自學 ‧ 擁有更強大的自己

近期的我 讓自己沉寂一段時間 停下來思考 眼前更清晰的是自己的人生道路 有時候，緩下來才能更有前進的動力 學到了每個時期，其實可以做更多有效的並行運用 準備必須考到的認證而日復一日 有些乏味 所以讓認證和生活腳步調整期同時進行 才不會被認證佔據生活，同時檢討及調整自己的步調 嘿！自己才是自己腳步的主人 把自己過得好是最重要的事喔！ 這次來分享自學的經驗 其實自學跟自律很有關係 學習自律的技能搭配自學的安排 找到自己的方法才會最適合自己喔！ 還在想學什麼？ 還在等有空的時間？ 還是找哪個課程才是自己想要的？ ＣＯＭＥ ＯＮ！ ＲＩＧＨＴ ＮＯＷ！ 就在看這篇文章的當下 請拿出一張紙和一支筆，或是一面電子筆記頁面 並按照以下的步驟進行，過程只需要10分鐘，你就會充滿力量！ Ｓtep 1.寫下你有哪些間隔時間可以利用 1. 2. 3..... Step 2.寫下最嚮往的職業或著公司或者生活並確認自己對此真的抱有熱忱 Ｓtep 3.思考這職業及公司及生活需要具備有哪些能力或基礎？ Ｓtep 4.將已具備的劃除，剩餘的就是要充實自己的部分 Ｓtep 5.利用以上空閒時間，開始學習吧！ Photo by STIL on Unsplash 學習三部曲 第一步就是開始自學，可以先以免費資訊為優先 打開Youtube大門 無料 觀看相關影片，初步認識理想與現實是否有差距 開啟Ｇoogle網頁 無料 前往搜尋了解職業及公司或理想生活等相關介紹 查詢鄰近大學推廣教育中心網頁或是青年活動中心 有料 通常會有五花八門們的課程及資訊先進行了解 在職訓練網 網站有料（政府有補助）如有經濟上考量，可以持續在無料或是這個網站做入門 accupass 網站 有料無料、線上和實體課程都有，主要以一次性或短期課程，可以參與進行了解及學習 Hahow 網站 有料 以短期及階段性線上課程為主，可以方便滿足分次分段及無限看等需求 無論有料無料，重點是在查找的過程中 快速讓自己有概念及確認是否切合自己理想後調整再前進，以確立自己的目標及信念 一週後成果驗收，免費資訊是否已瞭解並學習到一些知識 如果還未完成，請持續進行，直到自己覺得已清楚了解 相信到這階段，你也懂了不少知識，更加確信選擇是否符合自己， 或許沒那麼符合就再回到一開始，重新調整目標，再次執行 第二步 確立目標後起身執行，依照雛形及所知，打造適合目標需求的“量身定做履歷”或是“短中長期執行計畫” 第三步 吸收消化所學及帶著這些時間努力的成就，勇敢去行動吧！ 投遞履歷或是寄出履歷，又或者開始尋找想要生活的標的及生活環境 過程不會是完全順利， 但因為有了信念和目標，到達終點前，請不要放棄！ 築夢踏實 絕對有一天，你會水到渠成的！ 時間和挫折都是養分，過程是最美好旅程！ 而這路上不會只有你，還有我也會一直在這旅程繼續相伴 分享給大家！ 一起開啟自己的奇幻人生吧！

其實沒有跟別人一樣厲害那又如何

很多時候我們好像常常會拿別人來當範例 或者拿別人跟自己比較 - 總覺得自己比他們還落差一大截 總想要超越 卻總找不到方法 - 或者有想要去堅持做一件事 但總是半途而廢 其實我們可以先以自己為中心 好好思考我們自己的目標是什麼 - 在心中真正想做的是什麼呢 - 我們有去好好思考 - 然後做出計畫 規劃 執行 檢討等等的步驟嗎 - 有時候羨慕忌妒別人 或許是每個人都會做的事情 - 因為看到對方身上擁有自己想要的結果 - 往往這時候我們會忘記自己原有的目標 - 為了快點趕上而匆忙決定隨便努力 - 但因為出發點是什麼連自己都不知道 - 所以追趕一下子 又頹廢喪志 生氣 在放棄 - 下次又遇到那個人 又在激發鬥志 又再一次循環 - 其實沒有跟別人一樣厲害那又如何 - 放下吧!!! - 雖然在對方身上看到自己想要的結果 但我們看不到對方的努力 也看不到對方花多久時間達成的 或者這一切 只是對方包裝出來的 與其將眼光放在對方身上 不如 放在我們自己身上 - 好好審視自己 自己想做的是什麼呢 目前又在做什麼 有在目標上面嗎 - 如果有 那有什麼好羨慕呢 把對方的好記下來 繼續前行 要知道自己有一天也會如此 不要著急 - 如果沒有呢 那他會是激勵你的動力 但我們應該要好好的先審視自己 現在在做什麼 - 如果現在跟目標離的太遠 我們可以先開始做的不是追 而是冷靜思考 如果已經有目標 就應該動起身去做 而不是光憑想像 - 做了才會不一樣 - 雖然我們可能開始的比較慢 - 但應該要堅持在自己的道路 才不會一下子做那個 一下子做這個 最後卻什麼都沒有做到 - 就算沒有跟別人依樣厲害又如何 我相信 你身上會有至少一項技能 是別人可能需要花時間學才會的 也可能會是別人所學不來的 - 即便在你眼中再簡單的小事 對他人而言都可會是很厲害的能力 - 這樣 還需要再跟別人比較嗎 - 各自會有各自的果實 每個人都會有屬於自己的成果 - 有一句話是youtuber關關 關韶文 說的 「不要羨慕別人花開的早，要努力讓自己花開的好。」 說的就是這個意思 其實沒有跟別人一樣厲害那又如何 - 不拿自己跟別人比較 真的~~~很難 - 但我們必須一直站在自己想成為的目標的道路上 - 本文圖片來自CANVA 想聽聽看音頻版本嗎~~不同於文章的呈現方式，分享故事也不同 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第4集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~

打扮的戀愛是有理由的！經典語錄特搜，同場加映 成為日系質感美女的透明小心機！

追完超甜日劇就是要來複習一下經典台詞 中日翻譯不藏私 「總有一天」還是要「從現在開始」啊 （圖片來源：IG @kikazarukoi_tbs） 「いつか」は「今から」だから,「いつか」こんなことをやりたい,そんないつかは来ない,「今から」やるしかない,成功より,挑戦を目標にしたい,とにかく前に進む！ 因為「總有一天」還是要「從現在開始」啊 「總有一天想做這樣的事」那個「總有一天」不會逕自到來 只能「從現在開始」去做。 比起成功，我更想以挑戰為目標， 要一直往前邁進！ （圖片來源：IG @kikazarukoi_tbs） 一直都很喜歡社長的行動力與衝勁，這段話完全就是古文《禮記》裡的『君子之道，辟如行遠，必自邇』，任何想要達到的目標，做就對了～社長作為真柴的上司與過往心上人，真的都是很好的領導呀！ 記得的都不是為什麼失敗，而是失敗之後有沒有站起來 そりゃあさ 若いんだもん 失敗だってあるよ でも 年を取って思い出すのは 何を失敗したかじゃあなくって その時にまた立ち上がれたか くじけるもんか まだまだやれる こんちくしょうってね だから 何度でも立ち上がって欲しい 因為還年輕 失敗當然是難免的啊 不過等上了年紀回想起來 記得的都不是為什麼失敗，而是失敗之後有沒有站起來 「才不會被打敗 我還可以 看我的！！」 所以... 我希望的是可以不斷地重新站起來 這段話來自真柴媽媽的打氣，看到真柴第一次談合作被拒，沮喪又失望的樣子實在非常擔心。也以過來人的立場為真柴加油。不管作為新人或是熟練的老手，任何工作經驗總會有第一次，碰到問題就是要嘗試錯誤，不怕試錯的態度才會有成功的最後。 被喜歡的東西包圍就覺得飄飄然 這樣的幸福是很寶貴的 （圖片來源：IG @kikazarukoi_tbs） 真柴: たぶん 私 どこかで調子に乗ってたんだと思います フォロワー数を増やすために 自分の盛って着飾って 流行のものに飛びついて - 我想...我應該多少有點得意忘形 為了增加粉絲追蹤 盛裝打扮 看到流行什麼就跟風... （圖片來源：IG @kikazarukoi_tbs） 社長: 何で？そんなふうに思うの？ 毎日 一生懸命 おしゃれした真柴のインスタは 側で見てて楽しかったよ 流行の服を着てワクワクする気持ち お気に入りのものに囲まれて 心が浮き立つ感じ 俺は そういう幸せって 大切だと思うんだ 真柴は間違ってない だから胸張って いつか インスタも再開してほしい （圖片來源：IG @kikazarukoi_tbs） 你為什麼要這麼想？ 每天努力把自己打扮的亮麗動人 我從旁看著你的Instagram覺得很開心啊！ 穿上流行的服飾就會心情雀躍 被喜歡的東西包圍就覺得飄飄然 我覺得這樣的幸福是很寶貴的。 真柴 你沒有錯 所以你不必心虛 總有一天… 希望你可以再繼續更新 （圖片來源：IG @kikazarukoi_tbs） 真柴的第一次個人帳號公關危機！面對網路上的負面留言，每每看到總是會揪心，也因為這樣的回饋，讓真柴開始反省自己是不是太張狂所以才會成為標靶。但社長說出心聲默默地應援，將支持回應給真柴，同時讚賞讓喜歡的東西出現在生活裡，讓自己的生活閃閃動人的，自己也是努力地漂漂亮亮，並且能夠感到開心就是最幸福的事呀。所以真的不必對這樣的自己感到抱歉。只要知道每個人有每個人喜歡的樣子就好了！ 你就是我打扮的理由 （圖片來源：IG @kikazarukoi_tbs） 頑張って着飾って,レベル10続けないと, バイヤー の夢をかなえるために,好きな時, 好きなように,好きな人と暮らすために, それに やっぱり 会ったら, 素敵って言って欲しい, あなたが その理由 一直都是努力地打扮 盡力維持滿分 不只是為了實現夢想的那樣充滿幹勁 還為了能在喜歡的時候 跟喜歡的人過喜歡的日子 等到見面的時候 也想聽到一聲 哇 妳好漂亮！ 你 就是我打扮的理由 （圖片來源：IG @kikazarukoi_tbs） 真柴從剛開始喜歡社長，為了進到夢寐以求的公司，而努力的學習打扮，到最後告白裡說到是為了藤野，實際上都是真柴為了理想的追尋所做的事。說到底，打扮這個外顯行為，對不探究意義的人們來說或許只是膚淺的裝扮，但實際上不管是這部劇裡的真柴還是我，打扮的理由就是對目標生活的嚮往，也是努力的表現！所以打扮的戀愛才會這麼振奮人心吧～ 同場加映！！！成為日系質感美女的透明小心機！ （圖片來源：IG @kikazarukoi_tbs） 這部劇的時尚程度實在可以做成一本雜誌了～ 看著一幕幕畫面也讓我深深陷入日系女孩透明質感的樣子，自然的呈現也能很有魅力，不經意地在細節中下功夫，讓整體搭配總是能使人眼睛為之一亮。 （圖片來源：IG @kikazarukoi_tbs） 為了呈現出自我風格的裝扮，而不再只是複製貼上，成為日系質感女子的小細節有兩點是我們可以把握的，一起努力吧！ （圖片來源：IG @kikazarukoi_tbs） （圖為 ＠selililina_本人 美睫施作：＠tammysyuan） 首先是眼睛！靈魂之窗是說故事的地方，顏色上可以選擇清淡、薄擦，亮片或珠光點綴，以及眼尾的加深，而睫毛在這時候就佔了舉足輕重的位置，靈動的雙眼需要睫毛的幫助，一開一闔之間讓人深深著迷，講求自然清新的日系一接一就能帶來捲翹及根根分明感～ （圖片來源：IG @kikazarukoi_tbs） 第二個重點是，手！手可說是最容易被大家看到的部位了，所以一定要好好保養才行～ 透過指尖的美化，可以找到符合自己穿搭同時展現個性的形式。 （圖為 ＠selililina_本人 美睫施作：＠tammysyuan＿nail） 以前總愛穿黑色，現在開始嘗試杏色、乾燥玫瑰色或是拿鐵大地色之後，指甲也得一併跟上。這次主調是燕麥色，將貝殼點綴在指尖上如同身處乾淨颯爽的海邊，那捧在手掌心的白沙傾洩而下。秋冬的季節來臨也將溫柔的氣息沾染身上和指尖上了！ 在TAMMY SYUAN可以擁有客製化的服務和設計，舒適的空間和大片落地窗，不說還以為是咖啡廳或是選物店！位於中山捷運站四號出口附近，在這裡有眾多設計小店及咖啡廳的關係，在台日本人也很喜歡來這裡逛逛，不知道在TAMMY SYUAN這兒努力裝扮完的自己會不會也被誤認成日系の大人女子呢～🥰

不要避免失敗，而是要為失敗做準備

所謂的創造者其實就是善於無中生有的人，雖然他們原本可能沒有多麼出眾的背景或能力，可是他們獨特的眼光和想法卻是讓這些創新者能夠突然爆發，開闢別人意想不到的一片天的主要因素。 相信有不少人想要知道創業者們為什麼能夠無中生有，或是他們究竟如何運用有限的資源，即使手上沒有什麼好牌，可是卻能在最後打出一場漂亮的牌局。 魏金森採訪創業家後整理出的書《創造者密碼》可以說嘉惠了許多人，讓大家得知創造者為什麼會是創造者的奧秘。 所以，創造者的密碼是什麼呢？上一篇我們談到了前兩個密碼，也就是見縫插針以及駛向天光，創造者們擅長把兩件不相干的事物連結在一起，碰撞出美麗的火花。 簡單來說就是要有敏銳的感知，看到一個東西或現象的時候，要能找出其中可用之處，其中的特色，再把它改造成另外一項大家從未看過且感到驚奇的事物。 另一個密碼駛向天光，指的是創造者懂得聚焦於最大的目標，而非經常受到各種小目標的影響，當某個小目標進行的不順遂時，也不會大受影響，知道這是為了長遠的目標在做準備。 此外擁有後半場思惟的人，比起想著完成的前半場進步的速度較快，這個思考模式也是成功所需的重要環節。 接下來正式進入後半場，也是今天要分享的部分，第三個創造者密碼是：不斷重複OODA循環，什麼是OODA呢？ 他們分別是觀察（observe）、瞄準（orient）、決定（decide）、行動（act），這個概念是來自於一為飛行員的心得，而剛好在事業的經營或是人生目標上都適用。 首先，觀察是的意思是要我們盡可能收集資訊。 譬如說當你想要經營自媒體，那你就必須先收集如何經營自媒體的相關資訊，越多越好，有各種不同觀點的更好，也可以收集所有跟你的自媒體相同主題類型的自媒體。 瞄準講的是過濾不重要的資訊，在你收集完需要的資訊以後，下一步就是排除對你沒有幫助的訊息，大至瀏覽過你手中的資訊，便能夠剔除許多不必要的東西。 下一個步驟是決定，把不需要和不重要的資料丟掉後，你就能參考這些有限但重要的資訊並從中選擇自己的方向和策略，訂定其後的方向是很重要的一部分，沒有方向亂走一通，就算抵達了也不是你要去的地方。 最後一個也是最重要的一點，行動，前面的幾點都做完之後要是沒有行動，這些全都沒有意義。 不過執行了並不代表這一切就結束了，OODA是個循環，行動過後你還得回到第一個步驟繼續重複整趟過程。 霍夫曼就曾將創業的過程形容是把自己推下懸崖，而且要在落地前組裝好一架飛機，我很喜歡這個生動的比喻。 霍夫曼還說：「好的創業家很清楚時間的影響力，因為每一秒你都離地面更近一步，要做好一台可以飛的飛機，需要極快的決策速度。」 而事實上OODA的關鍵便是搶佔先機，讓我們在落地前能善用時間檢視問題。 最後一個我要分享的創造者密碼是聰明失敗，失敗是創業成功或讓任何事成功的必經之路，沒有什麼事是能一次就成功的，因此厲害的創業者會在每一次的嘗試中，做好失敗的準備，控制變數，讓每一次的失敗成為自己寶貴的經驗。 「如果你時間不多，失敗很重要。失敗的早，才能早點成功。」這是曾任諾基亞高層的史奇曼所說的話。 這個史奇曼曾經做過一個實驗，他在五年間找來了商學院的學生、東大畢業生、台灣電信工程師、全球五百大經理人還有幼稚園小朋友，請他們利用義大利麵、膠帶、線以及棉花糖搭建又高又穩的建築物，棉花糖還要在最上面，看看誰能最快完成。 結果幼稚園小朋友最快成功，因為他們不怕失敗，失敗了就趕緊重新來過，而表現最差的是商學院學生。 從《創造者密碼》我們學到的不只是創新的方法，更重要的是這些思維模式和概念，對於我們的人生其實都大有幫助，我們都可以是創造者，不一定是創業，也可以是創造自己憧憬的人生，願意學習加上不懈的努力，肯定會成為成功的創造者。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

在這個沒有標準答案的時代，我們必須培養無中生有的能力

無論是馬雲、馬斯克或是霍夫曼，這些異軍突起的創業者其實並沒有與生俱來的特殊條件或者優勢。 他們沒有驚人的家世背景和學歷，而且一開始也沒有什麼成功相，可是為什麼他們能夠靠著自己的力量迅速竄起成功創業呢？ 曾經擔任白宮資深政策顧問以及麥肯錫顧問的史丹佛大學講師魏金森（Amy Wilkinson）為了找出其中的奧秘，她花了五年的時間找來了兩百位創業家，包括LinkedIn、Airbnb、Under Armour等創辦人，進行深度訪談。 最後她發現這些創業家在解讀事物時都有自己獨特的角度，因此能察覺別人看不到的機會，他們還有自己特殊的一套工作習慣，最厲害的莫過於能把小小的構想變成一間企業甚至是一個市場。 魏金森表明，線性思考在現在這個時代已經不管用了，不論擁有多高級的學位、雄厚的資金或是豐富的工作經驗，都無法構成創業成功的結果，最重要的是「無中生有」的能力。 畢竟我們處於一個沒有標準答案的時代，因此從無到有創造人們需要的甚至是創造出新的需求就是這個時代亟需的能力。 在得出結論以後，魏金森還將她整理出的資料寫成一本書《創造者密碼》，書中提到了六個創業家的共同思考方式和工作習慣，對於想要創業或正在創業的人是非常值得參考的思維。 即使沒有要創業，加強這六項能力，也能讓自己在工作中獲得佳績，在這裡我挑出四個我認為最有意思的跟大家分享。 見縫插針 不少創新者擅長在毫不相干的兩件事中發現新的機會，如同蜂蜜鳥在花朵之間穿梭授粉一樣，成功的創業家也善於將兩個不同串連起來，傳遞知識或解方到對方那裡，亦或是將平凡的事物搬到另一個地方，成為新的商機。 星巴克的創辦人舒茲就是一個著名的例子，有一次他到義大利出差時看到義大利人都會聚集在濃縮咖啡吧，一邊享用咖啡一邊聊天，好不愜意，所以他便想到可以把這個咖啡吧帶回美國推廣。 剛開始他是想要把義大利原汁原味的咖啡店直接複製到美國，學著義大利在店裡播放歌劇，但是西雅圖的消費者完全不感興趣。 他只好更改模式，增加座位到店裡，把歌劇換成輕鬆的藍調和爵士樂，真的成功引來了消費者關注，到現在已經成為全球知名的連鎖咖啡店。 這一切都要歸功於舒茲敏銳的眼光，發覺了咖啡吧的可能性，在加上他看得夠遠，把這個概念移植到美國，才創造了這番榮景。 此外，有些花蜜鳥不只會連結或移植概念，讓老舊的想法搖身一變為新穎的創意也是他們擅長的一環。 駛向天光 你覺得一個賽車手在時速三百二十公里時是如何保持穩定的呢？他究竟是把視線放在哪裡呢？ 賽車選手是這麼說的，在如此極速的情況下，你不能將目光聚焦於競爭對手或賽車路線上，只能定睛在最遠最遠的地平線上，往亮著天光的那方看。 創業家其實跟賽車手是一樣的，全心全力的把焦點放在最大的目標上，就是使創業者得以快速成長的好方法。 當你只盯著最大的目標看，你所做出的努力全都是為了朝那個目標前進，同時也不會因為其他事而分心，如此才能又快又穩的到達目的地。 彷彿賽車手似的，想要保持高速便必須一直瞅著地平線，否則很容易就會飛出賽道或翻車。 還有另一個我很喜歡的思維，美國芝加哥大學的心理學家邱敏君與費斯巴赫他們發現，當我們在追尋目標時，不外乎就是關注還沒完成的後半路途，或者是想著已經完成的前半段，然而想著尚未完成的後續路程，這樣的後半場思惟其實可以加速我們的進步。 所以如果你正在追求目標的路上，偶爾回顧已完成的前半場可以幫助自己堅持下去，不過要記得專注在還未達成的後半場，具備了這個思考模式，也許你將能更快的抵達目的地。 下一篇我將繼續分享後半段的另外兩個思惟，別忘了套用你們的後半場思惟，明天不要錯過後半的內容囉。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

成為靈氣導師的學習之路｜什麼是臼井西藏靈氣？那些我和靈氣一起工作的日子

成為靈氣導師的學習之路｜什麼是西藏臼井靈氣？那些我和靈氣一起工作的日子

我成為靈氣導師了！ 這是我去年以前沒有想過的事。 #我想分享一份感動給你 這次導師班也整合了三個班的目標 第六期目標：我喜歡我有錢 第七期目標：我誠實說出我想要的🙋🏻‍♀️ 第八期目標：我和我喜歡的人一起變好 📍我誠實的說出我想和我喜歡的人一起變有錢 從2020.09.08開始學習靈氣，我是第七期， 當時只是很簡單的想法就是希望自己更好，希望自己在不知所措時，能夠更有一份力量支撐著自己。 靈氣並非宗教和氣功，是來自宇宙最純粹的能量，靈氣導師只是一個管道，透過雙手來傳遞給想要好起來和被療癒的人，這個過程雙方是會一起被療癒的，而非我把自己的能量給對方，在歐美國家也被視為醫療相關輔助療法，並且被納入健保體系。 靈氣，是與身俱來的，並不是靈氣導師給予的，靈氣導師的存在是觸發每個人內在豐沛的自癒力。 在進導師班的過程中，讓我明白了，重點在於與自己合一，與宇宙合一，並做個真正能造福學生的導師，你會發現外在世界並沒有人需要被幫助，每個人都是自己最好的導師。這股體會導師級能量的過程中，會協助我們在重複的慣性模式中覺醒，能夠帶著生命的覺察為自己的生命做出一致性的選擇，在生命中最大的意義是「成為自己的導師！」。 #我想分享一份感動給你 靈氣的靈屬是分享，自己身上本來就有的、很多的、豐沛的才能分享，而我感覺到那股資源在我的頭頂，是紫色的，回想什麼時候頭頂有這份感受，是在我「感動」的時候，當下我瞬間明白，沒錯，我真的擁有很多感動，而且我常常覺得感動，所以我想分享這份感動給你們： 讓我們 為過去硬撐時的自己感動， 為過去做得很好的自己感動， 為現在願意好起來的自己感動， 為自己本身的存在感動。 - 很喜歡老師最後送給我們的這段話： 靈氣導師不為對方生命的質量負責，但需要為靈氣的質量負責，這是一份珍重的禮物。 不妄自菲薄，你擁有啟動靈氣的品質； 不自以為是，靈氣來自宇宙不是自己。 - 上完導師班是個開始不是畢業，因為成為導師之後才是踏上旅程的第一步，目前我想繼續累積我的個案經驗，等到我習得更多身體上的知識之後，我才認為達到收費的標準(當我在導師班前夕這麼想時，老師也剛好說了這件事🥺)，但因為是不收費的療癒，也希望讓更多人認識靈氣，所以提供以下體驗靈氣的辦法。 —————————————————— 🌟讓我分享一份感動的體驗靈氣辦法： 1️⃣追蹤我的IG 2️⃣在IG按這篇貼文讚 3️⃣療癒結束後IG限動發一篇體驗心得並tag我 4️⃣只收場地費200元 (我會依據時間和地點找尋合適的場地，超出的部分我會補，遠距療癒則不需場地費) 然後私訊我預約靈氣療癒時間哦 —————————————————— 我沒有為自己設定要做到什麼時間和多少數量，我也在進行我自己的臣服實驗，等到直覺告訴我好了可以了，才會結束這個體驗辦法，所以我很感謝有看見這篇貼文的你，我和每一位個案的相遇都是頻率和命運交織而成的緣份，謝謝你們來，謝謝你們看見我，謝謝你來讓我看見更多的自己。 謝謝🤍🤍🤍 喜歡我的文章記得追蹤✨我的PopDaily✨以及我的IG👉🏻 Qiao喬🌷 再來訂閱我的Youtube頻道看更多影片和生活紀錄📽 更多 Qiao喬 的文章👇🏻👇🏻👇🏻 星座/血型/生命靈數系列 📍對症下藥的溝通法則，如何和身邊四大象限的星座說話？ 📍用血型來管理你的團隊，如何把成員放對位置？ 情緒管理/感情議題/人際關係系列 📍你常常被年齡綁架嗎？結婚是一種責任還是一種選擇？ 📍30歲生日請不要給我問號蠟燭!每個年紀都很美麗，我們三十而立還是三十而已？ 📍2021年讓我們學會的五件成長記事！遭遇疫情肆虐和奧運激情過後，回到現實的我們該如何面對焦慮和低潮？ 📍我們到底有多喜歡不好意思，為什麼誠實說出自己想要的這麼難？ 📍有的時候，我只是需要有人聽我說話，而不是一直告訴我該怎麽做。 影劇感受/穿搭系列/美食打卡系列 📍再也不當膽小鬼!和瑪利歐一樣認真收集金幣，最後也能發生奇蹟｜東柏的河馬精神：山茶花開時 📍健身人和咖啡族都戀愛的配方，零乳糖零脂肪零香料的山盟海誓！純正黑咖啡卻自帶20克優質蛋白質的告白！ 📍嬌蘭小金瓶/皇家蜂王乳雙后七日試用體驗開始😷💆🏻‍♀️🍯🐝🧏🏻‍♀️😌 生活時事/工作技巧/個人形象定位系列 📍第一印象如果不好，你實際上是什麼人不再重要。外在其實比你想像的還重要！ 📍吵架沒吵到核心，永遠吵不完｜教你吵架獲勝方程式——這樣吵，才夠味。 寵物/貓奴/貓咪知識系列 催眠/靈氣/健腦操/調和身心靈系列 📍成為靈氣導師的學習之路｜什麼是臼井西藏靈氣？那些我和靈氣一起工作的日子

鐵三角和習慣

昨天沒寫 今天來補 幸好早上主管開會 今天滿閒 今天來補「習慣」 其實我真的滿相信吸引力法則的，應該說我自己真的常因為在做某些事情而變得周遭很常發生前聽到相關的事情。 像是這幾天在看「原子習慣」，雖然我還沒看到1/5，但是已經有些心得了XDD 也不知道後面講的東西是不是真的原子習慣裡想要帶給大家的，但還是想跟大家分享～ 不要砲我！！！！！ 其實我對習慣的定義有點奇怪，我有兩種對於習慣的想法： 1、習慣不用養成，想做自然就會照著那樣走。 2、習慣是當我們想做某些事情時，它自然而然會讓我們完成那些事情。 這裡有點像是原子習慣說的：「提示、渴望、回應、獎賞」 但是，在自己的體悟上可能沒辦法這麼清楚的知道原來是這四項，因為「清者自清」嘿嘿 然後昨天的我不知道晚上為什麼這麼累，就在沙發上睡著了，起來時已經10點半，本來要做事的時間直接睡過去.... 但是，昨天下午自己新人團在上課前，大主管有給我們說話，在那些內容裡，我又看到了「原子習慣」 大主管跟我們說的是「業績鐵三角」，當然我覺得這三件事情是「職場鐵三角」，只是我們是業務單位，所以還是會講到業績。 這個鐵三角的三個邊是：1.和諧關係。2.負責任的承諾。 3.定期評估。 那就來說明囉！ 1、和諧關係：我想應該很多新鮮人在剛進職場時都會因為前輩的態度不是很友善而覺得不開心。我之前收過朋友的情緒是「是他負責要帶我的耶！結果根本放養不說，還一直想把我弄離職...」 新鮮人剛進職場時真的都是什麼都不懂，只會佔位子的傢伙。好一點的還有一點理論知識，差一點的就是大學文憑壁紙一張。 但是，這是很簡單的社會規則。不會所有人都應該對我們新鮮人傾囊相授，畢竟他們也還要在這職場上奮鬥幾十年，全教出去了，他靠什麼吃飯？ 而且，人家也有自己的工作要做啊！如果那位前輩因為要帶新人，而自己本身的工作有比較輕鬆，那我覺得是應該帶一下的：但是如果人家是原本的工作不變，還要帶新人....那會累死自己。 我自己是沒有新人，但是我主管有啊！如果主管很忙，那我就要幫忙主管帶一下新人。那新人在什麼都不會的情況下，通常都是一個口令一個動作，步驟做完就問「然後呢？」根本一台超強的打斷思緒機器！ 好啦...我是想說，不要這麼直接瞭當的對自己的主管不爽，誰也沒有義務的。如果真的想要知道什麼東西，那就「偷著學」啊！ 單位大主管曾經說，她以前剛進公司的時候，他的主管開完會就出門件客戶了，根本沒有時間教她什麼東西。所以大主管那時候都是早會9點開始，她8點就坐在辦公室堵著她的主管問東西。 有和諧的關係，要問前輩一些事情才比較容易。 2、負責任的承諾：這裡，我覺得是說「自身與他人的差異化」，昨天早會時也有說到：現在的社會，在上班時除了「公司」品牌之外，「自身」品牌也越來越重要了。 不管是自我提升、團體學習，我們需要呈現給他人的都是自己好的一面，這樣才會讓人有信任感。 訂定自己想要追求的目標，然後「做一個無法被取代的工作」 守時、穿著、自律，我覺得這就是「負責任的承諾」該有的態度。 3、定期評估：這裡就是「實作」的部分了。當我們訂定好目標後，我們該怎麼做？有哪些步驟是可以讓我們達成目標的？ 或是，在我們執行目標時有哪裡做錯了？可以問誰？怎麼修？下次這樣做好嗎？等等等，諸如此類的規劃，讓我們達到想要的目標。 那這樣不是很像原子習慣裡說的「回應、獎賞」嗎！ 有好的回應就會回到自己身上，然後就會持續下去，一種好的循環。 不過就我自己啦...不知道有沒有人跟我一樣。 我自己很不擅長規畫事情跟時間，兩個禮拜是我的極限，兩個禮拜後的事情我就不知道怎麼規劃了。 就覺得在那之後的事情都變數太大，提前規劃起來也可能全被打亂，那為什麼要規劃？ 有沒有人跟我一樣呢？那這種時候我們又要怎麼辦呢呢呢？ 我自己現在是用筆記本啦...特別找那種有強人規劃XDD 像是「引導式手帳」之類的，透過裡面的框框、題目問自己，不過是下一年開始，所以只能明年再跟大家分享了><

不可思議目標，讓我的人生有所不同，一起來執行這個不可思議的目標吧！

不可思議目標，讓我的人生有所不同

 我從七月份開始寫作時，原本想要每天寫文章發文，但因為不可思議的目標｜勇敢的做夢吧！讓我有合作的機會，真的不要小看這小小的舉動和習慣，可能會改變了你的生活甚至是一輩子。 最近我們一群教練的FIRE之旅有採訪我做不可思議的目標這件事，1個好習慣，新手媽媽也能成為5間上市公司的創業家，有文章也有影片，有興趣歡迎點連結。標題取自一個短片《從瀕臨破產到5家上市公司 ► 這是他背後的小習慣 - Patrick Grove 》，我們教練也是因為這個影片開始了這個行動，幾年前我就看過這個影片，但遲遲沒有行動，有時，真的需要有伴，才更有動力和持續力去做這些事情，很幸運，現在有一群教練的陪伴，讓我能在這環境中不斷的成長、督促自己，不能說我不如他人，而是他們有太多值得學習的地方。連我老公也說這個團隊的值很高，我很適合跟著他們的腳步，成為更好的自己。 在接受採訪時，我發現我寫這個不可思議的目標不到一個月，但卻讓我有機會可以和別人一起合作，真的覺得很幸運，一切都是那麼的順利。以前的我不適合和別人合作，我什麼都想自己來，對他人無法產生信任，因此做得要死要活，也想過和他人互相合作，但是我不敢，不敢主動找人，害怕和他人說出自己的想法。大學期間參加校內創業競賽，團隊的人都是我不熟悉的人，因為我找不到人跟我一起比賽，這些人大部分都是老師推薦的，相處起來對我來說很吃力，不會溝通、不會表達，就只能一直熬夜完成。經過一對一教練對話、非暴力溝通工作坊、卓越領袖教練課程、私房聽書夜以及教練團隊會議，這四個月的過程，讓我成長快速，也找到自己想做的事情，很感謝所遇見的每個人，有他們的支持和陪伴，才能使我快速的轉變。 我不害怕改變，我只怕一成不變。 想要讓自己的人生有所轉變開始你的【不可思議目標】吧！ 在此很感謝遇到哲亭教練，讓我有這一連串學習的機會，以及能夠有與他合作的機會。一群教練的FIRE之旅官網 誠摯地邀請您 現在我想誠摯邀請您，成為我的練習對象，這個練習是「聆聽」您目前的煩惱、困擾等都可以，像朋友一樣的聊天、談心。過程絕對保密，如果有要分享會經過您的意見。時間：約一小時方式：ZOOM、LINE通話或視訊都可以費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話）LINE ID：ann850429 兩天的卓越領袖教練課程，讓我學習成長，幫助自己也幫助他人。｜自我成長 教練對話練習心得：第一次進行一對一教練對話，練習是為了讓自己更進步。第二次教練對話練習，刻意練習才能讓自己持續進步第三次教練對話，每次都能收穫滿滿 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

斜槓青年實踐版

#斜槓青年實踐版作者｜Susan Kuang類型｜#生涯規劃讀感｜在日常生活中是否應該再找一份兼差？或是如何創造業外收入？於是決定讀#斜槓青年 和#斜槓青年實踐版，但是讀完這兩本書以後發現，原來自己誤解了斜槓的意思。「為什麼你會想斜槓」、「如何創造自我價值感」將會在斜槓青年實踐版一書中讓讀者摸索出來。斜槓的關鍵在於，自己感興趣、重要、有意義、有成就感並且還能得到認同感，還能獲得相應的經濟回報。❶自己感興趣，我們做這件事情的動力來自於自己，是一出於某種內在驅動力，而不是外部壓力❷有所成就，能夠體現自身能力的實在成果❸得到認同，這些成果也對他人有幫助、有價値，能夠轉化成經濟收益。P6P7📌大家之所以想要擁有「多重身分」，就是因爲現有的身分無法滿足他們對需要，所以想透過新身分的探索來找到眞正喜歡和熱愛的領域，並不斷發展自己在這個領域的能力，以此找到存在感與價値感。作者在這本書中大量引用各類生涯規劃著作，統整相當多的重點並規劃出非常多的實踐方式給讀者參考，藉此能幫助讀者找到自我價值，在生活中創造自己喜愛的身分，而並非是鼓勵每個人都應該擁有副業。其中也提到「#畢馬龍效應」，畢馬龍效應是一項學校的實驗，主要是實驗方將學生分為兩組，其實他們並未有能力上的區別，但實驗方告知教師，某一組學生是智力測驗成績更高、較為聰穎的學童，而因此該教師變相信他們的表現會更為優秀，實驗結束後發現，該組學童的表現確實更為優異，這是因為信念的力量，當老師相信他們會表現優異，他們便會真正往優秀的方向前進，畢馬龍效應所帶來的啟示是我們都應該相信自己，運用自我暗示來達到目標完成，如果總是認為自己辦不到、做不好，那麼很可能就真的無法完成目標，這聽起來是不是有點像#吸引力法則呢？我是很相信吸引力法則的存在。（雖然一直以來我都會覺得，這個實驗是否有因教師可能花更多心力照顧實驗組學童而導致這個結果，但是信念的力量我也還是相信其存在的）那麼我們應該如何擺脫自己覺得厭煩、痛苦的事呢？如何做好痛苦管理？作者提到「問題思維vs目標思維」P149也就是將問題思維轉換為目標思維，書中舉例：📌問題思維：我討厭現在的狀態，怎樣才能擺脱它？📌目標思維：我現在的狀態是X，我想要的狀態是Y，怎樣才能達到Y？用轉換思考的方式，找到現在要完成目標的話，應該要做的最重要的事情。這本書真的是乾貨滿滿，集結非常多知名成功學著作的重點整理，學到很多改變思維模式以及建立自我價值的方式，你想要斜槓嗎？比起思索是否應該要斜槓，更重要的是踏出第一步，光是空想只會徒增煩惱，那麼就先踏出第一步，試過了以後才會更清楚自己需要的是什麼。然後，我覺得斜槓青年實踐版比斜槓青年好看。出版日期：2020/08/01延伸閱讀：#心態致勝、#創作是心靈療癒的旅程、#原則、#怦然心動的人生整理魔法#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#圓神出版#斜槓#斜槓青年#工作#職場#兼差#兼職#職場#自我成長

即將2021年末『 此刻宇宙給你什麼提醒 』來度過今年尾聲，完成個人目標

最近的你們過得還好嗎？2021年世界經歷一場許大的變化，改變了人們原本的生活模式，隨著時間也不知不覺要進入年末尾聲，對你而言這一年改變了些什麼有完成哪些年初設定的目標呢？今年對我而言，最大的收穫就是在這，與你們分享生命數字的美好及大眾占卜，接下來就是大家最愛的大眾占卜時間，看看接近年末期間，宇宙要提醒你哪些事情，協助你來完成個人目標 請靜下心來，在內心默念，『 請給予你2021年末提醒 』 最後憑直覺，選出上方圖中的A-D，其中一張即可，記得留言你的答案 A.全然地交託給他人這陣子你會特別感到勞心勞累，不論是在生活上或工作上都是如此成為一個獨立自主的人沒什麼不好，偶爾學習放手去交託給別人處理讓其他人來協助你，事情的發展性會比你想像中的還來得順利許多唷 ＋ | 休息、放手、輕鬆－ | 緊抓、控制、無法休息幸運色：大地綠色、橙黃色、靛藍色 Ｂ.溝通者的重要性學習如何有的效溝通也是非常重要的，最近你會一直扮演著溝通者的角色 你可以帶著愉快的心情，將想要訴說的話語告訴對方，對方會感受到你的善意也就開始願意與你進行溝通，並且敞開心房，有了意想不到的合作機會喔 ＋ | 溝通、表達、傳遞－ | 害怕、無法表達、欺騙幸運色：橄欖綠色、純白色、活力黃色 Ｃ.靈光乍現的創意靈光乍現就如同現在的你，有著源源不絕得靈感，這時候請相信自己的靈感那是宇宙想要透露給予你的訊息，當你有特別有趣好玩的想法時記得把他們記錄在你的靈感筆記本裡，當你需要時就會派上用場唷 ＋ | 創意、紀錄、行動－ | 受限、老舊思想、無法跳脫幸運色：青藍色、活力黃色、棗紅色 Ｄ.付出實際行動試著將腦海中出現很久的想法，透過實際行動轉成智慧，在這個過程之中，不僅會累積了許多經驗，同時也會增添許多自信心給你，所以別害怕被人看見，當付諸行動時，你會看見自己是如此的強大，因為當你採取行動時，目標也會離你更近許多 ＋ | 邏輯、分析、行動、智慧－ | 停滯、無法前進、自我否定幸運色：神秘紫色、天空淡藍色、大地綠色( 本文圖片來源 Pexels ) 嗨 我是Dijien ，你的數字嘹嘹師，喜歡關於自我成長文章及占卜測驗及需要牌卡建議的朋友們，歡迎到 Instagram找我，瞭解更多精彩內容在 ＠t.dijien #心靈#正能量#日常生活#牌卡#自我成長 

目標共 360 則文章

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鐵三角和習慣

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