被曬到脫屑紅通通或是特殊美容後的肌膚不適狀況，擦上它可以立即舒緩，DAF™專利創新肌膚防禦科技能增加肌膚的修護力，皮膚一有狀況晚上就厚敷一層睡覺，隔天就會舒緩許多～完全得到救贖！ 敏感肌你的救星就在這！短期急救援，長期使用，還能幫肌膚調整體質，提升自我防禦力，絕對要試試呀～ 免費索取試用>>點我 立即購買享折扣>>點我

#保養【背痘女孩成功記】美背選手 懶人保養日記

超感人美背心得分享～～以下都是我的使用過後的心得唷～ 先來介紹我原本的皮膚（原諒我沒有照片，只能文字說明） 我的前胸後背有著凹凸不平的內包，就是那種想擠粉刺還擠不出來的 இдஇ 雖然沒有大紅痘疤，可是凹凹凸凸穿無袖都覺得好難看....有看過皮膚科，醫生隨手給我個a酸然後說等我50歲他就會代謝掉了... 這樣我要等多久啊吶喊!!!!!! 後來試了一些開架杏仁酸沒有什麼太大變化，也不想花大筆錢去做醫美療程（因為醫生說這是體質，會一直復發的ＱＱ）。幾個月前，剛好看到寶拉的廣告，就決定下訂，以前覺得貴貴的，所以一直沒有入手，但是用完後真心讚嘆！真的是一分錢一分貨！超級值得無敵推薦！ 選手一號 寶拉水楊酸身體乳 我覺得使用完之後，前胸的痘痘有加速代謝出來，沒有到爆痘，就是讓內包自然代謝掉，然後痘疤也有明顯感覺淡的很快。不過還是有頑固的內包一直守著崗位...背部覺得還好，沒有太多的差異。然後真的是有一股哈味 哈哈哈哈🍈 選手二號 寶拉水楊酸噴霧 好了！這瓶就是本文的重點！五顆星🌟🌟🌟🌟🌟覺得試用過身體乳後有不錯的效果，但自己擦背每次都在練瑜伽練柔軟度，感覺也擦不太均勻，所以就來試試水楊酸噴霧。 我沒有特別注意使用多久，就是有一天在家穿了小背心，突然照個鏡子驚呼！天啊完全沒有爆痘，那些凹凸的內包就這樣 憑 空 消 失 ！！！（很多驚嘆號就知道我真的嚇到了！）覺得超神奇的天啊，我終於又可以穿小背心出門了！(;´༎ຶД༎ຶ`) 在噴的時候他會有點刺鼻黏黏的，但其實就睡覺前讓他透透氣，也就還好～不過管他甚麼粘不粘的，治療痘痘有效最重要！！！！ＸＤ 目前還是無法跟上那些水水的美背，但至少好了八九成，可以有個普通少女的背就很滿足了～ 網路很推的沐浴乳使用心得 網路有些人在推白雪果酸沐浴乳、施巴，其實我不太確定有沒有幫助，因為剛好都在搭配寶拉使用。不過確實是覺得膚況有穩定很多了～～現在洗澡都洗特別久，搭配沐浴球搓背按摩，加速老廢角質代謝～～～( ～'ω')～ 全聯的白雪果酸都神之大罐，覺得用太久用不完的話，可以去小北買小罐的試用看看喔，我覺得是蠻舒服的蘋果香氣～ 然後施巴就是一定要搭配沐浴球啊～畢竟按壓的每一下都很珍貴，搭配沐浴球就可以擠出很多泡泡了～ PS 以前有試過各種肥皂，印度神皂、柚子皂、日本美背皂都沒有什麼感覺... 偷偷分享一下，最近入手了the ordinary 化妝水，聽說拿來擦身體也有不錯的效果～等之後再來分享＊後續更新 果然the ordinary 化妝水不適合我，擦了胸口、屁屁之後都會長痘痘，每擦必長，想說拿去擦腳擦好了，結果大腿也長了一個超深層粉刺... 💟還是要溫馨提醒 你的蜜糖我的毒藥，每個人的皮膚效果因人而異，祝大家都有美美咕溜好皮膚～有CP值很高的也歡迎跟我推薦唷～～～～ 前往查看IG 還有我的line貼圖唷😊 https://linktr.ee/little._.bling

開架面膜分享2-豐台灣真蠶絲面膜系列4款，台灣山玫瑰、薏仁牛奶、蘆薈絲瓜、珍珠紅薏仁，使用心得懶人包

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 豐台灣蠶絲面膜總共有五款，蘆薈絲瓜、薏仁牛奶、台灣山玫瑰、珍珠紅薏仁、酒粕酵母，平日裡我都會使用前面四款，只有酒粕酵母我沒有用過，因為我覺得酒粕酵母可能容易過敏，加上無法想像味道，也不想浪費錢買自己不想要的面膜，就沒有實驗家精神了，照片中剛好蘆薈絲瓜用完了，之後會補上。 會接觸到豐台灣是朋友介紹說真的很好用，用過就回不去，但我自己是覺得除了天然成分跟淡雅香味，倒也沒有特別功效，保溼效果一般般。 星星數1-5，1顆是比較差一點，5是我覺得很棒（個人使用心得，皮膚會過敏的還是要斟酌選擇） 豐台灣-台灣山玫瑰水白面膜-嬌滴滴 包裝內層⭐️（內層珍珠膜+不織布，要丟的垃圾太多...） 面膜服貼度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️（通用各種臉，都貼的實實） 回購率⭐️⭐️⭐️⭐️（單1盒/5片，回購超過三次） 保濕效果⭐️⭐️⭐️（保溼效果很一般） 敷後吸收時間：約3分鐘 敷後皮膚黏膩感⭐️⭐️⭐️⭐️（會有淡淡香味，不黏膩） 沒有業配也沒有代理，純推薦好物，以及您方便購買。 我都是在這裡愛女人購物網購買比較便宜，買一送一→http://tinyurl.com/yyg3v2de 豐台灣-薏仁牛奶柔白面膜-幼咪咪 包裝內層⭐️（內層不織布+珍珠膜，要丟的垃圾太多...） 面膜服貼度⭐️⭐️⭐️⭐️（雖然同牌子但這款面膜偏大，包到下巴） 回購率⭐️（第一次買，但如果跟山玫瑰、蘆薈比，我不會回購） 保濕效果⭐️⭐️⭐️（這牌子就是保溼一般般） 敷後吸收時間：約5分鐘 敷後皮膚黏膩感：⭐️⭐️⭐️ 沒有業配也沒有代理，純推薦好物，以及您方便購買。 我都是在這裡愛女人購物網購買比較便宜，買一送一→http://tinyurl.com/yyg3v2de 豐台灣-蘆薈絲瓜沁潤面膜 包裝內層⭐️（珍珠膜+不織布，垃圾太多...） 面膜服貼度⭐️⭐️⭐️⭐️（面膜偏大包到下巴） 回購率⭐️⭐️⭐️⭐️（單5片/盒，蘆薈跟山玫瑰都常回購） 保濕效果⭐️⭐️⭐️（這牌子就是保溼一般般） 敷後吸收時間：約5分鐘（很快就吸收，不會有明顯提亮還是敷過臉的感覺） 敷後皮膚黏膩感：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️（完全不會黏膩） 豐台灣-珍珠紅薏仁面膜-淨潤白 包裝內層⭐️⭐️⭐️（珍珠膜+不織布） 面膜服貼度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️（這款算服貼，但太大片） 回購率⭐️（單5片/盒，不會特別買美白面膜） 保濕效果⭐️⭐️⭐️ 敷後吸收時間：約5分鐘 敷後皮膚黏膩感：⭐️⭐️⭐️⭐️ 敷後保養 這款面膜敷完，皮膚大致上能完全吸收，不會殘留，所以我不會洗臉，拿下面膜後，按摩到精華液吸收為止，在開始上夜間保養品。 歡迎有敷臉的男女孩們（保養就是為了不要老，童心未泯）留言交流敷臉心得， 覺得不錯可以追蹤我順手幫這篇文章點讚 👍🏻 開架面膜、薏仁牛奶、面膜、面膜分享、面膜功效、面膜大賞、面膜心得、面膜效果、面膜使用心得、豐台灣、小資面膜、小資女面膜、日常面膜、保溼面膜、台灣山玫瑰、寶雅面膜、小資面膜、屈臣氏面膜、康是美面膜、敷後心得、小資女保養、敷臉、使用心得、保養品 、開架好物、開架式商品、 上一篇-【08.25已更新】開架面膜分享1-Neogence霓淨思N3系列4款 下一篇-【8.24已更新】開架面膜系列3-我的心機-超能安瓶系列4款-Sea power 相關文章-小資女也能每天敷面膜！三年多使用開架面膜分享文，網路熱門日韓保養品真的有效果？

【08.31已更新】開架面膜分享1-Neogence霓淨思N3系列4款

20初頭歲時，敷開架面膜真的很無感，那時候皮膚也差，也不懂挑選適合自己的保養品，化妝一定要假睫毛比誰更濃那種年代，近年我覺得開架面膜在〝功效〞上進步很多，價錢也默默上升一點。以前一盒裡面十片，最近都改成一盒裡面3-5片，價錢漲一些份量變少，但效果變好，小資女可以趁買一送一或者下載app購買，會撿到便宜～ 霓淨思N3組合部分，我是在屈臣氏買到的，平常我買面膜習慣在康是美買，如果要單片款式的寶雅比較多，但品牌選擇康是美比較多，屈臣氏我是為了蠟筆小新點數進去買到點數夠，平日完全不愛去屈臣氏購物，湊點數所以才買了這組合，但是真的很划算，寶雅康是美都沒有，屈臣氏這點還是很厲害的，購買連結幫你們找到了。 沒有業配也沒有代理，純推薦好物，以及您方便購買。 霓淨思25片組合499元，只有屈臣氏才有的限定組合-http://tinyurl.com/y3z6aslq 星星數1-5，1顆是比較差一點，5是我覺得很棒（個人使用心得，皮膚會過敏的還是要斟酌選擇） 霓淨思N3系列-冰河醣蛋白深層保溼面膜 包裝內層⭐️⭐️⭐️（只有一層不織布，不會過多垃圾，外包裝體積也小） 面膜服貼度⭐️⭐️（這款臉太大的不適合用，而且臉小還不服貼，很認真貼了還這樣...） 回購率⭐️⭐️⭐️⭐️（單1盒/4片，偶爾有優惠組合） 保濕效果⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️（保溼效果第一次有讓我驚艷） 敷後吸收時間：約五分鐘 敷後皮膚黏膩感：⭐️⭐️⭐️⭐️（基本上不會黏膩，脫皮處會紓緩） 沒有業配也沒有代理，純推薦好物，以及您方便購買。 霓淨思25片組合499元，只有屈臣氏才有的限定組合-http://tinyurl.com/y3z6aslq 霓淨思N3-維他命C亮白面膜-白皙透亮 包裝內層⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️（沒有多餘內層） 面膜服貼度⭐️⭐️⭐️（比深層保溼款好貼一點，小臉也貼的很辛苦...） 回購率⭐️⭐️（美白效果不強，保濕有感） 保濕效果⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️（甯淨思N3保濕效果都有感） 敷後吸收時間：約5分鐘 敷後皮膚黏膩感：⭐️⭐️⭐️⭐️（不會有黏膩感） 沒有業配也沒有代理，純推薦好物，以及您方便購買。 霓淨思25片組合499元，只有屈臣氏才有的限定組合-http://tinyurl.com/y3z6aslq 霓淨思N3-神經醯胺潤澤保溼面膜 包裝內層⭐️⭐️⭐️（一層不織布） 面膜服貼度⭐️⭐️（如照片真的不太服貼，而且把臉貼的完整很困難！！） 回購率⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️（單1盒/4片，回購第三次） 保濕效果⭐️⭐️⭐️⭐️ 敷後吸收時間：約5分鐘 敷後皮膚黏膩感：⭐️⭐️⭐️⭐️（基本上不會粘膩） 沒有業配也沒有代理，純推薦好物，以及您方便購買。 霓淨思25片組合499元，只有屈臣氏才有的限定組合-http://tinyurl.com/y3z6aslq 霓淨思N3-櫻花深度嫩白面膜面膜-淡斑嫩白 包裝內層⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️（無內層） 面膜服貼度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️（這款剛好，還特別服貼） 回購率⭐️（單4片/盒，不會特別買美白面膜） 保濕效果⭐️⭐️⭐️ 敷後吸收時間：約5分鐘 敷後皮膚黏膩感：⭐️⭐️⭐️⭐️ 我敷完臉拿下面膜後，會輕輕的按摩全臉精華液到吸收為止，如果覺得黏膩不舒服，我會去洗掉多餘的，幫助夜間保養品的吸收，如果沒有黏膩感都吸收進去，我就不會洗臉，目前甯淨思N3系列我敷完都沒有洗臉，上夜間保養品後，也不會覺得臉部很沈重。 歡迎有敷臉的男女孩們（保養就是為了不要老，童心未泯）留言交流敷臉心得， 覺得不錯可以追蹤我順手幫這篇文章點讚 👍🏻 上一篇：小資女也能每天敷面膜！三年多使用開架面膜分享文，網路熱門日韓保養品真的有效果？ 下一篇-【08.28已更新】開架面膜分享2-豐台灣-真蠶絲面膜系列4款 甯淨思N3、開架面膜、開架面膜分享、開架面膜心得、面膜、面膜心得、面膜推薦、Neogence、小資女保養、敷臉、使用心得、保養品 、開架好物、開架式商品、 寶雅面膜 、屈臣氏面膜、康是美面膜 、神經醯胺潤澤保溼面膜 霓淨思只有屈臣氏才有的限定組合，寶雅康是美都沒有→http://tinyurl.com/y3z6aslq

從來沒有這麼愛照鏡子過〜只用7天就升級Q彈嫩亮的豆腐肌，不敢相信這是自己的皮膚！

顏值雖是外表很重要的一環，但光有好看的皮囊卻沒有相對應的膚況也是大扣分喔！這讓波編想起之前認識一個外型亮眼的女生，身材臉蛋都超完美，但坐下後卻發現對方毛孔粗大，很清楚就能看到粉刺凸起以及痘疤&細紋實在超NG！想要有讓人驚豔的本尊逆天超美肌的妳絕對要看這篇！不要再渾噩拖下去了〜美好肌膚絕對是可以靠後天打造升級的！ 比顏值更重要的是好膚質，注重清潔+選對保養品就能升級濾鏡般迷人美肌 身為一個愛漂亮的女孩，小編覺得膚況真的是最重要的！常常看到很多女孩都用厚重底妝遮住肌膚瑕疵，近看真的有點嚇人啦～不僅粉感重，時間一拖久了妝感也變得很斑駁，痘痘什麼的都遮蓋不住了，這時候真的只有尷尬可言呀！ 小編以前也是個不注重皮膚保養的人，加上青春期冒痘又手賤喜歡亂擠，導致臉上痘印一直消不掉，而且還坑坑巴巴！直到有天被推坑了蘭蔻小黑瓶，只用了7天，痘疤居然都不見了，毛孔變得超緊緻，長期使用下來肌膚不只穩定，更是升級到一個不可思議的境界！也讓小編把它納入此生必備摯愛，只要快沒了就一定會囤貨！ 也因為實在太有感，激發了小編的好奇心去研究一下小黑瓶背後的成份，才發現原來它採用了獨家專利微生態科技，一滴就含有3000萬活性粹取，能夠光速修護肌膚，讓肌膚達到微生態平衡，讓肌膚擁有防禦力、穩定力和修護力，難怪不只修護能力強，肌膚更是直接升到頭等艙！！ Q彈豆腐肌讓人忍不住想看又想摸，網友、網紅7天嫩亮緊緻超有感口碑大推！ 不得不說，蘭蔻這罐小黑瓶絕對是小編此生用過最好吸收的精華了！雖然質地輕盈，但保濕度真的超．級．好！每次保養只需要一滴就足夠塗抹全臉，而且吸收速度之快，完完全全不會有黏膩的感覺，最誇張的是擦上去之後的潤澤Q彈是可以摸的到的！！！小編覺得跟敷完一片20分鐘的面膜拿下來的感受基本上是一模一樣，重點是還清爽水嫩許多！ 畢竟實在太多東西會摧殘肌膚了，年齡、壓力、環境都再再造成我們皮膚的老化、乾燥甚至是敏弱，當然痘痘也是揮之不去的夢魘，尤其女孩們真的很容易在生理期爆痘阿！不只美妝youtuber大力稱讚，小編自己也有實測，就算是大悶痘，擦了小黑瓶之後也能迅速修復，更不用說長期使用下來對膚況升級幫助有多大啦～ 好的東西小編絕對用力推，在這裡直接送它三個形容詞，好嫩、好亮、Q彈零毛孔！不怕妳用了不喜歡，女孩們自己試起來就知道小黑瓶讓膚況升級的能力到底多強大了呀！！ 現在就點我馬上體驗 #荷包出走路線 #2022母親節專櫃美妝保養必buy盤點 #寵媽實驗步驟 

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