極簡保養對皮膚造成的改變

 -introduction- 極簡真的是一個很神奇的東西，它可以應用並貫穿在任何事物上，包括我的肌膚保養。 以前我對於專櫃保養品的迷思和依賴到達了可怕的地步，我習慣早晚都在臉上塗抹各種乳液、精華等，後來中性肌膚甚至被我胡亂保養後，變成了可怕的敏感型酒糟肌。後來才知道，過早使用這些過於滋潤的抗老修護產品，反而會讓還處於年輕階段的原生皮膚加速老化，甚至無法自行修護，增加皮膚的壓力。 為了挽回我原本健康的中性肌膚，我開始在保養品上面斷捨離，那些不適合我年齡和膚況的保養品，全部被我淘汰（我媽那陣子覺得我非常孝順，送她一堆保養品）即使那些保養品再昂貴，口碑再好，廣告再精彩，不適合我的繼續留著也只會造成浪費與傷害。 -進入正題- 1.保養品回歸單純、溫和 以前中性肌的時候，偶爾會在生理期前後冒一些痘痘，熬夜時會長點小粉刺，只要膚況一出問題，我就會很緊張然後買一堆抗痘，去油甚至酸類的產品，但其實這類產品是非常具刺激性的，在眾多保養品不斷刺激我的皮膚後，皮膚就開始反彈。於是我現在挑選的保養品一定會選擇無酒精，無香精，無防腐劑添加的保養，而且以簡單溫和的保濕功效為主。 2.保養品程序不超過三道 以前常看國內外的美妝博主分享他們的保養routines，步驟都複雜的嚇人，一次都四五種保養品擦上去，所以我直接被誤導了“塗越多越好”的錯誤觀念，或許他們的皮膚禁得起複雜的保養品層層堆疊，但我的皮膚測試下來，是不適用的，加上我那時還不了解自己的膚況，一直以為自己的皮膚是油性肌，但其實我根本是中性，結果擦了一堆保養後皮膚就真的變成油性...整個得不償失。所以現在為了把皮膚調整到自然健康的狀態，我一年四季，不分早晚，保養程序都不會超過三道，也就是不會用超過三種保養品。 3.不花錢做醫美雷射 當我皮膚變得越敏感和不穩定時，我朋友就會一直建議我去醫美做果酸換膚、淨膚雷射...等五花八門的手術，我做了幾次後真的是再也不敢碰了，因為我的臉變得越來越敏感，甚至常常會刺痛紅腫，過了兩三個星期還是無法上妝和正常洗臉。雷射本身就是一種強大的“外來刺激”，尤其這些醫美都是以“課堂數”計算的，施打越多和越頻繁，皮膚需承受的負荷就越大，風險也就越大。當我之後不再依靠這些外力，我的皮膚反而自然且快速的修復好了。 4.相信飲食、作息能改善肌膚 如果今天你的皮膚狀況比我糟糕又嚴重百倍，或是說你是遺傳性的皮膚問題，才建議尋求醫師協助，不然正常人的皮膚即使出現什麼再大問題，都是可以依靠健康飲食和規律正常的作息來改善的，只是看你願不願意鐵下心來嘗試看看。戒掉你的熬夜，少喝冰冷且含大量咖啡因的飲料，抗糖，減低吃重口味和油膩的食物。每一點看起來都很艱難，卻是真的可以讓你的肌膚包括身體回歸到最自然健康的狀態。 以上就是我保養品的極簡經驗和皮膚的真實改善。 當你的保養品擦越多，越買越貴，可是肌膚狀況卻沒好轉反而更差時，你就該注意了，或許這套保養方法並不適合你。在國外很流行一種叫做肌斷食的保養方法，其實就是變相的把保養品極簡化，讓皮膚返回最真實最基礎的樣子，讓她自行再生修復。絕對要相信「少即是多」這個千古不變的道理哦～ #極簡主義#極簡生活#極簡#波波黛莉

《粉刺閉口清潔步驟》

👉🏻我發現這陣子白天要上妝前或是晚上卸妝後，唇周和下巴出現了大量的白芝麻（就是冒白頭的粉刺）嚇得我趕緊使出清潔粉刺SOP，還好幾天的調理已經穩定多了，經過我的反省，應該是最近的三餐不正常，熬夜加上壓力大所導致的！ 👉🏻關於這種芝麻粉刺或是閉口，應該是很多女生都會遇到的皮膚狀況，所以今天剛好來跟大家分享一下，粉刺的調理技巧～有需要的同學請服用！ 👉🏻閉口是什麼？ 俗稱的閉口粉刺就是閉鎖式粉刺，這類的粉刺比較頑固，在熟成之前很難立即清理，而閉口除了在鼻頭上面之外，最常見的事發生在下巴和唇部周圍的部分，如果你已經能夠摸到成片的白色小突起，就代表閉口已經進入成熟期。如果閉口冒出來之前發炎，硬去擠壓，或是皮脂繼續堆積，閉口就會轉為白頭、黑甚至是內瘡大痘！ 👉🏻閉口是怎麼形成的？ 毛孔粗大被髒東西堆積，皮脂排不出去，而毛孔中的“痤瘡丙酸桿菌”發現皮脂而開始繁殖細菌，細菌越多，毛孔中的空間承載不了而開始往上堆積，粉刺就這樣冒出來了。 👉🏻可能造成粉刺的原因？ 1.不當清潔 不當清潔的意思除了清潔不夠徹底之外，再來就是清潔產品“不夠溫和”！殘留的化妝品在臉上絕對會造成傷害，但是清潔產品太過刺激更是造成毛孔粗大的主要原因！當臉部過度清潔導致真皮層太過乾燥，甚至敏感刺痛，皮膚就會分泌大量的油脂造成毛孔堵塞。 2.不良作息 閉口是持久戰，不常提調理室很難看到好轉。熬夜、愛吃辣、生理期紊亂等都是和粉刺息息相關的，在調理時間內應該注重規律作息，皮膚狀況多時可以吃維生素Ｂ，讓身體恢復機能。 3.皮膚缺水 皮膚身只能分泌油脂，不能提供肌膚基本的水分，所以沒有做好保濕，或是給肌膚一個保濕的環境的話，就會使肌膚油水不平衡，導致毛孔堵塞，油脂亂分泌等。 👉🏻如何不傷膚質的改善？ 1.適當的去角質 由於閉鎖性粉刺就是毛孔外堆積了厚厚的角質，讓粉刺無法順利排出，所以定期的去角質有助於讓角質層軟化並且代謝。不過切記去角質一週使用1-2次即可，過度的使用可是會有反效果的！ 2.補充肌膚水分 保濕做足才能提供皮膚一個正常的環境，在保養的化妝水步驟，建議濕敷，達到“水分”的平衡，而精華或是面霜則減少使用。 3.酸類代謝 很多人都會分享用酸類來改善粉刺和痘痘，而酸類確實能夠明顯的改善肌膚，並且強化肌膚和助於皮膚的代謝。但還是要看個人皮膚狀況，如果狀況還沒到非常嚴重，建議先不用使用酸類產品。而“敏感肌”的女孩更不要輕易嘗試！ 👉🏻以上就是關於粉刺的基本保養和小知識，未來大家再遇到這些惱人的芝白芝麻和閉鎖性粉刺應該知道該怎麼對付它了吧！！

【週年慶必買加大版保養品】

👉🏻殷殷切切期盼許久的週年慶終於要被我等到啦～ 👉🏻身為省錢戶的美妝水水，當然要把握每一次超殺折扣的週年慶優惠囉～ 👉🏻每一次週年慶我都會提前去各大百貨公司週年慶的DM，並把要買的東西圈起來～ 除了彩妝特惠組以外，我每一年一定會買的就是“加大版保養品”，真的超級超值，用生命搶也要搶到！今天就來分享幾個週年慶買超划算的經典明星保養品加大版～～ ✔️1.雅詩蘭黛 特潤超導修護露 75ml 原價NT.5850，優惠價NT.4980 雅詩蘭黛的經典明星商品“小棕瓶”精華液，急救修護的效果非常好，也是超級口碑商品～想討好未來的婆婆或是孝順媽媽，這瓶一定要多購入幾瓶！ ✔️2.蘭蔻 超未來肌因賦活露 75ml 原價NT.7500，優惠價NT.4680 幾乎零負評的小黑瓶，效果明顯又穩定，唯一缺點就是金甲貴！想無痛回購，就一定要趁現在啊～～加大版75ML直接現省兩千八，這個佛心特價我要帶著滿懷感恩的心去排隊ＸＤ ✔️3.金盞花植物精華化妝水 500ml 原價NT.2900，優惠價NT.2151 契爾氏銷售冠軍金盞花，超級加大容量在使用上就不怕省囉，長痘敏感時期拿來濕敷，鎮定的效果最好！先囤兩瓶隨時急救！ ✔️4.激光極淨白淡斑精華 50ml 原價NT.4000，優惠價NT.2880 許多美妝油土伯大推的淡斑精華，長期擦皮膚提亮的效果超級好，雖然斑不一定會馬上變淡，但其他保濕穩定的能力還是很不錯的～現在買最划算！ ✔️5.雅詩蘭黛 微分子肌底原生露 400ml 原價NT.9067，優惠價NT.6800 400ML真的超大容量！以前不敢用原生露濕敷，覺得每一滴都是錢；有了這瓶加大版本，真的比較敢砸重本養皮膚。皮膚要變好，保養品真的不能省！趁週年慶搶這瓶，現省2200！ ✔️6.LA MER濃縮精華露200ml 價值NT6600，優惠價NT5130 貴婦保養品LLA MER平常我是下不了手，終於可以趁週年慶來好好搶優惠！這瓶功效加倍的濃縮精華露，可以舒緩調理肌膚，給皮膚注入更多能量，想試試看就要現在入手囉～ ✔️7.品木宣言 青春無敵健康光潤機能水400ml 價值NT.2900，優惠價NT.2070 一致推薦的“靈芝水”天然保濕又能養肌膚，針對爆痘、泛紅、暗沈可以進行調理，皮膚容易敏感的水水都是靠這瓶就皮膚的，我自己也非常喜歡，回購率100%～ ✔️8.IPSA美膚微整機能液300ml 價值NT.1890，優惠價NT.1440 又有流金水之稱的機能液，可是日本四大神水，濕敷過的人都說臉頰泛紅或是粉刺痘痘都被改善了！這瓶我是沒用過，但我決定在周年慶把它納入旗下，感受看看～

全球每五秒賣一支的萬用修復霜！神奇修復力「立馬搞定各種肌膚狀況」，出門化妝包帶著它才有安全感～

說到出門必備物品，大家出門前的口訣想必都是「手機錢包鑰匙」，但小編自己還多了一個出門化妝包裡一定要帶著的就是「萬用霜」！ 看到這個熟悉的包裝，一定也很多人知道，它就是網路上口碑熱推的理膚寶水「B5全面修復霜」！可能許多人都以為它只是保濕乳霜，但其實B5全面修復霜裡含有連醫師都推薦的修復成份「高濃度5%的維生素原B5」、還添加了有效修復成分Madecassoside積雪草苷、微量元素鋅/銅/錳，保濕成分雪亞脂(Shea butter)等等，不但擁有超神奇的快速修復力，能立即舒緩皮膚不適並加速修復，還能避免傷口留疤！不只是乳霜，還是一條超強的肌膚萬用霜，更是女孩們妝前的急救霜！ 不論本身膚質是乾肌、敏感肌，容易在換季發生的乾燥脫皮、或是痘痘肌最怕留下的痘疤，都能擦上B5全面修復霜，能快速修復肌膚受損的地方之外，還能再提升把膚質帶到最好的狀態，在畫底妝時也能讓粉底更加服貼！ 偏濃稠的質地塗抹起來很細緻又滑順，雖然看起來非常滋潤保濕，但推開後就能很快吸收進去修復肌膚，除了適合平時局部保養使用，像是有時候被高跟鞋磨傷腳跟、或是去海邊被曬傷、醫美術後等等這種特殊時刻，都能用全面修復霜來解決！ 也別以為全面修復霜只適合女生～像是家裡如果有長輩皮膚局部乾燥問題、一般切擦劃傷、蚊子叮咬，甚至像是異位性皮膚炎、濕疹等等慢性肌膚問題，都能夠幫助傷口癒合，降低留下疤痕的機會！而全面修復霜的成分溫和安全，對肌膚刺激性也很低，溫和到連寶寶都能用，像嬰兒的紅屁屁尿布疹、口水疹等通通都能解決！不只皮膚科醫師、連小兒科醫師也推薦！完全就是居家必備的萬用神霜！！ 除了家裡必備，編輯現在連出門都會記得帶著它才有安全感！如果是跟編輯一樣的愛用者，理膚寶水這次還有「B5愛用者心得大募集活動」，分享心得除了可以拿B5，還有機會抽到郵輪之旅的超級大獎！快去參加吧＞＞＞B5愛用者心得大募集活動 ＞＞＞這裡入手 《已全數兌換完畢》 

【髮知識】不要再用錯頭皮屑洗髮精！你絕對不知道頭皮屑有分乾＆油性！

 想打這篇很久了~~ 因為只要到了換季，如果沒有特別注意 我自己頭皮還是會出狀況 過去我有嚴重的乾性頭皮屑 加上熬夜多日，差點就脂漏性皮膚炎 儘管產品再好，如果身體內在免疫出問題 產品效果還是會減半~~ (這就是在講自己啦 啊啊～～～ 頭皮屑掉不停 相信許多人第一個反應 就是加強洗頭的次數 但搞不清楚狀況，真的很危險！ 因為造成頭皮屑變多的原因有很多 若不先找出根本原因 會讓情況越來越糟 甚至覺得怎麼洗頭皮越癢 這次就簡單幫大家介紹♥️ 大多是什麼原因產生頭皮屑？ 頭皮屑還有分乾性 和油性？ 教你快速用肉眼分辨！！ ✅關鍵：換季 最常發生就是在換季 忽冷忽熱的天氣 最容易造成頭皮狀況不佳 皮膚要由原本的狀態轉為去適應新的氣候 往往容易造成發炎，頭皮屑的問題會加重 EX:頭皮癢、頭皮屑等等 秋冬，天氣比較乾冷 頭皮表層的角質老化及剝落速度也會加快 如果頭屑是灰白色，像雪花片頭皮不會油 這就是👉🏻屬於乾性頭皮屑 大多乾屑頭皮屑比較偏短暫性 只要調整髮品，基本上都是可以解決的 (這是我自己的經驗分享~ 不過嚴重還是可以詢問專業的頭皮師 春夏⛱⛱天氣比較濕熱 容易造成頭皮油脂分泌增加 容易形成黃色、油黏塊狀的頭皮屑 這就是👉🏻屬於油性頭皮屑 這邊我簡單分享自己曾搭配過後的經驗~ 🔍乾性頭皮屑： 可以先選加強保濕、敏感性的頭皮洗髮精 先洗一週看是否有改善~ 如果沒有，就再搭配去屑，但要交替洗唷(一天去屑隔天保濕～～ 🔍油性頭皮屑： 推薦可以控油去屑和保濕一起交替洗 延伸閱讀👇🏻👇🏻 【髮知識】洗過頭 為何頭頂還是油臭味 對抗頭皮異味！擺脫臭頭大密技 頭皮屑是每個人或多或少都會有的自然生理情況，在合理範圍之內，就不需要太在意 但假如覺得自己的頭皮屑狀況比一般人嚴重 時常不經意發現，而且皮屑厚實或是明顯到被旁人點名。。。。 就可能屬於較嚴重性的頭皮屑症狀，需要立刻做一些頭皮養護的處理！！ 絕對要小心頭皮屑的產生 因為常常是頭皮疾病的前兆 可能會伴隨明顯的頭皮發炎 可能就是「脂漏性皮膚炎」 也有少部分人是乾癬、接觸性皮膚炎或感染引起的。 ✅關鍵：慎選洗髮精 提到頭皮屑，大家一定會想到~ 👉🏻👉🏻抗屑洗髮精 雖然去屑洗髮精，可以舒緩頭皮輕微發炎症狀，但建議和一般洗髮精交替使用！ 因為市面上的去屑洗髮精，大多含有藥用成分，而且著重在於強調頭皮潔淨力，若過度清潔或清潔不當……用指甲抓洗頭皮、洗髮產品性質過於刺激，都會破壞頭皮保護層，導致頭皮過乾或過油而引發頭皮屑產生。 👇🏻👇🏻延伸閱讀👇🏻👇🏻 【髮知識】頭頂油膩＋飄屑超可怕？混和性頭皮保養密技神傳授 ✅關鍵：過度染燙＆造型品清洗不乾淨 如果你是經常燙染的人，更要注意頭皮的保養。因為染燙的同時，藥劑多少都會使頭皮受到傷害，如果使用造型品或未將造型品清洗乾淨，也很容易刺激頭皮而造成發炎、紅腫的情形。接著頭皮屑也會隨之而來阿~~~~~~~~ 😱😱😱😱😱 ✅關鍵：不當的生活作息、壓力、飲食 不要小看這些生活小細節，像我自己本身 只要作息不正常，就會反應在頭皮上 每個人狀況不一樣，可能有些是臉部長痘痘 這些都容易影響身體新陳代謝及免疫系統 你們也一定有聽過，有人減肥減到掉頭髮 ，都快禿頭的那種😭😭 曾經大學時期，看過自己的朋友 ，一夕間瘦了一大圈，結果髮量瞬間減半！ 飲食不正常，用節食不營養的方式減肥，也會連帶影響髮量大量的脫落。 🔥頭髮主要就是蛋白質所組成🔥 營養攝取不夠，身體不健康 頭髮怎麼會長得好呢 ✅關鍵：皮膚炎 嚴重一點的頭皮狀況 脂漏性皮膚炎、乾癬、頭癬或某些內科疾病的患者，也都會產生頭皮屑問題 脂漏性皮膚炎經常會出現皮膚發紅、脫皮 (我前陣子就差點中標>//< 除了脂漏性皮膚炎 乾癬、接觸性皮膚炎和頭癬等也可能會引起頭皮屑。乾癬是皮膚發炎引發角質化異常的疾病，別於脂漏性皮膚炎的頭皮屑，大多為白色帶點黃色！！頭癬患者的頭皮屑呈銀白色，而且屑屑特別多，甚至會形成塊狀，同時伴隨著頭皮的紅色疹塊。 至於怎麼保養，洗髮精怎麼選？ 先前文章有寫篇”頭皮養護小妙招” 也有整理各種基本的髮品使用 歡迎點以下的文章慢慢看~~~ 👇🏻👇🏻延伸閱讀👇🏻👇🏻 【髮品】”百元有找” 終結夏日油頭 專業髮品私心分享+頭皮養護小妙招 (寫得超認真~~~自己也覺得很實用 哈哈 FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #去屑洗髮精 #洗髮精怎麼挑 #洗髮精推薦 #頭皮屑 #頭髮保養 #頭髮整理 

測驗未來的妳會越來越漂亮嗎？《趣味篇2》

 美的面向有很多種，有人天生就長得標緻，也有人利用後天的塑造越來越漂亮，內心的充實與美麗也會讓人散發出漂亮的氣質來。打扮自己是女孩們的必修課，提升內涵與自信更是根本之道，由內而外才是永遠美麗的秘密！ 🔮現在跟著鄧不麗君一起來測驗看看，憑直覺來選擇答案，到底未來的自己會不會變得更漂亮了呢？ 1、從來不以邋遢的模樣出門？ 是－2 否－3 2、在乎別人對自己的評價？ 是－3 否－4 3、對睡前的保養很重視？ 是－4 否－5 4、你不大喜歡跟人爭論？ 是－5 否－6 5、你會給人一種清爽感覺嗎？ 是－6 否－7 6、有時候會有點自戀？ 是－7 否－8 7、現在有追韓劇嗎？ 是－8 否－9 8、經常說自己缺錢？ 是－9 否－10 9、明年有買房計劃？ 是－10 否－11 10、借錢若沒還就坐立不安？ 是－11 否－12 11、現在還會看童話嗎？ 是－12 否－13 12、認為自己很討小孩子喜歡？ 是－13 否－14 13、擁有能hold住全場的奢侈品嗎？ 是－14 否－16 14、如果被男生欺騙了感情，妳會怎麼辦？ 公開此渣男惡行－15 自己默默難過療傷－16 15、過年時喜歡怎麼過？ 旅行－17 回家與父母團圓－18 兩者皆否－19 16、明年有換工作的計畫嗎？ 是－17 否－18 不確定－20 17、一提到月亮最先聯想到的是什麼？ 圓月－D 新月－19 半個月亮－B 18、以下的燈飾中最不喜歡哪種？ 豪華水晶吊燈－A 仿古琉璃燈－C 古典的花燈－20 19、遇到惡婆婆時妳會怎麼做？ 盡量順從配合，不想惹事－E 搬到離​​婆婆很遠的地方－A 反制惡婆婆－C 20、以下的情況中妳更願意成為哪種女人？ 年輕時十分漂亮，後來很普通－D 以前很醜，大學畢業後變漂​​亮－B 以前很一般，生孩子後變優雅－E 🔮測驗結果分析： A、妳將會越來越醜，雖然人變老之後，膠原蛋白的流失加上皮膚的老化，變得沒有以前漂亮是很正常的事情，但是妳的變醜卻是因為長期不規律的生活習慣，這些生活讓妳的疲勞指數越來越高，保養已經無法減慢肌膚的衰老進程。 喜歡宅的在家​​妳也特別不愛運動，青春與美麗由內到外都在被侵蝕中，因為有年輕的本錢而肆意揮霍的狀況會讓妳在數年後變得非常糟糕喔！未來妳的懶惰會讓妳的皮膚不如同年紀的人喔～ B、走​​曲折路線的樣貌。妳的小時候長得較一般，上了中學後漸漸變得漂亮，本身皮膚中上，五官也清秀，加上成績不錯，所以對自己蠻有自信的，但是很有可能隨著年齡的遞增，導致身材走樣、皮膚越來越差，也越來越敏感，五官也開始有了變化，皮膚鬆弛等問題出現，笑的時候都能看到眼角的皺紋。 妳整個人顯得越來越沒自信也沒氣質，因此延緩衰老的護理保養對你來說很重要，人也要學會面對變老的事實，放寬心情後心態才會好，人也容易年輕漂亮了！ C、妳會越來越有氣質。雖然妳不是那種讓人驚豔的大美女，但是也算是一個氣質高雅、富有魅力，讓人過目不忘的女子。 妳是個擁有積極心態，且競爭欲很強、很有自信的人，妳的美麗指南非常得體且恰當的，除了年齡外，妳幾乎沒有什麼要擔心的變醜因素。而時間也可以讓妳歷練出更優雅的姿態和氣質，藉此保持住自己的魅力喔～ D、妳會變成小美女。妳對美醜沒有特別的執著，妳是一個情緒不穩定的人，所以受到心靈挫折的機率也比一般人來的多，過多的焦慮心情會讓妳的美麗大打折扣唷！ 不穩定的心理狀態是妳最大的敵人，各種壓力讓妳無法理智的判斷，妳的美麗有時候也會因此變得不穩定，但總體來說，妳也算是個小美女了～可能無法與艷光四射的人相比，但是妳的底子很不錯，所以只要能認真的注重自己的外表與形象，稍微打點一下自己，出門的回頭率也是很高的哦！ E、妳會變成大美女。雖然妳有太多方面都並不是那麼令人滿意，也很少讓自己感到有成就感，但是妳一直都有所努力，讓自己進步。青春的時候處於懞懂狀態，不知道怎麼把自己打扮得更好看，走出社會後，見識廣了，才學會經營自己。妳能穿出適合自己的衣服，也會保養自己、調理自己，年齡讓妳學會了更加淡定從容，學會了面帶微笑地看待世間的人事物，所以很久不見妳的人，將會被妳散發出來的美給震懾住。 

【瘦身】聰明選『膠原蛋白』想要美胸、皮膚Q彈就要這樣喝！驚人見證凍齡效果！

 我得說這篇文章大概是我拖多久、最多人瘋狂問、最好奇最期待的一篇吧！！ 而且對於美白、豐胸，這件事我有超多讓人難以想像的瘋狂行為 （但還不至於有接觸到整形啦！！ 完全是自然打造吃出來、養出來的體質，所以女孩們也一定可以！ 因為家裡是開美容材料行(在純樸可愛的雲林） 媽媽是美容師，爸爸則是經營沙龍美髮品的生意 所以從小就是接觸這些～～～瓶瓶罐罐～塗塗抹抹的人生～～～ 而我，就和其他女孩一樣，非常愛漂亮、愛保養 據我媽闡述，在我開始上幼稚園的時候，我每天都會打扮自己 晚上會準備好隔天的衣服，不管天氣如何～我只會穿我自己準備的（除非真的很冷.. 但如果我媽幫我換掉 我就會在出發前快速換衣再上車 (她就會因為時間來不及妥協我換衣服的事實哈哈哈！ 不然就是我來不及直接塞包帶去學校換衣服！ 長大後，我覺得自己是個滿懶打扮的人，但對於保養的堅持與勤奮，讓我媽佩服到天崩地裂 ＝＝＝＝＝＝＝＝好啦再講下去都要說完我的人生了 今天的主題，就是要跟大家分享～膠原蛋白 膠原蛋白 膠原蛋白 膠原蛋白 我跟膠原蛋白也是有段瘋狂的過程和錯誤之久的認知！！ 你們絕對不會相信，我從小學三年級就堅信著 吃膠原蛋白皮膚會變好、變水嫩、胸部會變大之類的 加上我媽都跟我說膠原蛋白就是要吃豬皮啊、豬腳啊…… 所以呢～為了達到吃膠原蛋白皮膚會變好、變水嫩、胸部會變大 我點小菜一定有豬皮(即便很難吃..每週一定吃一份豬腳便當….. 為了美白、皮膚Ｑ彈我不擇手段用各種方式取得口服的保健食品(都從美妝雜誌學來的..哈！ 例如：蜂膠、蜂王乳、花粉(無糖無味超難吃吃到吐還硬吃) 每天喝檸檬水、喝果醋、吃莓果類的保健食品、知名日本升級版的膠原蛋白啊～～ 只要跟美白有關的成分維他命C…..我都會吵媽媽幫我進貨，我來試吃體驗(名副其實的女兒賊 所以當很多人問：怎麼皮膚變白、變好～～我根本無法說一個準確的答案 因為只要會讓我變白、變漂亮的食物、保健食品我通通都往嘴裡塞（就算再難吃 (￣▽￣) 國中開始(不看書都在看美妝雜誌..)我就覺得內服的補充品絕對比外用保養品 可以更有效率讓肌膚吸收需要的養分 吃得好、吃對食物，絕對比外部塗抹還要來得省錢、省時、省麻煩！！ 所以現在的狀態就是我過去十年來打底的結果 （除了天生的黑眼圈，其實很滿意現在的膚色、肌膚彈性狀態 我覺得啊～健康、身材狀態是自己可以控制的，也是自我管理的基本條件！ 把自己吃肥、弄得不健康對我來說就是一件很不孝順的事情 （因為我爸媽把我生得很好啊～～有手有腳..也沒有基因突變、條件也不比人家差 好好愛自己的身體就是珍惜爸媽給我們的禮物♥ ♥ ♥ 如果你現在問我 皮膚怎麼變好、變水嫩，那麼我絕對可以給你很棒的答案了～ 很多人鼓吹吃膠原蛋白，但究竟如何吃？吃多少？怎麼選？是否有效果？ 今天通通讓大家秒懂！！ 好！我知道上面有點難理解，以下有更清楚的～解說……… 膠原蛋白是人體中，一種非常重要的蛋白質，主要存在於結締組織中。 它具有很強的伸張能力，是韌帶和肌鍵的主要成份，可以使皮膚保持彈性！ 而膠原蛋白的老化，則會易使皮膚出現乾燥、皺紋，呈現老化現象。 人體在有充足的維生素C和蛋白質營養的狀況下，可以自己合成膠原蛋白 但隨著年紀增長，膠原蛋白的合成速率減緩、流失率增加 導致許多膠原蛋白流失的問題，像是皮膚鬆垮、出現皺紋、關節容易磨損等問題 所以啊～我後來就回想 以前會那麼白，可能也是從小大量攝取維他命Ｃ、蛋白質 例如：前面提到的～豬腳、豬皮、蜂膠、蜂王乳、花粉、喝檸抹水、喝果醋、吃莓果類的保健食品 知名日本升級版的膠原蛋白～～ 一定要破除傳統觀念 食用動物性的膠原蛋白～～小心！！ 攝取過多豬皮、豬腳都會讓你越吃越肥！！！ ｜標榜富含膠原蛋白的原態食物，如：豬腳、豬皮：最沒效的產品之一 因為分子量過大而無法吸收，看到直接跳過。 ｜標榜植物性膠原蛋白，如：白木耳飲，與膠原蛋白根本無關的產品 膠原蛋白僅存在動物組織中，不存在於植物，並非所有Q彈的產品都是膠原蛋白。 ｜未特別標榜膠原蛋白是否經過處理：這類的產品可能只經過初步萃取 但並未經過水解或酵素分解處理，無法確認分子量大小，所以就無法確認吸收效果。 還好～～在25歲之前 停止這些無知錯誤觀念 如果還自以為聰明這樣吃下去，不知道自己會長什麼樣～～ 補充膠原蛋白來保養須先了解膠原蛋白的結構與人體吸收機制 應選擇經過處理轉為小分子者，比較能提高人體的吸收率。 好！看到這裡應該99%很清楚膠原蛋白就是要選『水解魚膠原蛋白』！ 而我喝的就是『賀寶芙的膠原蛋白』 至於為什麼是賀寶芙品牌，因為這位男士囉！（也就是我的奶昔天使：詹彥鋒教練) 自我追求愛漂亮以來，我總是看著雜誌上的明星藝人 羨慕他們的皮膚、更很好奇他們都是用了哪些東西、尤其是保健食品！！ 多麽希望有天可以認識到這樣的人，然後傳授秘方來教我！！(只要我負擔得起） 可能從小就對宇宙發送訊號，就在出社會有經濟能力之下 透過朋友轉介紹，在運動俱樂部認識彥鋒教練 我敢發誓，他！他！是我第一位像個花癡般甚至帶著無敵羨慕的眼神 好不猶豫追著問：為什麼皮膚可以這麼好！ (以前都是被追著問，但我終於遇到我可以追人問的對象了 真的！無話可說！他真的是我看過男生皮膚保養最好！ 身上、背部沒有任何點痘疤(那天他穿背心) 背部超平滑、超乾淨 （我超級在意男生的背部啊～有痘疤、痘痘的～真的讓我很卻步～～～ 直接劈頭問教練你幾歲？！當時的他已經32歲！32歲！ （那時候我以為他才25上下左右） 今年2017他已經34歲34歲 老婆也超級漂亮凍齡！ 小孩生出來被誤認為是哥哥也不例外啦！！ 所以呢～～話說回來為什麼會開始接觸賀寶芙、愛上賀寶芙 就是因為我是個產品愛用者囉！完全被產品感動 (之後再跟大家說我的產品故事) 感覺賀寶芙就是為我量身打造，可以在25歲之前遇見賀寶芙是我最幸福的事了！！！真的！ 因為！！我終於找到我凍齡的方法了！！！ 『賀寶芙的膠原蛋白』 採用提煉來自魚類的水解膠原蛋白，同時再添加維生素C、維生素B2、維生素B6、維生素B3 生物素、礦物質鋅、銅、輔酵素Q10、枸杞、人蔘等 每一份量可以提供5公克的水解膠原蛋白。 完全沒有腥味，可以直接喝。 很像喝檸檬水的味道，不用像市面上“要加在果汁、飲品中混搭” 基本喝法：早起空腹300CC+2匙（當然還有不同的喝法囉！） 聰明選購膠原蛋白4技巧 ►來源：經由魚萃取的膠原蛋白最安全！ ►分子量：經水解技術後小於3000 Dalton的膠原蛋白，對腸道才能有效吸收！ ►型式：水解短鏈勝肽的膠原蛋白形式，較好吸收與利用！ ►成分：副成分若含有維他命Ｃ、Ｂ群、Q10等成分，可加強膠原蛋白的吸收率！ 不再羨慕明星藝人怎麼辦到的 對於我曾羨慕的、仰慕的，我通通可以在他們身上請教、找到答案 希望今天的膠原蛋白分享，可以幫助大家囉！！ 如果你對『賀寶芙膠原蛋白飲』很有興趣！ 私訊我，將有免費的禮物 ►免費測量指數，說明六大神奇數據，打造不復胖體質 ►免費量身規劃屬於你膠原蛋白喝法(每個人吸收程度不一樣，不同體態不同效果） ►免費試飲 ►傳授極速美白喝法、逆齡回春喝法 ►30天滿意保證無效退費 如果覺得沒有效果或這不是你要的！ 噢！不要客氣!麻煩你幫我清空空，帶著空罐子來找我，一樣可以全額退費唷！ 我的Line ID:0938830983(記得說“你是在部落格看到我的”）謝謝 如果你喜歡這篇或是有幫助到你 ♥♥ 期待你給我按個讚&推 ♥♥ 讓我有持續的動力分享更多好東西!! 謝謝支持 FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #健康瘦身 #減肥 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身方法 #瘦身飲食 #美白 #膠原蛋白 

開箱！紅遍歐美的Glossier.開箱分享🎁

 沒想到居然會有機會分享這個牌子的東西，前陣子看到查理的開箱影片就被燒到體無完膚，這還不趕緊找人代購回來！ 這個寄送用外帶超級實用，是內有泡綿夾層到夾鏈袋，兼具實用性和二次使用功能，環保又好看🥰 因為這個牌子的觀望並沒有提供台灣直寄，剛好朋友暑假去美國度假順便請他幫忙代購（再一次感謝🙏），才有機會買到買到一直被查理稱讚的產品呀～ 首先就來一步步認識這個牌子吧♥️ 🔸Glossier? 「每一個人都是Glossier Girl，雖然有時候對自己充滿不安全感，但她們是自信、時髦，聰明的，而且內心總是有些很酷的想法！」－ Into The Gloss、Glossier創辦人Emily Weiss。 “More skin, less makeup.” 創辦人Emily Weiss，因為累積了許多美妝採訪經驗，以及蒐集了網站的讀者們的各式各樣的心得，在2014年創立自己的品牌。為的是要給「Glossier Girl」－這個世代的所有女生，『真正想用、期待以及開心的』且是屬於『真實世界&日常生活』的美妝產品。 在這個Instagram和YouTube壟斷的年代，消費者不難因為博客們的妝容示範而間接地認為粉底「一定要高coverage」、底妝要完美無暇、眼妝要夠濃等現象。但撫心自問，每天化著面具般的妝容，皮膚定必有所負擔。我們開始追求「零瑕疵」」、「零毛孔」的皮膚，追求粉底可以遮蓋一切。但Glossier的理念正正相反，他們認為即使用了化妝品，也可以看起來像皮膚一樣。 🔸這次開箱的產品介紹 先被包裝燒一波🔥 #1、Blam dotcom 護唇膏 Allure雜誌編輯喜愛推薦、2018年8月初哥本哈根時裝周上幾位丹麥It Girls 都愛用的潤唇膏（也可當最皮膚藥膏用）。他的包裝簡約但深得我心，小小一條護唇膏包裝如顏料條一樣可愛。 除了嘴唇外，其他乾裂的皮膚都可以使用。不同香味如玫瑰、櫻桃、薄荷還有椰子等八種口味。 我這次購買的是玫瑰(Rose)、櫻桃(Cherry)、無香味口味（圖7為刷色），滋潤度非常足夠但清爽不油膩，唯一的缺點是有點難擠而且使用上一定會需要以手指塗抹，但綜合整體所有優點，它是一項要是有機會一定會回購甚至囤貨的產品，完全沒有過譽。 成分：蜂蠟、蓖麻籽油(Castor Seed Oil)、米糠和迷迭香葉提取物、古布阿蘇(Cupuacu)水果提取物。 價格：單條$12，三條可自選組合價$30 #2、Cloud paint 腮紅霜 It “provides a sheer wash of natural-looking color for a just-out-from-the-cold flush — a.k.a., what blush is supposed to look like”. ---Allure 這款用手指就可以上色的腮紅也是Allure推薦的七個品項之一；推薦原因是大部分液狀腮紅要嘛難上色、要嘛太快就乾掉導致還沒推勻就在臉上有不同色塊；而這個腮紅奶油似的質地在臉上帶出是純粹的色調，是自然臉紅會有的顏色。 這個產品是受紐約市漸變粉色的日落啟發，加上今年六月推出的兩個新色，目前共有六個顏色。 這次購入的是蜜桃色(Beam)和粉色(Puff)，訂購時最期待的是粉色的腮紅（圖8為刷色），但實際使用蜜桃色卻更令人驚豔，彷彿天生的自然紅暈從肌底透出，顯色度適中、用量好掌控，整天八小時手臂實測60%還在（圖9），完整呈現自然且融入皮膚，絲毫沒有過厚的妝感，整體使用感受和效果小女給滿分❤️❤️❤️ 成分：膠原(Collagen)、光滑凝膠(Smooth-Gel System)、柔焦粉末顏料。 價格：單條$18，兩條可自選組合價$30 🔸最後的最後 今天就分享到這裡！希望大家喜歡我的分享喔！也可以追蹤我的instagram，有新品購入第一手資訊都會在限時貼出，再敲碗心得或開箱分享喔💕 📷：iphone XR 後鏡頭 製圖：美圖秀秀 產品調色：Lightroom （刷色無調色） 我的Instagram： @yuchien_hwang0120 https://instagram.com/yuchien_hwang0120?igshid=1365xen07kqwv (目前Glossier官網購物只寄送美國、加拿大、英國、丹麥、瑞典以及愛爾蘭) Glossier官網：https://www.glossier.com/ 部分參考：https://www.mings-fashion.com/glossier-minimal-makeup-kol-241553/ #Glossier #開箱 #腮紅霜 #美妝 #護唇膏 #歐美 #歐美彩妝 #彩妝分享 #渝喵美妝分享 

🔍KIEHL’S 契爾氏—水洗式面膜

週年慶要到了💸💸💸💸💸又是錢要飛走的時光～快快排行KIEHL’S 契爾氏家有名面膜好讓大家快狠準的搶呀🤑🤑 🔸KIEHL’S 契爾氏莓果薑黃精萃亮面膜 💫官方宣稱「10分鐘!告別暗沈一敷就亮」 ▫️此款面膜質地雖為泥狀，但卻不難延展哦～ ▫️內含蔓越梅籽顆粒，可以代謝老廢角質，這敷起來挺有感的🥰 ❌內含薑黃成分，敷起來辣辣、熱熱刺痛的感覺，這點我很不能接受，甚至連味道都很刺鼻，不喜歡！ 👉🏻使用方式 用手塗於全臉，量不要省！！！塗厚一點沒關係，以看不到膚色為主。 因為這是款塗太薄會乾的面膜啊～每次敷約10分鐘即可，敷後將手打濕以旋轉方式按摩臉部，可以順便去角質且加速之後的清潔～ 👉🏻建議使用頻率 ✨一週一次或兩週一次，主要依照個人膚質狀況決定！ 👉🏻使用感受 清潔結束後，有明顯覺得皮膚較光滑但卻沒有文宣寫的「立即提亮」這效果，這款面膜我就只會當成清潔面膜或去角質做使用🥴 ✌🏻回購指數🌕🌕🌑🌑🌑 - 🔸KIEHL’S 契爾氏香珂草甜橙淨化面膜 💫官方宣稱「淨化防護，肌膚更健康」、「形成保護層，提升肌膚防護力」 ▫️此款面膜質地是清爽、果凍的感覺，延展性高！ ▫️可當清潔面膜亦可做晚安面膜！ 👉🏻使用方式 用手塗於全臉，量不要省！！！以看不到膚色為主。每次敷15分鐘左右，再以清水清潔乾淨。 👉🏻建議使用頻率 ✨一～二天一次，主要依個人膚質狀況決定！ 👉🏻使用感受 此款面膜我主要作為晚安面膜使用，畢竟現在的空氣如此髒，有時候甚至髒的我的臉都會泛紅或是過敏！但長期使用這款我覺得有穩定肌膚之效，增強皮膚防護力💪🏻每晚使用完畢後隔天早上皮膚有柔軟的感覺🥳 ✌🏻回購指數🌕🌕🌕🌕🌗 - 🔸KIEHL’S 契爾氏金盞花蘆薈精華保濕凍膜 💫官方宣稱「立即幫肌膚修護補水」、「可做週間護理、更能妝前急救」 ▫️此款面膜質地為QQ果凍型的凍膜、延展性佳，味道給人療癒、舒服的感覺～ 👉🏻使用方式 用手塗於全臉，量不要省！！！塗厚一點沒關係，每次使用約5-10分鐘左右。 👉🏻建議使用頻率 ✨每週1-3次，主要依個人膚質狀況決定！ 👉🏻使用感受 起初剛敷的時候覺得冰涼滿舒服的，但敷完大概一分鐘過後，突然感覺一陣刺痛灼熱感，實在很不舒服，等了一下還是難受就立刻卸除後，居然發現整個臉都泛紅了⋯⋯雖然睡了一覺起來有比較好，但我已將它打入冷宮，送給需要的人使用🤮 ✌🏻回購指數🌕🌑🌑🌑🌑 - 🔸KIEHL’S 契爾氏亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 💫官方宣稱「能深入肌膚，深層毛孔清潔並緊緻毛孔」 ▫️此款面膜質地為膏狀，有顆粒感，延展性就不如前面幾個的好了⋯🤧 👉🏻使用方式 先用溫熱毛巾於粉刺旺盛地方熱敷約五分鐘後，用手塗於粉刺旺盛之處，量不要省！！以看不到膚色為主。 👉🏻建議使用頻率 ✨一週一次或兩週一次，主要依照個人膚質狀況決定！ 👉🏻使用感受 剛敷上去有種刺熱感，但有看到網上有人說這是正常現象所以就也沒有太留意，每次敷約10分鐘，卸除後有發現粉刺浮出，用手嚕過去是有粉刺被嚕起來的，但這很傷皮膚不要學我啊～建議使用毛巾以螺旋方式按摩讓它自然代謝才是最好的喲😘長期使用下來妝感也比較不會坑坑洞洞的！ 至於縮毛孔的效果我覺得沒有官方文宣說的神奇⋯🤫 ✌🏻回購指數🌕🌕🌕🌕🌑 #kiehls #莓果薑黃精萃亮面膜 #香珂草甜橙淨化面膜 #金盞花蘆薈精華保濕凍膜 #亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 #populzzang #不專業保養分享 #popdaily

《安恩美白篇-小木炭的成長記錄》 - 大家敲碗很久的一篇文 

《安恩美白篇-小木炭的成長記錄》 - 大家敲碗很久的一篇文 說實在翻照片的時候也被自己嚇一跳 努力是值得的 就算再黑，一切都是有希望的✨ 雖然還不是行走的發光體 但白了這麼多 應該還是有資格分享的！ 文字稍多，要仔細看噢(♡˙︶˙♡) - 【過去造的孽】 國小國中愛在外面跑 尤其是正中午的時候 穿短褲短袖就出門 一玩就玩好幾個小時才回家 特別喜歡曬太陽的那暖洋洋的fu 沒有任何的防曬措施，就曬黑了。ㄏ 而且 偏偏當時非常討厭喝水，總喝飲料 一天好幾杯飲料，但水不到一杯的量 所以膚色不僅黑還蠟黃 還沒曬均勻 整個膚色看起來很髒 - 【防曬】 身體的部分 我沒有擦防曬乳都直接依靠衣物或傘 開始美白後不論一年四季 長褲長袖是必備 除非熱到受不了 不然我在室內也穿著外套的 出大太陽時會撐傘 沒傘就盡量走陰影處 這樣不僅省防曬乳的錢 效果也真的顯著 不過會非常的熱，小心不要中暑 臉的部分 因為沒有衣物遮擋 所以我用#solina 的防曬 質地很清爽，好吸收不黏膩 對乾肌而言也不乾 效果不錯，用它沒有黑👍 記住 防曬的量不能省 達到一定的量才有效 要省還不如不要擦 浪費錢 - 【乳液】 保濕和美白的乳液我都有擦 早上擦保濕的，晚上擦美白 美白乳液 依效果而言妮維雅會白的快些 但長久下來會發現 其實妮維雅和凡士林的效果差不多 1.追求快速改善膚色-妮維雅 2.進入美白後期只需維持-凡士林 大家都說妮維雅會長手毛腳毛 我是沒什麼感受啦，四肢沒什麼毛 這部分可能要看人 除了美白款也別忘了擦保濕的 皮膚水嫩才會顯得透亮 透亮會讓皮膚看起來更白 長期下來也會發現皮膚比常人來得嫩 - 【食物】 燕麥、薏仁、番茄、奇異果、芭樂 是美白效果很好的食物 我吃了一大堆，也白了一大階 而且這樣的白是白全身的 有事沒事就多多吃這些食物 營養好吃又美白 怕酸的話奇異果買黃金的 燕麥我買桂格的 配優格當早餐吃 之前減肥的時候這樣吃也有瘦一些 沒吃到水果的話我也會補充維他命C錠 芝麻就少吃點吧QAQ 之前為了讓頭髮黑點 買了芝麻粉每天泡牛奶喝 頭髮黑是黑了 但皮膚也黑了不少 不過推薦大家可以買薏仁粉泡牛奶喝 現磨的更好 喝完芝麻黑掉之後的那段時間 我換喝薏仁牛奶 一天一杯 有明顯白回來👍 不過味道不是很好就是了 有事沒事就多喝水 不會比較白 但肯定會比較明亮 - 咦我打完了 我以為我會打很多 因為美白過程很心酸（哭泣 好啦其實美白就很簡單的定律 1.少曬太陽 2.擦乳液 3.吃具有美白效果的食物 就遵守這三點 不用用到昂貴的護膚品也能白 （當然如果經濟許可，那還是用一下吧會白的更快更徹底） 不過皮膚美白是有週期的 所以短時間沒太多改變不要灰心 堅持下去，一定會有成效的(´∀｀)♡ - @populzzang_mag @popdaily @fashionguidecorp #popdaily#populzzang#fg生火試色 #波波妝漂亮 #美白#妮維雅#凡士林 #nn的分享#夏季#防曬 #防曬乳 #乳液 #身體保養#膚色#color

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