為什麼我們總是對自己最「不守信」？媽媽們，你有好好跟自己獨處嗎？

嗨～我是金刀大，不想當媽的二寶媽X家庭財務規劃師。最近我發現

嗨～我是金刀大，不想當媽的二寶媽X家庭財務規劃師。最近我發現，我又不小心陷入了暴飲暴食的循環。 這不是第一次了，每次都是因為生活中某些壓力，或者內心某些未被察覺的情緒，讓我控制不住地用食物來填補空缺。 回想這段時間，我發現一個共同點：那些暴飲暴食的時候，幾乎都伴隨著一種「對自己失望」的感覺。 這種失望來自於，我沒有遵守自己曾經對自己的承諾。比如說，答應自己晚上不滑手機、好好放鬆、好好休息，但到頭來卻一次次食言，讓自己的壓力累積的越來越多。 靈魂拷問自己：我重要嗎？ 今天帶著記帳陪跑學員聊到「目標」的重要性，我覺得這是一個很重要的問題，所以每次幫學員釐清目標時，我總會對學員靈魂拷問一番 (￣∇￣) 而我今天也靈魂拷問了一下自己： 「我覺得我自己重要，那為什麼我不願意花時間好好跟自己獨處？」 這是一個簡單卻強烈的問題。 我發現，我平常對自己的承諾之所以總是被打破，原因不是沒有能力做到，而是我沒有真正重視自己的需求，甚至有時連聽也沒聽見。 我用忙碌和外界的壓力掩蓋了自己內心的聲音，久而久之，只剩下不滿和情緒，最終在壓力來臨時，用食物或其他行為發洩。 關注「最重要的事」 當我反思這一切時，我突然明白，很多時候，我們的行為和選擇是下意識的，甚至和我們認為重要的事情背道而馳。比如： 我們總是告訴自己「明天再改」，但明天變成了一個永遠未來的時間點。最終，我們失去了與真正目標一致的行動，也失去了對自己的信任。 跟自己「好好相處」的力量 今天，我給自己下了一個小決定：從現在開始，每天花一點時間，好好跟自己獨處，傾聽自己的感受，檢查自己的選擇是否與目標一致。 其實，這樣的獨處並不需要很長時間，幾分鐘就可以： 當我們能夠對自己守信，慢慢地，那些失控的情緒和行為就會減少，因為內心的空缺被真實的行動填補了。 行動建議：重新審視「最重要的事」 如果你和我一樣，最近也有類似的困擾，那麼這裡有幾個簡單的行動建議： 分享你的經驗，一起成為更好的自己 如果你在閱讀這篇文章時，也有類似的經驗或感受，歡迎在留言區分享你的故事。 你有哪些曾經感到矛盾的時刻？又是怎麼重新找到方向的？ 讓我們一起努力，學著好好和自己相處，成為那個最懂得珍惜自己的人！ 喜歡我的分享，歡迎追蹤： FB：https://www.facebook.com/jindaoda/ IG：https://instagram.com/jindaoda?r=nametag 關於我：https://jindaodalife.com/about-me/

盤點25句《火影忍者》動畫中的台詞金句！每一句都超感人又充滿智慧～忍道不單單是忍道，更是人生精神的體現！

《火影忍者》這部動畫陪伴了許多人成長，即使我們已經長大成人，但動畫中的忍道與精神仍然令我們印象深刻，而火影忍者其實也不單單是一部講述一群忍者的故事，亦或是鳴人成為火影的故事，這部動畫之所以能夠歷久不衰就在於動畫中同時展現了對友情、夢想與親情等的深刻描繪，火影當中的每一種忍道其實都是一種人生精神的展現，而從主角們的劇情與互動中也讓我們看見了各式各樣的人生縮影，其中更是出了不少火影迷一定都知道的經典台詞！因此，今天就帶大家一同來回顧《火影忍者》中的經典台詞～ ✍️《火影忍者》經典台詞1 ♡ʾʾ這句名言出自「自來也」之口，同時也是火影中相當著名的一句名言！短短一句話，卻道出了滿滿的智慧 ✍️《火影忍者》經典台詞2 ♡ʾʾ想必火影迷應該都對這句台詞不陌生吧～這句台詞是出自鳴人之口，真的很符合他的個性呀！！ ✍️《火影忍者》經典台詞3 ♡ʾʾ火影忍者這部動畫教會了我們很多事，其中一件事就是「相信自己，堅持到底！」 ✍️《火影忍者》經典台詞4 ♡ʾʾ火影當中最令人印象深刻的劇情肯定少不了主角間的羈絆吧🥹無論中途發生了什麼爭吵，又或者是發生了什麼事讓彼此走上不同的道路，但最終在這漫漫長路的旅途中，總會有一個時刻令你想起那個陪你歡笑、陪你流淚的朋友逆流而上 ✍️《火影忍者》經典台詞5 ♡ʾʾ逆流而上，不被命運所左右也是火影的精神之一！有時候我們不見得要強迫自己去接受不喜歡的事物，有時，抵抗命運也是一種選擇！無論最終的結果如何，至少你曾替你的命運努力過 ✍️《火影忍者》經典台詞6 ♡ʾʾ說話算話可以說是當忍者最基本的門檻啊😎 ✍️《火影忍者》經典台詞7 ♡ʾʾ其實做任何都沒有捷徑 只是火影更讓我們明白堅持和努力的重要！ ✍️《火影忍者》經典台詞8 ♡ʾʾ這句名言是出自卡卡西！卡卡西老師雖然看似輕浮，但其實在他神祕的面罩下，是看透人世間冷暖的顏容。古人有句話是「半瓶水響叮噹」，其實就和卡卡西所想表達的一樣，有時候越沒料的人，越喜歡彰顯自己，因為他們的底子裡是不自信，所以才渴望從他人口中得到讚賞，相信大家在生活中都經常碰到這類型的人吧～ ✍️《火影忍者》經典台詞9 ✍️《火影忍者》經典台詞10 ♡ʾʾ有些道理真的是失去過後才會明白啊～人生就是一種養分的堆疊，你經歷的越多、失去的越多，你所累積的智慧和經驗也就越多，但在累積經驗的過程中，也不要忘了好好照顧自己的心情！ ✍️《火影忍者》經典台詞11 ♡ʾʾ世界上有千千萬種人，就有千千萬種個性，每個人的相法都不同，因此，我們也很難要求對方要和自己有同樣的想法，但雖然做不到一致，可是我們可以選擇尊重他人的做法與想法，但這並不表示你就要委屈自己、放棄自己的理念與堅持，而是選擇能夠接受另一種聲音 ✍️《火影忍者》經典台詞12 ♡ʾʾ我們常常羨慕他人運氣好，甚至將他人的幸福與快樂建立在他只是「運氣好」，轉而埋怨自己的不幸與命運，但與其羨慕他人，將自己陷入在負能量循環中，不如先累積實力並等待幸運的降臨，搞不好轉念一想後，你也會發現運氣也曾經降臨在你的身邊！ ✍️《火影忍者》經典台詞13 ♡ʾʾ準備做任何事情前，請先相信你自己！！如果連你自己都不願相信自己，那成功又怎麼會降臨在你的身邊呢？許多偉人在成功前，也都不被身旁的人所看好，但他們之所以能成為偉人，就是因為他們能夠心無旁騖的相信自己，在自信與努力的加持下，成功才有機會離我們越來越近，或許，我們可以先嘗試著從「吸引力法則」開始，每天先給自己一個目標與夢想，並相信自己一定能達成，或許在未來的某一天真的能夠吸引到你心中所想！ ✍️《火影忍者》經典台詞14 ♡ʾʾ我自己覺得，人生一定要有個目標和理想，無論是多大或多小的事情都可以，因為人生之所以豐富，正是因為有了這些大大小小的目標，如果人失去了目標，就如同失去了方向，行屍走肉的生活真的會很難讓人感受到人生的快樂與真諦 ✍️《火影忍者》經典台詞15 ♡ʾʾ我們經常回頭一看，才發現過往的青春與快樂已經離我們遠去，心中總會充滿壞念與不捨，但如果轉念一想，不斷的向前看，而不是不停的緬懷過去，那是不是就代表你的青春還沒結束！或許你只是走到了青春的某一頁，但最終篇章還沒到來，所以妳始終有無限的可能 ✍️《火影忍者》經典台詞16 ♡ʾʾ雖然人們常說聽天由命，但命運其實是掌握在自己手裡的，即使無法改變，也不是放棄的理由，至少你曾經頑強的反抗過命運！而這句台詞正是出自日向寧次！是不是超級帥氣的呀～ ✍️《火影忍者》經典台詞17 ♡ʾʾ任誰聽到這句話，肯定都會暈到不行的吧？？🩷而這段話正是雛田對鳴人所說的，如此溫柔的雛田，也難怪會贏得鳴人的芳心啊 ✍️《火影忍者》經典台詞18 ♡ʾʾ這段話同樣是出自雛田，真的是甜到不行啊啊啊～～～這糖好吃，拜託多灌點！ ✍️《火影忍者》經典台詞19 ✍️《火影忍者》經典台詞20 ♡ʾʾ油女志乃的這段話真的點醒了許多還在迷茫的人啊，放下過去其實真的很不容易，只要是人應該都會有一段放不下的過去吧，所以說並不是叫你一定要放下或遺忘過去，但至少你的未來不該是停滯的，在你回頭望向過去的同時，未來仍應該有個夢想與目標，過去的時間已經停滯了，但未來的時間是流動的，過好未來是我們對過去的交代 ✍️《火影忍者》經典台詞21 ♡ʾʾ人生說長不長，說短也不短，更不用說人生時時刻刻都充滿了未知與風險，下一刻會發生什麼事，我們永遠無從得知，而我們能做的，就是在有限的人生中盡可能選擇自己喜歡的路，即使那條路很無厘頭也沒關係，但在選擇方向與道路的同時，也別忘了那些在你人生中重要且珍貴的人們 ✍️《火影忍者》經典台詞22 ✍️《火影忍者》經典台詞23 ✍️《火影忍者》經典台詞24 ♡ʾʾ這段台詞真的是既感人又經典啊，言語中完全展現了鼬做為兄長對佐助的愛及期待 ✍️《火影忍者》經典台詞25 ♡ʾʾ佐助的這段話完全展現了「你必須非常努力，才能看起來毫不費力！」每一個天才背後都有一個不為人知的故事，而更可怕的是那些被你視為「天才」的人比你更努力，而唯一能夠縮短你與天才差距的方式就是比天才更努力！「天才」不是阻止你認輸的理由，而是向前進的動力與目標 

2025新年許願清單！健康、5大項，打造夢想目標！

新的一年是重新出發的最佳時刻，許下新年願望則是這趟旅程的起點！但很多人在列清單時，容易寫得太籠統或過於理想，最後無法落實。今年，不妨試試這些具體又實用的清單技巧，從健康、工作到心靈成長，我們還準備了每類10個願望範例，幫你打造屬於自己的完美清單。現在就開始，讓2025成為實現目標的一年！ 2025新年許願清單1.健康類 打造更有活力的自己。健康是實現其他願望的基礎，新的一年，讓健康目標具體化，從小改變開始養成好習慣。 2025新年許願清單範例： 2025新年許願清單2.職場與財務類 邁向更好的專業與經濟自由。無論是升職、理財或技能提升，這些願望都能助你在新一年創造價值。 2025新年許願清單範例： 2025新年許願清單3.心靈成長 擁抱內在的平靜與豐富。讓自己的心靈更加充實，不僅能提升幸福感，還能讓生活更有深度。 2025新年許願清單範例： 2025新年許願清單4.興趣與技能 探索更多的可能性，學習新技能或發掘興趣，是豐富生活的重要途徑。 2025新年許願清單範例： 2025新年許願清單5.旅行與冒險 探索世界的美好。旅行是放鬆身心與開拓視野的最佳方式，列入你的新年願望吧！ 2025新年許願清單範例： 新年的許願清單不僅是對未來的展望，更是對生活的重新規劃與期待。從健康、職場、心靈到興趣與旅行，試著一起列出具體又實用的目標，讓每一個願望都更有實現的可能性。2025年就是新的開始拉，一起向夢想前進吧！ #新年許願清單 #2025目標 #健康生活 #心靈成長 #興趣技能 #自我實現 #人生規劃 #時間管理 #旅行冒險 #財務規劃 #學習新技能 #新年希望 #正向生活 #自我提升 #家庭時光 #公益活動 #讀書計畫 #運動目標 #感恩日記 #生活靈感 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

棒球賽

西元二零二四年，十一月二四日，晚間九點整，這個時間是歷史性的一刻，家中的客廳傳來歡呼聲，我想如果住在隔壁的大伯一家如果還沒早早入睡的話，一定會聽到我們一家人興奮的歡呼聲，搞不好連田野裡的蔬菜、檳榔樹、蟾蜍、蛇、睡著的鳥類、其他野生動物都會被我們家的歡呼聲給嚇醒，或者整條安靜的鄉村小路都被我們的聲音給震懾住。 對於台灣的棒球賽，我並不是資深球迷，也不是非常懂所有的遊戲規則，記得會開始關注棒球，有很大的原因是老爸愛看。 那時候王建民是美國大聯盟洋基隊的投手時，就常常看老爸在看棒球賽事，印象中老爸並不是一個情緒會突然很激動的人，永遠都是冷靜地看任何台灣賽事。老爸通常會激動都是因為我跟著一起看，然後我就很容易像追劇一樣，會不小心整個人投入下去，開始在那邊邊看邊碎念著，然後老爸就會受不了，跟我解釋一些遊戲規則，就這樣耳濡目染下，雖然不像老爸這樣愛看美國大聯盟和台灣職棒；但有國際賽事或者和其他國家的交流賽時，體內流著台灣血液的我，也不禁熱血起來和老爸一起看著電視，為台灣運動員加油打氣。 從讀書時期，身旁的同學就有一些熱愛台灣職棒的粉絲。記得讀大學時，系上的一位女同學，邀我一起到現場為中華隊加油，當時拒絕了，因為我不是一個會為了沒興趣的事物花錢的人。但，當時她非常想去看，又不想一個人去，在系上只和我比較好，於是努力勸說我，可以陪她去看嗎？說著我們就買便宜的外野區的票價。還用真誠的語氣說著，就算妳沒興趣，去長長見識也不錯，以後妳可以跟別人說，我曾經到現場看澳洲隊和台灣隊互相PK呢，這真的是人生難得的體驗呢，妳說好不好啦。 我已經忘記我當初如何被她勸說後才勉強答應她的過程了，但那天我們騎摩托雙載從嘉義到斗六棒球場看比賽時，看她著她那滿臉通紅興奮的表情，不停地跟著大家喊口號、做動作時，我想那大概也是她人生第一次到現場看心愛的職棒和心愛的球員，圓了人生夢想清單的其中之一吧，我想我這樣也算是成人之美了，做了一件好事吧。 這幾個禮拜只要有空，都會和老爸一起看這次的十二強棒球賽，雖然有些賽事沒有看完全程，就跑進自己的房間裡做事情了，但內心總會祈禱著希望台灣能贏，總希望一睡醒來，看到台灣贏的新聞。 老爸總說我烏鴉嘴，因為我跟著他看的時候，我有時候會不經意地說：「等一下，不會就被敲出全壘打吧。」說完，換我們當防守時，還真的被委瑞內拉敲出全壘打。 每次那種很重要的賽事，剛好不好的、好的都說中時，我就慚愧地想著我只是閒著沒事耍嘴皮子而已，人家運動員背後都花了多少時間默默努力；於是心虛地跑去房間，免得自己烏鴉嘴亂說話，害台灣球員被我帶賽。 所以總是沒有全程看完過棒球賽。 那天冠軍賽，在看開球儀式，看著那座放在球場上的冠軍獎盃，一直對電視喃喃自語著：「等一下，那個獎盃就是台灣的啦。一定是我們的啦。不管台日友好了啦，反正獎盃是我們的，日本這次對不起，你們已經贏過很多次了，這次輪到我們！」 老爸說：「要是我們真的贏了，日本會氣死，前面一路打下來，都沒有輸過，他們現在壓力一定很大。」 「日本人的抗壓性很高，在奧運時就很擅長逆轉勝，他們的民族性和自尊心都超級強，絕對不可能會輸給我們的，但我們這次也很強！」我回說。 「不一定，搞不好這次我們贏，昨天和日本打，我們臨時換投手，被罰錢，就是為了這場冠軍賽，把最好的投手、打擊手都留在這場比賽。」 雖然我和老爸心知肚明要贏日本很難，畢竟日本培養出像鈴木一郎和大谷翔平那樣厲害的職業棒球員，但還是抱持著一絲絲希望。 那天晚上，戰戰兢兢地看著第一局，沒有任何人得分；第二局也是，後來太害怕太緊張自己就像新聞說的帶賽之人，就不看了，去做自己的事情。 後來過了幾小時後，忍不住開手機看一下新聞，突然看到我們領先日本四分，我興奮地從房間跑到客廳打開電視看，老爸吃過晚飯後就一直在忙廟裡的帳戶，沒空看電視，老媽仍舊繼續划著她的手機。 最後第九局時，老弟、老爸都放下手邊的工作一起坐下來看，很久沒有全家人圍坐在電視前面專注地看著螢幕的感覺。自從有了智慧型手機後，電視機前面永遠都只剩老爸一個人在看那些無聊的新聞、重播的電影、和一些體育賽事。 下半局，換日本進攻時，一直在祈求希望不要讓他們有機會打全壘打或者安打，就在那時還一人出局，壘上有人的情況下，我還不知道發生什麼事情時，突然來個雙殺，然後就看到我們的球員激動地跑出來，電視螢幕突然出現我們拿冠軍的大字幕！ 那時候，我看了一下牆壁上的時鐘，晚上九點整，接著我們三人開心地歡呼起來，在安靜的鄉村小路中，歡呼聲震動了正在黑暗中棲息的生物們。 那歷史性的一刻，簡直是在作夢般，看著電視上台灣職業球員露出感動的淚水，他們是付出多少時間和心血，在我們看不見得地方，在沒有掌聲且孤獨地而努力著，直到綻放光芒時，才受到世人的歡呼掌聲和愛戴。 那天，歡愉過後，回到自己安靜的房間內，想著，每個人多多少少都有屬於自己的目標和夢想，有些人一輩子努力地往目標前進，但沒有任何的掌聲和歡呼，那是不是選擇錯了的目標，或者夢想太宏大了呢？也或者有些人生來就知道自己有某方面的天賦，很快地就得到他想要的夢想和目標，是運氣太好了，還是老天特別疼愛他呢？ 有時候，看著大家美夢成真的幸福到又哭又笑的臉時，自己雖然會跟著一起沉浸在那喜悅中；但總在獨處的時候，回頭想著自己，這世上誰不是努力為自己的目標和夢想活著，但又有誰能真正得到自己想要的幸福呢？選擇比努力重要，我一直都很不喜歡這句話，大部分的環境中，有些選擇是根本別無選擇，甚至走投無路被逼著選擇。 如果要選擇的話，我還是寧願選擇最笨的方法，堅持自己的原則走自己的路，即便那條路沒有人走過。

再堅持一下下

https://www.instagram.com/p/C53RpNAPwYz/?img_index=1 有時候當我們付出了努力卻還沒達到目標，這時可能就會想放棄，但是說不定自己已經離目標很接近了，只是自己不知道而已只要再多努力一點點、堅持下去，也許就到了！所以當你要放棄之前，不妨先這樣提醒自己吧！ //////⠀畫面構思分享✨畫中高爾夫球洞代表目標，有一隻手在球和球洞之間比了”一點點🤏”的手勢，強調還差一點點就要達到目標了，只要再努力一點點並且堅持下去即可~ ////// 希望這件作品能帶給你一點啟發~也歡迎你在留言區和我交流你對這件作品的任何想法唷💜 . 那今天就先分享到這邊！我們下篇文章見唷❤️ --- 謝謝你看到這邊！ 👇以下是芒現更多的資訊: ❤️️芒現的電繪插畫IG👉點這裡 ❤️️芒現的手繪藝術IG👉點這裡 ❤️️芒現的FB👉點這裡 . #插圖#海報設計#插畫#插畫家#心靈成長#台灣插畫家#illustrator#conceptart#觀點#illustracion#conceptualillustrator#人生課題#插畫接案 #堅持

「時光是最好的濾鏡」

如果你正在努力，或是堅持努力了好久好久，好多年的那種，卻遲遲沒能迎來更大的突破，成果也都只像是麵包屑那樣，那你可能很難相信這句話，我之前也不怎麼相信。​ ​以前總是看到別人說時間和複利效應的力量，但是堅持了好長一段時間，我越來越不相信什麼複利什麼飛輪效應，認為那只不過是獲得成果的幸運兒才能得出的結論。​ 剛開始踏上追尋目標的路途時，覺得肯定需要時間累積，所以不會特別在意結果，至少要給努力一些時間堆疊並發揮作用，因此沒有多想的瘋狂努力，持續更文持續推廣也持續增加與讀者的互動。​ ​但時間一長了，想要的結果卻沒有一如預期的到來，就不怎麼相信長時間努力下來能怎麼複利了。​雖然沒有停下腳步，但越來越沒有動力，對於目標的熱忱也幾乎都被消耗光了，更無法像過去把所有心思都花在上頭。​ ​在去年文字帳號成效停滯甚至比前年更差了以後，我幾乎不太相信能透過文字帳號得到什麼巨大的成果，我開始認為文字帳號就只能這樣了。​ ​儘管我依然覺得自己能達成目標，也許有一天能藉由這個帳號達成目標，說起來很矛盾，但當時我對文字帳號的信心已蕩然無存。​ ​讓我一直沒有放棄的，不過是想繼續前進看看，想堅持下去看看前方會有什麼，也許走著走著不小心就到了，想成為堅持到底的少數人，所以再怎麼對文字帳號失望，我還是堅持下來了。​ ​如今文字帳號也三歲半了，看起來似乎也沒有經營很久，但跟短短兩年就能得到我怎麼努力也無法得到的成果的那些創作者比起來，文字帳號也老大不小了。​ ​這麼長時間以來的所有努力都在文字帳號上了，雖說的確有那麼一些成果，可是相較於早已跑在前方的創作者，他們在短時間內創造的驚人成果，我的成果連碎屑都不如，重大突破的話也好久都沒有遇上了。​ ​然而，時光真的是最好的濾鏡，即便無法在過程中一點一點濾出你想要的模樣和成果，卻能在你努力達到某個程度和時間之際，突然就將你眼前的情景濾成完全不同的樣貌。​ ​誰能料到前一個月甚至是幾天前我還在為文字帳號感到絕望，還在奮力掙扎，幾天後所有事忽然判若雲泥，文字帳號彷彿變成了截然不同的一個帳號似的，發佈的貼文超乎預期也超乎之前每一次的成效。​ ​我以為這樣的奇蹟可能一兩個星期就會跟我揮手道別，可是沒想到從二月底到現在，文字帳號的成效仍然是那麼不可思議。​ 不知道這一次大漲的成效能不能讓我的文字帳號被更多的機會看見，但我知道這樣的成果不是瞬間達成的，而是這些年來的努力終於被時光給濾出來了。​ 不知道是不是每個人在長期的堅持和努力以後都能與這樣的奇蹟相遇，但至少我也成為了那其中一個例子，即使不怎麼厲害，也還是對經營帳號不怎麼瞭解，一直以來也都沒什麼成果，努力經常白費。​ ​可是我這樣一路摸索而來也能取得如此難以想像的結果，那我想大概每個還在堅持的人都可以。​ ​相信終有一天，我們的努力都能被時光濾成更大的奇蹟，濾出的景象裡將會有我們達成目標的模樣。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

2024 1128 歲月靜好 ~ 最想完成的一個目標

2024 1128 歲月靜好 ~ 最想完成的一個目標 剛看到這次文章撰寫的主題，愣住了一會。這題目，很深奧。如果題目是『想完成的目標』那就簡單多了，題目的重點在於〝最〞這個字和〝一個〞這兩個字，最高級和只能是獨一無二，這就得捋一下鬍子，搓一下眉心，好好的斟酌思量了。 目標，設定的太小，有點沒志氣，且也激不起動力去努力達成。 目標，設定的太大，又感覺好高鶩遠了些，且太過雄心壯志，沒有堅強的決心和毅力，最後可能徒增人生一項敗筆紀錄而已。 於是我拿出過去工作的習慣，將大目標列出，並設定步驟、小目標與各項小目標完成的時間，做成一個時間表，再將小目標化為步驟，然後將各步驟須完成的日期標示出來，並寫在行事曆上。 將想像、規劃化為一個個執行步驟與一件件待完成的事情。 也許，利用這樣的計畫方式可以拉近我與最想完成的那個目標的距離。 而什麼是我現在最想完成的一個目標呢？ 我喜歡寫作，我喜歡文字，我喜歡分享我所思，所想，所觀，所認為的一切。 我也喜歡拍照，美食、風景、靜物、人物。 我想將過去的工作經驗，現在累積的經驗和文章，運用AI生成圖畫，分享在自己的網站。 我也想要寫故事，寫許多人的人生故事，讓很多人的存在被看見，被閱讀，被接受，被認同，甚至被接納。 這需要冷靜一點的頭腦，但我最近沒有，也是需要一些錢，這個最近有點傷腦筋，更需要故事與靈感，所以我接文章撰寫工作，刺激自己的腦細胞，增加自己的見聞與累積寫作的經驗。 你呢？你現在最想完成的一個目標是什麼？知道嗎？找到了嗎？開始努力了嗎？ 還是，你已實現了最想完成的目標了？！那你很棒，可以先休息一下，喘口氣，然後，找尋並擬定下一個最想完成的目標。 人生，就是這樣不斷執行，實踐，不斷征服，成功，實現的往前進。

想更認識自己嗎?來實體工作坊探索自己的「盲目我」和「未知我」吧!

#認識自己 #盲目我 #未知我 每到年末，除了忙著慶祝聖誕和新年，我想肯定也有不少朋友會細細盤點自己這一年經歷了哪些大小事，特別是曾訂定年度目標的人。 由於我們無法預知未來，所以每次訂定年度目標時，多半是憑著當下的狀況和自己的經驗進行規劃，也因為這樣，比較認識自己或比較能掌握自己生活的朋友，相信你們的年度目標達成率往往也較佳。 #年度目標 那麼我們又該如何成為比較認識自己的人呢? 這裡就不得不提到周哈里窗（Johari Window）理論，也就是開放我、隱藏我、盲目我和未知我。開放我和隱藏我基本上都是我們的已知，差別在於一個只有自己知道，另一個則是大家都知道。盲目我和未知我則是我們的未知，而其差別在於前者可以透過外在反饋變成已知，但後者通常需要某種契機才會變成已知。一般來說，比較認識自己的人正是盲目我和未知我的掌握度較高的一群。 #周哈理窗 #開放我 #隱藏我 因此，想成為比較認識自己的人就得設法提高自己的盲目我和未知我掌握度，而方法其實也不難，像是跟親友深聊和閱讀書籍都是很好切入的點，只是效率就因人而異，畢竟盲目我和未知我是沒有邊界的，特別是後者還需要點緣分，效率好或是運氣好的朋友可能跟1位親友深聊就可以掌握80%的盲目我，看1本書就掌握了1%未知我，反之，也可能跟100位親友深聊以後，才掌握了80%的盲目我，或是看了100本書後，才窺見1%的未知我，更別說還有邊際效用遞減的可能。 看到這裡，你可能不禁想問︰「難道就沒有其他更高效的方法了嗎?」 事實上，還真有，特別是盲目我的部份，以我的經驗來說，多跟不一樣的人交流、參加不一樣的體驗活動絕對有所幫助，一來是遇到的人大概都是陌生人，對方相對中立客觀，更能對事不對人；二來是他們的背景多元，自然比較有機會獲得意料之外的收穫，而這也是為什麼我在能力範圍內，很願意花時間和金錢進修的重要原因。 至於未知我的部份，就像前面提到的，它通常需要某種契機才會被解鎖，而那個觸發點經常就是你遇到了某個無法用現有能力去解決的問題，然後你才會驚覺原來那個問題是我不知道的不知道啊!因此，未知我的部分，你可以有兩種選擇，一是船到橋頭自然直，二是盡可能地去嘗試、體驗，因為你永遠不曉得自己的未知我會在哪個瞬間就蹦了出來，而我想這也是為什麼認識自己是一輩子的人生課題的重要原因之一吧! #人生課題 然而，或許我們很難100%認識自己，但盡可能地去認識自己絕對是有必要的，畢竟除了文章開頭寫到的年度目標設定，我先前分享過的「一週理想工時」議題也都跟認識自己息息相關，更別說這兩點都是非常實際的，相信只要是希望「好好生活」的朋友一定都會在意的，因此，對自己價值觀和職能還不清楚的朋友，趕緊找時間好好梳理與盤點吧! #職涯規劃 #生涯發展 當然，如果你擔心自己沒有動力或是沒有能力去好好地認識自己，我和Charis合辦的實體工作坊「穿越2024、迎向2025」絕對是你的好選擇，因為裡面就有價值觀探索，職能盤點、2025目標設定和塔羅運勢占卜等環節，讓你的開放我、隱藏我、盲目我和未知我都有機會被探索到唷!期待你來找我和Charis一塊兒玩這場「人生遊戲」喔! #穿越2024 #迎向2025 #人生遊戲 #價值觀探索 #職能盤點 #目標設定 #塔羅運勢占卜 註1︰有興趣參加工作坊的朋友們，請把握時間填寫下方表單(連結)，才可以用早鳥價格買到你偏好的場次喔! https://forms.gle/u61mwo2bDhuC6xNUA 註2︰此工作坊沒有任何身分限制，只要是渴望「好好生活」的朋友都可以來玩喔!同時，也非常歡迎你將此資訊分享給你的親朋好友唷! 註3︰如果對工作坊有任何的問題，都歡迎到我Facebook / Instagram私訊、詢問喔! --- END --- 延伸閱讀︰ 「年度目標」完成度不高沒關係，職涯諮詢師Charis來幫你! 你的「一週理想工時」是多少? 10個步驟幫你達成自己的目標! 想知道你的人生關鍵字和人生使命嗎?就從1到9中選一個數字吧! 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師#書食占卜#療癒服務#身心靈

「年度目標」完成度不高沒關係，職涯諮詢師Charis來幫你!

不知不覺，2024 年已經來到 11 月中旬了，你今年過得怎麼樣呢？「年度目標」完成度高不高呢？ #年度目標 如果你是「年度目標」完成度很高的朋友，自然是恭喜恭喜再恭喜；如果你是「年度目標」完成度不太高的朋友，也別難過，因為職涯諮詢師Charis可以透過系統化的方式來引導你去設定精確且可執行的「年度目標」喔! #職涯諮詢師 #Charis #系統化 #精確 #可執行 因此，如果你也想用少少的時間設定出最適合自己的可執行「年度目標」，歡迎報名我跟Charis共同辦理的工作坊－Let’s play a game!一起「穿越2024、迎向2025」吧!， #穿越2024 #迎向2025 #工作坊 在這4個小時的實體工作坊裡，除了目標設定，你還會體驗到價值觀探索、職能盤點和塔羅運勢占卜等環節喔!畢竟要擁有適合自己的可執行「年度目標」，總是要先了解自己的價值觀和職能優勢，不是嗎?至於塔羅運勢占卜，就是我(Betty)的任務了，不論你對身心靈工具是否熟悉，我相信多一份祝福，就多一分好能量，衷心期盼你有個美好的2025年! #價值觀探索 #職能盤點 #目標設定 #塔羅運勢占卜 註1︰有興趣參加工作坊的朋友們，請把握時間填寫下方表單(連結)，才可以用早鳥價格選到你偏好的場次喔! https://forms.gle/u61mwo2bDhuC6xNUA 註2︰如果你對工作坊有任何的問題，都歡迎到我Facebook/ Instagram私訊、詢問喔! --- END --- 延伸閱讀︰ 你有精確的「年度目標」嗎?你想設定精確且可執行的「年度目標」嗎? 你的「一週理想工時」是多少? 10個步驟幫你達成自己的目標! 回顧今年、展望明年!在年末療癒工作坊一起寫感恩日記和顯化之信吧! 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師#書食占卜#療癒服務#身心靈

比起做喜歡的事情，不如不做討厭的事情

在上一篇內容 - 《不做討厭的事，也能活得很好》閱讀筆記：自由生活的哲學中提到，不需要昂貴的財富，也不必成為「標準」成功者，才能活得充實。我們每個人都可以在日常中找到屬於自己的快樂，無論這是來自社群的連結，還是從小小的「無用之物」中獲得的滿足。生活不必局限於條條框框，重點是找到自己真正想要的，並追隨內心。 這篇，將會和你分享中島太一面對『生活態度』與『人際關係』的看法。 拒絕不喜歡的事物，活出自由 放棄不是認輸，只是一種選項 中島太一的核心生活哲學很簡單：不要做自己不喜歡的事。他用實際行動告訴我們，生活不一定要隨波逐流，亦無需勉強自己去適應不符合內心的價值觀或期望。他認為，人的時間有限，應該用來做真正熱愛的事情，這樣才能活出生命的豐富與滿足。 這種理念為讀者們提供了一個重新思考生活方式的契機。我們常被教育要犧牲自己以獲得未來的保障或社會的認同，但中島的故事提醒我們，如果一味迎合外在期待，最終可能會迷失在繁忙卻空虛的生活中。 人生的目標需要與個人的價值觀和喜好一致，這樣才能保持持久的動力與熱情。當目標設立在自己真正感興趣的事物上，即使這個目標看似不符合傳統社會標準，也能讓人感到滿足和充實。 作者認為，人生不應該是一味地追求成就或財富的競賽，而是要找到一種平衡的狀態，讓生活變得有意義且輕鬆。他鼓勵讀者設立那些能讓人從心底感到快樂的目標，並不要過度受到外界的期望所牽制。這樣的目標設定，讓人有能力擁有更多的自由和選擇，而不再被枯燥的生活或壓力所控制。 除了設立目標，中島也提到設立停損點的重要性。在現代社會中，許多人為了達成某個目標，不斷努力甚至犧牲健康、時間和心靈的平衡，但最終卻不一定能夠達成預期的效果。中島指出，這樣的執著很容易導致過度消耗和不必要的壓力。 他提到，及時停損是一種智慧的選擇，是對自己生活負責的行為。當一個目標不再能夠帶來快樂、意義或成長時，停下來重新評估方向，甚至選擇放棄，都是一種成熟且明智的決策。中島相信，停損並不代表失敗，而是保護自己不被無意義的事情拖累，讓自己有空間去尋找新的方向和更多可能性。 簡單自在的幸福 中島太一用自身經歷證明了簡單的生活也能帶來滿足。他的收入雖達到了一定水準，但他依然選擇租住一個月租一萬日圓的小房子，過著低物質需求的生活。他收養了一隻流浪貓，享受日常的平靜時光，甚至時不時去泡個三溫暖，讓心靈在繁忙的都市中得到片刻休憩。 這種精神層面上的幸福，不是來自於擁有多少物質財富，而是來自於內心的自在與安寧。過度追求物質反而會帶來負擔和壓力。真正的幸福來自於內心的豐盈，而這需要我們放下對外在的執著，專注於當下的感受與體驗。 人際關係：真誠交流與分享 中島太一「被請客專家」的身份顯示了他在人際關係上的魅力。他與人交往的方式並非建立在利益或交易的基礎上，而是透過真誠的交流來達成心靈的互動與共鳴。從歐洲歸來後，他開始了一場獨特的「被請吃飯之旅」，不斷分享他的生活觀點，吸引了來自各行各業、心懷好奇的人們前來與他交流。 這種互動方式凸顯了人際關係的真正價值——不是建立在外在的名利或利益交換上，而是基於內心的真誠與分享。中島透過與人對話、分享經歷，既獲得了物質上的支持，也在精神上建立了深厚的聯結。 《不做討厭的事，也能活得很好》這本書中，中島太一以自己的經歷展示了一條不同尋常的生活道路。他告訴我們，只要順從內心、追求簡單自在的幸福，真誠地與人交流，就能擁有豐富而滿足的人生。這不僅是一本激發人心的作品，更是一則提醒：即便不走傳統道路，我們也能找到屬於自己的幸福與成功之道。 本書內容整理到此，希望你會喜歡我的內容 若喜歡我的內容，記得關注我，我將會定期更新更多有趣的分享。

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