閱讀筆記-【斜槓青年 Slash】(下)

好書分享-【斜槓青年 Slash】(下)

成為斜槓青年必學技巧及心法 距離上次發文，竟然已經過了四個月 (慚愧) 終於要補上斜槓青年最後一部分了 這次要來分享 【實際操作面的部份，包含和制訂目標、和意志力的訓練】 如果還沒看過之前的文章可以先到下列的連結閱讀喔 好書分享-【斜槓青年 Slash】(上) 好書分享-【斜槓青年 Slash】(中) 8. 驅動力 惰性的原因起於太過複雜的想法，而克服惰性的方式是有足夠的驅動力: 也就是慾望 & 意志力 而慾望的另一面相則是「興趣」，簡單來說，如果只是想而沒有做，很大一部分原因是因為不夠有興趣，或是不夠想要得到做了這件事之後的結果 9. 意志力的訓練 大多數的人聽到意志力的訓練，很多時候應用在某項運動中、或是培養一項習慣，但其實意志力訓練是隨時隨地的，任何一件小事都可以是自己培養意志力的訓練 而培養意志力的訓練重點在於: 每次只專注於一件小事情上，而且是目標明確的一件小事，最好的方法就是用「漸進式」 舉例來說: 每天閱讀一頁、每天運動10分鐘等。每天督促自己一定要做到，直到不再需要督促自己，並且養成習慣之後，就可以進行下一步訓練，也就是下一個新的挑戰 到了下一個新的挑戰，可以是每月一本書，每周固定運動150分鐘。 10. 晨間日記 － 自我管理的關鍵 晨間日記的關鍵概念在於 1. 目標 2. 專案 3. 任務，並且保有每個動作的原理和原則 接下來我將要跟大家分享書中作者是如何製作「晨間日記」 根據上述三個原則，作者分享了他的晨間日記系統包含了以下四個部分，而我也會在每個部份後面加上闡述: 年度計畫僅需大致規劃即可，因為計畫會時常改變，只要列出當年度的大方向即可，比方說，語言進修等 每月計畫則照年度計劃而定，並且每月建議只集中2-3個任務 每周的計劃根據每月的計畫而定，此部分需具體明確列出需要完成的事項 每日的任務清單必須根據每周的計畫分解成更細的任務 重點在於溫習目標及確保進度 "The unexamined life is not worth living" (所有未經審視的生活都不值得活的) - 蘇格拉底 《申辯篇》 11. 進階訓練: 刻意練習 刻意練習的重點，在於將每個行動分解成小任務，當我們在面對任務時，心理上會有三個區域: 舒適區、學習區、恐慌區 而當我們在做練習的練習一項新的技能或是習慣，必須要保持在學習區的範圍內練習。 因為舒適區的難度太過簡單，容易讓我們對於一件缺乏興趣，因為缺乏挑戰性； 而在恐慌區的難度則太過艱難，也容易讓我們對一件事情產生抗拒，因為太難達成。 所以在學習區的範圍內練習、提升，才是對於我們練習最好的難易度及訓練。 並且需要獲得即時的回饋，作者建議，當我擺脫老師和教練的指導和回饋，進到下一階段便是要自己去發現並且糾正錯誤。 這部分最講究的是我們在練習中的專注力和敏銳的覺察力，所以根據自己的練習，也可以製作屬於自己的「訓練日誌」 12. 打造自己的知識結構 作者提出，現代的年輕人對於知識的渴求不斷的高漲，透過閱讀含學習獲取更多的知識，其實是這個時代對我們提出的要求 (知識經濟) 首先， 為何要讀書? 簡易來說，讀書是為了對抗不確定感，這個不確定感是造成焦慮和缺乏安全的原因，而現代人的修行就是要面對宇宙的本質，也就是「變」 而人之所以感到痛苦，是因為不了解「無常」 再來，要如何開始讀書? 不是拿一本感覺現在自己需要，或是覺得有興趣的書，就毫無目的一股腦的開始翻閱 閱讀的步驟分為三種: 1. 泛讀 2. 專注在「點」上 3. 建立全面的知識體系 過程中可以是別人推荐的書單，一直到自己「有意識」的選書 經過一年的泛讀之後，最明顯的第一個改變是不再害怕閱讀，甚至還會享受閱讀帶來的快樂，而且在於閱讀的速度和選書上都有所提升，再來，就會找到自己「感興趣」的領域 而在經過廣泛和大量的閱讀後，可以透過寫作來整理自己的思緒。 而這個知識結構將會決定你的生活 Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash 13. 成為理性之人 人之所以迷茫，是因為人們缺乏理性。 所以要成為理性之人第一步驟: 確立並且審視目標； 第二則是要有合理的信念；而第三，則是避免思維謬誤 (從眾心理) 14. 一千個鐵粉的定律 這個定律對於想要做自己喜愛的事來獲得經濟獨立，或是不打算依賴他人的獨立創業者來說十分有意義。 因為只要擁有一定的鐵粉數，就有機會直接走上獨立自主的道路，而擁有大約1000個鐵粉，就可以讓自由創作者達到財富自由 成為創作者，重點在於「魅力」，而真正的「魅力」，是來自於思想和精神，並且帶給人們啟發和精神、激勵。 要問為甚麼而不是怎麼做為出發點，來激發人們發自內心追隨自己 西奈克曾在他的一本著作《先問，為什麼？啟動你的感召領導力》中提到黃金圈（如圖）的概念 黃金圈的原則，就是捨棄行銷手法，先思考怎樣的內在力量和信念促使你去做正在致力的事情，並堅持以夢想、熱情來感染他人。 15. 不要為PO文而PO文 寫作是個財富，專注在內容，而非在推廣上，更不要為了PO文而PO文，堅信少即是多，因為自媒體是分享想法的工具 這個世代缺乏的是真正能啟發和改變世界的思想，而決定讀者的數量不是PO文的數量而是PO文的品質。 研發產品的動機，在於看到人們的不方便，思維即是把生活中許多看似平凡的情轉變成潛在的機會。 你的理想生活是甚麼模樣呢? 當你財富自由時候，你的理想生活會是甚麼樣子呢? 「缺乏痛苦的程度是衡量一個人生活是否幸福的標準」 - 叔本華 一位斯多葛派學者提出的「一無所失」的概念，在於不依賴外在所有事物，不受其控制，則即便失去，也不會因此感到痛苦 斯多葛哲學派的宗旨在於「馴服情緒」，也就是訓練心智，除此之外，還有遠離群體和減少社交 過多的群體和社交，會導致我們過於專注於別人，也包含別人對自己的看法，以及外界的定義和規則 但是有意識地減少社交和遠離群體，卻可以讓我們更著重在自身的情緒當中。而當我們全心全意專注在自身時，內心就會有一股力量: 不害怕失去 叔本華: 「如果一個人內在充足、豐富，不須從自身之外尋找快樂，那麼這個人就是最幸福的人。」 哈囉讀者你好， 感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 我們下一篇再見 Ciao

📚推薦書單QC🔔習慣致富，生活化你就可以養成的小習慣

今天要來推薦一本書，畢竟誰不想致富呢？ 很多人都認為不是含著金湯匙出生，要致富很難 也有很多人因為想要致富反而花了更多的金錢或者學費在投資上 甚至為了致富而貸款花費更多金錢，勞心傷神 這些都是我們身邊可以常常聽到的例子～ 當然我也不例外，錢誰不愛呢 今年開始接觸理財的我，雖然有點晚了XDDD 畢竟我也30又2了！ 但是，我認真覺得只要願意開始 永遠不嫌晚喔～～～～～～～～ - 先來跟大家簡單說明為什麼我想理財嗚嗚嗚嗚 以前總覺得金錢不重要，從小也沒有養成儲蓄的習慣 到了出社會才知道，什麼都需要錢 目前最大的一筆還是來自於我在25歲時，做了一個手術 改朝換代ＸＤＤＤ沒啦～我去動了正顎手術手數 這是一筆不小的手術，光是牙套費用就15w，開刀的費用更是高達28w 有興趣的人或者想了解關於『正顎手術』👉👉👉 請點我進去看文章 這筆費用是貸款來的，有理財的人一定知道這筆費用光是利息一定非常可觀吧！ - 結果在沒多久發生車禍，休息將近一年的我..... 本身對於金錢就沒什麼概念的我，開始意識到金錢的重要性了 中間也是隔了好幾年的月光族，才開始正視這個可怕的洞！ 沒錯，是一個洞。 - 好在，去年的我換了一份工作~~ 身邊的同事主管，都是有在理財並且投資的。 人家說環境很重要，沒錯！在這裡我的確感受到了～ 當你身邊的人每天開口閉口都是投資，每個人都是用自己的頭腦賺錢判斷時 身為正常人的你，應該多少會開始好奇並且想了解看看『如何投資』 說到這裡（我默默覺得自己好像是某個宗教或者斂財機構的人） 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 其實只是想讓大家知道，現在正在看文章的你，如果還是認為金錢不重要的話！ 那麼，你可以先想像一下當疫情解封時，每個人都在往國外飛， 你會想去哪呢？還是因為預算的關係，只能（南）港台（北）一日遊呢？ 或是餐廳開放內用時，想去哪裡用餐卻因為覺得單點太貴， 只好去吃199小火鍋呢？ 還是有了伴侶之後，夢想中的婚禮因為預算，最後只能到區公所簽字結婚呢？ 這些答案，都不用跟我說，因為你心裡已經有了答案了～ - 這本書是幾個月前在書店中看到的， 本來以為應該也就是一本充滿專業知識的理財書。 後來才發現原來我太小看他了， 雖然書中的兩位作者都早已財富自由了 但書裡面給的理念做法，卻是小到國小生都可以開始培養的習慣 - 「你的想法帶來感受，你的感受帶來行動 ，你的行動帶來結果」 這句話其實也就是在說明，起心動念的重要性， 你不需要很厲害才開始，是要開始了才會有機會很厲害喔 🔥 🔥 🔥 🔥 - 📣📣📣 第二十八個富習慣──努力每天快樂💬 這邊特別想提出這個習慣，（讀了這麼久終於有幾個是我每天持續的習慣了） 哈哈哈哈哈哈哈哈哈 這篇提到的重點是～讓自己的快樂多於難過。 我們不要拒絕負面，因為人生的組成元素本來就相當多元 裡面有提到感恩日記（當你開始感謝時，你看見的東西會是正向的） 即便是感謝今天撿到五元，我也會寫進去的那種 - 下方擷取了網路書店的章節，讓大家快速瀏覽本篇的介紹 大家有興趣可以自行去書店購買唷～但我沒有折扣碼哈哈哈哈 真心推薦的給大家！ 推薦文 正確的財富思維指南／Miula推薦文 想跳脫財務窘境 ，先改寫你的財富DNA／柴鼠兄弟推薦文 一本脫貧致富的富翁學霸筆記／楊斯棓推薦文 及早養成「富思維」及「富習慣」／謝劍平第一部 為什麼我們能教你致富？／柯利與雅德尼導言 「改變」讓你更富有第1章 湯姆．柯利是誰？第2章 麥可．雅德尼是誰？第3章 為什麼我們要你變富有？第二部分 如何發展富思維？／麥可‧雅德尼第4章 你控制自己的財務命運第5章 重要的財富概念第6章 培養富人心態第7章 為什麼大多數人永遠不會致富？第8章 三十九種與眾不同的富思維第9章 富人的成功習慣第10章 延遲滿足的祕訣第三部 了解富習慣和窮習慣／湯姆‧柯利第11章 富習慣計畫第12章 第一個富習慣 ──養成良好的日常習慣，而且每天遵循這些好習慣第13章 第二個富習慣 ──定義自己的夢想，針對夢想打造目標，且每天專注於此第14章 第三個富習慣 ──每天花三十分鐘增加知識和提高技能，每天投資自己第15章 第四個富習慣 ──每天花三十分鐘運動，每天都吃健康的食物第16章 第五個富習慣 ──設法和立志成功的人建立關係第17章 第六個富習慣 ──每天的生活處於節制狀態第18章 第七個富習慣 ──每天都會針對目標採取行動第19章 第八個富習慣 ──每天運用富思維第20章 第九個富習慣 ──把收入的10％先存起來，靠其餘的90％過生活第21章 第十個富習慣 ──每天控制自己的言辭和情緒第22章 第十一個富習慣 ──做自己喜歡的工作第23章 第十二個富習慣 ──永遠不會放棄夢想第24章 第十三個富習慣 ──只接受正面信念，消除所有的負面信念第25章 第十四個富習慣 ──請益於成功導師第26章 第十五個富習慣 ──每天專注在夢想和目標上，不會讓自己從目標分心第27章 第十六個富習慣 ──只設定好目標，避開壞目標第28章 第十七個富習慣 ──不害怕風險，會冒險幫自己達成目標和實現夢想第29章 第十八個富習慣 ──每天保持耐性第30章 第十九個富習慣 ──設法超越別人對我的期望第31章 第二十個富習慣 ──創造多個收入來源第32章 第二十一個富習慣 ──利用槓桿的力量，幫助自己達成目標和實現夢想第33章 第二十二個富習慣 ──不讓害怕或懷疑阻止自己對目標和夢想採取行動第34章 第二十三個富習慣 ──尋求別人的意見回饋第35章 第二十四個富習慣 ──請求別人提供想要或需要的東西第36章 第二十五個富習慣 ──編製自己的個人化不做事項清單，而且每天遵循不悖第37章 第二十六個富習慣 ──為了向別人學習，不怕問問題第38章 第二十七個富習慣 ──設法奉獻自己的時間，而不期望回報第39章 第二十八個富習慣 ──努力每天快樂第40章 第二十九個富習慣 ──訓練別人如何對待自己第41章 第三十個富習慣 ──尋找使徒幫助自己達成目標和實現夢想第42章 富習慣彙總第四部 為什麼富交往和富思維很重要？／雅德尼與柯利第43章 模型、導師和集思會第44章 父母給子女的致富課第45章 結語 - 以上，就是這次想要推薦給大家的書。 這本我認為可以買下來，因為它可以當教科書每個月定時翻閱哈哈哈哈哈 如果你閱讀完，也歡迎到我下方IG連結分享你的觀後心得喔 📚📚📚📚

如何讓自己有更高的格局

如何讓自己有更高的格局—內心篇

其實說到格局，我一向都說「眼界」 何為眼界?對我來說遇到事情時 對於我而言，我是那種比較理性、無感情的人 也許是在成長的過程中遇到太多的事情 但我也是每一天藉由省思來提升我自己的價值與修為 其實我對待任何的事，我要求都會非常嚴苛，包括自己 當然社會在走，人脈要有 主要也是因為領域的關係 如果自己人際關係不友好，通常踢到的鐵板就多 因此在每一件事情上，我發覺其實越要保有理性 懂得用多方面的角度去思考，越能成大事 前幾天我與外國朋友在討論台灣人南北差異的問題 他不明白為甚麼一個小小的台灣 人民會那麼的暴動，或是容不下彼此 其實這個問題也困擾了我許久 我是北部人，在求學的過程中會遇到許多南部人 當然那時候我有與南部人好好地聊過 他們反應是說，剛上來北部讀書，完全不明白北部人的用語 也跟不上北部人的思維，就連教育也不同 當然我是不知道到底有多不同，藉由這件事，我相信一定有很多人吵這件事 我相信很多人會因為學校、地區、縣市、國籍、性別等等的去做區分 甚至是比較 會甚麼會想要比較?不就是因為想要證明自己有多優秀嗎? 但是真正優秀的人，需要靠這些表面的東西來證明自己嗎? 我認為應該要想得更實際一點 爭吵、排擠、攀附、小團體，不正是凸顯自己無能、心眼小的一種方式嗎? 那回過頭來，我們要怎麼把格局打開呢? 我認為可以做以下幾點 其實這幾點也是我自己在做的事情，我發覺一天當中 其實可以做許多的事情 當然因為我都會有一個短期的小目標 因此我很清楚我的方向性 而多爬山涉水是因為我發覺 多看看比自己大的高山綠水、文物古蹟能夠陶冶心性 並且可以讓靈魂知道，人類不是世界的主宰 就不會得大頭症XD 我自己認為有些認知不是你腦袋想甚麼而去做的決定 是跟靈魂(天性)本身有相關的 被動與主動的差別 總結 說了那麼多，我想表達的是 設定一個小目標，努力達成，不浪費時間說別人的短處 能夠用多方面角度思考，對自己有交代 我想這就是我們可以做到問心無愧的要件了吧! #心靈雞湯 #格局 #做人處事 #目標 #人生 #人脈 #社會 #反思 #歷練

老師~我的拼貼完成了~

早安啊~ 今天...恩...只是去辦公室做美勞而已XDD 沒有拉~是做「夢想板」 讓自己的夢想視覺化、具體化，才能更清楚自己想要甚麼，然後一步一步朝著自己寫上的夢想前進。 也算可以自我檢視。 尤其我也看過有些人是每年製作一次夢想板，就是不一定是長遠的目標，先做好今年想要達成的目標就行，這樣。 而且夢想板我覺得很重要的是它的步驟： 1、寫下目標 2、寫下年分 3、寫下金額 舉例：我的夢想是買車(目標)，我想在35歲前買車(年分)，想要買一台百萬小休旅(金額) 既然是「夢想」，為什麼又要這麼現實的寫出年分跟金額呢？ 再拿買車舉例吧！新車/二手、35歲買/55歲買，這是很不一樣，而且很具體的，甚至可以寫出「我就是要買哪個品牌的哪款車」 唯有把想要的東西都具體出來，才不會覺得好像可以再拖一下、再拖一下，這樣。 如果只寫「買車」，那我35歲可以買車、45歲可以買車、55歲可以買車......這樣想下去，「買車」就真的只是一個「夢想」。 所以要很具體很具體很具體的寫出來，才能更明確、更有動力的去達成。 總體來說，我很推薦每個人做一個自己的夢想板，不管是人生夢想板，還是一年一年的夢想板。 都是很值得去追尋的~

健身也健心 #1｜解放自我的高效健身心法，不再逼自己，快樂健身一點都不難！

「天哪我今天工作好累喔，等等還要運動…」 「什麼？我今天居然吃了那麼多，為什麼我自制力那麼差？」 你曾經下定決心要開始健身之後，偶爾碰到不小心破戒的問題，然後就開始責怪自己總是做不到目標嗎？甚至覺得自己不是健身這塊料，然後開始陷入負面情緒的循環，健身不再是你的快樂來源？ 凱凱必須說，你不孤單～因為這些凱凱都經歷過了，現在的凱就來跟你分享最高效的健身心法，不但能擺脫對於健身的負面情緒，還能間接提升健身的成效！ 心法一：眼光放遠，不要對自己太嚴格 健身是一輩子的事，我們何必為了一個禮拜的兩三次破戒，就跟自己過不去？要從一個不健身、不健康的人，要變成一個規律運動、健康飲食的人，從來都不會是一朝一夕就能改變的，而是「漸進式」的改變。 所以假如說你目前平均每個月會破戒10次，下一個目標就是平均每個月破戒6次，接著變3次，2次…這樣下來你會看到的是長期下來自己的進步，而不再糾結於每次的破戒。 心法二：跟自己比就好，安排適合自己的目標 每個人的身心狀態、天生的身體素質以及有沒有得過重大疾病等等，都會是影響運動表現的因素，沒有人是一模一樣的。跟不同條件的人比較，不但無法當做參考值，自己也會「心很累」。 假如說朋友跟你一起健身，完全一模一樣的訓練菜單，連飲食都一模一樣，為何朋友的運動表現總還是比我好？因為有太多因素了呀！說不定朋友天生基因體脂就低，那天生體脂偏高的我們，當然無法跟他相提並論了。 所以說，要找到條件完全一樣的比較組，就只有自己了！設定「漸進式」目標，專注於運動表現越來越好也越進步的自己，才是最高效的。 心法三：適時的獎勵及稱讚自己 獎勵自己的方法有很多，例如維持了一個月不破戒，那麼去吃一頓吃到飽一點都不過分～或是站在鏡子前面看看自己越來越棒的身材，美言自己幾句～假如你是社群軟體愛好者，那麼你也能發發自己身材的美照，讓自己更有自信！ 找到最適合獎勵及稱讚自己的方法，不要吝嗇獎勵越來越好的自己！ 心法四：尋找適合自己的健身夥伴 獨樂樂不如眾樂樂，很多人都有健身夥伴，但是值得注意的是，這個夥伴是否真的「適合」你。假如說你喜歡健身的時間是早晨，但是你的夥伴卻喜歡傍晚健身，那麼很明顯的，你們不適合，也沒辦法最高效的幫助彼此成長。 找到一位跟你健身習慣相近的夥伴，互相鼓勵支持及陪伴！ 如果你正在受到負面情緒循環的干擾，那麼跟著凱凱的四個健身心法，相信你會重拾對於健身的熱情！擺脫焦慮及自我懷疑，快樂健身，達到健身也健心的境界～ #健身 #健心 #健身分享 #健身日常 #快樂健身

【好書推薦】《快速致富》如何創造自己的致富快車道，顛覆傳統理財方式達到財務自由!

經過一個月煉金芳晨式每天早晨閱讀中我看了兩本截然不同的理財書，一本是最近很紅的《 FIRE 致富實踐》，一本也是國外暢銷百萬的《快速致富》，這兩本書從不太一樣的財富視角，剖析金錢與人生的意義。如果你是保守型理財的人，我建議你可以直接看《 FIRE 致富實踐》；如果你是積極型的投資者或是創業家，那不可錯過這本《快速致富》，接下來我會分成兩篇文章來介紹這兩本書。 我比較喜歡《快速致富》這本書的大膽想像，可以想見作者#MJ‧狄馬哥（MJ. DeMarco）也是一位勇於大膽創造自己未來的人。他歷經無數次的創業過程，很多是大家也嘗試過的經歷，例如傳直銷等被大家有點畏懼歧視的事業型態，還有一些傳統的開店創業模式他都嘗試過，因此，他非常了解想要從傳統理財及努力工作思維的慢車道致富思維中，如何大膽創造屬於自己的「致富快車道」。 作者MJ. DeMarco他在這本書當中，提到很多顛覆一般傳統的財富觀念，例如:他認為，如果你只是遵照一般努力工作存錢或是保守投資儲蓄等理財方式，你只能賺到穩定成長或是慢慢致富，這倒是真的，因為，你不可能像抽中樂透一樣一夜致富，但如果你想要為自己創造一棵金錢樹，擁有源源不絕年年成長甚至為你帶來更大財富的來源，那你必須要學會創造致富事業，而非僅是用勞力時間賺取金錢，這兩者有很大的差異。 所以如果你是想要大膽創業的人，非常建議你可以好好認真的研讀這本書，它值得你一再回味，作者將他過往的創業經歷，整理出一套他可以快速致富的方法和理論，包含致富的道路的五大戒律:需求、創業、控制、規模、時間...等，而這些基礎都在於你必須認知你要打造自己的金錢樹致富體系要如何運作?而這些執行的細節則需要你慢慢體會領悟之後，好好思考你想要的未來要如何設定目標，落實執行與時間的基礎?萬事起頭難，但一旦方向確定，你就可以如同跑車一般急速前行，快速致富不是不可能，但你需要耐心和毅力，絕非一朝一夕可成。 設定目標的四個步驟 1. 定義生活模式 ，你想要的是什麼? 2. 評估花費?要花多少錢才能達成你的夢想? 3. 設定目標:為你的金錢系統和事業收入設定目標 4. 付諸實現:投入資金，開始執行 想找人投資就必須要積極執行創造原型、創造品牌、創造具體可見的成效紀錄，你必須專精於過程，只有你能把靈感轉為實體呈現出來。 慢速和快速致富的觀念差異 快速致富之旅是路線圖，是顛覆傳統的理財方式，而非拒絕貧窮和平庸的慢車道。財務自由的快車道法則及致富道路:需求、創造、控制、規模、時間，致富速度就能加速累積! 創業的戒律: 任何事業只要「創業｣門檻降低或消失，這條路就會變得成效不彰，因為有太多人正在跟你做一樣的事，而你有比別人多了哪一些與眾不同的差異?創業不是事件而是一個過程，你必須掌握自己的事業一步一腳印，別想要搭順風車，一步到位直接登天!你想要創造財富，就必須要衡量你的事業規模強度源頭，這些都是會影響你創造財富的速度。 想要了解更多內容,可參見www.funaroma.com 如果您對於這本書有所感觸，建議可以直接買來研讀一番，因為看一次可能還不夠，有時候靈光乍現，你更需要仔細再去了解這本書所述說的內涵，推薦給各位參考。 博客來推薦連結請參考: 博客來-快速致富：開拓一條致富快車道，提早實現真正的財務自由 (books.com.tw) 訂閱如果你還想要進一步了解我們，您可以上官網www.funaroma.com閱讀其他文章 →→訂閱文章即可免費索取 : 一次搞懂50支精油成分表 →→→或是加入芳旅文創的FB粉絲頁獲取最新的訊息 #快速致富#好書推薦#財務自由#MJ‧狄馬哥#MJ. DeMarco#FASTLANE#博客來推薦好書 延伸閱讀: 宅在家你可以不考證輕鬆學芳療#線上課程-生活板｜PopDaily 波波黛莉 【課程預告】 宅在家不考證輕鬆學芳療，線上課程預售中，限時限額優惠至7/16把握機會!-生活板｜PopDaily 波波黛莉 【好書推薦】有錢人的煉金方晨式 WFH在家工作自律守則 想成功先從挑戰早起開始!-生活板｜PopDaily 波波黛莉

「這一刻將創造未來，你要浪費每一天，還是每分每秒都做到最好？」#東大特訓班2

「這一刻將創造未來，你要浪費每一天，還是每分每秒都做到最好？」#東大特訓班2﹌◌𓆜 𓆝 𓆞 𓆟 𓆡 𓆜 𓆝 𓆞 𓆟◌﹌這齣我是跟播著追的，真的好~痛~苦🤣劇情的部分就是龍山高中是一間大家都不讀書也即將倒閉的學校，將由櫻木老師和第一季在特訓班考上東大後成為律師的水野老師，一起帶領七個學生一起考東京大學的故事。/對 劇情就是這樣的簡明扼要，但在10集內談到每個學生不同的家庭背景故事，也談到許多應考的技巧、人際關係互動、與家人之前的溝通……等，一步一步的讓每個人都步上軌道。/在日本那樣的環境下真的是標準的選校不選系，似乎也是分開招生的(? 劇情是談到有兩次的考試，第一次考共同測驗，選組之後再考第二次。一開始老師甚至是拿國小數學、國中題本讓學生算🤣/再來就是阿部寬飾演的老師也在劇中藏了喜歡台灣的小彩蛋🤣提到東大的考題「台灣的觀光客來到日本會想去哪裡？」/我最喜歡大家心態上的轉變！這部分真的讓我很感動。每個人都有不同的原因而想考東大，有的是不想被家人瞧不起、有的是體育保送的機會被別人搶走、有的是想要為自己努力一次……等，但他們有著相同的目標，就是考進東京大學。「一個人可以走的快，但一群人可以走的遠」覺得同儕一起朝著共同目標努力的感覺真的很好！（會回味高中的時光🤣😢）/在準備考試的過程中，家人的認同也佔據了很大的部分，有的家人會否定小孩、有的會家暴小孩……等，家人真的是每個人都要面對的課題，比起逃避，正視問題才能得以解決。（這個part我也很感動，看到家人從反對轉為用自己的方式支持！）/「進東大後最想做什麼事？」這是老師的問題。每個人進入東大都有自己想做的事，就像一個轉捩點，人生將會不一樣！/當然中間也穿插著這所學校面對的收購危機，還有第一季的成員來客串，因為兩季相隔了16年（第一季的成員有新垣結衣喔！🤣）所以第二季都是考上東大後成為了律師、工程師、系統開發師、甚至成為明星～/劇中用了7個不同角色的定位，多多少少都能在某些角色上看到自己的影子，所以在他們面對問題解決問題時會特別有感覺😢 關於夢想這個詞，其實也不是每個角色都有明確夢想，但他們有明確的目標是考上東大，有了目標就能有向前的動力💪/最後也和每位學生說這樣的結果是自己爭取而來的，不把人生的決定權交給他人，為自己做決定也為自己負責，都是值得尊敬的！在未來的路上，人生將由自己創造，周圍的人無法幫你定義未來，更不要隨波逐流，將來這樣的熱情也會感動到身邊的人，甚至是改變社會，創造未來的是你，而不是國家或環境。/最後就不透漏到底有誰考上跟有誰來客串了🙈但很推薦給沒有動力或是還在迷茫中的朋友，或是想要增加一些熱血在生活中的朋友，或許能在劇中找到適合自己的方法或得到啟發呦！#zoe書摘🌟#zoe手寫🌟#ドラゴン桜#ドラゴン桜2 ----ABOUT ME---- IG:zoeke9011 分享書摘和前進理想生活:zoedailylife youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVjw3hzmyDvfpk2QPam9FVA?view_as=subscriber

如何制定更有效的學習目標？好的目標能創造效率，4 個制定目標的方法一次告訴你！

你是否制定了學習目標卻沒達成呢？我朋友好幾個月前跟我說要減肥說到現在，始終都沒有開始行動。 從高中開始，在新年我都會訂定每年的學習目標，現在回頭看，每個目標都太遙遠沒有達成，而現在才知道，目標的設定也是一門學問，好的目標能創造效率，並在過程中享受樂趣。 本篇文章透過得到APP 聯合創始人在《怎樣制定更有價值的學習目標》中，把目標以 4 個階段，用「場景、距離、抓手、階梯」來分解，並透過舉例更加淺而易懂。 要怎麼樣設定目標？ 設定目標前，請先問自己，為什麼要制定這個目標？這個目標的動機是什麼？沒做會怎麼樣嗎？做了會怎麼樣？ 1.有場景 設定目標時有應用場景，才會有動力去學習。這時候你能想像你實現目標後的模樣，在哪？發生什麼事？ ⭐️ 例如：要學習英文，因為明年要到英國旅行。 2.有距離 目標要和現況有差距，卻也不能設定的太遙遠，一個好的目標，要能看見你的改變。 ⭐️ 例如：看得懂基礎的英文，但沒有用英文對話過，這時，你可以設定的目標是能用英文講出流利的對話。 3.有抓手 目標要具體可量化，執行起來容易入手。你有沒有發現半途而廢的目標都沒有明確可量化的目標，像是說：「我要減肥！我要變瘦」卻沒有說出要如何變瘦幾公斤或減脂多少，目標要設置具體的動作與制定開始與結束的時間、制定數量。 ⭐️ 例如：我要背 3000 個英文單字，一天要背 20 個單字，並在Ｘ月Ｘ號前完成。 4.有階梯 循序漸進的學習，能獲得不同層階梯的里程碑，並激發自己探索的心情。如果不曉得要怎麼設定階梯，建議把要達成目標拆解成小項目，從容易到難排序，容易實現會帶來好的反饋，第一階段目標要低一點，先取的階段性勝。 ⭐️ 例如：第一層階梯：學會日常英文生活會話，第二階段：背完 3000 個單字，第三階梯：看美劇不用英文字幕，第四階提：能與外國人講出一口流利的英文。 制定目標也是種學習 制定目標本來就是學習的一部分，以上四階段「場景、距離、抓手、階梯」為設定學習目標的方式，最重要的事要把目標具體化與衡量自己能的達成的階段，才不會變成畫大餅，不要像我之前設置目標時卻沒辦法完成任何目標！歡迎與我分享你制定目標的方法❤️ 我是 CMYK 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ CMYK's talk #學習目標 ＃設置目標 ＃目標 ＃得到App #制定目標 ＃目標管理 ＃階梯式 ＃生活 ＃新年新目標 ＃目標設置 ＃工作階段 ＃筆記 ＃生活管理 ＃目標管理 ＃理想生活 ＃目標實際作法 ＃學習英文 

2021 · 我的上半場

2021 半年回顧

光陰似箭 歲月如梭 上半場充斥著COVID-19 搗亂了大家的生活節奏 危機意識感 油然而生 一下缺水缺電 一下疫情肆虐 這181天，真的像浪濤一樣拍打著我們 雖然如此波濤洶湧，但時間沒有暫停鍵 齒輪一樣轉動 日子一樣繼續數饅頭 還記得當初精神奕奕地規劃著新的一年 在心中畫了一塊大餅 期待著今年能收穫滿滿 尤其是對體重和身材充滿期待 想說上半場的課程雕琢 就為了讓我此時此刻能遠眺海景、衝向蔚藍之海 Photo by Benjamin Klaver on Unsplash 時不我與 我現在只能在家裡的瑜珈墊上乾泳 哈 我的上半場 到底做了甚麼呢? 2021的上半場，我派出了五名大將： 原本在我的計劃表上大方向跟上方一樣，但內容其實差很多 上半場的檢視真的不是第一天就完全盡如人意 中間也有迷茫期、著急、沮喪... 我一直跟自己說慢慢來比較快 不要急 果不其然，當妳設定好目標 腦袋的潛意識就會有潛移默化的趨之若騖 終於讓我等到大將們紛紛覺醒! 像是斜槓斜出新生活到了第150天之後才有手感 像是財庫健康檢查到了第100天之後的規律練習中有了新發現，去調整定期保單，降保費讓保值最大化 像是挖掘文字寶藏，意外發現二手書網站賣出換手，不花錢就換回新書 以上是我檢視自己的上半場 終於有驚無險的渡過了 不知道妳們是否也有這樣的檢視習慣? 但如果有方向不對，或是與生活中有所牴觸記得不用去給自己壓力 我們微調一下，讓年度目標更符合當下的自己才是最好的安排! 相信未來的184天才是重頭戲! 我們接續要承接不可知的下半場~ 帶著我們的沉潛、省思及裝備，下半場待續 希望我們更能清晰地看清楚目標、勇往直前 未來每天都是全新的一天 心有多遠，路就有多長 凱洛將在未來的人生路上，繼續跟大家分享共好、共感 妳不是一個人孤軍奮戰，我們一起為夢想而戰! #年度目標#檢視#心有多遠路就有多長

《夢想清單》

翻開夢想清單，對於裡面的內容會有哪些選項呢？有的人想要高空彈跳、有的人想要去國外搭程熱氣球、有的人想要去跳傘、有的人想要去看NBA、甚至有的人為了看演唱會，就連平常難以達到的標準也能突破極限。「擁有看得見的目標才能全力奔跑」即使最後的結果可能不如預期，但因為設立了目標，所以至少還是走在正確的方向；倘若沒有夢想、沒有目標，那麼真的很容易不知為何而戰，進而寬恕了不該寬恕的自己。其實不管夢想清單設立的選項為何？最重要的是當目標達成時，別忘了感恩當下所擁有的一切，以及曾經參與過人生的過客，尤其是貴人。學做一個懂得感恩的人，夢想清單才會一一完成；學著成為懂的感恩的人，才能在大環境中成就令人尊敬的人格。翻開夢想清單，對於裡面的內容會有哪些選項呢？我的夢想清單，唯一從未改變過的選項就是......「有生之年要遊歷中國歷史盛景，尤其是紫禁城！」

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